Leitura Inteligente Técnicas de Leitura e Aprendizado 150817

LEITURA INTELIGENTE TÉCNICAS D TÉCNICAS D E LEITURA E LEITURA E  APR  AP R E NDI ND I Z A D O  ACE  A CELL ERA ER A D O  A LENO OLIVEIRA

Copyright © 2017. [email protected] Visite o website do autor para mais dicas de leitura:

http://www.alenooliveira.com.br Ou o canal no Youtube: Aleno Oliveira

LEITURA INTELIGENTE TÉCNICAS D TÉCNICAS D E LEITURA E LEITURA E  APR  AP R E NDI ND I Z A D O  ACE  A CELL ERA ER A D O  A LENO OLIVEIRA

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SUMÁRIO Sumário Sumário ........................... ......................................... ............................ ............................ ............................ ............................. ...................... .......3 Contate-me! ................................................................................................. 5 Introdução .................................................................................................... 7 Leitura Leitura........................... .......................................... ............................. ............................ ............................ ............................ ........................ ..........9 Por que você deve ler loucamente loucamente..................... .......... ..................... .................... .................. ........ 9 Esticadas de mente ........................................................................... 12 O que é a leitura inteligente? ..................... .......... ..................... .................... ..................... ............... .... 14 Quais tipos de livros que você deve ler ..................... ........... ..................... ............... .... 24 E-books e Audiolivros são livros .................... .......... ..................... ..................... .................. ........ 26 E-books ............................................................................................. 27 Audiolivros ...................................................................................... 28 Como desenvolver o hábito da leitura ..................... ........... ..................... ..................... ............ 32 Aprendizagem .......................................................................................... 33 O maior inimigo da memória: ilusão da fluência .................. .......... ........ 34 Revisão ativa ........................................................................................ 37 Distribuição Espaçada ..................................................................... 39 Leitura ativa ......................................................................................... 40 Ensine-se ou a alguém ..................................................................... 42 Bons hábitos de aprendizagem...................... ........... ..................... .................... ..................... ............... .... 43 Cochile e durma e você aprenderá .................... ......... ...................... .................... ......... 43 O ambiente apropriado para aprender..................... .......... ...................... ........... 44 Multitarefas ..................................................................................... 45 Música apropriada........................................................................ 46

Rotina de leitura ..................................................................................... 47 Conclusão ................................................................................................... 48 Outras obras ............................................................................................. 49 ........................................ ............ 52 O que você deve ler em seguida? ............................ Sobre o autor ............................................................................................ 53

CONTATE-ME! Olá! Primeiramente, muito obrigado por ler este pequeno livro! Espero, de coração, poder te apresentar algumas informações úteis que você possa levar para sua vida! Será uma leitura bem rápida, sem muita divagação! Concentre-se em realmente aplicar algumas das técnicas e dicas que você verá aqui que você sentirá a diferença na hora de ler, estudar e aprender. “ Ah, essa dica aqui vou passar a utilizar a partir de agora. Vou ter cuidado com isso aqui também.” 

Algumas você já conhecerá; algumas outras, não. Caso saia com essa percepção ao final do livro, deixaria uma avaliação na Amazon ao final de leitura?  Críticas, sugestões, elogios –  tudo será levado em consideração para melhorar este pequeno livro. Se você quiser entrar em contato comigo, só me acessar através das mídias sociais Facebook, Twitter Twitter ou  ou através do email [email protected] [email protected].. Em meu canal no Youtube (/AlenoOliveira) (/AlenoOliveira),, temos três séries de vídeos: Resenha prática: prática: vemos as melhores ideias de grandes livros de educação financeira, habilidades sociais, oratória, negócios, filosofia, entre outros, focando que você as leve para a vida real, como exemplo: 

Pai Rico, Pai Pobre – Robert Kiyosaki

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Como fazer amigos e influenciar pessoas –  Dale Carnegie O poder do hábito – Charles Duhigg

Superideias: nesta série, vemos grandes ideias dos mais diversos temas, como aprendizagem, produtividade, foco, etc:  

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Como APRENDER A APRENDER mais rápido; Como ler 4x mais rápido – MINICURSO DE LEITURA DINÂMICA  Autodisciplina: Conselhos do Imperador Marcus Aurelius, Donald Trump e Abílio Diniz

Fora da rota: entrevista com pessoas que fugiram da rota da sociedade e fizeram diferente: 

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Levi Castelo Branco: Como abandonou o Direito e seguiu carreira musical João Felipe Levy – As 6 mentiras que não te deixam abrir sua startup

No Instagram (@alenooliveira), compartilho um pouco da minha vida, além de outras grandes ideias à medida que vou lendo e vivendo. Inscreva-se e me siga lá! Se quiser recomendações de leitura, acesse meu blog aqui http://alenooliveira.com.br. Ficarei muito feliz com seu feedback de como poderia melhorar mais esse livro e os próximos, bem como qualquer comentário ou simplesmente para mandar um “oi”! Eu gostaria de te conhecer!

INTRODUÇÃO Você sabe ler? Não ler no sentido básico da palavra, mas alcançando o espírito que o autor impôs ao texto, elevando seu estado de compreensão. Você tem a sensação de que não aprendeu nada após uma sessão de leitura? Consegue se lembrar das informações que leu e, principalmente, aplicá-las em sua vida? Primeiramente, parabéns por estar lendo este livro! Vou te apresentar uma nova forma de encarar a leitura, o porquê você deve criar esse hábito, estratégias para você ganhar mais conhecimento, além de técnicas de como ler de forma mais eficiente e aprender de fato o que você está lendo. Quero torná-lo um apaixonado pela leitura e pelo conhecimento, e que, sobretudo, você eleve seu estado de consciência sobre o mundo em que vivemos. O livro está dividido em duas partes. A primeira tratará da leitura, explicando o que é a leitura inteligente, como ler um livro, como adquirir o hábito da leitura, desmistificar alguns mitos sobre a leitura e te apresentar os ebooks e audiolivros. Na segunda, discutiremos algumas estratégias para você reter mais informações e aprender de forma mais eficiente. São algumas informações que gostaria de ter sabido quando ainda jovem e, por isso, estou agora as dando para você. Esse e-book foi fruto da minha experiência em já ter lido centenas de livros durante minha vida; em técnicas de leitura propostas pelo americano Tai Lopez e do livro do Como Ler um Livro de Mortimer J. Adler e Charles Van Doren; bem como do livro Como aprender  de Benedict Carey.

O objetivo do livro é te apresentar estratégias de leitura e te dar uma nova perspectiva. Lembre-se de levar essas estratégias para o seu dia a dia e note as diferenças. Espero que goste e faça uso dessas informações para você se tornar uma pessoa mais consciente e com a mente mais aberta.

