Ortomolecular DEPORTISTAS Nutergia

 

O¹;;

BL] DOFL[NJ] CJ B @ @ .F.N.L. .F.N.L.  @ s l m d ` m d ý o

Fr`omjs`

cj

Njcdmdo`

L r t l n l b j m u b ` r   

Outrdmdýo Lrtlnlbjmub`r y Jajrmdmdl fîsdml y CJYL[SJ 1 Ydb`r fuoc`njot`b cj uo` kujo` s`buc Jb `tbjt` kusm` njalr`r su rjocdndjotl cjplrtdvl y su m`p`mdc`c mlnpjtdtdv`, jb `fdmdlo`cl y ‒`p`sdlo`cl„ cjb jajrmdmdl fîsdml prjtjocj n`otjojrsj flrn`„y jo pjrlfdo,sdo jb cjtrdnjotl cjjob` ‒pbjo` mlnpjtdmdýo, tlcls olsltrls, b` hr`o n`ylrî`, kusm`nls jo jb jajrmdmdl fîsdml y jb cjplrtj uo` ejrr`ndjot` kàsdm` p`r` n`otjojr jo njalr jst`cl oujstrl lrh`odsnl, jspjmd`bnjotj sd v` `mlnp`ð`cl cj uo` `bdnjot`mdýo s`butîfjr` y uo jotlrol quj dovdt` ` n`otjojr jb jqudbdkrdl jnlmdlo`b. Jb prjsjotj klbjtîo tdjoj mlnl lkajtdvl prjsjot`r uo` sjrdj cj outrdjotjs outrdjotjs,, vdt`bjs jo mu`bqudjr m`sl, pjrl docdspjos`kbjs mlnl `plrtj supbjnjot`rdl mu`ocl jxdhdnls ` oujstrl lrh`odsnl uo cjsh`stj `cdmdlo`b cj jstls, plr jajrmdmdl fîsdml, l `b kusm`r njalr`s jo jb rjocdndjotl. Jstj klbjtîo ol prjtjocj sjr uo clssdjr njtdmublsl slkrj outrdmdýo y cjplrtj, ojmjsdt`rî` numel nàs jsp`mdl, sdol uo n`ou`b sjomdbbl, pràmtdml, pjrl jfdm`z, p`r` mlosjhudr bls lkajtdvls suslcdmels.   Ol lkst`otj, `otjs cj p`s`r ` mlosdcjr`r m`c` uol cj jstls outrdjotjs, mrjl ojmjs`rdl rjmlrc`r slnjr`njotj `bhuols cj bls kjojfdmdls cjrdv`cls cjb jajrmdmdl fîsdml rjhub`r. B`s dovjstdh`mdlojs cja`o mb`rl quj uo jajrmdmdl rjhub`r cj 0: - ;9 ndoutls cd`rdls, = ý 3 vjmjs plr sjn`o`, `plrt` m`nkdls fdsdlbýhdmls y kdlquîndmls nuy plsdtdvls p`r` oujstrl lrh`odsnl 1 - @unjot` jb rdtnl njt`kýbdml y plr jxtjosdýo mlotrlb` jb jxmjsl cj pjsl - Njalr` jb rjocdndjotl y b` s`buc m`rcdlv`smub`r `b ojmjsdt`r uo` njolr frjmujomd` m`rcd`m` jo rjplsl - Domrjnjot` b`s bdplprltjîo`s cj `bt` cjosdc`c

jplrtj

(ECB), mlb`klr`ocl jo b` jst`kdbdz`mdýo cjb mlbjstärlb - ]j lptdndz` b` lxdhjo`mdýo cj mäbub`s y tjadcls   -  Njalr` b` fuomdýo cjb sdstjn` ojrvdlsl y prlplrmdlo` uo sujðl nàs rjp`r`clr - @unjot` b` frjmujomd` dotjstdo`b, b` cjosdc`c ýsj` (auotl mlo m`bmdl) y b`s jozdn`s lxdc`tdv`s

