Manuel d’AT v.1.0

Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

jeudi 23 février 2012

Unséminairebasésurletravailde ÉricBerne

AnalyseTransactionnelle Introduction PCPN

A

EAEL

Conception:DamienRaczy DamienRaczy Cour Courri riel el: : dami damien en@i @iod od.n .nc c Adresse Adresse: : BPKO2 BPKO205, 05,9883 98830Du 0Dumbéa mbéa,No ,Nouvel uvelle-C le-Calé alédoni donie e Web : www.iod.nc

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Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

jeudi 23 février 2012

Sommaire

Présentation de l’Analyse Transactionnelle Le champ de l’Analyse Transactionnelle Présupposés de l’AT Le contrat Besoins primaires La structure sous nos comportements Le modèle fonctionnel des états du Moi Reconnaître les états du Moi La structure de personnalité second ordre Pathologies structurales : contamination et exclusion Transactions et Strokes Strokes Structuration du temps social Les positions de vie en communication Les positions de vie et enclos OK Histoire de vie, scénarios de vie Les injonctions Les drivers Les émotions Les sentiments parasites Les jeux Le triangle dramatique ou triangle de Karpman Que faire des jeux ? Typologie des méconnaissances Passivité Autres stages Références

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Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

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Présentationdel’AnalyseTransactionnelle L'AnalyseTransactionnelle(AT)avulejourentrelesannées1950et1970.L'ATaétéconçue parleDrÉricBerne,médecinpsychiatrepassionnédepsychologiequivoulaitrendrecettedisciplineaccessibleàtous.Depuis50ans,l’ATestdevenuundescourantsmajeursdudéveloppementpersonnel.

ÉricBerne ÉricBerne(1910-1970)estnéàMontréald'unpèremédecingénéralisteetd'unemèreécrivain etjournaliste.Desonvrainomils'appelaitÉricLennardBernstein.Ilaconnuuneenfanceheureuse,bienquesonpèresoitdécé reuse,bienquesonpèresoitdécédéalorsquelejeuneÉricavai déalorsquelejeuneÉricavait9 t9 ans.Il ans.Il enad’ai ena d’ailleu lleursgardé rsgardé uneimagetrèsforte(1).Soute uneimagetrèsforte(1).Soutenuparsamère,ilestdevenu nuparsamère,ilestdevenumédecinen1935àlasuit médecinen1935àlasuitedequoiil edequoiil s’installaauxÉtats-Unisoùilaeffectu s’installaauxÉtats-Unisoùilaeffectuésoninternatenpsychiat ésoninternatenpsychiatrie.Ilfutensuit rie.Ilfutensuitenaturaliséaméenaturaliséaméricainen1939etpritlenomd’ÉricBerneen1943.En1941,ilcommenceuneformationdepsychanalystemaiscelle-ciestinterrom chanalystemaiscelle-ciestinterrompueparlaguerre. pueparlaguerre.En1943,ils’instal En1943,ils’installecommepsychiatr lecommepsychiatreet eet rédigesespremiersécritssurlethèmedel’intuition.En1946,ÉricBernereprendsapsychanalyseavecErikErikson, lyseavecErikErikson,psychanalyste psychanalysteaméricain. américain.  De1949à1958,ÉricBernepublieplusieursarticlesdansdesrevuesdepsychologiesousdifférentspseudonymesmais, rentspseudonymesmais,en1956,saca en1956,sacandidatureà ndidatureàl’Institut l’InstitutdePsychanaly dePsychanalysen’estpasaccept sen’estpasacceptée. ée. C’esten1957queÉri C’esten1957queÉricBernecomm cBernecommenceàparler enceàparlerd’AnalyseTr d’AnalyseTransactionnelle. ansactionnelle. Alorsqu’ilétaitjusqu’alorstrèsinspir Alorsqu’ilétaitjusqu’alorstrèsinspiréparFreud,ilprendpeuàpeusesdistancesparrappo éparFreud,ilprendpeuàpeusesdistancesparrapportà rtà lapsychanalysefreudienne.Sonobjectifestdedévelopperunoutildechangementthérapeutiqueplussimple,accessi tiqueplussimple,accessibleàtousetmo bleàtousetmoinsonéreux insonéreux.Ilélabored .Ilélaboredesconceptstrès esconceptstrèsnovateursqu novateursqu’il ’il publie publie initial initialemen ement t dans desarticles derevu de revues esscien scientifi tifiques ques puis dans unouv un ouvrage rage fondateu fondateur: r:  Analyse «Transa «Transactio ctionalAnalys nalAnalysisand isandPsyc Psychoth hotherap erapy»(1961 y»(1961)traduit )traduit enfrançaissous enfrançaissousletitre« letitre« Analyse l’Internatio ational nal Transacti Transactional onal Analysis Analysis Transactionnelle Transactionnelle et Psychothérapie» Psychothérapie». C’est en 1965 que l’Intern Association(ITAA)est Association(ITAA)estfondéepar fondéeparÉricBerneet ÉricBerneetsescollègue sescollègues. s.

L’ITAA Lebutdel’Inter Lebut del’Internati national onal Transacti Transactional onal AnalysisAssoci AnalysisAssociatio ation n (ITAA)est (ITAA)est destimulerle destimulerle dévelopdéveloppement pement et l’exte l’extensi nsion on de l’anal l’analyse yse transa transacti ction onnel nelle, le, au trave travers rs de champs champs théor théoriqu iques es et prapratiquesnouveaux. C’est uneorganisati uneorganisationà onà but nonlucratifqui nonlucratifqui facilite facilite lacommunicati lacommunicationinterna oninternation tionaleentreles aleentreles personnesetlesgroupesquiutilisentl’AT.L’ITA personnesetlesgroupesqui utilisentl’AT.L’ITAAs’attacheàtoujoursconsoli As’attacheàtoujoursconsoliderlacompréhenderlacompréhension,laconnaissanceetl’acceptationdel’analysetran sion,laconnaissanceetl’accep tationdel’analysetransactionnelle, sactionnelle,ainsiqu’àsoutenirlesoclede ainsiqu’àsoutenirlesoclede connaissanceshistorique.

 1

ÉricBerneaécritunedédicaceenlatindans« Analyse Transactionnelle ÉricBerneaécritunedédicaceenlatindans« Analyse Transacti onnelle et Psychothérapie» Psychothéra pie»(1961):« (1961):«In In Memoriam,PatrisMeiDavid,MedicinaeDoctoretChirurgiaeMagister,atquePauperibusMedicus»cequi Memoriam,PatrisMeiDavid,MedicinaeDoctoretChirurgiaeMagister,atquePauperibusMedicus »cequi setraduitpar« Alamém  Ala mémoirede oiredemon monpère père David, Docteur enmédecine enm édecineetProf etProfesseur esseurdech dechirurgie, irurgie,médecin médecin despauvres». despauvres».

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Lechampdel’AnalyseTransactionnelle L'ATassocieunethéorie,unepratique,destechniquesetdesoutilspourmieuxcomprendreles modesdefonctionnementindividuelsautantquelamanièredontlesindividusentrentenrelationavecl'autre.L’ATestunmoyendeprendreconsciencedecequi«cequisejoueicietmaintenant»,aussibienauniveaupersonneletindividuelqu'auniveaudesrelationsinterpersonnelles. ÉricBernea ÉricBernea toujours toujoursvouluquel'ATsoitnonseule vouluquel'ATsoitnonseulement ment accessibl accessibleà eà tous,maisqu'en tous,maisqu'enpluselle pluselle permetteuneutilisationplusexpertepou permetteuneutilisationplusexpertepourlespraticiensconfirmés. rlespraticiensconfirmés.Pourcela,ÉricBerneautiliPourcela,ÉricBerneautiliséunlangagesimplepour séunlangagesimplepourproposerdes proposerdesoutilsfaci outilsfacilesetpratiqu lesetpratiquespouvant espouvantsecombinerai secombineraisément sément lesunsauxautres.Ilspermettentdecomprendrelastructuredelapersonnalitéetlesrelations. Ilsfournissentdesmodalitésd’interventionsimplepourrésoudrelesproblèmesaussibienentre «soietsoi»,entre«soietl’autre»ouentre«soietlegroupe». L'ATpermetd'identifierlesmoteursdenoscomport L'ATpermetd'identifierlesmoteursdenoscomportements,comprendr ements,comprendrelastructureetlefoncelastructureetlefonctionnementdenotrepersonnalité,demettreàjourles«jeux»quenousjouonsaveclesautreset les«rôles»quenouspréférons,dedécouvrirlastructuredecertainscomportementsrépétitifs («scénar («scénarios ios»).. »).... Par ailleurs ailleurs l'AT donne donne les éléments éléments pour changer, changer, modifier modifier nos «driver «drivers», s», changerlesjeuxquenouspratiquonsdansnosinteraction changerlesjeuxquenouspratiqu onsdansnosinteractionsavecl’autre,choisirdesrôlesappr savecl’autre,choisirdesrôlesapproopriés,récrirelesscénariosquistructurentlamanièredevivreetc. L’ATproposeégalementdesgrillesdelecturepourmieuxcomprendrelessignesdereconnaissance, sance, les sentimen sentiments, ts, la structur structuratio ation n du temps, temps, les messages messages contraig contraignant nants, s, les méconnais méconnais-sances,lesdifférentsdegrésdepassivitéetd’activité...

Mesobjectifsdeformation Dans Dans vos relati relations ons aux autres autres, , quels quels défis, défis, quelle quelles s situa situatio tions ns stimul stimulant antes es rencon rencontre trezzvous?

1 2 3 Quelsobjectifsavez-vouspour Quelsobjectifsavez-vouspourcetteformation? cetteformation?

1 2 3 4 5

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Présupposésdel’AT Leprincipefondamentaldel'ATestqu'elleestunmodèledécisionneldanslamesureoùchacun peutdéciderouredéciderd'êtreOKounon peutdéciderouredéciderd'êtreOKounondanssonmilieusocial.Ainsi danssonmilieusocial.Ainsi,selonl'AT,l'objec ,selonl'AT,l'objectifest tifest quechacunaitlapossibilitéd'êtreresponsabledeseschoixetdelui-même.Pourcela,l’A.T.intègretroisprésupposésaucœurdesapratique.Ilsconcernentlesgens,lavie,etlesobjectifsde changement: lesgenssontOK(« okness»); toutlemondeàlacapacitédepenser(autonomie); chacunpeutdéciderdesadestinéeetcesdécisionspeuventêtrechangées •

•

•

Laméthodedel'ATreposesurunephilosophiemettantenjeudeuxprincipesfondamentaux: lecontrat lacommunicationdirecte •

•

Laméthodecontractuellespécifiqu Laméthodecontractuellespécifiqueàl'ATsupposequelarelationentr eàl'ATsupposequelarelationentredeuxpersonnesrésult edeuxpersonnesrésulte e deleurresponsabilitéconjointe.Ainsi,dansunerelation,chacunestpartieprenanteduprocessusquisedéroule,etdeschangementsquisurvienn susquisedéroule,etdeschangem entsquisurviennentounon.EnAT,le«contrat»estl’éno entounon.EnAT,le«contrat»estl’énoncé ncé clairdelaresponsabilitéetdelacontributiondechacunedespartiesprenantes. Lacommunicationdirecteestencouragéeparl'ATparunéchangetrans Lacommunicationdirecteestencouragéeparl'ATparunéchangetransparentdesinformati parentdesinformations ons entre entre chaque chaque partie, partie, la générali généralisati sation on de ce processu processus s d'échang d'échange e et l'utilis l'utilisatio ation n d'un d'un langage langage simple,expliciteetcompréhensibleparchacun. D'unemanièregénérale,l’ D'unemanièregénérale,l’ATseveutuneap ATseveutuneapprochesimplema prochesimplemais«nonréduc is«nonréductrice».Dan trice».Danslesfaits, slesfaits, sil’approchedeÉricberneestsimple,ellepeutêtreapprofondielorsquenécessairepourprendreencomptetoutelacomplexitéetlasubtilitédescomportementshumains. Macompréhensionaujourd’hui Ilestsouventintéressantdefixersapenséepourpouvoiryrevenirplustard.Qu’estcequeje metsderrièrecesmotsetcesphrasesaujourd’hui? TouslesgenssontOK

Toutlemondealacapacitédepenseretdedéciderdemanièreautonome

Jepeuxfairedescontratsavecchacun,àproposdetout

Lacommunicationdirecteest…

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Lecontrat Danslapratiquedel'AnalyseTransactionnelle,lanotiondecontratdechangementestcentrale puisque puisquel'ATpostul l'ATpostulequechacunestcapab equechacunestcapablededécider lededécideren en touteautono touteautonomiecequedoitêtre miecequedoitêtresa sa vie.C'estpourcetteraisonquedanstouttravailenATilexisteunerelationspécialeentrele clientetlethérapeute,lecoach,leformateur,leconsultant…Cetterelations’appelleuncontrat. Lorsquelapersonnetravailleseule,cecontratpeutêtreréaliséentrelapersonneetellemême. Enformation,ilestusuelquelecontratsoitexposédevantlegroupe. Le contrat contrat est un engageme engagement nt libre libre passé avec soi-même soi-même,, de réussir réussir un comporte comportement ment,, d'acd'accroîtreunecapacité,dedévelopperdescroyancesoudesvaleurs…Lecontrataunobjectifpratique,concret,mesurable,limitéetilestfixédansletemps.Pourquelecontratsoitvalable,les transactionnalistesdisentsouventquelapersonnedoitavoir80%dechancesdeleréussir,tout enétantlégitimepoursoietpourl'entouragepersonnel,professionneletsocial. LescontratsenATrespect LescontratsenATrespectentlarègle entlarègledes"trois des"troisP": P": Protection:estcequejesuissécurisépourlefaire? Permission:estcequej'ailapossibilitéetl'autorisationdelefaire? Puissance:estcequej'ailacapacitédelefaire? •

