MENOPAUSE PPT.pptx

MENOPAUSE 

Menopause ialah haid terakhir atau saat terjadinya haid terakhir. Sebenarnya menopause diawali sejak perempuan berumur 40-45 tahun yang disebut pramenopause yang ditandai dengan tidak teraturnya haid, sakit pada saat haid, dan kondisi ini biasanya terjadi selama 6 tahun. Fase berikutnya adalah perimenopause, yaitu fase peralihan antara pra dan pasca menopause

JENIS JENIS MENOPAUSE 

 JENIS-JENIS MENOPAUSE Menopause alamiah Menopause dini 



TAHAP-TAHAP MENOPAUSE            

Pramenopause Siklus haid benar-benar terhenti Sulit tidur Mudah tersinggung Sakit kepala Berdebar Berkurangnya cairan vagina Sakit pinggang Sesak napas susah tidur Osteoporosis Menopause Pascamenopause

             

Ketidakteraturan siklus haid Gejolak rasa panas Perubahan kulit Keringat dimalam hari Sulit tidur Perubahan pada mulut Kerapuhan tulang Penyakit Depresi Ingatan menurun Linu dan nyeri otot sendi Setres Badan menjadi gemuk Kekeringan vagina

 









Kelainan bawaan sejak lahir (kelainan kromosom). Penyakit autoimun yaitu kondisi tubuh membentuk antibodi yang menyerang ovarium.  Adanya tindakan penyinaran atau pengangkatan indung telur sehingga perempuan kekurangan estrogen karena  yang memproduksi estrogen adalah indung telur. Penggunaan obat obatan diet yang akan meningkatkan hormon prolaktin, sehingga akan menekan hormon yang merangsang pembentukan hormon estrogen. Pola hidup buruk; perokok berat, gizi kurang dan  vegetarian. Tidak sempat berolahraga.

PENANGGULANHAN MENOPAUSE

 

  

    

Merubah gaya hidup Hindari makanan atau minuman yang pedas ataupun mengandung alkohol atau kafein. Olah raga teratur. Hindari stress. Gunakan krim pengganti esterogen atau gel pelumas  vagina saat hendak berhubungan intim. Cukup tidur. Lakukan senam kegel ataupun pelvic floor exercise. Terapi sulih hormon phytoestrogen. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi Bersikap sabar dan berusaha menerima.