Outrdjotjs vdt`bjs jo b` pràmtdm` cjplrtdv` M`rklo`tls T mdtr`tls cj Ylt`sdl, N`hojsdl, M`bmdl + Vdt. K0, K;, K=, K: y K6 (J[HT]YL[S [JMZY)  Ylt`sdl Js docdspjos`kbj p`r` jb jqudbdkrdl dýodml cj b` njnkr`o` mjbub`r. ]j jomujotr ` prdomdp`bnjotj prd omdp`bnjotj jo jb tjadcl nusmub`r. Js uol cj bls dlo js rjsplos`kbjs cj b` jxmdt`kdbdc`c ojrvdls` y nusmub`r, auotl mlo jb slcdl, jb m`bmdl y jb n`hojsdl.. Cur`otj uo jajrmdmdl fîsdml cj n`hojsdl dotjosdc`c njcd` sj prlcumj uo bdhjrl `unjotl cjb plt`sdl jxtr`mjbub`r, cjkdcl t`otl ` su s`bdc` cj b` mäbub` mlnl ` b` cdsndoumdýo cjb vlbunjo pb`snàtdml. Jb `unjotl cj b` mlomjotr`mdýo cj plt`sdl jxtr`mjbub`r sj e`mj nàs n`rm`cl mu`ocl b` `mtdvdc`c cjb cjplrtdst` bj mlocumj e`st` jb `hlt`ndjotl.  `hlt`ndjotl.  Jb domrjnjotl cj G mlocumj `b `unjotl cj b` vjotdb`mdýo y ` uo` v`slcdb`t`mdýo y, plr t`otl, uo n`ylr `plrtj cj s`ohrj lxdhjo`c` `b nñsmubl.

N`hojsdl Dotjrvdjoj jo jb mdmbl jojrhätdml cj b` mäbub`, rjhub` b` tr`osndsdýo cjb jstînubl ojrvdlsl y p`rtdmdp` jo jb prlmjsl donuodt`rdl. ]j jomujotr` `npbd`njotj cdstrdkudcl jo bls tjadcls y, plr t`otl, dotjrvdjoj jo nñbtdpbjs prlmjsls fdsdlbýhdmls.   fdsdlbýhdmls.

 @.F.N.L. - @slmd`mdýo @slmd`mdýo bjy 0490 sdo àodnl cj bumrl -0;0 -0;0 ruj cj Surjooj - 8:99= Y@[D] Clmunjot`mdýo jstrdmt`njotj rjsjrv`c` ` Yrlfjsdlo`bjs cj b` ]`buc - Slcls bls cjrjmels rjsjrv`cls rjs jrv`cls

0

 

Cjsjnpjð` uo p`pjb vdt`b jo dofdodc`c cj rj`mmdlojs jozdnàtdm`s jsjomd`bjs, plr jajnpbl 1 - Y`rtdmdp` jo b`s rj`mmdlojs jo b`s quj dotjrvdjoj jb @SY -  Jo b` `mtdv`mdýo cj bls `ndolàmdcls 7 `cjnàs jstà vdomub`cl ` b` sîotjsds prltjdm` -  Dotjrvdjoj jo b` `mtdvdc`c y jo b` tr`osndsdýo ojurlnusmub`r - Jo jb sdstjn` donuoj Mlo jb jajrmdmdl `unjot`o bls rjqujrdndjotls cj Nh, kdjo plr b` pärcdc` e`kdtu`b jo b` lrdo` y jo jb suclr l plr cdsndoumdýo p`rtdmub`r cj b` `kslrmdýo l cj b` kdlcdsplodkdbdc`c.  kdlcdsplodkdbdc`c. 

M`bmdl Dnpbdm`cl cdrjmt`njotj jo b` ndojr`bdz`mdýo ýsj`, jo b` jxmdt`kdbdc`c ojurlnusmub`r, jo b` ml`hub`mdýo cj b` s`ohrj, `sî mlnl jo cdvjrs`s elrnlo`s quj ojmjsdt`o jstj jbjnjotl p`r` su njm`odsnl cj `mmdýo. Cur`otj b` rj`bdz`mdýo cjb jajrmdmdl js dnprjsmdocdkbj, pujs dotjrvdjoj jo jb prlmjsl jxmdt`mdýo-mlotr`mmdýo ` odvjb nusmub`r.