•

•

Trouverdesidéesdecontrat Prenezunefeuilledepapieretinscrivez:

 Je souhaite… souhai te… Etàlasuitedecela,noteztoutcequivouspasseparlatêtesansvouspréoccuperdesavoirsi c’estpossible,légitimeouréalisable.Vousymetteztousvosrêvesetvosdésirsenutilisantautantdepapieretd’encrequenécessaire. Ensuite,faitesuntri: Ôtezdecettelistetoutcequinedépendpasdirectementdevous-même,c’estàdirequi nepeutêtreréalisédirectementparuneactionclaireetnettedevotreart. Repérezlesactionslesplu Repérezlesactionslesplusfacilesàr sfacilesàréaliser,celle éaliser,cellesquiont squiontplusde80 plusde80%dechancesd’ê %dechancesd’être tre réalisables Danscesactionsréalisables,sélectionnezcellesquivousapportentlesbénéficeslesplus significatifs. Passezensuiteàlarédactionducontrat Rédigerlecontrat Vouspouvezstructurervotrecontratenécrivantparexemple:  Je veux … ( comportement, comportement, capacit é é , valeur… )… •

•

•

Pour obtenir… ( sentiment  sentiment  )… et… ( r  ré é  sultat  sultat concret  )…  Je saurai que j ’ ’ ai ai atteint mon objectif quand je constaterai… ( indicateur indicateur clair  )…  Je sais que qu e c ’ ’est  est possible parce que… Et ceci est OK pour mon entourage parce que… Enfin,donnezvousuneéchéancederéalisationavecd’éventuellesétapesintermédiaires ’ ’  parviendrai… Et j  y parviend rai… (é ch ché ance ance )

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Besoinsprimaires SelonÉricBerne,fondateurdel'AnalyseTransactionnelle,unêtrehumainadesbesoinsfondamentaux(qu’ilappelleaussisoifs): besoindestructure besoindestimulation besoindereconnaissance •

•

•

Cestroisbesoinssontundéterminantessentieldescomportementsdespersonnes. Lebesoindestructure permetdedonneruneorg permetdedonneruneorganisationau anisationautempsetàl’esp tempsetàl’espace.Ence ace.Ence qu’il qu’il permet permet d’orient d’orienter er l’attent l’attention ionvers vers des objets objets détermi déterminés. nés.Il Il procure procurede de la consisconsistanceauvécuicietmaintenant toutenpermettantd’éviterdepenserexcessivement àsoi àsoi etderessentircequifaitsouffrir. besoin de stimulati stimulation on concer Le besoin concerne ne le fait fait de satisf satisfair aire e les canau canaux x sensor sensoriel iels, s, ce qui qui permetaucerveauderesteractif,vivantetfonctionnel.L’activitégénéraleetlacommunicationenparticulierpermettentderenouvelerlesstimulationssensorielles. Le besoindereconnaissance estrelatifàl’existencesociale.Etcebesoinestsifortque ÉricBerneaffirmequ’ilvautmieuxobtenirunereconnaissancenégativequepasdereconnaissancedutout.Avoiruneactivitésocialepermetdecréeretentretenirleslienset leséchangesnécessairespou leséchangesnécessairespourquelape rquelapersonnepui rsonnepuissesesentir ssesesentirexistersoci existersocialement. alement. Desquestionsaidantes Commentvotreactiviténourrit-ellevotresoifdestructure,destimulationetdereconnaissance? •

•

•

Commentpouvezvousmieuxnourrirlesautresdestructure,destimulationetdereconnaissance?

Quell Quelles estru tructu cture revo vous uscon convi vient entle lemi mieu eux: x:v vie iein indép dépend endant ante, e,en enpro proxim ximit ité, é,en engro groupe upe? ?

Quellesstimulations Quellesstimulationsvousappo vousapportentlepl rtentleplus? us?

Quelstypesdereconnaissancevousfontleplusvoussentirexister?

Dequoiavezvous Dequoiavezvousbesoinpour besoinpoursatisfaire satisfaireetcombler etcomblercestroisso cestroissoifs? ifs?

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A P E Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

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Lastructuresousnoscomportements Toutaulongdesavie,unepersonneadescomportementsquisontdéterminésparl’interaction defacteursexternesàlapersonne,commel’environnementmatérieletsocial,etd’autresinternes,commesescapacités,sesbesoins,sesémotions,sespensées,sesvaleurs,sescroyances... Cescomportementssontdéterminéspartroispossibilités: Seconformerà Seconformerà desmodèles,desprincip desmodèles,desprincipes,desvaleursquinousontété es,desvaleursquinousontété communiq communiqués ués pard’autres,souventlesparents(P); Prendrelaréalitétellequ’elle Prendrelaréalitétellequ’elleestaveccequenoussom estaveccequenoussommes,icietmaint mes,icietmaintenant.ÉricBerne enant.ÉricBerne yfaitréférenceenévoquantl’adulte(A); Suivresespropresenviesetpulsions,cellesquinousappartiennentenpropredepuis quenoussommesenfant(E). •

•

•

Chacunedecespossibilitésestdéterminéeparun«étatduMoi»correspondant:Parent,Adulte, Enfant,etsontnotésparleslettresP,AetE. P,AetEsontappelés«ÉtatsduMoistructuraux»carilsstructurentlapersonnalité.Ilsconcernentlecontenuintrapsychique, nentlecontenuintrapsychique,c’estàdirecequisepasseàl’intérieur c’estàdirecequisepasseàl’intérieurdenotreesprit,etqui denotreesprit,etquiest est invisibledel’extérieur. LemodèlestructuraldesétatsduMoi UnétatduMoi,selon UnétatduMoi,selonÉricBerneest ÉricBerneest«Commeune «Commeunensemblecohérent nsemblecohérentdepenséeset depenséesetdesentiment desentiments s directementassocié àunensemblecorrespondantdecomportements ».EtÉricBernedistingue troisprincipauxensemblescohérents. •

•

•

LepremierdenosétatsduMoiestprésentedèslanaissanceetestdisponibletoutenotre vie.IlestappeléétatduMoi«Enfant». UnautreétatduMoiestacqui UnautreétatduMoiestacquisparl’éducati sparl’éducation.Nouslerenf on.Nouslerenforçonspardesval orçonspardesvaleursetdes eursetdes croyancesquinoussemblentvalables.C’estl’étatduMoi«Parent». Enfin,ilyalacapacitéàpenser,éprouver,agir,déciderenfonctiondesdonnéesimmédiatesdel’icietmaintenant.C’estl’étatduMoi«Adulte».

EtenAT,onreprésentesouventlapersonnalitésousformed’undiagrammed’étatsduMoi. 

ÉtatduMoiParent:Comportements,penséesetsentiments copiéssurlesparents copiéssurlesparentsoulesfig oulesfiguresparenta uresparentales les



ÉtatduMoiAdulte:Comportements,penséesetsentiments enréactiondirecteàl’icietmaintenant



ÉtatduMoiEnfant:Comportements,penséesetsentiments reproduitsdel’enfance Fig.1DiagrammestructuraldupremierordredesétatsduMoi

Cette Cettemani manièrede èrede représent représenterde erde manièresuperpo manièresuperposéeles séeles états états duMoi«Pa duMoi «Parent rent»,«Adul »,«Adulte» te» et «Enfant»l’unaudessusdel’autreneprésupposeaucunementunehiérarchieentrelestrois étatsduMoi.C’estjusteunemanièrepratiquedereprésenterdemanièretrèsschématiquela structuredelapersonnalité. p 8 / 35

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Lastructuredelapersonnalité, Lastructuredelapersonnalité,lesétatsduMo lesétatsduMoii LestroisétatsduMoisontlessuivants L’état L’état du Moi Enfant Enfant estdudomaineduressentietdespulsionsaussibienquedela créationetdujeu.C’estaussilapartiedenotrepersonnalitéquipeutêtreboudeuseou frustrée frustrée.CetétatduMoi .CetétatduMoi reliel’ensem reliel’ensembledespensée bledespensées,dessentim s,dessentiments entset et descomportedescomportementstelsqu’ilsontétévécusdepuislapremièreenfance. L’étatduMoiParent estdudomainedel’acquisetenparticulierdesmodèlessociaux. estdudomainedel’acquisetenparticulierdesmodèlessociaux. C’estunepartiedelapersonnalitéquiestimpliquéedanslesjugementsetl’application denormessocialesmaisquiestaussiprotecteuretnourricier.C’estl’étatdemoiquirelie l’ensembledespensées,dessentimentsetdescomp l’ensembledespensées,dessentimentsetdescomportementsqui ortementsquiontétéapprisàpartir ontétéapprisàpartir desmodèlesparentaux,desfiguresd’autoritéetdesmodèlessociaux. L’étatduMoiAdulteconcern concernele ele domainedela domainedela penséeration penséerationnelle nelle etobjectif. etobjectif. C’est la partiedelapersonnalitéquireposesurl’ensembledespensées,dessentimentsetdes comportementsconnectésàlaperceptiondelaréalité«icietmaintenant». •

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•

LeParent, l’Adulteet l’Adulteet l’Enfantformen l’Enfantforment tains ainsiilacharpent lacharpente edenotrepersonn denotrepersonnalit alité,la é,la structur structurent, ent, composantainsile modèlestructuraldelapersonnalité.

DécoderlesétatsduMoi Lesanciensgrecssesonttrèstôtattachésàcomprendrecequistructurelesparolesetlesactes. Passer Passer un discou discoursau rsau crible crible (au tamis) tamis) est devenu devenu très très tôt tôt une métaph métaphore ore pourdésig pourdésigner ner un examenrigoureuxdecequiestdit.Ici,Socratenousparledelavérité,delabontéetdel'utilité. Danscetapologue( 2),quelétatduMoi,Parent,EnfantetAdulteestenaction? LestroiscriblesdeSocrate

UnhommeaccourutunjourversSocrateleSage: «—IIfautabsolumentquejeteraconte.»dit-il,visiblement «—IIfautabsolumentquejeteraconte.» dit-il,visiblementexcité,«Aurais-tu excité,«Aurais-tujamaiscrucela? jamaiscrucela? Tusais,tonami... —Arrête!»L’interro —Arrête!»L’interromptSocr mptSocrate, ate, «As-tupasséceque «As-tupasséceque tudésiressi tudésiressiarde ardemmen mmentme tme communi communi-querparlestroiscribles? —Queveux-tudire? —Lepremiercribleestceluidelavérité:cequetuasàmedire,est-ceabsolumentvrai? —Jelepense,repritl'autre,maisenfin, —Jelepense,repritl'autre,maisenfin,jenel'aipasvudemespropresyeux, jenel'aipasvudemespropresyeux,c'estuncamarade, c'estuncamarade, Untel,quim'aconfiésouslesceaudusecretque... —Ledeuxièmecrible»interromptànouveauSocrate,«estceluidelabonté;cequetuvasme dire,est-ceunechosebonne?Parles-tuenbiendetonprochain? —Pasprécisément,plutôtlecontraire. —Letroisièmecribleenf —Letroisièmecribleenfinestcelui inestceluidelanécessité delanécessité;est-ilabsol ;est-ilabsolumentindi umentindispensablequej spensablequejesache esache cequisembletemettreenuntelémoi? —Indispensable?Non,pastoutàfait,maisenfin,jepensais... —Ehbien,monami,sicequetuasàmediren'estniindispensable,nicharitable,niincontestablementvrai,pourquoilecolporter?Efface-ledetamémoireetparlonsdechosesplussages.»

 2

L'apo L'apolog logue ue est un récit récit démons démonstr trati atif, f, argume argumenta ntatif tif et didac didactiq tique. ue. C’e C’est st une allég allégori orie e qui a pour pour but de dispenserdesenseignementset dispenserdesenseignementsetdontontire dontontireunemoralep unemoralepratique. ratique.

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LemodèlefonctionneldesétatsduMoi Lemodèle structur structural,«Par al,«Parent– ent–Adul Adulte– te– Enfant» Enfant»,concern ,concernela ela structur structurede ede lapersonnalit lapersonnalité.Ce é.Ce sontpourainsidiredesorganesdel’espritquisesituentàl’intérieurdelapersonneetquisontà l’originedesescomportements.Onnepeutdonc«voir»lemodèlestructural. LemodèlefonctionnelcorrespondauxétatsduMoitelsqu’ilssontapparentsdepuisl’extérieur, dupointdeviedel’observateur.EtÉricBernenousinviteàobserverlesdifférentesmanifestationsdechacundesétatsduMoistructur tionsdechacundesétatsduMoistructural.Ilconstatequechacu al.Ilconstatequechacunpeutprendredif npeutprendredifférentstypes férentstypes decomportementsidentifiablespardescaractéristiquesrégulièresetvérifiables. Etl’observationrégulièredecescaractér Etl’observationrégulièredecescaractéristiquespermet istiquespermettentàÉricBernedeproposerune tentàÉricBernedeproposerunetypotypologiedesdifférentesfonctionsessentiellesetdelesassocieràétatsdemoifonctionnel: Assurerlaprotectionetlatransmissiondevaleurs(ParentContrôlant) Permettreetencourager(ParentNourricier) Interagiravecl’environnement(Adulte) S’opposeretrefuserl’environnement(EnfantAdaptéRebelle) S’adapteretaccepterl’environnement(EnfantAdapté) Exprimersesbesoinset Exprimersesbesoinsetsesémotion sesémotionsdebase(E sdebase(EnfantLibre) nfantLibre) •

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Note:LeParentContrôlantestparfoisappeléparentnormatif.L’EnfantLibreestparfoisappelé enfantspontané. CesdifférentesmanifestationdesétatsduMoisontduregistreducomportementobservable (tonetvolumedelavoix,gestes,postures,mimiques,vocabulaire…).Ensoi,aucundecesétats demoin’est«bon»ou«mauvais»,ilsassurentsimplementdesfonctionsdistinctesetcomplémentaires. Contrôlant Normatif+ Persécuteur– ÉtatduMoiParent Nourricier Donnant+ Sauveur– État du Moi Adulte Adapté

