Livro - Suco Detox PDF
March 5, 2023 | Author: Anonymous | Category: N/A
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Gra tuito E-book Digital Gratuito
Tudo o que qu e voce precisa preci sa saber para emagrecer rápido e com saúde.
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Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, uma alimentação saudável,juntamente para que com os efeitos dos vegetais sejam potencializados.
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Ingredientes
1 folha de couve suco de ½ limão 1/3 de pepino sem casca 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias
Modo de preparo: Bater todos os
ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece.
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Ingredientes
2 folhas de couve 1 colher de folhas de hortelã 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 1/2 pepino 1 colher de café de gengibre ralado1 copo de água Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias
Modo de preparo: Bater no
liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.
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Ingredientes
150 ml de suco de tomate pronto 25 ml de suco de limãoÁgua com gás
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente aproximad amente 20 calorias.
Modo de preparo: Misturar em um
copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
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Ingredientes
Suco de 1 limão Suco de 2 laranjas-lima 6 folhas de alface ½ copo de água
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente aproximad amente 54 calorias.
Modo de preparo: Bater no
liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
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Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente aproximad amente 148 calorias.
Modo de preparo: Bater no
liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
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Ingredientes
100 ml de água gelada 1 rodela de pepino 1 maçã verde 1 fatia de abacaxi 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sobremesa de chia 1 folha de couve Cada C ada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente aproximad amente 165 calorias.
Modo de preparo: Bater no
liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
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Ingredientes 1 fatia de média de melancia Suco de 1 limão 150 ml de água de coco 1 colher de café de canela 1 castanha de caju
Cada C ada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente aproximad amente 123 calorias.
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
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Entretanto, por mais que você insira essas receitinhas de sucos detox em sua alimentação diaria, você não vai ter tanto resultado igual teria caso tivesse também as melhores receitas para intercalar com os sucos detox, assim conseguindo emagrecer em tempo recorde. E para isso também podemos te ajudar... Sempre indicamos um livro Fantástico de receitas deliciosas que um amigo nosso tem para quem tem problemas assim como os seus... Só para você ter uma ideia, já gastei mais de 1200 reais com nutricionista e cursos com dicas de emagrecimentos, e nada se comparou com os resultados dessas receitas! E agora você também pode ter acesso a elas e pode parar de ter que gastar essas fortunas com nutricionistas igual eu já gastei...
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