Microsoft Word - Kozmetologija i Njega Kože

UČILIŠTE LOVRAN – Spa Wellness Akademija Predavač: Jelica Popić, dr.med. NASTAVNI PREDMET: OSNOVE KOZMETOLOGIJE I NJEGA KOŽE 1. UVOD Oko značenja riječi kozmetika odmah se uzburkaju duhovi: dok za jedne, njegovanje ljepote pripada području osobnog zdravlja i zadovoljstva, mnogi dermatolozi još su uvijek skeptični u odnosu na kozmetiku. Definicija pojma dermatologije opisuje ju kao dijagnostiku i liječenje kožnih i spolnih bolesti, ali osim dijelova estetske i kozmetičke kirurgije, također obuhvaća i farmakologiju kožnih pripravaka. U prijašnjim vremenima nije bilo strogog odvajanja medicine i kozmetike. Hipokrat, "otac medicine", iza sebe je ostavio bogatu zbirku kozmetičkih receptura. Galen iz Pergama, osnivač galenike, osim anatomije, higijene, patologije i farmacije, također je proučavao umjetnost pripravaka na području kozmetike. U kasnom srednjem vijeku kozmetika se ipak odvojila od medicine. Početkom 14. stoljeća Henri de Mondeville napisao je knjigu o kirurgiji u kojoj je povukao jasnu granicu između patoloških i kozmetičkih vidova liječenja kože Od tog vremena dermatologija se bavi problemima patoloških promjena na koži, koje zahtijevaju medicinsku terapiju, i kozmetikom koja se bavi pitanjima uljepšavanja kože. Jedinstvo ljepote i zdravlja tom se podjelom žrtvuje u korist razmatranja na načelima čistih prirodnih znanosti. Pritom znanstveno gledište gubi iz vida sveopće zdravlje, a kozmetika zaboravlja medicinska gledišta. OPĆA kozmetika - osigurava zdravlje pojedinca higijenskim postupcima čišćenja kože, te zaštitom kože od vanjskih utjecaja. Obuhvaća: tijelo, kosu, zube, usna šupljina, metodama pranja, masaže... DEKORATIVNA kozmetika je uljepšavanje šovjekove vanjštine, a obuhvaća uljepšavanje lica i tijela, kose, noktiju.. MEDICINSKA kozmetika uspostavlja zdravo stanje bolesne/promjenjene kože

Njega kože Njega kože je rezultat obnavljanja jedinstva medicine i kozmetike, koje je propalo u doba srednjeg vijeka. Higijena i njega tijela imaju bitno značenje za održavanje ukupnog zdravlja i igraju vrlo važnu ulogu u profilaksi i popratnoj terapeutskoj njezi kod nekih bolesti. Zadnjih nekoliko godina osnovana su različita stručna vijeća kako bi se razvili koncepti kozmetičke dermatologije. Ciljevi njege kože Primarni cilj njege kože je ponovno uspostavljanje i održavanje njezinoga normalnog stanja. Normalno stanje kože pretpostavlja postojanje fizioloških odnosa u koži. Zdrava koža je, između ostalog, rezultat ravnoteže između komponenti vlage i masnoće, te fiziološke pH-vrijednosti gornjeg sloja kože, koju određuje postojeća kožna flora. Medicinskom i kozmetičkom njegom koži se pružaju različite djelotvorne tvari kako bi se potaknule njezine zaštitne funkcije i uklonile smetnje u funkcioniranju zaštite. Tako proizvodi za njegu mogu štititi kožu od štetnih utjecaja iz okoliša kao što su suhoća i hladnoća. Osim toga, sastojci koji zadržavaju vlagu u koži i lipidi pridonose normalizaciji poremećenih stanja kože, a time i sprječavanju izbijanja kožnih bolesti. Kao popratna njega kod određenih dermatoza medicinska njega kože može biti čimbenik koji podupire terapiju. Dok se njegovanjem kože mogu spriječiti štetna djelovanja vanjskih utjecaja iz okoliša, na unutrašnje čimbenike, poput biološkog starenja kože, ne može se utjecati.