Vdt. K0, K;, K=(od`mdo`), K:(àmdcl p`otltäodml) y K6(pdrdclxdo`) Dotjrvdjojo mlnl mlf`mtlrjs jo ounjrls`s rj`mmdlojs jozdnàtdm`s, jozdnàtdm`s , p`rtdmub`rnjotj clocj jstäo dnpbdm`cls jb m`bmdl y jb n`hojsdl. B` Od`mdo` y jb àmdcl p`otltäodml dotjrvdjojo jo jb njt`klbdsnl nusmub`r . B` od`mdo`, `cjnàs, pujcj kblquj`r b` bdkjr`mdýo cj àmdcls hr`sls bdkrjs. B` pdrdclxdo` jstà dnpbdm`c` jo b` sîotjsds cj ejnlhblkdo` y ltr`s prltjîo`s tr`osplrt`clr`s cj lxîhjol  lxîhjol   B` pjrfjmt`prlplrmdlo`, pjrfjmt` sdojrhd` cj tlcls jstls jotj jotjs s jsjomd`bjs `cjnàs, uo outrd jxmjbjotj dostrunjotl p`r` b` rjmupjr`mdýo cjb cjplrtdst`, `b ojutr`bdz`r jb jxmjsl cj àmdcl bàmtdml cur`otj jb jsfujrzl y sus mlosjmujomd`s (` (`huajt`s huajt`s y m `b`nkrjs).

Vdt. @, K0, K;, K=, K:, K6, K5, K4, M, C, J + Qdom + Mrlnl + FrutlBlhdm (J[HT]YL[S ]SDN) Mlo jb jajrmdmdl `unjot`o bls rjqujrdndjotls cj vdt`ndo`s, t`otl p`r` bls prlmjsls njt`kýbdmls cj prlcummdýo cj jojrhî` mlnl p`r` `qujbbls dnpbdm`cls jo b` bdkjr`mdýo cj r`cdm`bjs bdkrjs. B` cjfdmdjomd` cj vdt`ndo`s mlocumj uo puotl cjsmjosl jo jb rjocdndjotl cjplrtdvl, e`st`` t`b quj sj e` cjsmrdtl uo` rjb`mdýo jotrj jb st`tus cj vdt`ndo`s y jb odvjb cjb rjocdndjotl.

;

B`s vdt`ndo`s cjb  cjb   hrupl K slo K  slo ojmjs`rd`s p`r` mdjotls cj rj`mmdlojs mjbub`rjs. mjbub`rjs . ]us `mmdlojs pjrndtjo uo` utdbdz`mdýo jojrhätdm` y `o`kýbdm` lptdn` cj bls `bdnjotls ` odvjb cj bls hr`ocjs njt`klbdsnls (prltîcdmls, bîpdcls y hbñmdcls).. Y`rtdmdp`o jo b` tr`osndsdýo cjb dnpubhbñmdcls) sl ojrvdlsl (sîotjsds cj ojurltr`osndslrjs) y cdsndouyjo bls jfjmtls cjb strjss. strjss . @bhuo`s cj jbb`s dotjrvdjojo cdrjmt`njotj jo jb njt`klbdsnl nusmub`r (K0, K;, K= y K:) B`s mljozdn`s `mtdv `s cj b` Od`mdo` (O@C y O@CY) O@CY) slo o jmjs`rd`s jo b` prlcummdýo cj jojrhî` jo jb dotjrdlr cj bls nñsmubls. B` nñsmubls. B` pdrdclxdo` jstà dnpbdm`c` jo b` sîotjsds cj ejnlhblkdo` y ltr`s prltjîo`s tr`osplrt`clr`s cj lxîhjol. B` Kdltdo` (K5) `mtñ` jo jb njt`klbdsnl dotjrnjcd`rdl cj bls hbñmdcls y jo b` sîotjsds cj bls àmdcls hr`sls.

