Manual IPD - 32 PP

 

Programa de Captació Programa Captación ny Desarrollo Deportivo en Instituciones Educativas Guía instructiva

Dirección Nacional de Recreación y Promoción del Deporte

 

Índice Presentación

3

Programas IPD y Pirámide de Desarrollo Deportivo Programas Test Básic Básico o

6 9

Fases de identificación y acondicionamiento

10

Protocolo para pruebas físicas

11

Valoración Valor ación del índice de masa corporal y el desarrollo de las capacidades físicas

12

1. Indicaciones generales

13

2. Materiales

14

3. Pruebas para valorar el Índice de Masa Corporal (IMC)

15

3.1. Peso

15

3.2. Talla

16

4. Pruebas para valorar el desarrollo de las capacidades físicas

18

4.1. Carrera de velocidad

18

4.2. Carrera de impulso

20

4.3. Planchas 4.4. Resistencia

22 24

4.5. Flexión del tronco

26

5. Baremos de evaluación

28

Anexo: Matriz de evaluación física

36

 

DEPORTE P PARA ARA CRECER El Programa de Captación y Desarrollo Deportivo en Instituciones Educativas

D

urante las últimas dos décadas, el deporte nacional ha

obtenido

resultados

poco

alentadores,

como

consecuencia de diversos factores, entre ellos encontramos la ausencia de progr programas amas dedicado

a la masificación y

promoción de niños, niñas y adolescentes con potencial deportivo los cuales no son sostenibles en el tiempo. Por lo tanto, se requiere de procesos innovadores urgentes para captar talentos deportivos desde las aulas escolares. Ante esta situación y siguiendo los lineamientos de la DNRPD, la subdirección de deporte estudiantil plantea una propuesta conjunta con el Ministerio de Educación (MINEDU) (MI NEDU) y los gobiernos locales denominado “Programa Específico Captación Masiva de Proyectos de Talentos Deportivos en Edad Escolar”. Este programa está enfocado en niños/as y adolescentes de 6 a 14 años, con una carga horaria de 20 horas semanales por cada docente. Se busca identificar niños/as y adolescentes con habilidades y destrezas de los programas de masificación de la Dirección Nacional de Recreación y Promoción del Deporte, del Plan de Fortalecimiento de la Educación Física Implementada por el MINEDU, los pr programas ogramas d deportivos eportivos de los gobiernos locales, entre otros.

 

Programas IPD y Pirámide de Desarrollo Deportivo TALENTO DEPORTIVO? ¿QUE ES UN TALENTO Zatsiorski, V. (1998) considera que: “El talento deportivo se caracteriza por determinada combinación de las capacidades motoras y psicológicas, así como de las aptitudes anatomofisiológicas, que crean en conjunto la posibilidad potencial para el logro de altos resultados deportivos en un deporte concreto”. Por su parte, Hahn, E. (1988), Lamour, H. (1991), entienden por talento deportivo, la disposición por encima de lo normal de poder y querer realizar unos rendimientos elevados en el campo del deporte.

¿QUE ES LA CAPT CAPTACIÓN ACIÓN DE TALENTOS TALENTOS DEPORTIVOS? DEPORTIVOS ? Es el proceso científico y técnico, que permite identificar y seleccionar, a partir de un universo de beneficiarios, a aquellos con ciertas características físicas, actitudinales y biológicas que lo definen inicialmente i nicialmente como un proyecto de talento deportivo.

¿EN QUE CONSISTE EL PROCESO? Se trata de un modelo de intervención en donde se aplican dos tipos de identificación:

Modelo de captación cualitativa u observación Se aplica a partir de la observación técnica de los resultados o el performance del aspirante aspirante en sesiones de formación, entrenamiento y/o competencias.

Modelo de captación científica-técnica Se aplica a travé travéss de las pruebas de medición físicas (Test Básico General) y antropométricas (Test (Test Intermedio) a alumnos en edad escolar (6 a 14 años). Una vez aplicadas las pruebas, estas pasan a ser filtradas por el sistema de gestión de captación de talentos deportivos, obteniendo del grupo que iniciará el proceso de desarrollo deportivo.