1

NJEGA TIJELA U WELLNESS PONUDI Zdravlje i zdrava ljepota, ljepota iznutra, njega lica i tijela, antiaging, anticelulitni tretmani, modeliranje tijela, mršavljenje su među prvim izborom u wellness programima. Ubrzan tempo života ne ostavlja dovoljno mjesta i vremena, suvremenoj ženi a sve češće i muškarcima za održavanje i njegu kože. Wellness programi ljepote su uvijek udruženi sa relaksacijom i uspostavljanjem duhovne ravnoteže. Zdravlje, ljepota i mladost su danas, a bit ce i u buduce, ono za cim ljudi zude i sto zele imati. Njega lica - osnovna njega (čišćenje, peeling, maska, masaža lica, njega usana, programi protiv starenja, bojenje obrva i trepavica). Njega tijela - osnovna njega (peeling, maske, blato, kupke; tretmani za mršavljenje; anticelulitni tretmani; tretmani za pomlađivanje). Njega ruku - klasična manikura; moderni tretmani za njegu ruku (npr. OPI, parafinska kupka); ugradnja umjetnih noktiju (nail art). Danas se otišlo puno dalje od klasične manikure, pa su u ponudi različite vrste preparata, postupaka i kupki koji brigu o rukama pretvaraju u trenutke uživanja i opuštanja. Trendovska nadogradnja i uljepšavanje noktiju nail art posebno je područje čije bogatstvo doista fascinira. No, valja upozoriti na to da ono što je lijepo i trendovski nije uvijek i zdravo. Ako se pretjera i naruši zdravlje noktiju, posljedice mogu biti teške, a oporavak dugotrajan. Njega nogu - klasična pedikura; moderni tretmani za njegu nogu prigodni tretmani (npr. pedikura za dvoje). Stopala nisu tako izložena kao ruke, ali su opterećena, pa opuštanje napetosti u njima može biti jako ugodno. Ravna podloga i neprilagođena visina potpetica mogu znatno utjecati na poremećaj prijenosa sila na stopalima, što dovodi do spuštanja svoda stopala. I u cirkulaciji su noge najzahtjevnije, kako u dovodu krvi, tako i u njezinu vraćanju prema srcu prkoseći gravitaciji. A dobra cirkulacija presudna je za zdravlje kože i noktiju na nogama. Odstupanja od pravilne raspodjele težine na stopalima izaziva natiske, stvaranje debele kože i drugih problema, čime se, uz njegu noktiju, bavi klasična predikura. Osnovnoj njezi danas su dodani i brojni tretmani, pa kupke i masaže predikuru čine uglavnom ugodnim tretmanom. Depilacija - Mnogo je načina kojima možete ukloniti suvišne dlačice na nogama, pazusima i bikini zoni. Jednostavnije metode, ali u pravilu s kratkotrajnijim rezultatom, većinom se rade kod kuće (npr. britvica, depilacijske kreme ili električni epilator). Tehnike koje daju trajnije rezultate, kao što su skidanje voskom ili šećernom pastom, bolje je provoditi u kozmetičkom salonu ili kozmetičkom dijelu wellnessa. Trajnu depilaciju, primjerice laserom, mora izvoditi stručna osoba. Prigodna šminka - Umijeće šminkanja govori puno o vama - držite li do sebe, jeste "in" ili "out", znate li istaknuti ono što je kod vas lijepo, a sakriti nepravilnosti. Za posebne prigode preporučljivo je obratiti se stručnoj osobi od povjerenja. Kod šminke obratite posebnu pozornost njezinoj kvaliteti i ispravnosti (roku trajanja). Nemojte smetnuti s uma da je stavljate na izuzetno osjetljiva mjesta. Ako jednom izazovete alergijsku reakciju, osjetljiva mjesta postat će još osjetljivija, pa se možete naći u situaciji da vrlo teško nađete šminku za sebe. Solarij - Solarij je nezaobilazan dio, osim ako wellness nije orijentiran samo na ljetnu sezonu. Mnogo je rasprava o tome koje su koristi, a koje štete solarija. Kvaliteta lampi, filtri, postupnost i umjerenost glavne su smjernice za njegovu sigurnu upotrebu. Program za muškarce - Sve više muškaraca brine se za svoj izgled. Osim što je riječ o trendu, posrijedi je i potreba, ali i slabljenje tabua da briga o sebi i svom izgledu određuje sekusalnu orijentaciju.

