O PESO DA COMPARAÇÃO - CriAtivar Recursos Terapêuticos

 

Modo de Usar Primeiramente, gostaria de agradecer o seu interesse em adquirir esse Combo. Espero que goste e que seja muito útil na sua prática clínica. Esse combo reúne 14 recursos terapêuticos, incluindo 5 baralhos. Eles estão em formato PDF, prontos para imprimir e usar quantas vezes desejar. Os recursos foram pensados para auxiliar o seu trabalho na  clínica quanto ao manejo da Autoestima nos adolescentes e adultos.  Qualquer dúvida que você tiver, poderá entrar em contato comigo via direct whatsapp (19991584072) ou email ([email protected]).

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  Compreender como a comparação e o "padrão" de beleza pode interferir na autoestima;

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  Vá lendo com o paciente e pedindo que ele responda as perguntas conforme elas vão aparecendo. Você pode também entregar para o paciente preencher em casa e trazer na próxima sessão para vocês conversarem mais sobre.

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O PESO DA COMPARAÇÃO   É no início da pré-adolescência ou adolescência  que começamos a reparar mais na nossa aparência  física.   Nessa época, muitas vezes fazemos isso de forma detalhada, em cada  parte do nosso corpo de forma muito rigorosa. O que é ser bonito pra você?  ____________________________________________   ____________________________ ________________   ____________________________ ________________   ____________________________________________   ____________________________________________   ____________________________ ________________   ____________________________________________   ____________________________ ________________   ____________________________________________   ____________________________ ________________   ____________________________________________   ____________________________ ________________ 

 

  Se não existissem espelho e você nunca tivesse visto a sua  imagem, você acha que se importaria com ela ?  ___________________________   ___________________________   ___________________________   ___________________________   ___________________________________________   ____________________________ _______________   ___________________________________________   ____________________________ _______________   ___________________________________________   ____________________________ _______________    O padrão de beleza vai mudando de tempos em tempos e de acordo com cada cultura. Logo, não há  um consenso do que é aparentemente belo, e tentar se encaixar a todo custo nesse padrão   só irá te “

fazer sofrer.

”

 

A comparação vai muito além da aparência física. Atualmente, vemos muito nas redes sociais pessoas postando sobre diversos temas: Produtividade: acordando cedo, malhando, estudando, lendo, trabalhando, cuidando da casa  e dos filhos, etc. Viagens: conhecendo lugares novos, ostentando em hotéis, fazendo passeios maravilhosos, etc.   Você percebe que isso impacta negativamente a  sua vida ?  ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________ 

 

Sabe o que é saudável?  

É decidir o seu próprio conceito de beleza. Pra 

isso, não use conceitos extremos e irrealistas. O importante não é ser bonito, mas sim gostar de si mesmo e destacar as coisas que você realmente gosta em si, por mais que não seja o padrão estabelecido. Parece clichê, mas é verdade! Quais padrões de beleza fazem sua autoestima ficar baixa ?  ____________________________________________   _______________________________ _____________   _______________________________  ____________________________________________  _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   _______________________________ _____________   ____________________________________________   ______________________________ ______________ 

 

Vamos definir seu próprio padrão de beleza?   Esqueça os padrões pré-estabelecidos, crie os seus padrões. Deixe de lado a perfeição física e ideais inalcançáveis Escreva aqui, tudo o que o você gosta na sua aparência física:  _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   ________________________________ ___________ 

 

Vamos definir seu próprio padrão de beleza?   Esqueça os padrões pré-estabelecidos, crie os seus padrões. Deixe de lado a perfeição física e ideais inalcançáveis Escreva aqui, tudo o que o você gosta na sua aparência física:  _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   _________________________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   _____________________________ ______________   ___________________________________________   ________________________________ ___________