LEITURA POR QUE VOCÊ DEVE LER LOUCAMENTE “A leitura de todos os bons livros é uma conversação com as mais honestas pessoas dos séculos passados.” – René Descartes

A leitura desponta como um dos principais fatores para o sucesso de grandes personalidades, como Bill Gates, Elon Musk e Warren Buffet. Hoje vivemos na Era da Informação, e terão sucesso aquelas pessoas que melhor souberem reter e aplicar o conhecimento humano em suas vidas. Para você ter ideia, em média, CEOs de grandes empresas leem entre 4-5 livros por mês. Enquanto para alguns ler um livro é um ato prazeroso, para muitos ainda é algo extremamente doloroso. Isto decorre principalmente por conta do nosso falho sistema educacional, que nos treina para sermos marionetes de um sistema de provas e títulos, em que somos adestrados para fazer provas.

A média de leitura no Brasil ainda é ridiculamente baixa. Em média, o brasileiro lê 3-4 livros por ano, 44% da população brasileira não lê e 30% nunca comprou um livro, aponta pesquisa Retratos da Leitura 2016. Ler vai te trazer uma série infinita de benefícios. À medida que você for lendo mais e mais livros dos mais diversos gêneros, seu nível de conhecimento vai aumentar, te dando uma melhor compreensão da nossa realidade e sociedade, elevando sua criatividade, cultura e conhecimento, e deixando seu cérebro afiado. Da mesma forma que nosso corpo precisa de exercícios físicos para se manter saudável, seu cérebro precisa se exercitar sob pena de atrofiar.

Diferentemente do nosso corpo, o qual terá seu ápice de condicionamento físico por volta dos 30 anos de idade – embora muitos já estejam com seu corpo se deteriorando há mais tempo - a mente poderá crescer infinitamente enquanto você viver e a desenvolver. Imagine que eu te diga o seguinte: “Você não sabe o que eu descobri! Passei os últimos dez anos da minha vida pesquisando,  fazendo cálculos matemáticos, viajando e comprovando minha teoria: a Terra é redonda!”.

Sua resposta não será outra que não: “Que desperdício de tempo! Quem não sabe que a Terra é redonda?! Isso já está nos livros!”. Pois bem! Sobre QUALQUER assunto que você quiser saber, já foram escritos inúmeros livros a respeito, seja ele sobre filosofia, educação financeira, habilidades sociais, felicidade, negócios, saúde, relacionamentos, etc. O que imaginar saber para sua vida, alguém já passou a vida estudando e se dedicando ao assunto e escreveu um livro a respeito. A despeito da importância fundamental desses assuntos para nossas vidas, nosso sistema de assunto praticamente não aborda esses temas. Ou você ainda usa Química Orgânica na sua vida?

Veja que um livro é um investimento incrivelmente baixo com um tremendo retorno. Você paga R$ 30-50, o preço de um almoço, para ter acesso a toda uma vida de estudos de uma pessoa que se especializou em algum assunto. É o maior retorno sobre investimento (ROI – Return on Investment ) que você vai ter na vida! Por que não aproveitar o que outras pessoas já descobriram e passaram para que você já implemente em sua vida? Lógico que a experiência vai te ensinar muito, e você não vai querer viver na teoria. Mas veja bem: o que estou te propondo é que modele as histórias e os ensinamentos de grandes personalidades  e se arme dos conhecimentos necessários para evitar erros. Esse acúmulo de experiências passado pelas gerações desde os primórdios da sociedade humana é a razão pela qual as civilizações se desenvolveram e hoje, mais do que nunca, essa informação está disponível a todos.

ESTICADAS DE MENTE

Um dos maiores prazeres da leitura é quando você tem uma esticada de mente, que é aquele momento em que o texto vai te transportar para um novo nível de compreensão do mundo, elevando seu estado de consciência. É um momento que poderia chamar de mágico, em que você tem um choque de perplexidade com a realidade, uma vez que seu nível de entendimento aumenta, e você sente isso através de um sentimento de pura honestidade consigo mesmo, como se você tivesse de alguma forma evoluído. De repente, seu mundo será mais complexo, e você terá um novo nível de entendimento da realidade. Mortimer Adler e Charles Van Doren, em Como Ler Um Livro, fazem uma ótima analogia sobre esse momento de crescimento do aluno-leitor ao compará-los às plantas e animais de um fazendeiro (professores e autores). Embora tenham todos os cuidados sobre si, com a melhor alimentação e espaço apropriado, são estes próprios organismos que

devem crescer e se desenvolver. O fazendeiro não pode fazer isso por eles. Da mesma forma, é o crescimento do conhecimento na mente do estudante, que deverá amadurecê-lo e solidificá-lo. Quando você tiver esses momentos, me manda, por favor, uma mensagem pelas mídias sociais ou pelo e-mail [email protected] com o assunto “Esticada de mente”. Quero saber do seu “eu” evoluído  e o que você aprendeu!

O QUE É A LEITURA INTELIGENTE?

Você lê para aumentar seu conhecimento e melhorar sua vida. A leitura inteligente pressupõe que cada livro demandará um certo tipo de leitura. Há livros em que você vai fazer apenas uma leitura dinâmica do conteúdo, como livros de “como fazer algo”, uma vez que o conteúdo não te demandará muito. Outros, como os de filosofia e biografias, você deverá lê-los bem devagar,

refletindo a cada parágrafo para tentar alcançar o que o autor quis de fato dizer e tentar incorporar alguns traços à sua personalidade e forma de pensar. As principais premissas para a leitura inteligente é que i) os livros são seus amigos; ii) são ferramentas para melhorar sua vida; iii) você está caçando tesouros; iv) você tem o mindset da leitura ativa; v) esqueça a ordem cronológica; e vi) crie um sistema de marcações para facilitar seu estudo. Ademais, teremos de nos livrar de alguns dogmas que estão impregnados nos seus hábitos de leitura. a) Faça longas e sinceras amizades com seus livros