2

2. GRAĐA I FUNKCIJA KOŽE I POTKOŽNOG TKIVA I KOŽNE PROMJENE

Koža je najveći organ ljudskog tijela. Zauzima 18% od ukupne težine tijela. Debljina kože kreće se od 1/2 do 2 mm. Boja kože je zavisi o količini i rasporedu kožnog pigmenta melanina.Površina kože nije potpuno glatka, na njoj razlikujemo grebene, udubljenja i pore. Funkcije Koža je primarno zaštitni organ kojim se tijelo štiti od mehaničkih, termičkih i kemijskih učinaka, a i od infekcija. Njom se sprečava prekomjeran gubitak vode iz tijela i regulira njegova toplina. Kako bi se osigurala normalna tjelesna temperatura, u slučaju hladnog vremena drhtanje nam pomaže pri zagrijavanju, krvne kapilare se kontrahiraju kako bi se spriječilo preveliko hlađenje krvi i zbog toga je naš ten bljeđi. Isto tako kod povišene temperature kapilare se šire i tijelo gubi dodatne kalorije i koža postaje crvenija. U izvršenju ovih funkcija koža se stalno obnavlja. U epidermi se pod utjecajem UVB zraka sintetizira vitamin D, a on je jako bitan u apsorpciji kalcija. Zahvaljujući svojoj selektivnoj propusnosti koža onemogućava ulazak određenih kemijskih tvari u organizam i sprečava pretjerani gubitak vode. Normalna koža je prirodno kiselkasta pH 4-6, te tako štiti od razvoja bakterija i gljivica. Anatomija Koža se dijeli na tri glava sloja: epidermis (pokožu), corium (kožu), subcutis( potkožu).  Epidermis- epiderma se sastoji od dva bitna dijela : suhi dio (stratum corneum i stratum lucidum) i vlažni dio (stratum granulosum, stratum spinosum, stratum basale). Najgornji sloj je stratum corneum tj. rožnati sloj koji se sastoji od više redova keratiniziranih stanica koje se ljušte na površini. Na vanjski rožnati dio nastavlja se stratum lucidum(sjajni sloj).  Derma-corium je spojena neposredno s epidermom preko bazalne membrane. Sastoji se od papilarnog djela (sadrži krvne kapilare i završetke živaca) i retikularnog djela (sadrži korjene dlaka i žljezde znojnice). Derma je podupirač koži, sadrži specijalizirane stanice-fibroblaste, koji osiguravaju proizvodnju kolagena i elastina. Kolagenska vlakna su poredane u pravilne snopove i daju koži čvrst izgled i otpornost. Njihov se broj smanjuje starenjem a u potpunosti prestaje nakon 45.godine života. Kapilare omogućuju dovod hranjivih tvari do epiderme te sudjeluju u regulaciji tjelesne temperature, a živčani završeci kožu čini senzornim organom jer kožu čini osjetljivom na dodir, bol i temperaturu.  Subcutis-hipoderma je potkožno masno tkivo i zaštita je od mehaničkih udaraca, termičkih učinaka i služi kao spremište za masti. U njoj su najvažnije energetske zalihe našeg organizma jer sudjeluje u spremanju i otpuštanju masnih kiselina. Raspored adipocita ovisi o spolu : kod žena prevladavaju na području stražnjice i bedara, a u muškaraca na području abdomena.