Adapté+

Soumis–

Libre

Spontané+ Rebelle–

ÉtatduMoiEnfant Fig.2:AnalysefonctionnelledesétatsduMoi

Dansceschémafonctionnel,onretrouvelesélémentsduschémastructuralPAE,maisdessubdivisionsapparaissent: L’État L’État du Moi Parent Parent est ainsi ainsi divi divisé sé en une une partie partie appelé appelée e Parent Parent Contr Contrôla ôlant nt (PC) (PC) et l’autrequicorrespondauParentNourricier(PN). L’étatduMoiAdulten’estpasdivisé. L’étatduMoiEnfantdisting L’étatduMoiEnfantdistinguel’étatduMoi uel’étatduMoiEnfantAdapté(EA) EnfantAdapté(EA)etdel’étatduMoi etdel’étatduMoiEnfant Enfant Libre(EL). L’étatduMoiEnfantAdaptéestsouventsubdiviséenEnfantAdaptéRebelle(EAR)etEnfant AdaptéSoumis AdaptéSoumis (EAS) (EAS)mais mais cene sont quedeuxfacettesde quedeuxfacettesde l’enfant l’enfant adapté,puisq adapté,puisquerépond uerépondant ant auxsollicitationsdel’environnementetàsesrègles,soitenyrésistant,soitens’yconformant. •

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ReconnaîtrelesétatsduMoi LesétatsduMoisontdesfacettesdelapersonn LesétatsduMoisontdesfacettesdelapersonnequisemanifesten equisemanifestentauniveauverba tauniveauverbaletnonverletnonverbal, selon desmodalités desmodalités spécifiqu spécifiquesà esà chacun chacund’eu d’eux.Il x.Ilestdoncpossib estdoncpossiblede lede lesreconnaîtr lesreconnaître epar par l’observation,danslebutdemieuxappréhendercequifaitdechaquepersonneunêtreunique. Pourquoietcommentobserver Selonl’AT(3),lestroisétatsduMoisontreliésàdesorganespsychiquesspécifiques: Archéopsychéequicorresp Archéopsychéequicorrespondausyst ondausystèmeEnfant èmeEnfant NéopsychéequicorrespondausystèmeAdulte ExtéropsychéequicorrespondausystèmeParent •

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Chacund’euxestcaractérisépardeslogiquesdefonctionnementquiluisontpropres,déterminant nant des des comp compor orte teme ment nts s clai claire reme ment nt iden identi tifi fiab able les. s. Et il exis existe te troi trois s appr approc oche hes s prin princi cipa pale les s d’observation: ducomportementindividuel,delamanièredeparler,duchoixdesmots,desattitudes. desinteractionssocia desinteractionssocialesentredes lesentredespersonnes,d personnes,destransacti estransactions ons desoi-même,desonproprevécudansl’icietmaintenant,parl’introspection. Parent Quandla Quandla personnefonct personnefonctionn ionneavecson eavecson systèmeParen systèmeParent,elleordonn t,elleordonne,porte e,porte desjugements desjugements,dit ,dit desproverbesoudesdictons.Lavoixestforteetautoritaire.Ilpeutarriveràlapersonnede pointer pointer sonindex,de sonindex,de montrerdessignes montrerdessignes appuyésd’asse appuyésd’assentim ntimentoude entoude dénégati dénégationpardes onpardes hochementsdetête.Cespersonnesontalorstendanceàadopteruneatti chementsdetête.Cespersonne sontalorstendanceàadopteruneattitudedominat tudedominatrice,avecles rice,avecles mainssurleshanches,lesbrascroiséssurlapoitrine,ouencoreposerlementondanslamain. Cespersonnespeuventregarderavecintensitéoufairelesgrosyeux Cespersonnespeuventregar deravecintensitéoufairelesgrosyeux,froncerlessourcils,serrer ,froncerlessourcils,serrer lesmâchoires. Adulte L’Adulteestcaractériséparlacapacitéàexaminerlesfaitsetlesanalyserdemanièreneutre, réaliste,cherchantàcompléterl’informationlorsqu’elleparaîtinsuffisante.L’Adulteaparconséquenttendanceàformulerbeaucoupdequestions«qui?»,«quoi?»,«comment?»,«pourquoi?» quoi?» et à demander demander des informat informations ions compléme complémentai ntaires res «pouve «pouvez z me préciser préciser comment comment se sontpasséesleschoses?».Lesdéclarationssontclairesetdirectes.Lagestuelleestgénéralementmédianeencequ’elleestdécontractéemaisnonrelâchée,leregardestposéetdirectmais noninsistant,lesgestessontouvertssansêtreexubérantsetc. Enfant LorsquelesystèmeEnfantestauxcommandes,lapersonneatendanceàêtrespontanée.Onrepère souventdesmotset souventdesmotset expressio expressionscaracté nscaractérist ristique iquesévoquan sévoquantle tle plaisirou plaisirouledéplais ledéplaisir,mais ir,mais aussi aussi des jugeme jugements nts person personnel nels s etspontané etspontanés. s. Lavoix n’estpas n’estpas contr contrôlé ôlée e etil enrésulteune enrésulteune grandevariabi grandevariabilité lité:elle :ellepeut peut être bruyante bruyante etaigue, ousourde etplaintive,enjou etplaintive,enjouéeou éeou triste… triste… Autantd’into Autantd’intonati nationsqui onsquisont sont lesigneque desémotionssont desémotionssontexpr exprimée imées s auniveau paraverb paraverbal. al. Lesgestessontégalementpeucontrôlésetpeuventêtreautomatiques:tapotements,agitation, ticsmaisaussidesactivitéssemiautomatiquescommefumer,mâcherdesfriandises,dessineren réunionetc.La réunionetc.La posturegénéra posturegénéraleest leest générale généralement ment peucontrainte peucontrainte,souvent ,souvent relâchée, relâchée, oudéfensive. sive. Les yeuxsontsouv yeuxsontsouvent ent mobile mobiles,et s,et peuve peuventaller ntaller dans dans tout toutes es les direc directio tions, ns, à droit droite e età gauche,enhautetenbas.  •

•

•

3

Éric Éric Berne, Berne, (1961), (1961),  Analyse Transactionnelle Transact ionnelle et Psychothérapie» Psychothéra pie» repris repris dans Dominique Dominique Chalvin, Chalvin, (1996) (1996) «Lesoutils «Lesoutilsdebasedel debasedel’analysetr ’analysetransactionnelle ansactionnelle» »

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Lastructuredepersonnalitésecondordre A Cettestructurepeutêtreenrichieparlefaitqu’ilpeutyavoirdessubdivisionsdanschaqueétat duMoi,enfonctiondeleurcontenu.Etceconte duMoi,enfonctiondeleurcontenu.Etcecontenus’estconstruit nus’estconstruiteninteractionavec eninteractionaveclesétatsdu lesétatsdu E P Moid’autres Moid’autrespersonn personnes.C’est es.C’estcommecelaqueleParent commecelaqueleParentde delaperso lapersonneintè nneintègreunepart greunepartde dePaParent rent,, une une part part d’Ad d’Adul ulte te etPune une part part d’En d’Enfa fant nt prov proven enan ant t des des autr autres es.. Il en est est de même même pour pour l’Enfant l’Enfant qui aégalementune aégalementune part deParent, unepartd’Adulte,unepartd’Enfan unepartd’Adulte,unepartd’Enfantd’origi td’origineexneexterne.

A

P

E

A E

ParentdansleParent: Ce sontles sontlesmessa messagesparen gesparentaux tauxquise quise transmett transmettentdegénér entdegénératio ationen nen

généra générati tion. on. C’est C’est le rappel rappel des princi principes pes,, des normes normes etc. etc. que le père, père, la mère mère ou les figu figures res d’autoritéonttransmisàl’enfant.  Adulte dans le Parent: C’estlareprésentationdansleParentd’uncontenuAdulte,unereprésentatio sentation n defaits,d’observat defaits,d’observations ions duréel,provenantd’un duréel,provenantd’unpare parentou ntou d'unefigureparent d'unefigureparentale. ale. Ce sontparconséquentdespr sontparconséquentdesprincipestir incipestirésdel’expéri ésdel’expérience.Ilspeu ence.Ilspeuventêtrev ventêtrevalidescomme alidescomme«laterre «laterre estronde»maispeuvent estronde»maispeuventserévélerfau serévélerfauxaucoursd xaucoursdutemps.P utemps.Parexemple,o arexemple,ontenaitpo ntenaitpourvraique urvraique l’hommenepeutpasvoler,cequis’estmanifestementrévéléêtrefauxdepuisClémentAder. Enfant Enfant dans dans le Parent Parent: : Cel’ensemb Cel’ensembledes ledes étatsEnfan étatsEnfant t qui qui ont été transm transmispar ispar les parent parents, s, commedesréférences.Parexemp commedesréférences.Parexempleunefigured leunefigured’autorité ’autoritépouvaitobt pouvaitobtenircequ’elleso enircequ’ellesouhaitaiten uhaitaiten semettantencolère,etlepetitenfantpeutintégrerleprinci semettantencolère,etlepetitenfan tpeutintégrerleprincipeselonlequelildoitmanifes peselonlequelildoitmanifesterde terde lacolèrepourobtenirquelquechosequ’iln’apas. Parentdansl’Enfant: CesontdesmessagesParentauxquiontétéfantasmés.Cepeutêtredes

messagesreliésàdespersonnesréelles,comme«Tun’esbonàrien,tuneréussirasjamais», maisaussidesmessagesfantasmésassociésàunémetteurégalementfantasmé,commeunPère Noël,uneféeouunesorcière.  Adulte dans l’Enfant: l’Enfan t:Cettepartiecorrespondauxstratégiesdel’enfantpouraffronterlaréalitéetrésoudrelesproblèmes. Enfantdansl’Enfant: C’estuneréaction C’estuneréaction spontané spontanéequirappell equirappelleune euneréac réaction tion spontané spontanéede ede la personneplusjeune,danslespremiersstadesdel’enfance.C’estparexemplelefaitdesurjouer ladouleur,commelorsqu’onétaittoutpetitenfant.

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P Préjugé A A royance E

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Pathologiesstructurales:contaminationetexclusion Enpremièreapproche,deuxsortesdepathologi Enpremièreapproche,deuxsortesdepathologiessontparticuliè essontparticulièrementfondamen rementfondamentales.Lacontales.Lacontaminationconsisteenl’intrusiond’unétatduMoidansunautre,l’exclusionenlanonutilisation d’unétatduMoi. Contamination Onparlesurtoutdecontaminationdel'Adulte,parleParentouparl'Enfant,bienqu'unecontaminationdel'Adulteoudel'Enfantnesoitpasàexclure. Lorsque l’Ad alors s le fonc foncti tion onne neme ment nt de l’Adul ulte te est est cont contam amin iné é par par le Pare Parent  nt , alor l’Adulteestmodifiéparl’inclusiondenormesinternesquiinterfèrentaveclesstratégies tégies de prise prise d'infor d'informati mation, on, de traiteme traitement nt de celle-ci celle-ci et de décision décision.. Cecipeut Ceci peut êtrepositif,parexemplelorsquedesrèglesutilessontmisesenœuvrepourrésoudredesproblèmesafind’a soudredesproblèmesafind’aboutiràdesso boutiràdessolutionsparnéc lutionsparnécessairementop essairementoptimales, timales, maisaumoinsréalisables.Parcontre,cettecontaminationdel’AdulteparleParent peutaussientraînerdesbiaisetdelimitationsdanslaprised’informationetles comportements.Lescapa comportements.Lescapacitésàrésou citésàrésoudredespr dredesproblèmessont oblèmessontalorsaltér alorsaltérées. ées. Lorsque l’Adulteestcontami ,alorslefonctionnementdel’adulte l’Adulteestcontaminéparl’Enfant  néparl’Enfant ,alorslefonctionnementdel’adulte est est modi modifi fié é par par l’in l’intr trus usio ion n de sent sentim imen ents ts dans dans la pris prise e et le trai traite teme ment nt de l’inform l’informatio ation, n, ce quia qui a égalemen également t des effets effets au niveau niveau comporte comportement mental. al.L’asp L’aspect ect positifestunenrichissementdesprocessusinterne positifestunenrichissementdesprocessusinternesqui,s’ilsperdentenrationalisqui,s’ilsperdentenrationalité,peuventgagneren té,peuventgagnerenpert pertinen inencepar cepar rapportà rapportà certaine certaines ssitu situatio ations,parexemple ns,parexemple lessituationssociales.Parcontre,lacontaminationdel’Adulteparl’Enfantrisque également également debiaiser letraitementde letraitementde l’inform l’informatio ation nendéclench endéclenchantdes antdes prisesde prisesde décisionsempreintesdesubjectivité,voirefallacieuses.

Certainsauteursconsidèrentquelescontaminationsnesontjamaisutiles.AinsideClaudeSteiner(1984)affirmequelescontaminationssontlefaitde«confondreunétatduMoiParentou Enfant Enfant avec l’état l’état du MoiAdul Moi Adulte te », considéra considérant nt queles que les contamin contaminatio ations ns sont des irruptio irruption n du passédansleprésent,avecpoureffetdebloquerlacompréhen passédansleprésent,avecpou reffetdebloquerlacompréhensionparAdultedel’icietmain sionparAdultedel’icietmaintetenant. Commentdécontaminer?

