Leaflet Diet Penderita Diabetes

Gizi

adalah zat-zat penting dalam makanan yang berhubungan dengan kesehatan tubuh.

3. Lemak

Jadwal Makanan

Berguna untuk : 

Bagi

Memberikan energi

sumber lemak: kacang-kacangan, minyak, susu

penderita

diabetes

dianjurkan lebih sering dengan porsi sedang. Di samping jadwal makan utama pagi, siang dan malam dianjurkan porsi makanan ringan diantara waktu tersebut (selang waktu sekitar 3 jam).

Zat-zat gizi penting

Jenis Makanan

1. Karbohidrat Digunakan untuk: 

Memenuhi tubuh

kebutuhan

pembentukan

energi sel-sel

baru Sumber:

beras,

umbi-umbian,

kentang , jagung, roti dll.

Anjuran konsumsi bagi penderita

Makanan yang perlu dibatasi:

diabetes : 20-25 %

Makanan

Prinsip pengelolaan makanan bagi diabetes

diabetes : 60-70 %

Bagi



Penunjang pertumbuhan



Pengaturan proses tubuh

Anjuran konsumsi bagi diabetes: 10-15 %

Nasi,

daging

penderita

gorengan. yang

tidak

mempunyai masalah BB: BB x 30 Bagi yang menjalankan olah raga ditambah sekitar 300-an kalori.

berlemak,

jeroan,

kuning telur, es krim, sosis, cake, cokelat,

Pola 3 J Jumlah Kalori

Diperlukan untuk :

dan

berlemak tinggi, misal:

Anjuran konsumsi bagi penderita

2. Protein

berkalori

dendeng,

makanan

Contoh Menu Sehari

Makanan yang dianjurkan : Makanan

dengan

karbohidrat

berserat, misal : kacang-kacangan,

Waktu Pagi

sayuran,

buah

segar, seperti : pepaya, kedondong, apel, tomat, salak, semangka, dll. Sedangkan terlalu seperti:

buah-buahan

manis sawo,

tidak

yang

Selingan Siang

dianjurkan,

jeruk,

nanas,

rambutan, durian, nangka, anggur, dll.

Selingan Malam

Menu Nasi Telur dadar Tumis kacang panjang Pisang rebus Nasi Pepes ikan Tumis kacang merah Sayur asam Pepaya Pisang Nasi Semur ayam Tahu goreng Sup bayam Lalap ketimun , sambel Papaya

Anjuran bagi penderita DM Makanlah secara teratur, sesuai

Disusun oleh:

dengna ukuran porsi makanan. Atur

penggunaan

makanan

sumber karbohidrat komplek Makanlah aneka ragam sayuran sebanyak-banyaknya Laksanakan diet dengan disiplin

GAYA HIDUP DAN POLA MAKAN MEMPENGARUHI PERKEMBANGAN PENYAKIT

PROGRAM PROFESI NERS FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS SUMATERA UTARA MEDAN, 2011

Created By: Ance M.S, S.Kep