Fiziologija kože

3

Koža je najveći tjelesni organ (oko 16% tjelesne težine) površine između 2 m2 do 2,6 m2. Koža štiti čovjekov organizam od štetnih utjecaja izvana, služi kao izolacija i ujednačuje tjelesnu temperaturu. Hidrolipidni film Njegova glavna zadaća je obrana od bakterija i gljivica. Sastoji se od emulzije vode i masti. Ta emulzija održava površinu kože podatnom Kiseli zaštitni omotač Istraživanja su pokazala da je pH kiselo okruženje važno za nastanak masti (lipidi) vlastitih koži. Prirodni čimbenici zadržavanja vlage (NMF) i površinski lipidi Voda je najvažnija za gipkost kože. Udio vode u gornjem rožnatom sloju mlade kože iznosi između 10% i 20% ukupnog sadržaja vode u organizmu. Pogled na zaštitno djelovanje Koža štiti organizam od mehaničkih, kemijskih, mikrobioloških i fizikalnih utjecaja Epidermalni lipidi Uz stanice rožnatoga sloja epidermalni lipidi imaju središnju ulogu u zaštitnoj funkciji kože. Oni stvaraju "pročelje", ili popunu rožnatog staničja koja veže "opeke", tj. rožnate stanice. Imunološki sustav kože Vlastita obrana tijela od mikroorganizama započinje upravo na površini kože. Masne kiseline sprječavaju rast gljivica i bakterija. Mehanizmi regeneracije i reparacije Koža raspolaže različitim mehanizmima regeneracije i reparacije kako bi zacijelila oštećenja nastala vanjskim utjecajima. Energetsko stanje stanica Stanicama kože energija je potrebna za održavanje životnih funkcija, regeneracijskih i reparacijskih sposobnosti te radi vlastite izgradnje. 3. KOŽNE PROMJENE - posebna aktualna stanja kože i njihovi čimbenici Dermatološko savjetovanje o kozmetičkim problemima kao polazište za prosudbu fiziološkog stanja kože uzima u obzir kako subjektivne tako i objektivne kriterije. Pritom se razlikuju četiri različita stanja kože: Normalna koža Postojanje normalnog fiziološkog stanja kože nazivamo eudermijom. Takva koža posjeduje sitne pore, dobro je prokrvljena, ružičaste je boje te ravnomjerne transparentnosti. Ona nije ni premasna ni presuha i, objektivno gledajući, ne uzrokuje nikakve probleme. To stanje kože može se djelovanjem endogenih i egzogenih čimbenika znatno narušiti. Suha koža Prhutava mjesta na koži vrlo često uzrokuju nadražaj na svrbež i osjećaj zategnutosti. Koža izgleda grubo, mjestimično je prekrivena mrljama, a ponekad čak pokazuje i znake prijevremenog starenja. Masno-vlažna koža Slika tog tipa kože pokazuje grube pore s mnoštvom komedona (sujedica). Koža ima masni sjaj, neravnomjerne je transparentnosti i često djeluje bezbojno i žućkasto. Mješovita koža U području čela, brade i nosa postoji masno-vlažno stanje kože, obrazi su, naprotiv, normalni do suhi. Endogeni i egzogeni čimbenici utječu na stanje kože Pod endogenim čimbenikom podrazumijevamo genetički prirođenu sklonost prema prije spomenutim tipovima kože i bolestima kože koje nastaju temeljem genetičke predispozicije, npr. atopijski ekcem (neurodermitis), psorijaza ili ihtioza. Nasuprot prijevremenom starenju kože, koje je određeno egzogenim čimbenicima, stoji biološko, endogeno starenje kože koje je određeno genetički. Takva koža se odlikuje sljedećim obilježjima: Smanjena sposobnost regeneracije i obnove stanica. Smanjeno lučenje žlijezda lojnica i znojnica. Otvrdnuće vezivnog tkiva sa smanjenom sposobnošću vezanja vode. Degeneracija elastičnih vlakana. Ljudi s određenom predispozicijom mogu na fizičke okidače i na okidače koji su uvjetovani stresom reagirati bolesnim stanjem kože. Utjecaj hormona može biti kako fiziološki, tako i

4

patološki. Tako su, npr. pubertetske akne ili staračka atrofija kože započeta u klimakteriju uvjetovane hormonalnim promjenama. Kod bolesti endokrinih žlijezda, kao npr. nadbubrežne žlijezde, često nastupaju promjene stanja kože. Egzogeni čimbenici • • • •

Među vanjske čimbenike određene djelovanjem okoliša između ostalih ubrajamo: Stvaranje slobodnih radikala, prije svega izlaganjem UV-zračenju, pušenjem i prekomjernim uživanjem alkohola. Izlaganje agresivnim tvarima, npr. alkalijima. Temperatura zraka i količina vlage u zraku.

