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Cancella le memorie con Ho-oponopono Siamo sempre in attesa di risolvere i nostri problemi cercando di cambiare le cose al di fuori di noi stessi. L'unico modo che abbiamo per trovare la Pace è trovarla in noi stessi e allora si estenderà a tutto ciò che ci circonda. Tutto e tutti sono solo le nostre memorie. A volte abbiamo esperienze turbolente, paure, ansie, possiamo pulire queste memorie. Possiamo lasciarle andare, sapendo che sono solo ricordi. Giocando. Troveremo la Pace in noi, quando ci prenderemo la responsabilità di tutto al 100%. Amare se stessi è il giusto modo di migliorarsi e nel contempo migliorare il mondo.
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MI DISPIACE, PERDONAMI, GRAZIE, TIAMO
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Ho-oponopono significa "mettere le cose al posto giusto". L' intera Esistenza nasce da dentro, non dall' esterno. L'Esistenza è un dono della Divina Intelligenza. E il dono ci è stato dato per il solo scopo di ristabilire chi siamo, la nostra Identità del Sé, la stessa sembianza del Divino Amore che ha creato il Vuoto e l' Infinito. Noi siamo un tutt' Uno con tutte le cose allo stesso tempo. Siamo semplicemente delle estensioni della fonte di energia, che è la stessa sostanza di cui è fatto l’Universo intero. Siamo tutti creatori della nostra esistenza: Tutto è creato da noi stessi. Tutto quello che vedi, che ascolti, che senti, che odori, che tocchi, che pensi, che ricordi, che ti provoca una reazione emotiva, sono tutte cose che tu hai creato. Le cose belle ma anche quelle brutte. Ognuna di queste cose esiste perché tu permetti che esista, e questo ci riporta a Ho-oponopono. Tutti i Diritti Riservati. Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook www.josaya.com
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Quando veramente riesci a capire che stai creando ogni singolo pezzo della tua esistenza, dalla più piccola molecola fino al grattacielo più alto, dall'amore più meraviglioso all'odio più lancinante, allora realizzi che puoi cambiare ognuna di queste cose visto che tu sei il responsabile del fatto che esistano. Lo puoi fare semplicemente mostrando Gratitudine per tutte quelle cose della tua vita di cui sei felice e che vuoi che crescano. Chiedendo perdono invece per tutte quelle che vorresti mandare via o diminuire. Tutto il bene, tutto il male e tutto quello che sta in mezzo è una tua creazione. Puoi imparare a comprendere la tua Gratitudine e la tua capacità di perdonare con Ho-oponopono. Quando si avvia la pulizia sarai in grado davvero di apprezzare la vita in un modo diverso.
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Quale meraviglioso potere abbiamo nelle nostre mani?
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Mi dispiace Perdonami Grazie Ti amo Attimo dopo Attimo ripeti: " HAWAI'I" HA – Respiro WAI – Acqua I – Divinità HAWAI'I – Il Respiro e l’Acqua della Divinità!
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CAPITOLO 1 - HUNA: L’origine del Segreto..........................Pag. 9 CAPITOLO 2 – HO-OPONOPONO.........................................Pag. 39 CAPITOLO 3 - Ho-oponopono ancestrale................................Pag. 41 CAPITOLO 4 - Ho-oponopono dell’Identità del Sé..................Pag. 46 CAPITOLO 5 - Morrnah Nalamaku Simeona...........................Pag. 51 CAPITOLO 6 - Dr. Ihaleakala Hew Len...................................Pag.64 CAPITOLO 7 - I punti chiave di Ho-oponopono......................Pag. 71 CAPITOLO 8 - Lo scopo della vita incarnata...........................Pag. 74 CAPITOLO 9 - Responsabile al 100%......................................Pag. 86 CAPITOLO 10 - Memorie condivise........................................Pag. 91 CAPITOLO 11 - Specchi Esseni...............................................Pag. 106 CAPITOLO 12 - Emozioni negative.........................................Pag. 111 CAPITOLO 13 - La Pace dell’IO..............................................Pag. 123 CAPITOLO 14 - Niente suggerimenti solo Fiducia..................Pag. 129
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INDICE
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CAPITOLO 15 - Ispirazione e Intuizione.................................Pag. 143 CAPITOLO 16 - Serenità, Allineamento e Pace.......................Pag. 147 CAPITOLO 17 - L’importanza della Gratitudine......................Pag. 156 CAPITOLO 18 - Ho-oponopono e la Legge d’Attrazione........Pag. 161 CAPITOLO 19 - Resistenza allo stato di Comfort....................Pag. 178 CAPITOLO 20 - Colpa e peccato..............................................Pag.184 CAPITOLO 21 - Il cammino davvero facile.............................Pag. 192 CAPITOLO 22 - Funzionamento “tecnico”..............................Pag. 195 CAPITOLO 23 - Pratica costante..............................................Pag. 207 CAPITOLO 24 - Gocce di rugiada............................................Pag. 217 CAPITOLO 25 - Ho-oponopono pratico...................................Pag. 219 CAPITOLO 26 - Ho-oponopono Glossario..............................Pag. 243 CAPITOLO 27 - Lo Spirito di Aloha........................................Pag. 248 CAPITOLO 28 – Chi siamo.......................................................Pag.255 CAPITOLO 29 – Bibliografia...................................................Pag. 270
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cultura Huna hawaiana. Negli anni è stato modificato e ristrutturato per stare al passo con i tempi ma, in ogni caso affonda le sue radici e le sue premesse nell’antica filosofia Huna di cui ha fatto propri i pilastri fondamentali. Pertanto ci sembra indispensabile, per comprendere la tecnologia di Hooponopono, possedere una conoscenza seppur di massima della cultura Huna e della sua antica filosofia.
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Ho-oponopono è uno strumento potentissimo che vede la sua origine nella
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CAPITOLO 1 HUNA: L’origine del Segreto In Polinesia, fin da tempi molto remoti si è sviluppata una filosofia che è culminata nella tradizione Huna, cioè "segreto" o "conoscenza nascosta". I “Kahuna” o “Guardiani del Segreto”, nativi delle isole Hawaii, sono i custodi della tradizione e delle arti segrete di magia della cultura hawaiana. Huna, la dottrina “segreta” dei Kahuna riflette la profonda comprensione che essi hanno dei meccanismi psicologici e fisici dell'essere umano e dell'energia vitale che connette l'uomo al resto dell'Universo. I modi di comunicazione fra Consapevolezza, Forza Vitale e Materia Invisibile, sono i fondamenti della dottrina hawaiana. (Maria Fantocci) Il segreto però non è inteso come l’intenzione di nascondere qualcosa alla conoscenza dei più. L’appellativo è riferito invece al carattere misterioso delle cose, della Vita e alla loro qualità invisibile che spesso le rende difficili da interpretare. In questo caso specifico il “segreto” è una conoscenza antica che è stata in qualche modo dimenticata. Il segreto a cui gli hawaiani si riferiscono è la conoscenza perduta che riguarda la visione del mondo Sciamanico degli antichi, gelosamente custodito in attesa di essere riscoperta e presentata al mondo.
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all’antica filosofia spirituale delle Hawaii. Non abbiamo informazioni anteriori sulla filosofia Huna a quelle forniteci da Max Freedom Long, che per quanto si sa, deriva dalle conoscenze ancestrali della popolazione di quelle isole e ad esse si rifà in maniera integrale. Egli investì oltre trent’anni della sua vita a studiare le credenze mentali e spirituali dei nativi hawaiani e le loro pratiche magiche utilizzate dai sacerdoti Kahuna. Le informazioni che Freedom Long radunò sono raccolte in alcuni testi di insindacabile autorevolezza. I risultati delle sue ricerche sono fondamentali per la conoscenza e per la comprensione di una cultura millenaria quale quella hawaiana. Dai suoi studi emerge inequivocabilmente che le credenze Huna e i poteri miracolosi dei Kahuna avevano davvero ben poco a che vedere con la superstizione, con la magia, come invece volevano far credere tanti antropologi e missionari vari, che si avvicinarono alla medesima cultura in maniera quantomeno frettolosa e superficiale. Max Freedom Long comprese che il talento principale e particolare di questa antica saggezza si rivela nella capacità di capire le particolarità della coscienza umana, della sua natura e delle sue frammentazioni e, soprattutto, delle energie e dei meccanismi attraverso i quali agiscono gli elementi della coscienza stessa.
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“Huna” è il nome che l’esploratore americano Max Freedom Long diede
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“I Kahuna sono sostanzialmente degli sciamani guaritori. Essi, da sempre, hanno compreso che la psiche umana è un sistema tripartito composto da due "anime" e da uno "spirito guida" e che corrispondono rispettivamente a quelle che oggi sono conosciute come mente conscia, inconscia e superconscia, o ego, sub-conscio e Io-superiore. I Kahuna sanno che le menti conscia ed inconscia risiedono unitamente nel corpo, mantenendo ognuna la propria abilità mentale ed il proprio ruolo nel determinare il comportamento di un individuo. Abitualmente siamo soliti identificare il loro sito rispettivamente nel cervello e nel cuore, anche se figurativamente. Essi considerano che il Subconscio ha il potere della memoria e dei ricordi e che possiede qualità elementari di ragionamento basate sull’istinto. La mente cosciente, invece, non ha memoria e non ha il potere di ricordare un pensiero una volta che questo esce dalla sua attenzione, ma ha la prerogativa del ragionamento e della capacità di scelta. Diciamo che possiamo farla coincidere con la razionalità. “La mente cosciente deve comunicare con il Subconscio per richiamare alla memoria qualsiasi pensiero. Inoltre, la mente conscia possiede in esclusiva il potere di usare la volontà e di ragionare in maniera induttiva. La mente conscia non può essere ipnotizzata, mentre il Subconscio reagisce sia all'ipnotismo che alle suggestioni.” (Maria Fantocci)
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fede o di particolari credenze o di un “oggetto” cosiddetto di culto, nonché gestita da una gerarchia di maestri o sacerdoti (che sono i depositari della “Verità” e la insegnano) e di discepoli (che la imparano). In realtà ci troviamo di fronte ad un sistema di studio, di vita e di evoluzione personale, che fa della pratica e dell’elasticità la propria prerogativa. A dire il vero la filosofia Huna è compatibile con qualunque religione. Si tratta piuttosto di una teoria filosofica aperta, senza alcun dogma, ma con l’intento di superare funzionalmente e praticamente gli ostacoli che continuamente si presentano. E’ una filosofia di vita il cui unico obiettivo è quello di essere efficace. Per inciso noi intravediamo non poche analogie con il Buddhismo: l'insegnamento del Buddha è uno stile di vita, non un sistema di credenze. Ciò che ha trasmesso è estremamente scientifico, assolutamente empirico, molto pratico. Egli non è un filosofo, né un metafisico. È un uomo molto concreto, che afferma: «Puoi cambiare la tua vita, le credenze non sono necessarie».
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La filosofia Huna non è una “religione” che prevede l’esistenza di una
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Anzi, qualsiasi credo è un ostacolo al reale cambiamento. “Inizia libero da qualsiasi credo, senza alcuna metafisica, senza nessun dogma. Inizia assolutamente nudo e spoglio, libero da qualsiasi teologia, senza ideologie. Inizia vuoto! Quello è l’unico modo per conseguire la verità". (OSHO) Teniamo ben presenti queste affermazioni perché vedremo che gli stessi concetti sono il fondamento dell’ Ho-oponopono. Il Buddha è uno scienziato del mondo interiore e la meditazione è il suo contributo fondamentale per spostare la consapevolezza dal mondo esteriore a quello dentro di noi, ma ricordiamo bene che anche la meditazione è uno strumento e non è l’unico o il migliore per raggiungere lo scopo. Quindi in sostanza, tornando ai Kahuna, i seguaci della “filosofia” Huna utilizzano il loro sapere esclusivamente con scopi pratici. Le meditazioni, i canti, le iniziazioni, i riti e i processi tecnici messi a punto dall’ Huna, sono utili per potenziarci, per innalzarci spiritualmente e sono in grado di regalarci maggiore serenità, felicità e gioia nella nostra vita di tutti i giorni. Questo è il loro scopo e la loro utilità.
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colui che custodisce il segreto) alle Hawaii, sciamani Tahuna a Tahiti e sciamani Tohunga presso i Maori. Non è tracciata un’unica “retta via” da seguire per camminare nella “Luce”. Se esistono al mondo delle tecniche efficaci per risolvere i problemi sono sempre compatibili con la filosofia Huna. L’importante è che questi sistemi funzionino veramente. Essa non è depositaria dell’unica Verità, semplicemente propone una serie di metodi provati ed efficaci. I SETTE PRINCIPI HUNA Esistono 7 principi alla base del pensiero Huna, ma le modalità in cui questi principi si manifestano nella realtà sono innumerevoli (addirittura infiniti). "In virtù del simbolismo esoterico del numero 7, gli sciamani Huna sono soliti indicare tra le centinaia di idee del loro sistema, sette Principi Fondamentali, dal carattere rivelativo, in quanto capaci di risvegliare in ognuno profonda conoscenza intorno ai misteri dell'esistere.
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I Maestri di questa dottrina sono chiamati sciamani Kahuna (che significa
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Sette viene tradotto in hawaiano con la parola HIKU: HI che significa scorrere, rappresenta il principio femminile e KU che significa stare immobile, rappresenta il principio maschile. I sette principi fondamentali degli sciamani Huna delle Hawaii costituiscono una sorta di visione del mondo - un interessantissimo paradigma e contemporaneamente un riferimento pragmatico per chi voglia cimentarsi con l'arte dello sciamanesimo in un contesto moderno e urbano." (Dario Canil) www.reiki.info Huna significa “Segreto”, ma noi conosciamo il segreto, perché non è un segreto che deve rimanere nascosto, semplicemente è un segreto perché dai più è stato dimenticato. IKE: IL MONDO E' QUELLO CHE PENSI CHE SIA (Tutto è illusione, i sistemi sono soggettivi) Alla base di Huna c’è la convinzione che ciascuno di noi sia formato da tre Sé: KU - il Subconscio LONO - il Sé cosciente AUMAKUA - il Sé Superiore.
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propri pensieri, le proprie abitudini e le proprie convinzioni e soprattutto tramite i propri sentimenti e le proprie emozioni. Noi siamo dei potenti co-creatori della realtà e Huna non fa altro che renderci coscienti di questo e insegnarci ad essere creatori consapevoli. Tutto dipende dalla prospettiva da cui si parte: se penso di farcela sicuramente ce la farò; se penso di non farcela sicuramente non ce la farò. Noi siamo responsabili di tutto ciò che ci accade e siamo sempre noi che diamo un valore a ciò che ci succede attraverso le nostre percezioni e le nostre reazioni, attraverso il giudizio e la qualificazione delle situazioni e delle contingenze. KALA: TUTTO E' POSSIBILE (Tutto è collegato, la separazione è un’illusione, non esistono limiti.) Non esistono veri confini tra l’io interiore e il mio corpo, tra me e te, tra noi e gli altri, tra le persone e le cose e nemmeno tra l’uomo e Dio. Tutto è Uno e la molteplicità dipende solo dalla nostra percezione della realtà. (giudizio). Nella concezione Huna tutto quello che è, che è stato o che diverrà è la stessa cosa. Le separazioni sono solo convenzioni funzionali umane.
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E ognuno di noi crea la propria personale realtà tramite le proprie idee, i
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Perciò non esistono limiti per le connessioni che ognuno di noi può ottenere. Si può entrare in contatto con più cose o situazioni sia nel tempo che nello spazio. Basta rimanere aperti alle possibilità. Siamo immersi in un Universo Olografico. Inoltre, diretta conseguenza di questo è che ognuno di noi ha in sé un potenziale di creatività infinito, sia in qualità che in quantità. La maggior parte degli esseri umani però attualmente non ne è consapevole. Noi possiamo manifestare qualunque cosa siamo capaci di pensare e per la quale siamo in grado di emozionarci. E lo possiamo fare come e quando vogliamo, perché il mondo è ciò che è in virtù di come noi lo vediamo. I limiti sono solo quelli che ci poniamo noi. Se noi accettiamo la possibilità lo possiamo manifestare nella realtà.
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(...e l’attenzione va dove fluisce l’energia)
Ecco perché è importantissimo essere sempre consapevoli delle emozioni che si provano e di cosa le provoca. Le nostre emozioni sono quelle che danno la direzione al nostro cammino, quelle che definiscono la nostra vita. Se noi impariamo a gestire il flusso di energia (Mana) determinato dalle nostre emozioni, controllandole, (controllare le emozioni non significa inibirle, ma semplicemente esserne coscienti) sviluppiamo anche il nostro potere creativo. Noi otteniamo quello su cui ci concentriamo maggiormente (in positivo e in negativo). Il modo più semplice per accrescere il “Mana” è quello di allenarsi a trasformare gli atteggiamenti negativi (che ci procurano sensazioni di malessere) in atteggiamenti positivi (che ci procurano emozioni piacevoli). In sostanza il trucco è quello di essere consapevoli ed accettare con compassione tutti i pensieri e le sensazioni negative senza combatterle, semplicemente quando si presentano, trasformandole coscientemente in emozioni benevole, partendo dal presupposto che la loro negatività è determinata unicamente dal nostro giudizio.
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MAKIA: L'ENERGIA VA DOVE SI DIRIGE L'ATTENZIONE
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Un’ emozione spiacevole può sempre essere bilanciata da una positiva e il fatto che noi la consideriamo spiacevole non significa che lo sia oggettivamente. Più l’attenzione è forte, più i nostri tre Sé sono allineati (Conscio, Subconscio, Superconscio o anche Ego, Bambino Interiore e Io Superiore), più i risultati saranno evidenti e veloci a manifestarsi. L’attenzione dell’Ego dipende dalla nostra volontà (è una nostra scelta). L’attenzione del Subconscio dipende dalle abitudini (il Subconscio è regolato dalle abitudini ed è istintivo). Più siamo abituati ad una certa situazione più è vera per il nostro Subconscio. L’allineamento dell’ Io Superiore dipende dalla concordanza dei primi due. L’Io Superiore è sempre indirizzato al meglio per noi stessi, se anche le altre nostre due componenti sono allineate al meglio il gioco è fatto. Ora il nostro allineamento ci permette di superare dubbi, paure, timori e angosce, senza doverli combattere, ma semplicemente accettandoli, e più gratitudine associamo alla loro accettazione, più facilmente allineiamo la nostra interiorità.
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mantenere centrata l’attenzione su ciò che vogliamo sufficientemente a lungo, essa diventerà un’abitudine a livello di frequenza superiore e avremo così addomesticato il nostro Subconscio alla nostra volontà (Ego).
In base ai principi Huna non bisogna pregare qualche essere superiore per ottenere qualcosa; non dobbiamo supplicare né implorare chicchessia; non dobbiamo cercare di forzare le cose piegando al nostro volere qualche volontà superiore: semplicemente dobbiamo focalizzare la nostra mente su ciò che desideriamo con l’ aspettativa di realizzarla.
Per poter essere ciò che vogliamo essere, è necessario pensare intensamente a come vogliamo diventare. Maggiori sono i particolari che evochiamo meno reali saranno i dubbi e i timori. E più allineata alle aspettative sarà la manifestazione.
Nella realizzazione della nostra felicità non dobbiamo affidarci a qualche divinità superiore più o meno definita, in quanto noi stessi siamo stati creati ad immagine e somiglianza del “divino” che essendo Uno è parte di noi e per semplicità di comprensione viene identificato con il nostro Io Superiore.
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L’allenamento mentale è un’operazione fondamentale. Se noi riusciamo a
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Quindi per trovare Dio non dobbiamo fare tante ricerche o affidarci a vari maestri o sacerdoti depositari del ”Verbo”. Dobbiamo semplicemente fare una ricerca introspettiva con l’intento di trovare il contatto con il nostro Io Superiore, e il modo di mantenerlo. MANAWA: ADESSO E' IL MOMENTO DEL POTERE (“adesso” è in relazione all'attenzione e il potere aumenta focalizzando l'attenzione)
Nel “qui e ora” abbiamo la possibilità di cambiare il prima e il dopo, o meglio, possiamo modificare l’influenza del passato (rivedendo le nostrecredenze limitanti) per manifestare ciò che vogliamo nel futuro. Gli unici veri freni che rendono inefficace il nostro potere sono il dubbio e la paura che ci fanno tentennare nei nostri propositi e che sono responsabili delle nostre credenze limitanti. La mancanza di fiducia in noi stessi e nelle nostre potenzialità ci frega! Attenzione! Bisogna sempre mantenere viva la consapevolezza perché quello che vogliamo possiamo ottenerlo con tutte le sue conseguenze!
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vogliono raggiungere, piuttosto che sui mezzi che noi pensiamo possano procurarci determinate sensazioni. Potrebbe essere che il nostro Ego si sbagli (cosa molto probabile) e una volta ottenuti i mezzi non siano in realtà quelli giusti oer farci raggiungere la pace interiore. ALOHA: AMARE E' ESSERE FELICI INSIEME (L'Amore aumenta col diminuire della critica. Tutto è vivo, cosciente esensibile)
Il significato profondo del termine hawaiano “aloha” è: condivisione (alo) gioiosa (oha) dell’energia Vitale (ha) ora (alo). Il segreto è ascoltare sempre le proprie emozioni e andare dove ci mostra il cuore. E’ importante lasciarsi trasportare dai sentimenti e fidarsi di essi, cioè del nostro Io Superiore che comunica con gli altri due Sé attraverso le emozioni e i sentimenti. Ogni azione che noi intraprendiamo ha collegate a sé delle emozioni, se noi impariamo a valutarle, non potremo più sbagliare quando agiamo. Se una certa cosa ci fa stare profondamente bene è giusta per noi e viceversa! Se noi agiamo in sintonia con le nostre emozioni l’Universo ci asseconderà nella manifestazione dei nostri desideri.
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E’ per questo che è fondamentale focalizzarsi sugli stati d’animo che si
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E va da sé che il nemico giurato della serenità e dell’allineamento è il GIUDIZIO e conseguentemente la critica. Accettazione e tolleranza devono diventare le parole d’ordine. COME DENTRO COSI’ FUORI MANA: TUTTO IL POTERE VIENE DA DENTRO (Tutto è intriso di Potere. Il Potere viene dall'autorevolezza) Il nome originario di questa filosofia era “Ho-omana”, che significa creare Mana, e Mana è la forza vitale. Quando abbiamo capito come accrescere la forza vitale, abbiamo imparato ad aumentare le nostre potenzialità creative. Tutto il potere viene da dentro! Crogiolandosi e facendosi coccolare dalle nostre emozioni positive… Grazie… è fantastico… ne voglio ancora!! Al di fuori di noi non esiste alcun potere perché è il potere dell’Universo che agisce attraverso noi, passando da dentro di noi. Non da fuori! Noi facciamo parte dell’Universo e l’Universo è parte di noi in un unico UNO.
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emozionali gli danno consistenza e direzione. Nessuno può avere potere su di noi se non siamo noi a darglielo e noi non abbiamo potere sugli altri. Nemmeno un Maestro ha potere su di noi. Nessuno può trasferire in noi il suo potere, perché esso è già dentro ognuno di noi, solo che spesso non ne siamo consapevoli. "Non credere a nulla, non importa dove l'hai letta o chi l'ha detto, neppure se l'ho detto io, a meno che non sia affine alla tua ragione e al tuo buon senso". (Buddha) PONO: L'EFFICACIA E' LA MISURA DELLA VERITA' (C'è sempre un altro modo per fare la stessa cosa) Non esiste una verità assoluta, esiste invece la verità effettiva soggettiva che dipende dal punto di vista dell’individuo. Non esiste una via predefinita da percorrere, perché quello che può andare bene per me non va necessariamente bene per te. E’ il giudizio che determina qualitativamente gli eventi.
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Noi siamo il canale che attiva il potere dell’Universo e le nostre scelte
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Ogni situazione ha molteplici punti di vista e molteplici strade che conducono alla soluzione migliore sia che si tratti di questioni spirituali, mentali o fisiche. Huna è una teoria che si basa esclusivamente sulla pratica. Ogni sistema di conoscenza è considerato conveniente se risulta utile. Quindi non esiste mai un unico modo per realizzare un intento. I punti di vista da cui si percepisce una certa situazione sono molteplici e anche le modalità di azione senza che una sia più vera o più giusta di un’altra, dipende appunto dal punto di vista. Cioè tutti i sistemi di conoscenza e di azione risultano in qualche modo soggettivi, nel senso che sono mediati dall’individuo. Siamo liberi di usare il sistema più adatto al nostro modo di essere, se però ci assicuriamo di porre sempre estrema attenzione nel rispettare i punti di vista ed i modi di agire degli altri. La mia libertà finisce dove inizia la tua libertà.
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Nella tradizione Hawaiana si pensa che l’essere umano sia formato da una serie di elementi: - Il Corpo Fisico - L’Energia Vitale - La Mente Nella cultura occidentale si tende ad identificare la mente con il cervello, ma se per mente intendiamo il nostro io pensante, capace di provare emozioni, stati d’animo, capace di avere un senso di identità, di coscienza ecc. scientificamente non è mai stato dimostrato che questa mente corrisponda al cervello umano. Gli Sciamani Hawaiani (Kahuna) sostengono che la mente sia qualcosa di etereo e immateriale che utilizza il cervello come mezzo fisico per agire, direttamente collegato alla medesima essenza eterea universale che in occidente identifichiamo con la coscienza collettiva.
