Medicinska dijeta

Medicinska dijeta Medicinska dijeta omogućuje gubitak 2 – 5 kg u 5 dana ili 10 – 15 kilograma u 15 dana, a bez osjećaja slabosti i malaksalosti jer se unosi dovoljno vitamina i minerala. 1. DAN 2. DAN Doručak: 1 naranča, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja (bez šećera) Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1/2 šalice jogurta. Večera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, 1 krastavac ili 1/2 oprane zelene salate. 3. DAN Doručak: 1 naranča, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja bez šećera. Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1/2 šalice jogurta, 1 zelena salata ili 2 krastavca, napici bez šećera. Večera: 1 Pljeskavica (125 g mljevenog junećeg mesa) 1 naranča, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja bez šećera.

5. DAN

Doručak: 1 naranča, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja bez šećera. Ručak: 1 naranača, 1 kuhano jaje, 1/2 šalica jogurta. Večera: 1 Pljeskavica (125 g mljevenog mesa), 1 naranča, 1 rajčica, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja bez šećera. 4. DAN Doručak: 1 naranča, 4 krekera, 1 šalica kave ili čaja bez šećera. Ručak: 125 g nemasnog sira, 1 rajčica, 4 krekera. Večera: 1 Pljeskavica (125 g mljevenog junećeg mesa) 4 krekera, 2 rajčice, 1 jabuka Važno:

Doručak: - Meso i kuhano povrće može se začiniti vegetom. 1 naranča, - Pljeskavice se peku na tefonskoj tavi. 4 krekera, - Svježu rajčicu možete zamijeniti kuhanom. 1 šalica kave ili čaja bez šećera. - Navedene namirnice treba uzimati u naznačenim Ručak: količinama i redom kako je napisano, te se obroci 200 g kuhane ribe ili piletine, ne smiju preskakati. 4 krekera, 1 rajčica. Dijeta se ponavlja triput po pet dana ili manje ukoliko se Večera: treba izgubiti manje kilograma. Ukoliko je potrebno 500 g kuhanog povrća, izgubiti više kilograma potrebno je nakon svakih 15 dana 1 kuhano jaje, dijete napraviti petnaestodnevnu pauzu. 1 rajčica.