Los cambios en la temperatura del cuerpo durante la práctica del yoga Tummo

Los cambios en la temperatura del cuerpo durante la práctica del yoga Tummo Перевод с англ. Traducido del Inglés. Натальи Луковниковой под ред. Natalia Lukovnikova ed. Ринада Минвалеева Rinad Minvaleeva

Body temperature changes during the practice of g Tum-mo yoga Consejo de los cambios de temperatura durante la práctica de la g-mo el yoga Tum Nature Vol. 295, pp. 234 - 236 (21 January 1982) Vol. Naturaleza -. 295, pp 234 236 (21 de enero de 1982) HERBERT BENSON * , JOHN W. LEHMANN * , MS MALHOTRA † , RALPH F. GOLDMAN ‡ , JEFFREY HOPKINS § & MARK D. EPSTEIN + * HERBERT BENSON, JOHN W. LEHMANN *, MS † MALHOTRA, F. GOLDMAN RALPH ‡, § JEFFREY HOPKINS Y MARK D. EPSTEIN + * Division of Behavioral Medicine, Department of Medicine, Harvard Medical School, Charles A. * División de Medicina del Comportamiento, Departamento de Medicina, Facultad de Medicina de Harvard, Charles A. Dana Research Institute, Harvard Thorndike Laboratory, Beth Israel Hospital, Boston, Massachusetts 02215, USA Dana Instituto de Investigación del Laboratorio de Thorndike de Harvard, el Hospital Beth Israel de Boston, Massachusetts 02215, EE.UU. †Netaji Subhas National Institute of Sports, Patiala 147001, India † Netaji Subhas Instituto Nacional de Deportes, Patiala 147001, India ‡US Army Research Institute of Environmental Medicine, Natick, Massachusetts 01760, USA ‡ EE.UU. Instituto de Investigación del Ejército de Medicina Ambiental, Natick, Massachusetts 01760, EE.UU. §Center for South Asian Studies, Cocke Hall, University of Virginia, Charlottesville, Virginia 22903, USA § Centro de Estudios sobre Asia del Sur, Cocke Hall de la Universidad de Virginia, Charlottesville, Virginia 22903, EE.UU. +Harvard Medical School, Boston, Massachusetts 02115, USA + Escuela de Medicina de Harvard, Boston, Massachusetts 02115, EE.UU.

Поскольку медитативные пратики обычно связывают с последовательным уменьшением активности симпатической нервной системы

1-7

, то очевидно, что измеримые изменения температуры тела должны

сопровождать медитативные состояния. Como meditativa Pratica por lo general asociados con la consiguiente reducción de la actividad del sistema nervioso simpático,

1-7,

entonces es obvio que los cambios medibles en la

temperatura del cuerpo debe ir acompañada de un estado meditativo. С помощью Его Святейшества Далай Ламы, мы исследовали, насколько это было возможно, трех тибетских монахов, в совершенстве владеющих медитативной техникой, известной как йога Туммо – «жар» (Верхняя Дхарамсала, Индия). Con la ayuda de Su Santidad el Dalai Lama, se investigó cómo era posible, tres monjes tibetanos que están muy bien conocida técnica de meditación como el yoga Tummo - "fiebre" (Alto Dharamsala, India). В этом сообщении речь идет об исследовании, проведенном здесь в феврале 1981, в котором мы нашли, что эти монахи обладают способностью повышать температуру пальцев рук и ног более чем на 8.3

0

С. En este mensaje se trata de un estudio llevado a cabo aquí en

febrero de 1981, en los que hemos encontrado que estos monjes tienen la capacidad para elevar la temperatura de los dedos de manos y pies de más de 8,3 0 C.

Йога Туммо (gTum-mo), разновидность медитации, которая якобы позволяет практикующим ее, изменять температуру тела. Yoga Tummo (gTum-mo), una especie de meditación, que supuestamente permite a sus practicantes, para cambiar la temperatura del cuerpo. Ранее имелись только субъективные описания этого феномена: «Неофиты сидят на земле со скрещенными ногами и обнажены. Anteriormente sólo había en las descripciones subjetivas de este fenómeno: "neófitos están sentados en el suelo con las piernas cruzadas y dio a luz. Простыни окунуты в ледяную воду, и каждый обматывает вокруг себя в одну из них, и должен высушить ее на своем теле. Hojas sumergidas en agua helada, y cada uno se envuelve alrededor de sí mismo en uno de ellos, y le seca en su cuerpo. Как только простыня высохнет, она снова погружается в воду и кладется на тело, чтобы быть высушенной как и до этого. Una vez que la hoja se ha secado, es de nuevo inmersos en el agua y se coloca en el cuerpo a secar como antes. Процедура продолжается таким путем до рассвета. El proceso continúa de esta manera antes del amanecer. Потом тот, кто высушил наибольшее количество простыней, объявляется победителем соревнований» 8 Entonces el que secó el mayor número de hojas, es declarado ganador de la competencia "8 Во время практики йоги Туммо 'prana' (буквально: 'ветер', 'воздух') изымается из рассеянного состояния обычного сознания и далее вводится в 'центральный канал' внутри тела. Durante 'prana' yoga Tummo (literalmente: 'viento', 'aire') se quita de el fraccionamiento de la conciencia ordinaria, y entonces se introduce en el "canal central» en el cuerpo. Затем, через предполагаемое растворение этих ветров в центральном канале, зажигается 'внутренний жар'. Entonces, después de la presunta disolución de estos vientos en el canal central, iluminado "resplandor interior". Физиологические изменения являются, таким образом, побочным следствием религиозной практики. Los cambios fisiológicos son, por tanto, un subproducto de la práctica religiosa.

Каждый из трех монахов, участвовавших в данном исследовании, потратил более шести лет на ежедневную практику Туммо, и из последних 10 лет в основном прожил в относительной изоляции, в неотапливаемых, неизолированных каменных хижинах размером 4 х 7 метров. Cada uno de los tres monjes que participaron en este estudio pasó más de seis años en la práctica diaria de Tummo, y los últimos 10 años en su mayoría vivían en un aislamiento relativo, en sin calefacción, sin aislar chozas de piedra de tamaño 4 x 7 metros. Полы в них были глиняными, а крыши сделаны из больших кусков сланца, или из сплющенных жестяных банок. Los pisos eran de arcilla en ellos, y los techos están hechos de grandes piezas de pizarra o de latas aplanadas. Хижины были расположены в изолированной местности, в

предгорьях Гималайских гор на высоте 1800-2800 м, за внешней чертой города Верхняя Дхарамсала. Las cabañas se encuentran en zonas aisladas en las estribaciones de la cordillera del Himalaya a una altitud de 1800-2800 m en el exterior de la ciudad límites superiores Dharamsala. Первые двое испытуемых были обследованы в своих кельях, а третий в номере отеля, в Верхней Дхарамсале. Los dos primeros temas fueron examinados en sus celdas, y el tercero en una habitación de hotel, en el Alto Dharamsala. Испытуемые приняли участие в исследовании, после того как спросили разрешение Его Святейшества Далай Ламы. Los sujetos participaron en el estudio, después de que pidiera el permiso de Su Santidad el Dalai Lama. Устное согласие было получено от трех испытуемых через нашего переводчика (JH). consentimiento verbal se obtuvo a partir de tres temas, a través de nuestro intérprete (JH). Температура кожи была замерена в области пупка и поясничного отдела, на груди (соски), на левом предплечье, на ногте пятого пальца левой руки, на левой икре, на ногте пятого пальца левой ноги и на лбу с использованием маленьких дисковых термодатчиков (Yellow Springs Instrument Corporation (YSI), модель 427), которые прикреплялись к коже пластиковой лентой. temperatura de la piel se midió en el lumbar y región del ombligo, el pecho (pezones) en el antebrazo izquierdo y en la uña del quinto dedo de su mano izquierda en la pantorrilla izquierda, en la uña del quinto dedo y el pie izquierdo en la frente con los sensores de temperatura de disco pequeño (Yellow Springs Instrumento Corporation (YSI), modelo 427), que se adhiere a la piel con cinta plástica. Ректальная температура в режиме мониторинга замерялась при помощи ректального катетерного зонда (YSI), вставленного на глубину 10 см от анального сфинктера. La temperatura rectal se midió en el modo de supervisión mediante una sonda catéter rectal (YSI), insertado a una profundidad de 10 cm del esfínter anal. Температура воздуха замерялась воздушным зондом с термодатчиком YSI (модель 405), а также с помощью обычного психрометра, который был использован для измерения температуры смоченного шарика психрометра, чтобы подсчитать относительную влажность. La temperatura del aire se midió por el sensor de la sonda de temperatura del aire con el YSI (modelo 405), así como con un psicrómetro ordinaria, que se utilizó para medir la temperatura del psicrómetro de bulbo húmedo para el cálculo de humedad relativa. Все провода были присоединены к многоканальному (YSI) переключателю (модель 4002) и соединены с телетермометром YSI (модель 42) с 60 0 Сной шкалой. Todos los cables fueron conectados a un multi-canal (YSI) Switch (modelo 4002) y conectado a teletermometrom YSI (modelo 42) con 60 0 plazo escala de Do. Сердечный пульс регистрировался при помощи пульсометрического монитора SanEI (модель 2D16), в котором использовался цифровой зонд для регистрации каждого пульсового удара крови в большом пальце. La frecuencia cardíaca fue registrada por el monitor pulsometricheskogo Sanei (modelo 2D16), que utiliza una sonda digital para registrar el impacto de cada pulso de la sangre en el pulgar. Измерения накапливались и табулировались каждые пять минут в исходном состоянии, во время медитации и в восстановительном периоде. Las mediciones se acumula y se tabulan cada cinco minutos en el estado inicial, durante la meditación y durante el período de recuperación.