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L’ESSERE UMANO
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Questa “Mente” a sua volta nell’antica tradizione Huna è formata da treelementi, non veramente distinti, ma ognuno dei quali ha una diversa funzione e che è opportuno distinguere formalmente per poterne parlare. LONO - il Sé Cosciente KU - il Subconscio (conosciuto alle Hawaii come uniphilii) AUMAKUA - Sé Superiore
LONO: IL SE’ COSCIENTE (Ego) Noi siamo sempre sintonizzati con il nostro LONO, per lo meno quando siamo svegli. Anzi direi di più, noi proprio ci identifichiamo con il nostro LONO. Nella maggior parte dei casi l’individuo non è nemmeno consapevole dell’esistenza del sub-conscio e dell’Io superiore. A sua volta la mente cosciente è strettamente connessa alla realtà fisica in cui siamo immersi, e si occupa di comunicare, di valutare, di ragionare, di decidere, di agire, di desiderare e di sognare ed ha sempre una forte volontà di mantenere tutte le situazioni il più possibile sotto controllo, attribuendo ciò che non può volontariamente controllare, al caso, al destino ecc.
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riore ed è il timoniere del vascello, quello che prende le decisioni, quello che fa uso del famoso “libero arbitrio”. La mente cosciente è quella che possiamo identificare con il pensiero e conla volontà. LONO è decisamente limitato nella sua sfera d’azione, perché deve sottostare alle limitazioni fisiche (5 sensi) e alle leggi dell’Universo (forza di gravità, forze elettriche e magnetiche, colori e suoni le cui vibrazioni sono al di fuori della sua capacità di percezione ecc.) Ma pur non essendo onnipotente dipende quasi esclusivamente da lui quanto piacevole o meno sarà il nostro soggiorno sulla Terra. L’Io Superiore sa qual è l’obiettivo e lì, in un modo o in un altro si arriverà, ma come ci si arriverà dipende in grandissima parte dall’Io cosciente, tramite il libero arbitrio. Per inciso il “libero arbitrio” nella tradizione Hawaiana non è inteso come la libertà assoluta di fare tutto ciò che ci aggrada indipendentemente dalle esigenze di chi e di cosa ci circonda (anche nella nostra cultura questo atteggiamento viene definito “anarchia”, non libertà). Il libero arbitrio è quello che ci permette di decidere come vogliamo reagire (in maniera attiva o passiva e con quale modalità) alle esperienze che viviamo e cosa vogliamo sperimentare e sentire ora per costruirci il dopo.
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La mente cosciente è quella che si colloca tra il Subcosciente e l’Io Supe-
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Il potere più grande a disposizione di LONO è la creatività, attraverso l’immaginazione di ciò che sarà e ancora non è, si può attingere alle illimitate risorse dell’Universo dove tutto è possibile ed esiste sempre un modo per ottenere ciò a cui si aspira. Poiché il Subconscio non sa distinguere tra accadimenti immaginari e situazioni reali, LONO è in grado di influenzare KU mantenendo l’attenzione cosciente focalizzata sulla manifestazione di ciò che più desidera. Facendo questo per un tempo sufficientemente lungo si induce il Subconscio a registrare questa “cosa” nel suo archivio come se fosse una cosa reale, e a reagire ad essa di conseguenza. A questo punto essendo LONO e KU allineati su quella determinata cosa, sarà l’Io Superiore, in contatto costante con l’energia dell’Universo, ad attivarsi per dare energia al nostro obiettivo e manifestarlo nella nostra realtà. Ecco perché il Sé Cosciente è considerato un co-creatore della Realtà. Tutto questo meccanismo (complesso solo in apparenza) fa parte a pieno diritto delle nostre naturali potenzialità e capacità e possiamo usufruirne senza pericolo di portare via niente a nessuno.
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(uniphilii o bambino interiore) Poi c’è il KU Subconscio la cui area di influenza è più interna rispetto a quella di LONO. Esso controlla tutte le funzioni involontarie del nostro corpo, inoltre fa nascere le emozioni e i sentimenti in maniera automatica, in risposta agli avvenimenti. Esso registra tutte le esperienze e le cataloga nel suo personale archivio a cui solo lui ha accesso. A questo livello del nostro io non abbiamo infatti un accesso “volontario”, se vogliamo agire su di esso dobbiamo farlo tramite dei “trucchetti”, aggirando l’istinto per manovrarlo con la volontà. Il Subconscio è colui che si occupa di tutte le funzioni istintive del corpo (respiro, battito cardiaco, singhiozzo ecc.) e si preoccupa di catalogare in un particolareggiatissimo archivio tutte le nostre esperienze e le emozioni ad esse correlate. Distribuisce sistematicamente l’energia dove serve nel corpo e ripara i piccoli danni. Tutto questo però in maniera automatica, senza consapevolezza o arbitrarietà. Noi a malapena ce ne accorgiamo e spesso non ci interessiamo per niente a tutte queste attività del KU. Va così e va bene così.
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KU: IL SUBCONSCIO
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Non è importante sapere come funzionano certi processi, basta che funzionino. Non è necessario essere un esperto di anatomia per poter respirare o digerire! Il Subconscio però tra le sue funzioni esegue anche gli ordini del Sé Cosciente. Egli è una sorta di segretario occulto del Sé Cosciente, presta sempre estrema attenzione a tutte le emozioni che proviamo e cataloga tutte le reazioni impartite dal LONO archiviandole secondo i suoi automatismi. La mente cosciente non è emozionale: è razionale. Valuta i fatti e impartisce ordini per poter reagire. Le emozioni le associa il Subconscio e sempre quest’ultimo archivia le associazioni: ad una certa situazione corrisponde una data emozione e una data reazione, e sarà sempre così finché quantitativamente non sarà possibile modificare le associazioni qualitative. Più informazioni archivia il KU, più è in grado di reagire in maniera autonoma. I problemi nascono quando KU e LONO non sono allineati sulla stessa linea di azione. Se il LONO decide che una certa reazione ad una certa situazione non è più accettabile deve farlo digerire al KU proponendogli un sufficiente numero di situazioni a cui corrisponde la reazione voluta coscientemente, finché il KU si convincerà accettando la prospettiva del LONO come vera, e trasformandola in “abitudine”.
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processi di autosabotaggio da parte del KU. Queste sono quelle credenze limitanti o blocchi energetici che ci assillano. Il problema è che il Sé Cosciente non ricorda mai tutto quello che c’è nell’archivio del Subconscio e proprio queste cose archiviate, ma dimenticate, sono le subdole “credenze limitanti” o “memorie ricorrenti” che spesso ci impediscono di avere la vita che vogliamo. Il Subconscio invece dal canto suo conserva diligentemente tutto quello che riguarda la nostra esperienza passata e tutto all’occasione opportuna (secondo il KU) viene tirato fuori e utilizzato, finché il Sé Cosciente non decide che è il momento di intervenire. Il Subconscio istintivamente ricerca sempre il piacere e il benessere e evita il dolore come la peste e, se proprio non può fare a meno di affrontare il disagio, sceglie sempre il male minore secondo le informazioni che gli fornisce il suo archivio.
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Finché il LONO non ha riallineato il KU a sé, assisteremo ai cosiddetti
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AUMAKUA: L’IO SUPERIORE Poi c’è AUMAKUA – Il Sé Superiore che si identifica con la coscienza spirituale dell’uomo, quella parte dell’IO che sembra osservarci da un’altra dimensione, ma che pare sapere sempre qual è la strada giusta e ce la suggerisce, non sempre in maniera immediatamente comprensibile. L’Io Superiore comunica con il Sé Cosciente attraverso le emozioni, a volte attraverso i sogni. Il Sé Cosciente può entrare in contatto con l’Io Superiore attraverso la meditazione. L’Io Superiore è la vera essenza dell’essere umano, quella che noi occidentali definiamo “anima”, la parte divina che c’è in ognuno di noi, la consapevolezza di sé oltre il Tempo, oltre lo Spazio e oltre la Vita. Molti lo identificano anche con il nostro Angelo Custode. L’Io Superiore è a conoscenza della nostra totale visione di nascita e lì ci dirige, ed è consapevole anche del nostro scopo generale nel disegno globale del Tutto attraverso anche le nostre vite passate. Ed è quindi la Sorgente di Energia Vitale in stretto e continuo contatto con l’Energia dell’Universo.
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nostra esperienza terrena, ma lascia che sia l’Io Cosciente a disegnare la strada da percorrere. Interviene solo nel caso in cui il raggiungimento dell’obiettivo sia davvero in pericolo e la strada percorsa ci porti talmente fuori rotta da rischiare che la meta diventi irrecuperabile. L’intervento dell’ Io Superiore avviene tramite inaspettate soluzioni a problemi o incontri provvidenziali, guarigioni inspiegabili, strane coincidenze e a volte con veri e propri miracoli. L’unica cosa sicura è che l’obiettivo verrà centrato. In che modo e con quanta soddisfazione dipende dalle scelte dell’Io Cosciente in allineamento con il sub-conscio. L’Io Superiore rimane comunque la nostra principale ispirazione e la nostra guida, attraverso la quale il LONO può sempre trovare la strada per raggiungere i propri propositi nel modo più semplice e produttivo. Il LONO può entrare in contatto con l’AUMAKUA attraverso la meditazione e la ricerca introspettiva, perché il contatto tra i due non è sempre aperto automaticamente, anche se l’AUMAKUA è sempre presente e consapevole. AKUA in hawaiano significa “Spirito”.
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L’Io Superiore conosce l’obiettivo che dobbiamo raggiungere attraverso la
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LO SCIAMANO CO-CREATORE DELLA VITA Il modo in cui lo sciamanesimo si avvicina al campo della guarigione fisica è molto particolare. Lo sciamanesimo hawaiano è una particolarità nella particolarità, un’eccezione all’interno di una “cultura” eccezionale, qual è la filosofia e l’approccio sciamanico. In ogni caso uno sciamano indipendentemente dalle sue origini fisiche e culturali è uno spirito evoluto che si impegna fortemente per la società ed è dotato di un potente spirito creativo di cui fa normalmente uso. Le conoscenze proprie di uno sciamano non possono essere un sapere personale, ad uso e consumo dello sciamano/uomo. La sapienza dello sciamano è al servizio di tutti. E allo stesso modo lo sciamano non può accettare passivamente l’evolversi degli eventi. Egli non è un uomo comune che può disinteressarsi di ciò che accade e di chi ne è coinvolto. Lo sciamano è forse il più coinvolto dallo svolgersi della vita quotidiana ed utilizza il suo potere creativo per intervenire attivamente in essa. «Vi è una certa soddisfazione dell'anima nell'ammirare la forma dell'albero e il punto in cui è caduto. Lo sciamano è piuttosto come lo scultore che osserva l'albero e viene colto dal desiderio di trasformarlo in un'immagine interiore... o in uno strumento d'utilità.
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l'impulso di diventare tutt'uno con l'albero e creare qualcosa di nuovo.” (Serge Kahili King)
Questo coinvolgimento, nello sciamano si manifesta nell’arte della guarigione, la sua attività principale è quella di “uomo medicina” appunto. Come dicevamo, indipendentemente dal luogo di provenienza o dalle sue origini culturali, egli ha come missione principale quella di ripristinare sempre, in ogni occasione e situazione, l’equilibrio tra mente, corpo e natura, qualora questo venga meno, manifestando appunto qualche forma di malattia. “Questa tendenza al benessere sociale e ambientale è, infatti, ciò che distingue lo sciamano dallo stregone descritto da Castaneda, che segue la via del potere (della libertà) e della conoscenza strettamente personali. E tuttavia, sebbene tutti gli sciamani siano guaritori, la maggior parte di loro segue appunto la via del guerriero di Castaneda e soltanto una minoranza, fra cui troviamo gli sciamani delle Hawaii, percorre ciò che ho definito la via dell'avventura.” (Serge Kahili King)
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Vi sono rispetto e ammirazione per l'albero così com'è, e a ciò si aggiunge
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LA VIA DEL GUERRIERO E LA VIA DELL'AVVENTURA Nella filosofia hawaiana esistono due correnti di pensiero: La Via del Guerriero e La Via dell’Avventura. Lo sciamano guerriero combatte la malattia e lo squilibrio in un atteggiamento di difesa da questi mali, concentrandosi sullo sviluppo del proprio potere personale in contrasto con il “male” che va costantemente combattuto. Lo Sciamano che che percorre la via dell'avventura invece non combattemai egli accetta: guarisce la disarmonia con l’armonia, lo squilibrio con il riequilibrio, la paura con l’amore, in continua cooperazione con la natura. «Farò un semplice esempio dei due diversi approcci: di fronte ad una persona con problemi psicologici, lo sciamano "guerriero" potrebbe aiutare a creare una solida barriera psichica che lo protegga dall'energia negativa di un altro soggetto, mentre lo sciamano che segue la via dell'avventura insegnerà ad armonizzare l'energia in modo da rimanere calmi e divenire persino una causa di guarigione per l'altro. La via dello sciamano guerriero è spesso una via solitaria, mentre la via dell'avventura è per sua natura estremamente sociale.» (Serge Kahili King)
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spiegazione verbale di questo tipo così macroscopica, in realtà è molto molto difficile distinguere tra loro gli esponenti delle due correnti, in quanto entrambi dotati di grande potere, sono entrambi in grado di emanare grande Amore, e come in un circolo vizioso la grande capacità di dare Amore aumenta le potenzialità dell’individuo (in entrambi i casi ovviamente). Entrambe le strade quindi sono degne assolutamente del massimo rispetto. Serge Kahili King, A Scuola dallo Sciamano, Edizioni Il Punto d'Incontro (pag. 10) www.sciamanismo.info
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Nonostante la differenza tra le due scuole di pensiero appaia ad una
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CAPITOLO 2 HO-OPONOPONO MI DISPIACE! PERDONAMI! GRAZIE! TI AMO! Come tutti gli insegnamenti pratici della cultura hawaiana anche Hooponopono è uno strumento potentissimo, essenzialmente pratico ed estremamente facile da applicare, basato sull’assunzione di responsabilità e sull’intenzione. Molte persone sono rimaste letteralmente estasiate dall'universo di possibilità che si è aperto davanti ai loro occhi mettendo in pratica questa tecnica hawaiana che non richiedeva grandi sforzi per dare degli incredibili risultati. Ma partiamo dall’inizio. Benché fino ad ora non molto conosciuto in Italia, Ho-oponopono fa parte dei metodi di guarigione dell’antica filosofia Huna come abbiamo visto. Ma questo Ho-oponopono, di cui stiamo parlando è diverso da quello originale dell’ Huna, anche se dai principi Huna deriva direttamente.
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richiede la partecipazione di tutti al processo di riconciliazione, di soluzione di problemi. Ho-oponopono però nel tempo ha subito una serie di cambiamenti e di evoluzioni per giungere a noi nella sua forma moderna “Ho-oponopono dell’ Identità del Sé” dove sei tu stesso in comunicazione diretta con la Divinità.
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Nel sistema Huna la tecnica di guarigione Ho-oponopono è multipersonale,
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CAPITOLO 3 Ho-oponopono ancestrale Il metodo di Ho-oponopono tradizionale è in uso ancora oggi ed ha una struttura fissa che tuttavia lascia ampio spazio di manovra. Il processo di Ho-oponopono tradizionale è innanzitutto un processo di gruppo. Nei tempi antichi i Kahuna oppure i membri più anziani della famiglia erano i soli che avevano il diritto (ma anche il dovere) di ricorrere a questa procedura. Questo era un processo che si utilizzava (e si utilizza) per la cura di certe malattie (soprattutto psicologiche) e per la soluzione di conflitti interpersonali. Oggi il compito di dare via al processo, oltre che dai membri anziani della comunità, può essere assunto anche da un assistente sociale, ben preparato sull’utilizzo della pratica. Il via al processo viene dato solo nel caso ci siano ragionevoli aspettative di successo, nel senso che chi partecipa all’operazione deve avere la reale volontà di giungere ad una soluzione della questione, sia che si tratti di malattia sia che si tratti di un qualche tipo di conflitto.
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nudo sentimenti e pensieri. Inoltre è ovviamente necessario che, se c’è una parte che ha palesemente commesso un torto, sia disponibile ad affrontare qualche forma di risarcimento e tutte le parti devono assolutamente essere disposte e propense a giungere ad una forma di perdono reciproco. Colui che dà il via al processo sarà anche il mediatore ufficialmente riconosciuto da tutte le parti in causa. Questo era appunto il ruolo rivestito dai Kahuna. Il sistema di Ho-oponopono tradizionale quindi è un processo di discussione e di chiarimento indirizzato al perdono e all’eliminazione del problema. Per evitare quindi che gli animi si riscaldino troppo, cosa controproducente per il raggiungimento dello scopo, il regolamento prevede che i partecipanti non si parlino direttamente rivolgendosi l’uno all’altro, ma lo facciano invece tramite il mediatore, che dirige la discussione e chiama eventuali “time out” (Omalu) di riflessione.
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Tutti i partecipanti quindi devono essere sinceramente disposti a mettere a
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Il processo di Ho-oponopono in genere segue uno schema di questo tipo: · preghiera iniziale · esposizione del problema oggetto della seduta · riflessione e discussione · pentimento · risarcimento · perdono reciproco La preghiera iniziale è rivolta al Dio in cui credono i partecipanti, qualunque esso sia. La dimensione spirituale è comunque di estrema importanza, data la convinzione fondamentale della cultura Huna che l’essere umano sia costantemente in comunicazione con forze “soprannaturali” che in ogni momento possono ispirarli in maniera costruttiva. Il più delle volte si dà il via al processo di Ho-oponopono per curare una qualche malattia. E’ logico che questo tipo di rimedio non viene utilizzato al posto della medicina tradizionale, ma piuttosto la affianca, spesso con risultati sorprendenti.
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più superficiali, si scava insieme risolvendo man mano i problemi che nell’arco della discussione vengono a galla. Lo scopo è quello di individuare le cause (anche attraverso intuizioni) dei problemi che si stanno affrontando. Questa fase è detta Mahiki. La base del processo è l’onestà, la disponibilità e la fiducia reciproca totale e incondizionata dei partecipanti. Il processo si conclude con il perdono reciproco e la liberazione dai legami negativi di chi ne è coinvolto. Questa fase si chiama mihi e kala parole che si traducono con “pentirsi” e “sciogliere”. L’ Aloha a questo punto viene ripristinato. Fatto ciò, il mediatore dichiara l'ho'omalu, “una pietra sopra” alla questione e non se ne parli più! Nell’antichità il processo di Ho-oponopono si concludeva con riti di chiusura di vario tipo (bagni, offerte o festeggiamenti). Oggi si chiude con una festa (luau).
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Durante il processo di Ho-oponopono, prendendo il via dalle giustificazioni
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Il processo che abbiamo descritto è chiaramente una sintetizzazione della struttura e delle caratteristiche dell'Ho-oponopono tradizionale di cui, comunque, l’elasticità di procedimento è una prerogativa basilare.
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Ho-oponopono dell’Identità del Sé Ed è proprio per questa capacità di modifica e di adattamento molto elastica che grazie a Morrnah Nalamaku Simeona (1913-1992) l’ultima Kahuna Hawaiana si è giunti alla trasformazione dall’Ho-oponopono tradizionale a Ho-oponopono dell’Identità del Sé. Morrnah Simeona ha riadattato e aggiornato l’antica pratica di Ho-oponopono sviluppandolo per la vita moderna e ha condiviso la sua conoscenza con il Dr. Ihaleakala Hew Len che l’ha portata (con l’aiuto determinante del dr. Joe Vitale) alla conoscenza della nostra civiltà occidentale. La parola hawaiana Ho-oponopono si traduce letteralmente in rivedere, correggere un errore, sistemare, mettere le cose al posto giusto, fare la cosa corretta o semplicemente aggiustare le cose. Gli Sciamani Kahuna hawaiani partivano dal presupposto che, per guarire qualsiasi situazione, innanzitutto bisogna sanare se stessi da qualsiasi cosa possa specchiarsi nella circostanza che stiamo affrontando, perché appunto la realtà manifesta è lo specchio della nostra interiorità.
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CAPITOLO 4
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Ho-oponopono è un metodo hawaiano di guarigione basato sulla conoscenza ancestrale che è sempre stata presente nelle più elevate tradizioni spirituali. Partendo dagli insegnamenti del Buddha, passando per quello del Tao e attraverso Maometto e Gesù fino ad arrivare alle più moderne teorie scientifiche (di fisica quantistica) il messaggio è uno: Ognuno di noi è Energia creativa. Tutta la nostra realtà si manifesta attraverso di essa, dobbiamo solo imparare a gestirla al meglio amandola. Ognuno di noi è il creatore del proprio universo che condivide con i soggetti che sono partecipi dello stesso universo. In questo modo, la nuova consapevolezza esige la completa separazione da qualunque tipo di vittimismo, che in questo contesto perde qualunque significato. Quindi la prima regola fondamentale è: vietato lamentarsi! Noi non siamo le vittime inconsapevoli e impotenti in balia di ciò che accade, in quanto ognuno di noi è il creatore degli accadimenti esterni stessi e tutta la nostra realtà dipende da noi. Compresi i “rompi scatole!” Noi vediamo realizzati nella nostra realtà esterna i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri sentimenti, in poche parole, la nostra interiorità.
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un sistema di guarigione rivoluzionario: nessuno guarisce nessuno e ognuno guarisce se stesso. Quando un terapeuta si trova di fronte ad un paziente, l’unico individuo che può veramente curare è se stesso, perdonandosi per aver manifestato tramite le sue memorie, che condivide con il paziente, il problema del paziente stesso. Attraverso la correzione della mente del terapeuta e attraverso il perdono a se stesso, è come se egli aprisse la porta alla guarigione del paziente. Ho-oponopono “moderno” è un processo di profonda pulizia della propria interiorità (che in definitiva è l’unica realtà “reale”), che conduce alla completa libertà di gestire consapevolmente la propria vita. In molte tradizioni antiche lo Sciamano era colui che possedeva una profonda conoscenza del funzionamento di tutti i meccanismi psicologici, mentali e di coscienza, che agiscono sulla vita e sulle azioni proprie e altrui. Questa profonda conoscenza era il potere che gli dava l’opportunità di agire con lucidità e consapevolezza all’interno della sua comunità.
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Il metodo Ho-oponopono, raccogliendo convinzioni antichissime, propone
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L’ideazione dell’ Ho-oponopono dell’Identità del Sé invece presuppone che la pulizia interiore del proprio Sé abbia un profondo impatto sulla modificazione di se stessi ma anche degli altri soggetti coinvolti nelle situazione oggetto del nostro ripulire (partendo sempre da una visione olistica dell’Universo). Ho-oponopono è una tecnologia che mette molto semplicemente in primo piano il Sé Divino attraverso la pratica dell'Amore, del ringraziamento e del perdono. Attraverso la consapevolezza dell’importanza delle memorie, si ha la possibilità di comprendere l'effetto dei propri pensieri, delle proprie parole e delle proprie azioni e intenzioni non solo su noi stessi, ma su tutta la realtà che ci coinvolge.
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"Divino Creatore, Padre, Madre, Figlio, Tutti in Uno... Se Io, la mia Famiglia, i miei Parenti o Antenati abbiamo offeso la Tua Famiglia, i tuoi Parenti o Antenati in pensieri, parole, fatti o azioni dall'inizio della nostra creazione fino ad ora, Io chiedo il Tuo Perdono... Lascia che questo Perdono ripulisca, purifichi, liberi, tutte le memorie, i blocchi, le energie e le vibrazioni negative e tramuti queste energie indesiderate in pura luce... E così è fatto." Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona GRAZIE! PERDONAMI! MI DISPIACE! TI AMO! www.studisciamanici.it
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La più potente invocazione Ho-oponopono
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CAPITOLO 5 Morrnah Nalamaku Simeona Morrnah Simeona era una Kahuna hawaiana "Kahuna la'au lapa'au" cioè un sacerdote guaritore e praticante del massaggio Lomilomi. “Kahuna” significa "custode del segreto" e Lapa'au significa "specialista di guarigione". Il termine "Kahuna" è una parola hawaiana, definita nel "Dizionario delle Hawaii" di Mary Kawena Pukui & Samuel Elbert H. (1986), come “sacerdote, mago, prestigiatore, sciamano, esperto in ogni professione". La madre di Morrnah, è stata uno degli ultimi kahea la'au Kahuna cioè sacerdote che guarisce con le parole ed era uno dei membri della corte della regina Liliuokalani, l’ultimo sovrano delle isole Hawaii. Morrnah Simeona è stata scelta per essere Kahuna quando era ancora una bambina ed ha ricevuto il dono della guarigione all'età di tre anni. E’ diventata famosa nel mondo grazie all’insegnamento della sua versione aggiornata di Ho-oponopono (Ho-oponopono dell’Identità del Sé) e nel 1983 è stata insignita del riconoscimento di tesoro vivente dell’umanità delle Hawaii.
