Los puntos clave del sexo tántrico

Historia del Tantra Tantra Origen y evolución del Tantra El origen del Tantra se remonta al hombre de las cavernas y sus representaciones, ya están presentes, en las pinturas rupestres.

Antecedentes:

La edad de piedra ha dejado testimonio del culto a la mujer y su  poder erótico y fecundo, a través de representaciones pintadas en las  paredes de las cuevas, con manifiesto simbolismo mágico y sexual. También se han encontrado numerosas estatuillas de venus con los atributos sexuales, exageradamente resaltados. Todas estas representa r epresentaciones, ciones, que datan de tiempos remotos se relacionan con el culto a la diosa madre, que se centra en la mujer  como portadora de poderes mágicos y fecundos. Evolución:

Desde estos orígenes, a los que se incorporan los cultos mágicos y chamánicos proviene el Tantra, como corriente cultural que ha ido evolucionando con la humanidad y cuya existencia es posible rastrear, en el origen de la mayoría de las culturas orientales. Su llegada a Europa en la Edad Media, fue a través de los caballeros templarios, quienes tomaron conocimiento de las tradiciones tántricas, en sus expediciones cruzadas por Oriente. A partir del siglo III, comienzan los primeros escritos de profundo significado simbólico simbólico y difícil comprensión, sólo interpretables para los iniciados. El apogeo del Tantra en la India se produjo en el siglo XI y XII, en medio de una sociedad floreciente floreciente y burguesa, en una forma refinada y filosófica, que desvirtuaba sus verdaderos orígenes. Los textos tántricos que se conocen fueron escritos en la India védica, en pleno auge del

 poder patriarcal y por ello, la interpretación que se hacía de la antigua tradición, estaba distorsionada. De tal modo, convivieron en esa época: •

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un tantra culto y burgués, al servicio de hombres poderosos que tenían muchas mujeres a su disposición. un tantra popular que se celebraba en lugares aislados y que utilizaba el poder  mágico del sexo, para obtener cosas concretas, en el que la iniciada era la mujer.

En la actualidad, se habla de Neotantra, para referirse a una reintrepretación de la antigua tradición, acorde a la mentalidad moderna y occidental.

Placer genital versus orgasmo tántrico 16/12/2007 Generalmente, la práctica sexual es concebida de forma diferente en Oriente y Occidente. Los seguidores del tantra abogan por alcanzar el orgasmo más primigenio, mientras que en Occidente estamos más acostumbrados a buscar el placer genital.

Generalmente, la práctica sexual es concebida de forma diferente en Oriente y Occidente. Los seguidores del tantra abogan por alcanzar el orgasmo más primigenio, mientras que en Occidente estamos más acostumbrados a buscar el placer genital. La sexualidad ha sido un tema importante en la vida de los humanos desde tiempos inmemoriales e incluso algunas culturas lo asemejaban a prácticas que sanaban todo tipo de enfermedades. Igualmente, para los amantes del sexto tántrico, la experiencia del Orgasmo es inusualmente vivida ya que no es la palabra Tantra, ni el logro sexual lo importante, sino alcanzar la plenitud, la paz y la serenidad de un encuentro que nos marca para siempre, por múltiples factores. Para alcanzar la plenitud es necesario alcanzar el orgasmo que nos traslada al origen de la vida. Según algunos expertos se trata de alcanzar la experiencia del canal del parto, de la primera inspiración, del primer contacto con la piel de un ser humano, del contacto con nuestra madre. Sin embargo, la humanidad condicionada por su entorno y forma de vida, pasa por la existencia sin lograr revivir esa magnífica experiencia. La vivencia del verdadero orgasmo nos remite a la escena del mismo nacimiento, al recordatorio por  excelencia de nuestros orígenes y no la consecución de un placer efímero. Así, se considera orgasmo al espasmo nervioso que se produce en nuestro cuerpo por  estimulación genital, en el que llegamos a niveles de excitación máxima que desencadena un movimiento espasmódico que una vez iniciado, ya no tiene retorno. En la mujer se manifiesta como una sensación agradable de mucho placer, similar a una onda que recorre el canal vaginal. En el varón, se experimenta como una sensación similar, en la que una onda espasmódica que recorre la próstata hasta el canal uretral,  produce la expulsión del fluido eyaculatorio. Podríamos decir que el proceso es casi el mismo, sólo que en el varón, este espasmo nervioso, llega generalmente acompañado de la eyaculación que supone, según los tántricos, la pérdida de la energía vital (la  primigenia).

