Los 7 Habitos de Los Adolescentes Altamente Efectivos
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+ 0ida en una persona no demuesra que la ames, sino que dependes de ella. Dienras más cenras u 0ida en una persona menos araci0o eres para ella, ya que no es dif cil o enere. Si enemos no0io/a es meor no cenrar nuesras 0idas en ellos, ya que son muy inesa les. r La escuela es muy imporane, pero no de emos o sesionarnos con ella ya que el propósio es aprender. r No de emos de cenrar nuesras 0idas en los padres ni 0i0ir para agradarles por encima de odo. Los padres son muy imporanes en nuesra 0ida mayormene son nuesra gu a, fuene de amor y de emos de honrarlos, pero de emos de aprender a ser independienes por nuesra propia cuena.
xisen muchos cenros más, como los depores, enemigos, el ra ao, nosoros mismo« Pero ninguno de ellos es compleo y no nos dan esa ilidad. r la honesidad, el ser0icio, el amor, ra ao, respeo, moderación, usicia, inegridad, lealad y responsa ilidad, ec. Los principios nunca fallan. Ir conra los principios nos dea expuesos al final. Los principios nunca nos raicionaran, no ha laran a nuesras espaldas, no desaparecen, ec. s imposi le que podamos romper las leyes, solo podemos rompernos nosoros mismos. Son pasos de e é aquellos pasos pequeños y fáciles que pueden darse para aplicar lo que aca as de leer. sos e ayudaran a lograr us meas.
Para iniciar a ganar 0icorias pú licas primero de es ganar 0icorias inernas. La forma en que e sienes conigo mismo es como una cuena de anco. s como una cuena donde puedes hacer reiros y depósios.
Necesiamos componernos a nosoros mismos anes de poder componer a los demás. Si quieres producir un cam io en u 0ida, el lugar inicial esá en i mismo, y no en us padres, u parea o u profesor. Todo se inicia en i. Todo 0a de adenro hacia afuera.
De emos raar los compromisos con nosoros mismos con la misma seriedad con que los hacemos ane personas más imporanes. Si sienes que ya no eerces el conrol en u 0ida, concénrae en aquello que s puedes conrolar ú mismo. Ha e una promesa y cúmplela. mpie a con compromisos pequeños, que sepas que 0as a cumplir.
s dif cil senirse deprimido al ser0ir a los demás. Irónicamene, un produco secundario de ayudar a los demás es que nos senimos muy ien. No e encierres en i mismo y saluda a la persona más soliaria que cono cas. l dar oorga 0ida no sólo a los demás, sino a i mismo.
Ser ama le significa no esperar ser perfecos, ser paciene y dareiempo para desarrollare. Ser ama le am ién significa perdonare cuando e equi0ocas. De emos aprender de nuesros errores, pero ampoco de emos casigarnos por eso. Deshacere de las cargas y dare una segunda oporunidad podr a ser el depósio que necesiasen ese momeno. l pasado es sólo pasado. A0erigua cuál fue u error. Ha reparaciones si es necesario. Luego ol0 dalo y coninúa.
Honeso 0iruoso, incorrupi le, moral, con principios, amane de la 0erdad, firme, sincero, real, correco, ueno, decene, genuino. Lo primero es ser honeso conigo mismo y luego con los demás. Si fuise deshoneso en el pasado, inena ser honeso ahora, y noa cómo ello e hace senir ien. Se necesia 0alor para ser honeso cuando odos los demás se salen con la suya haciendo rampas en las prue as, miniendo a sus padres y ro ando en el ra ao. Recuerda que odo aco de honesidad e dará fuer as ya que esa es la meor pol ica aunque no esé de moda.
Necesias omar iempo para i mismo, para reno0are y descansar. Si no lo haces, perderás la chispa de la 0ida. Todos necesiamos un lugar al que podamos escapar; donde podamos reno0ar nuesros esp rius. Puede ser u recámara o incluso el año, un lugar dondepuedas esar a solas. Además puedes hacer eercicios, aci0idades que e gusen, ec.
