IMPORTANTE: AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT.... AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos de los cursos del “Sistema Global de Estudio” En ningún caso deberá enviar este contenido o publicarlo en ningún sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el éxito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicación, deseo y motivación. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener éxito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aquí expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de estudio que usted presenta, con seguridad le ayudarán a construir una rápida carrera de éxito. © www,metododeestudio.com – www.estudiarconcentrado.com Luis Alberto Demattia TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este ebook puede ser reproducida o transmitida en ningún tipo de formato, sea: electrónico, mecánico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de información, sin la expresa autorización por escrito del autor. AVISO LEGAL: La información presentada en este ebook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicación. Debido a la evolución de la educación y las variables endógenas y exógenas que se va produciendo en forma contínua, el autor de esta publicación, se reserva el derecho de ampliar, reducir, alterar o modificar los contenidos aquí expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicación tiene como principal objetivo brindar información y conocimiento que tienda a resolver el gravísimo flagelo como es la falta de un Método de Estudio, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afiliados de esta publicación no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organización viva o muerta, es puramente accidental. ******************************************************************************
Autor: Luis Alberto Demattia E-mail particular:
[email protected] www.metododeestudio.com Copyright Luis A. Demattia Todos los derechos reservados Edición 2010, Editado por Luis Alberto Demattía, Calle 10 Nº 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Cursos del Sistema Global de Estudio por Internet. Ingeniero Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio Teléfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular:
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Indice Curso por Internet
Introducción
Curso por Internet
Clase 1: Memoria
Programa curso por Internet
Introducción....................................................4
Curso presencial
Segmentación...................................................8
Curso Presencial Nacional Curso Presencial Internacional
Memoria de Corto plazo (MCP)...............................7
Memoria de Largo Plazo (MLP)................................9 Relación entre MCP y MLP......................................11
Inductores........................................................12 Olvido....................................................................14
Conferencias
Curva de olvido................................................17
Conferencias Gratis
Factores que afectan la memoria....................19
Curso de Oratoria
Memoria visual (MV) Sentido de la vista................................................21 Sistema visual.......................................................23
Anatomía/fisiología..........................................23 La Percepción Visual........................................28
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Introducción MEMORIA... Existe una serie de interrogantes que aún no tienen una respuesta firme y concreta; si bien hay teorías con mucha evidencia experimental que permiten dar luz a importantes mecanismos, la realidad indica que el tema, de ninguna manera se ha terminado, sigue en estudio. En un futuro cercano, algunos mecanismos de la memoria, deberán tener una respuesta concreta, por ejemplo: 1.- ¿Cómo hace el encéfalo para procesar la inmensa cantidad de información que, a través de los sentidos, le está ingresando permanentemente? 2.- De toda esa información que le llega, ¿cuál desecha y cuál almacena?, ¿Por qué? 3.- ¿Qué mecanismos se ponen en marcha en el encéfalo para que ocurran estas decisiones internas? 4.- ¿Qué lugares del encéfalo se activan? 5.- ¿En qué forma se produce el registro coordinado de la información nueva que se relaciona con la existente? 6.- ¿Qué mecanismos se activan cuando, mediante un acto voluntario, la información registrada puede ser rescatada a voluntad? Si bien hoy existen evidencias cada vez más claras de los mecanismos que ocurren, el tema se continua estudiando, existen interacciones y mecanismos globales que aún faltan dilucidar. En este modesto y a la vez gran Curso, se intenta esclarecer un tanto el tema; además se plantean ejercicios de entrenamiento, que son de comprobada efectividad, porque permiten entrenar y desarrollar la memoria visual hasta límites que usted aún no sospecha. El uso sistemático de los mismos, permite aumentar el rendimiento y efectividad del proceso de memorización. Este curso es un material único en este tema es de suma utilidad para alumnos, docentes, autodidactas, profesionales, en él, usted encontrará muchas respuestas concretas a interrogantes que siempre se le plantearon.
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Clase 1 Memoria Visual
Características generales Desde tiempos remotos, la memoria fue objeto de estudio y observación; era el instrumento para transmitir la cultura y la historia de los pueblos; miles de generaciones transmitieron sus ritos y costumbres mediante la comunicación verbal; algunos "elegidos" eran los encargados de esa importante tarea; normalmente, se seleccionaba a sacerdotes, brujos, jefes, yogis, etc., quienes ocupaban un lugar preponderante dentro de cada comunidad. En nuestros días, la memoria es importante, especialmente la memoria residual, el ser humano está produciendo drásticos cambios en sus costumbres; la televisión y las computadoras, están reemplazando (desgraciadamente) la cultura de la lectura. El advenimiento de las computadoras, su capacidad de recordar y procesar información, está más allá de lo imaginado; es tal la cantidad de "software" que se produce permanentemente, que es imposible estar actualizado en un área específica y lo dramático de todo esto es que los tiempos de cambio se acortan permanentemente. Para el año 2.020, imagino que todas las tareas y áreas van a estar relacionadas con la informática; la persona que tenga estos conocimientos estará en mejores condiciones para obtener un buen puesto de trabajo.
