Ljekarusa Fra Jure Marcinkovic

,,,,,,,,,"

,-------

Osim lijekova, predlažem da u dogovoru s liječnikom uzimate i sljedeće biljne pripravke. Stolisnik (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana se popije tri šalice ovog čaja, 15 minuta prije jela. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Uz ovaj čaj može se na dan popiti i po tri šalice nekog od niže navedenih čajeva. Nakon toga se uzmu drugi ovdje navedeni čajevi. Obični

ili bijeli glog (Crataegus laevigata ili monogyna). U šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova ili samo cvjetova, ostavite poklopljeno 5-10 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Pije se po jedna šalica 15 minuta prije doručka, ručka i večere tijekom tri tjedna. Slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi. Uz ovaj čaj tijekom dana se piju tri šalice još jednoga od ovdje spomenutih čajeva. Čajna mješavina eN. Treba vam po 20 gimele (Viscum album), cvjetova gloga (Crataegus laevigata ili monogyna), rutvice (Ruta graveolens), poljske preslice (Equisetum arvense) i rusomače (Capsella bursa-pastoris). U tri šalice hladne vode stave se tri vrhom pune male

žlice imele i ostave 12 sati poklopljene, nakon čega sve procijedimo. Sve druge ljekovite biljke dobro izmiješamo. U tri šalice vrele vode dodamo tri do vrha pune male žlice ove mješavine, ostavimo 5-10 minuta poldopljeno, procijedirno i dodamo u tri šalice čaja od imele. Tijekom dana popijemo ovih šest šalica čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon toga se mogu piti drugi ovdje navedeni čajevi. Nakon mjesec dana uzdržavanja od ove mješavine, može se ponoviti cijeli ciklus. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Vino. U litru dobra bijela ili crna vina, dodajte 100 g sasjeckanoga korijena i listova peršina (Petroselinum crispum) i 2-3 velike žlice vinskoga octa. Sve to dobro promiješajte i stavite da vri 15 minuta na laganoj vatri. Skinite s vatre, ostavite poklopljeno da se ohladi do temperature oko 40 Celzijevih stupnjeva, procijedite i dodajte 300 g domaćega šumskog meda. Kod svih problema sa srcem, a osobito angine pektoris na dan se popijU dVije male, rakijske čašice ovog vina.

Najbolje ga je popiti 30 minuta prije doručka i večere. Kad se popije ta količina vina, nakon stanke od mjesec dana preporučljivo je da se ciklus ponovi.

Iscjedina brđanke (Tinctura arnicae). Na dan 5-6 puta namazati područje srca čistom tinkturom arnike. Isto tako triput na dan, ujutro, na podne i navečer 15 minuta prije jela na komadić kruha staviti po 10 kapi brđanke i pojesti. Činiti to tri tjedna, tjedan pauzirati i ponovno mazati i jesti tri tjedna. Tretman se može prema potrebi provesti uvijek kad se osjeti angina pektoris. Hladna kupelj. Vrlo je djelotvorno u ljeto između obroka provesti hladnu kupelj. Napunite kadu hladne vode tako da voda može doći do iznad kukova. Sjednite polagano u kadu, lagano trljajte rukama bokove, trbuh i prsa oko 5-6 minuta. Odjenite se i šetajte nekoliko minuta. Nastat će veliko olakšanje, a povećava se i opći tonus organizma. Oblozi s moštom ili octom. Provreo mošt ili, kad ga nema, jabučni ocat razrijeđen vodom u omjeru 1: 1, stavite na vatru da zakipi. U njega potopite obloge (gazu ili krpe) i stavite ih na ruke, čitavu šaku, a najbolje bi bilo od vrha prstijU pa do polovine podlaktice. Oblozi neka budu što topliji, pazeći da vas ne opeku. Krvne žile srca tim se oblozima rasterećuj u i šire. U isto vrijeme oblozi djeluju umirujuće i napadaji brzo nestaju. To je osobito djelotvorno i korisno kod vrlo jakih napadaja. Postupak se obavlja najviše dva puta na dan kroz tjedan dana, a nakon toga samo ako se pojave srčane smetnje, tj. ako osjetite anginu pektoris.

Prehrana. Hrana se mora sastojati od više obroka na dan i biti što laganija, imati što manje životinjskih, a što više biljnih masti i bjelančevina. Preporučujem jesti svježe voće i povrće, alge, artičoku, češnjak, mrkvu, bijeli i crveni kupus, jagodu, trešnju, pivski kvasac, suncokretovo sjeme, limun, jabuku, orahe, lješnjake, borovnicu, soju, raž i grožđe. Od ulja je najkorisnije hladno prešano maslinovo, orahovo i suncokretovo.

SRČANI UDAR

(infarkt) PITANJE Djed i otac su mi umrli od srčanog infarkta pa se bojim da bi se to moglo dogoditi i meni. Zašto dolazi do srčanoga udara i kako se mogu zaštititi da ne bih doživio isto što i moji predci?

ODGOVOR Srčani udar

ili, točnije, akutni infarkt srčanog mišića, jedna je od najpogibeijnijih bolesti današnjice. Pogada stariju životnu dob, no sve češće i mlade aktivne ijude. Nastaje propadanjem srčanog mišića zbog začepijenja ili suženja krvne žile koja ga prehranjuje. Infarkt obiiježavaju razarajuća bol u sredoprsju, mučnina, preznojavanje i strah od moguće smrti. Bol može biti i blaža, ali svaka bol u sredoprsju koja traje duije od 30 minuta iziskuje hitnu medicinsku pomoć.

-------«~.~>>-.

-----

Ishemijske bolesti srca (prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti dijagnoze sa šiframa 120-125) uzrok su 19% svih smrti i vodeći uzrok smrtnosti u Hrvatskoj godine 2008. Zbog akutnog infarkta miokarda (srčanog udara, srčane kapi) u Hrvatskoj su 2008. hospitalizirana 6.462 bolesnika koji su u bolnicama proveli 66.409 dana. Srce je motor našega tijela i života. U žena je srce teško oko 250 g, a u muškaraca oko 350 g. Iako tako malo, ono je vrlo jako. Zdravo srce u jednome danu ravnomjerno otkucava više od 100 tisuća puta. Ne poznaje mirovanje, svake minute pumpa kroz naše tijelo oko 5 do 6 litra krvi, opskrbljuje sve organe u organizmu i čini sve da ostanemo živi i zdravi. Ako ono ne funkcionira kako treba, postajemo bolesni.

Samo u Njemačkoj godišnje oko 300 tisuća osoba doživi srčani udar i od toga ih oko 170 tisuća umire. Pratite krvni dak. Previsok pritisak krvi (hipertonija ili hipertenzija) koji dugo traje velika je opasnost za nastanak srčanog infarkta. On opterećujesve krvne žile kao i najmanje kapilare, a srce mora upumpavati krv u žile protiv toga tlaka, što opterećuje i slabi srčani mišić. Kao upozorenje da imamo visoki krvni tlak javljaju se različiti znakovi u našemu tijelu: pritisak u glavi, omaglice, veliki umor, kratkotrajne smetnje vida... Najgore je ako ne opazimo da imamo visoki krvni tlak, a mogu proći godine dok to ne saznamo. Zato je važno redovito ga kontrolirati. Osobe nakon 40 godina života morale bi barem jednom godišnje otići na pregled svom liječniku, a prema potrebi i specijalistu za srce te kontrolirati visinu krvnog tlaka i rad srca. Nažalost, često se gleda samo visina prvoga tlaka (sistolički) koji pokazuje najviši tlak punjenja u našem krvnožilnom sustavu. Međutim, treba ozbiljno uzeti u obzir i visinu drugoga, nižeg krvnog tlaka (dijastolički). Drugi broj pokazuje najnižu vrijednost tlaka u velikim krvnim žilama, a zapravo označuje otpor koji srce mora svladati da bi uopće upumpalo krv u naše žile (arterije). Ako je taj, drugi broj veći od 90, to može biti znak da su se krvne žile promijenile, stvrdnule i suzile. Zato se visoki krvni tlak ne smije uzeti olako!

Visoki krvni tlak, ako se na vrijeme otkrije i liječi lijekovima ili ljekovitim biljkama, moguće je uspješno smanjiti i držati pod nadzorom. Ako ga smanjimo na vrijednosti niže od 140/90 milimetara žive, smanjili smo mogućnost nastanka moždanog udara 40 posto, a istodobno su time muškarci smanjili rizik od srčanog udara 15 posto te žene 25 posto. Jačajte svoje

srce. Već i s malo sportske aktivnosti te svakodnevnoga šetanja trostruko štitimo srce jer srčani mišić dobiva više krvi, a time i više nužnoga kisika. Visoki se krvni tlak tako smanjuje, masti u krvi je bitno manje te postupno nestaje i višak nepoželjnih te štetnih kilograma u tijelu. Redovito fizičko opterećenje tijela smanjuje rizik od nastanka infarkta 30 posto u muškaraca i 50 posto u žena. Zato bi bilo idealno kad biste se najmanje triput tjedno po 30 minuta bavili nekim sponom, kao što su brzo hodanje na čistome zraku, vožnja bicikla, plivanje, hodanje na skijama itd. Svakako se prije toga posavjetujte s liječnikom.

Recite 'da' nepušenju. Dokazano je da već šest cigareta na dan dvostruko povećava rizik od srčanog udara! Sa 16 cigareta na dan taj se rizik povećava četverostruko. Nikotin je otrov za srce, istodobno sužava krvne žile i sili ga na još više otkucaja. Osim toga, pušenje povećava opasnost od grušanja krvi. Još je veća opasnost kod žena ako puše i istodobno uzimaju pilule protiv začeća! Smanjite alkohol. Alkohol u manjim količinama, kao jedna čaša crnoga vina na dan, koristan je za srce jer proširuje krvne žile. Međutim, prijeđe li se granica, alkohol je vrlo štetan za srce, krv, mozak i krvne žile. Granica pijenja alkohola za žene je 0,5 l piva ili 0,25 l vina ili dVije čaše šampanjca (dva sekta pjenušca) na dan. U muškaraca je dnevna granica tri čaše vina ili 0,71 piva. Prelaskom granice, pojačava se krvni tlak. No, alkohol katkad djeluje kao lijek, pa tako u trenutku srčanog udara pomaže malo viskija ili konjaka. Smdavite. Ako imate više od 10 kg tjelesne težine nego što je dopušteno, to je veliko opterećenje za srce. Automatski se povećavaju krvni tlak i kolesterol u krvi, a to redovito oštećuje stijenke krvnih žila. Kontrolirajte tlak redovito, ne smije prijeći 140/90 milimetara žive (mm Hg), a idealno je da je što bliži vrijednostima od 120/80 mmHg. Izbjegavajte stresove. Srce je građeno tako da može podnijeti i velika stresna stanja. Međutim, ako smo dugotrajno izloženi svakodnevnim opterećenjima i stresovima na poslu i ako se zbog toga osjećamo nesretni, ako smo u osobnom životu nezadovoljni te ako živimo u neprestanom strahu, sve to može biti veliki udarac za naše srce pa ono počinje sve brže kucati i krvni tlak raste. Ozbiljno shvatite upozoravajuće znakove. Poznato je da 30 posto pacijenata koji su imali srčani udar nisu shvatili upozorenja da se nešto sprema. Katkad zbog oklijevanja prođe previše vremena dok pacijent ne stigne u bolnicu. Zato je vrlo važno da se i pri najmanjoj sumnji da bi mogao nastati srčani infarkt odmah ode liječniku. Infarkt treba početi pravodobno liječiti jer svaka minuta može biti odlučujuća. Redoviti upozoravajući znakovi jesu jaki bolovi ili probadanja u srcu, osjećaj skučenosti, gorući bolovi koji se protežu u nadlakticu i čeljust, ali i u gornji srednji i lijevi dio trbuha, izrazito

hladan znoj, mučnina, pojava straha od smrti. Preporučuje se da se, u slučaju takvih znakova i sumnje u eventualni nastanak infarkta, odmah javite liječniku. Kao dobra prevencija nastanka sitnih ugrušaka koji su čest uzrok začepljenja krvnih žila i nastanka infarkta preporučuje se uzimanje malih doza aspirina jer on razrjeđuje krv. Posebno je to korisno za osobe starije od 45 godina kojima se predlaže da u dogovoru sa svojim liječnikom svaki dan ili svaki drugi dan uzimaju po jedan aspirin od 100 mg. Aspirin se uzima za prevenciju, ali i za Hječenje ako je već nastao srčani udar. Osim navedenog, za sprječavanje (novog) udara preporučujem i sljedeće pripravke.

Jabuka (Malus domestica). Dobro je svaki dan pojesti po dvije jabuke. Sadržava dosta pektina i najbolje je prirodno sredstvo za sprječavanje srčanog udara. Na dan pojedite i po veliku žlicu meda i popijte neki od čajeva koje preporučujem. Jabuka je simbol "radosti između sinova ljudskih" (Joel 1, 12), a spominje se više puta u Bibliji (Mudre izreke 25, 11; Pjesma nadpjesmama 2, 3; 2, 5; 7, 9; 8, 5). Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici trebali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se popije boca, što je oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Pauzirajte tjedan dana pa ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Vino je djelotvorno i

kod glavobolje i migrene. Kad se pije to vino, ne pije se nikakav čaj, ali zato u organizam treba unijeti najmanje litru i pol vode. Glog (Crataegus laevigata). Stavite vrhom punu malu žlicu glogovih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po dVije šalice čaja, najbolje ujutro natašte 15 minuta prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke pa se kura ponovi. U isto vrijeme se može piti 2-3 šalice jednog od navedenih čajeva. Dok pijete glogov čaj, nemojte piti vino od broskina korijena.

tajna mješavina BA. Uzmite 30 g listova masline (Olea europaea), 30 g matičnjaka (Melissa officinalis) i 30 gimele (Viscum album). Stavite žlicu imele u šalicu hladne vode i nakon 12 sati procijedite. Stavite dvije žlice mješavine matičnjaka i listova masline u šalicu vrele vode i nakon pet minuta procijedite. Pomiješajte oba pripremljena čaja i tijekom dana popijte dVije šalice u laganim gutljajima. Kura traje 14 dana. Čajna mješavina BB. Izmiješajte jednake dijelove cvjetova gloga (Crataegus laevigata), majčine dušice (Thymus serpyllum) i korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa prelijte pet malih žlica mješavine litrom kipuće vode. Nakon tri minute procijedite, zasladite kvalitetnim medom i popijte tijekom dana laganim gutljajima. Kura traje 14 dana, slijedi stanka od dva tjedna i onda kuru ponovite.

Pravilna prehrana. Osobe koje se pravilno hrane i svakodnevno uzimaju puno svježega voća i povrća, dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g ribe, smanjuju rizik od infarkta 30 posto. Nažalost, u današnje vrijeme jedemo previše životinjskih i industrijskih masti. Meso, kobasice i sireve treba što više zamijeniti svježim voćem i povrćem. Valja smanjiti zasićene masne kiseline kojih najviše ima u maslacu, svinjskoj masti i mesu, slanini, kobasicama, sirevima i u drugim masnim namirnicama. Povećavaju kolesterol, masnoću u krvi, koja je štetna i opasna i za krvne žile i za srce. Nezasićene masne kiseline u biljnim proizvodima, osobito u maslinovu ulju, orasima, avokadu itd. pozitivno djeluju na krv, krvne žile i srce. Iznimno su zdrave, korisne i potrebne višestruko nezasićene masne kiseline koje se nalaze ponajviše u morskoj ribi, i to u srdelama, skuši, tuni i drugoj jadranskoj plavoj ribi te lososu.

STRES I SRCE

PITANJE Već

dulje vrijeme imam vrlo naporan i stresan posao. Uvijek sam bio zdrav, ali mi u posljednje vrijeme srce često zatreperi i učini mi se kao da skrene s normalnog puta. Kako da se zaštitim i što mi preporučujete? ODGOVOR

Srce može, zbog napornoga i stresnogposla, iskočiti iz normalnog ritma te izazvati neželjene posljedice. Zbog.fibrilacije atrija (brzo i nekontrolirano djelovanje srčane pretklijetke, 400-600 puta u minuti uz nepravilan odgovor klijetki) i undulacije (treperenje, lepršanje pretklijetke 250-350 puta u minuti obično uz pravilan odgovor klijetki u ritmu 2:1,3:1 ili 4:1) u 2008. godini 3.426 osoba preležalo je 21.657 ddna u hrvatskim bolnicama. Budući dd vam, kako pišete, lijekovi ne pomažu dovoljno, učinite sljedeće.

------.-e>--------

Smanjite stres. Pokušajte stres i napore na poslu smanjiti na minimum i nađite, ako je moguće, svoj radni mir. Reakciju na teški stres i poremećaj prilagodbe u hrvatskim je bolnicama u 2008. moralo liječiti 9.406 bolesnika koji su tamo proveli 170.354 bolnička dana (prosječno više od 18 dana). Čaj od metvice (Mentha piperita). Jako lupanje srca brzo će umiriti čaj od metvice. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Srce ćete smiriti i ako uzmete 5-10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) ili ako na gutljaje popijete čašu svježega soka od jabuke.

Čaj od rutvice (Ruta graveolens). Žene koje tijekom klimakterija imaju napadaje lupanja srca neka svakako piju čaj od rutvice. Čaj se pije prema potrebi dulje vrijeme, po šalicu ujutro i navečer 15 minuta prije doručka i večere, tjedan dana pa se tjedan pauzira. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu rutvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čajna mješavina BC. Kod nervoznog lupanja srca, nemira, agorafobije

(straha od otvorenoga prostora), straha od ljudi, nesanice i razdražljivosti najbolji je lijek sljedeća čajna mješavina: uzmite 50 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 40 g cvjetova sitnocvjetne ili pustenaste divizme (Verbascum thapsus ili Verbascum phlomoides), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 20 g bosiljka (Ocimum basilicum) i 10 g rutvice (Ruta graveolens) pa veliku žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, dodajte 10 kapi iscjedine odoljena (Valeriana officinalis) te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijte tri tjedna po šalicu ujutro pola sata prije doručka i navečer. Kasnije samo povremeno popijte po šalicu čaja.

Sok od limuna i med. Pri jakom lupanju srca nakon iznenadnog uzbuđenja pomaže da u toplu vodu stavite veliku žlicu pravoga meda, dodate sok od jednoga limuna, dobro izmiješate da se med rastopi i popijete polagano na gutljaje. Korijen male bedrenike (Pimpinella saxifraga). Korijen se skuplja od ožujka do travnja i od rujna do listopada na pašnjacima, livadama i uz rijeke. Upotrebljava se na različite načine. Pri nervoznom lupanju srca najbolje je žvakati korijen. To pojačava izbacivanje mokraće, otapa i izbacuje nagomilanu sluz, potiče tek i probavu, uklanja grčeve u tijelu, čisti krv i uklanja nezdrave tvari iz tijela. Na dan sažvačite nekoliko komadića korijena. Umjesto žvakanja korijena možete uzeti triput na dan po pola male žlice praha od korijena. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana popijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, uklanja lupanje srca, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.

Ćaj od bijeloga gloga (Crataegus monogyna). Dokazano je da je bijeli glog hrana srcu te da pojačava cirkulaciju krvi u srcu, a ujedno ga štiti i jača srčani mišić. Sadržava za srce ljekovitu tvar glikozid koja pojačava djelovanje srca, smanjuje frekvenciju bIla, sprječava ovapnjenje vena, smetnje u srčanom ritmu, smiruje živčanost i razdražljivost, izbacuje vodu iz tijela i pospješuje mršavljenje. Stavite dvije male žlice glogovih cvjetova i plodova u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, a kad nalijete u šalicu, dodajte malo meda te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Vrlo dobro djeluje u slučaju slabe cirkulacije te svih srčanih problema čija su posljedica hladne ruke i noge.

Avokado (Persea americana). Svim bolesnicima

preporučujem

da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo sVježega đumbirova korijena (Zingiber ojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado.

Prehrana. Kod stresa izbjegavajte rafinirane ugljikohidrate, kavu, kakao i kolu, a jedite puno namirnica bogatih vlaknima, vitaminima skupine B (osobito pivski kvasac, može i tablete B-kompleksa), C (agrumi, bobičasto voće, kivi, lisnato povrće, paprika, kiseli kupus), E (maslinovo i suncokretovo ulje; žitne klice, cjelovito zrnje, orašaste namirnice, soja) i.flavonom (narančini). Hrana mora sadržavati dosta minerala, osobito kalcija (srdele, mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće), magnezija (smokve, limun, grejp, jabuke i tamnozeleno povrće), cinka (meso, crni kruh, cjelovite žitarice, mliječni proizvodi, orašasto voće, rakovi, nemasni goveđi odresci), kalija (metvica, rajčica, banana, krumpir, grah, špinat, zeleno povrće, sojino brašno) i fosfora (riba, jaja, meso, integralne žitarice, lješnjaci, orasi, sir, mlijeko).

LUPANJE SRCA

(tahikardij a) PITANJE Moj muž je uvijek dosad bio zdrav, ali odnedavno ima divljanje srca lli, kako u liječničkim nalazima stoji, tahikardiju. Je li to opasno i može li se liječiti ta srčana bolest prirodnim načinom? ODGOVOR

Ubrzani rad srca ili tahikardija stanjeje u kojemu se poveća učestalost srčanih otkucaja. TO može trajati samo nekoliko minuta, ali i nekoliko dana. U nekim slučajevima frekvencija srca bude i viša od 140 otkucaja u minuti. Ako srcepumpa ubrzano, ne može pumpati učinkovito tako da se količina krvi koja dolazi u vitalne organe smanji, a time i dovod kisika. Zbog toga mogu nastati vrtoglavice, zaduha, osjećaj nesvijesti i lupanja srca. Pacijent osjeća strah, nemir, bolove u lijevom ramenu i svrbež u prstima ruke, budi se noću, uzbuden je, osjeća pritisak i bol u prsima, ima osjećaj da je srce hladno, tijelo pomalo drhti, naizmjenično se ponavljaju brzi i usporeni otkucaji srca. Srećom, pojava ovakvog rada vrlo je često povezana sa stresom i preopterećenjem ili s nezdravim načinom života i prehrane, a rjede s ozbiljnim bolestima srca. Katkad će biti dovoljno izbjegavati kofein, alkohol i neke lijekove. Ipak, savjetujem da hitno odete liječniku jer se slični simptomi javljaju i prije srčanog udara, odnosno uz neke ozbiljne poremećaje srčanog ritma.

-------e------

Od prirodnih načina liječenja preporučujemsljedeće. Čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dVije

male žlice matičnjaka, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite,

dodajte malo meda i popijte toplo i na gutljaje. Čaj popijte ujutro i navečer pola sata prije jela. Kod težih akutnih napadaja možete popiti tijekom dana i treću šalicu čaja. taj od divljega kestena (Aesculus hippocastanum). Stavite dvije male žlice cvjetova divljega kestena u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dVije šalice čaja. Pije se tri tjedna. Nakon toga možete uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Hid.roterapija. Uzmite dva pamučna platna, natopite ih hladnom vodom, malo ocijedite, premotajte ih da budu u obliku kvadrata od 15-20 cm, stavite na prednju lijevu stranu prsa da bi pokrilo područje srca, položite preko toga vunenu tkaninu i držite 15 minuta. Time se izaziva osjećaj mira i smanjuje brza frekvencija srčanih otkucaja. Avokado (Persea americana). Svim srčanim bolesnicima koristilo bi da ujutro pojedu cijeli ili barem pola avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Taj dio izmiksajte s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (ZingiberojJicinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježega soka od jednog limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda pa pojedite s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca, divljanje srca će prestati. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Prehrana. Pri lupanju srca jesti avokado, svježe voće i povrće; umjesto životinjskih masti i bjelančevina - biljne masti i bjelančevine; maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje, mnogo zelene salate i riže. Osim toga, preporučujem kupus, bundevu, badem, orahe, lješnjake, pivski kvasac, trešnje imetvicu.

SUŽENJE KRVNIH ŽILA (ateroskleroza) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno mi je da već dulje vrijeme imam aterosklerozu. Je li to opasna bolest? Jedan Kinez mi je rekao da jabučni sok i jabučni ocat čiste krvne žile i sprječavaju nastanak ateroskleroze. Je li to istina? Može li se jednak rezultat postići i jedenjem jabuka?

ODGOVOR

Ateroskleroza (ranije arterioskleroza) bolestje većih i velikih arterija u čije se stijenke talože masne tvari i kalcij. Njihovo se taloženje očituje u suženju šupijine krvne žile i smanjenju elastičnosti stijenke žile, a zbog nakupijanja odredene vrste masnoće i soli kalcija na njezinim stijenkama. Uzrok može biti nasijedna bolest i djelovanje hormona, ali ipak je najčešće riječ opogrešnoj prehrani, pušenju, stresu i tjelesnoj neaktivnosti kao osnovnim rizičnim faktorima. Stoga se spravom kaže da je to bolest civilizacije. Tijekom 2008. zbog suženja krvnih žila na bolničko su liječenje dospjele 3.744 osobe u Hrvatskoj.

-------«~.~;>_.

-----

Ateroskleroza može dovesti do srčanoga (6.462 hospitalizirane osobe u Hrvatskoj 2008.) i moždanog udara (9.489 slučajeva u Hrvatskoj 2008.), angine pektoris, smetnji srčanoga ritma, bubrežnih smetnji, loše cirkulacije u nogama pa čak i odumiranja tkiva nogu (gangrene). Borba protiv te tihe ali opasne bolesti zapravo znači promjenu načina života. To podrazumijeva sprječavanje nastanka pretilosti, zamjenu životinjskih masnoća i bjelančevina biljnima, smanjenje

unosa šećera, nepušenje i svakodnevnu umjerenu tjelesnu aktivnost. Već nastale promjene na krvnim žilama teško je liječiti, premda se danas suženja krvnih žila srca uspješno otklanjaju kardiološkim (uvođenje mrežice/stenta) ili kardiokirurškim zahvatima (ugradnja premosnice/baj pasa). Ako je ustanovljena ateroskleroza, napredovanje bolesti može se spriječiti tako da se uklone rizični faktori, a to su prvenstveno debljina, povišeni krvni tlak, povećane masnoće kolesterol i trigliceridi u krvi, povišen šećer u krvi i pušenje. Kao prirodne lijekove preporučujem sljedeće biljne čajeve i iscjedine.

Jabuka. Dokazano je da jabučni sok i jabučni ocat sprječavaju daljnje taloženje na stijenkama krvnih žila pa time i nastanak ili razvoj ateroskleroze. Jabučni sok i jabučni ocat sadržavaju polifenole koji reduciraju oksidaciju štetnog LDL kolesterola u krvi. Na dan popijte 2-3 čaše svježe iscijeđenoga jabučnog soka ili čašu vode dodavši u nju 1-2 velike žlice jabučnog octa. Jedenjem jabuka ne postiže se jednak rezultat, ali i to smanjuje kolesterol. Kako bi se spriječio nastanak ateroskleroze trebali biste tijekom cijele zime i u ožujku pojesti svaki dan po dvije jabuke. Naravno, vrlo je korisno jesti jabuke i tijekom cijele godine. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). U sprječavanju nastanka ateroskleroze veliku ulogu ima suncokretovo ulje. Sadržava esencijalne (nezasićene) masne kiseline pa je zato vrlo djelotvorno i korisno za svakodnevnu prehranu, a istodobno je djelotvorno protivateroskleroze. Dodaje se jelima, kad su gotova, prije samoga blagovanja, a dnevna doza ne bi trebala prelaziti tri velike žlice. Medvjedi luk (Allium ursinum). Kod ateroskleroze jedan od najboljih lijekova je medvjeđi luk, a možete ga u proljeće nabrati po šumama. Sitno nasjeckajte svježe listove i dodajte ih salatama, mesu i kuhanim jelima. Od njega možete iScijediti sok i triput svaki dan uzeti po veliku žlicu, ali isključivo svjež. Ne smijete ga sušiti, ali ga možete staviti u zamrzivač i imati tijekom cijele godine. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulae Jolia). Breza sadržava

mnogo ljekovitih sastojaka koji sprječavaju otvrdnuće krvnih žila, a osobito aterosklerozu. Stavite dvije velike žlice suhih brezinih listova

u pola litre hladne vode, prokuhajte, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo meda, ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije pola litre, najviše litra. Plje se tri tjedna, tjedan stanke i kura se ponovi. Đumbir (Zingiber officinale).

Biljka sadržava mnoge ljekovite tvari, a važne su one slične ljekovitim tvarima u aspirinu. Sprječava grušanje trombocita u krvi, a time i nastanak začepljenja vena. Već i dnevna doza od 5 g svježega đumbira smanjuje rizik od tromboze vena i moždanoga udara. Najbolje je da ga naribate te dodate salatama i zgotovljenim jelima. Možete od njega napraviti i čaj: punu veliku žlicu sitno nasjeckanoga svježega đumbira stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BD. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu

žlicu mješavine od 40 g zelene zobi (skuplja se nadzemni dio dok je sjeme puno mlijeka, osuši i sitno nareže), 40 g zimzelena (Vinca minor), 40 g glogovih cvjetova i listova (Crataegus laevigata) , 20 grama brđankinih cvjetova (Arnicae montanae.flores) i 40 g imelinih listova (Visci albijolia), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte nezaslađeno. Tijekom dana popijte po šalicu odmah nakon doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i kuru ponovite još tri tjedna. Vitamin C. Taj je vitamin topljiv u vodi i nužan je pri liječenju ateroskleroze. Zajedno s vitarninom B i selenom štiti stijenke vena od napadaja slobodnih radikala. Ima ga u kiviju, limunu, naranči, rajčici, paprici i zelenoj salati. Zato jedite to voće i povrće, i to sirovo. Lizin i prolin. Obje aminokiseline nužne su u borbi protivateroskleroze. Uništavaju nezdrave masti u krvi, a istodobno skidaju nagomilane štetne tvari na stijenkama krvnih žila. Ima ih mnogo u bijelom i crvenom krumpiru, plavoj i bijeloj ribi i bilo kojem grahu. Dovoljno je nešto od toga u jednom obroku na dan. Najbolje je da sami pripremate hranu, a ne da ih uzimate iz limenki u kojima su redovito konzervansi, a u brojnim tvornicama konzerve i ozračuju da dulje traju. Iscjedina medvjedega luka (Allium ursinum). Bocu do vrha napunite nasjeckanim listovima i glavicama medvjeđega luka i prelij te pravom

40-postotnom rakijom. Ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome mjestu. Nakon toga procijedite i ulijte u tamnu bocu. Tinkturu je najbolje potrošiti u roku godine dana i svake godine treba napraviti novu. Na dan 3-6 puta uzmite po 10-15 kapi s malo vode. Uzimajte tri tjedna i nakon tjedna stanke kuru ponovite. Nakon mjesec dana možete ponoviti čitav ciklus i tako sve dok ne potrošite litru iscjedine.

Prehrana. Izbjegavajte pušenje i previše alkohola. No, korisno je popiti čašu (0,25 1) dobroga crnog vina pola sata prije glavnog obroka. Prije i nakon toga, taj dan nema nikakva drugog alkohola. Također, izbjegavajte masna jela i zasićene masnoće, mnogo slatkoga, a ponajprije bijeli, rafinirani šećer. Jedite sirovo voće i povrće, osobito lisnato povrće i jabuke, luk, češnjak, alge, artičoku, kupus, mrkvu, trešnju, jagodu, suncokretovo sjeme, jabuku, limun, orahe, lješnjake, soju, raž, grožđe, đumbir, ananas, mahunarke, zob, avokado (šećeraši ne smiju jesti avokado). Jedite i drugu hranu koja sadržava puno vitamina A, B6 , e i E, niacin (vitamin B3), Havone i tijamin (vitamin Bl)' zatim prirodni salicilat i vlakna, kao i mnogo minerala, a osobito krom, bakar, cink, kalcij, magnezij, vanadij, silicij i selen. Svega toga ima dosta u svježem voću i povrću.

Bakar se može unijeti u organizam ako se jedu riba (osobito haringa i losos), kamenica (oštriga), teleća jetra i meso, lješnjaci, kakao, suho voće, breskve, šljive, svježe povrće, grašak, krastavac, suncokretove sjemenke, kukuruz, cvjetača (karfiol). Cinka ima u kamenicama (oštrigarna), ribi, telećoj jetri i mesu, piletini, jajima, krumpiru i siru kao i u špinatu, peršinu, kelju, prokulici, krastavcu, mahunama, endiviji, grašku, šparogama i suhim šljivama. Bioflavon se izdašnije nalazi u limunu, crnom ribizu i heljdi.

Kalcija ima u mlijeku, siru, jogurtu, ribi, osobito srdeli, zelenom povrću, zelenom

kelju, kupusu, soji, lješnjacima, orasima, bademima, sezamu i mineralnoj vodi. Kroma ima u medu, grožđu, grožđicama, kukuruznom ulju, žitnim pahuljicama neobrađenih žitarica i pivskom kvascu.

Magnezij se nalazi u siru, mlijeku, pivskom kvascu, bananama, suhom grožđu, suhom voću, zelenom povrću, orasima, lješnjacima,

bademima, suncokretovim sjemenkama, pšeničnim klicama, sojinu brašnu, ječmu, integralnim žitaricama, kakau i Donatu Mg. Minerali se mogu uzimati u tabletama. Prirodnog salicilata ima u

čaju

od vrbine kore.

Selena imaju srdele, tuna, haringe, teleća jetra i meso, s?ja, orasi, lješnjaci, voće, luk, češnjak, integralna riža. Silicij se nalazi u lubenici i krastavcu koji stimuliraju rad bubrega. Vanadij sadržavaju riba, voće, kakao, zelena salata, luk, gljive, crni papar, riblje, maslinovo i suncokretovo ulje. Vitamina A ima u jetri, jajima, žutom voću i povrću, tamnozelenom voću i povrću, ribljem ulju, neobranom mlijeku i mliječnim proizvodima. Vitamin Bl sadržavaju pivski kvasac, neobrađena zrna žitarica, melasa šećerne trske, smeđa riža, iznutrice, meso, riba i perad, žumanjak, orah i mahunarke. Vitamina D3 može se preuzeti iz mesa, jetre, jaja, mlijeka, ribe, krumpira, zelenog povrća i kvasca. Vitamin D6 nalazi se u mesu, neobrađenim žitaricama, iznutricama, pivskom kvascu, melasi, klici pšenice, mahunarkama i zelenom lisnatom povrću. Vitamin e može se naći u limunu, šipku, kiviju, karipskoj trešnji (acerola), sjemenkama alfe-alfe, jagodama, brokuli, rajčici, zelenoj paprici. Vitamina E ima u hladnoprešanom ulju, jajima, klicama pšenice, iznutricama, melasi, slatkom krumpiru i lisnatom povrću.

ANEURIZMA

PITANJE Moja majka već nekoliko tjedana ima bolove u ledima, a oni se protežu u noge i često je tjera na mokrenje. Nekoliko puta se obraćala liječniku, ali on nije ništa pronašao. Specijalist joj je dijagnosticirao aneurizmu aorte u trbuhu. Kakva je to bolest i je li opasna? Što nam preporučujete?

ODGOVOR

Aneurizma je lokalno abnormalno proširenje stijenke žile, u pravilu arterije, ili srčane stijenke. Može biti različitih oblika (kuglasto, vrećasto, vretenasto ili cilindričnoj i veličina, a veće aneurizme svakoga trenutka mogu puknuti i tada dolazi do nekontroliranog izlijevanja krvi.

-------«~.~»--.

-----

Razlikuju se četiri lokacije aneurizme. Tri oblika pogađaju krvne žile (aortu, plućnu arteriju, male arterije poglavito u mozgu), a četvrta srce (srčanu stijenku). Uzroci nastanka aneurizme su različiti. Kod takozvane prave aneurizme (aneurisma vera) uzrok je u pravilu ateroskleroza, odnosno ovapnjenje stijenke krvne žile. Aneurizrna srčane stijenke redovito se javlja nakon srčanog udara kod osoba u kojih dođe do opsežnijih oštećenja srčane stijenke ili kod onih koji ne poštuju liječničke savjete i ne miruju u prvim tjednima nakon srčanog infarkta. Rizik za nastanak aneurizmi veći je u osoba s povišenim kolesterolom, visokim krvnim tlakom i kod pretilih osoba. Jednako tako bolest može biti i nasljedna, što znači da, ako jedno ili oboje roditelja ima aneurizmu, postoji veća vjerojatnost da će je dobiti i netko od djece. Najopasnije je što se bolest ne može na vrijeme

uočiti.

Naime, proširenje žila vidljivo je tek kad nastanu smetnje u pojedinim organima.

Kako je prepoznati? Navodim samo najvažnije simptome koji se pojavljuju dođe li do proširenja stijenke žila. 1. Aneurizma aorte koja nastane u području prsa uzrokuje smetnje tijekom gutanja, kašalj, promuklost, poremećaj u cirkulaciji ruke te probleme pri disanju. 2. Aneurizma aorte koja se pojavi u području trbuha može uzrokovati bolove u leđima, koji se protežu u noge i javlja se učestalo mokrenje. To se događa upravo kod vaše majke. 3. Aneurizma aorte u glavi: ako se žila u glavi jako proširila, dolazi do neugodnih i opasnih posljedica: javljaju se teškoće pri govoru, slabi oštrina vida, vide se dvostruke slike, ograničeno je vidno polje, pojavljuju se iznenadne i učestale glavobolje, privremena ukočenost jedne strane tijela, nepostojanje osjećaja u ruci ili nozi, slabost u mišićima, vrtoglavica s osjećajem okretanja glave i smetnje s ravnotežom. Većina moždanih udara u mladoj životnoj dobi povezana je s postojanjem aneurizama. Ako navedeni simptomi upućuju na to da bi moglo biti riječi o aneurizmi aorte, morate hitno zatražiti liječničku pomoć i obaviti detaljne preglede. Danas je moguće sanirati nastalo stanje operacijom ili postavljanjem mrežica - stentova. nastanak bolesti, a i liječila ako do nje dođe, preporučujem biljne pripravke navedene za proširene i upaljene vene. Kako bi se

spriječio

PROŠIRENJE I UPALA VENA

PITANJE Imam. proširene i upaljene vene, a dosad mi liječnici nisu mogli pomoći pa mi savjetuju operaciju vena. Irna li nekih ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih se liječila jer se bojim operacije? ODGOVOR

Kad je riječ oproširenju vena, uglavnom se misli na vidljive, izvijugane vene nogu. Varikozne (proširene) vene nogu natjerale su 2008. godine 3.336 osoba u Hrvatskoj da prosječno osam dana odleže u bolnici. Bolestje često nasljedna, češća je kod žena, pojavljuje se potaknuta trudnoćom, dugotrajnim sjedenjem ili stajanjem. Proširenje vena dovodi do umora i boli zahvaćenog dijela noge. Mogu nastati i komplikacije poput upale, tromboze i otvorenih rana. Zato je važno odpočetka sprječavati daljnji razvoj bolesti. TO se postiže nošenjem elastičnoga povoja ili čarapa, dovoljnim kretanjem, plivanjem, naizmjeničnim toplohladnim kupkama, povremenim podizanjem nogu tijekom dana i spavanjem s nogama u blago povišenom položaju. Zahvat se primjenjuje samo u složenim slučajevima, i to operativno ili sklerozacijom oboljele vene.

-------«~.~>~-----

Upala vena česta je komplikacija koja može nastati zbog tromboze, ali može i sama biti uzrok tromboze. Unutarnji sloj stijenke se upali i počnu se skupljati krvni ugrušci. Upaljeno mjesto više nije glatko i na tom je mjestu krvotok usporen pa dolazi do taloženja i zgrušavanja krvi. Tako se stvara čep nazvan tromb koji s vremenom može potpuno začepiti vene. Opasno je ako se čep ili dio čepa otkine i ode dalje

kroz krvotok. Jednako tako proširene vene l ugrušana krv pogoduju nastanku upale. Zahvaćeni dio noge je otečen, pojavljuju se crvenilo i bol, a vene su napete. U tom je slučaju potrebno hitno liječenje. Ako je zahvaćena duboka vena noge, morate strogo mirovati i držati nogu u povišenom položaju. Kod upale površinske vene nogu povežite elastičnim zavojem i lagano se krećite kako bi se spriječilo širenje upale na duboke vene. Nakon izlječenja poduzmite sve da cirkulacija bude što bolja. Za liječenje upale preporučujem sljedeće.

Hladne kupelji nogu. i nevenova mast. Otuširajte nekoliko puta na dan oboljela mjesta hladnom vodom i namažite najprije tinkturom brđanke (Arnica montana), a nakon toga nevenovom mašću (Calendula officinalis). Grejp (Citrus paradisi). U slučaju guste krvi, slaboga rada bijelih krvnih stanica, upaljenih i proširenih vena, tromboze i slabe cirkulacije krvi svaki dan pojedite 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje iz tijela otrovne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini. Uklanja grčeve, umanjuje bolove kod upaljenih krvnih žila, pomaže kod reumatoidnog i gihtnog artritisa. čajna mješavina BE. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 70 g listova kupine (Rubus fruticosus), 70 g kokotca (Melilotus officinalis), 60 g kamilice (Chamomilla recutita), 50 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis folia) i 50 g vrtne rutvice (Ruta graveolens), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu, ali uvijek dodajte po 15-20 kapi iscjedine divljega kestena (vidi sljedeći ulomak). To je djelotvoran čaj u slučaju proširenih vena, grčeva u venama, noćnih grčeva u nožnim listovima, upale vena i hemoroida. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte i potom ponovite kuru još tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, možete ponoviti ciklus. Pozor! Neke osobe dobiju alergiju već i ako samo dotaknu rutvicu, a jednako tako i popiju li čaj s tom biljkom. Takvi ljudi ne bi trebali piti čajeve koji sadržavaju rutvicu. Nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj.

Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Stavite 150 g svježih cvjetova (najbolji su crveni!) divljega kestena u litru 98-postotnog alkohola, bocu dobro zatvorite i stavite je na sunce dva tjedna. Procijedite i ostatku cvjetova dodajte pola litre prokuhane i ohlađene vode, ostavite poklopljeno 3-5 sati, procijedite i ulijte u bocu. Tu mješavinu opet stavite na sunce dva tjedna i potom spremite tri mjeseca u hladnjak. Kod upale vena, grčeva u venama i nožnim listovima, hemoroida, uloga i reume uzmite tinkturu s nekim od čajeva za izbacivanje vode iz tijela, i to triput na dan po 15-20 kapi. Mast od nevena (Calendula officinalis). U l kg vrele svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite 150 cvjetova nevena (Calendulae officinalis.flores), kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite 12 sati poklopljeno, podgrijte i procijedite. Mažite mašću proširene ili upaljene vene nekoliko puta na dan. Djeluje brzo i učinkovito. Široki ovratnik. Kako bi krv nesmetano prolazila kroz vene, uvijek nosite košulje širokih ovratnika koje ne smiju stezati. Ako je ovratnik uzak, vene su pritisnute i krv ne može nesmetano protjecati od srca u mozak i natrag. Purpurni elastični povoj. Premda je gotovo nevjerojatno, znanstveno je dokazano da purpurna boja odjeće ublažuje upalu vena i pojačava spolnu moć. Ako nosite elastični povoj, neka on bude purpurne boje. Podbjel (Tussilago farfara). Svježe listove podbjela dobro istucite ili sameljite i stavite kao obloge na upaljene vene. Preko toga položite foliju i omotajte ručnikom. Obloge držati sat vremena, promijeniti pa staviti nove listove još jedan sat, a onda isprati hladnim tušem. Činiti tako tijekom tri tjedna. Švedska gorčica. Upaljenu venu namažite nevenovom mašću i zatim stavite obloge od švedske gorčice. Gazu natopiti samo švedskom gorčicom i držati je jedan sat na dan. Terapija traje tri tjedna. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, jednu šalicu na dan natašte. Sjeme je djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Bolna

mjesta najprije namažite čajem te preko toga pospite sjemenov prah i zamotajte. Ponavljajte to svaku večer dok ne ozdravite.

Prehrana. Izbacite alkohol, nikotin, kavu i rafinirani šećer. Izbjegavajte masna jela i puno mesa, a jedite više ribe, mnogo svježega voća i povrća, s obiljem vitamina A, B, e i E te minerala. Preporučujem naranču, zob, češnjak, kupus, trešnju, jabuku, limun, integralni kruh, integralnu rižu, maslačak, grožđe i zelenu salatu. Korisno je da svaki dan pojedete ananas i papaju.

TROMBOZA VENA

PITANJE Imam već dulje vrijeme trombozu. Liječnik mi je rekao da može biti vrlo opasno jer sam debela, a premalo se krećem.

Sada sam shvatila kakva mi opasnost prijeti i

želim sve učiniti da ne dođe do najgorega. Koje čajeve da pijem i što mi preporučujete?

ODGOVOR

Tromboza je začepljenje krvne žile ugru!kom. Često sepojavljuje u ljudi s bolesnim venama, a pospješujeje dugotrajno ležanje. Glavni znakje bol i toplina pogođenoga mjesta na nozi, natjecanje noge, bol i osjetljivost noge,

teškoće pri

normalnom stajanju na nozi u

punoj težini, promjena boje kože: obično se vidi crvenilo, a koža je na dodir topla ili vruća. U obolijevanju su posebno pogođene starije osobe nakon operacija, trudnice i rodilje te žene koje uzimaju pilule protiv začeća, posebno ako uz to i puše. Velik rizični

čimbenik jesu

i višesatni letovi zrakoplovom na velikim visinama.

Mogućnost

otkidanja ugru!ka i za život opasnog začepljenja (embolije) pluća posebno je izražena u slučaju tromboze dubokih vena nogu kao i vena male zdjelice. Kako biste to spriječili, savjetujem dijetainu prehranu, lagane šetnje, pravilno disanje i hladne kupke nogu. Kod nastale tromboze treba primijeniti sljedeće recepte.

------«~.~>>--.

-----

Grejp (Citrus paradisi). Kod upaljenih i proširenih vena, kao i kod tromboze, pojedite svaki dan 1-2 grejpa. Ogulite ga i pojedite zajedno s košticama jer su one pravi antibiotik. Grejp razrjeđuje krv, izbacuje

iz tijela štetne tvari koje su proizvod bakterija, kao što su mokraćna kiselina i toksini.

Hladne kupelji nogu i nevenova mast. Prije nekoliko godina na jadranskoj sam plaži susreo Nijemca koji je na nožnim listovima imao jako proširene i nevjerojatno debele upaljene vene. Preporučio sam mu biljne pripravke koje i ovdje navodim te da svako jutro i navečer nekoliko minuta gazi do koljena u hladnoj vodi, obuje potom tople čarape i pola sata brzo hoda, a poslije toga da namaže noge sve do koljena nevenovom mašću. On je tako postupao tri tjedna i uspjeh je bio vidljiv. Potom je otišao u Njemačku, uzeo dulji odmor, vratio se na Jadran i ostao ondje tri mjeseca! Nije samo gazio hladnu vodu ujutro i navečer nego se nekoliko puta tijekom dana okupao u hladnome moru. Poslije toga se dobro odjenuo i proveo pola sata u brzoj šetnji. Nakon šetnje uvijek bi izmasirao bolesne vene nevenovom mašću. Vratio se kući bez ikakvih znakova upale! Otišao je svome liječniku koji je ostao bez riječi. Suličasti trputac (Plantago lanceolata). Široke ili uske svježe listove trputca dobro operite, stucite ili sameljite te stavite kao oblog na oboljelo mjesto. Najbolje je da obloge promijenite nekoliko puta na dan, a po mogućnosti držite ih i tijekom noći.

Švedska gorčica. Natopite gazu švedskom gorčicom, namažite oboljelo mjesto nevenovom mašću, zatim natopljenu gazu stavite kao oblog, a preko nje foliju i omotajte ručnikom. Obloge staviti jednom na dan, najdulje 4 sata, najbolje navečer. Prehrana. Kao kod gore navedenih upaljenih i proširenih vena. Uz to se morate puno kretati i nastojati smršavjeti.

SLABA CIRKULACIJA

PITANJE Već

više godina patim od slaboga optjecaja krvi, pogotovo u nogama i rukama koje su mi stalno hladne. Osim toga,

uvijek izgledam blijeda. Što mi savjetujete? Što je najbolje protiv bljedila i slabe cirkulacije?

ODGOVOR Kod slabe cirkulacije redovito je riječ o suženju Immih žila pa krv ne može normalno kolati. Suženje krvnih žila može biti posljedica povišenih masnoća u krvi ili začepljenja krvnih žila. Bljedilo može biti znak da u krvi nedostaje željeza. Sadržaj željeza u krvi popravit će se ako svaki dan popijete po litru čaja od koprive (Urtica spp.), ajednako tako je dobro mladu koprivu pripremiti kao prilogjelu. Prokrvljenost se može pojačati uklanjanjem i smanjenjem kolesterola u krvi, uklanjanjem naslaga i začepljenosti krvnih žila, tuširanjem naizmjenično toplom i hladnom vodom, uz mnogo svakodnevnog kretanja, šetnji, vožnje bicikla, plivanja. lIrlo dobre rezultate pokazala je i iscrpina {ekstrakt} listova Gingko bilobe. Tablete ili kapsule te biljke možete nabaviti u ljekarnama.

-----~~.~>~------Preporučujem

i sljedeće pripravke.

Kupka od borovki. U tri litre vode stavite 5-6 pregršta sitno nasjeckanih iglica i vrhova grančica od jele, bora i smreke ili samo jednoga od njih. Kuhajte 30 minuta na laganoj vatri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu. Ostanite u kadi 10 minuta, ne brišite se nego samo rukama stresite kapi vode s kože, dobro se odjenite i odležite dva sata u postelji. Najbolje je to učiniti prije spavanja. To će pojačati

cirkulaciju u cijelom organizmu, poboljšati izmjenu tvari, dati snagu tijelu i osjećat ćete se odlično. Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). Djeluje dobro kod slabe cirkulacije u mozgu, pogotovo nakon moždanog udara, jake glavobolje i migrene; čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Stavite 30 g sitno narezana svježeg ili suhog broskina korijena u litru prirodnoga domaćeg crnog vina, prokuhajte, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je otprilike pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Uz to vino ne pije se nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Suhe jabuke. Žvakanjem suhih jabuka tijekom šetnji i u drugim prilikama jača se rad žlijezda, učvršćuje organ za žvakanje i pojačava cirkulacija u uhu. Topli mliječni konjak. Napitak je djelotvoran za jačanje cirkulacije. Potrebno je: 0,25 litre mlijeka, naribana kora od četiri neprskana limuna, jedan žumanjak, lOg smeđega šećera i tri velike žlice konjaka. Mlijeko s limunovom korom ugrijte do uzavrelosti, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Dodajte žumanjak, šećer i konjak. Sve dobro promiješajte i stavite na vatru da se počne pjeniti (ne vreti). Na kraju prelijte u termosicu. Vrlo vruć napitak popijte tijekom dana. Čaj od imele (Viscum album). Imela izvanredno pomaže kod smetnji

s cirkulacijom. U tri šalice hladne vode stavite tri male žlice imele, ostavite 12 sati, dobro ugrijte, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana ispijte čaj na gutljaje. Čaj pijte dva tjedna, tjedan preskočite i ponovite kuru još dva tjedna. Nakon mjesec dana stanke možete ponoviti ciklus. čaj od matičnjaka(Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije

male žlice matičnjaka, ostavite 5-10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom šest tjedana pijte po šalicu čaja pola sata prije doručka i večere. On umiruje živce i mozak, pojačava cirkulaciju donjega dijela tijela, jača želudac, crijeva i srce.

Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice stolisnika, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Najbolje ga je piti tri tjedna, potom tjedan pauzirati pa kuru ponoviti.

Švedska gorčica. Ta tinktura čisti organizam i pospješuje cirkulaciju. Ujutro i navečer uzmite po malu žlicu, razrijeđenu s malo vode ili čaja.

Oblozi za cirkulaciju kože lica i vrata. Uzmite malu žlicu svježega kvasca za pečenje kruha, veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, dodajte toliko toplog mlijeka da se kaša može nanijeti na lice i vrat, ostavite 30 minuta na koži i tada mokrim rukama masirajte kožu na licu i vratu u krugovima. Operite toplom vodom i izmasirajte tinkturom brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1: 1. Ponavljajte postupak nekoliko dana, i to više puta u godini. Oblozi su vrlo djelotvorni za suhu i osjetljivu kožu na licu i vratu.

Hladni oblozi. Tijekom noći stavite hladne obloge od vode na područje srca, a preko toga topli ručnik i foliju koja će zadržati toplinu. glava i ruke

"00// plućna arterija

vena

Mali i veliki optjecaj krvi u zatvorenom krugu krvnih žila

noge

SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ

PITANJE Već

nekoliko mjeseci imam povišen krvni dak i slabo

srce te moram uzimati lijekove. Od prvog dana uzimanja lijekova muči me podražaj na suhi kašalj. Znate li koji je uzrok tomu?

ODGOVOR Uzrok je vjerojatno neki od lijekova koje uzimate. Poznato je da neki lijekovi koji se uzimaju za tlak mogu prouzročiti podražaj na suhi kašalj. Porazgovarajte s liječnikom; ako je i vaš slučaj takav, možda vam može propisati druge lijekove. Postoji i mogućnost da lijekovi koje uzimate ne djeluju kako bi se očekivalo ili odredena dnevna doza nije prikladna i slično. U tom se slučaju krv može zadržavati ili pak gomilati

u plućima (srčani zastoj ili srčana dekompenzacija) pa nastaju smetnje u disanju i podražaj na suhi kašalj. U svakom slučaju, savjetujem da liječnik hitno i temeljito ispita činjenično stanje, pronade uzrok i propiše odgovarajuće lijekove. Preporučujem sljedeće.

------.-e~.

------

Avokado (Persea americana). Svaki dan pojedite jedan avokado i popijte 2-3 šalice čaja od glogovih cvjetova (Crataegus laevigata). Uzmite avokado koji ima žutu i zrelu unutrašnjost, dodajte 1-2 češnja češnjaka (Alium sativum), malo đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo soli i papra, veliku žlicu maslinova ulja i sok od pola limuna. Sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom ujutro za doručak. Američki kardiolozi propisuju pacijentima da svaki dan pojedu barem pola avokada.

Čajna mješavinaAO. Za jačanje cijeloga srca i srčanog mišića jedan je od najboljih lijekova čajna mješavina od 120 g srčan ice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovinu količine čaja, napravite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Čaj je izvanredan i za sangvinike koji često imaju glavobolju i nepravilan krvni tlak.

Hewethyreon N U ljekarni možete nabaviti Hewethyreon N (Hewert), kutiju s 100 tableta od srčanice (Leonurus cardiaca), vučje noge (Lycoopus europaeus) i drugog. Tri puta na dan prije jela sažvačite po jednu tabletu. Lijek je djelotvoran pri srčanim smetnjama, lupanju srca i nervozi koji su nastali zbog pojačanoga rada štitnjače. Ako vam bude bolje nakon mjesec dana, bez stanke nastavite piti još dva mjeseca.

Hodanje bosih nogu. Za

jačanje

srca, tijela i duha pomaže da hodate bosi. Time će tabani i noge očvrsnuti i ojačati, a takoder i živci, cirkulacija će se normalizirati, poboljšat će se rad srca i pluća te izmjena tvari u organizmu. To možete raditi cijelo ljeto pa sve do jeseni po vrtu, livadama, pijesku i kamenju, no najzdravije je da hodate bosi po jutarnjoj rosi koja je puna iona. Nakon 5-10 minuta hodanja po rosnoj travi nemojte brisati noge, nego navucite čarape i obujte cipele. I sam sam to svakodnevno činio u Australiji, gdje su jutarnje rose vrlo jake.

NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI

(kolaps) PITANJE Već

sam nekoliko puta pala u nesvijest, a u bolnici su mi

ustanovili da sam imala kolaps cirkulacije krvi. Zašto mi se dogodio kolaps i ima li biljnih pripravaka kojima bih se liječila da to ponovno ne doživim? Napominjem da sam alergična na lijekove.

ODGOVOR Nagao, kratkotrajan gubitak svijesti (sinkopa), osobito u uspravnom položaju tijela, najčešće nastaje zbog poremećenog mehanizma regulacije krvnog tlaka (kolaps ili akutni zastoj optjecaja krvi), odnosno zbogpada krvnog tlaka, ali se može dogoditi i iz mnogo drugih razloga: srčane aritmije, cerebrovaskularnih bolesti (TlA), šoka, jakoga straha, bolova, slabokrvnosti... Liječnik je taj koji mora ispitati zašto se to dogodilo. Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog toga na bolničkom liječenju zadržano 2.136 osoba.

-----_.-«~.~>>------

Doživi li tko kolaps, treba ga odmah položiti da leži ravno na leđima, podignuti mu noge te ih držati uspravno i skinuti mu gornji dio odjeće. Pacijent mora biti na svježemu zraku, a na čelo mu stavite hladnu, mokru krpu koju promijenite svakih nekoliko minuta. Ako vam je pri ruci, stavite na rupčić aromatično ružmarinovo ulje i dajte pacijentu da ga udiše.

Jednim prstom pritisnite nekoliko puta udubinu podno nosa, u nazolabijalnoj brazdi, na mjestu spajanja gornje i srednje trećine usnice, i držite po sedam sekundi, pritišćući najprije na jednoj pa onda na drugoj strani.

Iscjedina srčanika (Gentiana Lutea). Stavite li u čašu vode 15 kapi tinkture od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana) i to popijete, spriječit ćete nastajanje kolapsa, ali i pomoći kod već postojećeg. Popiti svaki dan ujutro natašte prije doručka i navečer prije spavanja. Vino od divlje ruže. Izmiješajte dobro 50 g suhih cvjetova i listova divlje ruže (Rosa canina), 30 g listova šumske jagode (Fragaria vesca), 25 g cvjetova vrijesa (Calluna vuLgaris), 25 g listova matičnjaka (Melissae officinaLisJoLia), 15 g srčanice (Leonurus cardiaca) i 5 g listova eukalipta (Eucalyptus camaLdulensis) te stavite u dVije litre domaćega, prirodnoga bijelog vina, ostavite osam dana na toplome i procijedite. Rasporedite i popijte tijekom dana polako i na gutljaje pola litre, dok ne potrošite cijelu količinu. Time ćete ojačati srce, cijeli organizam i poboljšati cirkulaciju krvi. Tu kuru provode osobe koje su doživjele kolaps. Kura se ponovi ako opet počnu smetnje, a tek nakon stanke od osam dana od zadnje kure. Osobe kojima prijeti kolaps morale bi povremeno napraviti litru toga vina i popiti ga na gutljaje. Na dan se pije po decilitar.

Celer (Apium graveolens). Napravite svježi sok od celera i dvaput na dan popijte po veliku žlicu. Kura traje dva mjeseca. Time se pojačavaju cirkulacija i kvaliteta krvi, a umanjuje se mogućnost da nastane kolaps. Pozor!Trudnice, dojilje i teški srčani bolesnici ne smiju uzimati sok od celera.

ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI

PITANJE Već sam dulje vrijeme na poslu izložen jakom stresu,

ali

i velikom naporu. Uvijek me nadražuje na kašljanje i kihanje, a zatim se javljaju problemi u nosu i grlu i često srce zatreperi. Liječnik me pregledao, isključio je alergiju kao uzrok tegoba, davao mi je razne lijekove, ali mi oni nisu pomogli. Bi li mi mogla pomoći koja ljekovita biljka?

ODGOVOR

za vašproblem najbolji bi bio suličasti trputac (Plantago lanceolata). On sadržava mnogo sluzi koja pomaže kod svih

bolesti i smetnji u nosu i grlu. Sadržava takoder mnogo kremene (silicijeve) kiseline koja jača bronhe, a time se sprječavaju upale. Jednako tako sadržava i antibiotički djelotvoran glikozid, aukubin, koji utječe na normalan rad srca.

-------«4·~.------

Zbog svega što ste nabrojili, može se dogoditi da srce preskače i zatitra, što može završiti s težim posljedicama (fibrilacija atrija, aritmija). Budući da vam, kako pišete, ne pomažu lijekovi, učinite odmah sljedeće. Stres, kao i sve napore na poslu, smanjite na minimum. U suprotnom, može biti prekasno, i preskupo. Pomirite se sa svima, okanite se ogovaranja i kleveta jer se sve to vraća, a posljedice su teške. Nastojte oprostiti drugima jer ćete tako naći mir u svojoj duši, ali i lijek za svoje srce. Meditacija i molitva u tome će puno pomoći. Dobro nas uči sveti Pavao: "Nikome zlo za zlo ne vraćajte; zauzimajte se za dobro pred svim ljudima! Ako je moguće, koliko je do vas, u miru budite sa

svim ljudima!" (Rimljanima 12, 17-18) i: "Srdite se, ali ne griješite! Sunce nek ne zađe nad vašom srdžbom" (Efežanima 4, 26). Stari su davno spoznali: "Veselo je srce izvrstan lijek, a neveseo duh suši kosti" (Mudre izreke 17, 22). Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode dodajte dvije male žlice glogovih cvjetova, ostavite pet minuta, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Dokazano je kako je bijeli glog hrana srcu, pojačava njegov rad, štiti ga i reducira krvni tlak. Srce ga dobro podnosi pa ga možete stalno uzimati, nema nikakvih sporednih negativnih djelovanja. Avokado (Persea americana). Svi srčani bolesnici morali bi ujutro pojesti cijeli ili barem polovinu avokada. Mora biti zreo, a njegov unutrašnji dio žutozelene boje. Najbolje je da unutrašnji dio izmiksate s dva češnja češnjaka (Alium sativum), malo svježega đumbirova korijena (Zingiber officinale), malo svježega hrenova korijena (Armoraciae rusticanae radix), svježim sokom od pola limuna (Citrus limon), žlicom maslinova ulja i žlicom meda i pojedete s kruhom od mješavine pšenice, soje i lana. Nakon nekoliko dana osjetit ćete znatno poboljšanje u radu srca. Šećeraši ne smiju jesti avokado!

LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU

PITANJE Već

dulje vrijeme imam srčane smetnje i uzimam lijekove. No, u posljednje vrijeme osjećam svrbež, javljaju se crvenilo i upale. Je li to posljedica uzimanja lijekova i što mi savjetujete?

0n60VOR Svaki lijek može imati i negativnih popratnih pojava, a neki mogu imati veća i opasna sporedna negativna djelovanja. Poznato je da lijekovi za srce i visoki krvni tlak kod nekih bolesnika mogu uzrokovati svrbež te crvenilo i upale u koži. Morate se posavjetovati s liječnikom, a bilo bi dobro i da vam promijeni lijekove. Preporučujem da na dan pojedete po jedan avokado.

.

-----

-----~ ......c>--.

Avokado (Persea americana). Pojedite za doručak avokado. Pripremite ga na sljedeći način: zrelom avokadu izvadite mekani sadržaj, dodajte dva češnja češnjaka, malo đumbira, soli, svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, veliku žlicu ulja od pšeničnih klica i veliku žlicu maslinova ulja, sve dobro izmiksajte i pojedite s kruhom od pšenice, lana i soje. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode stavite dVije male

žlice brezinih listova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Njime se krv čisti od nepoželjnih tvari, a dobivate mnogo minerala potrebnih koži i cijelom organizmu. Čaj od koprive (Urtica spp.). Preporučujem da istodobno pijete i čaj od koprive. U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje.

BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE

PITANJE Ne osjećam se dobro, a liječnik je ustanovio da mi bijele krvne stanice slabo rade te da bi bilo dobro provesti terapiju vlastitom krvlju. Kakva je to terapija, mogu li je sama provesti i koje se bolesti njome liječe? Postoji li neka biljka kojom bih mogla pojačati rad bijelih krvnih stanica? ODGOVOR

Ako su bijele krvne stanice premalo aktivne, tijelo nema dovoljno snage za borbu protiv infekcija, što može biti znak kako krvi nedostaje kremene (silicijeve) kiseline. Zbog maloga broja bijelih krvnih stanica u Hrvatskoj su 2008. godine hospitalizirane 224 osobe.

------.

------

...-.c-_.

-----

Začini. Kod

hladnih nogu preporučuju se začini koji griju tijelo, a to su u prvome redu cimet (Cinnamomum zeylanicum) , đumbir (Zingiber officinale), komin (anis, Pimpinella anisum) i crnjike (Nigella sativa). Triput na dan uzmite po malu žlicu jednog od tih začina ili svaki dan drugi začin. Uz to popijte navedene čajeve, vrlo tople i na gutljaje. Čaj od lipinih cvjetova (Tiliae flores). U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice lipinih cvjetova, ostavite poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, dodavši malo meda. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Dijabetičari ne smiju sladiti čaj! Čaj od komorača (Foeniculum vulgare). Dobro stucite sjeme komorača, stavite dvije male žlice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja.

Bijeli glog (Crataegus monogyna). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine cvjetova i listova bijeloga gloga, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i popijte zaslađeno s medom, toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On pomaže kod slabe cirkulacije od koje su noge i ruke hladne. Kupka za noge. Prije spavanja napravite kupku za noge: stavite noge u vodu temperature 33 DC i dodajte naribanaga đumbira, a onda nadolijevajte postupno sve topliju vodu da za 20 minuta temperatura bude 41 DC. Nakon 20 minuta dobro obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite u postelju. Hladne noge uvjetovane konstitucijom. U tom slučaju noge morate očvrsnuti toplo-hladnim tuširanjem, saunom, bosonogim hodanjem po kamenju, rosi, snijegu i masiranjem uljem od brđanke (Arnicae montanae oleum).

BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA

PITANJE Nedavno sam osjetila podmukle bolove u malome desnom nožnom prstu. Bolovi su postajali svakim danom sve jači i onda je prst počeo plavjeti i sve je crnji. Liječnik mi je dao neke lijekove i rekao da, ako ne pomognu, moram na operaciju te da će mi eventualno i odsjeći taj prst. Što da radim? ODGOVOR

Smetnje u vašem nožnom prstu nastale su vjerojatno zbog slabe cirkulacije. Preporučujem terapiju korijenom gaveza, a ako to ne pomogne, morat ćete na operaciju. Treba ipak učiniti sve dd se spriječi odsijecanje nožnoga prsta.

-----_.-«~.~>>-------

Uvarak od korijena gaveza (Symphyti officinalis radix). Najbolje je da upotrijebite svjež korijen gaveza, a ako nemate tu mogućnost, kupite u ljekarni suhi. Nasijecite 100 g svježega gaveza ili uzmite 100 g suhoga i stavite u litru vode, prokuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri i ostavite 30 minuta poklopljeno. U taj uvarak stavite lanenu krpu, koja treba biti toliko vruća koliko možete podnijeti, a da se ne opečete. Zamotaj te tom vlažnom krpom nogu, napose bolan nožni prst. Nakon toga legnite u postelju i pod nogu stavite dva jastuka tako da bude u što višem položajU i ostanite tako jedan sat. Ponovno zagrijte uvarak, procijedite i stavite kao oblog na bolesni prst. Ostavite te obloge na prstu oko sat vremena i onda namažite uljem od gospine trave (Hyperici aetheroleum). Ostatak uvarka gaveza ugrijte, ulijte u neku posudu pa stopalo, pogotovo bolesni prst, stavite u njega i

ostanite tako najmanje pola sata. Kum napravite najmanje dvaput na dan. Bolovi, otekline, plave i crne mrlje na prstu postupno bi trebale nestati i za nekoliko dana prst potpuno ozdraviti. Osim kure s gavezovim korijenom, morate svakodnevno vježbati sa stopalom i prstom, ali također i svaki dan šetati po nekoliko kilometara, svakodnevno piti 2-3 l tekućine, napose čaja od koprive i breze. Prehrana. Morate se pravilno hraniti uz puno svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, mrkvu, celer, jabuku, grožđe, limun, soju, orahe, lješnjake i artičaku. Ne jedite životinjske masti i bjelančevine nego biljne. Upotrebljavajte maslinovo, orahovo i suncokretovo ulje umjesto životinjskih masti.

Bolesti limfnih žlijezda limfni čvor

tok krvi • venska kapilara

/~.

tok krvi

limina žila

arterijska •........................... kapilara

međustanična tekućina

Nastajanje limfe i njezino skupljanje u Iimfne žile

LIMFNE ŽLIJEZDE

PITANJE Bio sam uvijek zdrav, ali su mi u zadnje vrijeme otekle limfne žlijezde. Odlazio sam liječniku, a on mi je rekao da nije ništa opasno i dao neke lijekove. Mogu li se otekle limfne žlijezde izliječiti prirodnim načinom?