Descu rir y luego desarrollar u aleno, pasaiempo, o inerés especial puede ser uno de los más grandes depósios que puedes hacer en u +1P. A decir 0erdad, los alenos son muy 0ariados. No 0ayas a lo pequeño. Puedes ener don de la lecura, de escri ir o la oraoria. No impora dónde esén us alenos; lo que impora es que es una forma de auoexpresión.
è La gene es an feli como ella misma decide. xisen dos ipos de personas los proaci0os y los reaci0os. oman la responsa ilidad de su 0ida. culpan a los demás y hacen que las cosas le sucedan.
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Si en u casa se 0e el caso de que e en, fuman o malraan, puedeser que seas as . Pero eso no ciero. Tú ienen en u inerior el poder para ele0are por encima de odo lo que e fue ransmiido. dp dp dp
Tomar la responsa ilidad de u 0ida Asumir una aciud de que puedes hacerlo. Tienes que omar la iniciai0a para llegar a las meas de u 0ida.
0 Anes de reaccionar ane un malrao, insulo o algo, recuerda oprimir el oón pausa, pensar de qué modo reaccionar, omar la decisión prudene. Auoconocimieno apararme de mi mismo y o ser0ar mis pensamienos yacciones. +onciencia escuchar mi 0o inerna para disinguir lo ueno de lo malo. Imaginación conemplar nue0as posi ilidades. Volunad independiene engo el poder de elegir. dp dp dp dp dp dp
Respóndeles a las personas con pa . Re0isa cuánas 0eces usas el lenguae reaci0o. Ha algo que nunca e are0ise a hacer. 1usca la di0ersión. +onoce nue0as personas. Si reci es una calificación inusa, ha la con el maesro. Discúlpae.
se cap ulo del li ro nos dice que uno iene que fiarse las meas primero para sa er a donde uno 0a a llegar en el fuuro. De es decidir a dónde 0as, qué es lo que piensas hacer con u 0ida, ya que si sigues sin sa er a dónde 0as nunca llegaras a ningún lado y e perderás en el camino. so no significa que de es de planear cada minuo de u 0ida, sino que ienes que empe ar a creare una idea de cómo quieres que sea u fuuro para sa er cómo lograr llegar a esa idea.
Pensar más allá de hoy e ayuda a ser el que lle0a las riendas de u propia 0ida, ya que ú eres el único que sa es que es lo que quieres y hasa dónde 0as a llegar porque si no, alguien más lo hará por i. Todo lo que decidas hoy afecará u 0ida en el fuuro« Un eemplo si un amigo e dice que las drogas son uenas, que si quieres pro ar un poco y u lo piensas y al final dices que s , eso afecara en u fuuro porque puede ser que e con0ieras en un drogadico y de ah puede que sigas hasa con0erire en algo peor y al final oda u 0ida se con0iera en algo eneramene diferene a lo que pudo ser solo por esa decisión. so dice que eres o0en y eres li re de hacer odo lo que ú quieras. Tenemos anas opciones si quieres ir a la uni0ersidad, si quieres con0erire en ugador de algún depore, si quieres 0ol0ere rico y famoso« enemos anas opciones, pero al final solo podemos elegir una cosa que será la que nos definirá por el reso de nuesra 0ida. Aunque seamos unos adolescenes, esemos in0adidos por hormonas, esemos confundidos porque no sa emos en realidad lo que queremos enemos que ponernos a pensar exacamene ¿Qué es lo que quiero hacer por el reso de mi 0ida? Porque la decisión que omes hoy afecara TODA u 0ida. Tam ién afeca los amigos que elias ya que esos definirán como serás en un fuuro aunque lo creas o no. sos e pueden afecar y cam iar en muchas maneras en la que no lo podr as imaginar. lige sa iamene quienes esarán a u lado porque la persona equi0ocada puede lle0are a lugares que nunca e ha r as imaginado. s meor esar solo que mal acompañado. Lo primordial es que de es de elegir a donde quieres llegar porque sino ora gene lo hará por i.