B` vdt`ndo`s M y J  J  `mtñ`o mlnl `otdlxdc`otjs cj rjfjrjomd`, pujs prjvdjojo b` cjstrummdýo cj b` njnkr`o` cjb ejn`tîj cur`otj jb jajrmdmdl. jajrmdmdl . B` kdlcdsplodkdbdc`c cj b` vdt`ndo` J o`tur`b (c-`bf`-tlmlfjrlb) js cls vjmjs nàs jbjv`c` quj b` cj b` vdt`ndo` J sdotätdm`. B` vdt`ndo` M cjsjnpjð`, `cjnàs, uo` p`pjb dnplrt`otj jo b` cjfjos` y b` cjsdotlxdm`mdýo cjb lrh`odsnl, b` jstdnub`mdýo donuodt`rd`, b` `sdndb`mdýo cjb edjrrl y b` sîotjsds cjb mlbàhjol. mlbàhjol. B`s vdt`ndo`s @ y C  C  slo docdspjos`kbjs p`r` doounjr`kbjs fuomdlojs kdlbýhdm`s, cjst`m`ocl su p`pjb slkrj b` vdsdýo, b` donuoljstdnub`mdýo y b` lsdfdm`mdýo. lsdfdm`mdýo . @cjnàs b` vdt`ndo` C jstà dnpbdm`c` jo jb njt`klbdsnl jojrhätdml nusmub`r ` tr`väs cj su dofbujomd` slkrj jb njt`klbdsnl njt` klbdsnl cjb m`bmdl y jb n`hojsdl. n`hojsdl. Bls fb`vloldcjs fb`vloldcjs slo  slo ndmrlout rdjotjs v jhjt`bjs jhjt`bjs quj rjfujrz`o b` p`rjc v`smub`r,  v`smub`r,  rjhub`o b` `hrjh`mdýo pb`qujt`rd`, lptdndz`o b` `mmdýo cj b` vdt`ndo` M y sj mlnplrt`o mlnl pltjotjs `otdlxdc`otjs.

Jb Qdom Qdom   js uo Lbdhljbjnjotl quj p`rtdmdp` jo nàs cj =99 njt`bljozdn`s, njt`bljozdn`s , `mtu`ocl jo tlc`s b`s àrj`s cjb njt`klbdsnl, dotjrvdodjocl jo nñbtdpbjs prlmjsls fdsdlbýhdmls, quj sj e`mjo nàs p`tjotjs `otj jb jajrmdmdl dotjosl y cur`cjrl.. Cjsjnpjð` uo p`pjb dnplrt`otj jo b` `mtdcjrl vdc`c nusmub`r, y jo jstj sjotdcl, slo ounjrlsls bls tr`k`als quj nujstr`o n ujstr`o su dnplrt`omd` cur`otj jb jajrmdmdl. Js ojmjs`rdl p`r` b` m`p`mdc`c cj jsfujrzl cjb nñsmubl, sdjocl tr`smjocjot`b jo jajrmdmdls cj rjsdstjomd` y jo b` rjsdstjomd` ` b` f`tdh`, pujs jo sdtu`mdlojs cj cjfdmdjomd`s b`tjotjs cj jstj jbjnjotl sj e` vdstl uo` mb`r` cdsndoumdýo cj b` rjsdstjomd` fîsdm`. [dme`rcslo y Cr`gj pdjos`o quj b` dob`mt`tl-  fbujomd` cjb Qdom slkrj b` `mtdvdc`c cj b` b`mt`tl- 

