GARYCHAPMAN
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Y G U Í A DEL LÍDER ESCRITO POR A M Y SUMMERS
LIFEWAY PRESS 8 NASHVILLE, TENNESSEE
© Copyright 2 0 0 9 • LifeWay Press T í t u l o del original en inglés: T h e Five Love Languages, p u b l i c a d o p o r LifeWay Press en 2 0 0 7
N i n g u n a parte de este libro p u e d e ser reproducida o copiada, bien sea de manera electrónica o mecánica, incluyendo fotocopias, grabaciones, digitalización y/o archivo de imágenes electrónicas, excepto c u a n d o se autorice p o r la Editorial. Las solicitudes de permisos para realizar reproducciones o copias deben hacese p o r escrito y enviarse a: LifeWay Press, O n e LifeWay Plaza, Nashville, TN 37234-0175.
ISBN 13/EAN 9781415867105 ISBN 1415867100 Oracle ítem 005189547
Este libro es el texto para el curso CG-1448 en el área de Vida Personal en el Plan de Estudio de Desarrollo Cristiano
Clasificación Decimal Dewey 3 0 6 . 8 7 2 Subdivisión: Matrimonio/Amor
Director del e q u i p o editorial: Oscar J. Fernández, P H D T r a d u c c i ó n , corrección y diseño: ArtServ Diseño de la cubierta: Dale Royalty Fotos: O s c a r Fernández: p p . 6, 4 4 , 72; Jupiterlmages: p p . 2 2 , 3 4 , 54, 62.
A menos que se indique lo contrario, todas las citas bíblicas se han t o m a d o de la Santa Biblia, Versión Reina Valera de 1960, propiedad de las Sociedades Bíblicas en América Latina, publicada p o r B r o d m a n 8c H o l m a n Publishers, Nashville, T N . , Usada con permiso.
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Impreso en los Estados Unidos de América
Leadership and Adult Publishing LifeWay C h u r c h Resources O n e LifeWay Plaza Nashville, T N 37234-0175
Acerca del autor
4
Acerca de estudio
5
Primera semana: Aprenda a hablar amor
7
Perfil de los cinco lenguajes del amor
18
Segunda semana: Primer lenguaje del amor: Palabras de afirmación
23
Tercera semana: Segundo lenguaje del amor: Tiempo de calidad
35
Cuarta semana: Tercer lenguaje del amor: Recibir regalos
45
Quinta semana: Cuarto lenguaje del amor: Actos de servicio
55
Sexta semana:
63
Quinto lenguaje del amor: Toque físico
Séptima semana: Crezca en amor
73
Guía del líder
84
Plan de estudio: Crecimiento cristiano
96
E L D R . G A R Y C H A P M A N , C A S A D O C O N K A R O L Y N desde hace más de 35 años, es el hombre a quien acudir si buscamos ayuda para mejorar o sanar nuestras relaciones más importantes. Sus experiencias en la vida, y más de 30 años de consejería pastoral y matrimonial, le guiaron a publicar su primer libro de la serie El lenguaje del amor: Los cinco lenguajes del amor: Cómo expresarle a su pareja un sincero compromiso. Millones de lectores le dan crédito a este continuo best-seller por salvar sus matrimonios mostrándoles maneras sencillas y prácticas para comunicarle amor a sus parejas.
Desde el éxito de su primer libro, el Dr. Chapman ha expandido su serie Cinco lenguajes del amor para específicamente alcanzar adolescentes, solteros, hombres y niños (con el coautor Dr. Ross Campbell). Chapman es autor de otros muchos libros, incluyendo Las cinco características de una familia amorosa, Las cuatro estaciones del matrimonio, Anger: Handling a Powerful Emotion in a Healthy Way, Los cinco lenguajes de la disculpa y Esperanza para los separados. El Dr. Chapman viaja todo el mundo presentando seminarios, y su programa radial sale al aire en toda la nación a través de más de 100 emisoras. El Dr. Chapman también sirve como pastor asociado principal en la Iglesia Bautista Calvary en Winston-Salem, Carolina del Norte. El y su esposa tienen dos hijos adultos y actualmente viven en Winston-Salem, Carolina del Norte.
AMY SUMMERS escribió las actividades de aprendizaje y la guía del líder para este estudio. La profesión principal de Amy es chófer y secretaria social de sus hijos Aaron, Rachel y Philip. También es una escritora experimentada y líder de la Escuela Dominical. Además de sus responsabilidades maternas y de escritora, Amy trabaja a tiempo parcial como tutora de escritura en la escuela elemental de la localidad. Es graduada de la Universidad Baylor y del Seminario Bautista Teológico Southwestern. Ella y Stephen, su esposo, crían a sus hijos en Arden, Carolina del Norte.
¡BIENVENIDOS A
LOS CINCO LENGUAJES DEL AMORI1 Antes de comenzar su estudio,
hay un par de cosas que me gustarían señalar. Primera, este libro se creó para un estudio individual en preparación para la reunión semanal del grupo pequeño. Usted se beneficiará más del material si todos los días estudia una porción en lugar de completar todo el material de una vez. Las actividades de aprendizaje personal se crearon para ayudarle a aplicar a su vida lo que está aprendiendo. Por favor, no salte estas actividades. Estas también le prepararán para la sesión de su grupo pequeño donde le pedirán que comente algunas de sus respuestas. Considere las siguientes sugerencias para que su estudio sea más significativo: • Libere su mente y corazón. Dispóngase a salir de su zona de comodidad a medida que aprende cómo expresar mejor el amor por su cónyuge. • Ore sinceramente tanto a solas como con otros para disponerse a aprender cómo amar mejor a su cónyuge mediante su lenguaje del amor. • Mantenga un diario de las cosas que aprende a través del estudio. Su memoria no siempre recordará estas cosas, ¡pero su diario sí lo recordará! • Comente libremente con otros lo que está aprendiendo. Escuche cuando los demás también comenten sus experiencias. Unos a otros pueden enseñarse cosas valiosas. El Dr. Chapman dijo: "No escribí este libro como un ensayo académico para almacenar en la biblioteca de las universidades. No lo escribí para aquellos que están estudiando t i matrimonio sino para los que están casados, para aquellos que han experimentado la euforia de estar 'enamorados'. Lo escribí para aquellos que llegan al matrimonio con sueños encumbrados de hacerse el uno al otro supremamente feliz pero que en la realidad de la vida, día a día, corren el peligro de perder ese sueño por completo. Es mi esperanza que miles de esas parejas no solo redescubran su sueño sino que vean la senda para hacer que sus sueños se conviertan en realidad". FJ c o n t e n i d o de este m a n u a l viene de Los cinco lenguajes del amor p o r G a r y C h a p m a n , M o o d y Press, Chicago,
/
IL, ©1992.
/ k
P R I M E R A SEMANA
Dentro de cada niño hay un Los
también tienen un tanque de amor.
Los cinco lenguajes del amor 1. 2. 3. __________________________________________________________________________________ 4. __________________________________________________________________________________ _ 5 __________________________________________________________________________________. Cada uno de nosotros tiene un lenguaje de amor
.
Por naturaleza, hablamos un lenguaje de amor Tenemos que
.
cómo hablar el lenguaje del amor del
Cuando el hecho no viene
, es una
El amor es algo que usted hace para mismo.
. mayor de amor.
, no es algo que se hace para uno
Descubra el lenguaje del amor de un niño 1. Observe su 2. Note lo que ellos 3. Obsérvelos cuando ellos
. de usted con más frecuencia. con otros niños.
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Los cinco lenguajes del amor
El deseo de un amor romántico en el matrimonio está profundamente enraizado en nuestra estructura sicológica. ¿Por qué son tan pocas las parejas que parecen haber encontrado el secreto de mantener vivo el amor después de la boda? La respuesta a esta pregunta es el propósito de este estudio.
¿QUÉ SUCEDE C O N EL A M O R DESPUÉS DE LA BODA?
El problema es que hemos pasado por alto una verdad fundamental: Las personas hablan diferentes lenguajes del amor. En el aspecto lingüístico hay grupos principales de lenguajes. La mayoría de nosotros crece aprendiendo el idioma de nuestros padres y hermanos, que se convierte en nuestralenguaprimaria o nativa. Más tarde es posible que aprendamos otros idiomas pero por lo general con mucho más esfuerzo. Estos llegan a ser idiomas adicionales para nosotros. Hablamos, entendemos y nos sentimos más cómodos hablando nuestra lengua materna. Si solo hablamos nuestro idioma primario y nos encontramos con otra persona que solo habla su idioma primario, que es diferente al nuestro, nuestra comunicación será limitada. Nos podemos comunicar, pero será complicado. Si vamos a cruzar fronteras culturales comunicándonos con eficiencia, debemos aprender el idioma de aquellos con quienes deseamos comunicarnos. Esto es similar en el terreno del amor. Su lenguaje emocional del amor y el lenguaje de su cónyuge pueden ser tan diferentes como el chino y el español. No importa lo mucho que se esfuerce para tratar de expresar amor en español, si su cónyuge solo entiende chino, nunca entenderán cómo amarse el uno al otro. Usted tendrá que desear aprender el lenguaje primario del amor de su cónyuge si va a ser un comunicador o comunicadora eficiente del amor. Cuando se trata de expresar amor el uno al otro, yo hablo español y mi cónyuge habla: D Español: Comprendemos la expresión de amor del uno hacia el otro. • Inglés: No comprendo del todo a mi cónyuge, pero entiendo algunas frases sueltas de amor. • Chino: Mi cónyuge está tratando de decirme algo, pero no tengo ni idea de lo que me quiere decir. • Marciano: Mi cónyuge y yo estamos en planetas completamente diferentes. Mi conclusión, luego de 30 años de consejería matrimonial, es que hay básicamente cinco lenguajes del amor emocional, cinco maneras de hablar y entender el amor emocional. En el campo lingüístico, un idioma puede tener numerosos dialectos o variantes. Del mismo modo, en los cinco lenguajes básicos del amor emocional, hay muchos dialectos. La cantidad de maneras para expresar el amor en un lenguaje
del amor está limitada solo por la imaginación de uno. Lo importí lenguaje del amor de su cónyuge. Rara vez un esposo y una esposa tienen el mismo lengi primario. Tenemos la tendencia de hablar nuestro lenguaje prii y nos confundimos cuando nuestros cónyuges no entienden 1 comunicando. Estamos expresando nuestro amor, pero el mi porque estamos hablando lo que, para ellos, es un idioma extranj problema fundamental, y el propósito de este estudio es ofrecer u Una vez que identifiquemos y aprendamos a hablar el lengua,
t
amor de nuestro cónyuge, habremos descubierto la clave para un matrimonio amoroso y duradero. No es necesario que el amor se evapore después del matrimonio, pero para mantenerlo vivo la mayoría de nosotros tendrá que seguir adelante en el esfuerzo de aprender un lenguaje secundario del amor. No podemos descansar en nuestra lengua materna si nuestro cónyuge no la entiende. Si queremos que ellos sientan el amor que estamos procurando comunicarles, debemos expresarlo en su lenguaje primario del amor.
Los sicólogos llegaron a la conclusión de que la necesidad de sentirse amado es una necesidad emocional primaria de los seres humanos. Los sicólogos infantiles afirman que cada niño tiene ciertas necesidades emocionales básicas que deben satisfacerse si queremos que ese niño sea emocionalmente estable. De esas necesidades emocionales ninguna es más básica que la necesidad de amor y afecto, la necesidad de sentir que él o ella pertenece a alguien y que es querido/a. Con un suplemento adecuado de afecto, es muy probable que el niño se desarrolle como un adulto responsable. Sin ese amor, él o ella será emocional y socialmente retardado. El Dr. Ross Campbell, un siquiatra que se especializa en el tratamiento de niños y adolescentes, dice: "Dentro de cada niño hay un 'tanque emocional' esperando que se lo llenen con amor. Cuando un niño se siente realmente querido, se desarrollará normalmente, pero si el tanque del amor está vacío, el niño se portará mal. Mucho del mal comportamiento de los niños lo motiva el deseo ardiente que tiene un niño que lleva un 'tanque de amor vacío"'. La necesidad emocional de amor no es un simple fenómeno de la niñez. Esa necesidad nos sigue hasta la adultez y el matrimonio. Necesitamos amor antes de «sentirnos enamorados», y lo necesitaremos mientras vivamos. El propósito
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Los cinco lenguajes del amor
de este estudio es concentrarnos en la clase de amor que es esencial para nuestra salud emocional. ¿Es posible que en lo profundo de las parejas heridas exista un invisible "tanque de amor" con un medidor que marca vacío? ¿Es posible que la mala conducta, el retraimiento, las palabras ásperas y el espíritu crítico se deban a ese tanque vacío? Si pudiéramos encontrar la manera de llenarlo, ¿podría renacer el matrimonio? Con un tanque lleno, ¿serían las parejas capaces de crear un clima emocional donde sea posible discutir las diferencias y resolver los conflictos? ¿Podría ese tanque ser la clave que haga funcionar el matrimonio? En el corazón de Estoy convencido de que mantener lleno el tanque del amor es tan importante la existencia de para un matrimonio como mantener el nivel apropiado de aceite en el auto. Llevar la humanidad su matrimonio con un tanque de amor vacío le puede costar mucho más que está el deseo de tener la intimidad tratar de conducir el auto sin aceite. Lo que está a punto de leer tiene el potencial de salvar miles de matrimonios y hasta mejorar el clima emocional de un buen y el amor de matrimonio. Cualquiera que sea la calidad de su matrimonio ahora, siempre otra persona. puede ser mejor.
Debajo hay dos tanques de amor. Dibuje una aguja en su tanque de amor para representar cuántas ansias de amor satisface su cónyuge. Dibuje una aguja en el tanque de amor de su cónyuge para representar lo bien que usted crea estar satisfaciendo la necesidad de amor de él o ella.
MI TANQUE DE AMOR
EL TANQUE DE AMOR DE MI CÓNYUGE
Compare sus respuestas con las respuestas de su cónyuge. F que use este estudio para ayudarlo, a usted y a su cónyuge, a desbordar el tanque de amor de cada uno.
Durante las semanas 2 a la 6 veremos detalladamente los cinco 1< Aquí yo simplemente brindo una breve introducción de cada uno.
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Palabras de afirmación Mark Twain dijo en una ocasión: "Puedo vivir durante dos meses con un buen elogio". El aprecio verbal habla poderosamente a las personas cuyo lenguaje principal del amor son las palabras de afirmación. Oraciones sencillas como estas: "Te ves muy bien con ese traje", o "¡Tú debes ser la mejor repostera del mundo! Me encantan tus galletitas de avena", a veces son todo lo que una persona necesita escuchar para sentirse amada. Otra manera de comunicarse mediante palabras de afirmación es brindar ánimo.
Tiempo de calidad El tiempo de calidad es más que solo una proximidad. Tiene el propósito de enfocar todas las energías en su cónyuge. Un esposo que está viendo los deportes mientras habla con su esposa no está empleando un tiempo de calidad con ella. Hasta una comida íntima para dos puede venir e irse sin que haya un minuto de tiempo de calidad, al menos que toda su atención esté enfocada en su cónyuge. La conversación de calidad es muy importante para una relación saludable. Involucra compartir experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso e ininterrumpido. Las actividades de calidad también son una parte muy importante del tiempo de calidad. Muchos cónyuges se sienten más queridos cuando pasan juntos un tiempo físico, realizando actividades que a ambos les gusten.
Recibir regalos Algunas personas responden bien a los símbolos visuales del amor. Si usted habla de este lenguaje del amor, es muy probable que atesore cualquier regalo como una expresión de amor y devoción. Las personas que hablan este lenguaje del amor a menudo sienten que la falta de regalos representa falta de amor de parte del cónyuge. Por suerte, este lenguaje del amor es uno de los más fáciles de aprender.
Los cinco lenguajes del amor
Estos regalos no necesitan llegar todos los días ni siquiera todas las semanas. Tampoco es necesario que cuesten mucho dinero. Gratis, frecuentes, caros o raros, si su cónyuge se relaciona con el lenguaje de recibir regalos, cualquier señal visible de su amor dejará a su cónyuge sintiéndose feliz y seguro/a en su relación.
Actos de servicio A veces, hacer tareas sencillas en la casa pueden ser expresiones innegables de amor. Hasta cosas simples como lavar la ropa en la lavadora y sacar la basura requieren alguna forma de planificación, tiempo, esfuerzo y energía. Como Jesús lo demostró cuando les lavó los pies a los discípulos, hacer tareas humildes puede ser una expresión de amor y devoción muy importante para su cónyuge. Incluso, cuando las parejas se ayudan una a la otra en los quehaceres de la casa, pueden pelear porque inconscientemente se están comunicando uno al otro en dos dialectos diferentes. Es importante aprender el dialecto de su cónyuge y trabajar mucho para entender qué actos de servicio le mostrarán su amor.
Toque físico Muchos cónyuges se sienten más queridos cuando reciben un contacto físico de sus parejas. En el caso del cónyuge para quien este lenguaje del amor es primario, el toque físico puede afirmar o quebrantar la relación. Las relaciones sexuales hacen que muchos cónyuges sientan seguridad y amor en el matrimonio. Sin embargo, esto solo es un dialecto del toque físico. Es importante aprender cómo su pareja habla el lenguaje del toque físico. Emplee un tiempo para aprender los toques que le gustan a su pareja. Estos pueden ser grandes actos, como un masaje en la espalda o hacer el amor, o pequeños actos como tocarle la mejilla o poner una mano sobre el hombro. Es importante aprender cómo su pareja responde al toque físico. Esta es la manera en que usted sacará el mejor provecho de este lenguaje del amor.
