Pendidikan Kesihatan Tahun 5

 

Kesihatan Diri dan Keluarga



PENDIDIKAN KESIHATAN KESIHATAN TAHUN 5

 

Isi Kandungan 





Kesihatan Diri dan Keluarga - Kesihatan Diri  Diri  - Perasaan Perasaan   -Gaya Kekeluargaan  Kekeluargaan   Hidup Sihat -Pemakanan Sihat  Sihat  -Penyalahgunaan Bahan  Bahan  Kebersihan danPersekitaran Keselamatan Persekitaran - Keselamatan -Penyakit Berjangkit  Berjangkit  -Pertolongan Cemas  Cemas 

 

KESIH KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA

KESIHATAN DIRI  Semasa meningkat remaja kita akan mengalami beberapa perubahan dan menjadi lebih aktif.  Perubahan ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan.  Kita perlulah bersedia menghadapi perubahan ini dan mengutamakan kesihatan diri.  Tubuh yang sihat akan menjadikan kehidupan kita lebih sejahtera.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

Apa itu seksualiti?? seksualiti??? ?

Seksualiti ialah kesedaran kita terhadap perubahan pada fizikal, tingkah laku, dan fungsi sistem reproduktif. Kesedaran ini timbul apabila kita telah akil baligh.

 Apa itu akil baligh???

Satu peringkat dalam hidup seseorang yang berubah dari seorang kanak-kanak ke seorang dewasa. Bila dan apa tandanya???

Mula kedatangan haid bagi orang perempuan dan ihtilam bagi orang lelaki. Selepas itu, kita akan mengalami perubahan fizikal secara beransur-ansur. beransur-ansur. Sistem reproduktif kita juga mula berfungsi.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

Haid 

 

 

Haid adalah petunjuk bahawa organ reproduktif  perempuan telah berfungsi. Haid dicirikan dengan pengeluaran darah daripada faraj. Pusingan haid biasanya berlaku di antara 28 hingga 35 hari. Seseorang perempuan akan mengalami haid selama 3 hingga 7 hari. Tempoh haid ini berbeza antara individu. Semasa kedatangan haid, seseorang remaja perempuan perlu mendapatkan panduan tentang cara menguruskan kebersihan diri. Panduan ini boleh diperoleh daripada orang dewasa seperti ibu atau kakak.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA Kedatangan haid adalah normal. Kita masih boleh melakukan aktiviti harian seperti bersekolah, mengemas rumah, dan bersukan. Semasa kedatangan haid, kita perlu: Menggunakan tuala wanita untuk menampung darah haid. Menukarkan tuala itu dengan yang baru mengikut keperluan. k eperluan. Membersihkan kemaluan sebelum

Info

Pada peringkat awal, kedatangan k edatangan haid tidaklah tetap. Selalunya kita mengalami kedatangan haid selang antara 28 hingga 35 hari

Untuk mengetahui kedatangan haid yang berikutnya; Mencatat tarikh hari pertama kita mengalami kedatangan haid. •

•

menggunakan tuala baru untuk menggelakkan jangkitan. Membersihkan kotoran pada tuala wanita dengan air,serta membungkus dan membuang ke dalam tong sampah. Elakkan membuang ke dalam mangkuk tandas. Mencuci tangan dengan sabun

Mencatat tarikhhaid haripada pertama kita kedatangan bulan berikutnya. Mengira jumlah atau jarak hari di antara kedua-dua tarikh itu.  jarak hari tersebut itulah yang

•

menentukan kedatangan haid.

 

SENGGUGUT???  Senggugut ialah pengecutan dinding rahim yang kuat semasa hari pertama kedatangan haid setiap bulan. Ia akan menyebabkan rasa lenguh dan sakit di bahagian bawah perut dan belakang. Semasa mengalami senggugut seorang gadis mungkin merasa letih, muram dan cepat marah. Bagaimana Cara Untuk Mengatasi Senggugut ? Tekanan emosi semasa haid boleh dikurangkan dengan berbaring. Sekiranya tidak-dapat menahan sakit, dapatkan rawatan dari klinik yang terdekat dengan anda.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

IHTILAM ?  Ihtilam ialah satu peristiwa yang dilalui oleh seorang individutidak lelakidisedari ketika tidur iaitu keluar  air mani secara semasa seseorang remaja lelaki yang bermimpikan sesuatu yang memberahikan. 