Первый испытуемый Ven. GJ, 59 лет, сидел в положении позы 'Лотос', со скрещенными ногами. El primer tema Ven. GJ, de 59 años, estaba sentado en la posición plantea 'Lotus', con las piernas cruzadas. Во время 55минутной медитации Туммо, температура его пальцев рук повысилась на 5.9 0 С, а пальцев ног на 7.0 0 С (рис 1.а). Durante la meditación 55minutnoy Tummo, la temperatura de sus dedos aumentó en 5,9 0 C, y de los pies a 7,0 0 C (figura 1.a). В восстановительный период температура пальцев возвратилась к исходному уровню, в то время как температура пальцев ног, защищенных от потери тепла позой лотоса, оставалась повышенной. En el período de recuperación de la temperatura de los dedos hasta el nivel original, mientras que la temperatura de los dedos de los pies están protegidos de la pérdida de calor de una postura de loto, se mantuvo elevada. Температура пупка и поясничного отдела повысилась на 1 0 С во время медитационного периода. La temperatura del ombligo y lumbar aumentó en un 1 0 C durante el período de meditación. Ректальная температура не изменилась. La temperatura rectal no cambió. Температура воздуха на протяжении часа медленно повышалась с 22 0 С до 23.5 0 С. Сердечный пульс во время медитативного периода немного повышался, на 2 удара в минуту, и затем возвращался к исходному уровню (Рис.1). La temperatura del aire durante una hora, poco a poco se incrementó de 22 0 C a 23.5 0 C. La frecuencia cardíaca durante el período de meditación aumentó ligeramente, un 2 latidos por minuto, y luego regresó a los niveles basales (Figura 1).

Рис.1. Figura 1. Изменения кожной и окружающей температуры и сердечного ритма до, во время и после практики медитации Туммо у испытуемого Ven. Cambios en la piel y la temperatura ambiente y la frecuencia cardiaca antes, durante y después de la práctica de meditación Tummo en materia Ven. JT JT Температура пальцев рук у второго испытуемого Ven. JT, 46 лет, повысилась на 7.2 0 С, наивысшие значения были сняты в восстановительный период, когда испытуемый заявил, что, хотя он и завершил медитацию, но субъективное ощущение жара Туммо продолжилось. La temperatura de los dedos en la segunda prueba de Ven. JT, de 46 años, aumentó en un 7,2 0 C, los valores más altos fueron retirados durante el período de reconstrucción, cuando el sujeto dijo que, si bien terminó

la meditación, pero la sensación subjetiva de calor Tummo continuó. (рис 1.б). (Figura 1.b). Аналогичный паттерн с повышением температуры на 4 0 С, был снят и с пальцев ног. Un patrón similar al aumentar la temperatura a 4 0 C, fue baleado y dedos de los pies. Температура в области пупка поднялась на 1.9 0 С и в районе соска на 1.5 0 С. La temperatura en el área del ombligo se elevó en 1,9 0 C y en el pezón por 1,5 0 C. Ректальная температура не изменилась. La temperatura rectal no cambió. Температура воздуха медленно повысилась с 16 0 С до 19.2 0 С, причем наиболее выраженные изменения происходили уже в восстановительном периоде. La temperatura del aire se aumenta lentamente a partir de 16 0 C a 19.2 0 C, con los cambios más pronunciados se llevó a cabo ya en el período de recuperación. Сердечный ритм оставался без существенных изменений (Рис.2).Третьему испытуемому Ven. LT, было 50 лет. ritmo cardíaco se mantuvo esencialmente sin cambios (Figura 2). Examinado Tercera Ven. LT, que fue de 50 años de edad. Так как изменения, связанные с Туммо, начинались у него всякий раз когда он принимал сидячее положение, то исходный уровень измерений снимали в вертикальном положении. Dado que los cambios asociados con Tummo, comenzó su cada vez que tomó una posición de sentado, a continuación, las mediciones iniciales fueron tomadas en una posición vertical. Первые измерения на этом испытуемом мы проводили за пределами его хижины. Las primeras mediciones de la prueba que se realizó fuera de su choza. Однако высокая температура воздуха окружающей среды затруднила измерения температуры кожи, и поскольку наш визит совпал с празднованием Тибетского Нового Года, и монах пошел в Верхнюю Дарамсалу слушать лекцию Его Святейшества Далай Ламы, то наше следующее обследование этого испытуемого проходило в прохладной комнате отеля. Sin embargo, el ambiente de alta temperatura hace que sea difícil medir la temperatura de la piel, y desde nuestra visita coincidió con la celebración del Año Nuevo Tibetano, y el monje fue a Alto Dharamsala escuchar una conferencia a cargo de Su Santidad el Dalai Lama, nuestra próxima encuesta de este tema tuvo lugar en un hotel de ambiente fresco. Температура его пальцев поднялась на 3.15 0 С, в то время как температура пальцев ног поднялась на 8.3 0 С (рис. 1с). La temperatura de los dedos se elevó a 3,15 0 C, mientras que la temperatura de los dedos se elevó un 8,3 0 C (Fig. 1c). В других местах существенных изменений кожной температуры не было. En otros lugares, los cambios significativos de temperatura de la piel no lo era. Ректальная температура не изменилась. La temperatura rectal no cambió. Температура воздуха в комнате отеля уменьшилась с 20 0 С до 18.5 0 С, а потом поднялась до 19.5 0 С во время восстановительного периода. La temperatura del aire en la habitación del hotel se redujo de 20 0 C a 18.5 0 C, y luego subió a 19.5 0 C durante el período de recuperación. Частота сердечного пульса понизилась после принятия им сидячего положения, и продолжила медленно снижаться на протяжениии эксперимента (Рис.3). Frecuencia cardíaca disminuyó después de la adopción de la posición del asiento, y siguió descendiendo lentamente, a lo largo del experimento (Fig. 3).

Рис.2. Figura 2. Изменения кожной и окружающей температуры и сердечного ритма до, во время и после практики медитации Туммо у испытуемого Ven. Cambios en la piel y la temperatura ambiente y la frecuencia cardiaca antes, durante y después de la práctica de meditación Tummo en materia Ven. JT JT Исследуемые на протяжении эксперимента показали бoльшие способности нагревать пальцы рук, чем прежние результаты, зафиксированные во время гипноза и при тренировках с применением биологической обратной связи 9-15 . Investigados durante el experimento demostró la capacidad de calentar los dedos bolshie que los resultados anteriores registrados durante la hipnosis y durante el entrenamiento con biofeedback 9-15. Хотя и возможно, что практиканты научились повышать свой метаболизм, производя больше телесного тепла, это кажется маловероятным. Si bien es posible que los alumnos han aprendido a aumentar su metabolismo, produciendo más calor del cuerpo, esto parece poco probable. Несмотря на то что все монахи были достаточно худыми, они заявили что им не требуется пищи больше нормального количества. A pesar de que todos los monjes eran muy delgadas, señalaron que no necesitan más alimento que la cantidad normal. Кроме того, их сердечный ритм в период покоя, был в нормальных пределах. Además, su frecuencia cardíaca durante el resto estaba dentro de los límites normales. Наиболее приемлемым механизмом в объяснении повышения температуры пальцев рук и ног является вазодилятация. El mecanismo más plausible para explicar el aumento de la temperatura de los dedos y dedos de los pies es la vasodilatación. Хотя прямых измерений периферического кровотока не производилось, другие исследователи подсчитали, что, например, во время трансцендентальной медитации происходит повышение на 44% внепеченочного и внепочечного кровотока 16 , и по их предположению происходит возрастание кожного или церебрального кровотока, или одновременно внутри и на поверхности головы. Aunque las mediciones directas del flujo sanguíneo periférico no se hizo, otros investigadores han calculado que, por ejemplo durante la meditación trascendental es un aumento del 44% extrarrenal flujo de la sangre y extrahepática 16, y la suposición de que

hay un aumento del flujo sanguíneo cerebral o cutánea, o tanto dentro como en la superficie de la cabeza.