Descubrir el lenguaje primario del amor de su cónyuge es esencial si usted va a llenar su tanque emocional del amor. Pero primero usted necesita descubrir su propio lenguaje del amor. Luego de escuchar los cinco lenguajes emocionales del amor, algunas personas sabrán al instante su propio lenguaje primario del amor y el de su cónyuge. Para otros, no será tan fácil. Se pueden usar varios métodos para ayudar a determinar su lenguaje del amor al igual que el lenguaje del amor de su cónyuge.
Hacer la pregunta clave ¿Qué me hace sentir más querida por mi cónyu ¿Qué es lo que usted más desea? Si la respuesta 110 salta a la m quizás lo ayudará a observar el uso negativo del lenguaje del ame o deja de hacer su esposo/a que le duele profundamente? Si su d lo motivan las palabras críticas de su cónyuge, entonces es posil primario del amor sean las palabras de afirmación. Si el cónyuge su lenguaje primario del amor —es decir, que él hace lo opuesto más profundamente porque no solo él o ella es negligente para primario del amor, sino que en realidad está usando ese lenguaje como un cuchillo para herirle el corazón.
¿Qué le he pedido a mi pareja con más frecuencia? Lo que usted le haya pedido con mayor frecuencia a su cónyuge probablemente estará de acuerdo con su lenguaje primario del amor. Tal vez su cónyuge haya interpretado estas peticiones como un hostigamiento. Sin embargo, fue su esfuerzo para asegurar el amor emotivo de su esposo/a.
¿Cómo expresarle amor a mi cónyuge? Es probable que lo que usted está haciendo por ella es lo que desea que ella haga por usted. Si constantemente usted está haciendo actos de servicio para su esposa, quizás (aunque no siempre) ese sea su lenguaje del amor. Si las palabras de afirmación hablan amor para usted, es posible que usted las use para hablarle amor a su esposo/a. Pero recuerde, ese método solo es una posible pista de su lenguaje del amor; no es un indicador absoluto. Por ejemplo, el esposo que aprende de su padre a expresarle amor a su esposa dándole buenos regalos, expresará su amor por su esposa haciendo lo que hizo su padre, sin embargo, recibir regalos no es su lenguaje primario del amor. Él simplemente está haciendo lo que su padre le enseñó. Después de repasar los cinco lenguajes del amor y considerar las tres preguntas clave, escriba abajo cuál crea que sea: su lenguaje primario del amor el lenguaje primario del amor de su cónyuge
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Los cinco lenguajes del amor
Si nuestros cónyuges aprendieron hablar nuestro lenguaje primario del amor, nuestra necesidad de amor continuará satisfaciéndose. Si, por otra parte, ellos no hablan nuestro lenguaje del amor, nuestros tanques se secarán lentamente y nosotros dejaremos de sentirnos amados. Satisfacer la necesidad de amor de mi esposa es una elección que yo hago todos los días. Si yo sé cuál es el lenguaje primario de amor de ella y escojo hablárselo, sus necesidades emocionales más profundas se satisfarán y se sentirá segura respecto a mi amor. Si ella hace lo mismo por mí, mis necesidades emocionales se satisfarán y ambos viviremos con tanques llenos de amor. Tal vez usted esté pensando: ¿Quésucede si el lenguaje de amor de mi cónyuge es algo que no me nace con naturalidad? Con frecuencia me hacen esta pregunta en mis seminarios para matrimonios, y mi respuesta es: "¿Y qué?"
Una acción que no le nace con naturalidad es una expresión de amor aún mayor.
Por esto dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y
El lenguaje de amor de mi esposa son los actos de servicio. Una de las cosas que hago para ella con regularidad como un acto de amor es pasarle la aspiradora al piso. ¿Usted cree que pasarle la aspiradora al piso es algo natural en mí? Mi madre me hacía pasarle la aspiradora al piso. Los sábados yo no podía irme ajugar a la pelota hasta que terminara de pasarle la aspiradora a toda la casa. En esos días yo me decía: El día que me vaya de aquí, no voy a pasarle la aspiradora a ninguna casa. Me conseguiré una esposa que lo haga. Pero ahora le paso la aspiradora a nuestra casa. Y solo hay una razón: Amor. Usted nunca me podría pagar lo suficiente para que yo pasara la aspiradora a una casa, pero lo hago por amor. Una acción que no nace con naturalidad es una expresión aún mayor de amor. Al fin y al cabo, la comodidad no es el tema. Estamos hablando de amor, y el amor es algo que usted hace para otra persona, no es algo que usted hace para usted mismo. El amor es una elección. El matrimonio se diseñó para satisfacer esa necesidad de intimidad y amor. T?„ —,r e s o q u e IOS primeros escritos bíblicos hablan de esposos y esposas rtiéndose en "una sola carne". Eso no quería decir que las personas rían su identidad; significa que entrarían en la vida de cada uno de una •a profunda e íntima. Los escritores del Nuevo Testamento desafiaron tanto sposos como a las esposas a amarse unos a otros. Desde Platón hasta Peck, :ritores han recalcado la importancia del amor en el matrimonio. go en nuestra naturaleza clama por recibir el amor de otra persona. La id es devastadora para la psiquis humana. Es por eso que el confinamiento io se considera el castigo más cruel de todos. En el corazón de la existencia íumanidad está el deseo de tener intimidad y recibir el amor de otro.
Como padre, usted es responsable de llenar el tanque de amor de su hijo/a. Usted hace todo lo que puede para comprender su lenguaje de amor y comunicárselo a ellos hablándole en su lenguaje. A través del curso de este estudio, a medida que nos enfocamos en los lenguajes individuales de amor de cada uno, encontrará ayudas para que usted descubra y aprenda a hablar el lenguaje de amor de su hijo. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudarse en este proceso:
niguiiu jjicvmcticic
contra uno, dos le resistirán; y cordón de tres dobleces no se rompe pronto. ECLESIASTÉS 4 . 9 - 1 2
• Observe su conducta. • Note qué le piden con más frecuencia. • Obsérvelos cuando juegan con otros niños.
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jes del amor
Tome el perfil de los cinco lenguajes del amor Tal vez usted crea que ya conoce su lenguaje primario del amor. Pero por otra parte quizás usted no tenga una pista. El perfil de los cinco lenguajes del amor lo ayudarán a saber con seguridad cuál es su lenguaje del amor. Usar estos métodos le permitirá determinar su lenguaje principal del amor. Si dos lenguajes parecen ser iguales para usted, es decir, ambos le hablan fuertemente, entonces quizás usted sea bilingüe. Si es así, será más fácil para su cónyuge. Él o ella tiene dos alternativas, cualquiera de las cuales le comunicarán firmemente el amor que siente por usted. Dos tipos de personas pueden tener dificultad para descubrir su lenguaje primario del amor. El primero es el individuo cuyo tanque de amor emocional ha estado lleno durante un largo tiempo. Su esposo le ha expresado amor de muchas maneras, y ella no está segura de cuál de esas maneras se siente más amada. Ella simplemente sabe que él la ama. El segundo es el individuo cuyo tanque de amor ha estado vacío durante tanto tiempo que no recuerda qué lo hace sentirse amado. En ambos casos recuerde la experiencia de enamorarse y pregúntese: "¿Qué me gustó acerca de mi cónyuge en aquellos días? ¿Qué hizo o dijo él o ella que me hizo desear estar con él o ella?" Si usted puede evocar esos recuerdos, eso le dará algunas ideas de su lenguaje del amor primario. Otro método sería preguntarse: "¿Cómo sería un cónyuge ideal para mí? Si yo pudiera tener la pareja perfecta, ¿cómo sería?" Su cuadro de una pareja perfecta le dará una idea de su lenguaje primario del amor.
Cómo usar el perfil de los cinco lenguaje* ¿Palabras de afirmación, Tiempo de calidad, Recibir regalos, A o Toque físico? ¿Cuál de estos es su lenguaje primario del am perfil lo ayudará a saberlo con seguridad. Después, usted y su comentar sus respectivos lenguajes del amor y usar esta informac su matrimonio. El perfil consiste en treinta pares de declaraciones. Usted solí una declaración de cada par que será la que mejor represente su par de declaraciones y haga un círculo alrededor de la letra qu r la declaración que seleccionó. A veces será difícil decidir entre dos declaraciones, pero solo debe escoger una por cada par para asegurar los resultados de un perfil preciso. Una vez que haya terminado de hacer su selección, regrese y cuente la cantidad de veces que hizo un círculo en cada letra. Escriba los resultados en los espacios correspondientes al final del perfil. Su lenguaje primario del amor es el que más puntos reciba. Haga el perfil cuando esté relajado y no tenga presión de tiempo. No haga el perfil inmediatamente después de un desacuerdo con su cónyuge. Escoja un tiempo en el que esté en un estado de ánimo bastante bueno y tenga un deseo sincero de aprender algo acerca de usted mismo que le ayude a mejorar el ambiente emocional de su matrimonio.
Los cinco lenguajes del amor
Perfil de los cinco lenguajes del amor 1. Me gusta recibir notas de afirmación de mi cónyuge. Me gusta que mi cónyuge me abrace.
A E
2. Me gusta estar a solas con mi cónyuge. Siento amor cuando mi cónyuge me presta ayuda práctica.
B D
3. Recibir regalos especiales de mi cónyuge me hace feliz. Disfruto los viajes largos con mi cónyuge.
C B
4. Me siento amada cuando mi cónyuge hace cosas para ayudarme.
D
Me siento amada cuando mi cónyuge me toca. 5. Me siento amada cuando mi cónyuge tira sus brazos sobre mí. Sé que mi cónyuge me ama porque él/ella me sorprende con regalos.
E E C
6. Me gusta salir casi a todas partes con mi cónyuge. Me gusta agarrar la mano de mi cónyuge.
B E
7. Valoro los regalos que mi cónyuge me da. Me encanta escuchar a mi cónyuge decirme que me ama.
C A
8. Me gusta que mi cónyuge se siente cerca de mí.
E
Mi cónyuge me dice que me veo bien, y eso me gusta. 9. Pasar tiempo con mi cónyuge me hace feliz. Hasta el regalo más pequeño de mi cónyuge es importante para mí.
A B C
10. Me siento amada cuando mi cónyuge me dice que está orgulloso/a de mí. A Sé que mi cónyuge me ama cuando él/ella me ayuda. D 11. No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi cónyuge. Los comentarios de apoyo de mi cónyuge me hacen sentir bien.
B A
12. Las cosas pequeñas que mi cónyuge hace para mí tienen más significado que las que él/ella me dice. D Me encanta abrazar a mi cónyuge. E
P R I M E R A SEMA
13. Los elogios de mi cónyuge significan mucho para mí. Para mí es muy importante que mi cónyuge me dé regalos que verdaderamente me gustan. 14. Solo estar con mi cónyuge me hace sentir bien. Me encanta que mi esposo me toque a menudo. 15. Las reacciones de mi cónyuge ante mis logros me dan mucho ánimo.
A
Para mí tiene mucho significado que mi cónyuge ayude con algo que yo sé que detesta hacer. 16. Los besos de mi cónyuge nunca me cansan.
D E
Me encanta que mi cónyuge muestre un interés verdadero en cosas que a mí me gustan hacer. 17. Puedo contar con mi cónyuge para ayudarme con mis proyectos. Todavía me emociona abrir un regalo de mi cónyuge. 18. Me encanta que mi cónyuge elogie mi apariencia.
B D C A
Me encanta que mi cónyuge escuche y respete mis ideas.
B
19. No puedo evitar tocar a mi cónyuge cuando está cerca de mí.
E
Mi cónyuge a veces me hace mandados, y yo aprecio esto.
D
20. Mi cónyuge merece un premio por todo lo que hace por mí.
D
A veces me sorprende cuán bien pensados son los regalos que me hace mi cónyuge. 21. Me encanta tener toda la atención de mi cónyuge. Me hace sentir bien que mi esposo me haga algunos actos de servicio. 22. Espero con ansias ver lo que mi esposo me va a dar por mi cumpleaños.
C B D C
Nunca me canso de escuchar a mi cónyuge decirme que soy importante para él/ella. 23. Mi cónyuge me deja saber que me ama dándome regalos. Mi cónyuge muestra amor ayudándome sin que yo lo tenga que pedir.
A C D
19
Los cinco lenguajes del amor
24. Mi cónyuge no me interrumpe cuando estoy hablando, y eso me gusta. Nunca me canso de recibir regalos de mi cónyuge.
B C
25. Mi cónyuge es bueno en cuanto a preguntarme cómo puede ayudar cuando estoy cansado/a. No importa adonde vayamos, solo me gusta ir a lugares con mi cónyuge.
D B
26. Me encanta que mi cónyuge me bese inesperadamente. Me encanta recibir regalos sorpresa de mi cónyuge.
E C
27. Las palabras de ánimo de mi cónyuge me dan confianza. Me encanta ver películas con mi cónyuge.
A B
28. No podría pedir mejor regalo que los que me da mi cónyuge. Me encanta que mi cónyuge no pueda quitar sus manos de encima de mí.
C E
29. Significa mucho para mí que mi cónyuge me ayude aunque esté ocupado. Me hace sentir bien que mi cónyuge me diga que me aprecia.
D A
30. Me encanta abrazar y besar a mi cónyuge después de haber estado lejos durante un tiempo. Me encanta escuchar a mi cónyuge decirme que cree en mí.
E A
Interpretar y usar su puntuación del per Su lenguaje primario del amor es el que recibe la puntuación "bilingüe" y tiene dos lenguajes primarios del amor si los puntos para dos lenguajes del amor. Si su segunda puntuación más al amor está cercana a la puntuación pero no es igual a su lenguaje entonces esto simplemente significa que ambas expresiones de am para usted. 12 es la puntuación más alta posible para cualquier 1( Tal vez usted haya calificado ciertos lenguajes del amor más al no descarte esos otros lenguajes del amor como insignificantes, expresar amor de esas maneras, y será de ayuda para usted comprender esto acerca de él o ella. De la misma manera, beneficiará a su cónyuge saber su lenguaje del amor y expresarle afecto de maneras que usted lo interprete como amor. Cada vez que usted o su cónyuge hablan el lenguaje del otro, se anotan puntos emocionales con la otra persona. Desde luego, esto no es un juego con una tarjeta de puntuación. La recompensa de hablar el lenguaje de amor del otro es un sentido mayor de relación. Esto se traduce en una mejor comunicación, aumentando la comprensión y, al final, mejorando el romance.
SEGUNDA SEMANA: PRIMER LENGUAJE DEL AMOR
que
.
Dialectos de palabras de afirmación 1. 2. 3 ._____________________________________________________________ 4. _________________________________________________________ Cuando usted hace una petición, está
a su cónyuge.
Cómo aprender a hablar palabras de afirmación 1. Haga una lista de
de su cónyuge.
2. Escriba una oración
por cada una de esas cosas.
3. Escoja una cosa de su lista y
con su cónyuge.
¿Cómo usted idea lo que va a decir? 1. Escriba palabras de afirmación que usted 2. Escriba palabras de afirmación que usted 23
Los cinco lenguajes del amor
dijo que posiblemente la necesidad más profunda del ser humano es la de sentirse apreciado. Las palabras de afirmación satisfarán esa necesidad en muchas personas. En esas palabras de afirmación del lenguaje del amor hay muchos dialectos. Comentaremos algunos, pero hay muchos más. Todos los dialectos tienen en común el uso de palabras que afirman a nuestro cónyuge. EL
La muerte y la vida están en poder de la lengua. PROVERBIOS 1 8 . 2 1
Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la lengua de los sabios es medicina.
PSICÓLOGO WILLIAM JAMES
Recuerdo una cantidad de personajes bíblicos que muestran palabras de afirmación como un lenguaje primario de amor. El uso del lenguaje del elogio del rey David en los Salmos es un ejemplo de adoración que afirma el valor de Dios, alguien que es digno de nuestra alabanza. Un personaje del Nuevo Testamento conocido por sus palabras de afirmación es Bernabé. De hecho, su nombre significa "hijo del ánimo". Si usted le diera un vistazo a Bernabé a través del libro de los Hechos, lo verá afirmando el valor de las personas de manera verbal y con sus acciones (Hechos 4.36-37; 9.26-30; 11.19-30; 12.25; 13.1-3; 15.1-41).
PROVERBIOS 1 2 . 1 8
La congoja en el corazón del hombre lo abate; mas la buena palabra lo PROVERBIOS 1 2 . 2 5
Hay muchas parejas que nunca han aprendido el poder de afirmarse verbalmente el uno al otro. Una manera de expresar emocionalmente el amor es usar palabras que edifiquen. Lea en el margen lo que escribió Salomón acerca de las palabras. Utilice los principios de estos pasajes para contrastar los efectos positivos y negativos de las palabras en la tabla que aparece a continuación. POSITIVO
La lengua apacible es árbol de vida; Mas la perversidad de ella es quebrantamiento de espíritu. PllOVKKBIOS I5.4
NEGATIVO
Los elogios verbales o las palabras de aprecio, son poderosos comunicadores de amor. Es mejor expresarlos en oraciones de afirmación sencillas y directas, como por ejemplo: "Te ves muy bien con ese traje". "¡Caramba, qué bien te ves con ese vestido!" "Eres la mejor cocinera de papas en el mundo. ¡Me encantan estas papas!" "Te agradezco sinceramente que hoy me lavaras los platos". "Gracias por conseguir quien cuidara al bebé. Sé que no es fácil". "Te agradezco mucho que me sacaras la basura". ¿Qué crees que sucedería en el ambiente emocional de un matrimonio si un esposo y una esposa escucharan con regularidad palabras de afirmación como esas?
