La Sabiduria Del Eneagrama El Anaquel

LA SABIDURIA DEL ENEAGRAMA | DON RICHARD RISO & RUSS HUDSON Posted on: 15 octubre, 2017 / Categories: El Anaquel, Anaquel, Literatura Literatura,, Matteo Barbato, Barbato, Reseñas

El Anaquel Los libros liberan más que nutren y quiero ser testigo de esta liberación. Por: Matteo Barbato

N.º de páginas: 400 págs. Encuadernación: Tapa blanda Editorial: URANO Lengua: CASTELLANO ISBN: 9788479533731

Año: 2001 Precio: 5.99 euros. No recuerdo cómo, pero hace más de veinte años llegó a mis manos un ejemplar del Eneagrama. Por aquel entonces, vivía cerca de Nápoles y era buen estudiante (me gusta decirlo, aunque sea mentira). El libro devoró parte de mis creencias, me conquistó dándole un cambio a mi forma de pensar. El eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones para conocerse, un manual que usan y estudian a diario miles de terapeutas. A través de él podemos comprender las motivaciones que hay detrás de nuestras conductas; es un mapa y un puente entre lo que somos y lo que podríamos ser. Todos necesitamos emprender un trabajo de autoanálisis: nadie está exento. Si nos comprometemos a utilizar esta guía de transformación seremos capaces de evolucionar: solo será necesaria nuestra presencia mental, nuestra percepción consciente, la observación y/o autoobservación y la comprensión de lo que se experimenta.De esta manera podríamos entrar en nuestras verdades, abrirnos las puertas de la comprensión acerca de los comportamientos automáticos y de los miedos más profundos de cada uno de nosotros. El término “eneagrama” proviene de dos palabras griegas, ennea (nueve) y grammos (grafía): se centra en nueves estilos, en nueve conductas generales, en nueve tipos de personalidad (la palabra personalidad deriva del latín “personam”, palabra que designaba a la máscara con que cubrían su rostro los actores durante las representaciones dramáticas). Esta herramienta detecta tu máscara: si nos observamos con sinceridad y sin juzgarnos, si vemos en acción los mecanismos de nuestra personalidad, podemos despertar y nuestra vida puede ser un maravilloso despliegue de belleza y dicha. El eneagrama es un instrumento de análisis psicológica que contribuye a profundizar y acelerar el proceso de autoconocimiento. Es como una guía de nuestro territorio interior que  podemos utilizar para orientarnos y para conocer nuestras limitaciones y potencialidades.

Psicología sagrada El eneagrama moderno es una síntesis de muchas y diferentes tradiciones espirituales y religiosas, aunque no pretende ser una religión ni inmiscuirse en la orientación religiosa de nadie. Es una condensación de la sabiduría universal acumulada durante miles de años por cristianos, budistas, musulmanes (especialmente los sufíes) y judíos (en la Cábala). A medio camino entre la espiritualidad y la psicología, lo que podemos llamar psicología sagrada nos revela los mecanismos psíquicos por los cuales olvidamos nuestra verdadera naturaleza, nuestra esencia divina, nos revela cómo nos abandonamos a nuestro ego. La personalidad utiliza las capacidades del temperamento innato para desarrollar defensas y compensaciones para las heridas recibidas en la infancia. Para sobrevivir a las dificultades, sean cuales fueren, con que nos encontramos en esa fase de la vida, sin darnos cuenta nos especializamos en un repertorio limitado de estrategias, imágenes propias y comportamientos