Aplicación de pruebas de medición

4

Guía instructiva

Filtración

Captación

 

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? •  El talento deportivo identificado oportunamente y con una preparación sólida, nutre al sistema deportivo nacional con futuros deportistas integrales con proyección nacional e internacional (Juegos Olimpicos de la Juventud Buenos Aires 2018, Juegos Panamericanos Lima 2019 y Juegos Olímpicos Toky Tokyo o 2020). • Fomenta el interés por la práctica deportiva. • Aplicación científica y sistematizada de pruebas de medición. • Permite identificar al talento deportivo durante las etapas de iniciación específica en cada deporte. • Permite la igualdad de oportunidades para incorporarse dentro del sistema deportivo nacional hacia el alto rendimiento. • Permite optimizar la preparación de los deportistas con habilidades habili dades específicas para deportes afines.

Pirámide de Desarrollo Deportivo Nivel IV

F.D. Selección entrenador

Nivel III

IPD DDINADAF Programa CAR Entrenador especialista

Nivel II

IPD IPD técnico deportivo de formación deportiva

Nivel I

MINEDU Red de Educación Física Promotor de Educación Física

Excelencia

IPD Programas DNRPD - DPT Técnico deportivo

Consolidación y perfeccionamiento

Identifición, selección y formación

G.L. Programas Técnico deportivo

2 + 3 horas jornadas escolar y jo rnada extendida - MINEDU

Masificación

Educación física

El proceso de identificación de este Programa se basa en el análisis de los Resultados del Test Básico  aplicado por los agentes deportivos del MINEDU, Gobiernos Locales y nuestros Técnicos Técnicos Deportivos de los programas de masificación deportiva implementadas en los complejos deportivos del IPD.

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

5

 

Test Básico Indicadores Antropométricos

Indicadores Físicos

Peso corporal (kg)

Velocidad 30 mt (6(6-13 13 años) / 50 mt (14 años)

Talla, estatura máxima (cm)

Flexión de tronco (flexibilidad) Planchas (10-14 años) Salto largo sin impulso

 

400 mt (10-13 años) / 800 mt (14años)

Los Resultados de este Test Test Básico son entregados a los preparador preparadores es físicos del Programa Específico “Captación “Captación Masiva de Proyectos de Talento Talentoss Deportivos en Edad Escolar” para que lo analicen en gabinete e identifiquen cuáles niños/as o adolescentes tienen los mejores atributos físicos y antropométricos. A los identificados, los preparadores físicos le aplicarán un Test Intermedio.

Fases identificación y acondicionamiento Iniciación deportiva

Análisis y evaluaciones

Procedencia

Programas de masificación  MINEDU (Plan de Fortalecimiento)  IPD (talleres deportivos)  Gobiernos locales  Otros (colegios privados)

Programas de captación masiva  Test de capacidades físicas  Festival de habilidades y destrezas

Programas de acondicionamiento  Agrupación por deportes   según perfiles.  Aplicación de programas   de enseñanza

Todo esto en el marco de los deportes priorizados para el IPD: • Atletismo • Boxeo

6

• Levantamiento de pesas

• Gimnasia

• TaeKwondo

• Judo

• Tenis de mesa

• Karate • Lucha amateur

• Vóleibol • Natación

Guía instructiva

• Softball • Badminton • Ciclismo

 

PROTOCOLO PARA PRUEBAS FÍSICAS

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

7

 

Valoración del índice de masa corporal y el desarrollo de las capacidades físicas Los datos que se obtendrán obtendrán tras la aplicación

DE 6 A 9 AÑOS DE EDAD (hombres y mujeres)

de las pruebas físicas nos proporcionan

PRUEBAS

nuevas variables de carácter cuantitativo,

Peso

que junto a otros indicadores del ámbito

Talla

cognitivo y socio-afectivo, construyen el

Flexibilidad

perfil corpóreo de cada estudiante.

Salto sin carrera de impulso

Nº DE SESIÓN Sesión # 01

Carrera de Velocidad 30 metros

Se han seleccionado 7 pruebas, pruebas, cuyos procedimientos no son invasivos, es decir, no se precisa de ninguna técnica médica especializada para lograr el diagnóstico requerido. De esta forma,

Sesión # 02

DE 10 A 13 AÑOS DE EDAD (hombres y mujeres) PRUEBAS

Nº DE SESIÓN

Peso Talla

Sesión # 01

conoceremos el nivel de desarrollo de

Flexibilidad

la flexibilidad y de las capacidades físicas

Salto sin carrera de impulso

condicionales como son la velocidad,

Carrera de Velocidad 30 metros

fuerza y resistencia.

