Libro Pnl La Esencia de La Mente

La ESENCIA de la MENTE (que usa su energía interior de moverse) Steve Andréas, Connirae Andréas

Programación de Neurolingüística Cualquier tecnología se desarrolle que el bastante es igual al mago. ARTURO C. CLARKE El corazón tiene razones que la razón apropiada es inconsciente de. PASCAL DE BLAISE

Resumen Introducción 1. Como para eliminar el miedo del discurso en público El miedo del discurso en público es suficientemente común. Para saber como pensamos en la cuestión de hablar en marcas del público una gran diferencia para ganar este campo común del miedo tan. 2. Como para ser más independiente en las relaciones En cuanto a aumento la capacidad de hacer automóvilevaluaciones y de reducir la dependencia en lo referente a la opinión de las otras. Incluye un proceso para eliminar la codependencia. 3. Como para curar traumas Para decidir los traumas del último, colocación, en el lugar de sensaciones y de la creencia del limitador, de las sensaciones y de la creencia confiables y poder. 4. Como para eliminar reacciones de los alérgicas Una e rápida de proceso delicada que ayudó ya a mucha gente a estar libre de los síntomas de una gamma amplia de alergias y de sensibilidades 5. Como para reaccionar de la forma positiva los críticos Un método que permite para reaccionar los críticos de manera positiva automáticamente, aprendiendo con la información recibida. 6. Phobias, traumas y malo-tratamientos Todos lo que pasamos ya para las experiencias traumáticas, y alguna gente había sufrido maustratos. Uno de los actuales métodos elimina las reacciones de los fóbicas, mientras que el otro permite a persona si “desconexión” del trauma y si “atar” a las experiencias positivas del pasado completamente.

7. Intenciones positivas Todo el comportamiento tiene un objetivo positivo. Si para entender este objetivo, podemos dar para valorar los comportamientos y las sensaciones problemáticas y para conseguir nuevas opciones, adquiriendo más automóvilestima y un reconocimiento más grande de parte de los otros. 8. Como para crear a los niños de la forma positiva En cuanto a tenga acceso a nuestra sabiduría paternal, para crear una relación más profunda con nuestros niños y para utilizar la lengua para estimular comportamientos positivos y para desalentar el mal comportamiento. Los mismos métodos también ayudarán a mejorar nuestra comunicación con los trabajadores y los amigos de compañero. 9. Como para ser firme de manera respetuosa En este capítulo describimos una sesión con una mujer joven en cuanto a quien un nuevo punto de vista consiguió encendido pida un aumento - y más adelante obteniendo otro sin necesitar el pediz él. Otra mujer joven aprendió tratar del anterior-marido y de su nueva esposa, al modificar una creencia profunda con respecto a mismo sí mismo. 10. En cuanto a elimine la tristeza Un método en dos etapas que la tristeza transforma en una manera en de conectarlas con la esencia de la persona que si era y pasando a una etapa de una vida más positiva. 11. La estrategia de los esbeltas de la gente por supuesto Es posible aprender comer pues los esbeltas de la gente por supuesto lo hacen. Esta gente piensa en el alimento y come de diversa forma de eso que ella lucha para guardar el peso. 12. En cuanto a decida los conflictos internos ¿Qué a hacer cuando un lado el nuestros él desea una cosa mientras que otra desea otro? Como para alcanzar un mitad-término satisfactorio y cómodo para decidir el conflicto. 13. En cuanto a elimine la vergüenza y la culpabilidad La vergüenza se está considerando una emoción tóxica que arreste a gente al accesorio y a la co-dependencia. En cuanto a exactamente transforme de manera rápida

y agradable estas emociones destructivas en una opinión de gran alcance de sí mismo. 14. Motivación positiva ¿Cuál es el secreto que hace con ése que cierta gente obtiene para motivarse de manera fácil y eficiente, mientras que otras pasan la posposición del tiempo qué desean hacer - y ellos sufra debido a esto? Presentamos los cuatro estilos de la motivación en cuanto a los cuales obstaculice la motivación bien-tenida éxito y enséñela hacen una persona bienmotivada. 15. En cuanto a decisiones de la toma Desea la decisión es de mayor o de poca importancia, la mayoría de las aplicaciones de la gente un único estándar mental. Diversos estilos inadecuados de la poder de la toma de decisión

para provocar inação, el sufrimiento o el repentance. Este capítulo demuestra pues el tomar de la decisión eficiente es fácil, eficiente y satisfactorio. 16. En cuanto a reparto con desastres Como persona que se escapó de un accidente fatal obtuvo para recuperarse del pánico y adquirió un sentido más grande de la capacidad y de la automóvil-estima. 17. Aislamiento, seguridad y violencia Algunos factores pueden obstaculizar la aislamiento y aumentar la sensación de presionar violencia. Demostramos como joven obtenido para crear las nuevas opciones para el distanciamento y la violencia. 18. Líneas personales del tiempo La manera como vivimos profundamente nuestro pasado, el regalo y el futuro tienen un impacto impresionante de gran alcance en nuestra personalidad y nuestras capacidades. En cuanto a cambio la “codificación secular” a conseguir resultó específico. 19. En cuanto a uso la capacidad natural de la curación del cuerpo Los “pacientes excepcionales” son capaces de si recuperan de enfermedades “incurables” de lo que la otra gente. En cuanto a incorpore las actitudes internas naturales que ayudan a curar. 20. Para saber lo que se desea Saber lo que deseamos diferenciará gran en nuestras vidas. Por lo menos una diferencia tan importante en cuanto a cuánto a saber obtiene lo que deseamos. Las preguntas que pueden en la guía de ellos a los objetivos selectos satisfactorios.