Digamos que você foi apresentado(a) a uma pessoa muito especial, e vocês vão se conhecer melhor. Essa pessoa teve uma vida muito interessante, viajou o mundo inteiro, conquistou muitas coisas em sua vida e tem muito a te ensinar. Você não vai conseguir saber tudo sobre a vida dela num único encontro, uma vez que não terá tempo suficiente para

aprender tudo sobre ela. Você vai querer conhecê-la aos poucos, compartilhando experiências, escutando suas histórias com o tempo que vocês vão passando juntas. Pense num livro da mesma forma, com o qual você vai fazer uma longa e sincera amizade. Você não vai conseguir extrair tudo de um bom livro numa só lida. Vão ser necessários vários encontros para que você aprenda e internalize seus conceitos. Além do mais, haverá muitos trechos dos livros que você vai reinterpretar à medida que você for amadurecendo e mudando sua perspectiva sobre determinados assuntos, por isso a releitura de grandes livros é tão importante. Você não fará isso com todos os livros, entretanto. Assim como pessoas, há também aquelas com que você vai conhecer apenas uma vez e se dar por suficiente. Outras você vai se encontrar poucas vezes durante a vida. Outras você manterá por perto para sempre. Quando você estiver lendo um grande livro, imagine que o autor está ao seu lado lhe recitando o texto e te ensinando o que aprendeu ao longo da vida. Você poderá ter conversas particulares com as maiores mentes da humanidade e absorver seu conhecimento em questão de minutos. b) Livros são ferramentas para melhorar sua vida

Veja livros como ferramentas que vão de ajudar a desenvolver suas habilidades para viver a vida que você quer, sejam elas na área profissional e pessoal. Eles vão te mostrar o mundo sob novas perspectivas, mudar a forma como você pensa e encara a vida e te ensinar habilidades necessárias para você ser uma melhor pessoa. c) Cace diamantes

Ao ler um livro, você estará numa caça ao tesouro. Você deve buscar os diamantes de cada um para sua coleção. Em meio a sua busca, você se deparará com muito “ carvão barato”, que alguns autores colocam para encher um livro de 400 páginas. Há partes de muitos livros que são simplesmente dispensáveis. Pule estas partes! Se você estiver num tópico em que o autor está enrolando demais, pule. Não se sinta culpado por isso. Você não estará perdendo nada.

O que te interessam são os diamantes, ou seja, as pedras preciosas de conhecimento que vão realmente te ajudar e te fazer evoluir. Busque as esticadas de mente que falamos no tópico anterior. d) Mindset da leitura ativa

Quando você estiver lendo um livro, não o leia por ler. Assuma uma postura ativa de ler aquele conteúdo tentando trazer o conteúdo para a realidade. Pergunte-se reiteradamente como você pode aplicar aquele conteúdo na sua vida e em quais situações poderia aplicá-lo. Não se satisfaça com a simples absorção de informações. Torne-as parte de você. Converse com o autor. Tente alcançar a compreensão do autor e o que ele de fato quis dizer com aquilo. e) Esqueça a ordem cronológica

Para muitos livros, não há uma ordem cronológica de fatos e capítulos, principalmente aqueles sobre “como fazer algo” ou sobre “comportamento humano”. Nós estamos habituados e condicionados desde a escola a ler livros do começo ao fim, da primeira página até a última, como se só pudéssemos ir para o capítulo seguinte quando acabássemos o anterior. Isso é uma ficção que você inventou para você mesmo. Uma regra irracional. Ao pegar um livro, eu leio a descrição na capa de trás, o sumário, a introdução e vou direto para o capítulo que mais me interessa. Você pagou sua dívida com o autor ao pagar pelo livro. Pronto, o livro agora é seu. Use-o da melhor maneira possível. Depois vou lendo o que mais me interessar. Às vezes, leio de capa a capa, às vezes, não. Essa ideia pode te assustar um pouco no começo, mas se lembre: você quer os diamantes; não o carvão.

E outra: se for um livro que você realmente quer fazer como amigo, haverá várias outras oportunidades durante sua vida para falar com ele de novo e de novo e de novo. f) Marque, risque, desenhe, tome notas

Muita gente vê um livro como um objeto de decoração que precisa ficar intacto, não usando marca texto, caneta ou tomando notas. Um livro é uma ferramenta para te passar conhecimento, portanto use-o apropriadamente. Exerça seu direito de propriedade sobre o livro e o torne seu, tal qual você o faz com uma roupa ou um celular. Esse será seu maior presente ao autor. Ao ver uma informação relevante, marque-a. Destaque-a de forma que você possa facilmente achá-la depois quando precisar. Existem muitas formas de se marcar um livro e você pode criar o seu próprio sistema. Abaixo algumas sugestões para você: a) Sublinhar: os principais pontos de cada parágrafo;

b) Linhas verticais nas margens: para enfatizar alguma afirmação ou destacar alguma informação já sublinhada; c) Estrelas, asteriscos ou qualquer outro símbolo: para usar quando quiser enfatizar alguma ideia que se destaque; d) Número nas margens: para indicar uma sequência de pontos feitas pelo autor e) Número de outras páginas nas margens: para fazer referência a outras páginas do próprio livro com temas relacionados f) Circular palavras-chave e frases: para destacar termos e ideias Com a experiência, você vai desenvolvendo seu próprio sistema de marcação de acordo com suas preferências. Você também pode usar marca texto, se preferir. Particularmente, hoje, parei de usar e hoje prefiro uma simples caneta. Se na página tiver uma boa ideia, faço uma pequena dobra na orelha da página no canto superior ou inferior. Se houver uma grande ideia, algo muito impactante, faço essa dobra duas vezes. Assim, é possível revisar um livro rapidamente apenas revendo as páginas dobradas e suas marcações. Você também pode escrever pequenas anotações nas margens, expondo suas ideias sobre o texto, conectando com outros casos e exemplos que eventualmente venham à sua mente. Falando de anotações, você também pode usar o Evernote, aplicativo de organização que recomendo bastante. É como se

fosse meu segundo cérebro. Tudo que passa na minha mente passo para o aplicativo. Ao terminar um capítulo, você pode fazer um pequeno resumo  do que leu (sem olhar o livro para você praticar a revisão ativa, como veremos adiante) e/ou bater fotos de trechos importantes. É uma excelente forma de organizar seu conhecimento para revisá-lo depois – embora demande um pouco te tempo da sua parte. Se você estiver lendo e-books, você pode usar o sistema de cores de realce  (amarelo, azul, vermelho, verde, etc) para destacar conceitos e definições, inclusive criando categorias específicas para cada tipo de marcação que você quiser fazer. Aqui vão algumas fotos de como marco e anoto meus livros:

Linhas laterais e sublinhas

Numerações ao lado das páginas para destacar uma enumeração

Se a ideia for boa, dobro uma vez; se for um diamante, duas vezes

Círculos e sublinhas para destacar conceitos

São apenas ideias de como você pode marcar e anotar seu livro. Você pode tomar como base o meu. Com o tempo, você vai desenvolvendo o seu próprio, e ele vai evoluindo com a sua experiência.