Planchas Resistencia 400 metros

Sesión # 02

Sesión # 03

1. INDICACIONES GENERALES • Las pruebas serán tomadas tres semanas

14 AÑOS DE EDAD (hombres y mujeres) PRUEBAS

después del inicio de clases. • Las pruebas serán dosificadas según la edad de los estudiantes y serán aplicadas en el orden metodológico señalado a continuación:

Peso Talla

Salto sin carrera de impulso

Planchas Resistencia 800 metros

Guía instructiva

Sesión # 01

Flexibilidad

Carrera de Velocidad 50 metros

8

Nº DE SESIÓN

Sesión # 02

Sesión # 03

 

2. MATERIALES Para la aplicación de estas pruebas se precisa de:

1 cronómetro de 10 memorias

1 lápiz de carbón

Hojas de registro de pruebas

1 silbato

Tizas de color blanco 1 cinta métrica plástica de 5 metros

Balanza Tallímetro

Caja de 30 cm de altura (para flexibilidad)

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

9

 

VALORAR ORAR EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC) 3. PRUEBAS PARA VAL 3.1 NOMBRE DE LA PRUEBA: PESO 3.1.1 Objetivo Determinar el peso corporal de cada estudiante, expresado ex presado en kilogramos.

3.1.2 Edad de los estudiantes a ser evaluados Niños, niñas y adolescentes entre los 6 y 14 años de edad.

3.1.3 descripción • El estudiante deberá de vestir un polo y short, con los pies descalzos. • Para la toma del peso, la báscula se debe encontrar en una superficie plana, horizontal y firme. • Comprobar el adecuado funcionamiento y exactitud de la balanza, mediante el uso de pesas previamente verificadas. • El estudiante se ubicará de pie en el centro de la balanza, adoptando una postura erguida con la mirada al frente, los brazos extendidos y pegados al cuerpo, los talones  juntos y con la punta punta de los pies separados. • Verificar que los brazos del niño estén hacia los costados y holgados, sin ejercer presión. • Evitar que el niño se mueva para evitar oscilaciones en la lectura del peso. • Realizar la lectura de la medición en kilogramos y gramos. • Registrar el dato inmediatamente y en voz alta.

10

Guía instructiva

 

3.2 NOMBRE DE LA PRUEBA: TALLA 3.2.1 objetivo Medir la estatura de pie de los estudiantes, tomando en cuenta la distancia entre la región plantar y el cráneo.

3.2.2 edad de los estudiantes a ser evaluados Niños, niñas y adolescentes entre los 6 y 14 años de edad.

3.2.3 tomar en cuenta El Plano Frankfort es la línea imaginaria trazada desde el extremo inferior de la órbita del ojo, hasta el borde superior del conducto auditivo externo del oído; paralela al piso cuando se va a medir talla parada. V Ver er gráfico.

3.2.4 descripción

90

• El estudiante deberá de estar descalzo, parado de espaldas al tallímetro, con los talones unidos sobre una

Hombros relajados

superficie plana y al lado de una pared totalmente perpendicular al piso que debe estar escalada en centímetros.

Brazos a los lados

• La cabeza del estudiante deberá colocarse en plano Frankfort, para luego ubicar la escuadra perpendicular a la pared, tal como se muestra en la imagen inferior.

Piernas estiradas y rodillas juntas

•Realizar la lectura en centímetros. Pies planos

• Registrar el dato en voz alta. a) Posición de la cabeza

b) Posición de la escuadra

c) Cuidado con el cabello

    Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

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4. PRUEBAS PARA VALORAR EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS 4.1 NOMBRE DE LA PRUEBA: CARRERA DE VELOCIDAD Objetivo Medir la velocidad de desplazamiento.

Edad de los estudiantes a ser evaluados • Correrán 30 metros los estudiantes de ambos sexos entre los 6 y 13 años de edad. • Correrán 50 metros los estudiantes de ambos sexos de 14 años de edad.