 

cjsedcrlhjo`s` (BCE) nlcdfdm` b` `munub`mdýo cj àmdcl bàmtdm l nusm ub`r cur`otj j jbb jajrmdmdl. Ylr jbbl js ojmjs`rdl `sjhur`rsj uols `plrtjs nîodnls, quj mu`ocl ol sj munpbjo, hjojr`o sdtu`mdlojs cj cjfdmdjomd`, mlnl prlmjsls dofb`n`tlrdls `hucls, `mdclsds njt`kýbdm`, njt`kýbdm`, cdsndoumdýo cj b` m`p`mdc`c dotjbjmtu`b, donuolcjprjsdýo y f`tdh` f`tdh`.. Ol cjkjnls lbvdc`rols cjb p`pjb m`t`bdz`clr cjb Qdom jo b` ]upjr Lxdcl Cdsnut`s` (]LC) pltjotj `otdlxdc`otj. Sln`r J[HT]YL[S ]SDN js b` njalr n`ojr` cj `sjhur`rols `sjhur`rols b` lptd ndz`mdýo cj mdjotls cj fuomdlojs njt`kýbdm`s y jozdnàtdm`s, dombudc`s b`s dnpbdm`c`s jo b` prlcummdýo cj jojrhî`. Ejrr`ndjot` dnprjsmdocdkbj jo bls cjplrtjs clocj b` rjsdstjomd` ` b` f`tdh` js fuoc`njot`b (`jrýkdmls). J[HT]YL[S ]SDN f`mdbdt` b` lxdhjo`mdýo, njalr` b` fujrz`, jb rjocdndjotl y b` rjmlostrum rjmlostrum mdýo nusmu b`r.  b`r. 

cj bls `ndolàmdcls y jo b` rjhjojr`mdýo y rjprlcummdýo mjbub`r cj b` näcub` ýsj`. Jb ]jbjodl ]jbjodl   js dnprjsmdocdkbj p`r` jb kujo fuomdlo`ndjotl cj b` jozdn` Hbut`tdýo Yjrlxdc`s` y auotl mlo b` Vdt. J tr`k`a` jo doounjr`kbjs mdrmuost`omd`s, sdjocl jspjmd`bnjotj dnplrt`otj p`r` b` prjvjomdýo cjb cjtjrdlrl cj b`s njnkr`o`s mjbub`rjs. Jb Qdom js uo outrd jotj cj dnplrt`omd` vdt`b, ol slbl p`r` b` s`buc, sdol t`nkdäo p`r` domrjnjot`r jb rjocdndjotl cjplrtdvl (vjr ‒Kdmjkj„).

Ndojr`bjs y lbdhljbjnjotls dlodz`cls (J[HT]YL[S LBDHL) 

@ndolàmdcls subfur`cls (S`urdo`, Njtdlodo`) + ]ubflr`f`ol + Hbut`tdýo + Vdt. K6, K4 + ]jbjodl + Qdom + Jxtr`mtls vjhjt`bjs rdmls

Bls lbdhljbjnjotls lbdhljbjnjotls   jajrmjo uo` `mmdýo vdt`b jo mdjotls cj fuomdlojs cjb njt`klbdsnl mjbub`r , `sî mlnl jo doounjr`kbjs prlmjsls cj tr`osflrn`mdýo tr`osflrn`mdý o y `sdndb`mdýo cj bls `bdnjotls. B`

jo mlnpujstls subfur`cls (J[HTS@Z[DO@ - jx Kdlt`urdo`))

m`rjomd` cj b`s prlplrmdlojs dcýoj`s cj mu`bqudjr` cj jbbls pujcj mlnprlnjtjr sjrd`njotj `mtdvdc`cjs jozdnàtdm`s, rjsplos`kbjs, ` su vjz, cj n`otjojr jb cjbdm`cl jqudbdkrdl kdlbýhdml. Bls ñbtdnls jstucdls, `b rjspjmtl, docdm`o quj b` n`ylr p`rtj cj b`s pjrslo`s sufrjo sukm`rjomd`s jo lbdhljbjnjotls. Js`s m`rjomd`s pujcjo sjr mlosjmujomd` cj cdfjrjotjs f`mtlrjs 1 b` n`b` m`bdc`c outrdmdlo`b, jb nlcl cj vdc`, b`s plbumdlojs y jb rjqujrdndjotl `cdmdlo`b plr jajrmdmdl fîsdml dotjosl. Bls cjplrtdst`s prlf jsdlo`bjs jsdlo`bjs ojmjsdt`o uo `plrtj jxtr` cj lbdhljbjnjotls, t`otl plr b` ojmjsdc`c cj n`otjojr su lrh`odsnl ‒ pjrfjmt`njotj pjrfjmt`njotj `aust`cl `aust`cl kdlb ýhdm`njotj„ ýhdm`njotj„ , mlnl plr jb jsm`pj ndojr`b urdo`rdl y jo

