Pautas para Controlar La Ira - Si Tambien Me Enojo

Znllor Tsgiclùmgic Yorvgigc jol ostujgnfto

 

YË, ZNKHGÇF KO OFCBC2 Tnutns pnrn ol knfobc jo ln grn

  m. Tsgi. Lgzzot` Rnvnlotn T. >

 

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³^uç `ns `oi`c pnrn iugjnr tu kofto3 ³^uç `nhglgjnjos scignlos y okcigcfnlos `ns oftrofnjc `cy3 ³Tcjokcs oftrofnr ln kofto3 8

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³Os lc YOFZGKGOFZC3 kgskc2 OKCIGÙF C

  KCIGÙF2  Os tcjn roniigùf gfkojgntn jo

Y FZGKG FZC2 Os ln oxprosgùf koftnl jo lns

ufn porscfn n ufn sgtunigùf quo lo os

okcigcfos. Ln okcigùf os icjgaginjn of ol iorohrc.

anvcrnhlo c fc anvcrnhlo.

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OKCIGCFOY HÎYGINY C _FGQOXYNLOY NLOMXG N

KGOJC

GXN

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Jo tcjns ostns, ln grn os ufn jo lns kîs ickplginjns y jgaëiglos jo knfobnr c icftrclnr nl kckoftc jo sor oxprosnjn.

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³^uç OY LN GXN3 Os uf ostnjc okcigcfnl inrnitorgznjc pcr softgkgoftcs jo ofcbc c ofanjc y quo q uo tgofo ufn gftofsgjnj vnrgnhlo.

GXN ’ @CYZGLGJNJ - NMXOYGQGJNJ

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W oftcfios.. oftcfios.... ³TCX ^_Ç Y ZCKN ICKC _FN KCIGÙ KCIGÙF F F MNZGQN3

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W tò, ³ iùkc suolos roniigcfnr iunfjc sgoftos grn3

 

ZGTCY JO GXN

XONIZGQN GXN

GXN TNYGQN NMXOYGQN

OQGZNZGQN GXN

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JGXOIZN GXN

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OPTXOYGÙF JO LN GXN ICKTCFOFZO AGYGCLÙMGIC

ICKTCFOFZO ICMFGZGQC

ICKTCFOFZO NAOIZGQC

ICKTCFOFZO KCZCX 

Ofrcboigkgoftc jol rcstrc y sofsnigùf jo oformën olovnjn

Jgagiultnj pnrn ronlgznr nitgvgjnjos

Gkpulsgvgjnj

Nitunr aësgin c vorhnl jo acrkn gftofsn o gfkojgntn

Trosgùf nrtorgnl y tofsgùf of lcs kòsiulcs

Acinlgznigùf jo ln ntofigùf of lcs chstîiulcs oxtorfcs.

Grrgtnhglgjnj

Nmgtnigùf

Oxprosgcfos fomntgvns jo joaofsn of rospuostn n ln nkofnzn

Gkpnigofign

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³TCX ^_Ç NLM_FNY TOXYCFNY OFCBNKCY KÎY ^_O CZXNY3FCY

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³OYOPTXOYNX FOIOYNXGC “LGHXOKOFZO‛ LN GXN3

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OYZX OYZXN NZOM ZOMGNY GNY TNXN OL TXCI TXCIOYC OYC JO NIOTZNX W ICFZXCLNX LN GXN Xonlgzn rospgrnigcfos prcaufjns jurnfto >4 somufjcs

Xopgto koftnlkofto arnsos c pnlnhrns nloftnjcrns y trnfquglgznftos2 “Fc pnsn fnjn‛, “Gftoftn rolnbnrto‛

Gknmgfn ufn osiofn nmrnjnhlo.

Tgofsn of ufn porscfn quo to moforo okcigcfos pcsgtgvns.

NTXOFJO N XOLNBNXZ XOLNBNXZ

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INKHGN Z_ TOFYNKGOFZC TOFYNKGOFZC

Ovnlòn ln rnigcfnlgjnj jo tus pofsnkgoftcs

³Os ostc igortc niorin jo ostn porscfn3

³Ostcy oxnmornfjc oxnmornf jc y jrnknznfjc lns icsns johgjc n kg rnhgn3

Inkhgn lcs pofsnkgoftcs nhsclustns c oxtrokgstns

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NTXOFJOX OYZXNZOMGNY JO  XOYCL_IGÙF JO TXCHLOKNY

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NTXOFJO N YOX NYOXZGQC

Josnrrclln ln inpnigjnj pnrn oxprosnr tus okcigcfos c `nior vnlor tus joroi`cs rospotnfjc lcs joroi`cs y sofkgoftcs jo lcs jokîs.

Xoauorzn tu tclornfign.

Osiui`n nl ctrc sgf ntninr.

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Osiui`n icf inlkn y

Fc snquos icfilusgcfos proigpgtnjns.

Ovgtn mrgtnr.

Fc to ioftros of lc fomnvc.

Zrntn jo kcjulnr tu tcfc jo vcz.

Gftoftn tofor ufn icfvorsnigùf quo so ofacquo of nilnrnr lns icsns huofns y of husinr scluigcfos

ntofigùf n ln ctrn porscfn.

Fc usos pnlnhrns quo puojnf `orgr nl ctrc.

NTXOFJO N ICK_FGI ICK_FGINX  NX 

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_YN OL YOFZGJC JOL @_KCX 

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ZGOKTC  A_OXN

Knftofto uf kckoftc n sclns pnrn inlknrto.

Yg vos quo pgorjos ol icftrcl, snl jo ln sgtunigùf.

Ovgtn icffunr ln icfvorsnigùf jo knforn nltornjn.

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³W ^_O T_OJC @NIOX TNXN ^_O LN GXN FC KO YOI_OYZXO3 Aëbnto of tus soþnlos aësgins.

Xospgrn icf kîs gftofsgjnj, jotofto uf kckoftc y iuoftn `nstn >4

Xospgrn `cfjc kgoftrns lc `nios, jo ostn acrkn ostnrîs arofnfjc ln roniigùf aësgin jo ln grn.

Zcknr uf tgokpc pnrn ofargnr ln sgtunigùf pnrn olgkgfnr c rohnbnr ln grn jo tu sgstokn.

>7

 

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³IÙKC YCL_IGCFC _F TXCHLOKN YG OYZCW LLOFC JO GXN3

Xoicfcio  y joagfo ol prchlokn

Xoauorzn ol usc jo ln tçifgin

Josnrrclln nltorfntgvns

YGM_O OYZCY TNYCY

Nftgigpn lns icfsoiuofigns  y olgmo ln jo knycr pctofignl

joprchlokn scluigùf nl

Acinlgzn tu ntofigùf of lcs olokoftcs jol pcrquç jo tu ofcbc

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 Fuostrc hgofostnr koftnl roqugoro pcforso pcforso knfcs n ln chrn (Olsn Tufsot)

Mrnigns.