PDF 3 Pasos Para Un Palacio de La Memoria

3 PASOS PARA UN PALACIO DE LA MEMORIA  AURELIO IVAN GUERRA www.memoriaperfecta.com [email protected]

3 PASOS Y 6 EJERCICIOS PARA DESARROLLAR UN PALACIO DE LA MEMORIA REALMENTE FUNCIONAL  Y PODEROSO

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ADAPTADO DEL LIBRO: MEMORIA PERFECTA: CÓMO HACKEAR TU MENTE PARA QUE RECUERDE LO QUE TÚ QUIERAS

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Series como Sherlock han puesto de moda la idea del palacio de la memoria como una habilidad que solo tienen

unos

genios,

cuantos

pero

representación

la que

hacen de qué es y para qué

sirve

realmente

es

algo

ficcional y

absurdo. Para muchas personas --y es el caso de la mayoría de los libros y cursos que tratan sobre mejorar la memoria-- el palacio de la memoria no es más que una técnica para ayudarnos a memorizar que se usa junto con otras para mejorar unos cuantos puntos porcentuales nuestra memoria. Quienes argumentan que se trata de un mero truco no han entendido bien qué es. En realidad no se trata de una técnica, sino de el dispositivo o el conjunto de procesos naturales que desarrollamos y que nos han permitido sobrevivir como especie. En otras palabras, el palacio de la memoria o método de loci (método del lugar) no es como el mango o agarradera de un martillo que nos ayuda a golpear más fácilmente un objeto con otro, ni siquiera es análogo a la diferencia en resultados entre tener una piedra amarrada a un palo vs. tener una cabeza de fierro o acero unida a un mango de aluminio, pues todo eso no es sino lo mismo representado en diferentes puntos del avance en la tecnología. No. el método de loci es análogo al conocimiento mismo, ya intuitivo en nosotros de que al golpear un objeto contra otro, uno de ellos se habrá de

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romper y que al romper y abrir algunas cosas podemos encontrar dentro cosas que pueden resultar benéficas para nutrir el cuerpo o el intelecto. Para sobrevivir como especie se requieren tres cosas solamente. La primera es la alimentación o nutrición del cuerpo, la segunda es la defensa contra lo que nos puede exterminar y la tercera es la reproducción. El método de loci funciona maravillosamente porque se apropia de las capacidades que desarrolló nuestro organismo en su proceso evolutivo y que dieron como resultado la formación de los procesos cerebrales cuyo único fin es la propagación de la especie. Estos procesos son los que nos llevan hacia el alimento, nos alejan del peligro y nos obligan a reproducirnos. Uno de ellos que falle y nuestra especie deja de existir. Nuestra especie, como muchas otras, desarrolló la capacidad para moverse en el espacio. Sin esta posibilidad nos era imposible conseguir alimento y evitar los peligros. Las plantas, en cambio, desarrollaron otras habilidades para sobrevivir. Pero los mamíferos y otras formas de vida encontramos que desplazarnos en el mundo permitía nutrirse mejor y alejarse de aquellos elementos o depredadores que podrían acabar  con la vida de la especie. Por eso la capacidad para entender el espacio --para recordar el espacio-- es central dentro del método de loci o palacio de la memoria.

PASO 1 EL PALACIO

La memoria tiene una facilidad extraordinaria para recordar los espacios. Quizá algunos de nosotros somos un poco desorientados. Eso es normal al tratarse de manejar espacios amplios, sobre todo cuando no hemos estado prestando atención a los puntos de referencia como la salida del sol, los accidentes geográficos de un lugar o los marcadores más importantes. Sin embargo, todos podemos visualizar nuestra casa

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en nuestra mente, no importa qué tan lejos estemos de ella o cuántos meses han pasado desde que salimos de vacaciones. De hecho, no sólo podemos recordar  nuestra casa actual, sino también es posible recordar cómo está dispuesta cada una de las casas que hemos habitado a lo largo de nuestras vidas. Y además, tenemos la facilidad para recordar cómo están distribuidos los espacios de oficinas y otros sitios que solo hemos visitado una o dos veces en nuestras vidas. Por eso el primer paso del palacio de la memoria es identificar cuál será nuestro palacio. Ese es el primer paso y el primer ejercicio que debemos realizar para hacer un palacio de la memoria. Identificar cuál será el edificio que será nuestro palacio. Piensa en un lugar que conozcas muy bien, tu casa o departamento actual, la casa en la que creciste cuando eras niño o algún otro sitio con existencia física que te sea muy conocido.

