Manual de Aromaterapia Completo

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS”

LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS PRIMER MODULO

BIENVENID@ AL MAGICO MUNDO DE LOS AROMAS… QUE TU ESTADIA AQUÍ SEA PLACENTERA, TANTO… QUE YA NO DESEES PARTIR!!! LA AROMATERAPIA: GENERALIDADES

La palabra "aroma", usada por los griegos para nombrar a las especias, significa fragancia; y "terapia" es sinónimo de tratamiento; así pues 'Aromaterapia' hace referencia al tratamiento curativo mediante el uso de fragancias.

Cada planta aromática elabora un conjunto característico de Aceites Esenciales, y según el tipo de planta, esta almacena los Aceites Esenciales en distintas partes: Raíz, Hojas, Cortezas, Yemas, Flores, Fruto o Semillas. Muchas plantas poseen estructuras especiales que desprenden glándulas odoríferas en las flores para atraer a los insectos que las polinizan. La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y anímicos. Pretende fortaleces las capacidades de autocuración del propio cuerpo. Estos aceites esenciales provienen del mundo vegetal. Son substancias volátiles del metabolismo de las plantas que guardan el aroma y que son segregadas por determinadas células. Su composición química es muy variada y compleja, con un alto valor terapéutico.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Son esencias altamente concentradas, caracterizadas por su ligereza y fina textura, extraídas de flores, hojas, tallos, cortezas, raíces, frutas, resinas y musgos de árboles, hierbas y plantas. La cantidad de aceites esenciales contenidos en cada uno de estos recursos es muy pequeña, se necesitan muchas plantas para obtener estos aceites. Los efectos terapéuticos de los componentes orgánicos se logran mediante la inhalación o aplicación directa de estos aceites esenciales.

HISTORIA DE LA AROMATERAPIA La Aromaterapia es una alternativa de curación natural, con más de 8.000 años. Se inicia en la época de las antiguas civilizaciones, donde sus curanderos elaboraban fórmulas aromáticas con hojas, flores y hierbas, y las usaban como técnicas para curar enfermedades. Las plantas aromáticas, en el transcurso de la historia han sido utilizadas para varios fines. Como el caso de los egipcios que embalsamaban los cuerpos de sus difuntos, aprovechando las propiedades de ellas. Así mismo, con el potencial de los productos naturales se elaboraron medicinas, perfumes, pastas, ungüentos, etc. En los que se empleaban el anís, el cedro, el ajo, la cebolla, las uvas, entre otras. De la Biblia nos llegan referencias de cómo Dios se dirigió a Moisés para que usara la mirra, que se componía de aceite de oliva y cálamo, casia y canela. La mirra es muy eficaz como antiséptico y como estimulante del crecimiento celular. En el siglo IV antes de Cristo, Hipócrates era un firme defensor del uso de la aromaterapia en el baño y en los aceites de masaje. A él se le ha llamado “el padre de la medicina” y también puede describírsele como un líder en el uso de la aromaterapia con fines medicinales. Ya en el 5.000 a.C., la gente que vivía en Pakistán usaba la aromaterapia en los baños públicos. Fueron los griegos quienes descubrieron que ciertas flores emanaban un olor relajante y que incitaban al sueño y otras que estimulaban y renovaban. Lograron además, absorber su olor por medio del aceite de oliva. Y utilizaron luego el aceite perfumado para propósitos medicinales y cosméticos. En el 1.500 a.C., los egipcios usaban la aromaterapia para hacer desodorantes; lo sacerdotes la usaban para embalsamar los cuerpos de sus faraones, y también se usaba para sanar la mente. La aromaterapia se usaba en terapias físicas y mentales con gran éxito. Tanto era así que los egipcios y los fenicios encontraron en las esencias de aromaterapia un valor financiero y

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” comercial. Los templos construidos en Babilonia e India llevaban esencias de aromaterapia en su material de argamasa. Se creía que los aromas eran favorables para los dioses. Y era honrando a los dioses donde encontramos la primera finalidad del uso de los aceites esenciales. El auge del uso de los aceites esenciales cubría partes del mundo como Egipto, Israel, India, Grecia y Roma. A través de batallas y conquistas, las maravillas de la aromaterapia viajaron por todo el continente africano hasta llegar a España. Cruzando España alcanzaron toda Europa y finalmente Griegos y Romanos fueron desarrollando los conocimientos y se sabe que ambas culturas daban gran importancia a los placeres de la vida en los cuales se incluía el uso de las esencias aromáticas. El griego Teofrasto escribió un tratado relativo a los olores, en el cual analizaba los efectos de los distintos aromas en el pensamiento, el sentimiento y la salud. La India por su parte, usa las plantas como reflejo de la visión religiosa y filosófica del hombre. Por ello, la medicina india esta basada exclusivamente en las plantas, reflejando los principios vegetarianos de sus religiones. También China tiene una tradición muy antigua de medicina herbal, que se utiliza en combinación con la acupuntura. La aromaterapia moderna comienza en Europa, en 1920, con René Maurice Gattefossé, químico en la compañía de perfumes quien descubrió que algunos de los aceites esenciales que utilizaba en los productos, eran mejores desinfectantes que los antisépticos químicos que usaba comunmente.

Dicho descubrimiento lo hizo cuando se quemó gravemente la mano en una explosión del laboratorio, y sumergió la mano en aceite puro de Lavanda. Notó que se curó rápido, no se infectó y no le quedó cicatriz.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Esta experiencia lo llevó a estudiar e investigar el uso de los aceites esenciales en dermatología, y sus usos medicinales. Marguerite Maury, bioquimica de origen austriaco podria ser considerada la madre de la aromaterapia holística. Ella no estaba satisfecha con la idea de administrar las esencias oralmente, y desarrollo una especial tecnica de masaje para aplicar los aceites esenciales a lo largo de la espina dorsal y de lacara. Tambien introdujo el concepto de prescripcion individual, según la cual los aceites se elegian de acuerdo a las necesidades personales de las personas. Así, la Aromaterapia o medicina aromática, cobra real importancia desde tiempo suficiente como para poder considerar su valor terapéutico y su acción fisiológica benéfica. Es una medicina natural libre de tóxicos, que no lastima ninguna zona del cuerpo. AROMAS COMO TERAPIA…

El súbito auge de las llamadas TERAPIAS ALTERNATIVAS trajo como resultado un fuerte debate respecto a su eficacia sin embargo lo cierto es que la mayoría de estas terapias no tienen nada de novedoso sino que son en sí el regreso a las bases naturales de la medicina. Hoy en día el Terapeuta Holístico es tan amado como burlado ya que muchos detractores de la medicina alternativa la definen simplemente como un placebo olvidando que la medicina convencional procede de este tipo de terapias. El Médico antiguo fue en sus inicios como lo es hoy el Terapeuta Holístico relacionado inclusive con la brujería, ya que de esta forma fue llamado aquel sistema de preparación en base a brebajes, emplastos, etc., en los que se usaban elementos de la naturaleza como plantas y hierbas. De aquella medicina naturalista el arte de curar a los enfermos fue desarrollándose hasta la avanzada tecnología de la que hoy goza; en el camino la medicina moderna se olvido del enfermo y se enfoco en la enfermedad por este motivo la vuelta a las terapias ancestrales fue necesaria pues la medicina holística trata al

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” enfermo de forma integral considerando que cada ser humano es una unidad conformada por cuerpo, mente y espíritu. Holistica procede del griego HOLOS que significa "TODO" La aromaterapia al igual que todas las ramas de la medicina alternativa tiene fuerte fundamentos científicos: EL OLFATO

Aunque la AROMATERAPIA va mas allá del sentido del olfato este sentido es particularmente poderoso ya que está conectado directamente al sistema límbico del cual hablaremos mas adelante. La nariz es el principal órgano del olfato y está equipada con nervios olfativos estos nervios olfativos son también importantes para diferenciar el gusto de las sustancias que se encuentran dentro de la boca, muchas sensaciones que se perciben como sensaciones gustativas, tienen su origen en el sentido del olfato por ello cuando nos encontramos agripados no podemos percibir el gusto de los alimentos. Percibimos un olor cuando algunas moléculas aromáticas penetran la cavidad nasal estimulando los nervios olfativos encargados de detectar olores. Estos nervios convierten el influjo de moléculas aromáticas en impulsos nerviosos y los envían al sistema límbico en donde, dependiendo de que tipo de aroma se trate, provocan diversos tipos de reacciones emotivas y estimulan recuerdos pues la percepción de los olores esta íntimamente relacionada con la memoria un aroma puede

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” evocarnos, provocarnos y hasta excitarnos como sucede con las feromonas y además está comprobado que l os olores que percibimos tienen un impacto significativo sobre nuestro estado anímico.

EL SISTEMA LÍMBICO

El sistema límbico también llamado cerebro medio esta situado inmediatamente debajo de la corteza cerebral y es la parte del cerebro humano que controla las emociones y también posee importantes funciones relacionadas con la memoria. El sistema límbico comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral estos centros funcionan en los mamíferos, siendo el asiento de movimientos emocionales como el temor o la agresión y en el ser humano, estos son los centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y el hombre experimenta penas, angustias y alegrías intensas. La aromaterapia sin embargo no es únicamente el uso de los aromas u olores sino que se fundamenta en el uso de lo que se conoce como aceites esenciales. Estos aceites sumamente concentrados que se extraen de las flores, hojas, raíces o ramas de numerosas plantas contienen una gran variedad sustancias que poseen propiedades útiles combatir bacterias, virus y hongos. También contienen hormonas, y numerosos nutrientes como ya he mencionado antes de manera que la AROMATERAPIA integra el uso de estos aceites contando con 3 vías de absorción: Absorción a través del OLFATO

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Este método es inclusive utilizado por los Médicos modernos en fórmulas tan comunes como la usada en el ya típico VAPORUB el cual con tan solo unas inhalaciones ayuda a descongestionar las vías respiratorias. Inhalaciones o Vaporizaciones son ideales para gozar de los beneficios de los aceites esenciales.

Para estos fines la AROMATERAPIA MODERNA ofrece un amplia gama de productos tales como Esencias puras, Esencias diluidas, Inciensos, Velas Aromáticas, Lociones etc. Cualquiera que aspire el fragante aroma de una rosa está utilizando la AROMATERAPIA al igual que todos aquellos que utilizamos perfume. Absorción a través de la PIEL La piel además de ser un gran receptor sensorial es el órgano mas extenso del cuerpo humano y un excelente vehiculo para introducir a nuestro cuerpo los compuestos y propiedades de los diferentes aceites esenciales. Los aceites ingresan a través de los vasos capilares y son transportados por la sangre a todo el organismo. La AROMATERAPIA MODERNA se ha combinado de forma ideal con el masaje (otra terapia alternativa igualmente ancestral) logrando intensificar sus beneficios. Es importante señalar que los aceites esenciales son demasiado concentrados como para aplicarlos directamente sobre la piel sin embargo en forma diluida es decir mezclados con aceites vehiculares pueden emplearse sin problema alguno. Geles, Pomadas, jabones, sales aromáticas, duchas de baño, burbujas para tina etc. .son productos ideales que nos permiten beneficiarnos de las propiedades de los aceites esenciales. Absorción a través del GUSTO Los aceites esenciales normales solo podrán ser utilizados en micro-dosis para su ingesta y únicamente bajo estricta supervisión de un Terapeuta Experimentado en la materia. Existen esencias de GRADO ALIMENTICIO que podrán ser ingeridas o utilizadas inclusive en la cocina.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Hacer gárgaras con agua en donde hemos diluido previamente apenas un par de gotas de algún aceite esencial es una forma segura de manejar este apartado claro está que habremos de utilizar aquellos aceites que sean útiles por sus propiedades antibióticas, antisépticas o anti-inflamatorias.

LOS ACEITES ESENCIALES

Que son los aceites esenciales? El elemento vital en cualquier tratamiento de Aromaterapia es el aceite esencial puro. Un aceite esencial es una sustancia extraída de una sola fuente botánica por la destilación o una expresión aromática, volátil. Los aceites esenciales se han utilizado en fragancias, sabores y medicinas para los millares de años. Algunos de los aceites populares usados en hoy incluyen el árbol del chamomile, de la lavanda, del romero y del té. Químicamente, los aceites esenciales son sustancias complejas, y la manera de la cual ejercitan sus efectos sobre el cuerpo es semejantemente complicada. Los aceites contienen, en muchos casos, hasta 100 componentes químicos y es evidente que cada componente, al menos menor de edad, realiza una cierta función vital. Las reacciones entre estos componentes y sus moléculas componentes dan a aceite su valor terapéutico, que es porqué los equivalentes sintéticos pueden nunca ser igualmente eficaces. Los aceites esenciales se componen de las moléculas minúsculas que se disuelven fácilmente en el alcohol, emulsor y particularmente, grasas. Esto permite que penetren la piel fácilmente y que trabajen en el cuerpo mezclándose con el tejido fino graso. Los aceites esenciales estimulan el sentido del olor de gran alcance. Se sabe que los olores que olemos tienen un impacto significativo en cómo nos

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” sentimos. Haciendo frente a los pacientes que han perdido el sentido del olor, los doctores han encontrado que una vida sin fragancia puede conducir a la alta incidencia de problemas psiquiátricos tales como ansiedad y depresión. Tenemos la capacidad para distinguir 10.000 diversos olores. Mientras que estas esencias altamente volátiles se evaporan también se inhalan, así incorporando el cuerpo vía millones de células sensibles esa mentira los pasos nasales. Éstos envían mensajes derecho al cerebro, y afectan las emociones trabajando en el sistema limbic, que también controla la función principal del cuerpo. Así en un tratamiento aromaterapia los aceites esenciales pueden realzar tu bienestar físico y psicologico al mismo tiempo. Los estudios con frecuencia de la onda cerebral han demostrado que la lavanda que huele aumenta las ondas de la alfa en la parte posterior a de la cabeza, que se asocian a la relajación. La fragancia del jazmín aumenta las ondas beta en el frente de la cabeza, que se asocian a un estado más alerta.

¿Es el aceite esencial igual que otros aceites?

Los aceites esenciales son muy diferentes de los aceites pesados que utilizamos para cocinar; son esencias concentradas, mucho alumbrador que el agua y altamente inflamable. Se evaporan rápidamente, así que se mezclan generalmente con otros ingredientes para atrapar su eficacia. Porque son así que concentrado, los aceites esenciales son medidas en gotas. Es interesante y útil observar que los aceites esenciales son solubles en aceites grasos/vegetales. Debido a esto, en aceites aromaterapia, grasos/vegetales se llaman los aceites del portador.

¿Es el aceite esencial igual que perfumes? Los aceites esenciales no son iguales que perfume o los aceites de la fragancia. Donde los aceites esenciales se derivan de las plantas verdaderas, los aceites del perfume son fragancias artificial creadas o contienen sustancias artificiales y no ofrecen las ventajas terapéuticas que los aceites esenciales ofrecen. Los aceites esenciales contienen la esencia verdadera de la planta que fue derivada de. Los aceites esenciales se concentran altamente y un poco va una manera larga.

Cuidar mientras que usa los aceites esenciales: Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

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El poder de los aceites esenciales tiene una vida útil hasta siete años, si está cuidada correctamente Evitar la luz del sol directa y exposición al aire, ya que puede causar dañar a los aceites esenciales. Guardar tus aceites lejos del sol y cerciorarte de que estan bien tapados. Mantener fuera del alcance de niños. Intentar mantener tus aceites un lugar seco fresco. Son sensibles a los cambios de temperatura extremos. Es una idea muy buena mantener tus ojos cerrados mientras que inhala el aceite aromático. Ciertos aceites tales como aceite mint causan insomnio. No utilizarlo en la noche (si deseas vas a dormir.

Los ACEITES ESENCIALES son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; son sustancias aceitosas volátiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos. Constituyen la forma más concentrada de energía herbaria. Muchas plantas producen ACEITES ESENCIALES, los que también son responsables de las fragancias de las mismas. Su facilidad de absorción en la piel permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, a través de los meridianos energéticos, la circulación sanguínea y linfática, las células, los tejidos, los órganos, los aparatos y los sistemas. Ninguna reconstrucción sintética es capaz de constituir una réplica total de un producto natural, debido a ello es importantísimo emplear ACEITES ESENCIALES genuinos, puros y naturales.