Bibliografía seleccionada en los autores

Introducción amor, medicina y milagros del bestseller, del Dr. Basaron a Bernie Siegel, en lo que aprendió con sus pacientes excepcionales los que habían vivido más que qué los doctores previeron o los que habían obtenido a la curación de las enfermedades “terminales” de las llamadas. El Dr. Siegel observó que alguna gente había obtenido para transformar sus vidas para conseguir se libró de la enfermedad. De la misma forma, la programación de Neurolingüística apareció del estudio de los procesos mentales de la gente a que ella sabía para hacer algo pozo excepcional o eso ella tenía más flojo totalmente cierto tipo de dificultad. Costumamos para encontrar que son las capacidades excepcionales pone, remonta de la personalidad o de los talentos del nascença. El panel demuestra que, si para pensar de nuestras capacidades como capacidades doctas, obtendrá para entenderlas con más sencillez y para enseñarles la gente él. El campo del panel se basa en la comprensión de eso que creamos la mayor parte de nuestra experiencia para la manera específica como vemos, nosotros oímos y sentimos las cosas en nuestra cuerpo-mente - considerada normalmente en su totalidad y llamada “pensada”. Está por lo tanto que una persona puede ser frente asustado a la tarea simple del discurso en público o de invitar a alguien que se vaya, mientras que otro será sentido feliz y lleno delante de la energía igual desafío. Qué tiene de realmente nuevo en el panel es que ahora sabemos como para examinar el pensamiento alguien de una manera necesaria, eso adentro permitirá que aprendan sus capacidades y capacidades. Cuando aprendemos realmente pensar como otra persona, adquirimos automáticamente las mismas sensaciones y reacciones de esta persona. En áreas problemáticas de nuestra vida, de esta capacidad de examinar nuestro pensamiento y nuestras sensaciones en los que está de una llave para encontrar las soluciones para nuestros problemas. En este libro, ofrecemos a nuestros lectores una “silla en la primera línea”, de la manera que puede observar de cierre mientras que el panel puede ayudar a mejorar la vida de la gente. Todos los casos presentados aquí están de la gente que había participado de nuestros seminarios o sesiones de los clientes particularmente. Todos los nombres e información habían sido cambiados, para no estar en el caso de la gente que aparece en los videos. En cada uno de los actuales casos, indicamos las características más importantes de lo que estamos haciendo y algunas de las ideas y de las técnicas principales que habían dirigido nuestro trabajo. Pero no entramos en detalles. Aunque déjenos estimulan a nuestros lectores intentar qué aprender con este libro, pedimos ése que tienen cuidado muy bien-tomado de y afecto en tal manera obtengo iguales que con la gente. El panel es un sistema de métodos muy de gran alcance, y cualquier así que la cosa de gran alcance puede ser utilizada

gravemente. Para la gente que para desear aprender utilizar los métodos del panel, insistimos que adquieren un entrenamiento específico antes si las personas ambiciosas que se convierten excesivamente. Tenemos tres objetivos al presentar cada uno de las cajas de este libro. Primer es dar fácilmente a un mensaje de la esperanza, ofreciendo una demostración rápida de la gamma inmensa de los problemas que se pueden decidir rápidamente y con el panel. Como tanto otras cosas, el cambio solamente son difíciles cuando no sabemos qué hacer.

Nuestro pues el objetivo uno es presente ejemplos de algunos tipos de intervención que se puedan utilizar para decidir a problemas y para llegar a ser posibles una vida más satisfactoria. Algunas de estas intervenciones no incluso existidas un año antes de la publicación de este libro, y cuando serán muchos publicados otros métodos habrán sido desarrolladas. El nuestros tercero objetivo son ofrecer una nueva comprensión en relación con a pues nuestras funciones de la mente y demostrar pues esta información se puede utilizar para dirigir nuestro pensamiento y para convertirse en nuestra vida más agradable y más satisfactoria - y probablemente más de largo.

STEVE E ANDREAS DE CONNIRAE

1 EN CUANTO A ELIMINE EL MIEDO DEL DISCURSO EN PÚBLICO Joan era asesor de la campaña de un diputado del estado. Parte de su discurso consistido en trabajo en el público para los grupos de gente. Exactamente el ser capaz hacerlo, él sentía un malestar profundo. Cuando llegó su época del discurso, era tenso, se sentía que un apretón en la garganta y su voz fue para arriba de tono. Dijo sentirse "OFF" de la gente para quién habló. Sin embargo, tuvo gusto después de la charla con los grupos pequeños de la conferencia. “En este momento, los siento encendido como gente, y soy más fácil comunicarme. Pruebe muy de esta parte de mi trabajo. “ Como el pensamiento de Joan creó el miedo del discurso en público Cuando pregunté a Joan si persona sabia mientras que ella creó su tensión y su malestar, contestó a eso no. Puesto que la información que necesité era “inconsciente”, pedilhe que fue visto de nuevo en ver problemático de la situación qué podría descubrir. “Piensa cerca de uno en las situaciones donde ocurrió el problema y se ve antes de si levanta para tomar la palabra. Ve lo que entonces vio, siente la silla donde se asienta y oye los sonidos a su redor. Hace una señal cuando habrá obtenido… “ Cuando dio la señal, continuada: “Ahora, se ve que que levanta y el caminar él para el lugar de donde hablará. Al hacer esto, observa lo que crea la tensión… “ Probado, y podría observar que sus hombros si estuvo tenido levantado y su tórax era tenso. Cuando comenzó a hablar, su voz era más alta y aguda y podría verificar que la situación problemática era revivendo. Al comentar la experiencia, Joan describió su sensación de la tensión y del malestar con más detalles, no obstante aún sin saber pues lo había creado. Necesitó más ayuda. “Cierra los ojos y se vuelve a la situación para estar delante de un público. Cuando el estar del pie, él observa lo que podría ser el decir mismo sí mismo, o las imágenes que podrían crear internamente. (...) Tente para mirar para al grupo y observa si tiene algo infrecuente en los ojos o las caras ellas gente. “Pues había trabajado ya con el miedo del discurso previamente en público, sé que aparece generalmente porque la persona piensa que la están observando, se están juzgando o se están rechazando para el público, qué ella hace más claramente cuando observamos los ojos o la cara de la gente en el auditorio. 1

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Se utilizan las elipses

para indicar pausa.

