Masaje Tecnicas de Masajes 2

 

TECNICAS DE MASAJES  FOTACIONES: son maniobras suaves de toma

de contacto con la piel. Se emplean también para terminar el masaje, son calmantes, sedantes y relajantes. Esta técnica se realiza con la palma de la mano.

FRICCIONES: son hiperemiante y estimulante.

Se trata de maniobras que desplazan la piel de los planos profundos. Son maniobras intensas q las anteriores anteriores y se realizan con los nudillos, con la palma de la mano o con las falanginas y falangetas de los dedos. Esta técnica permite ir acondicionando la piel para que reciba los movimientos bruscos y energéticos posteriores.

PELLIZQUEO: maniobras realizadas con los

dedos índices y corazones a modo de pellizqueo en la epidermis. epidermis. Son hiperemiante hiperemiante y estimulante.

REMOCIONES: son remodelantes y

adelgazantes, se efectua con el dorso de las falanginas y de cada dedod, mediante giros rítmicos. Se trata de maniobras de efectos estimulantes y tonicantes de los planos prfundos.

 

PRESIONES DIGITALES: DIGITALES: se realiza con la

yema de los dedos. as manos abiertas y planas sobre la supercie a tratar, presionando ligeros círculos. !mbas manos avanzaran por toda la zona muscular en direcci"n centrípeta. centrípeta. Su efecto es en los planos profundos, aumenta en ellos el riesgo tonicaci"n muscular.

sanguineo y por tanto la nutrici"n y

PALMOTEOS: son remoldelantes,

Estimulantes, adelgazante, Estimulantes y tonicantes. Efectuados Efectuados con la l a palamas d ela mano. #e ahí su denominaci"n son maniobras activas que requieren controlar el timpo y la presi"n.  PRESIONES: son calmantes. $on la mano plana apoyada en una zona se presiona,

esta acentuado progresivamente la intensidad y manteniéndola unos instantes.

 AMASAMIENTOS: estimula la circulaci"n ci rculaci"n de

El

y

sangre y linfa, mejora el metabolismo celular. amasamiento consiste en asís el musculo con ambas manos y retrocederlo. Esta maniobra e%prime e%prime el líquido intersticial y acelera el vaciado y renovaci"n de sangre y linfa a través de sus vasos, por medio de la comprensi"n y descompresi"n que provoca cu&ndo se realiza con rapidez es estimulante mejora el tono muscular. $uando se realiza con lentitud permite la total musculares y causan su fatiga, por tanto. 'iene afectos desfatigantes y reducen los riesgos de

contracci"n muscular.

PERCUSIONES:se golpea con ambas manos la musculatura. Su efecto es

altamente e%citante tanto para la circulaci"n como para las terminaciones nerviosas. (or eso se recomienda prudencia y abstenerse de efectuarlo en zonas dolorosas.

 

VIBRACIONES: las circulaciones circulaciones son

sacudidas rapidas y rítmicas en la piel, realizadas por la mano del masajista. Su efecto es calmante o estimulantes seg)n sea de vibraci"n profunda o supercial.