Metodo de Ensino

 

Nosso Método de Ensino

 Imprensa Qui, 03 de Março de 2011 21:00 - Última atualização Sex, 16 de Dezembro de 2011 19:49

  Fazendo parte da cultura corporal, as lutas representam hoje um meio eficaz de educação e um conjunto de conteúdos altamente valiosos a serem trabalhados no dia a dia e no Treinamento Desportivo.   O objetivo educacional deve ser coerente com a realidade r ealidade do aluno, onde este é levado a vivenciar as mais diversas manifestações da cultura corporal de maneira crítica e consciente, estabelecendo relações com a sociedade em que vive. Deste modo o papel do Educador é levar o aluno a um conhecimento de si mesmo e do mundo através da prática de várias atividades.   Partindo deste lutas devem ser inseridas no contexto de vida das pessoas, pois propicia alémpressuposto, do trabalho as corporal, a aquisição de valores e princípios essenciais para a formação do ser humano em um aspecto mais ampliado. A nossa filosofia está ttotalmente otalmente baseada no respeito, uma vez que respeitar é honrar. É agir de maneira para não interferir negativamente, de qualquer maneira, na minha vida ou na do meu próximo. Neste caminho, além do respeito, encontraremos a humildade, a auto confiança, o auto conhecimento e a persistência.    

O jiu-jitsu

É a arte marcial mais completa que existe. Melhora o condicionamento físico, aumenta a força, aumenta aMelhora flexibilidade, emagrece, aumenta o fôlego, f ôlego, aumenta resistência muscular cardiovascular. os reflexos. Melhora o raciocínio. Diminui ou, aquase sempre, eliminaea ação negativa do Estresse. Aumenta a concentração. Aumenta a força de vontade. Aumenta a garra.    

No tatame

Sempre ao entrar e ao sair de um tatame você deve cumprimentá-lo, reverenciá-lo, abaixando o tronco e a cabeça em sinal de respeito. Esse cumprimento tem o seguinte significado: EU ME RESPEITO E RESPEITO OS MEUS COMPANHEIROS.  

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  O tatame é sagrado para para o praticante de artes marciais. marciais. Dentro dele dele jamais ppronunciamos ronunciamos palavras de baixo escalão e/ou fazemos comentários desmerecendo ao próximo.   Nele, uma luta de jiu-jitsu j iu-jitsu nunca é pessoal para com a outra pessoa.   Nele, praticamos não só o jiu-jitsu mas, mas, a solidariedade, a amizade, a filosofia em si. Aprendemos com os mais graduados, ensinamos os menos graduados. Buscamos aprender com as nossas falhas, nos esforçando para aprimorar o auto conhecimento.    

Quando eu começo a lutar?

O aluno iniciante ou aquele que está sem praticar a atividade física por um tempo superior a 3 meses só deve participar de uma luta após após a 3ª aula, para evitar contusõ contusões. es.   O aluno pode se machucar sozinho, fazendo mais força do que o necessário em alguma posição. A paciência, a persistência, persistência, o contato inicial com o jiu-jitsu a fim de conhecê-lo um pouco, nesta fase, é muito importante. i mportante.    

Aquecimento

O aquecimento é indispensável para quem treina jiu-jitsu, pois prepara o corpo para o treino e previne lesões mais sérias. O aquecimento geral prepara todo o organismo para trabalhar em conjunto. Por exemplo, ele eleva a freqüência cardíaca e respiratória, a pressão arterial, aumenta a temperatura a fimnodealongamento. deixar a musculatura deixando-a mais ficam aquecida, o que proporciona maiorescorporal amplitudes Além disso, os músculos melhores “nutridos” por causa da ativação da circulação do sangue. Com o aquecimento, a temperatura do corpo se eleva aumentando o metabolismo, o que torna o sistema músculo-esquelético mais flexível prevenindo as lesões. As articulações também são protegidas uma vez que aumenta o líquido que fica dentro das articulações articulações tornando-as mais resis resistentes tentes à pressão. Além disso disso,, o aquecimento ajuda a aumentar e a melhorar o condicionamento físico. Por isso, antes de iniciar as aulas, há o aquecimento.    

Graduação e Exame de Faixa

O aluno do Centro de Treinamento Treinamento Rocian Gracie Jr., saberá qual o caminho a ser segu seguido ido da faixa branca à faixa preta. Aqui, há um método de graduação onde, a cada quatro meses, o

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aluno fará um exame e receberá um grau na sua faixa. A cada quatro graus, o aluno fará um exame para mudar de faixa. O aluno traçará a sua meta com sua dedicação e desempenho. É importante saber que o Mestre Rocian Gracie Jr. é quem indica o aluno para fazer os exames.   O Mestre Rocian Gracie Jr. colocou todo o método de graduação em uma apostila, e nela contém TODAS as posições de Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu que o aluno precisa saber saber para caminhar da faixa branca à preta.  

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