Algunos minutos más adelante, Joan movió el cuerpo ligeramente y dijo: ¡“Los ojos se parecen de livened encima del dibujo! ¡Todos estos ojos vacíos me están mirando sin la expresión! “ ¡Si en imaginarlos en el lugar de Joan, mirando para a la gente que tiene los ojos de livened encima del dibujo, es fácil percibir porqué era tenso y "OFF" del grupo! Ahora que es sabio la persona como creó el problema, el paso siguiente debía crear la solución. En cuanto a cree una sensación de la comodidad “Del pie delante del público, mira a través de los ojos sin la expresión y ve ojos verdaderos de la gente que satisface allí. Comienza con una persona y, cuando podrá a enxergar sus ojos, a pasar para otra cara. Él continúa pareciendo directo a los ojos de la gente, después de su ritmo apropiado, y me dice que los cambios perciben en apropiado sí mismo… “ Tan pronto como comenzara, sus hombros y su tórax habían sido relajados, y él que comenzó a sonreír. Medio minuto más adelante, rayo con una voz siguiente a su voz normal: “Mejor ahora me siento. Puedo ver la gente y yo nos sentimos que relajó más. Pero todavía estoy apagado de ellos “. Cuando le pedí mientras que creó esta sensación de la desconexión que todavía seguía habiendo, dijo el vagarosa pensativo y: “Encuentro que tiene que ver con el hecho para estar físicamente arriba de ellos. Exactamente no estando en el tablado uno, continúo de pie, mientras que asientan a la gente, de la forma que continúo arriba de ellos. No gusto de mirar de la tapa al fondo. El contacto directo con los ojos no existe “. Puesto que en las situaciones que vienen continuaría del pie, el ser más alto qué el auditorio, yo necesitó para encontrar una manera de hacer para sentirla eso, exactamente teniendo una diferencia de la altura, miraba directamente para la gente. Un primer paso sería convencerlo de que esta edad posible. ¿“Joan, estaba ya en una conferencia en la cual él se sentía que el orador era el discurso directamente para usted, como si él tuviera solamente vocês dos, exactamente él que hablaba de antedicho del tablado uno? “ Pensamiento de Joan y contestado: “Sí, guarda ya”. “Excelente, entonces sabe que esto es posible. Deseo que cierre los ojos y uno recuerda esta conferencia. Observa exactamente lo que el orador hecho para establecer una relación personal con usted, siendo más alto. “ Una cierta hora más adelante, Joan abrió los ojos, sonreídos y dichos: “Miraba el público y las sonrisas, y alguna gente sonríe en vuelta. (...) Siempre que hable en público, me aterrorizan y mi cara es tan tensa y rígida, que es difícil de sonreír “.

“Muy bien. ¿Ahora que ya si siente más a la voluntad delante de un gran público, es más fácil de sonreír, no encuentra? Vamos a intentar. Cierra los ojos y se imagina el prepararse para hablar en público. Antes de comenzar, intenta sonreír para la gente y observa quién también sonríe. Alguna gente sonreirá, otras no. De cualquier forma, éste será el primer paso de su interacción con el grupo. “ Joan dio algunos minutos más adelante una sonrisa amplia y dijo: “Funciona. Alguna gente había sonreído en vuelta y esto hizo para sentirme yo ella encendido. ¿Cómo puede ser tan simple? “El importante no era hacer a Joan para sonreír, pero para descubrir lo que haría para sentirlo el ligarse personal que deseó. Esta sesión duró cerca de quince minutos. Algunas semanas más adelante, Joan contó los que en las conferencias pasadas si más a la voluntad se siente, relajadas y encendido al público. Otras maneras de sentir el miedo del discurso en público Pocos personas crean un miedo del discurso en público de la misma forma que Joan, pero toda la marca algo internamente que crea el malestar. Algunos se imaginan que no obtendrán para hablar. Otros están asustados que el público comienza a quejarse y a ir sin embargo. Otros todavía recuerdan una ocasión donde si hicieron el fieltro humillar preparando una conferencia gravemente. Tan pronto como se entienda como esto la persona crea el problema, su reacción se habrá sentido siempre. Nuestras reacciones no son al azar; son consecuencias simples del funcionamiento de nuestras mentes. Pequeñas materias qué cada uno de nosotros marcas para crear un problema. Tan pronto como la persona descubra lo que ella hace, pueda adoptar una actitud más útil. En el caso de Joan, cambiamos directamente algunos elementos de su experiencia interna. Ella la poder usted mismo se consiga igual resultó observando lo que estima la persona y con intervenciones verbales para cambiar la forma como piensa, como en el ejemplo a seguir. El miedo del discurso en el público de Betty Betty también deseó ganar su miedo del discurso en público. “Deseo sentirme a la voluntad durante una conferencia o un seminario “, era lo que pidió. ¿“Qué lo obstaculiza si se siente automáticamente a la voluntad durante una conferencia? “, Pedí. “Es que la gente sabe lo que I más que. “ ¿“ Saben lo que usted más que? “Repetí. ¿“Como puede saber de tal manera, el punto a saber de esto? “, Pedí con una sonrisa. Aquí, intenté utilizar el razonamiento de Betty para hacer para reconocerlo que sus resultados de la queja van de su conocimiento, y no del conocimiento de los otros. Pero la experiencia de Betty no fue modificada. “ No sé “, contestado. “Entonces usted se imagina que saben más que qué usted “, yo dijo. El Agora Betty estaba delante de un problema interesante. O aceptó a esa persona sabia el suficiente

saber lo que pensaban los otros o admitió que no sabía la extensión del conocimiento de los otros. En de las posibilidades, su presuposición de ésa el otra sabe que más que qué comienza a ser un poco menos verdad.

“Esto exactamente. E todo era ya dicha y presentado antes “, Betty dijo. ¿“Entonces usted ella es esta persona a que, si fuera un escritor, nada escribiría, porque todas las palabras de nuestra lengua habían sido utilizadas ya? “ Esta pregunta del metafórica lleva su afirmación una extremidad, dentro de un contexto que se convierta en él franco absurdo. “Esto exactamente “, dijo a Betty con una sonrisa, sin tomar el serio qué había dicho. ¿“Él es igual? ¿Bien, entonces qué lo toma para preparar una conferencia, si todo era ya dicho antes de que y todos sepa lo que usted más que? ¿Por qué darse al trabajo? “ En este punto, comencé a explorar la contradicción evidente incorporo su motivación para preparar la conferencia y su presuposición de ésa “todo fue hecha ya antes “, no teniendo, por lo tanto, razón de si dio al trabajo. “Es una buena pregunta “, dijo a Betty pensativo. “Encuentro que estoy percibiendo que puedo decir algo a mi manera, y que la gente puede descubrir una diversa perspectiva, en eso era exactamente ya dicho antes. “ “Entonces usted si de la cuenta de eso a los tiempos a enxergar algo de otro punto de vista excita una buena reacción de parte del oyente. ¿Ahora que sabe de esto, existe una cierta otra cosa que las marcas él a desear preparar una conferencia? “ “Cuando el tema me consigo apasionado, este las pequeñas materias, porque cuando tengo esta pasión y esta certeza interior… “ ¿“Qué pequeñas materias? “ “Que la gente sabe qué I más que y que se ha dicho todo ya antes. Porque en esto en caso de que eso yo tenga placer y mí siéntalo la voluntad. “ Comienzo de Betty para tener conciencia de como sería en caso de que eso él no tuviera miedo del discurso en público, sino no todavía él vivía profundamente el cambio. Me dijo como las cosas sucederían, no como ellos son, por lo tanto persona sabia de I que tuve que ir a continuación. “Encuentro bueno qué dijo. Ahora, cuando piensa de un público en especial, qué encuentra que él sabe menos ¿qué usted? “Betty pensó generalmente solamente de lo que sabían los otros y eso él persona no sabia. Mi pregunta lo tomó para reflejarlo en la situación de oposición - cuando sabe más que qué su público - hacer su pensamiento menos rígido. Betty pensó por los instantes uno. “Saben todo más que qué I. “y él rió, sin muy la creencia de lo que decía. ¿“TODO? ”, Jugué. “Ve, puesto que obtiene para imaginar tan el pozo qué otros más que qué usted, debe obtener bien para imaginar las ocasiones donde usted sabe lo que él más que “. “Todo bueno “, dijo, más serio. “Tengo una contestación. (...) Qué descubrí es que mucha gente sabe poco en su vida, en términos de su valor personal, su automóvil-ellos estima y su autoconceito. “Su voz era hesitante, él no se parecía ser totalmente inútil de lo que dijo.

