Penyuluhan Hipertensi Pada Lansia Di Lingkungan Viii Kelurahan

PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI LINGKUNGAN VIII KELURAHAN DWIKORA MEDAN HELVETIA

OLEH  KELOMPOK II

PENGERTIAN  DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg

PENYEBAB DARAH TINGGI 1. Gaya hidup, misalnya merokok dan minum-minuman keras 2. Diet, Misalnya makan-makanan berlemak 

Lanjutan«««««.. 3. Kegemukan

Lanjutan«««««««« 4.

Faktor usia

5. Jenis kelamin 6. Faktor budaya

Tanda dan Gejala 

Pusing-pusing



Jantung berdebar-debar 



Sulit tidur 



Cepat marah



Rasa berat di tengkuk



Gemetaran



Mual muntah



Penglihatan kabur 

Pencegahan Hipertensi

Kurangi konsumsi garam berlebihan  Usahakan berat badan yang ideal  Kurangi makan makanan yang berlemak  Hindari stress dengan istirahat cukup  Gaya hidup sehat 

Pengobatan hipertensi  y

Pemeriksaan

tekanan darah secara rutin

Lanjutan«««««.. y

M engubah

gaya hidup, misalnya tidak  merokok, tidak mengkonsumsi  minuman alkohol  

M inum obat dengan teratur 

Lanjutan«««««« 

Olahraga

teratur 

Lanjutan««««««.. y

Membuat obat penurun tensi yaitu, dengan membuat jus timun, jus belimbing.

TERIMA

KASIH............................