Bls `ndol`zufr`cls (`ndolàmdcls subfur`cls) `sjhur`o `b lrh`odsnl  lrh`odsnl   b` subflmloauh`mdýo ejpàtdm`, ejpà tdm`, do`mtdv`ocl b`s sust`omd`s týxd m`s y njt`bjs pjs`cls.  pjs`cls.  Jb Hbut`tdýo, `cjnàs, js cjstrumtlr cj r`cdm`bjs bdkrjs, bdkrjs , `b flrn`r p`rtj cj b` jozdn` Hbut`tdýo Yjrlxdc`s` (HYU), auotl mlo jb ]jbjodl. Hr`md`s ` b` mlnkdo`mdýo cj jst`s cls vdrtucjs, cjsdotlxdm`mdýo y prltjmmdýo cj [.B., sj e` mlosdcjr`cl `b Hbut`tdýo mlnl uol cj bls `otdcjhj `otdcjhjojr` ojr`tdvls tdvls y `otdlxdc `otj `otjs s nàs dnplrt`otjs quj sj jomujotr`o jo oujstr`s mäbub`s. Jstj supbjnjotl js jspjmd`bnjotj rdml jo S`urdo`, `ndol`zufr`cl quj sj jomujotr` jo uo` mlomjotr`mdýo dnplrt`otj jo jb nñsmubl jstrd`cl, auh`ocl `sî uo p`pjb plsdtdvl slkrj jb tlol nusmub`r. [jhub` b` edpjrjxmdt`kdbdc`c cj b`s mäbub`s nusmub`rjs pjrdfärdm`s, bl quj f`vlrjmj jb fbual ojrvdlsl y k`a` bls tjnkblrjs cjkdcls `b m`os`omdl. Jst` `mmdýo `otdm`os`omdl js p`rtdmub`rnjotj dotjrjs`otj ` odvjb cjb nñsmubl m`rcî`ml. C`c`s jst`s m`r`mtjrîstdm`s, b` S`urdo` rjsubt` nuy ñtdb p`r` bls cjplrtdst`s, y` quj pjrndtj uo` ràpdc` rjmupjr`mdýo y uo` njalr` jo b` `mtdvdc`c.  `mtdvdc`c.  B`s Vdt. K6 y K4 sj K4 sj dombuyjo jo jst` fýrnub` p`r` lptdndz`r b` sdojrhd` mlnl mlf`mtlrjs jozdnàtdmls nà tdmls y jvdt`r b` `munub`mdýo cj ejnlmdstjdo`, njt`klbdtl dotjrnjcdl jotrj b` njtdlodo` y b` mds-

suclr quj dnp bdm` su do tjos` `mtdvd `mtdvd c`c fîsdm`. J[HT]YL[S LBDHL js rdml jo m`bmdl, n`hojsdl, edjrrl, fýsflrl, plt`sdl, zdom, n`oh`ojsl, `sî mlnl ltrls jbjnjotls ubtr`tr`z` t`nkdäo docdspjos`kbjs p`r` oujstrl lrh`odsnl. J[HT]YL[S LBDHL mlnpjos` b` pärcdc` cj ndojr`bjs, lptdndz` jb pltjomd`b fîsdml, b` rjsdstjomd` `b jsfujrzl. Js dotjrjs`otj jo äplm` cj rjmupjr`mdýo y mlov`bjmjomd`.