“Entonces ésta sería un área en la cual sabe lo que muchos más que la gente. Noté cierta vacilación en lo que dijo. (...) No sé si usted si de la cuenta de eso, para cada persona, ella tiene siempre áreas donde sabe lo que el otros más que, de la misma forma que existen el otros las áreas donde saben más que qué él… “ Hacía pocos progressos en la tentativa de llegar a ser menos rígido su forma a pensar de términos “todo-o-nada”. Entonces me decidía para otro que subía. “Deseó pedirle otra cosa. ¿Usted encuentra que la gente que frecuenta a su grupo sería tan embotada el punto para elegir una conferencia en la cual ella no aprendería nada de nuevo? “En vez de intentar cambiar la creencia de Betty de la cual todo sabe lo que él más que, pasé para utilizar esta creencia para annul su miedo del discurso en público. Betty reído, y percibido en él un cambio fisiológico profundo. Su cara ganó colores y sus músculos habían sido relajados y flexibles - calme, aunque intento. Este tipo de modificación fisiológica es generalmente una buena indicación de eso que tenía un cambio de la actitud profundo - en cambio de lo que sucede cuando tiene solamente una comprensión intelectual. ¡“Tiene razón! Deudor. El mismo deudor. Esto hace la dirección “, declarada con confianza y la satisfacción. “Soy inútil ahora. “ Este coloquio rápido como Betty, que duró cerca de diez minutos, dio manera del umanova de pensar a él con respecto a sus conferencias. Es importante reconocer que este coloquio no tenía como objetivo para convencer o para aconsejar Betty en de lo que él hacía incurrió en una equivocación y pues él tendría que pensar. Podría entrar dentro de su mundo interior y demostrarle una manera donde su apropiado la lógica y la creencia lo habían indicado a él solución. La creencia firme de Betty de la cual “las otras son más inteligentes” le dio una base para cambiar su manera de pensar con respecto a una conferencia. Ya que el otros son tan inteligentes, ellos tienen ¡poseer la capacidad de saber si van a aprender algo de nuevo con Betty, y lo puede sentirse así más a la voluntad con respecto a sus conferencias! Esto en la muestra una forma para adoptar un punto de vista alternativo, ese toma a alguien para pensar en su vida de una manera que las marcas él para sentirse automáticamente bien y con los recursos. Después de esta intervención rápida, Betty sentía diferente el respecto de sus conferencias - más entusiásticas y confidentes, en vez de desconfortável ambivalente y. Ella no necesitó hacer un esfuerzo de tener estas sensaciones positivas - habían comenzado a ser a su disposición de la forma tan automática cuánto su reacción anterior del malestar. También deseo observar que la nueva perspectiva que ofrecí a Betty no fuera una “confianza falsa “que se convirtió en él persona oculta para sus deficiencias. Si hubiera hecho a Betty para sentirse confidente, cualquiera que era los participantes del grupo, habría aprendido no hacer caso de la información y de las reacciones de la gente. En vez de esto, la perspectiva que le ofrecí es la que adopto cuando estoy enseñando. Parto del principio de eso todos del cuarto más que qué I con respecto a una cierta cosa. Alguna gente, en un cierto momento, sabrá más que hasta lo que I en lo que estoy enseñando. Esto es inevitable, y también es una ocasión de modo que pueda aprender con ellos, qué él beneficiará a la gente cuando I para dar otro seminario. Sin embargo, también confío en la inteligencia de la gente de saber si desean o de no aprender con mí. Puedo tener confianza en el juicio de la gente que había decidido que ella desea aprender algo con mí y para esto ella participa de mis seminarios. Una de las sorpresas que esperan a gente que, como nosotros, había decidido entrar en el campo de aprender, de usar y de desarrollar el panel, es que son los cambios personales

ayune generalmente, como en el caso de Betty. Esto no significa que todos a possamudar totalmente en diez minutos. Los tiempos, llevamos más tiempo muy para juntar solamente la información necesaria. Aunque en el caso de Betty un único cambio ha sido bastante, otras veces son dos , cinco necesarios o aún aunque veinte cambios de la creencia y de la perspectiva de llegar sí mismo el cambio total deseado. El panel ofrece muchas maneras de descubrir mientras que nuestro pensamiento crea limitaciones y muchas formas de si llega las soluciones. Si la primera solución para no dar seguro, obtiene para percibir esto y para pasar a otra solución posible. Las palabras no tienen energía algunos, a no ser que crean o hacen para aparecer una imagen. La palabra en sí mismo mismo nada possesss. Una de las cosas de las cuales recuerdo siempre es: ¿“Que las palabras que hacen para aparecer las imágenes en la gente? “Entonces, la gente sigue la sensación creada por la imagen. VIRGINIA SATIR

2 EN CUANTO A SEA MÁS INDEPENDIENTE EN LAS RELACIONES Casan a Ana y a Bob tienen siete años. Aunque vivir bien junto, había venido en consultarlos debido a un problema irritante que existió desde entonces que habían sido sabidos. Segundo Bob, Ana se sentía inseguro muy cuánto a la relación y necesitada ese Bob dijo a ella que ella la amó de ocho los diez tiempos por día. Si no lo hizo, Ana comenzó a preguntarle si ella lo amó y ella no fue satisfecha mientras que no lo dijo, con un tono de la voz caliente y suave. Bob encontró esta e irritante, de cierta forma, una carencia del respecto. Demostró su amor en cierto modo y él lo tocó de manera cariñosa muchas veces por día. Si lucharon para una cierta cosa, Ana comenzado para tener certeza de ese Bob no la amó e, durante los días que si está seguido al malentendido, necesitado una dosis adicional de la afirmación de su amor. A la primera vista, se parecía un caso simple para demostrar amor de diversa manera. Ana necesitó para oír las palabras cariñosas, mientras que para Bob eran solamente bastante considerar sonreír de la cara de Ana e para sentirse su manera cariñosa de tocarla. Muchos pares tienen formas diversas para saber que son amaron. Como Bob dice: “Sé que me ama para la forma mientras que me mira y ella me toca. No sé porqué desea oír que lo amo diez veces por día. Cualquier persona sabe hablar qué desear, es las acciones que cuentan “. Para Ana, sin embargo, las palabras de Bob contaron lo que su afecto más que. Exactamente el encontrar extraño, Bob si estuvo acostumbrado a decir al Ana que lo amó el día entero, y éste ayudó suficientemente. Pero, cuando los dos de combate - pues sucede con todos los pares -, él encontraron difícil de decir que lo amó. E, cuando la dijo, su tono de la voz solamente se volvió para convencer cuándo la lucha había sido decidida totalmente. Por lo tanto las peleas eran terribles para el anuncio. Ana convino que Bob lo tocó de manera cariñosa y tenía mucha consideración con ella. Sin embargo, era sentido solamente amó cuando dijo que él lo amó. “Me siento muy bien cuando me dice que él me ama en el tono cariñoso de la voz que utiliza. Siento seguro y termino. “Cuando dice esto, Ana sonríe, su cara era más suave y sus hombros bajaron levemente. “Esta sensación del bienestar duro un cierto tiempo, pero un comienzo más último para desaparecer y se vuelve a la duda. “ Esto era una información importante para mí. El problema no estaba adentro

