Leaflet Asam Urat

Penyakit asam urat  adalah penimbunan hasil metabolisme purin

HATI-HATI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

atau asam urat pada sendi-sendi tangan



dan kaki. 



MUNGKIN ANDA TERKENA :



Apa Penyebab Penyakit Asam Urat..??

Oleh :

KARDU

Penyebab utama penyakit asam urat adalah peningkatan kadar asam urat yang berlebihan dalam darah. Penyebab lainnya seperti : 

PEMERINTAH KABUPATEN KAPUAS

       

 

AKADEMI KEPERAWATAN KUALA KAPUAS 2012

  

Makanan-makanan yang tinggi lemak, seperti : jerohan, ekstrak daging, kepiting, hati, hati, bebek. Alcohol Sarden Emping Ragi Kacang-kacangan, seperti : kacang panjang, kacang buncis, kacang polong, dll.

Nyeri/ sakit pada tangan, kaki dan persendian, Kemerahan pada tempat yang nyeri, Bengkak pada tempat yang nyeri, Daerah yang nyeri teraba panas.

1. Membatasi makanan yang tinngi lemak, karena lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat. 2. Banyak minum untuk membantu pengeluaran kelebihan asam urat. 3. Menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan penyakit asam urat, seperti : Jerohan (otak, hati, jantung)   Alcohol   Ragi   Kepiting 

CONTOH MENU SEHARI

Pagi











Pkl10.00wib Siang

  Nasi   Ikan Sayur asem Pisang atau papaya Teh manis  



 

 

Nasi Telur Tomat Teh manis/susu Pisang dan jambu 



4. Membatasi makanan-makanan seperti : Daging ayam, bebek, burung. Max 50 gr/hari. Kacang-kacangan kering. Max 25 gr/hari. Tahu atau tempe. Max 50 gr/hari. Bayam, kacang polong, kacang buncis, kol, jamur. Max 50 gr/hari.

       



Pkl16.00wib Malam

  Nasi Tumis sawi + tomat   Timun   pisang

 

 