Los aceites esenciales pueden utilizarse en:

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Masajes:

Diluidos en un aceite portador. Algunos son calmantes, otros estimulantes. Otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Algunos masajistas también los utilizan para ayudar a limpiar de toxinas el sistema linfático. El uso de aceites esenciales es muy común en el masaje sueco, el tipo de masaje terapéutico más empleado en occidente. Sin embargo, su uso puede ayudar a incrementar la sensación y los efectos de cualquier tipo de masaje. Baños de inmersión:

Se agregan 10 ó 12 gotas diluidas en una cucharada de leche en polvo, de crema de leche, de algas microestrelladas o de shampoo neutro, dentro de una bañera llena de agua y se toma el baño inmediatamente. Se logran efectos relajantes, energizantes, terapéuticos y se favorece la suavidad de la piel. Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a través de nuestra piel.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Inhalación:

Se agrega 1 gota de aceite esencial por cada 10 cm3 de agua caliente y se hace una inhalación durante 1 a 3 minutos. –Tambien Podemos echar algunas gotas en un pañuelo y oler Colgantes y vasijas: La porosidad del material con que están hechas estas piezas permite que el aceite penetre, y por ello transmiten permanentemente el aroma natural. Se le agregan de 7 a 8 gotas. Difusor de aromaterapia: Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales Se agrega agua al cuenco y 3 a 5 gotas de aceite esencial. El calor de la vela va vaporizando el agua con los aceites esenciales en el aire, logrando la aromatización del ambiente.

Nebulización: Se coloca una gota de la fórmula prescripta en 10 cm de suero fisiológico. Ingestión: Se coloca una gota de la fórmula prescripta en una cucharadita de miel o crema de leche. Pediluvio: De 5 a 10 gotas de aceites esenciales, según la afección, durante 15 minutos en un recipiente con agua tibia.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Compresas - Estas pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza, y molestias musculares. Se pueden añadir de 5 a 10 gotas de aceites esenciales a 4 onzas de agua. Se empapa una toalla en esta solución y se aplica al área dolorida.

Adulteración y problemas de calidad (CALIDAD) Los a.e. obtenidos en la industria perfumista, en general sufren transformaciones producidas por el hombre que pueden ser: Concentrados algunos de sus componentes, se les eliminan los terpenos y los sesquiterpenos, se los rectifica (es decir se le sacan componentes de poco interés aromático). Otras veces, también se hacen imitaciones de a.e. con mezclas de componentes naturales y/o de síntesis química, generalmente en la industria se los denomina a.e. reconstituidos. El concepto más moderno es que la Aromaterapia o la Aromacología sólo utiliza a.e. naturales, puros y completos: · · ·

Naturales: para diferenciarlos de los a.e. reconstituidos que se preparan con componentes sintéticos y naturales. Puros: porque no tienen ningún agregado natural o sintético. Completos: porque no sufrieron ningún proceso de rectificación, desterpenación, etc.

El concepto básico de la Aromaterapia es que el a.e. no debe tener ninguna concentración ni transformación para mantener las características químicas y vibracionales que tiene el vegetal. Por otra parte cuando se aclara que un a.e. está muy concentrado, es sinónimo que fue redestilado y rectificado, perdiendo la categoría de completo. Es común hallar en muchos a.e. adulteraciones mediante el agregado de aceites minerales inodoros. Otro elemento de confusión es la venta de esencias químicas como a.e. para aromaterapia. Las siguientes son especies que no producen a.e. y se las suele vender como tales: Lila, Tilo, Reina de la noche, Magnolia, Glicina, Lirio, Opium, Manzana, Frutilla, Durazno, Lotus, Caléndula, Clavel, Hammamelis, Madreselva, Violeta, Ginseng, Macis y Vainilla. La mayor parte de estas esencias se utiliza para la fabricación de sahumerios. También ofrecen imitaciones químicas de extractos animales (los que provienen del sacrificio de estos animales silvestres valen fortunas) como Ambar, Almizcle, Musk, Civet o Castor. La Aromaterapia sólo utiliza productos de origen vegetal. Criterios para elegir los aceites esenciales Los a.e. utilizados en aromaterapia deben poseer efectos concretos, esto es que puedan repetirse y además que no produzcan efectos indeseados. Algunos a.e. poseen efectos tóxicos para el organismo, especialmente cuando son ingeridos o absorbidos por la piel en altas dosis.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Por esto la Aromaterapia moderna ha identificado claramente que a.e. no deben utilizarse y estos son: Wintergreen, Hierba buena, Menta Crespa, Menta Pulegium, Hinojo, Ajenjo, Salvia Oficinal, Anís, Anís Estrellado, Laurel, Ruda, Alcanfor, Eneldo, Cedro Virginia, Cedro Texas, Cedro Chino, Boldo. Acción de los aceites esenciales sobre el sistema nervioso Debido a sus propiedades psico-activas, los a.e. pueden ayudar a combatir la inestabilidad emocional y la depresión, que son la base de muchas enfermedades de la vida contemporánea. Cuando se huele algo, se evoca la memoria emocional y se pueden desencadenar sin esfuerzo y automáticamente fuertes emociones. La percepción de olores puede causar un impacto importante en el modo de pensar y sentir. Oler aromas florales o del bosque nos ayuda a armonizar nuestro estado psíquico. A su vez se comprobó en personas expuestas a esencias artificiales, imitaciones de las naturales, que no se producían los efectos anteriormente mencionados. La memoria asociativa de aromas y situaciones puede tener un buen uso en Aromaterapia. Cuando vivimos sensaciones de relajación, paz, armonía o cualquier otra sensación de bienestar y se huele en ese ambiente una fragancia determinada, al volver a oler esa misma fragancia en un lugar y tiempo distinto, nos evocará en el inconsciente esa sensación agradable vivida con anterioridad. Otro aspecto de los a.e. sobre el efecto en la mente, es el balance entre los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo. Cuando se puede lograr que ambos estén en equilibrio podemos experimentar sensaciones de calma y bienestar. Los ritmos del cerebro son extremadamente útiles en la investigación de estados alterados de conciencia. Experimentos realizados en 1979 demostraron que cuando voluntarios inhalaron a.e.(Neroli), la actividad de los dos hemisferios comenzó a funcionar en simetría uno con otro, esto les produjo un efecto sedante, apareciendo ondas cerebrales con ritmos lentos similares a los que se registraban en los estados de meditación. Cuando se les hacía oler distintas aromas (Albahaca o Romero) aparecían ondas cerebrales coincidentes con estados de mayor claridad mental (cefálico). Dentro de los 15 segundos, en general, se producía un cambio de las ondas cerebrales acompañado de un cambio en el estado de ánimo Aromacología: El arte de aromatizar ambientes La Aromacología estudia el impacto psicológico del aroma en el comportamiento. El lugar de trabajo es primordial para la Aromacología, es esencial una mejora en la calidad del aire que respiramos. A lo largo de estos tiempos modernos hemos ido degradando el aire que respiramos en nuestros lugares de trabajo (desprendimientos de filtros sintéticos, empapelados, aislaciones, solventes, adhesivos, máquinas fotocopiadoras, ploters, etc.) resultando en una perdida de productividad, aumento de las enfermedades y mala disposición al trabajo.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” La ciencia ha comprobado que los a.e. son más efectivos que las sustancias químicas en cuanto a las respuestas humanas, por eso a pesar de su mayor precio, presentan una relación costo ? beneficio que permite optimizar los resultados. Donde se está logrando mayores resultados con la Aromacología es en los hospitales. Se ha comprobado que cambiando el aroma ambiental de las habitaciones se puede transformar el estado de ánimo de los pacientes, enfermeras, doctores y visitantes.

ACEITES ESENCIALES MAS UTILIZADOS

CEDRO: Cedrus Atlántica- Nota baja- Antiséptico- AstringenteExpectorante_ Sedante- Inhibidor de mitosis de células cancerígenas. CIPRÉS: Cupressus Serpervirens- Nota de Media a Baja- AntisépticoAntiespasmódico- Diurético- Hepático- Inductor la Llanto- Sedante de Apertura- No utilizar en Problemas cardíacos graves o presión sanguínea elevada. ENEBRO: Juniperus Communis- Nota Media- Tónico y CalmantePurificador- Antiséptico y Evacuador de Gases- DiuréticoRevitalizante- Ansiedad- Insomnio-Fatiga Mental- Indigestión- Reduce la presión sanguínea- No usar durante embarazo. EUCALIPTUS: Eucalyptus Globúlus- Nota Alta- Euforizante y Vigorizante- Descongestivo- Antiinflamatorio- Repelente- No usan en problemas renales.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” GERANIO: Pelargonium Graveolens- Nota Media- AntidepresivoTónico- Euforizante- Antiséptico- Diurético suave. INCIENSO: Boswellia Thurífera- Nota Baja- Carminativo- AntisépticoAstringente- Cicatrizante- Tónico General. LAVANDA: Lavandula- Nota Media- Analgésico y CalmanteOrdenador Emocional- Cicatrizante- Purificador y SedanteRegenerador del sistema Celular- Antiséptico y Antiflamatorio. LIMÓN: Citrus Limonun- Nota Alta- Bactericida- Antiséptico- Hepático Recuperador- Depurativo- Carminativo- Tonificante CirculatorioAstringente- Blanqueador. MANZANILLA: Anthemis Nebilis- Nota Media- AnalgésicoAntidepresivo- Calmante- Cicatrizante y Antiséptico. MEJORANA: Origanum Majorana- Nota Media- Calmante- DigestivoAntiespasmódico- Revitalizador- Analgésico- NO usar en presión sanguínea elevada y problemas cardíacos. MELISA: Melisa Oficinaliss- Nota Media- Antiespasmódico- DigestivaTónico y Sedante- Calmante- Anestésico. MENTA: Menta Piperita- Nota Media- Estimulante y ReforzanteAntiséptico y Descongestivo- Refrescante y Purificador- No usar en epiléptico o enfermedades neuróticas graves. MIRRA: Commiphora Myrrba- Nota Baja- Fortalecedor y Estimulante de Amplio Espectro- Sedante- Cicatrizante y AntisépticoCarminativo- No utilizar en embarazo. PACHOULI: Pegostemen Patchouli- Nota Baja- AfrodisíacoAntidepresivo- Regenerador de Tejidos y Rejuvenecedor DérmicoCicatrizante- Liberador de fluidos. PETIGRAIN: Citrus Aurantium Amara- Nota Alta- Digestivo y Antiespasmódico- Cardiotónico- Antidepresivo- Febrífugo-

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Normalizados Peristáltico. ROMERO: Rosmarinus Ofissinalis- Nota Media- Limpiador y Estimulante- Colagogo y Estimulante Hepático- AnalgésicoAntiséptico y Antiespasmódico- No usar en embarazo. ROSA: Rosa Centifolia o Rosa Damascena- Nota Baja- Afrodisíaco_ Limpiador y Regulador- Antidepresivo- Regenerador y TónicoDepurativo. SALVIA: Salvia Sclarea- Nota Alta- Sedante- CalmanteAntiespasmódico- Astringente- Antifalmatorio- No usar en embarazoNo inhalar durante el día o antes de conducir. SÁNDALO: Santalum Album- Nota Baja- Calmante y Antiespasmódico- Relajante- Purificador- Antiinflamatorio- Sedante y Antiséptico.

YLANG YLANG: Conanga Odorata- Nota Baja- Afrodisíaco- Sedante e Hipotensor- Antiséptico- Antidepresivo.

MODULO 3: LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS

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AROMATERAPIA PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES CUALIDADES PROPIAS DE LOS ACEITES ESENCIALES Podemos clasificar los aceites esenciales en categorias considerando su accion fisiologicas. A continuación, algunos de estos efectos, para que los tengas en cuenta al momento de utilizar estos aceites: • • • • • •

ASTRINGENTES: las secreciones y los flujos se reducen y los tejidos se contraen: INCIENSO, LIMON, SALVIA, SANDALO, ROSA, MIRRA, CEDRO, CIPRES, PACHULI, GERANIO CICATRIZANTES: aceleran el proceso de rehabilitación del tejido de las cicatrices: LAVANDA, SANDALO, INCIENSO, NEROLI, ROSA. ANTISEPTICOS: destruyen los micrioorganismos, la mayor parte de los aceites esenciales producen este efecto: LAVANDA, PINO, TOMILLO, EUCALIPTUS, ARBOL DEL TE, NARANJA, LIMON Y ROMERO. DIURETICOS. Estimulan el flujo de la orina: POMELO, ENEBRO, SALVIA, HINOJO, GERANIO, LAVANDA Y PACHULI. HEPATICOS: tonificadores del higado: MANZANILLA, MENTA, LIMON, ROSA, CARDAMOMO. ESTIMULANTES: aumentan las funciones circulatorias: ROMERO, TOMILLO, PIMIENTA NEGRA, GERANIO Y ROSA…. Acrecientan las

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funciones mentales: ARBOL DEL TE, TOMILLO, LIMON, MENTA, ALBAHACA EGIPCIA. ANTIESPASMODICOS: reducen la accion espasmodica y los calamres musculares: MEJORANA, NARANJA, PIMIENTA BEGRA, CAJEPUT, ROMERO, EUCALIPTUS, ROSA. ANALGESICOS: tiene efecto calmante: MENTA, BERGAMOTA, MANZANILLA, ARBOL DEL TE, LAVANDA, CAJEPUT. ANTIINFLAMATORIOS: MANZANILLA, ROSA, LAVANDA, CAJEPUT, MENTA. ANTIDEPRESIVOS: MELISA, NEROLI, SALVIA, ROSA, SANDALO, YLANG YLANG, BERGAMOTA, ALBAHACA EGIPCIA. AFRODICISACOS: YLANG YLANG, ROSA, ROMERO, JAZMIN, SALVIA ESCLAREA, HINOJO Y SANDALO. HIPERTENSIVOS: levantan la presion sanguinea: ROMERO HIPOTENSIVO: disminuye la presion arterial: MELISA, YLANG YLANG, LIMON, LAVANDA, GERANIO FUNGICIDA: impide la formación de hongos: ARBOL DEL TE SEDANTES: efecto tranquilizante sobre los nervios, y previenen trastornos nerviosos: SALVIA ESPAÑOLA, MIRRA, MEJORANA, SANDALO, MELISSA, LAUREL Y CIPRES.

TABLAS ADJUNTAS DE TRATAMIENTOS AROMATERAPEUTICOS (1 A LA 8)

AROMATERAPIA PARA EL HOGAR: DESODORIZACION Y DESINFECCION DE AMBIENTES

Es esencial una mejora en la calidad del aire que respiramos. A lo largo de estos tiempos modernos hemos ido degradando el aire que respiramos en nuestros lugares de trabajo (desprendimientos de filtros sintéticos,

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” empapelados, aislaciones, solventes, adhesivos, máquinas fotocopiadoras, ploters, etc.) resultando en una perdida de productividad, aumento de las enfermedades y mala disposición tanto en el hogar como en el lugar de trabajo. La ciencia ha comprobado que los aceites esenciales son más efectivos que las sustancias químicas en cuanto a las respuestas humanas, por eso a pesar de su mayor precio, presentan una relación costo - beneficio que permite optimizar los resultados. Donde se está logrando mayores resultados con la Aromacología es en los hospitales. Se ha comprobado que cambiando el aroma ambiental de las habitaciones se puede transformar el estado de ánimo de los pacientes, enfermeras, doctores y visitantes. En casa puedes probar diferentes tecnicas aplicando los aceites, ya sea atraves de un hornillo difusor (vienen ahora electricos, o sino los convencionales, con velita). Tambien puedes usar los aceites esenciales colocandolos en anillos aromaticos, los que se ubican alrededor de las bombillas de luz, o en sistemas de aire acondicionado – calefaccion, colcoando unas gotas de aceite een la salida del aire (con precaucion de que el aceite no entre en el aparato). Puedes preparar potpurrí de flores secas, trozos de maderas, corteza, semillas, cascaras de frutas secas… son una excelente forma de decorar y perfumar los ambientes. Para ello, coloca los elementos elegidos en una bolsa plastica y agrega 5 a 10 gotas de aceite esencial. Cierra bien y manten asi el envase por 2 o 3 dias. Luego coloca este potpurrí en un bol o bandeja o donde te gute, destapado, para que difunda su aroma. ALGUAS RECETAS: •

PARA REFRESCAR EL AMBIENTE Y ANIMAR: 5 gotas de bergamota y 5 gotas de geranio

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PARA ESTABILIZAR Y ARMINIZAR: 1 gota de rosas, 5 gotas de cedro y 3 gotas de geranio.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” •

PARA TRANQUILIZAR Y CONCILIAR EL SUEÑO: 7 gotas de neroli y 5 gotas de lavanda.