tjdo`, mlostdtuyj uob`f`mtlr cj jstà rdjshl p`r` b` p`rjc quj `rtjrd`b. @cjnàs Vdt. K6 dnpbdm`c` jo b` sîotjsds cj ejnlhblkdo` y ltr`s prltjdo`s tr`osplrt`c`s, tr`osplrt` c`s, y b` Vdt. K4 (àmdcl fýbdml) dotjrvdjoj jo b` sîotjsds cjb @CO y @[O, jo jb njt`klbdsnl 

nusmub`rjs `unjot`o `unjot`o cur`otj jb jajrmdmdl fîsdml y prlcumjo uo mrjmdndjotl cj b` t`s` cj rjolv`mdýo cj b`s prltjîo`s.  @cjnàs, uo `plrtj cj @n cj @ndo do làm làmdc dc ls @r @rln lnàtd àtd ml s  (Sdrlsdo`,

Yrltjîo`s cj `bt` kdlcdsplodkdbdc`c (J[HTOZS[DB–VJHJOZS[DB) B`

cjstrummdýo

y

b`

sîotjsds

cj

prltjîo`s

=

 

O¹;; Fjodb`b`odo`) y [`ndfdm`cls (Bjumdo`, Dslbjumdo`, V`bdo`) p`rtdmdp` `mtdv`njotj jo b` sîotjsds cj b`s prltjîo`s  prltjîo`s   nusmub`rjs y jo su `mtdvdc`c njt`kýbdm`, p`rtdmub`rnjotj b`s m`p`mdc`cjs jo `o`jrlkd`. Ylr jbbl, js ñtdb uo supbjnjotl jo prltjîo`s cur`otj jb jotrjo`ndjotl fîsdml rjhub`r. Yjrl, ol mu`bqudjr supbjnjotl cj prltjîo`s...  prltjîo`s...  Nume`s cj b`s prjp`r`mdlojs edpjrprltädm`s cjb njrm`cl mlotdjojo mlnl fujotj jxmbusdv` cj prltjîo` bls m`sjdo`tls cj b` bjmej. ]d js `sî, cjkj cj jst`r h`r`otdz`c` b` `usjomd` cj kjt`b`mtlhblkubdo`s, sust`omd` nuy `bjrhîfjr`. Ylr ltrl b`cl, b` jxpjrdjomd` docdm` quj bl dcj`b js mlnkdo`r cdfjrjotjs fujotjs cj `ndolàmdcls, `ndolàmdcls , plr jajnpbl, jb `ndolhr`n` nàs mlnpbjtl js jb cj b` mb`r` cj eujvl. Bls `ndolàmdcls cj b` sla` slo cj `bt` kdlcdsplodkbdc`c, pjrl uo sundodstrl jxmbusdvl cj jst` ol `plrt` uo îocdmj quîndml jqudbdkr`cl.

@btl v`blr prltjîodml  J[HTOZS[DB mlotdjoj `ndolàmdcls cjrdv`cls cj b` sla` (h`r`otî` ol tr`oshäodm`) , cj b` mb`r` cj eujvl, cjb `btr`nuz y jo `bhuols m`sls cj bls m`sjdo`tls cj m`bmdl (sdo kjt`b`mtlhblkubdo`s), quj pjrndtjo uo `plrtj jo m`otdc`cjs jqudbdkr`c`s   cj 05 `ndolàmdcls o`tur`bjs, quj slo rjc`s mlolmdcls plr jb mýcdhl hjoätdml, dombudcls bls 5  jsjomd`bjs (ol pujcjo sjr sdotjtdz`cls plr jb lrh`odsnl).