Slobodni radikali koji su uvijek spremni na reakciju nastaju pod UV-zračenjem, djelovanjem otrova iz okoliša, lijekova, nikotina, alkohola, ozona i određenih prehrambenih proizvoda. Odgovorni su za oksidativne procese u tkivima tijela i doprinose oštećenjima unutar stanica i njihovih membrana. Slobodni radikali stvaraju se, prije svega, izlaganjem UV-zračenju. Dugogodišnje izlaganje suncu bez zaštite dovodi do kroničnih oštećenja, a time i do prijevremenog starenja kože. Sunce i zaštita od sunca UVA-zrake prodiru do vezivnog tkiva i glavni su razlog za supresiju imuniteta i kronična oštećenja uvjetovana sunčevom svjetlošću kao što je prijevremeno starenje kože. UVA-zrake prodiru do najdubljih slojeva stanica epidermisa i glavni su čimbenici pri stvaranju sunčanih opeklina, DNA-oštećenja i stvaranje raka kože. Patološke promjene na koži 1. Eflorescencije - su kožne promjene vidljive prostim okom - osip. ( alergijski, upale... 2. Gljivične bolesti 3. Virusne bolesti - herpes 4. Madeži 5. Tumori 6. Dobroćudni - bradavice(veruce), keloid, lipom, fibrom, hemangiom 7. Zloćudni - melanomi 8. Bolesti vena 9. Varices crutis - proširene vene 10. Dermatitis hipostatica 11. Ulcus cruris 12. Psoriasis vulgaris 4. PROIZVODI ZA NJEGU - Osnove čišćenja i njege kože Programi i tretmani njege kože čiste kožu lica, vrata, ramena, leđa, i cijelog tijela koristeći maske, kreme, tonificirajuće masaže, zatim piling ili exfolijacija mrtvih stanica na površini, omekšavanje i revitalizacije kože i potkožnog tkiva. Kozmetički preparati su visokospecijalizirani, na potpuno prirodnoj osnovi, sa djelovanjem « izvana « i « iznutra «, što znači da su temeljeni na prirodnim ljekovitim činiteljima, koji putem kože i inhalatorno – mirisa, djeluju na neuroendokrini sustav, koji potiče metaboličku ravnotežu, popravlja cirkulaciju, jača imuni sustav i djeluje opuštajuće. Izbor kozmetičkih produkata u spa beauty tretmanu baziran prije svega na osobnosti klijenta, stoga su efekti uvijek usmjereni na unutarnju ravnotežu, relaksaciju, duboki mir i ljepotu. Kod pranja proizvodima koji sadrže tenzide koža, općenito uzevši, gubi masti i vlagu. Dodatkom komponenti koje nadoknađuju izgubljene masti, ukupni gubitak lipida kože se smanjuje. Tenzidi su aktivne tvari pranja koje se sastoje od dva dijela, jednog topivog u vodi (hidrofilnog), a drugog topivog u masti (lipofilnog). Kao tenzide opisujemo - osim aktivnih tvari pranja - i one tvari, koje se mogu, između ostalog, koristiti i kao emulgatori, tvari koje stvaraju pjenu ili koje otapaju.

5

Pranje uobičajenim sapunima i agresivnim tenzidima: čista voda uklanja tvari topive u vodi (hidrofile). Aktivne tvari pranja se vežu s lipofilnim česticama prljavštine i otapaju ih. Istovremeno se uklanjaju i važni lipidi koji štite kožu. Naša je koža nešto živo: neprekidno se stvaraju nove stanice, a stare i orožnatile se odbacuju — koža se obnavlja. Svakodnevnim čišćenjem, parnim kupeljima, masažama, četkanjem itd. pomažemo koži da se brže riješi orožnatilih stanica. Ipak, u kozmetici postoji mnogo slučajeva gdje je nužno brže uklanjanje (guljenje), bilo da se radi o masnoj i nečistoj koži, o koži s prištićima, o koži slabo opskrbljenoj krvlju, debeloj i oporoj koži ili o starosnim pojavama na koži. Ovdje će često biološka kura ljuštenja kože učiniti čudo. Naprotiv, kemijske kure ljuštenja, kod kojih se praktički na umjetan način izaziva sunčana opeklina, pri čemu se koža zacrveni, nategne, boli. i odlupi se od novo nastalog sloja — danas se još provodi samo na klinikama i pod nadzorom liječnika. Te kure, bez sumnje, imaju veliku prednost u tome što se orožnatili sloj potpuno udaljava i što se koža može brže obnoviti. Posljedice ovog pomalo nasilnog ljuštenja laik u svakom slučaju ne može predvidjeti, a da i ne spominjemo da se pacijent zbog svog izgleda tjedan dana, ili čak i nešto duže, ne usuđuje ići među ljude. Pakung -dopremanje vlage - hidratacija, "moisturizing" Dopremanje vode u rožnati sloj hidratacija - vrlo je jednostavno. Vodena faza emulzije za njegu u kratkom roku daje koži obilnu količinu vlage. No željeni učinak hidratacije kože je kratkotrajan: koža, naime, gubi vlagu zbog isparavanja. Hidratacija koja se u koži zadržava dulje vrijeme može se postići pomoću nekih drugih komponenti: dopremanjem higroskopskih tvari, takozvanih "moisturizera" i/ili poboljšanjem sposobnosti zadržavanja vlage okluzijom ( pakungom). "Moisturizeri" su tvari koje imaju sposobnost vezivanja vode tako da se ona isparavanjem ne gubi, nego ostaje sačuvana u koži. Pakung - dopremanje lipida - lipidi sebuma, lipidi barijere Lipidna faza emulzije za njegu vraća koži lipide koji su joj prijeko potrebni. Tu, prije svega, pripadaju dva tipa lipida: Lipidi sebuma: sastavni dijelovi loja iz kože. Oni stvaraju više ili manje okluzivni film na koži. Dopremanje masti iz žlijezda lojnica pridonosi normalizaciji stanja suhe kože i one s malim sadržajem masti. Lipidi barijere: među lipidima rožnatog sloja nalaze se, prije svega, ceramidi, kolesterol i slobodne masne kiseline, posebice linolne kiseline. Propusnost barijere rožnatog sloja određuje se, u velikoj mjeri, sadržajem epidermalnih lipida. Ona može biti poboljšana topičkim dopremanjem koži srodnih lipida Peeling ( ljuštenje) Ukoliko se odumrle stanice redovno ne odstranjuju koža može izhledati "siva", gruba i hrapava.Pomaže prirodnom procesu obnove kože. Ukoliko se odumrle stanice redovno ne odstranjuju koža može izhledati "siva", gruba i hrapava. Vrste produkata za peeling: • mehanički • biološki • kemijski Mehanički piling - najčešće u obliku krem akoje sadrže čestice poput mljevene ljuske badema, masline, koštice marelice, morski pijesak, školjke, ili klice žitarica. POSTUPAK - nakon čišćenja kože stavljamo preparat za piling i kružnim pokretima jagdicama prstiju(na licu) ili dlanovima(na tijelu) radiramo-stružemo. Ako se piling isuši dok radimo navlažimo ruke u mlakoj vodi. Ostatke pilinga odstranimo mlakom vodom/kompresama ili istuširamo(tijelo) Biološki piling - dodatak proteolitičkih enzima koji otapaju cementnu tvar koja povezuje rožnate stanice u stratum corneum kože, te ih čine rahlim i odljušćuju ih. Koža postaje glatka i obnovljena. Zbog nestabilnosti u obliku su praškova koji se prije nanošenja otapaju u vodi. Kemijski piling - koriste se voćne AHA kiseline

