Matriz de Inmunidad Al Cambio

LO QUE HACEMOS CON LO QUE NO PODEMOS CONTROLAR El in inten tento to de detrá trás s de la may mayorí oría a de la las s es estru trutu turas ras de la se sedu dui i!n !n es "a "ae err de la sedui!n al#o $ue ae %a&o tu ontrol y un esenario altamente 'redei%le( Sin em%ar#o) al ser la sedui!n y el orte&o un e&eriio "e"o on otras 'ersonas *en este aso las mu&eres) los onte+tos) irunstanias, irunstanias, es muy 'ro%a%l 'ro%a%le e $ue lo im'redei%l im'redei%le e ourra y $ue mu"as osas se sal#an de tus manos( - 'ara lo $ue no te 're'aran la #ran mayoría de las esuelas es 'ara lidiar on estas dee'iones $ue la .ida en #eneral y las relaiones en 'artiular traen onsi#o( La .ida tiene osas $ue no 'odrás ontrolar 'or más $ue 'lani/i$ues) y las 'ersonas tomarán las deisiones $ue más les on.en#an) 'or mu"o $ue insistas en mani'ularlas o someterlas someterla s a tu ontrol( Lo $ue nos a%e "aer es dar nuestro má+imo es/uer0o 'ara $ue las osas se den omo nosotros deseamos) 'ero tam%i1n de%emos ae'tar a$uello $ue no 'odemos am%iar y atuar deididamente 'ara am%iar a$uello $ue sí está a nuestro alane am%iar( En lu#ar de ul'ar) e.itar o inteletuali0ar) inteletuali0ar) lo $ue 'uedes "aer es mirarte) ara a ara en el es'e&o y on/rontar a ese "om%re en el es'e&o) 2$u1 neesitas me&orar3 2C!mo ese /raaso te 'uede "aer reer3 2Qu1 o $ui1n te 'uede ayudar si aaso no su'ieras $u1 "aer o $u1 reurso utili0ar3 La inmunidad al cambio La resistenia al am%io la 'odemos denominar omo 4inmunidad al am%io5) tomando el /antás /an tásti tio o mod modelo elo re reado ado 'o 'orr Ro Ro%er %ertt 6e 6ee# e#an an y Lis Lisa a La Las7o s7o8 8 La La"ey "ey(( Est Estos os au autor tores es 'ro'onen un modelo $ue "e tra%a&ado on mu"o 1+ito on mis lientes de oa"in# y $ue a"ora $uiero om'artirte en su /orma más %re.e) 'rátia y 9til 'ara ti( Die 6ee#an $ue somos resistentes al am%io 'or$ue nuestro sistema 'siol!#io "a desarrolla desarrollado do una serie de de/ensas 'ara 'rote#ernos) 'ero $ue son tan ela%oradas $ue /reuentemente terminan 'rote#i1ndonos de osas $ue son 'ositi.as) $ue nos 'ermitirían reer más) $ue nos 'ermitirían ser me&ores( 6ee#an utili0a la metá/ora de la inmunidad) 'ara mostrarnos !mo nos "a "aemos emos inmunes inmunes a las osas 'osi 'ositi.a ti.as s y mara mara.illo .illosas) sas) &ustamente &ustamente 'or el iertos miedos y iertas reenias oultas( La matriz de la inmunidad al cambio En este momento in.itar1 a :os1) $uien "a sido una de las 'ersonas on las $ue tra%a&1 e+itosamente e+itosamen te la "erramienta $ue te om'artir1 y mientras te uento su "istoria $uiero $ue t9 mis mismo mo te 'u 'ueda edas s a' a'li liar ar la "e "erra rramie mienta nta a ti mis mismo mo(( Te ase#uro ase#uro ; os osas as( Para ello de%erás iniiar on la /rase 4Creo $ueI5 o 4Asumo $ueI5 Feamos el tra%a&o $ue "i0o :os1 'ara $ue te sir.a de e&em'lo<

Mu"as 'ersonas me dien $ue es di/íil enontrar e identi/iar sus reenias( Pues %ien) aá "ay un amino 'ara $ue las .eas( :os1 enontr! =; reenias) $uise 'oner aá al#unas( Tu e&eriio) si lo "as "e"o 'aso a 'aso) y dándote el tiem'o neesario te 'ro'orionará una serie de reenias $ue están a la %ase de tu sistema de inmunidad) de resistenia) a ese am%io $ue estás 'idiendo( Todas las reenias $ue "as esrito están siendo tomadas omo .erdad y neesitan ser  desa/iadas) neesitas em'e0ar a atuar so%re ellas) de una manera deidida y arries#ada( Para ello neesito $ue ten#as laras dos osas< =( Alístate 'ara dediar unos uantos meses a este 'roeso( Re#resa una y otra .e0 a este a'ítulo y a tu matri0( No es'eres $ue las osas am%ien de la no"e a la maana) al#unas lo "arán más rá'ido( Otras tomarán su tiem'o( Esa es la la.e del desarrollo interno) los om'ortamientos) om'romisos y reenias tienen un 'roeso de tiem'o)