ODGOVOR Između stanica

tijelu teče tekućina koja se naziva limfom. Ona pomaže izmjenu tvari između krvi i svih stanica. Pri tom veliku ulogu imaju limfni čvorovi i krajnici. Ako nastanu smetnje u radu limfnih žlijezda, cijeli organizam nefunkcionira kako bi trebao. Zato je nužno učiniti sve da limfne žlijezde ostanu zdrave i nesmetano rade na dobrobit cijeloga organizma jer su u limfnim čvorovima limfociti, ali i makrofagi koji se bore u organizmu kao zaštita od mikroba, virusa, bakterija. U

-----_."""'~.~>>-_. Preporučujem nekoliko

---'"----

svojih recepata.

Čaj od orahovih listova (luglandis regiaeJolia). Čaj od orahovih listova regulira pravilno funkcioniranje limfne tekućine i tako pridonosi dobrom zdravlju organizma. Djelovanje čaja od orahovih listova korisno je u slučaju bolesti limfnih žlijezda. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte tri šalice toploga čaja, na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Poslije toga može se napraviti ciklus s čajem od dobričice.

čaj od dobričice (Glechoma hederacea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice dobričice, ostavite pet minuta poldopljeno, po potrebi

dodajte malu žlicu meda te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na' dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Čaj je koristan pri smetnjama cijeloga limfnog sustava. čaj od kore taheba (Tabebuiae cortex). Preporučujem da pijete i čaj od kore taheba. U 0,75 litre hladne vode stavite 20 g (3 velike žlice) kore taheba, kuhajte na laganoj vatri 20-30 minuta dok ne uvri za 0,25 l, procijedite, ulijte u termosicu te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri mjeseca, zatim pauzirajte mjesec dana i po potrebi ponovite kuru još tri mjeseca. Oprez! Osobe koje uzimaju lijekove za sprječavanje grušanja krvi (aspirin, marivarin) smiju uzimati čaj od taheba samo pod nadzorom liječnika!

Sumporni jod. U ljekarnama možete nabaviti homeopatski pripravak Sulfurjodatum D4. Učinkovit je kod oteklih limfnih žlijezda. Triput na dan uzmite po 12 kapi, i to dulje vrijeme.

RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA

PITANJE Mlada sam osoba i bila sam uvijek zdrava, ali sada sam oboljela, a dijagnoza je limfom, tj. rak limfnih žlijezda. Postoji li prirodni lijek koji bi mi pomogao? ODGOVOR Morate se strogo pridržavati liječnikovih uputa i provoditi terapiju koju vam on odredi. Uz tu terapiju, korisno je da učinite sljedeće. -------«~.~»_.

-----

Papaja (Carica papaya). Pojedite svaki dan jednu manju papaju, zajedno s korom i sjemenjem. Najdjelotvornija je zrela papaja sa žutozelenom korom. Dobro je operite, odrežite vrh gdje su bili cvijet i peteljka, kao i oštećene dijelove ili crne mrlje na kori. Sjeme možete staviti u svježe napravljeni sok od ananasa i popiti ga. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i onda se ponovi.

Stari recept Aboridžina. Ako ste uspjeli uzgojiti papaju (Carica papaya), uzmite 8-9 svježih srednje velikih listova, sitno ih nasjeckajte i stavite u dvije litre hladne vode. Pustite da provri i kuhaj te oko dva sata na laganoj vatri dok voda ne uvri napola. Procijedite, ulijte u tamne boce i spremite u hladnjak. U hladnjaku je rok trajanja 4-5 dana pa i više. Čim postane mutan, čaj više ne smijete piti! Triput na dan popijte po 50 ml čaja. Čaj uvijek pripremite sami zato što onaj ponuđen na tržištu ili u ljekarnama nije tako kvalitetan pa nema ni velike koristi! Kod raka i teških bolesti čaj pijte svaki dan, a kura traje dva mjeseca. Imela (Viscum album). U staklenu posudu stavite dvije šalice hladne vode, dodajte dVije vrhom pune male žlice imelinih listova, ostavite preko noći (najmanje 12 sati), procijedite i popijte po šalicu ujutro

natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru prema potrebi ponovite još tri tjedna. Kod raka se iscrpak imele daje i u obliku injekcija. Tada je mnogo jači i djelotvorniji. To pacijentu mogu davati samo liječnici. Molitva. Zudnju za srećom oduvijek prati težnja da se čovjek oslobodi bolesti i da shvati njezin smisao kada joj je izložen. Vjerniku je bolest sredstvo za sjedinjenje s Kristom i duhovno pročišćenje, a za one koji se nalaze uz bolesnu osobu, prilika za iskazivanje ljubavi. Bolesniku i njegovoj okolini bolest, poput ostalih oblika ljudskog trpljenja, uvijek stvara povlaštenu prigodu za molitvu, bilo da se moli za ozdravljenje bilo da se bolest prihvati u duhu vjere kao Božja volja. "Sve što zaištete u molitvi vjerujući, primit ćete" (Matej 21, 21), a Isus je onaj koji liječi "svaku bolest i svaku nemoć" (Matej 4, 23; 9, 35).

Bolesti probavnoga sustava žlijezde slinavnice

........

o"

.,. usna šupljina

......................

jednjak

jetra

.......................... -.-

_.

_-_

•................... ~

...........

žučni

..-........• želudac

mjehur •............

gušterača

•..................

.'

dvanaesnik •..............................

debelo crijevo '"

.....• tanko crijevo

..........

slijepo crijevo •............. crvu ljak •.....................

..........................• ravno crijevo

Sustav organa za probavu

POVEĆANA JETRA

(hepatomegalija) PITANJE U zadnje vrijeme imam problema s jetrom. Bio sam na pregledima i ustanovljeno je da nije ništa opasno, ali je jetra povećana i otvrdnula. Zašto dolazi do povećanja jetre, je li to opasno i može li se liječiti ljekovitim biljem? ODGOVOR

Jetra je najveća tjelesna žlijezda, crvenosmeđe boje, teška do dva kilograma. Sadržava više od 500 različitih enzima za suzbijanje klica i rastvaranje tvari u tijelu. Obavija brojne zadaće: čisti krv, odstranjuje crvena krvna zrnca, izlučuje žuč i ubacuje je u dvanaestnik da otapa masti, skladišti ugijikohidrate, ravna šećerom, neutralizira štetne otpatke i pretvara ih u mokraćevinu. Poveća se zbog različitih bolesti, kao što su akutna i kronična upala, ciroza i masna jetra. Uz dogovor s liječnikom preporučujem da, osim liječničke terapije, učinite isijedeće. -------e>--.

-----

Krumpirova kora. U šalicu vode stavite koru jednoga srednjeg oguljenog krumpira, koji mora biti neposipan protiv klijanja i po mogućnosti iz prirodnog uzgoja, prokuhajte pet minuta i pustite da se ohladi te popijte hladno i na gutljaje. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Oblog od švedske gorčice. Ako se zbog povećanja jetre javi otežano disanje djelotvorno je područje jetre namazati nevenovom mašću i preko toga staviti kao oblog natopljenu lanenu krpu sa švedskom gorčicom. Preko dana držite obloge četiri sata, a navečer ih ponovno stavite i ostavite cijelu noć. Činite tako tri tjedna, napravite tjedan stanke pa ponovite. Dimnjača

(Fumaria officinalis). Ujutro natašte, u vrijeme biljne vegetacije, sažvačite i pojedite jedan list dimnjače. Biljka liječi stvrdnutu

!

jetru. Djelotvorna je i kao čaj. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Čaj pijte 10 dana, ne više, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere, toplo i na gutljaje. Terapija se može ponoviti nakon mjesec dana. Kura pomaže u slučaju tvrde jetre, ali i kod teških bolesti kože, krasta, kronične slabe stolice i nametnika u crijevima. čaj od konopljuše (Eupatorium cannabinum). U šalicu vrele vode

stavite malu žlicu konopljuše, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Time se pojačava funkcija jetre. Piti tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana. Postupak se, prema potrebi, može ponoviti.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Smije se upotrebljavati samo hladno prešano suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline i djelotvorno je kod bolesti jetre i žuči. Na dan se uzima najviše 2-3 velike žlice ulja. Mogu se upotrebljavati i druga ulja, ali nisu djelotvorna kao suncokretovo. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Kod problema s jetrom i žuči koristan je sok od crne rotkve (povrtnice). Triput na dan uzmite po veliku žlicu soka, a kura traje tri tjedna, potom tjedan pauzirajte i onda ponovite kuru. Postupak se može ponavljati dulje vrijeme, sve dok jetra ne ozdravi. Najbolje je rabiti sok, ali se povrtnica može upotrebljavati u bilo kojem obliku. Kod ciroze jetre povrtnica se ne smije uzimati ni u kojem obliku. Voće i povrće

crvene boje. Djeluje pozitivno na rad jetre i pojačava stvaranje crvenih krvnih stanica, zato pri smetnjama u radu tog organa jedite dosta voća i povrća crvene boje. Sami odaberite koje voće i povrće vam najbolje odgovara. U obzir dolaze rajčica, jagoda, trešnja, višnja, crvena naranča, crvena paprika itd. Med. Korisno je redovito ili barem povremeno da odrasli na dan uzimaju po veliku žlicu meda, a djeca malu. Med je najbolje uzimati ujutro natašte, najmanje 15 minuta prije jela ili pića. Med se može uzimati svaki dan bez stanki. Sadržava ljekovite tvari koje ne dopuštaju da se masti gomilaju u jetri, a istodobno pojačavaju njezinu funkciju. Šećeraši ne smiju uzimati med.

Prehrana. Kod povećane i otvrdnute jetre prehrana je jednaka kao u slučaju ciroze jetre i hepatitisa.

AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) PITANJE Imam problema s jetrom, a liječnik mi je rekao da imam akutnu upalu jetre. Što je to akutna upala jetre, je li opasna i ima li biljnih lijekova za tu bolest? ODGOVOR

Akutna upala jetre uglavnom je izazvana virusima. Dolazi do oštećenja jetrenoga tkiva. Postoji više tipova virusne upalejetre, a najčešći su tzv. virusni hepatitis A, B i e Hepatitis A prenosi se prijavim rukama, a katkad hranom i vodom. Hepatitis e i B prenosi se krviju, spolnim dodirom, onečišćenim medicinskim priborom i često poprima kronični oblik.

--------e~.~>~.

-----

Osim liječničke terapije, preporučujem i sljedeće biljne pripravke. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu hladne vode stavite

vrhom punu malu žlicu korijena zečje stope, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite, zasladite s malo meda, dodajte sok od pola limuna te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Čaj djeluje kod upale jetre i žuči, ali i jača srce, uklanja proljev i bolove u želudcu. Pije se mjesec dana, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte tako da bude dobro toplo, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga nemojte zasladiti. Djelotvorno izbacuje žučni kamenac, pogotovo pijesak, ali pomaže i kod zastoja u jetri i ako je otekla. Pije se mjesec

dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Taj čaj i onaj od zečje stope mogu se piti naizmjenično, bez međustanke, mjesec dana jedan pa mjesec dana drugi.

Prah od korijena uspravne petoprste (Potentillae erectae rhizoma). Prah od korijena te biljke djelotvoran je u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, na dan se uzima 3-5 puta po mala žlica korjenova praha i potom se popije 1-2 gutljaja tople vode. Uzima se mjesec dana, tjedan stanke i kura se ponovi. Može se uzimati kad se piju i navedeni čajevi. Čaj od broćike. Najljekovitija je žuta broćika (Galium verum), ali nju

je teže nabaviti, pa, ako je nema, preporučujem da se upotrebljava bijela broćika (Galium mollugo). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije,doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije same upotrebe. Djelotvoran je u slučaju žutice, ali i bolova u žučnom mjehuru te zastoja u jetri, ubija bacile u mokraći, regulira rad srca i uklanja nesanicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Neven (Calendula officinalis). Dobro je u vrelu kokošju juhu, pri kraju kuhanja, a prije samog skidanja s vatre, dodati malo nevenovih cvjetova kao začin jer se tako pojačava funkcija jetre i gušterače. Čaj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice livadne režuhe, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, i to S vremena na vrijeme, prije doručka, ručka i večere. Pije se neovisno o drugim čajevima. Priprema se uvijek prije samog uzimanja čaja. Potiče na rad jetru i bubrege. Čajna mješavina K. U litru vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine jednakih dijelova korijena maslačka (Taraxaci officinalis radix), lista ružmarina (Rosmarini officinalisfolium) i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno sat vremena, procijedite

i ulijte u termosicu. Pijte triput na dan po dvije šalice čaja. Pije se tri tjedna, uzme se tjedan stanke i postupak se ponovi. čajna mješavina L. U pola litre vrele vode stavite dvije velike žlice mješavine 100 g mirisave kadulje (Salvia officinalis), 50 g matičnjaka

(Melissa officinalis) i 25 g divljega pelina (Artemisia vulgaris), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom doručka, ručka i večere popijte po šalicu čaja. Ovčje mlijeko.

Sadržava veliku količinu orotne kiseline (vitamin B13) koja štiti jetru od svih štetnih tvari, donosi magnezij u stanice, smanjuje mokraćnu kiselinu u krvi, a time i nastajanje uloga te kamenaca u bubrezima. Naše tijelo treba na dan oko 50-200 mg vitamina B13 , a to znači da biste na dan trebali popiti 100-400 mg ovčjega mlijeka. Kozje mlijeko ima samo 10%, a kravlje 25% vitamina B13 od iste količine koju ima ovčje mlijeko. Vitamina B 13 ima još u kiselom mlijeku, jogurtu, kefiru, mladom siru, sirutki i kiselom kupusu.

Orasi. Za bolesnu jetru, bubrege, u

slučaju

slabe cirkulacije i uloga trebate redovito i dulje vrijeme jesti orahe. Preporučuje se pojesti najviše 3-5 oraha na dan.

Suhe šljive. Kuhajte suhe šljive 10 minuta na laganoj vatri pa triput na dan pojedite po 10 komada (bez vode u kojoj su se kuhale) 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Osobe koje su osjetljive i eventualno dobiju proljev, neka ne upotrebljavaju suhe šljive.

Sok od žutike (Berberis vulgaris). Uzmite pola kilograma plodova (bobica) žutike, dobro ih zgnječite, dodajte 2-3 velike žlice žutoga, nerafiniranog šećera, kuhajte 2-3 minute, a zatim ostavite 30 minuta poklopljeno, procijedite. Dvaput na dan popijte po čašu soka koji je izvanredan lijek za oboljelu jetru, pluća i crijeva. Sok pjjete tjedan dana, potom tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite

dvije male žlice stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj pijete tri tjedna po tri šalice na dan, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Djeluje vrlo dobro na rad jetre i žuči, kao i na donji dio trbuha (maternicu, jajnike...) u žena i sjemenika (testisa) u muškarca.

Prehrana. Za zdravlje cijeloga organizma, pa i jetre, treba jesti što manje masnoga mesa i bjelančevina životinjskog porijekla, a više biljnih masti i bjelančevina neživotinjskoga porijekla. Jedite puno svježega voća i povrća koje sadržava mnogo vitamina, bjelančevina, vlakana i minerala. Nikada nemojte jesti navečer prije spavanja. Naime,

najvažnija je zadaća jetre da ukloni sve štetne tvari i otrove iz organizma pa se stoga mora odmoriti, no, ako jedete neposredno prije spavanja, ona radi i noću umjesto da se odmara. To smeta njezinu prirodnom ritmu, a posljedica je nemiran i zbrkan san. Za jetru je također važno da se uvijek jede smireno, s užitkom i veseljem, bez velike žurbe. Kad jedete - jedite, kad radite - radite, nemojte istodobno čitati novine, gledati televiziju i jesti.

KRONIČNA UPALA JETRE

(hepatitis chronica) PITANJE Bila sam na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da imam hepatitis B. Ne znam kako sam ga dobila. Je li to opasna i zarazna bolest te može li se izliječiti lijekovima ili biljnim pripravcima?

ODGOVOR Hepatitis je kronična upala jetre koja je vrlo optlSna, u današnje vrijeme i podcijenjena. Mnoge su upalejetre kratkotrajne, prolazne, liječe se same od sebe, ali su brojne optlSne i s nepredvidivim posljedicama. Postoji hepatitis A, B, C, D, E, E G i H. Zbog kroničnoga virusnog hepatitisa u hrvatskim su bolnicama godine 2008. ležala 1.254 bolesnika.

--------«~.~>>------

Hepatitis A. Ta se upala jetre ponajviše javlja u zemljama u razvoju. Uzrok su nehigijenski uvjeti, zaražene namirnice, osobito meso, riba i piće. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 15-49 dana. Pacijent osjeća manjak apetita, iscrpljenost, proljev, mučninu, a katkad nastaje i žutica. Kod djece se uglavnom ne javljaju simptomi bolesti. Bolest se liječi redovito sama od sebe u roku tri mjeseca, čak i ako se ne provede liječnička terapija. Ipak, preporučujem sljedeće biljne pripravke za jačanje jetre.

čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Vrlo je korisno po nekoliko puta u danu sažvakati svjež kaduijin list. Time se potiče rad jetre, ali i učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca.

Tratinčica (Bellis perennis).

U sewni je što češće svježu stavljajte u salate jer potiče rad jetre, čisti krv, uklanja otrove iz tijela, pojačava izbacivanje mokraće i sprječava razne unutrašnje upale, osobito jetre. čaj od hrastove kore (Quercus cortex). U šalicu vode stavite dVije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (12 sati), dobro ugrij te,

procijedite i popijte ujutro natašte. Preporučujem svakomu da ujutro popije šalicu čaja jer se time uklanjajU problemi s jetrom, sprječavaju upala sluznice želudca i crijeva, smetnje s bubrezima i djeluje protiv proljeva.

Sok od maslačka (Taraxacum officinale). Protiv kamenaca užučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura sa svježim sokom od maslačkovih listova. U sokovniku napravite sok od listova maslačka i triput na dan šest tjedana uzimajte po veliku žlicu. Usto popijte dvaput na dan po šalicu čaja od maslačkovihlistova jer se tom kurom osobito jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove korisno je dodavati salatama. Dragušac (potočarka, Nasturtium officinale). Pri smetnjama s jetrom, žlijezdama i kod vodene bolesti djelotvorno je dodati salatama svježe ubrane listove dragušca. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu

žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Čaj je djelotvoran u slučaju slabosti jetre, žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Ta je biljka jedna od najboljih u liječenju žutice.

Svježe voće. Tijekom cijele godine jedite svježe voće ili pijte sokove od svježega voća. Oni sadržavaju mnoge vitamine, mineralne soli, fermente, malo kuhinjske soli i voćnog šećera. Time se pojačava rad jetre. Čajna mješavina N. Dobro izmiješajte jednake dijelove gospine trave (Hypericum perforatum), stolisnika (Achillea millefolium) i cvjetova tmine (Prunus spinosa) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male

žlice mješavine, ostavite deset minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja koji je izvanredan lijek protiv svih smetnji s jetrom. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Hepatitis B. Ta je upala jetre dosta raširena u svijetu. Do zaraze dolazi kad virus dođe u doticaj s krvi, preko transfuzije (što je sad jako rijetko jer se posljednjih IS-ak godina krv prethodno ispita), injekcijom, tijekom operacije, spolnim odnosima i dr. Nakon unošenja virusa u tijelo, inkubacija traje 1-4 mjeseca i onda nastaje bolest. Nažalost, više od polovine svih oboljelih nije prijavljeno da su zaraženi tom bolešću. Simptomi bolesti slični su kao i kod hepatitisa A - manjak apetita, iscrpljenost, proljev itd. Nakon unošenja virusa u organizam, 10 posto odraslih i čak 70-80 posto djece dobije kronično oštećenje jetre, cirozu, a kasnije kao posljedicu čak i rak (hepatocelularni karcinom). Medicina zasad liječi tu bolest u 50-60 posto slučajeva. Hepatitis C. Vrlo je raširen, a prenosi se kao i virus hepatitisa B. Širi se u zemljama u razvoju, ali i u industrijskim zemljama. Pogođene su u prvome redu rizične skupine ljudi poput homoseksualaca i ovisnika o drogama, slično kao i kod infekcija HIV-om (bolest se zove kopnica jer ima takvu Idiničku manifestaciju). Vrijeme je inkubacije virusa hepatitisa e od tjedan dana do pola godine. U pravilu se bolest dijagnosticira 3-8 tjedana nakon infekcije, kada se javljaju povišene vrijednosti jetre, ali se drugi simptomi ne moraju pojaviti. U nekim slučajevima nastupa manjak apetita, bolovi u trbuhu i opći umor. Nažalost, često se događa da se kod zaraženih godinama ne pokazuju nikakvi simptomi pa bolesnik i ne zna da je zaražen virusom hepatitisa C. Kod 20-30 posto zaraženih bolest nestane sama od sebe, ali 7080 posto zaraženih dobiju kroničnu upalu jetre. Medicina je danas uznapredovala i veliki je postotak izlječenja. Uz liječničku terapiju, pri liječenju hepatitisa B i e, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće biljne pripravke. čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Po šalicu čaja pijte dulje vrijeme, ujutro prije doručka i navečer prije spavanja. Nažalost, ta se biljka može nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne nabavljajte je nikad na tržnicama ili preko interneta! Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro

izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte dulje vrijeme: tri tjedna, napravite tjedan stanke pa opet i tako tri ciklusa, ukupno 12 tjedana. Oprez.' Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama. Uspijevaju samo u Indiji i Kini. taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova, jača organizam i djeluje protiv mnogih bolesti, osobito jetrenih. Prema znanstvenim studijama ljekoviti sastojak sjemena silimarin povećava topljivost žučne kiseline, sprječavajući nastanak ili smanjujući već postojeći žučni kamen. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa, pomaže obnavljanje stanica kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu šestotjednu kuru, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađUje lijekove, alkohol i otrove te joj u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, treba pomoć. Prah od sjemena sikavice. Sjeme se može dobro stući ili samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jačaju organizam. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi. Inače, ta biljka je dobra protiv bolesti jetre, depresije, izlučivanja žuči i radi pojačavanja mlijeka dojiljama. Na listovima ima bijele oznake, a kasnoantička legenda kaže da je, bježeći iz Betlehema u Egipat da izbjegne Herodov pokolj, blažena Djevica Marija skrila maloga Isusa pod grmić čička i tamo ga je dojila. Nekoliko kapi njezina mlijeka palo je po lišću, pa otud potječu svojstvene bijele niti na lišću badelja. Zato se sikavica i zove gospin trn, engleski St. Maris thistle, talijanski cardo di Santa Maria, francuski chardon-Marie, kastilski cardo mariano, njemački Mariendistel, češki ostropestfec maridnskj. Sikavica se pojavljuje i u

Bibliji: u standardnome hrvatskome prijevodu iz 1968. krije se iza riječi stričak (Izaija 34, 13), odnosno trnje (Hošea 9, 6). Suhi cvjetovi sikavice. Berite mlade cvjetove, čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine. Dodaju se jelima, osobito juhi. Nakon što otresete sjemenke, ne bacajte suhe cvjetne glavice. Spremite ih i upotrebljavajte kao začin. Kapsule od sikavice. U ljekarnama, osim sjemenki sikavice, možete dobiti i kapsule od njih. Uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete od sikavice. U ljekarnama možete nabaviti i tablete od te biljke. Uzimajte ih kako stoji u uputi u slučaju bolesne jetre. Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka (Cirsium arvense) i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode

stavite dvije male žlice mješavine, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Prehrana. Kod kronične upale jetre, hepatitisa, treba jesti lakšu hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado, mango, mladu koprivu kao prilog jelu, a često i mladi sir. Preporučujem i da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Sok od povrtnice (Raphanus sativus) djelotvoran je kod svih bolesti jetre, osim u slučaju Clfoze.

CIROZA JETRE

PITANJE Mnogo sam godina pušio i pio dosta alkohola, iak.o sam često imao problema s jetrom. Sad su liječnički pregledi utvrdili da imam drozu jetre. Iak.o mi je to bilo teško, prestao sam i piti i pušiti. Moj je problem u tome što ne podnosim lijekove. Je li ciroza jetre opasna za život i kako da se liječim prirodnim lijekovima?

ODGOVOR

Jetra je najveći organ u ljudskom organizmu. Njezina je najvažnija zadaća izmjena tvari, a time i proizvodnja žuči, prerada lijekova, uklanjanje otrova iz organizma, proizvodnja čimbenika zgrušavanja krvi te mnogo drugih složenih procesa. Stoga se kaže da jejetra "laboratorij" tijela. Ciroza je kronična upala jetre kod koje dolazi do propadanja jetrenih stanica i bujanja veziva, a i poremećaja protoka krvi u jetri. Najvažniji su uzročnici alkoholizam i virusne upalejetre (hepatitis B i C). Alkoholna bolestjetre bila je razlog za bolničko liječenje 2.243 pacijenta u Hrvatskoj 2008., prosječno po 12 dana. ------.-e>-.

------

Ciroza je često dugo neprepoznatljiva. Simptomi su nemoć, mučnina, gubitak teka i bol u gornjem dijelu trbuha, pod desnim rebrenim lukom. Kod uznapredovale bolesti javljaju se povećanje jetre i trbuha, otekline po tijelu, crvenilo dlanova, zadah sličan vonju na zemlju. Uz liječničke savjete i terapiju, tri tjedna primijenite sljedeću kum, zatim slijedi tjedan dana stanke pa postupak možete ponoviti. Čajna mješavina M. Sameljite (učinite to u ljekarni) i dobro izmijdajte 60 g turice (Agrimonia eupatoria), 40 g stolisnika (Achillea millefolium)

.,

i 20 g korijandra (Coriandrum sativum) pa svaki dan ujutro natašte i navečer prije spavanja uzmite po pola male žlice i progutaj te. Poslije toga popijte šalicu čaja od sjemenja sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Svaki dan pijte sljedeće čajeve uz dodatak malo meda.

taj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina). Sjeme sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 20 minuta i procijedite. Po šalicu što toplijega čaja popijte ujutro natašte pola sata prije doručka i navečer prije spavanja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite

malu žlicu mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i postupak se ponovi. Koristit će ako nekoliko puta na dan sažvačete svježi kaduijin list. Tim se pojačava rad jetre, učvršćuju želudac i crijeva te uklanja slabost živaca. To se može činiti svaki dan, dulje vrijeme, 12 tjedana. čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice majčine dušice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput u danu popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan stanke pa se sve ponovi. Može se piti isti dan kada se pije i neki drugi od navedenih čajeva. Majčina dušica nije za trudnice.

Kupka od crvene djeteline (Trifilium pratense). Ljekovite tvari crvene djeteline izbacuju sve otrove iz jetre, umiruju je i jačaju. Ona se primjenjuje kao kupka prije spavanja. U lanenu vrećicu stavite 150 g suhe crvene djeteline i metnite je u pripremljenu toplu vodu u kadu. Nakon 10 minuta uđite u kadu, a vrećicu nekoliko puta pritišćite da iz nje izađu ljekovite tvari. U kadi ostanite 20 minuta, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Kuru ponovite prema potrebi i bolesti jetre. Korisno je da i zdravi povremeno primijene kupku s crvenom djetelinom. Ljupčac (Levisticum

officinale). Sameljite 60 g sjemena ljupčaca, ostavite osam dana u litri kvalitetnoga prirodnoga suhog bijelog vina, svaki

]

~ ~

1 ~

dan nekoliko puta dobro protresite bocu, 'procijedite i svako jutro natašte popijte malu čašicu. Ovim se jačaju jetra i slezena, a jednako tako pomaže izbacivanju kamenaca i pijeska iz bubrega.

Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 g suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek za sve probleme s jetrom, žuči i tvrdom stolicom, a uzima se dulje vrijeme, najmanje tri tjedna. Osobe koje su osjetljive i možda dobiju čak i proljev, neka primijene neku drugu od navedenih kura.

Datulje. Kod oštećene i slabe funkcije jetre, neuroze i nervoze, ujutro natašte pojedite nekoliko suhih datulja. Ne smiju ih jesti dijabetičari i osobe sklone debljanju.

Tablete tamjana. U ljekarnama se mogu nabaviti tablete tamjana H-IS. Svaki dan uzmite po jednu tabletu 15 minuta poslije doručka, ručka i večere, prema uputi priloženoj uz kutiju.

Prehrana. Kod ciroze jetre treba jesti lakšu hranu s dosta vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Zato svaki dan jedite svježe voće i povrće, papaju, avokado (šećeraši neka ne jedu avokado), mango, mladu koprivu kao prilog jelu. Za cirozu jetre djelotvoran je sok od svježih listova kupusa. Napravite ga u sokovniku i triput na dan popijte po l dl. Osim toga, često jedite mladi sir, s vrlo malo soli. Pire od krumpira i mlijeka te mlade sireve jedite svaki dan, a jelima dodavajte poriluk i peršin. Preporučujem da se jedu kupus, mrkva, cikorija, naranča, artičoka, jagoda, trešnja, zelena salata, pivski kvasac, jabuka, limun, patlidžan i borovnica. Grah i grašak ne smijete jesti. Morate paziti da se u želudcu ne skuplja voda pa stoga pijte manje tekućine, najviše litru i pol na dan. Izbjegavajte sol.

RAK JETRE

PITANJE Moj je brat nedavno bio na liječničkim pregledima i ustanovljeno je da ima rak jetre. Svi smo izvan sebe. Htjeli bismo vaš savjet: ima li ljekovitih biljaka koje bi mogle pomoći momu bratu? ODGOVOR

Rak jetre (carcinoma hepatis) zloćudna je bolest, a znatno je učestalija u muškaraca. TOčan uzrok nije poznat. Zna se da ciroza i prisutnost virusa hepatitisa B u organizmu pogoduju nastanku raka jetre. Liječi se kirurškim putem i lijekovima, u zadnje vrijeme i transplantacijom jetre. Ako je prisutan virus hepatitisa B, jetra se ne može presaditi. Naime, virus ostaje u tijelu i nakon presadbe, a nekoliko mjeseciposlije toga pojavi se u novojjetri.

--------e~-----

Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Aloja. Najdjelotvornija je Millerova aloja (Aloe arborescens Miller), no, ako nje nema, može se uzimati bilo koja, osobito aloja vera. Uberite listove aloje koja je stara najmanje šest godina i stavite u hladnjak (nipošto u zamrzivač jer se aloja ne smije smrznuti). Listovi moraju biti stari najmanje šest godina jer se u njima za to vrijeme razviju svi ljekoviti sastojci. Aloju se može početi uzimati pet-šest dana nakon što ubrana proboravi na otprilike +3 Celzijeva stupnja u hladnjaku. Aloja ne vene jer uzima vlagu i hranu preko lista, a ne korijena. Ako ima vlage, ona može tako ostati i nekoliko mjeseci. U hladnjaku čak dobije i na težini, poveća se količina soka u njoj. Još je važnije da u

toj borbi s hladnoćom u hladnjaku dobije još neke ljekovite sastojke. Neka listovi budu u hladnjaku (nipošto u dubokom) u nekoj vrećici ili posudi; što dulje u hladnjaku, to bolje. Sveto Pismo kaže da je Bog stvorio sve zelenilo, travu sjemenitu i plodonosna stabla (Postanak 1, 11-13), ali za aloju, osim toga, kaže da ju je sam Gospodin posadio (Brojevi 24,6). Spominje se kao miomiris (Psalam 45, 9; Mudre izreke 7, 17; Pjesma nadpjesmama 4, 14) i kao dragocjena pomast (Ivan 19,39). Svako jutro odvojite jedan cijeli list aloje (oko 100 grama). Najprije treba tanko obrezati - odstraniti bodlje sa strane i tanki vrh (ako u njemu nema soka). Vrhovi koji su sočni mogu se upotrebljavati. Potom treba ukloniti bilo kakvu prljavštinu, dobro obrisati vlažnom krpom, a onda osušiti suhom čistom krpom, nasjeckati i samljeti sa sokom od svježeg ananasa ili jabuke, po volji, i popiti. Izmiksajte i popijte ujutro natašte, pola sata prije doručka. Činite to svako jutro 21 dan, sedam dana pauzirajte pa ponovite terapiju. Nakon dva ciklusa napravite stanku 1-3 mjeseca. Pobrinite se da listova aloje ima dovoljno i da su odstajali u hladnjaku najmanje pet dana. Pripazite da se listovi ne smrznu; najbolje da temperatura u hladnjaku bude +3 Celzijeva stupnja. Nije dobro da izrezana ili mljevena aloja bude dugo na zraku, jer u tom slučaju može oksidirati.

Papaja (Carica papaya). Svakodnevno tijekom tri mjeseca pojedite po jednu papaju. Voće mora biti zelene boje, ali ga dobro operite, uklonite s kore eventualne mrlje ili oštećenja i pojedite zajedno s korom i sjemenjem. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čaj od Phyllanthusa amarusa. U šalicu vrele vode stavite vrhom

punu malu žlicu listova biljke, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro prije doručka i navečer prije spavanja popijte po šalicu. Uvijek se pije tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponavlja. Najbolje bi bilo tako činiti tijekom 3-6 mjeseci. Čajna mješavina O. Uzmite jednake dijelove ljekovitih biljaka Phyllanthus amarus i korijena katuke (Picrorhiza curroa) pa ih dobro izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na

gutljaje, i to po šalicu ujutro prije doručka i prije spavanja. Čaj pijte tri tjedna, tjedan imajte stanku pa onda ponovite. Činite tako tijekom 3-6 mjeseci. Oprez! Obje biljke upotrebljavajte uvijek pod nadzorom liječnika i nabavljajte ih isključivo u velikim ljekarnama, a ne privatno ili preko interneta. Nažalost, biljke se mogu nabaviti samo u Indiji i Kini. Ne kupujte nikakvo ljekovito bilje na tržnici i preko interneta. Čaj od sjemena sikavice (obični oslobod, Silybi mariani semina).

Stavite u šalicu vrele vode vrhom punu malu žlicu suhoga stučenog sjemena sikavice, ostavite poklopljeno 20 minuta te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Da bi ostalo toplo tijekom dana, treba ga uliti u termosicu. Popijte po šalicu ujutro natašte, pola sata prije ručka i navečer prije spavanja. Sjeme je mnogo djelotvornije od cvjetova jer jača organizam i pomaže protiv mnogih bolesti, osobito jetre. Čajem se uspješno liječi oštećenje jetre nastalo zbog alkohola i hepatitisa. On pomaže oporavku stanica oštećene jetre, napose kod ciroze. Preporučujem i zdravima da jednom godišnje provedu kuru od šest tjedana, pijući svaki dan ujutro i navečer po šalicu čaja. Naime, jetra prerađuje lijekove, alkohol, otrove i u današnje vrijeme, kad je mnogo toga otrovano, potrebna joj je pomoć.

Prah od sjemena sikavice. Sjeme možete samljeti pa umjesto čaja od sjemena triput na dan uzmite po malu žlicu praha sikavice, a nakon toga popijte malo vode ili nekog soka. Svježe cvjetne glavice sikavice. Jedite ih svježe ili dodajte gotovim jelima, osobito juhi, jer to jača organizam i djeluje protiv svih bolesti jetre. Suhi cvjetovi. Uberite mlade cvjetove čim procvatu, objesite ih u hladu i spremite za upotrebu tijekom godine - dodavajte ih jelima, osobito juhi. Kada otresete sjemenke, nemojte bacati suhe cvjetne glavice, nego ih spremite za dodavanje jelima tijekom godine. Kapsule. U ljekarnama, osim sjemenki, možete nabaviti i kapsule od sjemenki sikavice, a uzimajte ih prema priloženoj uputi. Tablete. U ljekarnama se mogu dobiti i tablete od te biljke, uzimaju se kako stoji u uputi, najviše kod bolesne jetre.

Čajna mješavina P. Uzmite 100 g poljskoga osjaka ( Cirsium arvense)

i 200 g mirisave kadulje (Salvia officinalis) pa u šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine, a, čim provri, odmah procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan pijte po dVije šalice čaja tijekom tri tjedna, tjedan pauzirajte i ponovite kuru. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Prehrana. Jednaka kao opisana kod ciroze i drugih bolesti jetre (str.

203). Molitva. Treba biti puna pouzdanja, tražiti ono što je dolično, ne biti blebetanje, nego žarko i ponizno obraćanje Bogu. Bog nam često ne daje ono što hoćemo kako bi nam dao ono što bismo morali htjeti. Recite mu češće s Davidom: "Gospodine, Bože moj, zazvah te, i ti si me ozdravio" (Psalam 30, 3). Neka vas ne napusti nada da tako može biti i vjera da će tako biti.

ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA PITANJE Imam žučni kamenac i liječnik mi je rekao da ga moram operirati. Bojim se operacije pa vam se obraćam za savjet. I moj muž ima problema sa žuči. Zbog čega nastaju žučni kamenci i moraju li se doista operirati ili postoje neki prirodni lijekovi kojima ih mogu ukloniti bez operacije?

ODGOVOR Žučni kamenac (kolelitijaza) pojavljuje se u žučnom mjehuru i žučnim

kanalima kod muškaraca i žena srednje i starije životne dobi. Ako su vrlo sitni, tad se govori opijesku u žučnom mjehuru. Medutim, mogu biti i vrlo veliki, čak i nekoliko centimetara. Postoji takozvani inficirani žučni kamenac koji nastaje u žučnom mjehuru nakon prethodne upale. Drugi žučni kamenci nastaju zbog nepravilneprehrane, primjericeprevišepijenja kozjega mlijeka, nedostatna kretanja, debljine i kronično slabe stolice. Nastaju zbog taloženja kolesterola i otpadd žučnih pigmenata. Sastoje se uglavnom od kolesterola, žučnih boja ili vapna. Oko 30posto muškaraca i 40 posto žena imaju pijesak ili kamenac u žučnom mjehuru i žučnim kanalima. Bolesnik osjeća napuhanost i punoću, pogotovo poslijejela, a često ijake bolove. Često kamenac sam izade, posebno ako nije velik, pa se zato preporučuje piti vrlo mnogo tekućine. Kamenac treba ukloniti. Najprije treba pokušati pripravcima ursodeoksikolne kiseline (Ursosan, Ursofalk), a ako ne bude rezultata, onda - operativnim putem. Ako se to ne učini, može doći do raka ili injekcije, a time će nastati inficirani kamenac koji je vrlo opasan. Žučni kamenacjedanaesta je dijagnoza po učestalosti zaprimanja u hrvatske bolnice (9.250 slučajeva u 2008. koji su proveli 68.394 dana u bolnici). Zbog upala žučnjaka (kolecistitisa) hospitalizirano je daljnjih 1.957Ijudi. Preporučujem nekoliko dobrih recepata za uklanjanje i prevenciju nastajanja žučnoga kamenca, kao i mnogih žučnih smetnji. -------«~.~>~.

-----

Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se u želudcu stvara previše želudčanoga soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženoga ječma, a pripravlja se ovako: u posudi dobro namočite ječmena zrna i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi toliko dugo dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija te da klice budu veličine polovice zrna. Zrna pržite na nižoj temperaturi, uz često miješanje, sve dok jako ne posrneđe (kao kava). Sameljite ih neposredno prije svake pripreme kave, i to ručnim mlincem jer se u električnom gubi dio ljekovitosti. Pripremite napitak kao običnu bijelu kavu. Mala žlica praha stavlja se u jednu šalicu. Na dan preporučujem dVije šalice. Ta se kava može piti mjesecima bez stanke. Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U slučaju kamenca u žučnom mjehuru i problema sa žuči i jetrom djelotvorna je kura od svježega soka maslačkovih listova. Listovi se mogu brati tijekom cijele sezone rasta. Na dan se uzima triput po jedna mala žlica soka. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se ponovi. Po potrebi se može napraviti stanka od mjesec dana i djeli ciklus se ponovi. Sok se pravi svaki dan, tako da bude svjež. I lišće je najbolje brati svaki dan prije pravljenja soka. Upotrebljava se samo u vrijeme sezone rasta i nije preporučljivo da ga se zamrzava ili čuva u hladnjaku. U sokovniku napravite sok od maslačkovih listova i tijekom šest tjedana svaki dan popijte triput po veliku žlicu soka. Uz to redovito popijte dvaput po šalicu čaja od maslačkovih listova. Tom se kurom jačaju žučni mjehur, jetra, želudac, slezena, bubrezi i gušterača. Svježe listove obvezno dodavajte salatama. čaj od komoračeva sjemena (Foeniculi vulgaris semen). U slučaju upale i za umirenje žučnoga mjehura najdjelotvorniji je čaj od komoračeva sjemena. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mljevenoga sjemena komorača, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Pije se samo jedna šalica na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Nakon mjesec dana stanke ciklus se ponavlja i tako sve do ozdravljenja. Čaj od metvice (Mentha piperita). Kod akutnih problema sa žuči, osobito akutne upale, smije se piti samo čaj od listova metvice, a ne drugi navedeni pripravci! U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice

listova metvice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Može se piti neograničeno, bez stanki. Čaj od kore krkavine (Frangulae alni cortex). Za pojačano izlučivanje žučnoga

soka i rada debeloga crijeva djelotvoran je čaj od kore krkavine. Kora se mora dobro osušiti i odstajati godinu dana i tek je tada za upotrebu; u suprotnom, redovito se pojavljuje proljev. U šalicu hladne vode stavite malu žlicu kore krkavine, ostavite preko noći (12 sati), a ujutro prokuhajte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja nužna je stanka od mjesec dana, a onda se kura može ponoviti. Sok od povrtnice (Raphanus sativus). Najbolji je lijek protiv nastanka žučnoga kamenca ili pijeska sok od povrtnice (rotkve, crne rotkve). Dvaput godišnje napraVite šestotjednu kuru sa sokom od crne rotkve. Prvi tjedan triput na dan tijekom dana uzmite po veliku žlicu svježega rotkvina soka; drugi tjedan šest puta na dan popijte po veliku žlicu svježega soka; treći i četvrti tjedan svaki dan popijte 0,25 litre svježega soka; peti i šesti tjedan svakodnevno popijte pola litre svježega soka. Nakon šest mjeseci kuru ponovite. Kamenci ne će nastati, ali će postojeći pijesak ili manji kamenčići u žučnom mjehuru ili kanalima nestati. Uz kuru se morate svakodnevno mnogo kretati i promijeniti način prehrane te jesti više voća i povrća, biljne masti. Izbjegavati sol; slano; ljuta, kisela i masna jela, osobito svinjsko meso, suho meso i kobasice. Jesti ribu, juhe, salate, svježe voće i povrće. Vrlo je važno da se skine višak kilograma. čaj od omana (Inula helenium). U šalicu Wadne vode stavite dvije male žlice korijena omana, ostavite preko noći (12 sati), ujutro prokuhajte, neka vri pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dulje vrijeme ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. On otapa i izbacuje žučne kamence. Najbolje ga je piti tri tjedna pa nakon tjedan stanke opet piti tijekom tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke ciklus se može ponoviti. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). U šalicu hladne vode stavite dVije male žlice mješavine suhih cvjetova i listova jetrenke, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte samo da bude toplo, procijedite te popijte

toplo i na gutljaje. Vrlo djelotvorno izbacuje žučni kamen, pogotovO pijesak, ali pomaže i kod zastoja rada te otekle jetre. Na dan popijte dvije šalice nezaslađenoga čaja. Pije se mjesec dana, napravi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Čajna mješavina R. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine od 50 g koprive (Urtica spp.), 30 g mješavine maslačkova (Taraxacum officinale) korijena i listova, 30 g matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g brezinih listova (BetulaeJolia) i 20 g zlatnice (Solidago

virgaurea), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan šest tjedana popijte po šalicu čaja. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Tom se kurom uklanjaju žučni i bubrežni kamenci, ali pomaže i kod reume te degenerativnih bolesti zglobova.

Čajna mješavina S. Uzmite 60 g koprive (Urtica spp.), 60 g turice (Agrimonia eupatoria) i 30 g divljega pelina (Artemisia vulgaris) pa to izmiješajte. U šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo u malim gutljajima. Čaj je vrlo gorak, ali se ne smije zasladiti. Pijte ga svaki dan ujutro natašte dok ne potrošite mješavinu. Čaj je osobito djelotvoran kod kolika koje se pojavljuju zbog žučnoga kamenca. Čajna mješavina T. Uzmite jednake dijelove stolisnika (Achillea millefolium), divljega pelina (Artemisia vulgaris), vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale) i metvice (Mentha piperita) pa u šalicu vrele vode stavite dVije male žlice mješavine, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte tijekom šest tjedana po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti.

Smokva (Ficus carica). Sitno nasjeckajte 250 grama suhih smokava, stavite u pola litre hladne prokuhane vode, ostavite 24 sata pokriveno i pojedite ujutro umjesto doručka. To je izvanredan lijek kod svih žučnih problema, slabe stolice i jetrenih poremećaja, a uzimajte ga dulje vrijeme. Slatkoća i krasan plod smokve čine je kandidatom za kraljicu stabala (Suci 9, 10-11), a u Svetom se Pismu spominje čak 65 puta.

Iscjedina čička (Arctium lappa). U bocu stavite 250 g čičkova korijena, prelijte litrom kvalitetne 40-45-postotne rakije, ostavite 14 dana na suncu, procijedite, ulijte u tamnu bocu i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s malo kiselog mlijeka ili meda. Uzima se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Iscjedina je vrlo djelotvorna u slučaju zastoja protoka žučnoga soka i žučnih kolika.

Chelidonium majus D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od rosopasa (Chelidonium maius) , a naći ćete je u ljekarnama. Kod kamenca u žučnom mjehuru uzmite na dan po 15 kapi prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Kod zastoja protoka žuči nastaju bolovi u glavi, gornjem desnom dijelu želudca i hrana se slabo probavlja. U tom je slučaju djelotvoran čaj od dimnjače. U šalicu vode stavite veliku žlicu dimnjače pa, čim provri, maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja prije doručka, ručka i večere, a kura traje samo 10 dana, ne više. Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite

malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja; vrlo je djelotvoran pri žučnim smetnjama.

Sirup od malina (Rubus idaeus). U litru svježega malinova soka stavite 1 kg žutoga nerafiniranog šećera i kuhaj te na laganoj vatri dok ne nastane sirup. Ulijte ga u tamne boce i čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. U 900 g jabučnog octa dodajte 100 g malinova sirupa i dobro izmiješajte. Dodavanje te mješavine salatama vrlo je korisno u slučaju žučnih problema, dijabetesa i reume.

Pivo s kičicom (Centaurium erythraea). U pola litre piva (bilo koje boje i vrste) stavite dvije male žlice kičice, ostavite preko noći (l2 sati) na toplom, na sobnoj temperaturi, pa tijekom dana popijte mlako i na gutljaje. Time se pojača žučni mjehur i njegov rad. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

--,

t

Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite

vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno prije upotrebe. Pomaže protiv bolova u žučnom mjehuru, ali i kod zastoja rada jetre i žutice. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kuta se ponovi. Teško ga je nabaviti, pa, ako nema žute broćike, može se rabiti bijela broćika (Galium mollugo). čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja koji dobro djeluje na žuč i jetru. Čaj se može piti dugotrajno, mjesecima, i to tako da se nakon tri tjedna uvijek pauzira po tjedan dana.

Iscjedina brđanke (Amica montana). U pola čaše medom zaslađene vode dodajte malu žlicu tinkture od brđanke i popijte na gutljaje. Time se nakon velikog uzbuđenja smiruje žuč. Šećeraši ne smiju dodati med. Prehrana. Znanstveno je dokazano i praksa je potvrdila da vegetarijanci rjeđe dobiju žučne kamence. Kod osoba pak koje su 20 posto deblje od idealne težine dvostruko je veći rizik da će dobiti žučni kamenac. Najveći krivci za nastanak žučnog kamenca jesu svinjetina, jaja i luk. Treba redovito doručkovati, smanjiti ili svesti na minimum uzimanje mesa, zasićenih masnoća, životinjskih bjelančevina i masti, kao i rafinirani šećer. Jedite puno ribe, svježe voće i povrće - po mogućnosti pet puta na dan, i to sirovo crvene, žute i bijele boje - te sve namirnice koje sadržavaju lecitin i esencijalne masne kiseline, vitamine e i E, cink i vlakna. Jedite rotkvu koja je pravi melem za žuč i jetru, kao i artičoke. Rotkva se ne smije soliti i ne smiju je jesti osobe s cirozom! Korisno je jesti gorku salatu s hrenom, radićem, artičokom i maslačkovim listovima. Jedite laganu i što probavljiviju hranu. Ako ne možete izbjeći tešku hranu, dodajte joj začine od divljega pelina, papra, senfa, artičoke, nevena i đumbira, a dobro ih je stavljati i u svaku juhu. Jedite kruh kojemu je dodano mnogo mljevenih lanenih sjemenki. Dobro je piti dosta kiseloga mlijeka i jesti suhe smokve i šljive te izbjegavati jaja i proizvode s jajima. Nemojte jesti čokoladu. Umjesto prave kave pijte kavu od prženoga ječma.

ŽUTICA

PITANJE Uvijek sam bila zdrava, no u zadnje sam se vrijeme osjećala slabo, koža mi je postajala sve više svijedožute boje i konačno se pojavilo žutilo u bjeloočnicama. Otišla sam na preglede i liječnik je ustanovio početak žutice. Kakva je to bolest, kako nastaje i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se mogla izliječiti?

ODGOVOR Žutica (latinski ktems) znak je različitih bolesti, a izazvana je povećanim sadržajem jedne od žučnih boja u krvi. Postoji zarazna žutica, začepljenje žučnih putova kamencem ili nekom novotvorinom, razaranje crvenih krvnih stanica popraćeno žuticom. Bolesnikova je koža svijetložute do tamnosmede boje, u bjeloočnicama sejavlja žutilo, stolica je bijela, a mokraća tamnosmeda. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

------.-e>-.

-----

Prehrana. Pacijent mora potpuno promijeniti način prehrane. Treba izbjegavati masna jela, osobito svinjsko meso, suha mesa i kobasice. Hrana mora biti sa što manje soli i sastojati se od dosta ribe, juha, sVježega voća i povrća te salata. Preporučujem artičoku, trešnju, luk, jagodu, integralnu rižu, zob i zobene klice, maslačak kao prilog jelu, grožđe i maslinovo ulje. Sva ljuta i kisela jela valja izbjegavati. Čaj od žute broćike (Galium verum). U šalicu vrele vode stavite

vrhom punu malu žlicu broćike, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, ujutro prije doručka, prije ručka i prije večere, toplo i na gutljaje. Priprema se uvijek neposredno

prije upotrebe. Djelotvoran je kod žutice, ali i bolova užučnom mjehuru te jetrenih zastoja. Vino od sjemena divlje rotkve (Raphanus raphanistrum) . Za sprječavanje nastanka i liječenje na početku bolesti vrlo je djelotvorno sjeme od divlje rotkve. Stavite 5 g mljevenog sjemena divlje rotkve u čašu kvalitetnoga crnog vina, dobro izmiješajte te tijekom dana popijte polagano i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu čašu vina.

Kura traje tri tjedna, a nakon stanke od tjedan dana kuru po potrebi ponovite. Čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U pola litre hladne vode stavite dVije velike žlice sitno nasjeckanoga suhog korijena, ostavite preko noći (12 sati), podgrijte, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod žutice, ali i loše stolice, hemoroida, slabog želudca i jetre.

OragtJŠac ili potočarka (Nasturtium officinale). Raste upolakotekućim rijekama i potocima. Uberite svježe listove, sitno ih nasjeckajte i dodajte salatama. Biljka je vrlo djelotvorna kod zarazne žutice. Prah uspravne petoprste (petolist srčenjak, Potentilla erecta). Korijenov prah ove biljke pomaže u slučaju žutice, ali i otekle jetre, upale debeloga crijeva i katara crijeva. Ovisno o jačini bolesti, 3-5 puta na dan uzmite po malu žlicu praha i zatim popijte 1-2 gutljaja tople vode. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Vino od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Četiri velike žlice pelinovih listova kuhaj te pet minuta u litri kvalitetnoga bijelog ili crnog vina, procijedite i ulijte u termosicu. Svakodnevno popjjte 8-10 velikih žlica vina; rasporedite ih tijekom cijeloga dana. Kad se popije ta količina, napraVite stanku od tjedan dana i kuru ponovite. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj se pije dulje vrijeme, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja, ali samo po šalicu na dan.

Čaj od zečje stope (Geum urbanum). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu zečje capice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite

te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro i navečer po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je djelotvoran kod žutice, žučnih smetnji, kašlja, bronhitisa i astme. Držim da je ta biljka jedna od najboljih u liječenju žutice. Prehrana. Vitamin K} (Phyllochinon) nužan je oboljelima poslije žutice, a na dan ga tijelo treba 3-5 mg. Tu će količinu vitamina K} organizam dobiti pojedete li svaki dan dovoljnu količinu rajčica, krumpira, špinata, kupusa, jagoda i teleće jetre. Potrebna je pravilna prehrana s dosta svježega voća i povrća. Svako jutro natašte popijte veliku žlicu hladnoprešanoga maslinova ulja.

UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) PITAl\T]E U zadnje vrijeme imao sam zdravstvenih problema, a liječnik mi je tek sada ustanovio upalu gušterače ili, kako u nalazima piše, pankreatitis. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu izliječiti upalu?

ODGOVOR

Pankreatitis je upala ili infekcija gušterače. Akutna upala gušterače često se pojavljuje u osoba sa žučnim kamencem ili onih koji dugotrajno piju alkohol. Očituje se bolovima u gornjem dijelu trbuha koji se pojasasto šire u leda, a bolesnik zauzima zgrčeni položaj. Mogu se pojaviti i drugi znakovi, ovisno o uzroku bolesti, kao što su žutica te blijeda i masna stolica. Ako se kod bolesnika s upalom gušterače pojavi vrućica izimica (trešnja od hladnoće usprkos visokoj temperaturi), može biti da je došlo do infekcije i gnojenja, što je vrlo opasno i odmah se valja javiti liječniku. Ako su akutne upale gušterače česte, može nastupiti kronična upala. Bolesnici mršave, propadaju, a poslije svakog objeda pojavljuju se bolovi u trbuhu. Upala gušterače bila je razlog da 2.571 bolesnik bude primljen u hrvatske bolnice 2008. i tamo ostane prosječno 12 dana.

-------«~._t»~.

-----

Uz dogovor s liječnikom preporučujem sljedeće biljne pripravke.

Sok od borovice (Juniperus communis). Kod slaboga rada gušterače dobro djeluje čaj od bobica borovice. Bobice dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu

nezaslađenog čaja.

Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke kura se ponovi. Osobe sa slabim bubrezima moraju borovice uzimati uz veliki oprez jer ponekomu ne čine dobro.

Sok od maslačka (Taraxacum officinale). U sokovniku napravite sok od svježih maslačkovih listova pa triput na dan uzmite po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Time se pojačava rad gušterače i istodobno liječi upala. Čaj od pirike (Elymus repens). Stavite dvije velike žlice usitnjena suhog korijena pirike u pola litre hladne vode i ostavite preko noći (I2 sati). Ujutro kuhajte na laganoj vatri dok ne uvri na polovinu, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Pola od toga popijte toplo i na gutljaje, a drugu polovinu ostavite na hladnom pa popijte navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Čaj je vrlo djelotvoran za rad gušterače. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). Stavite vrhom punu malu žlicu mješavine od listova, cvjetova i korijena vodopije u šalicu hladne vode, pustite da vri minutu i procijedite. Na dan popijte tri šalice čaja, vrlo toplog i na gutljaje. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj je učinkovit kod upale gušterače, a posebno će je ojačati nakon izlječenja.

Višnje (Prunus austera) i trešnje (Prunus cerasus). Tijekom ljeta jedite što više svježih višanja i trešanja jer ljekovite tvari djeluju na sve organe, a osobito jačaju gušteraču i jetru. Jednako tako ubijaju bakterije i dezinficiraju jetru, gušteraču i crijeva, što liječi i upale. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo na Javi iSumatri, a upotrebljava se kao začin. Djelotvoran je i koristan za rad gušterače. Pomalo gorkast okus daje aromu između crnoga i začinskog papra. Dodavajte ga jelima tijekom upale gušterače ili drugih smetnji s tim organom. Prehrana. Prvo i osnovno je nikad više ni pomirisati alkohol, a prehrana je jednaka kao i kod prethodno opisanih jetrenih bolesti (str. 194-195,200 i 203).

ŠEĆERNA BOLEST

(diabetes mellitus) PITANJE Moje je dijete bilo na detaljnim pregledima i ustanovljeno je da ima dijabetes tipa 1. Kako je moguće da dijete koje je tek počelo ići u školu ima dijabetes? Što u nalazima znači tip l? Kako se bolest može liječiti? ODGOVOR

Stanice u tijelu trebaju šećer koji im daje energiju, a uzimaju ga iz krvi. Kako bi stanice mogle primiti šećer iz krvi trebaju vlastitu tvar inzulin. On otvara stanice kao ključ da one mogu primiti šećer.

------

-------.-e>--.

Šećerna bolest ili dijabetes melitus poremećaj je u kojem sudjeluje inzulin što ga proizvodi gušterača. Postoje dvije vrste bolesti: tip 1 i

tip 2. Tip 1 javlja se već kod djece i mladeži, a tip 2 redovito poslije 40. godine života i uvjetovan je starenjem, nepravilnom prehranom i nedovoljnim kretanjem. Ovdje se opet razlikuju tip 2 A, koji se pojavljuje kod osoba s normalnom težinom, i tip 2 B, koji prati deblje osobe. Ako se kod mladih dijabetičara u organizmu proizvodi premalo inzulina, riječ je o tipu 1. To znači da inzulin ne može više "otvarati" stanice pa u njima dolazi do manjka šećera i glukoza se nakuplja u krvi, što može biti opasno za cijeli organizam. Budući da se stanice ne mogu koristiti glukozom kao izvorom energije, počinju upotrebljavati ketonska tijela, pa zadah dijabetičara često bude na aceton - kao preparat za skidanje laka. A veća je i količina ketona u mokraći. Budući da šećer iz krvi ne odlazi u stanice, gomila se u njoj pa ona ima previše šećera, što može imati teške posljedice. Boluje li tko od dijabetesa ili ne, to će ustanoviti liječnik. Godine 2008. u

30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae folia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli folia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

tajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. taj od orahovih listova (Iuglandis regiae folia) , Upotrebljavaju se svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

taj od omanova korijena (Inulae helen ii rhizoma). Ako ste šećeraš i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir. Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. Čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitaepeponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite

30 g listova suličastoga trputca (Plantaginis lanceolatae Jolia) , 20 g listova borovnice (Vaccinii myrtilli fOlia) , 20 g stolisnika (Achillea millefolium) i lOg kičice (Centaurium erythraea). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čajna mješavina V. U litru vrele vode stavite dvije velike žlice listova borovnice (Vaccinium myrtillus) koji se moraju ubrati prije

samog cvjetanja i dvije velike žlice listova šumskih jagoda, ostavite 20 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna, jedan se preskoči i kura se ponovi. čaj od orahovih listova (Iuglandis regiae Jolia). Upotrebljavaju se

svježi i suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. čaj od omanova korijena (Inulae helenii rhizoma). Ako ste šećeraš

i provodite dijetu radi smanjenja viška kilograma, preporučujem da uzmete svjež omanov korijen pa ga pripremite i jedite kao krumpir.

Sok od svježe koprive (Urtica spp.). Šećerašima je vrlo korisna kura sa svježim sokom od koprive. U sokovniku napravite sok od svježe koprive pa ujutro i navečer uzmite po veliku žlicu. Svaki dan napravite svježi sok, a kura traje šest tjedana. Nakon mjesec dana stanke postupak se može ponoviti. Kura pomaže i u slučaju loše probave te slabih bubrega. Korijen vodopije (žućenice, Cichorii intybi radix). Korijen vodopije sadržava mnogo inzulina pa je zato koristan i djelotvoran u šećeraša. Korijen se upotrebljava kao povrće, a priprema se poput krumpira. Još bolje je uzeti suhi korijen jer on sadržava čak 50 posto inzulina, a svježi samo 18 posto. Može se upotrijebiti kao začin ili čaj. čajna mješavina Z. Izmiješajte po 50 g oguljenih i stučenih sjemenki bundeve (buće, Cucurbitae peponis semen), listova borovnice (Vaccinii myrtilliJolia) i oguljenog korijena odoljena (Valerianae officinalis radix) pa dvije velike žlice mješavine stavite u pola litre vrele vode, ostavite

15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte tijekom dana topao i na gutljaje. Pije se tri tjedna pa slijedi stanka od tjedan dana, onda se opet pije tri tjedna pa stanka od mjesec dana. Nakon toga se cijeli postupak može ponoviti.

Šparoga (Asparagus officinalis). Šećeraši bi trebali često jesti šparoge jer su pune kalorija, a sadržavaju malo ugljikohidrata.

Kava od graha jarni. Taj grah raste u Dalmatinskoj zagori, četvrtasta je oblika i ne znam mu latinski naziv. Ispržite grah jarni poput kave, sameljite ga i skuhajte kavu, a na dan smijete popiti samo dvije šalice, ne više. Napitak je djelotvoran kod dijabetesa, ali samo ako se ne uzima inzulin, u suprotnom se ne preporučuje. Može se piti mjesecima, uvijek praveći stanku od tjedan dana nakon tri tjedna pijenja. Morate se strogo držati navedene količine, jer je taj grah malo otrovan. Brokula s cimetom. Uzmite pola kilograma brokule (Brassica oleracea), kuhaj te je 10 minuta na laganoj vatri u pola litre vode, skinite s vatre, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Vodu popijte tijekom dana, a brokulu pojedite pola ujutro, a pola navečer, dodavši uvijek jednu malu žlicu cimeta. Kura traje tjedan dana, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. To je jedan od najboljih lijekova za šećernu bolest. Uz to se piju navedeni čajevi i kava od graha jarni. Prehrana. Šećeraši neka za salate, kao i za sva jela, upotrebljavaju suncokretovo ulje koje sadržava 65 posto linoIne kiseline. Dodaje li se ovo ulje jelima, stavljajte ga tek kad su jela gotova. Starački

dijabetes, koji se redovito javlja poslije 40. godine, liječi se u prvome redu pravilnom prehranom, smanjenjem viška kilograma i sportskim aktivnostima. U mnogim se slučajevima već i time normalizira šećer u krvi, no ne pomogne li to, liječnik mora propisati lijekove. Klinike preporučuju posebne dijete za dijabetičare - najčešće su to 6-7 manjih obroka na dan, ali s mnogo svježega voća i povrća te u prvom redu nekuhane namirnice ili samo napola skuhane ili pirjane. Kod debelih osoba s dijabetesom tipa 2 B propisuju se posebne dijete za skidanje viška kilograma, što znači da s hranom moraju uzimati manje kalorija nego što ih tijelo treba.

UPALA ŽELUDČANE SLUZNICE (gastritis) PITANJE Već

dulje vrijeme imam bolove u želudcu. Bio sam na pregledima i liječnici su utvrdili da imam upalu želudčane sluznice ili, kako u nalazima piše, kronični gastritis. Je li to opasna bolest, kako sam je dobio i koji bi mi biljni pripravci mogli pomoći?

ODGOVOR Upalu želudćane sluznice ili gastritis uzrokuju vanjski ili unutrašnji čimbenici. Redovito nastaje zbog brzogjedenja, premalo žvakanja u ustima, prevrućih ili prehladnih jela i pića, prejakih začina, alkohola, nikotina, nepodnošljive hrane i nekih lijekova, poput aspirina. Znanstvenici su otkrili da gastritis može nastati izarazom bakterijom Helicobacter pylori. Gastritis može biti kratkotrajan (akutni) ili dugotrajan (kronični). Pacijent osjeća napuhanost, nelagodu i pritisak u želuJcu, bol pod rebrenim lukom, tjeranje na povraćanje. Često dolazi i do slabokrvnosti zbog krvarenja želudćane sluznice. Gastritis je bio razlog za 2.263 hospitalizacije u Hrvatskoj 2008.

-----_.-«~.~>~-----

Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće. Čaj od cmoga sljeza (Malva silvestris) . Kod akutnog gastritisa popijte na dan 3-4 šalice čaja od crnoga sljeza. U šalicu hladne vode stavite vrhom punu malu žlicu korijena, ostavite preko noći (l2 sati), a ujutro samo dobro podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Najbolje je staviti u termosicu kako bi bio topao. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Sok od svježega krumpira. Operite dobro pola kilograma krumpira pa u sokovniku napravite sok od njega. Pola sata prije doručka, ručka i večere popijte po dvije velike žlice svježega soka, a kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana stanke kura se može ponoviti. Čajna mješavina AA. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine

od 120 g matičnjaka (Melissa officinalis), 100 g kamilice (Chamomilla recutita), 40 g komina (anisa, Pimpinella anisum) i 30 g kima (Carum carvi), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje, i to po šalicu prije doručka, ručka i večere.

Švedska gorčica. Čajevima dodajte malo švedske gorčice, ali toliko da tijekom dana popijete najviše tri male žlice. Rakija od srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana). Dobro operite jedan korijen srčanika (Gentianae luteae radix), sitno ga nasijecite i stavite u bocu sa širokim grlom. Preko toga nalijte kvalitetnu rakiju lozovaču tako da je oko 2 cm iznad korijena. Ostavite na suncu 14 dana, a svaki dan dobro protresite bocu. Poslije 14 dana, ne cijedeći je, spremite bocu u podrum i ostavite tako šest mjeseci, procijedite i tek nakon toga rakija je spremna za upotrebu. Popijte malo svaki dan pola sata prije doručka, ručka i večere. To je djelotvoran lijek u slučaju gastritisa, ali i slabog apetita te stvaranja plinova u želudcu.

Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32; Izaija 28, 25; Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno upotrebljava za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv

pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Stavite 50 g krupnika u litru vode, kuhajte 30 minuta na laganoj temperaturi, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje, a možete zasladiti s malo meda ako niste šećeraš.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ujutro natašte, 30 minuta prije doručka,

popijte veliku žlicu hladnoprešana maslinova ulja. Kura traje šest tjedana.

Thymus vulgaris D4-D6. Ta homeopatska otopina napravljena je od timijana (Thymus vulgaris), a možete je nabaviti u ljekarnama. Djelotvorna je kod gastritisa, proljeva i nadimanja, a uzimajte je dulje vrijeme triput na dan po 20 kapi. Prehrana. Jedite lako probavljiva jela, ni prevruća ni prehladna, nego umjereno topla. Također pijte pića koja su umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, a alkohol, kavu i nikotin izbacite iz svakodnevne upotrebe. Jednako tako nemojte jesti svinjetinu, suha mesa i kobasice. Sami utvrdite koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, pa ih zatim izbjegavajte. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da jelo rasporedite u pet dnevnih obroka.

Juha od teleće noge. U mesnici kupite cijelu svježu teleću nogu s kosti, a neka je mesar razreže uzdužno popola. U lonac s nogom dodajte mrkvu, celer, poriluk i lovorov list te kuhajte na laganoj vatri tri sata. Sitno nasijecite meso pa II juhu dodajte malo zobenih pahuljica. Juhu možete pripremiti u velikom loncu da je imate za nekoliko dana, a jedite je umjesto doručka i večere, i to dulje vrijeme. Juha se može zamrznuti.

PREKOMJERNO IZLUČIVANJE ŽELUDČANE SLUZI PITMTJE Imam neke smetnje u trbuhu i liječnik mi je rekao da se prekomjerno izlučuje želudčani sok. Ima li ljekovitih pripravaka kako bih mogla sebi pomoći?

ODGOVOR Uz prekomjerno izlučivanje želudčane kiseline (hiperaciditet) kod gastritisa često se pojavi i prekomjerno izlučivanje želudčanog soka (sluzi). Smetnju može otkriti samo liječnik detaljnim pregledom (gastroskopijom). Ako doista imate prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi, preporučujem sljedeće biljnepripravke.

--------,-«~.~>~,

-----

Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti 3-4 velike žlice koprive, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti, uliti u termosicu i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. U tijeku dana u čaj se stavi tri puta po mala žlica švedske gorčice. Pije se tri tjedna po litra na dan, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Tijekom terapije svaki se dan može naizmjenično piti i jedan od sljedećih čajeva. čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana piju se samo tri šalice. čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti tri minute poklopljeno, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju samo tri šalice. čaj od vodopije (žućenice, Cichorium intybus). U pola litre hladne

vode staviti veliku žlicu vodopije, kuhati, pustiti da ključa tri minute na laganoj vatri, procijediti, uliti u termosicu i popiti tijekom dana toplo i na gutljaje.

SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDČANOGA SOKA (hipoaciditet) PITANJE Već

dulje patim od problema sa želudcem, a liječnik

je ustanovio da imam manjak želudčane kiseline ili, kako doslovno stoji u nalazima, hipoadditet. Ne mogu podnijeti lijekove pa vas molim da mi pomognete. Kakva je to bolest, kako nastaje i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR

za našu probavu nužan je želudčanisok koji se stvara u stanicama želudčane stijenke. Razne bolesti u želudcu - pogotovo upala sluznice, rak želudca, razne infekcije sluznice, ali i neke psihičke

smetnje, kao što su strah i žalost - mogu umanjiti

normalnu proizvodnju toga soka i u njemu sadržane želudčane kiseline pa dolazi do manjka kiselosti (hipoaciditeta). Posljedica je loša probava (dispepsija). Postoje vrlo dobri lijekovi za liječenje te bolesti.

Budući

da ne podnosite lijekove, preporučujem

sljedeće

biljnepripravke.

-----~.-e>-------

Čaj od sjemena kopra (Anethi graveolentis semen). U slučaju manjka želudčanog soka djelotvoran

je čaj od sjemenja ljekovite biljke kopra. Sjeme dobro stucite ili sameljite pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte tri šalice čaja, ali ga ne smijete ničim zasladiti. Kura traje tri tjedna. Nakon mjesec dana kura se može ponoviti.

Sok od ananasa (Ananas comosus). Prema mojem iskustvu, kod manjka želudčanog soka najdjelotvorniji je sok od ananasa, ali plod mora biti posve zreo. U sokovniku napravite sok od jednog ananasa pa ga tijekom dana popijte na gutljaje. Kura traje nekoliko tjedana tako da naizmjence jedan tjedan pijete svježi ananasov sok, a drugi tjedan pauzirate. Dok pijete sok, gutljaj zadržite nekoliko sekundi u ustima i onda ga progutajte. Ananas možete i narezati na manje komadiće pa uzimati po jedan, ali ga žvačite 15-20 sekundi da se pljuvačka dobro izluči i spoji sa sokom. Takvim se postupkom u želudcu brzo stvara želudčani sok. Kava od prženoga ječma (Hordeum vulgare). Često se događa da se u želudcu stvara previše želudčanog soka. U tom je slučaju najbolji lijek da triput na dan popijete po šalicu kave od prženog ječma. Pripravite napitak ovako: u posudi dobro namočite zrna ječma i ostavite u vlažnim uvjetima pri sobnoj temperaturi dok najmanje 70-80 posto zrna ne proklija tako da su klice velike kao polovica zrna. Proklijala zrna pržite u tavi (na kolu) ili u pećnici na temperaturi od oko 150 stupnjeva, uz često miješanje, sve dok ne potamne i postanu smeđa poput kave. Ako se prži u pećnici, isto tako treba nekoliko puta promiješati. Neposredno prije svake pripreme napitka zrna sameljite ručnim mlincem jer se s električnim gubi dio ljekovitosti. Priprema se kao obična bijela kava. Čaj od dobričice (Glechomae hederaceae herba). Dvije male žlice suhe dobričice prelijerno šalicom kipuće vode i nakon pet minuta procijedimo. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, tjedan pauzirajte, a zatim ponovite ciklus. Dobričica (samobajka, koturac, ožujen) jest 20-40 cm visoka trajnica s puzavom četverouglatom, dlakavom stabljikom, čiji donji dio puzi po zemlji, a gornji stoji uspravno. Iz nje izlaze mnoge vriježe kojima se dalje širi. Listovi su nasuprotni, bubrežasti, naborana ruba. Gore su tamniji, a odozdo crvenkasti, na dugim peteljkama. Duguljast, dvousni cvijet svijetle modroljubičaste boje s purpurnim točkicama ima četiri prašnika. Pomaže kod plućnih bolesti, kao što je to katar, sluz u plućima, katar ždrijela i bronhalna astma. Liječi upaljene mokraćne organe te pospješuje probavu. Dobro utječe na živčani sustav, ublažava tegobe izazvane histerijom. Ublažava crijevne i želudčane tegobe zbog manjka

želudčane kiseline.

Vino kuhano s dobričicom uklanja gliste, pospješuje mjesečnicu, liječi išijas i žuticu.

Kod manjka želudčane kiseline pomažu i čajevi od gorkih biljaka poput divljega pelina (Artemisia vulgaris) ili stolisnika (Achillea millefolium) . Također je vrlo

prikladno jesti gorke trave poput vodopije (žućenice, Cichorium intybus) ili šparoga (Asparagus officinalis). Gorko je zelje bilo obvezna godišnja hrana na uspomenu oslobođenja Izabranoga naroda iz ropstva (Izlazak 12, 8; Brojevi 9, ll).

SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU

PITANJE Imam zdravstvenih problema i zbog toga sam bila kod liječnika. Rekao mi je da je uzrok mojih problema slaba izmjena tvari u tijelu i da najprije treba učiniti sve kako bi se to normaliziralo. Što znači slaba izmjena tvari u tijelu i kako se ona može liječiti biljnim pripravcima?

ODGOVOR

Ako se u nl1Šem tijelu mt1Sti ne prerade, one se gomilaju u krvi. Time dolazi do povećanja triglicerida i kolesterola u krvi. 10 redovito nt1Staje zbog nepravilneprehrane spreviše mt1Snih jela i alkohola. Zbog toga mogu nt1Stati mnoge bolesti, ponajprije šećerna, slab rad štitnjače itd. Jednako tako mogu nt1Stupiti smetnje izmjene mtlSti u tijelu zbog uzimanja nekih medikamenata, kao što su pilule protiv začeća, kortizon i neki lijekovi za izbacivanje vode iz organizma. Zbog poremećaja metabolizma u 2008. u Hrvatskoj je na bolničko liječenje primijeno 716 ijudi. Zato pri povećanju mtlSti u krvi poslušajte i primijenite savjet liječnika. Uz to preporučujem sijedeće.

-------«~.(»>~.

-----

Kretanje. Svaki dan se morate kretati najmanje 30 minuta - šetati, plivati, voziti bicikl itd. Time se pojačava izmjena tvari u tijelu, a suvišni kilogrami, koji su naš najveći neprijatelj, nestaju iz organizma. čajna mješavina BZ. U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice mješavine od 60 g listova artičoke (Cynara scolymus) i 40 g listova metvice (Mentha piperita), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte, toplo i na gutljaje, 2-3 šalice na dan. Kura traje tri tjedna,

slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga može se uzeti neki od ovdje navedenih čajeva. Pšenične klice. Pšenične

klice nužne su u prehrani. One uldanjaju smetnje u metabolizmu, a istodobno jačaju srce. Najbolje je dvaput godišnje po šest tjedana napraviti kuru uzimajući ujutro i navečer po dvije velike žlice pšeničnih klica s malo vode.

Kiseli cecelj (zečja djetelina, Oxalis acetosella). Svježe listove kiselog cecelja žvačite same ili ih stavljajte u salatu i tako pojedite. Njegovi ljekoviti sastojci vrlo su djelotvorni pri smetnjama izmjene tvari u tijelu, jačaju organizam, a pomažu i kod žgaravice te poremećaja u radu jetre, žuči i probave. Čaj od borovice (Juniperus communis). Za poboljšanje izmjene tvari u tijelu učinkovita je i kura s čajem od borovice koja traje samo tri tjedna. Stavite 5 g dobro zgnječenih suhih bobica borovice u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta i procijedite. Zasladite pravim medom pa ujutro i navečer popijte po šalicu čaja. Kod akutnih i kroničnih bolesti bubrega ne smijete piti taj čaj.

Prah od koprive (Urtica spp.). Sameljite suhe koprivine listove i triput na dan uzmite po malu žlicu praha. To pozitivno utječe na cjelokupnu izmjenu tvari u organizmu. Tjedan dana uzimajte prah, tjedan pauzirajte i tako činite tri mjeseca. Zatim se može napraviti stanka od mjesec dana i ponoviti kuru (tri mjeseca). Izmjena tvari u tijelu normalno će djelovati samo ako organizam dobiva dovoljno mineralnih soli i osnovnih elemenata, a oni se nalaze upravo u ljekovitim biljkama. čaj od cvjetova bazge (Sambuci nigrae.flores) i lipe (Tiliae.flores). Za dobar metabolizam preporučujem da naizmjenično dulje vrijeme, primjerice šest mjeseci, pijete čaj eve od cvjetova lipe i bazge. Jedan ujutro, a drugi navečer, redoslijed po vašem izboru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte po šalicu ujutro i navečer.

Iscjedinamaslačka (Taraxacum

officinale). Za pojačanje izmjene tvari u organizmu i čišćenje krvi kod reumatičara jako pomaže tinktura od maslačka. Kura traje tri mjeseca. Svaki dan uzmite pola sata prije doručka, ručka i večere po 25 kapi iscjedine s malo vode. Stavite 100

g sitno nasjeckanih maslačkovih listova i 100 g sitno narezanih i dobro opranih maslačkovih korijena u staklenku od dvije litre, dodajte litru 7S-postotnog alkohola ("prepečenice") i ostavite 14 dana na suncu i svaki dan nekoliko puta dobro protresite. Procijedite i onome što je ostalo dodajte 0,75 litre vode koju ste prije toga prokuhali 10 minuta i ohladili. Ostavite tri sata, procijedite, istisnite i pomiješajte s iscjedinom. Mješavinu ostavite još 14 dana na toplome i ulijte u tamne boce te čuvajte u hladnjaku.

taj od maslačka (Taraxacum officinale). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice maslačkovih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Preporučujem da tijekom tri mjeseca triput na dan popijete po šalicu čaja. Uvijek mu dodajte veliku žlicu svježega soka od celera. Time se tijelo očisti od vlastitoga otrovanja koje nastaje zbog slabe izmjene tvari, nagomilanoga izmeta i otpadaka u crijevima te slabe flore u crijevima. Otrovi koji se gomilaju u krvi tom se kurom uspješno uklone, a izmjena tvari u tijelu se poboljša. Bijeli šećer. Potpuno ga izbacite iz upotrebe. On stvara kiselinu u krvi, škodi dobroj izmjeni tvari u tijelu, pojačava karijes zuba i uzima tijelu potrebno vapno i vitamin B. Ćaj od orahovih listova (Juglandis regiae folia). Mladi listovi uberu se u lipnju i osuše u hladu. On poboljšava opće stanje organizma i mijenu tvari u tijelu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih, sitno mljevenih orahovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite. Tijekom dana se popije ovaj čaj, topao i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Pije se tri tjedna, načini se tjedan stanke, pa se ciklus ponavlja sve dok se izmjena masti i tvari u tijelu ne normalizira. čaj od oputine (pasje trave, ptičjeg dvornika, Polygonum aviculare). Stavite dvije male žlice oputine u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i triput na dan popijte po šalicu, toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova kod slabe izmjene tvari u tijelu i lošega općeg stanja krvnožilnog sustava.

Heljda (Fagopyrum esculentum). Čisti med od heljde učvršćuje slaba crijeva i regulira procese izmjene tvari u tijelu. Smatram ga ponajboljim

lijekom za metabolizam. Čisti med od heljde može se dobiti ako se pčele upute da idu samo na cvjetove heljde, znači ondje gdje se ona uzgaja. Lubenica (Citrullus lanatus). Sok lubenice sadržava tvari koje su dragocjene za dobru izmjenu tvari u tijelu pa ovo ljetno voće (točnije, povrće) treba često jesti. U industrijskim zemljama i velikim trgovačkim lancima lubenica se može nabaviti u svako doba godine. čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu poljske preslice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. On sadržava mnogo silicijevih kiselina te izbacuje sav otpad koji se nakupio zbog slabe izmjene tvari u tijelu, a time se izmjena masti u tijelu rasterećuje i pojačava.

Muškatni oraščić (Myristica .fragrans). Od biljke muškatni oraščić koja raste u tropskim krajevima dobiva se začin koji preporučujem upotrebljavati u jelima, pogotovo dijetalnim, jer on pojačava izmjenu tvari u tijelu. Triput na dan uzmite po pola male žlice praha. Znojenje. Svjesno znojenje kretanjem, sportom i saunom pravi je lijek za sve organe u tijelu, a posebno za dobru mijenu tvari. Prehrana. Način prehrane svakako morate hitno promijeniti. Debela osoba mora sve učiniti da smanji svoju težinu, ali postupno. Preporučujem post od nekoliko dana uz pijenje čaja od koprive. artičoke i breze, kako bi se organizam mogao pripremiti za novi način prehrane. Iz prehrane uklonite ili znatno smanjite masne zasićene kiseline koje dolaze u tijelo uzimanjem mesa, kobasica i masti za pečena jela. Životinjske bjelančevine obvezno zamijenite biljnima. Umjesto životinjskih masti upotrebljavajte hladnoprešana ulja: maslinovo. suncokretovo, ulje od repice, kukuruza i soje. Ulje treba uvijek dodati hrani tek kad je ona skuhana, neposredno prije posluživanja. Alkohol također treba ukloniti, a morate piti puno tekućine, i to 2-3 l na dan. Voda je najzdravija. Najbolje je da tijekom dana jedete manje obroke; podijelite ih na pet puta. U prehrani svakodnevno mora biti dovoljno voća i povrća - i to žute, zelene i crvene boje. Blagotvorno je uzimanje pektina koji se nalazi u kori jabuke pa je ili pojedite s korom ili od kore pripremite i popijte čaj. Osim toga, svakodnevnoj prehrani dodajte luk, češnjak, artičoke, maslačak itd.

BOLOVI U TRBUHU

PITANJE Imam neke bolove i razne smetnje u trbuhu. Išla sam na detaljne preglede i ne mogu mi ništa pronaći. Možete li mi dati dobar savjet i ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći? ODGOVOR

Bolovi u trbuhu i u zdjelici (dolor abdominalis et pelvicus) najčešći su akutni razlog hospitalizacije i druga najčešća dijagnoza bolničkog liječenja: 12.786 slučajeva bilo je u hrvatskim bolnicama u 2008. godini. Mnogi ljudi imaju različite bolove, nelagode i općenito probleme sa želudam. Često idu na sve moguće preglede, ali im se ne može ništa pronaći. 10 može biti posljedica psihičkih smetnji i opterećenja. Upoznao sam čovjeka koji je 20 godina išao liječniku zbog bolova u trbuhu, a ništa mu nisu mogli pronaći. Predložio sam mu da svako jutro natašte popije veliku žlicu pravoga maslinova ulja, izbjegava stresove, promijeni način života, svakodnevno šeće pola sata, jede više svježega voća i povrća, alkoholpije doista umjereno. Nakon dva tjedna došao mije sav sretan i rekao da je poslušao savjet i više nema ni bolova ni bilo kakvih smetnji u trbuhu. Osim spomenutog savjeta, koristite se i navedenim biljnim pripravcima.

-----_.-«~.~~------

Ako su bolovi vezani uz mjesečnicu, pogledajte savjete u poglavlju Ženske bolesti. Idirot (Acorus calamus). U šalicu hladne vode stavite vrškom punu

malu žlicu korijena iđirota, ostavite 12 sati preko noći, podgrij te,

procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Pije se tri tjedna, a nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna.

Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite samo minutu poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan je stanka i opet se pije tri tjedna.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Na dan bi stari i mladi, bolesni i zdravi, trebali u jelu pojesti najmanje veliku žlicu maslinova ulja ili je popiti ujutro natašte. Kod želudčanih bolova i smetnji maslinovo je ulje vrlo korisno i djelotvorno. U ovom slučaju treba ujutro natašte uzimati veliku žlicu maslinova ulja. Ono je dobro za čitav organizam, a osobito za krvne žile.

MANJAK TEKA

PITANJE Radim naporan posao i morao bih dobro jesti da sve to izdržim, ali II zadnje vrijeme nemam želje za jelom, nemam teka. Je li to znak neke bolesti i kako da uklonim manjak apetita? ODGOVOR

Pri rrumjku teka (anorexia) tijelo gubi želju za jelom. Može biti da tijelo na taj način želi samo sebi pomoći kako bi se sačuvalo odpreopterećenja u slučaju neke bolesti. Zato se kodpojave neke akutne bolesti ne smijete siliti na jedenje. Ako manjak apetita traje dulje vrijeme, to može biti upozorenje na neku bolest. U tom se slučaju morate detaljno pregledati. Kod manjka teka preporučujem sljedeće.

-------e>--.

-----

Čajna mješavina CP. Uzmite jednake količine vodopije (žućenice, Cichorium intybus), maslačka (Taraxacum officinale), metvice (Mentha piperita) i stolisnika (Achillea millefolium) te dobro izmiješajte. Vrškom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno pet minuta i procijedite. Dodajte malu žlicu tinkture

švedske gorčice i popije toplo i na gutljaje. Pije se šalica 15 minuta prije doručka (natašte), ručka i večere. Tako tri tjedna, tjedan se pauzira i opet pije tri tjedna.

Oblozi od octa i palente. Pripremite palentu (puru, žgance). Lanenu krpu ili gazu namočite u jabučni ocat, omotaj te tom natopljenom krpom ili gazom vrlo toplu palentu i stavite kao oblog na trbuh i područje želudca. Ostavite dva sata, skinite i namažite nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Činite to jednom tijekom dana i navečer prije spavanja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovi se tri tjedna. U isto vrijeme pije se gore navedena čajna mješavina. Mast od bakra i duhana Cuprum/Nicotiana (Wala). Dok traju smetnje,

mažite dva puta na dan u području želudca, kružno, u smjeru kretanja kazaljke na satu.

ŠTUCAVICA

PITANJE Katkad me uhvati napadaj štucanja koji mi zadaje dosta neugodnosti. Liječnik mi kaže da to nije bolest i da za to nema lijeka. Molim vas da mi pomognete. ODGOVOR

Štucavica (latinski singultus) ponavljano je nehotično grčenje ošita praćeno naglim zatvaranjem glasiljki koje uzrokuje znakovite zvukove. Najčešće je bezopasna i ne traje dugo. Ipak, ako traje duže vrijeme, mora se detaljno ispitati njezin uzrok. Naime, raku grkljana prethodi jaka i dugotrajna štucavica. Štucanje nastaje zbogpodražaja živaca ili moždanih centara koji nadziru dišnu muskulaturu, osobito ošit. Češća je u muškaraca, uzroci mogu biti vruća hrana, neke zloćudne bolesti kao što su tumor na mozgu i rak, bolestijednjaka, upala pluća, alkoholizam, uremija (povišena koncentracija mokraćevine u krvi), upala gušterače, trudnoća, poremećaji žučnog sustava i jetre.

-----_.-«~.~>~.-------

Kod obične štucavice možete pomoći sami sebi. Praktični savjeti. Duboko udahnuti i 1Osekundi zadržati zrak. Činiti

to nekoliko puta, odnosno nekoliko minuta. Popiti brzo hladne vode ili nekog čaja. Isto tako je djelotvorno pojesti suhoga kruha ili smrvljenog leda. To su metode jednostavnoga i brzog zaustavljanja štucavice.

taj sjemenki kopra (Anetum graveolens). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mljevenoga sjemena kopra, ostaviti 1Ominuta poklopljeno,

procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica čaja. Djeluje jako brzo. Preporučujem da se svaki dan popije po šalica čaja kad se pojavi štucavica i tjedan dana nakon njezina prestanka. Ćaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode staviti malu žlicu mirisave kadulje, ostaviti samo tri minute poklopljeno,

procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Hladna voda s medom. Brzo će pomoći ako se pojede velika žlica šumskoga ili kaduljina meda te nakon toga popije nekoliko gutljaja hladne vode.

VRIJED NA ŽELUDCU I DVANAESTNIKU

PITANJE Već

dulje vrijeme imam vrijed na želudcu. Više godina

nisam imao problema, ali u zadnje vrijeme dosta krvarim i osjećam jake bolove. Liječnik mi savjetuje operaciju, a ja se toga bojim. Moja sestra takoder ima vrijed na dvanaestniku (duodenum). Postoje li neki ljekoviti biljni pripravci kojima bih izbjegao operaciju? ODGOVOR

Vrijed na želudcu (ulcus ventriculi) i dvanaestniku (ulcus duodeni) jest dublje oštećenje sluznice želudca i dvanaestopalčanog crijeva. izbočina,

(Pogrešno ga je zvati čir jerje čir

a vrijedje udubina; čir se pojavljuje na površini

organa ili tkiva, a vrijed na sluznici probavne cijevi.) Pacijent osjeća pritiskujući

bol iznad i s lijeve strane pupka, a pogotovo se

nakon jela javljaju jaki želudčani bolovi u gornjem dijelu. TOj bolesti pogoduju stres, kava, pušenje, alkohol neredoviti obroci te prekomjerno začinjena i vruća jela. Znanstvenici su otkrili kako vrijed na želudcu prouzrokuje i bakterija Helicobacter pylori. Savjetujem da poslušate liječnikov naputak, a preporučujem i sljedeće.

-----~~.~»------

Stres. Učinite sve da smanjite svakodnevni stres, puno se krećite na svježemu zraku, plivaj te, vozite bicikl itd.

Oblozi. Na želudac stavljajte tople obloge, a najkorisniji su oblozi s vrećicama napunjenima trinjem ili zagrijanim trešnjinim košticama i tople boce. Terapija vlastitom krvlju. Dobre rezultate u liječenju vrijeda na želudcu i crijevima pokazala je terapija vlastitom krvlju, no nju može provesti samo za to osposobljen liječnik. Određena količina krvi uzme se iz vene pacijenta, obradi u specijalnim aparatima i zatim vrati u venu oboljeloga. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, ali je za svaku bolest obrada krvi drukčija. Žuta boja. Boje imaju veliku ljekovitu snagu. Tako žuta boja smanjuje vrijed na želudcu i crijevima te jača vegetativni živčani sustav, narančasta snaži tkivo pluća, a crvena pojačava rad jetre. Zato kod vrijeda na želudcu treba jesti jela od voća i povrća žute boje, a istodobno bi barem jedan dio odjeće trebao biti žut. Dobro bi bilo i spavaću sobu obojiti u žuto. Kiseli kupus i njegov sok. U sprječavanju nastanka vrijeda na želudcu, ali i u liječenju već nastaloga djelotvoran je kiseli kupus (kiselo zelje) i njegov sok (rasol). Rasol stavljam na prvo mjesto pa preporučujem da svako jutro natašte popijete jednu čašu. Uzmite glavicu kiselog kupusa i u sokovniku iscijedite sav sok pa ga pomiješajte s onim koji se iscijedio iz glavice. Borovica (Juniperus communis). Kod vrijeda na želudcu jako pomaže da ujutro umjesto doručka nekoliko minuta žvačete pet bobica borovice i potom ih progutate. Nekoliko sati poslije toga ne smijete ništa jesti. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti bobice borovice! Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili mlijeka stavite vrhom punu veliku žlicu mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 10 minuta poklopljeno, dobro promiješajte te popijte toplo i na gutljaje po šalicu prije doručka, ručka i večere. Pije se dulje vrijeme: mjesec dana piti, tjedan stanke. Takva se kura može stalno ponavljati. To je izvrsno u slučaju vrijeda na želudcu i dvanaestniku, a sprječava i zatvor stolice. Iscjedina dumbira (Zingiber officinale). U ljekarni nabavite tinkturu od đumbira i triput na dan uzmite po 20 kapi. Uzima li se dulje vrijeme, djelotvorna je kod vrijeda na želudcu. Još je djelotvornije

ako svaki dan s jelom i salatom pojedete sitno nasjeckanog svježega korijena đumbira. Propolis (pčelinji proizvod od biljnih smola, peluda i voska). Na komadić kruha stavite 20 kapi propolisa i pojedite. Činite to ujutro natašte 15 minuta prije doručka. Isto tako prije ručka i večere. Prehrana. Jela moraju biti lako probavljiva, ne smiju biti ni prevruća ni prehladna nego umjereno topla. Izbjegavajte sve jake začine, alkohol, kavu, nikotin i kolu, a iz svakodnevne prehrane izbacite mlijeko, masnu hranu i rafinirane ugljikohidrate... Nastojte jesti bjelančevine odvojeno od ugljikohidrata. Jednako tako korisno je dodati ocat mesu, jajima i ribi. Svakodnevna jela moraju sadržavati dosta vitamina B i e te cinka. Morate sami ustanoviti koju hranu vaš želudac ne podnosi, primjerice sirova jela, i to morate izbjegavati. Jedite češće tijekom dana, ali pomalo, a najbolje bi bilo da tijekom dana rasporedite jelo u pet obroka. Koristilo bi da jedete papaju, ananas, jabuku, mrkvu, sirovi kupus i đumbir, ali sve morate dobro sažvakati pa onda progutati. Najbolje je da svaki zalogaj žvačemo oko 35 puta pa onda progutamo.

RAKŽELUDCA

PITANJE Nedavno mi je otkriven rak želudca. To me doista iznenadilo, ali nastojim ga svladati s Božjom pomoći, molitvom, promjenom načina života, zdravom prehranom i pozitivnim mišljenjem. Možete li mi dati kakve savjete iz biljne ljekarne?

ODGOVOR

Izabrali ste pravi put: molitva i pouzd4nje u Boga, promjena načina života, zdrava prehrana i pozitivno razmišljanje. TO je ono što bi svi pacijenti morali učiniti. Naša nam vjera kaže da trebamo dospjeti do nebeske Domovine, ali nas uči i da je prva postaja putovanja kroz pustinju prema slobodi bila Mara gdje se Svemogući Izabranom narodu predstavio riječima: ,Ja sam Gospodin koji dajem zdravlje" (Izlazak 15, 26).

------

-------e>-.

Preporučujem da se pridržavate liječničkih uputa. I prije upotrebe

biljnih pripravaka trebate se posavjetovati s liječnikom. Rak želudca najčešće se pojavljuje u muškaraca, i to nakon 55. godine. U hrvatskim je bolnicama u 2008. bilo 2.466 primitaka bolesnika zbog raka želudca (na popisu najčešćih karcinoma carcinoma ventriculi ili neoplasma malignum gasteris zauzima osmo mjesto). Iako je medicina napredovala, ne zna se što ga uzrokuje. Sigurno je da određenu ulogu ima nasljedni čimbenik. Rak želudca dugo ne pravi nikakve teškoće, a onda, kada se pojavi, obično nalikuje na vrijed, želudčani katar i slično. Zato se pri bilo kakvoj želudčanoj smetnji, muškarci nakon 55., a žene nakon 45. godine moraju detaljno pregledati, a po potrebi napraviti

gastroskopiju. Rak želudca pojavljuje se u osoba koje su jele hranu pripremljenu sušenjem, dimljenjem, kiseljenjem ili usoljavanjem. Češći je kod osoba koje jedu konzerviranu, pripremljenu, takozvanu brzu hranu. Bakterija Helicobacterpylori koja prodre i nastani se uželudčanoj sluznici može prouzročiti želudčane upale i vrijed, a poslije može nastati rak želudca. Ugrožene su i osobe koje boluju od aklorhidrije (manjka slobodne klorovodične/solne kiseline u želudčanom soku) ili atrofije (smanjenja) želudca i perniciozne anemije (slabokrvnosti zbog nedostatka vitamina Bu). I pušenje je rizični čimbenik nastanka raka želudca. Od biljnih pripravaka preporučujem.

Poljska preslica (Equisetum arvense). Svježu ili suhu poljsku preslicu staviti u cjedilo i dobro ugrijati iznad pare, tako da je ona prožme. Poljska se preslica onda stavi u lanenu krpu ili gazu, a ona kao oblog na trbuh, u područje želudca. Treba biti što toplije pazeći da se ne opeče koža. Oblozi se stavljaju dva sata ujutro i dva sata navečer. Istodobno treba piti dolje navedene čajeve. Poljska preslica zrači i tako djeluje na rak želudca. Osim toga, svježa poljska preslica može se dobro istući u lanenoj krpi ili gazi i onda staviti tijekom čitave noći kao oblog na područje želudca. Dok se drži oblog, valja ležati u postelji i dobro se pokriti. Oblozi se stavljaju tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Čaj od idirota (Acorus calamus). U šalicu hladne vode staviti vrškom punu malu žlicu korijena iđirota, ostaviti 12 sati preko noći, podgrijati, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i tijekom dana popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije samo jedna šalica. Čaj od rosopasa (Chelidonium maius). U šalicu vrele vode staviti do vrha punu malu žlicu listova, stabljike i korijena rosopasa, ostaviti pet minuta poklopljena, procijediti, dodati malu žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Tijekom dana popije se samo jedna šalica. Čajna mješavina CO. Pomiješati jednake dijelove nevena (Calendula officinalis), stolisnika (Achillea millefolium) i koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode staviti tri vrhom pune velike žlice mješavine, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i staviti u termosicu. Tijekom dana piju se dvije litre. Uz ovaj čaj dobro je piti i druge navedene čaj eve, i

to ujutro 15 minuta prije doručka od iđirota, a navečer prije spavanja šalicu čaja od rosopasa. Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, spominje se čak i u Starom zavjetu (Iz/a:zak 9,32 i Ezekiel 4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željero, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od robi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.

Švedska gorčica. Područje želudca namaže se nevenovom mašću, gaza se namoči švedskom gorčicom i stavi kao oblog. Oblozi se drže dva sata. To se čini jednom na dan tijekom tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se kura ponovi.

Petrolej. Poznat je stari recept za liječenje raka želudca i pluća pomoću petroleja. U bocu od litre stavi se sedam čistih kamenčića iz mora ili oceana, raznih boja, okruglih, jajastih i četvrtastih, veličine da mogu proći kroz grkljan boce. Operu se samo u morskoj vodi kad ih pronađemo u moru, da budu čisti, ne prati u slatkoj vodi. Potom se boca napuni petrolejem, ostavi u tami sedam dana i procijedi. Na komadić kruha ili u žlicu stavi se 10-15 kapi toga petroleja i pojede se, odnosno popije. Uzimajući u toj količini, to će trajati mjesecima. Čini se to svako jutro 15 minuta prije doručka, sve dok se ne potroši litra pripravljenog petroleja. To sam mnogima preporučio i mnogima je pomoglo. Dobro je da se posavjetujete s liječnikom jer je petrolej otrovan, ali u malim količinama, kao ovdje, ne može naškoditi.

Kod ovoga, kao i drugih rakova, organizmu mogu pomoći injekcije od imele (Viscum album). One se uzimaju po uputama liječnika. Liječenje traje duže vrijeme, najmanje šest mjeseci. Usporedno uz navedene terapije za smetnje raka želudca posebno pomažu homeopatske tablete Condurango D3 (DHU). Po jednu tabletu sažvačite tri puta na dan prije jela tijekom mjesec dana. Uzmite stanku mjesec dana, a onda ponovno žvačite mjesec i tako stalno. Prehrana. Kod raka želudca osobito je važno da se jede sve dobro kuhano kako bi želudac mogao lakše probavijati. Svakako da je najzdravije jesti svježe voće i povrće, ali se ono mora dobro sažvakati pa tek onda progutati. Svu hranu bi i bolesni i zdravi trebali žvakati najmanje 35 puta pa tek onda progutati. Time se čini dobro ustima, vratu i mozgu jer se pojačava cirkulacija i jačaju mišići u ustima i vratu, a u isto vrijeme izluči dosta pljuvačke koja je nužna za dobru probavu. Ne smije se jesti ništa s roštilja, pečeno na žaru i dimu. Iz prehrane valja izbaciti crveno meso, šunku, kobasice i sva gotova jela. Nikako ne jesti konzerviranu hranu, a poželjno je jesti puno voća i povrća. Preporučujem

da se svaki dan pojede barem četvrtina ananasa, papaje ili manga. Vrlo je korisno da se jelu doda đumbira, malo mljevene poljske preslice, nevena, stolisnika, matičnjaka, maslačka i trputca, ženskog i muškog. Češće treba jesti kupus, brokulu, mrkvu, celer, peršin, krumpir (samo kuhani), rižu, mahunarke, ciklu, šparogu, zelenu salatu, jagodu, trešnju, orah i lješnjak. Od mesa preporučeni su samo dobro kuhani pileći bataci bez kože i riba. Najkorisnije je jesti meso dva puta tjedno po oko 200 g i isto tako dva puta tjedno ribu po 200-300 g. I meso i riba trebaju biti isključivo kuhani. Svaki dan morala bi se pojesti kokošja juha s raznim povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer). Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga smjeli jesti ni bolesni ni zdravi. Najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.

Dijeta. Nakon čišćenja crijeva i tijela grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom treba provoditi i dijetu. Kavu, alkohol, duhan i gazirana pića odmah potpuno izbacite iz upotrebe. Uzimajte, i to obvezno, samo kozje mlijeko i njegove mliječne proizvode. Od mesa možete jesti samo puretinu i piletinu bez kože, a od riba samo plave ribe, osobito skuše i pastrve. Goveđe kosti bez mesa kuhaj te na umjerenoj vatri zajedno sa zobi, ječmom i raži, i to oko tri sata, a kad nastane kaša, dodajte malo cimeta i 1 g kristalne morske soli te pojedite toplo, pomalo, ali često. Napravite sami mješavinu svježega soka od crvenoga kupusa, repe, brokule, cikle, celera, rajčice, papaje, paprike, špinata i mlade koprive. Na litru toga miješanog soka dodajte malu žlicu cimeta i dvije velike žlice napola mljevenog lanenog sjemena. Tijekom dana popijte litru soka. Kura traje nekoliko tjedana, a možda i nekoliko mjeseci. Nakon tri tjedna kure uvijek tjedan dana pauzirajte. Odmah promijenite način prehrane, a najbolje bi bilo, ako želudac podnosi, da prije podne jedete sirovo voće (mora se dobro samljeti), poslije podne sirovo povrće napravljeno na salatu, a navečer opet voće. Ako želudac ne podnosi sirovo voće, napravite kompot, a povrće malo propirjajte. Preporučujem da svaki dan obvezno pojedete jedan avokado i zelenu papaju, i to zajedno s korom i sjemenjem. Sve sirovo povrće morate sitno samljeti kako bi želudac i crijeva mogli dobro preraditi. Čajevi, oblozi i iscjedine. Uz navedenu kuru uzimajte i čaj eve koje

navodim, te obloge i iscjedine. Oni pojačavajuliječenje crijeva i drugih organa kod kojih su nastale smetnje zbog crijevnih bolesti. Osobito je važno da pijete čajeve od biljaka koje sadržavaju antiseptične tvari, tanine i one koje smiruju upalu (azulenogeni i poliuronski spojevi). Svi čajevi koje navodim, oblozi i tinkture pokazali su vrlo dobre rezultate jer sadržavaju osnovne elemente potrebne za pravilno funkcioniranje naših organa. Posebno je korisno pojesti na dan jednu dunju, 100 g malina i 100 g drijenka, a ako nema svježih - jedite marmeladu od navedenih biljaka. Preporučujem sljedeće čaj eve, obloge i iscjedine. Čaj od trave ive (Teucrium montanum). Ima nekoliko vrsta porodice

biljke dubačac, a među njih se ubraja i trava iva. Treba jako paziti

da je ne zamijenirno s biljkom dubačac jer samo ona ima ljekovita svojstva koja pomažu u liječenju ove bolesti. To je mala brdska biljka bijeloga cvijeta koja cvjeta u lipnju. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta, procijedite i popijte, na gutljaje i vrlo toplo. Popijte 3-4 šalice čaja na dan. Čaj od kamilice (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s malo meda od mirisave kadulje (osobe koje su osjetljive na med neka piju nezaslađen čaj). Na dan popijte 1-2 šalice. Posebno je korisno da popijete ovaj čaj kad se pojave grčevi u želudcu. Čaj od listova kupine (Rubus fruticosus). U 0,25 litre vrele vode

stavite veliku žlicu suhog lista kupine, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte tijekom dana, na gutljaje i vrlo toplo. čaj od listova šumske jagode (Fragariae vescae folia). U 0,25 litre

vrele vode stavite veliku žlicu suhoga lišća šumske jagode, ostavite 15 minuta, procijedite i popijte, vrlo toplo i na gutljaje. čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). Stavite dvije male žlice

suhe gospine trave u 0,25 litre hladne vode, pustite da zakipi i nakon 2-3 minute procijedite. Pijte 2-3 puta na dan po šalicu čaja. čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice

suhe koprive, ostavite 10 minuta i procijedite. Na dan popijte po litru toploga čaja na gutljaje. Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite

malu žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite 10 minuta i procijedite. Svakodnevno popijte 2-3 šalice toploga čaja na gutljaje.

Borovica (Juniperus communis). Potopite na sat vremena u hladnu vodu veliku žlicu suhih bobica borovice, procijedite pa ostavite 15 minuta u 0,25 litre vrele vode. Procijedite i popijte čaj, a borovice pojedite. Dobro je na dan pojesti 100 g marmelade od borovica. Osobe sa slabim bubrezima ne smiju uzimati borovicu. Drijenak (Cornus mas). Jedan od najkorisniji lijekova jest svakako plod drijenak. Možete ga pripremiti kao čaj od borovice ili, još bolje, na dan pojesti 100 g marmelade od drijenka. I sveta Hildegarda

Bingenška preporučuje da se kod svih crijevnih bolesti jede drijenak i njegovi proizvodi. čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite dvije male žlice korijena odoljena na 12 sati u 0,25 l hladne vode, podgrijte i na dan popijte najviše 2-3 šalice. Pozor! Na dan ne smijete popiti više jer to može oštetiti srce. Korisno je piti čaj u navedenoj količini jer će on smanjiti grčeve glatkih mišića u koje ubrajaju i crijeva. Odoljen oslobađa i od stresa, koji pak pridonosi razvoju crijevne upale. Čajna mješavina CF. Uzmite 100 g plodova lovora (Laurus nobilis), 50 g cvijeta kamilice (Chamomillae recutitae .flores), 50 g metvice (Mentha piperita), 50 g korijena odoljena (Valerianae officinalis radix)

pa dobro izmiješajte. Stavite malu žlicu mješavine u šalicu hladne vode, nakon 12 sati podgrijte i procijedite. Na dan popijte samo šalicu do dvije čaja. Pozor! Ne smijete prijeći tu dozu jer odoljen može oštetiti srce. Čaj pijete tri tjedna, tjedan pauzirate i radite tako dok sve ne potrošite. Čajna mješavina CG. Uzmite 50 g mljevenih sjemenki piskavice (Trigonella gladiata), 50 g podanka srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 50 g korijena đumbira (Zingiber officinale), 50 g korijena osladi ili sladića (Po/ypodium vulgare), 50 g smole smirne (Commiphora myrrha) i 50 g lista papaje (Carica papaya) pa dobro izmiješajte. U šalicu hladne vode stavite na 12 sati malu žlicu mješavine, podgrijte i procijedite. Na dan popijte 2-3 šalice čaja na gutljaje. čajna mješavina CH. Uzmite 200 g koprive (Urtica spp.), 200 g listova maline (Rubus idaeus) i 200 g listova kupine (Rubus fruticosus) pa sve

dobro izmiješajte. U litru vrele vode stavite tri velike žlice mješavine, ostavite poklopljeno 2-3 sata, procijedite i popijte po 150 ml prije i poslije dijetalnoga doručka, ručka i večere te 100 ml prije spavanja. Pijte tri tjedna, tjedan pauzirajte i tako stalno dok ne potrošite svu mješavinu. Nakon stanke od mjesec dana zamiješajte mješavinu čaja i ponovite kuru. čajna mješavina CI. Izmiješajte 100 g listova mirisave kadulje (Salvia officinalis), 100 g koprive (Urtica spp.), 100 g listova i cvjetova gospine trave (Hypericum perforatum), 100 g listova kupine (Rubusfruticosus)

ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA

PITANJE Iako sam relativno mlada, pila sam puno, razne vrste alkohola i kave, te pušila. Sada imam bolove u želudcu i osjećam se dosta nemoćnom. Bila sam na raznim pregledima, ali mi ništa nisu pronašli. Bila sam i kod kineskog liječnika koji mi je preporučio da očistim crijeva i organizam od nagomilanih otrova. Kako da to učinim? ODGOVOR

Posebno je djelotvorno u liječenju kožnih, ali i drugih bolesti, da se crijeva i tijelo očiste od svih štetnih parazita, trule hrane i otrova koji su se nakupili u crijevima i tijelu. Preporučujem da to svakako učinite ako tijelo, želudac i crijeva mogu podnijeti. Postupak je sijedeći.

-----

------.4~.~>>-.

Najmanje tjedan dana jedite na dan samo oko 1 kg grožđa i jednu povrtnicu (Raphanus sativus) ili barem svježe iscijeđeni sok od nje i pijte najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto toga možete svakodnevno pojesti samo oko 1 kg kuhanoga krumpira i jednu povrtnicu ili svježe iscijeđeni sok od nje te popiti oko tri litre tekućine. Ili: možete pojesti oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira i jednu povrtnicu te popiti oko tri litre tekućine. Za vrijeme kure najbolje je piti niže navedene čajeve i vodu tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon takve kure od tjedan dana dobro je napraviti kum od također tjedan dana s avokadom i povrtnicom ili papajom i povrtnicom. No, najbolje je napraviti kum zajedno savokadom, papajom i povrtnicom te svakodnevno piti navedene čaj eve i vodu tako da dnevna doza bude oko tri litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado.

pa u 800 ml vrele vode stavite četiri velike žlice mješavine, ostavite dva sata poklopljena i procijedite. Popijte po 200 ml čaja prije doručka, ručka, večere i prije spavanja. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). Svaki dan za doručak sameljite 1-2 velike žlice sjemena od lana i stavite u šalicu jednoga od prethodno navedenih čajeva, ostavite 10 minuta poklopljena, dobro izmiješajte i popijte. Inače, lan je najčešće spominjana biljka u Bibliji, a preradom prediva od te jednogodišnje zeljaste biljke dobiva se zdravo platno.

Ljuska luka (Allium cepa). Ljuska luka (kapule) sadržava ljekovite tvari koje jako pomažu; stavite je u juhu, kuhajte najmanje 15 minuta, a kada je gotova juha ljusku izvadite i bacite. Jednako tako od ljuske luka možete napraviti i popiti čaj koji je u liječenju bolesti iznimno koristan.

NADIMANJE

(nadam, nadutost) PITANJE Muči

me jak.o nadimanje. Ujutro, kad ustanem, trbuh mi je mali, a do podneva se toliko nadme da mnogi misle da sam trudna. Mlada sam djevojka pa me to dosta psihički opterećuje. Bila sam više puta kod liječnika, ali od toga nikakve pomoći. Može li se nadimanje ukloniti ljekovitim biljem?

ODGOVOR Nadimanje (inflacija), nadam (meteorizam) ili nadutost (timpanija) prekomjerno je skupijanje plinova u crijevima, napuhivanje. Posijedica je učestalo ispuštanje crijevnih plinova (tjetrova) zbogpreobiija hraniva koja vriju i nadimaju se pa uzrokuju probavne poremećaje. Uzroci mogu biti različiti: ponajprije manjak svakodnevnoga kretanja, nedovoijno pijenje tekućine, nepodnošenje nekih namirnica, kao primjerice kupusa, graška, luka i pretjerano uzimanje sirovog voća i povrća. Nadimanje nastaje i zbogfermentacije koju uzrokuju bakterije ili Candida u želudcu i crijevima te sindroma nervoze crijeva. Jednako tako može nastati ako postoje nepravilnosti u.funkciji jetre, žuči i gušterače te upalne crijevne bolesti i psihosomatske smetnje. Ipak, redovito nastaje zbog manjka probavnog soka. pri nadimanju je vrlo važno pronaći uzroke i nastojati ih ukloniti. Osim toga, preporučujem sijedeće.

-------e>---.

-----

Čaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije rnale žlice čestoslavice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Ponavljajte to sve dok svrbež i pečenje ne nestanu.

Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores). Jedna ravno punjena mala žlica suhih cvjetova sitnocvjetne divizme prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Pije se ujutro i navečer po šalica čaja.

Kupke od uvarka čestoslavice (l7eronica officinalis). U pola litre vode stavite 4-5 velikih žlica čestoslavice, kuhajte pet minuta, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i dobro operite završetak debeloga crijeva. Tako radite svaku večer prije spavanja, a uz to popijte čaj od čestoslavice ili divizminih cvjetova. Poslije kupke nemojte se brisati,

nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, završetak debeloga crijeva namažite mašću od nevena te odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem kupke prije spavanja. Činite tako tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Uzmite 200 g, suhe ili svježe, sitno nasjeckane hrastove kore, kuhajte 15 minuta u litri vode i ostavite poklopljeno 30 minuta. Stavite uvarak u posudu i sjedite u njoj 20 minuta, a temperatura mora biti oko 37 DC. Povremeno rukom lagano masirajte završetak debeloga crijeva. Poslije kupke se nemojte brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, namažite završetak debeloga crijeva mašću od nevena i odležite u postelji najmanje sat vremena. Preporučujem da napravite kupke prije spavanja, i to ponavljajte tjedan dana, po potrebi i dulje. Uvarak od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Prije spavanja napravite sjedeću kupku od cvjetova sitnocvjetne divizme. U litru vrele vode stavite tri velike žlice cvjetova, ostavite pet minuta i ulijte u posudu u koju možete sjesti. Ostanite u kupki 20 minuta, masirajući prstima završetak debeloga crijeva. Kupku napravite navečer prije spavanja. Prehrana. Treba jesti što manje životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih. Osobito je dobro jesti dosta svježega voća i povrća. Preporučujem kupus, kuhani krumpir, brokulu, sve vrste mahunarki, cvjetaču, krastavac, češnjak, luk, mrkvu, repu, jabuku, jagodu, grožđe, ananas, papaju i mango.

ŠULJEVI

(hemoroidi) PITANJE Već

dugo imam problema s hemoroidima, a liječnik mi je preporučio da ih operiram. Mislim da je to za mene rizično jer bolujem od šećerne bolesti. Zašto mi se javljaju hemoroid.i. i mogu li se oni liječiti pomoću biljaka? ODGOVOR

Šuijevi ili hemoroidi (haemorrhoides, prema grčkom: čvorići tekuće krvi) su proširenje vena u područjU &nara, završetka debeloga crijeva. Vanjski hemoroidi uglavnom ne bole, ali unutrašnji mogu biti bolni kad se krv u krvnim žilama anainog kanala zgruša. Bolovi prestanu kad nestane zgrušana krv u tom području krvnih žila. Kod većine pacijenata bolovi su popraćeni krvarenjima, svrbežom, pečenjem itd. Uzroci šuijeva u prvome su redu prirodena slabost tkiva krvnih žila, manjak tjelesnoga kretanja, dugo sjedenje, kronična slaba stolica, trudnoća, bolest jetre. za liječenje hemoroida predlažem sijedeće.

-------«~.~»--.

-----

Kretanje. Redovito svaki dan dosta hodajte, a oni koji mnogo sjede neka često naprave stanku i rade trbušnu gimnastiku, kao i s nogama, stražnjicom itd. To preporučujem zdravima da ne dobiju hemoroide i bolesnima da ih izliječe.

Hladno pranje. Poslije svake stolice i nekoliko puta tijekom dana čmar operite

hladnom vodom.

Ulje od pastirske iglice (Geranii robertiani aetheroleum). LT ljekarni nabavite čisto ulje od pastirske iglice i njime dvaput-triput na dan mažite šuljeve, natopite gazu uljem i uvucite u anaini kanal. Možete i

sami pripremiti kvalitetno ulje od te biljke. Naberite cvjetove i listove pastirske iglice, sitno ih nasjeckajte, napunite njima bocu sa širokim grlom, prelijte maslinovim uljem tako da ulje bude 2 cm iznad biljke, dobro zatvorite i ostavite četiri tjedna na suncu ili na toplome. Svaki dan dobro protresite bocu, a nakon četiri tjedna procijedite i ulijte u tamne boce. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od te biljke.

Ulje od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi aetheroleum). Naberite cvjetove, napunite njima bocu i dodajte maslinovo ulje. Daljnji postupak i upotreba jednaki su kao kod pastirske iglice. Možete napraviti i sjedeće kupke i prati se uvarkom od biljke. mje od žute i bijele mrtve koprive (Lamii aetheroleum). Naberite cvjetove i listove, sitno ih nasjeckajte, a daljnji postupak pravljenja i upotrebe jednak je kao kod prethodno navedenih biljaka. Možete napraviti i sjedeće kupke te se oprati uvarkom od biljke. Čajna mješavina BK. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 35 g listova kupine (Rubus .fruticosus), 35 g kokotca (Melilotus officinalis), 30 g kamilice (Chamomilla recutita), 30 g maslačkovih listova (Taraxaci officinalis Jolia) i 25 g rutvice (Ruta graveolens), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte 20 kapi homeopatskog pripravka Aesculus D4 te popijte toplo i na

gutljaje. On se dobiva od iscjedine divljega kestena i može se nabaviti u ljekarni. Popijte po šalicu čaja ujutro i navečer. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. čaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). Stavite dvije velike žlice usitnjena, osušenog korijena u pola litre hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, ujutro ugrijte i procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Iako se korijen biljke prije puno upotrebljavao, danas je ona prilično zaboravljena. Biljka je djelotvorna kod hemoroida, slabosti želudca i jetre, žutice, slabe stolice, smetnji s cirkulacijom, slabih krvnih žila i suhoga kašlja. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). Puna

mala žlica suhih cvjetova prelije se s 0,25 litre kipuće vode i nakon 10 minuta procijedi. Šalica čaja pije se svaku večer prije spavanja mjesec

dana, a može sve dok se ne ozdravi ili barem poboljša zdravstveno stanje. čaj od raženih cvjetova (Secale cereale). Bosanski su franjevci prije nekoliko stotina godina upotrebljavali iscrpke raži, osobito cvjetova, protiv upala i oteklina. Učinkovitost raži protiv šuljeva zabilježio je i Bogoslav Šulek 1879. Iako raž do danas nije u potpunosti ispitana, dokazano je da djeluje protiv upala i oteklina. Cvjetovi se beru kada se počnu otvarati, suše se na propuhu i u hladu. Koriste se svježi ili suhi. U šalicu hladne vode stave se dvije velike žlice sitno stučenoga i isjeckanog svježeg cvijeta ili jednu veliku žlicu suhog cvijeta, ostavi se 12 sati poklopljeno, podgrije da bude toplo i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje. Na dan se popije po tri šalice čaja, i to po pola sata natašte prije doručka, ručka i večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Keksi od korijena sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi radix). Dobro osušeni korijen se samelje. Uzme se 15 grama toga praha, doda se jedan žumanjak, 15 grama crnoga pšeničnog brašna, maslinovo ulje i napravi tijesto bez dodatka vode. Od tijesta se ispeče 5-6 malih keksa. Najmanje mjesec dana svako jutro natašte pojedite 4-5 keksa. To je stari recept za liječenje hemoroida. Uvarak od hrastove kore (Quercus cortex). Hladnim uvarkom od hrastove kore svaki dan nekoliko puta operite hemoroide ili dvaput na dan po 20 minuta pripremite s njim sjedeće hladne kupke. Kupka ne smije biti topla, nego umjereno hladna. U tri litre vode stavite tri pregršta mlade, svježe ili suhe hrastove kore, kuhajte 15 minuta, ostavite da se ohladi i procijedite. Pranje oparkom od stolisnikovih cvjetova (Achilleae millefoiiiflores). Pomoći će ako nekoliko puta na dan operete hemoroide čajem od stolisnikovih cvjetova. U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice cvjetova, ostavite 15 minuta i procijedite. Gazu natopite oparkom i uvucite je u anaini kanal. Čajevi. Tijekom dana popijte triput po šalicu čaja od stolisnika (Achillea millefolium), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili koprive

(Urtica spp.).

Sjedeća kupka s uvarkom

od čičkova kodjena (Arctii lappae radix).

Pri liječenju hemoroida dobri se rezultati postižu primjenom sjedećih kupki s uvarkom od čička. Stavite dva puna pregršta usitnjena suhog ili svježega čičkova korijena u dvije litre vode, ostavite sat vremena poklopljeno, pustite da provri, neka odstoji 15 minuta poklopljeno i zatim prodjedite. Kupka traje 20 minuta. Ostavite malo čaja kojim natopite gazu i poslije kupke uvucite je u anaini kanal.

Šumske jagode (Fragaria vesca). Ljeti, kad stignu šumske jagode, tijekom nekoliko tjedana, pojedite po kilogram jagoda dva dana u tjednu, podijeljenih u 4-6 porcija. To je dobro i za zdrave i za bolesne. Iscjedina cvjetova divljega kestena (Aesculi hippocastani .flores). Naberite 150 g crvenih cvjetova divljega kestena, stavite ih u litru 98-postotllog alkohola, ostavite u dobro zatvorenoj boci dva tjedna na suncu i svaki dan nekoliko puta protresite bocu. Procijedite, ulijte u tamnu bocu, a ostatak cvjetova stavite u pola litre prokuhane hladne vode, ostavite pet sati poklopljeno, procijedite i tu vodu dodajte procijeđenoj tinkturi. Dobili ste SO-postotnu iscjedinu divljega kestena. Tinkturu ostavite još dva tjedna na suncu i onda spremite tri mjeseca na tamno i hladno mjesto. Triput na dan uzmite po 20 kapi iscjedine, a istodobno oboljela mjesta svaki dan njome izmasirajte nekoliko puta. Pomaže kod hemoroida, uloga, reume i proširenih vena. Biljna mast za šuljeve. Mast možete napraviti i sami. U kilogram čiste svinjske masti (najbolja je od sala droba) stavite dva pregršta nevenovih cvjetova (Calendulae officinalis.flores) i pregršt stolisnikovih cvjetova (Achil/eae mil/efolii.flores). Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, stalno miješajući drvenom kuhačom, ostavite najmanje osam sati, a nakon toga ugrijte i procijedite. Kad se ohladi i zgusne, dodajte toliko tekućega šumskog ili kaduljina meda pa dobro i ravnomjerno izmiješajte te stavite mast u manje kutije i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Vanjske hemoroide operite hladnom vodom i potom ih namažite mašću. Ako imate unutrašnje hemoroide, namažite ih prstom i iznutra. Ponavljajte to nekoliko puta na dan i obvezno navečer prije spavanja.

Prehrana. Jedite puno svježega voća, sirovo povrće, pijte svježe nekuhano mlijeko, kuhano i sušeno voće, svježi mladi sir, kruh od soje

i lana, laneno sjeme, mrkvu, kupus, brokulu, češnjak, luk, naranču, malinu, limun, borovnicu, ribiz, grožđe, grejp, ananas, papaju i mango. Pijte 2-3 litre tekućine na dan. Za mekanu i redovitu stolicu svaki dan uzmite dvije velike žlice maslinova ulja. Osim toga, pojedite po 5-6 suhih šljiva i smokava. Savjetujem da navečer u veću čašu vode stavite 5-6 suhih smokava i šljiva, ostavite preko noći (lO sati) poklopljeno, ujutro pojedite voće, a potom popijte i vodu u kojoj se voće močilo. Preporučujem također da dvaput tjedno sameljete laneno sjeme (da se sjemenke barem prepolove) pa dvije velike žlice stavite u šalicu vrelog mlijeka, ostavite poklopljeno i pojedite toplo. Jake začine i alkohol potpuno izbacite.

CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) PITANJE Dulje vrijeme sam imao bolove u trbuhu, išao sam često liječniku i

Osjećam

sada su otkrili da imam morbus Crohn.

se jadno, ne mogu normalno jesti, a o stolici da i

ne govorim. Liječnik mi je rekao da je to neizlječiva upala crijeva. Kakva je to bolest i ima li ljekovitih biljaka protiv ove bolesti?

ODGOVOR

TU je bolestprvi put 1932. opisao američki liječnik Burrill Bernard Crohn (J 884. -1983.) pa je po njemu dobila ime. U početku je smatrao da ta bolest napada samo krajnji dio tankoga crijeva Oleum), odnosno onaj dio tankoga crijeva gdje se spaja s debelim crijevom. Tu je zabludu ispravio tek 1967. godine, kad se nakon toliko godina praktično uvjerio da ona napada završetak tankoga i početak debeloga crijeva, znači onaj dio gdje se oni spajaju, a kasnije i ostale dijelove. Može se reći da je bolest uočena stotinu godina prije nego što ju je opisao spomenuti doktor Crohn, ali se smatralo da je ona nešto poput tuberkuloze crijeva jer postoji sličnost. Medutim, zahvaljujući dr. Crohnu i njegovim suradnicima detaljno je i sustavno opisana. Nažalost, uzrok je ostao nepoznat.

--------4.-c>-.

------

Danas je sigurno da je to bolest i tankoga i debeloga crijeva. Zahvaća cijelu stijenku crijeva, ali samo pojedine dijelove crijeva. Obilježena je odebljanjem crijevne stijenke, dubokim zmijolikim oštećenjima, brazgotinastim suženjem crijeva, znakovima opstrukcije te teškim proljevima i mršavljenjem. Nakon napadnutoga dijela slijedi zdravi

pa opet bolesni dio itd. Često se pojavljuje iznenada i ima simptome upale crvuljka slijepoga crijeva pa se nerijetko dogodi da i vrlo iskusni te stručni liječnici postave pogrešnu dijagnozu, naime, utvrde upalu crvuljka slijepoga crijeva, a zapravo je riječ o Crohnovoj bolesti. Međutim,

u većini slučajeva njezin je spori tijek popraćen povišenom tjelesnom temperaturom, bolovima i grčevima u želudcu te proljevima. Katkad se javlja i zapetljaj crijeva uz jake grčeve i zatvor stolice. Može doći i do promjena na izvantrbušnim organima: koži, mokraćnim organima, žučnom mjehuru i zglobovima. Zato, zbog čudne naravi te bolesti, mogu je otkriti samo dobri, stručni i iskusni liječnici gastroenterolozi. Nažalost, službena medicina nema lijeka za tu bolest. Posebno je teško što se neki bolesnici moraju umjetno hraniti i ne mogu uzimati nikakve pripravke, čajeve ili određenu dijetu. U tom slučaju nije moguće bilo što poduzimati. Ipak, ovdje ću navesti način liječenja koje je mnogima donijelo olakšanje, a neki su čak i ozdravili. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, iako niste ništa progutali, jezik i usta puni su štetnih bacila, uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte najmanje 16, a najviše 18 minuta, ispljunite i operite usta i zube samo mlakom vodom. Tablete i kapsule tamjana. Uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Umjesto tableta možete uzimati triput na dan po dvije kapsule tamjana, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Tablete i kapsule tamjana možete nabaviti u ljekarni pod imenom H 15. Mješavine tamjana, smirne i zlata. Umjesto tableta ili kapsula od tamjana možete uzimati 2-3 puta tjedno mješavinu tamjana, smirne i zlata koju nudi homeopatija, a daje se injekcijom pod kožu, ali pod liječnikovim nadzorom. Tu mješavinu možete uzeti i u obliku kapi, i to 1-2 puta na dan po 5-10 kapi. I ta se mješavina uzima samo pod liječnikovim nadzorom. Čišćenje crijeva. Po mom je uvjerenju kod ove bolesti štetna flora, bacili, u crijevima preuzela primat od "dobre" flore u crijevima. Zbog toga nastaju komplikacije, tijelo i crijeva pune se otrovima od raspadnute hrane koje prouzroče štetne bakterije i onda dolazi do bolesti. Zato se crijeva, ako tijelo i crijeva to dopuštaju, moraju hitno

očistiti. Preporučujem

da tjedan dana jedete samo oko 2 kg grožđa na dan i jednu povrtnicu (crnu rotkvu, Raphanus sativus, koju morate sitno samljeti) i pijete najmanje 2-3 litre tekućine. Umjesto grožđa možete jesti oko 2 kg kuhanog krumpira na dan i jednu povrtnicu te popiti 2-3 litre tekućine. Možete također na dan kombinirati oko 1 kg grožđa i 1 kg kuhanog krumpira te jednu povrtnicu (ili barem sok od nje) ili jedan dan grožđe, a drugi dan kuhani krumpir. Za vrijeme kure najbolje je da pijete navedene čajeve, uz strogo pridržavanje ovih uputa, tako da dnevna doza bude 2-3 litre tekućine. Nakon te kure od tjedan dana s grožđem, kuhanim krumpirom i povrtnicom napravite 1-2 tjedna kuru savokadom, papajom i povrtnicom, na dan pijući navedene čaj eve i vodu, također strogo se pridržavajući uputa, a dnevna doza neka bude 2-3 litre tekućine. Šećeraši ne smiju jesti avokado!

Dijeta. Nakon što su se crijeva i tijelo očistili i ojačali prethodnom dijetom s grožđem, kuhanim krumpirom, povrtnicom, avokadom i papajom morate se i dalje držati stroge dijete. Kava, alkohol, duhan, mlijeko i mliječni proizvodi, meso i životinjske masti svakako se moraju izbaciti iz jelovnika. Na umjerenoj temperaturi skuhajte rižu, ječam i zob tako da nastane kaša, a uz to preporučujem juhu od goveđih kostiju, bez mesa, koja će žitaricama dati okus. Jedite malo, ali često. Korisno je da, osim kaše, pripremite svjež kupus (morate ga sitno samljeti), a još bolje kiseli koji sami napravimo sa što manje soli, zatim brokulu, špinat, papriku. Sve svježe, nekuhano povrće morate sitno samljeti kako bi ih želudac i crijeva što lakše preradili. Mješavina soka. Umjesto kupljenih sokova s konzervansima u sokovniku napravite miješani sok od jednakih dijelova svježe cikle, crvenoga kupusa, paprike, repe, rajčice, brokule i celerova korijena. Na litru soka dodajte veliku žlicu iscijeđenoga soka od đumbira, malu žlicu cimeta i komadić ljutog feferona. Nakon tri tjedna pijenja litre soka na dan napravite stanku od tjedan dana pa kuru ponovite i tako činite nekoliko mjeseci. Uz obvezno pijenje mješavine soka, strogo bez kruha, svaki dan pojedite barem 100 g svježih malina i drijenka, a ako nema svježih, svakodnevno uzmite po 100 g marmelade od tih biljaka. Jednako tako preporučujem na dan jednu svježu dunju ili marmeladu od nje.

Oblozi od kamilice (Chamomilla recutita) i stolisnika (Achillea millefolium). Napravite jastuk od kamilice i stolisnika, dobro ga ugrijte i preko noći stavite na trbuh. Ponavljajte to svaku večer dva tjedna, tjedan pauzirajte i onda kum ponovite. Oblozi od hrena. Naribajte sitno korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix) i stavite ga kao oblog na trbuh. Držite oblog barem 10 minuta, odnosno dokle god možete izdržati, a da koža ne izgori. Poslije toga namažite se po trbuhu maslinovim uljem ili još bolje mojim uljem Oruj3, pričekajte 20-30 minuta dok koža ne upije i onda se odjenite. Laneno sjeme (Lini usitatissimi semen). U šalicu vrele vode ili u topao čaj od koprive stavite dvije velike žlice napola mljevenoga lanenog sjemena, ostavite 15 minuta i popijte toplo, i to samo jednu šalicu na dan. Laneno sjeme meljite uvijek neposredno prije pripreme. Trava iva (brdski dubačac, Teucrium montanum). Biljka nevjerojatno pomaže u liječenju Crohnove bolesti jer uništava štetne bacile u crijevima i želudcu. U narodu je poznata izreka: "Trava iva od mrtva pravi živa." Punu veliku žlicu suhe biljke stavite u pola litre vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte tijekom dana polako, na gutljaje i vrlo toplo. Tijekom tri tjedna pijte na dan po pola litre, tjedan pauzirajte i ponovite kum. Dobro je ivu dodavati jelima kao začin, i to svaki dan, jer, osim toga što daje fin okus, ubija štetne bakterije. No, ona također pojačava funkcije drugih organa: izvlači štetne tvari iz tijela, mokraću, pojačava izlučivanje žuči koja je toliko potrebna crijevima, izbacuje nagomilanu sluz iz želudca i pluća, uklanja grčeve u želudcu i crijevima. Čaj od koprive (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice koprive, ostavite 10 minuta, procijedite pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Nakon tri tjedna pijenja tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Po potrebi kura može trajati mjesecima. čaj od kamilice (Chamomilla recutita). Stavite vrhom punu malu žlicu cvijeta kamilice u šalicu vrele vode, ostavite pet minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 1-2 šalice čaja. čaj od listova i cvjetova mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite jednu vrhom punu malu žlicu cvjetova i listova mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite

i tijekom dana popijte tri šalice, toplo i na gutljaje. Oprez: biljku ne smijete držati u vrućoj vodi dulje od tri minute, jer se nakon toga iz nje izlučuju tvari koje zatvaraju stolicu. Čaj od gospine trave (Hypericum perforatum). U šalicu vrele vode

stavite vrhom punu malu žlicu gospine trave, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana popijte 3-5 šalica čaja, toplog i na gutljaje.

taj od korijena idirota (Acorus calamus). Taj se čaj pokazao dobar kod Crohnove bolesti. U litru vode stavite tri pune velike žlice korijena iđirota, kuhajte 10 minuta, procijedite i ulijte u termosicu. Na dan popijte litru čaja, toplog i na gutljaje. Najbolje je kombinirati sve ovdje navedene čaj eve i piti ih svaki dan, ali ukupna dnevna količina ne bi trebala prijeći litru i pol. Đumbir (Zingiber officinale).

Stara indijska medicina Ayurveda je preporučivala da se protiv stvaranja plinova i bolova u želudcu na dan uzme jedna velika žlica naribanoga đumbirova korijena zajedno sa žlicom svježe iscijeđena limunova soka. Mješavina se pokazala izvrsnom u liječenju Crohnove bolesti.

Švedska gorčica. Na dan uzmite samo malu žlicu tinkture s jednim od prethodno navedenih čajeva. Prehrana. Strogo izbjegavajte slatko i namirnice od bijeloga brašna. Kravlje mlijeko nemojte uzimati jer vjerojatno i uzrokuje bolest. Jedite samo proizvode od kozjega mlijeka, pogotovo dosta jogurta i kiselog mlijeka. Kiseli kupus i njegov rasol pokazali su se korisni za tu bolest.

UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) PITANJE Već

dugo imam problema s crijevima. Bila sam puno puta

u liječnika, ali mi nikad nije ništa ustanovio. Uvijek kaže

da je to zbog velikoga stresa i nervoze. Sad tvrdi da imam, kako piše u nalazima, colitis ukerosa. Kakva je to bolest crijeva i kako je liječiti na prirodan način jer ne podnosim antibiotike i mnoge lijekove?

ODGOVOR

Ta je bolest slična Crohnovoj bolesti (morbus Crohn), ali se ipak razlikuje od nje. Naime, Crohnova bolest može se pojaviti najčešće na mjestu gdje se spajaju debelo i tanko crijevo, ali i na svim crijevima samo u preskocima, nekoliko centimetara zahvati crijeva, nekoliko ne i sve tako Mije, dok ulcerozni (ulkusni) kolitis napada samo debelo crijevo. Bolest nije tako česta, ali se sve više pojavljuje u civiliziranim zemljama, gdjeje stanMrd sve veći, alije i onečišćenje okoliša sve jače. Nije poznat uzrok; više napada žene nego muškarce, i to izmedu 20 i 40 godina. Bolest se pojavljuje i djeluje kod pojedinih pa i istih pacijenata čudno i nepredvidivo, ponekad munjevito i nepodnošljivo s teškim krvavosluzavim proljevom i po nekoliko puta na Mn te uz povišenu temperaturu, a katkad lagano i nezapaženo, bez većih popratnih simptoma. Srećom, kod većine bolesnika, smatra se i do 80 posto, bolestje blažega oblika, najčešće s 2-3 stolice na ddn, a krvava stolica je vrlo slaba ili pak neprimjetna. Medicina pomaže bolesnicima raznim kemoterapijskim lijekovima, kortikosteroidima i crijevnim antisepticima, a vrlo rijetko, u krajnjem slučaju, i operacijom. Bolestje vrlo opasna, s nepredvidivim komplikacijama i posljedicama pa je treba ozbiljno shvatiti.

---------.