que nos permiten salir adelante y sobrevivir en el entorno de esos primeros años. Cada uno, por lo tanto, se ha hecho «experto» en una determinada forma de arreglárselas que, si se usa en exceso, también se convierte en el núcleo del aspecto disfuncional de nuestra personalidad. A medida que las defensas y estrategias de nuestra personalidad se van estructurando, nos desconectan de nuestra experiencia directa de nosotros mismos, de nuestra esencia. Entonces, la personalidad se convierte en la fuente de identidad, en lugar de ser el contacto con nuestro ser. Nuestro sentido de nosotros mismos se basa cada vez más en imágenes internas, recuerdos y comportamientos aprendidos y no en la expresión espontánea de nuestra naturaleza. Esta desconexión con nuestra esencia nos produce una profunda ansiedad, que se manifiesta en forma de una de las nueve pasiones. Una vez instaladas, estas pasiones, que normalmente son inconscientes e invisibles a nuestros ojos, comienzan a dirigir la personalidad. Comprender nuestro tipo de personalidad y su dinámica, por lo tanto, es una forma potente de acceder al inconsciente, a nuestras heridas y mecanismos de compensación y, en último término, a nuestra mejora y transformación. El eneagrama nos muestra los aspectos donde más nos «hace caer» la personalidad. Destaca aquello de lo que somos capaces a la vez que nos muestra lo innecesarios y contraproducentes que son nuestros comportamientos y nuestras reacciones. Por eso, cuando nos identificamos con nuestra personalidad nos acostumbramos a ser mucho menos de lo que realmente somos; es como si nos regalaran una mansión, exquisitamente amueblada y decorada y con hermosos y bien cuidados jardines, pero nos limitáramos a vivir encerrados en un cuarto pequeño y oscuro del sótano. La mayoría hemos olvidado que existe el resto de la mansión y que en realidad somos los propietarios. La psicología postula que gran parte de nuestra capacidad de actuar como adultos integrados y maduros está determinada por lo bien que se han satisfecho necesidades concretas de desarrollo durante la primera infancia. Aquellas necesidades que no se satisficieron bien podrían considerarse «desajustes» que obstaculizan la capacidad para experimentar la integridad esencial. La tradición espiritual sugiere además que la personalidad se forma para compensar esos desajustes en nuestro desarrollo; la personalidad es como una escayola que protege un hueso fracturado. Cuanto más extremas son las lesiones más extensas tienen que ser las partes escayoladas. La escayola es necesaria, por supuesto, para que el hueso pueda soldar y recuperar su funcionamiento total, pero si después no se quita la escayola, esta limita gravemente el uso de la extremidad e impide que siga creciendo. Algunas personas han tenido que desarrollar una personalidad equivalente a una escayola de cuerpo entero. Nadie ha salido de la infancia sin una cierta necesidad de ocultarse o aislarse para protegerse de más heridas. Somos mucho más que nuestra personalidad: dentro de cada persona hay una chispa individual de lo Divino, aunque hemos olvidado esta verdad fundamental porque estamos dormidos a nuestra verdadera naturaleza.

Conviene preguntarnos por qué seguimos gravitando al compás de las mismas acciones y creencias, comportamientos que desarrollamos a lo largo de la infancia y que en la edad adulta nos hacen sufrir. El eneagrama es capaz de clasificar nueve tipos de respuestas, nueve tipos de personalidades (divididas a su vez en muchos subtipos) porque el encarcelamiento psicológico de cada tipo lleva el ser humano siempre a dar las mismas respuestas frente a las situaciones de la

vida. Gracias a ello tú mismo podrás evaluar tu psique y entender el cuándo, el cómo y el porqué de tus circunstancias, de tu dolor. Conviene recordar que somos mucho más que nuestra personalidad y que debemos despertar: la mayoría de la población por desgracia está dormida al perder su verdadera naturaleza. Pasamos gran parte de nuestro tiempo obsesionados por ideas, ansiedades, preocupaciones e imágenes mentales: nuestra atención ha sido atrapada por las preocupaciones y características de nuestra personalidad.

Miedo y deseo Las necesidades infantiles no satisfechas y los subsiguientes bloqueos crean profundas ansiedades y la falta de elementos esenciales para el niño. La forma de reaccionar será distinta en cada crío, aunque cada uno de él sentirá una potente e inconsciente ansiedad, su miedo básico. Por compensar el miedo básico surge un deseo básico. El deseo básico o programa del ego es lo que creemos que nos hará estar bien: por ello el ego se afana para conseguirlo, aunque muy a menudo de la manera equivocada.