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P A A A E E

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Exclusion Lesmécanismesd’exclusion Lesmécanismesd’exclusionconsistente consistentenunfoncti nunfonctionnementfai onnementfaibledel’uned bledel’unedescomposant escomposantesde esde lapersonnalité,del’undesétatsduMoi. LorsqueleParentestexclu ,lapersonnea ,lapersonneaundéfi undéficitdevaleu citdevaleursetdestructu rsetdestructures. res.Le Le Parentfournissantlesrèglesdefonctionnementtantauniveausocialqueenvironnemental,lapersonneaalorstendanceàcréersespropresrègles,enfonctiondessituations. tions. Ceci Ceci apport apporte e une une souple souplesse sse compor comportem tement entale ale accrue accrue qui qui peut peut être être utile utile par exemplepourfaire exemplepourfaire dela politiqu politiqueou eou ducommerce,maisl'excl ducommerce,maisl'exclusio usiondu ndu Parentpeut Parentpeut aboutiràdescomportementsasociauxouantisociaux. l'Enfant est exclu,c'estladimensionémotionnelleetsentimentalequiest Lorsque l'Enfant affaiblie,aboutissantàuneexpressionconsciencedesdésirsetdesbesoins,lessiens mais égalemen également tceux ceux desautres.Ceci desautres.Ceci estun avantage avantage lorsqu' lorsqu'ils'agit ils'agit derésisteraux derésisteraux émotionsouauxsentiments,maiscelas'accompagn émotionsouauxsentiments,maiscelas'accompagneégalementd'unecertain eégalementd'unecertaineinseneinsensibilité,d'incapacitéàcommuniquerlesémotions,exprimersesbesoins.

Sic'est l'Adultequiestexclu,alorslarésolutiondeproblèmemanquedestructure puisquelacollecteetlet puisquelacollecteetletraitementd raitementd'informat 'informationsontm ionsontmanquant,ceq anquant,cequiimpacten uiimpactenégaégativement tivement leprocessusde leprocessusdedéci décision sion.C'estla .C'estlacapa capacité cité àinteragiravecla àinteragiravecla réalitéquiest réalitéquiest alors alors affectée affectée et seul le dialogue dialogue interne interne Parent-En Parent-Enfant fant structur structure e le comporte comportement ment.. Celaentraînedescomportementsétrangespuisqu'ilsrésultentduconflitinterneParent-Enfant,etlespersonnesontgénéralementuncomportementtrèsinadapté.

Comm omment réré-incl inclur ure eu uné nétat tatdu duMo Moi i? ?

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TransactionsetStrokes Lestransactionssontcomposéesdesfluxdecomm Lestransactionssontcomposéesdesfluxdecommunicationver unicationverbaleetnonverbale,expli baleetnonverbale,expliciteset citeset apparentes,maisaussiimpliciteset«cachées».L’analysedestransactionssefaitdoncàtous niveaux niveaux: : verbal, verbal,non non verbal, verbal, explicit explicite e et caché. caché. Les strokes strokes sont les signes signes de reconnai reconnaissanc ssance e positifs positifsou ou négatif négatifsqui squisont sont délivrés délivrés pendantlestransac pendantlestransactio tions.Uneidéecentra ns.Uneidéecentraleen leenATestque ATestque lespersonnesontunesoifintensedesignesdereconnaissances;siintensequ’ilspréfèrentobtenirunsignedereconnaissancenégatifquepasdesignedereconnaissancedutout. Lorsqu’e Lorsqu’elles lles communiq communiquent uent,, les personne personnes s ont tendance tendance à préférer préférer un style, style, une manière manière de communiq communiquer uer qui leur correspo correspond. nd. Par exemple, exemple, les patrons patrons peuvent peuvent préférer préférer s’adresse s’adresser r aux employés employésen en utilisant utilisantleurétatduMoiparent, leurétatduMoiparent, cequipeutentraîner cequipeutentraîner unphénomènedesoumi unphénomènedesoumisssiondelapartdesemployésquipeuventrépondreavecleurétatduMoienfantadapté.Maisles employéspeuventaussirésisterparcequel’étatdemoi«parent»dupatronn’estpasadaptéà leurpréférencepersonnelle.Ceciamènealorsàdessituat leurpréférencepersonnelle.Ceciamènealorsàdessituationsdecommunica ionsdecommunicationvécuescomme tionvécuescomme «problématiques»,chacunétantperçuparl’autrecommeétantle«problème».Lastructure destransactionsestdoncfondamentalepourcomprendrelacommunicationcarelledétermine laqualitédesstrokes,positifsounégatifs. Lestransactionspeuventêtredetroistypes:complémentaires(ouréciproques),croisées,ou enfindoubles(oucomplexes). Transactionscomplémentaires Cesontdestransactionsaucoursde Cesontdestransactionsaucoursdesquelleslespersonne squelleslespersonnessontdansdesétat ssontdansdesétatduMoiidenti duMoiidentiques ques oucomplémentaires. Exemple1

A:«Tuaspufinirtonrapport?»(Adulte-Adulte) B:«Non,tul’aurasparmaildansenvirondeuxheures»(Adulte-Adulte) Exemple2

A:«Tuasenviequ’onailleprendreuncafé?»(Enfant-Enfant) B:«Ohoui!J’enaimarredecerapport.»(Enfant-Enfant) Exemple3

A:«Cen’estvraimentpasunrapide!»(Parent-Parent) B:«Cettelenteurautravailluijoueradestours!»(Parent-Parent) Exemple4

A: «Est «Est ce que que tu pourr pourrais ais tedépêcher tedépêcher unpeu pour pour finir finir ce rappor rapport t dans dans l’heur l’heure e» » (Pare (Parent nt-Enfant) B:«Oh,oui,jesuisdésolé,ceseraprêtà9heures»(Enfant-Parent)

Transactionscroisées Cestransactionsentraînentdesrupturesdecommunicationsetpeuventaboutiràdeséchecs, mais mais aussi aussi à des recadr recadrage ages. s. Ell Elles es impli implique quent nt des des états états de moi non compat compatib ibles les ou dissym dissyméétriques.

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Exemple1

A:«Tuaspufinirtonrapport?»(Adulte-Adulte) B:«Commentveux-tuquej’avancesitumetslapressionenpermanence»(Enfant-Parent) IlyarisquequeAréponde(oupense) A:«Situnechangepastonattitude,tuvasfinirparêtreviré»(Parent-Enfant) Exemple2

A:«J’aienvied’unepausecafé.C’estpossible?»(Enfant-Parent) B:«Necrois-tupasqu’onabeaucoupdetravailetquelecafépeutattendre?»(Adulte-Adulte) Cettetransactionestpluspositivemaispourraitnéanmoinsaboutirà: A:«Tuesincapabledecadrertesréunions,elledurenttroplongtemps»(Parent-Enfant) B:«Ettuascertainementdessuggestionsàfairepourfinirrapidement?»(Adulte-Adulte) Cequipeuttournerenrondjusqu’auclash. Exemple3

A:«J’aienvied’unepausecafé.C’estpossible?»(Enfant-Parent) B:«Jevoisquetucommencesàtrouverletempslong»(Parent-Enfant) Ici,l’issueaplusdechanced’êtrepositive: A:«Oui,jen’enpeuxplus,c’esttroplong!»(Enfant-Parent) B:«Est-cequetoutlemondesouhaiteunepause?15mnmaximum?»(Adulte-Adulte)

Transactionsdoubles Cestransactionsimpliquentdesmessagescachés.Ellesrenfermentunmessageimplicitequine correspondpasàl’étatduMoicontenudanslemessageexplicite. Exemple1

A:«Tuasbesoind’uncoupdemainpourfinirtonrapport?»(Adulte A:«Tuasbesoind’uncoupdemainpourfinirtonrapport? »(Adulte-Adu -Adulteauniveauexpli lteauniveauexpli-cite) Voixmielleuse,sourire,penchéenavant,attitudedeflirt(Enfant-Enfant) B:«Capermettraidefinirdanslestempspourdemainmatin»(Adulte-Adulteauniveauexplicite) Sourire,yeuxbrillants…indiquantl’acceptationduflirt(Enfant-Enfant) Exemple2

A:«Tuasbesoind’uncoupdemainpourfinirtonrapport?»(Adulte A:«Tuasbesoind’uncoupdemainpourfinirtonrapport? »(Adulte-Adu -Adulteauniveauexpli lteauniveauexpli-cite) Voixfroide,sourirecrispé,droit,dominateur(Parent-Enfant) B:«Capermettraitdefinirdanslestempspourdemainmatin»(Adult B:«Capermettraitdefinirdanslestempspourdemainmatin»(Adulte-Adulteauniveauexpli e-Adulteauniveauexpli-cite) Voixfroide,rictus,attitudededéfi(Parent-Enfant)

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Strokes Lessignesdereconnaissances Enanglais,leterme«strok Enanglais,leterme«stroke»,utilisé e»,utiliséparÉricBernev parÉricBerneveutdire«si eutdire«signedereconn gnedereconnaissance»maisa aissance»maisa demultiples demultiplesautr autres essign signifi ificati cationsaussibien onsaussibien positive positives s quenégatives. quenégatives.Iln’estpas Iln’estpas possible possible dele traduiredirectementenfrançais,etlestransactionna actionnalist listes es françaisont françaisont choisi choisi de conserver conserver le mot« stroke

»oubiendeletraduirepar«signedereconnaissance».Cesstokespeuventêtre verbauxounonverbaux.Cesonttouslessignesdereco verbauxounonverbaux. Cesonttouslessignesdereconnaissancequel’onenvo nnaissancequel’onenvoieàl'autre,au ieàl'autre,aus-

sibienavecdesmotsqu’avecdesgestes,desattitudes,desmimiques... Cessignespeuventêtrepositifs.Quandlapersonnereçoitdesstrokespositifs,ellelevitagréablement. blement. Quand Quand les strokes strokes sont négatif négatifs, s, la personne personne les reçoit reçoit désagréab désagréableme lement. nt. Éric Berne Berne montrequechaquepersonneaunetellesoifdesignesdereconnaissanceque,lorsqu’iln’ena pas,ilatendanceàpréféreraccepterdesstrokesnégati pas,ilatendanceàpréférer accepterdesstrokesnégatifsquepasdesignedestrokesdu fsquepasdesignedestrokesdutout.Et tout.Et silapersonneaapprisdepuissonplusjeuneâgeàrecevoirdesstro silapersonneaapprisdepui ssonplusjeuneâgeàrecevoirdesstrokesnégatif,ellerecev kesnégatif,ellerecevraplus raplus facilementdesstrokesnégatifs,voirepourranepassavoiraccepterdesstrokespositifs. Unextrêmeestquesilap Unextrêmeestquesilapersonnenereço ersonnenereçoitpasdestro itpasdestrokesdutout kesdutout,ellepeut ,ellepeutpréférers’end préférers’endonner onner ellemême,ycomprisdesstrokesnégatifs,cequipeutaboutiràdespathologies. Enplusd’êtrepositifsounégatifs,lesstrokespeuv Enplusd’êtrepositifsounégatifs,lesstrokespeuventêtreconditio entêtreconditionnelsouinconditi nnelsouinconditionnels.Les onnels.Les stroke strokes s condi conditi tionn onnels els sont sont liés liés au «fair «faire» e» alors alors que les stroke strokes s incond inconditi itionn onnels els sont sont liés liés à «être».End’autrestermes,lesstrokespeuv «être».End’autrestermes,lesstrokespeuventêtreliésaurésultatd’u entêtreliésaurésultatd’uneaction:«Tu neaction:«Tuasfaitun asfaitun bontravail»,ouêtreindépendantdesactions«Tuesperformant». s trokes es en plasplasEnfin, Enfin, les stroke strokes s peuve peuventêtresinc ntêtresincère ères s ou non. non. Éric Éric Berneparle Berneparle alorsde alorsde «strok tique ». Économiedesstrokes Lesstrokespeuventêtre: Acceptés Demandés Refusés Donnés •

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ClaudeSteiner,prochecollaborateurdeÉricBerneamontréquecequiempêchelabonnecirculationdesstrokesent lationdesstrokesentrelespersonn relespersonnesestliéà esestliéàcinqcroyan cinqcroyancesfondamen cesfondamentales: tales: Nedemandepaslesstro Nedemandepaslesstrokesdonttu kesdonttuasbesoin asbesoincarilssont carilssonttropchers tropchers Nedonnepaslesstrokesquetusouhaitesdonnercartun’enaurasplus N’acceptepaslesstrokesdonttuasbesoincarilvautmieuxlesstockerquelesutiliser Nerefusepaslesstrokesdonttuneveuxpascartunepeuxpast’enoffrirdemieux Netedonnepasdestrokespositifsàtoi-mêmecarc’estinutile •

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d’apprendreàdésapprendrecescinqrègles demanièreàêtrelibre Undesenjeuxdel’ATestd’apprendreàdésapprendrecescinqrègles delesutiliserdelafaçonlapluspositive.