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popolare Ho-oponopono dell’Identità del Sé. Ella è la fondatrice di questa moderna versione di Ho-oponopono, è colei che sulla base della sua esperienza di Kahuna ha messo a punto questa tecnologia, unendo quindi l'antica filosofia di Ho-oponopono con l’attuale tecnologia mentale riuscendo a creare qualcosa di completamente nuovo e infinitamente potente. Questo processo come la modernizzazione di un antico rituale di purificazione spirituale, si è rivelato così efficace che Morrnah Simeona è stata invitata ad insegnare questo metodo presso le Nazioni Unite, l'Organizzazione Mondiale della Sanità e presso gli istituti di cura in tutto il mondo. Morrnah ha aggiornato il processo in modo che per la guarigione e per il processo di trasformazione non è più necessaria la presenza di altre persone, è sufficiente il medico stesso che riveste anche il ruolo del paziente. Non è nemmeno necessaria alcun tipo di interazione tra il medico e il problema (o le persone che raffigurano il problema). L’unica persona che ci deve essere sei tu! Questo è Ho-oponopono moderno ovvero “Ho-oponopono dell’Identità del Sé”.
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Simeona l’ultima Kahuna hawaiana è uno dei pionieri che hanno reso
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Morrnah Simeona è tra le altre cose la fondatrice della “Fondazione dell’Io”, che è l'organizzazione che presenta Ho-oponopono dell’Identità del sé nel mondo attraverso corsi di Ho-oponopono. “La Fondazione dell’Io”, Inc. Freedom of the Cosmos è una organizzazione no-profit che promuove Ho-oponopono dell’Identità del Sé negli Stati Uniti, in Canada, in Europa e in Asia. Questa Fondazione ancora oggi è l'organizzazione che supervisiona Ho-oponopono dell’Identità del Sè attraverso gli insegnamenti di Hooponopono, e grazie a insegnanti qualificati porta avanti l'eredità della sua fondatrice, Morrnah Nalamaku Simeona. La sede della Fondazione dell’Io è a Philadelphia, Pennsylvania. www.hooponopono.org Morrnah Simeona ha presentato il processo di Ho-oponopono per la prima volta nell’Huna World Convention in Ponolu'u, Hawaii nel mese di agosto, 1980. Ho-oponopono dell’Identità del Sé è essenzialmente una versione più aggiornata dell’ Ho-oponopono ancestrale, che richiedeva appunto la presenza di un mediatore tra le parti in conflitto. Qui sono fuse assieme alle antiche e sperimentate conoscenze Huna le moderne scoperte scientifiche in campo di potenza della mente e valore materiale del pensiero positivo.
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modo che tutti i processi di pulizia e di guarigione possano essere intrapresi da soli, senza la necessità di un mediatore o di un maestro. Ho-oponopono dell’Identità del Sé è il culmine del messaggio della sua vita di liberazione e di gioia che penetra in profondità nel nostro Subconscio per ottenere un cambiamento auspicato e definitivo. Morrnah desiderava che nella nostra società occidentale tutti avessero avuto la possibilità di ridurre lo stress della vita moderna. "Le persone occidentali hanno grandi difficoltà a mettere in disparte l’Ego” sosteneva. E’ difficile per la mentalità occidentale accettare il concetto di essere noi stessi l’essere superiore. E non solo perché nelle tradizionali chiese occidentali l’essere superiore non è evidente, ma messo in condizione di temuta venerazione". "L'uomo occidentale è andato agli estremi con il suo intellettualismo e questa mentalità divide e mantiene le persone separate. Allora l'uomo diventa un distruttore perché continua a vivere nella dualità e nella separazione, piuttosto che lasciar fare alla forza del flusso della Divinità che manifestandosi attraverso di lui possa compiere sempre l'azione giusta." (Morrnah Simeona).
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Con Ho-oponopono dell’Identità del Sé, Morrnah ha raffinato il metodo in
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Ho-oponopono non è una religione nel senso più assoluto del termine come non lo è la filosofia Huna, non ha alcuna pretesa di essere la “Verità”, non interferisce con alcuna religione ed è compatibile con tutte le religioni. Si tratta di un modo di vivere, di un atteggiamento mentale che è caratterizzato dalla Pace Interiore, dalla Fiducia, dalla Gratitudine e dal distacco dalla negatività. La Pace e l’Amore con Ho-oponopono, divengono un modo di essere permanente ... anche in mezzo ai problemi. Gli insegnamenti di Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona ci ispireranno, ci motiveranno, e ci consentiranno di vivere con più gioia, più speranza e più pace ... davvero una vita viva! Morrnah ha insegnato Ho-oponopono dell’Identità del Sé fino a tutto il 1980 prima di riuscire a passare il testimone al dottor Ihaleakala Hew Len, che iniziò a condurre corsi di Ho-oponopono dal 1982.
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Il principale obiettivo di Morrnah era: "Avere la pace all'interno di ogni uomo che si riflette attraverso la comunità, la società, la nazione, e l’Universo. Senza distinzione di razza o credo, perché le porte alla nuova era siano: Pace, Equilibrio, Saggezza e Amore in tutta la Vita e in tutta la Creazione ". "Ho-oponopono è la CHIAVE". “In materia di risoluzione dei problemi: il mondo è un riflesso di ciò che accade dentro di noi. Se si verificano disturbi o squilibri, il luogo dove cercare è dentro di te, non ha senso indagare fuori sull'oggetto che percepite come causa del problema. Ogni stress, squilibrio o malattia può essere corretto solo lavorando su se stessi. E’ importante ricordare che questo sistema Ho-oponopono dell’Identità del Sé è fondamentalmente diverso dalle altre forme di Ho-oponopono. Nei metodi tradizionali, tutti coloro che sono coinvolti in un problema devono essere fisicamente presenti e lavorare insieme.
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Il pensiero trasmesso da Morrnah Simeona
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In questa versione di Ho-oponopono tutto il sistema può essere gestito da te insieme alla Divinità. “Non hai bisogno di andare un millimetro fuori di te per trovare le risposte o aiuto. Non c’è nessuno che possa darti informazioni più rilevanti di quelle che si possono ottenere andando dentro di te.” "I ricordi che si ripetono prendono il posto del vuoto nella propria identità, impedendo la manifestazione delle Ispirazioni. Per porre rimedio a questa situazione, per ripristinare la propria identità, il vuoto deve essere recuperato attraverso la trasmutazione delle memorie: cancellare, cancellare, cancellare e trovare il proprio Shangri-la. Dove? Dentro di te". "L'esistenza è un dono della Divina Intelligenza. E il dono è stato dato per il solo scopo di ripristinare la propria identità attraverso il sistema di risoluzione dei problemi Ho-oponopono dell’Identità del Sé che è una nuova versione di un processo antico hawaiano di risoluzione dei problemi, che agisce attraverso il pentimento, il perdono e la trasmutazione.”
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nostro passato. Quando viviamo l'esperienza dello stress o della paura nella nostra vita, volendo guardare con attenzione, scopriamo sempre che le cause sono in realtà le memorie e le emozioni che sono legate a questo ricordo che ora ci angoscia. Si associa nel Subconscio un'azione o una persona nel presente con qualcosa che è successo in passato. In questo caso, le emozioni sono attivate e lo stress si produce in quantità " "Ho-oponopono comporta la piena partecipazione di ciascuno dei quattro elementi del sé: l'Intelligenza Divina, l’Io Superiore, l’Ego e il Subconscio. Essi devono lavorare insieme come una comunità in accordo. Ogni membro ha il proprio ruolo e la propria funzione all’interno del processo". "Il Sé opera attraverso l'Ispirazione o l’Intuizione. Agiscono uno alla volta. Quindi l’Ego serve solo un Maestro alla volta: possiamo identificare l’Intuizione con la spina e l’Ispirazione con la rosa." "Lo scopo principale di questo processo è quello di scoprire la Divinità dentro di noi. Ho-oponopono è un dono che nella versione profonda e completa permette all’individuo di sviluppare una relazione attiva con la Divinità all'interno di sé e di imparare a chiedere che in ogni momento, i nostri errori in pensieri, parole, opere o azioni siano ripuliti. Il processo è essenzialmente di libertà, libertà dal passato. "
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"Noi siamo la somma dei nostri vissuti, vale a dire che siamo oppressi dal
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"Il Vuoto è il punto in comune, il fondamento, l'equalizzatore di tutte le identità, animate e inanimate. E' il fondamento indistruttibile e senza tempo di tutto il Cosmo, visibile e invisibile.” “Ogni ricordo di ogni esperienza, fin dal primo momento della nostra creazione, eoni fa, è registrato come una forma-pensiero che viene memorizzato nel regno eterico. Questo masterizzatore incredibile è anche conosciuto come il Subconscio, Unihipili o Bambino Interiore. Il Bambino Interiore è molto reale e comprende una parte del Sé. Gli altri aspetti sono la Madre, anche conosciuta come il Uhane o la Mente Razionale e il Padre, l'aspetto Superconscio o spirituale. I tre compongono la Famiglia Interiore, che, in collaborazione con il Creatore Divino, rappresentano l’Identità del Sé. Ogni essere umano nella creazione, ogni pianta, atomo e molecola ha questi tre Sé, eppure ogni modello è completamente diverso.” “Il compito più importante per le persone è quello di trovare la propria vera identità e il proprio luogo nell'Universo. Questo processo permette che la completa comprensione diventi possibile.”
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1) Collegarsi interiormente con la Divinità momento per momento 2) Chiedere che il movimento e tutto ciò che contiene sia pulito. Solo la Divinità può farlo. Solo la Divinità può cancellare o correggere i ricordi e le forme di pensiero. Dal momento che la divinità ci ha creati, solo la Divinità sa che cosa sta succedendo in ogni persona.” “In questo processo non c’è alcuna necessità di analizzare, risolvere, gestire e far fronte ai problemi. Dal momento che la Divinità ha creato tutto, si può solo andare direttamente a Lei e chiedere che sia corretto e pulito tutto ciò che necessita di essere corretto e pulito.” self-i-dentity-through-hooponopono.net
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“Lo scopo di Ho-oponopono è quello di:
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Preghiere di Morrnah Simeona Oltre alla preghiera in apertura Morrnah Simeona ci ha lasciato altre Potenti invocazioni: *“Quest’acqua pulisce, purifica e mi libera dalla colpa di essere l’autore del reato e dell’offesa spirituale, mentale, materiale, finanziaria e mi libera da ogni schiavitù karmica.” (Nota: L'uso di acqua reale non è necessario. Un gesto simbolico fatto con la mano sarà sufficiente a suggerire l'acqua.) *“Oh mio Bambino…mi perdonerai per tutti i miei errori in pensieri, parole, fatti ed azioni che ho accumulato e ti ho sottoposto in questi eoni di tempo? Come tua Madre oggi io ti perdono per tutti i tuoi errori, paure, risentimenti, insicurezze, colpe e frustrazioni. Vieni e prendi la mia mano e, con riverenza, chiedi al Padre, nostro Aumakua, di unirsi a noi e prendere le nostre mani. Come Unità di due, chiedi al Padre di unirsi a noi e rendere noi tre come unità di uno. Lascia che l’Amore fluisca da me a te e da noi al PADRE. Lascia che il DIVINO CREATORE ci abbracci nel cerchio dell’ AMORE DIVINO.”
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l'Abbondanza si manifestino per noi attraverso il Potere Divino del Padre Divino, Creatore di tutta la Vita, Madre, Figlio in Uno dove in Noi esistiamo e in cui noi abbiamo il nostro essere ... Ora e sempre di più. E così è Fatto.” * “Spirito, Io Superiore, ti prego di individuare l'origine dei miei sentimenti, l’origine dei miei pensieri e di riempire il vuoto con la tua Pura Luce.” * “Invoco la Pace di Dio e l'Amore, il perdono per me stesso per la mia percezione errata. Il perdono per quello che in Me in forma di pensiero o sentimento ha contribuito alla manifestazione di ogni persona, luogo, circostanza ed evento problematico.” * “Chiedo di analizzare ogni livello, ogni strato, ogni superficie e ogni aspetto del mio essere e la sua origine. Chiedo di risolvere ogni cosa in base alla Verità di Dio. Attraverso tutte le generazioni del tempo e dell'eternità chiedo di curare ogni sorta di incidente e le sue appendici in base alla loro provenienza. Chiedo di farlo secondo la volontà di Dio piena di Luce e di Verità.”
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*“Ordine Divino, Luce, Amore, Pace, Equilibrio, permetti che la Saggezza e
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*”Prego che vengano individuati nel nostro archivio della memoria tutti i ricordi negativi, i blocchi indesiderati che manifestano il problema e che condividiamo.” *”Chiedo di staccare, di sciogliere e di rilasciare questi ricordi e queste energie indesiderate e chiedo che siano trasmutati in Pura Luce! Chiedo poi che gli spazi prima occupati da queste energie ora sciolte si riempiano di Luce Divina.” *”Umilmente chiedo perdono per tutti i miei errori, rancori, sensi di colpa, odi, traumi, dolori, offese, blocchi, che ho creato e accumulato dalle origini ai giorni nostri. Ti prego perdonami!” self-i-dentity-through-hooponopono.net
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Dr. Ihaleakala Hew Len Il Dr. Ihaleakala Hew Len fu l'allievo più prolifico di Morrnah Simeona riguardo la pratica della tecnica Ho-oponopono aggiornato. Egli fu la prima persona a documentare e a confermare con prove esplicite le potenzialità del processo di Ho-oponopono. Il Dr. Ihaleakala Hew Len ha osservato innanzitutto i poteri del processo di guarigione Ho-oponopono su se stesso e sulla sua famiglia. Egli ha testimoniato come Morrnah Simeona ha guarito sua figlia da una sorta di gravissimo fuoco di Sant’ Antonio (incurabile malattia della pelle), che la bambina subiva da più di un decennio senza che nessuno fosse mai riuscito a porvi né rimedio né freno. Egli dopo aver assistito alla guarigione della bimba ha deciso di guardare più in profondità nel processo che Morrnah Simeona stava utilizzando. Ha scelto di seguire la sua “maestra” nonostante la formazione culturale (laureato in medicina presso l'University of Iowa) lo spingesse a lasciar perdere maghi e magie…
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CAPITOLO 6
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Nonostante tutti gli ostacoli (per ben due volte abbandonò il corso per incapacità di lasciare il razionale ed affidarsi al “credere”) egli è riuscito a completare la sua formazione con la Kahuna Lapa'au Morrnah Nalamaku Simeona. Superate le prime difficoltà di approccio e di percorso egli seguì Morrnah fino al 1992, quando lei morì. Prestando la massima attenzione al suo insegnamento e alle sue pratiche, il Dr Hew Len è riuscito a semplificare ulteriormente e a migliorare ancora il processo di Ho-oponopono, con risultati sorprendenti. Dal 1984 al 1987 ha lavorato come psicologo del personale per le Hawaii State Hospital e questa storia la conosciamo ormai bene. Infatti la maggior parte delle persone che conosce Ho-oponopono ha saputo di questa tecnica attraverso un articolo del Dr. Joe Vitale (che ha avuto davvero molto spazio sul Web) e su come egli sia riuscito a guarire un intero reparto di malati mentali curandoli con “la forza del pensiero”. Puoi trovarlo qui: www.ho-oponopono.info
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Guarisci te stesso - di Joe Vitale In questo articolo Joe Vitale racconta di come è venuto a conoscenza dell’esistenza e dell’ opera del Dr. Ihaleakala Hew Len e di come lo intervistò. Egli senti parlare di un terapeuta hawaiano che curò tutti i pazienti di un reparto di malattie mentali di un ospedale psichiatrico criminale. Egli li guarì senza mai incontrare nessuno dei pazienti, semplicemente studiando le cartelle cliniche di ognuno e guarendo se stesso in riferimento ad ognuno di quegli uomini. Egli sostiene che dato che ognuno di noi è completamente responsabile di tutto ciò che accade nella propria realtà allora lui, il Dr. Hew Len era responsabile della malattia mentale di quegli uomini. Egli attraverso la pratica di Ho-oponpono cancellò in se stesso tutti i ricordi che condivideva con queste persone e che erano la causa dello squilibrio che aveva portato alla loro malattia. Ripulendo se stesso egli cancello gli elementi “dannosi” anche nell’interiorità dei suoi pazienti e così li guarì. E’ incredibile vero? Ma è successo. Quello che ci racconta Joe Vitale nel suo articolo è una storia vera, accaduta e ampiamente documentata. Sito web www.zerolimits.info © Joe Vitale
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L’articolo è:
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In quell’ articolo il Dr. Vitale intervista il Dr. Ihaleakala Hew Len, il quale spiegò a lui e al mondo, attraverso l’esposizione della sua esperienza, con molta semplicità, come non esiste fuori di noi un mondo reale. Non c'è fuori niente che non si trovi già nell’interiorità di ogni persona. Che perciò per risolvere ogni problema che si presenta nel mondo reale bisogna in verità guarire lo spirito e per farlo è necessario sentire l'amore e viverlo intensamente in ogni atto quotidiano. Questa concezione dell'amore e del senso di responsabilità di cui ogni uomo ha bisogno per superare i suoi limiti, sono il fondamento della tecnica Hooponopono che il dottore Ihaleakala Hew Len faceva conoscere al mondo tramite il Dr. Joe Vitale. Quando il Dr. Hew Len guarisce le persone, lui semplicemente cerca dentro di sé le memorie che egli ha in comune con i pazienti. Lui non può essere cosciente di quali siano le specifiche memorie in oggetto, per questo si affida ciecamente all’aiuto del Divino. Egli semplicemente è pronto ad assumersi il 100 % della responsabilità del problema e così elimina definitivamente la memoria condivisa. Il Dr. Ihaleakala Hew Len studia attentamente i casi dei pazienti e si concentra consapevolmente su di essi procedendo poi all’ eliminazione di ciò che c’era di sbagliato in lui stesso e di cui i pazienti erano il riflesso esterno.
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riuscì, agendo su sé stesso a fare in modo che la loro patologia scomparisse, fino a farli dimettere. In sostanza il Dr. Hew Len era convinto della “sanità mentale” dei pazienti nella “realtà” e altrettanto era convinto dell’ “insanità mentale” all’interno dell’illusione determinata dalle polarità che le loro esistenze terrene rispecchiavano. Quando il Dr. Hew Len si concentrò nell’intento di liberare la sua convinzione di “Sanità mentale” permise ai pazienti di sciogliere la loro convinzione di “insanità mentale” allineando realtà e illusione, al punto che i pazienti furono dimessi. Egli con il suo agire ha dimostrato che anche la “sanità” o l’”insanità” mentale sono un giudizio determinato dalle memorie e accolto da chi le condivide, non un oggettivo stato dell’essere. Tutti gli esseri umani sono il loro sé superiore, sono la loro essenza profonda, ma hanno comportamenti e atteggiamenti e personalità determinate dall’ego e dalla frammentazione che procurano le esperienze e quindi le memorie.
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Egli non ha fisicamente mai incontrato nessuno di questi pazienti però
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Il “malato di mente” probabilmente ha vissuto esperienze che l’hanno frammentato maggiormente rispetto ad una persona “normale”, ma in realtà tutti noi esseri umani siamo frammentati, chi più chi meno, e quindi possiamo affermare che siamo tutti un po’ pazzi, la differenza sta nel livello di frammentazione, e quindi di separazione dall’Uno. Tuttavia Il Dr. Hew Len ha dimostrato che qualunque tipo di frammentazione e di separazione può essere superata grazie all’ ”Intenzione”! Nel momento in cui la memoria, colpevole di causare il problema viene cancellata le parti frammentate della coscienza coinvolta dal problema si riunificato smettendo all’istante di manifestare il problema in questione. Nella cultura hawaiana, Ho-oponopono è la consapevolezza che tutto ciò che accade nella cosiddetta realtà è il riflesso del proprio modo di essere interiore. Se la realtà che mi circonda è squilibrata io devo recuperare l’equilibrio all’interno di me stesso, per permettere alla “realtà” di allinearsi al Divino. Un’altra storia (a cui abbiamo già accennato) che circola ampiamente in internet, riguarda ancora il Dr. Ihaleakala Hew Len.
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nello scritto del Dr. Ihaleakala Hew Len “Chi è il responsabile?” www.studisciamanici.it Questa volta il Dr. Hew len ci racconta come la sua bimba di pochi mesi si ammali di una grave malattia della pelle simile al Fuoco di s. Antonio, e di come dopo anni di inutili tentativi e di calvario per la bambina e per la sua famiglia, egli si rivolgesse con fiducia alla sua conterreanea Morrnha Simenona. E di come Ho-oponopono si presentò nella vita del Dr. Hew Len restituendo la pace alla creatura che lui amava di più al mondo e conseguentemente anche a se stesso. A chi non l’avesse fatto consigliamo vivamente di leggere, non solo questa storia, ma tutto il fascicolo “Chi è il responsabile?” Che puoi liberamente scaricare qui: www.studisciamanici.it
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Questa volta si riferisce al suo incontro con Ho-oponopono ed è contenuta
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CAPITOLO 7 I punti chiave di Ho-oponopono * Il solo scopo dell’uomo è di essere il proprio Sé Divino. * Ogni uomo deve raggiungere la consapevolezza di essere completamente responsabile di tutto quello che accade nella propria realtà. * I problemi non sono in qualche posto lì fuori, perché non esiste un “lì fuori o un qui dentro” Il “lì fuori” non è altro che un riflesso del qui dentro. * Ogni problema ha origine da una memoria archiviata nel nostro sé subcosciente che si ripete, l’eliminazione della memoria elimina il problema. La metodologia Ho-oponopono in sintesi consiste nell’operare nella propria vita e nel gestire le proprie relazioni in accordo coi seguenti punti: 1. L'universo fisico è una realizzazione dei miei pensieri. 2. Se i miei pensieri sono negativi, essi creano una realtà fisica negativa. 3. Se i miei pensieri sono positivi, essi creano una realtà fisica di perfetto Amore. 4. Io sono al 100% responsabile nel creare il mio universo fisico come è. 5. Io sono al 100% responsabile di correggere i pensieri negativi che creano una realtà indesiderata.
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nella mia mente. Solo in un secondo momento si manifesta lì fuori nella realtà fisica. 7. In primo luogo è necessario assumersi la piena responsabilità per la nostra vita. Dobbiamo imparare a dire "Mi dispiace, scusa per quello che c’è in me che ha creato questo". In sostanza tutto sta nell’assumersi le proprie responsabilità e da lì perdonare noi stessi. Il punto è che in noi stessi ci sono dei ricordi, condivisi con altri, il cui ripetersi li fa venire a galla provocando dei problemi. E' sufficiente assumersi la responsabilità di ciò e chiedere perdono per i ricordi presenti. La sola INTENZIONE di fare ciò è di per sé già potentissima. Una volta cancellati dal mio archivio i ricordi, saranno annullati anche per gli altri, almeno nella misura in cui gli altri fanno parte della mia esperienza materiale. Tuttavia, è essenziale ricordare che quando facciamo pulizia, lo facciamo per noi stessi e non lo facciamo per gli altri.
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6. Niente esiste al di fuori di me. Tutto esiste qui dentro me come pensiero
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Noi siamo qui per salvare noi stessi e nessun altro, per essere felici noi non per rendere felici gli altri, ma la straordinarietà in questo processo è che in realtà ci guadagneremo tutti. Se noi siamo felici e sereni non potremmo che essere circondati da persone felici e serene, quindi il nostro bene è il bene dell’ umanità! “La miglior forma di altruismo è un sano egoismo!” È inoltre necessario arrendersi e accettare che l'intelletto non conosce l'Essenza della Realtà, ma c'è una parte di noi che sa ogni cosa: ciò che è meglio e come è meglio per noi e per gli altri. Se il nostro ego consente al nostro Io Superiore di agire liberamente, la nostra parte Divina ci porterà a trovare la soluzione ideale per noi e per tutti. Questo è ciò che nei secoli si è sempre definito “Fede”! Quello che non è sempre stato chiaro è che noi dobbiamo avere fede in noi stessi, nel nostro Io Superiore, non in un’astratta e non ben definita divinità altro da noi e distante da noi e dalla nostra sensibilità. Noi siamo stati creati ad “immagine e somiglianza di dio” perché noi stessi, ognuno di noi, è parte olografia di Dio.
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Lo scopo della vita incarnata Noi siamo qui per essere felici! E la felicità deriva solo dall’ Amore! E con questo abbiamo detto tutto! Ma se vogliamo approfondire un po’ meglio la questione, innanzi tutto chiariamo che nella cultura hawaiana la Personificazione del Divino è il non giudizio e noi esistiamo per essere il nostro Sé Divino (Io Superiore). L’esistenza è un regalo dalla Divina Intelligenza. Ed il dono è dato per il solo scopo di ristabilire l’Identità del Sé attraverso la risoluzione dei problemi. L’ultima Kahuna Morrnah Simeona la fondatrice di Ho-oponopono dell’Identità del Sé diceva che: "Noi stiamo qui solamente per portare Pace nella nostra vita, e se portiamo Pace nella nostra stessa vita, Tutto intorno a noi trova il suo posto adeguato, il suo ritmo e la sua Pace", e questo è tutto quello che è Ho-oponopono.