Las nueve pasiones La idea de “pecados capitales” (también llamados «pasiones») se comprende mejor si no damos un sentido de maldad a la palabra pecado y la consideramos sólo como la tendencia a «errar el tiro» en cierto modo. Las pasiones representan las nueve maneras principales de descentrarnos y distorsionar nuestro modo de sentir, pensar y hacer.

Aquí pondré una síntesis de cada tipología, aunque si quieren entender cada tipología deben leer todos los infinitos matices que están detallados en el libro.

Tipología 1 IRA Esta pasión podría definirse mejor como resentimiento . La ira o rabia de suyo no es el problema, pero en los Uno está reprimida, lo cual los lleva a una continua frustración, a estar insatisfechos consigo mismos y con el mundo. El mensaje principal asimilado en la infancia para este tipo es: “No está bien cometer errores” . El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es: “eres bueno” . Su miedo básico es el miedo a ser malo, corrupto, perverso o imperfecto. Su deseo básico es el deseo de integridad (degenera en perfeccionismo crítico). Se identifica fuertemente con el superyó, la capacidad de evaluar, comparar, medir y discernir las experiencias o las cosas. Se resiste a reconocer la tensión causa da por la ira para mantener la imagen de tolerante, sensato, objetivo, moderado, prudente, moral, «bueno» y racional. Su don u orientación y camino espiritual es vivir para una finalidad superior: su verdadera naturaleza es ser sabio y discernidor. Los tipos Uno (al igual que los Ocho y los Nueve)procuran resistirse a la realidad (resisten y controlan su entorno creando límites para el yo basados en tensiones físicas, erigiendo un “muro”

entre los que consideran yo y los otros). Estos tipos tienden a tener problemas de agresividad y represión (reprimen fuertemente sus impulsos); bajo las defensas del ego llevan muchísima ira.La única diferencia es que los tipos Ocho tienden a expresar su ira, los tipos Uno tienden a reprimirla y los tipos Nueve a negarla. Se resisten al tiempo presente. Buscan la autonomía. Tienen que reconectar mayoritariamente con la energía “desconectada” de su propio cuerpo.

Tipología 2 SOBERBIA La soberbia es la incapacidad o aversión a reconocer los propios sufrimientos. Los tipos dos niegan muchas de sus necesidades mientras intentan «ayudar» a otros. Esta pasión podría definirse también como vanagloria , orgullo por la propia virtud. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien tener necesidades” y el mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “eres deseado” . Su miedo básico es ser indigno de amor. Su deseo básico es el de ser amado (degenera en necesidad de ser necesitado). Buscan complacer a los demás para caerles bien. Desean ser deseados. Quieren fortalecer su autoestima. Se identifica fuertemente con los sentimientos por y acerca de los demás y con los sentimientos por las reacciones de los demás hacia él/ella. El tipo Dos se resiste a reconocer sus sentimientos hacia sí mismo y sus necesidades para seguir manteniendo la imagen de afectuoso, humanitario, generoso, considerado, bondadoso, atento, amable, compasivo. Su don u orientación y camino espiritual es sustentarse a sí mismo y sustentar a otros: su verdadera naturaleza es ser bueno consigo mismo y tener buena voluntad y compasión hacia los demás. Los tipos Dos (como los Tres y los Cuatros) tienen una imagen falsa de ellos mismos puesto que han perdido el contacto con su verdadera identidad. Por ello, aman su falso yo, un sustituto creado por su ego, entrañan problemas de identidad («¿Quién soy?») y de hostilidad («Te odio porque no me amas como yo quiero») que también utilizan para defenderse de los sentimientos más profundos de vergüenza y humillación. Construyen su imagen en base a recuerdos e interpretaciones del pasado.