No estoy sugiriendo una adulación verbal con el fin de hacer que el cónyuge haga algo que usted quiere. El objetivo del amor no es obtener algo que usted quiere El hombre será sino hacer algo por el bienestar de la persona amada. Sin embargo, es un hecho saciado de bien del que cuando recibimos palabras de afirmación estamos mucho más motivados a fruto de su boca; reciprocar y hacer algo que nuestro s cónyuges desean. Y le será pagado Lea Proverbios 12.14 en el margen. Describa cómo "fruto" en el pasaje se puede comparar con las palabras de afirmación.
según la obra de sus manos. PROVERBIOS 1 2 . 1 4
¿Qué clase de fruto sale más a menudo de sus labios para con su cónyuge? (Marque uno.) Dulce
Nutritivo
Agrio
Amargo
Insípido
Lea Hebreos 13.15 en su Biblia. ¿Cuál es el primer paso para mejorar la calidad del "fruto de los labios"?
25
Los cinco lenguajes del amor
Por lo c u a l , a n i m a o s
Otro dialecto de palabras de afirmación para su cónyuge son las palabras de ánimo.
unos a otros, y edifícaos unos a otros, así como lo hacéis.
Los que tienen ánimo tienen valor. Todos nosotros tenemos aspectos en los que nos
I TESALONICENSES 5 . 1 1
sentimos inseguros. Nos falta valor, y esa falta de valor a menudo nos impide realizar las cosas positivas que nos gustarían hacer. El potencial latente en su cónyuge, dentro de su aspecto de inseguridad, tal vez esté esperando por palabras de ánimo que usted pueda decirle. De acuerdo a las Escrituras en el margen, ¿qué se puede lograr en nuestras
parejas cuando les damos palabras de ánimo? Y considerémonos unos a otros para estimularnos al amor y a las buenas obras; no dejando de congregarnos, como algunos tienen por costumbre, sino ¿Cuán a menudo debemos decir palabras de ánimo a nuestros cónyuges? exhortándonos; y tanto más, cuanto veis que aquel día se acerca. HEBREOS 1 0 . 2 4 - 2 5
Quizás su cónyuge tiene un potencial no aprovechado en uno o más aspectos de la vida. Ese potencial tal vez esté esperando por sus palabras de ánimo. Sus palabras pueden darle a su cónyuge el valor necesario para dar ese primer paso. No estoy hablando acerca de presionar a su cónyuge para que haga algo que
Antes exhortaos los usted quiere. Estoy hablando de animarlo para que desarrolle un interés que ya unos a los otros cada tenga. Por ejemplo, algunos esposos presionan a sus esposas para que pierdan día, entre tanto que peso. El esposo dice: "La estoy animando", pero a la esposa esto le parece como I se dice: Hoy. HEBREOS 3 . 1 3 A
una condena. Solo cuando una persona quiere perder peso es que usted la puede animar. Mientras ella no tenga el deseo, sus palabras caerán en la categoría de un sermón. Tales palabras raras veces animan. Casi siempre se escuchan como palabras de juicio, diseñadas para estimular la culpa. Expresan rechazo, no amor.
I I I I
Sin embargo, si su cónyuge dice: "Creo que me gustaría matricularme en un I programa para perder peso", entonces usted tiene la oportunidad de expresar I palabras de ánimo. Las palabras de ánimo se escuchan así: "Si tú decides hacer I
S E G U N D A SEMA
Piense en algún empeño que su cónyuge esté intentando hacer o quizás algún potencial desaprovechado que usted perciba en su esposo/a. Escriba algunas palabras de ánimo que usted le pueda dar.
¿Qué palabras de ánimo le gustaría escuchar de su cónyuge?
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Los cinco lenguajes del amor
Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo. EFESIOS 4 . 3 2
Vestios, pues, como escogidos de Dios, santos y amados, de entrañable misericordia, de benignidad, de humildad, de mansedumbre, de paciencia; soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere queja contra otro. De la
Lea en su Biblia 1 Corintios 13.4. ¿Cuáles son los primeros dos adjetivos que usa el apóstol Pablo para describir el amor? El amor es El amor es ¿Cuál es la relación entre una actitud paciente y las palabras amables?
El amor es amable. Si tenemos que comunicar amor verbalmente, debemos usar palabras amables. Eso tiene que ver con la manera en que hablamos. La misma oración puede tener dos significados diferentes, dependiendo de cómo usted lo diga. A veces nuestras palabras se dicen de una forma, pero nuestro tono de la voz está diciendo algo diferente. Por lo general nuestros cónyuges interpretarán nuestro mensaje basados en nuestro tono de la voz, no en las palabras que estemos usando. La manera en la que hablamos es en extremo importante. Un antiguo sabio dijo: "La blanda respuesta quita la ira" (Proverbios 15.1). Si su cónyuge está bravo y alterado y usted decide ser cariñoso/a, no lo va a reciprocar echando candela sino por el contrario con una voz suave. Usted recibirá lo que él/ella está diciendo como una información acerca de sus sentimientos y emociones. Usted buscará ponerse en su lugar, ver el hecho por medio de sus ojos y entonces suave y amablemente esar comprensión de por qué él/ella se siente así. Si su motivación es diferente que él/ella está leyendo en sus palabras y acciones, usted será capaz de dar explicación amable. Usted buscará comprensión y reconciliación. Al hacer estará expresando palabras de afirmación en el dialecto de palabras amables. :s un amor maduro, amor al que todos aspiramos si buscamos un matrimonio progrese. Efesio 4.32 y Colosenses 3.12-13 en el margen. ¿Cuál acción sigue a la lad en estos dos pasajes?
SEGUNDA SEMA
Subraye en ambos pasajes hasta dónde usted debe perdonar a su cónyuge. ¿Qué cree que significa eso?
Cuando usted le hace una petición a su cónyuge, está afirmando Sin embargo, la manera en que expresemos esos deseos es muy importante. Si su valor y . vienen como una demanda, hemos borrado la posibilidad de intimidad y alejará habilidades. El amor hace peticiones, no demandas. En el matrimonio somos iguales, compañeros adultos. Si vamos a desarrollar una relación íntima, necesitamos saber los deseos de cada uno. Para amarnos uno al otro necesitamos saber lo que quiere la otra persona.
a nuestro cónyuge. Pero, si dejamos saber nuestras necesidades y deseos como una petición, estamos dando guía y no un ultimátum. Cuando usted hace una petición a su cónyuge, está afirmando su valor y habilidades. En esencia usted le está indicando que puede hacer algo que es importante y de valor para usted. Por el contrario, cuando usted hace demandas, su cónyuge se siente denigrado, no afirmado. Una petición presenta el elemento de selección. Su pareja puede escoger el responder a su petición o negarla, porque amar siempre es una elección. Eso es lo que lo hace significativo. Saber que mi cónyuge me ama lo suficiente como para responder a una de mis peticiones me comunica emocionalmente que se interesa en mí, me respeta, me admira y quiere hacer algo para complacerme. No podemos obtener amor emocional mediante exigencias o demandas. Mi cónyuge hasta puede acceder a mis demandas, pero eso no es una expresión de amor. Es un acto de t ;mor o culpa o alguna otra emoción, pero no amor. Una petición crea la posibilidad para una expresión de amor, mientras que una demanda ahoga esa posibilidad.
Panal de miel son los dichos suaves; Suavidad al alma y medicina para los huesos. PROVERBIOS 1 6 . 2 4
Enumere palabras o frases amables que asociamos con los buenos modales.
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Los cinco lenguajes del amor
M a n z a n a de oro
Revise su lista. ¿Usa usted buenos modales con su cónyuge?
con figuras de plata
• Sí
• No
• Usualmente
• En ocasiones
es la palabra dicha como conviene. PROVERBIOS 2 5 . 1 1
J Q Z
^ T V A W T & N
Si usted no es un hombre o mujer con facilidad de palabras, si este no es su lenguaje primario de amor, pero cree que sea el lenguaje de amor de su cónyuge, permítame sugerirle que tenga una libreta de notas titulada "Palabras de afirmación". Cuando usted lea un artículo o libro sobre amor, escriba las palabras de afirmación que encuentre. Cuando escuche una conferencia sobre amor o si oye a una persona amiga decir algo positivo acerca de otra persona, escríbala. Con el tiempo habrá coleccionado una lista de palabras para usar al comunicar amor a su cónyuge. Es posible que también quiera tratar de dar palabras indirectas de afirmación, decir cosas positivas acerca de su cónyuge cuando no esté presente. Eventualmente, alguien se lo dirá a su cónyuge, y él le dará un crédito completo por su amor. Dígale a la mamá de su esposa lo buena que es ella. Cuando la mamá le diga a ella lo que usted dijo, se amplificará y usted recibirá todavía más créditos. También afirme a su cónyuge cuando él/ella esté presente. Cuando a usted lo alaben en público por un logro, asegúrese de compartir el crédito con su cónyuge. Tal vez también quiera intentar escribir palabras de afirmación. Las palabras escritas tienen el beneficio de leerse una y otra vez. Haga una lista en el margen de las características positivas de su cónyuge. El próximo paso es expresar aprecio verbal por las cosas que a usted le gustan de su cónyuge. Repase las características positivas. Agregue a la lista cosas que note en óximas semanas. Dos veces a la semana seleccione una característica positiva •ese su aprecio verbal por esta. Al recibir un elogio, usted solo debe recibirlo y "Gracias por decirme esto" pero no devuelva un elogio al mismo tiempo. 'roverbios 25.11 en el margen. En la manzana a continuación, escriba iras específicas de afirmación que hoy usted le dirá a su cónyuge.
Todos los días de esta semana entregue a su cónyuge, directamente o por medio de otra persona, una "manzana dorada" en forma de aprecio verbal. Para alguno de esos días usted puede elegir hablar mediante una carta de amor, una tarjeta o incluso dejar una nota sobre la pizarra del auto. Al final de la semana regrese a esta página y escriba: • • • • •
Palabras de afirmación que le dijo a su cónyuge. Cualquier palabra de afirmación que recibió de su cónyuge. Si recibió palabras de afirmación, ¿cómo le hicieron sentir? Si no recibió palabras de afirmación, ¿cómo esto le hizo sentir? Cualquier diferencia que observe en su persona, en su cónyuge o en su matrimonio.
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Los cinco lenguajes del amor
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
TERCERA SEMANA: SEGUNDO LENGUAJE DEL AMOR
Tiempo de calidad significa darle a su cónyuge su
Dialectos del tiempo de calidad i.
¿Cómo propiciar conversaciones de calidad? 1. Mantenga
.
2. No haga otra cosa mientras está 3. Observe los 4. No se
. de su cónyuge. uno al otro.
La conversación de calidad involucra
.
Dos clases de personalidades en conversación 1. 2.
2. _ 35
Los cinco lenguajes del amor
T I E M P O D E C A L I D A D SIGNIFICA D A R A A L G U I E N U N A A T E N C I Ó N COMPLETA.
No quiere decir sentarse en el sofá a ver juntos la televisión. Quiere decir sentarse en el sofá con la televisión apagada, mirándose uno al otro y hablando, enfocando en el otro todo su interés. Significa dar una caminata, ustedes dos solos, o salir a comer y mirarse uno al otro y hablar. Cuando yo me siento en el sofá con mi esposa y le brindo veinte minutos con toda mi atención y ella hace lo mismo conmigo, nos estamos dando veinte minutos de vida. Es un potente comunicador emocional del amor. Cuando explico el concepto de dar a alguien toda mi atención, digo que no es hablar con ella mientras leo el periódico sino mirarle a sus ojos, dándole toda mi atención o hacer algo que ella también disfrute hacer y hacerlo de todo corazón.
Abrí yo a mi amado; pero mi amado se había ido, había Lea Cantar de los Cantares 5.6, 8 en el margen. ¿Cuáles son los indicadores ya pasado; Y tras de que su lenguaje de amor podría ser tiempo de calidad? su hablar salió mi alma. Lo busqué, y no lo hallé; Lo llamé, y no me respondió. Yo os conjuro, oh ¿Puede usted identificarse con el dolor y los anhelos de esta mujer? doncellas de Jerusalén, si halláis • Sí • No a mi amado, Que le hagáis saber que ¿Por qué? estoy enferma de amor. C A N T A R DE LOS CANTARES 5 . 6 , 8
¿Puede su cónyuge identificarse?
• Sí • No • No sé • Espero que no
María y Marta eran hermanas seguidoras de Jesús. Un encuentro que ellas tuvieron con Jesús (Lucas 10.38-42) nos da evidencia de que estas dos hermanas hablaban diferentes lenguajes de amor. A María le encantaba sentarse a los pies de Jesús y escuchar sus enseñanzas. El lenguaje de amor de María probablemente era tiempo de calidad.
Un aspecto central del tiempo de calidad es la unidad. No quiero decir proximidad. Dos personas sentadas en la misma habitación están en estrecha proximidad, pero no están necesariamente juntas. Unidad tiene que ver con una atención enfocada. Unidad tiene El tiempo de calidad significa que estamos haciendo algo juntos y le estamos dando que ver con una toda la atención al otro. La actividad es un vehículo que crea el sentido de unidad, atención enfocada. Pasar nuestro tiempo juntos en una actividad comunica que nos interesamos el uno por el otro, que disfrutamos estar el uno con el otro y hacer cosas juntos. Enumere algunas cosas que usted podría hacer con su cónyuge.
Uno de los dialectos más comunes del tiempo de calidad es la conversación de calidad. Esto significa un diálogo comprensivo donde dos personas están comentando sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso e ininterrumpido. La mayoría de los que se quejan porque sus cónyuges no hablan lo que realmente quieren decir es que rara vez participan en un diálogo comprensivo. Si el lenguaje primario del amor de su cónyuge es tiempo de calidad, dicho diálogo es crucial para su sentido emocional de estar enamorados. Las palabras de afirmación se enfocan en lo que estamos diciendo, mientras que la conversación de calidad se enfoca en lo que estamos escuchando. Si yo estoy comunicando mi amor por usted en términos de tiempo de calidad y empleamos ese tiempo en conversación, esto significa que yo me enfocaré en hacerle expresar quién es usted y escucharé comprensivamente lo que usted dice. Le haré preguntas con un deseo sincero de comprender sus pensamientos, sentimientos y deseos.
Conversación de calidad significa un diálogo comprensivo donde dos personas están comentando sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso e ininterrumpido.
profunda que usted tuvo. ¿Qué hizo la otra persona para que usted se
Los pensamientos humanos son aguas profundas; el que es inteligente los capta fácilmente.
franqueara? (Marque todo lo que se aplique.)
PROVERBIOS 2 0 . 5 (NVI)
Lea Proverbios 20.5 en el margen. Piense en la última conversación
D Nunca tuve una conversación profunda. • El o ella hicieron preguntas que me ayudaron a explorar cómo me siento. • El o ella no dijo mucho, solo escuchó.
37
Los cinco lenguajes del amor
Sugerencias para ser un buen oyente 1. Mantener el contacto de los ojos 2. No trate de escuchar y hacer algo más al mismo tiempo. Brinde una atención completa. 3. Escuche los sentimientos. Pregúntese: ¿Qué emoción está sintiendo mi cónyuge? Cuando crea tener la respuesta, confírmela. Por ejemplo: "Me parece que te sientes desanimado porque yo olvidé ". 4. Observe el lenguaje corporal. A veces el lenguaje corporal expresa un mensaje mientras que las palabras expresan otro.
• Él o ella mostró una preocupación sincera por mí. • Otro:
I
Muchos de nosotros estamos preparados para analizar problemas y crear soluciones. Olvidamos que el matrimonio es una relación, no un proyecto para completar ni un problema que resolver. Una relación pide escuchar con simpatía con la intención de comprender los pensamientos, sentimientos y deseos de la otra persona. La mayoría de nosotros tiene poca preparación en escuchar. Somos mucho más eficientes cuando pensamos y hablamos.
La conversación de calidad requiere no solo escuchar con simpatía sino también revelarse a uno mismo. Cuando una esposa dice "Quisiera que mi esposo hablara. Nunca sé qué está pensando o sintiendo", lo que ella está rogando es intimidad. Ella quiere sentirse cerca de su esposo, pero ¿cómo podrá sentirse cerca de alguien que no conoce? Él debe aprender a revelarse. Si su lenguaje primario del amor es calidad de tiempo y su dialecto es conversación de calidad, su tanque de amor emocional nunca se llenará hasta que él le diga a ella sus pensamientos y sentimientos. Darnos a conocer no es fácil para algunos de nosotros. Muchos adultos nos criamos en hogares donde la expresión de pensamientos y sentimientos no se motivaban sino que se condenaban. Cuando por fin llegamos a ser adultos, ya habíamos aprendido a negar los sentimientos y por consecuencia dejamos de relacionarnos con nuestro ser emocional. Cuando decidimos aprender el lenguaje de la conversación de calidad, es para nosotros como aprender un idioma extranjero. El lugar para comenzar es reconocer nuestros sentimientos y llegar a estar conscientes de que somos criaturas emocionales a pesar del hecho de que tal vez hayamos negado esa parte de nuestras vidas. Lea 2 Corintios 6.11-13 en el margen en la página 39. Si su cónyuge le pide que le diga lo que usted está sintiendo, ¿qué es lo que realmente él o ella le está pidiendo que usted haga?