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Structurationdutempssocial Commentstructurons-nousnotretempsavecl’autre?SelonÉricBerne,lesindividuslefontselonl’uneoul’autredesixmodalitésbienidentifiées.Unexemplepermetd'illustrercela. Lecadreestceluid'uneréunio Lecadreestceluid'uneréuniond'uneassoci nd'uneassociation.Lorsq ation.Lorsquelesparticip uelesparticipantsarantsarrivent,certainsseconnaissentetsaluent«Bonjour,commentvastu?»,«Très bien,ettoi?»(rituel)alorsqued'autressetiennentàl'écartdugroupeparce qu'ilneconnaissentpersonne(retrait ).Alorsquelesparticipantsattendent ).Alorsquelesparticipantsattendent quelaséancesoitdéclaréeouverteetquelestravauxcommencent,certains commencen commencent t à parler parler de choses choses superfic superficiell ielles es pour tromper tromper l'ennui l'ennui: : «Vous «Vous avezvuletempsqu'ilfai avezvuletempsqu'ilfait»,«Nem'en t»,«Nem'enparlezpas,leweekparlezpas,leweek-ends'annoncem ends'annoncemal» al» (passe passe temps).Maiscertainespersonnesquiontdesrelationsplusétroites engagent engagent desdiscussio desdiscussionsplusconstru nsplusconstructiv ctives«Alors es«Alors,pournotredossie ,pournotredossier,on r,on a puavancer?»,«Ohqueoui!Ilestquasibouclé.J'attendslaréponsedéfinitive deMarieetJacquesquim'ontdonn deMarieetJacquesquim'ontdonnéunaccorddeprinci éunaccorddeprincipe» pe»( (activité).Mais alorsqueletempspasse,undesparticipantsremarqueavecunepointed'acidité«Leschefsnesontpaslà! dité«Leschefsnesontpaslà!Encoreunefo Encoreunefois,onnevap is,onnevapascommencertô ascommencertôt!» t!» etunautrerépond«Ettoi,tun’espasarrivétrèstôtnonplus!».Lepremier répondvertement«Pourquoifaire,detoutefaçon,leschefssontencoreplus enretard…»(jeu ).Pendantcetemps, ).Pendantcetemps,deuxvieux deuxvieuxamisunpeuà amisunpeuà l'écartprof l'écartprofiitent tent dece moment moment pour pour évoque évoquer r des sujets sujets qui qui leurssontprop leurssontpropres res,, ils ils sont sont complètementabsorbés(intimité). Danscetexemple,onconstatequechaqueparticipantutiliseunmodeadaptépoursatisfaireses diffé différen rentes tes «faim «faims» s»:: struct structure ure,, reconn reconnais aissan sance ce et stimul stimulat ation ions. s. Éric Éric Berne Berne propos propose e que que ces faimssoientassouviesautraversdessixmodesdestructurationdutemps: Le retrait. retrait.Ilalieulorsquelapersonnenesouhaitepasentrerencontactavecl’autre. Les signau signaux x envoyé envoyés s sont sont : lemaintien lemaintien à dista distance nce,, le silenc silence,l’évi e,l’évitem tement ent du regard regard et touteslesattitudesquimontrentquelapersonnesouhaiteresteràl’écart. Les rituels. rituels.Cesontdesinteractionsetdescomportementsnormalisésetsocialement codifiés codifiés..Ilspermet Ilspermettent tent d’échange d’échanger r dessignesde reconnai reconnaissanc ssance,de e,de commencer commencer oude termineruncontactrelationnel(sesalueretc.).Cesontdesautomatismesspécifiquesà ungroupeouàuneculturedontlesséquencessontplutôtprévisibles. Lepasse-temps. Cesontleséchangesdetypeconversationdesalondontlessujetssont stéréotypésetpeuimpliquants.Cetypedeconversationbaliséeobéitàdesrègleslui permettantdesedérouler permettantdesedéroulerdemanièresemi demanièresemi-automati -automatique,parexem que,parexemplequandonpa plequandonparlede rlede lapluieetdubeautemps. L’activité. C’estunéchangequieststructurédemanièreàélaborerquelquechoseensemble.Cepeutêtreunedécision,l’avancementd’unprocessusconceptuel,d’untravail… Les jeux. Cesontlesjeuxpsychologiquesquiontcontribuéàlarenomméedel’AT.Ils permettentdesséquencesrelationnellesintenses,ettrèssouventnégatives. L’intimité. C’estuneséquencedetransactionspendantlaquellelacommunicationest sincère, sincère, ouverte, ouverte, respectue respectueuse. use. Basée surl’acc sur l’accepta eptatio tion n incondit inconditionn ionnelle elle de l’autre, l’autre, elle donnelieuà donnelieuà deséchangesde deséchangesde signesde signesde reconnai reconnaissan ssancepositi cepositifsde fsdegran grandequalit dequalitéet éet de grandeintensité. Cesactivitéspeuventparailleursêtrecombinées. •

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Lespositionsdevieencommunication SelonÉricBerne,dèsleplusjeuneâge,l'enfant«possèdedéjàcertainescert SelonÉricBerne,dèsleplusjeuneâge,l'enfant«po ssèdedéjàcertainescertitudessurlui-m itudessurlui-même ême etlemondequil’entoure(…),certitudesqu’ilvasansdouteconservertoutaulongdesavieet quel’onpeutrésumercommesuit:jesuisOKoujenesuispasOK,vousêtesOKouvousn’êtes pasOK»(LeTriplemoi,p.17 pasOK»(LeTriplemoi,p.172).C'est 2).C'estdoncà doncà partirdela partirdelavale valeurquel'ons'at urquel'ons'attrib tribueà ueàsoimême soimême,, posit positive ive et satisf satisfais aisant ante e (noté (notée e «OK+ «OK+» » ou même même «+») «+») ou négati négative ve et insati insatisfa sfaisa isant nte e (notée (notée «OK-»ouencore«-»),etcellequ'onaccordeàl'autre,ilpeutyavoirquatrepossibilités,appelées«positiondevie»quireprésente lées«positiondevie»quireprésententlavaleurquejemedonneàmoi-même, ntlavaleurquejemedonneàmoi-même,auxautresetau auxautresetau monde.Cesquatrepositionscorrespondentauxcomportementssuivants: La positi position on +/+ :jemerespecteetjem'acceptetelquejesuis,jevousrespecteetje vousacceptetelquevousêtes.J’aiaussibienconsciencedemavaleurquedelavôtreet noussommeségaux.Celaimpliquequejeprêteattentionàcequevousmedites,queje vousparled’unemanièreadulte,que vousparled’unemanièreadulte,quej’envisagenotre j’envisagenotrerapportsousl’angle rapportsousl’angledelacoopéradelacoopérationetdupartage. Laposition-/+: alorsquejevousrespecteetquejevo alorsquejevousrespecteetquejevousacceptetelqu usacceptetelquevousêtesmais evousêtesmais j'aiuneimagedévaloriséedemoi-même.Vousêtesbeaucoupmieuxquemoi,vousêtes heureuxalorsquejenelesuispas…Cettepositiondeviepeutêtrerésuméepar:«Jene vauxpasgrand-chose,n’importequivautplusquemoi».Visionpessimiste,parfoisdépressive,elleestdifficileàsupporteretpeutdoncêtreinstable. La posi positi tion on +/- +/- : jepense que je vaux vaux mieuxque mieuxque les autre autres.Soit s.Soit jeconsidèr jeconsidère e l'aut l'autre re commeincapablenonauto commeincapablenonautonome,etj nome,etjepensequej epensequejedoisfaire edoisfaireleschosesàsapl leschosesàsaplace;soitj ace;soitje e pensequ'iln'estcapablederienetneméritemêmepasd'attention, pensequ'iln'estcapablederienetneméritemêmepasd'attention,qu'ilestnégligeable, qu'ilestnégligeable, toutjustecapabled'exécut toutjustecapabled'exécutercequejedécide.C’est ercequejedécide.C’estunepositionde unepositiondedominationdé dominationdévalorivalorisantequirisqued'entraînerdesinstabilitéschezl'autre. Laposition-/-: c'estlapositionlapluspessimistedanslaquelleaucunedesdeuxpartiesn'alepouvoird'agiretréaliserquelquechosedevalable:«Jenevauxrienetvous nonplus».Laperson nonplus».Lapersonnea neasansdout sansdouteuneimagenégat euneimagenégatived'el ived'ellemêmeetdesautresdelemêmeetdesautresdepuis puisl'en l'enfanc fance.Il e.Il estpossibleque estpossiblequesesparents sesparents luiaient fait comprend comprendrequ’iln’étai requ’iln’étaitpas tpas désiréetqu'iln'arien désiréetqu'iln'arienà à attendre attendrede de quiquecesoit.Cettepositi quiquecesoit.Cettepositionestparti onestparticuli culièrem èrement ent instableetpeutmeneràdesschémaspathologiquesgraves(dépression,suicide,pathologiesmentales…). •

•

•

•

+/ + -/+ -/+ +/-/-

Je suis OK et vous êtes OK Jen Jene esu suis isp pas asO OK Ket etv vou ous sêt êtes esO OK K Jes Jesu uisO sOKet Ketv voousn’ sn’êt êtes esp pas as OK Jenesu Jenesuisp ispasO asOKet Ketvou vousn’ sn’êtes êtespas pasOK OK

« Allons de l’avant ensemble, on en vaut la peine » «Je «Jem m’e ’en nva vais is,,je jen ne esu suis isp pas asà àl la aha haut uteu eur r» » «Va «Vass-tt-en, -en, tu nev nevaauxr xrien ien» » «Rienn «Rienneva evautl utleco ecoupd upd’êtr ’êtreent eentrepr repris» is»

Fig.3:Lespositionsdevie

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LespositionsdevieetenclosOK L'auteur L'auteur Franklin Franklin Ernst a conçu unemétho une méthode de d’analys d’analyse e des changemen changements ts de position positions s de vie qu’iladénommé«enclosOK».Ilsupposequechacunedesrelations,brève,longueoudurable, quelquesoitsontype(passe-t quelquesoitsontype(passe-temps,rituel, emps,rituel,activité, activité,jeu,intimi jeu,intimité) té) permetd'évaluerlesrelationsà undoubleniveau: Quellevaleurai -jeàmespropresyeux jeàmespropresyeuxetàceuxde etàceuxdel’autre? l’autre? •

•

Quellevaleuramarelationàmespropresyeuxetàceuxdel’autre?

FranklinErnstsuggèrequecetteéva FranklinErnstsuggèrequecetteévaluationsefait luationsefaitgénéralementdemani généralementdemanièrenonexplicit èrenonexplicite.Ainsi, e.Ainsi, lesquestions lesquestionsrituell rituellessontuneformedesurface essontuneformedesurfacequi quidiss dissimu imuledestransact ledestransactioncachée ioncachées,quece s,quece soit auseind'ungroupe,avecdesproche auseind'ungroupe,avecdesproches,desintime s,desintimesetc.Parexemplelaquesti setc.Parexemplelaquestion«Bonj on«Bonjour, our, commentvas-tu commentvas-tu ?»est unedemande unedemande explicit explicite ed'in d'inform formatio ation nfact factuell uelle e qui peut dissimu dissimulerune lerune doubletransactioncachéequipourraitêtre«Commentsuis-jeavectoi?Commentes-tuavec moi?». Cesrelationssociales,dansleurdynamique,aboutissentàquatreopérationsdebase: « Tu es OK vis-à-vis de moi »    »     e     m      ê     m        i     o     m     e      d     s      i    v        à       s      i    v      K      O     s     a     p     s      i    u     s     e     n     e      J    «

«Jem’envais» (fuirloindel’autre)

« Je vais de l’avant avectoi» (avanceravecl’autre)

«Va-t’en» (êtr (être e dans dans l’im l’impa pass sse e (se débarrasser de avecl’autre) l’autre)

«Jenesaisoùaller»

« Tu n’es pas OK vis-à-vis de moi » Fig.4:EnclosOK

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   »     e     m      ê     m        i     o     m     e      d     s      i    v        à       s      i    v      K      O     s      i    u     s     e      J    «

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Positionsdevieetjeuxpsychologiques Dans Dans les relati relations ons social sociales, es, les séries séries de transa transacti ctions ons peuven peuvent t about aboutir ir à l’une l’une ou l’aut l’autre re des des quatreissuessuivantes: Position de vie +/+ +/-/+ -/-

Pe n s é e « Je vais de l’avant avec toi » « Va-t-en » «Je m’en vais » «Je ne saisoùaller »

Comportement « caché » Avancer avec l’autre Se débarrasser de l’autre Fuir loin de l’autre Être dans l’impasse avec l’autre

Fig.5:Issuesdesrencontressociales

Etchaquetransaction,chaquejeu,chaquescénari Etchaquetransaction,chaquejeu,chaquescénarioestliéàl’unedecesquatrepositionsdevies oestliéàl’unedecesquatrepositionsdevies.. Al’inverse,notrepositiondeviefondamentalepeutêtreconfirméeparlesjeuxetlesscénarios quenousmettonsenœuvre.Ainsi, quenousmettonsenœuvre.Ainsi,sinousavonsadopt sinousavonsadoptélapositionOK+/O élapositionOK+/OK+avantd’alleràune K+avantd’alleràune soirée,leschancesdefaireunerencontreagréablesontbienplu soirée,leschancesdefaireunerenco ntreagréablesontbienplusimportantesquesinousado simportantesquesinousadopptonsunepositiondanslaquellesoimêmeoulesautresestOK-. EnAnalyseTransactionnelle,laquestionn’étantpastantdesavoircequel’onestmaisplutôtde déterminer«comment»êtrecequel’onveutêtre,laquestionn’estpastantdesavoirsilapersonneestOKoupas,mais«commentdevenirOK»,sipossibleavecl’autre.CecipartduprésupposétransactionnalistequechacundenousalapossibilitédedévelopperunepositiondevieOK.

   »      K      O     s     e    u      T    «

   »      K      O     s     a     p     s     e      ’     n    u      T    «

« Je ne suis pas OK »

« Je suis OK »

-/+ Jedoutedemoi,jeneconnais pas mes propres atoutsetmeslimites. Je me déva dévalo lori rise se par par raprapportàl’autre

+/+ Je connais mes propres atoutsetmeslimites. Je reco reconn nnai ais s les les atou atouts ts et leslimitesdel’autre. Positiondecoopération.

Jeupréféré

Jeupréféré

Victime

Pasdejeu

-/- Jedoutedemoimaisaussi de l’au l’autr tre, e, méco méconn nnai aiss ssan ant t les les atou atouts ts et sure surest stim iman ant t leslimitesdechacun. Positiond’impasse

+/- Je mécon méconnai nais s les atout atouts s de l’aut l’autre, re, ne connai connais s que que ses limites. Je déval évalor oriise l’aut ’autrre par rapportàmoi-même.