¿Cuántos tipos de memorias hay? Ésta es una época del cerebro; se están realizando importantes esfuerzos económicos y humanos para tratar de descifrar qué ocurre en este enigmático lugar del ser humano; hoy se cuenta con técnicas novedosas, por ejemplo, resonancia magnética (permite obtener imágenes del cerebro en acción). Por ejemplo, se está investigando con intensidad qué ocurre en el cerebro, cuando la información pasa de memoria de corto plazo a largo plazo.
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• Memoria Visual
Como consecuencia de los estudios que se vienen realizando, va tomando cuerpo la imagen de un cerebro que tiene más de un tipo de memoria; se pueden distinguir claramente tres tipos: · MEMORIA DE LOS HECHOS
TIPOS DE MEMORIA
· MEMORIA DE LOS DATOS ADQUIRIDOS · MEMORIA PROCESADA O AUTOMÁTICA
Memoria de los hechos: Son los hechos que se fueron produciendo durante toda la vida de cada persona, son de carácter autobiográfico. Resulta un registro único. Memoria de los datos adquiridos: La memoria de los datos, puede ser compartida por otros cerebros. Memoria procesada o automática: Un ejemplo, conducir un automóvil, escribir a máquina, aprender una materia, (cuando a una pregunta del profesor se puede responder en forma automática, esa materia está bien aprendida, aprender es automatizar). Si todo se redujera a la clasificación anterior, la cuestión sería simple, pero no es así, se piensa que existen otros tipos de memorias: el tema está en estudio y falta un buen trecho por recorrer.
¿Qué es la memoria? Se está ante la certeza de que los fenómenos de memorización se deben a procesos bioquímicos y anatómicos que suceden en el cerebro; se han identificado algunas proteínas del sistema nervioso que intervienen en los procesos de memorización; la vida de estas proteínas, está íntimamente ligada al tiempo que permanece la información como registro mental. Lo que no se tiene claro es cómo y sobre qué base el cerebro se decide a elaborar una u otra proteína.
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• Memoria Visual
En términos anatómicos se sabe que el sistema límbico es fundamental para pasar de memoria de corto plazo a largo plazo, si se daña este sistema no es posible adquirir nuevo conocimiento. Se piensa que el cerebro guarda la información en las redes neurales, las cuales están codificadas en diferentes redes mediante combinación entre neuronas; cuando aprendemos se modifican las conectividades del sistema, cambiando el circuito de algunos microsistemas. Se encontró que el foco de atención que está ligado al interés, determina en gran medida el pasaje de memoria de corto plazo a largo plazo. Si la tensión nerviosa sobrepasa cierto umbral (que no es el mismo para todas las personas), no sólo no podemos aprender, sino que se inhiben los procesos de rememorización. Lo que hoy está demostrado es que la depresión afecta a la memoria, afecta en mayor medida la recuperación de la información, que, el almacenamiento; el aspecto más peligroso de la depresión es la de producir un ciclo: Menos recordamos. Más nos deprimimos y cuanto más nos deprimimos. Menos recordamos.
Memoria de Corto y largo plazo Generalidad La memoria RAM de una computadora es un buen ejemplo para establecer una analogía, entre cerebro y computadora, las computadoras tienen una Memoria de Corto Plazo: es la memoria RAM, es la memoria de acceso aleatorio o directo; es la que ocupa el ordenador para guardar temporalmente los datos o programas, es flexible y reutilizable, de poca capacidad comparada con el disco rígido, al apagarse el equipo desaparece la información contenida en dicha memoria.
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• Memoria Visual
Por otro lado, está el disco rígido que actuaría como Memoria de Largo Plazo: al apagarse el ordenador, perduran los registros sin alterarse.
Características de la Memoria de Corto Plazo La memoria de corto plazo tiene algunas características que la definen, por ejemplo: * La información registrada dura poco tiempo, de 1 seg. a 3 min. * Tiene imágenes de actividad. * Trabaja con el presente. * Poca capacidad de registración, lo normal de 5 a 7 ítems (números, palabras, objetos, etc.). * La recuperación de la información es automática. * Puede ser afectada por algunas drogas, especialmente las que actúan sobre el sistema nervioso.
La segmentación Una forma de aumentar la capacidad de la Memoria de Corto Plazo es: segmentando. La segmentación, consiste en agrupar los trocitos separados de información en fragmentos mayores. Por ejemplo: La capacidad de la memoria de corto plazo es: * De 8 dígitos separados. * Es de 7,3 consonantes. * Es de 5,8 sustantivos concretos. * De 1,8 para oraciones de 6 palabras.
