Leaflet Sayur Dan Buah

 

SAYUR …. 1. Mengandu Mengandung ng Sera Seratt Tin Tinggi ggi  



Bagian tumbuhan yang dapat dap at dari dima dimakan kan ter termas masuk uk batang, akar, daun, bunga dan buahnya, biasanya dimakan mak an men mentah tah atau dimasak.

Mencegah MengontrolObesitas Gula Darah   Mencegah gangguan Pencernaan   Mencegah Kanker Usus Besar   Menurunkan Kadar Kolesterol Darah  



2. Meng Mengandu andung ng V Vitam itamin in d dan an Mineral  Sebagai Antioksidan untuk menangkal Radikal Bebas  Mencegah Anemia

Buah adalah bagian dari tumbuhan yang dapat dimakan yang terdiri dari biji dan daging b buuah y ya ang memiliki rasa manis atau asam.

Sudahkah Anda Konsumsi Sayur dan Buah Hari Ini???

 

Sayur dan buah memiliki warna yang beranekaragam. Tahukah anda kandungan gizi dan   Warna

  Kandungan   Gizi Klorofil

HIJAU

Tinggi Kalsium Vitamin B

KUNING

—OREN

Manfaat  Mengeluarkan toksin dan zat karsinogen dari dalam tubuh

Pembentuk Sistem imun, Baik untukBetakaroten penglihatan, Vitamin C dan mengurangi radikal bebas Likopena

MERAH

Mengurangi Radikal Bebas

Antioksidan BIRU

Antosi osian aniin

Mence ceg gah darah tinggi dan baik untuk jantung

Flav avo onoid

Mening ngk katk atkan kekebalan tubuh dan mencegah kanker

—

UNGU

PUTIH PUSKESMAS KECAMATAN PASAR REBO