Pengalaman ini menandakan sistem reproduktif seseorang lelaki telah mula berfungsi.

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA Selepas mengalami ihtilam, kita Ihtilam adalah normal dan tidak menghalang kita daripada meneruskan aktiviti harian seperti bersekolah, bersukan dan beriadah.

hendaklah: Membersihkan anggota tubuh. Menggantikan pakaian yang telah kotor dengan pakaian yang bersih. •

•

Selepas mengalami ihtilam, kita hendaklah: Membersihkan anggota tubuh. Menggantikan pakaian yang telah kotor dengan pakaian yang •

•

Selepas mengalami ihtilam, kita akan mengalami: Perubahan fizikal Perubahan perasaan akibat tindakan hormon dalam badan. •

•

bersih.

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Penyakit Tidak Berjangkit.  Apa itu penyakit peny akittidak tidakmemerlukan berjangkit?? berjangkit ?? Penyakit yang perantaraan atau vektor. Punca??? KETURUNAN KETURUN AN (GENETIK) (GENETIK) DAN GA GAY YA HIDUP.

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

CONTOH-CONTOH CONTOH-C ONTOH PENY PENYAKIT AKIT TIDAK  BERJANGKIT 



Karies gigi Penyakit jantung 

Diabetes 



Asma

Penyakit buah pinggang

 

KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA KESIHA

KARIES GIGI Masalah gigi berlubang

Berlaku akibat tindak balas antara bakteria dengan makanan bergula di permukaan gigi. Asid yang terhasil melembutkan lapisan enamel gigi. Seterusnya bakteria dapat memasuki lapisan dentin gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

 

KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA KESIH

Terjadi apabila otot jantung tidak dapat mengepam dan mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

 Sakit Jantung

Ini menyebabkan saluran darah  jantung tersumbat. Kesannya, kita berasa amat sakit seolah-olah ada sesuatu yang mencengkam di bahagian dada.

 

KESIH KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA

Rajah di atas menunjukkan keadaan jantung

yang tersumbat.  

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

Diabetes

Terjadi apabila kandungan gula di dalam darah adalah tinggi.

Terjadi apabila kandungan gula di dalam darah adalah tinggi.

 

KESIH KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA

Kesannya?

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Terjadi apabila saluran pernafasan terganggu.

 ASM  A Ia disebabkan alahan terhadap makanan tertentu, pencemaran udara dan cuaca. Simptomnya ialah batuk, nafas berbunyi, kahak berlebihan dan kecungapan

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Ia disebabkan oleh jangkitan kuman, keracunan dan

Terjadi apabila buah pinggang gagal berfungsi untuk membersihkan darah.

penggunaan ubat yang tidak mengikut arahan

Penyakit buah pinggang

Kesannya, pesakit hilang selera makan, berasa mual dan muntahmuntah serta kelihatan lemah.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA Makan makanan seimbang. Pelbagaikan pilihan makanan kita.  Amalan ini dapat •

•

membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh  tubuh 

Minum air  secukupnya, sekurangkurangnya 8 gelas sehari.

Bersenam dan bersukan Lakukan sebanyak tiga kali seminggu (selang hari). Dilakukan 20 30 minit pada setiap •

PENCEGAHAN PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT

•

 –

sesi.  Amalan ini dapat meningkatkan tahap kecergasan tubuh Memeriksa kesihatan secara berkala dan menguatkan otot  jantung dan tetap.  tetap.  •

Jumpa doktor setiap enam bulan atau setahun sekali untuk pemeriksaan •

kesihatan   kesihatan  

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

PERASAAN  Perasaan atau emosi ialah sesuatu yang kita rasakan dalam hati dan diluahkan dengan mimik muka serta perlakuan



Meluahkan perasaan?? Berkongsi tentang apa yang kita rasakan dengan meluahkan perasaan kita kepada orang lain.