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• Memoria Visual
Si consideramos las oraciones aumentamos de 7,3 consonantes a 40 y esta característica es la que vamos a usar en la elaboración de las estructuras lógicas. Algunas consideraciones más sobre el tema: El olvido rápido no siempre es un problema, es indispensable para la salud psíquica; miles de datos ingresan permanentemente por nuestros sentidos, si el cerebro procesara y registrara dicha masa de información entraría en estado de confusión generalizada y dejaría de procesar por saturación. La memoria de corto plazo ayuda a mantener estables nuestra percepciones visuales; en realidad, el proceso de percepción visual se desliza de aquí para allá, seleccionando 5 imágenes retinales o fotografías por segundo; esta información es "integrada" con todas la fotografías existentes en el cerebro, ello permite formar una nueva imagen sólida, (o modelo de lo que nos rodea); los cambios producen actualización permanente de este modelo, descartando los antiguos y agregando los nuevos. Por ejemplo: .- La memoria de corto plazo, retiene las metas o planes que estamos persiguiendo en el presente. .- La memoria de corto plazo sigue el rastro de los temas y de las referencias que han sido mencionadas recientemente en una conversación.
Características de la Memoria de Largo Plazo Es la memoria a la que todos nos referimos cuando hablamos del tema; es el lugar a donde se quiere enviar todo lo que estudia y aprende. Existen evidencias de que algunos recuerdos que se encuentran en la memoria de largo plazo, pueden permanecer en ella toda la vida; se detectó, que es normal y muy difícil recordar acontecimientos anteriores a los cuatro años de edad, a menor edad sólo se recordarán los hechos que hayan producido
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• Memoria Visual
un impacto emocional extremadamente fuerte. Algunas de las características de la memoria de largo plazo son: * Los registros pueden durar toda la vida. * No se conoce el límite de la capacidad de recuerdo. * Trabaja con el pasado. * Deja huellas anatómicas en el sistema neuronal de la corteza. * No se interrumpe con facilidad. * Existen problemas de recuperación. Existen evidencias de que la memoria de largo plazo funciona en forma: Estructurada. Secuencial. Lógica. Encadenada. Una representación gráfica de este proceso sería:
Información que ingresa al cerebro por cualquiera de los sentidos
ESTÍMULO
SENTIDO USADO
PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN ENTRANTE EN LAS REDES NEURONALES DE LA CORTEZA, CON INFORMACIÓN EXISTENTE EN LAS REDES
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• Memoria Visual
Conclusión: Si a la información que ingresamos en el cerebro, la estructuramos de una manera secuencial, lógica y encadenada, la misma será compatible con la forma de procesar que él tiene, por esta razón ingresará y memorizará en la memoria de Largo Plazo con mayor facilidad la información que se quiere aprender. Esta conclusión se ve permanentemente corroborada, en el transcurso de las clases prácticas presenciales del Curso de Método de Estudio, que imparte el autor.
Relación entre las Memorias de Corto y Largo Plazo Existe una relación estrecha y directa entre la memoria de Corto Plazo y la memoria de Largo Plazo. Las investigaciones más recientes consideran a la memoria de Corto Plazo, funciona como un centro de procesamiento que posee el cerebro, lugar donde éste toma la decisión, de almacenar o eliminar la información que ingresa por uno o más sentidos. La memoria de corto plazo mediante un mecanismo aún desconocido, toma las decisiones de almacenar o eliminar los estímulos ingresados. Esto sugiere que toda la información es procesada por la memoria de Corto Plazo antes de ser almacenada en la memoria de Largo Plazo; existen algunas evidencias de que también existen memorias intermedias, ellas podrían llamarse de Mediano Plazo, pueden almacenar información por un período, que va desde un día hasta una semana.
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• Memoria Visual
DIAGRAMA QUE RELACIONA AMBAS MEMORIAS Información
Codificación
Memoria de Corto Plazo
No Codificada
Consolidación
OLVIDADA
Memoria de Largo Plazo
Fracaso en la recuperación
Recuperada
Recordada
Inductores Si bien no está totalmente dilucidado el proceso de "consolidación", existen algunos factores que contribuyen al pasaje de memoria de corto plazo a largo plazo, se los conoce con el nombre de "inductores". Los factores que intervienen en el proceso de inducción, están relacionados con la fisiología del cerebro y su particular manera de procesar la información. Luego de muchos años de experiencias se pudo determinar que los factores que intervienen en la consolidación son: REPETICIONES: Las repeticiones estimulaban el paso de memoria de
corto plazo a largo plazo.