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PARA COLOCAR CUANDO ALGUEINE STA ENFERMITO: 5 gotas de eucalipto, 5 gotas de romero y 5 gotas de limon.

Cómo cambiar el clima de la casa Hay muchas combinaciones que ayudan a cambiar la “atmosfera de la casa” y a elevar las vibraciones en ella y en quienes la habitan… Algunas combinaciones pueden ser: PARA DORMIR: MELISSA, TILO Y SALVIA PARA RELAJARSE: LAVANDA, ROMERO, ROSAS PARA FOMENTAR EL AMOR: ROSA, JAZMIN E YLANG YLANG PARA EL MOMENTO DE ESTUDIAR: LIMON, MENTA, ALBAHACA PARA LA MEDITACION: INCIENSO, BENJUI, SANDALO PARA LA LIMPIEZA DE AMBIENTES DE NERGIAS DENSAS: INCIENSO, MIRRA, BENJUI, CANELA PARA PROCESOS DE CURACION FISICA: EUCALIPTO, MENTA, ROMERO – MANZANILLA, MELISSA Y ROSA PARA COMBATIR EL STRESS: FRUTILLA Y LIMON – ROSA, YLANG YLANG Y LAVANDA – CIPRES Y SALVIA – SANDALO HINDU PARA ELEVAR LAS ENERGIAS FISICAS: NARANJA, BERGAMOTA, AZAHARES PARA TU NEGOCIO Y PROSPERIDAD: ALMIZCLE Y AMBAR – MANZANA, COCO Y MIEL – NARDO Y JAZMIN PARA CREAR UN AMBIENTE ANGELICO: VAINILLA Y ROSA, un “toque” de INCIENSO Y MIRRA… PARA CREAR UN AMBIENTE NAVIDEÑO: PINO, ALMENDRAS Y MANZANAS, con “toques” de CANELA, SANDALO, MIRRA, INCIENSO Y NARANJA… OTRA OPCION: CEDRO, CIPRES, INCIENSO, CLAVO DE OLOR Y MANZANAS

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Los Olores de la Pasión - Afrodisíacos en la aromaterapia

En nuestra mente tenemos una idea de lo que es romántico o no lo es. Inconscientemente también tenemos una idea clara de los olores que son románticos y de los que no lo son. Hay aromas que nos despiertan la pasión y otros que la apagan. El uso de aromas para despertar la pasión es parte de la aromaterapia. El aromaterapia se usan aceites esenciales para crear efectos físicos y emocionales. Uno de los efectos mas deseados es elevar el libido o en otras palabras despertar o incrementar la pasión y el deseo. Los aceites esenciales tienen además del aroma otros componentes químicos que intensifican o despiertan la pasión en seres humanos y en animales. Los aceites esenciales pueden ser usados fácilmente para ayudarte a crear un ambiente romántico o sensual, puedes usarlos en velas, quemadores, jabones y productos de baño. En aromaterapia clínica se usan aceites esenciales para tratar problemas sexuales en estos casos es necesario ir a un profesional o leer mucho tu misma. La mejor forma de crear un ambiente romántico es con una vela o un quemador de aceite. Las velas son casi un símbolo de romance, su tenue luz nos invita al relajamiento y a concentrarnos en el rostro de nuestro amado. Si añadimos aromas puros a la vela estamos sutilmente incrementando el efecto romántico.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Los aceites esenciales que tienen efectos afrodisíacos son generalmente aceites que estimulan la circulación, son aceites literalmente calientes. Provienen de varias plantas y de varias partes de la planta. Los usó Cleopatra para seducir a Marco Antonio y los árabes en las leyendas de las "Mil y Una Noche." Entre los afrodisíacos encontramos especies, flores, raíces y maderas pero son algunas flores y especies los afrodisíacos más poderosos. Entre las especies afrodisíacas están: La canela, el clavo, el jengibre, la vainilla, el anís, el cardamomo, la pimienta, y la hierba buena. Entre las flores afrodisíacas están algunas de las especies más bellas como la rosa y el jazmín.

Algunos ejemplos de los afrodisíacos más usados son:

Jazmín. El rey de los aceites. Su fragancia es deliciosa y su efecto ha sido conocido desde los tiempos de los majarayas y los sultanes de oriente. En la India se le llama "la reina de la noche" las mujeres usan las flores de jazmín para seducir a sus esposos poniéndoselas en el pelo al caer la tarde. Son usadas en las bodas en guirnaldas por su grato aroma. Se cuenta que cuando los elefantes no se unen se les pone este preciado y caro aceite para motivarlos a reproducirse. El jazmín es muy usado en perfumería, es extremadamente caro por lo que casi no se encuentra en productos comerciales en cantidades que puedan tener algún efecto.

Rosa. La rosa es la reina de las flores. Su delicada fragancia nos seduce y su efecto también es seductor. Cleopatra tomaba baños de leche y miel con pétalos de rosas. Al igual que el jazmín es un aceite muy caro y uno de los más difíciles de obtener puro.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS”

Vainilla. Todos conocemos su aroma, dulce sutil pero penetrante. Su aroma es cálido y dulce. Era el afrodisíaco de los Indios precolombinos considerado digno de los dioses. Se cree que es afrodisíaco porque su aroma nos recuerda de la leche materna. Hay varios estudios de laboratorio que demuestran su efectividad.

Jengibre. Tiene un olor fuerte y un efecto estimulante. Sus efectos afrodisíacos pueden aumentarse mezclándolo con otros aceites y de esa forma dándole un mejor olor.

El clavo. Un aroma fuerte, tiene que usarse en cantidades bajas y con precaución pero su efecto es estimulante y afrodisíaco. Una especie preciada por la hubieron hasta guerras.

Ylang ylang. (ilang ilang) El exótico aceite oriental con su aroma dulce y penetrante tiene un efecto afrodisíaco profundo. La fragancia del ylang ylang es una de las más versátiles en aromaterapia. Tiene un aroma dulce que generalmente requiere mezclarse para balancearlo. ¿Cómo usarlos? Puedes usar los aceites solo (nota sola) o mezclando varios aceites esenciales . Recuerda las especies dan aceites esenciales muy fuertes que no deben usarse en la piel sin mezclarlos con algún aceite portador porque la irritan. Puedes usar los aceites en la bañera, en velas o quemadores (difusor) para aromatizar, en productos de baño, aromatizantes ambientales que pueden

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” ponerse en cojines u otras prendas etc. Las mezclas de aceites o aceites como la rosa también pueden usarse como perfume.

Aceites Esenciales para animales No sería extraño que en ocasiones se estresen o se vuelvan algo nerviosos. Por otra parte, de sobra sabemos que el olfato de la mayoría de los animales es muy sensible a los estímulos ya que cuentan con más células receptoras y eso les da capacidad de detectar más variedad de aromas. ¿Qué mejores candidatos para una sesión de aromaterapia? Alguna vez que hayas llevado a tu mascota a pasear a un parque o jardín con mucha vegetación, habrás notad que de repente busca algún tipo de planta en especial para mordisquearla. Esto es porque con su olfato detectan la planta ideal para su autocuración; su instinto de alguna manera les ayuda a identificar lo que su cuerpo necesita. Esto se generaliza aún más en los animales que viven en un ambiente natural o salvaje en donde necesitan curarse a sí mismos de malestares en su sistema digestivo, picaduras, mordeduras, etc. Con la aromaterapia, podemos dar a nuestra mascota un ambiente más natural. Ahora, ¿qué aroma es que prefiere tu mascota (pets)? ¿Qué esencia es la que le hará sentirse como si estuviera en la misma naturaleza? Ten a la mano varias esencias para dar a probar a tu mascota y ella misma te hará saber lo que le agrada más. Hazle oler una pequeña cantidad de esencia y observa la reacción de tu mascota(pets). El interés que ponga la mascota (pets) en el aroma, aún un simple movimiento de sus orificios nasales, quiere decir que se está desencadenando una respuesta a nivel hormonal, físico o biológico a través de la esencial. Aplicando la esencia en el cuello y pecho de tu mascota logra que esta alcance a inhalarlo y junto con el masaje que le aplicas, tendrá un efecto relajante en tu mascota (pets). Sin embargo, asegúrate de no abusar de la cantidad de esencia, ya que tu mascota puede hartarse en poco tiempo y por otra parte, su alta sensibilidad para los olores puede podría volverla vulnerable a ciertos aromas. No es fácil encontrar un experto que te pueda orientar en aromaterapia para animales pero puedes consultar con tu veterinario acerca de la disponibilidad de productos de aromaterapia para mascotas (pets). Tú mismo que conoces a tu mascota y que interactúas frecuentemente con ella, podrás identificar los efectos de los aromas y aceites. Recuerda que la aromaterapia es un tratamiento integral, así que más que la cantidad de esencia, es importante que des un masaje agradable a tu mascota y uses palabras amables que la relajen durante el proceso. La tranquilidad de tu mascota se verá reflejada en su conducta en casa y sobretodo en su salud.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

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AROMA Y VIBRACION

Podemos responder a fragancias altamente diluidas, incluso si no somos capaces de olerlas. Es el mismo principio que funciona en los tratamientos homeopaticos y vibracionales como las flores de Bach o los elixires de gemas. En el liquido se halla presente la huella energetica del material original. Asi si has elegido el remedio adecuado vibracionalmente, el efeto curativo es importante. A ese nivel, nos las estamos viendo con la vibracion o energia. Cuando tomamos un remedio de flores de Bach, elixir de gemas u homeopatico o incluso cuando olemos la fragancia de una flor o planta, el efecto curativo se multiplica de manera muy sutil en el aura y se filtra como si dijeramos, hacia adentro, hacia el cuerpo fisico. Las medicinas tangibles como las hierbas o los fármacos, se mueven desde el nivel fisico hacia fuera, pudiendo afectar al aura, esto no es mas que una simplificación llevada al limite porque no hay verdadera separacion entre mente – cuerpo – espiritu; debemos decir que los percibimos como separados porque vibran a distinta frecuencia. Cualquier materia y cualquier energia son una manifestación de los mismo. Quizas sea mas facil comprender este concepto si consideramos que la materia esta compuesta por atomos y particulas subatomicas. Aun mas a este nivel de acuerdo con la fisica cuantica, la materia es vibracion. Generalmente se acepta la palabra “vibracion” como otra forma de llamar a la energia. La vida es esencialmente energia de modo que retornamos a la idea de que TODO ES UNO. Donde se situan los aceites esenciales en este panorama?

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Deberia verse como un puente que forma un enlace casi tangible entre los dos mundos, el del espiritu y el de la materia. Con los aceites esenciales no solo tenemos la sustancia material del aceite, con sus propiedades terapeuticas, tambien tenemos el aroma etereo, el cual, de acuerdo con los terapeutas psiquicos, tiene influencia no solo sobre las emociones, sino tambien sobre el espiritu. La fragancia puede vibrar a una frecuencia similar a la del espiritu? Los aceites esenciales son capaces de influenciar el espiritu directamente. Un principio de la Fisica dice que los cuerpo iguales se atraen, un principio de la ciencia, lo reconoce como Resonancia. EL AURA Es la fuerza vital radiante que rodea todas las sustancia vivas de la tierra, tambien las llamadas no vivas, como el agua y las rocas. Antes de ir mas lejos, la idea de la unidad de todas las cosas como vivo o no vivo esta ligada con la ciencia relativamente nueva, de la fisica cuantica. En su libro EL TAO DE LA FISICA el Dr. Capra explora este concepto y llega a la conclusión de que el misticismo oriental se corresponde con las recientes investigaciones de fisica subatomica. La palabra aura, deriva del griego “avra” que significa BRISA, porque se dice que esta en continuo movimiento. La fisica describe que el aura es una emanación multicolor que irradia a medio metro o mas del cuerpo, mas o menos ovoide. Respandece y altera su color dependiendo de nuestras emociones y estado de animo. Los colores oscuros y opacos, indican emociones negativas o mala salud, mientras que los claros y brillantes son un signo positivo. Algunos terapeutas son incluso capaces de oler el aura, que no tiene nada que ver con el olor corporal normal de una persona. Los terapeutas psiquicos pueden ver a menudo el aura de las mujeres de forma mas clara, quizas porque las mujeres tienden a expresar sus emociones mas fácilmente que los hombres. Aunque estos terapeutas describen el aura de forma diferente (de acuerdo a su propio nivel de percepción) Generalmente se dice que esta compuesta por al menos, tres niveles distintos que vibran a diferente frecuencia. EL CUERPO FISICO vibra en la frecuencia mas densa, mas lenta. EL CUERPO SUTIL que es como ELECTRICIDAD vibra mucho mas rapido y por esta razon no somos capaces de verlo. Estos cuerpo son ETEREO O VITAL, EMOCIONAL, METAL Y ESPIRITUAL. Quien tiene el dominio consciente de los aromas, y sabe sus reales efectos, posee un gran poder. Es por eso que en las escuelas de misterios había un discípulo que guardaba celosamente estos secretos. No los revelaba, por que al hacerlo brindaba a todos un conocimiento que podía ser riesgoso. Es necesario tener la buena voluntad de servir a la propia evolución personal y favorecer, con el empleo de las distintas fórmulas, a la evolución de la humanidad. El sahumerio y las esencias son claves, verdaderas llaves que pueden abrir el mundo de nuestro inconsciente.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Su aroma puede guiarnos por caminos beneficiosos o no, según la intención de quien los elabora, porque son como mensajes subliminales. Existen aromas en forma de sahumerios, como esencias, que facilitan el aquietamiento de la mente. Así como sucede con otros que despiertan recuerdos, hay algunas fragancias que permiten tomar más contacto con los problemas cotidianos para resolverlos y otras que facilitan el encuentro con los sentires de índole espiritual. Por la vía del aquietamiento mental se hace factible el encuentro con lo divino, con el espíritu. Quizas la utilización de sahumerios o esencias para lograr una mejor relación con lo espiritual sea simplemente la repetición, grabada en lo más profundo del inconsciente humano, de un ritual sagrado en el cual se elegían las mejores maderas aromáticas para encender el fuego y comunicarse con los dioses. Pero también el empleo de un sahumerio cuando se va a realizar algún tipo de práctica espiritual, nos permite lograr una cierta calma en la mente y la elevación a otros grados de conciencia.

Algunas hierbas empleadas como sahumerios para prácticas espirituales:

Benjui

Canela

Ciprés Camelia Estragón

Purifica y descarga las energías negativas. Favorece los contactos con energías espirituales, despeja la mente y permite encontrar soluciones a los problemas. Para evocar seres elementales. Se emplea en sesiones espiritistas. Utilizado en rituales de purificación y expansión.

Hinojo

Su aroma y su humo ayudan a provocar estados místicos.

Incienso

Purificador, utilizado en ceremonias religiosas de todos los cultos. Ideal para prácticas meditativas.

Kouso Laurel

Eficaz para el desarrollo de las fuerzas psíquicas. Favorece la clarividencia.

Lavanda

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Eleva el ánimo, aleja los miedos y la inseguridad. Lirio Manzanilla Mirra Sándalo Valeriana

Con su perfume se convocan fuerzas astrales. Ayuda a mejoras las relaciones con el entorno. Purificador y protector. Purificador, atrae energías positivas. Alto poder calmante y somnífero.