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CAPITOLO 8
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Nella cultura occidentale, mentre ripuliamo vecchi sistemi di credenza, stiamo ancora lottando con gli ultimi resti della distorta energia “cristianocattolica”. La credenza protestante che siamo qui a lavorare e la credenza cattolica che ci vuole nati con “una missione” come scopo della vita ci allontanano enormemente dalla concezione Hawaiana (ma non solo) che ci vede transitare in questo corpo, su questa terra, con il solo scopo di ritrovare la nostra vera essenza ed essere definitivamente felici. Spazzando via queste distorsioni, giungiamo alla consapevolezza che siamo qui per sperimentare ed esprimere Amore e per continuare a crescere ed espandere la nostra capacità di Essere Amore. Possiamo accettare che il nostro unico “scopo” qui, in questo mondo è quello di sperimentare ed esprimere l’Amore? Riusciamo a credere di meritare l’Amore e che il nostro Amore sarà accolto e apprezzato? Una volta accettato questo capiremo finalmente che questo è il Punto Zero di ogni relazione. Tratto da uno scritto di Celia Fen “11 dicembre 2009: Lo Scopo dell’Amore è l’Amore…… e la Passione!” www.stazioneceleste.it
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verso una maggiore comprensione ed una più profonda consapevolezza della vita, è lo scopo di ognuno di noi come individuo incarnato sulla terra e come essere umano. “Il vivere con grazia è caratterizzato da un flusso senza sforzo di azioni appropriate (abilmente compiute) che migliorano le nostre vite, quelle degli altri e permettono alle nostre qualità divine di emergere progressivamente. Fintanto che dimori in questa dimensione o in qualsiasi altra, ci saranno sempre conoscenze da acquisire, cose da apprendere e nuove opportunità per relazionarti creativamente ed efficacemente agli eventi e alle circostanze che si manifestano. Sappi di essere una creatura immortale, dopodiché pensa e agisci di conseguenza, invece di pensare e agire come se fossi limitato alla tua attuale incarnazione della durata di pochi decenni. Indipendentemente dal fatto che tu sia giovane, adulto o anziano, sii risoluto ad applicare in pratica le tue qualità divine, adesso che hai l’opportunità di farlo. Non è mai troppo presto o tardi per sforzarsi di essere tutto ciò che puoi. Se sei ancora giovane, non sprecare tempo ed energie in sforzi inutili.
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L’Identità del Sé di Ho-oponopono che riguarda l’apertura della strada
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Se sei più avanti negli anni, evita di pensare di non avere abbastanza tempo rimasto in quest’incarnazione per essere spiritualmente illuminato. Indipendentemente dalla tua età fisica e dalle circostanze esistenti nella tua vita, puoi scegliere adesso di accantonare tutte le credenze errate e di innalzarti immediatamente sopra i condizionamenti limitanti che in precedenza ti ostacolavano. Per fare ciò è sufficiente assumere un punto di vista che ti permetta di riconoscere e accettare facilmente la verità su te stesso, in quanto essere spirituale perfetto e unità individualizzata della Realtà suprema, comunemente denominata “Dio”. Quando lo avrai fatto, non penserai più a te stesso come ad una mera creatura mortale e non sentirai (o crederai) che Dio sia qualcosa di differente da ciò che è. Quando, attraverso la pratica, sarai stabile nella realizzazione del Sé e di Dio, anche se dovrai ancora compiere i tuoi doveri e dovrai essere responsabile per le tue circostanze, sarai in grado di fare facilmente ciò che è necessario e la tua coscienza illuminata contribuirà al benessere spirituale di tutti, in questa dimensione e nelle altre.” Roy Eugene Davis www.kriyayoga.it
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stato precursore per l’infusione dell’Ispirazione dalla Divina Intelligenza nella Mente Subconscia. E’ il punto di partenza da cui ogni individuo inizia il suo cammino nascendo. Ed è ciò che rimane dentro di noi ogni volta che cancelliamo una memoria. Vuoto, spazio vuoto che può essere riempito dalla “pura luce” dell’Ispirazione! Tutti noi viviamo immersi nelle tre dimensioni della nostra vita materiale con le nostre vicissitudini di lavoro, di studio, di alimentazione, di relazione, di manifestazione dei diversi sentimenti, con il girovagare per le strade della nostra esistenza confidando spesso in una sfera sovraumana il cui intervento ci possa migliorare e guidare attraverso quella vita che spesso consideriamo difficile. Uscire da questa visione delle cose e permettere che la nostra coscienza impari a padroneggiare il suo grande potere per arrivare a manifestare il pensiero nella realtà fisica, è il passo che stiamo facendo praticando Hooponopono, la cui applicazione prevede solo la nostra INTENZIONE di guarire il nostro Bambino Interiore liberandolo di tutte quelle memorie (attraverso l’intervento del Divino che è parte del nostro essere) che impediscono a Lui e quindi a noi e alla nostra vera essenza di essere veramente liberi in questa vita terrena.
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Il Vuoto è il fondamento della Identità del Sé, della Mente, del Cosmo. È lo
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Tu come anima sei prezioso. Cosciente o non cosciente, tu vai ad influire su tutto quello che ti riguarda attraverso i pensieri, le parole, gli atti e le azioni. (HUNA) E quindi influisci su tutto l’andamento del Cosmo. "Il processo Ho-oponopono ha bisogno di una sola persona: la Pace comincia con me, e con nessun altro." (Dr. Hew Len) Non ho bisogno di farmi aiutare da nessun altro! Io sono indispensabile e sufficiente per raddrizzare tutto ciò che non va. Dobbiamo accettare definitivamente il concetto e la realtà che la mente è perfetta. Quello che non è perfetto sono i dati e le credenze in nostro possesso e con Ho-oponopono è ciò su cui stiamo lavorando. Stiamo cancellando memorie “difettose” che spesso condividiamo con altri. Questo è il nostro compito. Tornare allo stato originario di Vuoto o di Zero limiti, come ama definirlo Joe Vitale.
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energie tossiche che sono dentro noi e lasciare che operino per noi i Divini pensieri, parole, atti ed azioni. Si tratta di un sacro procedimento Hawaiano, spirituale, mentale e fisico di pulizia e di riscoperta dell’Identità del Sé, che serve per aprire la porta alla più grande comprensione e profonda consapevolezza della vita e del proprio compito come individuo incarnato in questa terra, membro dell’umanità. Io cerco la pace in me stesso e quando l’avrò trovata tutta la mia realtà sarà in pace. Mentre siamo incarnati in questa dimensione terrena, la nostra missione è di ripulirci il più possibile perché lo stato migliore e più vicino al Divino è quello di essere “vuoti” senza alcuna credenza limitante o alcun blocco mentale, liberi di immagazzinare la “pura luce” dell’Ispirazione, lo stato perfetto per beatificarci nel puro Amore, che ci rende felici e ci permette di manifestare il “Regno di Dio sulla Terra”. E questa e solo questa è la nostra “missione”. Non c’è nessuno Scopo Superiore se non l’Amore. Certo, il modo in cui l’Amore viene espresso dipende dalle persone coinvolte.
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L’Identità del Sé di Ho-oponopono è un processo per lasciare andare le
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Ci sono persone che iniziano unioni di anime compagne e instaurano una relazione personale e lavorativa di successo e sono in grado di bilanciare i loro sentimenti personali e le loro relazioni lavorative. Ma più spesso, purtroppo, molte unioni non hanno il successo preventivato bensì procurano tanto stress e molti dispiaceri e insoddisfazione, frustrazione e mancanze. Ho-oponopono ci aiuta a liberarci dal bisogno di esprimere i preconcetti dell'Ego ed essere nient’altro che Amore. Amore Puro che non vuol dire altro che “non giudizio” …ehehehehe!! Sembra facile!! Ho-oponopono è lo strumento che ci permette di superare tutti gli ostacoli frapposti tra noi e la nostra felicità. Quindi indispensabile per raggiungere questo obiettivo è quello di conoscere profondamente ed amare anche più profondamente. Solo allora saremo davvero capaci di amare e condividere la nostra vita con un’altra persona. Solo allora potremo essere consapevoli di quali sono i nostri limiti, quali sono le nostre necessità e quali invece i desideri.
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senza avere un forte senso del Sé (attenzione non stiamo dicendo senso dell EGO) la conseguenza sarà di essere fagocitati dall’energia dell’altro essere, ostacolando l’espansione sia della nostra essenza che di quella dell’altro e, bloccando di fatto lo sviluppo dell’Amore. Ecco che l’obiettivo ultimo dell’Amore, cioè di “essere e creare di più di se stesso” non potrà essere centrato. AGISCI COME SE FOSSI AMORE “Ecco, il Regno di Dio è dentro di voi …” Luca 17:21 Quindi Se vogliamo manifestare il Regno di Dio sulla Terra e nella nostra Vita, dobbiamo andare dentro di noi. E questo comporta un lavoro di introspezione che prevede l’applicazione di un certo impegno. Tutto quello di cui stiamo parlando ha davvero poco a che vedere con le bacchette magiche di Harry Potter o con la lampada di Aladino. Hooponopono non è parente della fata turchina.
“La Realtà definita comunemente Dio è sempre presente dove sei tu. Evita di pensare di non essere degno di sperimentare un senso di comunione con Dio. Pensare in quel modo sostiene l’idea falsa che Dio sia una persona cosmica che deve essere contento di te prima di farsi conoscere.
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Nel momento in cui ci si “amalgama”, ci si fonde, con un’altra persona
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Medita o prega, fino a quando non sarai in pace, quindi aspetta pazientemente nel silenzio. Elimina o trascendi i concetti che hai su Dio e sulla relazione che hai con Lui. Più utile di sentire il senso di una Presenza è sapere che cosa Dio è ed essere consapevole di dimorare sempre in Lui.” Roy Eugene Davis www.kriyayoga.it Bisogna cominciare ad usare gli strumenti giusti per fare chiarezza dentro noi stessi, attraverso lo studio di Sé, la meditazione, l’ascolto della nostra vera Essenza e di conseguenza giungere al contatto con il nostro Io Superiore, nostra unica e vera guida. Dobbiamo raggiungere l’allineamento duraturo tra Sub-Conscio, Ego ed Io Superiore. Solo il nostro Io Superiore potrà condurci per mano verso questa meta, partendo e tenendo sempre conto delle nostre personali capacità. Ed è lì, dentro di noi che ci aspetta, solo per accompagnarci ad ottenere ciò che vogliamo, ciò che ci permetterà di avere costantemente un esistenza terrena felice. Non importa se decidiamo di chiamarlo divinità, natura del buddha, Spirito Santo, coscienza del Cristo, Io Sono…
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culture e filosofie differenti e svariatissimi concetti del Divino. Tutto questo rende evidente che ognuno di noi è diverso dagli altri ed ha esigenze spirituali diverse e modi interpretativi diversi quindi è chiaro che non esiste un individuo o una cultura che in assoluto è il conoscitore della Verità Assoluta, perché evidentemente è la Verità Assoluta stessa che non esiste, perlomeno per quanto riguarda la capacità comprensiva umana! “Che l’esistenza umana ordinaria sia dolorosa è un fatto da accettare. Le persone che nascono, si muovono attraverso una serie di eventi per decenni e, alla fine, muoiono senza aver conosciuto la loro natura e la relazione che hanno con l’Infinito, non sono consapevoli del perché sono qui. Quando le persone sono maggiormente coscienti, sono ispirate e motivate a raggiungere il loro destino spirituale, ossia quello di essere pienamente sveglie e libere, perché hanno visto oltre idee errate ed illusioni o perché lehanno trascese. Quando l’impulso di essere spiritualmente cosciente, innato in ogni anima, diventa più incalzante, l’aspirazione ad essere cosciente del Sé e di Dio diventa fervente a tal punto da far si che disciplinare la mente, scegliere comportamenti costruttivi e acquisire conoscenza delle realtà più elevate sia semplice.
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Esistono sulla faccia della Terra e nell’arco dei secoli una moltitudine di
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Quando mente e coscienza sono illuminate, si vedono direttamente la completezza della vita e i suoi processi ordinati per ciò che sono.” Roy Eugene Davis www.kriyayoga.it E tutto ciò risulta chiaro da una semplice domanda retorica: “Se l’uomo chiama Dio con un nome diverso, l’appellativo cambia Dio o cambia l’uomo?” "Non credere a nulla, semplicemente per sentito dire, non importa dove l'hai letta o chi l'ha detto, neppure se l'ho detto io, a meno che non sia affine alla tua ragione e al tuo buon senso. Non credere nelle tradizioni, perché sono state tramandate per molte generazioni. Non credere in niente, solo perché se ne parla tanto o è sostenuto dalla stragrande maggioranza degli uomini. Non credere semplicemente perché è scritto nei tuoi libri religiosi. Non credere solo per l’autorità dei tuoi insegnanti e degli anziani. Ma se dopo l’osservazione e l’analisi personale, scopri che è d’accordo con la tua ragione, ed è favorevole al bene e beneficio di tutti, allora accettala e vivi per essa.” (Buddha)
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Responsabile al 100% Essere responsabile al 100% significa semplicemente riconoscere la propria vera Essenza. Significa essere consapevoli che la distanza fisica tra sé e gli altri esseri del pianeta non esiste, in quanto la Terra non è altro che un posto nel tuo cuore e questo è il motivo del tuo enorme potere interiore. Questa è la base per poter risolvere tutto ciò che accade intorno a te. Quindi se i tuoi pensieri hanno contribuito ai disastri del pianeta, i tuoi pensieri possono contribuire a guarirlo e la stessa cosa è per ogni situazione che si presenta alla tua attenzione. In un'intervista di Saul Maraney a Mabel Katz (www.whatishooponopono.com)
Si sostiene che il Dr. Hew Len dichiari: "Accettare di essere responsabili al 100% è una strada difficile da percorrere, perché l'intelletto fa fatica ad adeguarsi. Quando un problema ci appare, l'ego cerca sempre qualcuno o qualcosa su cui scaricare la colpa. Così continuiamo a cercare fuori di noi l'origine dei nostri problemi. Facciamo davvero molta fatica ad accettare che l'origine dei problemi sia Sempre dentro noi."
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CAPITOLO 9
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I problemi sono non fuori di noi, ma fuori di noi cerchiamo incessantemente le soluzioni. Ma in realtà ciò che io individuo come problema, lo posso risolvere, a condizione che io ne accetti al 100% la responsabilità e che cerchi le soluzioni nella mia interiorità, lì dove tutti i problemi hanno la loro vera origine. Il concetto che sta alla base del processo è che ognuno di noi è il responsabile di TUTTO ciò che accade nella sua vita perché tutta la realtà nasce da dentro di noi per estrinsecarsi fuori e non viceversa. Riconoscersi responsabile non significa sentirsi colpevole, significa semplicemente ammettere che una parte di me abita in tutto quello che è. E la cosa più entusiasmante di tutto questo è che dato ciò, tutte le mie realtà compreso il mio pianeta possono migliorare solo grazie a me. Quindi è evidente la mia completa e assoluta responsabilità di TUTTO ciò che accade nella mia vita. Ciò che mi accade nel mondo "reale" rispecchia esattamente ciò che succede dentro di me, nella mia mente cosciente e subcosciente. Nessun accadimento che fa parte della mia vita può essere condizionato da contingenze esterne a me, senza che io a qualche livello del mio mondo spirituale lo permetta.
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che ognuno di noi è responsabile di tutto proprio Tutto ciò che fa parte della propria vita, compreso il crollo delle torri gemelle o la guerra in Bosnia! Noi siamo un tutt'uno con tutte le cose in ogni momento e tutto parte da dentro di noi: e noi creiamo tutto! E ogni cosa che fa parte della tua esistenza è così perché tu a qualche livello permetti che sia così! Questa è la base, il fondamento della tecnologia Ho-oponopono che prende il via dalla cultura Huna di cui Ho-oponopono dell’Identità del Sé è una costola. Osservati da questo punto di vista quindi anche i concetti di perdono e di compassione con Ho-oponopono vengono stravolti. Se il responsabile di tutto ciò che mi accade sono io, non ho bisogno di perdonare nessuno per quanto di brutto c'è nella mia vita se non me stesso. Una volta che riusciamo ad essere veramente consapevoli di questo ecco che sentimenti come rabbia, rancore, intolleranza, astio, risentimento non hanno più alcun senso di essere.
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Questo non è un concetto facilissimo da digerire perché in pratica sostiene
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L'unico essere che devo perdonare per tutte le grane e anche per le disgrazie che mi sono capitate, che mi capitano e che mi potrebbero capitare, sono solo unicamente e sempre io. E sempre io sono il responsabile di ciò che accade anche a tutti quelli che in qualche misura fanno parte della mia vita. Ma in contropartita, solo unicamente e sempre io sono anche l'unico responsabile di tutto quello che di Bello c'è nella mia Realtà. Quando riusciamo a vedere il mondo da questo punto di vista è impossibile guardare qualcuno e giudicarlo, avere dei preconcetti in base alla sua "classe sociale", alla sua origine, al suo modo di esprimersi, al suo lavoro, alle sue convinzioni, ecc. Quell'Essere è Dio personificato che si è manifestato in quella forma, con quei limiti e in quel contesto, ricco, povero, o quello che sia. È bene ricordare che quando reagiamo a quello che qualcuno fa, o lo critichiamo o lo giudichiamo, è perché lo stesso atteggiamento esiste dentro noi. Sono le memorie, le energie che condividiamo con quella persona a provocare la nostra reazione e il suo comportamento ed egli c’è nella nostra vita come specchio di qualcosa che è comunque presente in qualche misura nella nostra interiorità.
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"Quello che stiamo facendo attraverso il metodo di Ho-oponopono è aggiustare tutto ciò che ci circonda facendolo tornare al suo ordine naturale. Se siamo capaci di accettare il 100% della responsabilità in serenità ed armonia, tutto si allineerà perfettamente con sé stesso e con la Divinità." www.whatishooponopono.com Il concetto di Responsabilità totale mette nelle nostre mani il completo Potere di cambiamento della nostra vita e del mondo. Quel Potere che continuiamo ad allontanare da noi lamentandoci, sentendoci vittime degli eventi e colpevolizzando gli altri per i nostri e gli altrui mali. Nel momento in cui accettiamo la nostra responsabilità il più è fatto! L’assumersi consapevolmente la responsabilità della realtà associata all’intenzione del cambiamento è quello che cancella gli errori. Perché se possiamo creare tutto ciò che c'è, è evidente che possiamo anche cambiarlo! E’ proprio questo che devo comprendere ed accettare definitivamente: quale Meraviglioso e Potentissimo Essere Sono!!! GRAZIE PERDONAMI MI DISPIACE TI AMO
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Il Dr. Hew Len afferma:
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CAPITOLO 10 Memorie condivise Che cosa succede quando un amico arriva nella tua vita e ti racconta che non sta bene fisicamente, che la fidanzata l’ha lasciato improvvisamente senza ragione, che ha perso il lavoro, che non riesce a pagare la rata del mutuo e che ha litigato con la sua mamma? Succede semplicemente che lui sta condividendo con te delle memorie che vi uniscono, quindi un modo perché lui superi i suoi problemi, anzi l’unico modo perché lui superi i suoi problemi definitivamente, è che tu ammetta di esserne responsabile e pulisca te stesso dalle memorie che condividi con lui. La stessa cosa accade quando vedi le notizie al telegiornale, quando vieni a sapere in qualunque modo di qualcosa che destabilizza la tua pace interna. Nel nostro inconscio, nel nostro Bambino Interiore trovano spazio tutti, ma proprio tutti, i nostri ricordi. Le persone entrano nella nostra vita perché vengono attratte dalle memorie che abbiamo in comune con loro ed è questo che principalmente ci unisce agli altri, anche se di questo non abbiamo consapevolezza.
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nel nostro Sub-conscio sono caratterizzati da molte memorie comuni e quindi sono più resistenti. La magia di Ho-oponopono sta principalmente nel fatto che i problemi possono essere risolti senza sapere per che cavolo si siano generati! La risoluzione di problemi, parte dello scopo per cui esistiamo, è quello che riguarda l’ Identità del Sé di Ho-oponopono e cioè il fatto che noi siamo a questo mondo per essere la nostra vera essenza, il nostro Io Superiore. Il Subconscio e l’Ego, non generano le loro personali idee, pensieri, sentimenti ed azioni autonomamente. Le loro esperienze derivano indirettamente dalle memorie ricorrenti o dalle Ispirazioni . É essenziale considerare che l’Ego non genera esperienze per conto proprio. Cioè vede quello che vedono le memorie, sente come sentono le memorie, si comporta come si comportano le memorie, e decide quello che gli fanno decidere le memorie. Oppure, raramente, se siamo sufficientemente ripuliti e allineati, vede, sente, si comporta e decide come l’Ispirazione gli suggerisce di fare.
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Certi legami sono labili e si sciolgono facilmente, ma altri sono più radicati
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Per risolvere un problema é fondamentale focalizzare che non sono il corpo o il mondo i problemi reali, essi sono gli effetti e le conseguenze delle memorie ricorrenti presenti nel Subconscio. Il Dr. Hew Len sostiene (www.whatishooponopono.com) che la mente cosciente non comprende mai le cose come sono veramente. L’Ego ha in sé un modello di funzionamento delle cose, e si rifà sempre ad esso, ma questo non è quello che sta succedendo realmente, l’Ego non ha un metro oggettivo di paragone. Se veramente la mente cosciente sapesse quello che accade realmente i problemi non sorgerebbero nemmeno. Il Dr. Hew Len afferma: "Le decisioni sono prese per noi dalle nostre memorie prima che noi decidiamo di decidere, perché esistono milioni di credenze di cui non siamo nemmeno consapevoli nelle nostre Menti Inconsce. Sono quelle memorie che prendono le decisioni per noi. E poiché non siamo coscienti di quelle memorie, dobbiamo rivolgerci alla Divinità, che invece è perfettamente consapevole di tutto. Solo il Divino è in grado di cancellarle." (www.whatishooponopono.com)
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inconsciamente i ricordi cioè si pensa che il ricordo tornando a galla ci complichi la vita. A volte ci si sente colpevoli anche solo per averli questi ricordi. Ma lo scopo di Ho-oponopono non è quello di combattere i ricordi o di inibirli …tutt’altro! Sebbene l'obiettivo sia cancellare i ricordi, è importante chiarire che essi non sono qualcosa di brutto che dobbiamo evitare ad ogni costo. I ricordi non sono il nemico che ogni giorno ci procura un dolore che si accomoda nella mente. In realtà il ricordo è l'unica possibilità di pulire lo spirito. Quindi i ricordi per quanto dolorosi o per quanto causa di problemi giganti, sono comunque nostri amici, sono sempre delle opportunità. La Memoria deve essere visto come un alleato nel processo di trasmutazione di Ho-oponopono, come uno strumento che la Fonte ci hamesso sulla strada perché si possa arrivare alla conoscenza, perché siimpari a trasformare il piombo in oro e perché si possa sperimentare la perfezione della dualità dato che la nostra realtà materiale è duale: né buona né brutta, né giusta sbagliata, né fosca né chiara.
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Spesso pronunciando le frasi Ho-oponopono si tende a respingere
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Quindi nemmeno i ricordi sono belli o brutti, buoni o cattivi, felici o dolorosi in modo oggettivo. Tu sei colui che la qualifica, la realtà non è qualificata oggettivamente, tutto dipende dalle tue modalità di percezione, dal tuo punto di vista, dal tuo atteggiamento mentale. Praticando il processo di Ho-oponopono, stiamo cancellando le memorie nella nostra Mente Inconscia dicendo al Divino: "Non so perché sto vivendo questo, ma dato che ho un problema in comune con queste persone, mi piacerebbe eliminarlo." Noi riempiamo la nostra mente di nozioni, ma queste non corrispondono alla saggezza, e attraverso il nostro Io cosciente non siamo in grado di connetterci alla nostra parte Divina, l’Io Superiore, perché siamo intasati di memorie che si ripetono. Per connetterci al Divino, al nostro Io Superiore, abbiamo bisogno di essere centrati, di allineare tutti e tre i nostri Sé come tre parti indissolubilmente collegate a loro volta all’unico UNO. Le cose o le persone che si manifestano nella nostra vita o che ne sono parte, non lo fanno per caso (la casualità non esiste).
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Subconscio. Ma allora perché nonostante l’utilizzo costante di Ho-oponopono i problemi e le difficoltà continuano a manifestarsi? Beh, noi abbiamo archiviato un’infinità di memorie nel nostro subcosciente, forse una vita sola non ci basterà nemmeno per fare pulizia completamente. Quindi non sono i problemi ad essere sempre per glistessi, sono le memorie che sono davvero un sacco e provocano ognuna dei problemi analoghi. I problemi a volte sembra che si ripetano, che ritornino, che siano sempre gli stessi, ma anche se può sembrare che sia così in realtà non lo è. Il problema non è mai lo stesso, ognuno dipende da un’archiviazione diversa del Subconscio. Quando utilizziamo Ho-oponopono è importante sapere che noi di fronte alla manifestazione di un problema stiamo dicendo: “LO SO, PERDONAMI PER LA PARTE DI ME CHE HA DATO VITA A QUESTO.” Ma questo noi lo stiamo dicendo a noi stessi, alla parte Divina che c’è in noi, al nostro Super-cosciente, non a qualcun altro o a qualcosa al di fuori di noi.