Jeupréféré

Jeupréféré

Persécuteur,Victime

Sauveur,Persécuteur

Fig.6:Comportementsetjeuxdansl’enclosOK

Etchacund’entre Etchacund’entrenousestlibredesélecti nousestlibredesélectionner onnerou ounondanschaqu nondanschaquesituat esituationleséléme ionlesélémentsqui ntsqui luipermettentdesemaintenirdanslapositionOK+/OK+

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Histoiredevie,scénariosdevie Natureetoriginedesscénariosdevie «Lescénarioestunplandevieenvoiederéalisation,conçudanslapetiteenfancesouslapression  parentale. Il constitue une force psychologique qui pousse la personne vers son destin, qu’elle le combatteouqu’elleleprésentecommeémanantdesavolonté  »(4).L'origineduscénarioréside

danslevécudel’enfance,enréponseàunmécanismed'adaptationàunmondequipeutêtre hostileseloncertainesdimensions.Dèssespremièresheures,lavieestuneluttepourlasurvie etlemond etle mondepeutsouvent epeutsouvent serévéler hostileou hostileoumena menaçant. çant. Lasurvie passe pardesmécanismes pardesmécanismes d'adapt d'adaptatio ations ns tant physique physiques s que psycholo psychologiqu giques. es. Ce faisant, faisant, l'enfant l'enfant élabore élabore des «décisi «décisions ons scénariques»quicorrespondentauxréponsesquisontlesréponseslesplusadaptéesauxparamètresdumomentoùellessontprises.Cesdécisionsscénariquessont,àcemomentlà,lastratégielaplusadaptéeenréponseauproblèmequiestposé,enfonctiondescapacitésdumoment. Cesdécisions Cesdécisions sonten sonten particul particulieradapt ieradaptéesà éesàlamanièr lamanièredontl'enf edontl'enfantpense antpense etressentà etressentà cemomentlà.Desdécisionsprécocesservantdesocleauxapprentissagessuivants,cesdécisionsscénariques nariques détermin déterminentles entlesfond fondatio ationsdu nsdu plan devie quiestappe quiest appelé«scénar lé«scénario io»» parÉricBerne. Ayantunefonctiondesurvie,lescénarioviseàobtenirunbénéfice.Renforcéparl'apprentissage,lesexpériencesetparlesparents,ilessentiellementdeniveauinconscient.Etsilaperceptiondu tiondutou toutpetitluiperme tpetitluipermetdestructu tdestructurerlespremie rerlespremiersélémen rsélémentsdesmessage tsdesmessagesscénariq sscénariques, ues,sa sa capacité capacité à communi communiquer quer au niveau niveau verbal verbal mais surtout surtoutnon nonverb verbal, al,perm permet et que les messages messages scénariquessoienttransmisparlesparents,euxmêmedéterminésparleurspropresscénarios. ClaudeSteineraidentifiéquatretypesdemessagestransmisparlesparentsàl'enfant.IlspeuventêtretransmisselondessystèmesEnfant/Enfant,Parent/ParentouAdulte/Adulte,auxniveauxconscientsouinconscients. Auniveauinconscientcesont Lesmessagesinhibiteursouinjonctions(Enfant/Enfant) o Lespermissions(Enfant/Enfant). o Auniveauconscientcesont: Lesmessagescontraignants,contreinjonctionsoudriver(Parent/Parent) o Lesprogrammes(Adulte/Adulte) o Nospropresmessages Trouvonsdesexemplesdecesquatremessagess’appliquantànous-même •

•

Messagesinhibiteurset injonctions Permissions Messagescontraignants, contreinjonctionsetdrivers Programmes

Réflexionencommun Lesscénariosaltèrentlesperceptionsdetellemanièrequ'ellesjustifientlescénario.  4

ÉricBerne,Queditesvousaprèsavoirditbonjour,p36

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Lesinjonctions SelonBobetMaryGoulding,ilexiste12injonctionsfondamentalesquisontacceptéesdepuis l’enfance.Cesmessagesémanentdel'Enfantdesgrandespersonnes.Ilssontleplussouventexprimésau primésaunive niveaunonverbal. aunonverbal. Ilsinhibentlescompor Ilsinhibentlescomporteme tementsdesperson ntsdespersonnes. nes.Et Et siselonBobet MaryGouldingilenexiste12principales,cettelisten’estcertainementpaslimitative: 0à6mois N'existepas Nesoispastoi-même Neressenspas Nesoispasproche 6à24-28mois Nefaispas Nesoispasunenfant 2à3ans Nepensepas Nesoispasimportant 3à6ans Nesoispasenbonnesanté 6à12ans N'appartienspas Negrandispas 12à14ans Neréussispas •

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Lesâgesindiquésvarientd’unepersonneàl’autreetchaqueinjonctionpeutêtreredécidéeà tout tout âge. âge. Ceci Ceci peut peut se faire faire de manièr manière e incons inconscie cient nte, e, par exempl exemple e à l’issu l’issue e d’une d’une expéri expérienc ence e traumatisante,oudefaçonconsciente,commec’estlecasencoachingouenthérapietransactionnaliste

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Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

jeudi 23 février 2012

Lesdrivers Les5driverssontdesmessagescontraignantsquisontlaplupartdutempsnonconscients: «Soisparfait!»estlemessagedeceuxpourquirienn’estjamaisassezbien.Cespersonnessontalorsperfectionnistesetilenrésulteuneperpétuelleinsatisfactionparrapportàleursrésultats,etaussiparrapportauxrésultatsdesautres. «Faisplaisir!»entraîneunbesoindetouj «Faisplaisir!»entraîneunbesoindetoujourssatisfairelesautre ourssatisfairelesautres.Ilenrésulteuncoms.Ilenrésulteuncomportementdévouéquivajusqu’à nepasoserseplaindre,nepasdirenon,avoirpeurde •

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gêner…Ellescherchentàpla gêner…Ellescherchentàplaireetàsat ireetàsatisfaireles isfairelesattentesd attentesdesautres. esautres.

«Soisfort!»etlemessagequiinterditdeselaisseraller,quiobligeàtoujoursgarderle contrôle,ànepasaimerlafaiblesse.Cespersonnesn’extériorisentpasleurssentiments etportentunmasquelorsqueleschosesdeviennentdifficiles. «Faisdesefforts!»entraîn «Faisdesefforts!»entraînepourlapersonnelebesoi epourlapersonnelebesoindetoujoursenfair ndetoujoursenfaireunpeuplus, eunpeuplus, d’avoirlesentimentdenejamaisavoirterminéoudenejamaisêtresuffisammentpréparé.Ilenrésulteunperpétuelsentimentd’insatisfaction,unepeurdenepasyarriver... «Dépêchetoi!»estliéàlacroyancequ’ilyauratoujoursquelquechoseàfaireaprèset queletempsvamanquerpourtoutcequ’ilyadéjààfaire.Lespersonn queletempsvamanquerpou rtoutcequ’ilyadéjààfaire.Lespersonnessontalorstouessontalorstoujoursenmouvement,toujoursactives,impatientes,entraindecourir,cequilesépuise. Acesmessagescontraignants,quisontautantd’obligations,correspondentdespermissions. •

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Drivers Sois parfait Fais plaisir Sois fort Fais Faisdes dese effo ffort rts s Dépê épêche toi

P e r m i s s i on s Sois comme tu es Fais-toi plaisir Sois ouvert et exprime tes besoins FaisFais-le le Prend endst ston temps emps

Fig.7:Driversetpermissions

LesdriversrévèlentunepositionOKconditionnellepuisquelapersonnenesesentiraOKquesi elle«estparfaite»,«afaitplaisir»,«estforte»,«travailletoujoursplus»ou«vavite».Les permissionscorrespondantespermettentdesesentirOKdemanièreinconditionnelle: Drivers Sois parfait

Points d’appui Organisé Efficace Précis Fais plaisir Arrangeant Agréable Attentionné Sois fort Autonome Robuste Entreprenant Faisde Faisdesef seffort forts s Travail Travailleur leurs s Tenace Opiniâtre Dépêche toi Rapide Déciderapidement Agitaveccélérité

Pistes de progrès Êtreplussouple Prendreleschosesavecplusd’humour Selaisserêtreplusspontané S’adapteràl’autreenserespectantsoi Écouterplussespropresbesoins Apprendreàdirenon Ressentirsespropresbesoinsetsentiments Demander/accepterlesressourcesdesautres Faireplus«avec»l’autre Investirsonénergielorsquec’estleplusutile Mieuxpeserlescontrepartiesdelaréussite Profiter,jouirdesbonsmomentsdelavie Prendresontempslorsquec’estutile Accepterqued’autressoientpluslents Leverlepied,parexempleauvolant

Fig.8:lescinqdrivers

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Lesémotions Lesémotionssontdesréactionsautomatiquesquirésultentdelareprésentationquelapersonnesefaitd’unesituat sonnesefaitd’unesituation.Ellesetrad ion.Ellesetraduitpardessen uitpardessensations,mai sations,maiségalementpard ségalementpardesréactions esréactions physiolo physiologiqu giques, es, et des comporte comportement ments. s. L’analyse L’analyse transact transactionn ionnelle elle considère considère quatre quatre émotions émotions primairesquisontlapeur,la tristesse ,la joie ,la colère.Beaucoupdetransactionnalistesajoutentle dégout .Chaqueémotionjoueunrôleessentiel.Acesémotionsprimaires,certainsajou.Chaqueémotionjoueunrôleessentiel.Acesémotionsprimaires,certainsajoutent égalemen égalementla tla surprise surprise,et ,et parfoismêmele parfoismêmelemépr mépris.L’ana is.L’analyse lyse transact transactionn ionnellelesconsid ellelesconsidère ère commedesémotionscomplexes,résultantdelacombinaisond’émotionsprimaires. Aladécouvertedevosémotions Définir,pourvous,lesémotionssuivantes: Lajoie Lapeur Latristesse Lacolère Ledégout

Qu’estcequi,pourvous,causelesémotionssuivantes: Lajoie Lapeur Latristesse Lacolère Ledégout

Quelleest,pourvous,l’utilitédesémotionssuivantes: Lajoie Lapeur Latristesse Lacolère Ledégout

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jeudi 23 février 2012

Lessentimentsparasites Chacund'entrenousconnaî Chacund'entrenousconnaîtdesémoti tdesémotionshabituelle onshabituellesetanciennes. setanciennes.Cesémotionsap Cesémotionsapprisedepui prisedepuis s l’enfa l’enfance nce sont sont souven souvent t éprouv éprouvées ées en situa situatio tions ns de stress stress,, mais mais pas seulem seulement ent.. C’est C’est ce que que l’analys l’analyse e transact transactionn ionnelle elle appelle appelle «sentime «sentiment nt parasite parasite». ». Ces sentiment sentiments s parasite parasites s sont récurrécurrentsetpourtantsontsouven rentsetpourtantsontsouventinutiles, tinutiles,voirecontrepro voirecontreproductifspou ductifspourl’analysedessitu rl’analysedessituationsetle ationsetle comporte comportement ment engénéral. L’Analyse L’Analyse Transacti Transactionne onnellea llea proposéde proposéde nombreus nombreuses escaté catégori gories esde de sentimentsparasites.Enparticulier sentimentsparasites.Enparticulierlessentimentsracketetlessentimentsélasti lessentimentsracketetlessentimentsélastiques.Alorsque ques.Alorsque lessentimentsspontanésappartiennentenpropreàlapersonne,lessentimentsparasitessont essentiellementdescomportementsappris.Ilspeuventêtreimplantésparimitationdefigures parentalesoudesfiguresd'autorité,maisaussid’autresmodèles.D'unemanièregénérale,ils sontspécifiésetattri sontspécifiésetattribuéspardest buéspardestiers,essenti iers,essentiellementlesp ellementlesparentsmais arentsmaispasseulement, passeulement,aucours aucours d'unprocessusdemodelagedel’enfant.Ilssontensui d'unprocessusdemodelagedel’enfant.Ilssontensuiterenforcésparlafamilleetparl'env terenforcésparlafamilleetparl'environironnementsocial. Sentimentsderacket Lessentimentsderacketsont Lessentimentsderacketsontparticuli particulièrementfréqu èrementfréquentsetrésult entsetrésultentd'une entd'unebasedetransact basedetransactions ions fallacieuses.Ilestsouventassociéàdesémotionstrèscommunescommelapeur,lacolère,la tristesse,lahontemaisaussilajoie.Cessentimentsparasitessontrépétitifsetinappropriés.Ils surviennentdemanièreincongrueetnesontpasenrapportaveclasituationvécue.Cesonten faitdessentimentsdesubstitution,c'estàdirequ'ilsprennentlaplaced'unautresentiment,du faitd'unsystèmedecroyancesancien,etdeméconnaissances. Sentimentsélastiques Unévénementvécuiciet Unévénementvécuiciet maintena maintenantpeutévoquer ntpeutévoquer unsouvenirancienauque unsouvenirancienauquellestattach estattaché éune une émotionquiestréactivéedan émotionquiestréactivéedanslemêmetemps.Cette slemêmetemps.Cetteémotiondupassére émotiondupassérevientdemanièr vientdemanièreenvaeenvahissanteetoccultelesémotionsprésentes,lesempêchantd'existerpositivement.Pourillustrer cela,l'ATproposelamétaphored'unélastiquetenduentrelepasséetleprésent,ramenantsans cesse cesse les émoti émotions ons du passé passé jusqu' jusqu'au au présen présent. t. L'iden L'identif tifica icati tion on du souve souvenir nir concer concerné né permet permet d'identifierl'émoti d'identifierl'émotion,aidantainsiàdécrocherlesentimentélastiqu on,aidantainsiàdécrocherlesentimentélastique,afindevivreleprésentde e,afindevivreleprésentde manièreadaptéeetsansparasitage. Lestimbres Untimbrecorrespondàunsentimentquin'estpasexpriméaumomentoùilsurvientetquiest «con «conser servé vé» » dans dans une une «coll «collect ectio ion n de timbr timbres es», », selon selon la métaph métaphore ore consac consacrée rée par l'AT. l'AT. Les ajoutssuccessifsdetimbresàcettecollectiondetimbresaugmententprogressivementsataille jusqu'àatteindreunemassecritique,momentousurvientunaccèsdeviolence,demaladie,voire demort.Cecicorrespondaufaitquechaquesentimentdésagréable(maisaussiagréable)qui n'estpasexprimépeutalimenterunscénarioquiserenforcejusqu'àl'apparitiondecomportementsnondésirés. Sentimentauthentiqueetsentimentparasite Lessentimentsauthentiquesetlessentimentsparasitespeuventêtredistingués: Lesentimentauthentiqueouspontan Lesentimentauthentiqueouspontanésepassedansl’icietmaintenant, ésepassedansl’icietmaintenant,ilestadapté ilestadapté àla réalité,ilnedurepasets’arrêtequandlasituationproblématiquedisparait Lesentimentparasiten'estpasadaptéàlaréalité,durealorsmêmequelasituationproblématiqueestrésolue,ilpeutrappelerd'autressouvenirs. Certai Certains ns les appell appellent ent émotio émotions ns ou senti sentimen ments ts primai primaires res pour pour les premie premiers, rs, secon secondai daires res ou d’empruntpourlesseconds. •

