MII-Actividad Integradora I Selección Del Tema

Instituto Tecnológico Rodrigo Loaiza Nava Estudios Superiores A07044982 Monterrey 04/02/2015 Lenguaje y Comunicación Tutor: Natalia Ruiz Galindo MII-Actividad integradora I Selección del tema

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“La situación de la obesidad en México” La obesidad una amenaza para la vida Justificación: Saber las causas y complicaciones de la obesidad es un tema importante; ya que nuestro país ocupa los primeros lugares en obesidad, tanto en niños y jóvenes como en adultos. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, 2012, en México hay 48 millones de personas mayores de 20 años que viven con sobrepeso u obesidad; asimismo, habría alrededor de 6.3 millones de adolescentes con la misma problemática, y una cifra aproximada de niñas y niños menores de 12 años en la misma condición; como resultado hoy tenemos a más de 6.4 millones de personas con diabetes mellitus y 22.4 millones con hipertensión arterial. Muchas veces la mala alimentación se debe a la ajetreada rutina diaria, hombres y mujeres menores de 18 años optan por comida de fácil y rápido acceso. En el caso de las frutas, prefieren aquellas que pueden tomar y llevar en su mochila y la mayoría son grandes consumidores de panquecillos, barras de cereal o galletas, pese a tener como opción verduras o comidas preparadas más nutritivas, tanto encasa, como en la calle. Conforme al plato del buen comer, las personas entre 14 y 19 años deben comer al menos cinco veces al día, en tres comidas completas (fruta verdura, carne y cereal) y dos refrigerios, preferentemente de frutas o verduras. Sin embargo, los jóvenes hacen apenas una o dos comidas completas y más de dos colaciones ricas en azúcares y grasas. En los niños el problema es similar, muchos de ellos van a la escuela con el estómago vacío y llevan dinero para comprar

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un “desayuno” el cual muchas veces consiste en alimentos grasosos (sin ninguna porción de verduras y frutas) o golosinas. Así que conocer y comprender este problema podrá ayudarnos a encontrar una solución, para así mejorar la vida de los mexicanos. Lluvia de ideas: 1. Usar como gancho de nuestro escrito: “La obesidad una amenaza para la vida”. 2. Explicaré lo que es la obesidad. 3. Explicare las causas. 4. Usar cifras reales para dar la información. 5. Hablar sobre las complicaciones que causa la obesidad. 6. Al final del escrito daremos información sobre una buena alimentación. 7. En la conclusión resaltaremos las ventajas de llevar una dieta saludable. 8. Hablaremos también sobre los beneficios del ejercicio. 9. Investigaremos la obesidad infantil. 10. Investigaremos la obesidad en adultos. 11. Investigaremos la obesidad en jóvenes. 12. Investigaremos si existe algún programa del gobierno para combatir este problema. 13. Investigaremos que sector de la población es más vulnerable a este problema. 14. Indagaremos sobre la manera correcta de bajar de peso 15. Usaremos imágenes para hacer el texto más didáctico. 16. Investigaremos sobre los tipos de obesidad 17. Investigaremos sobre los problemas psicológicos que causa la obesidad 18. Usaremos fuentes confiables para consultar 19. Cuidaremos la ortografía y la redacción para que nuestras ideas sean entendibles. 20. Trataremos de dar ideas concisas para no divagar y andar

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entrando y saliendo de un tema a otro.

Idea a defender: Es necesaria una dieta saludable para una vida sana Amuchas personas no tienen interés en comer saludablemente, piensan que medir sus comidas no importan y es así como comienzan sus problemas, porque esa mala alimentación se vuelve costumbre y cuando se dan cuenta que tienen un problema, cuando empieza a faltarles el aire y aparece la diabetes e hipertensión ya el hábito está arraigado. Creo que tan esencial como la necesidad de comer, es el llevar una alimentación saludable ya que a la larga resultara en un gran beneficio para nosotros.