LKPD KELAS 9 BOLA BASKET Salinan
August 9, 2022 | Author: Anonymous | Category: N/A
Short Description
Download LKPD KELAS 9 BOLA BASKET Salinan...
Description
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020 MATA PELAJARAN : PJOK (PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN KELAS/ SEMESTER : IX (SEMBILAN)/ 1 (GANJIL) SEKOLAH : SMP KRISTEN KALAM KUDUS PANGKALPINANG PANGKALPINANG WAKTU : 07.10 – 09.10 09.10 I. JUDUL II. KOMPETENSI DASAR
III. INDIKATOR
IV. SASARAN HASIL BELAJAR
V.
MATERI POKOK
: PERMAINAN BOLA BASKET : Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu
permainan dan baik olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan : a. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing dada, pantul, dari atas kepala serta menggiring bola dan shooting dua tanggan dengan konsisten dan benar b. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing dada, pantul, dari atas kepala serta menggiring bola dan lay-up shoot dengan konsisten dan benar c. Bermain bolabasket dengan baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, keberanian, menghargai menghargai lawan bersedia berbagi tempat dan peralatan : a. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing dada, pantul, dari atas kepala serta menggiring bola dan shooting dua tanggan dengan konsisten dan benar b. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing dada, pantul, dari atas kepala serta menggiring bola dan lay-up shoot dengan konsisten dan benar c. Siswa dapat bermain bolabasket dengan baik menggunakan peraturan yang yang dimodifikasi dimodifikasi untuk memupuk memupuk nilai nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan bersedia berbagi tempat tempat dan peralatan peralatan : BOLA BASKET
Induk organisasi Pertama dimainkan
: FIBA : 1891,Springfield, 1891,Springfield, Massachusetts, Massachusetts, United States
Olahraga kontak fisik
: Ya
Jumlah pemain
: 5 orang per tim
Pria/wanita
: Tunggal
Kategori
: dalam ruangan (umum) atau luar ruangan (bola jalanan) jalanan)
Peralatan
: Bola basket
Dipertandingkan
: 1936, 1936, di di Olimpiade Olimpiade
adalah olahraga olahraga bola bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing Bola basket adalah lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, lainnya, antara lain lain di Amerika di Amerika Selatan, Selatan, Eropa Eropa Selatan, Selatan, Lithuania, Lithuania, dan dan juga di Indonesia. di Indonesia.
A. Sejarah bola basket Sejarah Permainan Bola Basket
Pertama kali ditemukan permainan bolabasket bertujuan untuk menghilangkan kelesuan berolahragaa pada berolahrag pada musim musim dingin, Dr. L.H. L.H. Gulick, sekreta sekretaris ris dari dari bagian bagian pendidika pendidikan n jasmani jasmani YMCA ( Young Men’s Christian Association) Amerika Serikat dan ketua Pendidikan Jasmani Jasm ani YMCA
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
Internasional, yang sekarang disebut Springfield College, di Massachusetts menghendaki diciptakannya suatu permainan yang dapat dimainkan pada waktu-waktu musim dingin, menyenangkan, mudah dipelajari, mudah dimainkan dan menghindari permainan kasar. James Naismith dapat memenuhi kehendak dari L.H. Gulick itu, dan permainan itu disebut “basketball” dan dalam bahasa Indonesia diterjemahkan permainan bolabasket. Permainan bolabaskett pertama bolabaske pertama kali dimaink dimainkan an pada tahun 1891, 1891, dan ternyata mendapa mendapatt sambutan sambutan yang sangat baik terutama terutama oleh oleh kaum muda muda sehingga sehingga dapat berkemba berkembang ng dengan dengan cepat diseluruh diseluruh dunia. dunia. Bolabasket masuk di Indonesia setelah perang dunia ke-II dibawa oleh perantauperantau Cina dan berkembang dengan cepat sehingga pada PON ke I tahun 1948 di Surakarta, bolabasket telah dicantumkan dalam acara resmi. Persatuan Basket-Ball seluruh Indonesia (PERBASI) berdiri pada tanggal 23 Oktober 1951, kemudian PERBASI. diubah menjadi persatuan bolabasket seluruh Indonesia dengan singkatan tetap Sejarah Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan belahan bumi lainnya, antara antara lain di Amerika Selatan, Selatan, Eropa Selatan, Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Indonesia. Untuk menghilangkan kelesuan berolahraga pada musim dingin, Dr. L.H. Gulick Sekertaris dari badian pendidika pendidikan n jasmani YMCA(young Men’s Cristian Association)/ atau dalam bahasa Indionesianya sebuah wadah pemuda umat Kristen, di Springfield, Massachusetts meminta untuk diciptakan suatu permainan yang dapat dimainkan pada waktu-waktu musim dingin,menyenangkan, mudah dimainkan dan menghindari dari permainan kasar. Pada tahun 1891, Dr. James A. Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan
yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember Desember 1891. Ini atas anjuran dari dr. L.H. Gulick Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James A. Naismith. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa bah asa Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di Jeneva diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola Basket Internasional yang diberi nama Federationale de Basketball Amateur (FIBA) Pada tahun 1936 Bola Basket untuk pertama kalinya dicantum dicantumkan kan di Olimpiade di jerman. Dengan diikuti oleh 21 Negara, sampai Olimpiade tahun 1968 di Meksico, Amerika Serikat selalu menjuarai permaianan ini. Bola Basket masuk ke Indonesia setelah perang dunia ke II, yang dibawa oleh perantau=perantau perantau=p erantau dari Cina dan berkemb berkembang ang dengan cara cepat sehingga pada pada PON ke I tahun 1948 di Surakarta, bola basket sudah dicantumkan secara resmi. Persatuan Basket-ball Seluruh Indinesia (PERBASI) berdiri pada tanggal 23 Oktober 1951diketuai oleh Tonny When, dan pada tahun 1955 diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI Tujuan permainan bola basket adalah memasukan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola .Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Teknik gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat latihan yang teratur akan mendapatkan efektivitas teknik yang baik pula.Pada permainan bola basket, gerakan yang efektif efektif dan efisien perlu perlu didasarkan didasarkan pada penguasa penguasaan an teknik dasar yang yang baik. Teknik adalah cara melakukan atau melakasanakan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efisien dan efektif. Teknik dalam permainan bola basket dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. B. Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasitUmpire. dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
perpanjangan tambahan n terdapat waktu perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambaha istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul pantul bagian bagian dalam adalah 0,45 0,45 meter. meter. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring ring basket basket adalah adalah 0,30 meter. meter. Ring basket memilik memilikii panjang panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Panjang garismeter. tengahPanjang lingkaran basket dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 garispada akhirlapangan lingkaran daerahadalah serang1,80 yaitumeter 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan tembakan hukuman hukuman yaitu 3,60 meter. meter.
C. Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Variasi Keterampilan Gerak Permainan Bolabasket Setelah mengetahui sejarah bola basket dan bentuk lapangannya berikut adalah variasi gerakan dalam permainan bola basket. basket. A. Melempar dan menangkap a. Teknik Melempar 1). Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (chest (ch est pass) Sikap Awal a. Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada (chest pass): b. Berdiri dengan sikap melangkah. c. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. d. Badan agak condong ke depan. Pelaksanaan Gerakan melempar bola setinggi dada (chest pass): a. Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan. b. Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus. c. Arah bola lurus sejajar dada. Akhir gerakan melempar setinggi dada (chest pass): a. Berat badan dibawa ke depan b. Kedua lengan lurus ke depan rileks c. Pandangan mengikuti arah gerakan bola
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
2). Teknik melempar bola pantul (bounce pass) Sikap Awal a. Berdiri dengan sikap melangkah b. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. c. Badan agak condong ke depan. d. Kedua siku lurus ke samping. Pelaksanaan Gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass)
a. Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki belakang di langkahkan langkahkan ke depan depan dan berat badan badan dibawa ke depan. b. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
c. Arah bolabola memantul ke lantai. d. Pantulan diusahakan setinggi dada penerima bola. Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass): a) Berat badan dibawa ke depan. b) Kedua lengan lengan lurus serong bawah bawah rileks. c) Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Melempar bola Pantul Lantai 3). Keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (over head pass) Persiapan melempar bola dari atas kepala (over head pass): a. Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan. b. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala. c. Badan agak condong ke depan. Pelaksanaan Gerakan melempar bola dari atas kepala (over head pass) a. Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan. b. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus. c. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola. Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala (over head pass)
a. Berat badan dibawa kedepanKedua lengan lurus ke depan rileks. b. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Melempar Bola Dari Atas kepala b. Keterampilan Gerak dasar menangkap bola
Persiapan melekukan gerak dasar menangkap bola a. Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola. b. Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola. c. Berat badan bertumpu pada kaki depan.