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Lesjeux Définition SelonÉricBerne,lesjeuxso SelonÉricBerne,lesjeuxsontdesensembl ntdesensemblesdetransacti esdetransactionscachées,rép onscachées,répétitiveset étitivesetcomplémencomplémentairesdontledéroulementaboutitàunrésultatbiendéfinietprévisible.Selonl'auteur,certains ingrédientssontnécessairesenplusdestransactionscachéesetlarépétition.Ilfautégalement unattrape-nigaud,unpointfaible,uncoupdethéâtreetunmomentdestupeurconduisantàun bénéfice.Lesjeuxprésententdonctroiscaractéristiquesfondamentales: Ilsontunestructureavecundéclencheuretuneconclusion Ilssontrépétitifs Ilsincluenttoujoursunetransactionàdoublefondavecunmobilecaché Ilsfonctionnentàdeuxniveaux,l'unsocial,l'autrepsychologique.Unemanièrepluspopulairede présenterlesjeuxestdedirequecesontunesériedecoupsdestinésàpiégerlesparticipants. •

•

•

Onpeutreprésenterlesjeuxparune«formule»bienconnuedel’AT: AG+PF->R+D+MS+B Avec: •

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AG=AttrapeNigaud PF=PointFaible R=Réactions D=Déclic(coupdethéâtre) MS=MomentdeStupeur B=Bénéfices

Latraductionenfrançaisdecetteformuleest: Lejoueurutilise Lejoueurutilise unattrape-ni unattrape-nigaud gaud (AG) quiaccrocheunpointfaible quiaccrocheunpointfaible (PF),de (PF),de sorteque sortequel’au l’autre tre réagit(R).Lejoueuractionnealorsledéclic(D)etcelaprovo réagit(R).Lejoueuractionnealorsledéclic(D)etcelaprovoqueuncoupdethéâtreoumoment queuncoupdethéâtreoumoment destupeur(MS)permettantàchacundesdeuxjoueursd’obtenirleurbénéfice(B). Analysedesjeux Pourbienfonctionner,StéphenKarpmanamisenévidencequ'unjeufaitintervenirdesrôles bienparticuliers.Etlesjoueursadoptentl'undestroisrôlesscénariquessuivant: Persécuteur(OK+,OK-) Sauveur(OK+,OK-) Victime(OK-,OK+) Chacundesrôlespeutêtreillustréparuneformule: lePersécuteur:«Jet’aurai»,ou«Tuneperdsrienpourattendre»,etlapersonneest dansunepositionoffensive LeSauveur:«Nefaisrien,jem’enchargepourtoi»ou«Jenesouhaitequet’êtreutile», etlapersonnecontribueàmaintenirdesdépendancesavecl’autre, LaVictime:«C’estencor LaVictime:«C’estencoreàmoiquecaarri eàmoiquecaarrive»,«il( ve»,«il(elle,on)m’env elle,on)m’enveut»,etalo eut»,etalorslaperrslapersonnesedévaloriseelle-même. •

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Cesrôlesnesontpasfixes.Leurinteractionetleurchangementsontàlabasedesjeux p 27 / 35

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jeudi 23 février 2012

LetriangledramatiqueoutriangledeKarpman

auveteur

Cesrôlespeuvents’échan Cesrôlespeuvents’échangerlorsdescoupsde gerlorsdescoupsde théâtre, théâtre, cequipermetd’atteind cequipermetd’atteindrele rele pointpapointparoxystiquenécessairespourquelesjoueursengrangentleursgains.Ainsi,unSauveur(A)peut propo proposer ser son aide aide à une Victi Victime(B) me(B) puis puis lui reproc reprocher her dene pas enprofite enprofiter,se r,se transf transform ormer er alorsenPersécuteur(A).LaVictime(B)serebiffealorscontreA,devenantàsontourPersécuVictime teur(B),etAprendalorslerôledeVictime.C’estlecélèbretriangledramatiquedel’AT,autrementappelétriangledeKarpman.

Qu’estcequipermetunbonjeudramatique? SelonKarpman,troisfacteurssontutilespourquelesjeuxdeviennentréellementdramatiques: Flexibilité:lacapacitédesjoueursàchangerderôle,etd’utiliserdesmoyensnouveaux dejouerlamêmepartie.Certainsjeuxpeuventêtrejouésavecunseultypedetechnique alorsqued’autresnécessitentd’êtrepluscréatifs.Parexemplelejeudu«ouimais»nécessitedelacréativité.Ilsdoiventêtrecapablededéplacerlesujetdujeudesmots,à l'argent,auxrelationssociales,auxpartiesducorps… Ilestnécessairedenepasrenonceraujeutroprapidemen roprapidementpourquelapart tpourquelapartie ie Ténacité:Ilestnécessairedenepasrenonceraujeut puisseêtrejouéeavecsuccès.Ilestdoncnécessairequelesjoueursaientunecertaine persévér persévérance ance etsurt et surtoutmainti outmaintiennen ennent t larelat la relationsuffis ionsuffisamme ammentpour ntpour parvenir parvenir à undénouementtragique. Intensité:Alorsquecertainsjoueurspréfèrentjouerdemanièrepluscalmeetplusdétendue,d'autrespréfère tendue,d'autrespréfèrentêtreplusagressif ntêtreplusagressifsetentretenirunefo setentretenirunefortetension.Si rtetension.Silespartelespartenairesnesontpasd’accordsurl’intensitédujeu,ilyaunrisquequelejeuneparvienne pasàsonparoxysme.Néanmoins,ilyagénéralementunalignementsurleniveaude tensiondujoueurleplusagressif. •

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Pourquoijouer? Lesjeuxsontlagarantied’obtenirdesstrokesengrandequantité.Ilscorrespondentàlasoifde signesdereconnaissance,lespersonnespouvantpréférerdessignesdereconnaissancesnégatifsàpasdesignesdereconnaissancedutout. Travailsursoi Identifiezunesituationquerevivezrégulièrement,etidentifiezlestermesdel’équation.Remémorezvousprécisémentlesacteurs,ledécor,lesdialogues. Vouspouvezalorsvousfai Vouspouvezalorsvousfaireaiderparqu reaiderparquelqu’unpou elqu’unpourvouspassezlefi rvouspassezlefilmàl’envers,et lmàl’envers,etidentifie identifier r lesrôlesaussibienquelestermesdel’équationAG+PF->R+D+MS+B p 28 / 35

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jeudi 23 février 2012

Quefairedesjeux? Lesjeuxsontleplussouventdesprocessusnonconscientsdanslamesureoùlesjoueursnese rendentpascomptequ’ilssontentraindes’ylivr rendentpascomptequ’ilssontentraindes’ylivrer.Lestransactionn er.Lestransactionnalistesconstaten alistesconstatentque,plus tque,plus ils prenne prennent nt consci conscienc ence e des jeux jeux et des rôles rôles qu’ils qu’ils jouent jouent,, et plus plus ils sont sont en mesur mesure e de reprendrelecontrôledemanièreplusconstructive,plusutileetdemanièregénéraleplusAdulte. Néanmoins,touslesjeuxnesontpasdemêmeintensité,etlaconscientisationdesjeuxpeututilementtenircomptedestroisniveauxdejeu: Aupremierniveau,leje Aupremierniveau,lejeuestacceptablee uestacceptableetpeutmêmeav tpeutmêmeavoirunefon oirunefonctionposit ctionpositive(même ive(même silejeun’estpasdépourvud’effetsnégatifs). silejeun’estpasdépourvud’ef fetsnégatifs).Aceniveau,lelieninterpersonnelestsolli Aceniveau,lelieninterpersonnelestsolli-cité,cequipeutaboutiràsaremiseencauseconstructive.Cecipeutsepasserdansle couple,entreconjoint,ouentrecollègues,etl’issuedujeupeutêtreuneremiseàplat partielletemporairedelarelation,maisparfoismêmedemanièretotaleetdéfinitive,et cetteremiseàplatpeutêtreconstructive. Ausecond niveau, niveau, lejeuaboutità lejeuaboutità unerupturedulienquipeutêtreparti unerupturedulienquipeutêtrepartielle elle ettemporaire,maisparfoistotaleetdéfinitive.C’estle«coupdegueule»,laportequiclaqueetc. Les conséquen conséquences ces ne sont pas à propreme proprement nt parler parler dramatiq dramatique ue mais s’accompa s’accompagnen gnent t d’unedégradationtangibledesrelationsentrelesjoueurs.Lejeusedérouleengénéral dans l’intim l’intimité, ité, lespectacle lespectacle n’est n’est pasune priorité priorité etles joueursprivil joueursprivilégie égientune ntune partie partie privée. Autroisièmeniveau,lesjoueursaboutissentàdessituationsdenonretour,lesconséquencespeuvent quencespeuvent être dramatiq dramatiques, ues, etpeuvent éventuel éventuelleme lement ntêtre être mises mises enscèn en scène,en e,en impliquantdesprochesoudesspectateurs.Celapeutalleràfairelaunedesfaitsdivers avecdessuicides,desviolencesphysiques,desaccèsdefolie… •

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•

Quelquesoitleniveau Quelquesoitleniveau,lesjeuxso ,lesjeuxsontdesprocessu ntdesprocessusrépétiti srépétitifs.Etpour fs.Etpourcelailestnécess celailestnécessairequeles airequeles deuxjoueurssoientd’accordpourrejouerlapartieplusieursfois. Ainsi, Ainsi, il est import important ant de prend prendre re consci conscienc ence e que quelqu quelque e soit soit le nivea niveau u de jeu, jeu, chacu chacun n des joueursa100%delaresponsabilité.Eneffet,unjeusejoueàdeux,etilsuffitquel’und’euxrefuselejeupourquecelui-cis’arrêteouprenneuneautreorientation. Notreresponsabilitéestparconséquent,unefoisquenousavonsapprisàrepérerlesjeux,eten particu particulier lier les trois trois rôles rôles «victim «victime», e», «perséc «persécuteu uteur» r» et «sauvete «sauveteur» ur»,, de désamorce désamorcer r les jeux ultérieursafindereveniràdestransactionsconstructives.

Etvous? Quelssontvosjeuxpréférés? Quelleenestlastructure? Commentcernezvouslestroisrôles? Commentpassezvousdel’unàl’autrerôle? Commentallezvousmodifierlastructuredujeupourensortiretentrerdansunerelationconstructive? •

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Fondamentaux d’Analyse Transactionnelle

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Cervantès,L’IngénieuxHidalgoDonQuichottedelaManche(161 Cervantès,L’IngénieuxHidalgoDonQuicho ttedelaManche(1611). 1). ChapitreVIII- DubeausuccèsquelevaleureuxDonQuichotteeutenl'épouvantableet jamais jamais imagi imaginée née aventu aventure re des moulin moulins s à vent, vent, avec d'autr d'autres es événemen événements ts dignes dignes d'he d'heuureuseressouvenance dessusilsdécouvrirenttrenteouqua renttrenteouquarantemoulins rantemoulinsàventqu'ilyaen àventqu'ilyaen cetteplaine,et,dèsque Là-dessusilsdécouvri :«Lafortuneconduitnosaffairesmieuxque airesmieuxquenousn'eusnousn'eusdonQuichottelesvit, donQuichottelesvit,ilditàsonécuy ilditàsonécuyer er:«Lafortuneconduitnosaff sionssudésirer,carvoilà,amiSancho Panza,oùsedécouvrenttrenteouquelquepeuplusde démesurésgéants,aveclesquelsj epenseavoircombatetleurôterlavieàtous,etdeleursdépouillesnouscommenceronsànousenrichir:carc'esticiunebonneguerre,etc'estfairegrand serviceàDieud'ôterunesimauvaisesemencededessuslafacedelaterre.

—Quelsgéants?ditSancho. — Ceuxquetuvoislà,réponditsonmaître,auxlongsbras,etd'aucunslesontquelquefoisde deuxlieues. — Regardez,monsieur,réponditSancho,queceuxquiparaissentlànesontpasdesgéants,mais desmoulinsàventetcequisembledesbrassontlesailes,lesquelles,tournéesparlevent,font

mouvoirlapierredumoulin. —IIparaîtbien,réponditdon Quichotte,quetun'espasfortverséencequiestdesaventures: cesontdesgéants,et,situaspeur,ôte-toidelàettemetsenorai toidelàettemetsenoraison, son,tandisquejevai tandisquejevaisentrer sentrer aveceuxen aveceuxen unefurieuse unefurieuseet etinég inégalebatai alebataille. lle.»Et,disant »Et,disantcela,ildonnadeséperon cela,ildonnadeséperonss àsoncheval Rossinan Rossinante,sanss'amu te,sanss'amuserauxcrisque serauxcrisque sonécuyer sonécuyer Sanchofaisai Sanchofaisait,l'aver t,l'avertiss tissantquesans antquesans aucun aucun doutec'étaientdesmoulinsàvent,etnonpasdesgéants,qu'ilallaitattaquer.Maisilétaittell ementaheurtéàcelaquec'étaientdesgéant squ'iln'entendaitpaslescrisdesonécuyerSancho, squ'iln'entendaitpaslescrisdesonécuyerSancho, nines'apercevaitpasdecequec'étai nines'apercevaitpasdecequec'était,encorequ'ilen t,encorequ'ilenfutbienprès, futbienprès,aucontraire,il aucontraire,ildisaitàhaute disaitàhaute

voix:«Nefuyez voix:«Nefuyez pascouardeset pascouardeset viles vilescréa créature tures,carc'estun s,carc'estun seul chevalier chevalier qui vousattaque vousattaque.