Si usted necesita aprender el lenguaje de conversación de calidad, o notar las emociones que siente. Tres veces al día pregúntese: "¿Qu he sentido durante las tres últimas horas?" Anote sus sentimientos e agregue una palabra o dos para ayudarse a recordar el hecho correspo sentimientos. Haga ese ejercicio tres veces al día y desarrollará una e su naturaleza emocional. Use su libreta de notas para brevemente comunicarle a su i emociones y sucesos que usted experimentó. En pocas semanas llega cómodo al expresar sus emociones a él o a ella. Con el tiempo se sen al comentar sus emociones a su cónyuge e hijos y también los sucesos en el hogar. Las emociones por sí mismas no son ni buenas ni malas. Simplemente son nuestras respuestas sicológicas a los sucesos de la vida. En cada suceso de la vida tenemos emociones, pensamientos, deseos y al final, acciones. Es la expresión de este proceso lo que llamamos revelarse a uno mismo. Si usted decide aprender el dialecto de amor de la conversación de calidad, esta es la ruta de aprendizaje que debe seguir.
Nuestra boca se ha abierto a vosotros, oh corintios; nuestro corazón Una manera de aprender nuevos patrones es establecer un tiempo diario para se ha ensanchado. conversar durante el cual cada uno hablará acerca de tres cosas que le sucedieron No estáis estrechos ese día y cómo se sintió acerca de estos. Yo le llamo a eso el "Mínimo requisito en nosotros, pero diario" para un matrimonio saludable. Si usted comienza con el mínimo diario, sí sois estrechos en unas pocas semanas o meses es posible que considere que la conversación de en vuestro propio calidad fluye con más libertad. corazón. Pues, para corresponder del mismo modo Identifique una manera que usted buscará para hablarle más a su cónyuge. (como a hijos hablo), ensanchaos Yo también vosotros. 2 CORINTIOS 6 . 1 1 - 1 3
Identifique una manera que usted buscará para escuchar más a su cónyuge. Yo
39
Otro dialecto de tiempo de calidad es la actividad de calidad. Las actividades de f calidad pueden incluir cualquier cosa en la que uno o ambos tengan interés. El I propósito es experimentar algo juntos, sentir: El se preocupa por mí. Él estaba I deseando hacer algo conmigo que yo disfruto, y lo hizo con una actitud positiva. Eso I es amor, y para algunas personas es la voz más audible del amor. Las actividades de calidad pueden incluir cosas como hacer una hortaliza, comprar antigüedades, escuchar música, ir a un picnic, dar largas caminatas o lavar juntos el auto. Su interés y disposición para probar nuevas experiencias son las únicas limitaciones para las actividades. Los ingredientes esenciales en una actividad de calidad son: (1) por lo menos uno de los dos quiere hacerlo, (2) el otro está dispuesto a hacerlo, (3) ambos saben por qué lo están haciendo, para expresarse amor mientras están juntos. Es afortunada la pareja que recuerda una caminata temprano en la mañana por la costa, la primavera en que sembraron flores en eljardín, la vez que tuvieron una erupción en la piel causada por alergia a una planta por ir tras un conejo en el bosque, la noche que asistieron juntos a su primer juego de pelota en las ligas mayores, los parques de diversiones, los conciertos. Esos son recuerdos de amor, especialmente para la persona cuyo lenguaje primario del amor es tiempo de calidad. Enumere cinco actividades que le gustaría hacer con su cónyuge. (Asegúrese de incluir algunas actividades económicas o gratis.)
I I I I I I I I I
Compare su lista con la lista de su cónyuge. Escojan tres acth lista y comprométanse a realizar juntos una de estas activida< mes durante seis meses. Escriban las seis actividades en el or harán. (Alternen las citas menos caras con las más costosas.) 1. 2.____________________________________________________________________________
Mi amado habló, y me dijo: Levántate, oh amiga mía, 4 .__________________________________________________________________________ hermosa mía, y ven. Porque he aquí ha 5 ._________________________________________________________________________ pasado el invierno, Se ha mudado, la 6 .____________________________________________________________ lluvia se fue; Se ¿Dónde encuentra tiempo para estas actividades? Buscamos el tiempo porque es han mostrado las tan esencial para nuestro matrimonio como las comidas son para nuestra salud. flores en la tierra, ¿Es difícil? ¿Lleva una planificación cuidadosa? Sí. ¿Significa esto que tenemos El tiempo de la que renunciar a algunas actividades individuales? Tal vez. ¿Significa que hacemos canción ha venido, algunas cosas que no disfrutamos mucho? Seguro. ¿Vale la pena? Sin duda alguna. Y en nuestro país se ¿Qué gano con eso? El placer de vivir con un cónyuge que se sienta amado/a y saber ha oído la voz de la que usted ha aprendido a hablar su lenguaje de amor con fluidez. tórtola. La higuera ha echado sus higos, Y las vides ACTIVIDAD OPCIONAL PARA en cierne dieron ROMÁNTICOS OBSTINADOS: olor; Levántate, Piense en alguna actividad que tanto usted como su cónyuge disfrutan oh amiga mía, juntos (o que él o ella disfrutan pero a usted realmente no le interesa). hermosa mía, y ven. En un pedazo de papel aparte escríbale a su esposo una invitación para 3 .__________________________________________________________________________
comprometerse en esa actividad con usted, basando su invitación en la citación del novio a su novia en Cantar de los Cantares 2.10-13 (impreso al margen).
C A N T A R DE LOS CANTARES 2.10-13
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Los cinco lenguajes del amor
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
CUARTA SEMANA: TERCER LENGUAJE DEL AMOR
Un regalo es un
de amor.
Para la persona cuyo lenguaje primario del amor son los regalos, no importa el
¿Qué si el don de regalar no viene con naturalidad? 1. Haga una lista de los regalos que ha escuchado que su cónyuge a través de los años. 2. Reclute a los 3. Regalar lo que sea 4. Haga una lista de ella le gustaría tener.
de su cónyuge para que lo ayuden a usted. para usted dar. que su cónyuge hace acerca de cosas que él/
El regalo de la presencia significa estar con su cónyuge en momentos de
Si tener la compañía de su cónyuge es importante para usted,
.
45
Los cinco lenguajes del amor
CUANDO YO ESTUDIÉ ANTROPOLOGÍA d e s c u b r í q u e en c a d a cultura que ] e s t u d i a b a , e l regalo era u n a p a r t e del p r o c e s o del a m o r — m a t r i m o n i o .
¿Será que el don de regalar es una expresión de amor fundamental que trasciende las barreras culturales? ¿Es que la actitud de amor siempre acompaña' el concepto de regalar? Estas son preguntas académicas y un tanto filosóficas pero si la respuesta es sí, tiene profundas implicaciones prácticas para las parejas. Un regalo es algo que usted puede sostener en su mano y decir: "Mira, él I pensó en mí", o "Ella me recordó". El regalo en sí mismo es un símbolo de ese pensamiento. No importa si cuesta dinero. Lo importante es que usted pensó en él o ella. Y lo que cuenta no es solo el pensamiento que se implantó en la mente, sino haber expresado el pensamiento consiguiendo realmente el regalo y dándolo como una expresión de amor.
El don de regalar es uno de los lenguajes del amor más fáciles de aprender.
Los regalos son símbolos visuales de amor. Los regalos vienen en todos los tamaños, colores y formas. Algunos son caros y otros son gratis. Para la persona cuyo lenguaje primario del amor es recibir regalos, el precio del regalo le importará poco. Los regalos se pueden comprar, buscar o hacer. El esposo que se detiene por el camino y recoge unas flores silvestres para la esposa ha encontrado una expresión de amor. El hombre que puede pagarlo, compra una hermosa tarjeta por menos de cinco dólares. El hombre que no la puede comprar, puede hacer una tarjeta gratis. Añada otras ideas de regalos a la gráfica siguiente. Marque los regalos que crea que su cónyuge disfrutaría. REGALOS GRATIS
REGALOS ECONOMICOS
• Flores silvestres
• Un caramelo favorito
•Una tarjeta creada por sí mismo
• Escribir un poema
•Una tarjeta de regalo de $5 para ir a una cafetería favorita •Algo hecho a mano o bien horneado.
Lea 2 Corintios 8.12 en el margen. ¿Cuál es la clave para hacer que cualquier regalo sea una valiosa expresión de amor?
Pero qué de la persona que dice: "No soy una persona que regala. De niño yo no recibí muchos regalos. Nunca aprendí cómo seleccionar un regalo. No es algo natural en mí". Felicidades, acaba de hacer su primer descubrimiento para llegar a convertirse en un gran amante. Usted y su cónyuge hablan diferentes lenguajes de amor. Ahora que hizo ese descubrimiento, ocúpese de aprender este asunto de su Porque si primero segundo lenguaje. Si el lenguaje primario de amor de su cónyuge es recibir regalos, hay la voluntad usted puede convertirse en un competente dador de regalos. Este es uno de los dispuesta, será acepta según lo que lenguajes del amor más fáciles de aprender. Haga una lista de todos los regalos por los que su cónyuge mostró entusiasmo al recibirlos a través de los años. Tal vez sean regalos que usted le dio o regalos que le dieron otros miembros de la familia o amistades. La lista le dará una idea de la clase de regalos que su cónyuge disfrutaría recibir. Reclute la ayuda de miembros de la familia que conozcan bien a su cónyuge. Mientras tanto, seleccione regalos con los que usted se sienta cómodo/a al comprarlos, hacerlos o buscarlos, y déselos a su cónyuge. No espere por una ocasión especial. Si recibir regalos es el lenguaje primario de amor para él o ella, casi cualquier cosa que usted le dé lo recibirá como una expresión de amor.
uno tiene, no según lo que no tiene 2 CORINTIOS 8 . 1 2
Hay quienes reparten, y les A medida que lee Proverbios 11.24-25 en el margen, haga un círculo es añadido más; alrededor de lo que mejor describa la clase de dador de regalos que usted Y hay quienes ha sido. Subraye la bendición prometida si decide aprender y hablar el retienen más de lo lenguaje de amor de dar regalos. que es justo, pero vienen a pobreza. El alma generosa será prosperada; Y el que saciare, Si se va a convertir en un dador eficiente de regalo, tal vez tenga que cambiar su él también será actitud acerca del dinero. Cada uno de nosotros tiene una percepción individual saciado. de los propósitos del dinero y tenemos varias emociones asociadas con los gastos. Algunos de nosotros tenemos una inclinación a los gastos. Nos sentimos bien con nosotros mismos cuando estamos gastando dinero. Otros tienen la perspectiva de ahorrar e invertir. Nos sentimos bien con nosotros mismos cuando estamos ahorrando dinero e invirtiéndolo con sabiduría.
PROVERBIOS 1 1 . 2 4 - 2 5
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Los cinco lenguajes del amor
Si el lenguaje de amor primario de su cónyuge es recibir regalos, entonces comprar regalos para él o ella es la mejor inversión que usted puede hacer.
Si usted es un gastador, tendrá pocas dificultades para comprar regalos para su cónyuge, pero si es ahorrativo, experimentará una resistencia emocional ante la idea de gastar dinero como una expresión de amor. Usted está comprando cosas para sí mismo al ahorrar e invertir dinero. Usted está comprando autoestima seguridad emocional. Está cuidando de su propias necesidades emocionales en la manera en que maneja el dinero. Lo que tal vez no esté haciendo es satisfacer las necesidades emocionales de su cónyuge. Si el lenguaje de amor primario de su cónyuge es recibir regalos, entonces comprar regalos para él o ella es mejor inversión que usted puede hacer. Usted está invirtiendo en sus relaciones y llenando el tanque de amor emocional de su cónyuge. Con un tanque lleno de amor, es probable que él o ella quiera reciprocar el amor emocional en un lenguaje que usted entenderá. Luego de satisfacer las necesidades emocionales de ambas personas, su matrimonio tomará una nueva dimensión. Pedro es un ahorrador y se resiste (por lo menos emocionalmente) a gastar dinero en regalos. Juan no tiene mucho dinero pero con frecuencia sacrifica deseos personales para regalar algo a los seres queridos. Use los principios de 2 Corintios 9.6-14 para contrastar a Pedro y Juan en la gráfica siguiente. Pedro ¿Cómo dan? ¿Cómo reciben? ¿Con qué actitud dan ellos? leneficia?
Juan
Un regalo intangible que a veces habla más fuerte que uno que se pueda agarrar en una mano es el regalo de uno mismo o el regalo de la presencia. Estar allí cuando su cónyuge lo necesita es más importante para una persona cuyo lenguaje primario del amor es recibir regalos. La presencia física en un tiempo de crisis es el regalo más poderoso que usted puede dar si el lenguaje de amor primario de su cónyuge es recibir regalos. Su cuerpo se convierte en el símbolo de su amor. Quite el símbolo y se evapora el sentido de amor. Lea Proverbios 25.14 en el margen. ¿Podría decirse esto de usted?
¿Insiste usted en que está dando lo suficiente de usted mismo a su cónyuge, cuando realmente le ha estado privando de su presencia? • Sí
• No
Como nubes y vientos sin lluvia, así es el hombre que se jacta de falsa liberalidad. PROVERBIOS 2 5 . 1 4
D No estoy seguro/a.
¿Qué le está guiando Dios a hacer a cambio?
La presencia física en el tiempo de crisis es el regalo más poderoso que usted puede dar si el lenguaje de amor primario de su cónyuge es recibir regalos. Si la presencia física de su cónyuge es importante para usted, dígaselo verbalmente. No espere que él/ella lea su mente. Si su cónyuge le dice:
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Los cinco lenguajes del amor
"Realmente quiero que estés allí conmigo", tome su petición con seriedad. Desde su perspectiva tal vez no sea importante, pero si usted no responde a esa petición, quizás esté comunicando un mensaje que no intentó comunicar. Complete uno o ambas oraciones para indicar que usted desea la presencia de su cónyuge o para ofrecer el regalo de su presencia en una ocasión o actividad específica. Comente sus afirmaciones con su cónyuge. Realmente me gustaría que estuvieras conmigo en
Intentaré estar contigo en
Dad, y se os dará; medida buena, apretada, remecida y rebosando darán en vuestro regazo; porque con la misma medida con que medís, os
Casi todo lo que se escribe acerca del tema del amor indica que en el corazón del amor está el espíritu de regalar. Lea Lucas 6.38 en el margen. Use la lógica en ese versículo para completar las siguientes declaraciones si/entonces. Si usted da amor, entonces
Si usted mide el amor con parquedad, entonces
Si usted da amor extravagantemente, entonces
I
Los cinco lenguajes del amor nos desafían a hacerles regalos a nuestros cói pero para algunas personas los símbolos visibles de amor dicen mucho m; regalos no necesitan ser caros ni tampoco se tienen que dar semanalmente. S no tiene nada que ver con el valor monetario, pero sí tiene que ver con el ami Lea 2 Corintios 8.7 en el margen. Vuelva a escribir este pasaje como una oración, pidiéndole a Dios que lo ayude a hablar amor a su cónyuge mediante regalos. Si usted habla bien el lenguaje de amor de regalos pero le gustaría que su cónyuge demostrara su amor por usted mediante regalos, ore ese pasaje con relación a su cónyuge.
*
,
—
en todo abundáis, en fe, en palabra, en ciencia, en toda solicitud, y f*n vuestro amor ara con nosotros, bundad también i esta gracia. CORINTIOS 8 . 7
Ejercicio para la semana En esta semana hágale regalos a su cónyuge por lo menos tres veces. Uno de los regalos que le dé no debe requerir ningún gasto de dinero.
El valor de los regalos no tiene nada que ver con el valor monetario pero sí tiene que ver con el amor. 51
Los cinco lenguajes del amor
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
QUINTA SEMANA: CUARTO LENGUAJE DEL AMOR
h a b l a n p o r sí solos.
Los
Es importante darle servicio significativo para usted.
Haga una
a su cónyuge lo cual representa un acto de
de las cosas q u e a u s t e d le gustaría q u e su cónyuge
hiciera para u s t e d .
para usted.
Enumere las cosas en el orden de
Escuche las
de su cónyuge y sabrá c ó m o expresar amor.