De emos de raar de poner prioridades y adminisrar nuesro iempo, para que las cosas mas imporanes sean las 1eras. n ese há io am ién enemos que aprender a ser fueres durane los momenos más dif ciles. mpacar más cosas en u 0ida Dienras meor e organi as, más cosas podrás hacer.
9l l l ii l × bii $9ivi ib ii i iii )ii El i l i l l# i lv l i i #l i i ! i Eli l l i l i li Rl R i l iili ii Ell l l i Rl i bili l bili ili El i i E l i l Rvi l i l i i Rl lvi ilibi l ! c ii l ii l 3 iii lv vz i )b l i il bi b l il ! Elii "l i liz i l c ll iliz l z v l c l b i l 4 l i ! c bb 5i l zl
Idenifica aquello que e hace perder más iempo y anal 6alo. Ten 0alor de decir no cuando sea lo correco. Si ienes un examen denro de una semana, ha6 un plan para no dear el esudiar para un d a anes. Idenifica un emor que e impida lograr us meas y supéralo. Idenifica aquellas personas que eercen presión so re i y anal 6alo.
La cla0e para manear las relaciones es primero maneare a i mismo. No necesias ser perfeco; simplemene necesias ener a0ances. La +1R represena la confian6a y seguridad que ienes en cada una de us relaciones. n esa puedes hacer depósios, o hacer reiros y de iliarla. Una relación fuere y saluda le es siempre resulado de consanes depósios que se hacen durane periodos prolongados.
l cumplir con compromisos y promesas es crucial para formar confian6a. De es hacer lo que promees. Promee uiciosamene y luego ha6 odo lo que puedas cumplir. Si descu res que no puedes cumplir con un compromiso por alguna ra6ón, enonces
explica eso a la ora persona. Si eres genuino y haces odo lo posi le por cumplir us promesas, la gene enenderá si algo sucede.
A 0eces, hasa la cosa más pequeña puede ayudar; un saludo, una sonrisa, una noa agrada le, un elogio, un a ra6o, ec. Sigue la regla de oro y raa a los demás como e gusar a que e raaran a i. Piensa en lo que significa un depósio para los demás, y no lo que e guse a i.
Uno de los mayores depósios que puedes hacer es ser leal con u próimo, no sólo cuando esas en su presencia, sino cuando no esén presenes. +uando ha las a espaldas sólo e haces daño a i mismo. Los chismes son un pro lema gra0e enre los ó0enes. Las personas chismean porque e da una sensación de poder y porque se sienen inseguros, emerosos o amena6ados. Las personas leales guardan secreos, defienden a los demás y e0ian los chismes. Para cam iar eso se necesia ir conra la corriene.
scuchar es muy imporane ya que la mayor a de la gene no lo hace y además escuchar puede curar heridas. Todos necesiamos ser escuchados. Si omas mas iempo para nurir a los demás, crearás fa ulosas amisades.
Disculparse cuando grias, exageras o comees un error, puede ser un depósio muy imporane en u +1R. No permias que u orgullo o fala de 0alor e impida disculpare ane personas que pudise ofender. Además las disculpas desarmana los demás. +uando e disculpas le quias el deseo de pelear conra i.
Tendemos a elogiar o a hacer que las personas crean algo que nos pasara sólo con la inención de agradarlos; pero eso puede causar muchos conflicos y confusiones, por eso lo meor es decir la 0erdad.