Por tanto, la experiencia de este tipo de orgasmo queda relegada al plano superficial del  placer genital, sin producir la experiencia de unión, fusión, paz y serenidad por la que abogan los tántricos. LAL/AGENCIAS

Respiración tántrica Ejercicios tántricos para retardar la eyaculación 05/01/2008 Los expertos en sexo tántrico señalan que realizar esta práctica es alcanzar una forma espiritual diferente de la expresión sexual, que aumenta y prolonga la conexión que existe entre los amantes, durante el sexo...

Los expertos en sexo tántrico señalan que realizar esta práctica es alcanzar una forma espiritual diferente de la expresión sexual, que aumenta y prolonga la conexión que existe entre los amantes, durante el sexo. El sexo tántrico procede de las filosofías taoísta y budista y nos enseña que la sexualidad es parte de todo el ser, que consigue alcanzar una unión mental, física y espiritual, total. Además, consideran que la respiración es una de las bazas fundamentales que se tiene para lograr la conjunción con la pareja y evitar la eyaculación temprana. Las personas que practican tantra dicen que sienten un lazo tan fuerte que cuando llegan al orgasmo, sus energías se combinan, lo que eleva a la pareja a los cielos, convirtiendo ambos cuerpos en uno solo. Pero es que, además, el tantra puede ayudarnos a controlar nuestras energías vitales en el momento de practicar sexo. El sexo tántrico nos enseña a controlar nuestras emociones, nos enseña a encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra pareja y a buscar la plenitud. Una de las filosofías taoistas básicas sostiene que el sexo, al igual que la vida, no trata del destino, sino del viaje. Lo que pone de manifiesto que no se trata de alcanzar el orgasmo sino disfrutar del camino y no del final. El concepto de alcanzar un orgasmo y la noción de que éste representa el "clímax" del sexo, va en contra de los principios tántricos. El punto más importante del tantra es cuando se alcanza una sensación de conexión con la pareja única e

inconmensurable; éste es el mayor orgasmo alcanzable para sus practicantes. Uno de los ejercicios vitales para retrasar el orgasmo se basa en saber controlar la respiración. Las parejas tántricas respiran en sincronía para ayudarse a sentirse más cerca y alcanzar armonía en su relación. El aire se debe inhalar lentamente, aguantando la respiración, para luego soltarlo de la misma forma. En este momento, ambos deben concentrarse en la respiración, como si se tratase de un único cuerpo. De hecho, este ejercicio debería alargarse unos cinco minutos para lograr la total sincronización. Puede parecer mucho pero pronto dejarán de pensar en el tiempo y sólo estarán sintiendo la sensualidad del momento y la proximidad de su pareja: ¿podría haber algo más evocador?

Práctica de Maithuna para aumentar la libido Maithuna, el ritual erótico del Tantra Las técnicas de Maithuna, al incrementar la producción de hormonas, son capaces de exacerbar la libido, con todos los beneficios psicofísicos que se derivan, de este caudal adicional de energía creativa.

