O Questionário Metacognitivo

 

O QUESTIONÁRIO METACOGNITIVO Dentre as mais intrigantes áreas de atuação nos últimos anos, estão a pesquisa e a teoria conduzidass pelo psicólogo Adrian W conduzida Wells. ells. De acordo com ele, quando nos preocupamos, temos pensamentos conflitantes em relação a nossa atividade mental. Isso é chamado modelo “metacognitivo” –   no qual meta significa “ficar além” e cognitivo significa “relativo a pensamentos”. Assim, seu modelo tenta dar conta do modo como nos afastamos e pensamos sobre nossos pensamentos  –   especialmente quando estamos

 preocupados. Wells desenvolv  preocupados. desenvolveu eu um questionário relativo a vários pensamentos pensamentos ou teorias que temos sobre nossa preocupação. O Questionário Metacognitivo (QMC) consiste de 30 questões.

 

  INSTRUÇÕES

 

 

ANÁLISE Este questionário identifica as cinco idéias mais comuns sobre preocupação. Elas envolvem crenças de preocupação positiva (“A preocupação me ajuda a evitar problemas futuros”), crenças sobre a incontrolabilidade e o perigo da preocupação (“Minha  preocupação é perigosa”), crenças sobre confiança ou competência cognitiva (“Tenho dificuldade de saber se realmente fiz algo, ou se simplesmente imaginei”), a necessidade de controlar a preocupação (“Se não controlar a preocupação e ela se realizar, será minha culpa”) e a autoconsciência cognitiva (“Penso muito mu ito sobre meus pensamentos”).  

Esses fatores refletem refletem funções conflitantes conflitantes para aass quais acredita-se que a preocu preocupação pação serve. Por exemplo, o cliente/paciente pode ter concepções positivas sobre a preocupação preocupação e, ao mesmo tempo, acreditar que ela seja incontrolável e perigosa. Ele pode igualmente desconfiar de sua própria memória, acreditando haver algo que possa ter passado despercebido. A desconfiança sobre sua memória pode fazê-lo ficar preocupado com a  possibilidade de negligenciar Ele pode escanear a memória monitorar os  próprios pensamen pensamentos, tos, ficandoalgo. continuamente focado no que estápara pensando, talvez  porque acredite que os pe pensamentos nsamentos sobre preocupação possam sinalizar perigo iminente. Para determinar o escore em cada um desses cinco fatores, utilize as informações abaixo, somando os escores referentes a cada uma das questões listadas. Depois, ao final, totalize os escores para todos os fatores. Crenças de preocupação positiva  –  Acreditar  Acreditar que a preocupação ajuda a enfrentar problemas futuros

Somar os escores referentes às questões: questões: 1, 7, 10, 19, 23, 28 Incontrolabilidade e perigo  –  Acreditar  Acreditar que a preocupação é perigosa

Somar os escores referentes às questões: questões: 2, 4, 9, 11, 15, 21 Confiança cognitiva –   Acreditar Acreditar que tem dificuldades de saber se realmente faz algo, ou se simplesmente imagina que fez

Somar os escores referentes às questões: 8, 14, 17, 24, 26, 29 Necessidade de controle  –   Acreditar que se não controlar controlar a preocupação e ela se realizar, será o culpado por isso

Somar os escores referentes às questões: 6, 13, 20, 22, 25, 27 Autoconsciência cognitiva  –  Pensar  Pensar muito sobre os próprios pensamentos.

Somar os escores referentes às questões: questões: 3, 5, 12, 16, 18, 30

Obs. outros.Importante verificar se o escore está mais elevado em alguns fatores do que em