diversas señales que Ana y Bob sabían que eran amaron. El problema era ése para Ana que esta sensación no duró muy y que no se parecía todavía dejarlo más vulnerable. Cuando Bob era cariñoso y dicho que ella lo amó, Ana se sentía bien, pero y cuando él no si se sentía conseguido apasionado o cuando no él ¡dijo! Autoconceito: en cuanto a sepa quiénes somos Mucha misma gente depende de las otras para cerciorarse de que ellos mismos de eso raro o nunca ella se siente dentro de sí mismo. Cuando adentro no nos sentimos, los oumerecedores sensual a ellos del amor capaz, la gente de la mirada que en la opinión ellos que somos este todo. Es importante desarrollar una sensación interna de estas calidades, forma para no depender desesperadamente de la confirmación externa. Decidía descubrir si esto diferenciaría en el caso del anuncio. Pregunté a Ana si encontró a persona digna del amor. Era confuso y contestado: “No si es ¡digno de amor! El amor es algo que si recibe de otra persona “. Sin una duda, ser digno de amor no era parte del autoconceito de Ana, y estaba de la cierta manera. Si Ana hizo frente a la capacidad de ser digno de amor como característica de él, entonces las sensaciones positivas estarían con él por más tiempo. Cuando le pedí : ¿“Pues sería caso usted si encontró digno de amor? ”, contestó: “Que cosa extraña” Su contestación que estaba más una prueba de eso para tener la capacidad de si encontró digno de amor sería útil para el anuncio. Como para mantener el equilibrio la relación Quizás el lector es si pregunta si, acentuando el comportamiento de Ana, no sería el irse del principio de eso el “problema” o el “error” él estaba de él. Esto es importante cuando trabaja con los pares. Si el proceso del cambio no será plomo con cuidado muy bien-tomado de, uno de los dos puede pensar que la “culpabilidad” es su. Para prevenir que sucediera esto, hablé con Ana y Bob en mi subir en la terapia de pares. “Cuando dos personas si hallazgo y deciden vivir juntas, parto del principio de eso que cada uno de ellas tiene un sistema diferente de recursos - y de él son por lo tanto esos se sienten atrajeron uno para el otro - y prácticamente el mismo cantidad de recursos. Cada uno de nosotros tiene áreas donde puede llegar a ser capaz. Cuánto más nosotros utilizan a la ventaja estas ocasiones, más fáciles sea obtener lo que deseamos de la vida. Deseo irme claramente que estoy disponible para ayudar ambos para conseguir las nuevas ocasiones que desean, de modo que ningunos de vocês “sean paradas al revés”. Éste es un áreaem que usted, Ana, se parece desear para tener más recursos. ¿Es este igual? (Asientos de Ana de la forma del expressiva) y mientras que el trabajo con Ana, quisiera que usted, Bob, él pensara de la pregunta siguiente: ¿'Donde el deseo llano tiene más opciones en esta relación? ', de la forma estar seguro de ése también él obtendrá lo que desea. “ En cuanto a cree una sensación duradera de las calidades apropiadas La manera más fácil ayudar a Ana a crear una manera duradera de pensar de mismo sí mismo que digno de amor es descubrir pues hace esto en otras circunstancias.

¿“Ana, existe una cierta cosa que, interior de usted, usted sepa que ella es - usted no importa lo que encuentran los otros? “ “Bueno, encuentro que soy persistente. (...) Inteligente. (...) Y sé que soy delicado. “ Cuando habló en persistencia, Ana utilizó la expresión “YO que encuentro”. Por otra parte, al discurso en ser delicado, él I dicho con certeza “que sé”. ¿“Pues sabe que ella es delicada, Ana? ¿Ese tipo de experiencia interna él de una certeza de eso ella es delicada? “ “Cuando pienso que soy delicado, me siento suave y livened para arriba. “ “Ésta es la sensación asociada al hecho de ser delicada, pero estoy deseando saber otra cosa. Como sabe ¿cuál es una persona delicada? “ Ana paró un momento. “Bien, pienso de los tiempos donde estaba delicado.” Al hacer esto, mirado para la izquierda y gesticulado rápidamente con la mano izquierda. Para mí, esto indicó donde vio sus imágenes internas como persona delicada. “Muy bien. ¿Cómo piensa de los momentos donde estaba delicado? ¿Usted le habla obtiene iguales, ve imágenes o siente los movimientos que hacen cuando están siendo delicado? “ “Bien, veo imágenes de cuando era delicado con alguien. “Ana gesticuló de nuevo con la mano izquierda. “Son varios, uno detrás del otro. Son pequeños, pero están al alcance de mi brazo. “ “Perfeccione. Ésta es la información que usted tiene que saber que ella es una persona delicada. ¿Ahora, qué sucede a su opinión de ser una persona delicada cuando descubre que era descortesa con alguien, sin el deseo o para ser irritada? “Al hacer esta pregunta, estoy intentando descubrir si su sensación de ser una persona delicada es persistente, delante de 0ccasional caduca exactamente. “Bien, me preocupo y hago el posible para clarificar malo-entendido, pero todavía sé así que soy delicado. “ “Excelente. ¿El hecho de usted a intentar fijar la situación cuando ella era descortesa está más una prueba de eso que ella es una persona delicada, la derecha? “ Ana era pensativo. “Nunca había pensado de esta manera. Encuentro que es verdad. Normalmente, pienso solamente de los otros tiempos donde estaba delicado. “ ¿“Tendría cierta objeción en el pensamiento de mismo sí mismo que una persona digna de ser amó, de la misma forma donde si ve como persona delicada? “ “Él se parece pintoresco… Nunca pensé de ser amé de esta manera. ¿Yo encuentran que si tuviera la misma sensación de ser amó, de tal manera no me importaría con el hecho de Bob para decirme que me ama, derecho? (...) No tengo objeción algunos. Puede hasta ser una buena idea. “Mientras que Ana pensó cuidadosamente de las implicaciones de mi pregunta, no VI ninguna indicación no-verbal de la objeción. Pensaba simplemente con cuidado de lo que digo. “Bien, ahora cierra los ojos y piensa de una situación donde si fieltro amó e