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• Memoria Visual
INTERÉS: El interés es un factor muy importante y en muchos casos re-
sulta determinante para registrar en la memoria de largo plazo. ENTRENAMIENTO: Cuando la persona se entrena con una rutina de trabajo,
y la misma se automatiza, la información procesada mediante esa rutina se memorizará con mayor facilidad en memoria de largo plazo. ELABORACIÓN DE REDES LÓGICAS: Otra de las formas de inducir el pasaje
de información a memoria de largo plazo, es elaborar los contenidos de manera tal que los mismos sean compatibles con la fisiología del sistema nervioso que posee el cerebro. Si la memoria de largo plazo, funciona en forma secuencial, lógica y encadenada, si se prepara la información de esa manera como es la elaboración de las estructuras que conforman las redes lógicas, se inducirá el proceso de registración memorística en este tipo de memoria. RUTINA DE TRABAJO CON TODOS LOS INDUCTORES: Finalmente, una de
las formas de accionar que combina casi todas estas virtudes de los inductores, es la que está prevista como una rutina de trabajo en el curso de Método de Estudio, cuya secuencia contempla el uso del mayor número de inductores. El Método de Estudio propuesto en la página Web: www.metododeestudio.com cumple ampliamente con los requerimientos planteados en los puntos anteriores. Con objeto de dejar bien esclarecido el tema, a continuación se muestra un cuadro resumen:
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• Memoria Visual
CUADRO RESUMEN
INFORMACIÓN MEMORIA DE CORTO PLAZO
INDUCTORES ** Repeticiones ** Interés ** Entrenamiento ** Estructuración lógica ** Método de Estudio
CONSOLIDACIÓN
MEMORIA DE LARGO PLAZO
Olvido ¿Por qué olvida? No es del todo malo que podamos olvidar; si no pudiéramos olvidar nuestra mente estaría atiborrada de información con datos triviales que impedirán tomar decisiones. Olvidar tiene importancia: puede ayudar a recordar lo importante.
¿Qué es recordar? =REGISTRAR=
q =RETENER=
q =RECUPERAR= www.DecidaTriunfar.net
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• Memoria Visual
Para olvidar es suficiente fracasar en una de estas etapas, es como si tuviéramos una probabilidad en tres para recordar algo. Existen algunas teorías sobre las causas del olvido: Teoría 1 Declinación: Sugiere que cada recuerdo genera una huella física y química en el cerebro, que declina o se disipa gradualmente con el tiempo: el olvido se produce por falta de uso de la información. Teoría 2 Represión: Los recuerdos no deseables o inaceptables son olvidados intencionalmente, para no verse obligado a vivir y sufrir con ellos. Teoría 3 Distorsión: Los recuerdos pueden verse afectados por nuestros valores e intereses, de manera que recordamos algunas cosas en la forma en que deseamos recordarlas: Modificamos nuestros recuerdos para adaptarlos al modo en que deseamos que sean. Teoría 4 Interferencia: Sugiere que gran parte del olvido ocurre por la interferencia que produce el ingreso de nuevos datos sobre los datos existentes, es como si la nueva información desalojara la más antigua; esta interferencia afectaría en primer término los registros más débiles y menos estructurados. Podemos ampliar algo más este tema; puede darse este caso: la infor-
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• Memoria Visual
mación aprendida en el pasado interfiere a la nueva que se está ingresando, este fenómeno se llama inhibición proactiva, la interferencia está dirigida hacia adelante. Cuando lo recientemente aprendido afecta la información del pasado, este fenómeno se llama inhibición retroactiva porque interfiere hacia atrás. Teoría 5 Dependencia de las pistas: Atribuye el olvido a un fallo en la recuperación (no en el registro ni la retención), el recuerdo no se disipa ni es interferido por otra información, más bien depende simplemente de hallar la pista o el camino correcto para lograr recuperarlo. El olvido se debe a que no encontramos la pista o el camino adecuado que nos lleve al registro existente en la memoria. NOTA: Las investigaciones indican que la "interferencia" es la responsable de la mayor parte de nuestros olvidos, y la evidencia aún es mayor, en los olvidos dependientes de las pistas o imposibilidad de encontrar el camino para llegar al registro (información no estructurada como red lógica).
¿A qué velocidad se olvida? Las investigaciones sobre la memoria indican que olvidamos a una velocidad variable pero constantemente, por ejemplo, la mayor parte del olvido se produce poco después de aprendido o memorizado un tema, con el correr del tiempo, la velocidad de olvido disminuye, hasta estabilizarse en un valor que tiende a mantenerse: recuerdo residual, este recuerdo depende a su vez, del método de estudio utilizado para aprender. Existen trabajos de seguimiento a lo largo del tiempo (años), en los cuales se hace un control de recuerdo residual a personas que han aprendido dis-
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• Memoria Visual
tintas asignaturas, se estudia el recuerdo residual, es lo que va quedando con el paso del tiempo, es lo se puede recuperar o rescatar de la memoria de largo plazo, es lo que finalmente da la aptitud profesional y el grado de competencia. Existen diferencias importantes en el valor asintótico, según el método usado para aprender (recuerdo residual): El recuerdo residual con un método natural, casero o rústico (el común de los alumnos): Está en un valor promedio del 7% o menos Máximo 20% para hechos muy impactantes o que tienen una trama definida. Para información que fue ingresada con el Método de Estudio como el propuesto, está en un valor promedio de 30% a 35%. Representa un incremento del orden del 200% o más. A la hora de estudiar una carrera universitaria o terciaria, la elección de un Método de Estudio eficiente es la clave del éxito, primero como estudiante y luego cuando realiza tareas o ejercer como profesional. El alumno debe tener bien en claro que la salida laboral estará cada vez más ligada con el conocimiento residual que cada uno de nosotros tiene, luego de obtenido el título, este saber, le otorga la aptitud profesional, y por este conocimiento será valorado y respetado o... ignorado en su pretensión laboral. Cuanto mayor conocimiento residual haya acumulado, aumentará la posibilidad de conseguir un empleo bien remunerado, debido que lo considerarán un profesional competente y útil.