-----

Preporučujem

terapiju koja je vrlo djelotvorna, a pacijent često i ozdravi ili mu se zdravstveno stanje znatno popravi.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete uzmite gutljaj suncokretova ulja, mućkajte ga 16-18 minuta po ustima, i to tako da ulje stalno pokriva jezik te da masira cijelu usnu šupljinu kako bi pokupilo sve bakterije na jeziku i u ustima. Ispljunite, pazeći da ne progutate bacile pa operite usta i zube toplom vodom. Tablete tamjana. Tradicionalna indijska medicina odavno priprema i upotrebljava tablete tamjana u kojima je velika koncentracija tamjanovih ljekovitih tvari. Triput na dan uzmite po jednu tabletu, i to uvijek 15 minuta prije jela, doručka, ručka i večere. Kura traje tri mjeseca, a nakon stanke od mjesec dana postupak po potrebi ponovite. Kapsule tamjana. Umjesto tableta, koje smatram najboljima, možete uzimati kapsule tamjana, pripravljaju se i primjenjuju u homeopatiji. Triput na dan uzmite po 1-2 kapsule, i to uvijek 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mješavine tamjana, zlata i smirne. Umjesto navedenih tableta i kapsula možete uzimati 2-3 puta tjedno injekcije od mješavine tamjana, smirne i zlata koje nudi homeopatija, ali pod liječnikovim nadzorom. Umjesto injekcija ta se mješavina može uzimati u obliku kapi, i to na dan 1-2 puta po 5-10 kapi, također pod liječnikovim nadzorom. Tamjanovo i manukino ulje. Iznimno je korisno i djelotvorno nakon mućkanja suncokretovim uljem i usta ispranih mlakom vodom, uzeti natašte veliku žlicu maslinova ulja dodavši mu po 2-3 kapi ulja tamjana i novozelandskoga drveta manuke (Leptospermum scoparium). Tamjanovo i manukino ulje uništavaju štetne viruse, bacile i gljivice u crijevima te sprječavaju i liječe upale. Prehrana. Iako sam već gore preporučio što će se jesti, preporučujem da izbjegavate alkohol, nikotin, kavu i kravlje mlijeko. Jedite samo laganu hranu s dobro kuhanim voćem i povrćem, ali uvijek dodajte malo mljevenoga lanenog sjemena, zob, ječam, mrkvu, cimet, kupus, alge, smokve, cimet, jabuku, borovnicu, drijenak, grožđe, tikvu, maslačak, pivski kvasac, bosiljak, artičoku, avokado, papaju, ananas i mango. Šećeraši ne smiju jesti avokado.

RAK CRIJEVA

PITANJE Već

dugo imam problema s debelim crijevom. Odlazila sam često liječniku koji mi je davao razne lijekove, ali mi nisu mnogo pomogli. Sada me šalje na specijalističke preglede kako bi se otkrilo postoji li možda rak debeloga crijeva. Može li se spriječiti rak debeloga crijeva i što mi predlažete? ODGOVOR

Probavni su organi vrlo složen sustav ijudskoga tijela, savršena kemijska i mehanička tvornica. Samo želudac primi tijekom života oko 30 tona hrane i oko 50 tisuća litara tekućine. Kad bi se sluznica unutrašnjosti crijeva raširila, zauzela bi oko 400 četvornih metara površine. Njezina je površina 200 puta veća negoli koža na površini crijeva. U debelom crijevu živi 1.600 puta više bakterija nego što ima ijudi na svijetu. Ondje je naš centar obrane koji neutralizira otrove, viruse i bakterijepa nisu štetni za organizam. Dokazano je da se 70 posto imunoloških stanica tijela nalazi upravo u crijevima. za taj veliki posao u tankom crijevu nalazi se više živčanih stanica negoli u mozgu. Jednako tako u želudcu i crijevima sjedište je intuicije, predosjećaja. Premda je to posao savjesti, i za želudac se može reći da nam govori što je dobro, a što loše. "Mozak želudca" uočava stres i preopterećenost, reagira ako smo previše pojeli i popili.

------«~.~>~-----

Rak debeloga i ravnoga crijeva (oznake šifri C18-C21 prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti) peti je vodeći uzrok smrti u Hrvatskoj (prouzročio je svaku dvadeset petu smrt u 2008.). Češće

se pojavljuje kod onih koji više jedu životinjske masti i bjelančevine, a manje biljna vlakna. je najčešći rak u Hrvatskoj (nakon dojke i pluća) zbog kojeg je u 2008. bilo 6.076 hospitalizacija.

Rak debeloga crijeva (kolona, carcinoma coli)

treći

Rak ravnoga ili zadnjega crijeva (rektuma, završnoga debelog crijeva, carcinoma recti) četvrti je rak po učestalosti u Hrvatskoj i zbog njega

je bilo 5.537 upisa za ležanje u bolnici tijekom 2008. Često mi stižu pitanja poput: Kako da se zaštitim od raka crijeva?

Zašto liječnik smatra važnim da se provede detaljni pregled crijeva? Je li žgaravica opasna? Svima odgovaram sljedeće.

Rak crijeva može se spriječiti. Većina smrtnih slučajeva zbog raka crijeva mogla se spriječiti. Za razliku od drugih vrsta raka, ovaj se "najavljuje" i "predbilježava" : u crijevima se najprije pojave dobroćudni navjestitelji raka, takozvani polipi crijeva, iz kojih se nakon nekoliko godina može razviti rak. Stoga je nužno obaviti detaljne preglede unutrašnjosti crijeva. Ako se otkriju polipi, oni se mogu ukloniti. Dobro je znati da je rak crijeva česta bolest, a uglavnom se otkrije tek kad je u poodmaklom stadiju i tada ga je teško liječiti. Zato je rak crijeva među svim drugim vrstama na drugom mjestu po smrtnosti (nakon raka dušnika, dušnica i pluća). Zaštita protiv raka debeloga crijeva jest umjerena tjelesna aktivnost, povrće i voće s mnogo vlakana (kupus, kelj, cvjetača, limun, grejp, naranča, mekinje itd.). Treba izbjegavati masnu, jako prženu, dimljenu i suhomesnatu hranu. Redovito pražnjenje stolice pomaže u prevenciji. Rano otkrivanje raka crijeva. Vrlo je važno rano otkriti rak crijeva, u samom začetku. To je moguće detaljnim pregledom unutrašnjosti crijeva pomoću posebnih aparata koji imaju ugrađenu specijalnu kameru pa se na računalu sve vidi. Nakon pedesete godine života svaka žena i muškarac trebali bi obaviti taj detaljan pregled. Ako se otkriju polipi i operativnim putem uklone, sljedeći detaljan pregled trebalo bi napraviti najkasnije nakon 3-5 godina. Ako je tko u obitelji imao rak crijeva, tada i prije 50. godine treba otići na pregled crijeva. Osnovno je pravilo: idite na pregled 10 godina prije nego što su oni oboljeli! Ako su rak crijeva imali otac, majka ili

netko od braće i sestara, rizik od nastanka bolesti dvostruko je veći kod drugih članova obitelji. Nažalost, samo pet posto osoba iskoristi mogućnost ranoga pregleda i otkrivanja raka crijeva.

Ne bojte se detaljnoga pregleda crijeva. Mnogi se boje detaljnog pregleda crijeva, što je posve bezrazložno. Danas je tehnika toliko uznapredovala da se pri pregledu aparatima ne moraju osjećati bilo kakvi bolovi. Specijalnim endoskopom, debljine jednoga prsta, crijeva se detaljno pregledaju. Večer uoči pregleda uzmu se posebni lijekovi, tekućina koja dobro očisti unutrašnjost crijeva, što odredi liječnik koji će obaviti pregled, a mora se popiti oko dvije litre. Po želji pacijenta moguće je dobiti laganu narkozu prije ispijanja tekućine. Poslije uzimanja tekućine pacijent smije jesti tek nakon pregleda. Žgaravica se mora ozbiljno shvatiti. Zgaravica je gorko-kiselo izbacivanje želudčanog sadržaja popraćeno bolovima iza prsne kosti. Do toga dolazi jer se kisela kaša želudca vraća u jednjak i nagriza ga. Zbog toga mogu nastati upale jednjaka, a čak se i razviti rak na njemu. Ako se žgaravica pojavljuje dulje od četiri tjedna, morate svakako otići liječniku.

Kada se mora ići liječniku? Ako se pojave sljedeći znakovi, neizostavno pođite na detaljne preglede: • ako niste željeli smršavjeti i normalno jedete, ali ste iznenadno izgubili nekoliko kilograma • ako se pojavi krv u stolici, ponavljaju se iznenadni proljev ili nagli zatvor stolice • ako se pojave grčevi u želudcu, a niste pojeli ništa otrovno • ako imate više od dva tjedna proljev Hi povraćate, a da to nema veze s nekim virusom u želudcu ili crijevima • ako imate kroničnu upalu crijeva kao što je Crohnova bolest (regionalni enteritis) ili ulcerozni kolitis. Od ljekovitih biljaka preporučujem sljedeće.

Salata od ananasa, papaje i kivija. Oguljenom i sitno narezanom ananasu doda se oguljena i sitno nasjeckana papaja bez sjemena i kore te dva oguljena i nasjeckana kivija. Dobro se sve izmiješa i jede svaki dan dok ne nestane žgaravica ili se regulira probava.

Kiseli kupus i rasol. Za dobru floru u crijevima vrlo je važan kiseli kupus (kiselo zelje). Najkorisnije ga je svaki dan pojesti nekuhanog po nekoliko zalogaja. Poznati slovenski svećenik, cistercit i travar pater Simon Ašič (1906.-1992.), koji je napisao odličnu knjigu Pomoć iz domaće ljekarne, preporučio je samostanskoj braći da na stolu u blagovalištu stalno stoji posuda s kiselim kupusom kako bi svi mogli "svaki dan pojesti po nekoliko zalogaja". Jednako je tako djelotvoran i rasol od kiseloga kupusa. Ako ga pijemo, moramo iz glavice kiselog kupusa ili iz ribanog, osim vode koja je nastala, u sokovniku iscijediti rasol. Na dan je dovoljno popiti čašu rasola. Kiseli kupus i njegov sok - rasol- uklanjaju probavne smetnje i lijenost crijeva, ukočenost crijeva i opasnost od nastanka vrijeda na želudcu i ujedno reguliraju dobru floru u crijevima. Kiselo mlijeko i njegove izvedenice. Svakodnevno jedite kiselo mlijeko i njegove prerađevine jer oni u tijelu razvijaju protutumorno djelovanje. Soja (Glycine max). Jedite soju i njezine proizvode. Poznato je da azijske žene od djetinjstva jedu puno soje pa se smatra da zato i ne osjete posljedice klimakterija, a vrlo rijetko obolijevaju od raka dojke i drugih zloćudnih bolesti. Grožde. Kod katara (izlučine) crijeva s bolnim grčevima pomaže kura od 1 do 2 tjedna, ili dulje, tijekom koje svakodnevno pojedite pola do 1 kg grožđa. Ono uklanja postojeće smetnje i normalizira rad crijeva. Smrdelj (Galeopsis segetum). U šalicu vrele vode stavite dvije žlice smrdljive koprive, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, malo zasladite medom te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Provedite kuru od tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru. To je među najdjelotvornijim lijekovima za poticanje rada crijeva i za umirenje dišnih putova. Plodovi mušmule. Mušmula je zaboravljena divlja jabuka (Mespilus germanica) koja je jedan od najboljih lijekova za crijeva. Plodovi se jedu sirovi, što regulira rad crijeva, a istodobno dugoročno sprječava ovapnjenje krvnih žila.

ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja, po šalicu prije doručka, ručka i večere. Čaj je pun vitamina i željeza i djeluje izvanredno kod katara u crijevima i želudcu.

Kupka nogu. U toplu vodu dodajte jabučnoga octa u omjeru 1: 1 pa u njoj držite noge 20 minuta, obrišite ih, namažite iscjedinom brđanke (Arnica montana) i popijte šalicu čaja od majčine dušice (Thymus serpyllum). Čaj blagotvorno djeluje na sluznicu crijeva, ali i na sve druge sluznice u tijelu.

Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Naberite svježu poljsku preslicu, dobro je istucite na gazi pa stavite izravno na kožu u području crijeva, tako da pokrije od pupka sav donji dio trbuha i ostavite preko noći kao oblog ili preko dana najmanje četiri sata. Ako nemate svježu poljsku preslicu, uzmite suhu pa pregršt držite iznad pare kipuće vode 10-15 minuta da se dobro navlaži i bude topla, zatim je položite na gazu i stavite kao oblog. Uz to, ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od poljske preslice. Tjedan dana stavljajte obloge i pijte čaj, zatim tjedan pauzirajte pa kuru ponovite, i to radite dulje vrijeme.

Krupnik (pir, dinkel, Triticum spelta) jedna je od najstarijih poznatih vrsta žitarica, a spominje se čak i u Starom zavjetu (Izlazak 9, 32 i Ezekiel4, 9). Potječe iz Azije. Budući da uspijeva na većim visinama, uzgaja se i na Alpama (u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj). U Hrvatskoj su ga uzgajali Folksdojčeri (pripadnici njemačke manjine), a i danas se može nabaviti. Vrlo je sličan pšenici. Mora se oljuštiti i takvo se zrno rabi za prehranu. Oljušteno zrno ne može proklijati. Tvrda ljuska štiti zrno od onečišćenja. Za uzgoj nisu potrebna dodatna gnojiva ni insekticidi. U kombinaciji s raženim brašnom daje specifičan kruh, vrlo podnošljiv za one koji su alergični na gluten. Zrno krupnika sadržava vrijedne aminokiseline u odličnom sastavu, ugljikohidrate, masti, vitamine B-skupine i vitamin E i K, te mnogobrojne minerale (željezo, fosfor, kalcij, magnezij i mnoge druge). Lako je probavljiv pa je dobar za prehranu bolesnika, rekonvalescenata, djece i starijih osoba. Bijeli kruh nije zdrav i ne bi ga trebali jesti ni bolesni ni zdravi, a najbolje je peći kruh od brašna krupnika, dodajući po malu žlicu

brašna od zobi, ječma, lana, mljevenih sjemenki suncokreta, soje i tri velike žlice mekinja pšenice.

Pobrinite se da crijeva budu zdrava. Dugo sjedenje, nebavljenje sportom i slabo kretanje umrtvi crijeva. Svakodnevne šetnje od najmanje 30 minuta ili bavljenje sportom ne samo da pojačavaju rad crijeva, nego sprječavaju i do 50 posto rizik od nastanka raka. Prehrana. Alkohol smijete piti samo umjereno. Dokazano je da čaša pravoga vina ili piva potiče probavu u crijevima. Jednako tako je dokazano da previše alkohola opterećuje jetru i povećava rizik od nastanka tumora na crijevima. Za crijeva su vrlo opasne obilne životinjske masti i previše mesa. Preporučuje se dvaput tjedno po 200 g mršave govedine i teletine i dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe - u prvome redu srdela, skuše, tune i druge jadranske plave ribe te losos, jer su one bogate višestrukim nezasićenim masnim kiselinama koje su nužne za naš organizam, a pogotovo za crijeva. U prehrani mora biti puno svježega voća i povrća. Od voća često pojedite jabuku, bananu, grožđe, mango, papaju, kivi, naranču, grejp, ananas i limun. Od povrća su nužni krumpir, kiseli kupus (nekuhan i kuhan), svježi kupus, kelj, mahunarke, brokula, rajčica, krastavci, ali jednako tako i soja, kao i njezini proizvodi, žitarice, riža i dr. Doručak mora biti kvalitetan i obilan jer su crijeva ujutro najaktivnija. Ručak neka bude umjeren. Večera pak mora biti vrlo lagana, a najbolje bi bilo pojesti jednu papaju, ananas ili jabuku i čašu kozjega mlijeka s malo meda ili jogurt ili kiselo mlijeko. Najbolje je za crijeva, ali i za dobar san, da 2-3 sata prije spavanja ništa ne jedete jer su noću crijeva i želudac lijeni i ne mogu preraditi hranu. Pretilost je jedan od najvećih rizika za nastanak raka crijeva. Zato bi svatko morao sve učiniti da zadrži normalnu težinu ili da barem ne prelazi 10 kg preko normalne težine. Molitva. Ako još niste, otkrijte ljepotu molitve: uzdizanja duše k Bogu ili traženja primjerenih dobara od Boga. Srce je ono koje moli, gdje prebivam, kamo se u molitvi spuštam. Molite djetinjom smjelošću.

Bolesti mokraćnoga sustava

_...-

piramida •... interloburalna arterija •............ .~-

bubrežna arterija

.

-_

.

....................• gornja kapsula

....• interlobu ralna

...

vena

.. .........•.............

....• nefron .....

mala bubrežna čašica

..........• velika bubrežna mokraćovod

bubrežna

•...................•

čašica

čašica

•......

....

papile

........ čahura

bubrega •...... Bertinijeva kolumna

donja kapsula •.......................

Bubreg

BUBREŽNI KAMENAC

PITANJE Već dugo imam problema s bubrezima, a prije nekoliko mjeseci liječnici su otkrili kamenac i pijesak u bubrezima. Kako mogu

ukloniti pijesak i kamenac iz bubrega bez operacije?

ODGOVOR

Bubrežni kamenac (caIculus renis) četverostruko se učestalije pojavljuje u muškaraca negoli u žena. Uzrok nastanka kamenca i pijeska u bubrezima jest nakupljanjepreviše odredenih supstancija koje kristaliziraju negdje u urinarnom traktu (bubrezi, mokraćovod, mjehur i mokraćna cijev). Kamenac koji putuje iz bubrega kroz mokraćne kanale može prouzročiti jake bolove, bubrežne kolike, a ti se bolovi protežu sve dn spolnih organa. U svakom slučaju, morate se obratiti liječniku. Godine 2008. u Hrvatskoj su 4.154 osobe bile na bolničkom liječenju zbog takvog kamenca. Često se kamenci mogu ukloniti bez operacije ako su manji tako što se pije nekoliko litara tekućine na dan. Osobito je opasno pokušati izbaciti bubrežni kamenac bilo kakvim pripravcima ako je on velik i mogao bi oštetiti mokraćne putove, ajoš više ako zastane u mokraćovodu. Tada bi moglo dnći dn komplikacija i nepredvidivih posljedica, čak i dn smrtnog slučaja.

------.-e>-. . . . - - - - -

Čaj od lanenoga sjemena (Lini usitatissimi semen). Učinkovita je kura

s čajem od lanenog sjemena. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu lanenog sjemena, kuhajte pet minuta, ostavite 30 minuta poklopljeno, ali nekoliko puta promiješajte. Popijte sve, bez cijeđenja, toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna popijte po šalicu ujutro natašte i navečer prije spavanja, a nakon tjedna stanke ponovite kum.

Vino od ljupčaca (Levisticum officinale). Same1jite u stroju 60 g sjemena ljupčaca, pustite da osam dana odstoje u litri kvalitetnoga prirodnoga bijelog vina i svaki dan nekoliko puta bocu dobro protresite. Nakon toga procijedite i svako jutro natašte popijte po malu čašicu. Time se pojačava izbacivanje kamenca i pijeska iz bubrega, a oni će se dobro očistiti dodate li salatama kao začin sjeme ljupčaca. Čajna mješavina AD. Dobro izmiješajte 50 g broćike (Galium verum), 50 g zlatnice (Solidago virgaurea) i 50 g žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon) pa vrhom punu malu žlicu mješavine stavite u šalicu

vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte

vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte samo tri šalice, i to ujutro natašte pola sata prije doručka, ručka i večere. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i ponovno pijte čaj sljedećih šest tjedana. Nakon toga kura je završena. To je najbolji čaj za bolesne bubrege u slučaju upale i ako su se bubrezi počeli sušiti. Navedene biljke možete i pojedinačno upotrijebiti kao čaj u slučaju upale i svih bubrežnih bolesti.

Limun (Citrus limon). Koristan je za cijeli organizam. Poznato je da jača imunost. Morate ga ipak uzimati umjereno jer prevelika količina blokira kalcij u organizmu, ne može ga organizam apsorbirati. Kod svih bubrežnih bolesti, a pogotovo upale, limun upotrebljavajte u malim količinama. čaj od hrastove kore ( Quercus cortex) . Čaj od hrastove kore učinkovit je kod svih problema s bubrezima, a pogotovo upale. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice hrastove kore, ostavite preko noći (l2 sati) poklopljeno, podgrijte, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Svaki dan popijte jednu šalicu čaja, i to ujutro natašte. Čaj od jetrenke (Hepatica nobilis). Stavite dvije male žlice mješavine suhih jetrenkinih cvjetova i listova u šalicu hladne vode, ostavite preko noći (l2 sati), zakipite, procijedite, ulije u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, ali ga ne smijete zasladiti. Čaj je djelotvoran kod svih upala bubrega i problema s njima, izbacuje žučni kamenac i pijesak. Pije se mjesec dana, slijedi tjedan stanke i kura se može ponoviti. Umjesto čaja možete uzeti iscjedinu od jetrenke: 50 g svježih sitno nasjeckanih jednakih dijelova jetrenkinih listova i cvjetova stavite u pola litre dobre rakije (najmanje 40% alkohola) od bilo kojih žitarica, ostavite 14 dana na suncu, procijedite i istiještite, potom ulijte u tamnu bocu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Triput na dan uzmite po 15 kapi s velikom žlicom vode. Kad se tinktura popije, terapija je završena i onda se mogu upotrijebiti drugi ovdje navedeni čajevi. Pogančeva

trava (mjehurica, Physalis alkekengi). Kod bolova u bubrezima, upale i bubrežnog kamenca vrlo je korisno ako ujutro sažvačete nekoliko bobica pogančeve trave. Lubenica (Citrullus lanatus). U slučaju upale bubrega i svih problema s njima, jedite što više lubenicu.

taj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsiflores). Provedite kuru s čajem od cvjetova koja izvanredno djeluje na sve jako povezane organe: bubrege, pluća, srce i jetru. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice divizminih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje tjedan dana. Nakon mjesec dana stanke, kura se može ponoviti. Bakar. Bakar jako utječe na naše tijelo, a pogotovo na bubrege, kožu i oči. Zato je korisno nositi neki bakreni nakit, u prvom redu narukvicu izrađenu od čistog bakra. To preporučujem ljudima koji imaju problema s međuljudskim odnosima. Osjetljive pak osobe za vrijeme punoga Mjeseca moraju skinuti sa sebe sav bakreni nakit! Mast od bakra Cuprum 0,4% (Weleda). Može se dobiti u većim ljekarnama. Korisna je za bubrege i trbuh. Namažite se njome 1-2 puta na dan po trbuhu ili po leđima u razini bubrega tijekom nekoliko tjedana. Sol. Upotrebljavajte je samo u malim količinama jer povećano uzimanje šteti kod upale bubrega, kao i srcu, zato što zadržava vodu u organizmu. Umjesto soli dodavajte jelima začine, a preporučujem one od luka, češnjaka, majčine dušice, poriluka, miloduha (sipanta, izopa), mirisave kadulje, mažurana, hrena, kima, komorača, komina (anisa), paprike i peršina. Ti začini štite bubrege, jetru, želudac i žuč. taj od livadne režuhe (Cardamine pratensis). Čaj od te biljke pojačava rad bubrega i jetre. Korisno ga je piti ako imate upalu bubrega, kao i kod svih problema s bubrezima. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa se opet može ponoviti. Svježi krastavci (Cucumis sativus). Sitno ih narežite, dodajte samo svježi limunov sok i pojedite. Tako pripremljenih 100 g krastavaca sadržava samo 10 kalorija, a mnogo mineralnih soli, željeza, joda, kalcija, fosfora i enzima, koji su slični inzulinu, ali ga ne nadomještaju. Krastavci su korisni kod upale bubrega, kao i drugih problema s bubrezima, čiste želudac, crijeva i krv.

officinale). Od svježih maslačkovih listova u sokovniku napravite sok i triput svaki dan popijte po veliku žlicu, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Kura traje tjedan dana, zatim tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Uvijek napravite svježi sok.

Sok od

maslačka (Taraxacum

Celer (Apium graveolens). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu sitno nasjeckanoga celerova korijena, ostavite 15 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to po šalicu ujutro natašte i navečer 45 minuta prije spavanja. Kura traje tri tjedna, tri tjedna pauzirajte pa ponovite kuru. Time je kura završena i potom možete upotrijebiti neki od navedenih čajeva. Držite se strogo doze i kure da se ne našteti bubrezima! Čaj od gladiša (zečjeg trna, Ononis spinosa). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice korijena gladiša, ostavite osam sati poklopljeno, zatim podgrij te, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro natašte i navečer prije spavanja po šalicu. Kura traje tri tjedna. Njome se iz tijela izbacuje nagomilana voda, a bubrezi i mokraćni putovi dobro se očiste. Poslije kure upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.

Sok od dragušca (Nasturtium officinale). Sok od dragušca čisti i poboljšava krv, izbacuje ostatke mokraće, pojačava rad žlijezda i izmjenu tvari, jača cirkulaciju krvi u bubrezima pa je vrlo djelotvoran kod upale bubrega. U sokovniku napravite sok od svježih listova dragušca i triput na dan popijte po veliku žlicu, i to ujutro natašte, tijekom dana i prije spavanja. Kura traje tri tjedna. Nakon toga upotrijebite neki od ovdje navedenih čajeva.

Prehrana. Kod upale bubrega i svih problema s bubrezima, koristi uzimanje oraha. Kesten pak sadržava mnogo kalija i posve malo natrija pa preporučujemda ga često jedete ako imate slabe bubrege ili upalu. Šparoge su vrlo ljekovite za cijeli organizam, ali ih u slučaju upale bubrega ne smijete jesti!

KRONIČNO BUBREžNa

ZATAJIVANJE

PITANJE Duže vrijeme bolujem na bubrezima, posljednji nalazi su da ova bolest prelazi u kronično zatajenje bubrega (insu.flicientia renis cbronica). Kakva je to bolest i ima li koji biljni lijek kojim bi se mogla liječiti pa i izliječiti? ODGOVOR

Ova se bolest sve višepojavijuje u današnjoj civilizaciji. Kod nekih pacijenta, kao kod vas, umanjivala sefUnkcija bubrega kroz duže vrijeme i na kraju bubrezi ne mogu više u potpunosti ispuniti svoju zadaću, svakodnevnu fUnkciju da izlučuju iz tijela štetne ili suvišne tvari, reguliraju osmotski tlak, koncentraciju iona u krvi te volumen i kiselost tjelesnih tekućina. Naime, bubrezi (latinski ren, grčki nefro) parni su žijezddni organ mokraćnog sustava. Smješteni su iza potrbušnice, desni bubreg leži nešto niže od lijevog. Dugačak oko 10 cm, težak oko 150 grama, bubreg čisti i procjeduje mokraću iz krvi, regulira vodu i sol u krvi, održava krvni tlak tijela, nadzire proizvodnju crvenih krvnih stanica, dnevno procijedi svu krv i do tristo puta (oko 1,500 litara).

------.4~.~>~.

-----

Sigurno je da se pravodobnom prevencijom lijekovima ili biljnim pripravcima može zaustaviti napredovanje bubrežnog zatajenja pa ga čak i izliječiti. Ako dođe do potpunoga, kroničnog prestanka rada bubrega, tu više ne mogu pomoći nikakvi lijekovi ni biljni pripravci. Zbog toga je ova dijagnoza kudikamo najčešći razlog zaprimanja u hrvatske bolnice (98.787 slučajeva u 2008. koji su ostvarili 150.690 dana bolničkog liječenja. To je 13,3% svih hospitalizacija ili gotovo

svaki sedmi razlog upisa među ležeće bolesnike, tj. itekako raširen javnozdravstveni problem). Zdravi bubrezi preko mokraće izbacuju otpadne i nepotrebne tvari iz tijela i time čiste organizam od otrova. U isto vrijeme zdravi bubrezi reguliraju tekućinu u organizmu. Ako nastane bubrežna insuficijencija, funkcija bubrega prestaje i onda voda ostaje u organizmu i stvaraju se otekline (ederni), pojavljuje se visoki tlak, slabost, povraćanje, često slabokrvnost i smetnje potencije. Osim toga, dolazi i do prestanka izlučivanja hormona koje proizvodi bubreg. Uzroci zatajenju bubrega mogu biti razni i brojni. Najčešći su: šećerna bolest, visoki krvni tlak, prekomjerno uzimanje lijekova protiv bolova i upalne bubrežne bolesti. Terapija se mora provoditi strogo uzevši u obzir koji je uzrok ove bolesti, ali samo ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi. Prema tome, specijalist će odrediti terapijU koja odgovara uzroku nastanka bolesti, a u isto vrijeme moraju se promijeniti dotadašnje životne navike i prehrana. Ako su bubrezi potpuno zatajili, tada preostaje samo dijaliza (umjetno ispiranje krvi) ili transplantacija bubrega. Često se dijaliza provodi i kad bubrezi nisu potpuno prestali funkcionirati. Ako bubrezi nisu u potpunosti prestali raditi, vrlo su djelotvorni moji recepti.

Mješavina žutih čajeva. Uzmite jednake dijelove žute mrtve koprive (Lamium galeobdolon ili Galeobdolon luteum), rutvice (Ruta graveolens) i žute broćike (Galium verum). Postoje bijela mrtva kopriva (Lamium album) i bijela broćika (Galium mol/ugo). Ione su ljekovite, ali za ovu bolest bubrega najbolje su navedene žute biljke. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Mješavina se dobro izmiješa. U šalicu vrele vode stavi se vrškom puna mala žlica mješavine, ostavi 10-15 minuta poldopljeno, procijedi i popije vrlo toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice ovog čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Prije pijenja, u šalicu čaja se doda 10-15 kapi tinkture švedske gorčice. Pije se šest tjedana, slijedi tjedan stanke i terapija se po potrebi može ponoviti. Upoznao sam u Njemačkoj dva bolesnika kojima su bubrezi tako stradali da su išli dva puta tjedno na dijalizu. Nakon pijenja

ovoga čaja, dolje navedene zobne kaše i drugih dolje navedenih čajeva, proradili su bubrezi i ozdravili. Naravno, pili su čaj odmah prvih dana kad su počeli s dijalizom. Najbolje je terapiju započeti čim se sazna za početak ove bubrežne bolesti.

Kaša od zobi. Pola kilograma neprskane zobi zajedno s pljevom staviti u 4 litre vode, kuhati na laganoj vatri dok se ukuha na pola, dodati u to vrele vode da bude ponovno do mjere 4 litre tekućine i kuhati još samo 10 minuta na laganoj vatri. Strogo paziti da kuhanjem ne bi zagorjelo! Ostaviti da se ohladi do 40 stupnjeva, procijediti i uliti u dezinficirane boce (napuniti ih vrelom vodom i prije punjenja ovom kašom proliti vrelu vodu). Kašu staviti u hladnjak i piti svaki dan, tijekom dana tri čaše od po 2 dl. Prije pijenja zgrijati kašu u čaši da bude topla koliko se može podnijeti toplina. Isto tako prije lijevanja kaše iz hladne boce u čašu od 2 dl, bocu treba dobro promućkati kako bi se u boci ljekoviti sastojci raspodijelili, a ne ostali na dnu boce. Kaša se pije tijekom dana. Može se piti u vrijeme terapije gore navedenim čajem, ali ne u isto vrijeme, kao čaj 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Mora se pripaziti da dnevna doza gornjega čaja i ove kaše bude u granicama dopuštenoga unošenja količine tekućine u organizam. Kad se popije ta količina, napravi se svježa nova kaša. Pije se tako šest tjedana. Napravi se stanka od tjedan dana i kura se može po potrebi ponoviti. Pripremite kašu sami! Čaj ili sok od maslačka (Taraxacum officinale). Poslije gore navedene terapije, vrlo je djelotvorno piti čaj ili još bolje svježi sok od maslačka. Njegov gorki ljekoviti sastojak poboljšava rad bubrega. Na dan se pije tri puta po jedna šalica ovoga čaja, najbolje 15 minuta prije doručka, ručka i večere. U šalicu vrele vode staviti dvije male do vrha pune žlice suhih listova maslačka, ostaviti 10-15 minuta poklopljeno, procijediti i popiti vrlo toplo i na gutljaje. Još je djelotvornije ako imate svježih ubranih listova i korijena maslačka. U sokovniku napraVite sok od čitave biljke i popijte po 1 veliku žlicu ovog soka, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se šest tjedana. Poslije ove kure neka se šest tjedana pije dolje navedeni čaj od listova breze. Čaj od breze (Betula pendula). U šalicu vrele vode staviti 2-3 vrhom pune male žlice suhih listova breze, ostaviti poklopljeno 10-15 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se pije tri puta po

šalica, 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon svake šalice čaja treba popiti čašu vode. To pojačava ispiranje bubrega, a time i krvi. Kura traje šest tjedana. Nakon ovog čaja pijte dolje navedenu mješavinu čajeva. Čajna mješavina za bubrege. Uzmite 30 g listova koprive (Urticae Jolia), 30 g poljske preslice (Equisetum arvense), 20 g najbolje je čitave biljke maslačka (Taraxacum officinale), lOg rutvice (Ruta graveolens), lOg listova breze (Betulae pendulaeJolia) i lOg šipurka (Rosa canina) zajedno sa sjemenkama lOg poljske preslice (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode staviti dvije male vrškom pune žlice ove mješavine, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti i piti tako tijekom šest tjedana po jednu šalicu 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Ovaj čaj pojačava rad bubrega, brže se ispiru krv i bubrezi, a eventualni pijesak u bubrezima brzo nestaje ispiranjem.

Čaj listova koprive (Urticae Jolia). Nakon gore navedenih biljnih pripravaka preporučujem kuru od šest tjedana pijenjem po litre čaja od koprive. U litru vrele vode staviti 3 velike žlice listova koprive, poklopiti 15 minuta, procijediti i staviti u termosicu. Čaj piti vrlo topao i na gutljaje. Nakon nekoliko gutljaja čaja, popiti isto toliko i vode. Tim se pojačava djelovanje i ispiranje krvi i bubrega. Kopriva sadržava mnogo željeza i zato treba paziti koliko se željeza smije unijeti za vrijeme dijalize. Nakon ovoga čaja dobro je piti čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Čaj od poljske preslice (Equisetum arvense). Jednu veliku žlicu čaja stavite u šalicu hladne vode. Neka voda zavri i ključa pet minuta na laganoj vatri, maknite s vatre, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Kad se ispije ova šalica čaja, vrlo je korisno da se popije čaša vode. Tim se pojačava ispiranje krvi i bubrega. Pije se šest tjedana, na dan tri puta po jedna šalica ujutro, o podne i navečer.

Šipurkov čaj (Rosa canina). U šalicu vrele vode staviti dvije vrhom pune male žlice šipurka zajedno s košticama, ostaviti poklopljeno 15-20 minuta, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Poslije popijene šalice čaja neka se popije decilitar vode kako bi se bubrezi bolje ispirali. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Time je završena terapija kod ove bolesti. Ako je eventualno potrebno, može se početi sve ispočetka. Svakako da je najbolje terapiju provesti dok nije započela dijaliza. Prehrana. Pri kroničnom bubrežnom zatajenju treba strogo paziti na prehranu. Vrlo je važno saznati što pacijent gubi, što mu u organizmu nedostaje. Zato liječnik mora propisati način prehrane jer se ne može općenito odrediti što treba jesti i piti. Svaki bolesnik zasebno reagira i njegov organizam ima različite potrebe i nedostatke. Ono što mogu ovdje navesti kao pravilo jest sljedeće. Kad bubrezi potpuno zakažu, onda se mora ići na dijalizu. To je jedini način da se preživi. Mora se znati da se ukupnim postupkom dijalize gubi dosta aminokiselina, a peritonealnom dijalizom (ispiranjem potrbušnice) gubi se mnogo sastavnih dijelova bjelančevina u krvi. Tako nastali nedostatci u organizmu moraju se nadoknaditi određenom hranom. Zato liječnik mora ustanoviti koliko se čega dijalizom gubi i koju će onda hranu propisati. Osobito se mora biti oprezan pri uzimanju tekućine. Pravilo je da ovi bolesnici piju onoliko koliko su prošlog dana izbacili mokraće + 500 ml. Osim toga, treba se redovito mjeriti i težina organizma između dviju dijaliza ne smije prijeći 1 kg. U suprotnom, unos tekućine mora se dodatno smanjiti. Vrlo je važno znati da kod ove bolesti, uzimanjem prevelike količine tekućine, može doći do katastrofalnih posljedica: oteknuća bubrega, edema (nakupljanja vode) u plućima i mozgu. To može imati nepredvidive posljedice. Kod zdravih bubrega poželjno je unositi dosta kalija u organizam. Naprotiv, kod bubrežne insuficijencije, osobito ako je ova bolest uznapredovala, može doći do vrlo velikoga i neželjenog gomilanja kalija u krvi. To pak može prouzročitiprestanak rada srca. Zato u vrijeme dijalize krvi dnevno unošenje kalija u organizam ne smije prijeći dva grama. Dnevna doza fosfora treba biti 1-1,2 g. Zato se moraju izbjegavati živežne namirnice koje imaju obilje fosfata kao primjerice razni sirevi. Budući

da bubrezi ne mogu normalno izbacivati mokraću, ona se mora negdje zadržati, pa dnevna potrošnja natrija (soli) ne smije prijeći 6 grama.

U vrijeme dijalize unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1-1,2 g po kilogramu tjelesne težine. Trebalo bi se potruditi da te bjelančevine budu vrlo kvalitetne. Kod peritonealne dijalize (ispiranja potrbušnice) unošenje bjelančevina u organizam treba biti 1,2-1,5 grama po kilogramu tjelesne težine. Za vrijeme ove dijalize često dolazi do upale potrbušnice. I tada dolazi do velikoga gubitka bjelančevina. Za vrijeme upale treba povećati njihovo uzimanje na 1,8 g po 1 kg tjelesne težine. U vrijeme dijalize krvi organizam gubi i vitamine koji se otapaju u vodi. To su u prvom redu svi vitamini skupine B, vitamin i folna kiselina. Budući da namirnice s mnogo vitamina sadržavaju dosta kalija (koji je u ovom slučaju nepoželjan), najbolje je umjesto iz namirnica te vitamine uzimati kao dodatak prehrani!

e

Zbog svega navedenog nužno je da svakom oboljelom njegov liječnik propiše način prehrane jer organizam svake osobe reagira drukčije.

Pozor! Zbog težine ove bolesti mora se strogo paziti da se ljekovite biljke za moje biljne pripravke ne uzimaju preko interneta ili biljnih ljekarni. Najbolje ih je sam skupljati i pripraviti ih prema gornjim receptima. Rok trajanja mljevenih ljekovitih biljaka samo je godinu dana, a nemljevenih do dvije godine. Možda ih možete nabaviti u pravoj ljekarni, gdje je sigurno na pakovanju označeno vrijeme trajanja, a ljekarnik vas može i posavjetovati. Nažalost, u današnje vrijeme ide se samo za tim da se proda i ostvari profit!

UPALA MO KRAĆN OGA MJEHURA (cistitis) PITANJE Odnedavno često mokrim i pritom osjećam bolove tijekom i nakon mokrenja. Bio sam kod liječnika i on

kaže da imam upalu mokraćnoga mjehura. Koji je uzrok tomu i ima li ljekovitih biljaka kojima mogu upalu izliječiti, s obzirom na to da imam slabe bubrege i bojim se uzimati lijekove?

ODGOVOR

Nisu rijetke osobe koje dobiju akutnu ili kroničnu upalu sluznice mokraćnoga mjehura. Cistitis je najčešće bakterijska infekcija mokraćnog mjehura. Posljedica upaleje često mokrenje popraćeno pečenjem u mjehuru i bolovima za vrijeme i nakon mokrenja. Kod žena se te upale pojavljuju više negoli u muškaraca jer su njihovi mokraćni putovi kraći. Uzroci upala mjehura su brojni, ali najčešći su oslabljena imunost (kod ponavljajuće infekcije mokraćnih putova), slaba odjeća, sjedenje na hladnom kamenu, hladne noge, nedovoljna higijena čmara poslije stolice (treba ga uvijek nakon stolice oprati od naprijedprema otraga), previše uživanja u kofeinu i zastoj mokraće zbog povećane predstojne žlijezde (prostate). Osim toga, upale mokraćnog mjehura mogu biti znak psihičkih ili bračnih problema. Inače, upala mokraćnog mjehura bila je razlog za bolničko liječenje 2. 053 osobe u Hrvatskoj 2008., a mokraćni mjehurpeto je najčešće sijelo raka (nakon dojke, pluća, debeloga i ravnoga crijeva) zbog čega su u 2008. u Hrvatskoj obavljene 3.284 hospitalizacije. ------.-e-.

-----

Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće. čaj od vrijesovih cvjetova (Callunae vulgaris .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova vrijesa, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj uklanja upalu mokraćnog mjehura i pojačava izbacivanje mokraće pri smetnjama s prostatom. Čaj od brezinih listova (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode

stavite dvije male žlice svježih ili suhih brezinih listova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Čaj od zlatnice (Solidago virgaurea). Stavite dvije male žlice zlatnice u šalicu hladne vode, pustite da provri, ostavite 2-3 minute poklopljeno pa na dan popijte tri šalice čaja. Čaj od medvjetke (Arctostaphylos uva-ursi). U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice suhih listova medvjetke, ostavite 12-24 sata poklopljeno, povremeno promiješajte, dobro zagrijte, procijedite i stavite u termosicu. Na dan popijte 2-3 šalice čaja. Pridržavajte se

propisane dnevne količine jerpreviše čaja štetijetri i izaziva bol uželudcu, a trudnice ga ne smiju piti. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice stolisnikovih cvjetova i listova, ostavite 15 minuta poklopljeno te popijte toplo i na gutljaje, i to tri tjedna, tjedan pauzirajte pa ponovite kuru. Na dan popijte tri šalice čaja. Stolisnik tako možete piti 2-3 mjeseca, onda napravite stanku od mjesec dana pa ponovno možete piti 2-3 mjeseca. Čaj pomaže ako je oslabio mišić mokraćnoga mjehura, on ojača pa se pojačava zatvaranje mjehura. Preporučujem ženama da piju ovaj čaj. Njime se liječi upala mokraćnog mjehura, a istodobno jačaju maternica i trbuh.

Kura s čajevima. Kod jake kronične upale mokraćnoga mjehura napravite kuru od bosiljka (Ocimum basilicum), zlatnice (Solidago virgaurea) i ljupčaca (Levisticum officinale). Svaka tri tjedna mijenjaj te čaj od navedenih biljaka - prva tri tjedna pijte čaj od bosiljka, zatim tri tjedna od zlatnice, a potom tri tjedna od ljupčaca. Kuru ponovite, i to bez stanke. Na dan popijte po tri šalice čaja. U šalicu

vrele vode stavite malu žlicu biljke, ostavite 10 minuta poklopljeno i procijedite.

Ulje od kamilice (Chamomillae recutitae oleum). U ljekarnama nabavite ulje od kamilice ili ga sami napravite: Stavite 75 g svježih cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) u pola litre hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite tri tjedna na suncu, procijedite i isprešajte te čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Kamiličinim

uljem navečer izmasirajte područje mjehura. Pritom je važno da noću, poslije mazanja uljem, područje mjehura bude toplo. Jako bi koristilo da nakon mazanja stavite štavijenu mačju kožu tako da je dlaka dolje, ali samo ako niste alergični na mačje dlake! To je djelotvorno kod upale mjehura s bolovima i grčevima.

Vino od ljekovitoga bilja. U bocu sa širokim grlom stavite 30 g vrhova ocvjetalog svježega ili suhog vrijesa (Calluna vulgaris), dodajte 15 g zrelih ili suhih dobro zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), ulijte litru prirodnoga crnog vina, dobro zatvorite i ostavite osam dana na suncu ili toplom te svaki dan bocu dobro protresite. Procijedite i svaki dan pola sata prije ručka i večere popijte po manju vinsku čašu (0,1251), a prethodno malo ugrijte da bude mlako. Istodobno ujutro i navečer lagano namažite područje mjehura jazavčevom mašću. Time se zatvara mišić mjehura. Vino je djelotvorno kod svih upala mokraćnoga mjehura te u žena kojima noću mokraća neugodno stalno kapa. Kupka nogu jabučnim octom. Kod dugotrajnih hladnih nogu redovito dolazi do upala svih kožnih sluznica mokraćnih putova, a posebno mokraćnog mjehura. U tom su slučaju djelotvorne kupke nogu. Svako jutro i navečer dodajte u toplu vodu jabučni ocat i u njoj močite noge 20 minuta. Obrišite ih dobro inarnažite tinkturom od brđanke (Arnica montana) razrijeđenom vodom u omjeru 1:3 te obujte tople vunene čarape. Nakon kupke popijte šalicu čaja od majčine dušice. Kapljice Juniperus D4-D6. Ta homeopatska tekućina dobivena je od bobica borovice (Juniperus communis). Najmanje dva tjedna do mjesec dana triput na dan uzimajte po 20 kapi s velikom žlicom vode. Vrlo su djelotvorne kod upale mokraćnoga mjehura.

Prehrana. Kod cistitisa je vrlo važno jesti što manje mesa, mesnih masti i bjelančevina, a više biljnih masti, bjelančevina i vlakana. Dobro je pojesti tjedno dva puta po 200 g bijeloga mesa peradi bez kože i dva puta po 200 g plave morske ribe ili lososa. I meso i riba moraju biti kuhani. Preporučujem kokošju juhu s povrćem. Osim toga dobro je jesti kupus, ječam, češnjak, luk, poriluk, kuhani krumpir, komorač, pivski kvasac, grožđe, jabuku, borovnicu i majčinu dušicu. Ne jedite kruh od bijelog brašna nego od pšenice dinkel dodajući po malu žlicu brašna od ječma, zobi, mljevenih sjemenki suncokreta, soje, oraha i tri velike žlice lana.

bubrežna arterija •............. ._- .. _-- ...

..• bubreg

~.

.

mokraćovod .,

mokraćnica ."

.

....................• bubrežna vena

,

,

"

.......................• mokraćni ..............

mjehur

Mokraćni sustav

ZADRžAVANJE MOKRAĆE

PITANJE Imam problema s mokrenjem, a liječnik mi je rekao da se mokraća zadržava II mokraćnom mjehuru. Zašto se to događa i ima li ljekovitih pripravaka kojima bih uklonio tu bolest?

ODGOVOR Zadržavanje mokraće (retentia urinae) jest nemogućnost istjecanja mokraće iz napunjena mokraćnog mjehura. Uzroci su najčešće povećana prostata (u muškaraca), zatvoreni odvodni mokraćni kanali, oslabljen mišić mokraćnog mjehura kod kljenutosti, multiple skleroze i ozljede kralježnične moždine. Popratni simptomi su redovito jaki bolovi, nemir, vruća mokraća, mokrenje samo uz veliki napor. Vtzžno je da liječnik utvrdi zbog čega je došlo do zadržavanja mokraće u mokraćnom mjehuru. Uz liječničku terapiju, preporučujem sljedeće.

-------.4~.~>~.

-----

Čajna mješavina AE. Što sitnije nasjeckajte, a najbolje da sameljete, jednake dijelove nadzemnih dijelova peršina (Petroselinum crispum) i vodopije (žućenice, Cichorium intybus) pa u šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan pijte po šalicu čaja sve dok zadržavanje mokraće ne prestane.

Sok od svježe koprive (Urtica spp.). U sokovniku napravite sok od svježih kopriva (nadzemnog dijela) i triput na dan uzmite po veliku žlicu s vodom. Kura traje šest tjedana, tjedan pauzirajte i po potrebi kuru ponovite. Time se izbacuje mokraća iz mokraćnoga mjehura, a istodobno se pojačava probava.

Čaj od bijeloga jasena (Fraxinus excelsior). Stavite 20 g sjemena bijelog jasena u litru hladne vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Čaj pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnih kanala i mokraćnog mjehura. Pije se tri tjedna i onda se mogu upotrebljavati drugi navedeni čajevi.

Mala bedrenika (Pimpinella saxifraga). U ožujku i travnju ili u rujnu i listopadu izvadite razgranane korijene, dobro ih operite, sitno narežite i osušite. Na dan 4-5 puta žvačite nekoliko komadića korijena. Možete ga i samljeti pa triput na dan uzeti po pola male žlice praha. No, možete napraviti i čaj: dvije male žlice korijena stavite u šalicu vode, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite te popijte tri šalice na dan, toplo i na gutljaje. Od korijenja također možete napraviti sok pa triput na dan uzimate po veliku žlicu. Time se pojačava izbacivanje mokraće, uklanjaju bolovi, čisti krv, a sok zaustavlja i proljev. Čaj od grahovih lupina. Suhe lupine (ljuske) graha pojačavaju izbacivanje mokraće i smanjuju šećer u krvi. U šalicu vode stavite dvije male žlice suhih lupina graha, kuhajte pet minuta na laganoj vatri, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte po šalicu čaja, a kura traje šest tjedana. Ne smijete na dan popiti više od dvije šalice čaja! Pretjerano pijenje uništava kompleks vitamina B i mogu se javiti želudčani bolovi.

Borovica (Juniperus communis). Za starije osobe, koje imaju zdrave bubrege korisno je da svaki dan sažvaču nekoliko bobica borovice. Time se izbacuje mokraća, očiste bubrezi i pojača apetit. Uzima se tri tjedna, napravi mjesec dana stanke i tako tijekom cijele godine dana. čaj od krasuljice (Anthriscus cerefolium). Stavite tri velike žlice biljke u 0,75 litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte čaj, topao i polako na gutljaje. Čaj potiče izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, a istodobno je djelotvoran za izbacivanje vode koja se nakupila u nogama. čaj od različka (Centaurea cyanus). U vrijeme cvatnje skupite nadzemne dijelove biljke, vežite ih u snopiće te objesite na propuhu u hladu. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice biljke, ostavite 15 minuta

poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to triput na dan po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće, čisti krv, pojačava probavu i apetit.

Muška pavenka (Vinca maior). Stavite dvije male žlice biljke u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Kura traje tri tjedna, a ujutro i navečer treba popiti po šalicu čaja. On pojačava izbacivanje mokraće iz mokraćnog mjehura, čisti i osvježuje krv. Lubenica (Citrullus lanatus). Osobe koje imaju problema s mokrenjem neka često jedu lubenicu jer ona potiče mokrenje i čisti krv.

Bolesti usta, oka, uha, grla i nosa slušne koščice

uška

.

čekić

nakovanj

•.......

stremen .• polukružni ..........

..................

...... '.

.

bubnjić

.. ...

'

Eustahijeva cijev

o'

zvukovod

Građa

uha

pužnica

kanalići

/ ušne vrećice

AFTE U USTIMA

PITANJE Imam neke upale u ustima, najčešće uz kutove usnica, a pojavile su se i bubuljice pune vode. To me peče i boli, smeta mi kad jedem. Bila sam kod liječnika koji mi je napisao da imam afre u ustima. Kakva je to bolest i može li se liječiti biljnim pripravcima? ODGOVOR

]aštericu ili aJte u ustima uzrokuje virusna infekcija. Naime, sluznica je upaljena zbog nekih virusa i onda sejavljaju veće ili manje površine s bubuljicama punim vode ili gnoja. Mogu se pojavljivati i kronično zbog s!dbe probave ili poremećaja mjesečnice.

- - - - - _.......;>--.- - - - Osim liječničke terapije, preporučujem i djelotvorne biljne pripravke. Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Stavite u usta žlicu suncokretova ulja i zadržite ga 16-18 minuta, stalno mućkajući i žvačući, a potom ga ispljunite i usta isperite mlakom vodom. To ponavljajte svako jutro čim ustanete, prije ručka i navečer prije spavanja, i to dulje vrijeme, sve dok bolest potpuno ne nestane. Ulje se može, i preporučuje se, tako upotrebljavati čitav život; nisu potrebne nikakve stanke kao s većinom ostalih kura. Ispiranje usta. Nakon postupka sa suncokretovim uljem pripremite sljedeću mješavinu i njome ispirite usta: u čašu stavite 30 ml čaja od mirisave kadulje, malu žlicu soli, 30 kapi vinskoga octa i 10 kapi maslinova ulja.

Mažuran (Origanum maiorana). Stavite veliku žlicu mažurana u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i tijekom dana nekoliko puta isperite usta čajem. Čaj se ne pije, nego se njime samo ispiru usta. Kura traje sve dok bolest ne iščezne. Može se kombinirati s drugim navedenim uvarcima.

Kaduljin med. Nekoliko puta na dan stavite u usta po malu žlicu meda od mirisave kadulje, zadržite ga nekoliko minuta i zatim ispljunite. Poslije toga popijte nekoliko gutljaja nekoga soka - od rajčice, mrkve, crnog ribiza ili šipka. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu očanice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga se uzima neki od navedenih čajeva.

Iscjedina šumske čdljugovine (Dipsacus.fullonum). Sitno se nasjeckaju korijen, list i mlađi ogranci šumske češljugovine i time se do vrha napuni boca; prelije se jakom rakijom (40-45% alkohola) do vrha, tako da rakija bude centimetar iznad šumske češljugovine; ostavi se četiri tjedna na suncu ili na toplom, procijedi i ulije u tamne boce. Čuva se na hladnom i tamnom mjestu. Kod pojave afti u ustima, uzme se žlica ove iscjedine u čašu, dolije isto toliko vode i time se nekoliko puta na dan ispiru usta. U isto vrijeme pije se i čaj od šumske češljugovine.

Mješavina meda i limunova soka. Dobro izmiješajte veliku žlicu kaduljina meda i veliku žlicu svježega limunova soka, stavite u usta i nekoliko minuta zadržite, premećući mješavinu jezikom na sve strane kako bi dotalda cijelu usnu šupljinu. Nakon toga mješavinu obvezno ispljunite i usta isperite čajem od mirisave kadulje. u ustima zbog virusa herpes simplex liječe se učinkovito promjenama u prehrani. Afte se povezuju i spreosjetljivošću na pojedine namirnice. Najpoznatija je preosjetljivost na gluten, a može nastati i zbog bolesti probavnih organa. Uzrok nastanka afti u ustima mogu biti i mlijeko, sir, voće, rajčice, orasi, smokve i dr. One također nastaju zbog manjka željeza, folne kiseline te vitamina B6 i B12 u prehrani. Nastojte ukloniti kandidu i druge infekcije, ako postoje. U prehrani svakako smanjite ili potpuno uklonite tvornički obrađene

Prehrana. Afte i

čirevi

namirnice i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina B6 i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Dobro je da na dan pojedete jednu papaju, i to S korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češ njeva češnjaka. Preporučujem češnjak i ananas koji uništavaju gljivice u ustima, mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem za neko vrijeme čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.

GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac,

kandidoza)

PITANJE U nekim dijelovima u ustima pojavila mi se bijela boja koju ne mogu ukloniti. liječnik mi je rekao da je to gljivična bolest. Kako ta bolest nastaje i kako da je se riješim?

ODGOVOR Gljivične bolesti najčešće

se očituju kao upala sluznice usta i ždrijela s otočićima bijelih naslaga i kao upala rodnice, a u životinja i upala crijeva. U narodu se zove mliječac, medicinski kandidoza, ranije kandidijaza i monilijaza. U ustima se pojavljuju bijele naslage koje se ne mogu ukloniti. Uzrok bolestije zaraza gljivom Candida albicans. Nastaje kadje poremećeno djelovanje imunosnog sustava, a može se pojaviti nakon uzimanja nekih antibiotika i zbog šećerne bolesti. Osim liječničke terapije, preporučujem sljedeće.

----------o.-e~.

------

Prehrana. Iz svakodnevne prehrane svakako uklonite sve slatko, proizvode od bijeloga brašna i sve ljute začine. Istodobno morate učiniti sve da ojačate imunost.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Čim ustanete, uzmite 1-2 velike žlice suncokretova ulja, od vremena do vremena malo žvačite i mućkajte po ustima tijekom 16-18 minuta, ispljunite i operite usta toplom vodom ili čajem od mirisave kadulje. To možete činiti svaki dan; preporučuje se, jer ulje veže bacile i izvlači ih preko jezika i usta iz tijela. Čaj od majčine dušice (Thymus serpyllum). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu majčine dušice, ostavite 10 minuta poklopljeno,

procijedite i svaka dva sata usta isperite čajem. Usta se ispiru sve dok se ne ozdravi. Majčina dušica nije za trudnice.

Prehrana. Nekoliko puta na dan ispirite usta mlakom vodom pomiješanom s jabučnim octom u omjeru jedna žlica octa prema tri žlice vode (1/4 octa i 3/4 vode). Smanjite ili potpuno izbacite tvornički obrađenu hranu i rafinirane ugljikohidrate, a jedite što više namirnice s puno željeza, folne kiseline, vitamina BG i B12 te minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da na dan pojedete jednu papaju, s korom i sjemenjem, jedan ananas i nekoliko svježih češnjeva češnjaka. Jabučni ocat, ananas i češnjak uništavaju gljivice u ustima. Osim toga, preporučujem mrkvu, kupus, pivski kvasac, naranču, marelicu, limun, borovnicu, cvjetni prah i med od kadulje. Uklonite iz prehrane, barem na neko vrijeme, čokoladu, crveno meso, životinjske masti i bjelančevine, a umjesto toga jedite ribu i biljne masti i bjelančevine. Izbacite i bijeli šećer, rafinirane žitarice, alkohol i nikotin.

UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA

PITANJE Učestalo

imam problema s upalom zubnog mesa. Kako da se riješim te neugodne bolesti? ODGOVOR

Upale Mrijelne sluznice (faringitis, pharyngitis) i zubnoga mesa (gingivitis) nastaju zbog ozijeda ili napada bakterija i virusa. Osim liječničke pomoći, preporučujem sijedeće biijnepripravke.

--------OIIIIl--. - - - - -

Osim lijekova, preporučujem da učinite i sljedeće.

Grgljanje. U

čašu

tople vode stavite malu žlicu morske soli, dobro promiješajte da se otopi pa time grgljajte nekoliko puta na dan. Nakon 2-3 minute se ispljune.

Grgljanje mirisavom kaduljom (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije velike žlice mirisave kadulje, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i, kad se ohladi toliko da se može podnijeti, nekoliko puta tijekom dana grgljajte pa ispljunite nakon 2-3 minute.

Grgljanje uvarkom od vrbine kore (Salicis albae cortex). U veljači i ožujku ogulite koru s debelih vrbinih grana, brzo ih osušite u peći i čuvajte u dobro zatvorenim staklenkama. Napravite uvarak tako da punu šaku kore stavite u litru vode, kuhajte 10 minuta i ostavite poklopljeno 15 minuta. Uvarkom grgljajte ako imate otekle krajnike ili upalu zubnog mesa i tegobe će nestati. Grglja se 2-3 minute i onda se ispljune. Najbolje bi bilo, ako je moguće, svaki dan naizmjenično grgljati jednim od navedenih uvaraka, sve dok upala ne prođe. Grgljanje uvarkom od zimzelena (Vinca minor). U pola litre vode stavite tri velike žlice zimzelena, kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i s toplim uvarkom grgljajte ujutro i navečer ako imate upaljene krajnike ili infekciju u ustima. Grgljati treba 2-3 minute pa ispljunuti. Iscjedina borovnice (Vaccinium myrtillus). U bocu stavite 200 g suhih borovnica koje ste samljeli u stroju za mljevenje mesa, nalijte litru lO-postotnog alkohola i ostavite 14 dana na suncu ili toplom. Procijedite i onomu što je ostalo dodajte pola litre vode, ostavite tri sata, procijedite i tu vodu dodajte iscjedini. Njome se ispire grlo i djeluje antiseptički, ubija bakterije, a djelotvorna je kod upala krajnika, usta i čeljusti. Čaj od luka (Allium cepa). Glavicu luka (kapule) srednje veličine sitno nasjeckajte i stavite u 0,25 litre vode, kuhajte 15 minuta da lagano vri, ohladite toliko da se može piti, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte 4-6 šalica ovog čaja. Pije se tjedan dana, a nakon toga se, prema potrebi, može uzeti neki drugi od navedenih čajeva.

Crni ribiz (Ribes nigrum). Pomiješajte četiri velike žlice čistoga soka crnog ribiza s četiri velike žlice vrele vode, dodajte veliku žlicu kvalitetnoga meda, a kad se on rastopi, dodajte sok od jednoga limuna. Ujutro i navečer popijte ovako pripremljenu mješavinu, toplu i na gutljaje. Nakon nekoliko dana kure nestat će oteknuće krajnika. Oblozi od mladoga sira. Na lanenu krpu stavite 250 g mladog sira, metnite kao oblog oko vrata, a preko toga omotajte šal i ostavite tako dva sata. To ublažuje bolove, smanjuje oteklinu i upalu krajnika.

Oblozi od lana. Sameljitelan i napravite s vodom gustu kašu, stavite na lanenu krpu i kao oblog metnite na vrat, a preko toga omotajte topli šal.

Vmobojka (Phytolacca americana). U ljekarnama nabavite homeopatsku otopinu vinobojke: Phytolacca D6 ili Globuli. Na dan uzmite šest kapi Phytolacca D6 ili tri zrnca Globulija ako se bolovi pri gutanju šire sve do ušiju.

Inhalacija. U posudu od dvije litre ulijte vrelu vodu i dodajte 10-15 kapi tamjanova ulja, nagnite se nad posudom, pokrijte se ručnikom i udišite paru naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte bacati, nego je ostavite negdje u sobi jer će se tamjan isparavati cijeli dan i tako ćete ga udisati, što je vrlo korisno. Dobro je također da u posudu vrele vode nakapate 10 kapi tamjana i preko noći ostavite u sobi u kojoj spavate.

HERPES NA USNICAMA

PITANJE često mi se na usnicama pojavi herpes. Kad je oblačno i

kišovito, sve je u redu, ali kada sja sunce (bez obzira na to je li ljeto ili zima), na usnicama mi se pojave mjehurići. Neko vrijeme su bolni, a onda popucaju i stvori se krasta. Nakon tjedan-dva usnice ozdrave. Što mi predlažete?

ODGOVOR

Herpes nastaje zbog virusne infekcije ili na usnicama ili katkad u području genitalija zbog oslabijene imunosti organizma. Kad virus jednom dode u tijelo, u njemu i ostaje, a pojavijuje se na osjetijivim dijelovima kože, kao na usnicama, uvijek kad oslabi imunost organizma. Uz kreme koje nabavite u ijekarnama preporučujem sijedeće.

-----~._c>--.

-----

Čaj od imele (Viscum album). Navečer u šalicu hladne vode stavite

malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan. Čajna mješavina AI. U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine

od 50 g čičkova korijena (Arctii lappae radix), 40 g orahovih listova (Iuglandis regiaefolia) i 30 g divlje maćuhice (Viola tricolor), kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite obloge i stavljajte ih na područjU herpesa.

Mješavina meda i matičnjaka. U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još bolje, kaduljina meda, do~jte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova

matičnjaka

(Melissa officinalis), dobro izmiješajte i stavite u hladnjak. Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja. Takoder, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se ne će pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive (Urtica spp.) i artičoke (Cynara scolymus). Prehrana. Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih masti i bjelančevina, svježega voća i povrća, zelene salate i riže. Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem češnjak, naranču, kupus, kuhani krumpir, mrkvu, kvasac, limun, pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožde.

TEŠKOĆE S OČIMA

PITANJE Nerijetko mi oči pocrvene, katkad oteknu i čak se stvaraju kraste na rubovima vjeđa. Odlazila sam liječniku koji mi je davao neke kapi, ali mi one ne pomažu. Zašto se to dogada i postoje li neke ljekovite biljke koje bi mi mogle pomoći?

ODGOVOR Oko je vrlo složen i specijaliziran organ vida. Nakon ljudskoga mozga to je najsavršeniji organ u prirodi. "Oko je tijelu svjetiljka. Ako ti je dakle oko bistro, sve će tijelo tvoje biti svijetlo" (Matej 6, 22). Oko 80posto informacija iz okolice dobivamo preko očiju. Trećina mozga zauzeta je.funkcijom vida ka~bi~mokfrdnogan~~pogledafil~moimzv~~o~o

milijun i pol signalil koji su nam važni. Ljudsko je oko savršenije od bilo koje kamere. Bez obzira na to je li najdublja tama ili najjača svjetlost, oko se automatski pri!dgoduje svim okolnostima. Ipak, oko ne.funkcionira kod svih osoba dobro i savršeno, a više odpolovine ljudi nosi naočale ili imaju kon~ktne leće zbog poremećaja loma svjetlil.

-------«~.~>~-----

Mnogi mi postavljaju razna pitanja, a najčešća su ovakva: Je li kratkovidnost prirođena? Kako da zaštitim oči od sive ili zelene mrene? Svima odgovaram sljedeće..

Slabi vid je prirođen. Kakvoća je našega vida genski uvjetovana. Mnogi smatraju da vanjski čimbenici pogoršavaju kvalitetu vida. Tako se često čuje da čitanje pri slabom svjetlu slabi vid ili da smo sami krivi što

smo kratkovidni. To je zabluda. Jednako tako se tvrdi kako gledanje televizije i sjedenje za računalom, pogotovo dugotrajno, šteti očima. Ni to nije točno. Istina je da dugo gledanje televizije ili sjedenje za računalom iziskuje veliki napor očiju. U normalnim uvjetima trepćerno 12-14 puta u minuti. Treptaj traje oko 200 milisekundi i u tom vremenu suzna žlijezda daje očima potrebnu vlažnost. Međutim, kad radimo na računalu ili dok gledamo televiziju, jako se usredotočimo, što priječi redovitost treptanja pa oči ne dobiju dovoljno potrebne suzne vlažnosti kao u normalnim uvjetima. Zato je nužno svakih 15 minuta sjedenja za računalom ili gledanja televizije napraviti kratku stanku, usmjeriti pogled u daljinu, nakratko zatvoriti oči kako bi se one oporavile i dobile dovoljno suzne vlažnosti. Oči

trebaju odredene hranljive sastojke. Kako bi oči pravilno i dobro funkcionirale, moraju dobiti posebne hranljive sastojke kojih ponajviše ima u voću i povrću. Preko hrane dobivamo dovoljno potrebnih vitamina, minerala i osnovnih elemenata, ali nakon pedesete godine prehrana ima sve veću ulogu za naše oči. Sa starošću se često

šarenica ".....

•..•..•.....

"

............ bjeloočnica

.../

...............

....

.....................././žilnica zjenica '"

..........

.

....,. mrežnica

..' ..............• središnja jamica leća

.

......• žuta pjega

rožnica ....--

·.očni

ci lija rna tijelo

Oko

živac

usporava uklanjanje otpada koji nastaje zbog izmjene tvari u oku i on se gomila u sredini mrežnice. Kako bi mrežnica funkcionirala optimalno, potrebno ju je njegovati i čistiti, a za to su potrebni vitamini i minerali. Od vitamina je najvažniji A (karotin) kojeg najviše ima u mrkvi, zelenim dijelovima maslačka, korabici, špinatu, palminu ulju, peršinu, metvici, bijeloj repi, bundevi, u jetri mnogih životinja, ulju raznih riba (bakalaru i lososu) i mnogim jestivim samoniklim biljkama. Zatim je važan vitamin e kojeg ima u gotovo svakom voću i povrću, osobito u ljutoj paprici, kiviju, cvjetači, paprici, limunu, naranči, kupusu, salati, kelju, jagodama i grejpu. Potreban je i vitamin E kojeg ima u ulju pšeničnih klica, orasima, sjemenkama, biljnim uljima, žumanjku, zelenome lisnatom povrću. Od minerala oku su potrebni cink kojeg ima u mesu, ribi, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima pa lutein koji se nalazi posebno u zelenom kupusu, naranči i grašku te ceaksantin kojeg ima u kukuruzu, rajčici, paprici ibrokuli. Liječničkakontrola očiju je vrlo važna.

Od 40. godine oči se moraju redovito držati pod nadzorom, barem jednom godišnje. No, tko to od nas čini? Očnom liječniku odemo samo kad imamo problema s očima. No, ako tko ima šećernu bolest, doista mora redovito odlaziti očnom liječniku i pregledavati oči jer šećer u krvi šteti i uništava krvne žilice u očima pa može doći i do sljepoće. Vrlo je važno da se dijete u drugoj godini života odvede očnom liječniku i detaljno pregleda. Ako se otkriju kakvi nedostatci vida, oni se često mogu popraviti. Najčešće očne

bolesti.