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La motivazione è più profonda ed è legata all’archivio del nostro e del loro
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E’ un dialogo interno tra me e me. La cosa principale è che stiamo imparando a rapportarci con la nostra Mente Inconscia. Essa è la responsabile delle memorie, le riceve e le immagazzina. E’ quel Bambino Interiore che dobbiamo imparare ad amare, chiedendo perdono per la mancanza di considerazione e comunicazione che fin ora gli abbiamo riservato. "Con Ho-oponopono solamente il fatto di porsi come osservatori permette di eliminare la spazzatura che abbiamo in comune con le altre persone che è ciò che ci causa i problemi." (Dr. Hew Len www.whatishooponopono.com) Il Dr. Hew Len dice che lui apprezza quando le persone si comportano male con lui, perché egli sa che sono le credenze le responsabili di certi comportamenti. E se certi comportamenti negativi sono perpetrati nei suoi confronti significa che anche lui ha delle credenze da ripulire. E l’arrivo di queste persone “negative” nella sua vita non è altro che una buona opportunità di elevazione spirituale.
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che il Dr. Hew Len dichiarò che Ho-oponopono ci insegna tra le altre cose a non essere invadenti nella vita del prossimo e ci stimola a non intrometterci con consigli vari (soprattutto se non direttamente richiesti). Quando percepiamo il nostro prossimo come un problema la cosa più produttiva da fare è domandarci: "Che cosa sta succedendo in me per cui sto sperimentando questo?” …e cominciare a pulire, pulire, pulire. Cercare di aiutare le persone parlando con loro, non aiuta, o meglio non risolve, diciamo che possiamo vederlo come un analgesico, fa passare un po’ il dolore, ma non lo cura. Il Dr. Hew Len sostiene che "Se qualcuno si manifesta con rabbia nella mia esperienza, io assumo il 100% della responsabilità di ciò che sta accadendo domandandomi: Che cos’è in me che ha provocato il manifestarsi di questa esperienza nella mia vita? Io osservo il problema e senza bisogno di identificarne la causa mi rivolgo al Divino perché con il suo intervento, magari attraverso un’intuizione, mi “tolga d’impiccio”.
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Da un'intervista a Saul Maraney (www.whatishooponopono.com), deriva
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“Io preferisco cogliere ogni occasione per ripulirmi, perché voglio evitare che un problema ritorni, anche se va bene che si sia manifestato. Tante volte, anzi il più delle volte, non ci è dato di conoscere il perché di certe situazioni problematiche, ma il processo di Ho-oponopono ha una valenza anche preventiva oltre che risolutiva.” (www.whatishooponopono.com) Le persone compaiono nella nostra vita esclusivamente per mostrarci come siamo dentro, se siamo sulla retta via o no. Poiché noi non lo sappiamo con certezza se siamo sulla strada giusta è meglio ripulirsi ogni volta che ce n’è l’occasione. Con Ho-oponopono io porto la Pace in Me Stesso e di conseguenza tutti quelli che mi circondano saranno nello stesso stato. Esistono dettagli sulle caratteristiche della mente subcosciente che non è importante specificare qui. La cosa importante è sapere che ci rapportiamo con la nostra Mente Inconscia chiedendo alla Divinità che ripulisca le memorie che si ripetono e che generano i conflitti, i problemi, i blocchi di energia che portano ad inconvenienti e malattie sia psichiche che fisiche.
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ammettendo la realtà di uno stato di fatto senza giudizio di qualità. Quando si pratica Ho-oponopono si producono dei cambiamenti positivi nell'ambiente per sé, ma anche per gli altri, perché gli altri condividonocon noi le memorie su cui decidiamo di agire e in ogni caso essi si sono manifestati nella nostra realtà perché sono il riflesso della nostra interiorità. Stanno lì per segnalarci qualche nostro modo di essere profondo che magari non siamo capaci di percepire. Quando qualcuno o qualcosa mi ferisce o semplicemente mi disturba, posso lamentarmi, arrabbiarmi, affrontare la situazione colpevolizzando gli altri o le circostanze, ma in realtà è molto più produttivo e soddisfacente capire che qualunque cosa accada non è altro che una proiezione di me stesso. Colpevolizzare gli altri è un po’ come se, guardando la televisione, ce la prendessimo con l’attore di un telefilm e lo apostrofassimo dicendogli che è un cretino o ci mettessimo a discutere con lui sul perché del suo comportamento! Piuttosto assurdo no?
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Ma tutto questo senza sentirci sbagliati o colpevoli. Stiamo semplicemente
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Nella vita reale è paradossalmente la stessa cosa. TUTTO è una mia proiezione sullo schermo tridimensionale della realtà. Quando le memorie sono condivise, qualora noi chiediamo al Divino di cancellare le memorie che ci causano dei problemi, (ricordi di eventi spiacevoli, di dissapori, di conflitti, tutti i ricordi che ci provocano emozioni negative) le neutralizziamo in noi ma le neutralizziamo anche negli altri, in coloro che le condividono con noi. Pertanto la necessità di cambiare il prossimo, di far capire a qualcun altro il nostro punto di vista, di convincere gli altri, di giustificare, di convertire, è solo un gioco psicologico, un bisogno della Mente Cosciente di controllare i risultati. E’ un’operazione inutile che ottiene solo il risultato di disperdere un’enorme quantità di energia. Se io mi ringrazio e mi perdono automaticamente cancello le credenze in comune tra me e ciò che mi disturba. Semplice vero?
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una persona che vuole essere guarita, va proprio da loro (e non da qualcun altro) semplicemente per aiutarli a risolvere la loro realtà, per permettere di correggere una memoria che provoca degli errori che essi hanno in comune con il “paziente”. Come dice il Dr. Len tramite Mabel Katz in un'intervista a Saul Maraney (www.whatishooponopono.com): "Questo è uno dei maggiori problemi dei terapeuti, essi sono convinti che il loro ruolo sia quello di salvare le persone, ma in realtà loro sono lì per ripulire se stessi." "È imperativo comprendere che la persona che pratica il processo Hooponopono non sta curando gli altri, sta ripulendo il suo Cosmo Interiore grazie all’aiuto del Divino, Creatore di Tutto, onnisciente e onnipotente" La stessa Morrnah Simeona sosteneva per coloro che praticano la professione di guaritori: "E’ importante chiarire gli schemi karmici con i vostri pazienti prima di iniziare a lavorare con loro, in modo che non si attivi “roba vecchia” tra voi. Forse non si dovrebbe lavorare con tutte le persone indistintamente. Solo la Divinità lo sa. Se si lavora con una persona può accadere di assumersi il problema del paziente e tutto ciò che è associato ad esso. Ciò può causare grossi guai psicologici e mentali ad entrambe le parti. Ho-oponopono fornisce gli strumenti per evitare che ciò accada". self-i-dentity-through-hooponopono.net
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Per esempio i terapeuti devono essere consapevoli che quando ricevono
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Con Ho-oponopono ci assumiamo la responsabilità di tutte le memorie che condividiamo con le altre persone. Quando diciamo alla Divinità: "Sta succedendo qualcosa in me che sta facendo vivere certe persone in un determinato modo, io voglio cancellare le memorie che lo provocano", sciogliendo certe credenze noi cambiamo il nostro mondo interno e questo fa in modo che il mondo intero cambi, perché cambia ciò che la realtà esterna deve riflettere. Quindi quando qualcosa appare nella mia vita, anche se è qualcosa che mi ferisce, che mi fa stare male, devo comunque considerarlo una fortuna, perché quell’evento, per quanto nefasto, mi dà l’opportunità, essendone io il responsabile, di correggere degli errori che sono nel mio subcosciente. La strada più facile è assumersi la responsabilità. Se io non ho una credenza limitante o una memoria “pericolosa” nel mio Subconscio, nella mia realtà non possono manifestarsi certe contingenze. Perché la realtà è solo lo specchio della mia interiorità. E’ un po’ come se in un computer, in cui un certo programma non è installato, io pretenda di ottenere il file che crea quel programma premendo i tasti della tastiera, non è possibile. Se nel nostro Subconscio non sono presenti delle memorie in comune con certe situazioni, quelle situazioni nella nostra vita non potranno mai, in nessun caso, verificarsi.
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Se io non ho un certo “programma” nel mio sub-conscio, il “file” non può apparire nella mia vita. Quindi in buona sostanza io sono responsabile di tutto, anche dei pensieri e delle azioni degli altri! In realtà noi abbiamo già in noi tutte le “esperienze” ma non ne siamo consapevoli a causa di tutte le memorie e le credenze limitanti che abbiamo accumulato e che ci impediscono di collegarci al Divino. Per questo motivo la nostra missione è quella di cancellare i blocchi mentali che abbiamo, per poter raggiungere consapevolmente la nostra autentica essenza. Qualcuno recentemente ci ha domandato: “Se io sono pulito nella mia interiorità e assisto ad una prevaricazione, devo intervenire con il rischio di brutte conseguenze per me stesso, o devo starne fuori, con il rischio di sgradevoli conseguenze per il prevaricato?” In realtà Ho-oponopono insegna che “Se assisti ad una prevaricazione innanzitutto significa chenon sei pulito, perché se tu fossi veramente pulito, non potresti trovarti in quella situazione”
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Nella realtà che viviamo è la stessa cosa.
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Comunque bisogna valutare caso per caso e agire secondo coscienza, ma quello che in questo momento ci interessa sottolineare è proprio il fatto che se nella mia interiorità non sono presenti le premesse, certe situazioni non è possibile che si verifichino (e qui ci colleghiamo in modo evidente alla teoria degli “specchi” degli Esseni).
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Specchi Esseni Una velocissima sintesi della teoria dei “Sette Specchi” degli Esseni, portata alla conoscenza del grande pubblico da Gregg Braden nella video conferenza “Camminare tra i mondi”. www.stazioneceleste.it Secondo gli Esseni tutte le relazioni umane devono essere interpretate per capire cosa hanno di specifico da comunicarci su noi stessi e sul modo che ognuno di noi ha di interpretare la realtà. Ogni cosa che accade all'esterno è lo specchio di come siamo noi all'interno (concetto comune a molte antiche tradizioni, Huna, Buddhismo, Taoismo, ecc..) Tutto ciò che ci circonda ci fa da specchio per aiutarci a conoscerci meglio e scoprire chi siamo e cosa siamo venuti a fare qui sulla Terra, qual è lanostra visione di nascita. Ricordate l'antico adagio ..."Dimmi con chi vai e ti dirò chi sei”? Niente di più azzeccato. Ma a chi spetta interpretare il "chi sei" nel senso più ampio del termine?
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CAPITOLO 11
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"Io sono colui che sono" ovvero il nostro vero Sé, la parte Divina che è in ognuno di noi, la nostra vera essenza slegata dall'Ego. E ancora (come è importante la ripetizione in ogni dettaglio per acquisire le memorie utili in ogni frammento) come insegna la tecnica Ho-oponopono tutto ciò che accade nella mia Realtà dipende da me, dalle mie credenze più profonde. Tutti noi siamo UNO e tutta la nostra realtà è UNO! Quindi partendo da questi presupposti, il giudizio, il preconcetto, la critica verso l'altro pérdono completamente significato, in quanto l'altro sono io e i suoi comportamenti che influenzano la mia realtà dipendono dal fatto che sono io che li permetto. Tutto ciò che mi accade ha sempre un significato e mi accade esclusivamente per darmi l'opportunità di evolvere. Tornando agli Esseni avevano formulato una teoria secondo la quale ogni accadimento e ogni persona (Altro) che era coinvolta nelle nostra vita aveva sempre qualcosa di ben specifico da insegnarci.
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relazioni interpersonali, catalogandoli in 7 categorie corrispondenti ai vari tipi di rapporto che ogni uomo vive nel corso della sua esistenza. Gli Esseni li hanno definiti "specchi" perché in ogni situazione della nostra vita, la nostra realtà interiore ci viene rispecchiata dagli atteggiamenti e dal modo di agire di chi ci sta vicino. Specchio n°1: è quello che fornisce le indicazioni circa ciò che io sto inviando nella realtà esterna ora. L'atteggiamento delle persone che mi circondano rispecchia il mio attuale stato d'animo. Specchio n°2: è quello che fornisce le indicazioni circa ciò che io sto giudicando e come lo sto facendo. Se le persone che mi sono vicine mi fanno arrabbiare, ciò significa che io sto giudicando esattamente l'atteggiamento che mi procura rabbia. Ed è su questo che devo applicarmi per dissolvere il "giudizio". Specchio n°3: è quello che fornisce le indicazioni circa ciò a cui io sto rinunciando ed è rappresentato da individui con i quali siamo in particolare sintonia.
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Gli antichi Esseni identificarono in una bella e chiara teoria il ruolo delle
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Specchio n°4: è quello che fornisce le indicazioni circa ciò da cui io in questo momento dipendo (dipendenza affettiva, economica, mentale ecc...) Specchio n°5: è quello che fornisce le indicazioni circa il rapporto con l'essenza del Divino e si può individuare attraverso la relazione che abbiamo con i nostri genitori. Specchio n°6: è quello che fornisce le indicazioni circa la nostra vera essenza: è stato definito "l’oscura notte dell’anima" attraverso questo specchio possiamo comprendere quant'è e qual è il potenziale della forza interiore. Specchio n°7: è quello che ci fornisce le indicazioni circa la perfezione della vita. Qualunque esperienza si manifesti in verità non ha mai nulla di sbagliato, tutto è esattamente come deve essere. Ecco quindi che osservando i nostri rapporti con il prossimo possiamo comprendere tante cose di noi stessi, cose a cui magari non avremmo mai fatto caso.
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aspetti di noi su cui vale la pena riflettere. Bisogna sempre ricordare quindi che quando vediamo qualcosa di sbagliato negli altri quell’errore esiste dentro di noi. Poiché tutto è Uno chi cura viene curato e se io miglioro il mondo migliora. Bisogna assumersi questa responsabilità. Non è necessario che nessun altro segua questo processo, è sufficiente che lo faccia io e tutta la mia realtà sarà perfetta. “Walking Between the Worlds”, Gregg Braden (The Science of Compassion, Washington, Radio Bookstore Press)
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L’immagine che ci arriva attraverso gli altri rispecchia semplicemente
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CAPITOLO 12 Emozioni negative Tutte le emozioni negative derivano dalla paura e nessuna emozione va combattuta. Questo frase dovrebbe diventare nostra costante compagna di viaggio. Questo è un concetto importantissimo da tenere sempre molto presente. La sua dimenticanza è spesso causa di enormi mali. Il pensiero che ci procura dolore è dato principalmente dal ricordo della tensione associata alla sperimentazione della sofferenza. Quando viviamo un’esperienza negativa la tensione che scaturisce dalla sperimentazione di questa situazione rimane fissata nei nostri ricordi anche per moltissimo tempo, a volte per sempre. Un vecchio detto popolare recita: “ Il ricordo della felicità non è più felicità, il ricordo del dolore è ancora dolore!” Non siamo d’accordo in pieno, ma rende bene l’idea. Il funzionamento della nostra mente richiama automaticamente in superficie certe sensazioni ogni volta che la realtà contingente produce delle situazioni associabili a quelle già vissute.
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Sono quelli che ci provocano tensione, ansia, stress, insomma i pensieri che ci fanno stare male. E più stiamo male più non riusciamo a non pensarci. Quindi è evidente a questo punto che il pensiero che produce dolore è assolutamente involontario e procura sentimenti ed emozioni negative ed è un circolo vizioso molto pericoloso, soprattutto se vissuto inconsapevolmente. Perché purtroppo sono proprio questi sentimenti negativi che manifestano nella realtà fisica altra negatività. Perciò quando ci sentiamo tristi, arrabbiati, rancorosi, invidiosi, ecc. stiamo mettendo in moto un meccanismo creativo che ci procurerà inevitabilmente altra tristezza, altra rabbia, altro rancore, altra invidia o peggio. Tutte le volte che hai dato il via a questa operazione senza bloccarla, hai manifestato nella tua vita (senza rendertene conto) esattamente quello che temevi o che comunque ti procurava sensazioni di malessere.
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Questi pensieri sono facilmente riconoscibili.
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E’ importantissimo comprendere che se ti preoccupi per qualcosa e focalizzi la tua attenzione su ciò che temi, realizzerai i tuoi timori. Questi concetti sono validi anche per i bei ricordi su cui ci piace soffermarci con la mente. Il pericolo di questi è dato esclusivamente dalla nostalgia. Se ci fissiamo sui bei momenti passati con nostalgia attireremo nel presente solo mancanza di quelle belle situazioni. Ancora una volta pensieri involontari che magari sul momento non ci fanno soffrire, ma rischiano di procurarci sofferenza nel presente. Come riconoscerli? Ancora una volta ascoltiamo il nostro Io Superiore che con il suo linguaggio emozionale ci trasmette attraverso la nostalgia un senso di leggero malessere, accendendo il campanello d’allarme. Soffermiamoci sì sulle belle esperienze che abbiamo vissuto, ma in modo consapevole lasciandoci cullare dalle belle sensazioni che ci hanno procurato. Più le riviviamo nella nostra testa, più facilmente le manifesteremo nel nostro vivere quotidiano. Quindi sì a rievocare il passato, ma sempre con la consapevolezza e con l’attenzione al fatto che la nostra vita è qui e ora.
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subdolo. È la paura il vero nemico da combattere. Ma anche il concetto stesso di "combattere" è nostro nemico! Se noi decidiamo di combattere la paura che ci attanaglia, noi continuiamo a focalizzarci su di essa e a trasmetterle energia. Quindi il nostro intento di combattere la paura otterrà il solo risultato di cedere le nostre energie ai nostri timori ingigantendone i risultati. Anche la paura come tutti gli accadimenti va accettata e lasciata andare. Accettarla e immediatamente ignorarla. Sostituiamo le cattive sensazioni con pensieri che ci fanno stare bene, come se le paure e i timori non avessero alcun peso sul nostro cuore. Impariamo a superarli, ma senza ignorarli. O meglio… ignoriamoli una volta superati “Non ti curar di lor, ma guarda e passa”. Bisogna imparare a concentrarsi sulle soluzioni non sui problemi. Focalizzarsi su ciò che si desidera e non ostinarsi a "non volere" ciò che si teme.
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Quindi tornando alla paura: essa è il nostro nemico più grande e più
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L’Universo non legge i "non". L’Universo percepisce le nostre sensazioni e ce le restituisce amplificate. Se sono dentro una caverna e vedo soltanto il buio attorno a me, l’unica soluzione è voltarmi verso la luce e uscire. La maggior parte delle persone parla continuamente di tutto il male e il marcio che c’è nel mondo e ne parla, ne parla, ne parla, e concentra la propria attenzione su tutto il negativo, magari con l’intenzione di superare il problema, ma con l’attenzione sempre concentrata sul problema. E così facendo ottiene esattamente l’effetto opposto rispetto a ciò che intenderebbe fare. Se noi accettiamo questo modello di comportamento ne saremo sempre più accerchiati, come il buio dentro la caverna. Se siamo bloccati nel “dramma”, la Legge di Attrazione ci porterà sempre più “dramma” e saremo impossibilitati ad attirare ciò che invece desideriamo veramente. Le sensazioni negative e la rabbia (diretta discendente della paura) per prima devono essere affrontate ed accettate per potersene liberare definitivamente. Ignorarle o combatterle è notoriamente solo controproducente quando non si trasforma addirittura in un processo deleterio.
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dove racconta la sua esperienza in proposito. L’abbiamo trovata davvero interessante e carica di profonde verità, per cui abbiamo deciso di riservarle uno spazio adeguato: Ho-oponopono e Rabbia di Maria Flora Spagnuolo “Mi occupo di counseling sulle emozioni negative e, per arrivare a fare questo, ho dovuto lavorare profondamente su di me aiutata da una buona "maestra" (da soli non si arriva molto lontano, prima o poi una figura più esperta è necessaria...). Ho dovuto imparare a riconoscere in me una serie di emozioni negative (rabbia, frustrazione, collera, delusione) che avevo accumulato sia da piccola che negli ultimi vent'anni di vita da "adulta" (ho 44 anni), con tutte le esperienze di vita, lavorative, sentimentali, relazionali eccetera che si hanno appunto nella vita. Premetto che studio e insegno dal 1992 la disciplina del Tai Chi Chuan e del QiGong, sono II° livello Reiki, e pranoterapeuta, sono "figlia" della New Age e da un periodo di tempo relativamente recente, ho avuto come primario obiettivo quello di "trasformare" le emozioni negative in Energie Superiori, in Luce e Amore.
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Una cara amica di penna (anzi di e-mail) ci ha inviato questa testimonianza,
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Peccato che, strada facendo, mi sono persa un po’ e invece di "trasformare" ho finito, con me stessa intendo, per "cassare" completamente queste emozioni, facendo finta di non sentirle più, perché io "ho gli strumenti per superarle", tai chi compreso. Morale: ho "bypassato" le emozioni negative in me (per questo ora aiuto gli altri, ora le vedo benissimo e so come affrontarle). Voi capite che danno pazzesco sono riuscita a farmi, meno male che godo di ottima salute e sono forte e resistente (17 anni di tai chi chuan serviranno a qualcosa no?) perché una cosa così avrebbe potuto tranquillamente trasformarsi in una qualche malattia seria. Invece grazie a Dio sono riuscita, poco più di un anno fa a prendere atto e a "sentire" veramente tutta la Rabbia, il Dolore, la Paura e simili che avevo provato e che stavo ancora provando. E così ho cominciato a "tirar fuori". La tecnica? Osho e i suoi "pugni sul cuscino". Rilascio emozionale. Facile, intimo, immediato e assolutamente non dannoso per altri, perché non lascia "strascichi" intenzionali (e soprattutto non si rischia l'ergastolo per omicidio colposo preterintenzionale con aggravante di atti crudeli ed efferati, tipo rasoiate, torture che al confronto Hannibal Lecter del Silenzio degli Innocenti è un boy scout cattolico....:-))
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ad esempio finire una storia d'amore ad un passo dalla convivenza. Con un uomo di 50 anni con al quale avevo creduto e che finalmente erariuscito a "sbloccare" un passato sentimentalmente impegnativo e difficile. Ma che all'ultimo momento, tirando fuori figlie in crisi, ha deciso di tornare sui suoi passi. Pretesto di lavoro e litigata furibonda, a settembre ci siamo lasciati, così, senza parlarne, senza nulla. Mai più visto e né sentito, a parte un commento di un'amica comune con il quale lui si è confidato e che mi ha riferito che lui è distrutto dal dolore ... Ok, nulla da dire. Sto cercando di elaborare ma, credetemi, sono molto arrabbiata con me stessa e con lui...Certo che faccio Ho-oponopono ed è qui che voglio arrivare. Certo che è utilissimo ma mi viene in mente di dire di stare attenti ad un certo tipo di comunicazione. Sono assolutamente d’accordo che recitare il mantra sia importantissimo e "sblocchi" e "ripulisca" eccetera eccetera. Ma attenzione alla Rabbia, signori. Meglio riconoscerla, tirarla fuori ed esprimerla, al momento.
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Ora veniamo alla vita di tutti i giorni e "a quello che succede a tutti" come
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Perché se no: a) si fa il doppio della fatica e ci si mette il doppio del tempo a "ripulire" b) non credo a questa "pulizia" così profonda. Nel senso che, senza nulla togliere al metodo del dott. Len, efficacissimo senza dubbio, la Rabbia è un'emozione potente quanto il Perdono, l'Amore e la Luce... Le emozioni negative sono forti e potenti quanto quelle positive....E si depositano nel tempo. Per cui per facilitare il compito al nostro Mantra "mi dispiace, ti amo ecc.. ecc..." e fare in modo che il nostro subconscio si ripulisca più in fretta tipo doppio candeggio, proviamo prima a "sentire" e a riconoscere quali sono le vere emozioni negative verso una persona o una situazione. E a TIRARLE FUORI prima di fare danni a se stessi. E credetemi, nelle emozioni relative alle relazioni di coppia ce ne sarebbe da ....ripulire!!!! :-)))))) Poi giù di Mantra...alla nostra Rabbia, riconoscendola come una vera Maestra, e lasciandola andare, ha finito il suo compito. Alla nostra Paura, riconoscendola come una vera Maestra, e lasciandola andare, ha finito il suo compito. Al nostro Dolore, il più grande e potente dei Maestri.
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e, almeno in quel frangente, non si ripeterà più. “Ti sento dentro, per favore perdonami, mi dispiace, ti voglio bene, ti Amo, GRAZIE.” Maria Flora Spagnuolo www.ilventaglioelaspada.it e-mail:
[email protected]
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Lasciamoli andare, hanno finito il loro compito con noi per questa esperienza,
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Vorremmo concludere sottolineando che la pratica Ho-oponopono non prevede, come molti pensano, di focalizzarsi sulle sensazioni o sulle situazioni “negative”. In effetti sarebbe un controsenso con tutta la filosofia Huna, con la Legge di Attrazione e con tutte le più antiche tradizioni spirituali che predicano a perdifiato il pensiero positivo. L’errore sta nell’approccio. Non esistono situazioni positive o situazioni negative a livello oggettivo. E’ il nostro giudizio che le rende tali. Con Ho-oponopono noi dobbiamo porci di fronte ai “problemi” con un atteggiamento sempre positivo di Gratitudine e di Amore. Non ci sono situazioni “negative”, ci sono cose che preferiamo cambiare perché nell’atteggiamento mentale che abbiamo assunto ci creano delle difficoltà, ma il fatto che si siano manifestate è sempre positivo, un’opportunità che ci si presenta per rimettere le cose a posto, per aggiustarle definitivamente. Ogni problema va vissuto esclusivamente come un’occasione di crescita spirituale. Il trucco sta nel guardare tutto senza giudizio.