Ejercicio 1: INDICA EN EL RENGLÓN CUÁL ES TU PALACIO PALACIO _____________________________________________________________ Una vez que has identificado tu palacio, ahora será necesario identificar dentro de ese palacio varias estaciones. El mínimo de estaciones que debe tener el palacio para que sea funcional es de 20. El ejercicio 2 consiste en identificar las estaciones de tu palacio  A continuación piensa en el lugar en el que has escogido como tu palacio y traza una ruta que vaya desde la puerta de entrada hasta el punto más lejano de tu casa. Por  ejemplo algo así:

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Observa que en la imagen solo aparecen 10 estaciones. Para ampliar el palacio será necesario encontrar más estaciones. Una forma de hacer esto es no limitarse a las áreas de la casa, sino pensar también en los muebles como sillones, mesas, cuadros, etc. EJERCICIO 2 IDENTIFICA TODAS LAS ESTACIONES QUE PUEDAS 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________

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8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ 10.________________________________________________________________ 11.________________________________________________________________ 12.________________________________________________________________ 13.________________________________________________________________ 14.________________________________________________________________ 15.________________________________________________________________ 16.________________________________________________________________ 17.________________________________________________________________ 18.________________________________________________________________ 19.________________________________________________________________ 20.________________________________________________________________

Una vez que has encontrado las estaciones que forman tu palacio de la memoria, ya has preparado los contenedores en los que almacenarás lo que quieres memorizar. El palacio de la memoria funciona colocando en cada uno de estos sitios o estaciones los datos que quieres recordar sobre algo y luego recuperando esa información yendo mentalmente de estación en estación y recogiendo la información que has dejado ahí.

PASO 2 LAS METÁFORAS

El segundo paso del palacio de la memoria corresponde a la transformación de la información que se colocará en las estaciones. Una manera de asegurarnos de que la información que coloquemos en las estaciones sea memorable es hacerla lo más visualmente nítida y lo más impresionable posible. Si la información que queremos memorizar es concreta, es decir, la podemos visualizar inmediatamente en nuestra

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mente, debemos entonces asegurarnos de que, al colocarla en la estación, esta información sea memorable. Los publicistas son expertos en hacer las cosas memorables y, una buena idea para tener éxito es copiar las cosas que hacen. Por  ejemplo para que un anuncio sea memorable es común encontrar con que el producto que nos quieren vender ha sido engrandecido sobremanera, es decir, se nos ofrece una imagen del producto 10 o 100 veces más grande de lo que realmente es. Otra estrategia común que utilizan los publicistas es apelar a nuestros instintos reproductivos, incluyendo a demás de lo sensual, lo bello. Otra forma es usar lo cómico como una manera de ayudarnos a recordar sus productos, etc. Por eso, al colocar la información que queremos recordar en las estaciones es indispensable que la convirtamos en algo que sea memorable, ya mediante el engrandecimiento o mediante la comedia, etc. Ejercicio 3 COLOCAR INFORMACIÓN EN ESTACIONES  A continuación memoriza la siguiente lista de supermercado utilizando las estaciones de tu palacio de la memoria y las estrategias mnemotécnicas para recordar la lista. Por ejemplo en la estación 1 (digamos que es la puerta de la entrada) un tallo de  jengibre enorme no nos deja entrar a la casa, porque ocupa todo el espacio de la puerta. En la estación 2 en los sofás de la sala están sentados unos huevos leyendo el periódico. etc. Lista 1. Jengibre 2. Cartera de huevos 3. Nieve de chocolate 4. Cereal Froot Loops 5. Salsa de tomate