»

Surcelailselevaunpeudeventetl Surcelailselevaunpeudeventetlesgrandesaile esgrandesailesdecesmoulinscommenc sdecesmoulinscommencèrentàsemouvoir èrentàsemouvoir,,

cequevoyantdonQuichotte,ildit:«Vouspourriezmouvoirplusdebrasqueceuxdugéant Briarée(5):vousallezmelepayer»Et,disantcela,ilserecommandadetoutsoncœurasa dameDulcinée,luidemandantqu'ellelesecourutencedanger,puis,biencouvertdesarondache,et dache,et lalanceenl'ar lalanceen l'arrêt, rêt, ilaccourut,augrandgalopdeRossinan ilaccourut,augrandgalopdeRossinante,donne te,donnerdansle rdansle premier premier moulinquiétaitdevantlui,etluiportauncoupdelanceenl'aile:leventlafittourneravecune telleviolencequ'ellemitlalanceenpièc telleviolencequ'ellemitlalanceenpièces,emmenantaprèssoi es,emmenantaprèssoilechevaletlechevalier,qui lechevaletlechevalier,quis'en s'en furentroulerunbonespaceparmilaplaine. SanchoPanza accourutàtoutecoursedesonânepourlesecourir,et,quandilfutàlui,iltrouva qu'ilnesepouvaitremuer:telavaitétélecoupqueluietRossinanteavaientreçu.«Dieumesoit enaide!ditSancho;nevou enaide!ditSancho;nevousai-jepasbiendi sai-jepasbienditquevousreg tquevousregardiezbienceque ardiezbiencequevousfaisie vousfaisiez,quece n'étaientpointdesmoulinsàvent n'étaientpointdesmoulinsàvent,etquepersonnenele ,etquepersonnenelepouvaitignorer pouvaitignorer,sinonquelqu'un ,sinonquelqu'unquien quien

eûtdesemblablesenlatête? —Tais-toi,amiSancho,réponditDon Quichotte,leschosesdelaguerresontplusqued'autres sujettesàdeconti nuelschangements,d'autant,j'ypense,etc'estlavéritémême,quecesage Freston,quim'avolémoncabinetetmeslivres,aconverticesgéantsenmoulinspourmefrustrerdelagloiredelesavoirvaincus,tantestgrandel'inimitiéqu'ilacontremoi;mais,enfinfinale,sesmauvaisartificesneprévaudrontcontrelabontédemonépée. —Dieuenfassecommeilpou —Dieuenfassecommeilpourra!»rép rra!»réponditSancho onditSanchoPanza Panza,et,luiaidantàselever,i ,et,luiaidantàselever,illeremonta lleremonta surRossinante,quiétait surRossinante,quiétaitàdemiépaulé. àdemiépaulé.

 5

Cottos,GyèsetBriaréesontdesgéantsdelamythologiegrecque.Ilsontchacuncentbrasetcinquantetêtes quicrachentdufeu.CesontlesfrèresdesTitansetdesCyclopes.

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Méconnaissances Définition Unmédecinpeutcommettreu Unmédecinpeutcommettreuneerreurdediag neerreurdediagnosticparcequ nosticparcequ’ilaméconnuu ’ilaméconnuunsymptôme,c’ nsymptôme,c’est est àdirequ’ill’aminimisé,déformé,malinterprété...Iln'yaaucuneconnotationmoraledansce motquiaparfoisau motquiaparfoisaufig figurélasignif urélasignificat icationdenepas iondenepas apprécie apprécierquelqu rquelqu'unouquelq 'unouquelquechose, uechose, ou encorenepasreconnaîtrelavaleur.EnAnalysetransactionnelle,lesméconnaissancesontété formaliséesparAaronetJacquiSchiffaudébutdesannées1970,etleconceptaétéapprofondi parKenMelloretÉricSchiff. Lesméconnaissancessontlefaitdenepaspercevoirquelquechose,lesous-estimer,lesurestimer,ledistordre,del’interpréterincorrectement. Laméconnaissanceestunmécanismeinconscientquiconsistedoncànepaspercevoirlaréalité tell telle e qu’e qu’ell lle e est est et donn donner er lieu lieu à des des géné généra rali lisa sati tion ons, s, des des dist distor orsi sion ons, s, ou des des omis omissi sion ons s d’informations.Ellesemanifestedanslespropospardesénoncéscomme: «Detoutefaçon,onnepeutpasfaireconfianceauxcommerciaux».Etmêmesicertains commerciauxpeuventeffectivementnepasêtredignedeconfiance,cettephrasetrop généralerévèleunegénéralisation. «Si «Si ce comm commer erci cial al me dit dit que que le prod produi uit t est est si bon bon que que cela cela,, c’es c’est t qu’i qu’ill y a un pièg piège e quelquepart».Icilarelationdecauseàeffetnereposesuraucuneindicationobjectiveet relèvedeladistorsion. «Siilabesoindevérifiercetteinformation,c’estquececommercialestmauvais»peut indiquerquelapersonneneperçoitpasquelecommercialsouhaiteapporteruneréponsefiable. •

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L’utilitédesméconnaissances Entantqueprocessuscognitif,laméconnaissanceaunefonctionessentielledeconstructiondu sensàpartirdelaperceptiondelaréalité.Enparticulier: Sinousnesimplifionspasleréel,nousserionssaturésd’informationsinutiles, Sinousnegénéralisionspas,nousserionsincapablesd’apprendreparl’expérience, Sinousnedistordionspas,certainesréalitésseraientdifficilesàaccepter. •

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Leprocessusdeméconnaissancepermetd’élaborerunereprésentationdumondesimplifiéeet inexactemaisutilisable.Parcontre,ilarrivefréquemmentquelesméconnaissancesentraînent unedéformationexcessivedelaréalité,cequiestalorscontre-productif.

Méconnaissanceetignorance Ilestutiledepouvoirdistingueruneméconnaissanced’unesimpleignorance.Danslecasde l’ignora l’ignorance, nce, apporter apporter uneinformatio uneinformation nsupp suppléme lémentai ntairesuffit resuffit àfair à faire eévol évoluerla uerla perceptio perception ndela dela personne personne.Dansle .Danslecasdela casdela méconnai méconnaissanc ssance,lapercepti e,laperceptionerroné onerronéede ede laréalitérésulte laréalitérésulte detout unensembledecroyanc unensembledecroyanceset esetdefiltr defiltresquistruct esquistructuren urentla tlaperc percepti eptionetla onetla compréhen compréhension sionde de la réalité.Cen’estpasunesimpleerreurmaisuneconstructiondelaréalitépersonnelleàlaquelle lapersonnetientetqu’elleestprêteàjust lapersonnetientetqu’elleestprêteàjustifier,argum ifier,argumenter,voire enter,voiredéfendre.Lapersonn défendre.Lapersonnequiméequiméconnaitpensequesesconceptionssontvalides,cequifaitqu’ilpeutêtredifficiledefaireconscientiseruneméconnaissance.

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Typologiedesméconnaissances Etl'analysetransactionnelledistinguetroisdomainesdeméconnaissance: desoi, desautres, dessituations. Elledistingueparailleurstroisregistresdeméconnaissance: dessignesduproblème, duproblèmelui-même, desoptionsdesolutions. Enfin,elledistinguequatreniveauxdeméconnaissance: Niveau1del’existenceduphénomène, Niveau2delasignificationdecelui-ci, Niveau3despossibilitésdechangementdecelui-ci Niveau4desaptitudespersonnellesvis-à-visduphénomène. •

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Il est est très très diff diffic icil ile e d’ac d’accé céde der r soisoi-mê même me à ses ses prop propre res s méco méconn nnai aiss ssan ance ces. s. Auss Aussi,i, il est est util utile e d’analyserlesproblèmesàtraversd’unegrilledesméconnaissances,àlalumièredecestrois classesdedistinctions. Exemple Énoncéduproblème( 6): - «Tusaisquoi,jememarielemoisprochain!» - «Ahbon,maistuenesàton6 èmedivorce!» - «Oui,etalors?Caposeunproblème?» Lesquatreniveauxde Lesquatreniveauxdeméconnaissan méconnaissancepossibles: cepossibles: existenceduphénomène portevisiblementsur«Où Niveau1:Laméconnaissancedel’existenceduphénomène estleproblème?»avecsous-jacent«Cettefois,c’estenfinlabonne!». significatio ation n du problème problèmeest«Oui,jememarie Niveau2:Laméconnaissancedela signific pourla7èmefois,jemerendsbiencomptequ’ilyaunproblème,maisbontantpis,c’est commeça» possibilitésdechangement est«Oui,j’ensuisàmon Niveau3:Laméconnaissancedespossibilitésdechangement  est«Oui,j’ensuisàmon 7èmemariage,maiscen’estpasà45ansquecavachanger!».Lapersonneaconscience duproblèmeetdesaportée,maisméconnaitlesautresfaçonsdefaire. capacité personnelle personnelle à amener le changement  changement  Niveau4:Laméconnaissancesurlacapacité est «Oui «Oui,, cela cela fait fait 7 fois fois que jerefaisla jerefaisla même même expéri expérienc ence.Maiscomm e.Maiscomment ent faireautre faireautre-ment?Faireunethérapie?Cavaprendre10ans.Etpuisc’estcher.Vivreseul?J’ensuis incapable.Alorsquoid’autre?Jenevoisvraim incapable.Alorsquoid’autre?Jenevoisvraimentpas».Lapersonnebienconscie entpas».Lapersonnebienconsciencedu ncedu problèmeetdespossibilitésdechangementmaisdouted’ellemême:elleméconnaitsa capacitéàagirautrement. •

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Dans cetexempleon cetexempleon perçoitqu’i perçoitqu’ilest lest nécessaire nécessaire d’identi d’identifier fier correcte correctement ment leniveau deméconnaissanceavantd’envisagerunchangement naissanceavantd’envisagerunchangement.Eneffet,iln’estpaspossibledeprendreconsc .Eneffet,iln’estpaspossibledeprendreconscience ience d’unnive d’unniveau3 au3 ou 4 sila méconn méconnais aissan sanceport ceporte e sur sur leniveau1 leniveau1 ou 2.D’une 2.D’une manièr manière e généra générale, le, avantd’envisagerunchangementàunniveausupérieur,ilestnécessairedes’assurerqu’iln’ya pasdeméconnaissanceauniveauinférieur.  6

Exemplelibrementadapté Exemplelibrementadaptédehttp://www.a dehttp://www.analysetransa nalysetransactionnelle.f ctionnelle.fr r

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Passivité En Analyse Analyse transacti transactionne onnelle lle la passivit passivité é est «l’art «l’art de réussir réussir à échouer» échouer» ou « comment comment faire faire pournepasyarriver».Elledistinguequatretypesdepassivité: L’inaction,c’estàdirenerienfaire, Lasur-adaptation,quiconsisteàadaptersoncomportementaudelàdecequel’onpeut effectivementsupportersansdommage, L’agitation,parlaquelledesactionssontentreprises,maissansqu’ellessoientréellement orientéesversunrésultat L’incapacitation,quiestlamiseenœuvredelaviolencecontrelesautresousoi-même. •

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Autresstages Formationsdebase Introductionàl’AnalyseTransactionnelle,uneadaptationlibreduprogramme101 IntroductionàlaProgrammationNeuroLinguistique,(formationcertifiante,d’aprèsdu DrséminairedeRichardBolstad:«KeystoSuccess») Perfectionnement  ATetPNL  ATetP NL:Psycho-praticienAT-PNL(formationcertifiante,aprèsentretienpréalable)  ATetPNL  ATetP NL:Coaching(formationcertifiante) PNL:CommuniquerEfficacement(formationcertifiante,d’aprèsleséminaireduDrRichardBolstad:«TransformingCommunication») PNL:Efficacitépersonnelle,gérersontemps,sonactivité,gérersesrelationsauxautres  AT:ProtocoleODCI(Observer,Décoder,ChoisirlesOptions,Intervenir) •

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Références Bibliographie ÉricBerne(1971),Analysetransactionnelleetpsychothérapie,ÉditionsPayot. ÉricBerne(1972),Queditesvousaprèsavoirditbonjour,ÉditionsTchou. ÉricBerne(1967),Desjeuxetdeshommes,ÉditionsStock IanStewart,VannJoines(1991),Manueld’analysetransactionnelle,InterEditions ClaudeSteiner(1996),Desscénariosetdeshommes:Analysetransactionnelledesscénariosde lavie,DescléeDeBrouwer. FranklinH.Ernst,L’enclosOK:Unegrillepourallerdel’avantavecl’autre.C.A.T.vol.1,p133. NancyPorter-Steele,Quesignifie«jesuisOK–TuesOK»?,C.A.T.vol.7,p77 Sourcesinternet http://www.itaa-net.org/TheScript/ http://www.analysetransac http://www.analysetransactionnelle.f tionnelle.fr/ r/ http://wiki.drik.fr/communication/Analyse%20transactionnelle/ http://www.transforme-action.ch/home/index.php?option=com_content&task=view&id=28& Itemid=2 http://www.troisiemevoie.com/isabelle_harle/2005/12/index.html http://www.scribd.com/doc/43375556/Analyse-Transactionnelle

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