La energía sexual favorece el desarrollo de los chakras. En tal sentido, las técnicas del Tantra no sólo mejoran el rendimiento de la sexualidad en la búsqueda del placer, sino también ayudan a canalizar dicha energía para la creatividad, tanto en el trabajo como en los estudios, los deportes y el arte, contribuyendo, por otra parte, al desarrollo interior. El Tantra se propone desencadenar el autoconocimiento y la evolución interior a  partir de la exacerbación del placer, que trasciende los límites físicos de la experiencia, conduciendo al orgasmo espiritual. Básicamente, en la práctica de Maithuna, se trata de postergar el orgasmo y  prolongar el placer , mediante el adiestramiento en la contención del orgasmo. Las verdaderas técnicas de Maithuna, pertenecen a la tradición llamada gupta vidyá o ciencia secreta y como otros conocimientos esotéricos, sólo son transmisibles a través de la iniciación por un maestro. Sin embargo, ciertas pautas generales han sido difundidas. El secreto está en la  práctica gradual que permite prolongar, cada vez más, el tiempo de contacto sexual sin que se produzca el orgasmo. El Tantra considera eyaculación precoz , cuando se alcanza el orgasmo con menos de una hora de éxtasis, aunque se considera que un buen contacto sexual tántrico dura en promedio tres horas. Luego de la primera hora de contacto la contención suele ser más controlable, al

tiempo que el placer se multiplica. Lo ideal es postergar el orgasmo hasta un contacto posterior. De este modo, se logra un estado de hiperestesia erógena durante el siguiente contacto, que permite alcanzar el hiperorgasmo, definido como un estado de maximización del placer sexual. También con el mismo fin, se recomienda interrumpir algunos minutos, luego de una hora de contacto y volver a empezar.

Los puntos clave del sexo tántrico ¿Cómo iniciarse en el sexo tántrico?. Los puntos claves para el máximo placer. Uno de los puntos claves para conseguir el máximo placer en los hombres, según las enseñanzas del sexo tántrico, es conseguir tener la capacidad de retener el mayor tiempo  posible el semen, lo que les va a permitir tener múltiples orgasmos seguidos. En cuanto a la mujer, uno de los puntos clave para conseguir el máximo placer es conseguir que el hombre pueda, sepa y mantenga durante el mayor tiempo posible la erección sin eyacular, pues con ello la mujer obtiene intensos y numerosos orgasmos en la misma sesión de sexo con su pareja. Los tántras señalan que si esto se consigue, ambos habrán descubierto un apartado completamente desconocido y nuevo de la sexualidad que hasta ahora desconocían. Para conseguir detener la eyaculación durante el orgasmo, se deben seguir las enseñanzas del Tantra y del Taoísmo que consisten en bloquear el conducto que conduce el semen al pene, en lo que se denomina el “coitus reservatus”, que se produce cuando el hombre evita la eyaculación (que no es lo mismo que “coitus interruptus”, en el que el hombre eyacula fuera de la vagina). Parece complicado, pero el Tantra ofrece varios ejercicios para evitar la eyaculación que dan otros beneficios paralelos tanto en la salud como en la correcta calidad sexual; son el llamado Mula Bahnda y el Ajroli Mudra. El Mula Bandha es un ejercicio que procede del yoga y prepara la musculatura, la respiración y trabaja la atención para retrasar ese momento de suma excitación. Es muy similar al ejercicio que se realiza al intentar retener el paso de la orina o las heces. El Ajroli Mudra es una fase avanzada en el sexo tántrico y se practica aprovechando el acto de “miccionar”: consiste en expulsar y parar la micción, simultáneamente, entrenando y ejercitando los músculos que intervienen en esta función fisiológica. Con ello, se consigue cierta preparación en el sexo tántrico y orgasmos sin eyaculación. Esta técnica es muy útil para los eyaculadores precoces, los que sufren de impotencia o anorgasmia, mientras que para las mujeres supone un reafirmante muscular de los tejidos de las paredes vaginales flojas, reduciendo la frigidez.