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6. Salsa Soya 7. Cerveza 8. Coditos 9. Papel de baño 10.Palillos de dientes 11.Pechuga de pollo 12.Leche 13.Jabón para ropa 14.Jabón para lavar trastes 15.Shampú 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________ 8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ 10.________________________________________________________________ 11.________________________________________________________________ 12.________________________________________________________________ 13.________________________________________________________________ 14.________________________________________________________________ 15.________________________________________________________________

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Pero no toda la información que queremos recordar es siempre concreta y visible a nuestra imaginación. La información abstracta, por su mera naturaleza, carece de esta fuerza visual que tienen las imágenes. La mente podrá recordar mucho más fácil algo que se pueda representar inmediatamente en la memoria, algo como por ejemplo “un ratón”, “un lápiz”, “un árbol” que algo abstracto como “taninos” “telencéfalo” o “benzonato”. Por más que empleemos una de las estrategias para hacer memorable algo, será difícil recordar un tanino enorme o sensual. Por eso, debemos recurrir a las metáforas para convertir lo que queremos memorizar en algo concreto. La manera más inmediata para convertir algo abstracto en algo concreto es usar la asociación. Los parónimos, por ejemplo, son palabras que tienen cierto eco con otras palabras. Por eso, quizá la mejor manera de recordar algo es convertirlo en su parónimo. Por ejemplo, un tanino suena como tonina. Tonina es una especie de delfín. Es mucho más fácil recordar tonina (si las conocemos) que taninos. Taninos también suena a taíno, uno de los pobladores precolombinos de las Bahamas, que aunque no conozcamos uno en persona, podemos imaginarlo con más facilidad. Telencéfalo puede ser metaforizado en una televisión con un falo. Para benzonato, un parónimo podría ser un mercedes Benz. Etc. El truco, entonces, para hacer un buen palacio de la memoria consiste en 1. tomar la información que queremos recordar, 2. convertirla en una metáfora, 3. hacer esta metáfora memorable 4. Colocar esa información en una estación de nuestro palacio

Ejercicio 4 PRACTICAR LOS PARÓNIMOS

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 A continuación busca parónimos para los siguientes datos que se presentan. Recuerda que los parónimos son una manera de convertir lo que quieres memorizar en un objeto concreto para que la memoria lo pueda visualizar y recordarlo. 1. Escepticismo: (por ejemplo: fosa séptica, S (letra s) tísico)  ______________________ 2. Arrogancia: (por ejemplo A rogaine (marca para crecimiento cabello + ganancia)  _______________________ 3. Ingenio: (por ejemplo un ingenio, un ingeniero)  _____________________________ 4. Clave catastral: ________________________________________ 5. Proceso evolutivo ______________________________________ 6. Biografía del poder _____________________________________ 7. Entre el fierro y el ángel _________________________________ 8. Los años falsos _______________________________________ 9. Otilia Rauda __________________________________________ 10.El disparo de Argón ____________________________________

Ejercicio 5. METÁFORAS MEMORABLES Una vez que has realizado el ejercicio de encontrar metáforas para cada uno de las expresiones o palabras abstractas, intenta ahora hacer esas metáforas memorables: 1. Escepticismo: (por ejemplo: Una enorme S tísica)  ______________________________ 2. Arrogancia: (Una caja de rogaine que se cree mucho porque ganó mucho dinero con su cabello y el dinero está ahí adentro)  _________________________________________

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3. Ingenio: (por ejemplo Un ingeniero musculoso y sin camisa, solo con su casco de obra) _____________________________ 4. Clave catastral:  _________________________________________________________ 5. Proceso evolutivo  _______________________________________________________ 6. Biografía del poder  ______________________________________________________ 7. Entre el fierro y el ángel  ___________________________________________________ 8. Los años falsos  _________________________________________________________ 9. Otilia Rauda  ____________________________________________________________ 10.El disparo de Argón  ______________________________________________________