Pelaksanaan Gerakan gerak dasar menangkap bola: Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut lengan ditekuk
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
hingga bola ditarik mendekati dada/badan. 3) Akhir gerakan gerak dasar menangkap bola a) Badan agak condong ke depan. b) Berat badan badan bertumpu bertumpu pada kaki kaki belakang. belakang. c) Posisi bola dipegang di depan badan.
Mengakap Bola Yang Datang dari depan 2. Menggiring Bola Menggiring bola dapat dibagi dua: a. Menggiring bola tinggi Gunanya memperoleh posisi mendekati basket lawan secepat-cepatnya.
Add caption b. Menggiring Bola Rendah Gunanya untuk menyusup, mengacaukan pertahanan lawan dan mengecoh lawan
3. Gerak dasar dasar Menembak Bola (shooting) A. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan
Berikut adalah cara melakukannya : 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan. 2) Kedua lutut agak direndahkan. 3) Bola dipegang pada bagian samping bawah dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. 4) Pandangan ke arah tembakan sasaran. 5) Dengan gerakan mendorongkan bola ke depan atas hingga lenganlurus, bersamaan dengan itu pinggul, lutut, lutut, dan tumit tumit naik. naik. 6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus dan gerakan pelepasan bola dibantu dengan
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jarinya. 7) Bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atas melengkung. 8) Akhir gerakan kedua lengan lurus ke depan rileks dan arah pandangan mengikuti arah gerak bola.
B. Menembak (shooting) dengan satu tangan 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak, sikap melangkah menghadap arah gerakan bola dan kedua lutut agak rendah. 2) Bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan dan jari-jari. 3) Satu terbuka sedangkan tangan yang lainnya membantu menahan bagian samping bola. 4) Pandangan ke arah tembakan sasaran. 5) Dilanjutkan dengan gerakan mendorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan hingga lengan lurus. Bersama dengan itu pinggul, lutut dan tumit naik. 6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus. 7) Gerakan pelepasan bola dibantuk dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari. 8) Arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atau melengkung. 9) Akhir gerakan kedua lengan lurus ke depan rileks dan arah pandangan mengikuti arah gerak bola.
4. Cara Berlatih Menembak Bola Basket a. Menembak bolabasket bergerak maju, mundur, dan menyamping,
1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5m. 2) bolabasket bergerak maju, mundur, menyamping. 3) Menembak Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untukdan menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
Gerakan sambil maju mundur dan menyamping b. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar 1) Berdiri dengan membentuk pormasi berbanjar. 2) Setelah melakukan shooting bergerak lari pindah tempat ke barisan belakang pada barisan di hadapannya.