6

5. PROSTOR, PRIBOR I APARATI ZA NJEGU OPREMA prostorije se sastoji od osnovnih sredstava, namještaja, ogledala, pokretnih kolica, stol za tretmane, APARATI - lampa, solarij, elektro, uzv, vakum... PRIBOR - posudice, kistovi, četke, pvc folije, škare, drvene špatule, PREPARATI - mlijeko za čišćenje, losion, ulje, piling, maske, kreme ZAŠTITNA SREDSTVA- ručnici, plahte, komprese, frotir rukavice, trake, kape, rukavice, dezinficijensi 6. TRETMANI NJEGE KOŽE LICA I TIJELA - HIGIJENA I NJEGA Provode s ciljem higijene i ljepšeg izgleda kože, prevencije promjena i prebrzog starenja kože. Potiče se i stimulira prirodna funkcija kože, obnavljanje stanica, ubrzava metabolizam. Cilj nam je provesti postupke koji hrane, vlaže, prokrvljuju i jačaju tonus, te da koža zadrži moč apsorpcije i resrpcije. Redoslijed postupka: 1. 2. 3. 4. 5. 6.

skidanje šminke - up šminkanje ( lice) - mlijeko, voda + losion ( dezinfekcija, adstrigencija pregled tipa kože - lupa peeling ( lice/tijelo) manualna masaža ( lice/tijelo) maska/pakung (lice/tijelo) nanošenje hidratantne kreme ili losiona(lice/tijelo)