Zamućenje leće

ili siva mrena (katarakta) najčešća je očna bolest. Od nje je bolovao još Abrahamov unuk, praotac Jakov-Izrael (Postanak 48, 10). Leća se zamagli pa vidimo kao da gledamo kroz najgušću maglu. Poremećaj djetko pogađa mlade osobe. Što smo stariji, sve je veća mogućnost da dobijemo sivu mrenu. Današnja medicina s velikim uspjehom otklanja tu bolest operativnim putem. U Hrvatskoj je 2008. bilo 11.910 hospitalizacija zbog staračke mrene, što tu bolest čini trećim najčešćim razlogom ležanja u bolnici. Druga je, ali vrlo opasna očna bolest zelena mrena ili visoki očni tlak (glaukom). On nastaje zbog tlaka u očima (normalan je između 12

i 20 milimetara žive) koji oštećuje očni živac. Očna vodica koja se stvara u oku ne može uobičajeno otjecati iz oka, nego se nakuplja u njemu i uzrokuje povišeni tlak unutar oka. Dolazi do pritiska na živčana vlakna i krvne žile vidnoga živca. Bolesnici imaju suženje vidnoga polja i gledaju kao kroz tunel. Ako je tlak vrlo visok i traje dugo, može uništiti očni živac pa nastaje sljepilo. Od glaukoma boluje svaka pedeseta osoba starija od 40 godina. Opasno je što se očni tlak ne može osjetiti i može ga ustanoviti samo očni liječnik. Zato je vrlo važno da se oči i očni živac kontroliraju redovito, stariji od 20 godina jednom u 3-5 godina, a nakon četrdesete godine očni tlak treba mjeriti jednom godišnje. Treća česta

bolest očiju jest degeneracija makule, tj. propadanje središnjeg dijela mrežnice. Ona je uvjetovana starošću, a vid se gubi postupno jer površina sredine očne mrežnice polako propada. Ta je bolest najčešći uzrok potpunog gubitka vida, no danas se operativnim putem postižu vrlo dobri rezultati.

Zaštitite svoje oči. Vrlo je važno da oči čuvamo od prejake svjetlosti i svjetlosnih zraka jer su u njima ultraljubičaste i plave zrake koje su štetne za oči. Zato je nužno tijekom boravka u planinama, na snijegu i moru nositi prikladne sunčane naočale, ali su korisne samo one koje imaju svjetlosni filtar. Najbolje je obratiti se optičaru i upitati ga koje su sunčane naočale najprikladnije. Laserska operacija očiju. Kratkovidne i dalekovidne osobe redovito moraju nositi pomagala. Medicinska je tehnika toliko napredovala da se te smetnje mogu otkloniti laserskim operacijama. Takva je operacija zasad dosta skupa, ali vrlo uspješna. Ipak bih upozorio da se posavjetujete s liječnikom koji će vam preporučiti samo dobre očne specijaliste koji uspješno izvode takve operacije. To je vrlo važno kako ne bi nastale nepoželjne i pogubne posljedice za oči.

Nažalost, dalekovidnost koja je uvjetovana starenjem i nastaje poslije 40. godine ne može se ukloniti laserom pa u tom slučaju morate nositi naočale. Uza sve navedeno

preporučujem i

biljne pripravke za zdravlje

očiju.

Švedska gorčica. Kako biste zadržali i pojačali dobar vid te ojačali oči, napravite kuru masiranja očiju u trajanju od šest tjedana: svako

jutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja zatvorite oči i dobro izmasirajte ovom tinkturom vjeđe, sve udubine oko očiju, sljepoočnice, mjesto iznad nosa (između obrva) i čelo iznad obrva. Vjeđe držite zatvorene dok se malo ne osuši. Ne smeta, ako malo uđe u oči. Postupak se obavi samo jednom godišnje. Umjesto švedske gorčice može se upotrijebiti rakija od trešnje, trešnjevača.

Iscrpina od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite veliku žlicu odoljenova korijena, ostavite preko noći (12 sati) pokriveno, a ujutro podgrijte samo da čaj postane topao i procijedite. Ujutro čim ustanete, u podne i navečer prije spavanja ispirite time oči, ali ih nemojte sušiti, nego neka se same osuše. Kura traje tri tjedna, a po potrebi se nakon stanke od tjedan dana kura može ponavljati. To je izvanredan lijek za slabe ili umorne oči. Preporučujempranje očiju uvijek poslije napornih poslova na računalu ili nakon dugoga čitanja. Jednaku kuru možete napraviti s čajevima od očanice (Euphrasia rostkoviana) i divljega pelina (Artemisia vulgaris). Oblozi na očima. Ako oči pocrvene i oteknu, pomaže stavljati obloge od lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka. U šalicu vreloga mlijeka stavite veliku žlicu lipinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, natopite gazu mlijekom i stavite na oči kao obloge. Činite to svaku večer pdje spavanja, sve dok crvenilo i oteklina ne iščeznu. Kamilica ( Chamomilla recutita). Umjesto lipe i mlijeka možete napraviti čaj od kamilice te isprati njime oči, a potom stavite na nekoliko sati obloge od kamilice.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Ako u oko upadne neki sitan strani predmet, nemojte ga trljati nego kapnite u oko nekoliko kapi maslinova ulja, smotajte čistu maramicu pa vrh natopite u maslinovo ulje i izvadite predmet.

Luk (Allium cepa). Upadne li u oči strani predmet, rasijecite luk i udišite njegov miris - oči će početi suziti, a tada polako trepćite trepavicama pa će predmet izaći. Nemojte trljati jer možete oštetiti oči!

Uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis). Kod upale očiju i pri stvaranju krasta na rubovima vjeđa učinkovito je isprati oči uvarkom od mirisave kadulje, a potom staviti obloge od njega. Stavite veliku žlicu

mirisave kadulje u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim uvarkom isperite oči i stavite na njih obloge od uvarka. Prije spavanja stavite obloge, držite ih sat vremena, zatim ih skinite i vjeđe namažite medom, a ujutro operite. Činite to tako dugo dok oči ne ozdrave i nestanu kraste.

Ulje komorača (Foeniculi aetheroleum). Ako su oči otekle i pocrvenjele, a osjećate i bolove, vrlo brzo djeluje ulje od sjemena komorača (Foeniculi vulgaris semen). Dobro istucite malu žlicu sjemena komorača, dodajte malu žlicu malo ugrijanoga maslinova ulja, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite kroz čistu gazu i kapnite nekoliko kapi u oko. Čaj od očanice (vidac, Euphrasia rostkoviana). Ako oči peku i jako suze, najbolje ih je navečer isprati čajem od očanice, a potom staviti obloge od njega. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu očanice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa mlačnim čajem isperite oči. Potom stavite obloge na oči i držite ih sat vremena.

Svježi listovi pastirske iglice (Geranium robertianum). Kad ljeti boravite u planinama, a oči vas počnu peći ili se pojave neki drugi problemi, najbolje je da pronađete pastirsku iglicu i uberete svježe listove. Dobro ih zgnječite među prstima, namažite vjeđe i oko očiju sokom od biljke, a potom 10-15 minuta stavite te zgnječene listove kao obloge na oči. Pečenje će ubrzo nestati. Prehrana. Za oči je vrlo važna zdrava prehrana, s dosta svježega voća i povrća, koja sadržava puno vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Očima je posebno bitan vitamin A pa zato preporučujem da svaki dan pojedete 2-3 svježe mrkve srednje veličine, i to zajedno s korom. Za zdravlje očiju i dobar vid preporučujem i zelenu salatu, jabuku, borovnicu, dinju, rajčicu, grožđe, peršin, ružmarin i komorač.

UPALA SREDNJEGA UHA

PITANJE S vremena na vrijeme imam upalu srednjega uha pa se bojim da ne ostanem bez sluha. Liječnik mi uvijek preporuči neke kapi od kojih mi bude bolje, ali nakon nekog vremena upala se opet javi. Zašto je to tako i ima li nekih ljekovitih pripravaka kojima bih izliječila tu neugodnu bolest? ODGOVOR

"Pažljivo uho san je mudracu" (Sirah 3, 29). Uho je parni organ akustičnosti i statičnosti. Pomoću njega slušamo i održavamo ravnotežu. Sastoji se od vanjskoga, srednjega i unutarnjega dijelA.. Vanjsko uho ima ušku, školjku, hodnik, sljepoočnicu i bubnjić. U srednjom uhu nalaze se tri koščice: nakovanj, čekić i stremen koje povećavaju primljene g!dsove i prenose ih unutra. Iz srednjega uha u ždrijelo ide Eustahijeva cijev. U unutarnjem uhu nalazi se pužnica u kojoj nastaje sluh i organ za ravnotežu.

-------«~.~>~-----

Upala srednjega uha (otitis media) posljedica je virusne ili bakterijske infekcije iz područja nosa i grla, a povezana je s jakim bolovima. Popratni znakovi upale su smanjena mogućnost čujnosti, šumovito brujanje u ušima, groznica tijekom nekoliko dana. Ako se jaki bolovi u ušima pojave po noći, moguće je da je u srednjem uhu nastala gnojna upala. U tom se slučaju morate odmah javiti liječniku jer postoji opasnost od gubitka sluha i upale moždane kore. Jednako tako trebate se obratiti liječniku ako postoji kronična upala srednjega uha koja je često bezbolna, a iz uha curi gusta tekućina neugodnog mirisa.

Vrlo je važno da pojačate vlastitu otpornost. Uz liječničku terapiju preporučujem sljedeće.

Propuh. Izbjegavajte svaki propuh kako se bolest ne bi pogoršala. Kapi za uši. U uši ne smijete stavljati nikakve kapi ako niste sigurni da je bubnjić u redu. Oblozi. Sameljite luk (kapulu) ili sirovi krumpir, metnite u gazu i stavite na uši i iza njih kao obloge. Svaka dva sata stavite nove obloge.

Bazga (Sambucus nigra). Kod bolova u ušima djelotvoran je čaj od bazginih cvjetova, dobro zaslađen medom. U njega dodajte malo soka od bazginih bobica. Čaj je koristan i kod bolova živaca lica i u području glave. U šalicu vrele vode stavite dvije vrhom pune male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte sok od bazginih bobica i dobro zasladite kaduljinim medom. Popijte vrlo toplo i na gutljaje, i to 3-5 šalica na dan. Pijte tako dugo dok ne prestanu bolovi i upale.

Miloduh (Hyssopus officinalis). Sameljite korijen miloduha (sipanta, izopa), stavite ga na vruću peć (na drva) ili kolo (na struju) da gori, a kroz veći lijevak pustite da dim ide u unutrašnjost uha. To ublažuje bolove i smanjuje šumove u ušima. Postupak ponavljajte nekoliko puta tijekom dana. Čuvarkuća (Sempervivum tectorum). Kod upale srednjega uha

djelotvoran je sok od čuvarkuće. Istiještite sok iz nekoliko listova čuvarkuće, malo ga ugrijte da bude topao i dvaput na dan kapnite u uho po 10 kapi. Istodobno ušnu školjku namažite tim sokom, nemojte ga grijati, njime dobro natopite gazu i stavljajte kao oblog na uši. Svakih šest sati stavljajte svježi oblog.

Bijela vrba (Salix alba). Istisnite svježi sok iz vrbinih listova, dobro njime namočite vatu i stavite prije spavanja u uho. Ujutro vatu izvadite i tijekom dana napravite terapijU s čuvarkućom.

Žvakanje. Dugo žvačite suhu te dobro pečenu koru kruha i suho voće. Svaki zalogaj sažvačite najmanje 35 puta i tek onda progutaj te. Time se pojačava cirkulacija u čeljusti, ali i u ušima pa one dobivaju više kisika i hrane te tako brže ozdrave, dok se šumovi u ušima smanjuju.

Divizmino ulje (Verbasci thapsi aetheroleum). U bocu sa širokim grlom stavite pun pregršt cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi flores), dodajte 200 ml hladnoprešanoga maslinova ulja, ostavite na toplome četiri tjedna i svaki dan bocu dobro protresite. Nakon toga ulje procijedite i ulijte u tamnu bočicu te čuvajte na hladnom i tamnom mjestu. Kod upale srednjega uha dvaput na dan ukapajte u uho 2-3 kapi ulja, a istodobno stavljajte na uho oblog od ulja. U slučaju ekcema i furunkula (čireva) uha stavljajte obloge od divizmina ulja. Prehrana. Smanjite na najmanju količinu meso, životinjske bjelančevine

i masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, osobito grah, grašak, leću, sjemenje, klice, krumpir i koštunjavo voće, kao i hranu s mnogo vitamina, minerala i osnovnih elemenata. Preporučujem da češće jedete papaju, avokado, mango i mladu koprivu pripremljenu kao prilog jelu. Šećeraši ne smiju jesti avokado! Jedite laganu hranu i svaki tjedan najmanje dvaput kokošju juhu. Izbacite alkohol i pušenje, pijte dosta tekućine. Izbjegavajte slatko i jake začine.

ZUJANJE U UHU (tinnitus) PITANJE Već

neko vrijeme imam čudnovate šumove i zujanje u ušima. To mi zagorčava život. Liječnik mi je dao kapi za uši, ali se stanje ne popravlja. Čini mi se da se još više pogoršava. Kakva je to bolest i ima li joj lijeka na biljnoj osnovi?

ODGOVOR

Treperenje jednolikog zvuka ili nepravilno titranje zvučnih valova različite duljine i postojanosti mogu se osjećati zbog različitih bolesti. Uprvome redu su to razne ozljede glave, visoki i niski krvni tlak, slabokrvnost, bolesti uha, smetnje kod krvotoka, psihička opterećenja, manjak vitamina i minerala. Može biti i posljedica ozbiljne bolesti, ali i mnogi drugi uzroci. Zato zujanje valja shvatiti ozbiljno i obaviti detaljne preglede kako bi se ustanovio uzrok.

-------....cl~.

-----

Navodim nekoliko biljnih pripravaka koji mogu smanjiti smetnje, a katkad ih i potpuno izliječiti. Švedska gorčica. Ujutro i navečer uho se namaže tinkturom iznutra i izvana. Poslije toga se pamuk natopi švedskom gorčicom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Nakon sat vremena uška (ušna školjka) se namaže izvana i iznutra nevenovom mašću ili maslinovim uljem. Ponavljajte to tijekom tri tjedna, tjedan preskočite, pa ponovno tri tjedna. Ako smetnje ne prestanu, nakon tjedan dana ponovite ciklus i tako sve dok šumovi i zujanje ne utihnu. Čaj od imele (Viscum album). Za vrijeme navedene terapije piju se tri

šalice čaja od imele svaki dan, 15 minuta prije doručka, ručka i prije

spavanja. V šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. V svaku šalicu čaja doda se mala žlica švedske gorčice. taj od rosopasa (Chelidonium maius). Tijekom terapije švedskom gorčicom i čajem od imele, na dan se popije i šalica rosopasa. V šalicu vrele vode stavite do vrha punu malu žlicu rosopasa, ostavite 10 minuta poklopljena, procijedite i tijekom dana ispijte toplo i na gutljaje. Jabučni ocat

(Acetum mali). Tijekom navedene terapije triput na dan pijte i po čašu vode dodavši joj po veliku žlicu jabučnoga octa. On pojačava protok krvi u čitavom tijelu, a, što je važno pri zujanju u ušima, osobito u području uha, vrata i glave. Budući da ocat sadržava obilje minerala, nadoknađuje njihov eventualni manjak. Isto tako jabučni ocat pojačava izbacivanje nepotrebnih tvari iz organizma preko kože, crijeva i bubrega te uklanja kolesterol u krvi. Protok krvi u organizmu se normalizira i zujanje se smanjuje, a ako uzrok nije neka teška bolesti, često potpuno nestaje. Tijekom dana dobro je vanjsku i unutarnju školjku uha namazati čistim octom ili mješavinom: pola jabučnoga octa, pola uvarka od poljske preslice (Equisetum arvense). Korisno je tom mješavinom natopiti gazu i staviti kao oblog na uho. Najbolje je obloge stavljati prije spavanja i držati ih najmanje sat vremena. Prije stavljanja obloga, pamuk se natopi gorčicom ili čistim octom i stavi se u zvukovod (ušni kanal). Parenje uha. Prije stavljanja obloga na uho i natopljenoga pamuka u zvukovad preporučujem pariti uho mješavinom 1: 1 jabučnog octa i uvarka od kamilice (Chamomilla recutita). Smjesa se dobro ugrije i uho stavi na paru da ulazi u zvukovod. Glava se pokrije ručnikom kako bi para bolje ulazila u uho. Pazite da se koža parom ne bi opekla. Pranje tijela. Vj utro i navečer treba se okupati toplom i hladnom vodom. Na kraju čitavo tijelo dobro tuširati hladnom vodom. Poslije toga se tijelo posuši ručnikom i namaže smjesom 1 dl uvarka od kamilice i 1 dl jabučnog octa čemu se dodaju dvije velike žlice iscjedine brđanke (Arnica montana). Tijelo se ostavi da se samo osuši, ali se obuče toplo.

Suho voće. Osušeno voće, osobito suhe kruške (Pyrus communis), treba dugo žvakati i progutati. Time se pojačava izlučivanje tako potrebne pljuvačke, a istodobno se pojačava protok krvi u području čeljusti i čitavoga uha. Svježi listovi breze (Betulae pendulaeJolia). U šalicu vrele vode stavite tri svježa brezina lista, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice na dan. Pijte tri tjedna, pa tjedan stanke i nakon toga prema potrebi ponovite ciklus. Ili, ako nemate svježe listove, u ljekarni kupite homeopatski pripravak Betulafolium Dl (Weleda) i pijte tri puta na dan po deset kapi s malo vode.

UPALA SINUSA (sinusitis) PITANJE Već

dulje vrijeme imam bolove u području čela i korijena nosa, katkad se javi i manja groznica, a predjel oko očiju malo je natekao. Liječnik me je pregledao i ustanovio da imam upalu sinusa. Kako ta bolest nastaje, je li opasna i može li se liječiti ljekovitim biljem jer sam alergična na mnoge lijekove? ODGOVOR

Sinusi su šupijine unutar lubanje, a nastavak su nosne šupijine. Akutne upale sinusa redovito nastaju zbog infekcije iz nosa. U početku upalejavija se manja groznica, curenje iz nosa, glavoboija u predjelu čela ili korijena nosa, ovisno o tome koji je sinus upaijen. Često je u predjelu oko očiju i iznad zahvaćenog sinusa koža natekla. Ako se bolest ne liječi od početka, prelazi u kroničnu upalu sinusa.

------«~.~>>-.

-----

Savjetujem da slijedite liječničke upute. Liječenje sinusa djelotvorno je i biljnim pripravcima. Preporučujem posebnu kuru od tri tjedna. l. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, i to ujutro, tijekom dana i navečer, dakle tri puta po šalicu čaja. Prema potrebi, čaj možete malo zasladiti medom, ali on se ne smije stavljati u vruć, nego topao čaj. Istodobno se navečer prije spavanja inhalirajte parom od kamilice: stavite punu šaku cvjetova kamilice u posudu od tri litre vrele vode i udišite paru kroz nos. Još je korisnije ako u ljekarni nabavite čisto ulje od kamilice, stavite u

posudu vrele vode 30 kapi i udišite kroz nos miris ulja koje u vreloj vodi postupno isparava. Inhalirajte se tri tjedna. Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite mljeveni bosiljak (Ocimum basilicum). U isto vrijeme tijekom tri tjedna uzimajte homeopatske kapi Euphrasia D6 i Echinacea D6. One se dobivaju posebnim postupkom razrjeđivanja i potresanja iz iscjedina očanice i uskolisne ježinke.

2. Euphrasia D6. Otopina je dobivena iz očanice (Euphrasia rostkoviana) . Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to uvijek nerazdjeđenu kako bi je sluznica u ustima uzela direktno. Poslije toga uzmite i sljedeći homeopatski pripravak da se liječenje pojača.

3. Echinacea D6. Pripravak je dobiven iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Triput na dan uzmite po 20 kapi, i to nerazrijeđeno u usta. Time se

ojača

imunost organizma.

4. Ispiranje nosa. Tijekom dana nekoliko puta isperite nos toplom vodom u kojoj ste rastopili morsku sol (najbolje je čistom toplom morskom vodom). U ljekarni možete nabaviti posebnu kapaljku za davanje kapi pa je punu najprije uštrcajte u jednu stranu nosa, a onda jednako tako u drugu stranu. Ponavljajte to nekoliko puta tijekom dana. 5. Oblog od gorčice. Kupite mljevene gorčice, dodajte toplu vodu i napravite gustu kašu, stavite u tankom sloju na rupčić pa prislonite na čelo i korijen nosa te ostavite najmanje 30 sekundi ili dok ne počne jako peći. Činite to jednom na dan dok se stanje ne popravi. 6. Saće s medom. Poslije doručka, ručka i večere uzmite komadić pčelinjega saća i žvačite 15 minuta pa tek tada preostali vosak ispljunite, nemojte ga pojesti! Šećeraši mogu tijekom kure činiti sve navedeno pod brojem 1 do 5, ali ne i ovo.

Prehrana. Treba uzimati više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; mnogo svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Često valja jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.

PREHLADA

(h unjaviea) PITANJE Vrlo često dobijem neugodnu i jaku hunjavicu. Alergična sam na mnoge lijekove pa se bojim uzimati sve što mi liječnikpreporuči. Zašto mi se to događa i ima li ljekovitih biljaka koje bi mi pomogle? ODGOVOR

Prehlada (nosa), hunjavica, nazeb ili nahlada, latinski coryza, jest akutna bolestgornjih dišnih putova. Nastaje zbog virusne infekcije sluznice u nosu. Postoje mnogi biljnipripravci koji pomažu pri liječenjU prehlade.

-------el~.

-----

Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele

vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte malo soka od bazginih bobica te popijte toplo i na gutljaje, i to tri šalice tijekom dana. Čaj je vrlo djelotvoran ne samo kod hunjavice nego i bolova živaca u područjU lica i glave, probadajućih bolova u glavi, upale grla, grkljana i kraj nika.

Bosiljak (Ocimum basilicum). Tijekom dana nekoliko puta kroz nos ušmrčite

mljeveni bosiljak. Kura traje sve dok postoji hunjavica.

Čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi, ali je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu dobroga meda i ulijte u termosicu. Preko dana popijte čaj topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. To je jedna od najboljih kura protiv hunjavice, a djelotvorna je i kod astmatičnih

i bronhitičnih napadaja, kao i u slučaju lupanja srca i migrene. Ako treba, nakon tri tjedna čaja od lavandinih cvjetova, može se piti neki drugi od navedenih čajeva.

Planinska vrkuta (Alchemilla glabra). Brzo i učinkovito djeluje kod hunjavice i glavobolje u žena, umiruje živce i omogućuje dobar san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova vrkute, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Pije se tri tjedna, a nakon toga se prema potrebi uzima neki od navedenih čajeva.

Limun (Citrus limon). U čašu tople vode stavite 30 kapi svježega limunova soka pa ujutro i navečer grgljajte u ustima. Činite to 2-3 minute, zabačene glave unatrag, da prodre i u ždrijelo. Nakon toga uštrcajte najprije u jednu, a potom i u drugu stranu nosa ovu vodu s limunovim sokom. Žuti šećer i papar. Pomiješajte veliku žlicu neprerađenoga žutog šećera s pola male žlice mljevenoga crnoga papra i pojedite tijekom dana. Ovo se može uzimati sve dok prehlada ne prođe. Crni ribiz (Ribes nigrum), Izbjegavajte hladna pića, a tijekom dana popijte nekoliko čaša toploga soka crnog ribiza, koji možete nabaviti u trgovinama ekološke hrane.

Kamilica (Chamomilla recutita), Sameljite cvjetove kamilice bez listića i tijekom dana nekoliko puta ušmrčite dobiveni prah u obje nosnice. To ponavljajte dok hunjavica ne nestane.

Šljivovica. U šalicu nekoga čaja, najbolje od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae flores), stavite malu čašicu šljivovice pa popijte toplo i na gutljaje. Dvaput na dan popijte samo po šalicu ove mješavine koja je vrlo djelotvorna i preventivna u vrijeme epidemije gripe. Pranje ruku. Navečer prije spavanja oko minutu držite ruke u toliko vrućoj vodi koliko možete podnijeti a da se ne opečete.

Mokra čarapa. Prije spavanja namočite jednu čarapu i obujte je na nogu, a preko nje navucite vunenu

čarapu i to

samo na jednu nogu.

Akupresura. Kod migrene, glavobolje, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica pomaže da privučete palac do kažiprsta i onda pritisnete na izbočenju koje se oblikuje od mekog tkiva između prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Lagano masirajte minutu, maknite prst pa opet pritisnite i masirajte i to triput ponovite. Masirajte tako nekoliko puta tijekom dana.

Jednim prstom pritisnite razmak između obrva i masirajte triput po minutu. S dva prsta pritisnite, ispod nosa, obje udubine pokraj nosa sa strane i masirajte triput po minutu. Prehrana. Treba jesti više biljnih masti i bjelančevina, osobito ulja od maslina, suncokreta i oraha; dosta svježega voća i povrća i svježe iscijeđene voćne sokove. Dobro je češće jesti ananas, papaju, avokado i mango. Ipak najkorisnije je da se svakodnevno pojede kokošja juha s povrćem, osobito brokula, mrkva, peršin, celer, kupus i komorač. Vrlo je korisno da se juhi doda ljute paprike i papra.

KRV IZ NOSA

(epistaksa) PITANJE Svako malo krvari mi iz nosa. Pribojavam se jer imam visoki krvni dak i srčanu aritmiju. čak mi je liječnik palio krvne žilice u nosu, ali od vremena do vremena ipak se pojavi krvarenje iz nosa. Što mi preporučujete?

ODGOVOR

Krvarenje iz nosa može se pojaviti zbog povećanoga krvnog tlaka, ozljeda, u tijeku virusnih epidemija, početkom proljeća i krajem zime kad dolazi do manjka vitamina u tijelu (osobito vitamina K), bolesti srca, anemija, zarazne bolesti, prevelikoga tjelesnog napora, ali i različitih drugih uzroka. Zbog tejepojave u 2008. na bolničkom liječenju, prosječno više od sedam dana, zadržano 1.215 hrvatskih gradana. Opće stanje i izgled bolesnika ovise o intenzitetu krvarenja. Akoje vrlo jako, pojavljuju se bljedilo kože i ubrzan puls, a može doći i do kolapsa. Važno je da se pacijent smiri i ponaša bez panike, da ga se posjedne u položaj sglavom nagnutom naprijed; na zatiljak i vrat stavi se hlAdni oblog, a nosna šupljina (korijen nosa) stisne palcem i kažiprstom i tako drži 2-3 minute. Nakon toga u nosnice se stavi pamuk natopljen svježim limunovim sokom. Ako krvarenje ne prestane, valja odmah poći liječniku. U slučaju češćih krvarenja nužno je ispitati koji je uzrok.

Za sprječavanje krvi iz nosa, djelotvorni su sljedeći biljni pripravci. Čaj

od imele (Viscum album). Tri puta na dan popijte šalicu čaja od

imele, 15 minuta prije doručka, ručka i prije spavanja. U šalicu hladne vode stavi se vrškom puna mala žlica imele, ostavi 12 sati pokriveno i

procijedi. Prije pijenja malo se podgrije, samo toliko da se pije toplo i na gutljaje. U čaj se doda mala žlica švedske gorčice. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se čaj pije još tri tjedna. Time se pojačava imunost organizma i sprječava krvarenje. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Na dan se pije samo šalica čaja. Uzima se kad počne krvarenje iz nosa i pije sve dok krvarenje ne prestane.

Svježi sok od limuna (Citrus limon). Iscijedi se svježi limunov sok, njime natopi pamuk i stavi u obje nosnice te u njima ostavi 10-15 minuta. Za to je vrijeme najbolje leći. Čini se to dva puta na dan, a istodobno se popije svježe iscijeđeni sok od jednoga limuna, i to po mogućnosti bez vode ili druge tekućine. Dobro je napraviti kuru od tri tjedna, i nakon tjedna stanke ponovno tri tjedna. Kasnije se kura provodi samo ako se krvarenje ponovi. Umjesto limuna može se uzeti svježi sok od koprive (Urtica spp.) ili suličastoga trputca (Plantago lanceolata).

Oblozi od poljske preslice (Equisetum arvense). Biljka se može nabrati tijekom proljeća, ljeta i jeseni. Svježe ubrana stavi se u lanenu krpu ili gazu i malo se stuče da bi se pojavio sok. Onda se područje nosa namaže nevenovom mašću, a tekućina iscijeđena iz poljske preslice stavi kao oblog. Drži se oko jedan sat. To je najbolje napraviti prije spavanja.

Kupelj nogu u hladnoj vodi. U

veću

posudu nalijte hladne vode i stavite obje noge tako da voda bude iznad gležnjeva, ostanite tako deset minuta, obrišite noge, navucite vunene čarape i legnite sat vremena u postelju. Time se krv privlači prema donjim dijelovima tijela i glava bude olakšana od kongestije (gomilanja, pritjecanja krvi). Homeopatski prah Coralium rubrumD6/ StibumD6(Weleda). Pri krvarenju ušmrčite malo praha ili ga gurnite u nosnicu koja krvari, a ako ste skloni krvarenju, pijte tri puta na dan po četvrtinu male žlice prije jela.

Problemi sa zubima zubna pulpa

krvne žile i živci

I

",\\~

zubna caklina.'

zubno meso (desni]

i/!

f·:::.. ~////

zubni vrat

•...............

i

! '. .

iii

t

.....• korijen zuba

Građa zuba

TRUNJENJE ZUBA (karijes) PITANJE S obzirom na raširenost karijesa, koje mi prirodne sastojke i načine preporučujete za održavanje zuba zdravima, čistima i bijelima? Kako često ih i čime ispiratir Kakve četkice za zube upotrebljavatir

ODGOVOR

Na usnu šupljinu posebno se dobro odnosi savjet iz svetopisamske mudrome knjige: "Promisli prije nego prozboriš, traži lijeka prije bolesti"(Sirah 15, 18). -------e~.

-----

Zubi su najtvrđi dijelovi u tijelu. Služe hvatanju, držanju, usitnjavanju, grizenju i žvakanju hrane radi probave. Zubi služe i izgovoru riječi, osobito pojedinih slova: usneno-zubnih if, v) i zubnih glasova (d, t, n, e, z i s). Na boju zuba ne možemo utjecati. Važno je da su zubi čisti i zdravi. Jednostavno nije moguće da svima budu bijeli kao u televizijskim reklamama pa se nemojte opterećivati bjelinom. Bakterije u ustima i na zubima, posebice Streptococcus mutans, stvaraju kiseline koje oštećuju caldinu na zubima i nastaje karijes. Karijes zuba jedna je od najraširenijih bolesti, a osobito kod djece. Budući da zubi imaju brojne funkcije, moraju biti zdravi, a svaku bolest zuba, pogotovo karijes, valja spriječiti. To se mora učiniti zajedničkim snagama djece, roditelja, odgojitelja i stomatologa (zubara). Zato bi bilo dobro da djeca, ali i roditelji i odgojitelji, poznaju građu, ulogu i važnost zuba kako bi ozbiljno shvatili potrebu da ih se očuva od karijesa. Vidljivi dio zuba rove se zubna kruna, a nevidljivi dio korijen. Između njih se nalazi suženi dio - zubni vrat koji je pokriven zubnim mesom, desnima. 336

,.~~.~

Zubnu krunu, vanjski, vidljivi dio zuba, poput plašta pokriva caklina. Ona je najčvršći dio našega organizma, sastavljen uglavnom od kalcijevih soli. Udarcem ili žvakanjem tvrdih predmeta caklina se može oštetiti, puknuti i odlomiti. Ispod cakline se nalazi zubna kost, zubovina ili dentin. U sredini zuba je šupljina ispunjena živcima i krvnim žilama potrebnima za prehranu zuba. Živci i krvne žile ulaze kroz otvor na zubnom vršku i spajaju zube s ostalim organima tijela. Caries na latinskom znači trulost, gnjilost. Tako je karijes lokalizirano (zub po zub), napredujuće raspadanje zuba. Počinje rastvaranjem cakline djelovanjem kiselina koje izlučuju bakterije. Već malu djecu

može se naučiti da njihovi mliječni zubi prave mjesto budućim trajnim zubima. Novi, trajni zubi u početku su nježni, nerazvijeni i sa svih strana okruženi su "neprijateljima" koji ih mogu uništiti i koji uzrokuju nastanak karijesa. Ti "neprijatelji" mladih zuba, ali i kasnije čitav život jesu: mikroorganizmi (bakterije), ostatci hrane na zubima, šećeri koji su nužni bakterijama za rast i razvoj i naslage na zubima u kojima bakterije nalaze hranu. Ako se pojave bilo kakve naslage na zubima, treba ih što prije ukloniti. Da bismo spriječili nastanak karijesa, nužno je sljedeće. Četkanje zubi. Bakterije se nakupljaju na zubima u naslagama koje se

zovu plak i ne daju se ukloniti mućkanjem, ispiranjem ili mlazovima vode (čak ni aparatom koji izbacuje vodu pod pritiskom, takozvani waterpick). Četkanje zubi jedini je učinkovit način odstranjivanja naslaga i svi drugi savjeti mogu biti korisni, ali ne mogu biti zamjena za mehaničko čišćenje bakterijskih naslaga četkicom. Usta i zube treba prati i njegovati. U čistim ustima i zubima nema karijesa. Narodna poslovica kaže da zube četkamo navečer za zdravlje, a ujutro za ljepotu. Dobra četkica. Posavjetujte se sa svojim zubnim liječnikom, on poznaje vaše zube i propisat će najbolju četkicu: tvrđu ili mekšu. A najbolja četkica je ona koja se često i svakodnevno upotrebljava. Četkicu valja držati čistom i suhom. Poslije pranja zuba, dobro je

operite vrućom vodom, a onda hladnom, posušite i stavite u glavom prema gore da bi se još bolje osušila.

čašu

s

Zubna svila. Čisti prostore koje ne može čistiti četkica. To su prostori između dvaju zuba, u koji četkica ne može dopdjeti.

Osim toga,

preporučujem sljedeće.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Žlicu ili dvije suncokretova ulja stavite u usta ujutro čim ustanete, a da niste ništa govorili, jeli ili pili. Mućkajte ga 16 do 18 minuta po usnoj šupljini pa isp]junite. Nemojte grgljati, ispirati njime grlo niti stajati zabačene glave, da dio ne ode u ždrijelo. U 15 minuta ulje upije sve bakterije na jeziku, ustima i zubima. Ulje postane bijelo od tih bakterija i to vidimo svojim očima kad ga ispljunemo. Treba ga ispljunuti, a ne progutati. Ako ulje ostane u ustima duže od 20 minuta, onda se bakterije oslobađaju i vraćaju na svoje mjesto. Nakon pljuvanja ulja, operite usta čajem od poljske preslice (Equisetum arvense), mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili zdravčice (milogleda, Sanicula europaea). Važno je da, dok perete usta i zube, dobro mućkate i malo žvačete čajeve, tako da tekućina nekoliko puta dođe između zuba i prodre u svaki kutak usne šupljine. Usta i zubi su poslije toga čisti i sjajni. Više o tim čajevima vidi niže kod parodomoze. Nakon toga vam nije nužna zubna pasta nego samo dobra zubna četkica. Ulje pokupi sve bakterije u ustima i na zubima, čajevi dezinficiraju usta, a četkica očisti zube. Navečer

se zubi svakako peru četkicom i navedenim čajevima. Za besprijekorno održavanje usne higijene trebalo bi usta i zube iščetkati nakon svakoga jela. Ne zaboravite očetkati gornju stranu jezika: i tamo se u naborima zadržavaju bakterije. Čajna mješavina CL. Posljedica slabih zuba, ali i karijesa može biti

slaba probava. U tom slučaju djelotvoran je ovaj čaj. U jednakim dijelovima uzme se suhih listova metvice (Mentha piperita) i cvjetova stolisnika (Achillea millefolium). Dobro se izmiješa i u šalicu vrele vode stave se dvije do vrha pune male žlice mješavine. Ostavi se 15 minuta pokriveno, procijedi i popije toplo i na gutljaje. Pije se natašte jedna šalica 15 minuta prije doručka i jedna 15 minuta prije večere. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Nakon toga se pauzira mjesec dana i ciklus se ponovi. I tako još ponovno dok se probava ne normalizira.

Čajevi. Kod karijesa pomažu zeleni i crni čaj. Nabavite ih u ljekarni. U pakovanju je propisano kako se upotrebljavaju. Držite se uputa.

Maslinovo ulje (Olivae oleum).

Preporučujem

da se za zdrave zube i za sprječavanje karijesa svaki dan s jelom pojedu 1-2 velike žlice maslinova ulja ili 5-10 maslina. Maslina je znak mira od Velikog potopa, kad je golubica donijela Noi u korablju svjež maslinov list (Postanak 8, 11), znak da su se vode povukle. U Bibliji se spominje ukupno 59 puta.

I maslina i njezino ulje imaju mnogo ljekovitih sastojaka, djeluju antioksidativno i antibakterijski i time štite zube od karijesa. Riba. Ima dosta vitamina E, fluora i masnih kiselina omega 3, koji su nužni za čvrstoću zuba i djeluju protiv upale. Također čuvaju zube od karijesa i parodomoze. Preporučujem da se tjedno barem jednom pojede po 100 g lososa ili haringe koja ima isto djelovanje.

Prehrana. Protiv karijesa djelotvorni su riba,

povrće,

osobito repa, svježi luk, brokula, mrkva i pšenične klice. I orasi imaju mnogo fluora koji je nužan za zdrave zube. U nekim zubnim pastama ima dosta fluora pa, ako ih upotrebljavate, pokušajte svu pjenu ispljunuti nakon pranja. Inače, fluor se smatra jednim od sredstava za zaštitu cakline protiv karijesa. Treba izbjegavati sitno mljevenu hranu (jer se lijepi za zube i brzo stvara naslage) i slatka gazirana pića s ortofosfornom kiselinom (kiselina oštećuje caklinu).

Bijeli šećer. Ništa slatko nije dobro za zube. Ipak najveći je neprijatelj bijeli šećer. On je isto tako vrlo štetan za cijeli organizam. Pojačava kiselinu u krvi koja je štetna, smanjuje izmjenu tvari u tijelu, pravi je razbojnik u organizmu koji mu uzima u velikim količinama tako nužno vapno i vitamin B. Šećer je najvažnija hrana bakterijama koje stvaraju karijes na zubima. Zato se i kaže da bez šećera u ustima nema karijesa na zubima. Održavanju zubne cakline pomaže prirodni pripravakAuJbaukalk 1 i 2 (Weleda). To su prašci na bazi kalcija i kalcijeva fosfata (apatita). Broj 1 se uzme ujutro - pola male žlice, a broj 2 navečer pola male žlice. Preporučuje se da dijete od prve do četrnaeste godine napravi kuru od po jedne bočice dva puta godišnje.

Sklonost karijesu, osim redovnom higijenom, najbolje ćete spriječiti tako da napravite ciklus homeopatskim pripravkom od divljeg kestena Aesculus hippocastllnum D50 (Weleda). Uzimajte dva puta na dan po pet kapi s vodom prije jela tijekom mjesec dana. Napravite stanku od mjesec dana pa kuru ponovite. Šest kura bi vam trebalo osigurati da starost dočekate s vlastitim zubima. Sve ovo nije zamjena za redovan odlazak zubaru. Pravilna prehrana. Što manje šećera! Bez šećera bakterije ne mogu preživjeti i razvijati se. Zato se i kaže da bez šećera nema karijesa. Zato bombone, šećer, osobito bijeli, i ono u čemu ga ima - što dalje od očiju i od usta! Ili poslije jedenja slatkog uvijek i odmah perite zube!

POVLAČENJE ZUBNOGA MESA

PITANJE Oko zubi mi se povlači zubno meso. Bojim se da će mi postati klimavi, a potom i poispadati:>--.

-----

Iz bakterijskih naslaga nakon nekoliko tjedana ili mjeseci nastaje tvrda naslaga, zubni kamenac. Ako se kamenac ne ukloni, redovito dolazi do crvenila, otekline i krvarenja zubnoga mesa. To može biti i bezbolan proces. Zove se parodontoza. To moramo ozbiljno shvatiti i liječiti. U suprotnom će se zubno meso i dalje postupno povlačiti i na kraju potpuno povući sa zubnog vrata. Nakon više godina takvog stanja kod mnogih se zubi počinju klimati i na kraju zubi ispadaju. Sve što sam preporučio da ne dođe do karijesa, valja činiti i da bi se spriječila parodonroza.

Vidljivi znakovi koji upućuju na probleme s parodontom jesu naslage na zubima, povećano crvenilo zubnog mesa, lagana oteklina zubnog mesa i krvarenje iz njega (napose pri četkanju). Krvarenje prilikom četkanja zubi nikako nije znak da treba prestati s četkanjem. Naprotiv, treba odstraniti naslage četkicom, makar zubno meso krvarilo. Četkica

pri pravilnoj uporabi ni u kojem slučaju ne može štetiti zubnom mesu, a za dobar savjet o tome pitajte stomatologa. U pravilu bi jednom godišnje trebalo ići stomatologu da skine tvrde naslage (kamenac) i mekane naslage (bakterije) pa, ako on utvrdi parodomozu, primjenjivati i sljedeće. Zdravčica

(milogled, Sanicula europaea). U šalicu vrele vode stavi se jedna vrškom puna velika žlica listova, cvjetova i stabljike zdravčice i ostavi 5-10 minuta. Čaj se ne pije, nego samo procijedi i mućka po ustima svaki sat i onda ispljune. Tijekom dana mora se mućkati najmanje 10-12 puta po dvije-tri minute. Čaj možete pripremiti, staviti u termosicu i mućkati svaki sat, cijeli dan. Činite tako sve dok desni ne ozdrave. (Tim se čajem mogu vlažiti i ispirati bubuljice/akne na licu koje zatim brzo nestanu.)

Poljska preslica (Equisetum arvense). U šalicu vrele vode stavite punu veliku žlicu suhe poljske preslice, ostavite 10-15 minuta poklopljeno, procijedite i poslije suncokretova ulja (v. str. 338) usta dobro isperite koristeći se i četkicom za zube. Važno je da se čaj mućka tako da dospije u sve dijelove usta i između zuba. Usta i zubi se dezinficiraju. Kod parodomoze bilo bi dobro ne samo ujutro poslije ulja nego i tijekom dana češće mućkati i ispirati usta i zube tim čajem, najmanje 7-8 puta. Mirisava kadulja (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu suhe mirisave kadulje, ostavite tri minute poklopljeno, procijedite i ispirite usta i zube kao kod poljske preslice. Ta tri čaja mogu se piti naizmjenično ili pojedinačno kako želite koji dan. Čajevi od zdravčice, poljske preslice i mirisave kadulje koriste se sve dok postoji parodontoza. tajna mješavina CM. Kod parodomoze pomaže da se uzme jednake količine suhe kore hrasta (Quercus robur ili Quercuspetraea) , planinske vrkute (Alchemilla glabra), mirisave kadulje (Salvia officinalis) i oputine (Polygonum aviculare). Dvije do vrha pune velike žlice mješavine stavi se u šalicu hladne vode i ostavi poklopljeno 12 sati. Ništa se ne kuha, nego tada samo procijedi. Tom se tekućinom ispire usna šupljina 5-10 puta na dan tako da se mućka kako bi čaj dospio u sve dijelove usta i između zuba. U isto vrijeme, dok se mućka po ustima, zubi i zubno

meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodontoze. Uz navedene čaj eve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.

meso lagano se masiraju mekanom četkom. Koristite se čajem sve dok ne prestane opasnost od parodolltoze. Uz navedene čajeve pri povlačenju zubnog mesa korisnom su se pokazale tablete od žljičnjaka Cochlearia officinalis 10% (Weleda). One se uzimaju tri puta po jedna na dan tijekom šest mjeseci. Nakon stanke od mjesec dana kura se može ponoviti.

Bolesti dišnoga sustava nos •.........

.........................

usta •................

..........

td rijela .------------------------------------------

..........._...• dušnice grkljan •..................

pluća

....,~. .......................• dušnjačić

·0

Dišni sustav

PELUDNA GROZNICA

PITANJE Kad dode proljeće, pojavi mi se peludna hunjavica koja me uništi. Liječnik mi je davao razne lijekove, ali mi oni uopće nisu pomogli. U zadnje vrijeme sam primao neke injekcije koje su malo ublažile moje nevolje, ali sve je to zapravo ništa. Zašto je to tako i ima li ljekovitih biljaka kojima bi se moje nevolje mogle izliječiti ili barem umanjiti? ODGOVOR

Neugodna peludna groznica ili hunjavica (rhinitis allergica pollinosa) uvjetovana je godišnjim dobom, dok cvatu odredene biljke. Sluznice dišnih organa i očiju preosjetljive su na pelud ctjetova i raznih trava, osobito ambrozije. Kada se pojavi pelud u zraku, oči izgledaju otečeno i suze, mokra hunjavica curi iz nosa, začepljenost sinusa uzrokuje bol u glavi itd. U bitije to posljedica krive regulacije otpornosti organizma, imunostprejako reagira na tvari koje su inače neopasne. Često sejavlja u mladoj dobi i tijekom godina se sve više smanjuje, alije nemoguće predvidjeti koji će tijek slijediti.

-------e>-.------

Uz

liječnički

savjet preporučujem sljedeće.

Terapija svojom krvnom otopinom. Može se primijeniti postupak kakav je opisan kod neurodermatitisa (str. 39-40). Terapija vlastitom krvlju. Kod peludne hunjavice iznimno je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzme se određena količina krvi iz vena koja se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega

kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Ta terapija pomaže kod mnogih bolesti, ali se za svaku bolest provodi poseban postupak. Čajna mješavina AK. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g očanice (Euphrasia rostkoviana) , 20 g korijena broske (Peucedani ostruthii radix), 20 g miloduha (sipanta, izopa, Hyssopus officinalis), 20 g estragona (Artemisia dracunculus) i 20 g dobričice (Glechoma hederacea), ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte zaslađeno medom. Čaj uzimajte poslije doručka, ručka i večere, topao i na gutljaje. S kurom počnite tri tjedna prije pojave peluda i pijte čaj dok ne potrošite mješavinu. Nakon tri tjedna, prema potrebi nastavite uzimati neki drugi od navedenih pripravaka.

Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru kvalitetnoga domaćeg crnog vina stavite 30 g korijena broske, zakuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po jedan mali gutljaj. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, a to je po prilici pet dana. Nakon stanke od tjedan dana ponovite kuru. Za svaki ciklus kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. Kad se pije ovo vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode. Saće s

medom. Mjesec dan prije pojave peluda ili peludne hunjavice jedanput na dan uzmite veći zalogaj pčelinjega saća s medom, žvačite 20 minuta pa ispljunite ostatak voska (nemojte ga progutati!). Istodobno triput dnevno svaki dan dodajte jelima po veliku žlicu kukuruznoga ulja. To ponavljajte sve dok se u okolišu ne pojavi pelud. Vrlo je važno da med, saće s medom, budu iz okoliša gdje živite, a ne iz nekoga drugog kraja. Maslačak (Taraxacum officinale),

lipa (Tilia spp.). Kako biste

kamUica (Chamomilla recutita) i

spriječili

nastanak peludne hunjavice, najmanje tri tjedna prije pojave peluda svako jutro popijte šalicu čaja od maslačkovih listova, zaslađena medom, a navečer topao i na gutljaje. Najbolje bi bilo ujutro popiti šalicu čaja od maslačkovih

listova, zaslađena medom, a navečer naizmjenično, jednu večer čaj od kamilice, a drugu od lipinih cvjetova. Čaj pijte sve dok u okolišu ima peludi. Istodobno nekoliko puta na dan ispirite nos mješavinom tople vode i svježega limunova soka. Poslije ispiranja nos namažite hladnoprešanim maslinovim uljem i nekoliko kapi uš mrčite u obje nosnice. Prehrana. Preporučuje se prehrana s puno svježega voća i povrća, puno vitamina A, B i C, papaja, mango, avokado i jabuka. Neka se jelu, kao što je navedeno, za ručak i večeru doda po jedna velika žlica kukuruznoga ulja.

dušnjačić

plućne mjehuriće

obavija gusta kapi/arna mreža

plućni mjehurići

Plućni mjehurići

(alveole)

PROMUKLOST (laringitis) PITANJE Čim se malo prehladim, odmah promuknem, ponekad

toliko jako da gotovo ne mogu govoriti. Zašto je to tako i ima li biljnih lijekova protiv te bolesti?

ODGOVOR

Promuklostje upala grkljana i glasnica. Tada se nagomila sluz' glasnice zadebljaju i dolazi do govorne smetnje. Ako promuklost traje dulje od dva tjedna, morate svakako otići liječniku. Preporučujem sljedeće.

-------o.-e>--.

-----

taj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih bobica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. Vrat neka bude stalno zamotan vunenim šalom. Čaj je djelotvoran kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica. Pije se tri tjedna. Nakon toga pijte neki drugi od navedenih čajeva. Čaj od plućnjaka (Pulmonaria officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice plućnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo svježega limunova soka i meda te popijte što toplije. Triput na dan popijte po šalicu čaja zaslađena medom (ako niste šećeraš). On sadržava puno silicijeve kiseline, soli vapna, smole i njezinih kiselina, kao i masnih ulja. Zato čaj djeluje brzo kod promuklosti, upale dušnika, grkljana i dušnice. Učinkovit je također kod krvave mokraće, infekcija crijeva i proljeva, ali ga tada pijte nezaslađena.

Može se piti najdulje 21 dan, a onda se umjesto njega uzme neki drugi od navedenih čajeva.

Crni sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvatnje, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (12 sati), podgrij te ga i procijedite pa njime grgljajte. Činite to ujutro čim ustanete i češće tijekom dana sve do prije spavanja. Pomaže kod promuklosti, upale grla i kašlja. Ljupčac

(Levisticum officinale). Sameljite sjeme ljupčaca, veliku žlicu stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta, procijedite i dodajte pola žlice soli, dobro izmiješajte da se sol potpuno rastopi i time grgljajte. Nemojte progutati, nego nakon tri minute ispljunite. Bit će dovoljno nekoliko dana grgljanja, ali, ako nakon sedam dana promuldost ne prođe, grgljajte još 3-4 dana, bez pravljenja stanke. U slučaju tako duge promuklosti svakako posjetite liječnika. čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti

i kašlja pomaže vrući čaj od čičkova korijena s malo meda i limunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, prokuhajte, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda. Čaj popijte vrlo topao i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna potrebna je stanka od tjedan dana.

Sirup od suhe smokve. Uzmite pet suhih smokava, nasjeckajte što sitnije, stavite u 0,251 hladne vode i kuhajte sve dok ne nastane sirup. Dodajte svježi sok od jednoga limuna i neka ponovno provri, ostavite da se ohladi na 40 °C i dodajte veliku žlicu pravoga meda (tekućina toplija od 40 stupnjeva ubija ljekovite sastojke u medu pa ga nikad ne stavljamo u vrelu vodu ili čaj nego tek kad padne na 40 DC). Uzimajte po malu žlicu u kratkim razmacima tako da se uvijek drži kratko u ustima kako bi se pljuvačka pomiješala sa sirupom i onda progutaj te. Sirup brzo djeluje kod promuklosti i prehlade. Limunov sok. Kod promuklosti, prehlade i kašlja najbrže je i najlakše pripraviti učinkovit napitak: iscijedite limun (Citrus limon), dodajte malo vode i dobro zagrijte te ispijte vrlo toplo i na gutljaje. Ovisno o

tome kako vam želudac podnosi limunsku kiselinu, to možete ponoviti i nekoliko puta na dan, ali nemojte piti više od tri limuna na dan.

Iscjedina rosike. U litru 7S-postotnog alkohola stavite 200 g nadzemnog dijela biljke rosike (Drosera rotundiftlia), ostavite osam dana na umjereno toploj temperaturi, procijedite i dodajte 400 mg prokuhane hladne vode i dobro promiješajte. Ulijte u tamne boce i čuvajte na tamnom mjestu. Kod promuklosti, velike količine sluzi u dišnim organima i jakoga kašlja (hripavac) uzmite triput na dan po 20 kapi tinkture. Inhalacija. U dvije litre vrele vode dodajte pun pregršt cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) ili 30 kapi čistoga ulja od kamilice, dodajte nekoliko kapi maslinova ulja pa inhalirajte grlo udišući paru naizmjenično kroz usta i nos. Jabučni ocat.

U pola čaše vrlo tople vode dodajte veliku žlicu jabučnoga octa pa time grgljajte 2-3 minute. Poslije svakog grgljanja popijte jedan gutljaj mješavine vode i jabučnoga octa. Omot od gline. U ljekarni se kupi glina ili, ako je imate u blizini i iskopate, napravite od nje blato, dodajte malo trinja da se poveže, stavite na lanenu krpu debljine 50 mm i stavite kao omot (oblog) na grkljan i omotaj te vrat šalom. Oblog se ostavi 2-3 sata. Glina ima ljekovito djelovanje i sprječava upalu, a ako je upala nastala, brzo je uklanja.

Prehrana. Kod promuklosti je najbolje jesti kokošju juhu s dodatkom češnjaka, luka (kapule), mrkve, kupusa, peršina, celera, riže, ružmarina, mirisave kadulje i majčine dušice.

KAŠALJ

PITANJE Moja kći često ima kašalj. Ne puši, ali i najmanja preWada prouzroči .kašalj, a katkad. je on toliko jak da me strah da ne dobije neku težu bolest. Što da učinimo kako bi se ona riješila tog kašlja? Naime, jako je osjetljiva na mnoge lijekove pa i na one koje joj je liječnik dao protiv kašlja. ODGOVOR

Kašalj (tussis) zaštitna je reakcija tijela kako bi zaštitilo dišne organe od naslaga sluzi i otrova koji se udisanjem zraka iz okolice lijepe na sluznice dišnih organa. Redovito se pojavljuje nakon prehlada, ali može biti i znak oboljenja bronha, pluća i srca. Zato liječničkim pregledom valja ispitati uzrok kašlja. Postoji nekoliko vrsta kašlja: kod bronhitisa, astme, "iz grla': "iz dušnika cc itd. Preporučujem sljedeće biljnepripravke.

-------.-«~.~»------

Čaj od mirisave kadulje (Salvia officinalis). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mirisave kadulje, ostavite samo tri minute poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, dodavši u njega uvijek po 10 kapi tinkture od divljega pelina (Artemisia vulgaris). Pijte tri tjedna, a nakon toga, prema potrebi, još tri tjedna pijte neki drugi od navedenih čajeva.

Peteljke zrelih trešanja (Prunus cerasus). Kad jedete zrele trešnje, ostavite peteljke i osušite ih. Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice trešnjinih peteljki, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte meda te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže osobito kod jakoga kašlja. Na dan se može piti tri puta po šalicu čaja sve dok kašalj ne prestane.

Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). Stavite dvije male žlice

u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje, s dodatkom malo meda. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon 21 dana, preskočite sedam dana, a onda ga možete ponovno piti. Ječam

(Hordeum vulgare). Ječam je, nakon pšenice, najčešće spominjana žitarica u Bibliji (Izlazak 9,31; Ponovljeni zakon 8,8; Ruta 1,22; 2, 17.23; 3, 2.15.17; Druga o Samuelu 14,30; 17,28; Prva o kraljevima 5,8; Prva ljetopisa 11, 13; Druga ljetopisa 2,9.14; 27, 5; Judita 8,2; Job 31,40; Izaija 28, 25; Jeremija 41, 8; Ezekiel 4, 9.12; 13, 19; 45, 13; Hošea 3,2; Otkrivenje 6,6). Kuhajte 50 grama ječma u litri vode tako da zrna budu jako mekana, procijedite, ohladite na temperaturu od 40 °C i dodajte veliku žlicu pravog meda pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod bolnih napadaja kašlja. Bosiljak (Ocimum basilicum). U slučaju kašlja svakom toplom jelu tijekom dana možete dodati malu žlicu bosiljka. To će brzo umiriti kašalj. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malo soka od bazginih babica i veliku žlicu meda te popijte na gutljaje. Vrat i prsa neka stalno budu zamotani vunenim šalom. Čaj pomaže kod promuklosti, kašlja, hunjavice, upale grkljana i krajnika te bolova živaca u predjelu glave i lica.

Povrtnica (Raphanus sativus). Staklenku lipina meda stavite u posudu s vrućom vodom da se med umjereno ugrije. Izdubite povrtnicu da dobije oblik lijevka pa donji dio probodite debljom iglom. Napunite izdubinu povrtnice zgrijanim lipinim medom. Povrtnicu stavite u čašu te stalno malom žlicom uzimajte ono što je iscurilo i na kraju pojedite i povrtnicu. čaj od podbjela (Tussilago!arfara). Protiv dosadnoga jutarnjeg kašlja najboljim se pokazao čaj od cvjetnih glavica podbjela. Cvjetne glavice skupljajte prije nego što potpuno procvjetaju i osušite ih u poluhladu i na propuhu. Stavite dvije žlice cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta i procijedite. Ujutro čim ustanete popijte šalicu čaja zaslađena pravim medom, i to vrlo toploga i na gutljaje.

Preporučujem

da čaj piju svi koji za to imaju mogućnosti, i to šalicu nakon ustajanja tijekom tri tjedna na prelasku zime u proljeće. Čaj od cvjetova jaglaca (Primulae veris flores). Stavite veliku žlicu svježih ili suhih jaglačevih cvjetova u šalicu vrele vode, ostavite 10 minuta, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje, zaslađeno medom. Pomaže kod kašlja i svih prehlada dišnih organa. Šećeraši piju čaj bez meda. Na dan se pije tri puta po jedna šalica tijekom tri tjedna, a nakon toga neki drugi od navedenih čajeva.

Cmi sljez (Malva silvestris). Berite ga u lipnju i srpnju prije cvjetanja, tada je najdjelotvorniji. U šalicu hladne vode stavite jednu punu veliku žlicu crnoga sljeza, ostavite preko noći (I2 sati), podgrijte, procijedite i njime grgljajte 2-3 minute pa ispljunite. Napravite to ujutro čim ustanete i ponavljajte češće tijekom dana sve do prije spavanja. Ako jedna šalica ne bi bila dovoljna za grgljanje tijekom cijeloga dana, skuhajte dvije. Crni sljez je učinkovit kod kašlja, upale grla i promuklosti.

Lavandin med. Čisti med od lavandinih cvjetova iznimno je djelotvoran kod. jakoga kašlja i upale grkljana. Na dan uzmite dvije velike žlice, ujutro čim ustanete i navečer prije spavanja. Dijabetičari to ne smiju činiti. Tko bi od meda imao problema sa želudcem, neka uzme manju količinu.

Gromice. U četvrt litre kvalitetnoga vina stavite dvije velike žlice grožđica (sušena grožđa), kuhajte pet minuta, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte vrlo toplo i na gutljaje. Kašalj će se brzo ublažiti. čaj od omanova korijena (lnulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod kašlja, bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice dnevno. Šećeraši ne smiju uzimati med. Njima, ako žele smanjiti višak kilograma, preporučujem da uzmu svjež omanov korijen te da ga pripremaju i jedu kao krumpir. Čaj od luka (Allium cepa). U šalicu vrele vode dodajte dvije velike žlice sitno nasjeckanoga luka (kapule), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte veliku žlicu meda. Dajte djeci da popiju polovinu

čaja

ujutro, a preostali dio navečer nakon što ga podgrijete. Pomaže kod jakoga kašlja. Luk (Allium cepa). Uzmite staklenku od 0,5 l, ogulite luk i narežite ga u tanke kolute. Stavite red luka visine 5 cm i dobro pritisnite, a preko njega med tako da pokrije luk, onda opet red luka od 5 cm i dobro pritisnite, zatim med i tako ponavljajte dok se staklenka ne napuni. Dobro zatvorite staklenku i stavite je preko noći na toplo mjesto. Ostavite 48 sati pa onda tekućinu procijedite i istisnite ostatak kroz gazu te potom ulijte u manje boce, dobro zatvorite i čuvajte u hladnjaku. Odrasli uzimaju sirup svaka dva sata po dvije male žlice, a djeca šest puta na dan po pola male žlice. Sirup traje samo tjedan dana, a po potrebi se mora napraviti novi. Čaj od čičkovakorijena(Arctii lappae radix). Kod jake promuklosti i

kašlja učinkovit je vrući čaj od čičkova korijena s malo meda ilimunova soka. U šalicu vode stavite dvije velike žlice čičkova korijena, pustite da prokuha, ostavite 15 minuta poldopljeno, dodajte svježi sok od pola limuna i veliku žlicu pravog meda pa popijte vrlo toplo i na gutljaje. Na dan smijete popiti tri šalice, najbolje bi bilo 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Nakon 21 dana potrebna je stanka od sedam dana. Rogač.

Protiv kašlja (i za zaustavljanje proljeva) mljeveni plod rogača (Ceratoniae siliquae.fructus) dodaje se u razne čajeve.

Vuneni šal. Mnogo brže ćete ukloniti kašalj ako uz pijenje navedenih čajeva zamotate vrat vunenim šalom. Premda bi kod kašlja u prvome redu trebalo utopliti prsa, vrat se zamotava kako bi zrak koji prolazi kroz grlo došao topao u pluća.

Ipecacuanha D4. To je homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine korijena tropske biljke Cephaelis Ipecacuanha, a pomaže kod teškoga kašlja kada se ne može izbaciti nagomilana sluz. Djelotvorna je kod slabunjave i nervozne mladeži kad zbog kašlja dobiju i bolove u želudcu. Triput na dan uzmite po 6-7 kapi ili kako je navedeno u uputi.

Pritiskanje dviju točaka na prsima. Između dojke i ključne kosti, 1-3 centimetra prema prsnoj kosti, nalazi se udubina, tu se stave palčevi, a prsti preko dojke. Pritisne se palčevima, osrednjom jačinom, i drži tri minute. Nakon 10-20 sekundi stanke postupak se može ponoviti. Kašalj redovito prestaje!

/-~.}~~ 1-' Prehrana. U slučaju jakoga kašlja nužna je pravilna prehrana s mnogo voća i povrća, uz što manje soli i suhe hrane. Preporučujem kupus, češnjak, luk, poriluk, peršin, repu, celer, zob, trešnju, jagodu, limun, jabuku, grožđe, ribiz i maslačak. Uz čaj eve treba piti što manje druge tekućine. Alkohol i pušenje moraju se potpuno izbaciti.

UPALA DUŠNICE

(akutni i kronični bronhitis) PITANJE Već

dvije godine imam jak bronhitis i ne pomažu mi nikakvi lijekovi. Koji su uzroci i zašto sam ga dobila upravo ja jedina u svojoj obitelji? Je li on opasan za druge organe? Ima li ljekovitih biljnih pripravaka kojima bih mogla barem ublažiti svoju nevolju?

ODGOVOR Bronhitis je upala dišnih putova, dušnice (bronha) praćena kašijem, izbacivanjem bijeloga, žutozelenog, a katkad i gnojnog sadržaja. Uzroci upale mogu biti virusi i bakterije (rjede), ali i pušenje i udisanje onečišćenih čestica iz zraka. Iako rijetko, katkad sejavi visoka temperatura. Tada postoji mogućnost da je nastala i upala pluća koju često prate teško disanje i šumovi pri disanju. Akutni bronhitis redovito nastaje zbog virusne infekcije i traje nekoliko dana. Može se pojaviti kod svih, ali se u prvome redu javija medu djecom i medu odraslima pojavijuje nakon četrdeset i pete godine. Zbog upale dušnica (akutnog bronhitisa) 2.984 pacijenta u Hrvatskoj završila su 2008. na bolničkom liječenju.

------,""'iCi~.~>>--.

-----

Ako traje dulje od tri mjeseca, riječ je o kroničnom bronhitisu. Osim kašlja, javljaju se i napadaji teškoća s disanjem nakon napornoga posla. Nakon pedesete godine on se postupno povećava, a uzroci su ponajprije pušenje, udisanje nečistoga zraka i teške prehlade, a može nastati i kao posljedica neurodermatitisa. (Zbog neurodermatitisa potisnutog kortikosteroidnim kremama može nastati spastični bronhitis ili alergijska astma.) Ako se ne liječi, mogu nastati promjene i bolesti

pluća i srca.

Zato bolest morate ozbiljno shvatiti i svakako se savjetovati s liječnikom. Osim toga, preporučujem sljedeće.

Pušenje. Osobe koje imaju bronhitis ne smiju pušiti niti udisati duhanski dim pa trebaju izbjegavati prostorije u kojima se puši kako ne bi bili ni pasivni pušači. Ako se strogo ne pridržavate toga pravila, svi ostali pokušaji izlječenja bit će uzaludni. Oblozi od cme slačice (Brassica nigra). U ljekarni ili trgovini ekološke hrane nabavite prah od crne slačice pa 100 g pomiješajte s toplom vodom temperature 45 ac tako da nastane gusta kaša. Namažite kašu na tanku kuhinjsku krpu, a preko toga stavite još jednu krpu i sve metnite kao oblog preko prsnoga koša. Preko toga položite deblji ručnik, a još je bolja vunena deka. Ostavite obloge 2-3 minute pa pogledajte je li koža pocrvenjela - ako jest, odmah skinite oblog, a ako nije, ostavite ga još 2-3 minute. Najkasnije nakon 10 minuta morate oblog maknuti i oprati prsni koš toplom vodom. Oblog stavljajte tri dana, najbolje prije spavanja. Kad nestane crvenilo na koži, postupak s oblogom možete ponoviti. Da se crvenilo povuče, koža se namaže maslinovim uljem ili uljem od gospine trave. Jednom na dan stavljajte naizmjenično obloge na prsa i leđa. Oblozi od luka (Allium cepa). Ogulite i sitno narežite dvije glavice luka srednje veličine. Složite ga na gazu, a preko toga kuhinjsku krpu, ugrijte na pari iznad kipuće vode da bude toplo koliko možete podnijeti i stavite kao oblog na prsni koš. Preko toga položite plastičnu foliju, a na nju deblji ručnik ili vunenu deku. Nakon 20 minuta stavite opet oblog s novim lukom, ostavite još 20 minuta, skinite i operite toplom vodom. Ako se eventualno stanje pogorša zbog alergije ili iritacije od luka odmah uklonite oblog. Umjesto luka na jednak način pripremaju se i stavljaju oblozi od krumpira. Čaj od cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbasci thapsi.flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice svježih ili suhih cvjetova sitnocvjetne divizme, ostavite 10 minuta i procijedite. Ujutro i navečer popijte po šalicu čaja, uz dodatak malo meda, toplo i na gutljaje. Pijte 21 dan pa nakon sedam dana stanke možete ponoviti. čajna mješavina Aj. Uzmite jednake dijelove listova podbjela (Tussilago farfara) i poljske preslice (Equisetum arvense) pa od toga tri velike žlice

ujutro stavite u 0,75 litre hladne vode. Ili, ako ne ćete miješati, uzmite žlicu i pol podbjela i žlicu i pol poljske preslice i ujutro ih stavite u 0,75 litre hladne vode. Ostavite tri sata poklopljeno, pustite da provri, procijedite i ulijte u termosicu. Čaj popijte u tri puta tijekom dana, topao i na gutljaje. Kura traje četiri puta po tri tjedna, ali nakon tri tjedna uvijek je tjedan dana odmora. Pomaže osobito kod jakog bronhitisa sa znakovima astme. Čaj od sapunjače (Saponaria officinalis). Kod bronhitisa, katara

bronha i kašlja djelotvoran je čaj od sapunjače jer rastapa i izbacuje nagomilanu sluz. U dvije šalice hladne vode stavite četiri male žlice korijena sapunjače, ostavite preko noći (12 sati) poklopljeno, a ujutro samo podgrijte, nemojte kuhati, i procijedite. Ujutro popijte šalicu toploga čaja, a ostatak stavite u termosicu i popijte ga prije spavanja. Čaj morate piti dulje vrijeme. Čaj od bijeloga sljeza (Althaea officinalis). Preporučujem da čaj

napravite samo od svježih cvjetova i listova, a to znači u vrijeme cvatnje. U šalicu hladne vode stavite dvije male žlice sitno nasjeckanih listova i cvjetova bijeloga sljeza, ostavite preko noći (l2 sati), procijedite i popijte na gutljaje. Tijekom dana pije se samo jedna šalica čaja. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). Stavite u

litru vrele vode 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kada se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, treba uzeti neki drugi od navedenih čajeva. Kura je djelotvorna kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca i migreni.

Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maioris Jolia et .flores). U sokovniku napravite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješajte sa šalicom toploga, ali ne vrućega mlijeka. Popijte tijekom dana jednu šalicu između doručka i ručka, a jednu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomHani zrak u plućima). Nakon tri tjedna sok valja zamijeniti nekim od ovdje predloženih čajeva.

359

'~(0)f()'

....

~,.