Рис.3. Figura 3. Изменения кожной и окружающей температуры и сердечного ритма до, во время и после практики медитации Туммо у испытуемого Ven. LT Cambios en la piel y la temperatura ambiente y la frecuencia cardiaca antes, durante y después de la práctica de meditación Tummo en materia Ven. LT

Мы благодарим Его Святейшество Далай Ламу и других членов Тибетской Общины Дхарамсалы (Индия), особенно Ven. Damos las gracias a Su Santidad el Dalai Lama y otros miembros de la comunidad tibetana en Dharamsala (India), especialmente Ven. DoboomTulku и TendzinChoegyal, за неоценимую помощь. DoboomTulku y TendzinChoegyal, por su valiosa ayuda. Мы также благодарим Wendy L. Wornham (MD), Irene L. Goodale и Nancy E. MacKinnon за ассистирование в обследованиях. Agradecemos también a Wendy L. Wornham (MD), Irene L. Goodale y Nancy E. MacKinnon para ayudar en las encuestas. Эта работа была поддержана грантами Национального Научного Фонда (NSFINT 8016982), Американского Института Индийских Исследований, Национального Института Здоровья (HL 22727 и HL 07374), Фонда Фляйшмана и Фонда Фетцера. Este trabajo fue apoyado por becas de la Fundación Científica Nacional (NSFINT 8.016.982), el Instituto Americano de Estudios Indios, Instituto Nacional de Salud (HL 22727 y HL-07374), la Fundación Fundación y Flyayshmana Fetzer. Поступила 22 мая, опубликована 26 октября 1981 г. Recibido 22 de mayo, publicado 26 de octubre 1981 Литература: Literatura: 1.

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La física y la fisiología de tummo yoga tibetano Publicado en la revista Chemistry and Life ", 2008, № 12 - p.28-34. RS Minvaleev, Ph.D. "El Tíbet, un país de nieve ... en el más puro aire enrarecido peso contornos trazados de los picos del Himalaya. Fondo del lago de hielo, claro como el cristal. Rocas, niebla, pasos de montaña cubiertos de nieve, nueve meses al año intransitables para los viajeros. Gente maravillosa vivir aquí. Ellos saben cómo mantener el calor sin fuego, caminar sin cansarse en la montaña de las carreteras día y noche, exorcizar los malos espíritus de las montañas y las aguas, de leer la mente, volar por el aire ... " De estas introducciones son las historias más populares sobre el Tíbet y el Himalaya, que están en colapso estanterías abarrotadas, pero algunas de estas historias fantásticas de una atención especial. Entre otras cosas porque no es así que es fantástico. Se centrará en el arte de calentar la nieve sin ropa, y el fuego, que se llamaba tummo. La descripción más detallada de lo escrito por el famoso viajero francés Alexandra David-Neel, la primera mujer europea que se admitió a muchos de los misterios del Tíbet, incluida la práctica de tummo: de invierno a una altura de tres a cinco mil metros en la cueva de la nieve, siendo vestido sólo con un

ropa fina, o incluso sin ella, y no para congelar - no es tarea fácil. Sin embargo, cada año, muchos tibetanos han logrado superar esta prueba. Tal resistencia, explican su capacidad de producir tummo. Y eso es lo que esta prueba es la siguiente: "Aquellos que sienten la fuerza para soportar esta prueba, la noche de un invierno helado lleva a orilla de un río o un lago. Si el estanque se congeló, perfore un agujero en el hielo. Pruebas de organizar una noche de luna llena, cuando el viento sopla fuerte - en el invierno en el Tíbet, las noches no son infrecuentes. Quitándose toda la ropa, convierte sentarse y cruzar las piernas. Cada uno se envuelve alrededor de las sábanas, empapadas en agua helada - debe ser el calor seco de su cuerpo. Tan pronto como la hoja seca, una vez más se sumerge en el agujero, y el estudiante nuevo debe secarse por sí mismo. Todo esto se repite hasta el amanecer. El que se seque el mayor número de hojas .... Puedo dar fe de esto como un testigo ocular. El estudiante debe ser secado en sí mismo no menos de tres hojas, antes de ser hallado digno de llevar una falda de tela blanca - una característica que distingue a dominar el arte de "tummo" ... "Resp" - hombre, siempre vestido con una bata de tela de algodón ligero.

Fig. 1. Alexandra David-Neel bajo el disfraz de una monja budista

Casi todos los otros autores simplemente escribo como la única descripción detallada de la tummo la práctica, y por eso le damos casi por completo. El valor del certificado de Alexandra David-Neel está en el hecho de que el viajero francés no fue sólo canario éxtasis, los secretos encantado del Tíbet, sino que se formaron en ese momento la mujer. Además de los cursos universitarios de sánscrito y la historia de Asia Central, Alexandra David-Neel en París, escuchó a un ciclo completo de conferencias de un destacado fisiólogo francés Claude Bernard, de la que, en rigor, comienza la fisiología moderna como una ciencia objetiva. Tal vez por eso francesa atento, no te olvides de tener en cuenta que "" Resp. "- hombre, siempre vestido con una bata de tela de algodón ligero. Ni que decir tiene que sólo puede haber una cubierta. Sin embargo, el Tíbet hay escasez de "basura" que se esconden bajo una ropa de algodón paño caliente luz. Estos engañadores o delincuentes reales, tratando de tontos crédulos con fines egoístas, o realmente estudiado el arte de "tummo, pero demasiado largo para adquirir habilidades fuertes." Tendremos la oportunidad de ver qué tan

cierto esta observación es un viajero valiente. Todos los autores mencionados la práctica de tummo y basura, por regla general, los monjes no observados directamente, y mejor de los casos, se limita a dar un enlace a una descripción de Alexandra David-Neel. La mayoría de los lectores nacionales por primera vez conocimiento de este fenómeno, como lo hace con el "yoga de la enseñanza" misteriosa, una novela popular en la época de los soviéticos escritor de ciencia ficción Iván Efremov "Razor". Tummo sirve para ilustrar la famosa pintura de Nicolás Roerich, "las tapas" (ver fig. 2), donde vemos a un monje ermitaño desnudo, sentado en la cima de una montaña con la nieve se derritió bajo.

Fig. 2. Nicholas Roerich "en la parte superior"

Por último, en la revista Química y la Vida "(1978, № 1) parece ser un candidato de ciencias médicas Alexey Yurevich Katkov hambre contra el frío?" Cuando el autor - uno de los pioneros del enfoque fisiológico para el estudio del yoga - un informe detallado de sus puntos de vista y un resumen de la investigación diversos fenómenos de resistencia al frío, mencionando, entre otras cosas, la práctica del yoga tibetano tummo. Más tarde Alex Katkov tiene de los voluntarios y él mismo las pruebas y estudios de resistencia al frío, antes de que no se desvanecen explota sólo el yogui tibetano, pero más tarde todos los fenómenos de las heladas registradas en el Libro Guinness de los Récords, pero más en eso. Proyecto de Harvard En los años 80 del siglo XX, un profesor asociado en la Universidad de Harvard Herbert Benson tiene la oportunidad de explorar a fondo los monjes tibetanos, que viven en las estribaciones del Himalaya. Con la bendición de Su Santidad el Dalai Lama y con el apoyo de las fundaciones científicas, Herbert Benson y compañeros de trabajo enviado a los monasterios remotos para estudiar a los monjes, la práctica de tummo. Problema número 1. Encontrar estos monjes no era bastante simple. Mi experiencia con los budistas tibetanos sugieren, ya que las negociaciones se llevó a cabo: en la mayoría de los monjes, con quien estableció contacto con Benson, dijo acerca de la verdadera piedad tummos, se centró en eso y dicen