Descripción • A la voz de “Listos” dada por el profesor; él, la o los estudiantes (máximo de 05 estudiantes) se ubicarán detrás de la línea de control o salida en posición de arrancada media, a la espera de la señal de partida (sonido del silbato). Una vez que el silbato haya sonado, el estudiante correrá a máxima velocidad hasta pasar sobre la línea de meta sin disminuir la velocidad. • El profesor deber deberá á de registrar con la ayuda del cronómetro el tiempo total empleado por el estudiante al desplazarse desde la línea de control o salida hasta la línea de meta o llegada.  

Valoración Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar esta prueba. El resultado obtenido por el estudiante deberá ser registrado en segundos y centésimas de segundo.

12

Guía instructiva

 

Línea de llegada

Línea de salida

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

13

 

4.2 NOMBRE DE LA PRUEBA: SAL SALTO TO SIN CARRERA DE IMPULSO Objetivo Medir la potencia de la musculatura de las extremidades inferiores.

Edad de los estudiantes a ser evaluados Niños, niñas y adolescentes entre los 6 y 14 años de edad.

Descripción • En una superficie de tres metros de largo como mínimo y uno de ancho, plana y antideslizante. • El estudiante se parará detrás de la línea de control o despegue, ubicando la punta de los pies lo más cerca posible a la línea de despegue. Los pies también deberán estar separados uno del otro, tomando como referencia la ubicación de los hombros del mismo estudiante. • Una vez adoptada la ubicación y postura inicial correcta, el estudiante saltará hacia delante buscando la máxima distancia; para ello podrá balancear los brazos hacia atrás y simultáneamente con el movimiento de los mismos hacia el frente, despegará con ambas piernas al mismo tiempo. • El estudiante deberá permanecer inmóvil tras el salto realizado, mientras que el profesor procede a marcar con una tiza el borde del talón del pie más próximo a la línea de control o despegue.

Valoración Se mide la longitud del salto, es decir, la distancia comprendida entre la línea de control o despegue hasta la marca del talón del pie más cercano a la línea de despegue o control, expresada en centímetros. Para esta prueba, se permiten 2 intentos, la mejor marca conseguida se tomará como resultado final.

14

Guía instructiva

 

1

4

2

3

5

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

15

 

4.3 NOMBRE DE LA PRUEBA: PLANCHAS Objetivo Medir la resistencia a la fuerza de la musculatura de las extremidades superiores

Edad de los estudiantes a ser evaluados Niños, niñas y adolescentes entre los 10 y 14 años de edad.

Descripción • La prueba se realizará sobre una superficie plana, lisa y limpia. • Para iniciar la prueba, el estudiante se ubicará de cubito prono sobre el suelo (boca abajo), brazos extendidos, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo y ubicadas a la altura de las axilas, los dedos separados y en dirección hacia el frente, la cabeza en línea recta con el tronco y vista siempre al suelo. En el caso de los estudiantes de sexo

masculino, el apoyo de las extremidades inferiores será sobre la punta de los pies. En el caso de los estudiantes de sexo femenino, el apoyo de las extremidades inferiores será sobre las rodillas previa flexión de las mismas. • Luego de adoptar la postura descrita, el estudiante procederá a realizar tantas flexiones como extensiones de los brazos le sea posible, manteniendo la alineación y rectitud del cuerpo. La prueba termina cuando el estudiante altera la correcta ejecución técnica del movimiento o llegue al cansancio.

Valoración

Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar esta prueba. El E l resultado de la prueba será el número de repeticiones conseguidas por el estudiante.

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Guía instructiva

 

POSICIÓN INICIAL sexo femenino

POSICIÓN INICIAL sexo masculino

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

17

 

4.4 NOMBRE DE LA PRUEBA: RESISTENCIA R ESISTENCIA Objetivo Medir la resistencia.

Edad de los estudiantes a ser evaluados  • Correrán 400 metros los estudiantes de ambos sexos entre los 10 y 13 años de edad. • Correrán 800 metros los estudiantes de ambos sexos de 14 años a ños de edad.