Memahami perasaan?  Memahami perasaan orang lain dapat membantu kita mewujudkan persefahaman dan mengeratkan hubungan kita dengan mereka.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

KEREMAJAAN 

Proses yang menyebabkan perubahan pada fizikal , perasaan, dan perwatakan seseorang. Perubahan ini dialami pada penghujung alam kanak-kanak sebelum kita menjadi dewasa.

 

KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA KESIHA

i) Perubahan fizikal semasa remaja lelaki.

•

Dada semakin bidang Otot-otot terbentuk Bulu tubuh mula tumbuh Berat badan dan ketinggian makin bertambah •

•

•

Suara mula pecah dan beransur-ansur menjadi garau. Muka mula berjeraw berjerawat, at, bermisai dan berjanggut berjanggut.. •

•

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

i)

     

Perubahan fizikal semasa remaja perempuan. Payu dara membesar  Punggung melebar  Ketiak ditumbuhi bulu. Berat badan dan ketinggian bertambah Suara mulai lunak Muka mula berjerawat

 

KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA KESIH

Perubahan fizikal remaja.

 

KESIHA ATAN DIRI DAN KELUARGA KESIH

ii) Perubahan perasaan 

Mencari identiti sendiri - Identiti ialah sifat keseluruhan yang ada pada kita. Identiti dapat memperkenalkan atau membezakan diri kita daripada orang lain. Dalam menentukan identitiperlakuan diri, kadangkala akan terpengaruh dengan rakan kita sebaya atau idola kita. Oleh itu kita patut dapat membezakan antara identiti yang baik denga yang buruk

 

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA Mementingkan rakan -Kita lebih suka melakukan aktiviti harian bersama-sam kawan. Kita lebih mengutamakan kawan kawan kerana kita lebih selesa untuk bermain dengan mereka. mereka. Kita juga tidak berasa berasa malu bercerita tentang tentang semua perkara dengan kawan kita.  Sentiasa bimbang paras rupa. -Kita mengambil berat tentang penampilan diri dan mahu kelihatan 

menarik.pada Kita pada akan muka. bimbang sekiranya terdapat tanda-tanda seperti  jerawat

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA



Emosi tidak stabil - Emosi menjadi tidak stabil kerana perasaan kita tidak menentu. Keadaan ini terjadi apabila kita menghadapi beberapa perkara pada satu masa. Kita juga terpaksa membuat keputusan pada ketika itu. Contohnya, perasaan kita berbelah bahagi apabila terpaksa memilih antara kemahuan diri sendiri dengan kemahuan orang lain.

 

KESIHA KESIHAT TAN DIRI D IRI DAN KELUARGA

Peranan Golongan Remaja  Peranan dalam keluarga. Sebagai ahli keluarga, kita sama-sama bertanggungjawab mewujudkan suasana sejahtera dalam keluarga. Kita harus taat



-

kepada bapa, bersikap dengan beradik, dan memberiibu kerjasama dalam baik semua aktivitiadik keluarga. Peranan dalam masyarakat Bergaul dengan penduduk setempat. Mengambil bahagian dalam aktiviti gotong-royong. Menghormati dan menerima teguran

daripada orang dewasa. Mematuhi norma masyarakat - Sebagai anak remaja Malaysia, kita patut mengekalkan norma atau amalan masyarakat kita. Norma masyarakat kita adalah mengutamakan perpaduan antara kaum, saling menghormati, 

berbudi bahasa, dan sopan santun.

 

GAYA HIDUP SIHAT

PEMAKANAN YANG SIHAT  -

Pemakanan yang sihat bermaksud sajian makanan yang kita ambil mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh.

