MASTERS ROBERT, Neurocomunicacion

Indice Agradecimientos Prefacio de Marilyn Ferguson 1. ¿Qué es la neurocomunicación? 2. ¿Qué voy a conseguir? 3. Cómo realizar los ejercicios 4. Del cerebro a los pies 5. Movimientos del hombro y la cintura escapular 6. Reorganizar la relación del cuerpo con la gravedad 7. Una mano para tocar / Una mano para ser tocado 8. Una lengua para todos los gustos 9. Aprender a través de los hemisferios hemisferios 10. Explorando estados alterados 11. Ondas cerebrales autorreguladas 12. Integrando el mundo de los sentidos 13. Neurocomunicación y método psicofísico Epílogo

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Agradecimientos La NEUROCOMUNICACIÓN surge de la confluencia entre la reeducación psicofísica y otros tipos de comunicación que se dirigen a esos niveles de la persona que quedan más allá de donde alcanza el lenguaje en su uso cotidiano. La reeducación psicofísica y estos lenguajes subcorticales son aliados naturales y forman una misma familia en la que cada uno amplía y enriquece al otro. Quiero agradecer a los siguientes pioneros su aportación para crear esta alianza, por su original y excelente contribución. Con cada uno de estos investigadores he gozado de una relación humana que me ha resultado importante y enriquecedora: Wilfred Barlow Milton H. Erickson Moshe M oshe Feldenkrais Thomas Hanna Gracias al trabajo de estos hombres, tenemos no sólo una nueva visión de las posibilidades humanas, sino también unos nuevos y potentes medios para hacerlas realidad. Efectivamente, al día siguiente Yukteswar volvía a estar muy débil, y Lahiri Mahasaya le dijo: "Vaya, una vez más te has indispuesto a ti mismo". Durante varios días, los altibajos de Yukteswar coincidían plenamente con las palabras de Lahiri Mahasaya, y él por fin entendió la lección que su guru le intentaba enseñar. "¿Qué significa esto?" dijo Lahiri Mahasaya. "Un día me dices, "Estoy bien", y al día siguiente dices "Estoy enfermo". No es que yo te haya curado o indispuesto. Son tus propios pensamientos los que te debilitan o te fortalecen." Yukteswar preguntó: "Si pienso que estoy bien y que he recuperado mi antiguo peso, ¿será así?". Lahari Mahasaya respondió: "Así es". En ese mismo instante, Yukteswar sintió cómo volvían su fuerza y su peso. Yogananda sintetizó la enseñanza: "El pensamiento es la fuente de toda creación...". Múltiples filósofos y maestros a lo largo de toda la historia han repetido esta máxima. El poder del pensamiento para influir en el plano físico es uno de los conceptos fundamentales de muchas disciplinas espirituales. Constituye la base de la hipnosis y de una multitud de terapias. "Como un hombre piense, así será." "Los pensamientos son cosas." La investigación científica lo corrobora. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo son afectados no sólo por la luz y la oscuridad, la temperatura y la humedad, la hora del día y las subidas de azúcar, sino también por las creencias culturales, la depresión posvacaciones, la oración y las expectativas. Nuestras cogniciones son actos bioquímicos con consecuencias bioquímicas. Algunos de los descubrimientos son notables. En un estudio realizado en Harvard con hombres de edad avanzada, los participantes dieron unos resultados opuestos a ciertos 3

índices de envejecimiento tras una experiencia de inmersión de tres días, durante la cual todos imaginaron que tenían veinte años menos. Nuestro cerebro responde a las imágenes de una forma muy literal. Los sucesos imaginados producen un efecto físico. Si alguien imagina que está realizando un gran esfuerzo físico, su corazón empieza a latir más rápido. Por medio de experimentos, se ha demostrado que nuestra visión interna está sujeta a las mismas ilusiones ópticas que la visión externa. Las emociones y las actitudes pueden predisponer al individuo hacia ciertas enfermedades. Es harto sabido que algunos perfiles emocionales son más propensos que otros a desarrollar un cáncer o enfermedades cardíacas. Y que, mientras los pacientes de cáncer son a menudo personas de un trato extraordinariamente dócil, las mujeres con cáncer cervical suelen manifestar niveles más altos de hostilidad. Y entre los hombres, la hostilidad y no el trabajo duro es lo que ha resultado ser el culpable en la relación entre la conducta de "Tipo A" y las dolencias cardíacas. Inspirados por la obra El futuro del cuerpo, de Michael Murphy, un compendio sobre las transformaciones corporales, los participantes de un programa experimental de dos años llevado a cabo en Esalen (1992 - 1993), fueron capaces de visualizar, afirmar y efectuar cambios físicos observables, como un aumento de estatura, por ejemplo. La NEUROCOMUNICACIÓN pone este proceso al alcance de todos. Con este original libro en la mano, podemos sentir, y nunca mejor dicho, que nos hemos estado perdiendo buena parte de la película. Nos hacemos conscientes de ese ser humano que Clyde Ford llama "el Sabio en el Templo". Robert Masters ha descubierto una manera sencilla y elegante de comunicarse con la mente. Con ella, el lector puede llegar a tener un conocimiento experimental de la vasta inteligencia que nos mueve. Nos enseña un tono respetuoso, una forma de dirigirnos a ese Sabio. Esto es importante, puesto que ya tenemos un conocimiento instintivo de que en un momento de crisis podemos dar órdenes al cuerpo ("¡Ahora no puedes ponerte enfermo!"), pero hasta ahora no sabíamos cómo entablar un diálogo con él. La NEUROCOMUNICACIÓN es como una invitación al baile. Pocas experiencias resultan tan prodigiosas como el descubrimiento personal de que el cuerpo responde de una manera exquisita a la palabra, tanto escrita como hablada. Mediante el lenguaje se evocan imágenes cinestésicas. Los músculos responden, sutilmente pero sin demora, a las descripciones que de ellos se hacen. La sugestión conduce a imágenes que provocan una respuesta espontánea. La NEUROCOMUNICACIÓN se gestó a partir de un rico caudal de trabajo anterior. Es el producto de la imperecedera fascinación que el autor siente por el potencial humano y de un interés más concreto por cómo responde nuestro cuerpo a las escenas que imaginamos al leer literatura. Durante los años en que ha ido elaborando y refinando sus métodos terapéuticos, Bob Masters ha encontrado tiempo para escribir y ser coautor de veinticinco libros, entre ellos La