Curva de olvido La curva de olvido que se muestra en la figura siguiente, es una curva promedio, esto significa que no hay una sola curva; en realidad, existe una
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• Memoria Visual
familia de curvas, que dependen del tipo de material a registrar y de cada persona. Al estudiar el % de recuerdo con numerosos individuos, la curva tiende a los valores promedio que muestra la gráfica siguiente:
% Recuerdo 80% 65% 45% 40% 35%
1
7
15
30
Tiempo (días)
La primera etapa del aprendizaje es dramática respecto al olvido, en el mismo momento que se está aprendiendo, se está olvidando se calcula que un 20% de la información se pierde en los primeros 20 minutos de estudio. A las 24 horas se perdió un promedio de un 35% de la información, lo que muestra la importancia que tiene la rutina que se utiliza para aprender en este primer período de aprendizaje. El Método de Estudio que utilice debe tener en cuenta esta pérdida de información en el cerebro, se debe poner en práctica una rutina para evitar que se pierda este 20% y poder así compensar este inevitable olvido.
Algunas recomendaciones prácticas Si en las primeras 24 hs. posteriores al aprendizaje de un tema, olvidamos el 35%. Se puede sacar una primera conclusión: no es recomendable estudiar (ingresar información nueva) el día antes de un examen y menos
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• Memoria Visual
la noche anterior. No existe garantía de que la información esté completa y disponible en el momento del examen; es más, con la tensión previa del examen hay una gran probabilidad de producir interferencia, arruinamos material que ya está memorizado (temas ya vistos y aprendidos). Esto compromete aún más la calidad de los registros. Este tema se desarrolla ampliamente en el Curso de Método de Estudio. Otro comentario derivado de las investigaciones, es que la velocidad de aprendizaje no influye en la calidad del registro, los adultos jóvenes generalmente aprenden más rápido que los de edad avanzada, pero cuando igualan los niveles de aprendizaje, no existen diferencias respecto a la edad y la velocidad de olvido. El alumno brillante obtiene mejores notas porque aprende en forma más efectiva, además dominará el tema en forma más completa que aquél que no tiene sus condiciones o un método adecuado para aprender.
Importante: El alumno de capacidad normal, conseguirá resultados parecidos al alumno brillante, si utiliza para el estudio de sus materias un buen Método de Estudio. Recuerde que un buen Método de Estudio es el que respeta la forma como funciona su cerebro; no es una conducta recomendable la de aprender de memoria, repitiendo como "loro" la misma cosa, hasta que finalmente... luego de martirizar el cerebro, logra memorizar la información.
Factores que afectan la memoria Hay que dejar bien en claro: la memoria es entrenable. Se puede tener buena o mala memoria, depende de lo que usted quiera o haga, si realmente lo desea y toma la decisión de tener una excelente memoria, si sigue las recomendaciones de este curso lo conseguirá.
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• Memoria Visual
Si la memoria se produce debido a cambios bioquímicos y anatómicos en el cerebro => a cada estado emocional de pensamiento y acción le corresponde un estado químico y físico particular (existen infinitos estados) => se desprende que la memoria será afectada por todo aquello que produzca cambios deseados y no deseados. Existen dos clases de factores: QUE IMPIDEN LA MEMORIZACIÓN
FACTORES
QUE FAVORECEN LA MEMORIZACIÓN
Factores que impiden Los factores que obstruyen e impiden el proceso de memorización normalmente están relacionados con: * La ansiedad. * El estrés. * La fatiga física. * La fatiga mental. * La inseguridad. * El miedo (de distintos orígenes). * La depresión. * Alcohol, nicotina, drogas. En esta lista no se ha considerado el conjunto de daños cerebrales y/o patologías que afectan en forma directa el proceso de memorización, Por ejemplo: accidentes cerebrovasculares, accidentes por golpes, enfermedades infecciosas que afecten el cerebro, tumores, patologías psiquiátricas, etc.
Factores que favorecen Como existen factores que impiden el proceso de memorización, afortunadamente se encuentran otros que favorecen dicho proceso. Este es un listado de los factores más conocidos: * El interés. * La motivación. www.DecidaTriunfar.net
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• Memoria Visual
* La concentración. * La organización y hábitos. * Entrenamiento en memorización. * La relajación. * Uso de material de
estudio estructurado en forma de redes
lógicas. * Una rutina de aprendizaje que respete la fisiología del cerebro (Método de Estudio eficiente). Todas las acciones o conductas que mejoren los ítems del listado anterior, inducen la memorización.