que es una meditación muy complejo que requiere años de entrenamiento. Sin embargo, el acabado es siempre la misma: ellos mismos no lo hacen. Tuve que volver al Dalai Lama. Como resultado, se encontraron tres monjes, según ellos han pasado más de seis años en el desarrollo de tummo. Ellos dieron su consentimiento verbal para la medición de la temperatura de la piel en varias partes del cuerpo, así como la temperatura rectal para estimar el contenido de calor del núcleo de los llamados del cuerpo. Y la temperatura del experimento entorno. En realidad, este último se prueba que es más informativa de lo que se puede aprender de la publicación de los resultados de la investigación en la edición de enero de la revista «Nature» para el año 1982. A saber: todos los experimentos en el Tumim se llevaron a cabo a temperaturas desde 16 hasta 23 grados de calor ...! Si el lector piensa que hay algún tipo de error tipográfico, que personalmente pudo comprobar todos los de la fuente original (Benson, H. y otros cambios de la temperatura corporal durante la práctica de g yoga Tum-mo / / Nature, Vol. 295, pp 234 -.. 236 (21 de enero de 1982)). En otras palabras, no es una broma de Navidad, pero lo que no es una presentación seria de los resultados. Y aunque la investigación se llevó a cabo en febrero de 1981, en los tres experimentos, los monjes decidieron permanecer en zonas relativamente cálidas. Hablando en ruso, y la nariz en la calle no está expuesto. Se podría llamar el problema número 2, pero el profesor G. Benson, por una parte, no oculta este hecho al ofrecer gráficos detallados de temperatura de todos los conductores en los tres experimentos, por el otro - no ha hecho comentarios sobre esta aparente contradicción en el texto (véase . Fig. 3..). En resumen, sólo se informó que "estos monjes tienen la capacidad para elevar la temperatura de los dedos de manos y pies de más de 8,30 C". Y puesto que se encuentran el resultado se ajusta al concepto de Benson G. de la "respuesta de relajación", que él describe como "un frente estado fisiológico de la tensión, a continuación, las reclamaciones a los monjes, al parecer, los autores del artículo, también han surgido. Sugiero: científicos estadounidenses han insistido, y los monjes tibetanos pensaba que la forma en que debe ser. Después de todo, el Sr. Benson está estudiando la mayoría de los que ni es la meditación con una letra mayúscula, que los monjes y demostrado. Y esto nada, por supuesto, que sólo le falta un poco de cosas insignificantes, como por ejemplo: la comprobación de la tolerancia al frío adecuada. Para decirlo sin rodeos, ni el frío en las condiciones experimentales, a juzgar por la descripción de los autores de la publicación en la revista «Nature», no visto, y la meditación de los monjes tibetanos Benson G., el equipo no encontró nada, pero los resultados banales meditar en un ambiente cómodo.

Fig. 3. Cambios en la piel y la temperatura ambiente y la frecuencia cardiaca antes, durante y después de la práctica de meditación Tummo en materia Ven. J. T. (G. Benson, 1981)

Debemos rendir homenaje al Sr. Benson - no se detiene allí. Los experimentos para estudiar las diversas formas de meditación budista continúa. En 2001, Benson solicita aprobación de la gestión del fondo famosa familia Guinness no es tanto ... una cantidad modesta de un millones doscientos cincuenta mil dólares sólo para estudiar las extraordinarias habilidades de los monjes tibetanos para mantener el calor en el frío sin fuego, y la ropa. los fondos recibidos han permitido a los investigadores para que tres monjes explotación tummo en la Residencia de Guinness en Normandía (Francia) en julio de 2001 para el estudio directo de su capacidad para soportar el frío. En el sitio parece que el "propietario tummo" simplemente no los monjes tibetanos dispuestos a demostrar su "maravillosa" oportunidad, por lo que necesitaría un mínimo de 100 días para alcanzar su capacidad plena meditación. Al mismo tiempo, que viven en el patrimonio familiar a lo largo de Guinness con un equipo de G. Benson, hasta que uno de los monjes no reciben algún tipo de infección en los ojos y no se extiende de los sujetos. Por último, en noviembre de 2001, los científicos han llevado a cabo los estudios necesarios y las pruebas de resistencia al frío tan esperado de los legendarios monjes tibetanos (ver foto en la figura. 4). Por lo que se puede entender de este documental de fotografías y un breve mensaje en el periódico de la Universidad de Harvard (de ninguna manera las reclamaciones a las publicaciones científicas), los científicos tienen datos valiosos, pero declaradamente Benson, "El cuarto frío suficiente para probar correctamente." En otras palabras, veinte años más tarde, el Sr. Benson se repite el mismo error que en los estudios del Himalaya en 1981, lo que implica que un millones doscientos cincuenta mil dólares han sido en vano - para la ciencia, por supuesto.

Fig. 4. G. Benson experimentos para la termorregulación monjes tibetanos

¿Y ahora qué? Cito de un periódico de la Universidad de Harvard: "Su equipo este invierno se vuelva a intentar llevar a cabo experimentos con seis monjes. Ellos comenzarán la práctica a finales del verano y estará disponible en la época más fría del invierno. " En esta información a mi alcance sobre el estudio de 20 años del grupo de práctica tummo del fin de profesor Benson. Las publicaciones científicas sobre el tema del grupo G. Benson no fue más, y dejamos en el momento de este proyecto, ha dejado más preguntas que respuestas. La tolerancia al frío, ya que es La primera pregunta cuya respuesta no se ha encontrado, es bastante obvia: donde está, este monjes tibetanos notoria en frío? Y si estos monjes, como su capacidad para soportar el frío exceda las capacidades de un hombre europeo común que no está practicando la meditación budista? Se sabe que la máxima tolerancia al frío se estudió en 1942-1943 por los médicos de las SS, dirigido por el Dr. Sigmund Rascher en el campo de concentración de Dachau. En particular, el tema de las investigaciones y fue "relevante" para la resistencia al tema nazi en frío de diversas nacionalidades. Por lo que se puede ver en el material de que disponemos en estos estudios han sido condenados en los juicios de Nuremberg, entre otros crímenes de las SS, la mayor resistencia al frío mostraron prisioneros de guerra exactamente eslavos. Tal vez por esta razón en los experimentos resistencia frío extremo (en base a los resultados de los ensayos nazi, que también fueron cuidadosamente estudiados) han encontrado su continuidad en la URSS. Desafortunadamente, la mayoría de estas obras clasificadas por los militares, sino también un conocimiento superficial de algunos de estos estudios hace que inmediatamente se olvide de la basura del Tíbet, e incluso los experimentos nazis sobre la congelación de la gente.

Fig. 5. Alexey Y. Katkov. (Foto proporcionada YA Berkovich)

Uno de los autores de estas obras únicas se ha mencionado anteriormente Alexey Katkov, ahora injustamente olvidado. En la época soviética, persistente y sistemáticamente estudiado las posibilidades de limitar el cuerpo humano, en particular sobre el tema de la resistencia al frío extremo. Trabajo en el ejército y Glavkosmos, poco antes de su trágica muerte en las laderas del Monte Elbrus, AJ Kátkov había grandes experimentos en voluntarios humanos que fueron capaces de resistir la cámara de presión en un clima que no limita, sino más bien las condiciones prohibitivas. A saber: 1. Siendo casi desnudo, durante una hora se 2. a una temperatura de no menos que en-600C, así como 3. en el aire enrarecido que corresponde a una altitud de 7500 m sobre el nivel del mar, y al mismo tiempo 4. flujo de aire inyectado a cada diez minutos desde el ventilador de dos metros para el retiro de la capa de aislamiento térmico de aire entre el cuerpo y el medio ambiente.