" "",

--------------'

Ćaj od omanova korijena (/nulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte na dan 3-4 šalice. Može se piti tri tjedna, a nakon toga, ako je potrebno, neka se pije neki drugi od navedenih pripravaka.

Prehrana. Uz puno svježega voća, povrća i namirnica koje imaju dosta vitamina, osobito vitamina e, minerala i osnovnih elemenata, preporučujem da svaki dan dva puta pojedete najmanje po jedan tanjur kokošje juhe s povrćem. Preporučujem kupus, češnjak, luk, mrkvu, ječam, peršin, repu, smokvu, jagodu, limun, jabuku i grožđe. Svaki dan morate piti dovoljno tekućine da se sluzi ne bi nagomilale i zadebljale na sluznicama.

ZADUHA (astma) PITANJE Imam tešku astmu i uzimala sam lijekove, ali mi nimalo ne pomažu. U zadnje vrijeme postala sam i alergična na njih. Zašto imam ovako jake napadaje astme i ima li biljnih pripravaka koji bi mi pomogli protiv te bolesti?

ODGOVOR

Astma je grčka riječ i znači teško, kratko disanje. TO su povremeni nastupi otežana disanja s upalom dišnih putova i sipnjom zbog grča bronha; zaduha; nestašica daha. Nastupa uvijek u napadajima i pritom se gubi dah zbog sui:enih bronha koji nastaju zbog vanjskih ili unutrašnjih podražaja, primjerice alergijske reakcije ili emocionalnih čimbenika kao što su stres, fizički napor, onečišćenje zraka. Može biti i popratni znak druge plućne bolesti. Kod teške akutne astme morate odmah pozvati liječnika. Uz liječničku pomoć i lijekove savjetujem sijedeće. --------·-e~·

-----

Kineska jela. U liječničkom časopisu Medical Tribune objavljeno je da se u kineskim restoranima u jela stavlja puno natrijeva glutarnata radi pojačanja okusa jelima. To je za astmatičare i srčane bolesnike vrlo opasno jer mogu dobiti astmatične napadaje koji su opasni za život. Zato astmatičari i srčani bolesnici moraju zaobilaziti kineske restorane! Uklonite uzročnikeastme. Astmatičari moraju jednako kao i alergičari, ukloniti uzročnike nastanka bolesti, primjerice neopranu vunu, sintetičke tvari, brašno, prašinu, sijeno i domaće životinje koje imaju dlaku. U jednoj studiji stoji kako dlaka od mačke i psa, ako upadne u jelo, može prouzročiti oko 30 težih bolesti.

Vježbe disanja. Kod astme važnu ulogu ima pravilno disanje. Zato trebate naučiti disati želudcem, a posebno je važno duboko izdahnuti. Pluća traže mnogo svježega zraka pa zato treba svaki dan najmanje sat vremena šetati na čistom zraku, osobito u šumi, gdje ima jela, borova, i na moru, gdje je u zraku dosta čestica soli koje proširuju bronhe. Terapija vlastitom krvlju. Kod astme je djelotvorna terapija vlastitom krvlju. Uzima se određena količina krvi iz vena pa se posebnim aparatima obradi dodavanjem svježega kisika i ponovno vrati u krv. No, to smije obaviti samo liječnik koji je za to osposobljen, inače može doći do neželjenih posljedica. Terapija je djelotvorna kod mnogih bolesti, a za svaku bolest je ponešto različita. Sok od povrtnice s medom. Ujutro pomiješajte po veliku žlicu svježe istisnuta soka od povrtnice (Raphanus sativus) i pravoga šumskog meda te držite u hladnjaku. Količinu potrošite tijekom dana, uzimajući uvijek po malu žlicu. To pomaže pri svim smetnjama disanja, osobito u slučaju napadaja astme. Sok od listova i cvjetova dragoljuba (Tropaeoli maiorisJolia et.flores). U sokovniku napraVite sok od listova i cvjetova dragoljuba pa tri velike žlice svježega soka pomiješaj te sa šalicom toploga, ali ne vrućeg, mlijeka. Tijekom dana popijte šalicu između doručka i ručka, a drugu između ručka i večere. Djeluje izvanredno kod astme, bronhitisa i emfizema (nagomilanoga zraka u plućima). Naime, zbog oštećenja plućnih mjehurića (alveola), smanjuje se površina pluća pa je u njima više zraka. Nakon tri tjedna, prema potrebi, nastavite, ali ne s tim sokom, nego s nekim drugim od opisanih pripravaka. Sirup od hrena. Sitno naribajte svježi korijen hrena (Armoraciae rusticanae radix), dodajte neprerađeni žuti šećer u omjeru 2: l, ostavite 48 sati poldopljeno, procijedite i istisnite kroz čistu gazu pa stavite u tamne boce i čuvajte u hladnjaku. Svaki dan uzmite po veliku žlicu sirupa prije doručka, ručka i večere. Nakon tri tjedna pijenja sirupa, prema potrebi nastavite, ali ne sa sirupom od hrena nego s nekim drugim od navedenih pripravaka. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. Čaj od listova čistaca (Stachys officinalis). Kod napadaja astme djelotvoran je čaj od čistaca. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu

malu žlicu listova čistaca, ostavite najmanje 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja tijekom tri tjedna. Nakon toga, ako je potrebno, nastavite uzimati neki drugi od predloženih pripravaka. Djeluje iznimno dobro kod napadaja astme, ali i u slučaju proširenih vena u žena. čaj od lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores). U litru vrele

vode stavite 30 g svježih ili suhih vršnih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Kad se ohladi toliko da je još dosta toplo, dodajte veliku žlicu pravoga meda i ulijte u termosicu. Kura pomaže kod napadaja astme i bronhitisa, ali i pri lupanju srca te migreni. Čaj popijte preko dana, topao i na gutljaje, a kura traje tri tjedna. Ako je potrebno, nakon toga uzimajte neki drugi navedeni pripravak. Čaj od divlje maćuhice (Viola tricolor). U šalicu vrele vode stavite dvije

male žlice divlje maćuhice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod more (ružnoga sna), koja se javlja redovito zbog napadaja astme, nervoze i srčanih problema. Može se piti neograničeno. Čaj od omanovakorijena (Inulae helenii rhizoma). U šalicu vrele vode

stavite malu žlicu omanova korijena, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite, zasladite malo medom te popijte toplo i na gutljaje. Kod bronhitisa i astme popijte 3-4 šalice čaja na dan. Nakon tri tjedna, možete prijeći na neki drugi od navedenih pripravaka.

Mravlja kiselina. Kad šećete šumom i naiđete na mravinjak, malo ga razgrnite i preko njega stavite bijeli rupčić, a još bolje bijeli ručnik. Nakon 15-20 minuta uzmite rupčić ili ručnik i stresite mrave da nijedan ne ostane. Stavite rupčić ili ručnik u plastičnu vrećicu. U slučaju smetnji pri disanju i astmi rupčić ili ručnik stavite na usta i udišite, a astmatičari bi trebali svaki dan po nekoliko puta udisati mraviju kiselinu. Kiselina ostaje u ručniku nekoliko dana pa zato ručnik poslije udisanja opet spremite u plastičnu vrećicu i dobro je zavežite.

Eukaliptovo ulje. Od eukaliptovih listova destilacijom se proizvode ulja, a njihovom se inhalacijom uklanjaju sluzi nagomilane u plućima od astme. Ujedno je i antiseptično. U tri litre vrele vode stavite 20-30

kapi ulja, sagnite se iznad zdjele, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru 5-10 minuta, naizmjenično kroz nos i usta. Vodu nemojte baciti, nego je ostavite u sobi u kojoj boravite ili spavate. Kod teških oblika astme preporučujem da se inhalirate naizmjenično - jedan dan eukaliptovim, a drugi tamjanovim uljem.

Zmijski otrov. Odličnim lijekom protiv astme i još nekih bolesti, kao artritisa i reume, pokazao se zmijski otrov. Razrijedi se posebnim tekućinama u laboratoriju i daje pacijentima u obliku injekcije. U Njemačkoj ima nekoliko specijaliziranih liječnika koji provode takve terapije. Kura se sastoji od 12 injekcija koje se daju pacijentima u određeno vrijeme. Poslije kure bolest redovito nestaje ili nastupe velika olakšanja. Po potrebi se kura ponovi. Prehrana. Tijelo treba očistiti od raznih otrova, ali isto tako i crijeva te učiniti sve da dobro rade. Mnoge prehrambene namirnice mogu prouzročiti astmu i niz bolesti. Sami otkrijte koje vam namirnice štete. Za astmu su osobito štetni industrijski voćni sokovi i gazirani napitci. Osim toga izbjegavajte mlijeko, jaja, koštunjavo voće, natrijev benzolat, pšenicu, sir, kvasac, suhomesnate proizvode, mariniranu ribu, banane, mahune, kobasice, iznutrice, a osobito jetru i kiselo zelje. Uklonite iz jelovnika alkohol, nikotin, kavu, rafiniranu ili prerađenu hranu i jedite što više svježega voća, povrća i namirnica s obiljem vitamina, osobito vitamina A, B i e, te puno minerala i osnovnih elemenata, pogotovo željeza, magnezija, selena i cinka, esencijalnih masnih kiselina. Dvaput tjedno možete pojesti po 200 g nemasne govedine, teletine, piletine bez kože i divljači te dvaput tjedno po 200-300 g morske ribe, osobito plave, lososa i tune. Jela obilato začinite hrenom, komoračem i majčinom dušicom. Preporučujem da se hranite kupusom, mrkvom, češnjakom, lukom, algama, zelenom salatom, ječmom, peršinom i hrenom. Svaki dan popijte oko tri litre tekućine. Uz već navedene čajeve preporučujem i one od miloduha (sipanta, izopa), majčine dušice i cvjetova kamilice. Također je korisno da jedete mladu koprivu kao prilog jelu.

RAK PLUĆA

PITANJE Pušim više od 40 godina i bio sam uvijek zdrav, ali u zadnje vrijeme stalno kašljucam. Liječnik mi je rekao da su mi pluća dosta oštećena, ali da nije rak, što mi je najvažnije. Bojim se raka pluća, moj otac je umro od te bolesti. Molim vas, što mi savjetujete?

ODGOVOR Preko pluća organizam dobiva kisik bez kojega ne bismo mogli živjeti. Naša pluća udišu oko 10 tisuća litara zraka na dan, odnosno više odpet milijuna litara tijekom godine. Ona su vrlo kompliciran filtar. Njihova unutarnja površina ima oko 150 četvornih metara. Na toj unutrašnjosti nalazi se oko 400 milijuna malih plućnih mjehurića koji regulirajU izmjenu plina izmedu novoga i potrošenog zraka. Ona opskrbijuju sve naše organe novim, životno važnim kisikom. Ako pluća ne .funkcioniraju kako treba, oboijet ćemo. Samo u Njemačkoj godišnje 60.000 osoba umire od raka pluća. Ako se tomu dodaju bolesti i rak drugih dišnih organa, stanjeje alarmantno.

------.

-----

....c~.

Rak dušnika (carcinoma tracheae), dušnica (carcinoma bronchi) i pluća (carcinoma pulmonum) treći je vodeći uzrok smrti muškaraca u Hrvatskoj (u 2008. godini 8% ili svaki dvanaesti muškarac umro je od toga raka). Godišnje ih u Hrvatskoj od raka na dušniku, dušnici ili plućima oboli 2.210, a umre 2.170 (podatci za 2007.). Zloćudna

novotvorina dušnica i pluća drugi je rak po učestalosti (nakon dojke) i šesti najčešći razlog ležanja u hrvatskim bolnicama

(I 1.063 slučaja u 2008. koji su tamo i tada odležali 105.353 bolnička dana). Nije bolja zdravstvena situacija ni u drugim industrijskim zemljama. Često mi sa svih strana svijeta stižu pisma sa sljedećim pitanjima: Zašto ljudi obolijevaju u tolikom broju od raka pluća? Kako mogu ojačati svoja pluća da ne dobiju rak? Zašto je pušenje tako opasan otrov za pluća? Na takva i slična pitanja odgovaram. Pušenje je otrov za pluća. Činjenica je da su 90 posto umrlih od raka bili pušači. Prema statistikama, svaki deseti pušač dobije rak pluća. Samo jedna cigareta sadržava oko 7.000 raznih tvari, a od toga su 100 vrlo štetne za pluća pa time i za cijeli organizam. Ipak, najotrovnije su one tvari koje proizvođači dodaju duhanu kako bi bio ugodan i učinio od pušača ovisnike. Rizik za dobivanje raka pluća 20 puta je veći kod pušača negoli kod nepušača. Prema nekim znanstvenim studijama, osobe koje su pušile 40 godina po jednu kutiju cigareta na dan skrate svoj život za 10 punih godina. Pušenjem se sprječava dovod kisika u krv za 10-15 posto. Onaj tko prestane pušiti tek za 15 godina dovede svoje stanje na razinu nepušača, a to znači da nema povećanog rizika za dobivanje raka pluća, koji je postojao dok je pušio. Ni light cigarete nisu ništa manje opasne za zdravlje pluća jer pušač udiše još više i dublje štetne tvari katrana kako bi nikotin ostao na jednakoj razini kao kad se puši normalna cigareta. Zato je najsigurniji način zaštite pluća - ne pušiti.

Cigarete uništavaju prirodni mehanizam naših pluća koji čisti zrak od nepoželjnih primjesa. Posljedica je toga nastanak raka, ali i drugih bolesti dišnih organa, kao što je kronični bronhitis (upala dušnica) koji pogađa 80 posto svih pušača. Naravno, ima ljudi koji su dugo pušili, a ipak nisu oboljeli od raka pluća i drugih bolesti dišnih organa. Neki se pitaju zašto je to tako? To je zato što su bolesti pluća i dišnih organa u prvom redu genski uvjetovane. S druge strane, da ta osoba nije pušila, živjela bi mnogo dulje. Jednako tako neki ljudi nisu nikad pušili, a ipak su umrli od raka pluća. Takvih je osoba oko 10 posto. Razlog zašto su umrli od raka pluća ili zašto su ga dobili genetičke je naravi ili je to povezano s okolnostima njihova poziva. Osim toga,

ne zaboravimo da smo mi i pasivni pušači ako udišemo zrak ondje gdje drugi puše. Jačajte svoja pluća. Često se tvrdi kako se volumen pluća može povećati. To je zabluda. Volumen pluća je prirođen i ne može se povećati. Ali mišiće i tkivo pluća možete ojačati. Što više trenirate, mišići su jači i pluća mogu uzeti više kisika. Upravo to je važno. Svaki sport, u bilo kojem obliku, vrlo je zdrav, koristan i važan za naša pluća. Ošit (prečaga, plućna dijafragma) prilagodi se i nauči djelovati i pod velikim opterećenjima. To je vrlo korisno jer će dobro funkcionirati i onda ako dišni organi možda jednom obole. Pravilna i zdrava prehrana također ima bitnu ulogu u zdravlju i funkcioniranju pluća. Znanstveno je dokazano kako samo pet pojedenih jabuka tijekom tjedna jačaju volumen pluća. Kod svake infekcije dišnih organa uništi se na tisuće plućnih mjehurića. Za organizam infekcija ne stvara probleme ako se izliječi. Ipak za osobe starije od 60 godina dobro je da se cijepe protiv gripe jer njihova pluća nisu onako jaka kao nekoć u mlađim danima. Morski je zrak vrlo koristan pa ne samo bolesni nego i zdravi ljudi na moru mogu bolje disati. To je stoga što se na morskom zraku udišu sitni i nevidljivi kristali morske soli koji čiste dušnice (bronhe, zračne cijevi unutar pluća).

Alarmne signale shvatite ozbiljno. Kašalj koji traje više od dva tjedna nije normalan. U tom slučaju morate otići dobrom liječniku i detaljno se dati pregledati. Kad sam prije nekoliko godina susreo prijatelja, mlađega liječnika, primijetio sam da stalno kašljuca, a katkad je kašalj bio i jak. Pitao sam ga koliko dugo kašlje, a on mi je uz smijeh odgovorio da traje već dva mjeseca, nakon preboljele gripe. Rekao sam mu da to mora ozbiljno shvatiti, ali me nije poslušao, a nakon šest mjeseci otkriven mu je rak pluća i danas više nije među živima.

I kronično iskašljavanje može biti znak kako s dišnim organima nešto ne valja. Osobe koje često imaju smetnje s disanjem uglavnom misle da nešto nije u redu sa srcem, no u većini slučajeva nešto nije u redu s plućima. Pušačima preporučujem

da nakon četrdesete godine života pođu liječniku i naprave test funkcije pluća da se vidi u kakvom su stanju njihovi dišni organi.

Kašljanje uz izbacivanje žutoga ili zelenog sadržaja znak je kako nije riječ o uobičajenoj prehladi nego o bakterijskoj zarazi dišnih organa. To se mora ozbiljno shvatiti i otići odmah liječniku.

Danas je sve više astmatičara. U zadnjih desetak godina znatno se povećao postotak djece oboljele od zaduhe, a kod one između 8 i 10 godina čak za 15 posto. Prema statistikama, svako osmo dijete ima problema s astmom. U Hrvatskoj su u 2008. zbog astme na bolničko liječenje primljena 2.574 bolesnika koji su ostvarili 14.009 bolničkih dana ili prosječno tjedan noćenja u bolnici. Mnogi se pitaju zašto je to tako. Odgovor je jednostavan: previše je higijene! U sve većim sterilnim životnim okolnostima naš se imunosni sustav ne osposobi za borbu protiv uzročnika bolesti i onda podliježe njihovim napadima. Imunost se mora svakodnevno trenirati i za nju boriti. Dugo dojenje djece, a najmanje šest mjeseci, ojača djetetovu imunost. Previše higijene štetno je za djecu. Bolje je da umjesto antibakterijskih sredstava za čišćenje upotrijebite ona na osnovi octa jer je to korisnije za djecu. Važno za nepušače. Iako ne pušite, a boravite ili živite s pušačem, rizik da obolite od astme ili bronhitisa, ali i raka pluća, utrostručena je. Pasivno je pušenje opasno i štetno za malu djecu jer njihova pluća još nisu ojačala. Osim navedenih savjeta, liječničkih uputa i lijekova, preporučujem i neke biljne pripravke.

Cmi ribiz (Ribes nigrum). Svježe zrele bobice sadržavaju puno vitamina e, ali i plućni vitamin J koji sprječava teške infekcije, osobito upale pluća. Njega ima dovoljno u bobicama crnoga ribiza. Najdjelotvornije je bobice jesti svježe. Sprječavaju infekcije pluća, nastanak raka pluća i pomažu pri liječenju raka pluća.

Chelidonium majus D4-D6. Taj homeopatski pripravak dobiven iz iscjedine rosopasa vrlo je učinkovit kod upale pluća. Propisuje ga liječnik, a triput na dan uzimate po 15 kapi.

Sok od žutike (Berberis vulgaris). Od plodova žutike skuhajte bobice, s neprerađenim šećerom ili bez njega, procijedite i dobili ste sirup ili sok. Triput na dan uzmite po čašicu soka. To je jedan od najboljih lijekova kod plućnih bolesti. Ne preporučujemjesti svježe bobice jer imaju malo otrova koji kuhanjem nestaje. Kura traje tri tjedna, tjedan

stanke pa se opet pije tri tjedna. Nakon toga može se uzimati neki drugi navedeni pripravak. Ćaj od čestoslavice (Veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu čestoslavice, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pomaže kod dugotrajne upale pluća s jakom sluzi te dugotrajnim i teškim kašljem. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke pa ponovite kuru.

ćaj od listova jarebike (Sorbus aucuparia). Za čaj se mogu upotrijebiti svježe ubrani ili suhi listovi. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice listova, ostavite 10 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Svaki dan tijekom tri tjedna popijte po tri šalice čaja, a pomaže kod upale pluća s lučenjem sluzi. Nakon tri tjedna napravi se stanka i kura se ponovi (tri tjedna), a zatim se upotrebljava neki drugi od navedenih pripravaka. Čaj od crnoga sljeza (Malva silvestris). U šalicu tople vode stavite dvije pune male žlice cvjetova ili listova crnog sljeza, ostavite 10 sati poklopljeno, povremeno promiješajte, procijedite, dodajte malu žlicu meda (dijabetičari ne smiju sladiti) i popijte na gutljaje. Čajem možete i grgljati i ispirati. Djelotvoran je kod promuklosti i suhoga kašlja. Jača pluća.

Sok od suličastoga trputca (Plantago lanceolata). Kod svih bolesti dišnih organa, a pogotovo u slučaju velike količine nataložene sluzi, astme i raka pluća pomaže svježi sok od suličastoga ili, kako ga neki zovu, ženskoga ili uskolisnoga trputca. U sokovniku napravite svježi sok od njega i triput na dan uzmite po 1-2 velike žlice soka. Sok se može uzimati bez stanke, sve dok postoji bolest. Ćaj od angelikina korijena (Angelicae archangelicae radix). U 0,25 l hladne vode stavite dvije male žlice angelikina korijena, ostavite preko noći (12 sati), ujutro dobro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. To je jedan od najboljih lijekova protiv nagomilane sluzi u plućima i dišnim organima. Zato se nekoć biljka nazivala i korijenom za prsa. Kura traje tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno se pije tri tjedna. Nakon toga se uzima neki drugi od ovdje navedenih pripravaka.

Prehrana. Vegetarijanci rjeđe obolijevaju od raka nego oni koji jedu meso. Nije to samo zato što meso ima mnogo masti i životinjskih bjelančevina nego i stoga što su voće i povrće puno zdraviji. Zasićene masne kiseline koje se nalaze u mesu, rafinirana ili prerađena hrana i debljina povećavaju rizik za nastanak raka pa i raka pluća. Zdrava prehrana s dosta svježega voća i povrća sprječava nastanak raka, ali pomaže i njegovu liječenju. Ona sadržava mnogo vlakana koja izravno štite od nastanka raka i puno vitamina, osobito A, e i E, koji su također zaštitnici od te bolesti. Ta prehrana sadržava i druge antikancerogene hranjive tvari, od kojih su osobito važne mahunarke. Neke novije znanstvene studije tvrde kako se rak može spriječiti uzimanjem fermentiranih žitarica, koštunjavoga voća, sjemenja, sokova, jogurta ili kiselog mlijeka i osobito fermentirane papaje. Treba ukloniti alkohol, nikotin, oštećenu ili ustajalu i uvelu hranu jer sve to ima kancerogenih tvari. Kod raka je iznimno korisno da obilno jedete sirovo voće i povrće. Preporučujem mrkvu, jabuku, ciklu, kupus, prokulicu, cvjetaču, papaju, avokado i mango.

Molitva. Sveta Mala Terezija (1873.-1897.) imala je problema s plućima, a rado je govorila: "Za mene je molitva zanos srca, jednostavan pogled bačen prema nebu, usklik zahvalnosti i ljubavi, u kušnji kao i u radosti."

Bolesti v· v ZIvcanoga sustava Parasimpatikus

Simpatikus

sužava zjenice

širi zjenice

potiče izlučivanje

sline

ubrzava rad srca

usporava rad srca

ubrzava disanje

usporava disanje

usporava pražnjenje želudca

potiče

pražnjenje želudca

potiče rad nadbubrežne žlijezde

ubrzava rad crijeva

usporava rad crijeva

potiče

pražnjenje mokraćnog

koči

mjehura

pražnjenje mjehura

Autonomni živčani sustav

MULTIPLA SKLEROZA

PITANJE Uvijek sam bila zdrava. No, posljednjih mjeseci osjećala sam smetnje vida na jednom oku i bolove pri pokretanju oka, tmjenje i gubitak osjeta pojedinih dijelova tijela, gubila sam ravnotežu. Liječnici su ustanovili da imam početak multiple skleroze. Rekli su mi da za tu bolest nema lijeka. Kakva je to bolest i možete li mi pomoći? ODGOVOR

Uzrok multiple skleroze nije poznat. Zna se da je to najčešće sporonapredujuća bolest središnjega živčanog sustava. Sastoji se od raspršenih oštećenja u kojima se gubi bijela tvar u mozgu i lednoj moždini. Vjeruje se da do njih dolazi zbog oštećenja omotača koji obavija živčana vlakna. Na mjestima nestanka živčane ovojnice nastaju ožiijci koje zovemo skleroza (otvrdnuće), plak (nakupina) ili lezija (oštećenje tkiva, ozijeda). To rezultira različitim neurološkim simptomima i znakovima koji se pojavijuju, ponovno vraćaju, pogoršavaju opće stanje pa se onda ono smiri neko vrijeme. Bolest se obično pojavijuje izmedu 20. i 40. godine života, rjede u muškaraca nego u žena i češće na europskom sjeveru nego na jugu. Smatra se da nastaje u osoba s nasijednom sklonosti za bolest, ali djelovanjem nekog vanjskog čimbenika, najčešće virusne zaraze. Godine 2008. u hrvatske su bolniceprimijena 1.183 bolesnika zbog multiple skleroze; prosječno na po 13 dana.

-----~._e~.~>>-.

-----

Sam izraz sclerosis multiplex mogao bi se prevesti kao mnogostruko (mnogovrsno) stvrdnjavanje ili višežarišno otvrdnuće tkiva ili organa. Bolest se razlikuje od osobe do osobe pa čak i u istoj osobi u različitim

razdobljima bolesti. Zato njezino liječenje nije isto u svakog bolesnika. Bolest se ne može izliječiti, ali se može liječiti. Razlikuje se liječenje pogoršanja bolesti te dugotrajni tretman usporavanja napredovanja bolesti i liječenje simptoma. Multipla se skleroza potvrđuje magnetnom rezonancijom mozga i vratne kralježnice, nalazom likvora (moždane tekućine) i vidnoga evociranog potencijala. Ti se pokazatelji nazivaju parakliničkim mjerilima. U početnoj fazi bolesti najčešći je simptom slabljenje vida na jednom oku, popraćeno bolom pri pokretanju oka. Često se kao prvi znakovi multiple skleroze pojavljuju poremećaji osjeta kao što su trnjenje ili gubitak osjeta u pojedinim dijelovima tijela. Isto tako zna se pojaviti poremećaj ravnoteže tijela koje se očituje u nestabilnosti hoda i stajanju. To su simptomi vezani uz mali mozak. Kod osoba s pojavom multiple skleroze rani simptom je i motorička slabost jednog ili više udova. Nazivamo ih parezama (djelomična nemogućnostizvođenja voljnih pokreta; paraliza u manjem stupnju). Pareza zahvaća jedan ud, ruku ili nogu. Ako zahvaća oba ekstremiteta na jednoj strani tijela, onda se naziva hemiparezom (djelomična kljenut, neposluh jedne strane). Paraparezom nazivamo slabost u donjim udovima tijela, atetraparezom motoričku slabost svih četiriju ekstremiteta. Kod nekih bolesnika prvi simptomi bolesti su znakovi oštećenja moždanog debla. Mnogi oboljeli imaju i smetnje spoznajnih funkcija koje utječu na sposobnost razmišljanja, zaključivanja, pamćenja i koncentracije. Međutim, samo kod 5-10 posto takvih pacijenata te su smetnje tako teške da im značajno ometaju svakodnevne aktivnosti. Lijekovi poboljšavaju kvalitetu života kod osoba koje imaju ovu bolest. Dobro je da se ta bolest na vrijeme otkrije kako bi se lijekovima spriječila degenerativna faza bolesti, kad su mogućnosti liječenja prilično ograničene. Lijekovi za multiplu sklerozu dijele se na one koji se uzimaju u akutnoj fazi bolesti i one koji se daju kad je svladana akutna faza da bi se spriječila degenerativna faza bolesti. U Hrvatskoj ima oko 3.500 oboljelih. U zadnje vrijeme pojavljuju se razni iscjelitelji. Pacijenti dižu kredite i idu takvima, ali se istroše, a ne izliječe i ponovno dolaze svom liječniku! Čuvajte se toga, tko uzima mnogo novca za liječenje, tu nema liječenja. Vjerujte specijalistima u Hrvatskoj i ne idite nikomu bez preporuke svoga specijalista.

Osim lijekova koje propiše liječnik, uz dogovor s liječnikom, preporučujem sljedeće.

Kura s alojom. Četveromjesečnakura s alojom verom ili Millerovom alojom pokazala je dobre rezultate. Millerova aloja je najbolja, dvadeset puta je jača od aloje vere. Ne koristi mnogo ona koja se kupi punjena u boce, nego se mora napraviti od svježe aloje, a listovi moraju biti stari najmanje šest godina. Kura za prva dva mjeseca

a) Ujutro pola sata prije doručka, natašte i popodne piti po pola decilitra soka od aloje. Alojini listovi se uberu i stave u hladnjak najmanje pet dana na temperaturu od oko tri stupnja. Tada aloja dobije sve svoje ljekovite tvari. Izvadite iz hladnjaka, odrežite na listu samo bodljike, sitno je sasijecite i izmiksajte. U pola decilitra aloj ina soka dodajte još toliko svježe isprešanoga jabučnog soka, promiješajte dobro i popijte. b) Na dan popijte šest tableta matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. (Matična se mliječ ovdje uzima samo u tabletama.) Najbolje je popiti kod prve tri tablete, za svaku tabletu, po šalicu koprive, a kod druge tri tablete po šalicu čaja od breze. c) Na dan tri tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Nakon dva mjeseca kure smanji se količina navedenih pripravaka kako slijedi

a) Samo ujutro pola decilitra soka aloje dodavši isto toliko svježe isprešanog soka jabuke. b) Na dan tri tablete matične mliječi s čajem od koprive i listova breze. c) Na dan dvije tablete ginka sa šalicom čaja od ime1e. Vrlo je važno da se za ove kure redovito uzimaju svi navedeni pripravci. Nastojte ne propustiti ni jedan dan. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i recite mu da kanite tako uzimati aloju, matičnu mliječ, ginko i čaj od koprive, breze i ime1e. Poslije ove kure mora nastupiti stanka od šest mjeseci, a onda se kura po potrebi može ponoviti. Mnogima je ova terapija pomogla.

Prije nekoliko godina došla mi je u Njemačku devetnaestogodišnja djevojka iz Toronta. Upravo su joj bili otkrili početak multiple skleroze. Bila je sva očajna. Predložio sam joj ovu terapiju, iz Amerike je mogla dobiti Millerovu aloju koliko je željela. Nakon kure od četiri mjeseca, nije uzimala nikakve druge lijekove, otišla je specijalistu na pregled i ustanovili su da bolesti više nema. Danas je zdrava i vesela. Oni koji se ne uspiju riješiti bolesti, mogu ublažavati njezine posljedice. Čest vanjski znak multiple skleroze jest spasticitet- stanje u kojem se mišići

suprotnih funkcija istodobno stežu ili opuštaju, a nastaje zbog povećane mišićne napetosti. Za to je važno svakodnevno kretanje: lagani sport, hodanje, plivanje, vožnja sobnoga ili pravog bicikla i slično.

Malaksalost je jedan od najčešćih simptoma koji uvelike otežava svakodnevne aktivnosti oboljelih. Simptomi se pogoršavaju u stresnim ili frustrirajućim situacijama. Protiv malaksalosti važni su odmor, san i promjena načina života. Preporučujem i sljedeći recept: ogulite osam češnjaka, u sokovniku od toga napravite sok, a smijeveni ostatak dodajte tom soku, napravite svježi sok od dviju naranči i jednoga limuna te žlicu kaduljina meda. Sve dobro izmiješajte i popijte samo prije spavanja. Činite to u vrijeme gornje četveromjesečne terapije. Pripremite uvijek pred samo pijenje!

Za vrijeme šestomjesečne stanke od aloje, preporučujem da se svaki dan popije po tri šalice čaja od breze, dvije šalice čaja od imele, svježe isprešani sok od pola ananasa i pojede jedna manja papaja. Mnogi se pacijenti žale na bolove. Osim lijekova, bol se uspješno otklanja i akupunkturom. Podrhtavanje ili mimovoljno drhtanje pojedinih udova ili cijeloga tijela. Ljekoviti sastojci aloje, koja je navedena gore, ublažavaju bolove i drhtanje. Osim toga, preporučujem da se tijekom dana popije i šalicu čaja vražje kandže (Harpagophyti procumbentis radix). Navečer se u šalicu hladne vode stavi 1 mala žlica gomolja vražje kandže i ostavi se preko noći 12 sati. Sutradan se podgrije (ne smije se kuhati), procijedi i popije tijekom dana. Pije se toplo i na gutljaje.

U liječenju simptoma korisni su lijekovi i postupci koji smanjuju spasticitet (lijekovi, pripravci, fizikalna terapija, razna mehanička pomagala za vježbanje ruku ili nogu), ublažavaju umor i malaksalost (polivitarnini, pravilna prehrana i način života), smanjuju drhtanje, bol, poboljšavaju raspoloženje i pomažu reguliranju smetnji mokrenja i stolice. Za reguliranje stolice preporučujem da se navečer u čašu vode stavi 5 suhih šljiva i 3 suhe smokve. Ujutro se šljive i smokve pojedu, a nakon toga se popije preostala voda. Osjetljive osobe koje bi dobile proljev neka ne uzimaju smokve i šljive. U svakom slučaju uz medikamentnu terapiju nužna je i fizikalna terapija koja uz stručno vodstvo može dovesti do znatnog poboljšanja pacijentova stanja. Prehrana. Vrlo je važno kod ove bolesti da se jede više biljnih masti i bjelančevina, dosta svježega voća i povrća, zelene salate, riže i plave ribe. Za jačanje mišića najdjelotvorniji su: kuhana jaja, sve mahunarke, krumpir, kupus, mliječni proizvodi, bijelo meso peradi bez kože, zobene pahuljice, đumbir, mršava govedina, soja, trešnje i sok od trešanja. Uz to preporučujem da se često jede ananasa, avokada (šećerni bolesnici ga ne smiju jesti), papaje, manga, oraha i lješnjaka.

DRHTAVICA

(Parkinsonova bolest) PITANJE Otac mi je bio zdrav, ali su mu se prije godinu dana počele

tresti ruke. Stanje se pogoršava. Utvrdena je dijagnoza morbus Parkinson. Kako mu se može pomoći?

ODGOVOR Drhtavica se ubraja u poremećaje kretnji. To je degenerativna, kronična, progresivna bolest središnjega živčanog sustava koja često narušava motoričke sposobnosti, govor i druge.funkcije. Označavaju je drhtanje (tremor), ukočenost mišića (rigor) ruku, nogu i vrata, slaba ravnoteža, smetnje u hodu, usporenost pokreta (bradikinezija), a katkad i gubitak fizičkog kretanja. Može izazvati i zatvor stolice, nemogućnost zadržavanja mokraće, probleme gutanja, gubitak sjećanja, seboreju kože i v!asišta, smetnje u govoru, niski krvni tlak, depresiju i poremećaje u spavanju. Prvi je tu bolest 1817. godine opisao londonski liječnik dr. James Parkinson (1755. -1824.) pa je po njemu prozvana Parkinsonovom. Od njeje bolovao i papa blaženi Ivan Pavao Il (1920.-2005.). Uzroci nisu poznati, alije u mozgu oboijelih utvrdena niska razina kemijske tvari dopamina koji pomaže mozgu u nadziranju mišića i ravnomjernom i lakom pokretanju tijela.

------..-.c--,- - - - - -

Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode stavimo dvije male žlice cvjetova kamilice, ostavimo samo minutu poklopljeno, procijedimo, dodamo malu žlicu tinkture švedske gorčice i popijemo toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna. Jabučni

ocat. Uzmu se jednaki dijelovi jabučnog octa i tople vode, dobro se pomiješaju te se ispiru dijelovi tijela na kojima se pojavila bolest. Čini se to ujutro i navečer prije spavanja, sve dok postoji crvenilo.

Ulje od cmjike (Nigellae sativae aetheroleum). U ljekarni se može naručiti čisto

ulje od crnjike. Djelotvorno je kod svih kožnih bolesti, ali i rubeole. Kad se koža osuši, a poslije mazanja octom i vodom, oboljeli se dijelovi lagano namažu uljem. Isto tako se ujutro na koricu kruha stavi 10 kapi ovog ulja i pojede natašte, 15 minuta prije doručka. Postupak se ponavlja sve dok bolest ne iščezne.

ZAUŠNJACI

(mumps) PITANJE Imam unuka koji je vrlo osjetljiv, začas se prehladi i dobije gripu. Sad je, kaže liječnik, dobio zaušnjake. Kakva je to bolest i ima li biljnih pripravaka koji bi mu pomogli? ODGOVOR Zaušnjaci su bolest, najčešće infekcija podušnih žlijezda, koju uzrokuje virus. On se redovito prenosi preko sline, kihanjem i kašijanjem. VIrus može zahvatiti mnoge dijelove tijela, ali ponajprije izaziva upale žlijezda slinovnica, katkad i upalu mozga, moždanih ovojnica, sjemenika i gušterače. Upala sjemenika može oštetiti plodnu sposobnost, ali rijetko uzrokuje potpunu neplodnost. U početku zaraze pojavijuju se malaksalost, vrućica, bol u uhu koja se pojačava pri žvakanju. Zatim nastaje oteklina ispred i ispodjednoga, a poslije i drugog uha. Bolest treba ozbiijno shvatiti i dijete odmah mora mirovati, ne uzimati kemijske lijekove za smanjenje temperature (andol acisal, paracetamol...) i jesti laganu hranu s dosta svježa voća i povrća. Od biijnih pripravaka predlažem sijedeće.

-----_.. .>------. Kamilica (Chamomilla recutita). U šalicu vrele vode staviti dvije male žlice cvjetova kamilice, ostaviti poklopljeno samo minutu, procijediti, dodati malu žlicu tinkture švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se popiju 2-3 šalice čaja. Pije se tri tjedna, tjedan stanke i ponovno tri tjedna. Ako zaušnjaci ne prestanu, kura se ponovi. Uz ovaj, tijekom dana pije se i čaj od šipurka.

Siporak. (divlja ruža, Rosa canina). Plod divlje ruže zove se šipurak. U šalicu vrele vode staviti veliku žlicu mljevenog ili stučenog suhoga šipurka, ostaviti 15 minuta poklopljeno, procijediti, dodati malu

žlicu švedske gorčice i popiti toplo i na gutljaje. Piju se tri šalice čaja na dan, sve dok se ne ozdravi. Grgljanje. Napravi se uvarak od mirisave kadulje (Salvia officinalis) ili metvice (Mentha piperita) i njime se svaki dan grglja, nekoliko puta po nekoliko minuta, pa ispljune. Pune kupke. U pet litara vode stavi se 100 g trinja (otpadi od suha sijena) ili smrekovih grančica, kuha se 10 minuta, prodjedi i stavi u pripremljenu kadu za punu kupku. Voda može biti mlaka, ali nikako vruća. Ostaje se u kadi 20 minuta, ne briše se, nego samo rukom strese vodu s kože, odjene i legne u postelju, gdje se ostane 1-2 sata. Čini se to svaku večer prije spavanja sve dok bolest ne iščezne. Jabučni ocat.

Poslije pune kupke ili bez nje, djelotvorno je namočiti pamučnu plahtu u mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1: 1 i dijete dobro omotati od glave do pete. Pripazite da dijete može normalno disati i da je udobno zamotano. Ostavite ga tako najmanje 15 minuta i poslije toga neka legne u postelju najmanje sat vremena. Činite to 2-3 puta na dan. Oko vrata i na uši treba staviti obloge natopivši gazu u mješavinu.

Od homeopatskih pripravaka mogu pomoći Archangelica D2 tri puta po deset kapi, Apis D3 tri puta po deset kapi, Belladonna D3 tri puta po deset kapi i Barium citricum D6 tri puta po pola male žlice. Najbolje ih je uzimati sve zajedno dok traje oteklina oko uha.

RAHITIS

PITANJE Imam malo dijete koje, kako su liječnički nalazi pokazali, ima rahitis. Kakva je to bolest, što mi savjetujete i ima li biljnih pripravaka koji bi pomogli djetetu?

ODGOVOR

Rahitisje bolest koja se pojavljuje u vrijeme dječjeg rasta, a karakterizira je krivIjenje kostiju zbog otežanoga taloženja minerala u kosti. Nastaje zbog nedovoljnog unošenja vitamina D u prehrani, a rjede zbog nekih prirodenih poremećaja. Može nastati i ako je dijete premalo izloženo suncu, pa se onda u koži ne stvara dovoljno vitamina D koji je nužan za čvrstoću kostiju. Rahitis može nastati i ako se u organizam unosi premalo kalcija. Taj tip rahitisaje hipovitaminski ili ovisni ovitaminu D. Postoji i rahitis otporan na vitamin D koji nastaje zbogprirodenih ili stečenih poremećaja u metabolizmu vitamina D, kalcija ili.fOsfOra. Rahitisu su sklonija djeca čije su majke u vrijeme trudnoće imale manjak vitamina D koji pomaže da se kalcij unese u kosti i tako ih učvrsti. Djeca s tom bolešću nisu otporna na razne upale. U zadnja dva mjeseca trudnoće dijete prima najviše kalcija u kosti pa se zbog nedostatka vitamina D u mdjki može dogoditi da se dijete rodi spremalo kalcija u kostima. Rahitis se u mnoge djece pojavljuje u proljeće. 70 je zato što se kod djece tijekom ljeta sunčanjem u koži stvori dosta vitamina D i višak se odlaže ujetri što je uvjet da kalcij dospije i učvrsti se u kostima. No, tijekom zime djeca ne idu mnogo van i na sunce, vitamin D se potroši i u proljeće u kosti ne može doći dovoljno kalcija pa nastaje rahitis. Stoga takva djeca moraju dobiti dodatni vitamin D u tabletama ili kapima.

---------eo.-«4·e.>>--.- - - - - -

Inače,

vitamin D ima zadaću održavati koncentraciju kalcija u plazmi i utječe na skladnu mineralizaciju i demineralizaciju kostiju. On je prijeko potreban za pravilno formiranje, rast i čvrstoću kostiju. Čak 95% kalcija u našem tijelu nalazi se u kostima. Taj kalcij nije nužan za održavanje života. Životnu važnost ima koncentracija kalcija u krvi. Stoga organizam čini sve da tu koncentraciju održi stalnom. Ako se ona poremeti, kalcij se uzima iz kostiju ili, kako neki kažu, "izvlači" iz kostiju kako bi se održala njegova ravnoteža u krvi. Tada dolazi do oštećenja kostiju i njihova omekšavanja, što se kod djece očituje pojavom rahitisa, a kod odraslih pojavom osteomalacije i osteoporoze. Preporučujem sljedeće.

Pravilna prehrana. Majke, osobito u vrijeme trudnoće, ali i kasnije, kao i djeca, trebaju jesti hranu bogatu vitaminom D i boraviti na suncu jer se u koži tada stvara vitamin D. Vitamin D koji se unosi hranom prisutan je samo u hrani životinjskog podrijetla. Najviše ga ima u ribljem ulju bakalara i sleda. Ima ga u manjim količinama u mlijeku, mliječnim proizvodima, čak i u nekom povrću kao kupusu i špinatu. Kako ga u većini zemalja u prehrani nema dovoljno, umjetno se dodaje mlijeku. Rahitična djeca moraju jesti hranu svitaminom D. Uz to se jedu cikla i zobene pahuljice koje sadržavaju mnogo minerala. Treba biti više na suncu tijekom čitave godine kako bi se vitamin D pomoću Sunčevih zraka stvorio dovoljno u koži i višak pospremio u jetri.

Breza (Betula pendula alba). Dvije male žlice suhih listova breze staviti u šalicu vrele vode, ostaviti 10 minuta poklopljena, procijediti i popiti toplo i na gutljaje. Na dan se piju tri šalice. Breza ima sve minerale koje naš organizam treba, a osobito pomaže kod rahitisa, bolesti bubrega i mokraćnih putova. Pije se tri tjedna, uzme tjedan stanke i tako stalno dok postoji bolest.

Maslinovo ulje (Olivae oleum). Pojesti u jelu ili salati 2-3 velike žlice maslinova ulja na dan.

Kupka od šumske jagode, oraha i kupine. Kod rahitisa je djelotvorna kupka od mješavine listova šumske jagode (Fragaria vesca), oraha (Juglam regia) i kupine (Rubus.frutiCOSUS) u jednakim omjerima. Sve se dobro izmiješa, stavi 100 g u tri litre vode, pusti da kuha 10 minuta na

laganoj vatri, procijedi i stavi u kadu pripremljenu za punu kupku. U kadi se ostane 20 minuta, odjene se bez brisanja i legne u postelju 1-2 sata. Ovo je najbolje činiti navečer prije spavanja. Kupku pripravljajte dva puta tjedno, mjesec ili dva, a nakon toga jednom tjedno. Od homeopatskih pripravaka za rahitis pomažu kapi kalcijeva fosfata i fosfora Apatit/Phosphorus comp. K (Weleda) tri puta po pet kapi, kao i prašak od kalcija iz kamenice i hrasta Conhae/Quercus comp. K (Weleda) tri puta po pola male žlice. Kapi i prašak uzimaju se najmanje tri mjeseca.

,

v

Duševna stanja, tegobe i znakovi bolesti

POREMEĆAJI SPAVANJA

PITANJE Imam smetnje sa spavanjem, pokatkad ne mogu zaspati

ili se budim oko 4-5 sati ujutro. Zašto je to tako? Kako sam alergična na lijekove, molim vas da mi preporučite ljekovite biljke koje bi mi pomogle da dobro spavam.

ODGOVOR

Razlikujemo dvije vrste nesanice (insomnia). Jedna je pri usnivanju, da se ne može zaspati, a druga da se ne može odspavati onoliko koliko je potrebno organizmu. Neke osobe imaju obje vrste nesanice. Upozadini su uvijek opterećenja, neki zadatci koje treba riješiti ili kako se kaže: "Puna g!dva briga" - problemi i brige stoje iza g!dve. Ako nedovoljno spavate noću i budite se ujutro oko 4-5 sati, to može biti i naznaka skoroga oboljenja od depresije. Zato je nužno da se detaljno pregledate i posavjetujete s liječnikom. Glede ljekovitih biljaka, još su i naše bake preporučivale za dobro spavanje sljedeće čajeve.

--------.-«~.~>>---.

-----

Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu odoljenova korijena, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od navedenih čajeva. čaj od cvjetova gospine trave (Hyperici perforati.flores). U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu cvjetova gospine trave, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popije toplo

i na gutljaje. Pijte dvije šalice čaja tijekom tri tjedna, a zatim nastavite piti neki drugi predloženi pripravak. Čaj od lavande (Lavandula officinalis). U šalicu vrele vode stavite

vrhom punu malu žlicu lavande, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja. Nakon tri tjedna, prijeđite na neki drugi od ovdje navedenih čajeva. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). U šalicu vrele vode stavite

vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna pijte po dvije šalice svaki dan. Zatim odaberite neki drugi preporučeni čaj.

Čajna mješavina AR. Osim navedenih čajeva, korisno je i djelotvorno

da 30 minuta prije spavanja popijete 1-2 šalice čajne mješavine od 40 g odoljenova korijena (Valerianae officinalis radix), 20 g hmelja (Humulus lupulus), 15 g matičnjakovih listova (Melissae officinalis Jolia) i 15 g listova metvice (Mentha piperita). Dobro izmiješajte ljekovite biljke pa u šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu mješavine, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte što toplije i na gutljaje.

Prehrana. Za dobar san vrlo je važno da četiri sata prije spavanja ništa ne jedete. Za večeru pojedite laganu i nemasnu hranu. Korisno je prije spavanja pojesti jabuku i odmah zatim popiti vruće mlijeko s medom ili jogurt. Stiskanje ušne resice. Prije spavanja palcem i kažiprstom svake ruke obuhvati se resica uške (mekani završetci uha, do ispod ušne hrskavice). Stisnite srednjom jačinom i držite. Zatvorite oči. Odbacite druge misli i usredotočite se na pritisak. Redovito se brzo zaspi.

/

STRES ZA VRIJEME ISPITA

PITANJE Moj je unuk bio dobar student, ali zadnju godinu doživljava sve veći stres u vrijeme ispita. Liječnik mu je dao neke tablete, ali mu one nimalo ne pomažu. Znate li za neki prirodan lijek kojim se stres za vrijeme ispita može ukloniti ili barem smanjiti?

ODGOVOR U mnogih se studenata u vrijeme ispita pojavi stres (engleska riječ stress znači pritisak, naprezanje). Uvijek ga uzrokuju izvanjski štetni utjecaji. No, kako bi ispite bilo dobro položiti, a ne od njih pobjeći, treba se potruditi ukloniti stres za vrijeme ispita ili učiniti da se i ne pojavi. za to preporučujem.

-----.-..c:i~.C»~. - - - - -

Svakodnevno kretanje. Svaki dan treba redovito šetati na zraku 4-5 km. Time se pojača cirkulacija u tijelu pa cijeli organizam, dakle i mozak, dobije dovoljnu količinu kisika. Isusova kruna (Passiflora incarnata). Biljku možete nabaviti u velikim ljekarnama, raste u Americi i istočnoj Indiji, a vrlo dobro djeluje kod nesanice, nervoze, uzbuđenosti, straha za vrijeme polaganja ispita, pri lupanju ili treperenju srca i smetnjama s cirkulacijom. U šalicu vrele vode stavite veliku žlicu čaja, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta pa popUte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja. Nakon tri tjedna mora se napraviti stanka od tjedan dana, a nakon toga ciklus se, prema potrebi, može ponavljati. Čajna mješavina CB. Isusova kruna još bolje djeluje u mješavini ovih biljaka: 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 30 godoljena

(Valeriana officinalis), 30 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 30 g hmelja (Humulus lupulus). Sve dobro izmiješajte pa u šalicu vrele vode stavite veliku žlicu mješavine, promiješajte, ostavite poklopljeno 10-15 minuta, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu, i to prije spavanja tijekom tri tjedna, a zatim napravite stanku tjedan dan. Zatim se ciklus može ponoviti.

VLAžNE RUKE

PITANJE Ruke su mi često jako vlažne, što mi zadaje velike probleme kad dodem u društvo i moram komu pružiti ruku. Bila sam često kod liječnika, ali mi ništa nije pomoglo. Vi ste mi posljednja nada. Molim vas, možete li mi pomoći?

ODGOVOR Mnoge osobe, osobito žene, imaju problema sa znojnim i vlažnim rukama. Najbolji postojeći lijek za to jest vrbina kora (Salicis cortex).

---------.

-----

Čajna mješavina BU. Uzmite jednake dijelove cvjetova hmelja (Humulus lupulus) i matičnjaka (Melissa officinalis) te korijena odoljena (Valeriana officinalis) pa dvije male žlice mješavine stavite u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno i procijedite. Popijte po šalicu čaja poslije podne i sat vremena prije spavanja, toplo i na gutljaje. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od dolje navedenih čajeva.

Čaj od odoljena (Valeriana officinalis). U šalicu hladne vode stavite malu žlicu nasjeckanoga suhog korijena i ostavite 12 sati. Podgrijan čaj popijte topao i na gutljaje. Odoljen je najsigurniji lijek za živce, djeluje umirujuće i opuštajuće. Možete ga piti i tijekom dana, ali preporučujem samo dvije šalice, i to prije spavanja. Upozorenje: nemojte nipošto popiti više od tri šalice jer u većim količinama može naškoditi srcu. Uzima se tri tjedna i onda se može uzeti jedan od ovdje navedenih čajeva.

Čajna mješavina BV. Iznimno je korisna i ljekovita mješavina čaja od taheba (Tabebuia), katuabe (Erythroxylon catuaba) i aloje (Aloe arborescens Miller, ako je nemate, uzmite aloju veru). Odrežite svježi

list aloje i stavite u hladnjak na +3 ac najmanje pet dana, odrežite bodljike, nasjeckajte list zajedno s korom, izmiksajte i napraVite sok. Štapnom mikseru treba dodati malo tekućine da može samljeti, a najbolje je uliti malo čaja od taheba i/ili katuabe pa na kraju sve zajedno izmiješati. Uzmite čašu (2 dl) soka od aloje, dvije šalice čaja od katuabe i dvije šalice čaja od taheba. Sve dobro izmiješajte i popijte preko dana. To je dodatak prehrani, imunost i vitalne tjelesne funkcije nevjerojatno se povećaju, a nervoza nestaje. Taj se čaj može uzimati mjesec dana, napravi se stanka od dva tjedna i kura se ponovi. Poslije toga može se uzeti neki drugi od navedenih čajeva.

Povrtnica (Raphanus sativus). Povrtnicu ili crnu rotkvu dobro operite i jednu na dan pojedite zajedno s korom. Možete je pripraviti i na salatu ili iscijediti sok kojemu se doda malo narančina soka. Njezini ljekoviti sastojci stimuliraju rad jetre i žuči, a uklanjaju neraspoloženje, ljutitost i nervozu, pomažu kod uloga (gihta), reume, išijasa, bolesti slezene, bubrega, pijeska u mokraćnom mjehuru. Smatraju je jednom od najljekovitijih biljaka. Prah korijena idirota (Acorus calamus). Ako se pojavi jaka nervoza zbog preopterećenosti i velike strke, korisno je napraviti kuru od četiri tjedna: pola sata prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha iđirota, a poslije toga popijte nekoliko gutljaja soka od kupina (Rubus .fruticosus).

Iscjedina šafrana, srčanika, idirota i žutilovke. U bocu širokoga grla od dvije litre stavite 20 niti šafranova cvijeta (Croci sativif/os), 20 g sitno nasjeckana korijena srčanika (gorčice, žute sirištare, lincure, encijana, Gentiana lutea), 10 g iđirotova korijena (Acori calami rhizoma), 5 g cvjetova žutilovke (Genista tinctoria) i jednu vrhom punu veliku žlicu mljevene suhe narančine kore. Ulijte u bocu litru prvoklasnoga francuskog konjaka, ostavite dva tjedna na suncu i svaki dan je dobro protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu i dobro zatvorite. Uzmite nekoliko puta tijekom dana po malu žlicu, ali dnevna količina ne smije biti veća od pet malih žlica. Tinktura

uldanja nervozu, a osobito je preporučujem starim osobama sa slabom probavom. Iscjedina Isusove krune, odoljena, hmelja, gospine trave i matičnja.ka. U bocu sa širokim grlom stavite 50 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 35 g odoljenova korijena (Valeriana officinalis), 35 g češerića hmelja (Humulus lupulus), 25 g gospine trave (Hypericum perforatum) i 25 g matičnjaka (Melissa officinalis). Nalijte u bocu litru 70-postotnogvoćnog alkohola ("prepečenice") i ostavite dva tjedna na suncu, a svaki dan nekoliko puta protresite. Nakon toga procijedite, ulijte u tamnu bocu pa spremite na tamnom i hladnom mjestu. Po potrebi na dan uzmite po čašicu kod nervozne nesanice, opće nervoze, raznih uzbuđenja, epilepsije, uznemirenosti srca, nepravilne cirkulacije i povišenog tlaka. Maksimalna dnevna količina su dvije male rakijske čašice. Tamjanovo mje (Boswelliae aetheroleum). Mirisi mnogih ljekovitih biljaka pozitivno djeluju kod svih oblika nervoze. Ipak, najviše preporučujem tamjanovo ulje jer ono djeluje umirujuće i osvježavajuće. Preporučivala ga je i Biblija prije više tisuća godina, a i sveta Hildegarda Bingenška (1098.-1179.) davala ga je bolesnicima kod raznih bolesti. Ona piše da tamjan "razbistri oči i očisti mozak" pa preporučuje: "samelji tamjan, dodaj lijepog brašna i malo bjelančevina, napravi male krušne kuglice, osuši ih na suncu ili ugrijanom crijepu. Stavi često ove kruščiće na nos i udiši miris, koji će te ojačati, rasvijetliti tvoje oči i ispuniti i očistiti um". I poznati njemački liječnici u Leipzigu i Frankfurtu pravili su i preporučivali piće od tamjana s vinom ili vodom. Evo tog recepta: "Samljeti tamjana u prah, staviti zimi u čašu vina, a ljeti u čašu vode." Preporučujem da u 2 dl vina ili vode dodate malu žlicu tamjanova praha i pijete u vrijeme kad mladi Mjesec počne rasti, i to ujutro, u podne i navečer. Napitak s tamjanom jača pamćenje i mozak, kao i želudac, a njime se najbolje uklanja nervoza.

POTIŠTENOST (depresija) PITANJE Imam tešku depresiju, zatvaram se postupno u sebe, stid me rodbine i društva, a bojim se otići liječniku. Što da radim? ODGOVOR Duša je u nama nešto nevidljivo, ona je naša bit, naša osobnost, osnova tjelesnoga i psihičkoga života. Ona nas usmjerava u onome što mislimo, osjećamo i činimo. Bez nje bismo bili nerazumna životinja. Ona je naše ja. Ali gdjeje ona u našem tijelu, to nitko ne zna. Jedno je sigurno: ona nije neka stvar, nema odredenog mjesta.

- - - - -.. . . -«~.~>>-. - - - - Duša je "osobno, duhovno počelo života koje oblikuje tijelo" (Aristotel). "Čovjek nije ni sama duša, ni samo tijelo, nego istodobno i duša i tijelo" (Aurelije Augustin), tj. sastoji se od duše i tijela. Tijelo je tvar (materija), a duša je njegova bivstvena oblikovnica (supstancijalna forma). Duša "sjedinjuje tijelo; znak je toga što se tijelo raspada kad duša odstupi" (Toma Akvinski). Duša je nematerijalni dio čovjeka, bestjelesno duhovno biće koje oživljava čovječje tijelo, prožima ga. Ona misli, uviđa, razabire, osjeća, želi. Na smrti se dijeli od tijela i do Sudnjega dana živi sama, uživajući nagradu ili trpeći kaznu za svoja djela. Bog je izravno stvara "ulijevajući" je u začetak (to se zove produševljenje) i otada živi vječno kao životno počelo u čovjeku. Ona je nevidljiva (duhovna) i besmrtna, ne propada kad se tijelo odvaja smrću, ne seli se ni u kakva druga bića, jedna je i jedinstvena svakom ljudskom biću i ponovno će se ujediniti s tijelom u konačnome uskrsnuću.

Duša nam daruje radost, zadovoljstvo i optimizam. No, ona može biti i blokirana i tada postajemo bolesni. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, potištenost je danas na četvrtom mjestu po učestalosti svih bolesti. Depresija je postala narodna bolest, i to s tendencijom stalnog uspona. Nedavno je pisao jedan ruski psiholog kako su crkve i ispovjedaonice sve praznije, ali zato su psihijatrijske ordinacije sve punije. Statistike kažu da se samo u posljednjih 15 godina depresija povećala 70 posto. U industrijskim zemljama, gdje vlada blagostanje, svaki deseti muškarac oboli od duševnih bolesti. Žene obolijevaju dvostruko češće od muškaraca. U 2008. depresivnu epizodu, sama ni uz pomoć obitelji, nije mogla prevladati 2.621 osoba u Hrvatskoj nego je zbog toga bila smještena u bolnicu. Osim depresije postoje i druge duševne bolesti, primjerice demencija, ovisnosti, psihoze, manija, fobije, shizofrenija, poslijetraumatski stresni poremećaj (PTSP) itd. Često mi mnogi pišu i pitaju: kako mogu znati da sam depresivna? Što to čini moju dušu bolesnom? Kako se očuvati od depresije? Razara li stres moju dušu? Svima odgovaram sljedeće. Prepoznajte sami jeste li depresivni. Mnogo je znakova koji upućuju na potištenost. Ako niže navedena duševna stanja traju dulje od dva tjedna, sigurno je riječ o utučenosti, barem u lakšem obliku: tmurno raspoloženje, nedostatak zanosa, umor, bezvoljnost, unutarnji nemir, izostanak samopouzdanja, umanjena moć koncentracije, nesigurnost pri donošenju odluka, jak osjećaj krivnje, povećana samokritičnost, zamišljanje loše budućnosti, oslabljen apetit, teški poremećaji spavanja itd. Mnogo toga čini dušu bolesnom. Duševne bolesti mogu biti genetički uvjetovane. Ako je jedan od roditelja imao depresiju, i kod djece je 1015 posto veći rizik da će također dobiti bolest. Ako uz to još nastanu negativne životne okolnosti i psihički stres, duša može lako oboljeti. Bolesno duševno stanje može prouzročiti mnoge bolesti, a posebno smetnje s cirkulacijom, jedenjem i probavom, srčane i probleme s disanjem, a često i poremećaj seksualnih funkcija. Međutim, moramo znati kako i razne bolesti pa i okolnosti mogu dušu učiniti bolesnom. Osobito će je pogoditi strah da ćemo izgubiti posao, financijske brige, stalni stres, problemi u braku, na poslu i u okruženju.

Sami moramo učiniti sve što možemo da se zaštitimo od tih opterećenja. Naravno, sve negativno nije moguće promijeniti, ali se možemo pobrinuti da naša duša opet dobije pozitivne impulse. Opustite se. Zbog svakodnevnih pritisaka i stresa duša postaje bolesna. Upitajte se: što mojoj duši pogoduje? Pogoduje joj sve ono što vam podaruje razonodu, zadovoljstvo i samosvijest. Upravo to vas jača i čini opuštenima. Sport pritom ima veliku ulogu. Kretanje, osobito u šumi, po poljima, na suncu, jača samosvijest i stvara hormone koji usrećuju. No, ni u čemu se ne smije pretjerati. Važno je da tijelu omogućite da otkloni stres i napetost. Bitni su upravo mali koraci, što znači: idite naprijed korak po korak. Pritom je važno da sebi ne postavljate velike ciljeve, koje možda ne ćete moći ispuniti pa ćete se u tom slučaju razočarati i dodatno pogoršati stanje. Postavljajte sebi male ciljeve koje možete ispuniti, a nakon toga bit ćete sretni i zadovoljni. Ako uz to postignete i veće ciljeve, bit ćete još sretniji. Osim sporta, vrlo je važan i hobi. Nije bitno idete li rado u kino, svirate li glasovir, pišete li pjesme, nego da je to ono što vas čini sretnima i zadovoljnima. Hranite dušu novim zamislima i doživljajima koji vas, jednostavno, usrećuju. Tražite prijatelje i društvo drugih. Osobito važno mjesto u našem životu zauzimaju socijalni kontakti, obitelj, prijateljstvo s drugim osobama, na koje se uvijek možete osloniti, koji vam nešto znače i koji će vašu dušu razveseliti pozitivnim odgovorima i reakcijama. Ne zaboravite da je čovjek društveno biće i za razvoj njegove zdrave duše presudno je prijateljstvo s drugima. Zato se nemojte povlačiti u sebe i izolirati, nego idite među ljude, veselite se, razgovarajte s drugima. Televizija, računalo pa ni elektroničke poruke, SMS-ovi, chat, posebni telefonski brojevi i slično ne mogu nadomjestiti osobne kontakte u stvarnosti. Ako vam je teško uspostaviti kontakte s drugim osobama, pridružite se nekoj skupini u svojem gradu. Takvih skupina ima dosta, raspitajte se. I vaša bi rodbina svakako morala biti svjesna toga da vam je potrebna pomoć pa im pružite šansu. Pjesnički, ali i znanstveno točno kaže biblijski pisac: "Saće meda riječi su ljupke, slatke duši i lijek kostima" (Mudre izreke 16, 24). Snaga molitve i razmatranja. Bog je stvorio čovjekovo tijelo i dušu. Duša traži razgovor s Bogom, molitvu. Zato su nužni molitva i

razmatranje. Pritom se možete poslužiti i malim trikom. Izaberite neku sliku iz Biblije ili neku za vas važnu rečenicu koja će vas motivirati, primjerice: "U Gospodina ja se uzdam, duša se moja u njegovu uzda riječ" (Psalam 130, 5), napišite je i objesite tako da je svako jutro, kad ustanete, odmah ugledate. Možda to izgleda naivno, ali uistinu pomaže. Pokušajte se osloboditi negativnih misli koje vas emocionalno vuku u "provaliju". Kad god vam nadođu negativne misli, odmah pomislite na izreku: "Uzda se duša moja u Gospodina!", molite, razmatrajte, odbacite negativne misli. Učinite sve da se motivirate. Svi mi dobro poznajemo svakodnevne strahove, sumnje i očajavanja. Ako oni budu određivali naš svagdašnji život, oboljet ćemo. U teškim trenutcima nemojte misliti na to šro sve ne možete učiniti nego se prisjetite svega onoga dobroga što ste i da ste sposobni za još bolje. Postavite tijekom dana stvari tako da doživite uspjeh, a ne neuspjeh. Evo primjera: ako se prijavite na neki tečaj za učenje računala, opredijelite se za slabiju skupinu, u kojoj ćete doista imati uspjeha pa će sve krenuti dobrim putem. Ne razbolijeva nas ono što ulazi u nas, nego ono što izlazi iz nas, kaže Isus (v. Matej 15, 17-18; Marko 7, 15-20). Zato je dobro vježbati mirno promatranje svojih reakcija. Primjerice, ja sam u gledalištu, a na pozornici gledam svoj strah, ili ljutnju, ili tugu, i osvjetljavam je reflektorom. Distanca liječi, a emocije gube negativni naboj i rastvaraju se; prestaju biti opterećenje. Depresija nije mana. Mnogi ljudi misle kako su psihički poremećaji uvijek posljedica negativnih okolnosti u svagdašnjem životu, kao što je nezaposlenost, rastava itd. No, ne mora biti tako. Često se događa da se depresija pojavi iznenadno, kao grom iz vedra neba, jer je često genetičkoga porijekla i osoba nikako nije za to kriva. Utučenost se uostalom može pojaviti kod svakoga.

Ne bojte se liječnika. Statistike pokazuju kako oko 50 posto psihički oboljelih osoba ne želi ići liječniku i liječiti se. Zašto? Nažalost, to je tako, psihički poremećaji u našem su društvu još uvijek tabutema. Pritom je malo poznato da se depresija, pa i ona najteža, kao i teški strahovi mogu u 80 posto slučajeva izliječiti psihoterapijama i lijekovima, ako se na vrijeme otkriju i liječe. Zato se nemojte bojati potražiti specijalista psihijatrije. Morate se uistinu obratiti isključivo

specijalistu ako više od dva tjedna potraju tako jake psihičke smetnje da niste kadri otići na posao i ne možete obavljati svakodnevne poslove te druge obveze. Najbolje je da odete dobrom psihijatru jer će on utvrditi uzrok psihičkih smetnji i je li depresija možda posljedica bolesti štitnjače, hormonskih poremećaja itd. Osim liječničkih terapija i lijekova, preporučujem. Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii .flores), 10 g matičnjakovih listova (Melissae officinalisJolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalis.flores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris .flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite te popijte zaslađeno s malo meda, toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Čajna mješavina BS. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice

mješavine od 50 g cvjetova sitnocvjetne divizme (Verbascum thapsus), 35 g majčine dušice (Thymus serpyllum), 25 g zgnječenih bobica borovice (Juniperus communis), 15 g različkovih cvjetova (Centaurea cyanus), 10 g sjemena komorača (Foeniculum vulgare), 10 g crnjike (Nigella sativa) i 5 g kičice (Centaurium erythraea), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte po šalicu čaja ujutro rano prije doručka i navečer, i to šest tjedana od kraja veljače do sredine travnja i od sredine listopada do kraja studenoga. Čaj je iznimno djelotvoran u poticanju "pozitivnih misli". Istodobno se treba moliti, oprostiti drugima i željeti im svako dobro kao i sebi. Iscjed.ina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i onda pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita ili nekog javnog nastupa, uzmite 10 kapi pelina na komadić kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. Činite to pola sata prije ispita ili javnog nastupa. Kapi se mogu staviti i u malo vode, zadržite takav gutljaj minutu u ustima pa progutajte.

Fraxinus DIO. To je pripravak od jasenova drva. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro ga sažvačite i pojedite. Pomaže kod depresije s nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu

i grčevima u nožnom listu. Umjesto na kruh, kapi se mogu nakapati u malo vode, gutljaj se zadrži minutu u ustima i onda proguta.

Sjeme cmjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike. On uklanja strah i daje hrabrost, želju za životom. Ulje od citrusa (Citri aurantii aetheroleum). Biljka pripada porodici citrusa, a slična je limunu. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja koje uklanja strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi eteričnog ulja (nabavite u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i tek onda pojedite. ćaj od jaglaca (Primula veris). Sveta Hildegarda Bingenška (1098.-

1179.) preporučuje u slučaju velike tuge da se tijekom tri tjedna ujutro rano i navečer popije po šalicu čaja od jaglaca. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, a kad se malo ohladi dodajte med te popijte toplo i na gutljaje. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice

Isusove krune u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Popijte samo jednu šalicu čaja ujutro pola sata prije doručka. On uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha.