CELULIT Celulit je kožni estetski problem nastao zbog prekomjernog nakupljanja masnoće i vode u masnim stanicama i nedovoljno kvalitetnoga vezivnoga. potkožnoga tkiva. Potkožno je tkivo uglavnom građeno od masnoga tkiva. Čine ga masne stanice, koje su u nakupinama uklopljene u mrežu vezivnih stanica tvoreći lobove. U rahlom tkivu supkutisa nalazi se mnoštvo krvnih i limfnih žila, živaca, receptora za pritisak, za duboki senzibilitet, te veliko mnoštvo žlijezda znojnica. U potkožnom tkivu se nalaze i mišići. Razvitak masnih stanica i njihova struktura ovise o hormonalnim i živčanim čimbenicima, te o prehrani. Osim toga, nakupine masnih stanica u žena razlikuju se od onih u muškaraca, jer se samo u žena zbog prekomjernog odlaganja masti nagluteusima pojavljuje celulit (celulitis). Koža ima izgled narančine kore. Razlog su tomu hipertrofiran adipociti, koji pritišću krvne i limfne žile h tako smanjuju cirkulaciju i uzrokuju zastoj vode u tkivu. Sto je zapravo celulit i kako nastaje? Čak 90 posto žena na svijetu ima problema s ovom oku ne baš ugodnom pojavom – celulitom, poznatom još i kao narančina koža. Celulit je posebna kombinacija masnih naslaga, otpadnih tvari i vode, koji zajedno tvore kvrgave izbočine, zarobljene u vezivnom tkivu tik ispod površine kože. Celulit se najčešće pojavljuje na bokovima, bedrima i stražnjici, ali također može zahvatiti i ruke, trbuh i gornji dio leđa.. Pojavi celulita pogoduje niz faktora kao sto su nepravilna prehrana, stres, nedostatak tjelovjezbe, geneticke predispozicije i hormonske fluktuacije igraju vaznu ulogu. Misljenja strucnjaka o uzrocima nastanka celulita su podijeljena. Dok jedni smatraju da je celulit iskljucivo genetickog nasljedja, drugi su skloniji vjerovanju da je celulit posljedica prehrane sa visokim udjelom prehrambenih masnoca, izostanka tjelesne aktivnosti te lose cirkulacije, nakupljanja toksina u organizmu pa cak i svega navedenoga. Cak i nosenje preuske odjece, pusenje, konzumiranje alkohola. Celulit se ponekad javlja nakon trudnoce ili kada osoba uzima hormonsku terapiju (tablete), odnosno kada je u organizmu visoka razina estrogena. Takodjer se, s obzirom da trauma moze utjecati na cirkulaciju, moze javiti i nakon traumatskog iskustva. Pa cak i u doba puberteta i klimakterija. Nakupljanje celulita je spor proces koji se odvija kroz cetiri stupnja. - Prvi se stupanj javlja kod vrlo mladih osoba, a obiljezavaju ga nakupine tekucine sastavljene od vode i masnoce koje se zadrzavaju u tkivima. - Drugi stupanj celulita karakterizira oslabljeni krvotok zbog cega se u tkivu uz celulit stvaraju

7

nakupine masnih stanica. Kada se taj dio pritisne, ostaje otisak ruke, ali se bolj jos uvijek ne osjeca. - Treci se stupanj celulita odlikuje povecanjem tvrdog tkiva i masnoca koje sprijecavaju cirkulaciju. Kod ovog je stupnja tipicna koza koja nalikuje narancinoj kori, a osjeca se i odredjena bol na dodir. - Cetvrti stupanj celulita tipican je po vidljivo udubljenoj povrsini koze, a na dodir ruke mogu se osjetiti tvrde nakupine koje su izrazito bolne. Iako vecina zena brigu o celulitu pocinje voditi tek sa izlaskom prvih proljetnih suncanih zraka, zima je idealno razdoblje da se tijelo dovede u formu i pripremi za sezonu "otkrivanja". Vrste celulita Postoji dvije vrste celulita – tvrdi, koji se najčešće pojavljuje kod žena koje su aktivne, poput plesačica i trkačica. Ovakve vrste celulita teško se je riješiti, no teže ga je i za primijetiti jer se nalazi direktno uz mišiće. Meki celulit je vidljiviji i pojavljuje se na većim površinama tijela te nije čvrsto vezan uz mišić pa djeluje "mlohavo", što je rezultat nečvrstoće mišića. Iako ga je lakše za primijetiti, lakše ga je se i riješitivu razvoju pogoduje sjedenje, nekretanje, Nastaje zbog oslabljene cirkulacije krvi i limfe. Kako biste saznali kakvog tipa je vaš celulit i na kojim mjestima se nalazi, lagano se uštipnite za bedra ili bokove. Normalno masno tkivo je meko, dok je celulit namreškan kao narančina kora. Koža pod kojom se nalazi celulit većinom je osjetljiva na čvršći dodir te je često hladna, a može biti i bjelja od ostatka kože. Fizikalni pregled celulita. -

postaviti prste pljoštimice na kožu i nježno klizati po koži sitnim kružnim pokretima zrnate nakupine pod kožom?

-

između prsta i palca uhvatiti veći dio kože - koža bolna i vidljive sitne kvržice

-

lagano pljesnuti po koži - osjeti se vibracija zbog pomicanja tekućeine u tkivu - vodeni tip