El incienso, el sándalo rojo, la canela, la lavanda, el benjui, son las fragancias más aconsejables para favorecer el contacto y la experiencia espiritual. Su empleo tiene que ser medido, y utilizarlos solo en los momentos de la práctica espiritual. Así el sahumerio y las esencias se convierten en herramientas importantes para el crecimiento y la evolución personal.

AROMATERIAPIA Y LOS CHAKRAS

1º Chakra. Muladhara.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Conservación de la vida, sobrevivencia. Desarmonias: tener miedos, traumas de vidas anteriores, problemas con la relación con los demas. Piensan que no tienen suficiente dinero. Pensamientos sobre la muerte. Aceites esenciales: Mujeres: rosa, getsami, patchuli. Hombres: cedro, sandalo. 2º Chakra. Svadisthana. La sexualidad y las relaciones con las personas del otro sexo. Desarmonias: falta de sentimiento espiritual en la vida. Padecimiento moral por causas inexplicables. Falta de imaginación. Aceites esenciales: Mujeres: Bergamota, ylang-ylang. Hombres: sandalo. 3º Chakra. Manipura. Poder y control de uno mismo y de los otros. Desarmonias: problemas con la autoridad, rebeldia espiritual. Baja espiritualidad. Victimismo. Aceites esnciales: Mujeres: Lacasia y lavanda. Hombres: romero. 4ºChakra. Anahata. Compasión. Solidaridad, tratar a los demás como iguales. autoestima. Desarmonias: falta de autoestima. Pesimismo espiritual. Intolerancia. Dificultad para perdonar. Aceites esenciales: Mujeres: rosa, menta, jengibre. Hombres: salvia, menta y jengibre.

5º Chakra. Vishudda. Comunicación. Puerta de acceso a las dimensiones espirituales. Desarmonias: Hacer cosas fuera de tiempo. Bloqueos en la comunicación. Aceites esenciales: Mujer: naranja, mirra. Hombre: salvia, eucalipto y mirra.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” 6ºChakra. Ajna. Visión clara. Intuición Desarmonias: sentimiento de culpabilidad. Pensar que no tienes libertad. Aceites esenciales: Mujer: gardenia, getsami. Hombre: romero. 7º Chakra. Sahasrara. Espiritualidad. La llamada interior Desarmonias: no hacer caso de la llamada interna. Falta de gratitud. Falta de plenitud. Aceites esenciales: Mujer: Clavel, canela. Hombre: loto, menta. •

Posibles utilizaciones:

1. Toma un pañuelo de tela, poner dos gotas de aceite esencial, y ir oliendo el pañuelo. 2. Poner el pañuelo debajo del cojin, al ir a dormir. 3. Utilizar un difusor de aceites esenciales, para generar ambiente. 4. Colocar 2 gotas en la zona refleja de la mano del chakra que queremos trabajar: 1º chakra: En el centro de la parte anterior de la muñeca. 2º chakra: Base del pulgar. 3º chakra: Base del dedo indice. 4º chakra: Base del dedo corazón. 5º chakra: Base del dedo anular. 6º chakra: Base del dedo meñique. 7º chakra: Centro de la palma de la mano.

AROMATERAPIA Y RELACION ASTROLOGICA

Las civilizaciones más antiguas hacían uso de fragancias para lograr que alguna fuerza astral se pusiera a su favor.

En Oriente se las relacionaba a los distintos planetas:

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Marte con el Benjui. Júpiter con el Áloe y el Ambar gris. Sol con el Incienso y la Canela. Luna con el Jazmín y el Alcanfor. Venus con el Sándalo y el Almizcle.

Los Romanos, por su parte, ofrecían a sus astros las siguentes sustancias: Azafran al Sol Alfóncigo a la Luna Casia a Júpiter Almizcle a Mercurio Ambar gris a Venus

¿Por que surgían estas relaciones?, ¿Qué llevaba a determinar que una esencia, o el perfume de una flor podía ser de utilidad para un determinado astro? En aquellos momentos era más factible el encuentro con los ritmos de los astros más cercanos, la Luna y el Sol, ya que sabían que nuestro planeta depende de la relación con ellos. El hombre se ha ocupado en observar también la relación entre las características de las plantas, en cuanto a su forma, tamaño, color, lugar de cultivo, y las caracteríticas de los planetas según la Astrología. De estas observaciones surge lo siguiente: Representa Representa el inconsciente humano, la fuerza del éxito, el ascenso, la gloria, los honores, el lujo y la prosperidad. Gobierna los ojos y el corazón.

Características Tienen un ciclo de crecimiento anual. El fruto puede ser circular, de gran tamaño, color amarillo o naranja, y flores del mismo tono. Sirven para sanar y tonificar afecciones cardíacas.

La fuerza de la emoción en todos sus aspectos. Es la madre y la maternidad. Rige los viajes, los cambios, la circulación linfática y el estómago. Representa la capacidad parapsíquica y la actividad del mundo interior.

Tienen un marcado crecimiento mensual, frutos grandes y aguachentos, flores y frutos de color blanco, hojas tiernas y jugosas.

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Hierbas Acacia, Alfóncigo, Avellano, Azafrán, Benjui, Canela, Caléndula, Cola de Quirquincho, Fresno, Hierba de San Juan, Mirra, Patchouli, Romero, Ruda, Naranjo dulce, Clavel. Alcanfor, Aloe, Amapola, Pepino, Estoraque, Sauce, Gardenia, Hierba Mora, Lechuga y Manzanilla.

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” El intercambio y la comunicación, los negocios, los trámites, el comercio, la palabra, la magia y la alquimia. Gobierna el cerebro, la respiración y los oídos. Favorece la imaginación y la expresión.

Son aquellas que tienen tallos divididos, aromas sutiles y efectos medicinales.

Alcaravea, Cardamomo, Enula Campana, Poleo, Hierbabuena, Lavanda, Valeriana Mandrágora, Mejorana, Trebol, y Pamplina,

Es la fuerza de la sencibilidad y afectividad. Los placeres, los sentimientos, el goce, las artes y la belleza. En el organismo humano, la garganta, el aparato genital femenino y la fecundidad. El amor para el hombre y las relaciones de pareja. La pulsión emotiva, el afecto y los aspectos eróticos.

Tienen flores con tonos blancos y rosados, fragancias agradables, hojas y frutos suaves, verdes y con tintes rosados o rojos.

Aloe, Ciclamomo, Atrapadragón, Bardana, Brezo, Cedrón, Verbena, Ylang Ylang, Jacinto, Tomillo, Lirio, Rosa, Manzana, Margarita, Artemisa, Violeta, Milenrama y Mirto.

Es la energía en acción, la irrupción de la energía vital. La actividad, la lucha, la destrucción y decepción. Representa a las personas activas y turbulentas, enemigos y conflictos. Es la pareja para la mujer. Gobierna la nariz, la frente, la bilis, los nervios, los músculos y aparato genital externo.

Poseen pinches o espinas, Ajenjo, Albahaca, viven en lugares áridos, Asperula,Tabaco, desiertos, con propiedades Coriandro, Espino, estimulantes; ácidas y Lúpulo, Ortiga, picantes, con olores Pulsatilla, Retama fuertes, raíces cónicas y y Sangre de rojizas. Dragón.

Es la fuerza que materializa, que concreta. Rige la marcación rigurosa del tiempo. Gobierna los atrasos y adelantos, los obstáculos, restricciones y enojos. Sabios y solitarios, sacerdotes y ocultistas. En el organismo son los huesos, el bazo, dientes y articulaciones. A nivel emocional, la depresión y el estancamiento.

Las que muestran anillos de crecimiento anual, grisaceas, sin lustre, leñosas, de sabor desagradable y las venenosas.

Es la fuerza del impulso bioenergético. Gobierna los procesos superiores del pensamiento y el encuentro con el fuego divino en la experiencia mística. Representa la capacidad de la decisión tajante.

Son de aromas muy Sándalo Rojo sutiles, favoren el contacto con el espíritu.

Alcanfor, Ciprés, Hiedra, Jalapa, Sello de Salomón y Olmo.

Es la energía de la concreción y realización. Sus frutos o ramas pueden Anis, Anis Las ventajas materiales y espirituales, presentar forma de cruz. estrellado, Jazmín,

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” victorias y triunfos en todos los órdenes. La autoridad, la jerarquía y la norma. Gobierna la sangre y la pleura. Representa la paternidad y el júbilo vital.

Aquellas con frutos Reina de los destacados (aceitunas, Prados, Salvia, higos), comestibles o con Toronjil, Vainilla. aromas agradables.

Es la auténtica fuerza de la inspiración, del contacto con fuentes superiores. Eleva por encima de lo material, es el símbolo de la elevación alquímica del plomo en oro, de lo grosero a lo sublime. Todo sahumerio tiene que ver con Neptuno, por que la fuerza de éstos es neptuniana.

En general, los Incienso, Sándalo sahumerios que favorecen Rojo, entre otros el contacto con esta fuerza aromas sutiles. son aquellos que conducen a otros estados de conciencia.

Para realizar un ejercicio de meditación basándonos en esta tabla, podemos procurar armonizarnos eligiendo el sahumerio adecuado, encendiéndolo y cerrando suavemente los ojos haciendo consciente el aroma. Es conveniente centrar la atención en el latido del corazón y desear desde ese poderoso centro, que todo lo que se vaya a realizar sea lo más adecuado para la propia evolución y para la evolución de la humanidad. Visualizándonos luego, en aquel momento siguiente, que lo que necesitamos se ha concretado. Las fuerzas internas que se encuentran en sincronicidad con los astros, se pueden despertar y armonizar por medio de ejercicios de este tipo con la ayuda de los sahumerios más adecuados. Lo que sucede en el inconsciente humano está en perfecta sincronía con lo que acontece en el universo. Así tomamos conciencia de que el cielo no solo está arriba, sino que está dentro de cada uno de nosotros.

AROMATERAPIA Y REIKI Reiki es un método de Sanación, muy simple y natural; por ejemplo si nos duele alguna parte del cuerpo, tendemos instintivamente a llevar las manos a ese lugar para aliviar un poco el dolor. Cuando un bebé llora, su madre lo acaricia, esa es la primera manifestación de la Energía Vital Universal. Cada ser humano viene a este mundo con una misión de trascendencia divina. La práctica de Reiki nos pone en contacto con nuestra luz interior y de cierta forma nos pone en contacto con la Fuente Universal. Nos armoniza purificando el cuerpo y el espíritu. Al estar éstos armónicos, también se logra equilibrar el cuerpo mental, psíquico, emocional y áurico, todo este conjunto que es el microcosmo, se armoniza a su vez con el universo. Al conseguir mediante esta magnífica energía el equilibrio de todos nuestros cuerpos se produce un estado

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” de alegría, relajación y positivismo, y es éste un estado óptimo para regularizar todos los sistemas y producir una perfecta salud, ya que las enfermedades no existen, existen los enfermos. Todo comienza en la mente. Esta armonización del espacio interior es accesible a cualquier persona sin límites de edad y para todo ser vivo, animales, plantas, etc. Con esta armonía que es una gracia de Dios, logramos la felicidad. Reiki es una energía que pone en funcionamiento el sistema inmunológico trabajando a niveles muy sutiles proporcionando una perfecta, equilibrada y completa salud. La Aromaterapia se basa en el uso de Aceites Esenciales para ayudar a la Autosanación, tomando al ser humano como un todo, Psique-Soma en relación dinámica con el medio ambiente, teniendo en cuenta sus costumbres, alimentación, clima, y buscando resolver su más íntimos conflictos, llevándolo al equilibrio armónico que necesita para resolver o prevenir la enfermedad física, psíquica o mental. Los Aceites Esenciales son sustancias naturales provenientes de distintas partes de los vegetales: flores, hojas, raíces. Los Aceites Aromáticos relajan el sistema nervioso, regeneran la piel, estimulan la circulación, despejan la mente, calman dolores, alivian la depresión, el estrés y sobre todo restablecen y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Algún sabio dijo algún día: "El médico cura y la Naturaleza sana”. La combinación de ambos… Reiki junto con el uso de la aromaterapia durante una sesion, fortalece, aumenta, potencia los efectos curativos del Reiki.

LA COSMETICA AROMATICA La elaboración de aceites de masajes, cremas aromaticas, perfumes, etc, no es mas que alquimia!!!... Los grandes distribuidores de aceites esenciales tiene en sus stocks una impresionante colección de esencias. La mayoria son buenos para masajes. No siempre son baratos, en especial el de roda y el de neroli, pero como son altamente concentrados, una pequeña cantidad solo es necesaria para utilizarlos. El aceite esencial puro suele ser muy concentrado y demasiado fuerte si lo hueles del envase, pero una vez que lo has diluido recuerda mucho a la fragancia natural de la planta viva; aunque no sea precisamente igual, puesto que el proceso de destilación tiende a alterar un poco los aromas originales. LA ELECCION DE UN ACEITE ESENCIAL: Estas indicaciones son muy importantes a la hora de elegir un aceite esencial:

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” *Si buscas un aceite (o mezcla de ellos) para problemas de salud o el cuidado de la piel, consulta las relaciones terapeuticas cruzadas o el listado para el cuidado de la piel. *cuando elijas una esencia para tratar un estado emocional, es importante que te orientes por tu preferencia aromatica. Aunque se cree que algunos aceites son reanimadores, sedantes o antidepresivos, no siempre es tan sencillo, ya que la mente es mas poderosa que el aroma de un aceite esencial. * La preferencia personal es menos importante en el tratamiento sintomatico de problemas fisicos sencillos, como el pie de atleta o torceduras. *Ten las precauciones que corresponden en caso de embarazo (VER TOXICIDAD DE ALGUNOS ACEITES EN LAS TABLAS)

Precauciones a tener en cuenta con los aceites esenciales * No ingerirlos, ni siquiera diluidos. * No aplicarlos puros sobre la piel, a excepción del de lavanda. * No usarlos en masajes con personas que habrán de exponerse al sol dentro de las 4 hs. siguientes al masaje. * No aplicar sobre los ojos y otras áreas con mucosa expuesta. * No emplearlos en bebés menores de 6 meses. Consultar al pediatra antes de usarlos en niños pequeños. * No dejar al alcance de los niños, * No exponer a cambios bruscos de temperatura ni a la luz solar. * Mantenerlos alejados de las luces artificiales de muy alto voltaje y, por ello, capaces de generar mucho calor.

ACEITES VEHICULARES

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Son aceites de aromas neutros o casi neutros que sirven de transporte pata llevar los aceites esenciales al interior de la piel. Se utilizan tanto en cosmetica como en masajes. Los aceites utilizados deben ser de origen vegetal y de la mejor calidad posible. Los mejores son los obtenidos de la primera prensada en frio, y no deben utilizarse los del tipo mineral, como la vaselina, porque obstruyen los poros de la piel. Los siguientes, son los aceites mas recomendables: • •

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ACEITE DE ALMENDRAS: ideal para masajes sin aromas, levemente viscoso y muy nutritivo. Se recomienda para pieles sensibles y secas. Excelente antioxidante (contiene vitamina B) ACEITE DE COCO: solido a tempratura ambiente, parece cera de color blanco y aroma suave. De facil absorción y muy liviano, es bien recibido para todo tipo de piel. Ideal para el cabello, lo deja sedoso y brillante, y tiene aplicación en la piel después de haber tomado sol. ACEITE DE GERMEN D ETRIGO: contiene mucha Vitamina E por lo que es excelente protector de la piel y previene el envejecimiento. Ideal para conservante, hara que otros aceites duren mucho mas. Borra manchas de acne, estrias y cicatrices. Se recomienda para pieles secas y de edad avanzada. Es un poco pegajoso y algo duro. ACEITE DE JOJOBA: con una composición muy parecida a la humectación natural de la piel, es el favorito de los masajes. Es muy liviano y penetrante con muy poco aroma propio y excelente perdurabilidad. Hidratante y nutritivo, es efectivo para acondicionar el cabello extremadamente seco. Para humectar la piel basta con 10 gotas en el agua de los baños de inmersion.

