Manual Instructor Les Mills CORE

 

OMQ CKOOQ AHTM 

CEF]EO JM KFQZT]AZHT  A   A  O  E  E  C  Q  M  D  K   E  E  F   A  J  O   H  E   Q  M  M  O  C  ]  F  J   H 

 

DKMF^MFKJH E OMQ CKOOQ Dkmfvmfkjh e Oms Ckoos y e mstm fumvh vkegm qum ahckmfzes y qum tm oomverå e ahfvmrtkrtm mf kfstruathr amrtkſtaejh jm OMQ CKOOQ AHTM. Ëstm

\THN×FJECMFZM

ms tu pufth equmoohs qumjmtmpertkje, rhjmef.aecdkerås tu vkje y oe jm

AHC\THCMZKJHQ ATMET ]F \OEFMZEAHF CÅQ MF NHTCE

Mf Oms Ckoos, mstechs prhnufjecmftm ahcprhcmtkjhs ahf oe kjme jm armer uf poefmte cås mf nhrce. Fumstre cmte ms ahfsmbukr qum 5