Memoria visual El sentido de la vista Introducción Se da por sentada la capacidad del ser humano de unir el significado de la palabra con la imagen de las misma, como así también relacionar las imágenes de objetos o cosas y asociarlas con las palabras (estos son procesos puramente mentales). Para los investigadores, el sentido de la visión es uno de los que mayor atención suscita; es el sentido que posee mayor complejidad; afecta una porción relativamente grande del cerebro humano (aproximadamente un 75% - 80%) y se ocupa del análisis y procesamiento de la información que penetra por el sentido de la vista. Los ojos detectan la presencia de la energía luminosa, ésta activa la retina ocular que genera impulsos nerviosos, estos transmiten la información mediante el nervio óptico hasta el cerebro. Pero... ¿Qué podemos percibir con nuestros ojos? En realidad es una estrecha banda del espectro de radiación electromagnética, lo normal es que este espectro visible se encuentre comprendido entre 380 y 760 nanómetros.
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• Memoria Visual
El color percibido por la retina del ojo, se halla determinado por tres parámetros bien definidos:
*Matiz* *Brillantez* *Saturación* Matiz: Las ondas electromagnéticas son oscilantes, y la frecuencia de estas oscilaciones determinan el color, por ejemplo las oscilaciones de baja frecuencia están en la banda del rojo y las de alta frecuencia en la banda del violeta. Si estas oscilaciones son rápidas dan lugar a oscilaciones de longitud de onda más cortas, por otra parte, también se da el caso contrario. El cambio de longitud de onda determina el matiz; por ejemplo, en el espectro visible, el color rojo es el de mayor longitud de onda y el violeta el de menor longitud de onda. Entre el rojo y el violeta, existe una gama infinita de colores que están definidos, por la frecuencia y la longitud de onda, el ojo humano es capaz de detectar toda esa gama de matices.
Brillantez: Las variaciones de intensidad de la luz determinan la brillantez, por ejemplo: si aumenta la intensidad de la luz, aumenta la brillantez.
Saturación: Normalmente los colores que percibimos son una mezcla de ondas de distinta frecuencias y longitudes de onda, pero si la luz es filtrada y se estrecha la banda de frecuencias, aumenta la pureza relativa de cada color; si toda la luz que se percibe es de una longitud de onda se dice que el color es "puro" o "saturado"; en el otro extremo, cuando existe una gran mezcla de distintas ondas, aparece la luz blanca.
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• Memoria Visual
Espectro visible de ondas electromagnéticas Espectro Visible Rayos Rayos ultraX violeta
Rayos infrarrojos
Radar
Banda de transmisión radiofónica
380 760
¿Cómo funciona el sistema visual? Anatomía y Fisiología Los ojos están suspendidos en la órbitas, cavidades óseas situadas en la parte frontal del cráneo. El ojo es accionado por seis músculos extraoculares, que son los encargados del movimiento y de mantenerlos en su lugar. Del conjunto ocular, la retina es la parte del ojo que concita el mayor interés. Los axones de las células ganglionares retinianas (aproximadamente 1.000.000 por ojo) son los que proporcionan información al resto del cerebro, por medio del nervio óptico llegan al núcleo geniculado lateral dorsal del tálamo; el núcleo está formado por seis capas de neuronas cada una de las cuales recibe información de un solo ojo. Las neuronas del núcleo geniculado lateral dorsal envían sus axones hasta la corteza visual primaria localizada en el lóbulo occipital medial posterior, conocida como corteza estriada. En realidad, el sistema es más complejo, debido a que los campos visuales se superponen y el cerebro discrimina lo que percibe cada ojo, en principio, los nervios ópticos de ambos ojos se unen en la base del cerebro formando una "X", esta formación recibe el nombre de quiasma óptico es allí donde se separan los axones de las células ganglionares. Por ejemplo, los axones que provienen de la mitad de la retina lado nasal (derecho), se dirigen a la
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• Memoria Visual
corteza visual izquierda y los axones que provienen de la mitad de la retina lado nasal (izquierdo), se dirigen a la corteza visual derecha. Pero los axones de las mitades externas, se dirigen a la corteza visual sin cruce. Una de las razones por las cuales el cerebro realiza este complejo conexionado es debido a que el cristalino del ojo proyecta sobre la retina una imagen invertida y el cerebro, la debe reconvertir girando el campo visual 180º; forma así las imágenes en la corteza visual tal como se encuentran en el mundo real.
Núcleo geniculado lateral: Recordemos que los tractos ópticos derecho e izquierdo se proyectan a tres regiones subcorticales: NÚCLEO GENICULADO LATERAL PRETECTUM
TRACTO ÓPTICO COLÍCULO SUPERIOR HIPOTÁLAMO
Núcleo geniculado lateral: Es una parte del Tálamo, está formado por seis capas de células nerviosas que procesan distinto tipo de información, a este lugar llegan dos tipos de señal: Tipo-P y la Tipo-M. La retina contiene células glanglionares de dos tamaños que transportan distinto tipo de información: Tipo-P: Son las células glanglionares de pequeño tamaño, normalmente se denominan "parvocelulares". Tipo-M: Son la células ganglionares grandes denominadas "magnocelulares". Cada núcleo contiene un mapa neural de la retina contralateral; más de la mitad de la masa neural de este núcleo procesa información proveniente de la fóvea retinial; este núcleo es el que procesa la información que permite la percepción visual; sus vías eferentes se comunican con el cortex visual primario.