QUAIS TIPOS DE LIVROS QUE VOCÊ DEVE LER

Em termos de leitura, eu recomendaria você ler livros de uma grande variedade de tópicos, tais como:       

Negócios e educação financeira Habilidades sociais e psicologia humana Saúde Clássicos e Filosofia Biografias História Livros ligados a sua profissão

Você pode encontrar sugestões de leitura no meu site: http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes. a) Negócios e educação financeira

Dinheiro não é tudo, mas faz uma diferença gigantesca em nossas vidas. É impressionante, entretanto, o quão maleducados somos no assunto. Se você quiser deixar sua vida financeira nas mãos do governo e da previdência social...bem, não recomendaria isso. Livros sobre estes temas incluem aqueles sobre educação financeira, empreendedorismo, negócios e investimentos. b) Habilidades sociais e psicologia humana Como seres sociais, nós devemos entender aprimorar nossas habilidades de nos comunicarmos com outros seres humanos, bem como funcionam nossas mentes. Você sempre poderá melhorar alguns aspectos na forma como você lida com outras pessoas. Nesta categoria estão livros sobre comunicação, oratória, relacionamentos, autoexpressão e psicologia. c) Saúde Sem saúde você não tem nada. Do que adianta ter um bilhão de reais na conta se você não tiver um corpo saudável para usufruir a vida? Mesmo assim, muita gente não tem a menor noção de como seu corpo funciona, como se alimentar bem ou mesmo praticar exercícios físicos. Esqueça ser “fitness”; seja saudável. À medida que você ler e entender mais sobre o assunto, sua consciência sobre seu corpo aumentará, de forma que você cuidará melhor dele e terá uma vida mais saudável. Seu “eu” de 100 anos agradecerá demais. Neste tópico, estão livros sobre dietas, nutrição, corpo humano, esportes e tudo mais relacionado ao corpo humano. d) Clássicos e Filosofia

Ler os clássicos e filosofia vai ter um novo entendimento sobre a vida. Você conversará com as maiores mentes da humanidade e entenderá como eram suas visões de mundo, abrindo sua mente para novas perspectivas de vida e como devemos viver nossas vidas a fim de alcançar nosso fim maior: a felicidade. Você encontrará este assunto em livros relacionados a espiritualidade, emoções, gratidão e filosofia. e) Biografias As histórias de vida de grandes personalidades vai te mostrar como essas pessoas conseguiram se destacar na multidão, por que dificuldades passaram, como pensavam, o que fizeram para chegar onde chegaram. Essas histórias vão te dar inspiração e coragem para que você também faça a sua. História Ler história vai te fazer entender o mundo que você vive hoje e a comunidade onde você está inserido. Será possível perceber como padrões que se repetem na história humana e te dar uma visão crítica da humanidade. f) Livros ligados a sua profissão Livros ligados a sua profissão serão essenciais para você se manter atualizado com o que há de novo no trabalho que você desempenha. Em um mundo que se renova com uma velocidade sem precedentes e em que muitas profissões estão prestes a desaparecer, você vai querer se destacar como profissional e/ou quem sabe mudar de profissão.

E-BOOKS E AUDIOLIVROS SÃO LIVROS

Hoje ainda podemos consumir livros de outras formas que não a física por meio de e-books e audiolivros.

E- BOOKS  Os livros eletrônicos vieram para ficar e hoje já representam um percentual significativo do percentual de vendas de livros. A comodidade dos e-books é que você pode carregar literalmente milhares no smartphone/tablet/Kindle e lê-los na hora em que bem entender e onde quiser e comprá-los instantaneamente. Particularmente, embora ainda seja fã dos livros físicos, principalmente pelas inúmeras anotações que faço, estou cada vez mais lendo livros eletrônicos. A razão é simples: comodidade de transporte e custo. Quando viajo, é normal levar 4 – 5 livros físicos comigo e mais outras dezenas no smartphone e Kindle. Você pode instalar o aplicativo Kindle no seu smartphone, bastando ir na Google ou Apple Store, ou no seu computador, instalando-o através desse link. Uma outra opção é adquirir um aparelho Kindle, o qual tem alguns modelos com diferentes tamanhos de tela e funcionalidades. Na prática, o que os diferencia dos smartphones é o tamanho da tela, que é maior, e a qualidade da resolução da imagem. Uma das vantagens do Kindle é que ela sincroniza seus pontos de leitura entre as plataformas, ou seja, se você começar a ler no computador e quiser continuar no smartphone mais tarde, o sistema detectará onde você parou.

Ademais, o sistema de marcações e realces permite que você revise um livro em pouco tempo. Você pode criar categorias de informações e classificá-las de acordo com o tipo de informação que você está marcando. Por exemplo, amarelo para passagens que merecem destaque; vermelho para conceitos chaves; azul para diamantes. Uma outra grande vantagem do aparelho Kindle é que ele permite que você faça flashcards  (ou cartões de memória) com suas passagens, de forma que você poderá treiná-los depois. Você poderá revisar qualquer livro que leu em questão de segundos em qualquer lugar.

 AUDIOLIVROS  Uma outra opção para o consumo de livros e conhecimento são os audiolivros (ou audiobooks). Em vez de ficar escutando música no caminho para o trabalho ou faculdade ou enquanto faz exercícios, escute um livro. Se você passar a escutar um livro por semana, em um ano você terá escutado cinquenta e dois livros. Caso você não queira ficar ouvindo um livro direto, você pode dividir o tempo. Metade ficará escutando música; metade, livros. Tenha sempre em mente o princípio da acumulação: pequenas ações somadas ao longo do tempo geram grandes resultados. Isso vale para todas as áreas de nossas vidas. Na prática, dependendo da forma que você aprende, o resultado é análogo. “ Ah, mas ler um livro é diferente de escutar um livro! Não vale”. Por que? Imagine que você terá a oportunidade de assistir a uma palestra de uma pessoa de grande renome sobre um assunto

que se interessa. Pergunto: você deixaria de ir à palestra porque você vai ler o livro dela? Você não vai conseguir aprender nenhuma das valiosas lições que aquela pessoa pode falar? Áudio e escrita são apenas diferentes formas de comunicação. O que interessa é que você transfira conhecimento de um meio para sua mente não importa como. Lógico que, mais uma vez, teremos também a limitação de não poder fazer todas as anotações que um livro físico nos permite, mas, por outro lado, temos outras vantagens. Os audiolivros nos permitem ler enquanto não podemos, ou seja, quando estivermos fazendo algo que nos impede de estar parado lendo, como quando nos exercitamos ou dirigimos. Ademais, podemos fazer anotações breves enquanto os escutamos –  não faça isso dirigindo, por favor - e ainda podemos acelerar a velocidade da fala em até 3x, a depender de qual plataforma utilize. Particularmente, só gosto de escutar até 1,5x a velocidade, às vezes, 2x para não perder a capacidade de compreensão. 3x somente quanto estou revisando um livro e já tenho familiaridade com o conteúdo.