La mayor a de la gene siempre piensa que o ganan o pierden, y esa es la aciud que lle0an a odos los lados, ya sea al ra ao, al colegio, a la uni0ersidad, a alguna compeencia, ec. Todos piensan que de en de ganar para no senirse como unos perdedores, que son los meores o son los peores. sa aciud es muy mala para la persona, ya que si no gana piensa que no hi6o nada ien, y por lo ano eso aa su auoesima. se há io nos enseña a pensar que en 0e6 de Ganar-Perder puedes ganar ú y ganar el oro. se es el há io de Ganar-Ganar. De es de comen6ar creyendo que odos somos iguales, de que nadie es meor que el oro. La 0ida no es compeencia, no odo es cuesión de ganar, hay 0eces que hay que perder algo para ganar ora cosa. Ganar-Perder es una aciud que omamos desde el principio. Para senirnos ien enemos que ser meores que ora personas, eso no demuesra superioridad sino fala de auoesima. sa aciud solo e lle0a a usar a las personas para us propios propósios ego sas, a querer pasarles por encima a los demás, a ha lar derás de las personas, a querer siempre salire con la uya y a senir celos de las cosas uenas que le pasan a las demás personas. Perder-Ganar es ora mala aciud, ya que en oras pala ras esás diciendo que eres dé il y deas que odos e pisoeen y hagan lo que quieran conigo. so e hace ener unamuy aa auoesima y e hace 0er como una persona que siempre iene que esar oculándose de odo y eso no es saluda le para uno. Perder-Perder es ora que se deri0a de esas aciudes« s pensar si yo no lo engo nadie lo endrá, o si yo no gano nadie lo hará. Ganar-Ganar es la aciud correca que de es de omar hacia odas las siuaciones. sa es creer que odos pueden ganar. s creer en i y en odos a u alrededor, nadie iene nada más grande o es meor que el oro. Todos son iguales. sa aciud e hace senir feli6 ya que e sienes ien porque hicise a ora persona feli6 y no porque la hicise infeli6. sa aciud comien6a con la seguridad, ya que si eres inseguro solo pensaras en Ganar-Perder.
La cla0e para comunicarse es escuchar primero y luego ha lar. Todos deseamos ser comprendidos, respeados y 0alorados por lo que somos.
Para comprender a ora persona, de es escucharla. +uando los demás ha lan, pocas 0eces escuchamos ya que generalmene esamos demasiado ocupados en preparar una respuesa, u6gar o filrar sus pala ras para nuesros propios paradigmas. +incos malos esilos para escuchar Disraerse es cuando alguien nos ha la pero lo ignoramos porque nuesra mene esa en oro lugar. Fingir que se escucha es cuando seguimos sin poner mucha aención a la ora persona, pero al menos fingimos hacerlo. scuchar seleci0amene s cuando ponemos aención solo a una pare de la con0ersación. scuchar sólo a pala ras ocurre cuando realmene ponemos aención, pero sólo escuchamos las pala ras y no realmene lo que se quiere decir, los senimienos o el 0erdadero significado de las pala ras. scuchar de manera egocénrica sucede cuando 0emos odo desde nuesro puno de 0isa. Tres modos de escuchar u6gar, aconsear y sondear.
xise una forma de escuchar más ele0ada que resula en una 0erdaderacomunicación. La llamamos escuchar genuinamene. Y es el ipo de prácica que queremos aplicar. Pero para escuchar as necesias hacerlo de disinas maneras dp dp dp
scucha con us oos, o dos y con u cora6ón. Pone en su lugar. Pracica el refleo
Hay un momeno y un lugar para escuchar genuinamene. Puedes hacerlo cuando ha las de un asuno imporane o delicado. sas con0ersaciones necesian iempo y no puedes apurarlas.
scuchar genuinamene en acción es reflear, es repeir con us propias pala ras lo que la ora persona dice y siene. +on eso puedes hacer un enorme depósio en la +1R de los demás.
La comunicación ya es de por s dif cil, pero incorpora a mamá o a papá en la me6cla. Si quieres meorar u relación con us padres, inena escucharlos, del mismo modo en que har as con un amigo. Qui6á e pare6ca exraño raar a us padres como si fueran gene normal, pero 0ale la pena. +omo puedes 0er ellos, am ién ienen presiones. Los padres son am ién personas. R en, lloran, se sienen ofendidos y no siempre sa en cómo acuar. Si decides comprender y escuchar a us padres, sucederán dos cosas incre 7les. Primero senirás más respeo hacia a ellos. Segundo, e saldrás más 0eces con la uya.