amando, una ocasión donde creó una experiencia para amar y para estar amó. (Ana conviene.) ahora, ella pone esta imagen en igual local donde están sus imágenes como persona delicada. Hace con ése que la imagen es exactamente igual las anteriores: exactamente tan grande, la misma distancia etc. (Ana pone en el movimiento la cabeza para el izquierdo, indicando que ella está tomando la imagen para el lugar apropiado, y los asientos otra vez). Ahora piensa de otro ejemplo para amar y ser amó, quizás el uno con el otro persona o en una diversa situación. (Asientos de Ana.) ahora, ella pone esta imagen otra junto con. Continúa haciendo esto hasta tener una serie de imágenes pequeñas, una detrás de la otra, al alcance de su brazo. “ I en propósito utilizó las mismas palabras que Ana utiliza inicialmente describir sus imágenes como persona delicada, para ayudarles para crearlas la misma certeza interna que permitió que supieran que ella sea una persona delicada. “Informa, si necesitar la ayuda, o cuando habrá acabado.” Ana pasado un o dos minutos que recogían pacientemente las imágenes iguales sí mismo que amaban y que eran amó y dijo “acabado”. “Abre los ojos. Se parecía que él era tranquilo. ¿Algunos dudan? “ “No. Era interesante. Primero él se parecía extraño, pero funciona. A cada imagen que colocó en que el lugar, él me sentía seguro más. Por alguna razón, se parecía yo más fácil al amor qué a ser digno de amor. Tengo más control de la situación cuando estoy demostrando mi amor, y de cierta forma solamente puedo ser el amar si es digno de ser amó. “ ¿“Entonces, usted ella es una persona que puede amar y es digna de ser amó? “Con esta pregunta, estoy haciendo una prueba para saber si el cambio si está guardado. Los ojos de Ana son dirigem rápidamente para la izquierda. “Soy. Puedo ver eso sí. “Como siempre, su comportamiento no-verbal - los ojos que miran para la izquierda y su voz firme son indicaciones más importantes de lo que la contestación verbal. “Daqui poco, Bob, deseo que el Ana diga quién lo ama. Ana, cuando para hacer esto, desea que él observa si su reacción se movió. Puede decir, Bob. “ “Ana, lo amo “, él I dicho, suavemente. Ana sonrió, inclinando ligeramente la cabeza. “Es buen ouviz él para decir esto, pero écomo si sabía ya. Es como cuando alguien me felicita para un buen trabajo. Es bueno para saber que otra persona notada, pero yo sabe ya que el pozo del trabajo fue hecho. “ “Ana, ahora cierra los ojos e imagina daqui las tres semanas. Durante todo este vez, Bob actuaba de la misma forma con usted, sólo ése yo no dijo “amor de I él” un único rato. ¿Cómo es fieltro? “ Ana dio una gran sonrisa. “Él es divertido. Allí oí un interior pequeño de la voz que dijo, en un cortocircuito mientras que tono enojado: “Es bueno que ahora dice” pero estaba como truco. Sin ningún problema. “ Ya dos años habían sido transferidos desde esta sesión, de que durada aproximadamente de media-hora. Tanto Ana como Bob conviene que desapareció el problema. Prácticamente nunca dice a él que él lo ama algunas veces en la semana, y a él él pregunta. Con la certeza de ser amó, Ana no depende Bob más que tranquilize la, y pueden gozar

mejore de la compañía una de la otra. Cuando luchan, sigue siendo torpe, pero Ana no siente arrasada más y no reacciona de una manera más adecuada. Como para revelar una automóvil-imagen positiva En la continuidad de nuestro trabajo con Ana y Bob, les ayudamos a realizar otros cambios para mejorar su relación. En este ejemplo, que era Ana ganado más opciones. Siempre que uno trabaje con un par es importante mantener el equilibrio, dando nuevas opciones ambos, por algunas razones. Si dimos a las nuevas opciones solamente a Ana, Bob podría concluir que Ana era “ ” la parte problemática de la relación, qué ella podría confundir el desarrollo de una relación mejor entre los dos. Otra consecuencia posible sería Ana si llegar a ser tan capaz para ocuparse de las situaciones que, si Bob no adquirió nuevas opciones, podrían comenzar si sensación insatisfecha con ellas. La mayoría de los pares percibe rápidamente no sólo la ventaja que representa paradas cada uno de ellos para conseguir nuevas opciones, así como el enriquecimiento que esto traerá a la relación. Ni todo el mundo tiene una secuencia de las automóvil-imágenes puestas del lado izquierdo, como Ana, pero todos lo que tenemos algunos forma interna a pensar de nossascapacidades o de características personales. Es esta estructura interna que a la persona una sensación permanente de apropiado sí mismo. En el caso de Ana, construimos simplemente una representación de la calidad de ser capaces amar y ser amó que él previamente no possuía. Exactamente no siendo tan fácil cambiar la automóvil-imagen como en el caso de Ana, el principio es siempre igual: para descubrir como la persona piensa su respecto y cambiar esto directamente. Esto fue hecha ya de manera eficiente con mucha gente que desean si para sentirse dignos de amor, sensual o de otra cosa. El Ana solamente careció la capacidad de pensar de mismo sí mismo que digna de amor. Alguna gente va más lejos y crea iguales que vivió una representación y termina de sí mismo como no siendo digno de amor o no siendo otra cosa. Tienen de sí mismo una automóvilimagen completa de faltas, de errores y de humilhações. Él desea si él trata de un niño que estime que ella se dejará gravemente en la escuela o un adulto que cree que nunca ella tendrá una buena relación, una “automóvil-imagen débil” da lugar generalmente a un comportamiento del autodestrutivo. En esto en caso de que eso, él no sólo se trate para construir un autoimagem más positivo. Debe también ser modificado estas imágenes negativas antes de crear una automóvil-imagen más positiva y más útil. Un método para cambiar directamente creencia del limitador satisface en el capítulo 7 del libro Usando su mente, de Richard Bandler. Para otro lado, alguna gente es inútil de quién ella es maravillosa, sin embargo nadie Concorde con ella. Esta gente tiene un autoconceito el durar - sin embargo muy inexacto y ése ella no corresponde lo que piensan las otras. Una persona puede pensar que ella es delicada, pero tiene actitudes crueles sin percibir. Un otro uno puede pensar que sabe para contar bromas muy bien, aunque nadie a la risa de lo que dice. ¡El mismo proceso se puede utilizar para ayudar a esta gente, sin embargo cualquiera poco un más complicado y la gente que más ellos los necesiten es generalmente los que menos cuenta de la elasticidad del hecho! Cuando reconocemos que tenemos este problema, podemos invertir las paradas de proceso para disminuir nuestro autoconceito en esta área. Está solo descubrir algo de el cual no somos