Para audiolivros, uso a Audible programa da Amazon que tem centenas de milhares de títulos. Infelizmente, poucos títulos

em Português. Se você fala inglês ou qualquer outra língua, as opções de livros são na casa das centenas de milhares. Fazendo uma ressalva rápida, caso você já tenha um inglês intermediário, já está na hora de começar a escutar e ler livros em inglês. Perca esse medo. Nós não entendíamos os livros do Machado de Assis na 4ª série. Foi com o tempo que fomos aprendendo. Você pode testar a plataforma de graça por 30 dias e adquirir 2 audiolivros gratuitamente através desse link. A mensalidade é de U$ 14,95, e você terá direito a um audiolivro por mês e terá 30% de desconto nos demais livros. Apenas lembro para cancelar a assinatura antes de expirar o período de teste, caso não queira prosseguir.

No Brasil, temos ainda a Ubook “netflix” dos audiolivros. Através de uma mensalidade de R$ 19,90, você terá acesso ilimitado a uma coleção de audiolivros e inúmeros podcasts em diversos idiomas (inglês, espanhol, alemão, italiano, etc). Como escuto livros em especial de não-ficção, a Ubook não oferece as melhores opções em Português. Em nosso idioma, temos livros clássicos da literatura brasileira e alguns podcasts e cursos interessantes. Uso a plataforma para escutar títulos em inglês e escutar podcasts em outros idiomas  (alemão, italianos, espanhol, francês) para treiná-los e mantê-los em dia. Se você quiser

experimentar a plataforma por 30 dias gratuitamente, você pode fazê-lo aqui.  Mais uma vez, lembro para cancelá-la dentro do período de teste, caso não queira continuar.

COMO DESENVOLVER O HÁBITO DA LEITURA Phillipa Lally é uma psicóloga pesquisadora da Universidade College London que publicou um estudo no European Journal of Social Psychology, demonstrando que um novo hábito demora cerca de 66 dias para se formar, equivalente a aproximadamente 10 semanas ou dois meses e meio. Digamos que você queira iniciar o hábito da leitura diária. Você pode começar com o hábito de ler DUAS PÁGINAS por dia. Todo dia, assim que acordar ou depois do almoço ou antes de dormir, ou em outro horário que melhor lhe convier, você terá como objetivo ler duas míseras páginas. Sua meta diária é essa. Lidas, pode bater palmas, você cumpriu o dever do dia. Eu já tenho vários amigos que adquiriram o hábito da leitura com essa simples dica: duas páginas por 66 dias. Se você quiser ler mais, ok. Você poderá ler quanto mais quiser, dependendo única e exclusivamente da sua vontade. Entretanto, seu objetivo já foi alcançado. Você leu aquelas duas páginas naquele dia. Veja que a intenção aqui é única e exclusivamente de criar o hábito da leitura. À medida que seu cérebro se acostumar a ler duas páginas de algum livro todo dia, você estará criando o hábito da leitura. Topa o desafio?! Se quiser que eu seja o supervisor, me manda um e-mail: [email protected].

APRENDIZAGEM “O processo de aprendizagem deve começar ao nascimento e só

terminar com a morte” –  Albert Einstein

Muita gente lê e não consegue relembrar o que leu. Isso vai refletir não só nas leituras que você faz, mas também no seu desempenho nos estudos e no trabalho. Bem, existe uma ciência de como aprender a aprender que, infelizmente, não nos é ensinada na escola. Um absurdo, não? Ninguém nos ensinou a aprender. Apenas nos jogam milhares de dados para que os decoremos e que façamos nosso melhor para passar em provas que avaliam alunos de forma precária. À medida em que você for lendo mais e mais livros, você vai querer reter essa informação para que você vá se tornando um ser humano com a mente cada vez mais complexa. Neste capítulo, vou te apresentar seu maior inimigo na hora da aprendizagem e algumas técnicas de memorização para

você lembrar mais o que você lê para começar a usar imediatamente.

O  MAIOR INIMIGO DA MEMÓRIA:  ILUSÃO DA FLUÊNCIA

Vou narrar uma pequena história para você agora que talvez você se identifique: -

-

Assistir a uma aula interessante de um assunto novo dada de forma lógica e bem explicada pelo seu professor; Lê as anotações ou slides da aula, reafirmando- se: “É isso mesmo. Entendi!”; Ter seu conhecimento testado através de uma prova ou alguém te pergunta: “E aí, o que achou do livro?”

BRANCO! Ou você vai fazer uma apresentação e reler inúmeras vezes suas anotações, confiante que está claro em sua mente e vai dar tudo certo. BRANCO!

Parece que você nunca viu aquele conteúdo e se martiriza até que vê o conteúdo e exclama: “ Aaaaaaaah, lógico que era isso”. Vamos analisar o que de fato ocorreu: A forma mais usual de pessoas revisarem conteúdo é através da revisão de marcações e leitura dos livros. É assim que a maioria das pessoas estuda e isso é uma das principais razões pelas quais não conseguem reter as informações que leram. Se você já passou por isso de passar horas e horas revisando um material e não conseguir lembrar depois, você caiu na ilusão da fluência. A ilusão da fluência  é justamente aquela sensação de que aprendemos tudo quando estamos lendo um material que estudamos através das anotações e partes grifadas. Você vai dizendo para si: “Sim, sim, entendi. Disso eu sei. Disso também”. Em nossa mente, achamos que aprendemos, mas na hora de testar o conhecimento, vem o famoso “branco”. Ao ver o material novamente, nós pensamos que sabemos o conteúdo, porque nos familiarizamos com o assunto, todavia estamos sendo vítimas da ilusão da fluência. Benedict Carrey, autor de How We Learn: The Surprising Truth  About When, Where, and Why it Happens (tradução livre: Como aprendemos: a surpreendente verdade de quando, onde e por que aprendemos), nos explica o fenômeno através de sua própria experiência: O problema não era que eu não tinha trabalhado duro o suficiente, ou que eu não tinha o "gene" para fazer provas. Não, meu erro foi avaliar mal a profundidade do que eu sabia. Fui enganado pelo que os psicólogos chamam de ilusão da fluência, a crença de que, porque fatos ou

fórmulas ou argumentos são fáceis de lembrar agora, eles permanecerão assim amanhã ou no dia seguinte. A ilusão da fluência é tão forte que, uma vez que sentimos que entendemos algum tópico ou atribuição, assumimos que um estudo mais aprofundado não ajudará. Nós esquecemos que nós esquecemos.