Figura 6. Boris Korshunov

Y no solo sobrevivir a estos, a primera vista, el estado asesino, sino también sobrevivir sin ningún tipo de consecuencias para la salud, ya que muchos miembros de las pruebas evanescente hoy están vivos y bien. Uno de ellos Boris Korshunov (n. 1935), conocido entre los conquistadores de las cimas de las montañas como un hombre de la leyenda del montañismo Soviética, siete veces Snow Leopard. Durante muchos años se presentó voluntariamente participaron en los experimentos realizados por el Instituto de Problemas Biomédicos (Moscú) para la supervivencia humana en condiciones extremas. Gente maravillosa, "conejos", como se llamaban a sí mismos, y de hecho, el "Superman" de la era soviética, que estaban dispuestos a exponerse a las pruebas por el simple hecho de la curiosidad. Dé la misma palabra para ellos, porque sus historias - eso es básicamente todo lo que sabemos acerca de estos experiencia increíble: "Ha habido muchos estudios para identificar las reservas del cuerpo humano. Te voy a contar uno de los experimentos ... Yo estaba en el equipo de 6 temas ... problema - verificar la supervivencia del cuerpo humano en muy bajas temperaturas y gran altitud. Nos colocaron en una cámara de presión (altitud 7500 m) a una temperatura de-600C, desnudo, durante una hora ... Con gusto vestidos niña, un doctor se sentó con nosotros, fija los datos. Estábamos sentados desnudos en los asientos del avión, y en600C todo el pelo en el cuerpo, no importa el tiempo que fuera, estaba en el extremo - es evidente que este órgano se formó en la superficie de la capa intermedia con una temperatura más alta. Luego, el médico, que nos miraba, se ofrecen: la cámara incluye un ventilador de dos metros de diámetro cada 10 minutos para volar fuera de esta capa intermedia. Debo decir, que es cuando hemos tenido un muy adolorido al-600C y el ventilador de una hora ... " Esta entrevista apareció en uno de los sitios dedicados a la historia del

alpinismo ruso, y lo estamos reimpresión aquí casi en su totalidad, ya que todos los resultados numéricos de estos experimentos únicos fue a la guerra y es poco probable en un futuro próximo se abrirá. Sin embargo, algo que contar posible. Y para ello hacemos una pequeña digresión en la fisiología cuantitativa de la termorregulación del organismo de sangre caliente. Esto nos ayudará a desarrollar única Thermophysicists Novosibirsk (bajo la dirección del Doctor en Ciencias Técnicas Aleksandr Vasílievich Chichindaeva) en el campo de la simulación por ordenador de la estabilización térmica humanos, lo que permite sustituir la experimentación con "conejos" experiencia virtual a través de Internet la misma persona. A medida que enfríe? Se cree que a bajas temperaturas, el cuerpo humano se enfría, así como cualquier cuerpo inanimado física, es decir, aproximadamente, como cadáver. Bajo estos supuestos, la transferencia de calor del organismo animal no plantea ninguna dificultad para el cálculo aproximado. Se sabe que el calor del cuerpo desnudo en un estado de reposo relativo se reduce a teploprovedeniyu (convección) a través de la evaporación de la transpiración y la radiación de calor. Sudando en el frío se suspende, y el balance de calor en el frío que puede suprimirse. A continuación, la pérdida de calor en el ambiente frío se describe por la suma de la pérdida de calor desde la superficie del cuerpo debido a la convección y la radiación. En otras palabras, el cuerpo se enfría y calienta el aire circundante por el calor del cuerpo debido a la diferencia de temperatura con el aire ambiente y el calor que irradia en el infrarrojo. expresiones analíticas (fórmulas) por el cual se puede cuantificar la pérdida de calor en el frío, son bien conocidos. La primera ley describe las pérdidas de calor por llevar a cabo - la ley de enfriamiento de Newton. Esta ley empírica establecida sobre la base de experimentos de laboratorio de Newton, afirma que la velocidad de enfriamiento del cuerpo, más caliente que el entorno es directamente proporcional a la superficie del cuerpo y la diferencia de temperatura entre el cuerpo y el medio ambiente: H = C · S · (T - TV) donde H - el índice de calor en kcal / T h, - la temperatura del cuerpo (370S o 273 37 = 310 K (grados Kelvin)), televisión - la temperatura ambiente (273-60 = 213), S - superficie del cuerpo (para el promedio de adultos se da por los 1,8 m2), C - coeficiente de transferencia de calor (para el cuerpo humano es de aproximadamente 4 W / m 2 K). A continuación, la transferencia de calor por convección deseada en estas condiciones de cantidad a una estimación aproximada de 700 vatios o 600 kcal / h. La pérdida de calor por radiación se calculan por la ley de Stefan-Boltzmann: P = σ ε · · S · (TK4 - TV4) donde P - el calor perdido por radiación a través de la interacción humana con el medio ambiente, T - temperatura media de la piel, que nos lleve a reducir el umbral de la tolerancia humana a 200c, σ - Stefan-Boltzmann constante, igual a

5,7 × 8,10 Vt/m2K4, ε - factor de corrección para el hombre piel blanca, lo que equivale aproximadamente a 0,55 (para el cuerpo negro ε = 1). A continuación, la radiación de calor de un hombre desnudo durante una hora a 600C menos es igual a aproximadamente 300 vatios o 250 kcal / h. Pérdida total, total de calor por hora (HP) a un hombre desnudo en estas circunstancias sería de aproximadamente 1000 vatios o 860 kcal / h. En la mayoría de los libros de texto de fisiología en esta sección se menciona las pérdidas de calor para calentar el aire inhalado. Sin embargo, el cálculo preciso de la cantidad de calor necesaria para calentar el volumen de un suspiro, da una cantidad sorprendentemente pequeña. Por lo tanto, para el calentamiento de 0,5 litros de aire, lo que constituye un volumen medio de la inhalación, con el 350S-600S para exigir a tan sólo 15 calorías o kilocalorías 0,015. Para calentar durante una hora, el volumen correspondiente de aire, que en el mismo horario será de aproximadamente 500 litros, sólo necesitan 15 kcal, lo que da sólo medio por ciento del calor total de 860 kcal / h. La razón de esto - un calor específico muy pequeño de aire: kcal sólo 0.241 / kg K. Para aquellos que deseen ejercer en un cálculo térmico simple, recuerdo la expresión básica de análisis (fórmula) para el cálculo de la cantidad de calor necesaria para calentar el cuerpo (o gas) de una masa dada a una temperatura predeterminada : Q = m c · · delta T donde Q - la cantidad de calor (en kcal), c - factor de proporcionalidad (el calor específico en kcal / kg K), m - la masa en kilogramos delta T - el cambio de temperatura (en grados Kelvin K), que se produce como resultado de la oferta al cuerpo de calor Q . A medida que nos calentamiento? Fundamentalmente, estas pérdidas de calor deben ser compensados por la producción de calor, o de nuestros héroes, simplemente no podría sobrevivir en estas condiciones prohibitivas. De acuerdo con las ideas generalmente aceptadas producir calor casi todas las células del cuerpo. En sentido estricto, una fuente de energía común para todo el conjunto de calor es la entalpía de los procesos de oxidación que constituyen la esencia de la respiración. Y aunque la generación de calor es casi todo el cuerpo, pero se cree que para mantener una temperatura constante de cualquier organismo de sangre caliente produce más calor 1) Las reducciones en el músculo esquelético como arbitraria y no arbitraria, es decir, escalofríos; termogénesis contráctil genera unos 800 vatios; 2) debido al calor interno, no se asocia con la contracción muscular nesokratitelny termogénesis, que es de aproximadamente 400 mar. Y en algunos libros, sobre todo en los periódicos locales, sostiene que la termogénesis nesokratitelny, además de la generación de calor en los órganos internos, también incluye neoschuschaemuyu temblor, que se lleva a cabo

