Leaflet Rematik Susi

a. Nyeri sendi Rematik adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada sendi dan cenderung menahun biasanya mengenai daerah pergelangan kaki, lutut, dan siku.

1. Menurunkan Berat Badan Bagi Yang

b. Kekakuan sendi di pagi hari (kurang lebih 1 jam) c. Kemerahan dan bengkak

Kegemukan 2. Hindari

Makan

makanan

yang

mengandung lemak.

pada sendi d. Kelemahan pada otot e. Gangguan gerak f. Deformitas

(kerusakan

 jaringan penunjang sendi)

3. Kompres Air Hangat / Air Es. 4. Latihan Gerak Sendi Pada Pagi Hari. 5. Istirahat Yang Cukup Pada Siang

1. UMUR

Hari.

2. TRAUMA (JATUH,

1. Mudah jatuh

TERBENTUR)

2. Perubahan bentuk tulang

3. KETURUNAN. 4. KELAINAN BAWAAN PADA TULANG. 5. KEGEMUKAN.

6. Hindari Gerakan Dengan Hentakan Yang Keras.

a. Olahraga teratur. b. Kurangi

makanan

1. Kompres Dingin

yang

mengandung lemak. c. Perbanyak makan buah

mengalami bengkak dengan warna kemerahan. Caranya :  basahi handuk kecil

dan sayur. d. Periksakan

Digunakan jika sendi yang sakit

kesehatan

secara teratur.

dengan air es lalu diperas dan ditempelkan pada sendi yang sakit

2. Kompres Hangat

Digunakan jika sendi yang sakit mengalami bengkak tanpa warna

1. 15 jahe merah 2. 30 gram akar beluntas 3. 20 gram temulawak

kemerahan. Caranya :  basahi handuk kecil

dengan air hangat lalu diperas dan ditempelkan pada sendi yang sakit.

Dicuci berih direbus dengan 1 gelas air hingga setengahnya, lalu disaring & Diminum 2 x sehari

3. Massase

Pijatan lembut pada sendi yang sakit secara teratur.

Program Studi S1 Keperawatan Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan UPN ‘Veteran’ Jakarta

2013-2014