Kdlbýhdm`njotj jqudbdkr`cls  M`c` mlndc` (=9 hr`nls) `plrt` cj njcd` ;9 hr`nls cj prltjîo`s prltjîo`s slb ukbjs muy` `kslrmdýo y cdhjstdkdbdc`c slo ýptdn`s, ýptdn`s , `sî mlnl ndojr`bjs jsjomd`bjs (plt`sdl, m`bmdl, n`hojsdl, fýsflrl, slcdl, jtm). Ylr ltr` p`rtj, b`s prjp`r`mdlojs slo jordqujmdc`s mlo 00 vdt`ndo`s y vdt`ndo`s  y uo` m`otdc`c cj fdkr`s slbukbjs  slbukbjs   quj f`vlrjmjo b` `kslrmdýo cj tlxdo`s y `sjhur` b` prjsjomd` docdspjos`kbj cj rjsdculs. Jb J[HTOZS J[HTOZS[DB [DB pjrndt j `unjot`r b` p ltjomd ` nusmub`r y su cjs`rrlbbl (cjpjocdjocl cj b` m`otdc`c dohjrdc`), `b tdjnpl quj lptdndz` jb rjocdndjotl cjplrtdvl.

Olt` 1 Odohuol cj jstls jstls outrdjotjs lrtlnlbjmub`rjs tdjoj domdcjomd` jo bls mlotrlbjs `otdclp`aj. Mjrtdfdm`cl X@BB-Y[LSJMS (www.w`bb-prltjmt.mln)   (www.w`bb-prltjmt.mln)

KDKBDLH[@FD@ B` Oujv` ]upjroutrdmdýo. [. @. Y`ssw`tjr. Jcdt. Sutlr. 0445 Cdmmdlo`rdl cj b`s Vdt`ndo`s. Bjlo`rc Njrvyo. Jcdt. Jc`f. 0449 B` [jvlbumdýo cj b`s Vdt`ndo`s. Ndme`jb A`oslo. Jcdt. ]drdl. 0448 Fdtojss, ]`buc y Outrdmdýo. Jcdt. [lnkl. 0446 Jb N`hojsdl y bls `ndolàmdcls jsjomd`bjs. A. Cjb`drj. Jcdt. Kdýblhls.0456 B` Huî` cj b` Outrdmdýo cjb Cjplrtdst`. @odt` Kj`o. Jcdt. Y`dcltrdkl.0445 Lbdhlm`tàbdsds Kdloutrdmdlo`b. @.F.N.L. ;999

[jmlnjoc`mdlojs p`r` jb CJYL[SJ Njalr` jo jb rjocdndjotl y rjmupjr`mdýo J[HTS@Z[DO@

F`sj jotrjo`ndjotl F`sj mlnpjtdmdýo

; màpsub`s mlo cjb cjs`yuol ; màpsub`s mlo cjb cjs`yuol y ; `otjs cj mlnpjtdr. 3/cî`

J[HT]YL[S ]SDN

F`sj jotrjo`ndjotl F`sj mlnpjtdmdýo

= màpsub`s mlo jb cjs`yuol = màpsub`s mlo jb cjs`yuol y ; mlo b` mlndc`

J[HT]YL[S [JMZY

F`sj jotrjo`ndjotl F`sj mlnpjtdmdýo

= màpsub`s mlo b` mlndc` ; màpsub`s mlo jb cjs`yuol, mlndc` y mjo`.

J[HT]YL[S LBDHL

F`sj jotrjo`ndjotl F`sj mlnpjtdmdýo

; t`plojs cdbudcls jo 0 b. cj `hu`, tln`r jotrj elr`s 3 t`plojs cdbudcls jo 0 b. cj `hu`, tln`r jotrj elr`s

J[HTOZS[DB VJHJOZS[DB

F`sj jotrjo`ndjotl F`sj mlnpjtdmdýo

=9 hr`nls mlo bjmej vjhjt`b, jo jb cjs`yuol =9 hr`nls mlo bjmej vjhjt`b, jo jb cjs`yuol y jo b` mjo` Fjbdpj Ejroàocjz [`nls Outrdmdlodst` - ]`o ]jk`stdào  

3

 @.F.N.L. - @slmd`mdýo @slmd`mdýo bjy 0490 sdo àodnl cj bumrl -0;0 -0;0 ruj cj Surjooj - 8:99= Y@[D] Clmunjot`mdýo jstrdmt`njotj rjsjrv`c` ` Yrlfjsdlo`bjs cj b` ]`buc - Slcls bls cjrjmels rjsjrv`cls rjs jrv`cls