Un buen ejemplo de actos de servicio:
El mismo corazón del amor es una actitud de
55
Los cinco lenguajes del amor
A VECE'j, HACER TAREAS SENCILLAS EN LA CASA PUEDE SER UNA EXPRESIÓN
DE A MOR INNEGABLE. Hacer tareas humildes puede ser una poderosa expresión d' devoción para su pareja. A este lenguaje del amor le llamamos actos de servicio. Acciones tales como cocinar una comida, arreglar la mesa, lavar los platos, pasar la aspiradora, limpiar un inodoro, limpiar el lavamanos, quitar los insectos del parabrisas, sacar la basura, cambiarle los pañales al bebé, pintar el dormitorio, limpiar el garaje, cortar la hierba, limpiar las persianas y caminar el perro son todos actos de servicio. Requieren pensar, planear, tiempo, esfuerzo y energía. Si se hace con un espíritu positivo, de veras son expresiones de amor. En la tercera semana les presentamos a Marta y María como hermanas con diferentes lenguajes de amor. Es probable que el lenguaje de amor de Marta fueran actos de servicio. Lea Lucas 10.38-42 y explique por qué el lenguaje de amor de Marta tal vez
Pero no será así fueran actos de servicio. entre vosotros, sino que el que quiera hacerse grande entre vosotros será A medida que lea Marcos 10.43-45 en el margen, subraye la razón por la cual Jesús dijo que El vino a la tierra. vuestro servidor, y el que de vosotros Jesús dio una simple pero profunda ilustración de cómo expresar el amor mediante quiera ser el primero, será siervo un acto de servicio. En una cultura donde la gente usaba sandalias y caminaba por de todos. Porque el calles empolvadas, era la costumbre que los siervos de la casa le lavaran los pies a las visitas cuando llegaban. Jesús, que les había enseñado a los discípulos que se Hijo del Hombre amaran unos a otros, dio el ejemplo de cómo expresar ese amor. no vino para ser servido, sino para Lea Juan 13.1-5,12-15 en su Biblia. ¿Qué acto de servicio realizó Jesús? r su ior ¿Qué quería Él expresar a los discípulos mediante este acto de servicio?
¿Qué quería Jesús que aprendieran los discípulos de Sus actos de servicio?
En la mayoría de las sociedades los que son grandes señores se en los pequeños, pero Jesucristo dijo que aquellos que son verdaderamt servirán a los demás. A nadie le gusta que lo fuercen a hacer algo. El amor siempre se d; El amor no se puede exigir. Las peticiones dan dirección para air exigencias detienen el fluido del amor. Vuelva a ver Juan 13.3-5. ¿Por qué Jesús se pone el delantal de un arrodilla para lavar los pies sucios? (Subraye la respuesta.) Lo forzaron.
Escogió hacerlo.
Alguien sugirió que lo hiciera.
¿Por qué el motivo de este acto de servicio que Él realizó marca una diferencia? Haga una lista de peticiones. Enumere tres o cuatro cosas que lo harían sentirse amado cuando llega a la casa del trabajo. Enumere tres o cuatro cosas para las que realmente le gustaría recibir ayuda a la hora de hacerlas, cosas que lo ayudarían a saber que él/ella le ama. Estas cosas que su cónyuge escoge hacer para usted, son un acto de amor, usted recibe estas acciones como una genuina expresión de amor.
Las peticiones dan dirección para amar, pero las demandas detienen el fluido del amor.
Enumere cosas que su cónyuge podría hacer por usted que lo ayudarían a saber que él o ella le ama.
Compare su lista con la lista de su cónyuge y determine si uno al otro se están haciendo peticiones razonables. Sea honesto durante un momento, ¿cómo se siente con respecto a servir a su cónyuge? D Lo resiento. D No me molesta si me aprecian. • Solo hago lo que hay que hacer. • Así es como yo demuestro mi amor.
57
Los cinco lenguajes del amor
Lea Colosenses 3.23-24 en su Biblia. Ya sea o no que sus actos de servicio son su lenguaje de amor primario, ¿cómo este pasaje mejora su servicio hacia su esposo o esposa?
Hablar dialectos diferentes puede cobrar importancia en los actos de servicio. Esto se hace evidente cuando las cosas que usted hace para su cónyuge no son las más importantes. Esa es la importancia de conocer lo que escribió su cónyuge en el ejercicio anterior. Aprender el dialecto específico puede ser relativamente fácil. Al hablar el dialecto correcto, el tanque de amor comenzará a llenarse.
Por lo cual, aunque tengo mucha libertad en Cristo para mandarte lo que conviene, más bien te ruego por amor, siendo como soy, Pablo ya anciano, y ahora, además, prisionero de Jesucristo; te ruego ... pero nada quise hacer sin tu consentimiento, para que tu favor no fuese como de necesidad, sino voluntario.
El amor es una elección y no se puede coaccionar. Las críticas y las demandas tienen la tendencia de crear división. Cada uno de nosotros debe decidir diariamente amar o no amar a su cónyuge. Si decidimos amar, entonces expresarlo en la manera que pide nuestro cónyuge hará que nuestro amor cobre más efecto emocionalmente. En el margen usted encontrará una porción de una carta al apóstol Pablo escrita a su amigo Filemón. Léala y haga un círculo alrededor de lo que Pablo tenía el derecho de hacer. Subraye lo que él hizo en su lugar y por qué. ¿Qué principios del ejemplo de Pablo puede usted aplicar a la relación de su matrimonio?
¿Qué críticas recibe usted con más frecuencia de su cónyuge?
FILEMÓN 8-IOA, 1 4
¿Qué pistas le dan estas críticas acerca de su lenguaje primario de amor?
¿Qué hará usted como respuesta a estas críticas? • Devolver la crítica • Buscar amor y fortalecimiento en otra parte • Obviarlas
• Buscar cómo responder a sus súplicas de amor
QUINTA
ó
En el ame temor, sinol El cónyuge que realiza actos de servicio por temor, culpa o resentimiento entiende el perfecto ame con claridad que estos no son expresiones de amor. Una alfombra es un objeto echa fuera el temí inanimado. Usted se puede limpiar los pies, pararse sobre ella, empujarla por porque el temor los alrededores o hacer lo que le guste. No tiene voluntad propia. Puede ser su lleva en sí castigo. sirvienta pero no su amante. Nunca nadie debe ser una alfombra. Somos criaturas De donde el que de emoción, pensamientos y deseos, y tenemos la habilidad de tomar decisiones y teme, no ha sido de actuar. Permitir que otro lo use a uno o lo manipule no es un acto de amor. Usted perfeccionado en está permitiendo que él o ella desarrolle hábitos inhumanos. El amor dice: "Te el amor. Nosotros quiero demasiado como para dejar que me trates de esta manera. No es bueno ni le amamos a él, porque él nos amó para ti ni para mí". primero, •« LW / / o r t t / j os / t i / e /
I JUAN 4 . 1 8 - 1 9
¿Se describiría usted como: • a. alfombra?
• b. caminante sobre la alfombra?
D c. ni "a" ni "b"
Si contestó a o b, ¿cómo cambia su conducta hacia su cónyuge si usted se
Ore, pidiéndole a Dios que le dé poder para servir a su cónyuge en amor y
Porque vosotros, hermanos, a libertad fuisteis llamados; solamente que no uséis la libertad como ocasión para la carne, sino servios por amor los unos a los otros. Porque toda la ley en esta sola palabra se cumple: Amarás a tu prójimo como a ti mismo. Pero si os mordéis y os coméis unos a otros, mirad que también no os consumáis unos a otros.
mejorar el ambiente emocional de su matrimonio.
GÁLATAS 5.13-15
responsabiliza a vivir según 1 Juan 4.18-19 (impreso en el margen)?
Lea Gálatas 5.13-15 en el margen. Contraste los ambientes emocionales de los matrimonios en los que el cónyuge escoge o no aprender y hablar el lenguaje de amor primario de la otra persona. ESCOGEMOS
DECIDIMOS NO
aprender y hablar
aprender y hablar
Dibuje una estrella en la columna que mejor describa su matrimonio.
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Los cinco lenguajes del amor
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
Mi tanque de amor
El tanque de amor de mi cónyuge
¿Qué puedo hacer para ayudar a llenar el tanque de amor de mi cónyuge?
Procuraré, lo mejor posible, llenar hoy el tanque de amor de mi cónyuge.
SEXTA SEMANA: QUINTO LENGUAJE DEL AMOR
El toque físico es una de las maneras fundamentales de expresar
No todos los toques son del
No asuma un toque que haga
.
valor.
sentirse amado hará
Un toque
requiere toda su atención.
Un toque
solo toma un momento.
Tocar el cuerpo de una persona es
sentirse amado.
.
El toque físico en momentos de crisis puede ser lo
Si no se siente cómodo con toques físicos, comience con algo
que usted hace.
.
TRES 1"¿___________________________________________________________________________________?" PREGUNTAS PARA AYUDARLE A HABLAR AMOR A SU CONYUGE:
2."¿______________________________________________________________________________________________ 3."¿______________________________________________________________________________________________
63
lenguajes del amor
HACE MUCHO TIEMPO QUE SABEMOS QUE EL TOQUE FÍSICO ES UNA MANERA
DE COMUNICAR EL AMOR EMOCIONAL. Los bebés que se cargan, abrazan y besan desarrollan una vida emocional más saludable que aquellos que se dejan solos durante largos lapsos de tiempo sin un contacto físico. La importancia de tocar a los niños no es una idea moderna. Los padres sabios, en cualquier cultura, son padres que tocan. El toque físico también es un poderoso vehículo para comunicar el amor marital. Tomarse de las manos, besarse, abrazarse y tener relaciones sexuales son todas maneras de comunicar el amor emocional a nuestro cónyuge. Para algunas personas el toque físico es su lenguaje de amor primario. Sin esto ellos no se sienten amados. Con este su llenan sus tanques emocionales y ellos se sienten seguros en cuanto al amor de su cónyuge. En la secuencia a continuación, escriba sus iniciales para indicar cuán importante es para usted el toque físico diario. Escriba las iniciales de su cónyuge para indicar cuán importante usted cree que es el toque físico diario para su cónyuge.
No tiene importancia alguna
Absolutamente vital
Compare su respuesta con la respuesta de su cónyuge. ¿Le sorprendió? • Sí • No ¿Por qué? Evalúe cómo usted busca demostrarle amor a su cónyuge. ¿Es posible que usted esté brindando sustitutos que se deriven de su propia zona de comodidad cuando lo que su cónyuge realmente desea es un toque de amor? • Sí • No • No estoy seguro/a. Si contestó "sí", mencione una forma en la que usted le mostrará hoy amor a su cónyuge mediante el toque físico.
La relación sexual sólo es un dialecto en el lenguaje de amor del toque físico. En el
matrimonio, el toque de amor puede tomar muchas formas. Ya que los i del toque están localizados a través de todo el cuerpo, tocar amorosan cónyuge casi por dondequiera puede ser una expresión de amor. Esto n< que todos los toques se hayan creado igual. Algunos le traerán a su cór placer que otros. Su mejor instructor/a es su cónyuge. Él/Ella sabe lo qi con un toque cariñoso. Aprenda a hablar su dialecto de amor. Tal vez si considere que algunos toques le resultan incómodos o irritantes. No comí de creer que el toque que a usted le trae placer también le traerá placer a i Los toques de amor pueden ser explícitos y requerir toda su atenc frotar la espalda o el juego para la estimulación sexual, culminando sexual. Por otra parte, el toque de amor puede ser implícito y requiere soio un momento, tales como poner sus manos en los hombros de él/ella mientras se toma una taza de café o frotar su cuerpo con la otra persona al pasar por su lado en la cocina. Es obvio que el toque de amor explícito toma más tiempo, no solo el tiempo que se emplea en tocar sino durante el desarrollo de su comprensión de cómo comunicar amor a su cónyuge de esta manera. El toque de amor implícito requiere poco tiempo aunque más reflexión, especialmente si el toque físico no es su lenguaje de amor primario o si usted no creció en una familia que se "tocara". Sentarse en el sofá, cerca el uno al otro, cuando miran su programa favorito de televisión no requiere un tiempo adicional pero puede comunicar su amor en alta voz. Tocar a su cónyuge a medida que caminan a través de la habitación donde él está sentado solo toma un momento. Tocarse el uno al otro cuando se van de la casa y de nuevo cuando regresan puede involucrar solo un breve beso o abrazo pero eso le dirá mucho a su cónyuge. Imaginar maneras para expresar amor es la única limitación que usted tiene. Idear nuevas maneras y lugares para tocar puede ser un desafío muy excitante. Si usted no ha sido un "tocador-por-debajo-de-la-mesa", tal vez descubra que esto añadirá una chispa a la experiencia de cenar fuera de la casa. Si usted no está acostumbrado a tomarse de las manos en público, quizás descubra que puede llenar el tanque emocional de amor de su cónyuge al caminar por el estacionamiento. Si normalmente no se besan tan pronto como entran juntos al auto, hacerlo puede enriquecer grandemente su viaje. Abrazar a su cónyuge antes que ella se vaya de compras puede no solo expresar amor, sino también traerla más pronto de regreso al hogar. Trate nuevos toques en nuevos lugares y permita que su cónyuge le informe si encuentra o no placer. Recuerde, usted está aprendiendo a hablar su lenguaje.
65
Los cinco lenguajes del amor
¡Oh, si él me besara con besos de su boca! Porque mejores son tus amores que el vino... Su izquierda esté debajo de mi cabeza, Y su derecha me abrace ... ¡Quéhermosa eres, y cuán suave, Oh amor deleitoso! Tu estatura es semejante a la palmera, Y tus pechos a los racimos. Yo dije: Subiré a la palmera, Asiré sus ramas. Deja que tus pechos sean como racimos de vid, Y el olor de tu boca como de manzanas, Y tu paladar como el buen vino, Que se
Lea en el margen los pasajes de Cantar de los Cantares. ¿Cuál es su primera reacción después de leer cómo un esposo y esposa bíblicos se hablan amor el uno al otro? • ¿Eso está en la Biblia? •¿Quiere decir que está bien expresar amor por medio del toque físico? • Quiero sentirme más libre al hablarle de amor a mi cónyuge mediante el toque físico. • ¡Esa sí es mi clase de lenguaje de amor!
Todo lo que hay de mí reside en mi cuerpo. Tocar mi cuerpo es tocarme. Separarse de mi cuerpo es distanciarse de mí emocionalmente. En nuestra sociedad, darse la mano es una manera de comunicarle apertura y cercanía social a otra persona. Cuando un hombre se niega a darle la mano a otro, el mensaje que comunica es que las cosas no andan bien en su relación. Todas las sociedades tienen una forma de toque físico como un medio de saludo social. Tal vez el hombre norteamericano no se sienta cómodo con la costumbre europea de abrazarse y besarse, pero en Europa eso tiene la misma función que nuestro apretón de manos. En cada sociedad existen maneras apropiadas e inapropiadas de tocar a los miembros del sexo opuesto. Sin embargo, en el matrimonio, el toque apropiado e inapropiado lo determina la misma pareja, dentro de ciertos límites amplios. Por supuesto, nuestros cuerpos son para tocar, pero no para abusar. Lea 1 Corintios 7.3-5 El marido cumpla con la mujer el deber conyugal, y asimismo la mujer con el marido. La mujer no tiene potestad sobre su propio cuerpo, sino el marido; ni tampoco tiene el marido potestad sobre su propio cuerpo, sino la mujer. No os neguéis el uno al otro, a no ser por algún tiempo de mutuo consentimiento, para ocuparos sosegadamente en la oración; y volved a juntaros en uno, para que no os tiente Satanás a causa de vuestra incontinencia. ¿Cómo lo desafía 1 Corintios 7.3-5 a tratar el cuerpo físico de su cónyuge?
Lea Proverbios 5.15-23 que está a continuación y explore el quién, cuándo, dónde y por qué de este pasaje.
Bebe el agua de tu misma cisterna, Y los raudales de tu propio pozo. ¿Se derramarán tus fuentes por las calles, Y tus corrientes de aguas por las plazas? Sean para ti solo, Y no para los extraños contigo. Sea bendito tu manantial, Y alégrate con la mujer de tu juventud, Como cierva amada y graciosa gacela. Sus caricias te satisfagan en todo tiempo, Y en su amor recréate siempre. ¿Ypor qué, hijo mío, andarás ciego con la mujer ajena, Y abrazarás el seno de la extraña? Porque los caminos del hombre están ante los ojos dejehová, Y él considera todas sus veredas. Prenderán al impío sus propias iniquidades, Y retenido será con las cuerdas de su pecado. El morirá por falta de corrección, Y errará por lo inmenso de su locura.
¿A quién le está hablando este pasaje? ¿Qué se ordena que hagan las parejas casadas?
Los cinco lenguajes del amor
¿Cuándo el cuerpo de su cónyuge debe satisfacerlo a usted?
¿Dónde las parejas casadas deben encontrar amor por medio del toque físico?
¿Por qué las personas casadas deben evitar relaciones adúlteras?
Su toque tierno se recordará durante mucho tiempo después que la crisis haya pasado. Dejar de tocar tal vez nunca se olvide,
En un tiempo de crisis a menudo es instintivo abrazarse uno al otro. ¿Por qué? Porque el toque físico es un poderoso comunicador de amor. En un tiempo de crisis necesitamos sentirnos amados. No siempre podemos cambiar los sucesos, pero si nos sentimos amados podemos sobrevivir. Amar a su cónyuge es la cosa más importante que usted puede hacer durante un tiempo de crisis. Si el lenguaje de amor primario de su cónyuge es un toque físico, nada es más importante que sostenerle mientras llora. Tal vez sus palabras no signifiquen mucho, pero su toque físico comunicará que usted se interesa. Las crisis proveen una oportunidad única para expresar amor. Su toque tierno se recordará durante mucho tiempo después que la crisis haya pasado. Dejar de tocar tal vez nunca se olvide.
Recuerde el nombre de alguien que especialmente necesite recibir u amoroso de parte suya en esta semana. ¡Luego asegúrese de brindai toque! Un apretón por los hombros Un toque gentil en la cara Asir con firmeza una mano Un abrazo Un beso apasionado (¡sólo para su cónyuge!) Otro: "Los toques de amor" son los lazos salvavidas emocionales de la persona para la cual el toque físico es el lenguaje primario de amor. Ellos ansian que sus cónyuges extiendan sus manos y los toquen físicamente. Indique toques de amor que usted ha ansiado recibir de su cónyuge.