Técnicas del tantra Posiciones y ejercicios tántricos para hacer el amor La práctica de las técnicas del Tantra, permite a través de una serie de posiciones, ejercicios y masajes, aplicar la sabiduría tántrica al arte de hacer el amor, para experimentar el sexo, no sólo como búsqueda del placer genital, sino como camino hacia el orgasmo tántrico, el éxtasis y, en definitiva, la sexualidad espiritual. Conoce las principales técnicas, posiciones y ejercicios, para experimentar el máximo placer en el sexo y el amor.

La práctica de las técnicas del amor tántrico te abrirán las puertas a la experiencia de la sexualidad espiritual. Mediante los masajes, posiciones y ejercicios tántricos para un sexo pleno, podrás sentir el amor mágico, que sólo es vivenciable a través del Tantra, el arte del amor consciente. A partir de los puntos clave del sexo tántrico , aprenderás como llegar a ser dioses del amor, a través del sexo. Pondrás en cuestión el placer genital versus el orgasmo tántrico y podrás seguir los consejos para alcanzar el máximo placer en el acto sexual . Quizás llegue el día en que tú o tu pareja, se animen a sugerir  sexo tántrico y necesitas estar preparado para ello. Ante todo, ten en cuenta que la respiración tántrica es fundamental, en la práctica de los ejercicios tántricos para retardar la eyaculación. Existen poderosas razones para practicar el sexo tántrico . En principio, muchos hábitos tántricos son capaces de despertar el deseo y multiplicar el placer . Por otra parte, la  práctica del Maithuna aumenta la libido, a partir de sus diferentes niveles, previos a la relación sexual. En la sección de Tantra, encontrarás las principales técnicas y posiciones del sexo tántrico: • • • • • • • •

Técnica de masaje del lingam Cómo realizar el masaje del yoni Secretos de la postura inversa en el sexo tántrico 11 Variantes de la gran postura del sexo tántrico 10 Posturas Sentadas en el sexo tántrico 2 Formas de postura prona en el sexo tántrico Como realizar el sexo tántrico de pie Flexibilidad para la postura lateral del sexo tántrico

Técnica de masaje del lingam Masaje tántrico del órgano sexual masculino

El objetivo del masaje tántrico del órgano sexual masculino o lingam es la relajación del hombre y su conexión con su parte más sensible, lo que hace posible el intercambio de los papeles tradicionales de ambos sexos.

La meta principal de este masaje es la exploración de una nueva forma de  placer , independiente del orgasmo. Las recomendaciones previas son similares a las de otras prácticas tántricas. Debe realizarse alejado de las comidas y en lo posible, luego de un baño relajante. Todos los preliminares de Maithuna , son aplicables en la medida en que contribuyen a establecer una conexión entre los miembros de la pareja. Realización: •

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Él debe acostarse de espaldas, sobre almohadones que eleven el torso y la cabeza, con las piernas separadas, los genitales expuestos y las rodillas levemente flexionadas en una posición cómoda.

Ella aplicará lubricante sexual en el lingam y los testículos y con mucha suavidad, inicirá el masaje en estos últimos.

Continuará acariciando el hueso púbico y el perineo.

Recién entonces, empezará a acariciar el cuerpo del lingam, variando la presión e intensidad.

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Él mantendrá su posición pasiva, respirando profundamente.

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En todo momento, deberán mantener la mirada.

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Ella alternará la mano derecha e izquierda, para presionar la base del lingam y deslizará hacia arriba y hacia abajo, repitiendo estos movimientos durante algún tiempo.

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Luego presionará la cabeza del lingam y comenzará a masajearla. Deberá evitar   producir la eyaculación y detendrá la estimulación, si fuese necesario.

Por último, masajeará el perineo, que se encuentra entre el ano y los testículos, con la mano izquierda y con mucha delicadeza, mientras con la derecha, acariciará el lingam.