tan inútil y transformar nuestras imágenes del contable de bromas, por ejemplo, en una imagen igual esto. Podemos también crear una manera de percibir mientras que la otra gente reacciona cuando estamos siendo “divertidos” o no. Nuestro autoconceito afecta nuestro comportamiento de la manera suficientemente de gran alcance. La pregunta es descubrir como su modificación afecta nuestro comportamiento y hacer las correcciones necesarias para mejorar nuestra vida. El hecho para saber eso somos dignos de amor ¿volver-en la gente más cariñosa, receptiva y capaz? ¿O hace con ése en ellos nos dejó considerar a “príncipes”, no haciendo caso de total las necesidades de nuestros amigos familiares y? El hecho para saber eso somos marcas sensual ¿con ese déjenos gozan de nuestra sexualidad, el actuar de la forma mejor por favor a nuestros amigos? ¿O esto en tomas ellas para no hacer caso de los deseos de nuestro socio, causando lucha? Esta opinión interna es útil si en la ayuda de llegar más cerca de nuestro ideal y mejora nuestras relaciones. Mientras que trabajó con Ana, lo observé bien para saber si el cambio le diera más recursos y si tendría un impacto positivo en su relación con Bob. Co-dependencia De un curioso imageninvierta, mucha gente son dependientes del hecho de otra persona para ser dependiente de ellos. Este comportamiento de la “codependencia” muy se observa en esposas y niños de alcohólicos o vitiated otros. En algunos casos, la etiqueta de “codependiente” se convierte en la solución del problema más difícil del alambique. Como categorías como “adolescente”, “delincuente” y otros, esta etiqueta puede para hacer con ése un estándar del comportamiento que puede ser modificado se parece un rastro del carácter inevitable. Nuestra experiencia en la muestra que, cuando entendemos la estructura de cualquier dificultad, incluyendo la co-dependencia, es fácil agregar nuevas opciones. En el caso de Ana, trabajamos directamente con la estructura mental de su autoconceito. Sin embargo, es posible al mismo tipo de la marca de cambio en manera informal, en un

coloquio, sin necesitar descubrir los detalles de la estructura mental de la persona. Sarah era una mujer joven sensible y alegre que detestava para herir las sensaciones de las otras. Durante mayor parte de su unión, había coexistido un alcohólico del marido. Sarah vino consultar de modo que le ayudáramos al usufruct su vida mejor, en vez de pasar su tiempo que ayudaba a la gente. “Deseo continuar relacionándome con la gente, pero deseo separar mi vida privada de mi vida social. “ ¿“Qué lo obstaculiza ahora para hacer esto? “ “Me siento que no puedo herir las sensaciones de la gente. Acaban el aparecer traseros en casa y encuentran difícil de decir a ellos no… También sé para distinguir quién es equilibrado y quién no es. Cuando percibo que alguien obtiene para tomar cuidado de exactamente de sí mismo, no me siento así. “ “Entiendo. ¡Usted él hace solamente esto con la gente débil y dependiente! “, Dije, mitad del truco, pero seriamente. (Sarah conviene.) entonces, son la gente que ya son débiles que usted hace más dependientes ¿no obstante, a la derecha? (Sarah ríe, conviene y los lugares la mano en el pecho.) usted ella no hace esto con la misma gente que ella sabe para tomar a cuidado de sí mismo. “

“No.” “Solamente con eso que no saben para tomar a cuidado de sí mismo iguales. ““Este” Sarah ríe y conviene exactamente. ¿“Así, usted que empeora la situación de la gente quién es ya dependientes, segura? “… “Solamente no sé mientras que hago exactamente esto. ““Piensa de la gente a quién hirió en el pasado, actuando de esta manera. (...) Cuántos ¿la gente tenía bajuladoras convertidos y dependientes incapaces hypocritical , del total y? Quizás ellos ya. eran poco así, solamente usted sin una duda él hizo ellos peores. “ “También no ¡Llego a este punto! “Sarah rió. “El caso es que tiene ocasiones donde… " “El a que llegó el punto” (Todavía el reír) “estoy mejorando, repentinamente] “ “Entonces como es que ahora usted va a respetar más esta gente, estableciendo sus límites apropiados… de una forma más respetuosa, de la manera de respetarlos como seres humanos, que pueden tomar a cuidado de sí mismo iguales… ¿en vez todavía de hacer ellos dependientes más? “… “No todavía sé en cuanto a hago esto. “ “No todavía sabe en cuanto a hace. Concienzudo, usted no todavía saber como esto va para ocurrir. “ “Esto exactamente. “ ¿“Cuántas veces todavía van a hacer esto, antes si dan cuenta de la manera como acto? “ (El reír) “solamente más uno ¡tiempo! “ “Cuándo examinar la manera como actuaba, encuentra que va a entender según lo ocurrido ¿cambio? ¿(...) O encuentra que algo será intuitivo, eso será siempre un misterio para usted? " “No encuentro que será siempre un misterio. A propósito, estoy percibiendo un mejor uno de las cosas que hago, que es la interacción. “ “Todo bueno. ¿Ahora, pues él es que el hecho de una persona si a la sensación herida en un

momento definitivo puede llegar a ser positivo para él el período indicado largo, convirtiéndose más fuerte y mejor? “Aunque ser una pregunta, él dicho esto de manera resuelta. Sarah asienta e inhala profundamente. ¡“Sé ya! Entendía. Ésta es la llave de la pregunta, de que cambió todo. “Su expresión de la cara si estuvo modificado y se parecía más tranquila y relajada, demostrando que ella percibía la situación de diversa manera. “Para ser boazinha ahora puede traer consecuencias siniestras en el futuro, por lo tanto crea uno