Tipología 3 FALSEDAD Entendida la falsedad como la creencia de que sólo somos el ego. Cuando lo creemos nos esforzamos en desarrollar el ego en lugar de desarrollar nuestra verdadera naturaleza. Esta pasión también se la denomina vanidad , es decir el intento de hacer que el ego se sienta valioso sin recurrir a nuestra fuente espiritual. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien tener sentimientos de identidad”  y el mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es: “eres amado por ti mismo” . Su miedo básico es ser despreciable o carecer de valor inherente. Su deseo básico es el de ser valioso (degenera en afán de éxito). Se identifica fuertemente con una imagen propia desarrollada en reacción a lo que percibe como admiración de los de más. Se resiste a reconocer sentimientos de vacío, de auto-rechazo para mantener la imagen de admirable, deseable, atractivo, sobresaliente, equilibrado, eficaz, de

«capacidad ilimitada». Realizan constantemente cosas para sobresalir de algún modo y conseguir admiración y validación. Su don u orientación y camino espiritual es desarrollarse y ser un ejemplo para los demás. Su verdadera naturaleza es deleitarte en su existencia y estimar y valorar a los demás. Enfoca sus atenciones hacía la imagen obtenida, tanto la imagen de sí mismo como a las reacciones positivas, opiniones de validación mediante logros, aunque corre el riesgo de ser como los demás quieren que sea corriendo el riesgo de “creerse su propia propaganda”. El mensaje que se regala a sí mismo un tipo Tres es “sé que valgo porque consigo las cosas, no tengo nada mal. Valgo debido a lo que realizo”. Como los tipos Dos, tratan de contener sus sentimientos de vergüenza (cuando en la primera infancia no están reflejadas en nosotros las cualidades esenciales auténticas, llegamos a la conclusión de que hay algo malo en nosotros. El sentimiento resultante es la vergüenza): los Dos son super-buenos, tratan de atender y servir a los demás para no sentir vergüenza; los Tres se hacen perfectos para poder resistir a la vergüenza, y los Cuatro evitan estos sentimientos considerándose víctimas.

Tipología 4 ENVIDIA La envidia se fundamenta en la sensación de que nos falta algo esencial. La envidia lleva a los Cuatro a pensar que otros poseen cualidades de las que ellos carecen. Los Cuatro anhelan lo que les falta y no ven los mucho sbienes que hay en sus vidas. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien ser demasiado práctico ni demasiado feliz”.El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “se te ve por lo que eres” . El miedo básico es carecer de identidad o no ser importante. El deseo básico es de ser uno mismo (degenera en autocomplacencia). El tipo Cuatro se identifica fuertemente con la sensación de «ser otro», de ser defectuoso, y con reacciones emotivas. Se resiste a reconocer sus verdaderas cualidades positivas y a ser como los demás para mantener la imagen de sensible, diferente, único, consciente de sí, benévolo, intuitivo, callado, profundo, sincero consigo mismo. Su don u orientación y camino espiritual es olvidar el pasado y renovarse por sus experiencias. Su verdadera naturaleza es perdonar y utilizar todo lo de su vida para el crecimiento y la renovación.

Tipología 5 AVARICIA Los Cinco creen que carecen de recursos interiores y que una relación demasiado intensa con los demás los conducirá a un agotamiento catastrófico. Esta pasión los lleva a abstenerse del contacto con el mundo;así se aterran a sus recursos y reducen al mínimo sus necesidades. El mensaje principal asimilado en la infancia es no está bien sentirse a gusto en el mundo y el mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “tus necesidades no son un problema” . El miedo básico del tipo Cinco es ser inútil, incapaz o incompetente. Su deseo básico es, por tanto, ser competente (degenera en especialización inútil). Se identifica fuertemente con la sensación de ser un observador del mundo exterior e imparcial, no parte de él. Se resiste a reconocer su

presencia y estado físico, sus sentimientos y necesidades para mantener la imagen de perceptivo, «listo», curioso, independiente, perspicaz, especial, alerta, objetivo. Su don u orientación y camino espiritual es observarse y observar a los demás sin juicios ni expectativas. Su verdadera naturaleza es participar en la realidad, contemplando las riquezas infinitas del mundo. Sus sentimientos predominantes son la ansiedad y la inseguridad. Están constantemente preocupados por el futuro: para callar la ansiedad constante el ego actúa constantemente para reducir el miedo. El único lugar donde están a salvo es su mente: se refugian retirándose de la vida y reduciendo sus necesidades personales. Acumulan todo lo posible para estar preparados a la vida práctica. Se sienten muy frágiles para estar a salvo. Huyen hacia adentro de sí mismos por miedo a aspectos del mundo exterior.