Descripción • Sobre una superficie plana antideslizante, de preferencia sobre grass o tierra sin obstáculos, se delimita la ruta por donde correrán los estudiantes, atendiendo al tamaño del área con el que se cuenta, la cual debe poseer la distancia di stancia establecida para el grupo de edad a evaluar. • A la voz de “Listos “Listos”” dada por el profesor; los estudiantes (máximo de 10) se ubicarán detrás de la línea de control o salida en posición de arrancada media o alta, a la espera de la señal de partida (sonido del silbato). Una vez que el silbato haya sonado, el estudiante ha de recorrer la distancia exigida en el menor tiempo posible. Se permitirá la marcha como alternativa ante la aparición de la fatiga, siempre que esta forma de avance sea constante. • El profesor deberá de registrar con la ayuda del cronómetro el tiempo total empleado por el estudiante al termino del recorrido o cuando se haya detenido por la aparición del cansancio.

Valoración Los estudiantes solo tendrán un intento para realizar esta prueba. El resultado obtenido por el estudiante deberá ser registrado en minutos, segundos y centésimas de segundo.

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Guía instructiva

 

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

19

 

4.5 NOMBRE DE LA PRUEBA: FLEXIÓN DEL TRONCO Objetivo Medir la flexibilidad de la parte baja de la espalda, los extensores de la cadera y los músculos flexores de la rodilla.

Edad de los estudiantes a ser evaluados  Niños, niñas y adolescentes entre los 6 y 14 años de edad.

Descripción  • Se utilizará utiliza rá un banco de 30 centímetros de altura, tal como se muestra en la imagen. • Para iniciar la prueba, el estudiante deberá: Sentarse en el suelo, apoyar la espalda y la cabeza contra la pared y ubicar la planta de los pies contra el banco, para luego extender los brazos al frente, colocando una mano sobre la otra, apoyándose sobre la tabla de superficie lisa. Determinándose así el punto cero o marca inicial, la cual deberá de ser marcada con una tiza por el profesor profesor.. • Luego de adoptar la postura descrita, el estudiante lentamente se flexionará al frente, buscando conseguir con la punta de los dedos la mayor distancia posible, sin flexionar las piernas. Logrado este objetivo, el estudiante deberá de mantener la nueva ubicación de las manos por 2 segundos, tiempo en el cual el profesor deber deberá á de realizar una marca con la ayuda de una tiza.

Valoración

Se mide la distancia comprendida entre el punto cero o marca inicial y el punto final, expresada en centímetros. Para esta prueba, se permiten 02 intentos, la mejor marca conseguida se tomará como resultado final.

20

Guía instructiva

 

Punto cero o marca inicial

Desplazamiento

 

1

30 cm de altura

2

 

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

21

 

4. BAREMOS DE EVALUACIÓN Los alumnos que obtengan excelente en alguna de las pruebas pasaran al acondicionamiento, si no es así se irá con los que obtienen muy bueno y así sucesivamente, hasta completar 25 alumnos por preparador físico.

30m y 50m (14 años) DAMAS VALORACIÓN

EDAD Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 añ años

7.5 a menos

7.6 7.7 7.8

7.9 8.0 8.1

8.2 8.3 8.4

8.5 a más

13 a añ ños

4.8 a menos

4.9 5.0 5.1

5.2 5.3 5.4

5.5 5.6 5.7

5.8 a más

12 a añ ños

5.1 a menos

5.2 5.3 5.4

5.8 5.9 6.0

6.1 a más

5.4 a menos

5.5 5.6 5.7

5.8 5.9 6.0

6.1 6.2 6.3

6.4 a más

5.7 a menos

5.8 5.9 6.0

6.1 6.2 6.3

6.4 6.5 6.6

6.7 a más

6.1 6.2

6.4 6.5

6.7 6.8 6.9

6.3

6.6

6.3 a menos

6.4 6.5 6.6

6.7 6.8 6.9

7.0 7.1 7.2

7.3 a mas

6.6 a menos

6.7 6.8 6.9

7.0 7.1 7.2

7.3 7.4 7.5

7.6 a mas

6.9 a menos

7.0 7.1 7.2

7.3 7.4 7.5

7.6 7.7 7.8

7.9 a más

11 años

10 años

9 años

8 años

7 años

6 años

22

6.0

Guía instructiva

5.5 5.6 5.7

7.0 a mas

 