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
3) Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
c. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan ring basket 1) Berbaris stu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m. 2) Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. 3) Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat (yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring). 4) Latihan ini dilakukan berkelompok, untuk menanamkan nilainilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
d. Cara merlatih merlatih Gerakan dasar lay-up shoot Model pembelajarannya sebagai berikut : 1) Lay-up shoot a) Berdiri menghada rekan di depan dengan jarak ± 5 m. b) Gerak melangkah, melangkah, dilanjutkan dilanjutkan dua langk langkah ah sambil memegang memegang bolabasket, bolabasket, yang telah melakukan melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan nilai nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
2) Lay-up shoot diawali menggiring bola a) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b) lakukan lakukan teknik lay-up lay-up shoot, yang yang telah melakukan melakukan lay-up shoot shoot bergerak berpindah tempat tempat ke ke barisan menangap menangap bola. bola. Latihan Latihan ini dilakukan dilakukan berpasanga berpasangan n atau kelompok. kelompok. Untuk Untuk menanamkan menanamkan nilainilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
e.Pivot atau memoros adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai porosnya sambil memegang bola basket. Gerakan putaran pada Pivot tidak boleh sampai menggeser letak kaki ( poros ) yang dipakai berputar. Jika sampai geser maka sudah termasuk pelanggaran. Gerakan berputar itu itu bisa sampai sampai 360-380 360-380 derajat. Pivot Pivot dilakukan dilakukan oleh pemain pemain bola basket dengan dengan tujuan tujuan utamanya adalah untuk menyelamatkan bola agar tidak sampai direbut dan lepas ke tangan lawan.
Berikut ini adalah fungsi gerakan pivot dalam bola basket : Mengelabui lawan melalui gerakan berputar, selain itu gerakan Pivot ini juga sebagai langkah awal atau persiapan sebelum pemain melakukan shooting ke arah Ring Basket. Untuk mencari celah defense lawan yang memberikan kita ruang dan arah untuk passing,drive,shoot ato menciptakan situasi. Menipu lawan menggunakan pergantian arah atau change direction. Gerakan untuk melindungi bola dari sergapan lawan, karena dalam olahraga basket ini pemain yang telah memegang bola harus melakukan harus melakukan dribble tidak di perkenankan untuk bergerak tanpa melakukan drible sehingga untuk melindungi bola dari lawan di gunakan teknik Pivot ini. Pivot di gunakan untuk menghindari serangan lawan.atau bisa juga di gunakan sebagai salah satu strategi untuk menyerang lawan. Pelajari juga 3 juga 3 posisi pemain bola basket dan fungsinya 1. 2. 3. 4.
Teknik melakukan: Pertama-tama pilihlah salah satu kaki yang akan di jadikan Poros putaran badan, dianjurkan menggunakan kaki yang memiliki kekuatan contohnya kaki kanan (Untuk kidal menyesuaikan). Gunakan kaki yang satunya untuk melangkah ke segala arah, dan kaki yang satunya tetap berfungsi sebagai sebagai poros. poros. Ketika melakukan putaran kaki yang digunakan sebagai poros tidak boleh bergeser. Setelah selesai melakukan gerakan Pivot ini, segeralah kembali ke sikap awal dan bersiap untuk melakukan langkah selanjutnya (Shooting, Dribling atau Passing)
Basket ini dimainkan oleh 5 orang pemain diantaranya : 1. Point guard : Pemainnya orang paling kecil diantara pemain lainnya. Dia ini yang memegang kendali penuh atas penyerangan ke wilayah lawan. 2. Shooting guard :Pemainnya biasanya lincah dan lebih cepat daripada forward. Tujuan utama dari pemain ini untuk mencetak angka bagi tim mereka.
3. Small forward: Biasanya lebih cepat dari center dan power forward. Dia membantu power forward dan center dalam rebound. 4. Power forward :Pemain yang dalam menyerang dan bertahan selalu di bawah ring. 5. Center :Pemainnya biasanya memiliki keseimbangan tubuh dan lompatan yang paling tinggi.
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
B. Peraturan dalam permainan basket : 1. Foul :Pelanggaran. 2. Team Foul :Jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila sudah mencapai 5. 3. Foul Out :Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul. 4. Free Throw :Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul. 5. Three Seconds Violation :Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik.