OTROS ACEITES QUE TAMBIEN PUEDEN USARSE: •

CALENDULA: Se lo utiliza para mejorar la textura de la piel reseca, agrietada y escamada. Desinflama y desedematiza tejidos. Mejora la circulación cutánea. Brinda emoliencia hidratación y elasticidad a la piel • OLIVA: es muy rico en vitamina E, que protege a la grasa de la peligrosa acción de los radicales libres, oponiendo resistencia a la oxidación que estos producen sobre el cuerpo humano. También tiene efectos anticancerígenos, y favorece la digestión porque estimula la vesícula biliar. Ejerce un efecto protector y tónico de la epidermis • PALTA: de aroma suave, es rico en vitaminas y minerales, El aceite de Palta o Aguacate es un aceite espeso, penetrante, que se absorbe muy rápidamente, y que conviene a todo tipo de pieles. Se usa generalmente como mascarilla en el cabello, aplicándolo sobre este y dejándolo actuar de 15-20 minutos, lavar después con el champú habitual quedando el cabello suave y nutrido.

Como aceite corporal es maravilloso para el masaje y el relajamiento muscular. El aguacate es rico en aceite natural, proteínas y vitaminas A, B, D y E, posee

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” además cualidades de “penetración” y “mantenimiento”, lo que le hace especialmente eficaz para las cremas nutritivas. Se parece en su composición al sebo de la piel, y por ello es muy utilizado para el cuidado de la piel seca, escamosa y en vía de envejecimiento. Muy completo en vitaminas A, B, C, D, E, H, K, PP, actúa contra el envejecimiento •

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RICINO: Al aceite de ricino usado en farmacia le ha sido ya sacada la ricina(sustancia venenosa) mediante calor.El aceite también se usa para fortalecer el pelo, para ello ha de diluirse en alcohol.También se recomienda poner una gota del aceite en los orzuelos incipientes. Untado en la piel del estómago mata las lombrices y los dolores cólicos, cura la sarna y limpia las úlceras. ROSA MOSQUETA: Rico En Vitamina C, Algunas de sus propiedades son la Regeneración cutánea, nutrición optima y circulación sanguínea retornando al espesor de piel adecuada. Consecuentemente se eliminan arrugas no profundas de la piel, dándoles su tersura natural, lubricación e hidratación optimas. Se reducen las cicatrices con la regeneración de los tejidos Se redistribuye la pigmentación eliminando manchas de la piel como melasmas, cloasmas y lentigos. Mejoramiento de la sintomatología en pacientes con enfermedades cutáneas como la psoriasis, hiperqueratosis, queratosis actímicas, etc. Realiza acciones preventivas y correctivas al fotoenvejecimiento y cáncer cutáneo por exposición a las radiaciones solares, activando la autogeneración de melanina. SEMILLAS DE UVA: Para pieles grasas y mixtas. Este aceite posee un alto nivel de ácidos grasos esenciales (Omega 6) lo que le da una gran fluidez y lo hace muy conveniente para los masajes. Penetra fácilmente la epidermis hidratándola bien. Este aceite también contiene ácidos Linoléicos lo que lo convierte en un excelente regenerador de membranas celulares y de tejidos. ZANAHORIA: Aceite corporal con extractos de pulpa de zanahoria para hidratar pieles secas y muy secas. Contiene vitamina A, B, C, D y E para prevenir el envejecimiento cutáneo, regular las secreciones sebáceas y proteger la piel. Te ayudará a broncearte. MANTECA DE CACAO: Es excelente para tratar zonas resecas y ásperas. Es emoliente y suavizante, ejerciendo una acción antiarrugas y antiestrías. Usada en jabones aporta humectación y dureza.

MEZCLAS DE AEITES PARA MASAJES Si deseas mezclar solo lo necesario para dar un masaje (lo cual recomiendo), usa para medir el aceite vegetal una cucharadita de plastico de 5 ml, de esos vasitos que vienen con los medicamentos para niños. Los aceites esenciales necesitan diluirse en proporcion del 0.5 al 3 % dependiendo de la piel de cada persona, la densidad del aceite esencial y aquello para lo que se quiera aplicar. Las concentraciones mas bajas (entre 0.5

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” y 2%) se usan como aceites faciales, para niños o para quienes tiene pieles sensibles. Si deseas preparar mayor cantidad de aceite, para conservarlo, hazlo en una botella de vidrio de color oscuro, colocando 50 ml de aceite base y la cantidad requerida de aceite esencial. Para una concentración de 0.5 % añade 5 gotas de aceite esencial a 50 ml de aceite base; para una concentración del 1%, 10 gotas de aceite esencial; para una concentración de 2% añade 20 gotas de aceite esencial y para un 3%, 30 gotas. Respecto a la mezcla de aceites esenciales, no hay normas rigidas con respecto a ello. Es una cuestion de gustos. Pero dicen los perfumistas que un perfume (fragancia) bien equilibrado esta compuesto de notas altas, medias y bajas, al igual que la musica. Las notas altas son muy volatiles y no permanecen mucho tiempo. Las notas medias permanecen un tiempo mas. Las notas bajas tiene una profunda influencia en la mezcla, permanecen por mucho mas tiempo, y a la vez fijan otras esencias mejorando la capacidad de permanencia de una fragancia. NOTAS ALTAS: cipres, bergamota, albahaca, cilantro, eucalipto, limon, menta, arbol del te, petitgrain. NOTAS MEDIAS: cedro, enebro, manzanilla, mejorana, mirra, neroli, salvia, ylang ylang, geranio, hinojo, jenjibre, pino, romero, lavanda. NOTAS BAJAS: sandalo, incienso, pachuli, jazmin.

RECETAS Y PREPARADOS AROMATICOS PRECAUCIONES: no apliques los aceites puros directamente sobre la piel (excepto el de lavanda), sino siempre diluidos según la receta. Verifica la calidad de los aceites que vas a utilizar. Realiza una prueba de sensibilidad, colocando una gotita del aceite elegido en el antebrazo y espera dos horas para evr si hay reaccion. ACEITE PERFUMADO PARA EL BAÑO: mezcla una cicharada de aceite base vegetal y de 3 a 5 gotas del aceite esencial elegido. Mezclalos bien y listo! BAÑO DE INMERSION: el agua de la bañera debe estar bien caliente (35º a 38ºc) para facilitar la fusion con los aceites esenciales, luego agitar el agua para que los componentes se esparzan. Para el baño, la Temperatura ideal es entre los 15º y 18ºC, ya que asi, aumenta la capacidad de defensa del organismo activando los mecanismos del sistema inmunologico. Si has de tomar un baño aromaterapeutico, deberas antes higienizarte. Una vez sumergid@, realiza movimientos y masajes sobre la piel para facilitar la absorción de los aceites. Puedes agregar al agua de a bañera: • BAÑO DE LA MAÑANA: anima y refresca: 15 gotas de aceite de limon y 4 cucharadas de crema de leche o del aceite vegetal.

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BAÑO DE LA TARDE: tranquiliza, relaja: 10 gotas de aceite de sandalo. BAÑO NOCTURNO: tranquiliza y cuida la piel seca y sensible: 8 gotas de aceite de rosas, 8 gotas de aceite de manzanilla y 2 cucharads de miel.

DUCHAS: luego de aplicar el jabon y enjuagarlo, aplicar el aceite en el cuerpo con una esponja o con la mano, masajeando suavemente. La piel absorberá lo que necesita y el resto se ira con el agua. BAÑOS PARA PÌES Y MANOS: recomendados en reumas y artritis, dermatitis, inflamaciones, piel sea. A temperatura ideal (23ªC), con pies y/o manos bien higienizados, utilizando de 25 a a 30 gotas de aceite esencial diluido en aceite conductor. MASAJES: Ya vimos mas arriba los aceites que puedes utilizar como vahiculo para los aceites esenciales y las proporciones y mezclas. Aquí te dejo algunas recetitas: • TRANQUILIDAD Y RELAX: sandalo, geranio y lavanda. • ACTIVA LA CIRCULACION: limon, enebro, romero y lavanda. • ARMONIA: rosas, geranio y lavanda COMPRESAS: se realizan con ayuda de una venda o toalla mojada con agua tibia donde previamente se han incorporado los aceites esenciales. Se colocan 3 veces al dia, durante una hora por vez. La dosificación sera de 8 gotas de aceite esencial puro o 15 gotas si esta diluido en un litro de agua. Sugerencias: • Para heridas abiertas: aceite esencial de lavanda. • Para piel inflamada: geranio, rosa, sandalo • Para contusiones musculares: canela, lavanda, mejorana. BODY SPLASH HUMECTANTE: El body splash es una solución alcohólica suave que humecta y perfuma la piel. Materiales Alcohol de cereal 70 c.c. Agua destilada, 25 c.c. Glicerina, 5 c.c. Aceite esencial de Flor de Tilo, 25 gotas (o la que desees) Procedimiento 1. Colocar la esencia en el alcohol, gota a gota. Batir enérgicamente y destapar hasta que se vea transparente y homogéneo. 2. Luego incorporar la glicerina al agua, mezclar y agregar suavemente a la solución alcohólica. Batir y ventilar 5 veces. 3. Dejar reposar en un lugar fresco y oscuro por 2 semanas y luego usar.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” SALES DE BAñO: Por siglos las personas han visitado lugares con aguas termales ricas en sales minerales para curar enfermedades y relajarse. Las sales contienen minerales y otros elementos en cantidades minúsculas pero significativas que limpian el cuerpo profundamente. La humilde sal de mesa (de mar) puede mezclarse con otras sales minerales para enriquecerla. La sal de Epson (sulfato de magnesio) es ideal para dolores musculares (en exceso causa diarrea), el bicarbonato de sodio añade exquisita efervescencia a tu baño. se necesita sal gruesa colorante para jabon esencia al aceite (del aroma q prefieran) un bol para mezclar una cuchara de metal guantes poner la sal en un bol, colocar las gotitas de colorante y esencia ... mezclar con la cuchara o a mano (con los guantes para no mancharse) sino tambien se puede poner la sal en una bolsa de nylon seguir los mismos pasos anteriores. e ir luego mezclando y frotando la bolsa para que se mezclen Le puedes poner bicarbonato de sodio .. para q haga espuma. colocar en frascos y decorar los mismos JABONES LIQUIDOS: para preparar una botella de jabon liquido perfumado, mide 180 ml de jabon liquido base (puedes comprarlos en casa especializadas) y agregale 5 a 15 gotas del aceite esencial elegido… para que sea humectando, puedes agregarle 20 ml de aceite de germen de trigo.

JABONES EN BARRA: Es muy fácil trabajar con jabón moldeable: se derrite la base; se le añade un poco de color, fragancia y otros aditivos; ¡y de ahí al molde! Este proceso se llega a dominar muy rápidamente, con lo que pronto adquirirás la técnica y la confianza necesarias para despegar y atreverte con proyectos más complicados o, incluso, a crear los tuyos propios Lo necesario para empezar •

Base de jabón moldeable: por cada medio kilo de jabón que compres, obtendrás

alrededor de seis pastillas.

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Un cuchillo: los cortadores de pasta también sirven. Un hervidor para el baño maría o un microondas.

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Un recipiente para derretir y mezclar los ingredientes (mejor de cristal o de plástico). Cualquiera resistente al calor o al microondas sirve. Un utensilio para remover la mezcla como, por ejemplo, una cuchara de madera. Colorante. La cantidad que deberás utilizar estará en función de la intensidad del color que desees obtener. Fragancia. Necesitarás de 1 a 3 cucharadas por cada medio kilo de jabón. Cucharas de diversos tamaños para calcular las cantidades de perfume, a poder ser de metal, ya que las de plástico podrían estropearse por el contacto con la fragancia. Un molde. Tienes dos opciones: comprar un molde especial para jabón o velas, o bien servirte de cualquier recipiente que tengas a mano, siempre y cuando sea flexible, como por ejemplo, la base de un cartón de leche o un envase de plástico. Un vaporizador de alcohol isopropílico, o alcohol para fricciones, que podrás encontrar en la mayoría de droguerías.

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Primer paso: derretir la base jabonosa •

Cortar: corta la base moldeable con un cuchillo de cocina, como si fuera un trozo de queso. Si sabes cuántos gramos de jabón caben en tu molde y tienes una balanza para pesar la base jabonosa, podrás cortar la cantidad exacta que necesitas. Otra opción es hacerlo a ojo de buen cubero. Si te sobra jabón cuando has acabado, lo dejas enfriar en el cuenco. El jabón moldeable se puede recalentar y derretir repetidas veces.

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Derretir: la mayoría de la gente derrite el jabón al baño maría o en el microondas. Si lo haces al baño maría, espera a que se derrita la mayor

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parte, a continuación apaga el fuego, cubre el cazo y espera hasta que el jabón que todavía está sólido se derrita por sí mismo lentamente. En el microondas: derrite el jabón en un recipiente para microondas hasta el punto exacto en que pasa a estado líquido. Asegúrate de que la cantidad que vas a usar cabe en el recipiente. Caliéntalo en períodos de tiempo de 15 ó 20 segundos, removiendo entre proceso y proceso. Es conveniente tapar el recipiente mientras se calienta.

Ahora pon el jabón en un recipiente de cristal o de plástico transparente. Emplearás este mismo cacharro para añadir las fragancias y los tintes, y si es transparente, podrás saber con exactitud qué color has obtenido. La gracia de la base moldeable está en que se puede derretir una y otra vez, de manera que puedes utilizar las cantidades que te sobren en futuros proyectos

Calentamiento

Sea cual sea el método utilizado, no sobrecalientes el jabón. Si lo haces, pueden surgirte muchas complicaciones. En primer lugar, podrías quemarlo, haciendo que su base se volviera de color ámbar. También corres el riesgo de deshidratar la base o de hacerla más viscosa y opaca. Si añades colorante o esencia a una base que esté muy caliente, ésta hervirá enseguida y posiblemente se derramará, lo cual siempre es un peligro. Recuerda, por último, que un sobrecalentamiento causa todo tipo de problemas técnicos: pueden derretir los objetos que hemos incluido en el jabón, así como deformar el molde, que tardará mucho más tiempo en enfriarse. Cuando ya sólo nos falta desmoldar la pieza para ver nuestra nueva obra de arte, la espera final puede resultar interminable... Advertencia: el jabón caliente quema, igual que el agua hirviendo o la cera. Es conveniente llevar gafas de protección y guantes cuando manipules el jabón.

Segundo paso: añadir fragancias Calcula la cantidad de fragancia con una cuchara de medición: añade de 1 a 3 cucharaditas por cada 1/2 k. de jabón (2% de fragancia aproximadamente) y remueve bien. Si no lo mezclas correctamente, la pastilla podría tener manchas de fragancia concentrada que podrían irritar la piel. Para perfumar el jabón

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” puedes utilizar cualquier sustancia que no irrite la piel: tu perfume favorito, un aceite esencial, etc.

No emplees productos no aptos para uso tópico, como lo son algunos aceites para inciensos y popurrís. En caso de duda, no utilices el producto, o bien, haz una prueba sobre la piel para cerciorarte de que no hay peligro de irritación. Es recomendable que perfumes el jabón antes de añadir el colorante, ya que el color de la fragancia y los aceites esenciales influirán sobre el aspecto final. Si quieres obtener una pastilla azul y le añades colorantes de este tono a tu jabón de limón, quedarás decepcionado al ver que éste se vuelve de color verde.