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Preferisco altro? Bene allora chiedo al mio Io Superiore di intervenire. Ecco tutto. Nessuna lotta tra Ho-oponopono e la Legge di Attrazione: sono punti di vista diversi della stessa Verità.
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E’ accaduto perché è ciò che doveva accadere date le premesse.
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CAPITOLO 13 La Pace dell’IO Prima di andare avanti con questi ragionamenti è importantissimo mettere alcuni puntini sulle “i”: Ho-oponopono, come abbiamo già ampiamente detto, non è una formula magica, non è il genio della lampada che esaudisce i desideri ad un semplice comando vocale, non è uno strumento per realizzare i nostri desideri … “puff”!!! E’ importantissimo che sia chiaro questo. Attraverso Ho-oponopono possiamo riappropriarci di un grandissimo potere nei secoli dimenticato e nostro di diritto, ma a patto di avere ben chiara qual è la strada per raggiungerlo, ed essere disposti a percorrerla con l’impiego dell’ adeguata dose di impegno. Ho-oponopono può essere individuato come una tecnologia, uno strumento che si può utilizzare per trovare solo ed esclusivamente la Pace Interiore, la Pace dell’ IO.
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totale responsabilità e nel ripetersi delle emozioni, delle memorie che sono presenti in ognuno di noi dall’inizio della storia e che si presentano sistematicamente e costantemente a noi per essere sciolti, sbloccati in modo da permetterci di tornare allo stato nel quale siamo nati, allo stato di ZERO LIMITI. Tutti noi siamo nati “vuoti”, liberi, ma pian piano, giorno per giorno introducendo nella nostra mente egoica pensieri, idee, concetti e preconcetti, giudizi e pregiudizi, blocchiamo il nostro potere e impediamo la manifestazione del nostro Io Superiore creando quelle realtà che ci rendono così frustrati e infelici. Tutto questo perché continuiamo imperterriti a focalizzarci su ciò che temiamo, su ciò che ci preoccupa e ci fa paura. E’ risaputo che la nostra personalità (oltre ad essere influenzata da fattori genetici e atavici) si forgia per gran parte in conseguenza ai rapporti che viviamo dal momento della nostra nascita. Ecco quindi che nel corso della nostra vita abbiamo bisogno di figure che ci permettano di riprodurre le emozioni che abbiamo sperimentato durante la nostra formazione.
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Ho-oponopono affonda le sue radici nella consapevolezza della propria
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Quindi se con un parente, un fratello, una qualunque figura di riferimento importante nella nostra infanzia abbiamo vissuto situazioni che ci hanno procurato un senso di inferiorità, anche se questa persona scompare dalla nostra vita, ne apparirà un’altra che ci permetterà di vivere le stesse emozioni di cui siamo divenuti dipendenti, poiché solo in questo modo saremo in grado di mantenere equilibrio nella struttura della nostra essenza. A questo possiamo anche aggiungere il principio della Legge di Attrazione: “Se qualcosa ti emoziona (in positivo o in negativo) ne attirerai a te ancora”. Ecco perché è necessario cambiare, lasciar andare, sostituire, lavorare e pulire pulire pulire qualunque cosa non ci piace. Non possiamo fare gli struzzi! Non possiamo fare finta di niente e rifugiarci nel nostro prezioso stato di comfort (di cui parleremo approfonditamente più avanti). Non c’è scampo da se stessi.
A questo punto è evidente che la tecnica di Ho-oponopono va oltre la LOA, perché va alla radice di tutto, va direttamente ad interagire con l’Identità del Sé.
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Divina giunge per permetterci di recuperare tutta l'abbondanza, tutta la prosperità, tutta la serenità e la pace che ci meritiamo e di cui abbiamo diritto. Il fine ultimo di Ho-oponopono è quello di ricondurci al livello di ZERO LIMITI, dove i pensieri, le memorie, i ricordi, i ragionamenti, le conoscenze, le competenze spariscono. Al livello in cui saremo finalmente consapevoli della nostra divinità e dove saremo pronti a ricevere quell’ispirazione che ci permetterà di raggiungere consapevolmente e durevolmente la Pace dell’Io. “Vi lascio la pace, vi do' la mia pace. Non come la dà il mondo, io la do' a voi. Non sia turbato il vostro cuore e non abbia timore.” Giovanni 14,26 “…la mia Pace… la Pace della mia essenza …dei tre sé allineati ….la Pace dell’Io”. Se vogliamo manifestare il regno di Dio sulla Terra dobbiamo consapevolmente sperimentare il Divino e per fare questo l’unica strada percorribile è quella di andare dentro di noi in cerca di noi stessi, della nostra vera Essenza del nostro Io Superiore.
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E afferma il suo percorso ponendo se stessi nell'Amore dove l'Ispirazione
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Questo prevede un corposo lavoro di introspezione, non basta leggere una montagna di libri più o meno seri sull’argomento, non basta desiderare emozionandosi e formulare correttamente gli obiettivi redigendo diligentemente liste su liste. Non si tratta semplicemente di fare ordine scegliendo dal catalogo dell’Universo, ponendosi semplicemente in uno stato di fiduciosa attesa. E’ necessario cominciare ad utilizzare correttamente gli strumenti e le tecniche che abbiamo a disposizione per raggiungere il nostro Unico Angelo Custode, il nostro Maestro, il nostro Dio …il nostro Io Superiore, attraverso un serio e duraturo allineamento del nostro completo essere. Detta davvero in soldoni Ho-oponopono non può essere usata per manifestare un deposito di un milione di euro sul nostro conto corrente …o meglio, può anche essere utilizzata per questo anche per materializzarne due di milioni, ma solo se il manifestarsi di questi soldi sarà la strada più diretta e migliore per realizzare la nostra Pace Interiore in maniera durevole…La Pace dell’Io "Affinché la vita, la luce e le correnti celesti siano in grado di passare, è necessario aprire loro la via. Tutto nella natura sottolinea questa legge. Perché le pietre preziose sono tanto apprezzate? Perché lasciano passare la luce...
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se è riuscita ad affinarli, a purificarli e a colorarli per farne le meraviglie che noi oggi ammiriamo - cristallo, diamante, zaffiro, smeraldo, topazio, rubino... - perché l'essere umano non dovrebbe riuscire a fare lo stesso lavoro dentro di sé? Che cos'è la preghiera? Che cos'è la meditazione? Sono per l'appunto attività grazie alle quali l'uomo riesce a purificare e illuminare tutto in lui, nel suo cuore e nella sua anima, fino a divenire un giorno limpido come una pietra preziosa. Allora, il Signore, che apprezza molto le pietre preziose, lo metterà sulla Sua corona. Si tratta di un'immagine, certo, ma corrisponde assolutamente a una realtà." (Omraam Mikhaël Aïvanhov)
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E se la natura è riuscita a lavorare così magnificamente su certi minerali,
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CAPITOLO 14 Niente suggerimenti solo Fiducia. Quando pratichi Ho-oponopono stai permettendo al tuo subcosciente di mettersi in contatto con la Divinità che è la tua vera Essenza (Io Superiore), in modo che la situazione sbagliata che si è manifestata arrivi alla conclusione migliore per tutte le parti coinvolte. Questa soluzione potrebbe non essere quella che speri tu, poiché il tuo Io Superiore che agisce senza l’interferenza dell'Ego è autorizzato a decidere per il meglio indipendentemente da ciò che pensa, sente vuole, desidera il tuo Ego! La tua coscienza deve solo dare il via libera al processo, deve permettere che accada ciò che è meglio per tutto l’Universo eliminando dubbi paure e aspettative. Quando sei ispirato permetti, fluisci, liberi, sleghi, gioisci, voli: Esisti ! Quando si intromette il tuo ego: resisti, temi, leghi, ostacoli, soffri.
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il mantra di parole semplicemente dicendo “Mi dispiace, Ti Amo”. E quando devi prendere delle decisioni, pensa a come agirebbe l’Amore e comportati di conseguenza. (Elena Raineri) Sempre nella stessa intervista a Saul Maraney (www.whatishooponopono.com), si dichiara che il Dr. Hew Len fece queste osservazioni: “Pulire visualizzando un risultato non funziona. Ma pulendo con il solo scopo di pulire, porterà delle piacevoli sorprese. Bisogna fidarsi della Divinità, permettere che il divino scelga cosa è meglio per noi senza suggerimenti o consigli da parte nostra. Questo atteggiamento libera la Mente Cosciente dall’incombenza di dover decidere specificatamente cosa deve essere pulito e cosa no.” Dobbiamo capire bene come non sia importante che coscientemente ci focalizziamo su ciò che dobbiamo cancellare, ma sia sufficiente che la nostra attenzione vada all’effetto che ciò che vogliamo cancellare ha provocato. E’ indispensabile non avere aspettative. Il segreto è quello di avere il cuore aperto e flessibile, perché non si sa mai cosa riceveremo e da dove giungeranno le opportunità. Dobbiamo credere che tutto andrà per il meglio.
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Perché il tuo ego non si invischi mantieniti ispirato invocando l'Amore con
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Forse non è quello che ci aspettavamo, ma sarà la cosa più opportuna. Il fatto che a volte non otteniamo quello che vogliamo, quello che il nostro ego ha deciso che è il meglio, non significa che le nostre preghiere non vengono ascoltate, non significa che non abbiamo superato il test o che non lo meritiamo. Dobbiamo permettere all'Universo di sorprenderci. Così riceveremo i doni più fantasmagorici che possiamo immaginare. La legge dell'Universo prevede che se chiediamo qualcosa la otterremo. Il mondo deve rispondere. È necessario chiedere ma è altrettanto necessario permettere, staccandoci dal risultato. Questo si ottiene sapendo con fiducia che ci arriverà ciò che è giusto e perfetto per noi. Nella maggioranza dei casi non abbiamo la più pallida idea di dove sia nascosto il ricordo che ci crea il blocco da cui poi deriva il problema con cui abbiamo a che fare. Quindi se potessimo fare affidamento solo sul subconscio che nasconde il ricordo e sul conscio che non è in grado di scovarlo saremmo davvero presi a mal partito. Invece abbiamo anche il Superconscio che sa precisamente cosa, come e dove intervenire.
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capire che la cosa migliore è farci da parte e lasciare agire gli esperti! Ancora il Dr Hew Len sostiene (www.whatishooponopono.com): "Praticare Hooponopono significa arrendersi e fidarsi, perché i risultati non dipendono dall’intelletto. Le aspettative sono solamente memorie che si ripetono e niente nella vita succede per caso. È la Divinità quella che sta orchestrando gli eventi ed il nostro compito è quello di stare sereni." "Se insistiamo nel prefissare mete dobbiamo continuamente ripulirci per permettere che la nostra vita segua la giusta via.” "Se siamo inflessibili ed abbiamo già definito nella nostra mente conscia una specifica meta, perderemo le molte opportunità (Ispirazioni) che provengono dal Divino." Nell’applicare Ho-oponopono non bisogna avere giudizi né aspettative, è una cosa molto semplice ma bisogna farlo correttamente.
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Noi spesso siamo i peggiori ostacoli nella nostra vita, quando non vogliamo
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Per tutto il tempo in cui io ripeto le parole: “Scusa, Mi dispiace, Ti Amo, Grazie” dentro di me so che sto liberando, pulendo, cancellando quella parte di me stesso che mi provoca le difficoltà. Quindi niente aspettative precise, non bisogna dare coscientemente dei suggerimenti circa la direzione che vogliamo assuma la soluzione. Si tratta in realtà di non avere aspettative, di avere FIDUCIA che le cose potranno risolversi al meglio, con la conseguenza di renderci felici. Quindi il mio compito, quello dell’io cosciente è esclusivamente quello di individuare cosa c’è che non va, poi non sta a me stabilire come dovrebbe andare o “volere” che vada in un certo modo! Il mio Io Supercosciente sa esattamente cosa è meglio per me e si occuperà lui di mettermi sulla strada più giusta per risolvere la questione nel modo migliore per me e per tutti i soggetti coinvolti nella situazione. Il Dr Hew Len afferma che: “Dobbiamo porre molta attenzione alle aspettative che nutriamo nella nostra vita. Il pulirsi non ha niente a che vedere con le aspettative. Non stiamo pulendo per salvare la vita di nessuno. La pulizia interiore va fatta perché accada pacificamente e in serenità tutto ciò che è meglio per noi."
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stessi." Ma noi non sappiamo coscientemente quali sono. Solo il Divino lo sa. “La pulizia di Ho-oponopono è profonda perché stiamo lavorando direttamente con l’aiuto Divino, ed il Divino è infallibile nel suo lavoro." "Noi non possiamo dire alla Divinità che risultati vogliamo ottenere con la nostra pulizia." Il nostro unico impegno è quello di assumerci la responsabilità dei problemi. La responsabilità della Divinità è quella di fare quello che deve essere fatto perché noi possiamo raggiungere ed ottenere tutto il meglio. Quello di individuare la causa quindi è compito della nostra parte Divina, che dal canto suo sa molto bene cosa fare, senza bisogno di consigli o di istruzioni che avrebbero l’unico risultato di distogliere la nostra attenzione dall’effetto che vogliamo eliminare.
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"Ho-oponopono si fa per ottenere le circostanze perfette e corrette per noi
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Alcune delle soluzioni dell'Universo possono anche apparire dolorose ad un primo sguardo ma alla fine risulterà sempre che la situazione si è evoluta nel modo migliore per tutte le parti in causa. Il fatto è che tutti gli eventi della nostra vita sono felici o tristi a seconda del punto di vista da cui li si osserva quindi ogni soluzione è qualitativamente relativa. Ogni soluzione che l'Universo invia è qualificata dall'osservatore (tu), non può definirsi come dolorosa o indolore, positiva o negativa, poiché quello che è negativo per molte persone per altre potrebbe essere positivo. Allora confidiamo nel fatto che, con Ho-oponopono, quello che accade è esattamente quello di cui ha bisogno il nostro spirito per crescere e in questo modo va interpretato, cercando di guardarlo da fuori come se non si trattasse di noi stessi, come se non si trattasse della nostra vita. In questo modo permetteremo che passi attraverso il nostro essere “senza noi stessi” qualsiasi sia il sentimento che possa provocarci. Non è importante (anzi diciamo che è controproducente perché devia la concentrazione) focalizzarci o cercare di individuare COSA stiamo cancellando. La nostra parte divina sa molto bene quello che bisogna ripulire e cancellerà solo quello che deve essere eliminato nel modo migliore per tutti.
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rallentamento dipende dalla mancanza di allineamento. Ma l’allineamento si raggiunge facilmente mettendo in primo piano l’Amore! Noi dobbiamo focalizzarci solo su come ci sentiamo perché in generale quando chiediamo "diamo un ordine e trattiamo il Divino come un domestico". (Dr. Hew Len) Non è necessario capire quello che faccio, lo faccio affinché quello che è meglio per me accada, non bisogna pensare! Se abbiamo aspettative precise è come dire a Dio quello che deve fare, perché noi lo sappiamo meglio di Lui. Dobbiamo accettare il fatto che non sappiamo precisamente cosa stiamo cancellando, ma poiché viene cancellato è qualcosa che non può esserci che d’intralcio. Non mettiamo limiti alla provvidenza (come si usa dire) e affidiamoci ad essa. Quando incominci a cancellare in realtà ti stai sempre più avvicinando a uno stato più elevato di consapevolezza.
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Forse l’effetto non sarà immediato, ma la tecnica funziona sempre, il
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Possiamo utilizzare tutto quello che si manifesta opportunamente nella nostra vita per cancellare i blocchi, dalle notizie del telegiornale, fino a qualunque informazione ci pervenga, perché se arriva a noi è perché noi glielo permettiamo e perché rappresenta la proiezione di qualcosa che è reale dentro di noi. L’intelletto non può comprendere appieno l’operazione di Ho-oponopono perché chi materialmente apre la connessione con il divino è il Subconscio, il nostro Bambino Interiore, nella sua innocenza ed ingenuità, al di là di ogni giudizio di merito, al di sopra ed oltre ogni senso di colpevolezza o di peccato. Ho-oponopono è anche accettare che c'è una parte di me che è più saggia di “me” (nel senso che noi ci identifichiamo spesso solo con il nostro Io cosciente (Ego), dimenticando le altre due parti del nostro essere). Se non pensassimo tanto, spesso potremmo comprendere le cose molto meglio. Dobbiamo comprendere che Dio non si intromette nelle nostre vite se noi non gliene diamo il permesso. Bisogna imparare a fidarsi di se stessi e ringraziarci per tutto ciò che di buono abbiamo manifestato nella nostra vita e anche per ciò che non ci sembra buono (perché in ogni caso lo è).
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problemi si risolvono. E soprattutto bisogna smettere di analizzare tanto ogni cosa. L’unica cosa che io devo realmente fare è essere me stesso pienamente. Non importa quale sia effettivamente la causa del problema, è solo un'incognita che bisogna cancellare e non importa chi la cancella. E non è nemmeno importante capire quando o come voglio che il problema si risolva, perché la nostra parte divina sa già perfettamente cosa è il meglio per noi e farà in modo che si realizzi. Il nostro Superconscio sa molto meglio cosa va bene per noi del nostro “Ego” che spesso confonde l’ ”esperienza” con il “simbolo”. Per esempio crediamo che con il denaro (simbolo) otterremo la serenità (esperienza) e chiediamo di ottenere il simbolo, ma spesso poi non ci procura l'esperienza che credevamo. Quindi la cosa più giusta da fare non è porsi degli obiettivi definiti ma piuttosto mantenerci puliti e allineati confidando che nella nostra vita si manifesterà tutto quello che è meglio per noi al di là di ogni più rosea aspettativa dell’intelletto. Ovviamente non possiamo essere coscienti della qualità dei pensieri che abbiamo minuto per minuto, ma i pensieri sono creativi sia che noi siamo consapevoli di averli, sia se non lo siamo.
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Bisogna confidare che quando utilizziamo realmente questa tecnologia i
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E' normale pensare che chiunque subisca una disgrazia non l’ha attirata nella sua vita consapevolmente, ma noi ormai sappiamo che l’ha attirata lui ed egli ne è l’unico responsabile. In realtà noi abbiamo una quantità di ricordi, emozioni e pensieri dei quali non siamo consapevoli e che rischiano di farci manifestare ciò che non vogliamo affatto. E’ per questo motivo che il nostro Ego (io cosciente) non può pretendere di cancellare consapevolmente la causa degli errori, perché verosimilmente nella maggioranza dei casi non sarebbe in grado di individuarla. Dobbiamo diventare in questo caso come i bambini, accettare di cancellare le cause dei problemi senza un diretto controllo, con innocenza, ma con un’innocenza consapevole. Non c'è niente di buono né di cattivo: è il nostro metro di giudizio che fa il buono “buono” ed il cattivo “cattivo”. Non esistono ricordi positivi o negativi, ma esiste l'emozione che ci suscitano quando li riportiamo a galla.
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le nostre memorie. Affidandoci per ogni cosa alla Divinità ci liberiamo del peso di decidere in che modo risolvere i problemi. Questa cosa mi rende davvero felice libera il mio spirito da tantissime pressioni. Non è necessario avere costantemente il controllo della situazione, anzi spesso si rivelerà più produttivo non averlo per niente. Quindi se ho passato tutta la vita volendo risolvere i problemi ora scopro che non sono io che devo risolverli, anzi, se continuo ad ostinarmi a volerlo fare non faccio altro che mettermi i cosiddetti bastoni tra le ruote! Affidiamoci al Divino e agiamo quando il nostro Supercosciente ci invia l’Ispirazione ad agire. A questo proposito abbiamo recentemente ricevuto una bellissima poesia: Di tutte le battaglie mai combattute dall’uomo, la battaglia combattuta contro se stesso, è stata la più ardua.
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La nostra reazione a quelle emozioni ci farà capire come stiamo pulendo
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La mente, con i suoi contenuti – paura, gelosia, senso di colpa, noia, ecc. – tende a dividere, per sua natura. Divide il bene dal male, il sacro dal profano e tenta di evitare uno degli opposti. E’ questa la lotta di cui parliamo. Chi è risvegliato realizza che la mente non è la sua, ma è la mente collettiva, antica, che fluisce attraverso di lui, di lei e perciò è consapevole della futilità di voler cambiare qualcosa. Questa scoperta interiore dà inizio a un’esperienza interamente nuova del vivere e dell’essere. Lei o lui non solo smette di lottare, ma fa, addirittura, amicizia con la mente. Il risveglio non è una meta, è un viaggio. La fine della sofferenza personale è una pietra miliare, nel percorso di questo viaggio nella coscienza. Il resto del viaggio si dispiega da sé, cresce e continua ad andare avanti.
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per l’altro, come amore nelle relazioni, come efficienza e creatività nel lavoro. Tu, in breve, ti muovi dall’esistenza alla vita. Lasciare andare il bisogno di controllo….è arrendersi Lasciare andare le ferite….è perdono Lasciare andare la resistenza….è accettazione Lasciare andare il possesso….è amore Per lasciare andare è, d’altra parte, richiesta la Grazia Divina MESSAGGIO DI SRI AMMABHAGAVAN PER L’ANNO NUOVO www.facebook.com/notes/il-velo-di-maya
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L’energia a disposizione si manifesta come attenzione
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CAPITOLO 15 Ispirazione e Intuizione La differenza tra Intuizione ed Ispirazione è che l'intuizione deriva dall’archivio del nostro Subconscio (a questa categoria appartengono anche i sogni premonitori), mentre l’Ispirazione è una vera guida perché viene direttamente dal nostro Superconscio e quindi dalla nostra parte Divina, che sa sempre qual è la strada migliore per noi. Spesso ci è molto difficile distinguere tra intuizione ed ispirazione, quindi dobbiamo porci di fronte agli eventi della vita come se tutto quello che ci capita fosse semplicemente un'opportunità per migliorare senza domandare il perché. Questo semplicemente perché il nostro Io Cosciente non è in grado di distinguere. L’unica cosa che sappiamo è come permettere al Divino di intervenire per cancellare le cause che provocano i problemi. Solo dopo che il problema è stato risolto a volte riusciamo a comprenderne razionalmente le cause. Il Dr. Hew Len afferma che: "Siamo tutti Esseri Divini, ma l’Ego può seguire solo un maestro alla volta.
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la Divinità attraverso le Ispirazioni." "L'Intelletto deve scegliere: può prendere le sue decisioni basandosi sull’ esperienza di vita (intuizioni), o può prendere le decisioni ed agire seguendo il suggerimento Divino (ispirazione)." (Hew Len) Ogni volta che utilizzo Ho-oponopono in realtà perseguo sempre il fine ultimo di ripulirmi e cancellare le cause degli errori, anche se lo utilizzo per un problema specifico. Lo scopo finale è quello di fare pulizia generale nell’archivio, perché quando lo utilizziamo, lo facciamo in base all’ispirazione che ci viene dal Superconscio, perché glielo permettiamo, allineandoci all’Amore del Superconscio stesso, a patto di mantenere l’intenzione di ripulirsi e la fiducia in noi stessi. Abbi fiducia che ogni volta che utilizzi Ho-oponopono qualcosa si “aggiusta” perché quando ci ripuliamo e ci allineiamo al Divino attraverso l’Amore, l'Universo ci appoggia e ci mette sulla Via migliore per noi. La semplice “intenzione” è uno strumento di una potenza inaudita.
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Può seguire le memorie che ripetendosi originano i problemi o può seguire
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Nel momento in cui tu noti dentro di te qualcosa di scomodo in relazione ad una persona, un posto, un avvenimento, un’azione, un desiderio, inizi il processo di pulizia chiedendo a Dio: "Cancella in me quello che sta contribuendo a manifestare questo problema” usando queste parole: Grazie, Perdonami, Mi dispiace, Ti Amo! nell'ordine che vuoi ripeti gentilmente Mi dispiace, Perdonami, Grazie, Ti Amo! ripetendole più e più volte, proprio come un mantra, lasciando che sia l’Intuizione a guidarti. Ripeti il mantra il più spesso possibile e il più a lungo possibile, in riferimento ad un problema specifico oppure Grazie Ti Amo quando sei sereno e in Pace . Più lo ripetiamo più il Bambino Interiore lo impara fino a quando lo farà automaticamente. Quindi mentalmente ripeti continuamente il tuo mantra e quando il tuo essere te lo suggerisce focalizzati su qualcosa di preciso e risolvilo. GRAZIE! PERDONAMI! MI DISPIACE! TI AMO! MI DISPIACE, PERDONAMI,GRAZIE, TI AMO! GRAZIE, MI DISPIACE, PERDONAMI, TI AMO!