Esses auxílios que utilizamos, o que inclui um guia de estudo, releitura, anotações, criarão a percepção de familiaridade com a matéria e que compreendemos e lembramos o que foi dito. As falsas percepções de fluência são automáticas. Eles formam subconscientemente e tornam-nos pobres julgadores do que precisamos reestudar ou praticar novamente. A ilusão de fluência é a principal culpada em desempenhos de teste abaixo da média. Não ansiedade. Não estupidez. Não injustiça nem má sorte. Com isso em mente, quando você estiver revendo um material, você se lembrará: “tenho que ter cuidado com a ilusão da  fluência. É só uma ilusão”. Não se iluda! Reler conteúdos grifados é uma das maneiras mais populares de estudar e memorizar. Essa, entretanto, é uma das técnicas de mais baixa retenção justamente pela ilusão da fluência. Quando comparada a outros métodos de estudo, reler deixa a desejar – embora seja o principal método utilizado por 99% dos estudantes. O velho dito de “menino, vai estudar ” sem que a criança seja preparada e ensinada a aprender tem implicações drásticas...

Vejamos algumas das técnicas para memorizar e aprender melhor os conteúdos que você lê.

REVISÃO ATIVA

Uma das principais estratégias para superar a ilusão da fluência é a prática da revisão ativa – a prática de você forçar o seu cérebro a recuperar as informações que você leu em vez de simplesmente se expor a elas passivamente, revendo anotações. A revisão ativa pressupõe que você se autoteste continuamente para verificar a fluência das informações em sua mente. Se não conseguir recuperar, é porque o conteúdo ainda não está fluente e você precisa revê-lo. Ao terminar de ler um tópico de um livro, feche-o e tente relembrar o que você acabou de ler. Isso o ajudará a aprender de forma muito mais eficiente e afastará sua ilusão da fluência. Um certo desconforto será normal e bastante comum nessa fase, quando você se forçará a recuperar as informações sem a ajuda das anotações. Esse esforço cognitivo será essencial para que você solidifique as ligações cerebrais para relembrar este conhecimento depois.

Pense na revisão ativa como encontrar o caminho para um novo local sem a ajuda do GPS. Você vai se forçar a aprender e relembrar os atalhos sem ajuda. Com o tempo, ir para ali será natural, tal qual aquele conhecimento que você de fato já levou para a memória de longo prazo e não tem problemas em lembrar. Uma outra maneira de você praticar a revisão ativa é ir criando perguntas ao conteúdo que você está estudando, de forma que você poderá fazer seu autoquiz quando revisitar o material. Para aumentar a retenção de conhecimento ao terminar um livro, responda-se as seguintes três perguntas: 1) Quais são as melhores cinco ideias deste livro? 2) Se eu pudesse que resumir este livro num flashcard de 10 x 15 cm, o que eu escreveria? 3) Quais são os 20% desse livro que dariam 80% dos seus benefícios? Você pode respondê-las em uma mini-resenha feita em uma folha de papel A4 que você poderá revisitar quando quiser para relembrar as melhores ideias do livro –  hábito do bilionário Warren Buffet. Se preferir utilizar um meio eletrônico, recomendaria o app Evernote, como forma de manter suas mini-resenhas e demais anotações de ideias que você tiver. Como já mencionei, este aplicativo é meu segundo cérebro. Tudo que passa de importante pela minha mente vai para lá. Como disse David Allen, autor de Getting things done, “nossa mente foi feita para ter ideias; não para mantê-las”.

DISTRIBUIÇÃO ESPAÇADA Você já pensou porque nós esquecemos de tudo que aprendemos nas sessões de estudo de véspera de provas? Você acha que é melhor estudar ou aprender um conteúdo / treinar um esporte / aprender uma nova habilidade em sessões de 3h seguidas uma vez por semana ou 1h por três dias distintos? Acertou se você foi pela lógica de Bruce Lee “Eu temo o homem que treina um chute por mil dias; não por aquele que treina mil chutes em um único dia”. A distribuição espaçada é uma das técnicas de aprendizado mais efetivas e eficientes. Consiste basicamente em dividir suas sessões de estudo e aprendizado em pequenas sessões no decorrer do tempo em vez de comprimir tudo em uma única sessão. Isso serve para TUDO que você fizer! Foi o psicólogo alemão Herman Ebbinghaus  que primeiro observou os efeitos do aprendizado espaçado, tendo publicado suas descobertas no livro Memory: A Contribution to Experimental Psychology . Ele se usou como cobaia em uma série de experimentos de aprendizado, tendo descoberto o “ efeito do espaçamento”. O estudo demonstrou que a melhor distribuição das sessões de aprendizado é de 10-20% do período pelo qual se pretende lembrar algo. Por exemplo, se você quiser lembrar algo por um ano, você deve fazer sessões a cada mês. Se você quiser

lembrar por 5 anos, então as sessões devem ser entre seis e doze meses. Por isso, a dica de você fazer seus livros seus amigos e vez por outra ir conversar com eles. Você não vai esgotar e aprender todos os assuntos de um livro em uma só lida. Você deverá ver aquele conteúdo por diversas vezes até que ele entre para a sua memória de longo prazo. Agora leve esse conhecimento para nosso sistema de ensino que nos faz fazer 2-3 exames por semestre para um conjunto determinado de matérias que nunca mais serão vistas (a não quando você for ensinar para seus filhos). Pergunte-se: qual o percentual das coisas que você aprendeu na escola e na faculdade que você lembra hoje? O mérito da qualidade do conteúdo deixemos para uma outra discussão. Se você quiser resultados bem concretos, junte a repetição espaçada com os autotestes.

LEITURA ATIVA Muitas vezes, senão como regra (não mais agora que você está lendo este livro), lemos em estado totalmente passivo, apenas passando os olhos sobre a letras em um estado de letargia quanto ao texto. Para aproveitar ao máximo nossas sessões de leitura, você deve ler ativamente. Vamos relembrar mais uma cena do seu passado. Lembre daquela vez que você passou o dia inteiro lendo e relendo umas poucas páginas sem entender muita coisa do que estava no texto com um olhar um tanto perdido em meios às letras e

as horas que se passavam sem que tivesse avançado ou entendido muito. Essa cena é típica da leitura passiva, e você estará desperdiçando muito, muito tempo se continuar ler desta fora. Para ler ativamente, você deve se engajar com o texto, concentrar-se no material que está à sua mão, tirar suas próprias conclusões, conectar com conhecimentos prévios e seguir a linha de raciocínio do autor. (Você está acompanhando minha linha de raciocínio? Acene a cabeça em sinal afirmativo). Algumas dicas para leitura ativa: - Faça uma pré-leitura do texto  que lerá: faça uma leitura dinâmica do texto, buscando compreender seus elementos principais através dos títulos, subtítulos, tópicos destacados, termos negritados; preste atenção aos gráficos, planilhas e diagramas; - Defina um objetivo para sua leitura; - Defina o tempo da sessão da sua leitura; você pode utilizar a técnica do pomodoro para suas sessões, ou seja, dividir suas sessões de leitura em períodos de 25min de leitura com 5 min de descanso. - Faça anotações, grife, numere, escreva com suas palavras, risque o livro – torne o livro seu, como destacado mais acima como um dos elementos da leitura inteligente; - Faça pequenas pausas de 5 min cronometrados caso esteja entediado, com fome ou precise de uma pausa.