Comente la respuesta con su cónyuge. Ore, pidiéndole a Dios que lo ayude a satisfacer las necesidades de amor de cada uno mediante el toque físico.
SÉPTIMA SEMANA
Estar "enamorado" es una
.
Todo comienza con el sistema "
".
Esta experiencia también viene acompañada de
.
"¡Él/ella es
!"
"¡ "¡Yo
es más importante que él/ella!" seré feliz si no estamos juntos!"
Peligros en la experiencia de "enamorarse" 1. Nos da una ilusión de tener una relación
.
2. Nos ciega a nuestro
.
3. Nos guía a conclusiones
.
¿Cómo la experiencia de "enamorarse" contribuye al divorcio? Cuando las parejas se bajan de la nube, entonces ven sus
.
llevan a pelear y discutir o llevan a separarse.
¿Cómo puede usted tener un buen matrimonio? 1. Lidie con la 2. Aprenda el
. de su cónyuge y comience a hablarlo.
73
Los cinco lenguajes del amor
LA MAYORÍA DE NOSOTROS ENTRA AL MATRIMONIO DE ACUERDO A LA
EXPERIENCIA DE "ENAMORARSE". Conocemos a alguien cuyas características físicas y trato personal crean una conmoción eléctrica suficiente para provocar nuestro sistema de "alerta de amor". Suenan las campanas y se pone en movimiento el proceso de llegar a conocer a la persona. Estamos en una búsqueda para descubrir el amor. ¿Podría este cálido y estremecedor sentimiento que tengo adentro ser "el amor verdadero"? Hacemos arreglos para añadir unas cuantas experiencias "juntos", y poco después el nivel de intensidad va aumentando hasta el punto en el que nos vemos diciendo: "Creo que estoy enamorándome". Con el tiempo, estamos convencidos de que esto es "genuino", y se lo decimos a la otra persona con la esperanza de que el sentimiento sea recíproco. Cuando es recíproco, comenzamos a hablar acerca del matrimonio porque todos están de acuerdo en que estar "enamorados" es el fundamento necesario para un buen matrimonio. En su punto cumbre, la experiencia "enamorado" es eufórica. Estamos emocionalmente obsesionados el uno con el otro. Nos vamos a dormir pensando el uno en el otro. Esa persona es el primer pensamiento que cruza nuestras mentes cuando nos despertamos. Ansiamos estar juntos. Cuando nos tomamos de la mano, tal parece que nuestra sangre fluye junta. Nos podríamos besar para siempre. El abrazo estimula sueños de matrimonio y éxtasis. La persona que está "enamorada" tiene la ilusión de que su amado es perfecto. Nuestros sueños antes del matrimonio son de dicha matrimonial: "Uno al otro nos vamos a hacer supremamente felices. Tal vez otras parejas discutan y peleen, pero nosotros no. Nos amamos el uno al otro". Sabemos intelectualmente que con el tiempo tendremos diferencias, pero discutiremos esas diferencias abiertamente. Uno de nosotros siempre querrá hacer concesiones y estará dispuesto a llegar a un acuerdo. Cuando se está enamorado es difícil creer cualquier otra cosa. Nos han llevado a creer que si realmente estamos enamorados, esto durará para siempre. Siempre tendremos los maravillosos sentimientos que tenemos en ese momento. Nunca nada se interpondrá entre nosotros. Nunca nada superará or por el otro. Estamos enamorados y atrapados con la belleza y el la personalidad del otro. Nuestro amor es la cosa más maravillosa hayamos experimentado. Algunas parejas casadas parecen haber sentimiento, pero eso nunca nos sucederá a nosotros. "Quizás ellos jn verdaderamente enamorados", razonamos.
Recuerde el pasado cuando por primera vez se sintió enamorado/a de su cónyuge. Describa brevemente cómo pensó, se sintió y actuó.
¿Todavía piensa, se siente y actúa de esa manera?
D Sí
• No
Si no, ¿cuándo comenzó a ocurrir el cambio? ¿Qué sentimientos, creencias y expectativas contribuyeron a madurar su relación?
¿Qué sentimientos, creencias y expectativas eran ingenuos, no realistas o incluso dañinos para el desarrollo de su matrimonio?
Por desgracia, la eternidad de la experiencia "estar enamorado" es ficción, no un hecho. La Dra. Dorothy Tennov, una psicóloga, ha hecho estudios a largo plazo sobre el fenómeno de estar enamorado. Después de estudiar a cientos de parejas, ella llegó a la conclusión de que el promedio de vida que abarca una obsesión romántica es de dos años. Sin embargo, al final todos descendemos de las nubes y volvemos a plantar nuestros pies en la tierra. Nuestros ojos se abren y vemos los defectos de la otra persona. Reconocemos que algunos de los rasgos de su personalidad son realmente irritantes. Su patrón de conducta es molesto. Él tiene la capacidad de herir y airarse, quizás hasta pronunciar palabras ásperas y juicios críticos. Esos pequeños rasgos que obviamos cuando estábamos enamorados ahora se convierten en montañas enormes. Recordamos las palabras de mamá y nos preguntamos: ¿Cómo pude ser tan tonto?
75
Bienvenido al verdadero mundo del matrimonio, donde siempre se encuentra un lavamanos con pelos y un espejo cubierto de manchas pequeñas y blancas; donde las discusiones se centran en cómo debe desenrollarse el papel higiénico y si la tapa del inodoro debe estar abierta o cerrada. Es un mundo donde los zapatos no caminan hasta el armario y las gavetas no se cierran por sí solas, donde los abrigos no se sienten a gusto en los percheros y las medias reinan por su ausencia en la lavadora. En este mundo, una mirada puede herir y una palabra nos puede triturar. Los enamorados íntimos pueden llegar a ser enemigos, y el matrimonio un campo de batalla. ¿Cuál frase describe mejor su matrimonio? • Euforia de "enamorado" • Campo de batalla • El verdadero mundo del matrimonio Entregue su matrimonio a Dios y dígale que usted confía en Él para que su matrimonio sea una relación amorosa que lo satisfaga a Él, a usted y a su cónyuge. ¿Qué sucedió a la experiencia "enamorado"? ¿Realmente fue esta una experiencia "genuina"? Creo que sí. El problema fue la falta de información. El error es pensar que la obsesión de "enamorado" duraría para siempre, pero no es así. Si la gente permaneciera obsesionada, tendríamos un serio problema. Las consecuencias se propagarían por todos los negocios, la industria, la iglesia, la educación y el resto de la sociedad. ¿Por qué? Porque la gente que está "enamorada" pierde interés en otros asuntos. Por eso la llamamos una "obsesión". La euforia del estado "enamorado" nos da la ilusión de que tenemos una relación íntima. Sentimos que nos pertenecemos uno al otro. Creemos que podemos conquistar todos los problemas. Una obsesión tal nos da el falso sentido de que nuestra actitud egocéntrica se ha erradicado y nos hemos convertido en algo así como la Madre Teresa, deseando darlo todo para el beneficio de nuestro amado/a. La razón por la cual podemos hacer eso con tanta libertad es que sinceramente creemos que nuestro amado se siente de la misma manera hacia nosotros. Creemos que ella está comprometida a satisfacer nuestras necesidades, que él nos ama tanto como nosotros lo amamos y que nunca hará nada que nos hiera. Esa manera de pensar siempre es una fantasía. No significa que no seamos sinceros en lo que pensamos y sentimos, pero no somos realistas. No calculamos
SÉPTI
la realidad de la naturaleza humana. Somos egocéntricos por naturaleza. Nuestro mundo gira a nuestro alrededor. Ninguno de nosotros es totalmente altruista. La euforia de la experiencia "enamorado" solo nos da esa ilusión. Una vez que la experiencia de estar enamorados ha corrido por su curso natural (recuerde, el promedio de la experiencia de estar enamorado dura dos años), volvemos a la realidad y comienza a manifestarnos tal y como somos. Él expresará sus deseos, pero sus deseos serán diferentes a los de ella. El desea sexo, pero ella está muy cansada. Él quiere comprar un nuevo auto, pero ella dice: "¡Eso es absurdo!" Ella quiere visitar a sus padres, pero él dice: "No me gusta pasar tanto tiempo con tu familia". Él quiere jugar en el torneo de pelota y ella dice: "Tú quieres más el juego de pelota de lo que me quieres a mí". Poco a poco se evapora la ilusión de intimidad. Se ejercen los deseos, emociones, pensamientos y patrón de conducta individuales. Ellos son dos individuos. Sus mentes no se han mezclado, y sus emociones sólo se mezclaron brevemente en el océano de amor. Ahora las olas de la realidad comienzan a separarlos. Se desenamoran, y llegado a ese punto se retiran, se separan, se divorcian y se independizan en busca de una nueva experiencia de enamorarse, o comienzan el difícil trabajo de aprender a amarse uno al otro sin la euforia de la obsesión de enamorados.
El amor nunca piensa que la otra persona es molesta, sino que se ríe de
El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no | busca lo suyo, no ,se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor nunca deja de ser.
todos los chistes aunque no sean cómicos.
I CORINTIOS 1 3 . 4 - 8 A
A medida que lea la descripción de la infatuación "enamorado" que está a continuación, tache las palabras ideales y escriba arriba de ellas la verdadera descripción de amor que se encuentra en 1 Corintios 13.4-8 (impreso en el margen).
El amor es perfecto, el amor es dicha. No tiene mal aliento en la mañana, no se cansa, no tiene desperfectos.
Siempre es encantador, nunca está en desacuerdo, nunca siente ira, mantiene la casa limpia.
77
Los cinco lenguajes del amor
Siempre está feliz, siempre es cálido, siempre es acogedor, siempre es estremecedor. El amor nunca se desvanece.
El verdadero amor no puede comenzar mientras la experiencia de "enamorado" no siga su curso.
Es muy posible que aquellos de nosotros que nos hemos enamorado y desenamorado estemos de acuerdo en que la experiencianos lanza con fuerzas a una órbita emocional como ninguna otra cosa que hayamos experimentado. Esto tiende a desconectar nuestras habilidades de razonamiento y con frecuencia nos descubrimos haciendo y diciendo cosas que nunca habríamos hecho o dicho en momentos más sobrios. De hecho, cuando nos calmamos de la obsesión emotiva a menudo nos preguntamos por qué hicimos esas cosas. ¿Quiere decir esto que estamos destinados a una vida de miseria con nuestros cónyuges, o que debemos abandonar el barco e intentarlo de nuevo? Nuestra generación ha optado por esto último, mientras que la generación anterior a menudo escoge lo primero. Antes de llegar automáticamente a la conclusión de haber tomado la mejor decisión, quizás debiéramos examinar los datos. En la actualidad, el cuarenta por ciento de los matrimonios de primera vez en los EE.UU. terminan en divorcio. Sesenta por ciento de los matrimonios de segunda vez y setenta y cinco por ciento de los matrimonios de tercera vez terminan de la misma manera. El prospecto de un matrimonio más feliz la segunda y tercera vez no es substancial. Las investigaciones parecen indicar que hay una tercera y mejor alternativa: reconocer la experiencia de estar enamorado por lo que realmente es —una alta emocional temporal— y ahora buscar con nuestros cónyuges el "verdadero amor". Esa clase de amor es emocional por naturaleza pero no obsesiva. Es un amor que une la razón y la emoción. Involucra un acto de la voluntad, requiere disciplina y reconoce la necesidad de un desarrollo personal. Nuestra necesidad emocional más básica no es enamorarse sino que la otra persona nos ame genuinamente, conocer un amor que crezca de la razón y la elección y no del instinto. Necesito sentirme amado por alguien que decida amarme, que vea en mí algo que valga la pena amar. Esa clase de amor requiere esfuerzo y disciplina. Es la elección de emplear energía en un esfuerzo para el beneficio de la otra persona, sabiendo que si la vida de él o ella se enriquece mediante su esfuerzo, usted también encontrará un sentido de satisfacción, la satisfacción de haber amado sinceramente a la otra persona. Esto no requiere la euforia de la experiencia "enamorado". De hecho, el verdadero amor no puede comenzar mientras la experiencia de "enamorado" no siga su curso.
Lea 1 Juan 3.16,18 en el margen y complete las siguientes declaracionc Cuando está "enamorado" de alguien, usted quiere entretejer su vida del otro, pero cuando usted ama verdaderamente a alguien:
Cuando usted está "enamorado" de alguien, declara su amor con pala pero cuando ama verdaderamente a alguien usted también:
La necesidad emocional de amar se debe satisfacer para poder tener salud eme Los adultos casados ansian sentir afecto y amor de sus cónyuges. Nos sei confiados si estamos seguros de que nuestra pareja nos acepta, nos quiere comprometida con nuestro bienestar. Durante el paso de enamorado, sei todas esas emociones. Era celestial mientras duraba. Pero esa obsesión hizo para que perdurara para siempre. En el libro del matrimonio esto es solo la introducción. El corazón del libro es un amor racional, volitivo. Esa es la clase de amor al cual siempre nos ha llamado el profeta. Eso es una buena noticia para la pareja casada que ha perdido todos sus sentimientos de "enamorado". Si el amor es una elección, entonces ellos tienen la capacidad para amar después que la obsesión "enamorado" ha muerto y ellos han regresado al verdadero mundo. Esa clase de amor comienza con una actitud, una manera de pensar. El amor es la actitud que dice: "Estoy casado contigo, y yo decidí velar por tu bien". El que decide amar encontrará maneras apropiadas de expresar esa decisión. "Pero parece tan estéril", tal vez diga alguien. "¿El amor como una actitud con una conducta apropiada? ¿Dónde están las estrellas fugaces, las profundas emociones? ¿Qué del espíritu de anticipación, el brillo de los ojos, la electricidad de un beso, la emoción del sexo? ¿Qué acerca de la seguridad emocional de saber que soy el número uno en su mente?" Si aprendemos a satisfacer las profundas necesidades emocionales de cada uno de sentirse amado y elegimos hacerlo así, entonces el amor que compartimos será más emocionante que ninguna otra cosa que hayamos sentido cuando estábamos enfatuados.
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Los cinco lenguajes del amor
Ponme como un sello sobre tu corazón, como una marca sobre tu brazo; Porque fuerte es como la muerte el amor; Duros como el Seol los celos; Sus brasas, brasas de fuego, fuerte llama. Las muchas aguas no podrán apagar el amor, Ni lo ahogarán los ríos. Si diese el hombre todos los bienes de su casa por este amor, De cierto lo menospreciarían. C A N T A R DE LOS CANTARES 8 . 6 - 7
Lea Cantar de los Cantares 8.6-7 en el margen e identifique:
el compromiso de un verdadero amor:
la emoción de un amor verdadero:
el poder de la permanencia del verdadero amor:
el valor del verdadero amor:
Al principio yo le advertí que entender los cinco lenguajes del amor y aprender a hablar el lenguaje primario del amor de su cónyuge podía afectar radicalmente su conducta". Luego de leer estas páginas, ¿qué opina usted? ¿Podrían estos conceptos alterar radicalmente el ambiente emocional de su matrimonio? ¿Qué sucedería si usted descubriera el lenguaje primario de amor de su cónyuge y decidiera hablarlo constantemente? Ni usted ni tampoco yo podemos contestar esa pregunta hasta que usted lo intente. Muchas parejas que han escuchado este concepto en mis seminarios para matrimonios dicen que escoger amar y expresarlo en el lenguaje primario de amor de su cónyuge ha hecho diferencias drásticas en sus matrimonios. Cuando la necesidad emocional de amor se satisface, se crea un ambiente donde la pareja puede lidiar con el resto de la vida de una manera mucho más productiva. Complete el siguiente compromiso para amar verdaderamente a su cónyuge por el resto de sus días.
Querido (nombre ele su cónyuge)
Procuraré encontrar EL AMOR V E R D A D E R O Y PERDURABLE
para nuestro matrimonio al elegir diariamente DESCUBRIR Y HABLAR
tu lenguaje de amor. TE QUIERE,
(su firma)
Piense cómo podrá presentar esta declaración a su cónyuge de manera que refleje su lenguaje de amor. Por ejemplo: Palabras de Afirmación: mírela profundamente a sus ojos y dígaselo en voz alta; Tiempo de calidad: involúcrese en una de sus actividades favoritas con él o ella y muéstrele su compromiso firmado; Recibir regalos: ¡fácil! Escriba esta declaración en una hermosa tarjeta y envíesela con flores; Actos de servicio: haga algo además de la llamada de rutina a su cónyuge y entonces muéstrele este compromiso que ha firmado; Toque físico: ¡usted puede idear esto sin ayuda alguna! Cada uno de nosotros va al matrimonio con una historia y personalidad diferente. Nosotros traemos el equipaje emocional. Venimos con expectativas diferentes, maneras diferentes de lograr las cosas y opiniones diferentes acerca de lo que importa en la vida. En un matrimonio saludable, esa variedad de perspectivas se
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Los cinco lenguajes del amor
debe procesar. No necesitamos estar de acuerdo en todo, pero debemos buscar la manera de manejar nuestras diferencias para que no lleguen a ser divisivas. Con tanques de amor vacíos, las parejas tienden a discutir y distanciarse. Pero cuando el tanque de amor está lleno, creamos un ambiente cordial, un ambiente que busca comprender, que está dispuesto a permitir las diferencias y a negociar los problemas. No hay un aspecto en particular del matrimonio que afecte el resto del matrimonio tanto como satisfacer la necesidad emocional del amor. La habilidad de amar, especialmente cuando su cónyuge no lo está amando a usted, puede parecer imposible para algunos. Un amor tal requiere que nosotros hagamos uso de nuestras fuentes espirituales. Hace años yo encaré mis propias luchas matrimoniales y redescubrí mi necesidad de Dios. Llegué a ver su muerte como una expresión de amor y su resurrección como una evidencia profunda de su poder. Me convertí en un "creyente verdadero" Rendí mi vida a El y descubrí que Él provee la energía espiritual interior para amar, incluso cuando el amor no es recíproco. Yo lo animo a dar su vida al Único que, cuando murió, oró por que aquellos que lo mataron: "Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen" (Lucas 23.34). Esa es la máxima expresión de amor. ¿Ha llegado usted también a ser un "verdadero creyente" y entregar su vida a Cristo? • Sí • No Si es sí, dé gracias a Dios por su maravilloso amor. Si no, considere entregar su vida a Cristo y comenzar una vida de amor que usted nunca soñó que existiera.