 

GAYA HIDUP SIHAT 

Kumpulan dan Jenis Makanan LEMAK

PROTIEN

VITAMIN VIT AMIN DAN MINERAL

KARBOHIDRAT

 

GAYA HIDUP SIHAT 

 

GAYA HIDUP SIHAT 



Pentingnya Makanan Seimbang Kumpulan lemakmembekalkan haba Kumpulan proteinmembantu proses tumbesaran

Kumpulan vitamin dan mineralmemelihara fungsi  fungsi  tubuh dan menjauhkan penyakit penyakit Kumpulan karbohidratmemberi tenaga

 

GAYA HIDUP SIHAT 

Fikirkan??? ! 

Mengapakah saiz setiap kumpulan dalam carta pengambilan makanan tersebut berbeza?



Mengapakah kita harus awalkan waktu

makan malam?  Apakah  Apakah  pentingnya mengambil sarapan??

 

GAYA HIDUP SIHAT 



Pilihan Makanan Sihat

-

Untuk memastikan kita mendapat semua nutrien dalam makanan setiap hari, kita hendaklah mengambil :  

sarapan

Sajian makan tengah hari  Sajian makan malam.

 

GAYA HIDUP SIHAT 

 

GAYA HIDUP SIHAT 



Cadangkan satu hidangan makanan seimbang.

 

GAYA HIDUP SIHAT 

PENYALAHGUNAAN BAHAN 

Menggunakan bahan-bahan seperti dadah, alkohol, atau gam dengan tidak mengikut fungsi sebenar.

 

GAYA HIDUP SIHAT 

 

GAYA HIDUP SIHAT 

Wujud dalam bentuk pil, serbuk dan bahan mentah.

Boleh mengubah cara berfikir, perasaan dan perlakuan seseorang, serta mengakibatkan kematian

Hidup bahagia tanpa dadah.

Kesimpulannya,

Jenis-jenis dadah adalah seperti heroin, kokain, candu, ganja dan pil khayal.

kita perlu mengelakkan diri kit daripada

dadah supaya hidup bahagia  

GAYA HIDUP SIHAT   Asap rokok inikesihatan juga boleh menjejaskan orang lain.

Kita perlu mengelak daripada merokok agar  hidup kita lebih sejahtera

Hidup sejahtera tanpa rokok

Rokok mengandungi pelbagai bahan toksik seperti nikotin, karbon monoksida, dan tar.

Mendapat penyakit jantung, barah paru-paru, dan penyakit saluran pernafasan yang teruk.

 

GAYA HIDUP SIHAT  Minuman alkohol dikenali sebagai minuman keras atau arak

Contohnya bir, wain, dan samsu.. samsu

Hidup sihat tanpa alkohol

Kita tidak sepatutnya mengambil minuman ini kerana terdapat banyak minuman lain yang lebih berkhasiat.

Boleh memabukkan dan menyebabkan peminum tidak dapat berfikir dengan waras dan mengawal perlakukan

 

GAYA HIDUP SIHAT 



Keburukan merokok, mengambil alkohol dan dadah, serta menghidu bahan-bahan tertentu.

Perbuatan perokok membuang putung rokok yang masih menyala boleh menyebabkan kebakaran •

Bahan kimia yang terkandung dalam alkohol, rokok, dadah dan bahan yang dihidu boleh •

bahan yang dihidu boleh menjejaskan kesihatan.  

GAYA HIDUP SIHAT 

•

Individu yang terlibat tidak dapat mengawal diri dan fikiran apabila ketagihan. Mereka sanggup menjatuhkan maruah diri dan memalukan masyarakat. Kandungan rokok,alkohol, dadah dan bahan hidu boleh menyebabkan ketagihan jika diambil berulang kali. Ketagihan ini akan menyebabkan penagih menghabiskan banyak wang untuk mendapatkan bahan-bahan ini. •