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suggerimenti divini. Possiamo scegliere se vivere di ricordi o di Ispirazione, ma non possiamo fare tutte e due le cose contemporaneamente. I ricordi come abbiamo visto sono vecchi programmi che si ripetono nel nostro subconscio. L'ispirazione è il messaggio del nostro Io Superiore. Il Divino è il nostro stato zero, è dove abbiamo “Zero Limiti”. Nessun ricordo, nessun pensiero, nessuna identità, solo il Divino. Ho-oponopono è realmente molto semplice. Per gli antichi hawaiani, tutti i problemi iniziano come pensieri. Il problema è che ogni pensiero è permeato di ricordi spesso dolorosi, come le memorie delle persone, i luoghi o le cose. Quando si esegue Ho-oponopono, la Divinità dentro di noi neutralizza e purifica il pensiero doloroso, l'energia che viene associata ad una persona, ad un luogo, ad una cosa viene trasmutata in Pura Luce. Sta a noi scegliere quale strada seguire…
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Secondo il dottor Len, possiamo vivere affidandoci alle memorie o ai
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CAPITOLO 16 Serenità, Allineamento e Pace Tutti vogliono principalmente essere felici. Per essere felici bisogna essere in sintonia con noi stessi. Tutti vogliono essere sereni, stare in pace con se stessi e con gli altri. Quando avremo ottenuto l’allineamento che ci permette di stare bene con noi stessi potremo far sì che il nostro “Destino” si compia e realizzeremo durevolmente il “regno di dio sulla terra”. Bisogna partire dal presupposto che noi, intesi come Ego, io pensante o Mente cosciente, non abbiamo veramente il totale controllo della situazione. Il vero totale controllo lo assumiamo quando l’Io si fa Sé in tutte e tre le sue componenti allineate e centrate fra loro: quando subentra la totale fiducia in ciò che si trova dentro di noi cioè la nostra parte divina in costante contatto con l’Intelligenza Divina. Attraverso Ho-oponopono siamo in grado di fare in modo che questo contatto si manifesti e si mantenga costante in modo duraturo.
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e quindi l’astenersi dal dare indicazioni o suggerimenti, ma piuttosto comprendere come faccio io ad essere sereno e in pace con me stesso indipendentemente dal fatto che ho un problema da risolvere. Attraverso Ho-oponopono è possibile anche raggiungere una Pace e una serenità profonde indipendentemente dalla realtà che ci circonda. Dobbiamo accettare la situazione così com’è e fidarci del fatto che la situazione attraverso questa tecnologia migliorerà, non perché la nostra realtà sia buona o cattiva (giudizio) ma semplicemente perché va bene così ma è migliorabile! Ed essa migliorerà anche se noi non sappiamo come o perché. Non è compito del nostro io cosciente saperlo, prevederlo, suggerirlo o auspicarlo. Il Dr. Hew Len ci chiarisce: "L'unica maniera definitiva che ho per trovare una Pace duratura è facendo Ho-oponopono e se io arrivo a trovare la Pace e la serenità, la situazione si estenderà a tutto quello che mi circonda. Pertanto quando noto qualunque cosa che posso percepire come un problema mi domando: “Che cosa c’è in me che devo riparare?". Se io sono sereno e in Pace con me stesso non ho bisogni o aspettative!
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Quindi la questione vera non è tanto l’avere o non avere delle aspettative
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Se lo facciamo così, rimaniamo allineati e quindi arriveremo a centrare e connettere i nostri tre Sé. Dobbiamo essere liberi da giudizi ed opinioni perché la vita sia libera di fluire. Ognuno di noi, come abbiamo visto nella tradizione Huna, è formato da tre Sé intimamente connessi : · L’IO SUPERIORE. La nostra parte spirituale, la nostra vera essenza, il nostro Sé Superiore, che possiamo chiamare PADRE o DIO, che è la nostra parte perfetta, in continua connessione con il Divino UNO, di cui fa pienamente parte. · IL COSCIENTE. La nostra parte razionale, quella che sceglie, conosciuta anche come EGO. E’ una parte molto importante, è la Madre, è quella che accetta di assumersi il 100% della responsabilità della manifestazione della realtà. Il problema in sé non esiste, esiste solo il fatto che noi scegliamo di considerarlo un problema. · Il SUB-COSCIENTE. Il Bambino Interiore. E’ la nostra parte emozionale, è quello che immagazzina e archivia tutte le nostre esperienze. Lo trascuriamo costantemente e tuttavia è il vero responsabile di tutto ciò che manifestiamo nella nostra realtà. Il Subcosciente immagazzina non
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Lo stato ottimale dell'essere umano è quello equilibrato in cui nessuna delle tre parti prevale su un’altra. Una volta raggiunto questo equilibrio siamo in grado di stabilire il contatto con la nostra parte divina e ottenere l’ispirazione che guiderà le nostre azioni. Molto spesso nella maggior parte degli individui la parte razionale schiaccia il Bambino Interiore assumendo il comando e trascurando le esigenze del Subconscio. In questa situazione, l’Ispirazione guida non può arrivare e quindi lo stato di vera serenità è pressoché irraggiungibile. Grazie alla tecnica di Ho-oponopono possiamo recuperare l’equilibrio e la pulizia interiore, entrando in contatto con il nostro Io Superiore perfetto. Una volta centrati, lo stato naturale è quello di gioiosa serenità e di Pace interiore. Attraverso Ho-oponopono possiamo intervenire sulla causa che ha creato il problema, eliminandola. E più lo facciamo più ci avviciniamo all’allineamento definitivo. Quindi Grazie, Ti amo li diciamo perché vogliamo stare sereni indipendentemente da ciò che sa o non sa l’intelletto.
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solo tutte le memorie di questa vita, ma anche di quelle precedenti.
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Perché spesso quello che la ragione non conosce, lo conosce il cuore. E poiché tutta la realtà parte da noi, se siamo sereni e in Pace in noi stessi è il più grande servizio che possiamo fare al mondo. Dire mentalmente Grazie chiude molte porte e ne apre ancora di più, ma quelle che apre sono tutte strade che ci innalzano e ci portano a raggiungere il migliore stato di serenità e di “Pace”. La Pace questa bella parola, piena di alti contenuti e purtroppo molto spesso anche di luoghi comuni. Parlare di Pace può diventare difficile in un mondo dove la comunicazione di massa ama le tinte forti per attirare l’attenzione e dove la parola PACE è più urlata che vissuta. Facile affiancare questa parola ad un concetto di NON GUERRA di tregua dalla violenza. Siamo quasi assuefatti alle immagini di guerra, paesi vicini che in fondo ci appaiono lontani nella misura in cui nessun concittadino si trova coinvolto. Siamo anestetizzati al concetto di guerra e di conseguenza di pace perché in molte famiglie è servito a tavola insieme alla minestra e a “come è andata a scuola o in ufficio”.
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ridotta, più intima, più individuale allora acquista tutto un altro spessore. La Pace del cuore, la Pace interiore è un traguardo desiderato nel caos delle nostre giornate, essere “in pace con se stessi” non è un concetto così astratto e lontano. La mancanza di pace è evidenziata dal numero di modi con cui cerchiamo, solitamente invano, di alleviare stress e fatiche del vivere quotidiano. Se ci fosse pace interiore nella nostra vita viaggeremo meno, mangeremmo meno, compreremmo meno, lavoreremmo meno, lotteremmo meno, parleremmo e penseremmo meno. In alcuni casi “meno” potrebbe, per brevi periodi, significare per niente. L’uomo fa la guerra proprio perché ha perso la pace interiore, le persone si uccidono per i vuoti che hanno dentro e che cercano di riempire con il potere sull’altro. La pace esterna dipende dalla pace interiore. Come ha detto il poeta Oliver Wendell Holmes “Ciò che sta dietro di noi e ciò che sta davanti a noi è poca cosa in confronto con ciò che c’è dentro di noi”.
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Eppure quando questo concetto viene riportato ad una dimensione più
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L’uomo di oggi sempre di corsa, ha paura della pausa, del silenzio perché è lì che entra in contatto con se stesso e con le sue guerre interiori: senso di ingiustizia, frustrazioni, insicurezze o paure che teniamo sotto controllo riempiendoci la vita. E quando entriamo in relazione con gli altri ci rendiamo conto se abbiamo la pace, in quel momento più che mai possiamo sperimentare la nostra pace interiore: quando diventiamo capaci di ascoltare in silenzio l’altro, senza riempirlo di parole per convincerlo, per averne il controllo e dopo una pausa di silenzio esprimiamo il nostro pensiero, senza aspettative, accettando anche che l’altro non l’accolga perché ne ha diritto, ecco stiamo sperimentando una relazione di pace. Ma quanto spesso ci accade? La Pace è dunque uno stato interiore e non la si otterrà mai con la soppressione di un qualsivoglia fattore esterno (eserciti, armi…). Le cause della guerra vanno superate prima di tutto dentro di noi. LA PACE E’ UNO STATO DI COSCIENZA SUPERIORE non consiste soltanto nel sentirsi bene, calmi e senza preoccupazioni per un momento, ma è qualcosa di molto più profondo e prezioso.
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l’intelletto, il cuore, la volontà e il corpo fisico. Educarci alla pace interiore non è qualcosa di scontato ma richiede un impegno quotidiano e attento. E’ imparare a scegliere, come afferma Antonella Iadevaia, i pensieri positivi, quelli cioè che non danneggiano né noi né altri, e lasciare andare quelli negativi che sono causa di conflitti fisici e mentali. Il pensiero è una forza capace sia di creare sia di distruggere e spesso le persone non sanno come usarlo nella maniera migliore, rendendolo così causa di confusione e sofferenza. Educare alla PACE INTERIORE è imparare a cogliere la bellezza nascosta di ogni essere e cosa, del creato, facendo sorgere così una reale attitudine alla comprensione, all’amore e all’amicizia. E’ un impegno che siamo chiamati tutti ad assumerci per dimostrare nel silenzio del nostro cuore, senza usare parole ridondanti, che la pace si può raggiungere. Ed è il regalo più grande che ci possiamo fare.
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E’ un’armonia fra tutti gli elementi che costituiscono l’uomo: lo spirito,
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Quindi ripuliamoci per poter stare in Pace. TI DO TUTTA LA MIA PACE TI LASCIO TUTTA LA MIA PACE NON LA PACE DEL MONDO BENSÌ LA MIA PACE LA PACE DELLA MIA ESSENZA DEI TRE SE CONNESSI E ALLINEATI (Morrnah Nalamaku Simeona)
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L’importanza della Gratitudine Se qualcuno ti fa un regalo e tu non lo ringrazi, pensi che questa persona sarà motivata a farti un secondo regalo? Domanda retorica ovviamente! E’ fondamentale mantenere un atteggiamento istintivo di gratitudine nei confronti dell’Universo, responsabile di tutti i grandi e piccoli regali ricevuti nella nostra vita, se vogliamo mantenere aperta e pulita la via attraverso la quale si manifesta tutto quello che riceviamo. Partendo dal presupposto che il caso non esiste, che non esiste la fortuna e che nulla succede per combinazione, impariamo a notare tutte le belle cose che ci accadono e ci circondano quotidianamente. Le piccole e le grandi cose vengono tutte dall’Universo e sono qui per noi. Se siamo consapevoli, veramente coscienti di questo, l’atteggiamento più ovvio, istintivo e naturale che possiamo assumere sarà sicuramente un atteggiamento di Gratitudine nei confronti del fautore di tutto ciò.
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CAPITOLO 17
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Non può che essere così. Supponiamo che qualcuno si svegli la mattina e cominci a praticare Hooponopono, ma non trova il latte nel frigorifero per fare colazione, e comincia a chiedersi: “Mi pare che questo Ho-oponopono non funzioni tanto bene!” “Sta andando di male in peggio, io non so che cosa c'è di sbagliato con me, ma non funziona nulla.” “Accidenti quanto sono sfortunato, non me ne va dritta una!” Questa persona avrà sicuramente una pessima giornata, e continuerà ad attribuire la responsabilità a chiunque tranne che a se stessa. Guardiamo ora invece quello che si alza al mattino e comincia la sua giornata ringraziando per tutto quello che possiede, continua le sue attività mattutine mentre pensa continuamente: Mi dispiace, Perdonami, Grazie, Ti Amo, Grazie, Ti Amo, Grazie, Ti Amo.
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ma si accorge che il latte è finito. Niente lamentele e recriminazioni inutili, non si lagna perché non ha trovato il latte, si ama perché avrà l’ opportunità di prepararsi un’ottima tisana e tira fuori dal frigo anche lo yogurt, e già che c’è si fa anche un panino con il miele…. Oppure sceglie di andare al bar e regalarsi una colazione speciale fuori programma. Questa persona inizia la giornata con una vibrazione alta e, in nessun momento, smette di attrarre Prosperità nella sua vita. Riconosce che ogni situazione è piena di nuove opportunità. La vibrazione che emana e su cui si sintonizza è nel punto focale della creazione consapevole. Questa persona che si trova abitualmente in questo atteggiamento mentale trova le connessioni per ringraziare anche quando si sente triste o demotivato, perché comunque riesce a vedere il lato positivo della situazione e a trasformare la tristezza, la delusione, la demotivazione in nuove occasioni di crescita. La sua mente si è abituata a scegliere la Gioia e l’Amore creando i collegamenti necessari allo sviluppo della zona cerebrale che traduce tutto automaticamente in Fiducia, Benessere,
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Decide di fare colazione, perciò apre il frigorifero per tirare fuori il latte,
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Meraviglia creativa. E così continua coltivando costantemente il suo Spirito con semi di prosperità che germoglieranno copiosi in alte vibrazioni ed atti di Prosperità in una catena infinita. In realtà abbiamo sempre migliaia di motivi per ringraziare. Concentrarsi maggiormente sulla Gratitudine che è la molla della Legge di Attrazione non significa mentire o far finta che vada tutto bene contro l’evidenza. Si tratta di capire che tutto ciò che è stato creato è lì per me a mia disposizione, ringraziare pieno di vibrante e commossa Gratitudine è il minimo che io possa fare e allo stesso tempo è la cosa più produttiva per me stesso. E’ importante ricordare sempre che le parole di approvazione, di Amore e di affetto che diciamo agli altri sono come una scintilla di luce che tocca l'anima di coloro che fanno parte della nostra realtà e sono uno strumento potente di manifestazione di abbondanza e di benessere. Così, quando la luce si accende per gli altri, si accende forse ancora più brillante anche per noi. Attraverso la gratitudine impariamo a creare un rapporto stabile con noi stessi e passo dopo passo, ci arriviamo in modo durevole.
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possibile contribuire a costruire il mondo che si desidera. Questo dialogo è la vocina che viene fuori quando si è distratti, quella “sana”, pura, integra, quella che viene a galla quando sei felice. Quindi è evidente che gli atteggiamenti mentali più produttivi sono: 1. Scegliere di perdonare me stesso per tutto quello che considero un problema. 2. Scegliere di perdonare gli altri perché questo equivale a perdonare me stesso. 3. Scegliere di essere grato a me per ogni cosa. 4. Apprezzare profondamente questo momento. 5. La somma di tutto questo è che io Mi Amo Completamente. 6. Io sono la cosa più preziosa e sacra che esista, ogni percorso è valido per darmi più Amore, più Gioia e per Onorare al meglio il dono che sono in questo Universo, e Tutto ciò contribuirà a creare un Mondo migliore e più felice. PERDONAMI, MI DISPIACE, GRAZIE, TI AMO
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Sostenendo il nostro dialogo interno (Scusa, Mi dispiace, Grazie, ti Amo) è
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CAPITOLO 18 Ho-oponopono e la Legge d’Attrazione Ho-oponopono va al di là della Legge di Attrazione. La supera e allo stesso tempo la ingloba. Ho-oponopono e la Legge di Attrazione sono punti diversi della stessa grande Verità, ma non sono esattamente la stessa cosa. Non c'è un prima o un dopo, non c'è una cosa più valida e una complementare. Bisogna cambiare la prospettiva da cui si osserva la questione. Una è una Legge Universale, il secondo è un vero e proprio strumento di, chiamiamola, "elevazione spirituale". La legge di Attrazione insegna che “attiri ciò su cui ti concentri” (o per meglio dire ciò per cui ti emozioni). Però l’inghippo è che se non sei perfettamente allineato con i tuoi obiettivi, il processo di manifestazione si rivela piuttosto difficoltoso. Ho-oponopono è una tecnologia, messa a punto dal popolo hawaiano per allinearci ai nostri desideri e all’Universo.
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diverse. Dicono la stessa cosa: “noi siamo creatori della nostra realtà” ma la affrontano da prospettive differenti. La questione va un po' oltre la superficie della voglia istintiva di manifestare un milione di euro sopra il tavolo della cucina. Se vogliamo raggiungere quella serenità spirituale che evidentemente, studiando questi argomenti, stiamo cercando di raggiungere, dobbiamo applicarci. Dobbiamo capire intimamente che finché non saremo allineati a noi stessi e ai nostri obiettivi a loro volta non saranno sullo stesso livello vibrazionale, lo stato di cui siamo alla ricerca sarà irraggiungibile in maniera definitiva e soddisfacente . Ci vuole coraggio e applicazione e perseveranza, solo così ci riapproprieremo del potere che ci appartiene. Bisogna volerlo veramente, profondamente e crederci ciecamente, cominciare ad usare gli strumenti adatti, le tecnologie che l'esperienza ci mette a disposizione per cercare dentro noi stessi, con lo studio di Sé, con la perseveranza, con la costanza, con la convinzione di entrare in fusione consapevole con il nostro Io Superiore.
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Diciamo quindi che Ho-oponopono e LOA sono cose complementari ma
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Qui stiamo parlando di crescita spirituale profonda e a questo livello le differenze tra Legge di Attrazione, Ho-oponopono, meditazione, visualizzazione creativa o altro pérdono senso di essere. Sono tutti strumenti per arrivare a realizzare lo scopo per cui ci siamo incarnati: essere felici e manifestare il regno di Dio sulla terra! Dato che non è possibile controllare tutto quello che abbiamo nell'inconscio e che agisce nella nostra realtà, la tecnologia Ho-oponopono ci permette di intervenire dando amore al nostro inconscio, accettando ciò che è, senza giudicarlo. I pensieri “negativi” che abbiamo ogni giorno sono quelli che ci impediscono di essere emotivamente liberi. Questi pensieri creano la nostra realtà. Non dimentichiamolo mai! Universalmente, ogni pensiero è creativo, quindi ogni idea che in questo momento sta arrivando alla mia coscienza, ha già preso forma e si manifesta in qualche modo nella mia realtà.
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possano essere compatibili e se la prima insegna a focalizzarsi sul pensiero positivo e sulla realizzazione di ciò che vogliamo mentre il secondo ci chiede di concentrarci sui problemi e quindi sulle memorie negative della nostra esistenza. Chi sbaglia? Chi ha ragione? Perché focalizzarsi sugli eventi “negativi” come insegna Ho-oponopono se la Legge di Attrazione e tutte le più antiche tradizioni predicano il pensiero positivo? Non c’è ragione o torto, l’errore sta nell’approccio. La partenza giusta è quella che comprende che esistono situazioni positive o situazioni negative oggettivamente, ma è il nostro giudizio che le rende tali! Quando giudichiamo o ci giudichiamo, immediatamente produciamo separazione e disconosciamo l' UNO che siamo. Quando invece smettiamo di giudicare gli altri (o noi stessi, nella consapevolezza dell'Unità non fa alcuna differenza), possiamo finalmente iniziare ad amare noi stessi e gli altri senza alcuna condizione e al di sopra di ogni connotazione qualitativa disgregante.
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Molte persone si pongono il problema di come LOA e Ho-oponopono
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Con Ho-oponopono noi dobbiamo porci di fronte ai problemi con un atteggiamento sempre positivo, di Gratitudine e di Amore! Non dobbiamo affrontare i problemi come situazioni negative, essi sono semplicemente cose che noi preferiamo cambiare, perché nell’atteggiamento mentale che abbiamo assunto ora, ci creano delle difficoltà, ma il fatto che si siano manifestati è sempre un fatto positivo, un’opportunità che ci si presenta per rimettere la cose a posto, per aggiustarle appunto. Il trucco sta nel vedere tutto senza giudizio. In realtà quello che è successo è accaduto perché è ciò che doveva accadere date le premesse. Ora preferisco altro? Bene allora chiedo al mio Io Superiore di intervenire. Ecco tutto! Quando ti capita di avere a che fare con delle situazioni negative (fastidi o disgrazie) innanzitutto devi assolutamente mantenere la lucidità per capire che non bisogna confrontarsi con queste cose assimilandole come affronti personali del fato.
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risposte ai nostri ricordi. Si manifestano nella nostra vita solo per darci la possibilità di pulirci. Quando accade è importante cercare di sentirci grati anche per ogni evento negativo e per ogni persona antipatica che appare nella vostra vita. Con questo atteggiamento, saremo immuni da ogni male. Nessuna battaglia tra Ho-oponopono e Legge di Attrazione, sono solo punti di vista diversi della stessa Verità. La nostra vita è una scelta continua, in ogni secondo di esistenza, che si apre davanti ai nostri occhi e ci permette di viaggiare sulla strada che abbiamo scelto con gli strumenti che abbiamo a portata di mano. E le scelte che facciamo dipendono sempre da ciò che abbiamo in mano in quel momento, senza connotazioni qualitative di sorta… le situazioni poi cambiano e le scelte da fare possono rivelarsi diverse. In questo stesso momento sei anche portato a decidere se ciò che stai leggendo è affine a te oppure no, perché la scelta è una costante attività della nostra coscienza.
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Poi impariamo che gli eventi negativi e le persone aggressive, sono solo le
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Nella nostra lotta contro i ricordi, è evidente che i nostri pensieri non ci permettono di usare efficacemente la Legge di Attrazione. Quello quindi è il momento più opportuno per immergerci facilmente nelle acque cristalline di Ho-oponopono. Facendo questo poi potremo riprendere il nostro viaggio con un fardello più leggero sulle spalle. Con Ho-oponopono attrai ciò per cui ringrazi e così metti l'Amore al primo posto. Ho-oponopono è il completamento della Legge di Attrazione e la Legge di Attrazione è il completamento di Ho-oponopono. Insomma fanno parte dello stesso "Segreto". Li ritroviamo entrambi come filosofia unica in tutte le più profonde "saggezze ancestrali" (Huna, Buddhismo, Tao, Cristianesimo delle origini ecc.) Per gli antichi hawaiani, tutti i problemi iniziano come pensieri. Ma avere un pensiero non è il problema. Il problema è che tutti i nostri pensieri sono impregnati di ricordi dolorosi, ricordi di persone, luoghi o cose, che si ripetono costantemente nel nostro subconscio. La Legge di Attrazione come l'abbiamo conosciuta, li chiama "credenze limitanti", "blocchi".
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l'intelletto riesce solo a gestire i problemi, ad affrontarli. La gestione delle cose non è un modo per risolvere i problemi. Per risolverli bisogna lasciarli andare! La legge di Attrazione ci dice chiaramente che per liberarci delle credenze limitanti, non dobbiamo affrontarle, combatterle, dobbiamo accettarle, amarle e lasciarle andare. Solo così le vedremo.... PUFF... evaporare! E Ho-oponopono è decisamente allineato a questo atteggiamento. Ho-oponopono insegna: "Credenze io vi Amo! Sono grato per l'opportunità che mi date di Liberarmi dell’energia negativa!” Quando si esegue Ho-oponopono ciò che accade è che la Divinità prende il pensiero doloroso e lo neutralizza, lo purifica. Non si purifica una persona, un luogo, o una cosa. Si neutralizza l'energia che si associa a quella persona, a quel luogo o a quella cosa. Quindi la prima fase di Ho-oponopono è la purificazione di tale energia. Ora accade qualcosa di meraviglioso.
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L'Ego lavorando da solo non può risolvere questi problemi, perché
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Non solo l'energia contraria viene neutralizzata ma viene anche liberata, rilasciata, e quindi lo spazio che occupava nella nostra interiorità viene liberato, vuotato. I Buddisti questo spazio lo chiamano proprio il Vuoto. Il passo finale è quello di consentire alla Divinità di entrare e riempire il vuoto con la Luce. Anche la Legge di Attrazione ci dice di accettare l'Ispirazione, seguirla e agire. La Legge di Attrazione nelle sue fasi prevede proprio l'azione, ma l'azione Ispirata. Per fare Ho-oponopono, non dovete sapere qual è il problema o l'errore e tanto meno cosa lo provoca. Tutto quello che dovete fare è semplicemente notare quale problema si è verificato fisicamente, mentalmente, emotivamente. E la Legge di Attrazione cosa dice di fare per liberarsi delle credenze limitanti? Individuarle no? Qui la faccenda è ancora più facile perché non è necessario individuare specificatamente le credenze limitanti, basta accorgersi dei loro effetti sulla nostra realtà.
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immediatamente a pulire dicendo: "Mi dispiace. Scusa. Grazie. Ti Amo" fino a quando l'energia è pulita. Le parole collegate alle Intenzioni sono una Forza Potente che vi permetterà di passare da uno stato di apatia a uno stato di Gioia. Cogliendo la Forza che possiede la vostra Intenzione potrete cambiare il vostro Universo. Scegliamo di pensare positivo. Proviamo a pensare positivo costantemente, noteremo dei risultati sorprendenti. In qualche modo siamo tutti convinti che la nostra vita potrebbe essere migliore, potrebbe essere diversa. Questo è un atteggiamento molto umano, è la nostra natura, quello che spesso non sappiamo è che è la nostra Divinità che trapela in queste intuizioni, emanando la sua natura che Sa, facendoci vedere la realtà “reale”. Esercitati a creare frasi flessibili come: * io scelgo di essere aperto alla possibilità che fare (il mio desiderio) sia più facile di quanto pensassi. * io sono la Ricchezza, l’Abbondanza, la Prosperità. * io sono in perfetta Salute, sono l'Amore perfetto. * io sono Amore, Gratitudine e Gioia.