Essas seriam algumas dicas para você ler ativamente que seguramente aumentarão seus níveis de aprendizado.

ENSINE-SE OU A ALGUÉM Sumarizar o que você acabou de ler é uma outra estratégia de implementação da revisão ativa. Você deverá fazer isso tentando ao máximo não olhar o livro que acabou de ler, de forma que você estará como “se ensinando” o que aprendeu. Você poderá fazer essa sumarização tanto ao final de um tópico, no Evernote ou oralmente para um amigo imaginário seu. Ok, pode ser estranho falar sozinho, mas, com certeza, é uma excelente técnica de estudo. Benedict Carey nos relata mais uma vez sua experiência como especialista em aprendizado: Faça um resumo, um comentário – finja e pratique o que aprendeu. Essa é a alma do autoexame: fingir que você é um especialista, apenas para ver o que você consegue extrair. Isso vai muito além de dar uma rápida olhada nas "perguntas sumárias" no final do capítulo antes de ler. [...] Ao ler através de um artigo científico difícil, eu o coloco de cabeça para baixo algumas vezes e tento explicar a alguém o que ele diz. Se não há ninguém para ouvir (ou fingir ouvir), eu digo isso em voz alta para mim mesmo, tentando o máximo que posso citar do papel seus pontos principais. [...]

Uma maneira muito eficaz de pensar no autoexame é dizer: "Ok, eu estudei este material; Agora é hora de ensinar para o meu irmão, ou cônjuge, ou filha adolescente o que tudo significa.

Essas tentativas aparentemente simples de comunicar o que você aprendeu, para você ou para os outros, não são meramente uma forma de autoteste, no sentido convencional, mas de estudo. Esses exercícios irão dissipar a ilusão de fluência, expondo o que você não sabe, onde você está confuso, o que você esqueceu - e rápido. Ensinando o que você aprendeu para si ou para outra pessoa será uma excelente forma de testar se você aprendeu o que leu. Terminado um tópico, faça esse exercício mental para fixar melhor o conteúdo.

BONS HÁBITOS DE APRENDIZAGEM C OCHILE E DURMA E VOCÊ APRENDERÁ De acordo com estudos da divisão de sono da faculdade de Medicina de Harvard1, o sono, a aprendizagem e a memória são fenômenos ainda não totalmente esclarecidos pela Ciência. Estudos em animais e seres humanos apontam, entretanto, que a quantidade e a qualidade do sono tem profundos impactos no aprendizado e na memória. Foi apurado que dormir ajudar nestas áreas de dois modos diversos. Pessoas com falta de sono não conseguem focar bem, de forma não conseguem aprender com eficiência. Em

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http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/consequen ces/sleep-performance-and-public-safety.  Acessado em 11 de Agosto de 2017 às 21:06

segundo lugar, o sono tem papel fundamental na consolidação da memória e no aprendizado de novos conteúdos. De certa forma também, a sociedade vê com “bons olhos” aquela pessoa que dorme pouco, não cochila e trabalha muito. Não confunda quantidade de horas acordado com a quantidade de trabalho feito. Não podemos, entretanto, lutar contra a Biologia e dormir menos do que o necessário, sob pena de sofrer as consequências. Você pode muito bem fazer a mesma carga laboral, procurando maior eficiência em suas atividades. Por isso, durma! É de suma importância que você tenha boas horas de sono para que mantenha seu nível de aprendizado durante suas sessões de estudo, sob pena de ter afetado seu humor, motivação, julgamento, percepção de eventos e seu aprendizado.

O AMBIENTE APROPRIADO PARA APRENDER O ambiente em que você lê, estuda, trabalha e aprende será outro fator crítico para que você retenha conhecimento tantos para suas sessões de estudo e de leitura. Sua eficiência dependerá da sua habilidade de concentrar de atenção a determinado assunto. Hoje ter foco é uma habilidade raríssima e os que tem se destacam. Escolher um ambiente tranquilo, livre ao máximo de interrupções e distrações –  o que inclui inevitavelmente deixar seu celular desligado; bem como reduzir/eliminar distrações internas e externas.

As distrações externas envolveriam barulhos externos, TV, pessoas, coisas passando por seu campo visual e qualquer outra coisa que disperse sua atenção. As internas envolveriam enfermidades, fome, fadiga, ansiedade, preocupações – tudo que tire sua paz de espírito. Quando quiser se concentrar e aprender, isole-se do mundo – literalmente. Enfrente o tédio e se force a cumprir com suas sessões de estudo.

M ULTITAREFAS  Muita gente se orgulha em dizer que consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo. Bem, a Ciência contesta a eficácia desse fato. Pare com isso. Uma - coisa – de – cada - vez. Toda vida que você muda sua atenção de um assunto para outro, você sofre uma penalidade por substituição cognitiva (tradução livre: cognitive switching penalty ). O teu cérebro vai gastar tempo e energia “resetando o sistema” e recarregando as informações do novo contexto de informações que você deseja acessar. Neurologicamente, fazer duas tarefas ao mesmo tempo é impossível. Duvida? Pense no que você comeu ontem no almoço. Agora pense em uma recordação da infância. Agora pense nas duas coisas ao mesmo tempo sem mesclar as imagens, ou seja, independentemente.

Acredita agora? Ser produtivo fazendo multitarefas é um mito. Por isso, estude uma coisa de cada vez e não fique mudando de assunto em curtos períodos de tempo.

