Menú Semanal y Lista de La Compra PDF

 

O

R

G

T

A

U     

N

T

C

I

E

M

O

M

J

I

F

O

O

R

I

Z

 

 

 

 

 

E

L

A

E

V

E

Z

P

M

E

V

I

tinacocina.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T

e     

q

u

c

t

a

e     

o

P

r

p

m

a

r

a

 

c

o

e

a     

o

e

a

m

a

c

t

o

a

P

í

  d

r

r   

 

t

a

e     

r

t

u     

á

 

 

 

é     

c

i

  t

 

o

 

m

l

!

 

e

s

r

 

t

u

l

a

 

 

e

s

 

u

 

l

 a    

t

 

i

 e    

a

 

c

v

p

a

e

e

d

r

 

l

o

 

 .

u  

s

 

 

 s    

c

e

 y    

e

 

 

s

 

n

 

 

s

e

m

a

 

e

t

 

 

 

 

c

r

s

m

i

 

e

 

o

u

 

l

  c

.

s

 e    

b

s

g

a

u

a

a

e

t

q

g

ú

n

s

n

r

n

c

 

 

a

e

o

q

c

m

C

s

 a    

 

 s    

 

a

 

 

s

l

d

a

e

i

 

n

n

t

d

 

n

p

 

s

q

 

 

  o

i

 

 

c

u

 

 s    

d

t

 

 

n

c

 y    

 

 

 

v

 

 e    

 

 

ú

m

t

a

i

l

n

e

s

a

 

 

t

a

p

 

 

 

 l  

 

a

r

a

 

 

 

 y    

 

i

g

o

u

 

c

i

m

e

r

 

a

e

n

o

n

 

 

l

 

o

t

q

 

 

e

u

 s    

s

  i

 

e

p

p

r

l

 

a

a

a

 

s

s

t

o

.

o

s

:

 

 

s

 

q

 

u

 

 e    

m

 y    

e

a

 

.

o

s

 

o

 e    

 

 

p

a

 

a

r

í

a

 

.

a

 

e

 

e

 n    

 

a

o

n

t

b

i

n

,

a

 

r

é

t

 

 

n

a

 

r

 

 

 

 

 

 

 

o

 

d

u

u

d

 

p

 

a

n

 

 

t

m

p

r

e

a

r

a

a

p

b

 

T  

a

i

a

s

 

r

m

p

á

m

o

c

 n    

 

o

c

a

d

 

c

e

 

d

a

 a    

u

o

d

d

r

 

p

l

 

t

 

s

 

?

n

a

 

t

l

o

 

 

o

 

v

 

i

d

 

a

a

d

o

 í  

 

y

a

r

s

a

r

a

 e    

m

a

 

 

a

t

e

 e    

 e    

 

h 

e

p

r

 

 e    

s

e

c

t

d

n

 

e

q

 

u

 

 e    

 l  

 

s

 

T

s

 a    

 

.

.

 

r

 

o

o

i

a

 

e

u

a

a

t

i

q

r

p

 e    

a

 

 

t

 s    

a

s

a

l

u

 

t

t

 n    

o

i

n

l

 

u

e

c

l

l

o

a

m

q

e

 

a

l

p

u

e

d

 n    

q

a

m

 

 

 a    

 

n

 n    

s

e

   o    

 o    

a

l

f

 

 

 

m

l

a

e

u

 

i

 

e

 

 e    

s

n

o

l

o

a

 n    

 

m

u

 

t

s

 a    

q

e

 

 

a

o

 

 e    

l

d

c

a

u

 

 e    

í

d

 

 e    

 

é

q

   n    

u

i

a

 

e

a

h

 e    

  o

 

a

 

e

q

u

l

 o    

 

t

f

s

 

s

n

c

a

  d

 

i

e

t

 

o

 

l

q

o

a

f

i

 

a

n

r

s

ú

m

a

e

e

d

i

l

d

n

e

p

 a    

i

s

s

 e    

¿  

ú

 o    

 

e

 a    

c

 

o

n

u

e

a

 

l

n

 

m

 e    

 

l

a

l

a

l

a

i

n

t

e

l

 

 

 

v

l

e

 s    

 

 r  

 

 

l

a

n

e

 

n

p

 e    

 a    

t

e

e

i

o

i

i

a

 

n

t

t

r

u

f

 

s

a

 

n

 

d  

q

 

 o    

z

l

T

a

d

 

 

 

t

 

 

n

o

i

   n    

 

a

 e    

p

i

 

l

l

s

u

a

a

n

 

t

o

d

q

p

l

i

i

g

e

 

e

o

s

 

t

 

s

u

n

n

m

l

á

o

a

p

e

q

n

a     

u

e

v

 

e

m

p

 

d

s

l

n

o     

r

l

.

i

 

a

e

a

a

a

p

a

d

r

a

m

n     

 

r

a

o

E

l

a

y

i

t

 

p

v

m

í

l

 

 

s

t

d

 

 

r

n

s     

n

 s    

e

a

 

g

ó

 

 

p

o

 

 

c

l

o

o

a     

a

r

c

s

l

l

a

p

o

d

 

 

i

 

 

 

o

l

s

a

o

c

p

a

h

c

n

l

t

s

 

e

a     

s     

a

x

m

l

n

s

 

r

i

n     

a

s

a

n

l

 

a

e

r

n     

u  

 

 

s     

E

s

s

u

a

 

d

e     

 

p

v

A

u

t

p

A

t

o

e

 

m

l

g

u

o

I

¡

i

 

 

 e    

a

o

g

a

u

 

r

 

 

 

e

 

 

 n    

l

a

o

d

 

a

a

n

r

s

 

i

p

d

d

 l  

 

n

t

 e    

c

 

u

 e    

t

s

 u    

a

 

o

a

t

 

 q

 

a

p

r

 

m

s

e

a

 

e

a

 

 

r

 

l

a

a

n

p

 n    

 

 

 

 

.

d

 a    

 s    

 

ú

o

l

 

r

á

n

 

 

 

tinacocina.com  

Menu Semanal Lista de la compra

Semana: _________  Lunes

CARNE

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Martes

PESCADO

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Miércoles

FRUTA Y VERDURA

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Jueves

LÁCTEOS Y HUEVOS _

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Viernes _

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

PAN Y CEREALES _

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Sábado

CONSERVAS

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

Domingo

OTROS

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

_

 

 

 

tinacocina.com  

   ?   y   o    h  _   s  _ _ _   o  _ _ _   m _  _  _   e  _   m   : _   o    a   c    n    a    é    m   u   e   q    S   ¿

    S     E     L     O     C     R       É     I     M

    O     D     A     B       Á     S

    S     E     T     R     A     M

    S     E     N     R     E     I     V

    S     E     N     U     L

    S     E     V     E     U     J

     S      A      T      O      N

    O     G     N     I     M     O     D