Si él lo acepta, ella puede continuar el masaje, internamente por el ano, para estimular la  próstata, continuando con la estimulación simultánea del lingam, postergando tanto como sea posible, el momento del orgasmo. Él puede contribuir con el placer de ella y con su propio placer, si aprende cómo realizar el masaje del yoni.

Cómo realizar el masaje del yoni Masaje tántrico del órgano sexual femenino El masaje tántrico de la vagina o yoni contribuye a la relajación femenina antes de la unión sexual, pudiendo ser al mismo tiempo, muy estimulante para el hombre, al presenciar como los sentidos de la mujer, se van despertando.

El objetivo no es lograr el orgasmo, sino proveer  placer y relajación. La preparación para el masaje del yoni es similar a la de otros rituales tántricos. Se recomienda un baño relajante y un ambiente íntimo y agradable, con música suave, velas, incienso, almohadones y sin ninguna prisa. Todos los preliminares de Maithuna son aplicables en la medida en que contribuyen a establecer una conexión entre los miembros de la pareja. Realización: •

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Ella se acostará de espaldas, con la cabeza elevada sobre almohadones, al igual que sus caderas, en una posición tal que pueda ver sus órganos genitales. Sus  piernas deben estar completamente separadas y levemente flexionadas.

Él se sentará entre las piernas de ella, en posición de loto.

Antes de iniciar el masaje, es conveniente que realicen una sesión de respiración  profunda.

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El masaje comenzará por las piernas, las ingles, los pechos, el estómago, acercándose de a poco a la zona genital.

Él aplicará un lubricante sexual en el Monte de Venus, alcanzando los labios mayores.

Iniciará el masaje en esa zona lenta y suavemente, por cierto tiempo.

Con el dedo índice y el pulgar, sostendrá el labio mayor y presionará levemente, mientras se desliza a lo largo de ambos labios. A continuación, hará lo mismo con los labios menores.

Es importante que, en todo momento, se mantenga el contacto de la mirada y la comunicación.

Él continuará acariciando el clítoris de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario.

Presionará el clítoris suavemente, con el índice y el pulgar.

Introducirá el dedo medio de la mano derecha en el yoni y explorará su interior  variando la velocidad, presión y dirección.

Moverá el dedo hacia la palma para alcanzar el punto delta, conocido en Occidente como punto G. Puede introducir también el dedo anular, mientras que con el pulgar estimula el clítoris.

Si ella lo acepta, él puede continuar el masaje introduciendo el dedo meñique de la mano derecha en el ano, si fuese necesario, con ayuda de lubricante. Puede que en el transcurso de una sesión de masaje tántrico, ella tenga uno o varios orgasmos . Esto no inhibe de continuar con el masaje, siempre y cuando, previamente, se recupere el ritmo respiratorio. Ella por su parte, puede poner en práctica la técnica de masaje del lingam

Secretos de la postura inversa en el sexo tántrico Purushayita de Maithuna La postura inversa o Purushayita requiere de ciertas habilidades de la mujer, para que tanto ella como su pareja, obtengan el máximo placer.

Estas habilidades se relacionan con la capacidad de contraer su yoni, práctica que podrá adquirir a partir de ejercitar la técnica de mula bandha. Manejar la técnica de abrir y cerrar el yoni a voluntad es algo que se logra con el ejercicio. De tal modo, la práctica de mula bandha, al fortalecer toda la musculatura  perineal, permite diferenciar los músculos del yoni, de los del ano y la uretra. Al tener el control sobre la musculatura de su yoni, la mujer podrá contraerlo para sujetar el lingam, lo que provocará el goce de ambos. Realización de Purushayita

Esta postura también se llama inversa porque a diferencia de las formas tradicionales, la mujer está encima del hombre. •

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Él se debe acostar de espaldas.

Ella se colocará encima de alguna de las tres formas que se detallan a continuación: 1. Viparita o posición contraria Ella se tenderá sobre el cuerpo del hombre, pecho contra pecho, al tiempo que le sujetará la cintura con las manos y moverá las caderas en todas direcciones.