30m y 50m (14 AÑOS) VARONES EDAD

VALORACIÓN Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 a añ ños

6.9 a menos

7.0 7.1 7.2

7.3 7.4 7.5

7.6 7.7 7.8

7.9 a más

13 a añ ños

4.2 a menos

4.3 4.4 4.5

4.6 4.7 4.8

4.9 5.0 5.1

6.2 a más

12 a añ ños

4.5 a menos

4.6 4.7 4.8

4.9 5.0 5.1

5.2 5.3 5.4

6.5 a más

4.8 a menos

4.9 5.0 5.1

5.2 5.3 5.4

5.5 5.6 5.7

5.8 a más

10 años

5.1 a menos

5.2 5.3 5.4

5.5 5.6 5.7

5.8 5.9 6.0

6.1 a más

9 años

5.4 a menos

5.5 5.6 5.7

5.8 5.9 6.0

6.1 6.2 6.3

6.4 a más

5.7 a menos

5.8 5.9 6.0

6.1 6.2 6.3

6.4 6.5 6.6

6.7 a más

6.0 a menos

6.1 6.2 6.3

6.7 6.8 6.9

7.0 a más

6.3 a menos

6.4 6.5 6.6

7.0 7.1 7.2

7.3 a más

11 a añ ños

8 años

7 años

6 años

6.4 6.5 6.6 6.7 6.8 6.9

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

23

 

400 y 800m (14 años)  DAMAS EDAD

VALORACIÓN EXCELENTE

MUY BUENO

BUENO

REGULAR

DEFICIENTE

14 a añ ños

2.45 a menos

2.46 a 2.50

2.51 a 2.55

2.56 a 3.00

3.00 a más

13 a añ ños

1.20 a menos

1.21 a 1.25

1.26 a 1.30

1.31 a 1.35

1.36 a más

12 a añ ños

1.25 a menos

1.26 a 1.30

1.31 a 1.35

1.36 a 1.40

1.41 a más

11 a añ ños

1.30 a menos

1.31 a 1.35

1.36 a 1.40

1.41 a 1.45

1.46 a más

10 años

1.35 a menos

1.36 a 1.40

1.41 a 1.45

1.46 a 1.50

1.51 a más

400 y 800m (14 años)  VARONES EDAD

VALORACIÓN EXCELENTE

MUY BUENO

BUENO

REGULAR

DEFICIENTE

14 a añ ños

2.30 a menos

2.31 a 2.35

2.36 a 2.40

2.41 a 2.45

2.46 a más

13 a añ ños

1.15 a menos

1.16 a 1.20

1.21 a 1.25

1.26 a 1.30

1.31 a más

12 a añ ños

1.20 a menos

1.21 a 1.25

1.26 a 1.30

1.31 a 1.35

1.36 a mas

11 a añ ños

1.25 a menos

1.26 a 1.30

1.31 a 1.35

1.36 a 1.40

1.41 a más

10 años

1.30 a menos

1.31 a 1.35

1.36 a 1.40

1.41 a 1.45

1.46 a más

 

Nota: Para Para la valoración en altura considerar lo siguiente: De 2000 a 2500 msnm aumentar 2’’ De 2500 a 3000 msnm aumentar 3’’ De 3000 a 3500 msnm aumentar 4’’ De 3500 a 4000 msnm aumentar 5’’

24

Guía instructiva

 

FLEXIBILIDAD-DAMAS EDAD

VALORACIÓN Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

32 cm

26 cm

20 cm

16 cm

13 cm

13 años

32 cm

26 cm

20 cm

16 cm

13 cm

12 años

34 cm

27 cm

22 cm

17 cm

14 cm

11 años

34 cm

26 cm

20 cm

16 cm

13 cm

10 años

31 cm

25 cm

20 cm

16 cm

13 cm

9 años

33 cm

26 cm

21 cm

17 cm

14 cm

8 años

32 cm

26 cm

20 cm

16 cm

13 cm

7 años

32 cm

26 cm

20 cm

16 cm

13 cm

6 años

31 cm

25 cm

20 cm

16 cm

13 cm

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

25

 