principalmente por el músculo esquelético mismo. Estas fuentes de calor para compensar la pérdida de calor de un hombre desnudo en un ambiente frío para evitar el enfriamiento del llamado "núcleo" del cuerpo por debajo de la 350S más. Entonces, si sumamos la termogénesis contráctil y nesokratitelny, tenemos 1.200 vatios o alrededor de 1000 kcal / h, que es ligeramente mayor que la transferencia de calor del cuerpo humano a una temperatura de 600C menos durante una hora. En otras palabras, para el cálculo aproximado que se acerca a todos los supuestos. Luego resulta que no hubo "milagro" a los monjes tibetanos no muestran, y adaptado a una persona fría, sin largo plazo la meditación budista fundamentales puede mantener estas condiciones limitantes, y de hecho, ¿por qué no "okolevaet" de tan aparentemente suicida frío . "Las uñas pueden ser de estas personas - que no era más fuerte en el mundo de las uñas" Sin embargo, AJ Rodillos no son complacientes, y poco antes de su muerte, complica en gran medida las condiciones de ensayo. Por otra parte, en los experimentos evanescente jamás realizado en el campo con fines científicos ... de los voluntarios, que se encuentra al lado de ellos. Desafortunadamente, hasta la fecha sólo hemos descripción profesional de este experimento único en la entrevista ya se ha mencionado con Boris Korshunov. Aquí está el resumen: A principios de noviembre, subieron en el Monte Elbrus, casi sin ropa (chaquetas en bolonevyh) debido a los fuertes vientos y nieve, que perforado a través de la tienda, así que lo que una noche se atasca todo con nieve. Total pasó dos noches así. El fuego no se le permitió el uso, los granos de avena seca (teniendo en cuenta como una ración seca y estrictamente calculado según el valor de la actividad física en kcal por cada dos días) nieve zasypáli en cajas de plástico, que se mantuvieron en los lotes de la mañana para comer descongelado y empapados "papilla". Por la noche, fue necesario tomar un huevo crudo. Los huevos en el frío se convirtió en un pedazo de hielo, y también tenían hasta la medianoche "caliente" en la boca, para que de alguna manera una clara de huevo en el estómago ... Si el lector piensa que hay algo de exageración, que este no puede ser que se trata de algunas historias de montaña, les puedo asegurar: de hecho, todo fue más extrema. Por otra parte, nuestro grupo de expertos eran conscientes de lo que realmente están poniendo sus vidas en el altar de la ciencia. Dice Boris Korshunov: "Vamos a si somos ninguna garantía en caso de pérdida de la salud durante los experimentos? Ninguno. Cada uno de nosotros firmó el papel, formulada en una forma muy simplificada - en cualquier variante, como lo explicó el abogado a la presentación de nuestras reivindicaciones para compensar los daños a la salud como resultado del experimento, no habría pasado nada. Todos están oficialmente de baja por enfermedad, y no había un diagnóstico que incluso los médicos con una riqueza de experiencia que no

podía entender qué es exactamente lo mismo. " Los verdaderos motivos de estas personas dedicadas breve y precisa expresó la misma Korshunov BS: "Yo, por ejemplo, fue muy interesante, en lo que estoy conduciendo el ganado. Quería saber sus posibilidades de frontera ". estimación cuantitativa de la pérdida de calor en este experimento es prácticamente imposible, porque no tenemos los protocolos de estas pruebas de los límites de resistencia al frío humanos. Una cosa es segura, si los resultados de estas pruebas fueron publicados, muchos de la fisiología moderna de la termorregulación tendría que reconsiderar, pero más sobre esto más adelante. La segunda ley de la termodinámica, o por qué el "shell" no se puede calentar el "núcleo" En 1850, profesor de la Universidad de Berlín, Rudolf Julius Emmanuel Clausius formula una de las leyes fundamentales de la naturaleza, simplemente un resumen de los efectos observados de la transferencia de calor: -------------------------------------------------- -----------------------------"Ideas diferentes sobre la naturaleza y comportamiento del calor, me llevó a pensar que se manifiesta en la radiación térmica de calor y corriente calienta el deseo de pasar de la más caliente cuerpos más fríos, alineando así la diferencia de temperatura existente, tan estrechamente ligados a su esencia misma, que que deben ser válidos en todas las circunstancias. Por lo tanto, propone como un principio de la frase siguiente El calor no puede moverse por sí mismo de un cuerpo más frío a uno cálido " -------------------------------------------------- -----------------------------Esta última disposición es más conocida como la segunda ley de la termodinámica, y aparece aquí como una cita textual es mostrar cómo el postulado de Clausius se ignora en la mayoría de trabajos sobre la fisiología de la termorregulación del organismo de sangre caliente. El hecho de que la constancia de la temperatura relativamente alta de sangre caliente (homoiothermal) los animales sólo se aplica a la base del cuerpo, rodeado por una vaina de los tejidos periféricos, la temperatura es más baja y tienen una desproporcionada dependencia en el medio ambiente. En otras palabras, nuestro depósito se enfría, así como de sangre fría (poiquilotermos) animales. La división del cuerpo en el "núcleo" y la "cáscara" un poco duro, pero muy útil para algunas evaluaciones cualitativas y cuantitativas en parte de los mecanismos de la termorregulación. La figura 7 muestra las isotermas que muestra la relación homoiothermal la temperatura corporal central de 37 ° C y su caparazón poiquilotermos, cuya temperatura varía con la temperatura ambiente.

Fig. 7. La temperatura de las diferentes regiones del cuerpo humano en un ambiente frío (A) y calor (B).

La región sombreada - "núcleo" del cuerpo Es fácil ver que en el frío casi todos los músculos del esqueleto están situadas en zonas de baja temperatura, respectivamente, la dirección de la transferencia de calor se puede realizar sólo en el "núcleo" del cuerpo hacia el exterior, pero no viceversa. De acuerdo con el que acabamos de dar en la forma más simple de la segunda ley de la termodinámica, la producción de calor de los músculos que TODOS van a calentar "el refrigerador", es decir, el entorno externo, pero no el centro del cuerpo. En otras palabras, no importa cómo muchos músculos no producen calor, caliente los órganos internos, pueden sólo en la presencia de la capa de aislamiento térmico exterior. Esto puede ser un abrigo de piel o ropa de abrigo de la misma lana o piel, que crean una capa aislante del calor del aire alrededor del cuerpo y devuelve el calor dentro del cuerpo. Para un hombre desnudo todo el calor producido por los músculos esqueléticos dejará el calentamiento del medio ambiente, pero no para calentar el cuerpo de la base. El organismo es, por supuesto, está tratando de recaudar todo el pelo disponibles energía especializados músculos subcutáneos, levantando el cabello, que en latín significa tanto piloerección ". Para el lenguaje cotidiano llamamos a este fenómeno de "piel de gallina". Sin embargo, piloerección no es más que la reacción atávica reflejo del cuerpo que alguna vez tuvo el abrigo de piel. Genéticamente determinado un reflejo incondicional sigue trabajando, pero el pelo de nuestro cuerpo no es suficiente para asegurar la demora efectiva la capa de aislamiento de aire, directamente en el cuerpo. Por otra parte, incluso una suave brisa sopla casi instantáneamente esta protección térmica efímera. Entonces, ¿cómo músculo esquelético humano implicados en la termorregulación del "núcleo" del cuerpo? Y si podemos resumir la producción de calor en los músculos con el núcleo de calor interno del cuerpo cuando se expone al frío? Dada la segunda ley de la termodinámica, la dirección de conducción de los procesos termodinámicos de calor al frío, tenemos que dar

una respuesta negativa a esta pregunta. termogénesis contráctil en el músculo puede ser cualquier efectivo sólo en la presencia de aislamiento (pieles, lana, ropa de abrigo). Es por eso que los investigadores canadienses conocida resistencia al frío, Alan Barton y Otto Edholm, autor de la obra clásica con un título llamado "El hombre en un ambiente frío, llamó la temperatura ambiente de 20 C en el fatal absolutamente a un hombre desnudo. Gomoyotermiya - no es sólo homoiothermy Lo más interesante es que por primera vez la capacidad de los músculos para producir calor se registró en el músculo de rana aislado, un animal típico de sangre fría, y de hecho aún las relaciones cuantitativas entre los términos de la producción de calor sólo se conocen a los músculos de los anfibios. Y aunque no está claro cómo se aplican a los músculos de los animales de sangre caliente, la mayoría de los estudios sobre la fisiología de la termorregulación: la universalidad de estas relaciones. En consecuencia, una vez en 1949, Inglés fisiólogo Archibald Vivian Hill (concedido en 1922 el Premio Nobel "por sus descubrimientos en el campo de la acumulación de calor en el músculo") encontraron que la producción de calor de contracción del músculo sartorio de la rana es mcal 3 / g (3 × 10 - 3 cal / g), es este valor en la literatura científica comenzó a aparecer como una potencia constante de contracción muscular única, característica de todos los otros animales, incluyendo seres humanos. Sin embargo, la capacidad de los músculos de la rana disipar la energía en forma de calor (disipación) no haga una rana animales de sangre caliente. La mayoría de los insectos voladores son también capaces de producir suficiente calor mediante la reducción de los músculos de vuelo. Por ejemplo, la primera de las plantas de miel de abeja es enviado para recoger néctar, ya que permite conocer mejor lanosidad retener el calor producido por los músculos de vuelo. Una mariposa Vanessa, agitando sus alas, incluso en clima frío, con temperaturas que sólo en el 100S, a pocos minutos logra calentar a 350S, y durante el vuelo, la temperatura llega a los años 370, así como los de sangre caliente. Pero esta vez no los hace todo verdad de sangre caliente, capaz de mantener una temperatura corporal constante - que se llama gomoyotermiey. En realidad, la gomoyotermii esencia no es que los músculos de los animales de sangre caliente producen más calor que el músculo de la rana, pero en un patrón de respuesta fundamentalmente diferente a los cambios en la temperatura ambiente. En animales de sangre fría con un aumento de la temperatura ambiente aumenta el metabolismo, acelerando las reacciones químicas. Al reducir la temperatura del medio disminuye el metabolismo y la actividad de las disminuciones de los animales, hasta la hibernación completa. Es por eso que con seguridad se puede meter la cabeza en las fauces de un cocodrilo, a condición de que su pre-(cocodrilos), tres horas permanecieron en un refrigerador. Pero tan pronto como el cocodrilo para entrar en calor, y sin vacilar que derribar. Un metabolismo reacción completamente diferente en los animales de sangre caliente y los seres humanos: un aumento en el metabolismo de la temperatura ambiente de ellos debe caer, pero a un menor metabolismo de la temperatura