Los cinco lenguajes del amor
Los cinco lenguajes del amor se hizo para múltiples usos que satisfagan las necesidades de su grupo. Una opción para estudiar este material es un formato de dos sesiones para una clase breve o retiro.
3. Comenzar los comentarios ayudará a guiar
Otra opción para estudiar este material es usarlo en la forma de grupo pequeño durante cinco a ocho semanas. (Usted puede decidir sólo cubrir las Sesiones 2-6 en cada uno de los lenguajes del amor, dependiendo de la cantidad de semanas que su grupo pequeño quiera estudiar este material. Puede usar esta Sesión como una introducción para las sesiones 2-6, o puede usar las sesiones 1-7.) Esta guía para el líder brindará ayuda para dirigir siete sesiones de grupo pequeño con comentarios y una octava sesión opcional.
Sea flexible. Considere la personalidad de
a los adultos a comentar el material que estudiaron en la casa. (En cada semana se ofrecen más preguntas para el debate de las que usted podrá cubrir en una sola sesión. su grupo según tome decisiones acerca de qué tópicos va a comentar.) 4. Las parejas tendrán la oportunidad de comentar las preguntas que usted les dará durante la sesión. Estas preguntas están enumeradas en esta guía para el líder. 5. Usted terminará la sesión en oración y enviará a las parejas al hogar listas para aplicar a sus matrimonios lo que están aprendiendo. Cada sesión se hizo para que durara de 60
Formato de la sesión para grupos pequeños
a 90 minutos. Usted puede adaptar las sesiones
El formato del tiempo para el grupo pequeño semanal se creó para ser simple pero eficiente. Las sesiones de cada semana se dividirán así:
no necesita ser un consejero experimentado
1. La sesión comenzará con una pregunta que le permitirá a los miembros del grupo decir cómo esl'Áw aplicando a sus vidas Los cinco lenguajes del amor. 2. Se provee una actividad o pregunta para ayudar a realizar la transición de los adultos de una vida ocupada a un tiempo cómodo de comentarios significativos con sus ónyuges y amigos.
para que se realicen en la cantidad de tiempo que tenga su grupo para reunirse. Como líder, usted en matrimonios ni ser un erudito bíblico. Ni siquiera necesita tener un matrimonio perfecto. ¿Qué necesita para dirigir este estudio?
E nl op e r s o n a l l : • Entrega para aprender el lenguaje de amor de su cónyuge y fortalecer su propio matrimonio. • Pasión para que las parejas casadas aprendan cómo amarse profundamente
G U Í A DEL LÍDER
uno al otro y establecer matrimonios fuertes,
Recuerde, esta guía del líder es simplemente una guíay no unprograma estricto a seguir. Enriquézcalo y revíselo con su propia creatividad para satisfacer las necesidades de su grupo y su estilo de liderazgo. Siempre prepárese espiritualmente para cada sesión entregando su estudio a Dios en oración.
saludables y perdurables. • Creer en la oración y en el poder de la Palabra de Dios para cambiar vidas. • El deseo de que todas las personas, de una manera individual, vengan a conocer el amor de Dios mediante Cristo. • El compromiso de completar las tareas de cada semana antes de la sesión de su grupo pequeño. (Usted no necesita tener todas las respuestas, pero sí necesita familiarizarse con el material.)
Sesión 1 A N T E S DE LA SESIÓN 1. Prepare una hoja de contacto para que los participantes escriban sus nombres, direcciones, números de teléfono y direcciones electrónicas. (Usted puede usar esta información durante el estudio para seguir comunicándose con los miembros del grupo.) Coloque sobre una mesa cerca a la entrada la hoja de contacto, junto a plumas, marcadores, etiquetas para identificación, copias del libro de miembro y una cesta para recoger dinero.
Para el grupo: • Un libro de miembro para cada persona (tanto el esposo como la esposa necesitarán su propio libro). • Un grupo pequeño de alrededor de seis parejas. Este estudio es una excelente herramienta de alcance que puede mejorar matrimonios como también traer personas a una relación salvadora con Jesucristo. Motive a los creyentes que planean participar en el estudio para que inviten a sus amigos que no van a la iglesia.
2. Prepare copias de "Amor en cualquier idioma". En una hoja haga nueve cuadrados y enumérelos. En cada cuadrado escriba, en este mismo orden, una de estas frases: 1) Ya te volim
• Un cómodo lugar de reunión. Una casa es el escenario ideal, especialmente si usted pretende invitar a parejas no cristianas para que participen.
2) Ich liebe Dich 3) Nakupnda 4) chit pa de 5) Je t'aime 6) Jeg elsker dig 7) Bahibak 8) Miluji te 9) Iloveyou
• ¡Cuidado de niños! ¡Esto es esencial! Tal vez su iglesia tenga un presupuesto para cuidados de niños que usted pueda usar para pagar a los obreros que cuidan niños. Usted debe pedir a cada pareja con niños que en cada sesión pague una suma o puede pasar una cesta cada semana y pedir a los adultos que donen para el fondo de cuidado de niños.
D U R A N T E LA SESIÓN 1. A medida que lleguen los participantes, pídales que firmen, que preparen las etiquetas de
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Los cinco lenguajes del amor
identificación y recojan las copias del libro de miembro. Invítelos a dejar el pago de sus libros en la cesta u ofrezca recoger el dinero más tarde.
un nuevo idioma y continuamente practicar ese idioma si queremos hablarlo con fluidez. De la misma manera, los adultos que quieren fortalecer sus matrimonios deben ESCOGER aprender y continuamente practicar el hablar el lenguaje de amor de sus cónyuges.
2. Una vez que los participantes hayan firmado, entrégueles una copia de "Amor en cualquier idioma". Pídales que escriban qué idioma creen ellos que representan las palabras en el cuadrado. 3. Preséntese diciendo su nombre y el aniversario de su boda. Haga que su cónyuge diga su nombre y cuántos años han estado casados. Pida a las otras parejas que se presenten de la misma manera. 4. Pida que los miembros del grupo presenten sus adivinanzas del idioma del primer cuadrado de "Amor en cualquier idioma". Identifique
7. Explique que una forma en que los participantes pueden demostrar su compromiso para aprender el lenguaje de amor de sus cónyuges es estudiar su libro. Invite a los miembros a revisar el libro del miembro mientras usted explica el formato semanal. Aunque este libro no está dividido en días individuales de estudio, motívelos a esparcir su estudio durante la semana en lugar de tratar de estudiar todo de una vez. También anímelos a completar cada actividad para obtener el máximo de sus estudios. Algunas actividades involucran leer un pasaje de la Biblia, la mayoría de los cuales está impresa en el margen. Los participantes necesitarán ver algunos pasajes en sus Biblias. Si en el grupo pequeño hay personas que no van a la iglesia, asegúrese de que todos tengan una Biblia
el idioma correcto*. Continúe este proceso hasta terminar los nueve cuadrados. Explique: Hay muchas maneras de decir "Te quiero" pero debemos decirlo en un idioma que la otra persona entienda. En las próximas semanas aprenderemos a decir "Te quiero"en lenguajes que nuestros cónyuges entiendan. 5. Use la información de la página 4 para presentar al Dr. Gary Chapman. Lea la advertencia del Dr. Chapman para este estudio: "Comprender los cinco lenguajes primarios del amor y aprender a hablar el lenguaje primario de amor de su cónyuge puede afectar radicalmente su conducta. Las personas se conducen de manera diferente cuando su tanque emocional de amor está lleno".
y explique brevemente cómo encontrar los pasajes. Asegúreles a los participantes que no se les pedirá que muestren ninguna actividad de evaluación personal. Recuérdeles que todo lo que se comente en su grupo pequeño es confidencial. 8. Pida a los esposos y esposas que se digan uno al otro lo que más quieren sacar de este estudio. 9. Explique lo que desea ver que suceda en este grupo y en sus matrimonios individuales como resultado de este estudio. Asigne el material de la primera semana en el libro del miembro para la próxima sesión del grupo.
6. Pregunte: ¿Cuántos de ustedes hablan más de un idioma?¿Aprendieron ustedes esos idiomas de niños o adultos? Diga: Absorbemos nuestros idiomas nativos sin esfuerzo alguno, pero de adultos tenemos qíie ESCOGER aprender
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G U Í A DEL LÍDER
10. Termine en oración, pidiendo las bendiciones de Dios para cada matrimonio allí representado a medida que aprenden a hablar los cinco lenguajes primarios del amor.
(p. 15)? ¿Qué nos dio Dios para satisfacer la necesidad de intimidad y amor? • ¿Cómo la ilustración del Dr. Chapman del tanque emocional de amor lo ayuda a entender mejor su conducta y la de otros? ¿Qué cree usted que le costará más, llenar de combustible el tanque de su auto o llenar el tanque de amor de su cónyuge? Explique. ¿Valdrá la pena? ¿Cómo?
*Respuestas: 1. Yugoslavo; 2. Alemán; 3. Suahili; 4. Birmano; 5. Francés; 6. Danés; 7. Libanes; 8. Checo; 9. Inglés (tomado
de www.800iloveyou.com/iloveyou.htin).
• ¿Cuál cree usted, o sabe, que es su lenguaje primario de amor? ¿Qué lo ayudó más a hacer este descubrimiento, las preguntas del estudio de esta semana o el perfil?
Sesión 2 A N T E S DE LA SESIÓN
• ¿Qué si el lenguaje de amor de su cónyuge no le viene a usted de forma natural (p. 14)? ¿Cómo el verdadero amor es una emoción y acción completamente desinteresada? 4. Pida a esposos y esposas que se formen en parejas. Indíqueles que intercambien sus respuestas a la actividad del tanque de amor en la p. 10. Motívelos a comparar pero sin desesperarse si uno o ambos tanques de amor están andando vacíos. Dios puede usar este estudio para llenar sus tanques de amor y cambiar la dirección de su matrimonio. Después, pida a las parejas que comenten, uno a la vez, cuál creen ellos que sea su lenguaje primario del amor y luego lo que creen que sea el lenguaje primario del amor de su cónyuge.
Entregue etiquetas de identificación y marcadores.
D U R A N T E LA SESIÓN. 1. A medida que lleguen los participantes, pídales que esta semana vuelvan a usar la etiqueta de identificación con su nombre escrito. 2. Invite a los voluntarios a comentar algo cómico que sucediera en sus bodas. Pregunte: Después que se casaron, ¿descubrieron que el matrimonio era diferente a lo que anticipaban? Explique. 3. Use el siguiente comentario para comenzar: • Según dijo el Dr. Chapman, ¿cuál es la razón fundamental para que muchas parejas consideren casi imposible mantener vivo el amor en sus matrimonios? ¿Qué dice él que es la clave para que un matrimonio mantenga una larga relación de amor? ¿Comienzan a estar de acuerdo con él?
5. Vuelva a llamar a las parejas para formar el grupo grande. 6. Motive a las parejas a escoger deliberadamente llenar el tanque de amor de su cónyuge esta semana. Motive a los participantes a interactuar con el material en el libro del miembro para la próxima sesión del grupo y participar en el juego del tanque de amor durante todas las sesiones.
• ¿Están de acuerdo en que amor es la palabra más importante en el idioma español? Expliquen. ¿Cómo Eclesiastés 4.9-12 expresa que toda la gente tiene un profundo deseo de tener intimidad con otros
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Los cinco lenguajes del amor
7. Termine en oración, dándole gracias a Dios por el regalo de su amor y pídale de su poder para que cada uno aprenda a hablar el lenguaje de amor de su cónyuge.
de ánimo que podemos ofrecer a nuestros cónyuges. • ¿Cuál es la relación entre palabras bondadosas y tener paciencia (p. 28)? Además de las palabras, ¿qué se involucra en el hablar con bondad? Lea Proverbios 15.1. Dé ejemplos de declaraciones que pueden ser gentiles o ásperas basadas en el tono de la voz. (Por ejemplo: "Me alegró ver que sacaste la basura". "¿Vas a recoger hoy a Susana?")
Sesión 3 D U R A N T E LA SESIÓN 1. Pregunte: ¿Cómo esta semana usted cambió su comportamiento o manera de pensar debido a su conciencia en cuanto a los tanques de amor y los lenguajes de amor?
• Si vamos a comprometernos a hablar palabras bondadosas a nuestros cónyuges, ¿qué debemos hacer con los dolores y errores del pasado? ¿Hasta qué punto vamos a perdonar a nuestros cónyuges de acuerdo
2. Pregunte: ¿Cuál cree que sea el músculo más poderoso en el cuerpo humano?¿Por qué?¿Cómo una porción tan pequeña de nuestros cuerpos como esa puede tener tan grande impacto en nuestros matrimonios? 3. Use los siguientes comentarios iniciadores: • Use la primera actividad en la p. 24 para comparar los efectos positivos y negativos de palabras. • Dé ejemplos de elogios verbales que podemos usar para edificar a nuestros cónyuges. ¿Cómo podemos evitar los halagos que no son sinceros en nuestra intención de aprender el dialecto de elogios verbales? ¿Cómo podemos responder positivamente a los intentos de nuestros cónyuges para darnos halagos verbales?
a Efesios 4.32 y Colosenses 3.12-13 (pp. 28-29)? ¿Qué significa esto? • ¿Por qué la humildad es esencial para un matrimonio amoroso? Dé ejemplos de palabras humildes. • ¿Comenzó una libreta de palabras de afirmaciones? ¿Cuáles son algunas de sus favoritas? • ¿Alguna vez ha recibido palabras indirectas de afirmación? ¿Cómo estas palabras lo/a hicieron sentirse? ¿Prefiere usted recibir palabras directas de afirmación de su cónyuge u oír por casualidad a su cónyuge jactarse con otra persona acerca de usted?
• De acuerdo a las Escrituras, ¿qué se puede lograr en nuestra pareja si nosotros hablamos amor a ellos mediante palabras de ánimo (p. 26)? ¿Cuál es la diferencia entre palabras de ánimo y la presión verbal (también conocida como quejas continuas)? ¿Qué se requiere para dar palabras de ánimo a nuestros cónyuges? Dé ejemplos de palabras
4. Motive a los esposos y esposas a sentarse en pareja y hablar palabras de afirmación directamente uno al otro mirándose a los ojos de su cónyuge y hablando las palabras que escribieron en la manzana de la p. 31. Luego pídales que digan las cosas positivas que escribieron en el margen de la p. 30. Por último, pídales que comenten qué otras
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G U Í A DEL LÍDER
palabras de ánimo les gustaría escuchar (vea la actividad en la parte de arriba de la p. 31). 5. Afirme a los participantes por su deseo de aplicar lo que aprendieron para fortalecer sus matrimonios. 6. Motive a las parejas a continuar hablando Palabras de Afirmación en la próxima semana mientras estudian Tiempo de calidad. Explique que en la próxima sesión tendrán la oportunidad de comentar las diferencias que hayan observado en sus matrimonios después de decir palabras de afirmación a sus cónyuges. Asigne el material de la semana 3 en el libro del miembro para la próxima sesión del grupo. 7. Termine en oración, pidiéndole a Dios que ayude a cada uno de ustedes a usar su don de palabras para edificarse uno al otro y a sus matrimonios.
tener más tiempo o dinero?¿Por qtié?¿Por qué dar tiempo de calidad es una forma poderosa de hablar amor a su cónyuge? 3. Use las siguientes motivaciones para iniciar comentarios: • ¿Qué significa darle a alguien tiempo de calidad? ¿Qué porcentaje del día estima usted que los esposos y esposas se dan una atención íntegra uno al otro? ¿Qué cree usted que pasaría en los matrimonios si los cónyuges aumentaran ese tiempo a solo un diez por ciento? • ¿Cree usted que sea una niñería la necesidad de tener una atención íntegra o es una necesidad legítima de un adulto? Explique. • Dé ejemplos de una conversación normal que se lleva a cabo en su casa a diario. ¿Qué es una conversación de calidad? ¿Cuán cómodo se siente usted con una conversación de calidad? ¿Qué debemos hacer si los diálogos comprensivos nos hacen sentir incómodos pero el tiempo de calidad es el lenguaje primario de amor de nuestro cónyuge?