dependencia para toda la vida. Muchos padres hacen esto. Intentan ser bonzinhos con los niños y crear a la gente que no sabrán para ser adulto. Piensan que están siendo bonzinhos, pero no preparan a niños para caminar con los pies apropiados. “ (Conviniendo y riendo) “no soy boazinha con mis niños.” “Ese ella ha seguido siendo una buena madre, aunque no tener bien sida un buen amigo para alguna gente. ¿““Difícil.de a aceptar, sino a ser verdad” “entonces ya él entendido todo? ““Con certeza” “Todavía mane que es tan seguro. Ahora deseo que piense cerca de uno en la gente peor, aquélla que pega más. ¿Cuándo imagina a él el daqui para el frente, tiene algo que lo haga si para convertirse en tan desrespeitosa como en el pasado? O ella habrá encontrado maneras de si respetan, de la misma forma que ella respeta a la otra gente mientras que ella es y mientras que ella será “… “Una cuestión de la vida o de la muerte. En una situación de éstos no tendría el respecto mínimo por iguales yo. “'“pero en esto en caso de que ése él no fuera desacato. ““Claramente. En esto en caso de que ése él no fuera desacato. La situación sería excepcional. “ “Está claramente. Las ocasiones existen donde la gente realmente necesitan de nuestra ayuda, y en esto en caso de que aquélla no esté sobre desacato. Si alguien acabó para ser funcionada encima por un carro y está con las dos piernas quebradas, no tiene nada de desrespeitoso adentro si pide: “Puedo ayudarle para ir encima de él en el macis” que no es el momento a decir: “Me siento muy, voy a tener de si vuelca solamente”. ¿Seguro? Ahora, si las piernas son perfectas, sea desrespeitoso a intentar ayudarle. “ “Perfeccione”, Sarah dicho. “Es una manera realmente diversa ver la cosa. Deudor. “ El punto principal en esto en caso de que ése él fuera ensanchar la estructura secular de Sarah, demostrándole que “ser boazinha” en el momento él era malo para la persona a largo plazo. Sin embargo, este comentario solamente era porque.algo válido había estado ya claramente previamente: el hecho de ése que se convirtió se unió a la dependencia de las otras y causada a ellos para todavía convertirse en ellos los dependientes menos capaces peor y. “Ser boazinha” él es muy importante para Sarah. En vez de intentar cambiar su opinión a este respecto, Utilicé este concepto para tomarlo para hacerlo cuál era mejor para la gente a largo plazo, de que en el regalo estaban exactamente “lastimaron”. Esto permitió que el Sarah tuviera una vida apropiada, liberándolo de la obligación de contestar a los deseos y a las necesidades todos. Aunque para ser un cambio importante, Sarah obtenido para hacerlo agradece a lo que ella había aprendido en sesiones anteriores. Pero todavía tenía qué a hacer. Después de esta nuestra reunión, él que continuó progresando en otras áreas de su vida. Mucha gente que si todavía el hallazgo en la situación de Sarah está reaccionando a una situación de los malo-tratamientos sufridos en el pasado (capítulo 6), o siéntase ellos mismos del vide por completo de la culpabilidad (capítulo 13 del vide) o sufra de automóvil-estima baja. En el caso de Sarah, y de mucha gente en su situación, ocuparse de estas otras áreas es importante para una solución completa de los problemas. Usted exactamente: alguien con quién siempre si puede contar A la medida que examinamos los objetivos de Gail, él percibió un problema que se convirtió en él nervioso tenso y. Tenía mucho miedo de ser abandonado. Esto obstaculizada de si lo siente seguro, si se divierte y actúa espontáneamente en muchas situaciones. Pues el miedo más grande de Gail él era perder al marido, salimos para allí.

¿“Qué él realmente perdería, si su marido lo abandonó ? “, Pedí. Con más algunas preguntas, era claramente que la que más Gail preocupado, si el marido lo abandonó, era perder su amor. Al discurso de él, y qué encontró de eso sentiría carencia sin ella, Gail mirado siempre para un punto a su izquierda. “ Para ser lo amó es muy importante “, yo convino. “Es tan importante que valle la pena para tener certeza de eso si es amó. E la manera de si teniendo certeza ¡de esto que ella debe para obtener este amor de ese nunca deixá-lá en la mano va, y esta persona es usted! “Gail sonrió. La idea realmente satisfecha a ella. ¿“Sabe ese punto para en donde miradas cuando piensa de su marido? … “demostré el punto para donde miraba y convino. “Piensa pues sería si, a frente a vea a su marido allí, usted si vio dar iguales el amor sí mismo que necesita. ¿Qué sucede cuando ve dar al mismo este amor sí mismo y tener gusto de recibirlo? “ La cara de Gail era corado y sus hombros y costas, antes del tiempo, habían comenzado a relajar. Gusto de esto. “ “Quizás desea traer al Gail que está allí más paradas cerca de usted… E ahora puede examinar pues es entrar en el Gail que está dando todo su amor y sentirse pues ella debe ser ese Gail capaz de tanto amor… Goza de la posición donde satisface “. Gail todavía se parecía tener recursos más. “Deseo llegar más cierre y abrazar iguales yo “, dicho. “Excelente. E cuando habrá gozado de todo qué desear, puede volverse hacia el interior de usted, trayendo obtiene todas estas buenas sensaciones que si extienda a su redor. “ Después de esta reunión, Gail dijo ser si sintió más seguro y capaz para dar amor al marido, en vez del pensamiento solamente de recibir amor de la parte de ella. Un alternativa para el abandono: para darse exactamente él Mucho fue escrito ya con respecto a la co-dependencia, de este “envolvement extremo” que mucha gente se siente y el miedo consiguiente que se abandonará. Si para encontrar que dependemos alguien para algo esencial, como en el caso de Gail, puede ser espantoso pensar de la posibilidad para perder a esta persona. Qué necesitamos está de un buen substituto que fortifique nuestra automóvil-estima, como qué ofrecieron el Gail. Uno de nuestros colegas, Roberto McDonald, observado en su trabajo sobre el codependência que mucha gente que si quéjese de este problema tiene, literalmente, imágenes internas a estar físicamente encendido a un padre, el marido u otra persona importante. Un hombre dijo que él se sentía como si su padre estuviera en él para el tórax. Una mujer declaró que la imagen de la madre era e de flexión pequeña, grudada él del derecho, como chinche. La gente imagina un cordón ese la liga alguien. Aunque esto puede parecerse extraño en el principio, hace muy sensible. La sensación de la dependencia, como cualquier otra experiencia, tiene una estructura mental interna. Cuando dos personas son co-dependientes, haga sensible que sienten la necesidad de ligarse siguiente bien. El ligarse por medio de un cordón o del cuerpo es formas típicas de si vive profundamente la co-dependencia.