Ser enendido es an imporane, pero requiere algo disino de nosoros, requiere 0alor. De7es ha7lar de us senimienos o e comerán por denro. Además, si e omas iempo para escuchar, us posi7ilidades de ser escuchado serán muy 7uenas.
se há7io es la recompensa de reali6ar odos los há7ios. La sinergia es cele7rar las diferencias, ra7ao en equipo, ener la mene a7iera y hallar formas nue0as y meores. La sinergia se encuenra en odas pares y no es algo que simplemene sucede, es un proceso. Las personas que e0ian y emen, son los que ienen miedo a la diferencia y a los cam7ios. Son personas que no se adapan al cam7io y por lo ano no quieren que haya una diferencia en su 0ida, quieren que odo se quede igual. Tienen miedo a que ora persona 0enga con ideas diferenes a la suya porque le iene miedo a cam7iar, y eso los hace acuar de una mala manera en conra de aquellos que sean diferenes. Un eemplo en el colegio« enra una persona nue0a que es muydisina a las oras que ya esán, a esa persona nue0a se le u6ga, se le criica y se le 7urla, solo porque es diferene. sa aciud esá muy mal porque al final lo único que hacen es que la persona le 7ae la auoesima y le coa rencor por el reso de su 0ida y oal« ¿Qué gana una persona 7urlándose y haciendo el rid culo del oro? NADA. Las personas de esa clase son las que piensan que odos pueden ser diferenes. No e0ian ser diferenes pero ampoco se adapan al cam7io y a la diferencia. so como u ha6 lo uyo que yo me encargo de lo m o. Se acercan mucho pero no llegan oalmene a la sinergia porque 0en la diferencia como impedimenos, y no como algo que e hará meor. sos son los que 0en la diferencia y se adapan a ella y al cam7io. Son personas que les gusa la diferencia y la cele7ran. Aprendieron que dos personas compleamene diferenes pueden lograr más que dos personas que piensen iguales. so no significa que esén de acuerdo con la diferencia sino que la 0aloran. s más fácil apreciar la diferencia cuando nos damos cuena de que nosoros no somos odo, solo somos una pequeña pare del odo.
Todas las personas 0emos el mundo de una manera disina, y la 0erdad es que eso es lo que nos hace únicos. Todo el mundo 0en las cosas de diferenes maneras, y resuel0en los pro7lemas de diferenes formas, y odas esas personas creen que esán haciendo lo correco haciéndolo de su manera. Tienes que pensar que no eres el único que ienela ra6ón, odos pueden ener la ra6ón. Aprende eso y aumenara u comprensión y respeo hacia odos los punos de 0isa que hay. r Las personas ienen cualidades diferenes a las propias, nadie es meor ni es peor que ora persona, solo es diferene. n 0e6 de querer me6clare con las personas e inenar ser igual que odo el mundo, siénee orgulloso de u diferencia y us cualidades ya que eres el único que las posee y renegar eso es renegare a i mismo. Lo que nos enseña ese cap ulo es a com7inar odo lo que hemos aprendido, a sa7er que la diferencia no es mala, es única, y es lo que e disingue de los demás, que de7emos de 0er odo con mene a7iera y a no u6gar a nadie por ser diferenes porque en realidad odos lo somos.