Tercer paso: añadir color

Existen diferentes tipos de colorantes: el líquido es el más práctico. Añádelo poco a poco y remueve hasta lograr el color deseado. Si utilizas colorantes sólidos, derrítelos primero en un cuenco aparte y añádelos a continuación al jabón. Si no, usa un cuchillo para cortarlo en trocitos y después echaéstos en el jabón derretido, removiendo bien hasta que quede todo mezclado. Los colorantes en polvo pueden añadirse a veces directamente a la base jabonosa derretida. No obstante, procura que no se formen grumos. Aún así, lo más recomendable es mezclar aparte el colorante en polvo con agua y después añadirlo al jabón, hasta conseguir la intensidad de color deseada.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Cuarto paso: otros aditivos

Personaliza tu jabón añadiendo aditivos líquidos como aceite de almendras y vitamina E, o sólidos como la avena y la lufa en polvo. Al incorporar líquidos, mide la cantidad con una cuchara y añádelo al jabón derretido. Remueve bien durante 30 segundos. La cantidad depende mucho del aditivo. Si no estás seguro, haz una pastilla de jabón de prueba utilizando sólo una cucharadita de aditivo por medio kilo de jabón y vuelve a hacer la prueba con una cucharada normal. Compara las dos pastillas obtenidas y así sabrás qué proporción te interesa más. Un exceso de aditivos le dará un aspecto irregular al jabón, lo enturbiará o aparecerán grumos. Los aditivos sólidos, como la avena, tienden a bajar al fondo del molde cuando se vierte el jabón. Si te gusta así, perfecto. Si prefieres que quede repartido uniformemente, no viertas el jabón en el molde mientras esté todavía caliente, es mejor dejarlo enfriar en el cuenco, mientras remueves suavemente la mezcla de jabón y aditivo. Cuando se haya espesado, será el momento de ponerla en el molde.

Quinto paso: poner en moldes

Vierte el jabón directamente desde el cuenco al centro del molde. A continuación, pulveriza la superficie con alcohol para evitar que se formen burbujas indeseadas. Como moldes, puedes utilizar muchos artículos que encuentres en casa. Si bien es cierto que usar un molde de plástico para jabón o para velas es lo más adecuado, a veces no se puede evitar caer en la tentación de reciclar todo tipo de recipientes que tengamos en los armarios de la cocina. Por ejemplo, los envases de yogures, la mitad inferior de los cartones de leche, los moldes de tartaletas y galletas... Te ahorrarás problemas si escoges moldes

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” que tengan cierta flexibilidad y que permitan desmoldar el jabón fácilmente cuando se enfríe. El plástico, los envases de metal fino y los papeles resistentes al agua funcionan muy bien como moldes. En cambio, el cristal o la cerámica son demasiado rígidos. Si quieres usar un molde rígido, te recomendamos que antes pulverices el interior con un agente graso (como vaselina) que sirva para evitar que el jabón se adhiera a las paredes.

Desmoldar, usar y disfrutar

Dependiendo del tamaño de la pastilla y de la temperatura a la que estaba la base cuando la pusimos en el molde, el jabón se endurecerá en un espacio de tiempo que oscila entre 15 minutos y 2 horas. Sabremos si está duro presionando suavemente la superficie. Para el congelador durante 10 minutos y después pasa el molde por agua caliente. En cuanto a: == G Alcohol: 1-4 cucharadas. Permite ablandar el jabón. En el producto final tiende a perderse la fragancia y puede resecar la piel. Si añadimos demasiado, el jabón obtenidguen potenciar la espuma, pero también oscurecen el jabón. Agua salada (una parte de agua por dos de sal): de 1 cucharada a 1 taza. Endurece el jabón, pero si le añadimos la sal directamente, puede resquebrajarse. Tendremos que calentar un poco el jabón para disolver totalmente el agua salada. Sorbitol: 1-2 cucharadas. Es el mejor aditivo para ablandar, aunque en exceso el jabón quedará pegajoso.

Resolución de problemas

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Las técnicas de la elaboración artesanal del jabón son muy sencillas y hay muy pocas cosas que puedan ir mal. A continuación, se definen los problemas más frecuentes con los que se puede encontrar un principiante. Si el jabón se agrieta o se resquebraja es por sobrecalentamiento. También puede suceder por pérdida de humedad o porque haya estado en el congelador o a temperatura ambiente en el exterior durante el invierno. Para solucionarlo, basta con añadir un 5% de agua o un 10% de glicerina y volver a derretirlo.

Cuando se derriten los objetos que incorporamos al jabón es porque éste está demasiado caliente o los objetos son demasiado finos. Lo tendremos en cuenta evitando elementos demasiado frágiles y usando el jabón más frío. También puede pasar que los objetos se salgan de la pastilla obtenida. Para evitarlo, pulverizaremos con alcohol los elementos antes de echarlos a la base jabonosa o probaremos con jabón más caliente. Asimismo, cuando se introducen los aditivos a un jabón demasiado caliente, éstos pueden quedarse al fondo de la pastilla. No sucederá si dejamos enfriar el jabón lo máximo posible antes de ponerlo en el molde. Podemos probar añadiendo una cucharada de agua helada al jabón justo antes de ponerlo en el molde, para que se enfríe más rápidamente. Si el jabón se cubre de un líquido pegajoso o tiene una textura algodonosa es porque la glicerina atrae la humedad del aire y hace que aparezcan gotas en la superficie. En el caso de que esto suceda, pasaremos un trapo sin pelusilla por el jabón, lo pulverizaremos con alcohol y lo envolveremos en plástico.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Cuando el jabón huele raro suele deberse al uso de una base jabonosa de mala calidad o a un sobrecalentamiento (olor a quemado). Evitaremos el problema cambiando de material y cuidando la temperatura de la cocción. También puede surgir una especie de copos de nieve cristalinos debido a la baja calidad de la base. Para solucionarlo, volveremos a derretirla y añadiremos un cuarto o media taza de agua por cada medio kilo de jabón. También podemos tener incidencias con el colorante. El jabón puede desteñir (colorantes solubles en agua) o quedarse opaco (no soluble en agua). Para evitarlo, lo mejor es cambiar de colorante por uno soluble o no soluble, dependiendo del problema.

PREPARADOS AROMATICOS: ACEITE DE MASAJES PARA CELULITIS: 50 ml de aceite vehicular (tambien puedes usar cremas o gel criogeno), 10 gotas de aceite esencial de enebro, 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 a 10 gotas de aceite esencial de limon. Se prepara añadiendo a la base elegida los aceites esenciales y agitandolos bien luego para que se fundan. Este aceite tambien es muy buena mezcla para tratar dolores musculares y en articulaciones. TRATMIENTO ANTIPEDICULICIDA: 75 ml de aceite vegetal vehicular, 25 gotas de arbol del te o eucalipto, 25 gotas de lavanda, 25 gotas de romero. Mezclar bien y aplicar sobre el cabello humado, masajeando muy bien. Dejar reposar una hora y posteriormente lavar con champú. Luego retira los huevos (liendres) con un peine para tal efecto. Repetir cada dos dias.

PERFUMES TERAPEUTICOS: • • •

Tension, cansancio, estrés: 10 gotas de bergamota, 5 gotas de salvia, 3 gotas de ylang ylang Levantas el animo y confortarse: 10 gotas de sandalo, 6 gotas de bergamota, 4 gotas de neroli. Luego de estar enfermo por ejemplo luego de un brote de gripe, en que te sientes abatido, hundido: 15 gotas d epachuli, 5 gotas de enebro, 5 gotas de bergamota o limon.

Se elaboran añadiendo 100 gotas de aceite esencial a 100 ml, de agua de azahar, de rosas o agua destilada. Agitar bien cada vez que lo uses.

MASAJE AROMATERAPEUTICO Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Técnicas básicas del masaje aromaterapéutico Este es un masaje que debe ser relajante y terapéutico, por tanto las maniobras o movimientos que se realicen deben de ser suaves y siempre debe de darlo un profesional cualificado para ello. En el masaje para aromaterapia se emplea una amplia gama de movimientos. A continuación se describen tres de las técnicas más sencillas: · Técnica de Frotamiento: Este movimiento amplio es el más utilizado en la aromaterapia. Potencia el flujo sanguíneo y permite a la sangre circular más libremente. Comienza con una presión fuerte en dirección al corazón y una más ligera en dirección contraria, abarcando un área amplia. Las manos deben estar relajadas y amoldarse bien a la forma del cuerpo mientras se deslizan rítmicamente sobre la piel.

· Técnica de Recogido o amasado: Se trata de un movimiento enérgico que estimula el tejido muscular, activa la circulación y reduce la fatiga al favorecer la eliminación de productos de desecho. Se toman porciones de carne y se pellizcan y retuercen, primero con una mano y luego con la otra. Se pasa a la zona contigua y se repite la operación, que debe realizarse lenta y rítmicamente, como si se estuviera amasando una pasta, después de relajar el área con un frotamiento previo. Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos: Tipo

Técnica

Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeños círculos en diferentes Amasamiento sentidos: Digital Sentido centrífugo, cuando queramos difuminar molestias, y centrípeto si pretendemos tonificar. Amasamiento Maniobra tradicional en las terapias de martillo orientales. Consiste en golpear suavemente con el puño cerrado empleando la base carnosa del dedo

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Indicaciones Las zonas más adecuadas para esta técnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternón y la zona púbica. Se emplea en zonas de la espalda y los hombros.

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” meñique. El golpe debe ser suave y no profundizar. En esta técnica se emplea el nudillo Amasamiento del dedo índice y el pulgar para con nudillos realizar los masajes, pellizcando de una manera rápida.

Los lugares más apropiados para este movimiento son espalda, piernas y brazos.

Amasamiento Con el puño cerrado, presionar con con el puño los nudillos.

Aplicar sólo en zonas concretas de la espalda.

Consiste en juntar con ambos Amasamiento pulgares un trozo de piel en lugares con los dos en donde sea necesaria una gran pulgares precisión.

Óptimo para lugares como las vértebras cervicales o intercostales.

Nombre

Técnica

Propiedades

Roces

Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectúarla con una o dos manos.

Sirve para dar un descanso rápido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energía se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente.

Movimientos largos, lentos y rítmicos Este movimiento sería Deslizamiento sobre la piel, ejecutados con la palma el utilizamos para de la mano, alternando éstas. aplicar el aceite.

Friccionar

Con esta técnica tratamos de encontrar zonas profundas dónde existan nudos, que desharemos con la yema de los dedos. El movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales.

Relaja los órganos digestivos, dolores dorsales y lumbares. En deportistas como tratamiento después del esfuerzo (evita las agujetas).

Pinzamiento

Colocamos los cuatros dedos en contraposición con el pulgar formando una especie de pinza y elevando la zona.

Al ser un pellizco grueso mejora el tono muscular. Especialmente indicado para la flacidez.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Manos ahuecadas

Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en forma ahuecada.

Activación de la circulación de los capilares.

Percusión

Debemos presionar con los cuatros dedos de la mano de forma simultánea y ascendente.

Se trata de un movimiento descongestivo y analgésico.

Pases

Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la dirección de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir.

Mejoran la circulación linfática y liberan cargas emocionales. También tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de manera especial en la cabeza.

Torsión

Se colocan las manos en forma paralela y realizar movimientos simultáneos de giros contrariados con ambas manos.

Ayuda a la eliminación de toxinas.

Este movimiento se realiza con pequeños golpecitos con el canto de la mano sobre la zona a masajear.

Se suele emplear como mecanismo de relajación muscular rápido, ya que al tratarse de un efecto estimulante el músculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedían seguir fu

Golpeteos

· Técnica de Mariposa: Estos movimientos estimulan la circulación y ayudan a eliminar el exceso de fluidos. Se apoya el talón de la mano sobre la piel y se desplaza en profundos círculos aplicando una pequeña presión. Tras repetir el movimiento varias veces, se desplaza la fricción a la zona inmediata, sin perder el contacto con la piel. En áreas pequeñas, se pueden emplear los pulgares.

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ANEXOS ESPECIALES: AROMATERAPIA PARA EMBARAZADAS

El embarazo es el momento mágico de estar gestando una vida nueva. Aunque hoy en día las mujeres continúan con sus tareas cotidianas, es más que una necesidad dedicar un tiempo al bienestar, la relajación y a estar consigo misma. Aunque existen abundantes consejos para el cuidado del cuerpo, sería oportuno insistir en la atmósfera emocional que necesita el ser en formación, que absorbe de su madre no sólo los nutrientes sino también sus estados de ánimo. Los aromas producen una modificación instantánea de nuestros estados de ánimo porque el bulbo olfativo está directamente en contacto con las células nerviosas del cerebro. Frente a un desequilibrio emocional, es posible recuperarnos colocando unas gotas de aceites esenciales en un pañuelo y oliéndolo en forma persistente o bien esparciéndolos en el ambiente con un aromatizador. Por tanto, nada mejor que la aromaterapia para lograr beneficiosos efectos en todos los planos. Durante los nueve meses se pueden utilizar todos los aceites esenciales en el aromatizador (hornillo), sin ningún tipo de riesgo, salvo las nausea y vomitos

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” que algunos de ellos podrian causar en el primer trimestre o a lo largo del embarazo, por lo cual, en estos casos, no seria recomendable… El uso de aceites esenciales en este periodo debe hacerse con cautela ya que algunos de ellos pueden ser irritantes o simplemente se desaconseja su uso. He reunido una lista de los aceites desaconsejados para que tengas una referencia de cuales son: Alcanfor, Albahaca, Anís, Árnica, Artemisa, Canela, Cedro, Ciprés, Citronela, Enebro, Hierbaluisa, Hinojo, Hisopo, Laurel, Jazmín, Mejorana, Menta, Milenrama, Mirra, Nuez moscada, Orégano, Poleo, Pimienta negra, Perejil, Romero, Rosa, Salvia, Tomillo, Tuya e Ylang-ylang. También indico los aceites que pueden ser irritantes que no están en la lista anterior: Ajedrea, Calvo, Eucalipto, Melisa, Pino y Verbena. Intentar no usarlos en aceites corporales, enjuagues bucales, gargarismos e inhalaciones, sobre todos en los primeros meses. Podemos usar el resto de aceites con normalidad pero intentando que sean en pequeñas concentraciones. Los aceites como Neroli y Mandarina suelen ser muy recomendados para el embarazo. En las ultimas semanas, a partir del sexto mes del embarazo, podremos usar Lavanda y Romero para aliviar los dolores de espalda. Geranio y Romero para el hinchazón de las piernas. Cremas de uso preventivo para el embarazo: • Crema blanqueadora: para prevenir y borrar manchas producidas por el embarazo. • Aguas termales: Para diferentes afecciones de la piel o el prurito de la embarazada. • Cremas, aceites y geles de tratamientos para las várices, telangectasias, piernas cansadas y edemas producidos sobre todo al final del embarazo. • Cremas para prevenir y tratar estrías antes, durante y después del embarazo. • Crema de caléndula: con aceite natural de caléndula (no extracto), y aceites naturales cicatrizantes para prevenir y curar las grietas del pezón. Con aceites esenciales que favorecen la lactogénesis. • Cremas para dolores musculares y articulares del embarazo, tato para usar durante el embarazo como en el trabajo de parto. • Sales para baño y pies, con aceites relajantes, de descanso y para combatir

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” la ansiedad, sobre todo al final del embarazo. • Repelente de insectos: tanto para la mamá como para el bebé a base de citronella, lavanda y aceite de almendras. • Rocios ambientales: para el pañuelo, la almohada, la habitación, con extractos y flores de Bach, que armonizan y relajan.

Si usas un día o dos algún aceite desaconsejado o irritante no pasa nada, pero creo que: es mejor prevenir que curar ya que cada cuerpo es diferente y no sabemos nunca como va a reaccionar.

