Pas Pjok k3 Semester 2

PEMERINTAH KABUPATEN PAMEKASAN KELOMPOK KERJA GURU ( KKG ) SEKOLAH SASARAN KUR 13 PENILIAN AKHIR SEMESTER II TAHUN PELAJARAN 2016/2017

Mapel

: PJOK

Kelas, Semester

: 3 (Tiga), 2

No. Absen :

Hari, Tanggal

: Selas, 23 Mei 2017

TTD :

Waktu

: 07.00 s.d. 08.30

I.Berilah

Nama :............................................... .................

tanda silang (X) huruf a,b,c dan d pada jawaban yang benar!

1. Kekuatan gerakan melompat terdapat pada … a.tangan b. kaki c. lengan d. kepala 2. Permainan egrang atau jangkungan menggunakan alat berupa … a.besi b. bambu c. plastik d. karet 3. Gerakan melambungkan bola ke atas dalam permainan voli disebut … a.menendang b. passing c. menembak d. mengayun 4. Yang manipulatif ialah c. … meliuk a.lari termasuk gerakan b. lompat d. memukul 5. Gerakan menahan bola dalam permainan sepak bola menggunakan …kecuali a.kaki b. tangan c. kepala d. perut dan dada 6. Latihan kelentukan yang baik dilakukan sebelum berolahraga disebut, … a.pemanasan b. penasaran c. berjalan - jalan d. jogging 7. Berenang sebaiknya di ........... a.sungai b. sumur c. kolam renang d. selokan 8. Melempar memerlukan kekuatan pada .............. a. kaki b. tangan c. bahu d. dada 9. Pada waktu melakukan push up posisi badan ............ a. telentang b. duduk c. telungkup d. tiduran 10.Sikap lilin dilakukan dengan … a. berbaring b. telungkup c. berlari d. berjalan 11. Alat tubuh yang digunakan untuk melempar bola adalah ....................... a. kaki b. lutut c. tangan d. Kepala 12. Pada gerakan melompat saat mendarat kedua kaki ........... a. mengeper b. lurus c. tegak d. bengkok

13 .Biasanya senam lantai sering menggunakan alas berupa…… a.matras b. bola c. pemukul 14. Dalam melakukan gerakan olah raga perlu latihan yang … a. teratur b. sering c. berkala 15. Gambar dibawah ini adalah gambar anak sedang … a. berguling ke depan b. berguling ke belakang

d. net d. apabila sempat

c. lari d. berenang 16. Gambar dibawah ini adalah gambar anak sedang … a. berguling ke depan b. tiduran c.push up d. berenang 17. Gambar dibawah ini adalah gambar anak sedang … a. berguling ke depan b. pull up c.push up

d. Berenang

18. Permainan egrang atau jangkungan menggunakan alat berupa........................ a. bambu b. Besi c. plastik d. karet 19. Split di lantai adalah gerakan dengan kedua kaki ..................... a. kangkang b. rapat c. ditekuk d. jongkok 20. Salah satu manfaat bermain di luar sekolah … a.supaya bebas b. supaya ramai c. belajar bertanggungjawab d. berhura – hura 21. Garis pertama yang di gunakan untuk memulai berlari adalah...... a. lintasan b. finis c. start d.garis 22. Memberikan bola kepada teman pada saat pertandingan sepak bola disebut…… a. mengoper b. menembak c. menghentikan d.tendang 23. Menendang bola kearah gawang lawan disebut ......... a. mengoper b. menembak c. menghentikan d.tendang gawang 24. Apabila akan menendang bola arah pandangan mata tertuju kearah…….. a. yang dituju b. kaki lawan c. kesamping d.kekanan 25. Ventilasi pada rumah sehat berguna sebagai saluran keluar masuk…… a. angin b. cahaya c. Udara d. binatang

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang singkat dan benar!

9. Renang gaya dada disebut juga gaya ……………………………………….

1. Gambar di samping ini adalah gambar anak sedang melakukan ….

10. Berenang seharusnya di ……………………………..................................... III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan benar!

2. Gambar di samping ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan …. …………………………………………………………………………

3. Gambar di bawah ini adalah gambar anak sedang bermain …. …………………………………………………………..

4, Gambar di samping ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan …. …………………………………………………………………

5 .Gambar di samping ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan …. ……………………………………………………………………………..

6. Gambar di samping ini adalah gambar anak sedang melakukan gerakan …. …………………………………………………………………………….

7. Sebelum berolahraga sebaiknya harus melakukan …………………………

8. Seharusnya membuang sampah di ………………………………………….

1. Sebutkan 3 teknik dalam permainan bola volly! 2. Agar bola tidak memantul pada saat menghentikan bola pada permainan sepak bola, kaki ditarik kearah…. 3. Rumah sehat harus mempunyai…… 4. Sebutkan 2 penyakit yang disebabkan tidak mencuci tangan sebelum makan! 5. sebutkan 3 teknik dalam permainan sepak bola!