se es el há7io para aquellos que esán 0ac os o ensos ineriormene y se sienen desequili7rados ya que nos ayuda a lidiar con esos pro7lemas. Se iula afilar la sierra porque en 0e6 de pasar horas y horas corando el ár7ol con una sierra desgasada es recomenda7le afilarla para no desperdiciar el iempo y hacer el ra7ao con mayor efeci0idad se ha7io raa de ener para poder lidiar meor con la 0ida. Significa reno0ar y refor6ar las cuaro dimensiones de la 0ida dp dp dp dp
+uerpo Dene +ora6ón Alma
Denro de ese ha7io es imporane desacar pues sino lo enemos en cuena se pueden caer las dimensiones de la 0ida, por eso se dice que nada de7e ser en exceso. consise en omar iempo para poder relaarnos y dar cuidados amorosos. r
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Asegúrae de que cuando pises, lo hagas con cuidado y mucho aco y recuerda que la 0ida es de equili7rio un gran aco. ¿Lo harás con éxio? ¡S ; ¡+ieramene; Danén la esperan6a de que puedas cam7iar, de que alcan6aras us meas, de que hallaras soluciones a us pro7lemas« Si manienes 0i0a la esperan6a llegaras a u desino riunfane.
se li7ro me encanó ya que era muy di0erido, ineresane y am7ién porque presena7a eemplos as era mucho más fácil enender lo que el auor quer a expresar. Fue un li7ro muy insruci0o donde pude aprender que no de7emos ser ego sas, que de7emos preocuparnos por el 7ienesar de los demás, que de7emos pedir disculpa cuando comeemos un erro porque odos somos humanos, que el orgullo le hace daño al cora6ón, que nunca de7emos ol0idar que hay cosas que hay que priori6ar en la 0ida, que cuando ha7lamos mal de los demás nos hacemos daño a nosoros mismos porque la conciencia nos 0uel0e locos, que hay que esfor6arse para lograr lo que queremos, que de7emos ser 7uenos con los demás, ayudarlos cuando necesien de nuesra comprensión, que escuchar es súper imporane para relacionare 7ien con las personas, que no es 7ueno u6gar, criicar o fingir que escuchamos cuando en realidad no nos imporan, que odos somos imporane y que no de7o creerme más que nadie, que los secreos no hay por que di0ulgarlos porque no sa7emos el daño que podemos causarle a ora persona, que comunicarse con nuesros padres es rele0ane para ener una 7uena relación, que la 0ida esá llena de siuaciones que muchas 0eces no nos 0an agradar, pero que de7emos afronar los pro7lemas con madure6 y paciencia. se li7ro me pareció sensacional para ayudar a los ó0enes a halla el rum7o de su 0ida, para locali6ar a aquellos que se encuenran perdidos, para darle una mano a quienes lo necesian. Sean +o0ey hi6o un gran ra7ao, ya que con sus leras puede llegar a muchos cora6ones y cam7iar ese mundo que esá que7rado de delincuencia. De di cuena de la gran canidad de 0alores que se nos quer a inculcar a la hora de leer el li7ro el amor, la amisad, la paciencia, la dedicación, la forale6a, la inegridad, el compañerismo, la lealad, la sinceridad, la alegr a, honesidad, ec. Pude noar que ese li7ro enia la finalidad de cam7iar nuesra alma, nuesra mene y nuesro cora6ón; para que as podamos ser ó0enes éxios, con meas y sueños que cumplir en el mañana. Nunca podré ol0idar que de7emos dear de pensar sólo en lo que nos hace 7ien a nosoros, de7emos de pensar en lo que le hace 7ien a los demás, que hay muchas maneras de ser felices pero la única forma es eniendo a Dios en nuesro cora6ón lo lograremos.
Elib bi i vl vi l bl i i iz bil l b i b iz vlz v ll b l iz l v l i l i #i l l i b v ci lib vl l i bl i i ) l b" ii l ii l ! Elib lii bl + vi l bi l l l iv ii bi vz li ll i ibi i bi i l z ll vi bil E li l b bi l i iliz l i D ll l v i + l llib l v l b l l b l l ii i l l i l liii l b [ l l b l l i $vi i bli % E li bi v l D i il l i i bii i i l i l i i i bl l ll [ l lb l i i l l li l l ii v
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