ambiente, por el contrario, se aumenta a, el calor, respectivamente bólshey y mantener la constancia necesaria del contenido de calor del "núcleo" del cuerpo. La única pregunta es la fuente de este calor adicional, que en la mayoría de los estudios sobre la fisiología de la termorregulación se asocia generalmente con la termogénesis muscular, tanto el contráctil y nesokratitelnym (estremecimiento neoschuschaemaya llamada). Pero, de nuevo resulta que es la periferia (el "shell") es un importante contribuyente al calentamiento de la "base", y la sangre que entra en los músculos del "core", debe tener una temperatura más baja que en los músculos, por lo que hay mantener el calor. Después, la sangre se calienta en los músculos, de nuevo sin dar calor a los alrededores, "con cautela" sufren el calor del músculo en el "núcleo" del cuerpo. Este último sólo contradice la segunda ley de la termodinámica como una de las leyes fundamentales de la naturaleza. En otras palabras, no puede ser, porque esto no puede suceder. Músculo y la vaina de tejido conectivo en un ambiente frío fundamentalmente no puede calentar el corazón y en el mejor de desempeñar la función de aislante térmico. Para ello, y siempre vasomoción adaptación al frío, reduciendo dramáticamente el flujo de sangre periférica, que de hecho reduce significativamente la transferencia de calor. Pero en nuestro caso, es decir, a un hombre desnudo, expuesto a la helada del viento penetrante, "casco desnudo" - claramente un aislante térmico pobres. Entonces, si que puede calentar el cuerpo de la base, a continuación, esta fuente sólo puede ser en el interior del cuerpo. Como la capacidad de producción de calor interno se refiere a menudo como el hígado, los intestinos, la grasa marrón. Sin embargo los cálculos prikidochnye demostrar: que no son suficientes para cubrir la pérdida de calor de un hombre desnudo en el frío. Tan poco la grasa parda En los últimos 50 años un gran número de mensajes, de una forma u otra relacionados con la actividad de termorregulación extremadamente alta de tejido adiposo marrón. Y, de hecho, la grasa marrón se encuentra en cantidades significativas sólo en los mamíferos y está dispersa en todo el cuerpo de la acumulación de células de grasa marrón. A diferencia de la grasa normal de blanco, que se oxida en el hígado, la grasa marrón se oxida sus componentes (ácidos grasos y glicerol) en su propia jaula, con prácticamente toda la energía de la oxidación es la formación de calor. Ha marrones en la corte debido a la abundancia de las mitocondrias, que es la oxidación intensa y la grasa con el lanzamiento de una gran cantidad de calor. Es la grasa marrón puede nadar a los animales en los mares fríos, así como para sobrevivir a la hibernación. Por otra parte, más grandes cúmulos de grasa marrón crías de mamíferos de rescate de hipotermia debido a los cambios extremos de temperatura en el nacimiento. El mecanismo de la termogénesis nedrozhatelnogo misma en el tejido adiposo marrón y se encuentran en los bebés humanos. Por desgracia, un peso adulto relativa de tejido adiposo marrón es apenas el 1% del peso corporal, y el cálculo preciso de la contribución máxima posible de la generación de calor del marrón muestra de grasa que la difusión del calor de la grasa marrón existentes pueden elevar la

temperatura de todo el cuerpo apenas 0.050S ( sujetos a la temperatura máxima permisible en el intracelular 420S). Obviamente, para que la grasa marrón humano no puede ser considerada como una eficiente fuente de calor para la protección contra el frío. Sin embargo, recuerde que este notable capacidad de las grasas sirven como sustrato potencial para la producción de calor directo en los mamíferos, como ya hemos alcanzado el punto culminante de nuestra historia. En aras de la exhaustividad consideramos también el hígado, que es también conceptualmente atribuye a una contribución significativa a la producción total de calor. Sin embargo, su porcentaje de masa relativa no es mucho mayor que la cantidad de grasa marrón en el cuerpo humano: la masa hepática media de 1,5 kg es apenas el 2% en peso de una persona promedio de 70 kg. Y aunque la temperatura en el hígado en realidad dos o tres grados más altos, pero esto es limitado y la presión térmica necesaria para calentar el centro del cuerpo. En otras palabras, demasiado pequeño como una diferencia de temperatura dentro y fuera del hígado, y la tasa de muy bajo volumen de flujo a través de. Lo mismo puede decirse de la producción de calor en el intestino. Cálculos aproximados muestran que el calor del abdomen por sí sola no es suficiente para mantener gomoyotermii, sobre todo cuando-600S ... Y en vez de la luz del motor en llamas En 1960, publicado por la Academia de Ciencias publicó una monografía de la biofísica nacionales de origen austriaco, Investigador Titular, Instituto de Biofísica de la Academia de Ciencias, Carlos Sigismundovich Trinchera muy complicado, a primera vista, el título de "función Teploobrazovatelnaya y la alcalinidad de la reacción del tejido pulmonar. Los temores del autor, quien dio a su libro el nombre de algunas veladas, no eran infundados. Es bien conocido por el papel de las vías respiratorias y los pulmones para refrescar el cuerpo recalentado calor homoiothermal propia. El ejemplo más cercano - fácil de observar en perros domésticos, en el calor de respiración rápida con la lengua fuera a la tierra, que le salva de sobrecalentamiento, vestido con sus pieles de animales propios, carente de glándulas sudoríparas. Pero eso es parte de la luz en la producción de calor - un fenómeno que realmente abierto, KS Trinchera fisiólogos ignorado hasta ahora.

Fig.8 Trincher Sigismundovich Carl (1910-1997)

Sin embargo, investigar el destino de la grasa recogida en el organismo de los animales de sangre caliente, KS Trincher se detiene en los hechos de largo conocido en la psicología experimental: el paso de sangre a través de los pulmones, es decir, a través de la circulación pulmonar, que se extrae de las grasas. Este descubrimiento hace casi 100 años atrás, fisiólogo francés L. Binet y M. Roget. Y desde entonces, ha adquirido material experimental enorme y aclarar qué es exactamente grasas, ácidos grasos y material zhiroobraznye (incluyendo el colesterol!) Se oxidan en los pulmones. El lector interesado puede examinar esta cuestión en una breve nota de la SC Trinchera, publicado en la prestigiosa revista "Química y la Vida» (№ 1 de enero de 1973) titulado "la sangre helada en caliente (función termostática de pulmón). Fue casi un último intento desesperado de los científicos para llamar la atención a la comunidad académica que encontró evidencia de oxidación directa no enzimática de las grasas en los alvéolos pulmonares. En estudios recientes en su idioma nativo alemán, después de haber sido profesor en la Universidad de Viena, que llamó a este fenómeno "quema grasa" Fettverbrennung. Y la oxidación en realidad, ¿qué otra cosa se puede llamar la grasa de la sangre dentro de la burbuja de alveolar (terminales del extremo de las vías respiratorias) en dióxido de carbono y el agua asignada al aire exhalado como los productos finales? Por supuesto, algunas preguntas siguen sin respuesta: ¿Dónde es exactamente esta "quema" de grasa? Dentro de la burbuja alveolar o en la interfaz? Que "enciende" las grasas? ... Hablando el lenguaje académico es más investigación es necesaria, que luego, en la mitad del siglo XX, todavía no han tenido una ayuda de la herramienta adecuada, y no están respaldados por una mayoría de colegas, KS Trinchera, que, en rigor, todavía está en curso. Pero no vamos a ahondar en la controversia académica e intriga, es en realidad enterrados estos desarrollos interesantes de Biofísica nacionales, y simplemente tratar de entender. Y de hecho, es fácil que un cuerpo hueco a través del cual pasa un breve periodo de tiempo toda la masa de la sangre circulante, el mejor candidato para el mantenimiento de la homeostasis de la temperatura - la constancia del contenido de calor del cuerpo central del cuerpo homoiothermal. A la luz de calor va a enfriar la sangre y en un ambiente frío, por el contrario, para que se caliente como un intercambiador de calor principal del medio interno del organismo de sangre caliente. La diferencia esencial entre los pulmones, como la producción de calor del cuerpo principal se encuentra todavía en el hecho de que la burbuja pulmonar (en los alvéolos), esa prohibición no físico-químicas de la temperatura máxima permisible de la oxidación intracelular (no más de 420S - la temperatura del plegamiento de las proteínas), debido principalmente a la extracción de calor eficiente el pequeño círculo de la circulación sanguínea. Del mismo modo, debido al fenómeno de la "ognehodstva: el flujo sanguíneo intacto en los pies, elimina el calor de las brasas, la prevención de daños por calor a los tejidos. Es por eso que, por cierto, no se puede quemar un agujero en una bolsa de plástico llena de agua. A continuación, se calienta en la circulación pulmonar (pulmonar) a la sangre como refrigerante líquido calentado entra en la "cáscara" del cuerpo para su inmediata calentamiento, lo que impide la hipotermia prematura cuando las