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AROMATERAPIA PARA BEBES Y NIÑOS

Los beneficios de los aromas naturales de las plantas son conocidos y disfrutados por muchos. De la misma manera que influyen en el estado físico, mental y emocional de un adulto, lo hacen en los niños. La aromaterapia puede ser un aliado para complementar el tratamiento de condiciones comunes en niños como la ansiedad, hiperactividad, dolores de cabeza, cólicos, rasguños, picaduras simples de insectos. Los niños tienen una sensibilidad y espontaneidad que les resulta muy fácil abrir sus sentidos por lo que pueden beneficiarse de la aromaterapia aún más que los adultos. Los árboles, flores, hojas, hierbas, semillas, etc., son elementos de la naturaleza que emanan olores, la aromaterapia muestra la forma en que estas fragancias de forma independiente o combinados entre sí influencien de

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” manera psicológica en las personas, de tal forma que puedan aliviar dolencias emocionales, dolencias físicas leves o simplemente dar placer y bienestar. La aromaterapia es usada desde los hombres primitivos y sigue vigente y renovada hasta la actualidad. Para usar los aceites esenciales en bebés y niños se debe recordar siempre que ellos son más sensibles que los adultos, por lo que se deben tomar las siguientes precauciones, debido a que los aceites esenciales poseen gran concentración, por lo que pueden ser alergénicos. Antes de usar el aceite esencial en el niño se debe diluir una gota de aceite esencial en una cucharada de aceite neutro y aplicarlo en la cara interna de la muñeca del niño, si presentara alguna reacción no podrá utilizarse el aceite. Nebulizar por 10 minutos la habitación donde se le va a aplicar el aceite al bebé o niño. •

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Para dar masajes: Diluir el aceite esencial sobre una base de aceite neutro, como por ejemplo los aceites de joroba, almendra o melocotón; con la finalidad de disminuir su concentración, debido a que los bebés y niños son mucho más sensibles que los adultos. En bebés de 0 a 3 años se utilizará una gota de aceite esencial en cuatro cucharadas de aceite neutro; para niños de 4 a 10 años, cuatro gotas de aceite esencial en cuatro cucharadas de aceite neutro. Para aromatizar una habitación: que puede ser el dormitorio, el cuarto de juegos, el estudio, etc., colocar un par de gotas de aceite esencial en el agua caliente del difusor 10 minutos antes que la habitación sea ocupada, al ser ocupada por el niño debe retirarse el difusor de la habitación. Para ser usado durante el baño: añadiendo al agua del baño una gota de aceite esencial en el caso de bebés de 0 a 3 años y para niños de 4 a 10 años cuatro gotas. Para aplicar en heridas: para niños hasta 5 años se debe aplicar la mezcla para masajes en las manos del adulto, quien cubrirá con sus manos la lesión, presionando levemente la herida con la yema de los dedos.

Es de vital importancia seguir unas medidas de precaución antes de entusiasmarse demasiado. Los niños pequeños tienen una piel mas delicada y hay que recordar que su cuerpo esta en proceso de formación y maduración incluyendo sus órganos internos. Lo primero es asegurar que se prepara la dilución apropiada, la cual debe ser 1%, esto quiere decir que a una onza de aceite portador solo añadiremos 5 a 6 gotas de aceite esencial. Son muy limitados los aceites que podemos usar en niños pequeños. Los mas seguros son lavanda, árbol de te ( tea tree) rosa, manzanilla romana, neroli, china dulce. El eucalipto debe usarse con suma precaución ya que su aroma es muy intenso. Aun con estas precauciones, si sufre de alergias a alimentos, fiebre de heno, rinitis alérgica, eczema, asma o un historial familiar puede desarrollar dermatitis

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” de contacto. La dermatitis de contacto es picor o enrojecimiento de la piel. De los aceites recomendados para niños la manzanilla y el árbol de te pueden causar una reacción en individuos susceptibles. Como medida de seguridad se debe aplicar una pequeña cantidad de aceite diluido, una gota de aceite esencial en una cucharada de aceite de almendras, en la parte interior de la muñeca. Cubra y deje por 24 horas. Si no hay enrojecimiento o picor puede usarlo. A continuación le ofrezco varias alternativas para el uso de aromaterapia en niños.¡Que las disfruten con sus pequeñines!. Mezcla antiséptica Para rasguños, aruñazos, picaduras de mosquitos. Aplicar luego de limpiar el área con agua y jabón y secar bien. 3 gotas de lavanda 2 gotas de árbol de te 1 onza de aceite de ajonjolí Mezcla para masaje sedante Excelente antes de dormir para ayudar a tranquilizar a un niño inquieto. Muchos niños adoran que le soben los pies y la espalda. La planta de los pies es un área que tiene muchos puntos reflejos y su piel es sumamente absorbente. 3 gotas de lavanda 2 gotas de manzanilla romana 1 onza de aceite de almendras Cuando aplicas un masaje debes comenzar por los pies recordando que los movimientos siempre deben suaves y hacia arriba. Compresas tibias Usan en casos de dolor muscular, abscesos. 2 tazas de agua tibia 8 gotas de aceite esencial de lavanda Mezcle el aceite esencial con el agua tibia. Humedezca una toalla pequeña en el agua y exprima el exceso del líquido. Cubra el área afectada con la toalla. Cubra con una toalla seca para mantener el calor. Remueva antes de que se enfrie. Repita las veces que desee. Compresa frías; se usan en lesiones recientes donde hay inflamación, dolores de cabeza y fiebre.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Otra alternativa a la hora de dormir El aceite esencial de lavanda es nuestro botiquín de primeros auxilios. Si no tienes oportunidad de dar un masaje, prepara el cuarto del niño poniendo unas gotas de aceite en un algodón y ubícalo debajo de la almohada. O usa unas gotas en un quemado con agua. Recuerda que la habitación donde duermen los niños y adultos debe estar lo mas despejada posible. No hay lugar para televisor ni juegos electrónicos que llenen el ambiente de ondas electromagnéticas que afecten el sueño. Los colores de las sabanas deben ser claros y sin dibujos. Dulces sueños. Aromaterapia para bebés de 15 días a 2 meses ¿Qué aceites esenciales usar? * azahar * enebro * eneldo * eucaliptus * lavanda * manzanilla * palmarrosa o rosa. Aromaterapia para bebés de más de 2 meses ¿Qué aceites esenciales usar? Además de los anteriores: * bergamota * hinojo * incienso * naranja * niauli * pachuli * petit grain * romero * sándalo En ambos casos se debe utilizar: Para el baño: una gota Para masaje: 2 gotas en 50 cm de aceite vehicular de almendra, de oliva o de caléndula Aromaterapia aplicable a problemas de salud en los bebes Para sedar y tranquilizar: * azahar * bergamota * incienso * lavanda * manzanilla

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” * sándalo Para estimular y tonificar: * enebro * eucaliptus * romero Para cólicos: Hasta los 2 meses: 2 gotas de eneldo en 50 cm de aceite vehicular A partir de los 2 meses: 2 gotas de eneldo más 2 gotas de manzanilla en 50 cm de aceite vehicular ¿Cómo hacerlo? Masajee la pancita y la espalda con suaves movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Para diarrea: A partir de los 2 meses: mezcle 1 gota de manzanilla y una gota de bergamota, o una gota de limón con una de geranio en un poco de agua caliente y aplique una compresa en el abdomen. También con esta mezcla en 50 cm de aceite vehicular se puede masajear muy suave y brevemente. Problemas respiratorios: Una gota de incienso, una de lavanda y una de naranja en 50 cm de aceite vehicular Masajee el pecho y la espalda Utilice esta misma mezcla en un baño Los tres aceites son sedantes, se puede vaporizar el ambiente, con un poco de agua. El incienso induce a una relajación física, mental y emocional. Para el estreñimiento: Hasta los dos meses: una gota de romero con una gota de bergamota en 50 cm de aceite vehicular Masajee la pancita en el sentido de las agujas del reloj

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS”

Aromaterapia contra resfríos y catarro: El eucaliptus es un aceite maravilloso por sus cualidades expectorantes, balsámicas y antisépticas. Recuerdo en mi infancia la ollita hirviendo con frutos, hojas o ramitas que aromatizaba toda la casa. Esta práctica casi olvidada tenía su fundamente porque estos vapores son activos contra estafilococos y microbios de la gripe y los resfríos. Si no tiene un árbol cerca diluya unas gotas del aceite esencial en agua y rocíe la casa varias veces en el día. Se puede aplicar diluido en una crema base o en un aceite en el pecho, la espalda o la garganta. Para destapar la nariz se puede dar a oler un pañuelo con unas gotas de menta, cuidando que no toque las mucosas porque puede irritarlas. Aromaterapia contra la pediculosis: Mezcle en 250 cm de aceite de almendra, 40 gotas de aceite esencial de romero, 40 de lavanda y 40 de geranio Aplique en el pelo por la noche. Puede lavar a la mañana. También se puede hacer esta mezcla en una base de alcohol y alternar, pues el aceite engrasa el pelo y el alcohol puede secarlo. Esta preparación carece en absoluto de toxicidad y agrada a los niños por su perfume, aún a los varones porque el aroma no es dulce. El uso prolongado no tiene ningún tipo de riesgo y es altamente efectiva. Aromaterapia para los hongos y demás: El aceite esencial de tea tree proviene de un arbusto australiano; es el más antiséptico de todos pues actúa sobre hongos, bacterias y virus. Se puede preparar en una crema base para los hongos de los pies, un problema general agravado por el uso abusivo de medias de fibra sintética y

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” zapatillas. Además de dar mal olor producen una picazón muy molesta y si no se curan pueden derivar en infección y ulceraciones. Aplicado puro sobre las verrugas las elimina sin ningún tipo de sufrimiento. También se puede inhalar para los resfríos y catarros o aplicar en una crema o aceite vehicular. Aromaterapia contra quemaduras de sol: ¡Tan frecuentes a pesar de los cuidados y recomendaciones! Los chicos se ponen molestos y ni siquiera se dejan tocar. Unas gotas de aceite esencial de lavanda diluidas en agua fría son un remedio a la vez refrescante y efectivo. Rocíe cuantas veces sea necesario hasta conseguir el alivio. La lavanda es cicatrizante, antiséptica y calmante y además muy agradable de oler.

ACEITES ESENCIALES Azahar

Para estados de tensión y ansiedad, estados de shock, Estimulante de la regeneración celular. Bergamota Actúa sobre el tracto urinario la depresión y la ansiedad, el cuidado de la piel. Elevador del estado de ánimo. Caléndula Contribuye a suavizar la piel, eleva la autoestima, Canela Antiséptico y antiviral, antirreumático, Indicado para la depresión, fatiga física y Afrodisíaco femenino. Cedro Es un poderoso antiséptico, particularmente del tracto bronquial y urinario, útil para estados de mal humor, irritación e impaciencia. Ciprés Poderoso astringente, útil para todo exceso de fluidos, antiséptico. Otorga serenidad frente a los estados de transición.

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Clavo Antiséptico, antiespasmódico, carminativo. Para la debilidad tanto física como mental. Enebro Purificador del cuerpo, alma y espíritu. Desintoxicante, permite dejar fluir emociones contenidas. Eucalipto Actúa como descongestivo, antibacteriano y antiviral. Otorga serenidad y calma. Gardenia Aclara estados de confusión emocional, para sentimientos negativos y autodestructivos. Geranio Antidepresivo, astringente, equilibrador hormonal indicado para el síndrome del TPM. Incienso Valioso para infecciones respiratorias, aleja las influencias negativas. Ayuda a romper los lazos que nos atan al pasado. Jazmín Antidepresivo, especial para depresiones crónicas y post parto. Afrodisíaco, Eleva la autoestima. Lavanda Calmante, sosegante, equilibradora, para combatir el insomnio. Regeneradora de la piel. Lemongrass Refrescante, antiséptico y desodorante. Estimulante, energizante, interesante para la fatiga mental y el cansancio extremo. Limón Eficaz para estimular las defensas del organismo. Tónico del sistema circulatorio. Estimulante de la mente. Mandarina Efecto tónico y estimulante del aparato digestivo. Ideal para niños y embarazadas (en diluciones suaves.) Manzana Ideal para fomentar pensamientos de amor, tanto hacia nosotros como hacia los demás. Melissa Calmante de la frecuencia respiratoria y cardiaca para estados de shock. Aleja los pensamientos sombríos. Menta Eficaz para la fatiga mental, migrañas, falta de concentración. Útil para trastornos estomacales. Mirra Antiséptico, antiinflamatorio, fungicida, regenerativa de la piel. Aumenta las capacidades parapsíquicas. Naranja Util para estados de insomnio. Antiespasmódico estomacal. Reina de la Aumenta el contenido amoroso de los vínculos Noche interpersonales. Disminuye las cargas agresivas. Romero Estimulante del sistema nervioso central. Tonificante, analgésico, eficaz para los dolores reumáticos. Protector psíquico. Ayuda a los procesos del pensamiento. Rosa Equilibra los centros energéticos, antidepresivo suave pero potente. Para trastornos emocionales relacionados Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” con la sexualidad femenina. Sándalo Poderoso antiséptico, especialmente del aparato urinario. Astringente, afrodisíaco. Favorece la meditación induce a estados de armonía. Violetas Predispone al placer, la sensualidad y al descubrimiento de lo desconocido. Útil para superar el insomnio, los sentimientos de ira y de ansiedad. Ylang Ylang Equilibrador de la secreción sebácea. Útil para estados de shock, ansiedad y temor. Afrodisíaco.

Indice de Afecciones con Tratamiento Aromaterapeutico. Acidez de estómago Limón, menta Acido úrico [exceso Hinojo, limón, enebro de] Acné

Laurel, cayeputi, cedro, enebro, lavanda, pachulí, sándalo

Aerofagia

Anís, cilandro, comino, hinojo, limón, mejorana, menta

Afta

Geranio, limón, mirra, árbol de té

Agotamiento

Laurel, naranja amarga, albahaca, benjuí, cardamomo, cilantro, menta, nuez moscada, pino, romero, ajedrea

Alcoholismo

Hinojo rosa véase también Resaca

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Alergia

Manzanilla, melisa, melaleuca, rosa

Alopecia

Laurel, lavanda, romero, salvia, tomillo

Amamantar [falta de Hinojo, tomillo leche] Amenorrea

véase Menstruación, ausencia de

Amigdalitis

Benjuí, bergamota, sándalo, tomillo

Anemia

Manzanilla, cilantro, clavo, comino, jenjibre, limón, menta, melaleuca

Angustia

Albahaca, ciprés, enebro, hisopo, incienso, naranjo amargo, rosa, romero

Anorexia

véase Inapetencia

Ansiedad

Azahar, benjuí, bergamota, cedro, geranio, lavanda, manzanilla, melisa, rosa, sándalo, verbena, ylangylang

Apatía

Ajedrea, albahaca, enebro, jazmín, menta, mirto, naranjo amargo, nuez moscada, pachulí, pino, romero, verbena

Arrugas

Azahar, incienso, limón, pachulí

Arteriosclerosis

Enebro, romero

Artritis

Benjui, manzanilla, romero, salvia

Artrosis

Alcanfor, eucalipto, lavanda, manzanilla, mejorana, melaleuca, romero

Asma

Benjuí, ciprés, eucalipto, hisopo, incienso, lavanda, mejorana, melisa, tomillo

Bronquitis

Albahaca, benjuí, cardamomo, cedro, eucalipto, hisopo, lavanda, menta, pino, sándalo

Caída del pelo

Cedro, laurel, romero, salvia, tomillo

Calambres

Albahaca, lemongras, mejorana

Cálculos renales

Enebro, hinojo, hisopo, geranio, limón, manzanilla

Cálculos biliares

Limón, menta, pimienta negra, pino, romero

Caspa

Bergamota, lavanda, romero, árbol de té

Cefalea

Cardamomo, cidronela, incienso, lavanda, manzanilla, mejorana, menta, naranjo amargo, rosa, romero

Celulitis

Enebro, geranio, hinojo, pimienta negra, romero, salvia

Ciática

Cayeputi, lavanda, manzanilla

Circulatorios [problemas]

Ciprés, tomillo

Cistitis

Cayeputi, cedro, enebro, eucalipto, lavanda, melaleuca, pino, sándalo

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Colesterol [exceso de]

Romero

Cólicos

Benjuí, bergamota, cardamomo, cilantro, hinojo, jenjibre, laurel, lavanda, manzanilla, mandarina, menta, salvia

Colon irritable [colitis espástica]

Ajedrea, anís, azahar, bergamota, cayeputi, canela, hinojo, lavanda, manzanilla, menta, pimienta, pino, ylang-ylang

Conjuntivitis

Limón, manzanilla, rosa, salvia (emplastes)

Conmoción

Azahar, alcanfor, melisa, menta

Conmoción [secuelas de]