Individu yang terlibat dalam penylahgun penylahgunaan aan bahan bahan ini sering  

GAYA HIDUP SIHAT 











Panduan mengelak daripada merokok, mengambil alkohol dan dadah serta menghidu bahan-bahan tertentu. Libatkan diri kita dengan aktiviti berfaedah seperti memancing. Elakkan kita daripada terpengaruh. Kita mestibahan berani menolak diri ajakan untuk mencuba atau mengambil tersebut .  Amalkan meneliti kandungan sesuatu bahan. bahan. Baca label sebelum membeli. Gunakan masa lapang kita dengan melakukan aktiviti bersama-sama keluarga seperti beriadah. Elakkan ke tempattempat hiburan.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN Keselamatan Persekitaran  Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat permainan - Elakkan bermain dekat dengan kenderaan. Pastikan benda tajam diletakkan di tempat yang selamat untuk mengelakkan kecederaan. Laporkan kepada guru apabila alatan sukan yang digunakan rosak. Patuhi peraturan semasa menggunakan alatan di makmal sains. Kita mesti mematuhi arahan dan peraturan penggunaan alatan di taman permaian

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Keselamatan di Jalan Raya r aya, kita perlu - Semasa menggunakan jalan ra 

patuh kepada peraturan dan undang-undang  jalan raya. raya. Kita Kita juga perlu perlu kenal kenal dan faham akan maksud tanda-tanda keselamatan

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Gunakan jejantas untuk memastikan keselamatan kita

Jangan masuk kerana kita akan bertentangan arah dengan kenderaan lain

lebih terjamin

Gunakan laluan basikal apabila kita berbasikal

Pastikan semua kenderaan berhenti sebelum melintas jalan. Pastikan keadaan selamat sebelum kita meneruskan

sebelum kita meneruskan perjalanan  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN



Kenalpasti papan tanda ini.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN



•

Keselamatan Semasa Menggunakan Bahan Api.

 Api boleh menyebab menyebabkan kan kebakaran, kebakaran, kemusnahan harta benda, dan kematian jika tidak digunakan dengan cara dan tujuan yang betul.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

•





Berikut beberapa punca kebakaran dan langkahlangkah keselamatan bagi menghindarkannya. Periksa semua penyambung elektrik bagi memastikan tiada retakan, wayar terdedah dan longgar. Gantikan wayar yang buruk atau wayar yang kerap panas ketika digunakan. Pastikan semua pendawaian diperiksa dari masa ke semasa bagi mengenalpasti dan mengatasi kerosakan.

Elakkan daripada meletakkan periuk panas di atas tong gas,  Elakkan daripada meletakkan lilin yang menyala di tempat yang mudah berlakunya kebakaran.   jangan merokok atau menyalakan rokok semasa mengisi minyak tanah kenderaan 

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Langkah lang kah keselamatan di rumah. –

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN



Keselamatan Keselamata n di Air 



Kemalangan juga kerap berlaku di air seperti di kolam renang, air terjun, sungai, dan laut. Ketika menggunakan kenderaan air seperti bot dan feri, kita hendaklah memakai jaket keselamatan dan mengelak daripada menaiki kenderaan air yang terlebih muatan.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Berikut adalah langkah-langkah keselamatan semasa kita berada di air.   Amalkan mandi di bawah pengawasan orang dewas 



ketika berada di kawasan air terjun. Elakkan daripaa bermain di kawasan larangan seperti di lombong, loji, dan sungai. Pastikan terdapat penyelamat yang bertugas



sebelum mandi di mandi kolam.di kawasan berbahaya, Elakkan daripada



Sudut berfikir:  Apakah yang akan kamu lakukan untuk

membantu seseorang yang mengalami kemalangan kemalanga n di air??  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Keselamatan Ketika Banjir    Apabila menerima arahan, segeralah berpindah ke pusat-pusat pemindahan yang disediakan.  Berpindah awal sebelum banjir meningkat atau pada waktu siang kerana ianya lebih mudah dan selamat.  Ikut laluan yang ditentukan, laluan singkat mungkin 





terhalang. Tutup semua suis elektrik untuk menggelakkan kejutan elektrik Elakkan bermain air ketika banjir  INFO:berpunca Banjir lumpur

daripada aliran air yang berlumpur akibat hakisan tanah.  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PENYAKIT PENY AKIT BERJANGK BERJANGKIT IT-- Campak Cara merebak: Virus merebak melalui batuk, bersin dan sentuhan, terutama pada cecair  hidung atau mulut individu yang dijangkiti. Simptom penyakit: Demam tinggi. Batuk, selesema dan sakit tekak. • •