Vino od zimzelena. Stavite 50 g suhog lišća zimzelena (Vinca minor) u litru prirodnoga domaćega vina, kuhajte 2-3 minute i odmah p rocijedite. Kad se ohladi toliko da se može piti, dodajte 100 g pravog meda i miješajte dok se ne otopi. Dobro zatvorite i spremite u hladnjak. Prije doručka, ručka i večere popijte po jednu likersku čašicu. To pomaže kod depresije, a ujedno jača organizam, izbacuje mokraću te čisti i razrjeđuje krv. Vino od angelike. U litru dobroga crnog vina stavite 25 g sitno nasjeckanog svježega angelikina (Angelica archangelica) korijena i 25 g mladih izdanaka iste biljke, ostavite osam dana na prozoru, procijedite, ulijte u bocu i spremite na tamno mjesto. Poslije doručka, ručka i večere popijte po likersku čašicu. Pomaže kod svih depresivnih stanja.

Prah od korijena crvenoga ginsenga (Panax ginseng). Kod teške depresivne epizode 30 dana prije doručka, ručka i večere uzmite po malu žlicu praha korijena crvenoga ginsenga. Umjesto praha možete uzimati i kapsule. Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja dobro se istuširajte hladnom vodom. Preko dana je korisno nekoliko puta pustiti da preko ruku sve do lakata teče hladna voda. Terapija je djelotvorna kod depresije i za osobe obuzete tugom jer pomaže da se duševno opuste i razvesele. Ulje Oruj-3. Kod depresija i teških strahova zatiljak vrata namažite mojim uljem Oruj-3. Time se ugrije zatiljak, pojača cirkulacija u vratu i glavi, a depresija i strahovi postupno nestaju. Prehrana. Izbacite alkohol i nikotin. Iznimno je važno da jedete hranu koja sadržava mnogo vitamina A, B i D, folnu kiselinu, puno minerala, a posebno kalcija, magnezija, cinka, fosfora, nezasićenih masnih kiselina, biljnih bjelančevina. Jedite što više sirovo voće i povrće, osobito avokado, papaju, mango, banane i kivi. Šećeraši ne smiju jesti avokado. Preporučujem i ječam, kruh od pšenice dinke1, marelicu, naranču, artičoku, mrkvu, luk, alge, pivski kvasac, lavandu, matičnjak, ružmarin, mirisavu kaduljU i majčinu dušicu.

STRAH I TJESKOBA

PITANJE Bila sam uvijek zdrava, ali me u zadnje vrijeme sve više obuzimaju neki strah i nervoza. Ne ide mi se nikamo iz kuće, bojim se biti s više osoba itd. Kakva je to bolest i ima li nekih biljaka kojima bih se mogla liječiti? ODGOVOR

Strah (pavor, phobia) povezan je s osjećajem tjeskobe (anxietas), nesigurnošću u odredenim životnim situacijama, u krugu više osoba, kad napustite svoj dom, u tamnim prostorima, u garažama, pri vožnji dizalom, na visinama. Jednako tako postoji i strah od vlastite budućnosti, bolesti ili smrti, da ću ostati bez posla itd.

------.-e>--.

------

Strah prate mnoge nevolje, kao što su razdražljivost, neraspoloženje, brzo umaranje, nesanica, gubi se volja za svaku aktivnost... s popratnim tjelesnim smetnjama poput znojenja dlanova i tabana, lupanja srca, proljeva, čestog mokrenja, svrbeža, nesvjesnih trzaja mišića na licu, vrtoglavice itd. Uzroci su mnogobrojni, ali glavni među njima su manjak svježega zraka, nedovoljno kretanje, previše sjedenja, brza prehrana (fast food), uživanje otrova poput alkohola i nikotina, dodatne tvari u hrani kako bi se ona dulje sačuvala i konzervirala (emulgatori, stabilizatori), nedostatno spavanje, nesređen život u braku i obitelji itd. Vrlo su važne molitva i meditacija, ali ostanite na zemlji. Preporučujem sljedeće.

Puno kretanja. Potrebno se što više kretati na svježemu zraku, svaki dan provesti sat vremena u šetnji, plivati ili se baviti drugim lakšim sportovima. Tražite nove zadaće i obveze, budite nečim zaposleni, ne predajte se besposlici i sjedenju pred televizorom.

Čajna mješavina BR. U šalicu vrele vode stavite malu žlicu mješavine od 20 g Isusove krune (Passiflora incarnata), 15 g narančinih cvjetova (Citri sinensislaurentii flores), lOg matičnjakovih listova (Melissae officinalisfolia), lOg lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores) i 20 g jaglačevih cvjetova (Primulae veris flores), ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite pa zaslađeno s malo meda popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Pije se tri tjedna, slijedi tjedan stanke i kura se ponovi.

Iscjedina divljega pelina (Artemisia vulgaris). U ljekarni nabavite tinkturu od divljega pelina pa na dan uzmite 10 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Ako je riječ o strahu od polaganja ispita, uzmite 10 kapi pelina pola sata prije ispita ili nekog javnog nastupa.

Fraxinus DIO. To je pripravak od jasena. Triput na dan uzmite po 20 kapi na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. Djelotvoran je kod depresije s unutarnjim nemirom i strahom, kao i u slučaju žarenja na tjemenu i grčevima u nožnom listu. Sjeme crnjike (Nigella sativa). Svako jutro sažvačite 5-10 sjemenki crnjike jer to uklanja strah te daje hrabrost i želju za životom. Citrusovo ulje (Citri aurantii aetheroleum). Ta biljka nalik na limun pripada porodici citrusa. Od 100 kg plodova dobije se pola litre eteričnog ulja. Ono pomaže da se odagna strah, poboljšava raspoloženje, oslobađa grčeva, liječi rane i ubija bacile. Ujutro popijte čašu svježega soka od citrusa ili uzmite 10 kapi ulja (nabavite ga u ljekarni) na komadiću kruha, dobro sažvačite i pojedite. čaj od Isusove krune (Passiflora incarnata). Stavite dvije male žlice

pasiflore u šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Pijte samo jednu šalicu ujutro pola sata prije doručka. Čaj uklanja strah, nervozu i grčeve u želudcu koji su nastali zbog nervoze i straha. Prehrana. Izbacite iz upotrebe kavu, nikotin i alkohol. Jedite mnogo svježega voća, osobito grejpa, kivija, banana, papaje, manga, ananasa i jabuka. Jedite napola skuhano ili pirjano povrće, ponajprije kupus, kelj, brokulu, zelene mahune, ciklu, kuhani krumpir i rižu. Nemojte jesti gotovu i konzerviranu hranu jer sadržava dodatne tvari (bojila, aditive, konzervanse) koji su štetni.

GLAVOBOLJA

PITANJE Zdrava sam, ali već mi se dulje vrijeme povremeno pojavi glavobolja. U posljednju godinu dana postala je sve češća

i jača. Zašto je to tako? Ne uzimam nikakve lijekove, nego sam je poželjela liječiti prirodnim načinom, ljekovitim biljem. Što mi preporučujete? Koje su ljekovite biljke najbolje protiv glavobolje?

ODGOVOR Glavoboija (cephalalgia) je postala narodna bolest. Trećina čovječanstva neprestano ima glavoboiju i možda nema osobe na svijetu koju barem jednom u životu nije zaboijela glava. U Hrvatskoj je 1.426 ijudi godine 2008. zbog nje bilo na bolničkom liječenju, prosječno po šest dana. Poznato je i dokazano kako postoji oko stotinu različitih vrsta glavobolje - od one jednostavne do migrena. Pojavljuje se kao pratnja uz razne bolesti, ali i kao samostalan fenomen. Glavoboiju mogu izazvati nitriti u mesnim preradevinama, mononatrijev glutamat, manjak kalija zbogproijeva ili prehrane, mamurnost, trovanje aluminijem, kandidijaza, hipoglikemija, trovanje olovom, previše kave, preosjetijivost na neku hranu i drugo. Zadrži li se glavoboija dulje odjednoga dana ili ako se stalno ponavija, morate otići na detaijne preglede. Jednako tako, ako nastupi iznenadna i silno jaka bol morate odmah otići liječniku. Uzroci glavoboija mogu biti i povišeni krvni tlak, infekcije, ozijede u 1JOttruĆ1U glave i kralježnice, nervoza, posljedica lijekova, živčana iscrpijenost, napetost, alkohol i nikotin. -------.-c>--.

-----

451

"~(~Đf()' ......, ..'--.,.,,-_._--------

Način života.

Izbjegavajte svakodnevne veće stresove, nastojte mirnije živjeti. Jedite mnogo svježega voća i povrća, šetajte svaki dan barem pola sata na svjdemu zraku. Korisno je i ako se bavite laganim sportom, plivanjem, vožnjom bicikla i slično.

Dobro prozračen stan. Glavobolja se može javiti i ako u stanu nema dovoljno kisika i zato ga treba često prozračivati, osobito ako u stanu gori svijeća ili je upaljena peć na drva, loživo ulje ili plin jer oni troše mnogo kisika. Jedna svijeća u sat vremena potroši 20 litara kisika, a za to vrijeme nastane 15 litara štetnoga ugljikova monoksida. Kad u peći izgori 1 kg drva, za to se potroši 1.000 g kisika. Osim toga svaki čovjek za jedan sat izdahne 40 g štetnih tvari. Preporučujem

više biljnih pripravaka, a vi izaberite što vam najviše

odgovara. Čaj od bazginih cvjetova (Sambuci nigrae .flores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice bazginih cvjetova, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Djelotvoran je kod probadajuće glavobolje. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.

Svježi kravlji sir. Kod glavobolje u području čela i sljepoočnica vrlo brzo djeluje oblog od svježega kravljega sira. Uzmite kravlji sir sobne temperature, stavite ga na gazu, a onda izravno na čelo kao oblog. Legnite u postelju i ostanite tako sat vremena, skinite oblog i operite čelo, najprije mlakom, a onda hladnom vodom. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu vrbine kore, ostavite 15 minuta poldopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Možete ga zasladiti. Nakon tjedan dana, uzmite neki drugi od navedenih pripravaka.

Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, a čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca (otprilike pet dana). Najbolje je da dnevnu količinu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom

tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, ali djeluje dobro i nakon moždanoga udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba unijeti u organizam najmanje litru i pol vode.

Hmelj (Humulus lupulus). Mladice, izdanke i mlade listove sitno nasjeckajte i dodajte salatama, raznim juhama, ali tek kada se stave na stol. Okus je malo gorak, ali ugodan. Hmelj sadržava mnogo kalija i djeluje protiv glavobolje, lupanja srca, slaboga pamćenja, slabosti i iscrpljenosti. Čajna mješavina AD. Odličan je za sangvinike koji često imaju glavobolje i nepravilan krvni tlak. Jednako tako jača cijelo srce i srčani mišić. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 120 g srčanice (Leonurus cardiaca), 80 g pomiješanih listova i cvjetova bijeloga gloga (Crataegus monogyna), 40 g rutvice (Ruta graveolens), 30 g rusomače (Capsella bursa-pastoris) i 30 g stolisnika (Achillea millefolium), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte po šalicu pola sata prije doručka, ručka i večere. Nakon što popijete polovicu količine čaja, napraVite stanku od mjesec dana, a onda popijte preostali dio. Rutvica nije za trudnice jer izaziva trudove i pobačaj. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene, rano ujutro i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine pelina (nabavite je u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju do tri šalice čaja. čaj od tratinčice (Bellis perennis). Tratinčica se po livadama, pašnjacima i vrtovima može naći gotovo cijele godine. Naberite je uvijek svježu, operite hladnom vodom, dobro stresite vodu i nasjeckajte što sitnije čitav nadzemni dio biljke. Hoće li imati cvijet i koliko će biti velika, ovisi o godišnjem dobu. Zato se nareže što sitnije i od toga se uzmu

otprilike dvije vrškom pune velike žlice, stave se u šalicu vrele vode, ostavi se 15 minuta poklopljeno, procijedi te popije toplo i na gutljaje. Čaj je djelotvoran kod glavobolje koja nastane zbog problema sjetrom. Jednom mjesečno popijte tijekom tjedan dana ujutro i navečer po šalicu čaja. Čaj od planinske vrkute (Alchemilla glabra). Kod glavobolje i slabosti

u žena iznimno dobro i brzo djeluje čaj od vrkute. Umiruje živce i omogućuje miran san. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice vrkute, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte tri šalice čaja. Bolje je ne sladiti. Pije se najdulje tri tjedna. Poslije toga može se upotrebljavati neki drugi od navedenih čajeva. Oblozi. Uzmite brašno od raži (Secale cereale) i dodajte mu jabučnog octa toliko da se napravi gusta kaša. Potom uzmite lanenu krpu, toliko veliku da može pokriti potrebna mjesta na tijelu, stavite na nju kašu debljine nekoliko milimetara i metnite kao oblog izravno na kožu zatiljka i ramena (mogu oblozi i u dva dijela). Nakon dva sata skinite oblog i stavite novi te držite još dva sata. To je najbolji i najbrži lijek kod neugodne i jake glavobolje. Ako nakon obloga glavobolja ne prestane, morate otići liječniku. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu ili pod jastuk pa spavajte na tome. Djeluje protiv glavobolje, a spavanje postaje ugodno. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite ondje gdje boravite ili u spavaonici preko noći. Ulje isparava i mi to udišemo, prolazi kroz nos pa djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polagano smiruje, a ujedno je to povoljno za mozak i cijeli organizam. Kod svih glavobolja djelotvorno je, uz tamjanovo ulje, u 2-3 litre vrele vode dodati i 20-30 kapi ulja od lavande (Lavandulae aetheroleum). Ako nema tamjanova ulja, dostatno je samo lavandino ulje. Kava s limunom. Kava djeluje diuretski pa može pomoći kod glavobolja od visokoga tlaka. Dobro je ako se pripremi jača kava i u nju doda

svježe iscijeđeni sok jednoga limuna. Kod većine osoba već nakon nekoliko minuta nastupi olakšanje ili glavobolja nestane.

Hladno tuširanje. Svaku večer prije spavanja istuširajte se hladnom i toplom vodom, a na kraju samo hladnom, i to tako da najprije otuširate noge od prepona do nožnih prstiju, zatim ruke od ramena do završetka prstiju, potom vrat, leđa i napokon cijelo tijelo. Nedavno me, sa suprugom, posjetio umirovljeni njemački liječnik kojega dugo poznajem. Nakon kratkog razgovora iznenadno mi reče kako je dugo vremena imao glavobolju i depresiju, ali nije to smatrao ozbiljnim. No, kad je otišao u mirovinu, glavobolja se pojačala, nastupila je depresija, osjećaj umora i više nema volje za životom. Preporučio sam mu da primijeni hladno tuširanje i pije navedene čajeve, pravilnu prehranu i svakodnevno jednosatno šetanje. Nakon tjedan dana dobio sam pismo: "Dragi moj pater Juro! U potpunosti sam poslušao vaš savjet. Nakon tri dana stanje se počelo mijenjati nabolje, a evo nakon samo tjedan dana ja sam kao novorođen, nema više glavobolje, depresije, umora, mogu raditi kao u najboljim danima. Hvala vama i Bogu koji vas je nama darovao. Pomažite i dalje ljudima u nevolji."

Akupresura koja pomaže kod glavobolje, migrene, upale nosa i sinusa, zubobolje, angine i bubuljica lica: najprije na jednoj ruci pritisnite točku između palca i kažiprsta koja se oblikuje od mekog tkiva između priljubljenoga prvoga i drugog prsta, na sredini radijalnog ruba druge metakarpalne kosti. Kažiprstom druge ruke jako pritisnite, držite sedam sekundi, popustite pritisak pa opet pritisnite na sedam sekundi. Ponavljajte 10 puta. Jednaki postupak ponovite na drugoj ruci.

Nakon toga učinite isto s točkama između nožnog palca i drugog prsta, najprije na jednoj pa onda na drugoj nozi. Potom objema površinama dlanova ruku obuhvatite čelo i polako, uz lagani pritisak, idite preko glave i zatiljka do ramena. Ako to radite nekoliko minuta, glavobolja će postupno nestati. Prehrana. Ograničite uzimanje svih napitaka koji sadržavaju kofein jer previše kave šteti, a malo može pomoći. Jedite više ribe i namirnice bogate magnezijem i kalcijem. U slučaju proljeva jedite namirnice koje sadržavaju puno kalija. Otkrijte na koju ste hranu osjetljivi pa je izbacite iz jelovnika. Hrana se mora sastojati od što više svježega voća i povrća. Kod visokoga krvnog tlaka učinite sve da ga smanjite. Jedite što manje slatkog. Masti i životinjske proizvode svedite na minimum, izbjegavajte alkohol i pušenje.

MIGRENA

PITANJE Već

mnogo godina patim od migrene. Budući da imam mnogo obveza i stresova u obitelji, ona je postala još jača i češća. Koji su uzroci te bolesti i može li se liječiti prirodnim putem jer mi lijekovi više ne pomažu? ODGOVOR

Migrena su periodični napadaji glavobolje koji se pojavljuju uglavnom na jednoj polovici glave (zato se zove i hemikranija) spopratnim smetnjama kao što su zujanje u ušima, treperenje očiju, osjetljivost na svjetlo i šumove, vrtoglavica... ili bez njih. Češće se pojavljuje kod žena. Smatra se da u glavi nastaje grčevito suženje krvnih žila i, kada se one opetprošire, nastajejaka glavobolja zvana migrena. Uzroci su migrene u prvome redu stres, ljutnja, preopterećenost, promjena vremena, hormonaIne promjene tijekom mjesetnice i uzimanje pilula te nepodnošenje nekih namirnica, poput crnog vina, sira, čokolade itd.

-------«~.e»~.

Preporučujem brojne

-----

biljne pripravke, a vi izaberite one koji vam

najbolje odgovaraju. Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis). Kod glavobolje i migrene

ujutro rano i navečer popijte po šalicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka (Melissa officinalis), ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.

Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis). Stavite veliku žlicu u 0,25

l hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Čaj pijte 10 dana (ne više!) po šalicu prije doručka, ručka i večere. Nakon stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca. Kura je djelotvorna kod migrene koju je uzrokovao zastoj žuči. Poslije kure nestaju bolovi u gornjem desnom dijelu želudca, jelo se lakše probavlja i migrena nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama, ali samo uz liječnički recept! Čaj od mažurana (Origanum maiorana). U šalicu vrele vode stavite

dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium), ostavite 10 minuta poklopljeno, otiđite u tamnu sobu i legnite, popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se. To je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od migrene. Čaj od jaglaca (Primula veris). Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia absinthium, možete je nabaviti u ljekarni), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju tri šalice, i to 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, a nakon toga se može prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.

Prah od matičnjaka (Melissae officinalis pulvis). U kući je korisno imati mljevenoga matičnjaka. Ako se pojave migrena ili depresija, u čašu mlijeka stavite malu žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i popijte. Na dan se uzima tri puta. Mješavina kave i !imunova soka. Kod jake migrene pomaže da u šalicu crne nezaslađene kave (bez mlijeka!) dodate iscijeđen svježi sok od jednoga limuna te popijete toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice kave. Čajna mjdavinaAP. U šalicu vrele vode stavite malu žlica mješavine od 30 g lavandinih cvjetova (Lavandulae officinalisflores), 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis), 20 g lopuhova korijena (Petasitis hybridi radix), 20 g ružmarina (Rosmarinus officinalis) i 20 g vrbine kore (Salicis cortex), pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja.

Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix). U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, što je za oko pet dana. Najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, a djeluje dobro i poslije moždanog udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u organizam unijeti najmanje litru i pol vode. Lavanda (Lavandula officinalis). Oko podneva, kad je sunce vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jastučnicu i onda pod jastuk pa spavajte na tome. To će pomoći protiv glavobolje, a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele vode stavite 30 grama svježih ili suhih lavandinih cvjetova, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura je djelotvorna kod migrene, pri lupanju srca, kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu. Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum). U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20-30 kapi tamjanova ulja. Posudu držite u prostoriji u kojoj boravite ili u spavaonici preko noći. Kako ulje isparava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polako smiruje, a istodobno je to djelotvorno za mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja koristit će da triput na dan popijete po tabletu tamjana. Papar kubeba (Piper cubeba). Taj papar raste samo najavi i Sumatri, a zrna su mu veća nego kod običnog papra. Može se nabaviti u ljekarnama. Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5 zrna. Preporučujem ga svima koji pate od migrene, glavobolje i meteoropatima. Puna kupka od matičnjaka. Stavite 150 g suhog ili svježega matičnjaka (Melissa officinalis) u tri litre vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite i dodajte pripremljenoj vodi u kadi. Ostanite u kadi 20

minuta, obrišite se ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom čistog ulja od borovice (Iuniperus communis) i suncokreta (Helianthus annuus) u omjeru 1:2 te odležite u postelji najmanje sat vremena. Migrena će se ubrzo smiriti i postupno prolaziti. Ponavljajte to nekoliko večeri prije spavanja. Prehrana. Vrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u slučaju migrene važno je da otkrijete na koju ste hranu preosjetljivi i da je uklonite iz svakodnevne prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljive na čokoladu, šećer, sir, naranče, alkohol (osobito na crno vino), kavu, čaj, kolu, pšenicu, mlijeko, jaja, govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac, suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i mahune.

VRTOGLAVICA

PITANJE često imam vrtoglavicu. Bila sam više puta kod liječnika,

uzrok nije otkriven, a rekao mi je da moram s tim živjeti te da nije opasno. Ima li biljaka koje bi mi mogle pomoći?

ODGOVOR

Vrtoglavica (latinski vertigo) nije bolest, nego stanje organizma u kojem se gubi osjećaj ravnoteže i javija osjetgubijenja tla pod nogama, kao da se čovjek okreće ili predmeti oko njega vrte. Može je izazvati više od 300 uzroka: povišeni ili sniženi krvni tlak, promjene na vratnoj kraijdnici, bolesti srčanoga, krvnožilnog sustava, moždani udar, anemija, bakterijske i virusne infekcije, upala srednjega uha i vestibularnog živca. Osim toga, vrtoglavici su skloni ijudi slabih živaca i histerične osobe. Vrtoglavicu mogu prouzročiti i neki lijekovi. Simptomi su katkad vrlo neugodni. Ne može se voziti, jesti zbog mučnine, hodanjeje nesigurno. Na osjećaj ravnoteže utječu tri osjetila: vida, statičkoga osjeta i vlastitoga opipa (dodira). Svi su važni, ali se ravnoteža povezuje najviše sa statičkim osjetom koji je smješten u unutarnjem uhu i omogućuje svjesnu orijentaciju izmedu dijelova tijela. Dvadesetposto pacijenata žali se liječniku na vrtoglavicu. Nažalost, usprkos napretku medicine i detaijnim specijalističkim pretragama, u 40 posto slučajeva ne može se utvrditi pravi uzrok vrtoglavice ni postaviti prava dijagnoza.

---------o-e>---.

------

Vrtoglavica se doživljava na dva načina: osobi se vrti oko glave ili u glavi, što je praćeno i gubitkom orijentacije u prostoru. Okretanjem glave ili promjenom položaja tijela, smetnje se redovito pogoršavaju

poremećajem

sluha, šumom u uhu i mučninom. Znanstvenici dijele vrtoglavicu na specifičnu i nespecifičnu. Kod specifične ima se osjećaj da se gubimo u prostoru, uzdižemo ili propadamo, da nas nešto nosi u stranu, naprijed-natrag. Nespecifična ili lažna vrtoglavica uzrokuje osjećaje iskrica ili omaglice pred očima, nesvjesticu i pritisak u ušima i glavi. Najčešći joj je uzrok smanjeni protok krvi u mozgu ili vratu. Vrtoglavicu treba ozbiljno shvatiti. Premda često bezazlena, postoje stotine bolesti, pa i onih vrlo teških, koje se očituju i vrtoglavicom. Osim lijekova, preporučeno je koristiti se i biljnim pripravcima. Oni pomažu, osobito kod onih vrtoglavica kojima se ne zna uzrok. U 2008. zbog vrtoglavice ili omaglice na bolničkom je liječenju u Hrvatskoj završilo 2.270 osoba. Evo nekih djelotvornih lijekova za vrtoglavicu. Švedska gorčica. To je iscjedina koja se pravi od trideset i nešto biljaka. Može se nabaviti u svim većim ljekarnama. Tijekom tri tjedna svakodnevno se tri puta stavi po mala žlica švedske gorčice u dolje opisani čaj od stolisnika ili čestoslavice. Nakon tjedna stanke kura se ponovi. Ili, ako se pojavi vrtoglavica, uzimajte svaki dan tri puta po malu žlicu švedske gorčice u navedenim čajevima sve dok vrtoglavica ne nestane. Ako nemate pri rud te čajeve, švedska se gorčica može piti s malo vode, iako nije djelotvorna kao s čajevima. Najbolje ju je popiti 15 minuta prije doručka (natašte) i prije ručka. Navečer se pije prije spavanja. U isto se vrijeme gaza natopi švedskom gorčicom i stavi u obje nosnice i na zatiljak kao oblog. Preporučujem da se kura provodi 3-4 dana i nakon što je vrtoglavica nestala. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavite

vrškom punu malu žlicu stolisnika, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte malu žlicu tinkture švedske gorčice, popijte 15 minuta prije doručka i ručka. (Navečer se umjesto stolisnika popije čaj od čestoslavice sa žlicom švedske gorčice.) Čaj od čestoslavice (veronica officinalis). U šalicu vrele vode stavi se

do vrha puna mala žlica čestoslavice, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. Popije se kod vrtoglavice prije spavanja.

Ako češće trpite i imate napadaje vrtoglavice, pribavite homeopatske kapi Vertigoheel (Heel) na bazi anamirte (Cocculus), trubeljike (kukute, Conium macu!atum), kitove sluzi i petroleja. Kod napadaja vrtoglavice uzima se po deset kapi s malo vode svakih 15 minuta. Osobe koje su sklone vrtoglavici mogu ih uzimati triput na dan po 10 kapi.

MUČNINA I POVRAĆANJE

PITANJE Znaju mi se pojaviti mučnina i povraćanje. Bila sam u liječnika, no nije znao odakle se te smetnje pojavljuju niti mi je dao lijekove. Kaže da to nije ništa ozbiljno. Ima li nekih biljnih lijekova koji bi mi pomogli?

ODGOVOR Godine 2008. u Hrvatskoj je zbog mučnine i povraćanja na bolničkom liječenju zadržano 3.098 osoba. No, specijalist treba ispitati uzrok mučnine i povraćanja. Ako se taj nelagodan osjećaj u području želurica sgadenjem na hranu (nausea) i nagonom na izbacivanje želudčanog sadržaja kroz usta i nos (emesis) javljaju zbogpreosjetljivosti na mirise, psihičke napetosti ili drugih manje opasnih uzroka, onda su djelotvorni sljedeći biljnipripravci.

-------e!>--. Đumbir (Zingiber

-----

officinale) se pokazao

učinkovitiji u ublažavanju

mučnine izazvane vožnjom

nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine. Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić, žvače oko 35 puta i proguta. Čini se to po mogućnosti prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje je da se žvače tri dana prije vožnje, po 3-4 puta na dan. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium). U šalicu vrele vode stavi se do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 10 minuta. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Pije se tri puta na dan po šalica. Uzima se kad počnu problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što problemi nestanu, provodite kuru još tjedan dana.

Čaj od gloga (Crataegus laevigata). 'Preporučljivo je čaj od stolisnika piti u kombinaciji s čajem od gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi

čaj.

Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan stanke i ponovno tri tjedna. U šalicu vrele vode stavi se vrhom puna žlica cvjetova gloga, ostavi 10 minuta, prodjedi i doda mala žlica švedske gorčice. U homeopatskom pripravku Gentiana Magen globuli (Walla) nalazi se mješavina biljaka: gorski pelin (Artemisia absinthium), srčanik (Gentiana lutea), maslačak (Taraxacum officinale) i bljuvače (Nux vomica). Uzima se tri puta na dan po sedam zrnaca pod jezik prije jela dok traju smetnje.

MORSKA BOLEST

PITANJE Planiram otići na krstarenje luksuznim brodom. Liječnik me je upozorio na neugodnosti koje na moru izaziva morska bolest. Ne uzimam nikakve lijekove i zato bih vas molio za savjet. Postoji li protiv te bolesti kakav bUjni pripravak? ODGOVOR

Jošje rimski vojskovoda Julije Cezar pisao kako dobije morsku bolest (morbus nauticus) kadputuje brodom po Sredozemlju. Prvi su znakovi bolesti osjećaj bezvoljnosti, tromost, zijevanje i povećano izlučivanje pljuvačke. Poslije toga tijelo reagira bljedilom, hladnim znojem i usporenim disanjem. Osim toga, često se pojave i glavobolja, teško povraćanje te mnoge druge nevolje. Jednako se dogada mnogima kadputuju uzburkanim morem, vijugavim cestama u autobusu i automobilu, zavojitom prugom u vlaku ili zrakoplovom koji "propada" kroz oblake. Morska i zrakoplovna bolest, kao i bolest kopnenoga putovanja skupno se nazivaju bolešću kretanja (kinetozom). Bolest uzrokuje središte za ravnotežu, osjetilo promjene brzine kretanja i sile teže u unutarnjem uhu. Uz lijekove postoje i djelotvorni homeopatski pripravci (kao tablete Nausyn od Welede) protiv te bolesti. Isto tako postoje i učinkovite ljekovite biljke.

------..c-------

Postoje tri faze groznice pa uz njih preporučujem sljedeće.

1. Faza povećanja groznice. Pacijentu je hladno, sluznice su suhe, osjeća opću slabost,

glava je vruća, a koža hladna. Ako su listovi nogu hladni, može se očekivati da će se groznica još više povećati. U toj je fazi korisno u tijelo unijeti toplinu pijenjem toplih čajeva, u prvome redu od cvjetova bazge i lipe. Osim toga treba napraViti kupku nogu: stavite noge u vodu temperature oko 33 ac, držite ih u njoj 20 minuta, uz stalno nadolijevanje tople vode dok ne dođe do 40 ac. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnog octa, dodajte sok od jednoga limuna,

temperatura mora biti 25 aC, pa umočite krpu i stavite kao oblog na nožne listove, a svake dvije minute oblog zamijenite novim. U toj je fazi groznica bez znoja, hladna drhtavica, lupanje srca, nemir i strah, jaka žeđa. Tada uzmite homeopatski pripravak Aconitum D6 koja se dobiva iz tinkture jedića (Aconitum napelIus). Svaki sat uzmite pet kapi u usta, bez vode ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. 2. Faza neprekidne temperature. Pacijent osjeća hladnoću i vrućinu. Tijelo i glava su vrući i suhi, bilo i disanje su usporeni, opće stanje je vrlo slabo, javljaju se bolovi u glavi, zglobovima i leđima. U toj fazi smanjujete temperaturu stavljanjem hladnih obloga na listove nogu. Uzmite jednaku količinu vode i jabučnoga octa, dodajte sok od jednoga limuna (mješavina mora biti vrlo hladna) pa umočite krpu i stavljajte kao oblog na nožne listove, a preko toga položite ručnik. Oblog mijenjaj te svakih 20 minuta. U toj će fazi jako pomoći homeopatski pripravak Belladonna D6. Uzima se na usta svaki sat, bez vode, po pet kapi ili jednu tabletu, ako je u tom obliku. Ako unatoč svemu navedenom ne uspijete skinuti temperaturu pa je ona i dalje viša od 40 aC, obvezno se morate javiti liječniku. 3. Faza smanjivanja groznice. Koža postaje vlažna, a pacijent se počinje znojiti. U toj fazi pacijent mora piti puno tekućine, u prvom redu čajeve koje navodim. Korisno je kupanje naizmjenično toplom i hladnom vodom kako bi tijelo ojačalo. Većina liječnika preporučuje učinkovite, pristupačne i dostupne antipiretike. No, ako oni nisu pri ruci ili ih tko ne podnosi, predlažem ispiranje debeloga crijeva ako manje invazivne metode nisu moguće. Postupak je sljedeći: uzmite neko crijevo, namažite dobro nevenovom mašću, uvucite u debelo crijevo i pustite vodu temperature 36 aC. Kod dojenčadi se u crijevo pusti 70-100 ml vode, kod male djece 250 ml, kod školske djece 500 ml, a kod odraslih osoba jedna litra. Ostanite u postelji oko 10 minuta i budite spremni da odete na zahod. Crijeva će se sama osloboditi i izmeta i vode koju smo pustili. Poslije toga morate ostati u postelji. Pozor! U slučaju upale slijepoga crijeva (osjeća se jaka bol u desnome donjem dijelu trbuha), ne smijete ispirati crijeva! Puno tekućine. Upravo II vrijeme povišene temperature tijelo treba obilje tekućine kako bi mokraćom izbacilo sve štetne tvari i otrove.

Nastojte osigurati dotok svježega zraka, ostati dugo u postelji i jesti laganu hranu.

Limunov sok. U slučaju groznice, dobro je i korisno staviti dvije velike žlice svježega limunova soka u četiri velike žlice hladne vode, uzeti dobar gutljaj mješavine, nagnuti glavu natrag i dobro grgljati, zatvoriti usta pa otvoriti samo usnice i kroz zube izbaciti van. To se ponavlja 5-8 puta tijekom dana. Čaj od vrbine kore (Salicis cortex). U šalicu hladne vode stavite tri

male žlice vrbine kore, ostavite preko noći poklopljeno, a ujutro podgrijte, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Čaj smanjuje groznicu, ublažava bolove i potiče na mokrenje. Čaj od jasenove kore (Fraxini cortex). Skinite koru s jasenovih grana na stablu starom 4-5 godina prije samog listanja i osušite je. Stavite 50 g kore u litru hladne vode, kuhajte 10 minuta i ostavite 15 minuta poklopljeno. Procijedite i ulijte čaj u termosicu pa ga tijekom dana popijte, topao i na gutljaje. Čaj se može piti dulje vrijeme po jednu litru. To je najbolje piće za one koji zbog groznice zalegnu u postelju.

Čaj od jorgovanovih listova (Syringae vulgaris Jolia). Stavite 50 g suhih jorgovanovih listova u litru vrele vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Groznica se ubrzo smanjuje.

Sok od suIičastoga trputca (Plantago lanceolata). Naberite listove suličastoga (ženskog, uskolisnog) trputca, dobro ih operite pa u sokovniku napravite sok. U slučaju groznice i jakog kašlja svaki sat uzmite po malu žlicu soka. Čaj od cvjetova lipe (Tiliaeflores). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice cvjetova lipe, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja.

Čaj od listova maline (Rubus idaeus). U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice suhih listova maline, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Djelotvoran je kod groznice, uloga, proljeva i krvarenja crijeva.

Čaj od bazginih cvjetova (Sambucus nigra). U šalicu vrele vode

stavite dvije male žlice cvjetova bazge, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte što toplije i na gutljaje. Triput na dan popijte po šalicu čaja. Čaj od korijena odoljena (Valerianae officinalis radix). Stavite veliku

žlicu odoljenova korijena u šalicu hladne vode, prokuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte samo jednu šalicu čaja. Čajna mješavina CA. Stavite dvije male žlice mješavine od 40 g šipurka (Rosa canina), 20 g cvjetova kamilice ( Chamomilla recutita), 20 g lipinih cvjetova (Tiliae.flores) i 20 g listova matičnjaka (Melissa officinalis) u

šalicu vrele vode, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan možete popiti 6-8 šalica čaja.

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum). Kod groznice preporučujem da u salate i jela stavljate isključivo suncokretovo ulje, i to samo u već zgotovljena jela. Šljivovica. U šalicu nekog čaja, najbolje od cvjetova bazge, stavite malu čašicu šljivovice te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom dana popijte samo dvaput po šalicu mješavine. To je vrlo djelotvorno u vrijeme epidemije gripe da se ne dobiju groznica, gripa i hunjavica. Aconitum D6. Homeopatski pripravak dobiven je od iscjedine jedića (Aconitum napel/us). Uzima se u fazi groznice bez znoja, uz hladnu drhtavicu, lupanje srca, nemir i strah, veliku žeđu.

Prehrana. Jedite laganu hranu s mnogo svježega voća i povrća, pogotovo onu s puno vitamina e (ljuta paprika, kivi, cvjetača, paprika, limun, naranča, kupus, salata, kelj, jagode i grejp) i vitamina E (pšenične ldice, orasi, sjemenke, biljna ulja, žumanjak, zeleno lisnato povrće), a triput na dan pojedite po tanjur kokošje juhe s povrćem (mrkva, brokula, peršin, celer, poriluk).

OSLABLJENA IMUNOST

PITANJE U posljednjih nekolik.o godina često sam bila preWadena, a sada se pojavljuju i druge bolesti. Bila sam na detaljnim pregledima i liječnik mi je ustanovio jako oslabljenu imunost. Nažalost ne podnosim mnoge lijekove pa vas molim za pomoć. Postoje li ljekovite biljke kojima bih pojačala tjelesnu otpornost?

ODGOVOR Imunost štiti organizam od uzročnika bolesti. Ako ona oslabi, često se pojavijuju prehlade i razne zaraze dišnih organa. Kronična slabost imunosti (immunodeficientia) pogoduje nastanku mnogih bolesti svih organa pa i raka. Uzroci slabe imunosti jesu stres, manjak svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, način života, pušenje, alkohol uzimanje nekih lijekova, kronične bolesti, slaba ili nepravilna prehrana, oštećena crijevna flora, loši radni i životni uvjeti kao i oni higijenski u kojima se živi. Osim liječničke terapije, preporučujem sijedeće.

--------.-e>--.

-----

Promjena načina života. Kako bi se ojačala vlastita imunost mora se promijeniti način života. U prvome redu smanjite stres, svakodnevni pritisak na poslu, u okruženju i u obitelji, dovoljno spavajte, kvalitetno iskoristite slobodno vrijeme i učinite sve da se tijelo regenerira. Lagani sport. Nema jake otpornosti bez svakodnevnoga kretanja na čistome zraku, vožnje biciida, plivanja itd. Fizička

terapija. Rano ujutro hodajte nekoliko minuta po rosnoj travi, a zatim, ne brišući noge, navucite tople čarape. Zimi je korisno

minutu-dvije bos gaziti po snijegu, a potom obrisati noge i obući tople čarape. Sauna je također korisna, a nakon nje otiđite pod hladan tuš - na,jprije hladnom vodom istuširajte obje noge od prepona do tabana, potom obje ruke od ramena do prstiju i na kraju cijelo tijelo. Prije spavanja na jednak se način istuširajte hladnom vodom. Time će tijelo očvrsnuti i stvoriti vlastitu imunost.

Alkohol i nikotin. Kod slabe imunosti organizma svakako uklonite alkohol i pušenje jer se oni ubrajaju među najveće neprijatelje imunosti. Inhalacija kamUicom. Kod prehlada se svakako inhalirajte parom od kamilice. U pet litara vode stavite punu šaku cvjetova kamilice (Chamomilla recutita) pa, kad prokuha, udišite pare iz posude. Otpornost organizma će se povećati, i to još više ako za vrijeme te kure uzmete i kapi homeopatskih iscjedina koje se dodaju u vrelu vodu s kamilicom.

Euphrasia D6. Homeopatski lijek dobiva se iz tinkture očanice (Euphrasia rostkoviana), a možete je nabaviti u ljekarni. Triput na dan uzmite po 20 kapi. Echinacea D3 ili D6. Prirodna nepodložnost organizma zarazi dodatno će se pojačati ako se uz prethodno navedenu inhalaciju s kamilicom i uzimanje homeopatskog pripravka Euphrasia D6, uzme još i triput na dan po 20 kapi homeopatske tinkture Echinacea D3 ili D6, koja se dobiva iz uskolisne ježinke (Echinacea angustifolia). Čaj od listova kupine (Rubus .fruticosus). Čaj od kupinovih listova pojačava imunost organizma. Listovi bez peteljki i mladi izdanci mogu se skupljati tijekom cijeloga ljeta. U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice kupinovih listova, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, zasladite medom i dodajte svjež limunov sok pa popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte 3-5 šalica čaja. Med se dodaje uvijek samo u topao, ali ne vreo čaj! U vrućem ili vrelom čaju med gubi ljekovite sastojke. Zato uvijek pričekajte da se čaj ohladi na 40 stupnjeva pa tek onda stavite med.

Borovnica (Vaccinium myrtillus). Borovnicu jedite svježu ili pripremljenu kao marmeladu, sok i druge proizvode od bobica borovnice. Time se jača imunost, ali i svi organi, pogotovo pluća i ži~ci.

Čaj od azijskoga pelina (Artemisia abrotanum). Biljka pripada vrsti pelina, ima okus limuna, razmnožava se dijeljenjem korijena, ali kod nas ne cvjeta i ne nosi sjeme. Pradomovina joj je u srednjoj Aziji pa je u ljekarni morate naručiti pod latinskim imenom. Stavite vrhom punu veliku žlicu u litru vode, ostavite preko noći (12 sati), procijedite i popijte tijekom dana. Taj čaj potiče organizam da stvara vlastitu otpornost.

Hren (Armoracia rusticana). Svjež korijen hrena često naribaj te i dodajte mesu. Time se jača vlastita imunost organizma. Ne koristite se hrenom ako imate poremećaj štitnjače i probleme s bubrezima. U trudnoći izbjegavajte stalnu upotrebu hrena. Borovica (Juniperus communis). Jedite 2-3 puta tjedno kiseli kupus uz dodatak 5-10 mljevenih bobica borovice. Time se jača vlastita imunost. Bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovicu! Prehrana. Izbjegavajte sva konzervirana jela, alkohol i nikotin, rafinirane ugljikohidrate, kakao i kolu. Jedite hranu s esencijalnim masnim kiselinama, lecitin. Jedite puno voća i povrća zelene, žute i crvene boje. Nužni su češnjak, luk, orasi, datulje, hren, đumbir, začini, pantotenska kiselina, riboflavin, vitamini A, B6, e, D i E, folna kiselina i flavoni, minerali, osobito željezo, magnezij, cink, bakar, kalij, kalcij, jod i selen. Sve bobičasto voće tamnocrvene i crne boje korisno je za jačanje imunosti organizma. Jednako tako su dobre crvena repa i crvena rotkvica. Preporučujem

da dvaput godišnje postite po 5-6 dana u komadu, a još je bolje da te dane ništa ne jedete, nego pijete ovdje navedene čajeve. Takva je kura vrlo korisna kod svih bolesti.

MALAKSALOST I UMOR

PITANJE Nerijetko sam malaksala, iscrpljena, klonula i umorna. Ima li biljnih pripravaka koji bi mi mogli pomoći jer sam alergična na mnoge lijekove?

ODGOVOR Malaksalost (iscrpljenost, klonulost, klonuće, posustalost, languor) i umor (nedostatak snage odpotrošenosti radom, gubitak ili smanjenje sposobnosti, iznemoglost, zamor, lassitudo) obično nastaju u proljeće i zbogpremorenosti. Mogući je uzrok latentna hipoglikemija (smanjenje šećera u krvi), što može nastati zbog pojačanog lučenja inzulina nakon što se pojedu rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijelo brašno). Zato treba izbjegavati slatko, osobito prije podne. Ako nema nekogposebnog uzroka zbog kojegje nastala malaksalost ili umor, onda pomažu sljedeći biljni pripravci.

--------4.-e>-------

Švedska gorčica. Tu je tinkturu dobro uvijek imati pri ruci. Ako se pojave iscrpljenost i zamor, onda se čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažu tom iscjedinom. Djeluje brzo i učinkovito. Sjedeće

kupke od matičnjakai zlatnice. Dobro izmiješajte jednake dijelove matičnjaka (Melissa officinalis) i zlatnice (Solidago virgaurea). Stotinu grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrij te da provri, procijedite i ulijte u pripremljenu kadu za sjedeće kupke. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta, ustanite, nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kaplje vode s kože, dobro se odjenite i legnite u postelju. Odležite sat-dva. Najbolje je

te kupke primjenjivati prije spavanja. Posegnite za njima samo kada se pojave smetnje. Kopriva (Urtica spp.). U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih listova i stabljike koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru čaja, toplo i na gutljaje. Pije se mjesec dana, pa se sljedeći preskoči i tako čitavu godinu. U čaj se dodaju tri male žlice švedske gorčice. Metvica (Mentha piperita). U šalicu vrele vode stavite malu žlicu metvice, ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo i na gutljaje. Na dan se piju samo tri šalice čaja, i to po jedna 15 minuta prije doručka, ručka i večere. Pije se tijekom tri tjedna, tjedan je stanka, pa se opet pije tri tjedna.

Homeopatski pripravak Fatigue (Homeolab) sastoji se od zobi, fosfora, selena i alfe-alfe (Medilago sativa) i konopljike (Agnus castus). Protiv malaksalosti preporučuje se stavljati četiri zrnca pod jezik ujutro i u podne.

POGOVOR

Kamo ide konvencionalna medicina? -------e;>-------

slijepac vidi da se u medicini i ljekarništvu događaju nemoralne stvari. Etika se zanemaruje, a pohlepa za zaradom sve je veća. Ona je prodrla tako daleko da svi postajemo pokusni kunići. "Narkobossovi na ulici imaju svoje dilere, a farmaceuti imaju liječnike" (John Virapen). Farmaceutska industrija financira i lažne studije, reklamira lijekove, osobito nove, trošeći golem novac na oglašavanje, stipendiranje i kupnju savjesti znanstvenika (da naručenim ispitivanjem daju legitimitet lijekovima), potkupljivanje medija (da lijepo pišu o njima) i podmićivanje liječnika (da propisuju te lijekove). Tu ima i previše korupcije i ćudoredne iskvarenosti. Postoje, dakako, i savjesni liječnici, ali njima je najteže opstati. Farmaceuti u svijetu danas financiraju većinu medicinskih fakulteta pa tako unaprijed osiguravaju utjecaj na buduće liječnike. Zato preostaje samo buđenje svijesti ljudi. A ono počinje pitanjem: je li tableta ikad ikoga izliječila?

I

U zapadnome svijetu sve je glasniji pokret koji upozorava na uprezanje medicine u interese farmaceutske industrije i na neučinkovitost mnogih lijekova. I u Hrvatskoj hrabri pojedinci upozoravaju na to da farmaceutska industrija danas financira 70% kliničkih pokusa (1980. godine financirala je 32%, 2000. godine 62% primijenjenih medicinskih istraživanja). Ispitivanja su u privatnoj režiji pristrana; nisu vjerodostojna, nego proizvode rezultate kakve želi sponzor. A njima se utječe na medicinsku znanost, liječničku izobrazbu i zdravstvenu

politiku. Plod su istraživanja "znanstvene istine" dvojbene vrijednosti iz kojih proizlaze smjernice za kliničku praksu u službi medicine temeljene na dokazima. Više je načina manipulacije. Evo najčešćih koje je prikupila dr. Lidija Gajski, specijalist interne medicine iz Zagreba: • izbor ispitanika u studiji (statini Iskupina lijekova koja smanjuje razinu kolesterola u krvil slabo su djelotvorni kod žena, pa se one izostavljaju) ; • trajanje istraživanja (objavljuju se rezultati nakon tri godine ako su bolji od onih nakon pet godina, kako je bilo prvotno zacrtano, jer da su "već postignuti očekivani rezultati", a kad mnogi pomru uspostavi se da je došlo do "previda" pa se povuče: tako je 80 milijuna ljudi na svijetu zbog artritisa pilo rofekoksib IVimal od 1999. do 2004., kad je postalo očito da povećava učestalost kardiovaskularnih događaja; australski Savezni sud je 5. ožujka 2010. presudio da je nepodoban za prodaju jer udvostručuje rizik od srčanog udara); • probirljivo objavljivanje (prešućuju se nepovoljne studije); • učinak pripravka mjeri se na sporednim ishodima poput smanjenja tlaka ili šećera, a ne na onim klinički bitnima kao što su bolest i smrt; • u raspravi izvješća o pokusu preuveličavaju se dobre, a umanjuju loše strane testiranog preparata; • zaključci i sažetci izvješća skraćeni su i pojednostavnjeni. Kliničkim

pokusima i drugim istraživanjima koje osmišljava i plaća medicinska industrija: • mijenjaju se definicije bolesti: snižavaju se ciljne vrijednosti parametara kako bi se lijekom obuhvatilo što više pacijenata (još 1991. smatralo se da je gornja granica normalnoga tlaka 160/95, da bi to danas bila 140/90, a za srčane, bubrežne bolesnike i dijabetičare i do 120/80 milimetara žive; kolesterol je s 6,5 milimola na litru spušten na 5, za bolesnike 4,5 pa čak i na 3,5; šećer u krvi također se danas smanjuje puno agresivnije nego prije - sve više se upotrebljava inzulin; skupi analogni inzulini istisnuli su humane i životinjske, a nema dokaza da su djelotvorniji od njih). To spuštanje normala

nije slučajno jer farmaceutsko tržište traži nove doživotne korisnike. Od kolesterola je stvoren rizik za srčani udar, od visokog tlaka za moždani, od šećera rizik za zatajenje bubrega i sljepoću. Tada zdravi ljudi postaju rizični i trebaju lijekove. A to je smisao svega - što veća potrošnja lijekova koji su nekad vrlo upitne djelotvornosti, te povećanje dobiti vlasnika patenata za skupe nove lijekove; • umnožavaju se slučajevi područja primjene, pa se, primjerice, antidepresivi, prije petnaestak godina propisivani samo za tešku depresiju, danas preporučuju za čak 12 stanja, uključujući blažu anksioznost; • izmišljaju se nove bolesti (Normalno smanjenje gustoće kostiju starenjem proglašava se bolešću, jer se za normalnu gustoću kostiju uzima gustoća dvadesetpetogodišnjakinje; terapija lijekovima za osteoporozu nosi skromnu korist samo u žena koje su pretrpjele patološki prijelom, dok je u većine kojima se propisuju beskorisna; od osteoporoze u Hrvatskoj "boluje" 500.000 žena. Fiziološka, blaga i prolazna stanja poput menopauze, premenstrualnog sindroma ili erektilne disfunkcije proglašavaju se bolestima za koje se uvodi farmakoterapija. Šopingoholizam se definira kao ovisnost i duševna bolest. Prije nitko nije čuo za poremećaj hiperaktivnosti, a danas je među najmlađima raširen poput prehlade. Definicija depresije nije jasna pa uz malo kreativnosti svi mogu biti depresivni: čudno je ako mijenjaš raspoloženja, a još čudnije ako ih ne mijenjaš.); • uvodi se sve više novih cjepiva (protiv humanoga papilomskog virusa, svinjske gripe), neka se daju već novorođenčadi (hepatitis B), iako je pobol od dječjih zaraza zbog boljih higijenskih uvjeta i uhranjenosti bio u padu prije uvođenja obveznog cijepljenja prije pedesetak godina. Cilj terapije visokoga tlaka ne bi trebala biti regulacija nalaza, nego smanjenje loših srčanih i krvnožilnih pojava i produljenje života. Cijena sprječavanja komplikacija kod tlakaša u Hrvatskoj je 300.000 kuna godišnje. Djelotvornost preventivnih kardiovaskularnih lijekova je takva da često treba liječiti 100 do 200 muškaraca, pa i više stotina žena da bi se spriječio jedan neželjeni događaj (srčani, moždani udar) godišnje. Ako se lijek protiv povišenog tlaka uzima trideset godina,

život se produlji za dvanaest dana! U europskim smjernicama za povišeni tlak iz 2007. može se pročitati da terapija nema utjecaja na ukupnu smrtnost stanovništva. Zato se u studijama rijetko može vidjeti stavka "produljenje života". Znanost postaje marketinško oruđe, klinički pokus postaje proizvod, rezultati se lažno uljepšavaju kako bi se stvorila umjetna potreba za lijekovima. Znanstvena je studija postala roba, često s privlačnim imenima - akronimima: ADVANCE (naprijed), CURE (liječenje), HOPE (nada), LIFE (život), OPTIMAL (najbolje), PROGRESS (napredak), PROSPER (usrećujući)... Tako se studija o rosiglitazonu (Avandia), koji je povučen u rujnu 2010. zbog učestalog izazivanja srčanih udara, zvala DREAM (san). Cilj suvremene medicinske znanosti i iz njih izvedenih smjernica za liječenje i prevenciju kroničnih bolesti jest rast potrošnje lijekova i u konačnici veća zarada farmaceutske industrije. Posljedica širenja skupe terapije na sve veći broj osoba kroz dugi niz godina, nažalost, jest preusmjeravanje ograničenih novčanih sredstva na prevenciju bolesti s upitnom korisnošću za pojedinca i neizravnom štetom za društvo. Prije nekoliko godina u Njemačkoj se vodila žestoka rasprava u medijima kad su neki od vodećih njemačkih liječnika ustvrdili da liječnici više nemaju vremena dobro saslušati svoje pacijente i dovoljno im se posvetiti, nego zaključuju naprečac, napamet, po tablicama učestalosti ili "na prvu loptu", bez svih potrebnih pokazatelja i bez otvorenosti da promijene mišljenje. Posljedica je da je 40 % liječničkih nalaza pogrešno. U svakom čovjeku postoji dobro i ono se, ako je i skriveno iza kakvih obrambenih mehanizama, santi leda, cinizma i bahatosti, može probuditi dobrom, dobrohotnošću, istinom i ljubavlju drugoga čovjeka. Starozavjetni je pisac nama za pouku i pomoć zapisao: "Sine moj, u bolesti ne budi potišten, nego se Bogu moli jer on zdravlje daje. Bježi od nepravde i ne budi pristran, i od svih grijeha očisti srce. Prinesi žrtvu blagomirisnu i spomen-žrtvu i pretio dar prema imanju svojem. Ali i liječniku mjesta daj, i njega je Gospodin stvorio: nek' nije daleko od tebe, jer i on je potreban. Katkad je spas u ruci njihovoj, jer se i oni Bogu utječu da im poda milost izlječenja i lijek

za spas života. Tko griješi pred Stvoriteljem svojim nek padne u ruke liječničke" (Sirah 38, 9-15). Razborit čovjek zna da je on sam najodgovorniji za svoje zdravlje, ali da nije najpametniji. Zna da je potrebna osobna bolesnikova suradnja, a ne samo terapija da se ozdravi. Zato odlazi liječniku, u dobroj vjeri ga sluša i prima njegov savjet, a, ako nije bio uvjerljiv, traži i drugo mišljenje. Zna da je istinita poslovica kako "doktor rane zamotaje, a Bog zdravlje daje". Vjeruje i biblijskom obećanju: "Ne umišljaj da si mudar: boj se Gospodina i kloni se zla. To će biti lijek tvome tijelu i okrepa tvojim kostima" (Mudre izreke 3, 8). Medicini, možda više nego drugim ljudskim djelatnostima, prijeti otuđenje, dehumanizacija. Sve je više liječnika koji misle da im je zadaća baviti se bolestima, a ne bolesnikom. I sve je više bolesnika koji liječnika doživljavaju kao svoje pravo. Pri tom se gubi iz vida osnovna slika, da je riječ o susretu dvaju ljudskih bića, o dvostranoj, a ne jednosmjernoj vezi, pa da i nepokretni bolesnik može svojom molitvom pomoći onomu tko ga liječi.

Kako je nastala ova knjiga? ------.---.

-----

Moji predci, koliko god je u obitelji poznato po usmenoj predaji, bili su lugari, šumari u banjolučkom kraju. Dobro su poznavali ljekovito bilje i drveće. Skupljali su ga i preporučivali za liječenje pojedinih bolesti. Tamo sam, u hrvatskom selu Bilice pokraj Kotor-Varoši, u Banjolučkoj biskupiji, i ja rođen u srijedu 18. ožujka ratne, 1942. godine. Obiteljsku tradiciju lugarstva bio je prekinuo moj otac Ilija, završio je srednju medicinsku školu i od 1928. radio kao bolničar. Jednoga dana u travnju 1946. - imao sam četiri godine -liječnik ga je poslao u daleko i zabitno selo da odnese jednoj bolesnici lijekove i di joj injekciju. Liječnik je istodobno krenuo našoj kući i dao injekciju mome, 18 mjeseci mlađem bratu Vladi koji je imao tešku prehladu s posljedicama vjerojatno upale pluća. Nakon primljene injekcije mali Vlado je umro. Kad se tata vratio, bio je toliko iznenađen i šokiran smrću najmlađega djeteta da je odmah napustio radno mjesto, povukao se na očevo imanje i bavio poljodjelstvom te nikada nije dobio mirovinu ni kakvu pomoć od države. On i mama brali su ljekovito bilje, koristili se njime u obitelji, davali ga drugima, a neke su biljke prodavali otkupnoj stanici. I ja sam s roditeljima, braćom i sestrama skupljao ljekovito bilje, sušio ga i nosio u otkupnu stanicu. U sjećanju mi je dobro ostalo skupljanje bunike. Prikupljali smo listove i korijen. Kad smo došli u dodir s njezinim plavim bobama i nakon toga rukama dodirnuli oči, proširile su se očne zjenice gotovo preko čitavih očiju.

Rekli su nam da je ona ljekovita, ali i otrovna, ali ipak je nama djeci bilo zadovoljstvo gledati kako se zjenice šire te smo više puta namjerno namazali oči kako bismo promatrali i doživjeli taj fenomen. Otac Ilija O908.-1981.) i majka Ana rođena Prajz O909.-1991.) često su nam govorili: "Pijte čaj i bit ćete zdravi i jaki." Rado smo pili čajeve, a osobito nam je bilo drago kada bi mama nabrala mladih kopriva, kuhala ih na pari iznad kipuće vode nekoliko minuta, potom sitno isjeckala, pržila malo na ulju i onda dodala nekoliko razmućenih jaja. I danas se toga rado sjetim i, kada mi se pruži prilika nabrati mladih kopriva, pripremim takvo jelo. Ne ću nikad zaboraviti gladne godine 1950.-1952. kada je bila tolika suša da je sve izgorjelo. Bila je lutrija nabaviti namirnice. Tata je išao u grad i čekao takozvanu gibiru (sljedovanje) koja se dijelila. Išao je ujutro u 4 sata, a vraćao se u 10 navečer praznih ruku jer su komunisti i "odabrani" dobili, a drugi nisu došli na red. Tako smo znali danima jesti samo sitno nasjeckano korijenje biljaka, skuhano kao juha bez soli ili bilo kakvih dodataka. O kruhu nije bilo ni govora. Zime su bile jake, morali smo do škole ići pješice, ali i zbog velikog siromaštva roditelji su me poslali u školu tek kada sam imao devet godina, 1951. godine. Bio sam ministrant mnogo godina i u meni se javila želja da odem u franjevačko sjemenište (internat s gimnazijom za svećeničke kandidate), jer su našu župu vodila manja braća, duhovni sinovi svetoga Franje Asiškoga, i da postanem svećenik. Ljekovitim sam biljem bio toliko oduševljen da sam odmah u Sjemeništu tražio knjige kako bih o njima saznao više. Nažalost, u to doba 0959.1963.) bilo je vrlo malo knjiga o ljekovitom bilju. Na moje veliko zadovoljstvo, naša knjižnica u Franjevačkom sjemeništu u Visokom imala je gotovo sve o biljinarstvu i pučkoj medicini što je do tada bilo objavljeno u Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini. Pročitao sam te knjige, a onda sam saznao da su se moji bosanski franjevci stoljećima bavili iscjeljivanjem ljekovitim travama i da su napisali i ostavili u rukopisu oko 150 likaruša. Mnoge recepte, iako se sam nije bavio ljekovitim biljem, u novinama je objavljivao fra Franjo Jukić (1818.-1857.).

Imao sam priliku dobiti i proučiti te recepte i mnoge ljekaruše u rukopisu koje se nalaze u franjevačkim samostanima u Kreševu kod Kiseljaka, Kraljevoj Sutjesci i Fojnici. Kao mladi svećenik po Bosni (1970.-1975) i na Kosovu (1975.-1979.) tražio sam i skupljao ljekovite biljke, iskušavao, kombinirao i davao bolesnim ljudima. Prikupljao sam, ispitivao i primjenjivao recepte starih ljudi. To sam nastavio činiti služeći u Njemačkoj (1979.-2003.), Australiji (2003.-2006.) i Kanadi (od 2006.). Čitajući Sveto Pismo, doznao sam da je prorok Izaija dobro poznavao

ljekovite biljke jer je za neizlječivu bolest kralja Ezekija odmah znao koju biljku treba primijeniti: "Donesite oblog od smokava, privijte mu na čir i on će ozdraviti" (Izaija 38, 21). U mudrosnim sam knjigama našao i da se govori o općenitoj koristi od ljekovitih biljaka: "Gospodin od zemlje pravi lijekove i razborit ih čovjek ne odbacuje. Njima se liječi i ublažuje bol, od njih ljekarnik lijekove priprema" (Sirah 38, 4.7). Godine 1979. otišao sam na novu dužnost u Njemačku. Ta je zemlja za mene bila zlatni rudnik knjiga o ljekovitom bilju. U sveučilišnim knjižnicama pronašao sam mnoge naslove o fitoterapiji. Osobito sam bio oduševljen knjigama njemačke redovnice svete Hildegarde Bingenške (1098.-1179.), poznatog liječnika Paracelsusa (1493.1541.), homeopata Samuela Friedricha Christiana Hahnemanna (1755.-1843.), njemačkoga svećenika i župnika Sebastiana Kneippa (1821.-1897.), švicarskoga franjevca i župnika fra Johanna Kiinzlea (1857.-1945.) i austrijskoga svećenika premonstrata Hermann-Josefa Weidingera (1918.-2004.). Veliko zanimanje za ljekovito bilje još mi je poraslo kad sam pročitao da je papa Eugen III. već prije 800 godina pozvao iz Njemačke sv. Hildegardu Bingenšku u Rim, ohrabrio je, udijelio joj blagoslov i preporučio da sve svoje snage upotrijebi u ispitivanje ljekovitog bilja kako bi se ljudi mogli njima liječiti. Osim toga, saznao sam da je Karlo Veliki naredio svim redovničkim samostanima da u svojim vrtovima uzgajaju 60 ljekovitih biljaka kako bi mogli liječiti.

I rečenica gore spomenutog liječnika Paracelsusa "Ništa nije otrov ako se upotrijebi u primjerenoj količini", potaknula me da dalje skupljam, kombiniram i ispitujem ljekovito bilje. Čitajući tekstove Samuela Hahnemanna, saznao sam da liječnici

daju bolesnicima prevelike doze lijekova. On je iz osobnog iskustva, pripremajući i dajući lijekove pacijentima, ali i sebi, došao do spoznaje da posve male količine nekog lijeka djeluju povoljno kod bolesnog stanja, a veće količine lijeka izazivaju simptome upravo te iste bolesti koja se liječi. Upravo to je postalo misao vodilja homeopatije. Pročitao sam

i više knjiga o ljekovitom bilju antičkih rimskih i grčkih liječnika. Oduševile su me i knjige o ljekovitom bilju starih kineskih liječnika, ali i onih novijeg doba. Od Sebastiana Kneippa, Johanna Kiinzlea i Hermann-Josefa Weidingera, subraće po svećeništvu i sklonosti prirodnim pripravcima, naučio sam mnogo o ljekovitosti pojedinih biljaka i drveća i osobito mi je bio dragocjen njihov naputak da se biljke moraju brati nakon tri dana lijepa vremena, da biljke imaju najviše ljekovitosti između 10 prije podne i 3 sata poslije podne i da ih u to vrijeme treba brati, i to za lijepa vremena. Beru se u vrijeme cvjetanja i suše u hladu i na propuhu. Više od pedeset godina studirao sam i proučavao ljekovite biljke. Skupljao sam recepte od starih osoba s kojim sam se susretao, tražio one koji poznaju neke biljne recepte i sve zapisivao, ispitivao i kombinirao. Pripremao sam biljne pripravke, pomagao bolesnima, liječio. Bili su često kod mene biskupi, svećenici, profesori medicinskih učilišta, razni intelektualci, ali najviše običan narod. Osjetio sam da su ljudi napola već izliječeni zato što mi vjeruju kao svećeniku. Poslušaju moj savjet. Uvijek im govorim da nema liječenja bez molitve i povjerenja u Boga, promjene načina života, pravilne prehrane s mnogo svježa voća i povrća, više biljnih masti i biljnih bjelančevina, osobito maslinova i suncokretova ulja, ribe, a što manje životinjskih masti i bjelančevina. Osim toga, vrlo su važni i svakodnevna šetnja na svježem zraku, plivanje, vožnja bicikla ili bavljenje laganim sportom. Tek onda djeluju maksimalno i biljni pripravci.

Moje mi je biljinarstvo bilo hobi, ali prerasta i u zvanje: sveti Franjo je volio prirodu, biljke, cvijeće, životinje, ali i čovjeka. Ako imamo u vidu da je zdrava duša u zdravom tijelu, onda sam pozvan liječiti i dušu i tijelo, ako mogu. Sretan sam što slijedim putove svojih predaka, svetoga Franje i Biblije. Najveće mi je zadovoljstvo kad čujem da je netko ozdravio. Čak i nevjernici nakon takvog ozdravljenja, doživio sam to često, postaju drugi ljudi. Jednostavno, mijenjaju način života. Pri istraživanju i skupljanju ljekovitog bilja, kao i pri spremanju biljnih pripravaka uvijek sam imao i imam pred očima riječi njemačkoga liječnika i znanstvenika dr. Schierbauma: "Sve kemijske tvornice svijeta ne rade tako savršeno i precizno kao jedna mala biljka koju tvoja noga bezobzirno gazi. Ako se sve tablete i pilule pokažu nekorisnima, ljekovito bilje ne će zakazati, ono liječi čak i zastarjele bolesti." U tom sam duhu i napisao ovu knjigu. Opisao sam mnoge bolesti i naveo za svaku više biljnih pripravaka, a svatko može odabrati onaj ili one koji mu najbolje odgovaraju. Hrvatska poslovica kaže: Svaka bolest svoje bilje ima. Neka ova knjiga bude čitateljima i bolesnicima na korist, a na slavu i hvalu Bogu koji nam je za svaku bolest dao i ljekovitu biljku, njih oko 12.000, od kojih 96% još nije ispitano.

Kazalo tema prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti Svjetska zdravstvena organizacija utvrdila je 1992. desetu reviziju Medunarodne klasifikacije bolesti i srodnih zdravstvenih problema (MKB-10) koja se u Hrvatskoj primjenjuje od 1. siječnja 1995. do danas. Sukladno njoj, pacijentova se stanja šifriraju slovnom oznakom i dvoznamenkastim brojem, ponekad i podbrojem, a on se prema engleskom pisanju decimalnih brojeva, odvaja točkom. Stoga, ako iz raznih razloga zdravstveni sustav ponekad ne priopći pacijentu od čega boluje, Hi mu ne objasni što sve za njega znači utvrđeni poremećaj, pretpostavljenu ili utvrđenu dijagnozu može se odgonetnuti ovako i o njoj pročitati u ovoj knjizi. sttanica

šifra

stranica

A09 A60.0

412 401

C50 C61

403 384

A69.2 BOO

98 314

C81-C91 D50

186 164

B05 B06 B15-B17 B18 B26

423 425 192 196 427

B37.0 B80 C16

307 415 246

D72 174 D80-D84 472 ElO-EI4 219 E55 429 56,417 E66 E78 164, 176,230

C17-C21 C22 C34 C43-C44

274 204 365 60

šifra

F32

442

F40 F43 F45.3 F51

449 146 421 434

G20

377

šifra

stranica

G35 G43 G47 G57.0 H65-H67 H81

372 457 434 89 322 461

H82 H93.1 IlO 120 121

461 325 130 138 141

147 148 149 170 171-172

149 171 171 151 156

šifra

174 182 183 184 195 JOO J01 J03 J05 J20 J30.1 J31 J32 J35 J37 J38 J40-J42 J45 K02 K05 K05.4 K12 K13 K25-K26 K29 K29.3 K30 K31.4 K50 K51 K52.9 K59.1 K70 K73 K74 K80-K81 K85 L02

stranica

164 162 158 262 135 330 328 311 349 357 346 330 328 311 349 349 357 361 336 309 341 304 309 243 223 226 227 239 267 272 412 412 201 196 201 208 217 32

šifra

L20-L30 L20.8 L28 L29.0 L40 L50 L60 L63 L65 L67 L70 L8l.4 L84 M05-M06 MIO M13-M14 M15-M19 M33 M40-M54 M45 M5l.1 M5l.2 M54.3 M54.4 M60 M80-M81 N10-N12 N18 N20 N30 N76 N76-N77 N92.0 N94.3 N94.4 P92 ROO R04

stranica

35 38 38 260 42 22 53 67 70 66 20 58 51 92 82 72 78 118 113 109 89 104 89 104 118 106 285 289 282 295 398 400 396 390 393 410 149 333

šifra ........... stranica

R05 R06.6 RIO R11 R14 R16.0 R17 RZ3 R33 R35 R45 R45.7 R49 R50 R51 R53 R55 R59 R6l.0 R63.0 R68.0 R72 572 598.1 T02 T03 T04 T15 T35.5 T69.1 T75.3 T78.4 T97 X23

Y52 Z55.3 Z72

167,352 241 234 464 255 190 214 46 299 421 439 436 349 468 451 475 169 184 438 236 164 174 106 181 126 123 121 316 179 49 466 28 250 26 173 436 250

Kazalo bolesti, poremećaja, ljekovitih biljaka i pripravaka -----_.-«~.~>>--.