Prevencija celulita: 1. Ako nije nužno, savjetuje se izbjegavanje kontracepcije. 2. Potreban je unosa od par litara vode te se savjetuje dalmatinsko mediteranska kuhinja uz mesni obrok barem 3x tjedno. Šećer i prženu hranu uzimati što manje. 3. Fizičke aktivnosti barem 2 do 3 puta tjedno, tipa kućnog bicikla ako nemate vremena ili teretane te ostalih aerobnih aktivnosti. Prehrana i tjelovježba ne uklanjaju celulit nego preveniraju njegov razvoj. Bitna je uloga tjelovježbe u smislu jačanja cirkulacije i mišića da zamijene masno tkivo koje je tretman uklonio kako koža ne bi bila mlohava. 4. Usku odjeću tipa traperica, podvezica ili elastičnih čarapa nositi što manje, jer slabi cirkulaciju i limfnu drenažu. Savjetuje se nositi pete do 5 cm. 5. Dijete i gladovanja imaju samo kontraefekt jer potiču razvoj celulita. Organizam ima signal da je smanjen unos hrane te zato pojačano nakuplja unesenu hranu na mjestima tipičnima za razvoj celulita kao eventualnu rezervu. 6. Regulacija probave u smislu redovite stolice te unos hrane bogate s vlaknima, primjerice zobi, lana, suhih šljiva, müslija i slično. LGG tablete dobro utječu na ravnotežu crijevne flore. 7. Nakon završenih tretmana savjetuje se povremeno raditi tretmane održavanja. 8. Savjetuje se unos soje koja poništava utjecaj estrogena na vezivno tkivo koje slabi. U budućnosti se očekuje djelotvornija terapija koja će bolje suzbijati efekt estrogena.

8

Anticelulitni tretman Masaža Body wrapping Aparativni tretmani: elektrostimulacija, vakum, radiovalovi, ultrazvuk Što je potrebno uraditi prije tretmana? Prije započinjanja tretmana potrebno je odrediti područje koje će se tretirati. Svako problematično područje se zasebno ciljano tretira. Prednja strana bedara tretira se zajedno s koljenima te unutarnjom i vanjskom stranom bedara. Stražnja strana bedara se tretira od iza koljena do stražnjice, pri čemu je obuhvaćena unutarnja i vanjska strana bedara. Stražnjica se tretira zasebno, no može se kombinirati zajedno s područjem bokova. Trbuh se tretira zasebno ili s bokovima. Ukoliko se radi o više problematičnih područja, započinje se uvijek s područjem koje vas najviše smeta. Kod više područja jedan tjedan se radi jedno područje, a drugi tjedan drugo područje. Osim što se smanjuje obujam tijela, snažno je izražen efekt zatezanja kože što dodatno oblikuje vaše tijelo, stoga je ovo mnogo više od samog anticelulitnog tretmana. Stražnjica se podiže, učvršćuje i preoblikuje, što opažate po tome kako vam stoji odjeća. Koža bude meka i elastična. Izgled narančine kore i ostale nepravilnosti kože se uklanjaju gotovo u cijelosti. Ukoliko imate strije na mjestu tretmana, mogu se po želji istovremeno tretirati i smanjiti. Celulit ne nastaje preko noći niti tako nestaje, nego je potrebno izvjesno vrijeme da se ukloni. Što celulit dulje traje i što je izraženiji, to je potrebno više vremena i tretmana da se vidi rezultat. Nije potreban nikakav oporavak nakon tretmana. Kada se vide prvi rezultati? Nakon prvog tretmana osjećate poboljšanje kvalitete i izgleda kože uz efekt zatezanja. Tijekom idućih tretmana poboljšava se cirkulacija i limfna drenaža te noge više ne natiču kao ranije. Osjećaj hladnoće u nogama se smanjuje. Neki konkretniji rezultati bi se trebali vidjeti nakon trećeg tretmana. Izgled kože kao narančina kora se uklanja pri čemu na dodir celulit je usitnjen. Kvaliteta i izgled kože na tretiranom mjestu se znatno popravi. Pravi rezultati vide se 30 dana nakon kraja tretmana, s tim da, što vrijeme ide dalje, to su rezultati sve bolji. Najbolji rezultati vide se između 3. i 6. mjeseca kada se osim smanjivanja celulita vidi oblikovanje tijela. Većina žena jako dobro reagira na tretman, ali postoji jako mala skupina žena koja slabije reagira na tretman što se u većini slučajeva može vidjeti Prije anticelulitnih tretmana u kozmetickim salonima, osvrnut cemo se na anticelulitne kreme, kao pomoc kod kuce. S njima morate biti uporni i nanositi ih na zeljene dijelove tijela , svaku vecer nakon tusiranja. Kako su noge i bedra najcesce i najjace zahvaceni celulitom, prije samog nanosenja kreme, napravite dobar peeling nogu i tijela, da se mrtve stanice sto vise uklone s povrsine koze kako bi preparat sto bolje djelovao. Isto tako bolje djelovanje kreme cete postici ako su noge npr. izdepilirane.

9