MUDRAS

c
       

   

                  

                  ! "

        #      c              

Această prezentare oferă 10 Mudre importante care,practicate cu regularitate, pot aduce uimitoare beneficii de sănătate.

$     %   & &  ' Sănătatea ta este ± literalmente ± în mâinile tale....

Method:                   (    #               Atingeţi varful degetului mare cu varful degetului index, ţinând celelalte trei degete întinse. Specialty:

     )#      )#               &      *  #       & (     #   # )  &

Pentru că este o Mudra a cunoştinţelor, îmbunătăţeşte cunoştinţele. Vârful degetului mare este centrul glandelor pituitară şi endocrină. Când apăsăm cu indexul (degetul arătător) aceşti centri se activează cele două glande. Time duration:

                  $      &        &    #   #   &   

Nu există o anumită perioadă pentru practicarea acestei mudra. O poţi practica şezând, stând în picioare sau lenevind în pat, oriunde şi oricînd ai timp. Benefits:

+    & #        ,        + + #      &  #     &         ) c  -&   
  

Creşte puterea memoriei şi ascute creierul (gândirea) Sporeşte concentrarea şi previne insomnia Dacă practicăm cu regularitate vom vindeca toate tulburările psihice cum ar fi cele mentale, isteria, furia şi depresia.

Method:

                   #              

Atingeţi cu vîrful degetul inelar vârful degetului mare, ţinând celelate trei degete întinse. Specialty: +    &   # )

Reduce toate deficienţele fizice. Time Duration:

+           $       &   & # 

Nu există un timp anume pentru practicarea Mudrei. Această Mudra o poţi practica oricând vrei. Benefits:

+        #    # )  +     (   )    )   )   # +  )   &   & )     &

Ajută la creşterea în greutate a oamenilor slabi. Îmbunătăţeşte aspectul tenului şi face ca pielea să strălucească Face ca organismul să fie activ menţinându-l sănătos.

r  c !c  *  ".

Mudra apei Method:

                #              

Atingeţi cu vîrful degetului mic degetul mare, ţinând celelalte trei degete întinse. Specialty:

+      #          #      )  #  

Echilibrează conţinutul de apă şi previne toate bolile care apar din cauza lipsei de apă. Time Duration:

+                          

Nu este specificată o anume durată de timp pentru practică, fiecare acordă timp în funcţie de timpul său. Benefits:

+    &   &     #      & /       0      c  ) 

Păstrează claritatea sângelui prin echilibrarea conţinutului de apă în organism. Previne durerile de gastro-enterită şi contracţiile musculare.

r & c !c   ". Mudra aerului

Method:

1   (                #  )             

 

Ţine indexul pe baza degetului mare şi apăsaţi cu degetul mare, ţinând celelalte trei degete drepte. Specialty:

+                      

Previne toate bolile care apar în urma dezechilibrului de aer. Time Duration:

          23       &      

 45  52   6        #  

Practicarea acestei mudra timp de 45 de minute reduce severitatea bolii. Pentru rezultate mai bune se practică timp de două luni. Benefits:

+           0 / ) 7      &  #   &    +    8     &   &             ) +               

Vindecă reumatismul, artrita, guta, Parkinson şi paralizia fără alte medicamente. Este folositoare în spondiloza cervicală, paralizia feţei şi O
   
  (asta nu ştiu ce înseamnă, de aceea ţi-am scris boldit). Corectează flatulenţa.

 & c !c  , ". Mudra golului Method:

1            r     #   

Ţineţi degetul mijlociu pe muntele lui Venus (din palmă)şi apăsaţi-l cu degetul mare. Specialty:

+       &

Reduce tristeţea, lâncezeala din corp. Time Duration:

9        2:  ;:    &             

Poate fi practicată timp de 40-60 de minute, zilnic, până la vindecarea de boală. Benefits:

+       #   2  3   +          &        

Eliberează durerea de urechi în decurs de 4-5 minute. Este utilă pentru surzi şi cei cu probleme mentale, dar nu şi pentru cei încă nenăscuţi.

 & c !c  ". Mudra soarelui Method: