La Tensión Emocional Enferma

 

La tensión emocional y el estrés enferman el cuerpo J. Enrique Cáceres-Arrieta Desde hace años se ha descubierto que la tensión emocional daña   pau paula lati tina na e in inex exor orab able leme ment ntee al cu cuer erpo po porq porque ue su suel elee reve revent ntar ar como como enfermedades sicosomáticas. Es tal el daño de lo sico-emocional al cuerpo, quee se co qu cons nsid ider eraa qu quee de cien cien en enfe ferm rmed edad ades es ¡set ¡seten enta ta u oche ochent nta! a! son son sico sicoso som mátic áticas as.. Y una una de las las in inve vest stig igac acio ione ness más in inte tere resa sant ntes es en la sicología moderna es referente a la inj injerencia erencia del estrés en llaa salud, azote y asesino del humano moderno. Muchos tendemos a transmutar el estrés sicológico y social en una enfe en ferm rmeda edad d co corpo rporal ral.. En di dich cho o mecan mecanis ismo mo de co conv nver ersi sión ón la pe perso rsona na inconscientemente transforma un conflicto sicológico en un síntoma físico. Esto es, la mente (gr. psuque) enferma al cuerpo (gr ( gr.. soma). Ante An tess se cr creí eíaa qu quee no exis existí tían an tr tras asto torn rnos os fí físi sico coss or orig igin inad ados os exclus exc lusiva ivamen mente te por fac factor tores es sicoló sicológic gicos. os. Se pen pensaba saba que un tra trasto storno rno corporal tenía necesariamente un componente biológico que combinado con co n ca caus usas as am ambi bien enta tale les, s, soci social ales es y sico sicoló lógi gico coss de desa sarr rrol olla laba ban n una una enfermedad sicosomática. No obstante, las investigaciones investigaciones demuestran demuestran que el cerebro es capaz de enfermar el cuerpo debido a que se comunica con las células de la sangre que se mueven por todo el cuerpo a través del f llujo ujo sanguíneo, los vasos linfáticos y los nervios. E  jemplo, jemplo, la urt urticaria icaria puede p produci roducirse rse por una aler alergi giaa físic ísicaa o po porr un unaa reac reacci ción ón sico sicoló lógi gica ca.. La depr depres esiión pued puedee  predisponer  predi sponer al deprim deprimido ido a ciert ciertas as infecciones infecciones,, como los virus de la gripe gripe,, impidiendo que el sistema inmune le proteja. En otras palabras, la tensión emocional (depresión, ansiedad, furia...) y el estré est réss (caus (causad ado o po porr pr probl oblem emas as econ económ ómic icos os,, pr presi esión ón labo laboral ral,, ru rupt ptur uraa sent sentim imen enta tal, l, mu muer erte te de un fami famili liar ar.. ...) .) ma mall tr trat atad ados os o enca encauz uzad ados os incorr inc orrect ectamen amente te pue pueden den des desenc encaden adenar ar moment momentos os trágic trágicos os a la per persona sona,,  provocándole incluso la muerte. Tanto el estrés social como el sicológico pueden activar o agravar un amplio abanico de enfermedades como diabetes mellitus, lupus, leucemia y esclerosis múltiple. Claro, la importancia de los factores sicológicos varía ampliamente entre personas con el mismo trastorno. Aunquee sabemos que para que el estrés interno conduzca a la depresión Aunqu depresión depe de pende nde de(sistema la pr pred edis ispos posic ició ión n ge gené néti tica ca,,el in inci cide de en el sist sistem ema a glándula nervi nervios oso o vegetativo nervioso autónomo), sistema simpático y la

 

hipófisis. Luego de una respuesta de estrés aguda se produce un impacto sobre el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal: el hipotálamo regula el impa im pact cto o y se acti activa va la gl glán ándu dula la hi hipó pófi fisi siss (p (pit itui uita tari ria) a),, pr prod oduc ucie iend ndo o adenotirotr adenot irotropa opa o cor corticot ticotrofina rofina (ACTH (ACTH), ), la cual es li liberada berada al ttorrent orrentee sang sanguí uíne neo o y se di diri rige ge a las las gl glán ándu dula lass su supr prar arre rena nale les, s, y se ac acti tiva va la  producción de adrenalina (epinefrina) o cortisol, la hormona del estrés. Desde este momento se producen varias reacciones pues esta hormona cortical en poco tiempo alcanza todo el organismo provocando el aumento de las palpitaciones del corazón, la intensificación del pulso, la irrigación de los músculos; las reservas de grasa y azúcar se mueven y aumenta la reacc rea cció ión n mu muscu scula larr y se in incre creme ment ntaa la co coag agul ulac ació ión n de la sang sangre re.. Una Una   perenne situación estresante frecuentemente desemboca en agudas crisis sicológicas, emotivas y físicas. Por no hablar de lo ocurrido en el espíritu, eje o columna vertebral de la salud integral del ser humano. Un famoso sicólogo lo sintetizó sintetizó de esta manera: “Dios perdona nuestras faltas; la gente también a veces las perdona. Pero el  sistema nervioso no las   per perdo dona na nu nunc nca” a”.. La Lass pr preo eocu cupa paci cion ones es,, estr estrés és,, tens tensió ión n emoc emocio iona nal, l, resentimientos, ira y otras emociones reprimidas o mal canalizadas tarde o tempr tem prano ano pa pasan san fact factur ura. a. (E (Ell có cóndo ndorr ma mach cho o en ca caut utiv iver erio io des destr truy uyee lo loss huevos de su propia cría por estrés. Por tal razón lo cambian de jaula. En realidad, muchos animales en cautiverio presentan conductas típicas del estrés y demás desórdenes emocionales) ¿Cuál es entonces el medicamento apropiado para curar una enfermedad sico sicoso som mátic ática? a? ¿S ¿Ser eráá la me medi dici cina na co conv nven enci cion onal al?? ¿S ¿Ser eráá la medi medici cina na alte alterna rnati tiva? va? ¡N ¡No! o! Toc ocaa reso resolv lver er el co conf nfli lict cto o em emoc ocio iona nall y apren aprende derr a reaccionar a estímulos ambientales e internos a fin de que el malestar  sicosomático desaparezca; esto es, un cambio de actitud ante el conflicto interno y la presión externa. No es tan sencillo como parece, pero tampoco imposible de practicar practicar.. Aun Au n cu cuan ando do el am ambi bien ente te labo laboral ral sea sea poc poco o o nada nada contr control olabl ablee o cambiable, mi reacción a sus presiones sí está al alcance; debo desaprender  reacciones inadecuadas con el objeto de evitar que el entorno controle mi estado anímico. Si soy consciente de que un choque emocional con alguien me afecta con un inso insopo port rtab able le do dolo lorr de ca cabe beza za,, lo in indi dica cado do es sac sacar ar (n (no o repri reprimi mir) r) o  permitirme sentir la emoción apretando una pelota de hule, escribiendo lo sentido o contando del uno al diez, hasta que el malestar desaparezca. Es decir, el displacer debe ser resuelto y liberado para que lo físico se esfume. Poco ayudará la ingesta de medicamentos, pues lo somático pierde peso y se va si resu resuel elvo vo lo emoc emocio iona nal. l. (L (Laa falt faltaa de au auto toco cono noci cimi mien ento to impi impide de iden identi tifi fica carr em emoc ocio ione ness -ton -tonal alid idad ades es de lo loss sent sentim imie ient ntos os-- y llev llevaa a confundirlas con lo que pensamos de ellas)

 

La feliz resolución de un conflicto emocional debe ser tratado por un especialista de la conducta o un siquiatra especializado en emociones que no tienda “curar” todo con medicamento. De lo contrario, el tratamiento errará el blanco por seguir solo la moda médica de recetar.

El autor es periodista.