TECNICAS DE MASAJES FOTACIONES: son maniobras suaves de toma
de contacto con la piel. Se emplean también para terminar el masaje, son calmantes, sedantes y relajantes. Esta técnica se realiza con la palma de la mano.
FRICCIONES: son hiperemiante y estimulante.
Se trata de maniobras que desplazan la piel de los planos profundos. Son maniobras intensas q las anteriores anteriores y se realizan con los nudillos, con la palma de la mano o con las falanginas y falangetas de los dedos. Esta técnica permite ir acondicionando la piel para que reciba los movimientos bruscos y energéticos posteriores.
PELLIZQUEO: maniobras realizadas con los
dedos índices y corazones a modo de pellizqueo en la epidermis. epidermis. Son hiperemiante hiperemiante y estimulante.
REMOCIONES: son remodelantes y
adelgazantes, se efectua con el dorso de las falanginas y de cada dedod, mediante giros rítmicos. Se trata de maniobras de efectos estimulantes y tonicantes de los planos prfundos.
PRESIONES DIGITALES: DIGITALES: se realiza con la
yema de los dedos. as manos abiertas y planas sobre la supercie a tratar, presionando ligeros círculos. !mbas manos avanzaran por toda la zona muscular en direcci"n centrípeta. centrípeta. Su efecto es en los planos profundos, aumenta en ellos el riesgo tonicaci"n muscular.
sanguineo y por tanto la nutrici"n y
PALMOTEOS: son remoldelantes,
Estimulantes, adelgazante, Estimulantes y tonicantes. Efectuados Efectuados con la l a palamas d ela mano. #e ahí su denominaci"n son maniobras activas que requieren controlar el timpo y la presi"n. PRESIONES: son calmantes. $on la mano plana apoyada en una zona se presiona,
esta acentuado progresivamente la intensidad y manteniéndola unos instantes.
AMASAMIENTOS: estimula la circulaci"n ci rculaci"n de
El
y
sangre y linfa, mejora el metabolismo celular. amasamiento consiste en asís el musculo con ambas manos y retrocederlo. Esta maniobra e%prime e%prime el líquido intersticial y acelera el vaciado y renovaci"n de sangre y linfa a través de sus vasos, por medio de la comprensi"n y descompresi"n que provoca cu&ndo se realiza con rapidez es estimulante mejora el tono muscular. $uando se realiza con lentitud permite la total musculares y causan su fatiga, por tanto. 'iene afectos desfatigantes y reducen los riesgos de
contracci"n muscular.
PERCUSIONES:se golpea con ambas manos la musculatura. Su efecto es
altamente e%citante tanto para la circulaci"n como para las terminaciones nerviosas. (or eso se recomienda prudencia y abstenerse de efectuarlo en zonas dolorosas.
VIBRACIONES: las circulaciones circulaciones son
sacudidas rapidas y rítmicas en la piel, realizadas por la mano del masajista. Su efecto es calmante o estimulantes seg)n sea de vibraci"n profunda o supercial.
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