Back Ball /setelah Back Court 6. pertahanan :Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah melewati melewat i garis tengah. tengah. 7. Back Door : Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan lawan. 8. Pick and Roll :Strategi menyerang 2 orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan lawan yang menjaga menjaga rekannya rekannya yang membawa membawa bola, sehingga sehingga dapat bebas bebas berlari. berlari. Setalah itu orang tadi berputar (roll). 9. Travelling / walking :Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah. 10. Double :Pelanggaran karena setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi. VI.
INFORMASI KEGIATAN:
Mengerjakan Soal pada di Luar jam pelajaran. Mengerjakan sendiri .
VII.
LATIHAN SOAL SOAL ISIAN
1. Gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak .... 2. Apabila pemain menyentuh bola tidak sengaja dalam permainan bola basket maka wasit memutuskan ... 3. Mendrible ( menggiring ) bola basket dilanjutkan dengan Lay Up Shot adalah contoh bentuk latihan…. latihan…. 4. Mengoper bola dengan ke dua tangan dari depan dada pada permainan permainan basket berguna untuk … … 5. Salah satu bentuk kesalahan atau pelanggaran dalam permainan bola basket adalah …. …. 6. Yang terrmasuk teknik dasar bola basket adalah… adalah… 7. Penyerangan yang dilakukan dengan cepat dan kilat sebelum pemain lawan melakukan pola pertahanan pertahana n , disebut disebut : 8. Memasukkan bola ke ring dari luar setengah lingkaran garis belakang mendapat nilai …. …. 9. Chest pass dalam permainan bola basket yaitu lemparan dua tangan yang dilakukan di : melempar bola dengan satu tangan, posisi kaki yang berlawanan dengan tangan yang 10. Teknik melempar melempar bola adalah …. …. 11. Mengoper bola dengan ke dua tangan dari depan dada pada permainan basket berguna untuk … … 12. Pengaturan permainan untuk menjaga daerahnya atau pemain lawan jika terjadi suatu penyerangan penyeranga n dari lawan lawan merupakan merupakan pola .... 13. Chest pass dalam permainan bola basket yaitu lemparan dua tangan yang dilakukan dari .... 14. Untuk mengoper bola basket dalam jarak jauh menggunakan lemparan .... 15. Yang dimaksud dengan lay up shoot adalah .... 16. Ketika suatu regu bola basket melakukan melakukan penyerangan kedaerah lawan tiba-ti tiba-tiba ba bola dioper kembali kedaerah sendiri,hukuman yang diberikan adalah ... 17. Seorang pemain bola basket tidak boleh memegang bola lebih dari.... dalam permainan 18. Jump shoot dalam permainan bola basket adalah menembak .... 19. Jika saat bermain kemudian pemain melakukan jumping shoot dari daerah serang di luar garis melingkar maka timnya akan mendapat nilai .... 20. Pada awal pertandingan bola basket bola dilambungkan oleh wasit di antara dua orang pemain yang saling 21. Tugas pokok seorang pemain center adalah …. …. 22. Pemain yang berfungs berfungsii /bertugas menyusup kepertahanan lawan dinamakan …. …. 23. Gerakan Lay-up shoot diawali diawali dengan melangkah sebanyak …. …. 24. Pemain yang berfungsi /bertugas menjaga daerah belakang, dinamakan …. …. 25. Pemain yang berfungsi /bertugas melakukan rebound, dinamakan …. …. 26. Dalam bola basket yang harus melakukan lemparan ke dalam tidak boleh menahan/memegang bola lebih dari .... 27. Induk Organisasi Bola Basket tingkat Internasional adalah.... 28. Istilah untuk menembak bola ke dalam ring dalam permainan bola basket adalah.… adalah.… 29. Permaian bola basket pertama kali diciptakan oleh ... 30. Ukuran panjang dan lebar lapangan bola basket ....
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
SOAL URAIAN 1. Jelaskan cara melakukan Lay-up shoot permainan bola basket ! 2. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang terjadi saat melakukan lay-up shoot permainan bola basket! 3. Gambar lapangan bola basket lengkap dengan ukurannya. 4. Tulis Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James .