es/uer0o y disi'lina 'ara .er resultados( Tu 'roeso de tiem'o no tiene 'or $u1 durar  aos) ni lle.arte a dediar una enorme antidad de tiem'o en lo#rarlo) s!lo neesitas um'lir a$uellos retos y desa/íos $ue te im'on#as y ser muy &uiioso en lle.ar un re#istro de tus retos( ;( Eso#e una /orma de a'oyo 'ara tu 'roeso) 'uede ser al#uien $ue tam%i1n ono0a tu 'roeso y on $uien sientas la on/ian0a 'ara deirle lo $ue estás "aiendo( Puedes %usar un oa" o un mentor $ue te 'ermita e.aluar tu 'roeso( El 'aso a se#uir es $ue diariamente onstruyas on tu mente sensaiones) olores) imá#enes) sonidos $ue rereen la im'ortania) .alor) %ene/iios $ue tendrás on tu  As'irai!n Mayor) on tu meta am%iiosa( Neesitas onstruir .i.amente en tu ere%ro nue.os esenarios) y de%es "aerlo a diario) inluso .arias .ees al día( Por ada reenia $ue "ayas desu%ierto t!mate el tiem'o de esri%ir una %io#ra/ía de esa reenia) 2d!nde sur#i!3 2Desde "ae uánto la tienes3 2Cuáles /ueron los e.entos y 'ersonas $ue la 'rei'itaron3 2En $u1 otros momentos y irunstanias la "as sentido 'resente en el 'asado3 Lue#o de%es on.ertir las #randes reenias en e+'erimentos de ai!n donde 'uedas 4/alsear5 tus reenias( Lo $ue "arás es onstruir una serie de aiones $ue desa/íen diretamente esas reenias) y neesitarás lle.ar un diario donde onsi#nes tus emoiones y los resultados de tus e+'erimentos( Los e+'erimentos /unionan a la manera de 4"a0 lo o'uesto5) es deir) de%es om'ortarte intenionalmente de manera o'uesta a lo $ue te india tu reenia( Retomemos a :os1) su reenia die 4Asumo $ue ser1 re"a0ado 'or las mu&eres5) sus e+'erimentos 'ara /alsear esta reenia /ueron< J Ha%lar on una mu&er al día y anotar1 lo $ue 'eri%í en ella y mis sensaiones /ísias y 'siol!#ias J Me o%li#ar1 a res'onder 'ositi.amente a las in.itaiones de mis ami#os y allí me o%li#ar1 a saludar y 'resentarme a al menos ; mu&eres 'resentes( Anotar1 lo $ue 'eri%í en ellas y mis sensaiones /ísias y 'siol!#ias( J Llamar1 a dos ami#as mías y las in.itar1 a tomar un a/1 y me o%li#ar1 a "a%lar on ellas al menos durante una "ora( Anotar1 lo $ue 'eri%í en ellas y mis sensaiones /ísias y 'siol!#ias( J Almor0ar1 al menos una .e0 'or semana on una om'aera de tra%a&o y lle.ar1 're'arados temas de on.ersai!n 'ara iniiar la "arla( Anotar1 lo $ue 'eri%í en ellas y mis sensaiones /ísias y 'siol!#ias( Re.isemos los om'romisos $ue "i0o :os1 on su reenia( En el tra%a&o de oa"in# le "ie 1n/asis en $ue ada e+'erimento de%ería ser re#istrado y de%ía ser muy sensi%le a sus sensaiones /ísias 2aaso se 'onía ro&o3 2aaso tenía $ue mo.er una 'ierna ansiosamente3 2aaso le suda%an las manos3) y tam%i1n de%ía anotar lo $ue sentía 2se sentía ner.ioso3 2se sentía #enial3 Esto era muy im'ortante 'or$ue :os1 esta%a a%solutamente disoiado de su uer'o) y no era onsiente de lo $ue le 'asa%a) 'or lo ual no 'odía e&erer ontrol( Estos e+'erimentos re$uieren .alentía y om'romiso) y re$uieren un om'onente alto de es/uer0o( Al#unos e+'erimentos será /áiles) otros son literalmente una tortura) y 'ara no e.itarlos de%es o%li#arte a "aerlos( No "ay otra o'i!n) no "ay seretos de moti.ai!n oulta) nada de ello( No de%erás ser %lando onti#o mismo) de%es ser /uerte y arries#arte a lo#rar a$uello $ue "as a'la0ado 'or tanto tiem'o( Por ello son im'ortantes las .isuali0aiones) 'ara $ue no ol.ides tu meta) y 'or ello es /uerte $ue no est1s solo en el 'roeso) de%erás in.olurar a al#uien 'ara $ue sea tu testi#o( Ello no "ará más $ue

o%li#arte a "aerlo( Con esa 'ersona 'odrás "a%lar de lo %ueno) lo malo y lo /eo de tus e+'erimentos( La si#uiente #uía te ser.irá 'ara onstruir tus e+'erimentos< Guía para diseñar experimentos de las grandes creencias =(

;(

Esri%e lo $ue .as a "aer( Ase#9rate de $ue estás "aiendo al#o $ue desa/ía tu #ran reenia( C!mo 'iensas $ue tu e+'erimento te dará in/ormai!n aera de tu #ran reenia(

?(

2Qu1 datos deseas reo#er3 2Reuerda $ue las 'ersonas y tus 'ro'ias emoiones son /uentes 'oderosas de in/ormai!n(

>(

2C!mo te ayudará la in/ormai!n $ue reo&as a on/irmar o ne#ar tus #randes reenias3 2Qu1 resultados serían los $ue indiarían $ue tu #ran reenia en orreta3 2Qu1 resultados serían los $ue indiarían $ue tu #ran reenia está e$ui.oada3

@(

2A $ui1n $uisieras in.olurar a al#uien omo testi#o de las 'rue%as $ue "as deidido em'render3

K(

Re.isa los riterios 'ara lle.ar a a%o una %uena 'rue%a de tus #randes reenias<

Para lle.ar tu re#istro de tus e+'erimentos esta "erramienta 'uede serte 9til<