Mata berair dan sensitif kepada cahaya. Sakit otot. Ruam seluruh badan. Langkah-langkah Langkah-langka h pencegahan: Dapatkan imunisasi campak. Elakkan daripada menghampiri •

• •

• •

penghidap campak. Pastikan kita sembuh sebelum ke •

sekolah semula.  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PENYAKIT PENY AKIT BERJANG BERJANGKIT KIT-- Kepialu Cara merebak: Bakteria dibawa oleh penghidap, lalat, lipas dan tikus. Simptom penyakit: Mata layu dan cengkung Tubuh badan kurus dan lesu Tiada selera makan. Sakit kepala. Ruam berbentuk bunga ros. Sembelit diikuti cirit-birit Langkah-langkah Langkah-langka h pencegahan: Dapatkan imunisasi kepialu. Minum air yang dimasak Cuci tangan dengan air dan sabun sebelum makan. Pilih gerai yang bersih. • • • • • •

• • • •

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PENYAKIT PENY AKIT BERJAN BERJANGKIT GKIT-- Rubela Cara merebak: Virus disebarkan melalui udara dan air. Simptom penyakit: Sakit tekak Sakit kepala Demam. •

• • •

Ruam berwarna ungu dibelakang telinga dan di atas kening, Ruam menyebar pada badan, tangan, dan kaki.

• •

Langkah-langkah pencegahan: Dapatkan imunisasi rubela Kuarantinkan penghidap rubela. • •

Layari laman web : www.Ensiklopedia .info/senarai  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PENYAKIT PENY AKIT BERJANGK BERJANGKIT IT-- BEGUK Cara merebak: •

Jangkitanpenyakit: virus di kelenjar liur  Simptom Pipi berhampiran telinga menjadi bengkak Pesakit mungkin mengalami demam. Bahagian leher terasa kejang. Sensitif terhadap cahaya Badan berasa lemah Sakit kepala. • • • • • •

Langkah-langkah pencegahan: Dapatkan imunisasi beguk. Elakkan daripada melakukan sentuhan langsung. Kuarantinkan penghidap beguk • • •

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PERTOLONGAN CEMAS Rawatan pertama diberi kepada  pesakit/mangsa kemalangan.  

Usaha rawatan pertama dalamambulans keadaan / kecemasan sebelum ketibaan pesakit mendapat rtawatan dari doktor. Matlamat utama: >untuk menyelamat nyawa >mengelakkan kecederaan dari bertambah buruk >mengurangkan >mengurangka n kesakitan. >sebagai persediaan sebelum diambil alih oleh doktor 

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

PENDARAHAN KECIL Pendarahan eksternal (dibahagian luar)

    

luka terhiris -disebabkan benda tajam seperti pisau luka terkoyak -disebabkan cakaran binatang atau dawai luka berdarah -kena pukulan tepat benda tidak tajam luka tembus -seperti kena tikaman pisau, atau jarum

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



   



Luka-luka kecil Rawatan bagi luka kecil lazimnya hanya memerlukan pembalutan kecil seperti plaster sahaja. Biarpun begitu rawatan perlu diberi untuk mengelakkan risiko jangkitan kuman. Langkah-langkah rawatannya adalah seperti berikut: Bersihkann tangan dengan sabun. Jangan sentuh luka dengan tangan kotor. Cuci luka dari tempat luka kea rah ke luar supaya kuman tidak masuk ke kawasan luka. Keringkan perlahan-lahan dengan tisu atau tuala yang steril. lekatkan plaster mengikut saiz luka. Jangan bercakap atau batuk ke arah tempat luka. Gunakan pembalut untuk memegang plaster 