Benjuí, incienso, sándalo

ontusiones

Lavanda, manzanilla

Convulsiones

Lavanda, nuez moscada

Corazón [insuficiencia cardíaca]

Alcanfor

Corazón [palpitaciones]

Azahar, melisa, menta, romero, ylang-ylang

Dentición dolorosa Manzanilla de los niños Depresión

Albahaca, azahar, bergamota, geranio, jazmín, lavanda, manzanilla, melisa, menta, pachulí, pino, rosa, sándalo, ylang-ylang

Dermatitis

Benjuí, enebro, geranio, lavanda, manzanilla, pachulí, salvia

Desinfección

Bergamota, enebro, eucalipto, lavanda, limón, melaleuca, árbol de té, tomillo

Diarrea

Ajedrea, canela, ciprés, enebro, geranio, lavanda, manzanilla, menta, mirra, naranjo amargo, pimienta, sándalo

Digestión [problemas de]

Albahaca, anís, bergamota, cardamomo, cidronela, cilantro, comino, enebro, hinojo, hisopo, jenjibre, laurel, lavanda, limón, menta, naranjo amargo, pimienta negra, romero, verbena

Dismenorrea

véase Menstruaciones dolorosas

Disnea

Alcanfor, hisopo, incienso, menta

Dolores en articulaciones

Benjuí, caléndula, lavanda, romero

Dolores musculares Ciprés, mejorana, pimienta negra, romero, tomillo

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Eczemas

Bergamota, enebro, geranio, lavanda

Edemas [ por Enebro, geranio,menta, romero retención de agua ] Embarazo

Incienso, jazmín, melisa, rosa

Enfisema

Eucalipto

Eneuresis nocturna Ciprés Epidemias [ profilaxis, desinfección del entorno ]

Bergamota, enebro, eucalipto, lavanda, limón, naranja, melaleuca, romero, tomillo

Epilepsia

Lavanda

Epistasis

véase Hemorragia

Erupciones cutáneas

Lavanda, manzanilla, salvia

Escaldaduras

Azahar, geranio, lavanda, manzanilla, romero, árbol de té

Esterilidad [ femenina ]

Ciprés, hinojo, geranio, manzanilla, melisa, rosa, salvia

Esterilidad [ masculina ]

Albahaca, comino, salvia

Estomatitis

Bergamota, geranio, mirra

Estreñimiento

Hinojo, mejorana, pimienta negra, romero

Estrés

Geranio, menta, pimienta negra, romero, tomillo

Faringitis

Cayeputi

Fatiga mnetal

véase Agotamiento

Fiebre [ refrescantes y antipiréticos ]

Alcanfor, bergamota, eucalipto, lavanda, menta

Fiebre Albahaca, cayeputi, ciprés, enebro, lavanda, [ estimulantes de la manzanilla, romero, salvia sudación ] Frigidez

Ajedrea, cedro, cilantro, comino, jazmín, lavanda, nuez moscada, pachulí, pimienta negra, romero, sándalo

Gastritis

Ajedrea, hinojo, hisopo, geranio, manzanilla, menta, pino, romero

Gingivitis

Mandarina, manzanilla, mirra, salvia, árbol de té

Gota

Albahaca, alcanfor, benjuí, enebro, romero

Gripe

Bergamota, canela, ciprés, eucalipto, lavanda, menta, pino, romero, tomillo

Halitosis

Anís, bergamota, cardamomo, hinojo, limón, lavanda, menta, tomillo

Hemicránea

Albahaca, eucalipto, lavanda, manzanilla, mejorana, melisa, menta, romero

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Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Hemorragia

Ciprés, eucalipto, geranio, incienso, rosa

Hemorroides

Ciprés, enebro, incienso

Heridas [ llagas, ulceraciones ]

Alcanfor, benjuí, bergamota, eucalipto, geranio, hisopo, incienso, lavanda, manzanilla, mirra, pachulí, romero

Herpes

Bergamota, eucalipto, lavanda, manzanilla, pachulí, árbol de té

Hígado

Ciprés, enebro, limón, manzanilla, menta, romero

Hiperglucemia

Eucalipto

Hipertensión

Lavanda, mejorana, melisa, salvia, ylang-ylang

Hipo

Albahaca, hinojo, sándalo

Hipotensión

Alcanfor, hisopo, romero

Impotencia

Ajedrea, albahaca, canela, cilantro, comino, jenjibre, nuez moscada, pachulí, pimienta negra, pino, rosa, romero, tomillo, ylang-ylang

Inapetencia

Bergamota, cilantro, enebro, hinojo, hisopo, jenjibre, limón, manzanilla, nuez moscada, salvia

Infecciones

Albahaca, bergamota, eucalipto, hisopo, lavanda, limón, melaleuca, pino, tomillo

Inflamación

Lavanda, manzanilla, mirra

Insectos [ repeler ] Cidronela, eucalipto, geranio, menta Insectos [ repeler hormigas ]

Cedro, limón

Insectos [ repeler polillas ]

Cedro, lavanda, limón

Insolación

Lavanda

Insomnio

Azahar, benjuí, enebro, lavanda, manzanilla, naranjo amargo, rosa, sándalo, verbena, ylangylang

Irritabilidad

Cedro, ciprés, incienso, lavanda, manzanilla, mejorana, naranjo amargo, sándalo

Leucorrea

Benjuí, cayeputi, enebro, eucalipto, incienso, lavanda, limón, manzanilla, menta, melaleuca, rosa, salvia, árbol de té, tomillo

Linfatismo

Enebro, geranio, limón, romero

Llagas

véase Heridas

Mareos

Anís, azahar, cardamomo, limón, mandarina, melisa, menta, verbena

Memoria [ pérdida de la ]

Albahaca, romero

Menopausia [ molestias de la ]

Ciprés, hinojo, manzanilla, melisa, menta, salvia

Menstruacción [ ausencia ]

Albahaca, enebro, hinojo, manzanilla, mirra, salvia, tomillo

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Menstruacción [ abundante ]

Ciprés, rosa

Menstruacción [ dolorosa ]

Cayeputi, ciprés, enebro, jazmín, incienso, lavanda, manzanilla, mejorana, melisa, menta, romero, salvia

Menstruacción [ irregular ]

Melisa, rosa, salvia

Menstruacción [ escasa ]

Albahaca, hinojo, lavanda, menta, nuez moscada, salvia

Meteorismo

véase Aerofagia

Mordeduras de animales

Lavanda, pachulí

Muelas [ dolor de ]

Alcanfor, cayeputi, geranio, manzanilla, menta, mirra, nuez moscada, salvia

Muguet [ candidiasis de la boca ]

Mirra

Naúseas

Albahaca, cardamomo, hinojo, menta, lavanda, pimienta negra, sándalo

Neuralgia

Alcanfor, anís, cayeputi, eucalipto, geranio, jenjibre, manzanilla, mejorana, menta

Obesidad

Enebro, hinojo, limón, pachulí, tomillo

Oliguria [ insuficiencia urinaria ]

Enebro, hinojo, lavanda, salvia

Otitis

Albahaca, cayeputi, hisopo, lavanda, limón, manzanilla, melaleuca

Palpitaciones

véase Corazón

Parto [ preparación Bergamota, jazmín, lavanda, salvia al ] Pérdida de la voz

Ciprés, lavanda

Picaduras de insectos

Alcanfor, bergamota, ciprés, geranio, hisopo, lavanda, limón, manzanilla, menta, lelaleuca, pachulí, árbol de té

Piojos

Canela, eucalipto, geranio, laurel, lavanda, limón, romero, tomillo

Piorrea

Ciprés, mirra, limón, salvia

Prostatitis

Pino

Prurito

Cedro, jazmín, lavanda, manzanilla, menta

Psoriasis

Bergamota, lavanda

Pubertad [ femenina Lavanda, salvia ] Pubertad [ masculina ]

Pino

Quemaduras

véase Escaldaduras

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Raquitismo

Albahaca, enebro, jenjibre, lavanda, manzanilla, romero, salvia, tomillo

Rejuvenecimiento

Azahar, incienso, jazmín, melisa, mirra, pachulí, rosa, sándalo

Resaca

Enebro, hinojo, romero, salvia

Resfriado

Alcanfor, albahaca, canela, enebro, eucalipto, hisopo, melisa, menta, melaleuca, pimienta negra, romero, tomillo

Reumatismo

Enebro, eucalipto, mejorana, romero

Sarna

Bergamota, canela, lavanda, limón, menta, romero

Sinusitis

Azahar, eucalipto, lavanda, limón, menta, pino, tomillo

Sudación excesiva

Ciprés, enebro, eucalipto, hisopo, limón, mejorana, menta, pino, salvia, tomillo

Tensión nerviosa

Albahaca, azahar, hisopo, lavanda, mejorana, menta, rosa, salvia, ylang-ylang

Tics nerviosos

Mejorana

Tiña [ micosis cutáneas ]

Geranio, lavanda, menta, árbol de té

Tos ferina

Albahaca, ciprés, lavanda, melaleuca, romero, tomillo

Tos

Benjuí, ciprés, enebro, eucalipto, hisopo, incienso, jazmín, mirra, melaleuca, pimienta negra, sándalo, tomillo

Ulcera gastroduodenal

Geranio, manzanilla

Ulceración cutánea

Bergamota, enebro, eucalipto, incienso, lavanda, mirra

Ulceraciones de la véase Afta boca Uretritis

Bergamota, enebro, hinojo

Vaginitis

Bergamota, hisopo, lavanda, manzanilla, mejorana, rosa, romero, salvia

Varices

Ciprés, enebro, lavanda, romero, tomillo

Verrugas

Limón, árbol de té

Vista [ debilidad de Romero la ] Vómitos

Albahaca, anís, cayeputi, hinojo, lavanda, limón, manzanilla, menta

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

baño masaje

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS”

TOXICIDAD D E LOS ACEITES ESENCIALES: PARA TOMAR PRECAUCIONES!! La lista de los siguientes aceites hay que usarlos con cautela. ¡Los aceites esenciales no se deben tomar internamente! No se debe aplicar sobre la piel aceites esenciales puros sin diluir con un aceite corriente de almendras, girasol, sésamo, etc. Los datos que a continuación se dan han sido confirmados por el manual de datos de seguridad de los aceites esenciales. de Robert Tisserand, con el apéndice A del Diccionario de aromaterapia, de Patricia Davis.

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” No olvide que los aceites son elementos altamente concentrados de las plantas de las que son extraídos. Los antiguos alquimistas lo definían como "el alma de cada planta".

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ABEDUL DULCE: (Betula lenta). No se debe confundir con el abedul dulce (Betula alba), el cual no es tóxico. ABRÓTANO HEMBRA: Tóxico AJEDREA: (Satureja montana). Irrita mucho la piel. AJEDREA DE JARDÍN: (Satureja hortensis). Irrita la piel notablemente. AJENJO: Tóxico ALBAHACA EXÓTICA O DE COMORO: (Ocinimum basilicum var. basilicum). No se debe utilizar en absoluto. Es muy tóxico para la piel. En su lugar podemos utilizar la albahaca francesa o europea (Ocimum basilicum var. album). Os recomiendo usarla sólo como ambientador pues he visto muchos problemas de reacciones cutáneas en muchas personas. ALCANFOR MARRÓN O AMARILLO: Su inhalación prolongada produce jaqueca. Es cancerígeno y no debe confundirse con el alcanfor blanco o alcanfor rectificado que suele ser más seguro. Ambos aceites proceden de la destilación de cristales de alcanfor puro. ALMENDRAS AMARGAS: Mucho cuidado pues contiene ácidoprúsico, o sea, cianuro. ÁMBAR: Si te ofrecen este aceite como puro desconfía de él. El verdadero aceite de ámbar no se encuentra en el mercado y se obtiene de resinas fosilizadas. Se suele adulterar con compuestos sintéticos o una mezcla de amaro y benjuí. El ámbar gris es una sustancia que se extrae de las ballenas. Es muy costoso y se utiliza en perfumerías. AMNI: (Trachyspermum copticum). Irritante de la piel y las mucosas. ANÍS: Tóxico ARTEMISA: El aceite esencial es peligroso y no se debe usar. BÁLSAMO DE PERÚ: Muy irritante de la piel. Usarlo sólo como ambientador. BERGAMOTA: Es fototóxica. Si la piel que ha sido untada con aceite esencial de bergamota es expuesta al sol, puede llegar a tener serias quemaduras. BOLDO: (Hojas) Muy tóxico.

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BUCHU: Se sigue dudando sobre su toxicidad. ancerígeno

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CANELA EN RAMA Y MOLIDA: Irrita la piel y las mucosas. No hay que untarla ni usarla en el agua del baño.

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CASIA: (Cinnamomum cassia). Irrita la piel y las mucosas)

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Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” •

CLAVO(YEMA, TALLO Y HOJA):Irrita la piel y las mucosas. No untar ni usar en el agua del baño. Usar sólo como ambientador.

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COMINO: Es fototóxico. Puede causar dermatitis si después de aplicarlo se expone la piel al sol.

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ENEBRO:No utilizar los enfermos de nefritis.

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ESCLAREA: No se debe usar con alcohol. Su inhalación prolongada puede producir jaqueca.

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ESTRAGÓN: Cancerígeno.

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HABA TONCA: (Dipteryx odorata). Irrita la piel.

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HELENIO: Llamado también ínula. Irrita la piel. Usar sólo como ambientador. HIERBA LUISA: Irritante. No untar ni utilizar en el agua de baño. HINOJO AMARGO:Irritante. Produce ataques epilépticos. No deben usarlo las mujeres embarazadas. HISOPO:Produce ataques epilépticos y otros problemas. No lo utlices si estás embarazada. INCIENSO:Puede irritar la piel. JABORANDI: Muy tóxico. LIMÓN: irritante. No untar ni utilizar en el agua de baño.

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LOTO DE LOS PRADOS: (Carphephorus odoratissimus). Irrita la piel y las mucosas. Usar sólo como ambientador.

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MEJORANA:Abstenerse las embarazadas de su uso. MELISA: El verdadero aceite esencial de melisa es extremadamente difícil de obtener y su producción es muy reducida siendo muy caro su precio. Se adultera en el mercado con mezclas de aceite de hierba limonera, limón y citronela. Si debes utilizar el aceite de melisa debes fijarte bien pues existe mucha adulteración y engaño. MENTA PIPERITA:Irrita la piel. No hay que untarlo ni usarlo en el agua de baño. MIRRA:Puede irritar la piel si es untado o utilizado en el agua del baño. No usar durante el embarazo. NARCISO: Como ambientador causa dolores de cabeza y algunas veces vómitos. ORÉGANO:Irritante. No hay que untarlo ni usarlo en el agua del baño. PERIFOLLO: Cancerígeno. POLEO:Tóxico.¡No se debe utilizar en absoluto!Evitarlo, sobretodo las embarazadas. POMELO:Irritante. No untar ni utilizar en el agua del baño. QUENOPODIO O TÉ DE MÉXICO: (Chenopodium ambrosioides) Muy tóxico

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” •

RETAMA DE OLOR: (Spartium junceum). Muy tóxico.

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RUDA:Peligroso. ¡No se debe utilizar en absoluto!.

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SALVIA:Tóxico. Produce ataques epilépticos. No lo uses si tienes la tensión alta. SABINA: Muy tóxica y peligrosa para embarazadas. SASAFRÁS: Cancerígeno TANACETO: Tóxico. TÉ DEL CANADÁ: (Gaultheria procumberns). Tóxico. Además contamina el medio ambiente, especialmente la vida marina. TOMILLO:Es un aceite esencial peligroso y tóxico. Irrita la piel. No se debe usar en absoluto!. TORONJIL:Irritante. No untar ni utilizar en el agua del baño. TUYA: Tóxico para la piel. YLANG-YLANG:Su inhalación prolongada puede producir jaquecas.

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Que tu vida huela Deliciosamente… Que a tu paso se desprendan los Aromas del Alma Y que el Perfume de tu Piel huela a Felicidad El Mundo a tu alrededor huele a Amor!! Con Amor Laura Eva

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta

Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS”

Laura Eva Ramos Maestra de Reiki Aromaterapeuta