2. Bhramara o posición de abeja reina Ella se sentará en cluclillas sobre los muslos de él, insertará el lingam en su yoni y cerrará con fuerza sus muslos, mientras moverá la cintura en forma circular.

3. Utthita uttana Ella se sentará con las piernas cruzadas sobre los muslos de él, introducirá el lingam en su yoni y moverá la cintura hacia arriba y hacia abajo.

11 Variantes de la gran postura del sexo tántrico Uttana o postura supina de Maithuna Uttana, también llamada gran postura o postura supina es la que se realiza con la mujer tendida de espaldas, mientras el hombre se sienta entre sus piernas.

La Gran Postura o postura supina tiene once variantes. En todas ellas, la mujer se tiende de espaldas, mientras el hombre se sienta entre sus  piernas. Cada una de ellas, se realiza mientras el lingam de él se introduce en el yoni de ella. 1. Samapada Él levanta las piernas de ella y las coloca sobre sus hombros, al tiempo que introduce el lingam en su yoni.

2. Nagara Él se sienta en las piernas de ella, las levanta y las pone a ambos lados de su cintura, mientras introduce el lingam en el yoni.

3. Traivkrama Ella deja una pierna extendida y apoyada sobre la cama, mientras coloca la otra sobre la cabeza de él, que la sostiene con ambas manos.

4. Vyomapada Ella levanta ambas piernas y las dobla hasta tocarse la cabeza, sosteniéndolas con sus manos, mientras él apoya ambas manos sobre los pechos de ella.

5. Smarachakrasana o postura de la rueda de Kama Él extiende los brazos a cada lado de ella tanto como le sea posble, mientras introduce el lingam en el yoni.

6. Avidarita Ella levanta ambas piernas, de forma que pueda tocar el pecho de él, mientras el la abraza, al tiempo que introduce el lingam en el yoni.

7. Saumya Él se coloca en cuclillas sobre sus pies, coloca las manos debajo de la espalda de ella y la abraza con fuerza, mientras ella se abraza fuerte a su cuello.

8. Jrimbhita El cuerpo de ella se debe doblar en arco. Para ello se colocan almohadones bajo las caderas y la cabeza. Él se arrodilla sobre otro almohadón, mientras levanta el vientre de la mujer.

9. Veshita Ella cruza las piernas levantando un poco los pies y en esa posición se introduce el lingam en el yoni.

10. Venuvidarita Ella coloca una pierna sobre el hombro de él mientras deja la otra extendida y apoyada sobre la cama.

11. Sphutma Él, luego de introducir su lingam en el yoni de ella, le levanta las  piernas y le junta con fuerza los muslos.

10 Posturas Sentadas en el sexo tántrico Upavishta o posturas sentadas del sexo tántrico Existen al menos 10 posiciones en el sexo tántrico que se realizan, estando tanto el hombre como la mujer, sentados.

La Postura sentada es conocida como Upavishta y se reconocen diez variaciones de la misma. En todas ellas, tanto el hombre como la mujer, están sentados durante la  práctica de maithuna. Cada una de ellas, se realiza mientras el lingam de él se introduce en el yoni de ella. 1. Padm Él se sienta con las piernas cruzadas y ella se sienta en su regazo, mientras él coloca sus manos sobre los hombros de ella.

2. Upapad Estando ambos sentados, ella levanta ligeramente una pierna, sosteniéndola con la mano, mientras el introduce el lingam en su yoni.

3. Vaidhurit Ambos sentados, se abrazan mutuamente del cuello, mientras introducen el lingam en el yoni.

4. Panipash Él toma los pies de ella y ella los de él, mientras introducen el lingam en el yoni.

5. Sanyaman Él pasa ambas piernas de la mujer por debajo de sus brazos y le toma el cuello con ambas manos.

6. Kaurmak o postura tortuga Se sientan de tal manera que sus bocas, brazos y  piernas se tocan mutuamente.

7. Parivarti Igual a la postura de tortuga, con la variante de que él roza las piernas de ella con el codo.

8. Yugamapad Él sentado con las piernas muy abiertas, introduce el lingam en el yoni, mientras junta y aprieta los muslos de ella.