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
NAMA
:
KELAS
:
TANGGAL
:
I. LATIHAN SOAL SOAL ISIAN 1. Gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak .... 2. Apabila pemain pemain menyentuh bola tidak sengaja dalam permainan bola basket maka wasit memutuskan ... 3. Mendrible ( menggiring ) bola basket dilanjutkan dengan Lay Up Shot adalah contoh bentuk latihan…. l atihan…. 4. Mengoper bola dengan ke dua tangan dari depan dada pada permainan basket berguna untuk … 5. Salah satu bentuk kesalahan atau pelanggaran dalam permainan bola basket adalah …. …. 6. Yang terrmasuk teknik dasar bola basket adalah… adalah… 7. Penyerangan yang dilakukan dengan cepat dan kilat sebelum pemain lawan melakukan pola pertahanan , disebut :
8. bolapermainan ke ring dari luarbasket setengah mendapat nilaidi …. …. 9. Memasukkan Chest pass dalam bola yaitulingkaran lemparangaris dua belakang tangan yang dilakukan : 10. Teknik melempar bola dengan satu tangan, posisi kaki yang berlawanan dengan tangan yang melempar melempar bola adalah adalah …. …. 11. Mengoper bola dengan ke dua tangan dari depan dada pada permainan basket berguna untuk … … 12. Pengaturan permainan untuk menjaga daerahnya atau pemain lawan jika terjadi suatu penyerangan dari lawan merupakan pola .... 13. Chest pass dalam permainan bola basket yaitu lemparan dua tangan yang dilakukan dari .... 14. Untuk mengoper bola basket dalam jarak jauh menggunakan lemparan .... 15. Yang dimaksud dengan lay up shoot adalah .... 16. Ketika suatu regu bola basket melakukan penyerangan kedaerah lawan tiba-tiba bola dioper kembali kedaerah sendiri,hukuman yang diberikan adalah ... 17. Seorang pemain bola basket tidak boleh memegang bola lebih dari.... dalam permainan 18. Jump shoot dalam permainan bola basket adalah menembak .... 19. Jika saat bermain kemudian pemain melakukan jumping shoot dari daerah serang di luar garis melingkar maka timnya akan mendapat nilai .... 20. Pada awal pertandingan bola basket bola bol a dilambungkan oleh wasit di antara dua orang ora ng pemain yang saling 21. Tugas pokok seorang pemain center adalah …. …. 22. Pemain yang berfungs berfungsii /bertugas menyusup kepertahanan lawan dinamakan …. …. 23. Gerakan Lay-up Lay-up shoot diawali dengan melangkah sebanyak …. …. 24. Pemain yang berfungs berfungsii /bertugas menjaga menjaga daerah belakang, dinamakan …. 25. Pemain yang berfungs berfungsii /bertugas melakukan rebound, dinamakan …. 26. Dalam bola basket yang harus melakukan lemparan ke dalam tidak boleh menahan/memegang bola lebih dari .... 27. Induk Organisasi Bola Basket tingkat Internasional adalah.... 28. Istilah untuk menembak bola ke dalam ring dalam permainan bola basket adalah.… adalah.… 29. Permaian bola basket pertama kali diciptakan oleh ... 30. Ukuran panjang dan lebar lapangan bola basket .... SOAL URAIAN 1. Jelaskan cara melakukan Lay-up shoot permainan bola basket ! 2. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang terjadi saat melakukan lay-up shoot permainan bola basket! 3. Gambar lapangan bola basket lengkap dengan ukurannya. 4. Tulis Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James .
Tgl
Nilai
Tanda Tangan Guru
Orang tua
.
Mengetahui/ memeriksa, Kepala Sekolah,
Pangkalpinang,…Juli 2019 2019 Guru PJOK,
Haposan Situmorang, S.Pd.
Kristanti Dewi, S.Pd. Jas
LKPD (LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK ) PJOK KELAS IX SEMESTER 1 (GANJIL 2019/2020
View more...
Comments