Tipología 6 COBARDÍA Esta pasión podría definirse más correctamente como ansiedad, porque la ansiedad  nos lleva a temer cosas que no están ocurriendo. Los Seis viven en un estado constante de aprensión y se preocupan por posibles acontecimientos futuros. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien confiar en sí mismo”.El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “estas seguro” . Su miedo básico es carecer de apoyo u orientación y su deseo básico es encontrar seguridad (degenera en fuerte apego a las creencias). Se identifica fuertemente con la necesidad de reaccionar a la ansiedad interior causada por una falta de apoyo percibida. Se resiste a reconocer el apoyo y la orientación interior propia para mantener la imagen de fidedigno, formal, de confianza, agradable, «corriente», cuidadoso, previsor. Su don u orientación y camino espiritual es tener fe en sí mismo y confiar en la bondad de la vida. Su verdadera naturaleza es ser valiente y capaz de enfrentar la vida en todas las condiciones.

Tipología 7 GULA La gula alude al insaciable deseo de «llenarse» de experiencias. Los Siete intentan superar la sensación de vacío interior realizando numerosas ideas y actividades positivas y estimulantes, pero nunca sienten que tienen suficiente. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien depender de alguien para nada” . El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “estarás cuidado y atendido” . El miedo básico es ser desvalido o quedar atrapado en el dolor y su deseo básico es ser feliz (degenera en escapismo frenético). Se identifica fuertemente con el entusiasmo anticipado por experiencias positivas futuras. Se resiste a reconocer el dolor y la ansiedad personales para mantener la imagen de entusiasta, libre, espontáneo, alegre, vehemente, extrovertido, enérgico, positivo. Su don u orientación y camino espiritual es celebrar alegremente la existencia y compartir infelicidad. Su verdadera naturaleza es ser feliz y contribuir a la riqueza de las experiencias de todos.

Tipología 8 LA LUJURIA

La lujuria no alude solamente al deseo sexual; los Ocho son «lujuriosos» en el sentido de que los impulsa una necesidad constante de vehemencia, dominio y expansión. La lujuria es causa de que los Ocho intenten acometerlo todo en la vida, para imponerse con voluntariedad. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien ser vulnerable ni confiar en alguien”.El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “no serás traicionado” .

El miedo básico es ser dañado o controlado por otros y el deseo básico es protegerse (degenera en lucha constante). Se identifica fuertemente con la sensación de tensión proveniente de resistirse o desafiar a otros y al entorno. Se resiste a reconocer su vulnerabilidad y necesidad de cuidado y atención para mantener la imagen de fuerte, imponente, franco, ingenioso, orientado a la acción, tenaz, robusto, independiente. Su don u orientación y camino espiritual es saber defenderse y decir francamente lo que piensa. Su verdadera naturaleza es ser fuerte y capaz de influir en el mundo de muchas y diferentes maneras positivas.

Tipología 9 PEREZA La pereza no significa simplemente apatía o dejadez, puesto que los Nueve pueden ser muy activos y hábiles. Alude más bien al deseo de no dejarse afectar por la vida. Es una renuencia, una renuncia, una animadversión a levantarse con plena vitalidad para entregarse totalmente a la vida. El mensaje principal asimilado en la infancia es “no está bien hacerse valer” . El mensaje no asimilado (o perdido) en la infancia es “tu presencia importa” . El miedo básico es perder la conexión, la fragmentación. El deseo básico es estar en paz (degenera en terca negligencia). Se identifica fuertemente con la sensación de estabilidad interior proveniente de desconectarse de impulsos y sentimientos intensos. Ser existe a reconocer su fuerza y capacidad para mantener la imagen de: apacible, relajado, ecuánime, estable, benévolo, natural, indolente, amistoso. Su don u orientación y camino espiritual es llevar paz y soñación a su mundo. Su verdadera naturaleza es ser una inagotable fuente de serenidad,aceptación y bondad en el mundo. Recomiendo la lectura de esta guía tan valiosa que puede ayudarnos en encontrar los mecanismos automáticos de nuestra personalidad.

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