9. Vinardit Él levanta a ella por sus piernas y las pasa por encima de sus brazos, a nivel del codo, mientras la mueve a izquierda y derecha.

10. Markat Igual que Vinardit, sólo se diferencia en que él la mueve en línea  perpendicular a su rostro, es decir, para atrás y para adelante.

2 Formas de postura prona en el sexo tántrico Vyanta o Postura Prona del sexo tántrico La postura prona, también se conoce como Vyanta y existen dos formas de realización: la postura de vaca y la postura de elefante.

La postura prona también se conoce como Vyanta y existen dos formas de realización En ambas, tanto el hombre como la mujer, están boca abajo durante la  práctica de maithuna. Se realizan mientras el lingam de él se introduce en el yoni de ella. 1. Dhenuka o postura de vaca Ella se apoya sobre sus manos y pies, mientras él se apoya sobre ella, introduciendo su lingam en el yoni. Si se tiene en cuenta que en la India, la vaca es un animal sagrado, se comprende por qué esta postura tiene una fuerte connotación religiosa, al menos para el hinduísmo.

2. Aybha o Gajasawa o postura de elefante Ella se tiende boca abajo. Él se tiende sobre ella también boca abajo, arqueando su torso para poder introducir  su lingam en el yoni.

Como realizar el sexo tántrico de pie 3 Modos de Utthita o Postura de Pie en la práctica de Maithuna Hay tres formas diferentes de practicar el sexo tántrico de pie, algunas de ellas requieren una gran fortaleza física del hombre, por lo que se realizan mejor con mujeres livianas.

La Postura de pie también se conoce como Utthita. En ella, tanto el hombre como la mujer, se encuentran de pie, durante la  práctica de maithuna. Tiene tres maneras distintas, que se realizan mientras el lingam de él, se introduce en el yoni de ella. 1. Janu-kuru o forma de pie con codo y rodilla De pie, uno frente al otro, él pasa los brazos por detrás de las rodillas de ellas y sosteniéndola con la parte interna del codo, la levanta hasta la altura de la cintura, mientras ella con ambos brazos se agarra del cuello de él.

2. Hari-vikrama Ambos de pie, él levanta una pierna de ella, mientras ella se sostiene con la otra. En esa posición introduce su lingam en el yoni

3. Kirti Ella une sus manos por detrás de él y levantando las piernas las coloca alrededor de su cintura, mientras él la sostiene, colocando sus manos bajo las caderas de ella. Las posturas 1 y 3 requiere que el hombre sea fuerte y la mujer liviana.

Flexibilidad para la postura lateral del sexo tántrico Tiryak o Postura Lateral en la práctica de Maithuna La postura lateral, también conocida como Tiryak, requiere gran flexibilidad, en cualquiera de sus tres variantes.

La Postura lateral también se conoce como Tiryak y existen tres formas diferentes de realización. En ellas, tanto el hombre como la mujer, están tendidos de costado durante la  práctica de maithuna. Se realizan mientras el lingam de él, se introduce en el yoni de ella. 1. Vinaka Él se tiende al lado de ella, que está tendida de costado y le levanta la  pierna libre por encima de la cadera, mientras la otra descansa apoyada.

2. Samputa Tanto ella como él se tienden de costado y se estiran totamente, introduciendo el lingam en el yoni, sin que medie ningún movimiento en la  posición de los miembros.

3. Karkata Ella se tiende de lado. Él se sitúa entre los muslos de ella, dejando uno de ellos debajo de él, mientras el otro se apoya sobre su costado, por debajo del  pecho.