Sesión 4 A N T E S DE LA SESIÓN
• Lea Proverbios 20.5 (pp. 37-38). ¿Cómo podemos nosotros ser hombres o mujeres comprensivos que captemos las profundidades de los corazones de nuestros cónyuges? • ¿Qué dos acciones están involucradas en la conversación de calidad? Lea 2 Corintios 6.11-13. ¿Qué está su cónyuge requiriendo cuando le piden comentar sus pensamientos y sentimientos (p. 39)? Si el dialecto del lenguaje de amor es una conversación
Prepare una exhibición de objetos de valor incluyendo un reloj, dinero (y/o tarjetas de crédito),joyas, objetos electrónicos.
D U R A N T E LA SESIÓN 1. Invite voluntarios que expliquen las diferencias que observaron en ellos mismos y sus matrimonios cuando decidieron decir diariamente palabras de afirmación a sus cónyuges. 2. Dirija la atención a la exhibición de objetos de valor. Pregunte a los miembros del grupo cuáles de los objetos representan bienes que sean de valor para ellos. Pregunte: ¿Escoger ía
de calidad y el de su cónyuge no lo es, identifique momentos buenos y malos para pedirle a su cónyuge que le haga comentarios acerca de lo más profundo de su ser.
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Los cinco lenguajes del amor
• ¿Es usted un Mar Muerto o un arroyo burbujeante? ¿Necesita escuchar más o hablar más?
los que participaron en la actividad opcional al final de la Tercera Semana (p. 41) para que describan brevemente cómo ellos presentaron la invitación romántica a sus cónyuges y qué respuesta recibieron. (¡Por favor, nada demasiado personal!)
4. Pídale a las parejas que se unan y comenten las cinco cosas que les gustaría hacer juntos (p. 40). Concédales tiempo para hacer la lista de seis actividades que harán juntos en los meses siguientes. Pídales que hagan una lista completa aunque tengan dudas acerca de las fechas o los fondos disponibles. Más adelante ellos podrán adaptar la lista.
2. Distribuya los regalos a cada participante. Pídales que comenten cómo se sintieron acerca de recibir un regalo, aunque fuera pequeño, y por qué. Explique: A todos nos gusta recibir regalos, pero para aquellos cuyo lenguaje primario del amor es recibir regalos, la mejor parte del regalo no es el artículo en sí, sino el sentimiento de amor que expresa el regalo. ¿Por qué el regalo transmite amor con tanto poder? 3. Use las siguientes motivaciones para iniciar comentarios: • ¿Está usted de acuerdo o en desacuerdo con que el amor siempre va acompañado de regalar? ¿Por qué? Lea Juan 3.16. Identifique el Regalo, el dador y la razón del regalo. • En cuanto a regalar, ¿es solo la intención lo que realmente cuenta? Explique. • Comente ideas para regalos económicos o gratis que transmiten el mensaje: "Te quiero". De acuerdo a 2 Corintios 8.12, ¿cuál es la clave para expresar amor por medio de un regalo (p. 47)? • Lea Proverbios 11.24-25. Describa alguna vez en que dar o recibir lo hizo sentir renovado. ¿Cómo ha observado que su cónyuge se haya renovado al dar o recibir regalos?
5. Después de conceder un tiempo a las parejas para comentar sus listas, vuélvalos a llamar al grupo grande. 6. Afirme a los participantes por el tiempo de calidad que le están dando a su estudio personal y al tiempo de su grupo pequeño. Asigne el material de la cuarta semana en el libro de los miembros para la próxima reunión del grupo. 7. Lea Salmo 31.15a y ore, dándole gracias a Dios por el don de tiempo y pidiéndole que ayude a las parejas a usar su tiempo sabiamente para hablarse amor uno al otro.
Sesión 5 A N T E S DE LA SESIÓN Obtenga un pequeño regalo para cada participante. Algo como una barra de dulce o una bolsa de golosinas.
• ¿Qué necesitará usted cambiar si va a hablar amor con eficiencia mediante regalos? ¿Cuán difícil será para usted? ¿Cómo los ahorrativos que buscan ser financieramente
D U R A N T E LA SESIÓN 1. Pida a algunos voluntarios que expliquen cómo ellos pasaron tiempo de calidad con sus cónyuges durante la semana pasada. Invite a
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responsables de sus familias también podrán ser dadores? • ¿Qué declaraciones condicionales sacó de Lucas 6.38 (p. 50)? ¿Cómo ha observado personalmente la verdad de este versículo? • ¿Qué diferencia hay entre el regalo de la presencia y el lenguaje del amor de tiempo de calidad... o es igual? ¿Cómo podemos saber si nuestro cónyuge quiere nuestra presencia o quiere que lo dejen solo?
material de la Semana 7 del libro de miembro o terminar el estudio después de la Séptima sesión. Si usted decide reunirse por última vez, tal vez le gustaría planear tener una comida informal o postre en esa reunión. (Tal vez la idea de reunirse en un restaurante no sea la mejor ya que necesitan privacidad y pocas distracciones para los comentarios.)
D U R A N T E LA SESIÓN 4. Pida a las parejas que se reúnan y se comenten uno al otro cómo completaron las declaraciones que expresaban sus deseos de tener la presencia de su cónyuge (p. 50). Entonces diríjalos a preguntar: ¿Es la cantidad de regalo que te doy muy poca, demasiado o es justa? ¿Cómo puedo yo hablarte amor con más claridad mediante regalos?
1. Pida que algunos voluntarios comenten cómo expresaron amor a sus cónyuges mediante un regalo creativamente económico durante la semana pasada. 2. Explique que usted va a hacer una serie de declaraciones como estas: "Para mí, lavar los platos es..." Ellos se van a parar cerca al cartel ("Tortura" o "Amor") que mejor termine la declaración para ellos. Pueden pararse en el medio del salón si su respuesta a ese acto de servicio depende de las circunstancias. Lea una serie de declaraciones que involucren tareas comunes como estas: "Para mí, llevar el auto al taller es ... Pasar la aspiradora es ... Bañar al bebé es... Cocinar una comida es ..." 3. Después de emplear unos minutos en este juego (¡hágalo divertido!) pregúntele a los miembros del grupo qué pueden discernir acerca de unos y otros basándose en el letrero que escogieron con más frecuencia. Pregunte: ¿Por qué los actos de servicio, especialmente
5. Asigne el material de la quinta semana en el libro del miembro para la próxima reunión del grupo. 6. Lea 2 Corintios 8.7. Ore, dándole gracias a Dios por demostrar su amor mediante el regalo de su Hijo y pidiéndole ayuda para sobresalir en el lenguaje de amor de recibir regalos.
Sesión 6 A N T E S DE LA SESIÓN 1. En una pared del salón de reunión cuelgue un pequeño letrero que diga: "Tortura". En otra pared cuelgue un pequeño letrero que diga: "Amor".
si no es su lenguaje de amor, son un poderoso comunicador de amor en el matrimonio? 4. Use las siguientes motivaciones para iniciar comentarios: • Si usted se descubre en el medio del salón durante la actividad anterior, ¿cuáles fueron
2. La sesión ocho es opcional. Planee comentarle al grupo pequeño si les gustaría seguir adelante y reunirse por última vez para comentar el
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Los cinco lenguajes del amor
las circunstancias que determinaron si su servicio era o no una tortura o una señal de amor? ¿Cuál es la clave para hacer que los actos de servicio sean una manera de hablar amor en lugar de una tarea de horror? • ¿Qué aprendió usted acerca del servicio de acuerdo al ejemplo de Jesús (pp. 56-57)? ¿Le sorprendió que el propósito de alguien tan grandioso fuera servir a otros? ¿Qué nos enseña esto acerca de cómo ser verdaderamente grandes en este mundo y específicamente en nuestros hogares?
7. Termine en oración, pidiéndole a Dios que ayude a las parejas a servirse uno al otro en amor.
Sesión 7 A N T E S DE LA SESIÓN Si ustedes van a tener una última reunión del grupo pequeño después de la séptima sesión, prepárese para finalizar los planes en esta semana. Si esta será la última reunión del grupo pequeño, trate de planear algo especial para las parejas.
• Lea la cita en el margen de la p. 57. ¿Qué cree que eso significa? ¿Cómo perdemos nuestro enfoque en el matrimonio y comenzamos a exigir en lugar de hacer peticiones? ¿Cómo podemos volver a enfocarnos para que podamos servirnos unos a otros en amor?
D U R A N T E L A SESIÓN 1. Invite a los participantes a comentar cómo sus cónyuges realizaron un acto de servicio para ellos durante esta semana pasada y cómo ese servicio los hizo sentirse amados.
• Lea Colosenses 3.23-24. Si sus actos de servicio son o no son su lenguaje primario del amor, ¿cómo vivir este pasaje mejorará su servicio hacia su cónyuge (p. 58)?
2. Pregunte por qué el toque físico es un comunicador tan poderoso de amor. Comente los misterios de emoción que se relacionan con el toque físico. Por ejemplo, hay momentos en que nuestros tanques emocionales desean ardientemente un abrazo cuando estamos dolidos; pero en otros momentos no queremos que nos toquen. Los estados de ánimos, actitudes y percepciones afectan que deseemos que nos toquen o no, que nos abracen o tener sexo en una ocasión dada.
• ¿Cómo el ver sus tareas más temibles como una señal de amor y una inversión en su matrimonio cambia toda su actitud hacia el servicio? 5. Pida a las parejas que se reúnan y comparen sus listas de lo que pueden hacer el uno por el otro para demostrar su amor (p. 57). Anímelos a comentar honestamente si esas son peticiones razonables y a seguir trabajando esta semana hasta tener listas agradables para ambos.
3. Use las siguientes motivaciones para iniciar comentarios: • Lea Marcos 10.13-16. ¿Está de acuerdo o no en cuanto a que los niños tienen más necesidad del toque físico de amor que los adultos? ¿Por qué? • ¿Cuándo los toques físicos no son amorosos?
6. Urja a las parejas a realizar actos de servicio para sus cónyuges cada día de esta semana. Para la próxima reunión del grupo asigne el material de la semana 6 en el libro del miembro.
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G U Í A DEL L Í D E R
¿Cómo podemos discernir cuál es amoroso y cuál le molesta a nuestro cónyuge? • ¿Cómo 1 Corintios 7.3-5 lo desafió a tratar el cuerpo de su cónyuge (p. 66)? ¿Cómo este versículo se relaciona incluso con los comentarios que usted hace acerca del cuerpo de su cónyuge?
7. Termine en oración, dándole gracias a Dios por tocarlos con su amor y pidiéndole que los ayude a traer su toque sanador a sus matrimonios.
Sesión 8
• ¿Le sorprendió encontrar versículos en la Biblia acerca del toque íntimo? ¿Qué desea Dios para su matrimonio en cuanto a un toque físico amoroso (pp. 66-67)? (Por ejemplo: Dios quiere que usted disfrute
[OPCIONAL]
A N T E S DE LA SESIÓN Haga cualquier arreglo necesario si va a tener un tiempo de compañerismo durante esta sesión. Haga una copia para que cada participante tenga un certificado "Mi compromiso contigo".
el toque físico amoroso con su cónyuge y solamente con su cónyuge.)
D U R A N T E LA SESIÓN 4. A medida que pasa a la hora de los comentarios con las parejas, pida a las parejas que se sienten más separadas que de costumbre de las otras parejas para tener más privacidad. Primero, pídales que comparen sus respuestas a las actividades de la semana en la p. 64 para descubrir cuán importante es el toque físico para cada uno de ellos. Luego pídales que comenten la actividad final de la semana y sigan las instrucciones de orar juntos (p. 69).
1. Comente: En la Sexta Se?nana se nos desafió a que identificáramos cómo podríamos brindar toques amorosos a quienes lo necesitan. ¿Cómo usted encontró maneras de expresar amor a otros mediante el toque y qué respuestas recibió? 2. Pregunte: ¿Quésignifica "El amor es ciego"? ¿Cuándo un hombre y una mujer que están enamorados comienzan a verse uno al otro de una manera más realista? 3. Use las siguientes motivaciones para iniciar comentarios: • ¿Cómo usted pensó, se sintió y actuó cuando comenzó a enamorarse de su cónyuge? Si ya dejó de tener ese sentimiento aturdido de "enamorado", ¿quiere decir que ya dejó de amar a la otra persona? Explique. • ¿Cuál es la información defectuosa que hace tropezar a las parejas casadas? ¿Por qué es algo bueno que no nos quedemos obsesionados con nuestro amado?
5. Conceda un tiempo para que las parejas hagan comentarios y luego pídales que regresen al grupo grande. 6. Asigne el material de la séptima semana en el libro del miembro para la próxima reunión del grupo. Si decidieron no reunirse para comentar la séptima semana, motive a los miembros del grupo a completar su estudio en el libro del miembro y continuar aplicando en sus matrimonios lo que han aprendido en Los cinco lenguajes del amor. Agradezca la participación de los miembros y su fidelidad en este estudio.
• Lea la versión ideal de amor en la "paráfrasis" de 1 Corintios 13 en la p. 77-78. Cámbiela con la descripción de amor
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Los cinco lenguajes del amor
verdadero. ¿Cuál tipo de amor se basó en su manera de sentir? ¿En qué se basó el verdadero amor? • De acuerdo al psicólogo citado, ¿en qué se diferencia la experiencia "enamorado" del verdadero amor? De acuerdo a 1 Juan 3.16, 18, ¿en qué se diferencia la experiencia "enamorado" del verdadero amor? (p. 79.) Dé ejemplos prácticos de cómo diariamente podemos entregar nuestras vidas a nuestros cónyuges.
4. Pida a los esposos y esposas que se reúnan en parejas y comenten las diferencias que ha observado el uno del otro y en sus matrimonios debido a su estudio de Los cinco lenguaje del amor. Pídales que agradezcan a sus cónyuges las maneras en que han hablado sus lenguajes de amor y comenten las maneras en las que pueden hablar mejor el lenguaje del amor del uno para el otro en los años próximos. 5. Distribuya las copias de "Mi compromiso contigo". Pida a los participantes que firmen ese compromiso y lo presenten a sus cónyuges en este momento. O pida que lo reafirmen si ya completaron la actividad de la p. 81. Sugiera que vuelvan a revisar este compromiso cada dos meses para asegurarse de permanecer hablándose el lenguaje del amor del uno y el otro.
• ¿Es el amor verdadero una emoción, elección, acción, actitud o todo lo anterior? Explique. ¿Por qué es el amor lo que surge de la razón y la elección, en lugar de ser un instinto y química, un amor más satisfactorio y pleno? • ¿Desanima o anima descubrir que es correcto no tener esos sentimientos aturdidos, obsesivos, emociones "enamorados" ahora que está casado? ¿Por qué? ¿Significa eso que un amor real, perdurable no puede ser emocionante? Explique.
6. Lea 1 Juan 4.9-10. Explique que la única forma de experimentar el verdadero amor y expresarlo es tener una relación de amor íntima con Jesucristo. Si en su grupo usted tiene parejas que no asisten a ninguna iglesia, explíqueles cómo tener una relación personal con Cristo. Invite a los participantes a explicar si ellos han recibido a Cristo como resultado de este estudio y regocíjese con ellos. Motive
• Al comienzo de nuestro estudio, el Dr. Chapman nos advirtió que comprender los cinco lenguajes del amor y aprender a hablar el lenguaje primario de amor de nuestros cónyuges puede afectar radicalmente su conducta. ¿Cómo ha experimentado usted, personalmente, esa verdad durante las pocas semanas pasadas?
a los adultos que quieran saber más acerca de aceptar a Cristo para que hablen con usted después de la sesión. 7. Termine en oración, dándole gracias a Dios por el don de amor. Pídale que ayude a cada pareja a ser un ejemplo de un amor verdadero y perdurable el uno para el otro y para el mundo.
• ¿Cuál es la lección de más valor que usted ha obtenido de estos estudios?
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PLAN DE ESTUDIO DE CRECIMIENTO
CRISTIANO
En el Plan de Estudio de Crecimiento Cristiano (anteriormente el Curso de Estudio de la Iglesia), Los cinco lenguajes del amor es el libro de texto en el área de VIDA PERSONAL en la categoría de crecimiento cristiano. Para recibir crédito, lea el libro, complete las actividades de aprendizaje, enseñe el trabajo realizado al pastor, o a un miembro del liderazgo de la iglesia, y luego complete la siguiente información. Puede reproducir esta página. Después de completar la información,
envíela a: Plan de Estudio de Crecimiento Cristiano; One LifeWay Plaza,Nashville, TN 37234-0117; FAX: (615) 251-5067; EMAIL:
[email protected]. El catálogo anual del Plan de Estudio de Crecimiento Cristiano ofrece información acerca del plan de estudio. Lo podrá encontrar en www.lifeWay.com/ cgsp. Si no tiene acceso al Internet, llame a la oficina del Plan de Crecimiento Cristiano (1.800.968.5519) para el plan específico que necesite en su ministerio.
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• DIRECCIÓN ANTERIOR (CALLE, RUTA O NO, DEL APARTADO POSTAL)
CIUDAD, ESTADO
CÓDIGO POSTAL
• IGLESIA ANTERIOR
CIUDAD, ESTADO
CÓDIGO POSTAL
FIRMA DEL PASTOR, MAESTRO U OTRO LÍDER DE LA IGLESIA
FECHA
*Se pide q u e los n u e v o s solicitantes den su n ú m e r o del SS, pero no se requiere. L o s participantes que ya han hecho estudios anteriores, p o r favor den su número i Plan de estudio de crecimiento cristiano ( P E C C ) c u a n d o estén usando el n ú m e r o del SS p o r p r i m e r a vez. D e s p u é s sólo se requerirá un número de identificación (1