Abies nigra (Potenz D6) 85, 93, 119

acetilsalicilna kiselina (aspirin, andol) 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, 111, 116, 144,153,185,223,407,427 Acetum mali 140, 177, 178,240,279, 308,326,351,399,419,424,426, 427,454,468,469 Achillea millefolium 44,49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407, 422, 453,462,464 acisal427 Aconitum D6424, 469, 471 Aconitum napellus 469,471 Acorus calamus 234,247,255,271,440 Aesculus D4 263 Aesculus hippocastanum 75,85,88,90,95, 104,110,116,150,160,265,378 Aesculus hippocastanum D50 (Weleda) 339 ane u ustima 304-306 Agnus castus 476 Agrimonia eupatoria 20 l, 211 akne 28-31 akupresura 169,332,356,435,455 akutna upala jetre 192-195 akutni bronhitis 357-360

-----

akutni infarkt srčanog mišića 141-145 akveol362 alantoin 87, 96 Alchemillaglabra 101,128,331,342,386, 391,394,395,397,418,454 alergija 20-21 alfa-alfa (Medilago sativa) 476 alge 80 Alium sativum 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 375, 387, 398, 400, 401402,406 alkaloidi 9 alkohol 143 Allium cepa 27, 50, 57, 121,254, 311, 320,322,354,355,358 Allium schoenoprasum 256 Allium ursinum 152, 153 Aloearborescens Miller 102, 204-205, 374,

439 Aloe vera 68, 102, 177, 205-205, 374,

378,406,440 aloja (Aloe vera) 68, 102, 177, 205-205, 374,378, 406, 440; Millerova (Aloe arborescens Miller) 102,204-205,374, 439 alopecija 67-69 alpski svizac (Marmota marmota) 95 Althaea officinalis 359 anamirta (Cocculus) 463

ananas (Ananas comosus) 68, 228, 276 Ananas comosus 68,228,276 andol 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 Anetum graveolens 227, 241, 256 aneurizma 156-157 Angelica archangelica 33, 215, 263, 369, 448 angelika (Angelica archangelica) 33, 215, 263,369,448 angina pectoris 138-140 angina tonsilkzris 311-313 anis v. komin (Pimpinelkz anisum) 179, 224,256,257 Anisi aetheroleum 258 anisovo ulje (Anisi aetheroleum) 258 ankilozantni spondilitis 109-112 anorexia 236-238 Anthriscus cerefolium 300 Anmylluvum"aria310 anus220,262,295,415 anxietas 449-450 Apatit/Phosphorus comp. K(Weleda) 431 Apis D3427 Apium graveolens 86, 95, 170, 288, 381, 418 Archangelica D2 427 Arctium kzppa 68, 212, 265, 314, 350, 355 Arctostaphylos uva-ursi 296 aritmija 171-172 Armoracia rusticana 93, 133, 144, 148, 150,172,270,362,474 Amica Globuli D4127 Amica montana 8,24,29,30,33,36,47, 51,52,54,64,90,104,116,121,124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166,180,213,279,297,326 Artemisia abrotanum 474 Artemisia absinthium 236, 237, 458, 465 Artemisia dracunculus 347 Artemisia vulgaris 27,193,211,215,229, 278,319,379,381, 392, 416, 419, 446,450 arterioskleroza 151-155 arthritis 72-77 arthrosis 78-81 artičoka (Cynara scolymus) 100,230,315

artritis 72-77, 478 artroza 78-81 askorbinska kiselina (vitamin C) 55, 103, 148,153,155,284,317,471 Asparagus officinalis 222, 229 aspirin 27, 75,88,91,96, 102, 104, 111, 116,144,153,185,223,407,427 astma 361-364 ateroskleroza 151-155 atopijski dermatitis 38-41 atopijski ekcem 38-41 Au.fbaukalk l i 2 (Weleda) 128,339 aukubin 171 Avena sativa 57, 101, 153 avokado (Persea americana) 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250, 269,387,406 azijski pelin (Artemuia abrotanum) 474 badelj (Silybum marianum) 33,160, 198200,202,206 badem (Prunus dulcis) 382, 394 bakar 20, 103, 154,287 banana 127 Barium citricum D6427 bazaliom 61 bazga (Sambucus nigra) 33, 49, 54, 94, 100, 231, 323, 330, 331, 349, 353, 452,468,470 bazga, crvena (Sambucus racemosa) 54 bedrenika, mala (Pimpinelkz saxifraga) 147,300 Behterevljeva bolest 109-112 BelWonna D3 427 Belladonna D6424, 469 Bellis perennis 197, 453 Berberis vulgaru 194, 368 Beta rubra 30, 416, 430 Beta vulgaris 55 BetukzJolium Dl (Weleda) 327 Betukz pendukz 44, 74,84,94, 101, 111, 152, 173, 178,211,282,283,291, 292,296,327,374,413,419,430 bijela broćika (Galium mollugo) 193,213, 290 bijela čemerika (Veratrum album) 137 bijela mrtva kopriva (Lamium album) 263, 290,395,407

bijela vrba (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 bijele krvne stanice 174-175 bijeli glog (Crataegus monogyna) 132,139, 148,168,172,180,453 bijeli iscjedak 398 bijeli jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 bijeli ljiljan (Lilium candidum) 64 bijeli sljez (Althaea officinalis) 359 bijelo vino 170, 215, 283, 285 biljno ulje 110 bioflavon 154 bjelančevine 382 bjeloočnica: žutilo u ~ 214 blitva (Beta vulgaris) 55 bljuvača (Nux vomica) 465 bol: glave 451-456, grla 311-313, kostiju 92-97, križa 104-105, u trbuhu 234235, u zdjelici 234-235, zglobova 9297, zuba 335-343 bolest: Behterevljeva 109-112, Crohnova 267-271, kretanja 466-467, morska 466-467, Parkinsonova 377-382, žučnoga mjehura 208-213 bolesti: bubrega 281-294, crijevne 250280, degenerativne reumatske 78-81, 92-97, dišnog sustava 345-370, dječje 410-431, duševne 433-450, grla 311313, gušterače 217-222, jetre 190207, kožne 22-65, kralježnice 104-117, limfnih žlijezda 183-187, mekih tkiva 118-120, metaboličke 92, 106-108, 479, mokraćnoga sustava 295-301, muške 383-388, nosa 328-334, oka 316-321, srca i krvnih žila 129-182, sustava za razmnožavanje 383-408, uha 322-327, upalne reumatske 72-77, 92, 109-112, usta 304-310, znakovi 451-476, zglobova 72-103, želudca 223-249, ženske 389-408, živčanoga sustava 371-382, žuči 208-216 bolna križa 104-105 bolna mjesečnica 393-395 bolni lakat 92 bolno rame 92 borelioza 98-103 borove šiške 47

borovica (Juniperus communis) 178, 217, 220,231,238,244,252, 297, 300, 379,446,459,474 borovke 46, 164 borovnica (Vaccinium myrtillus) 220, 221, 237,311,413,473 bosiljak (Ocimum basilicum) 133, 147,256, 296,329,330,353,381,392 bosiok v. bosiljak Boswellia species 75, 99, 100, 110, 119, 273,310,395,397 Boswellia: ameero, bullata, carterU, dalzielU, dioseorides, elongata, frereana, nana, neglecta, ogadensis, pirottae, papyrijera, popoviana, rivae, sacra, serrata, socotrana 75 Boswelliae aetheroleum 76, 100, 120,441, 454,459 bradikinezija 377 branje II Brassica nigra 358 Brassica oleracea 91 brdski dubačac (Teucrium montanum) 251,270 brđanka (Amica montana) 24, 29, 30, 33,36,47,51, 52, 54,64,90, 104, 116, 121, 124, 127, 133, 136, 137, 139, 153, 159, 166, 180,213,279, 297,326 breza (Betula pendula) 44, 74, 84, 94, 101, Ill, 152, 173, 178,211,282, 283, 291, 292, 296, 327, 374, 413, 419,430 brijest (Ulmus campestris) 85, 93 broćika, bijela (Galium mollugo) 193,213, 290 broćika, žuta (Galium verum) 193,213, 214,278,284,285,290 brokula (Brassica oleracea) 91, 222 bronhitis 357-360 broska (Peucedanum ostruthium) 144, 165, 347,452,458 bršljan (Hedera helix) 52 brusnica (Vaccinium vitis idaea) 397 bubreg 281-294 bubrežni kamenac 282-284 bubuljice 28-31 buća v. bundeva

bundeva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387,

416,421 Calcium Quercus globuli (Wala) 25 calculus renis 282-284 Calendula officinalis 24,39,44,48,53, 57,

63,64,121,159,160,163,190,193, 247,265,407,416,469 Calluna vulgaris 36, 170, 296, 297 Camphora Synergon Nr. 5 (Kattwiga)

137 Candida 255, 307 capilli 66-70 capillitium 42, 55,377 Capsella bursa-pastoris 139, 168,453 carcinoma bronchi 365-370 carcinoma coli 275 carcinoma cutis 60-65 carcinoma hepatis 204-207 carcinoma intestini 274-280 carcinoma mammae 403-408 carcinoma prostatae 384-388 carcinoma pulmonum 365-370 carcinoma recti 275 carcinoma tracheae 365-370 carcinoma ventriculi 246-249 Cardamine pratensis 193, 287 Carica papaya 91, 186, 205, 250, 253,

269,276,406 caries 336-340 Carum carvi 224, 256, 257, 258, 409 Castanea sativa 87, 96 ceaksantin 317 celer (Apium graveolens) 86, 95, 170, 288,

381,418 celulit 56-57 Centaurea cyanus 300, 446 Centaurium erythraea 178, 212, 221, 236,

237,256,381,446 Cephaelis Ipecacuanha 355 cephalalgia 451-456 Ceratonia siliqua 355,413 Chamomilla D4-D6 119, 257 Chamomilla recutita 24,36,49,69,73, 119,

147, 159,224,235,252,253,256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331,347,351,364,381,391,394, 395,399,423,426,427,471,473

Chelidonium maius 51, 64, 212,247,

326 Chelidonium majus D4-D6212, 368 Chloreila phyrenoidosa 80 Cichorium intybus 211, 218, 221, 226,

229,239,299 cijepljenje 367, 423, 425, 479 cikla (Beta rubra) 30, 416, 430 ciklus 11 cimet (Cinnamomum zeylanicum) 91, 179,

222,278,394,397 cimetovac (Cinnamomum camphora) 116 cimicifuga (Cimicifuga europaea) 107 Cimicifuga europaea 107 cink 103, 148, 154, 317 Cinnamomum camphora 116 Cinnamomum zeylanicum 91, 179, 222,

278,394,397 cirkulacija 164-166,169-170, 181-182 ciroza jetre 201-203 Cirsium arvense 200, 207 cistitis 295-298 Citrullus lanatus 55, 87, 96, 233, 286, 301 citrus (Citrus aurantii) 447, 450 Citrusaurantii237,447,450 Citrus limon 68, 70,133, 144, 147, 148,

150, 165, 16~ 172, 192, 286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406, 454,467,468,469,470 Citrus melo 55 Citrusparadui73,87,96, 159, 162, 175 Citrus sinensis 237 Citrus sinensislaurentii 68, 375, 446, 450 clavus 51-52 Cocculus 463 Cochlearia officinalis 343 Cochlearia officinalis 10% (Weleda) 343 colitis ulcerosa 272-273 Colocynthis D6 (Homeolab) 410 Colocynthis D15 (Homeolab) 410 colpitis 398-399 columna vertebralis 104-117 Commiphora myrrha 253 Condurango D3 (DHU) 248 ConhaelQuercus comp. K (Weleda) 431 Conium maculatum 463 contusio 121-122

Coralium rubrum D61Stibum D6 (Weleda)

334 Coriandrum sativum 74, 202 Cornus mas 252 Corylus avellana 87,96, 177 coryza 330-332 Crataegus laevigata 132, 136, 137, 138,

145,153,167,464 Crataegus monogyna 132, 139, 148, 168,

172,180,453 crijevne bolesti 250-280 crljenica 425-426 crna rotkva (Rdphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 crna slačica (Brassica nigra) 358 crni papar 331 crni ribiz (Ribes nigrum) 50, 311, 331, 368 crni sljez (Malva silvestris) 127,223,350, 354,369 crno vino 144,215,297,347,447,452, 458 crnjika (Nigella sativa) 39, 44, 48, 118, 179,424,426,446,447,450 Crocus sativus 440 Crohnova bolest 267-271 crvena bazga (Sambucus racemosa) 54 crvena djetelina (Trifolium prateme) 202 crveni ginsengo (Panax ginseng) 448 crveni luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121, 254,311,320,322,354,355,358 crvenilo kože 173 crvi u crijevima 415-416 Cucumis sativus 30, 48, 63, 287 Cucurbita pepo 221,386,387,416,421 Cuprum 0,4% 287 Cuprum/Nicotiana (Wala) 240 cutis 22-65, 173 Cydonia oblonga 413 Cynara scolymus 100, 230, 315 čaj

11 11 čemeri ka, bijela (Veratrum album) 137 česan (Alium sativum) 55, 133, 144, 148, 150, 167, 172,375,387,398,400, 401-402,406 čestoslavica (Veronica officinalis) 36, 220, 226,256,260,353,369,462 čaša

češanj

11

češnjak

(Alium sativum) 55, 133, 144,

148, 150, 167, 172,375,387,398, 400,401-402,406 čičak (Arctium lappa) 68, 212, 265, 314, 350,355 čir 32, v. vrijed čistac (Stachys officinalis) 362 čišćenje crijeva i tijela 250-254 čmar 220,262,295,415 čubar (Satureia hortemis) 220, 256, 278 čuga, kanadska (Tsuga Canadensis) 85, 93, 119 čuvarkuća (Sempervivum tectorum) 51, 125,323 datulje 203 Daucus carota 30,54,416 debelo crijevo 23, 193, 210, 215, 260261, 262, 267, 272-273, 274, 275, 295,469 debljina u djece 417-420 degeneracija makule 318 dekokt 11, 14 depresija 442-448, 479 dermatitis 35-37 diabetes mellitus 219-222 diarrhoea 412-414 Dictamnus albus 392 (Fumaria officinalis) 190, 212,

dimnjača

457 dinkel (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 dinja (Citrus melo) 55 Dipsacus fullonum 29, 36, 305 disanje 362 dishidroza 35 dismenoreja 393-395 distemio 123-125 distorsio 123-125 dišni sustav 345-370 diuretik 86 divlja maćuhica (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 divija naranča (Citrus aurantii) 237 divlja rotkva (Rdphanus raphanistrum) 215 divlja ruža (Rosa canina) 170, v. šipurak

divlji kesten (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88, 90, 95, 104, 110, 116, 150, 160,265,378 divlji pelin (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319, 379, 381, 392,416,419,446,450 dječje bolesti 409-431 djetelina, crvena (Trifolium pratense) 202 dobričica (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 dojka 403-408 dolor abdominalis 234-235 dolor pelvicus 234-235

dopamin 377 dragoljub (Tropaeoli maioris) 359, 362 dragušac (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 drhtanje 375 drhtavica 377-382 drijenak (Cornus mas) 252 drobnjak (Allium schoenoprasum) 256 Drosera D685 Drosera rotundifolia 8, 68, 85, 351 dunja (Cydonia oblonga) 251, 269, 413

duša 442-448 duševna stanja 433-450 dyshidrosis 35 đumbir (Zingiber officinale) 67, 100, 133,

144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 Echinacea angustifolia 329, 400, 401, 473 Echinacea D3473 Echinacea D6329, 473

egzem 35-37 ekcem 35-37 ekstrakt 12

Equisetum arvense 64, 102, 132, 139, 174,

233, 247, 279, 283, 292, 326, 334, 338,342,358,387,407 erektilna disfunkcija 479 Erythroxylon catuaba 102,439 estragon (Artemisia dracunculus) 347 Eucalyptus camaldulensis 97, 11 O, 170, 259,363,379 eukalipt (Eucalyptus camaldulensis) 97, 110, 170,259,363,379 Eupatorium cannabinum 191 Euphrasia D6329, 473 Euphrasia rostkoviana 215,305,319,320,

329,347,473 Fagopyrum esculentum 232

faringitis 309-310 farmaceuti 477 farmakopeja 12, 13 Fatigue (Homeolab) 476 febris 468-471

fibrilacija atrija 171-172, 146-148 Ficus carica 203,211,266,350,376 Filipendula ulmaria 74, 86, 111

fitoterapija 9 Havon 103, 148 fluor 398 Foeniculum vulgare 179, 209, 257, 258,

278,320,386,409,446 folikulitis 32 folna kiselina 43, 54, 69, 88, 134, 294, 305,306,308,448,474 fosfor 148 fractura 126-128 Fragaria vesca 170, 252, 265, 278,430 Frangula alnus 210 Fraxinus Dl0447, 450 Fraxinus excelsior 94,300,470

ftalidi86

Elettaria cardamomum 257 Elymus repens 24,29,56,218

Fumaria officinalis 190, 212, 457

embolija pluća 162

Galeo bdolo n luteum v. Lamium galeobdolon Galeopsis segetum 277 Galium mollugo 193,213,290 Galium verum 193,213,214,278,284,

emesis 464-465 encijan (Gentiana lutea) 170, 224, 253,

329,440,465 enerfobijaza 415-416 enteritis regionalis 267-271 Epilobium parviflorum 386

epistaksa 333-334

furunkul32

285,290 gastritis 223-225

grožđice 354

gavez (Symphytum officinale) 79, 80, 87, 96,122,124,127, 128, 181 Gelie Royale 30,36,47,63,374,391

gušterača 217-222

Genista tinctoria 440 Gentiana lutea 170, 224, 253, 329, 440,

haemorrhoides 262-266 hajdučka trava (Achillea milleftlium) 44,

465 Gentiana Magen globuli (Walla) 465 Geranium robertianum 262, 320 Geum urbanum 192, 197,212,215,278 giht 82-88 gingivitis 309-310 Gingko bilobe 164 ginko 374 ginsengo, crveni (Panax ginseng) 448 gladiš (Ononis spinosa) 24, 288 glaukom 318 glavobolja 451-456 Glechoma hederacea 184,228,347 glikozid 132, 148, 171 glina 29,257,351 gliste 415-416 glog, bijeli (Crataegus monogyna) 132, 139,

148,168,172,180,453 glog, obični (Crataegus laevigata) 132, 136,

137,138,145,153,167,464 Glycine max 55, 64, 69, 277, 408 gljivična bolest u ustima 307-308 gljivična upala rodnice 398-399 gorčica (Gentiana lutea) 170, 224, 253,

329,440,465 gorska moravka (Amica montana) 8 gorski pelin (Artemisia absinthium) 236,

237,458,465 gospin trn (Silybum marianum) 199-200 gospina trava (Hypericum perforatum) 45,

63,90,101,108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 grah 220 grah jarni 222 grahove lupine (ljuske) 300 grč srca 138-140 grčevi u trbuhu dojenčadi 410-411 grejp (Citrus paradisi) 73, 87, 96, 159,

162,175 grlobolja 311-313 groznica 468-471 grožđe

269,277

gusja trava (Potentilla anserina) 118,395

49,116,131,133,138,166,168,178, 193, 194, 197,201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397,407,422,453,462,464 Harpagophytum procumbens 73, 74, 80, 84,93,100,111,375, HDL 176-178 Hedera helix 52 Helianthus annuus 37, 56, 75, 99, 110,

119, 152, 191, 268,273, 304, 307, 338,459,471 Helicobacter pylori 23, 223, 243, 247 heljda (Fagopyrum esculentum) 232 hemikranija 457-460 hemipareza 373 hemoroidi 262-266 hepar 190-207 Hepatica nobilis 192, 211, 286 hepatitis acuta 192-195 hepatitis chronica 196-200,479 hepatocelularni karcinom 198 hepatomegalija 190-191 Heracleum spondylium 394 herpes 401-402 herpes na usnicama 314-315 herpes simplex 401-402 Hewethyreon N (Hewert) 168 hidroterapija 150 hiperaciditet 226 hiperaktivnost 479 hipermenoreja 396-397 hipertenzija 130-134,167-168 hipertonija 130-134,167-168 hipoaciditet 227-229 hipotenzija 135-137 hipotonija 135-137 hipoglikemija 475 hladne noge 179-180 hmelj (Humulus lupulus) 435, 437, 439,

441, 453 Hordeum vulgare 209,228,353

hrast (Quercus) 41, 44,53,86,133, 197, 261,264,286,342,398 hren (Armoracia rusticana) 93, 133, 144, 148,150,172,270,362,474 hrskavica 78-81 humani papilomski virus 479 Humulus lupulus 435, 437, 439, 441, 453 hunjavica 330-332, 346-348 Hypericum perforatum 45,63, 90, 101, 108, 111, 131, 133, 136, 181, 197,252, 253,271,378,379,434,437,441 hypertemio 130-134 hypotemio 135-137 Hyssopus officinalis 8, 136,237,323,347,

364 icterus214-216 iđirot (Acorus calamus) 234, 247, 255,

271, 440 iecur 190-207 ileum 267,272,274,412 imela (Viscum album) 111, 131, 132, 136,

139, 145, 153, 165, 186,248,314, 325,333,374,381,408 immunodeficientia 472-474 imunost 472-474 infarkt 141-145 inflacija 255-259 infuz 12, 13 ingver (Zingiber officinale) 67, 100, 133, 144, 148, 150, 153, 167, 172, 179, 180, 237, 244, 253, 257, 271, 387, 397,406,464,466 inhalacija 12, 312, 328, 351, 473 insomnia 434-435 insufficientia renis chronica 289-294 intestinum crassum 23, 193,210,215,

260-261, 262, 267, 272, 274, 275, 295,469 Inula helenium 210, 221, 236, 24, 354, 360,363 Ipecacuanha D4 355 iscjedina 12 iscrpak 12 iscrpina 12 iscrpljenost 475-476 iskrivljenje zgloba 123-125

ispadanje kose 67-69, II pramenovima 70 istegnuće zglobnih tetiva 123-125 Isusova kruna (Passiflora incarnata) 436, 441,446,447,450 iščašenje 123-125 išijas 89-91 Iuglam regia 36, 38, 44,66,84,87,96,177, 184,194,221,232,314,342,430 Iuniperus communis 178, 217, 220, 231, 238,244,252,297,300,379,446, 459,474 iznemoglost 475-476 izop (Hyssopus offiCinalis) 136, 237, 323, 347,364 jabučni ocat{Acetum mali) 140, 177, 178, 240, 279, 308, 326, 351, 399, 419, 424,426,427,454,468,469 jabuka (Malus domestica) 68, 144, 152, 165,178 jaglac (Primula veris) 354,379,386,446, 447,450,453,458 jagode (Fragaria) 278 jaje 66, 70, 165,220 jajnik 132, 194, 389, 400, 417 jarebika (Sorbus aucuparia) 369 jasen (Fraxinus excelsior) 94, 300, 470 jasenka (Dictamnus albus) 392 jašterica 304-306 jazavčeva mast 297 ječam (Hordeum vulgare) 209, 228, 353 jedić (Aconitum napellus) 469, 471 jednjak 241, 276 jetra 190-207 jetrenka (Hepatica nobilis) 192, 211, 286 jogurt 48, 63 jorgovan 470 juha 12 Juniperos D4-D6297 kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200,

202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309, 310, 311, 320, 338, 342,352,379,381,418,427 kaduijin med 242, 305, 309, 314, 375, 406 kajsija (Prunus armeniaca) 387 kalcij 103, 148, 154 kalij 103, 148

kamilica (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399,423, 426, 427,471,473 kanadska čuga (Tsuga Canademis) 85,93, 119 kandidoza 307-308 kantarion (Hypericum peiforatum) 45, 63, 90, 101, 108, Ill, 131, 133, 136, 181, 197, 252, 253, 271, 378, 379, 434,437,441 kapula (Allium cepa) 27, 50, 57,121, 254, 311,320,322,354,355,358 karbunkul 32 kardamom (Elettaria cardamomum) 257 karijes 336-340 karotin 155, 317 kašalj 352-356 katarakta 318 katuaba (Erythroxylon catuaba) 102, 439 katuka (Picrorhiza curroa) 198, 205 kava 12,454 kelj 73, 127 kesten (Castanea sativa) 87, 96 kestenjača 384·388 kičica (Centaurium erythraea) 178, 212, 221,236,237,256,381,446 kim (Carum carvi) 224, 256, 257, 258, 409 kinetoza 466-467 kiseli cecelj (Oxalis acetosella) 231, 380 kiseli kupus (zelje) 48, 244, 277 kiselica, obična (Rumex acetosa) 39,44 kiselina: acetilsalicilna 27, 75, 88, 91, 96, 102, 104, Ill, 116, 144, 153, 185,223,407,427; alfa-linolna 395, askorbinska (vitamin C) 55,103,148, 153,155,284,317,471; folna43, 54, 69,88,134,294,305,306,308,448, 474; kremena 174; linolna 191; mravlja 363; oksalna 39; orotna 194, 284; silicijeva 174; ursodeoksikolna 208 kiselo mlijeko 64, 408 kitnjak (Quercus petraea) 41, 44, 53, 86, 133,197,261,264,286,342,398 kitova sluz 463

kivi 276 klavus 51-52 klonuće 475-476 klonulost 475-476 kokotac (Melilotus officinalis) 159, 263 kolaps 169-170 kolecistitis 208-213 kolelitijaza 208-213 kolesterol 176-178, 478 kolitis, kronični ulcerozni 272-273 komin (Pimpinella anisum) 179, 224, 256, 257 komomjela (Chamomilla recutita) 24, 36, 49,69,73,119,147,159,224,235, 252, 253, 256, 257, 263, 270, 297, 320, 326, 328, 331, 347, 351, 364, 381, 391, 394, 395, 399, 423, 426, 427,471,473 komorač (Foeniculum vulgare) 179, 209, 257,258,278,320,386,409,446 komuška 12 kongestija 334 konopljika (Agnus castus) 476 konopljuša (Eupatorium cannabinum) 191 konjak 165, 440 kopar (Anetum graveolens) 227, 241, 256 kopriva (Urtica species) 44, 68, 69, 74, 74, 80,84,84,86,94,101, Ill, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226, 231, 236, 247, 252, 253, 264, 27~ 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374,386,386,407,413,476 koprivnjača 22-25 kora 12 korijandar (Coriandrum sativum) 74, 202 kosa 66-70 kostanj (Aesculus hippocastanum) 75, 85, 88,90,95,104,110, 116, 150, 160, 265,378 kostobolja 92-97 kostolom 126-128 koštani sustav 72-117 koštica 12 koturac (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 kozje mlijeko 319

koža 22-65, 173, svjetložuta 214 kožni osip 35-37 krajnici 184,309,311-313,330,349, 353 kralježnica 104-117 krastavac (Cucumis sativus) 30, 48, 63, 287 krasuljica (Anthriscus cerefolium) 300 kravlje mlijeko 319 krema 12 kremena (silicijeva) kiselina 174 kremeni vapnenac 54 kriješva (Prunus cerasus) 218,283,352 križobolja 104-105 krkavina (Frangula alnus) 210 krom 154 kronična upala jetre 196-200, 479 kronični bronhitis 357-360 kronični ulcerozni kolitis 272-273 kronično bubrežna zatajivanje 289-294 krpelj 98 krumpir (Solanum tuberosum) 190, 224, 251,269,322 krupnik (Triticum spelta) 224, 248, 279, 406 kruška (Pyrus communis) 327 krv iz nosa 333-334 krvne žile 151-166 krvni tlak 130-137, 167-168,478,479 krvnožilni sustav 129-182 kukuruz (Zea mays) 283 kukuta (Conium maculatum) 463 kumin 397 kupelj 12 kupina (Rubus fruticosus) 133, 159, 252, 253,263,430,440,473 kupjena v. kupina kupka 12 kupus (zelje) 73 kura 12-13 kurje oko 51-52 Lamium album 263, 290, 395, 407 Lamium galeobdolon 263,284,285,290, 395 lan (Linum usatissimum) 47, 166, 178, 244,254,270,285,312 languor 475-476

laringitis 349-351

lassitudo 475-476 lavanda (Lavandula officinalis) 27, 136,

330,359,363,394,435,446,450, 454,458,459 lavandin med 354 Lavandula officinalis 27, 136, 330, 359, 363, 394, 435, 446, 450, 454, 458, 459 LOL 176-178 lemun (Citrus limon) 68,70,133,144,147, 148, 150, 165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lentigo senilis 58-59 Leonurus cardiaca 168, 170,453 Leptospermum scoparium 273

leukociti 174-175 Levisticum D4-D6257 Levisticum officinale 202, 257, 283, 285,

296,350 lezija 372 liječenje biljem 9, 16, prednost 6 lijer (Lilium candidum) 64 lijeska (Corylus avellana) 87, 96, 177 Lilium candidum 64

limfne žlijezde 184-185 limfom 186-187 limun (Citrus limon) 68, 70,133,144,147, 148, 150,165, 167, 172, 192,286, 305, 331, 334, 349, 350, 375, 387, 406,454,467,468,469,470 lincura (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 linolna kiselina 191 Linum usatissimum 47, 166,178,244, 254,270,285,312 lipa (Tiliae species) 33, 94, 179,231,319, 347,468,470,471 lišaj, vlažni 35-37 livadna režuha (Cardamine pratensis) 193, 287 lizin 153 lojniea 19, 28 lopuh (Petasites hybridus) 283, 458 lovor (Laurus nobilis) 253, 278 lubenica (Citrullus lanatus) 55,87,96, 233,286,301

luk (Allium cepa) 27, 50, 57, 121,254, 311,320,322,354,355,358 luk vlasac (Allium schoenoprasum) 256 lumbago 104-105 lumboishialgija 89-91 lumbosakralni sindrom 89-91 lupanje srca 149-150 lupina 13 lutein 317 luxatio 123-125 lužnjak (Quercus robur) 41, 44,53,86,133, 197,261,264,286,342,398 Lycoopus europaeus 168 Lyme-Borellien 98 ljekaruša 6-7 ljekopis 13 ljekoviti sastojci 9 ljekoviti sipan (Hyssopus officinalis) 8 lješnjak (plod lijeske) 87, 96, 177 ljiljan (Lilium candidum) 64 ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 ljupčac (Levisticum officinale) 202, 257, 283,285,296,350 ljuska 13 ljuskavica 42-45 ljuta naranča (Citrus aurantii) 237 maćuhica, divlja (Viola tricolor) 29, 30, 133,314,363 magnezij 148, 154,391 majčina dušica (Thymus serpyllum) 116, 145, 202, 258, 279, 297, 307, 364, 379,381,382,446 mak (Papaver somniferum) 178 mala bedrenika (Pimpinella saxifraga) 147, 300 malaksalost 375, 475-476 male boginje 423-424 malina (Rubus idaeus) 93, 212, 253, 397, 470 Malus domestica 68, 144, 152, 165, 178 Malva silvestris 127, 223, 350, 354, 369 mangan 103 mango 91 manuka (Leptospermum scoparium) 273 manjak teka 236-238 marelica (Prunus armeniaca) 387 marivarin 102, 185,407 Marmota marmota 95

maron (Castanea sativa) 87, 96 marun (Castanea sativa) 87, 96 maslac 54 maslačak (Taraxacum officinale) 74, 80, 84,86,94,100,159,193,197,209, 211,218,231,232,239,263,282, 288,291,292,347,465 maslina (Olea europaea) 132, 145 maslinovo ulje (Olivae oleum) 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172,225,235, 304,320,339,351,406,430 mast 13 masti 382 matična mliječ (Gelee Royale) 30, 36, 47, 63,374,391 matičnjak (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439, 441, 446, 450, 453,457,458,459,471,475 Matricaria chamomilla v. Chamomilla recutita mažuran (Origanum maiorana) 305, 409, 458 med 50, 133, 134, 144, 147, 148, 150, 172,191,192,305 Medilago sativa 476 medVjeđi luk (Allium ursinum) 152, 153 medvjetka (Arctostaphylos uva-ursi) 296 meka tkiva 118-120 mekinje 13, 24 melanom 61 Melilotus officinalis 159, 263 Melissa officinalis 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211,224,236,256, 258, 282, 315, 381, 391, 394, 396, 435, 439,441,446, 450, 453, 457, 458,459,471,475 menoragija 396-397 Menthapiperita49,84, 132, 136, 146,210, 211,230,236,239,253,257,258, 338,381,391,394,427,435,476 Mespilus germanica 277 meteorizam 255-259 metvica (Mentha piperita) 49, 84, 132, 136, 146, 210, 211, 230, 236, 239, 253, 257, 258, 338, 381, 391, 394, 427,435,476

migrena 457-460 miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237, 323,347,364 milogled (Sanicula europaea) 29, 338, 342 miozitis 118-120 mirisava kadulja (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253,264,270,304,309,310,311, 320,338,342,352,379,381,418, 427 mirisna ljubica (Viola odorata) 28, 35, 309 mišići 118-120 mjehurica (Physalis alkekengr) 86,95, 283, 286 mjenduo (Prunus dulcis) 382, 394 mjesečnica 395-397 mladi sir 311 mliječac 307-308 mlijeko 165 močevina 12, 13 mokraća, tamnosmeđa 214 mokrenje u postelji 421-422 molitva 65, 134, 171, 187,207,246,280, 370,388,408,445,449 morač v. komorač morbili 423-424 morbus Bechterew 109-112 morbus Crohn 267-271 morbus nauticus 466-467 morbus Parkinson 377-382 morska bolest 466-467 mošt 140 mravinac (Origanum vulgare) 392, 394 mravlja kiselina 363 mrkva (Daucus carota) 30, 54, 416 mrtva kopriva v. bijela mrtva kopriva, žuta mrtva kopriva mučnina 464-465 mudo 132, 194, 383, 427 multipla skleroza 372-376 mumps 427-428 muška pavenka (Vinca maior) 301, 309 muškatni oraščić (Myristica fragrans) 233 muške bolesti 383-388 mušmula, divlja jabuka (Mespilus germanica) 277

Myristica fragrans 233 nadam 255-259 nadimanje 255-259 nadimanje u dojenčadi 410-411 nadutost 255-259 nagli zastoj optjecaja krvi 169-170 nagnječenje 121-122 nahlada 330-332 nakvasina 12, 13 napor i srce 171-172 naranča (Citrus sinensis/aurentii) 68, 375, 446,450 naranča, slatka (Citrus sinensis) 237 Nasturtium officinale 58, 197,215,288 nategnuće 123-125 nausea 464-465 Nausyn (Weleda) 466 nazeb 330-332 nedostatak snage 475-476 nefritis 285-288 nepušači 368 nervoza 439-441 nesanica 434-435 neurodermatitis 38-41 neven (Calendula officinalis) 24, 39, 44, 48, 53,57,63,64, 121, 159, 160, 163, 190,193,247,265,407,416,469 nezasićene masne kiseline 145 niacin 50, 154 Nigella sativa 39, 44, 48, 118, 179, 424, 426,446,447,450 nikal 20 niski krvni tlak 135-137 nokat 53-55 nožnipnri 181-182 nuxv. orah Nux vomica 465 obesitas 417-420 obična kiselica (Rumex acetosa) 39, 44 obična šapika (Heracleum spondylium) 394 obični glog (Crataegus laevigata) 132, 136, 137,138,145,153,167,464 obični oslobod (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 Ocimum basilicum 133, 147, 256, 296, 329,330,353,381,392

očanica

(Euphrasia rostkoviana) 215, 305,

319,320,329,347,473 tlak 318 odoljen (Valeriana officinalis) 133, 145, 146, 147,221, 253, 319, 391, 395, 434,435,436-437,439,441,471 oesophagus 241,276 ojačaj te kralježnicu 113-117 oko 316-321 oksalna kiselina 39 Olea europaea 132, 145 Olivae oleum 54, 110, 134, 144, 148, 150, 167, 172, 225, 235, 304, 320, 339, 351,406,430 oman (Inula helenium) 210, 221, 236, 24, 354,360,363 Ononis spinosa 24, 288 oparak 13 oputina (Polygonum aviculare) 232, 342 orah (Juglans regia) 36, 38, 44, 66, 84, 87,96,177,184,194,221,232,314, 342,430 origan (Origanum vulgare) 392, 394 Origanum maiorana 305,409,458 Origanum vulgare 392, 394 orotna kiselina 194, 284 Oruj-l 25, 47, 57, 58 Oruj-2 41, 45, 47, 57, 58, 63 Oruj-3 110, 120, 125,448, 74, 81, 87, 90,97 osinjak 32 oskoruša (Sorbus domestica) 414 oskudica 18 oslabljena imunost 472-474 oslad (Polypodium vulgare) 253 oslobod, obični (Silybum marianum) 33, 160,198-200,202,206 ospice 423-424 osteoartritis 78-81 osteoporoza 106-108, 479 otitis media 322-324 ovčje mlijeko 194,284,319 ovčje runo 80 ovratnik 160 Oxalis acetosella 231, 380 ozebline 49-50 ozljede 121-128 očni

ožujen (Glechoma hederacea) 184, 228, 347 palenta 240 Panax ginseng 448 pancreas 217-222 Panicum miliaceum 54, 69 pankreatitis 217-218 papaja (Carica papaya) 91, 186, 205, 250, 253,269,276,406 papar kubeba (Piper cubeba) 218, 459 papar, crni 331 Papaver somniferum 178 parapareza 373 parenje uha 326 pareza 373 Parkinsonova bolest 377-382 parodontoza 341-343 pasja trava (Polygonum aviculare) 232, 342 Passiflora incarnata 436, 441, 446, 447, 450 pastirska iglica (Geranium robertianum) 262,320 pastrva 43, 55 pavor 449-450 pčelinja ljubica (Melissa officinalis) 94, 133, 145, 147, 149, 165, 170, 193,211, 224, 236, 256, 258, 282, 315, 381, 391, 39~ 396, 435, 439, 441, 446, 450,453,457,458,459,471,475 pečenje završetka debeloga crijeva 260261 pektin 144 pelin, azijski (Artemisia abrotanum) 474 pelin, divlji (Artemisia vulgaris) 27, 193, 211, 215, 229, 278, 319,379,381, 392,416,419,446,450 pelin, gorski (Artemisia absinthium) 236, 237,458,465 peludna groznica 346-348 peritonealna dijaliza 293-294 Perna canaliculus 80 Persea americana 47, 91, 133, 144, 148, 150, 167, 172, 173,250,269,387, 406 peršin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 perutac 35-37

Petasites hybridus 283, 458 petolist srčenjak (Potentilla erecta) 193, 215 petrolej 248, 463 Petroselinum crispum 67, 139,299 petrusin (Petroselinum crispum) 67, 139, 299 Peucedanum ostruthium 144, 165, 347, 452,458 pharyngitis 309-310 pharynx 22, 307, 228, 309, 425 phobia 449-450 Phyllanthus amarus 198, 205 Phyllochinon 216 Physalis alkekengi 86, 95, 283, 286 Phytolacca D6312 Phytolacca Globuli 312 Picea abies 51, 427 Picrorhiza curroa 198, 205 Pimpinella anisum 179, 224, 256, 257 Pimpinella saxifraga 147, 300

pinji 47 Piper cubeba 218,459 pipun (Citrus melo) 55 pir (Triticum spelta) 224,248, 279, 406

pireksija 468-471 pirika (Elymus repem) 24, 29,56,218 piroza 231, 275, 276 piskavica (Trigonella gladiata) 253 pivo, hladno 59 pjege od sunčanja 58-59, staračke 58-59 plak 372 planinska vrkuta (Alchemilla glabra) 101, 128,331,342,386, 391, 394, 395, 397,418,454 Plantago lanceolata 27, 163, 171, 220, 334,369,470 plava riba 31, 43 plućnjak (Pulmonaria officinalis) 33, 349 PMS 390-392, 479 podagra 82-88 podbjel (Tussilago farfara) 33, 160, 353, 358,418 podušna žlijezda 427 pogančeva trava (Physalis alkekengi) 86, 95,283,286 pokrovni sustav 22-65 polifenol 152

polimiozitis 118-120 Polygonum aviculare 232,342 Polypodium vulgare 253 poljska preslica (Equisetum arvense) 64,

102,132,139,174,233,247,279, 283, 292, 326, 334, 338, 342, 358, 387,407 poljski osjak (Cirsium arvmse) 200, 207 poremećaj: duševni 433-450, metabolizma 230-233, spavanja 434-435 posustalost 475-476 Potentilla amerina 118, 395 Potentilla erecta 193, 215 potištenost 442-448 potkožne upale 32-34 potkožnjak 32 potočarka (Nasturtium officinale) 58, 197, 215,288 povećana jetra 190-191 povišeni krvni tlak 130-134, 167-168, 478,479 povlačenje zubnoga mesa 341-343 povraćanje 464-465 povrtnica (Rdphanus sativus) 191, 200, 210,250,269,353,362,440 pramenovi 70 predmenstrualni sindrom 390-392, 479 predstojna žlijezda 384-388 pregršt 13 prehlada nosa 330-332 prejaka i preduga mjesečnica 396-397 prekomjerno izlučivanje želudčane sluzi 226 preosjetljivost 20-21 pretilost djece 417-420 prijelom kosti 126-128 Primula veris 354, 379, 386, 446, 447, 450,453,458 probavni sustav 189-280 prolin 153 proljev 412-414 promuklost 349-351 propadanje hrskavice 78-81 propolis 245 proso (Panicum miliaceum) 54, 69 prostata 384-388 prostatomegalia 384-388 proširenje vena 158-161

prstohvat 13 prstovet 13 Prunus armeniaca 387 Prunus austera 218 Prunus cerasus 218, 283, 352 Prunus domestica 194, 265, 278, 376 Prunus dulcis 382, 394 Prunus spinosa 85, 197 Prunus spinosa dil. D485 pruritus 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173,

220, 260, 262, 398, 399, 400, 415, 449 pruritus ani 260-261 pruritus vulvae 398

PSA 384-385 psoriasis vulgaris 42-45 psorijaza 42-45 pšenične klice 231 pšenične mekinje 178 ptičji dvornik (Polygonum aviculare) 232,

342 Pulmonaria officinalis 33,349 pura 240 purgatio 250-254 purin 83 pustenasta divizma (Verbascum phlomoides)

147 pušenje 62, 143,358,366-367 Pyrus communis 327 Quercus petraea 41, 44, 53, 86, 133, 197,

261,264,286,342,398 Quercus robur 41,44, 53, 86, 133, 197, 261,264,286,342,398 rahitis 429-431 rajčica (Solanum lycopersicum) 69 rak: crijeva 274-280, debeloga crijeva 275, dojke 403-408, dušnica 365370, dušnika 365-370, jetre 204-207, kestenjače 384-388, kolona 275, kože 60-65, limfnih žlijezda 186-187, pluća 365-370, prostate 384-388, ravnoga crijeva 275, želudca 246-249 ranjenik (Anthyllis vulneraria) 310 Raphanus raphanistrum 215 Raphanus sativus 191, 200, 210, 250, 269,

353,362,440 rastezanje 123-125 ravno crijevo 275

različak (Centaurea cyanus) 300, 446 raž (Secale cereale) 264, 454 rectum 275 regionalni enteritis 267-271 ren 281-294 retentia urinae 299-301 reuma 92-97 reuma u mišićima 118-120 reumatoidni anritis 72-77 režuh livadni (Cardamine pratensis) 193,

287 rhinitis allergica pollinosa 346-348 riba 339 Ribes nigrum 50, 311, 331, 368 ribiz, crni (Ribes nigrum) 50, 311, 331,

368 riboflavin 23, 474 ricin (Ricinus communis) 58, 70 Ricinus communis 58, 70 rigor 377 rizolip 178 riža, crvena 178 rodnica 400-402 rogač (Ceratonia siliqua) 355,413 Rosa canina 170, 292,427, 471 Rosa gallica 27 rosika (Drosera rotundifolia) 8, 68, 85,

351 Rosmarinus officinalis 49,67, 116, 131,

136, 137, 193, 258, 309, 379, 381, 392,458 rosopas (Chelidonium maius) 51, 64, 212, 247,326 rotkva, crna (Raphanus sativus) 191,200, 210,250,269,353,362,440 rotkva, divlja (Raphanus raphanistrum)

215 rubeala 425-426 Rubusfruticosus 133, 159,252,253,263,

430,440,473 Rubus idaeus 93,212,253,397,470 ruke, vlažne 438 Rumex acetosa 39,44 rusmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67,

116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381,392,458 rusomača

(Capsella bursa-pastoris) 139,

168,453

Rutagraveolms 139,147,159,168,257, 263,290,292,422,453 rutvica (Ruta graveolens) 139, 147, 159, 168,257,263,290,292,422,453 ružmarin (Rosmarinus officinalis) 49, 67, 116, 131, 136, 137, 193,258,309, 379,381, 392, 458 saće 80, 329, 347 salicilat 155 Salix alba 24, 80, 84, 94, 111, 310, 311, 323,438,452,458,470 Salvia officinalis 193, 196,200,202,207, 226, 242, 252, 253, 264, 270, 304, 309,310,311,320,338,342,352, 379,381,418,427 Sambucus nigra 33,49,54,94, 100,231, 323, 330, 331, 349, 353, 452, 468, 470 Sambucus racemosa 54 samobajka (Glechoma hederacea) 184,228, 347 Sanicula europaea 29,338,342 Saponaria officinalis 359 sapunjača (Saponaria officinalis) 359 Satureia hortensis 220, 256, 278 sauna 57 sclerosis multiplex 372-376 Secale cereale 264,454 Seed Implantation 385 selen 103, 155 Sempervivum tectorum 51, 125, 323 Shark cartilage 128 shiitake 134 sikavica (Silybum marianum) 33, 160, 198-200,202,206 silikon 155 Silybum marianum 33, 160, 198-200, 202,206 simptomatski 92 Sinapis hirta 118, 133 singultus 241-242 sinkopa 169-170 sinusi 328-329 sinusitis 328-329 sipan v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364 sipant v. miloduh (Hyssopus officinalis) 136, 237,323,347,364

simocvjetna divizma (Verbascum thapsus) 147, 260, 261, 263, 287, 324, 358, 421, 446 sitnocvjetna vrbolika (Epilobium parviflorum) 386 siva glina 79 siva mrena 318 sjajna kosa 66 sjemenik 132, 194, 383, 427 skleroza 372 skupljanje bilja 13 slaba cirkulacija 46-48, 164-166, 169-170, 181-182 slačica, crna (Brassica nigra) 358 sladić (Polypodium vulgare) 253 slinovnica 189,427 sluz: kitova 463, prekomjerno izlučivanje 226, želudčana 226-229 sljez, bijeli (Althaea officinalis) 359 sljez, crni (Malva silvestris) 127, 223, 350, 354,369 smanjeno izlučivanje želudčanoga soka 227-229 smetnja izmjene masti u tijelu 230-233 smetnje sa spavanjem 434-435 smirna (Commiphora myrrha) 110, 253, 268,273 smokva (Ficus carica) 203, 211, 266, 350, 376 smrdelj (Galeopsis segetum) 277 smreka (Picea abies) 51, 427 sniženi krvni tlak 135-137 soja (Glycine max) 55,64,69,277,408 Solanum lycopersicum 69 Solanum tuberosum 190, 224, 251, 269, 322 solarij 62 solaris 58-59 Solidago virgaurea 94, 211, 282, 283, 284, 285,296,386,475 Sorbus aucuparia 369 Sorbus domestica 414 sparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 spasticitet 375 Spinacia oleracea 54, 69 spinaliom 61 spinjać (Spinacia oleracea) 54, 69 spondilitis, ankilozantni 109-112

Spondylarthritis ankylopoetica 109-112 sporiš (Verbena officinalis) 21

spušteni želudac 239 srce 138-150 srčani udar 141-145 srčan ica (Leonurus cardiaea) 168, 170, 453 srčanik (Gentiana lutea) 170, 224, 253, 329,440,465 Stachys officinalis 362 staračke pjege

58-59 statini 478 stenokardija 138-140 stezanje oko srca 138-140 stidnica 389,398 stolica, bijela 214 stolisnik (Achillea millefolium) 44, 49, 116, 131, 133, 138, 166, 168, 178, 193, 194, 197, 201, 211, 213, 220, 229, 239, 247, 264, 265, 270, 296, 334, 338, 379, 380, 391, 394, 395, 397, 407,422,453,462,464 strah 449-450 Streptococcus mutans 336-340

stres i srce 146-148,171-172 stres za vrijeme ispita 436-437 suhi kašalj 167-168 Sulfur jodatum D4] 85 suličasti trputac (Plantago lanceolata) 27,

]63, ]71,220,334,369,470 sumpor 97 sumporni jod 185 suncokret (Helianthus annuus) 37, 56, 75, 99,]]0,1]9, ]52, ]91,268,273,304, 307,338,459,47] sunčanje 62 suručica (Filipendula ulmaria) 74, 86, 111 sušenje 13-] 4 suzna žlijezda 3] 7 suženje: krvnih žila 151-155; žila oko srca 138-140 svibanjska ruža (Rosa galliea) 27 svisci (Mannota) 95 svježi kravlji sir 73,127,311,452 svježi kvasac 47, ]66 svrbež 22, 27, 35, 36, 38, 49, 149, 173, 220,260,262,398,399,400,415,

449; čmara 260-261; kože 173; stidnice 398 Symphytum officinale 79, 80, 87, 96 , 122, 124,127,128,181 systema cardiovasculare 129-182 systema digestivum 189-280 systema endocrinum ] 90-222 systema genitale 383-408 systema integumentarium 22-65 systema lymphoideum 183-187 systema musculorum ] 18-120 systema nervorum 371-382 systema respiratorium 345-370 systema sceleti 72-117 systema urinale 295-301 šafran (Crocus sativus) 440

šaka 14 šalica] 4 šapika, obična (Heracleum spondylium) 394 šećerna bolest 219-222, 478 šipurak (Rosa canina) 292, 427, 471 šipurika v. šipurak šljiva (Prunus domestica) 194, 265, 278, 376 šljivovica 331,471 šnitlah (Allium schoenoprasum) 256 šnitling (Allium schoenoprasum) 256 šopingoholizam 479 šparoga (Asparagus officinalis) 222, 229 špinat (Spinacia oleracea) 54, 69 štitnjača 23,93, 168,362,400,402,446, 474 štucavica 241-242 šuljevi 262-266 šumska češljugovina (Dipsacus fullonum) 29,36,305 šumska jagoda (Fragaria vesca) ] 70, 252, 265,430 šumski med 70, 242, 362 švedska gorčica 44, 160, ]63, 166, 190, 224, 226, 248, 271, 290, 319, 325, 378,418,462,465,475,476 Tabebuia 102, 185,407,439 tahebo (Tabebuia) 102, ]85,407,439 tahikardija 149-] 50 taloženje na stijenkama krvnih žila 151155

tamjan (Boswelliaspecies}75, 99, 100,110, 119,273,310,395,397 tamjan H 15 76, 203, 268 tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum) 76,100,120,441,454,459 tanko crijevo 267, 272, 274, 412 Taraxacum officinale 74, 80, 84, 86, 94, 100, 159, 193, 197,209,211,218, 231, 232, 239, 263, 282, 288, 291, 292,347,465 tegobe i znakovi bolesti 451-476 teleća noga 225 terapija 14 terapija svojom krvnom otopinom 3940,346 terapija vlastitom krvlju 20-21, 84, 174, 244,346,362,419

Triticum aestivum 36 Triticum spelta 224, 248, 279, 406 trnina (Prunus spinosa) 85, 197

tromboza vena 162-163 Tropaeoli maioris 359,362 trputac, suličasti (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 trubeljika (Conium maculatum) 463 trunjenje zuba 336-340 Tsuga Canadensis 85,93, 119 turica (Agrimonia eupatoria) 201, 211 Tussilago farfara 33, 160,353,358,418 tussis 352-356

tuširanje 41, 46, 135, 159, 326, 448, 455 tvrdi sir 55 ubod: kukaca 26-27, krpelja 98 ubrzani rad srca 149-150 uganuće 123-125 ugljikohidrati 382, 393 uho, srednje 322-324

ustisI32,194,383,427

tetanus 121 tetrapareza 373 Teucrium montanum 251, 270 Thymus serpyllum 116, 145,202,258,279,

ulcus duodeni 243-245 ulcus ventriculi 243-245 Ulmus campestris 85, 93

297,307,364,379,381,382,446 1hymus vulgaris 225, 309, 392

ulozi 82-88 ulje 14 umivanje mlakom vodom 28 umor 475-476 undulacija 146-148 unguis 53-55 upala: bubrega 285-288, debeloga crijeva 272-273, dušnice 357-360, gušterače 217-218, jetre akutna 192-195, jetre kronična 196-200, 479, kože 173, krajnika 311-313, mišića 118-120, mokraćnoga mjehura 295-298, potkožna 32-34, rodnice bakterijska 400, rodnice gljivična 398-399, rodnice virusna 401-402, sinusa 328329, sluznice 309-310, srednjega uha 322-324, tetiva 92, vena 158-161, zglobova 72-77, zglobova zbog uboda krpelja 98-103, zubnoga mesa 309-31 O, želudčane sluznice 223-225, živca 8991, žučnjaka 208-213 urični artritis 82-88

Thymus vulgaris D4-D6225

tijamin 23, 154 tikva (Cucurbita pepo) 221, 386, 387, 416, 421 Tilia species 33,94, 179,231,319,347, 468,470,471 timijan (1hymus vulgaris) 225, 309, 392 timpanija 255-259 Tinctura Aurantii 237

tinktura 12, 14 tinnitus 325-327

tjeskoba 449-450 tlak, krvni: 130-137, 167-168,478,479; očni 318 tonsillitis 311-313 tratinčica (Bellis perennis)

197, 453 trava iva (Teucrium montanum) 251, 270 tremor 377 treperenje srca 171-172 trešnja (Prunus cerasus) 218,283,352 Trifolium pratense 202 Trigonella gladiata 253

trinje 14, 73, 90, 105,427

Urosan 208

ursodeoksikolna kiselina 208

506

,-~.~

Ursofalk 208 Urtica comp. globuli (Wala) 25 Urtica species 44, 68, 69, 74, 74, 80, 84, 84,86,94,101, 111, 132, 164, 173, 175, 178,211,220,221,226,231, 236, 247, 252, 253, 264, 270, 282, 283, 292, 299, 315, 334, 364, 374, 386,386,407,413,476 urtikarija 22-25 uskolisna ježinka (Echinacea angustifOlia) 329,400,401,473 uskolisni trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 usne 314-315 uspravna petoprsta (Potentilla erecta) 193, 215 usta 27,29, 56, 75, 99, 119,304-308, 337-338, 342 uvarak 14 Vaccinium myrtillus 220, 221, 237,311, 413,473 Vaccinium vitis idaea 397 Valeriana officinalis 133, 145, 146, 147, 221, 253, 319, 391, 395, 434, 435, 436-437,439,441,471 vanadij 155 vene, varikozne 158-161 ventriculoptosis 239 ventriculus 223-249 Veratrum album 137 Verbascum phlomoides 147 Verbascum thapsus 147, 260, 261, 263, 287,324,358,421,446 Verbena officinalis 21 Veronica officinalis 36,220,226,256,260, 353,369,462 vertigo 461-463 Vertigoheel463 vesicaJellea 208-216 vidac (Euphrasia rostkoviana) 215, 305, 319,320,329,347,473 Vinca maior 301, 309 Vinca minor 132, 153, 311, 447 vino 139 vinobojka 312 vinova loza (Vitis vinifera) 50 vinski ocat 139, 304 vinjak 66

Viola odorata 28,35,309 Viola tricolor 29,30, 133,314,363 Viola tricolor D4 29 virus: Lyme-Borellien 98. herpes simplex 401-402, hepatitisa 196-198, humani papilomski 479, zaušnjaka 427 Viscum album Ill, 131, 132, 136, 139, 145, 153, 165, 186,248,314,325, 333,374,381,408 visoki krvni tlak 130-134, 167-168 visoki očni tlak 318 višnja (Prunus austera) 218 vitaminA 55, 155,317 vitamin B (skupina) 148 vitamin Bl 55, 155 vitamin B2 55 vitamin B3 54, 155 vitamin B6 54,55, 103, 155,391,392 vitamin B9 (folna kiselina) 43, 54,69,88, 134,294,305,306,308,448,474 vitamin B13 194, 284 vitamin e 55, 103, 148, 153, 155,317, 471 vitamin 0107 vitamin E 103,148,155,317,391,471 vitamin K1 (Phyllochinon) 216 Vitis vinifera 50 vlasište 42, 55, 377 vlažne ruke 438 vlažni lišaj 35-37 vodopija (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 vražja kandža (Harpagophytum procumbens) 73,74,80,84,93,100,111,375, vrba, bijela (Salix alba) 24, 80, 84, 94, 111, 310,311,323,438,452,458,470 vrbolika, sitnocvjetna (Epilobium parviflorum) 386 vrbovica (Epilobium parviflorum) 386 vrijed na dvanaestniku 243-245 vrijed na želudcu 243-245 vrijes (Calluna vulgaris) 36, 170, 296, 297 vrtoglavica 461-463 vrućica 468-471 vučja noga (Lycoopus europaeus) 168 zadržavanje mokraće 299-301 zaduha 361-364

zamor 475-476 zamućenje leće

318 zastoj optjecaja krvi 169-170 zaušnjaci 427-428 zdravčica (Sanicula europaea) 29, 338, 342 Zea mays 283 zečja djetelina (Oxalis acetosella) 231, 380 zečja stopa (Geum urbanum) 192, 197, 212,215,278 zečji trn (Ononis spinosa) 24, 288 zelena glina 79 zelena mrena 318 zelena novozelandska školjka (Perna canalieulus) 80 zelena pšenica (Tritieum aestivum) 36 zelena zob (Avena sativa) 57,101,153 zelje 48, 73, 244, 277 zglobobolja 92-97, v. artritis, artroza i reuma zglobovi 72-103 zimica 468-471 zimzelen (Vinca minor) 132, 153,311, 447 Zingiber officinale 67, 100,133,144,148, 150, 153, 167, 172, 179,180,237, 244, 253, 257, 271, 387, 397, 406, 464,466 zlatnica (Solidago virgaurea) 94, 211, 282, 283,284,285,296,386,475 zlato 110, 268, 273 zmijski otrov 76, 364 zob 291 zobene pahuljice 408 zubi 335-343 zubobolja v. karijes i parodolltoza zujanje u uhu 325-327 žaUija (Salvia officinalis) 193, 196, 200, 202, 207, 226, 242, 252, 253, 264, 270,304,309,310,311,320,338, 342,352,379,381,418,427

ždrijelo 22, 307, 228, 309,425 želudac 223-249 želudčana sluz 226-229 željezo 103 ženske bolesti 389-408 ženski trputac (Plantago lanceolata) 27, 163,171,220,334,369,470 žganci 240 žgaravica 231, 275, 276 živčana napetost 439-441 živčani sustav 371-382 žlica 14 žlijezda: dojka 403-408; gušterača 217222; jajnik 132,194,389,400,417; jetra 190-207; krajnici 184,309,311313,330,349,353; limfna 184-185; lojnica 19,28; podušna427; predstojna 384-388; sjemenik 132, 194, 383, 427; slinovnica 189, 427; suzna 317; štitnjača 23, 93, 168,362, 400, 402, 446,474 žljičnjak (Cochlearia officinalis) 343 žuč 208-216 žučni kamenac 208-213 žučni mjehur 208-216 žučnjak 208-216 žućenica (Cichorium intybus) 211, 218, 221,226,229,239,299 žuta broćika (Galium verum) 193,213,214, 278,284,285,290 žuta gorušica (Sinapis hirta) 118, 133 žuta mrtva kopriva (Lamium galeobdolon) 263,284,285,290,395 žuta sirištara (Gentiana lutea) 170, 224, 253,329,440,465 žuti šećer 331 žutica 214-216 žutika (Berberis vulgaris) 194, 368 žutilovka (Genista tinctoria) 440 žvakanje 245

Sadržaj UVODNE NAPOMENE POJMOVNIK PROSWV SVETI BAZILIJE O LIJEČENJU, LJEKOVITIM BILJKAMA I LIJEČNIŠTVU

KožNE BOLESTI, ALERGIJE I KOSA ALERGIJE (preosjetljivost) KOPRIVNJAčA (urtikarija) UBODI KUKACA BUBULJICE (akne) POTKOŽNE UPALE (čir, fumnkul i karbunkul) KOŽNI OSIP (ekcem) NEURODERMATITIS (atopijski ekcem) LJUSKAVICA (psorijaza) SLABA KOŽNA CIRKULACIJA OZEBLINE KlJR]E OKO NOKTI CELULIT STARAČKE PJEGE I PJEGE OD SUNČANJA RAK KOŽE SJAJ I LJEPOTA KOSE ISPADANJE KOSE (alopecija) ISPADANJE KOSE U PRAMENOVIMA BOLESTI SUSTAVA ZA POKRETANJE UPALA ZGLOBOVA (artritis) PROPADANJE HRSKAVICE (osteoartritis, artroza) ULOZI (giht, urični artritis, podagra) UPALA ŽIVCA (išijas, lnmbosakralni sindrom) KOSTOBOLJA I ZGLOBOBOLJA (reuma) UPALA ZGLOBOVA ZBOG UBODA KRPELJA (borelioza) KRIŽOBOLJA (lumbago) OSTEOPOROZA BEHTEREVLJEVA BOLEST (ankilozantni spondilitis) OJAČAJTE KRALJEŽNICU UPALA MIŠIćA NAGNJEČENJA

6 11

15 19 20 22 26 28 32 35 38 42 46 49 51 53 56 58 60 66 67 70 71 72 78 82 89 92 98 104 106 109 113 118 121

IŠčAŠENJA I UGANUćA PRIJELOMI KOSTJJU

BOLESTI SRCA I KRVNIH ŽIlA POVIŠENI KRVNI TLAK NISKI KRVNI TLAK STEZANJE OKO SRCA (angina pektoris) SRČANI UDAR (infarkt) STRES I SRCE LUPANJE SRCA (tahikardija) SUŽENJE KRVNIH ŽiLA (ateroskleroza) ANEURIZMA PROŠiRENJE I UPALA VENA TROMBOZA VENA SLABA CIRKULACIJA SLABOSTI SRCA I SUHI KAŠALJ NAGLI ZASTOJ OPTJECAJA KRVI (kolaps) ZA VRIJEME STRESA I NAPORA SRCE ZATREPERI LIJEKOVI ZA SRCE OPTEREĆUJU KOŽU BIJELE KRVNE STANICE SLABO RADE DOBRI I ŠTETNI KOLESTEROL HLADNE NOGE BOLOVI I SMETNJE U NOŽNIM PRSTIMA

BOLESTI LIMFNIH žLIJEZDA LIMFNE ŽLIJEZDE RAK LIMFNIH ŽLIJEZDA

BOLESTI PROBAVNOGA SUSTAVA POVEćANA JETRA (hepatomegalija)

AKUTNA UPALA JETRE (hepatitis acuta) KRONiČNA UPALA JETRE (hepatitis chronica) CIROZA JETRE RAKJETRE ŽUČNI KAMENAC I BOLEST ŽUČNOGA MJEHURA ŽUTICA UPALA GUŠTERAČE (pankreatitis) ŠEĆERNA BOLEST (diabetes mellitus) UPALA ŽELUDčANE SLUZNICE (gastritis) PREKOMJERNO IZLUČIVANJEŽELUDčANE SLUZi SMANJENO IZLUČIVANJE ŽELUDčANOGASOKA (hipoaciditet) SMETNJA IZMJENE MASTI U TIJELU BOLOVI U TRBUHU MANJAK TEKA SPUŠTENI ŽELUDAC

123 126 129 130 135 138 141 146 149 151 156 158 162 164 167 169 171 173 174 176 179 181 183 184 186 189 190 192 196 201 204 208 214 217 219 223 226 227 230 234 236 239

ŠTlJCAVICA VRUED NA ZELUDCU I DVANAESTNIKU RAK ZELUDCA ČIŠĆENJE CRIJEVA I TIJELA NADIMANJE (nadam, nadutost) PEČENJE I SVRBEZ ZAVRŠETKA DEBELOGA CRIJEVA ŠULJEVI (hemoroidi) CROHNOVA BOLEST (regionalni enteritis) UPALA DEBELOGA CRIJEVA (kronični ulcerozni kolitis) RAK CRIJEVA BOLESTI MOKRAĆNOGASUSTAVA BUBREZNI KAMENAC UPALA BUBREGA (nefritis) KRONIČNO BUBREZNO ZATAJNANJE UPALA MOKRAĆNOGA MJEHURA (cistitis) ZADRZAVANJE MOKRAĆE BOLESTI USTA, OKA, UHA, GRLA I NOSA AFTE U USTIMA GLJIVIČNA BOLEST U USTIMA (mliječac, kandidoza) UPALA SLUZNICE I ZUBNOGA MESA GRLOBOLJA (upala krajnika) HERPES NA USNICAMA TEŠKOĆE S OČIMA UPALA SREDNJEGA lTHA ZUJANJE U UHU (tinnitus) UPALA SINUSA (sinusitis) PREHLADA (hunjavica) KRV IZ NOSA (epistaksa) PROBLEMI SA ZUBIMA TRUNJENJE ZUBA (karijes) POVLAČENJE ZUBNOGA MESA BOLESTI DIŠNOGA SUSTAVA PELUDNA GROZNICA PROMUKLOST (1aringitis) KAŠALJ UPALA DUŠNICE (akutni i kronični bronhitis) ZADUHA (astma) RAK PLućA BOLESTI ŽIVćANOGASUSTAVA MULTIPLA SKLEROZA DRHTAVICA (Parkinsonova bolest) MUŠKE BOLESTI

241 243 246 250 255 260 262 267 272 274 281 282 285 289 295 299 303 304 307 309 311 314 316 322 325 328 330 333 335 336 341 345 346 349 352 357 361 365 371 372 377 383

KAKO ZAŠTITITI PROSTATU OD RAKA? žENSKE BOLESTI PREDMENSTRUALNI SINDROM (PMS) BOLNA MJESEČNICA (dismenoreja) PREJAKA I PREDUGA MJESEČNICA (menoragija) GLJIVIČNA UPALA RODNICE UPALA RODNICE ZBOG BAKTERIJA I PARAZITA VIRUSNA UPALA RODNICE - HERPES RAK DOJKE DJEČJE BOLESTI GRČEVI U TRBUHU DOJENČADI PROLJEV CRVI U CRIJEVIMA (gliste, enerfobijaza) PRETILOST (DEBLJINA) U DJECE MOKRENJE U POSTELJI OSPICE (morbili) CRLJENICA (rubeola) ZAUŠNJACI (mumps) RAHITIS DUŠEVNA STANJA, TEGOBE I ZNAKOVI BOLESTI POREMEĆAJI SPAVANJA STRES ZA VRT]EME ISPITA VLAžNE RUKE ŽIVČANA NAPETOST (nervoza) POTIŠTENOST (depresija) STRAH I TJESKOBA GLAVOBOLJA MIGRENA VRTOGLAVICA MUČNINA I POVRAĆANJE MORSKA BOLEST GROZNICA (vrućica) OSLABLJENA IMUNOST MALAKSALOST I UMOR POGOVOR KAMO IDE KONVENCIONALNA MEDICINA? KAKO JE NASTALA OVA KNJIGA? KAZALO TEMA PREMA MEĐUNARODNOJ KLASIFIKACIJI BOLESTI KAZALO BOLESTI, POREMEĆAJA, LJEKOVITIH BILJAKA I PRIPRAVAKA

384 389 390 393 396 398 400 401 403 409 410 412 415 417 421 423 425 427 429 433 434 436 438 439 442 449 451 457 461 464 466 468 472 475 477 482 487 489