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PATAH DAN TERS TERSELIU ELIUH H Kepatahan (fraktur) merupakan salah satu kecederaan yang sering di alami oleh mangsa kemalangan. Kecederaan tulang, sendi dan otot terjadi disebabkan oleh : 



 



Pukulan secara langsung yang tepat dan kuat. Kecederaan berlaku pada tempat yang kena pukulan, misalnya kaki dilanggar  kereta.   kereta. Pukulan sipi. sipi. Kecederaan berlaku jauh dari tempat pukulan, misalnya patah tulang peha kerana jatuh dari tempat tinggi.  tinggi.  Kecederaan (strain). Otot telah diregang secara berlebihan. Terjadi keranaotot menggunakan otot secara mengejut. Sering terjadi pada ahli sukan.  sukan.  Terseliuh. Kecederaan pada sendi akibat rentapan yang kuat dan mengejut. Contoh pergerakan mengejut seperti berpusing secara mengejut semasa berlari.  berlari.  Dislokasi (dislocation). (dislocation). Hujung tulang sendi terkeluar dari kedudukan normal. Sering terjadi pada jari kaki atau tangan

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Prinsip rawatan untuk kecederaan patah adalah seperti berikut : 

 

  

Memberi rawatan segera sekiranya berlaku keadaan yang mengancam yang pendarahan nyawa banyak. seperti gangguan pernafasan dan Jangan pindahkan pesakit kecuali nyawanya terancam. Lakukan rawatan ditempat kejadian. Kurangkan kesemua pergerakan mangsa dan anggota yang cedera. Jangan cuba meluruskan bahagian yang cedera. kulit dibahagian patah terluka, jangan sentuh. Sekiranya Tutup dengan kain yang bersih. Haling / ampu pergerakan anggota yang patah menggunakan belat (splin), anduh dan pembebat. Periksa denyutan nadi seberapa kerap yang boleh dan pastikan jari-jari tangan tidak menjadi kebas akibat

pembebatan yang terlalu ketat.  

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



Lebam



Lebam terjadi akibat anggota terkena hentakan. Bahagian yang cedera menjadi lebam.

Cara memberi bantu mula: 

Rehatkan mangsa.



Letakkan ais yang dibalut dengan kain bersih pada bahagian lebam.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 

Melecur   Terjadi apabila lapisan atas kulit terbakar akibat terkena air atau minyak panas.  Cara memberi bantu mula: pada bahagian yang melecur melecur selama   Alirkan air pada 10 minit. 

 



Biarkan kulit melecur itu kering sendiri. Elakkan daripada menyapukan minyak atau krim pada kulit yang melecur. Jangan tanggal kulit yang melecur.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 

Lakukan Simulasi Cara Melakukan Bantuan  Awal Mengikut Mengikut Kumpulan.



 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



Perkhidmatan kesihatan dan keselamatan ialah kemudahan yang disediakan oleh kerajaan untuk membantu orang ramai.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 

 TUGAS-TUGAS PUSAT PERKHIDMATAN PERKHIDMATAN KESIHATAN DAN KESELAMATAN 



Memberi perkhimatan kecemasan: Bantuan memadamkan kebakaran.



Bantuan ketika kemalangan.



Penyeliaan keselamatan bangunan.



Promosi pendidikan

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



Memberi perkhidmatan kawalan keselamatan:

 

Penguasaan dan undang-undang. Siasatan terhadap aduan yang diterima.



Kawalan lalu lintas.



Pencegahan jenayah.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



Memberi perkhidmatan



Rawatan sakit luar 



Rawatan pergigian



Preskripsi ubat-ubata ubat-ubatan n



Rawatan ibu bersalin.

 

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN 



Menyediakan rawatan kesihatan percuma: Kecemasan

 

Rawatan lanjut 



Kaunseling

Rawatan sakit sakit luar.