extremidades de los animales de sangre caliente. En otras palabras, el fin se dio cuenta de termorregulación hemodinámica del organismo de sangre caliente. El poder de la termogénesis en los pulmones deben ser mucho más alta que la comúnmente conocida en este sentido, contráctil y la termogénesis nesokratitelny. ¿Qué tummo? Ahora podemos volver a la práctica del yoga tibetano misterioso, porque la respuesta a la pregunta, lo que calienta la sangre en el frío, de hecho, ya expuestas. Es esta nerespiratornaya (nedyhatelnaya), la función pulmonar y nos permite respirar libremente en las heladas feroz porque el aire frío se calienta al mismo tiempo con la sangre debido a la oxidación de grasa intrapulmonar, genera calor, el dióxido de carbono y agua, lo que vemos en el frío como las nubes habitual de vapor.

Fig. 9. Régimen dirigido por KS termogénesis intrapulmonar Trinchera (1991)

Sin embargo, los resultados científicos más significativos de la SC Trinchera no es ni siquiera el hecho de que es teórica y experimentalmente probado el hecho de oxidación no enzimática de las grasas en los pulmones, pero en la búsqueda de las condiciones que desencadenan este proceso. Encontrar la pérdida de sangre aguda en animales de experimentación un aumento de la temperatura en el interior de los pulmones, KS Trincher listas y encuentra la confirmación experimental de las otras condiciones en las que comenzó la termogénesis intrapulmonar (ver Figura 9) .. Al establecer las leyes y es la principal tarea de la ciencia. Cuando el fenómeno a simple vista, sin relación entre sí, se combinan en una nueva regularidades, previamente desconocido, en este caso que acabamos de describir con una palabra - la hipoxia, o bajo contenido de oxígeno. Más precisamente, la hipoxemia - el contenido de oxígeno en la sangre baja en la sangre - se ejecuta la termogénesis en los pulmones, no sólo en el trabajo en frío cuando hipoxémica señal generada por un espasmo de los vasos periféricos (vasodilatación de la adaptación al frío), sino también en física, cuando los músculos están activamente consumiendo el oxígeno de la sangre crear rápidamente todos la misma señal que desencadena la hipoxemia proceso de producción mismo calor en los pulmones. Es por eso que, calentado a sudar, se descarga de la ropa en el frío, lo mejor para cortar leña. Por si acaso, lo

repetimos una vez más: los músculos (contracción) la termogénesis, que se considera responsable de la mayor producción de calor durante la actividad física intensa, envía todo el calor generado para calentar el frío del aire ambiente, pero no el núcleo interno del cuerpo. Sin embargo, la termogénesis inducida por la hipoxia en una luz de trabajo nos calienta en cualquier situación - y el frío, y más aún en el calor. Tummo avtoeksperimenta modo Armados con la información anterior, para entender la misteriosa tummo práctica ahora es posible sin la participación de los maestros tibetanos.

Fig. 10. De izquierda a derecha: Ivanov AI, RS Minvaleev, Arkhipov IV, de derecha a izquierda: Demin, AV, Vasiliev, AK

Para resolver este problema fue creado por un equipo de investigación informal (Fig. 10), en el que cada miembro aporta al desarrollo de un nuevo método de aumentar la resistencia al frío. Desarrollar el enfoque termodinámico, KS Trinchera, un matemático de San Petersburgo, Anatoly Ivanovich Ivanov (profesor de la Escuela Científica. Vl.I. dientes) crea un modelo termodinámico de la termogénesis de pulmón, lo que implica que con la disminución de la temperatura ambiente, la temperatura en los pulmones como la producción de calor del cuerpo principal puede aumentar considerablemente. Fisiólogo Artem Demin, actual investigador en el Instituto de Problemas Biomédicos (Moscú), previamente estudiadas termogénesis el tejón acción dinámica específica de grasa y de pulmón en las cargas de alimentos, por su cuenta tramitar las traducciones de los textos indios y tibetanos cerrado las tradiciones, el fuego dedicada yoga interno. Traducciones realizadas por orientalista y biofísico en la primera educación Alexei Konstantinovich Vasil'ev, permitió conocer en detalle una serie de ejercicios físicos y de respiración necesaria para un aumento significativo en su producción de calor propio. En relación con la recién descubierta matemático resultados AI Ivanov y el autor de estas líneas de llegar a una correcta gestión de la producción de calor, que el 31 de enero de 2007 en Toksovo cerca de San Petersburgo a una temperatura de-200C me seca las hojas mojadas, repitiendo las pruebas tibetana contra el frío como se describe por Alexandra David-Neel. experimento

único captura una cámara de vídeo estudios de cine de la tripulación de la película histórica "Faraón", dirigida por Irina Arkhipova. Ella está organizando dos expediciones científicas y de investigación en el proyecto del autor de "En busca del conocimiento perdido, el fin de apoyar la ciencia nacional. En primer lugar, en la memoria del prof. Vl.I.Zubova se envía al Elbrus en julio de 2007, el segundo - en el Himalaya, en mayo de 2008. Se ha estudiado cómo la hipoxia de altura y la práctica de aumento de la producción de calor afecta el perfil de lípidos en la sangre. En todos los temas del aumento de la altura, con la producción de calor constante aumento de la práctica, la disminución de los niveles de grasa y colesterol aterogénico. Además, han disminuido de forma pronunciada los niveles sanguíneos de cortisol, la hormona del estrés principal. Esto confirma que este método de resistencia cada vez mayor frío no incluye mecanismos para la adaptación al estrés.

Figura 11. RS Minvaleev y AI Ivanov realizar Elbrus práctica tummo

La primavera de 2009 prevista otra expedición al Himalaya, donde aún la esperanza de encontrar al menos un monje que posee tummo para llevar a cabo pruebas conjuntas en los protocolos acumulado. Cada vez más vemos que el legendario tummo práctica - no es un milagro, sino por siglos de método de confrontación en frío, que razonablemente se puede aplicar a un aumento significativo de la resistencia al frío de las personas profesiones peligrosas (militar, Ministerio de Educación, los escaladores de montaña). Sí, y los efectos terapéuticos es casi olvidado estaciones de montaña ya la luz de nuestros estudios son perspectivas muy interesantes para el tratamiento y la prevención de enfermedades graves tales como la aterosclerosis y la tuberculosis, incluso, había soñado con el momento, KS Trincher cuando se trata de llegar a ftiziatorov nacionales ... Pero eso es otra historia. Lo que diga: Alexandra David-Neel. La magia y el misterio del Tíbet. Trans. del Inglés. Kovalchuk. - K.: "Sofía", 2003, Moscú: "Sofía, 2003. Barton, A., O. El hombre Elholm en un ambiente frío / Ed. del Inglés. - Moscú: Editorial de la literatura científica de 1957.

Trincher KS Teploobrazovatelnaya la función y la alcalinidad de la reacción del tejido pulmonar. - Moscú: Academia de Ciencias de la URSS, 1960. Ivanov AI, Savel'ev, EV Un modelo matemático de la función pulmonar termogénico a bajas temperaturas. enfoque termodinámico. / / Medicina del Deporte (Ucrania), 2008, № 1, pp 170-173.