PASO 3 INTEGRAR

Ejercicio 6 Memorizar información en tu palacio  A continuación harás un ejercicio para memorizarnos algo que podría resultar útil o, por  lo menos, interesante. Supongamos que vas a hacer una presentación sobre la cerveza o, en todo caso, que simplemente quieres poder hablar como experto sobre el tema. Memorizarás lo siguiente:

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“La cerveza es una bebida alcohólica, no destilada, de sabor amargo, que se fabrica con granos de cebada germinados u otros cereales cuyo almidón se fermenta en agua con

levadura

(principalmente

Saccharomyces

cerevisiae

o

Saccharomyces

pastorianus) y se aromatiza a menudo con lúpulo, entre otras plantas” Empezamos nuestro palacio separando las ideas de la oración anterior de la siguiente manera: 1. Bebida alcohólica 2. No destilada 3. Sabor amargo 4. Se fabrica con granos 5. De cebada 6. Germinados 7. U otros cereales 8. Cuyo 9. Almidón 10.Se fermenta en agua con levadura 11.Principalmente 12.Saccharomyces 13.Cerevisiae 14.O 15.Saccharomyces 16.Pastorianus 17.Y se aromatiza 18.A menudo 19.Con lúpulo 20.Otras plantas

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 A continuación convierte cada uno de las 20 expresiones en una metáfora Por ejemplo así: 1. Bebida alcohólica… Una gran copa con una bebida llena de mujeres alcohólicas 2. No destilada… Un gran “No” (por ejemplo un anuncio con esas letras) destilado 3. etc. 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________ 8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ 10.________________________________________________________________ 11.________________________________________________________________ 12.________________________________________________________________ 13.________________________________________________________________ 14.________________________________________________________________ 15.________________________________________________________________ 16.________________________________________________________________ 17.________________________________________________________________ 18.________________________________________________________________ 19.________________________________________________________________ 20.________________________________________________________________

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¿Qué tal te fue? Un ejercicio como el anterior, si nunca has hecho algo parecido, podría tomarte unos 15 minutos. 15 minutos para memorizar una simple oración, por más impresionante que nos salga es demasiado tiempo y, quizá, no valdría la pena dedicarnos a ello, pero la verdad es que con practicar unas cuantas veces, memorizar un palacio como el anterior es realmente muy sencillo y fácil y podrás hacerlo en un par de minutos. Ahora bien, en el ejemplo anterior nos propusimos memorizar un párrafo palabra por palabra, pero en la vida rara vez se nos pide algo así. Por eso, basta con aprenderse bien una serie de datos como los anteriores para que la mente, a partir de ahí desarrolle y amplíe las ideas. Y quizá lo mejor de todo es que podrás retener esta información por  el tiempo que lo desees, siempre y cuando la repases regularmente.

Si has realizado todos los ejercicios de este mini curso te habrás dado cuenta del poder  que tiene el método de loci para memorizar cualquier cosa.  Ahora imagina que pudieras memorizar 100 veces más cosas, no solo 20 cosas, sino 200. Tendrías una ventaja competitiva sobre cualquier otro profesionista en tu campo. Con el curso de Memoria Perfecta: ● Ampliarás cuánticamente tu palacio de la memoria para que tenga cientos de estaciones ● Ampliarás exponencialmente el número de espacios en los que puedes almacenar información para que puedas memorizar una cantidad extraordinaria de información ● Memorizarás cantidad increíbles de cifras numéricas fácil y rápidamente

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● Desarrollarás técnicas para retener la información que desees conservar por el tiempo que desees conservarla: 1 mes, 3 meses, 1 año, 10 años. ● Aprenderás a memorizar poesía ● Aprenderás a memorizar información de libros de texto de manera rápida y fácil ● Aprenderás a retener información que escuchas en audiolibros o cursos ● etc.  Adquiérlo aquí: Libro: https://www.amazon.com/MEMORIA-PERFECTA-hackear-memoria-recuerde-ebook/dp /B07984B4ZB/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536958777&sr=8-1&keywords=memoria+per  fecta Curso https://memoria-perfecta.teachable.com/

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