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• Memoria Visual
El esquema anterior muestra que las fibras nerviosas que parten de las células ganglionares, también se dirigen a otros destinos. Pretectum óptico: Controla los músculos que accionan el iris y cambian el radio de curvatura del cristalino. En cuanto al iris, es el que controla la cantidad de luz que penetra dentro del ojo; al aumentar la intensidad luminosa, el iris se cierra y al disminuir se abre, mantiene pues una cantidad constante de radiación luminosa sobre la retina ocular. Por otra parte, la acción del cristalino regula las distancia focal de la lente compuesta que posee cada ojo (conjunto óptico cornea-cristalino), de acuerdo con la distancia del objeto observado cambia el radio de curvatura del cristalino, ello modifica su distancia focal; tal mecanismo permite generar imágenes definidas sobre la retina ocular. Colículo superior: Es el responsable de coordinar lo seis músculos de cada ojo, permitiendo coordinar con rigurosa exactitud los movimientos del ojo; permite realizar un preciso movimiento del ojo según donde se quiera fijar la vista; otra de las funciones de esta parte del sistema nervioso es la de permitir el seguimiento con la vista de objetos que se encuentran en movimiento. Hipotálamo: Esta conexión hace que la actividad fisiológica del sistema visual se sincronice con el ciclo de la luz (ciclo de 24 horas).
Corteza visual primaria Corteza estriada: Las células ganglionares retinianas codifican la información acerca de las cantidades relativa de luz que se proyectan en el centro y la periferia de su campo receptor (retina); en muchos casos también discriminan de acuerdo con la longitud de onda de dicha luz. La corteza estriada complementa el procesamiento de esta información, que después se transmite a la corteza de asociación visual. Según los últimos descubrimientos, la corteza estriada está formada por
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seis capas de neuronas y subcapas intermedias. Estas capas están ordenadas como bandas que son capaces de analizar la luz y la oscuridad. Si la corteza estriada fuera extendida sobre una superficie plana, podría observarse que contiene un mapa de la mitad contralateral del campo visual, el 25% de esta corteza se dedica al análisis de la información proveniente de la fóvea (parte de la retina que genera imágenes de alto grado de definición). Otra de las características encontradas en esta corteza visual, es que cada columna de neuronas responde de manera selectiva a los estímulos que les llegan. Este conjunto, es capaz de detectar: * Movimiento. * Orientación. * Frecuencia espacial. * Disparidad retiniana. * Color. Para resumir, la secuencia o el camino que recorre la energía luminosa que se transforma en información desde que penetra en el sistema óptico ocular es como sigue: RETINA OCULAR
q NÚCLEO GENICULADO
q CORTEX ESTRIADO
q CORTEX EXTRAESTRIADO
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La mayor parte de las neuronas de la corteza estriada son sensibles a la orientación. Es decir, si se coloca la imagen de una línea en el campo visual y se la hace girar en torno a su centro, las células responderán cuando la línea se encuentre en una posición específica, por ejemplo, algunas neuronas detectan líneas horizontales, otras, verticales y algunas, en distintas posiciones intermedias de inclinación. Otra de las características es que estas neuronas responden de forma diferente según el fondo (claro u oscuro), detectan el movimiento de imágenes, ondas con movimientos ondulatorios de distintas frecuencias, especialmente las de baja frecuencia son las que permiten definir el borde de la imagen en las figuras. La corteza estriada se divide en aproximadamente 2500 módulos verticales, cada uno de aproximadamente 0,5x0,7 milímetros y con un promedio de 150.000 neuronas. Cada conjunto de neuronas de cada módulo se dedica al análisis de una pequeña porción de información que proviene de las células ganglionares retinianas, cada módulo recibe la información de cada ojo y, en forma colectiva estos módulos reciben información del campo visual completo. Por ejemplo: Imagine las baldosas de un piso, cada baldosa es un módulo y el piso completo es la corteza estriada. Más allá del cortex estriado se encuentran las áreas extraestriadas, son un conjunto de áreas visuales de alto orden que también contienen un mapa de la retina (algunas un mapa completo en otras parcial), existen aproximadamente 32 áreas implicadas en el sentido de la visión, ocupan un 80% de la superficie total del cortex.