FLEXIBILIDAD-VARONES EDAD

VALORACIÓN Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

30 cm

24 cm

19 cm

15 cm

11 cm

13 años

30 cm

24 cm

19 cm

15 cm

11 cm

12 años

32 cm

26 cm

20 cm

16 cm

12 cm

11 años

29 cm

23 cm

19 cm

15 cm

11 cm

10 años

30 cm

24 cm

19 cm

15 cm

11 cm

9 años

31 cm

25 cm

20 cm

16 cm

12 cm

8 años

30 cm

24 cm

19 cm

15 cm

11 cm

7 años

29 cm

23 cm

19 cm

15 cm

11 cm

6 años

30 cm

24 cm

19 cm

15 cm

11 cm

 

26

Guía instructiva

 

PLANCHAS-DAMAS EDAD

VALORACION Excelente

Muy bu bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

22

13

9

6

3

13 años

21

13

9

6

3

12 años

21

13

9

6

3

11 años

19

11

8

6

3

10 años

17

10

7

5

2

PLANCHAS-VARONES EDAD

VALORACION Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

24

16

12

8

6

13 años

23

14

10

7

5

12 años

20

12

9

6

4

11 años

18

11

8

6

4

10 años

17

10

7

5

3

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

27

 

SALTO SIN IMPULSO-DAMAS EDAD

28

VALORACION Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

1.55 m

1.30 m

91 cm

77 cm

63 cm

13 años

1.55 m

1.30 m

91 cm

77 cm

63 cm

12 años

1.52 m

1.27 m

89 cm

76 cm

62 cm

11 años

1.45 m

1.22 m

85 cm

72 cm

58 cm

10 años

1.38 m

1.16 m

81 cm

69 cm

55 cm

9 años

1.37 m

1.15 m

80 cm

68 cm

54 cm

8 años

1.25 m

1.05 m

73 cm

62 cm

48 cm

7 años

1.16 m

97 cm

68 c m

58 cm

44 cm

6 años

1.02 m

85 cm

60 cm

51 cm

37 cm

Guía instructiva

 

SALTO SIN IMPULSO-VARONES EDAD

VALORACION Excelente

Muy bueno

Bueno

Regular

Deficiente

14 años

1.81 m

1.52 m

1.07 m

91 cm

81 cm

13 años

1.68 m

1.4 4 m

99 cm

88 cm

78 cm

12 años

1.48 m

1.41 m

97 cm

84 cm

74 cm

11 años

1.54 m

1.29 m

90 cm

77 cm

67 cm

10 años

1.51 m

1.27 m

89 cm

76 cm

66 cm

9 años

1.49 m

1.25 m

87 cm

74 cm

64 cm

8 años

1.37m

1.15 m

81 cm

69 cm

59 cm

7 años

1.27 m

1.06 m

74 cm

63 cm

53 cm

6 años

1.19 m

1.00 m

70 cm

60 cm

50 cm

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

29

29  

ANEXO Dirección Nacional de Recreación y Promoción del Deporte Programa Específico “Captación Masiva de Proyectos de Talentos Deportivos en edad escolar”

Matriz de evaluación física Fecha : Organización Organizació n: Sede : Punto de desarrollo : DNI Responsable :

Apellidos y Nombres :

Categoría :

Datos personales del alumno Apellidos y Nombres Nº Apellido paterno (*)

Apellido Materno (*)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Esta ficha se puede descargar de: o solictarla al correo:

Nombres (*)

Fecha de Nacimiento Nº de DNI (*)

Género (*)

Día(*)

Mes(*)

Año(*)

Teléfono

30

Guía instructiva

 

HH:

Horas

MM:

Minutos

SS:

Segundos

CS:

Centésima de Seg.

*Campos obligatorios

(6 -17)

Peso (Kg)

Talla (metros)

Flexibilidad (cm)

(6 - 13) Salto sin carrera de impulso (metros)

Carrera de Velocidad 30 metros (HH:MM: SS:CS)

(10 - 13) Resistencia 400 metros (HH:MM: SS:CS)

(14 -17) Carrera de Velocidad 50 metros (HH:MM: SS:CS)

Resistencia 800 metros (HH:MM :SS:CS)

(10 - 17)

Planchas

Programa de Captación y Desarroll Desarrollo o Deportivo en Instituciones Educativas

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