Leaflet Tips Cara Memerah

 TIPS CARA MEMERAH, MENYIMPAN DAN

Beriku Berikutt tips-t tips-tips ips prakti praktiss yang yang dapat dapat dijadi dijadikan kan  panduan ibu agar tetap dapat memberikan memberikan ASI: Persiapan Dasar Sebelum Memerah Susu :

MEMBERIKAN ASI

1. Pilih waktu, waktu, pada pada umumnya umumnya terja terjadi di di pagi pagi hari. hari.

ESKLUSIF

2. Semua Semua peralat peralatan an yang akan digunak digunakan an telah telah disterilkan terlebih dahulu. 3. Pilih tempat tempat yang tenang tenang dan nyaman nyaman pada saat saat

3. Sege Segerra simp simpaan ASI ASI di lema lemarri es set setelah elah diperah. diperah. ASI ini bisa bertahan bertahan sampai sampai 8 hari dalam suhu lemari es. 4. Pisa Pisahk hkan an ASI ASI deng dengan an kkon kkonta tami mina nasi si baha bahan n makanan lain didalam kulkas. 5. ASI hasil hasil pompa pompa dapat dapat disimpan disimpan dalam dalam freeze freezer  r   biasa sampai 3 bulan.

memerah susu, 4. Cuci tangan tangan dengan sabun sedangkan sedangkan payudar payudaraa dibersihkan dengan air. 5. Sebelum Sebelum memulai memulai,, minumlah minumlah minuman minuman hangat hangat (segelas air atau cairan lainnya, misalnya: susu,  juice atau sup) 6. Usahak Usahakan an untuk untuk relax, relax, kalau kalau bisa dengan dengan kaki yg diangkat. 7. Komp Kompre ress payud payudar araa kira kira2 2 5-10 5-10 meni menit, t, atau atau mandi mandi air hangat hangat sambil sambil memija memijatt payuda payudara ra membantu agar air susu dapat keluar dengan Kerjasama Mahasiswa UNIK kediri dengan Ruang Cempaka RSUD Ngudi Waluyo Blitar

lancer. 8. Bila masih kesulitan kesulitan KONSU KONSUL L pada dokter. dokter.

Cara menyimpan ASI hasil pompa atau perasan

1. Simpan Simpan ASI dalam dalam botol botol yang yang telah telah disteril disterilkan kan terlebih dahulu. 2. Botol yang paling paling baik baik sebetulnya sebetulnya adalah adalah yang terbuat dari gelas atau kaca. 3. Jika Jika terp terpak aksa sa meng menggun gunak akan an botol botol plas plasti tik, k,  pastikan plastiknya cukup kuat (tidak meleleh  jika direndam dalam air panas). panas). 4. Jang Jangaan

paka pakaii

boto botoll

susu susu ber berwar warna atau tau

 bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas. 5. Janga Jangan n lupa lupa menc mencan antu tumk mkan an tangg tanggal al dan dan jam jam ASI dipompa atau diperas.

Lama penyimpanan ASI setelah diperah PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS KEDIRI 2013

1. Jika Jika ruangan ruangan tidak tidak ber-AC, ber-AC, tidak tidak lebih dari dari 4  jam. 2. Namun, Namun, jika ruangan ruangan ber-AC, ber-AC, bisa 6 jam. jam.

6. Simpan Simpan ASI di di dalam dalam botol yang yang tertutu tertutup p rapat. rapat. 7. Jika Jika dala dalam m satu satu har hari Ibu Ibu memom emompa pa atau tau memeras ASI beberapa kali, bisa saja Asi itu digabungkan digabungkan dalam botol yang sama namun tidak lebih dari 24 jam.

Cara Memeras ASI

tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat Cara

memberikan

ASI

yang

sudah

ASI,

terutama

zat

yang

 pembentukan daya imun bayi.

didinginkan pada bayi?

1. Panaskan ASI dengan merendam botol di

Penyimpanan

ASI Segar

dalam baskom atau mangkuk yang berisi air   panas atau bukan mendidih.

Suhu Ruangan

3-4 jam

(16’C – 29’C)

(optimal)

2. Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan

3. Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan

ASI Beku

ASI yang

Sisa

yang Sudah

sudah

Minum

dicairkan

dihangatkan

4 jam

Cooler Bag + Es

(kondisi

sisa  buang. Buang.

Tidak  

disarankan 4 jam

Buang.

Buang

3 hari

24 jam.

4. Ingat susu yang sudah dipanaskan tidak bisa

4’ C)

(optimal)

Lebih dari itu tidak 

kondisi

diketahui

sangat bersih) 2 minggu

keamanannya Tidak boleh

Tidak boleh

dibekukan

dibekukan

 pintu (-

didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa, tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi. Asalkan Ibu berada dalam keadaan memompa

8 hari (jika

Es 1

1. Terkadang memang setelah disimpan atau

ketika

Lemari

Tidak 

disarankan

(4’C – 15’C) Lemari Es (0’C – 

Freezer

Jika

sangat bersih) 24 jam

batu / ice pack 

disimpan lagi!

1 jam.

masih

dengan kebiasaan bayi dapat menghabiskan.

Indikator ASI basi

Segera diminumkan

6-8 jam

cara mendidihkannya dalam panic.

 bersih

membantu

atau

memeras,

menyimpan ASI dalam botol yang steril dan

15’C) Lemari

3 bulan

Es 2

(optimal)

Pintu (-

6 bulan (dapat

18’C) Freezer 

diterima) 6 bulan

Tunggal

(optimal) 12 bulan (dapat diterima)

tertutup rapat, dalam jangka waktu tepat dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk, ASI akan terjaga dalam kondisi yang baik.

DAN BETAPA

SUNGGUH MULIA HATI IBU JIKA IA MAU MENYUSUI BAYINYA DENGAN ASI NYA.!

6. Dibandingkan susu formula, ASI lebih tahan lama. Pada saat berinteraksi dengan udara luar,  biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI

TERIMA KASIH IBU

MENJADI DAN IA IBU SEJATI

BANGGA NYA SEORANG IBU BENAR-BENAR