Corteza de asociación visual La Corteza Estriada es necesaria para la percepción visual, es el primer estadio de decodificación de la información que proviene de la retina del ojo, pero no es allí donde se realiza la percepción completa de los objetos que están estimulando el campo visual. Cada módulo de la Corteza Estriada ve sólo una pequeña parte del todo, www.DecidaTriunfar.net
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por ello existe otro sistema llamado Corteza de Asociación Visual, que cumple con la finalidad de analizar e integrar gran parte de la información proveniente de los 2500 módulos individuales de la Corteza Estriada. A la Corteza de Asociación Visual llegan dos flujos de información que provienen de la Corteza Estriada. Un flujo es descendente y termina en la corteza del lóbulo temporal inferior. El otro flujo es ascendente y termina en la corteza del lóbulo parietal posterior. El flujo ventral reconoce qué objeto es, y el flujo dorsal dónde se localiza. Dentro de esta corteza, también se analiza la información respecto del color, se encuentran distintas neuronas que tienen diferente sensibilidad a las distintas longitudes de onda e intensidad luminosa; los detalles finos, son sensibles al tiempo de estímulo (movimiento). Los estudios anatómicos revelan que el sistema es muy complejo; se detectaron zonas que actúan en forma específica; pero, si bien existe una cierta especificidad en la reacción de las distintas zonas, todas ellas interactúan entre sí, existen evidencias de que la información es procesada en paralelo y en serie, esto último, permite integrar toda la información que llega a esta corteza de asociación.
La percepción visual El sentido de la vista puede crear una percepción tridimensional a partir de una imagen bidimensional que se forma en la retina de cada ojo; además posee la particularidad de que podamos reconocer un objeto aunque su imagen sobre la retina varíe considerablemente no sólo en tamaño sino también en iluminación. Por ejemplo, a medida que nos movemos, cambia el tamaño de un objeto que estamos observando, también cambia la iluminación, la forma y el brillo de la imagen sobre la retina, sin embargo el objeto percibido no cambia. Otros ejemplos, cuando la gente camina hacia nosotros, la percibimos como acercándose, no la percibimos cambiando de tamaño. Cuando pasamos de un ambiente muy iluminado a otro con penumbra, la intensidad luminosa sobre la retinas puede cambiar cientos de veces, pero no obstante, podemos
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percibir que una prenda es blanca, roja, amarilla, etc. Todos estos ejemplos nos muestran un sistema visual que no es pasivo frente a las imágenes, es un sistema creativo que construye imágenes a nivel consciente que son tridimensionales y estables. Resumen: El encéfalo organiza selectivamente los impulsos individuales provenientes de ambas retinas oculares, de modo de crear una imagen que es más que la suma de las partes. Por ejemplo, podemos observar un dibujo bidimensional, no obstante lo percibimos como tridimensional.
El cerebro realiza su tarea partiendo de la información que le llega y supuestos que dependen de experiencias anteriores, además de las conexiones neuronales que se hayan establecido en el sistema visual, por ejemplo, la figura anterior la percibimos tridimensional, debido a la experiencia importante que tenemos con cajas reales, de forma similar. En general, el sistema visual organiza la tarea perceptiva siguiendo ciertas leyes innatas que gobiernan el patrón de la forma, el color, la distancia y el movimiento de los objetos en el campo visual, por ejemplo, el cerebro organiza la información por similitud y la proximidad.
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a) Patrón de Similitud / Proximidad
Figura I Patrón de Proximidad
Patrón de Similitud
Figura II Patrón Ambiguo La ley de similitud permite al cerebro organizar la información de acuerdo con imágenes iguales, por ejemplo, Para el caso a), ordena los puntos por similitud en forma horizontal y por proximidad en forma vertical. El caso b) por similitud, los ordena en forma vertical. Para el caso de la ley de proximidad, se observa la Figura I, el cerebro www.DecidaTriunfar.net
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ordena los puntos por columnas, dado que los puntos en sentido vertical están más cerca uno del otro. Para el caso de patrón ambiguo (Figura II), el cerebro no ordena en ningún sentido, dado que los puntos tienen el mismo color y están todos a la misma distancia uno del otro. Este proceso de organización perceptual es continuo y dinámico, pero existe una limitación: El cerebro no puede visualizar internamente dos imágenes al mismo tiempo. "La imagen que gana se queda con todo" Qué significa la frase anterior: que nuestros ojos y en consecuencia nuestra atención, se fija en una imagen específica, y todo lo que rodea a esa imagen, pasa a un segundo plano y se transforma en "fondo". Si centramos nuestra atención en un detalle de una imagen, sus límites y bordes definen el área visualizada; como consecuencia de esta habilidad, podemos reconocer figuras muy simples que posean solamente sus límites mediante líneas, sin color, sombreado, etc. En algunos casos el cerebro comete errores al interpretar la información que percibe, por ejemplo, un clásico: la longitud de dos líneas: ¿Cuál tiene mayor longitud?
Un caso más complejo es cuando percibimos personas a distintas distancias; si bien en la retina del ojo dichas personas tienen distinto tamaño, debido a la creatividad del sistema visual, las personas son percibidas a distinta distancia; para realizar este complejo trabajo, el cerebro integra la imagen
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considerando el entorno de cada persona; compara el tamaño de la persona con el tamaño de los objetos o cosas que la rodean.
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Profesor, Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio
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