M ÚSICA APROPRIADA Ler com música ou sem? Bem, pergunta difícil com respostas divergentes. Alguns gostam, outros não. Escutar música pode te deixar em um estado mais tranquilo e te levando para um estado de maior concentração. Escutar os últimos hits do Spotify, entretanto, não te trarão a atenção desejada e será contraproducente. Então, qual seria uma boa música para ler e estudar? Estudos demonstram que músicas com batidas inferiores a 60 beats por minuto acalmam nossa mente, colocando nosso cérebro em um estado mais produtivo e criativo. São os chamados sons bineurais, que foram descobertos em 1839 pelo cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove, que constatou que, quando os sinais de duas frequências diferentes são apresentados separadamente, o cérebro detecta a variação de fase e tenta conciliar essa diferença sincronizando o funcionamento dos hemisférios esquerdo e direito. Você pode testar estudar/ler com este tipo de música através deste link.

E, claro, você também pode estudar escutando música clássica, sons ambientes instrumentais e sons da natureza. Particularmente, gosto bastante de sons da natureza. Você pode buscar no Youtube ou através dos sites: http://calmsound.com e http://rainymood.com.

ROTINA DE LEITURA

Finalmente, algumas últimas dicas para você adquirir o hábito da leitura. Faça isso por 66 dias, que é o tempo médio para criação de um hábito e, voilá, um novo hábito que vai revolucionar sua vida: 

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Tenha seu ritual de leitura diário: sugiro começar seu dia com 15 min de leitura, ler mais 15 min após o almoço e mais 15 min antes de dormir; Pegue um livro –  para recomendações, acesse http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes; Isole-se num local calmo e tranquilo – é o ideal, mas lógico que você lerá não importará onde; Tenha sua caneta a postos quando começar a ler;

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Leia mais de um livro ao mesmo tempo – você não está atrelado a um só livro por vez. Leia dois, três, quatro – logo começará a ver o conhecimento se cruzar entre as páginas; Leia e-books com um Kindle; Escute audiolivros: Audible da Amazon e Ubook; Fale para alguém do seu compromisso de leitura – conte para seus amigos, família ou me manda uma mensagem dizendo que você vai ler todo dia a partir de hoje. Use a revisão ativa, distribuição espaçada, leitura ativa e ensino para fixar o conhecimento que aprendeu.

CONCLUSÃO Espero, de coração, que este pequeno livro tenha te inspirado a se tornar um leitor mais ávido e alimentar sua mente com melhores ideias. Pegue essas técnicas e dicas e aplique-as em sua vida, nas suas leituras e nos seus estudos. Não caia na ilusão da fluência de pensar que você aprendeu tudo que leu. Reveja as técnicas, use e a reuse-as até que se tornem hábitos e você as faça sem pensar. Tenho certeza de que quando você começar a ler diariamente sua qualidade de vida e compreensão de mundo aumentará significativamente. Você será percebido como uma pessoa mais interessante e inteligente, além de ter impactos significativos na sua forma de pensar, de como trata seu corpo, em como lida com dinheiro, em termos profissionais – os benefícios são infinitos.

Deixe que as melhores mentes da humanidade sejam seus guias nesta vida. Um forte abraço, boas leituras e aguardo uma mensagem sua por qualquer meio que você quiser!  Aleno Oliveira /alenooliveira Youtube, Facebook, Instagram, Twitter [email protected] http://www.alenooliveira.com.br

OUTRAS OBRAS Hábitos Super-Humanos: um guia prático e rápido para mudar seus hábitos

Se você quiser um guia rápido e prático para mudar seus hábitos, compilando as ideias de mais de 15 grandes obras, sugeriria que você lesse meu outro livro: “Hábitos SuperHumanos: um guia prático e rápido para mudar seus hábitos ”. Eu levei por você cerca de 800h para fazer esse livro entre pesquisa, escrita e revisão, e você terá em mãos esse conhecimento em 2-3h. Quer um investimento melhor do que esse? ADQUIRA O LIVRO AQUI: http://amzn.to/2tomiPe O ser humano médio come muito mal; geralmente não pratica exercícios físicos; não tem foco e concentração; é ansioso e pessimista; lê 1 livro ou nenhum por ano; fala somente um idioma; e acredita geralmente que aprendeu tudo que tinha para aprender na escola e na faculdade.

Imagina reverter TODOS esses hábitos, tornando-se uma pessoa que se alimenta bem, pratica exercícios físicos, consegue se concentrar, leia muitos livros, fale mais de um idioma, tenha saúde mental, e tenha a capacidade de aprender a aprender? Que tipo de pessoa você se tornará? O livro tem três objetivos específicos: 1)  Identificar e estabelecer hábitos que podem mudar seu estilo de vida. 2) Fazer você entender como funcionam os hábitos de forma simples e prática; 3) Te ensinar como criar o hábito de criar hábitos; Como material de apoio, foi feito o Caderno de Instalação de Hábitos para que você possa acompanhar a progressão da instalação de novos hábitos. Você aprenderá em poucas páginas: - Por que você falha ao tentar mudar seus comportamentos; - Como os pequenos hábitos podem mudar radicalmente seu estilo vida; - Além de alguns Super-hábitos relacionados a desenvolvimento pessoal, produtividade, carreira, saúde e felicidade; Vamos, então, aprender como implementar alguns novos e bons hábitos? Aguardo teu feedback!! ADQUIRA O LIVRO AQUI: http://amzn.to/2tomiPe

Uma última coisa

Se você tiver gostado do livro, poderia te pedir para fazer um  AVALIAÇÃO SINCERA com duas ou mais frases na  Amazon para que outras pessoas saibam sua opinião a respeito e também possam usufruir dessas informações? Clique aqui para fazer uma AVALIAÇÃO.

Eu AGRADECERIA demais!!! Só leva dois minutinhos. Clique aqui para fazer uma AVALIAÇÃO. Muito obrigado!

O que você deve ler em seguida? Muitos sequer chegam a ler bibliografias, mas para nós amantes da leitura é uma das melhores partes de um livro. Eu preparei para você, meu querido amigo leitor, uma coletânea dos melhores livros com todos que usei como base para este que está em seu poder, bem como outros que leio diariamente.

 Você pode acessar a lista no meu blog, no qual há ainda um pequeno comentário sobre cada um: http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes. Nesse livro, vou te ensinar a como ler de forma inteligente; técnicas de leitura, memorização e aprendizado; quais tipos de livros você deve ler; como se tornar um autodidata; além de rotinas, recomendações e outros insights que você provavelmente nunca se deparou.

SOBRE O AUTOR

 ALENO OLIVEIRA é amigo, filho, leitor, viajador, curioso, esportista, educador, paraquedista, aventureiro, apaixonado por livros e educação, cozinheiro, apreciador da natureza e da vida. Depois, também é advogado, exerceu o cargo de professor em diversas oportunidades e compartilha sua paixão pela educação, conhecimento e leitura através do Youtube e de seu blog. Graduado em Direito pela Universidade Federal do