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Una volta notato il problema, la vostra responsabilità è quella di iniziare
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Se chiedi riceverai a condizione di chiedere senza dare ordini, perché in verità non sappiamo profondamente quello che è meglio per noi.
Ci sono persone per le quali è molto facile avere pensieri positivi costantemente, perché sembrano sapere da sempre che tutte le possibilità coesistono nello stesso momento nello stesso Universo, nel senso che se “adesso” desiderano una nuova fiammante auto sportiva è precisamente perché sanno che quell’auto è già loro in qualche dimensione e che pertanto, da quella dimensione appunto, ricevono il messaggio di incominciare a desiderare precisamente quella determinata automobile. E vicino a quella versione di questa persona con un’auto nuova si trova anche un'altra versione della stessa persona che non ha la più remota possibilità di acquisire un auto. Cosicché le persone di successo non fanno altro nei loro discorsi o nei loro pensieri quotidiani, che scegliere una delle due possibilità e vibrare con essa, perché sembrano comprendere molto bene che tutto è già creato e l'Universo è già completo e nella creazione non manca nulla.
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cui se non ottenessero l’auto sarebbero altrettanto felici perché avrebbero accesso ad un altro mondo di possibilità di natura differente. Esiste anche un altro genere di persone per le quali è davvero molto difficile stare lontani dalla sofferenza e del dolore. Queste persone sono la ragione di essere di ogni cambiamento, per cui devono essere disposte a scegliere. Essere felice è la scorciatoia migliore per arrivare ad ottenere lo scopo ed è lo stato d’animo che accelera qualunque processo di attrazione consapevole. La Legge di Attrazione dice che possiamo attirare a noi i nostri pensieri in base a come vibriamo e Ho-oponopono ripulendoci ci permette di vibrare altissimo. Nella nostra vita stiamo costantemente facendo delle scelte consapevolmente o inconsapevolmente. Per esempio c’è chi dovrebbe finalmente decidere di scegliere di abbandonare il suo ruolo di vittima, che non ha salute, non ha una relazione stabile, non ha denaro, non ha serenità, per abbracciare finalmente il ruolo di chi vuole veramente essere una persona illuminata, determinata, consapevole del suo potere interiore.
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Sanno anche che in entrambe le situazioni è racchiuso il successo, per
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Per fare questo è necessario monitorare le proprie emozioni per guidare i propri pensieri consapevolmente, accumulando così la propria energia anziché sprecarla in peripezie inutili e trasformando questa energia in capacità di amare profondamente se stessi. Questo è possibile solamente quando si sceglie di pensare in maniera positiva e salutare. Un trucchetto per raggiungere velocemente questo scopo è quello di fare nostro il concetto di cancellare le memorie costantemente in modo automatico e non solo quando sporadicamente ce lo ricordiamo. Perciò è evidente che una cosa non esclude l’altra anzi tutt’altro. Ho-oponopono è fantastico per individuare le proprie credenze limitanti proprio perché è uno strumento vero e proprio, un aiuto pratico, una sorta di formula magica (anche se sappiamo bene che per quanto possa sembrare, niente di quello di cui stiamo parlando ha a che fare con la magia). L'utilizzo di questo eccezionale strumento da ottimi risultati anche quando non riusciamo ad individuare quali sono quelle convinzioni sabotanti che bloccano il processo di manifestazione dei nostri desideri. Chi non si scontra con questa realtà!
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emozioni, riusciamo ad individuare i nostri elementi auto-sabotanti (e sappiamo che una volta individuati il più è fatto). Ma non sempre è così semplice e immediato. A volte le convinzioni limitanti sono così radicate, profonde e mimetizzate che nonostante tutto l'impegno, non riusciamo a farle venire a galla. In questi casi Ho-oponopono può venirci in aiuto concretamente. In sostanza bisognerebbe focalizzarsi sul fatto che ci sono delle credenze limitanti che non permettono di ottenere ciò che si desidera, che ci bloccano e non ci consentono di prendere il volo, senza però viverlo come un problema, ma semplicemente come una caratteristica della propria vita, che non ha una connotazione positiva o negativa, ma solamente come un aspetto che può essere migliorato. Con serenità e fiducia aspettiamoci di capire quali sono questi blocchi che abbiamo e poi rivolgiamoci al Divino che è in noi dicendo: “Mi Dispiace, Perdonami”. Sono io che ho creato inconsapevolmente una situazione che non volevo, e quindi ne sono l’unico responsabile, me ne dispiace e mi perdono per averlo fatto: “Grazie, Ti Amo!”
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Spesso con la giusta dose di concentrazione e di attenzione alle nostre
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Comunque anche creando i miei blocchi ho fatto qualcosa di buono perché ogni aspetto della nostra vita ha delle connotazioni positive, forse senza questi ostacoli in altre situazioni mi sarei potuto trovare in difficoltà. Quando sono nati sono stati creati dal mio subconscio per uno scopo, magari per difendermi da qualcosa, e comunque sono stati creati in buona fede. Il subconscio agisce sempre per il meglio dal suo punto di vista. Quindi mi ringrazio per ciò che ho fatto non fosse altro che per l’esperienza che essi mi hanno procurato. E poi ovviamente devo dichiarare di amare quella specialissima, fantastica e unica persona che sono!!! Quindi la frase da ripetere come un mantra, nell'ordine che desideriamo è: GRAZIE PERDONAMI MI DISPIACE TI AMO MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO Quello che possiamo assicurarti è che se tramite Ho-oponopono riuscirai a ripulirti a sufficienza per raggiungere un contatto con il tuo Io Superiore, grazie alla Legge di Attrazione non avrai davvero grosse difficoltà a manifestare ciò che vuoi!
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Legge di Attrazione. Avendo visto poco sopra la filosofia Huna è chiaro che: * Ognuno di noi è collegato al suo Io Superiore. * Il nostro Io Superiore ci ama incondizionatamente. * Il nostro Io Superiore ci sarà d'aiuto se si effettua una richiesta specifica. Quindi il nostro Io Superiore risolve i problemi inconsapevoli nascosti nel nostro Subconscio. Fase 1: Individuare il progetto su cui si sta lavorando (obiettivo). Cosa vuoi cambiare? Il tuo Sé Superiore riconosce le cause di una condizione data, e sa come porvi rimedio. Egli conosce la tua vera natura ed è opportuno coinvolgerlo perché ha una maggiore comprensione delle conseguenze di una determinata azione.
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E per concludere un esercizio pratico che accomuna Ho-oponopono alla
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Fase 2: Afferma verbalmente cosa vuoi ottenere. Questo per cancellare i vecchi schemi interiori e sostituirli con nuovi schemi migliori per evitare di ricadere sempre negli stessi vecchi errori è meglio affidarsi al nostro Io Superiore che sa esattamente cosa si deve fare. Perdonami, Mi dispiace, Grazie, Ti Amo! Fase 3: Lascia che il tuo Sé Superiore faccia il proprio lavoro, che cambi il modello presente con quello più adatto alla tua essenza e alla tua situazione, ma anche alla situazione di tutte le parti coinvolte nel processo. Mi dispiace Perdonami Grazie Ti Amo! Fase 4: Chiedi di essere avvisato quando il processo è concluso. Perdonami, mi dispiace, grazie, ti amo! Quando si comincia ad avere esperienze positive riguardo l’argomento in questione sono la conferma che il processo di evoluzione interiore ha avuto successo. Mi dispiace Perdonami Grazie Ti Amo!
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Resistenza allo stato di Comfort “Cambiare è possibile, basta che decidiate che tipo di persona volete essere!” (Skipp Ross) Può capitare cominciando a praticare Ho-oponopono, come quando ci si avvicina consapevolmente alla Legge di Attrazione, che ci sia una specie di disintossicazione per cui all'inizio si può provare un certo disagio, oppure addirittura notare che le cose peggiorino. Questo tipo di reazione è conosciuta come "resistenza dello stato di Comfort", ossia una resistenza istintiva al cambiamento che può manifestarsi anche con disturbi di tipo psicosomatico. Tra le nostre varie conoscenze c’è il fatto che nell’uomo è presente sia l’istinto di sopravvivenza che l’istinto di conservazione della specie. Probabilmente è proprio così, ma sempre ci si dimentica di citare l’altrettanto forte istinto umano di mantenere invariato il proprio stato di comfort.
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CAPITOLO 19
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In parole povere abbiamo tutti una fottutissima paura del cambiamento: “Mai lasciare la strada vecchia per la nuova”! “Le cose cambiano. Stamani la camicia era pulita e stirata; adesso è sporca e stropicciata. Le banane, che erano acerbe, sono maturate. E il caffè nella tazzina si sta raffreddando. Nemmeno io sono quello di una volta: sono invecchiato, ho perso molti capelli, ho letteralmente cambiato ogni cellula del mio corpo. Eppure c’è un senso importante in cui sono sempre io, così come è naturale pensare che questa camicia sia proprio quella che ho indossato al risveglio e queste banane le stesse che ieri erano in negozio…” (Achille Varzi) Ovviamente ne consegue inevitabilmente che l'adagiarsi sulle proprie abitudini acquisite si rivela uno dei più grossi ostacoli al miglioramento! Preferiamo nasconderci nella routine quotidiana, piuttosto che soddisfare anche delle nostre necessità se queste rischiano di portarci fuori dai binari. Perché il nostro bisogno istintivo principale è quello di sentirci sicuri e a nostro agio? Cosa esiste di meglio di ciò che conosciamo ormai così bene, anche se è una situazione che non ci permette di stare poi così bene o non ce lo permette del tutto?
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vorremmo, ma ci fa sentire protetti e ci eviterà di correre alcun rischio imprevisto, ci pare a volte l'unica alternativa sensata. L’assenza di rischi ci procura la tranquillità che però spesso rischia di trasformarsi in apatia. Questo però è un senso di sicurezza subdolo che frena qualunque ambizione di miglioramento. Solo quando la catena delle abitudini acquisite ci provoca dolore siamo stimolati veramente a modificarle. E’ triste però pensare che per migliorare dobbiamo arrivare a livelli insopportabili di dolore e frustrazione. Triste e stupido! Infatti abbiamo ormai capito che se siamo convinti di non essere in grado di raggiungere un obiettivo è assolutamente inutile provarci! Il fallimento è garantito convalidando e rafforzando così la nostra convinzione di non potercela fare.
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Percorrere la strada conosciuta, che sappiamo non ci porterà mai dove
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E’ proprio a questo punto che deve scattare la molla, la voglia di farcela a tutti i costi e trovare assolutamente la forza che tutti abbiamo dentro di noi per reagire. Mi Dispiace, Perdonami, Grazie, Ti Amo. Questo mantra sembra facile da ripetere cosi tanto per dire, ma a volte non lo è. Abbiamo Paura. E la paura come sempre ci frega! "La ruota della nostra Storia ha sempre girato intorno a due assi incrociati: la paura del nuovo ed il coraggio di esplorarlo. A proposito delle famose Colonne d’Ercole, Tucidide, lo storico dell’antichità, affermava che oltre quel limite le navi rischiavano “di cadere giù dall’orlo del mondo” e nessuno pertanto osava avventurarsi. Cristoforo Colombo, incarnando l’ archetipo dell’eroe, ruppe ogni indugio e partì alla volta del Nuovo Mondo. Ognuno di noi è chiamato ad essere il timoniere che governa il veliero della propria vita, in un oceano di cambiamenti e di trasformazioni". ("La Psicologia del cambiamento" di Stefano Greco)
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Hooponopono è capitato che tutto sembrasse andare improvvisamente peggio o ancora più a rotoli di prima. Sicuramente è il manifestarsi di una pulizia interna, una disintossicazione dai veleni quotidiani mescolato a quel famoso terrore di cambiare per qualcosa che non si conosce, per cui all’inizio ci succedono cose anche negative. Ma se continuiamo a fare Ho-oponopono con costanza, con convinzione e perseveranza i risultati non tarderanno ad arrivare. Dobbiamo sforzarci magari di associare al mantra, delle sensazioni di Gratitudine e Amore verso noi stessi, il processo diventerà molto più potente. Non è facile è vero! Quindi se non ci si riesce va bene continuare a recitarlo automaticamente, è efficace lo stesso. Un po’ alla volta vedremo che quasi senza rendercene conto cominceranno a succedere cose apparentemente incredibili. Comunque non preoccupiamoci troppo di questo tipo di reazione, mentre recitiamo Ho-oponopono, cerchiamo di concentrarci sulle parole e lasciamo andare tutti i pensieri.
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Molte persone ci hanno testimoniato che all’inizio della pratica di
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Mentre recitiamo "Mi dispiace,Perdonami, Grazie, Ti Amo", visualizziamo una luce bianca che ci ripulisce da tutte le vibrazioni negative, le memorie, i blocchi, nostri e di chi fa parte della nostra vita, accompagnandolo alla respirazione, per connetterci con il nostro Io Superiore. E’ importante che ognuno di noi adatti il metodo alla propria personalità e a quello che sente. Impariamo a prenderci un po’ di tempo per noi stessi, anche più volte al giorno se è possibile. Non serve molto, l'importante è staccarsi dai problemi quotidiani, anche per pochi minuti alla volta. Dedicare del tempo a noi stessi, vuol dire amarci. Se amiamo noi stessi riflettiamo amore per gli altri ed è così che arriva ciò che desideriamo. Il sano egoismo è la più alta forma di altruismo! “Perciò il guerriero rischia più degli altri. Ricerca incessantemente l’Amore di qualcuno, ancorché ciò significhi udire spesso la parola No, tornare a casa sconfitto, sentirsi rifiutato nel corpo e nell’anima. Un guerriero non si lascia spaventare quando insegue ciò di cui ha bisogno…” (Da "Il manuale del guerriero della luce" di Paulo Coelho)
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Colpa e peccato E’ ormai chiaro che l'intelletto (Ego) da solo non dispone delle risorse per risolvere i problemi, da solo può affrontarli, ma non risolverli definitivamente. Affrontare i problemi non significa risolverli, il più delle volte significa sprecare energie preziose, rischiando di alimentare ulteriormente i problemi stessi. Facendo Ho-oponopono tu chiedi a Dio, alla Divinità, che pulisca e purifichi l'origine di questi problemi che è data dai ricordi, dalle memorie. Così tu neutralizzi l'energia che associ a determinate persone, posti o cose che ti procurano dei problemi. Nel processo Ho-oponopono questa energia viene liberata e trasmutata in pura luce attraverso l’intervento della Divinità. E dentro di te lo spazio occupato dalle memorie cancellate che viene liberato è riempito dalla luce della Divinità (Ispirazione).
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CAPITOLO 20
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E’ per questo motivo che in Ho-oponopono non c'è colpa, non esiste il concetto di peccato, non è necessario rivivere nessuna sofferenza, non importa sapere il perché del problema, né la sua origine. Il concetto di colpa e di peccato sono convinzioni culturali prettamente occidentali. Umanamente ci muoviamo tra la paura e la speranza. Qualche volta ci svegliamo carichi di energia positiva, mentre altre volte non abbiamo nemmeno il desiderio di provare qualcosa di nuovo. Questo fa parte della legge "del ritmo”. Quindi, se hai la sensazione che il mondo stia crollando o sia impazzito, ricorda la legge del ritmo, che significa che tutto l'Universo ha un ciclo, che tutto ciò che sale poi scende. Questo significa che non potrai essere sempre triste e malinconico e ti permette di capire che accettare i ritmi del tuo essere renderà più facile il vivere quotidiano. Se il dolore è una trappola per l'anima allora significa che il dolore non è reale.
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tutto ciò che accade e sta accadendo nella nostra vita. Ecco perché una situazione che per molti è motivo di tristezza, lutto e pianto, per altri è motivo di festa. Per questo è importante che abbiate il Vostro appoggio incondizionato, perché è proprio questo sentimento che permette di trovare le parole giuste per continuare il vostro lavoro interiore. Quando dici "Mi dispiace" tu accetti che qualcosa, non importa che tu sappia cosa, si è inserito nel tuo sistema corpo/mente. Quindi tu sei responsabile del manifestarsi del problema ma non ne sei colpevole. Tu vuoi il perdono interiore per quello che ha provocato il problema a cui ti riferisci, ma non perché sei colpevole. Dicendo "Perdonami" tu non stai chiedendo a Dio che ti perdoni, tu stai chiedendo a Dio che ti aiuti a far sì che Tu ti perdoni, perché comunque tu sei il responsabile. Non esiste il Dio giudice dell’uomo peccatore, anzi di più, non esiste proprio l’uomo peccatore. E Dio come entità esterna non giudica nessuno perché qui stiamo parlando di un Dio che è interiore, che è presente, che è la vera essenza di ogni Uomo. “Fatti ad immagine e somiglianza di Dio”
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Il dolore non esiste. L'unica cosa che è reale è la nostra interpretazione di
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"Grazie" o "Sono grato" è la tua espressione di Gratitudine, la tua Fiducia nel fatto che tutto si risolverà nel modo migliore per tutte le persone coinvolte dal problema, e la tua dichiarazione di Gratitudine a Te stesso per tutto ciò che di buono hai fatto finora. Anzi più in profondità, per tutto ciò che hai fatto fin’ora perché anche ciò che non sembra buono in realtà non è altro che un opportunità di crescita e di ulteriore pulizia. “Ti amo" è una dichiarazione d’Amore a Te stesso, per l’Essere meraviglioso e potente che sei e trasmuta l'energia bloccata che è il problema, in energia fluida, che torna ad unirsi al Divino. Quindi stai dicendo a Te stesso che non importa quanto terribile e abominevole è quello che hai fatto o quanto spregevole è quello che stai pensando. Quello che è stato è stato determinato da una serie di sincronie tra la tua vita e quella degli altri. Le memorie che condividevi con gli altri ti hanno portato a fare delle scelte e non avresti potuto fare qualcosa di diverso date le premesse.
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che sei ora. Quindi sei responsabile di tutto, ma ancora una volta non sei colpevole di nulla. Quindi “Io Mi Amo e Mi Approvo!” “Grazie”. "Io sono Me stesso senza riserve", "Io posso assolutamente perdonare", "Sono innocente, ma responsabile". Non esiste proprio il concetto di peccato e tanto meno quello di punizione e di giudizio. Dio non giudica nessuno. L’Amore puro non prevede il giudizio. L’Amore contempla solo l’Amore. La divina intelligenza e il nostro Io Superiore (Dio) essendo Amore e avendoci dotati del cosiddetto libero arbitrio non può essere un giudice, non nel senso che non è onnipotente, ma nel senso che la sua natura di Amore puro non contempla il giudizio.
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Le esperienze che hai vissuto erano necessarie per portarti ad essere ciò
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Del resto il concetto di peccato è una creazione culturale e legata forse alla tradizione giudaico/cristiana/mussulmana (legata alla Bibbia?) Dio ci Ama e ci accoglie in sé. Senza Giudizio e nemmeno con tolleranza. L’Amore non prevede il giudizio perché non essendoci giudizio non ha nemmeno senso la tolleranza. Questa cultura della colpa e del peccato ha prodotto l’idea conseguente di un Dio giudicatore e l’idea del giudizio Universale finale. E tutto questo concatenarsi di concezioni umane aberranti porta al continuo timore di essere inadeguati, sbagliati, colpevoli, nel momento in cui non scegliamo la cosa giusta al momento giusto. La cosa giusta per chi? Secondo quale criterio? In virtù di quale verità ? Si è completamente perso di vista il fatto che la cosa giusta da fare è quella che stiamo facendo, per il semplice fatto che non esiste diversità tra "la cosa giusta" e "la cosa sbagliata". E' sempre solo una questione di punti di vista e di atteggiamento mentale.
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della Pura Luce e quindi riuscire a fare le scelte migliori per noi e per chi ci circonda, ma non “giuste” o “sbagliate”, “colpevoli” o “innocenti”. La difficoltà a capire questa cosa ovvia è data dalla dualità in cui siamo immersi, alla separazione di cui è impregnata la realtà che viviamo. Siamo abituati a pensare che se questo è giusto il suo contrario non può che essere sbagliato e quindi giudichiamo ciò che è bene in contrapposizione a ciò che giudichiamo essere male. Superare il giudizio, superare la dualità e la separazione attraverso la consapevolezza di essere parte dell’Uno è la strada per la felicità, per la libertà di essere sempre e comunque noi stessi nella nostra vera essenza, sciolti dal nostro ego separato e individualista. Più ci sentiamo oggetto del giudizio degli altri più siamo portati a giudicare! Più siamo liberi dal condizionamento del giudizio, più siamo puliti, più ci realizziamo e ci arricchiamo della diversità del nostro prossimo. E più saremo rispettosi e grati per la molteplicità che ci circonda. La sospensione del giudizio è la via per la consapevolezza e per l’allineamento definitivo dei nostri tre Sé.
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Affidandoci alla tecnica di Ho-oponopono potremo usufruire della guida
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Sentendoci parte dell’Uno, giudicare diventerà impensabile e impossibile, dato che comunque la responsabilità di tutto è nostra. Pertanto giudicare qualcuno significherà soltanto giudicare la parte della nostra interiorità di cui il qualcuno è il riflesso. Inoltre saremo consapevoli della perfezione nostra e degli altri che sono parte di noi come noi siamo parte dell’ UNO in questo universo olografico. Tutto ciò che ci circonda rispecchia noi stessi, tutto ci parla di noi. Il mondo esterno ci elargisce tutte le informazioni su noi stessi. E se noi siamo responsabili al 100% della nostra realtà e anche di chi ci attraversa il cammino come possiamo giudicare gli altri, senza con questo giudicare noi stessi? E che senso ha se noi siamo la parte olografica dell’Uno perfetto? Da questo punto in poi quello che succede è determinato dalla Divinità, tu puoi essere ispirato a compiere qualche azione oppure no. Se continui ad avere dei dubbi devi continuare nel processo di pulizia, quando sarai perfettamente pulito riceverai tutte le risposte.
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Il cammino davvero facile (Mabel Katz “The Easiest Way”) Abbiamo visto che Ho-oponopono è un’antica tecnica hawaiana che permette di “correggere gli errori” e offre un modo, attraverso l'Amore, la Gratitudine e il Perdono per azzerare l'energia del pensiero doloroso e degli errori che provocano squilibrio e malattia. Ora entriamo un po’ nel merito di questa potente tecnologia cercando di capirla a fondo e di farla nostra. Quindi riassumendo quanto detto fin qui questa tecnica prevede le seguenti condizioni: · Accettare il 100% della responsabilità di ciò che accade. · Non utilizzare la razionalità. · Essere disposto a “lasciar andare”.
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CAPITOLO 21
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Tutto quello che ci succede nella nostra vita accade perché noi lo permettiamo e addirittura a qualche livello proprio lo vogliamo perché ne abbiamo bisogno e quindi lo creiamo. Con Ho-oponopono possiamo evitare certe difficoltà o quelle che non siamo riusciti ad evitare, possiamo fare in modo che siano meno gravi e che si risolvano. Tutto questo senza dover dedicare nemmeno un po’ di energia a capire come, dove e perché. La tecnica Ho-oponopono è una sorta di richiesta la cui risposta è automatica. L’importante è solo sapere quello che stiamo facendo e magari a cosa vogliamo indirizzarlo. Ma questo non è nemmeno necessario. Attraverso questa tecnica noi stiamo correggendo gli errori che noi stessi abbiamo commesso, magari senza esserne consapevoli ...o magari sì! Non è importante. E sempre noi quelli che “aggiustiamo le cose” utilizzando la nostra Energia Divina a cui permettiamo di correggere la nostra realtà. Senza aspettative, senza suggerimenti solo con fiducia totale. L’ Io Cosciente individua il problema, lo trasmette al sub-conscio che lo passa al Supercosciente lo corregge con l’aiuto dell’Intelligenza Divina Suprema con la quale è in constante contatto.
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nell’archivio del Subcosciente, il ripetersi delle quali sono responsabili della manifestazione dell’errore. Non sta alla razionalità agire, intervenire, suggerire. L’Io cosciente dà l’input e poi resta ad osservare, rimane in ascolto in attesa di eventuali istruzioni (Ispirazione). Perché la tecnica funzioni dobbiamo ripulirci e restare centrati il più possibile, finché per il nostro Bambino Interiore diventerà un atteggiamento automatico. Quando applichiamo Ho-oponopono per risolvere un problema il Subcosciente che ha creato il problema stesso si “resetta” per quanto riguarda le credenze che hanno generato “l’errore”. La cosa meravigliosa è che questa pulizia, non riguarda solo le memorie a cui possiamo arrivare coscientemente, ma riguarda proprio tutto l’archivio del Subconscio, cioè le credenze della nostra vita, delle vite passate e tutte le memorie ancestrali che caratterizzano la parte sommersa dell’iceberg e che spesso costituiscono le credenze limitanti più radicate e difficili da individuare.
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La correzione avviene attraverso l’eliminazione delle memorie presenti
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CAPITOLO 22 Funzionamento “tecnico” Il processo di Ho-oponopono coinvolge la piena partecipazione di ognuno dei quattro elementi dell’Identità del Sé: la Divina Intelligenza, l’Io Superiore, l’Ego e il Subconscio facendoli lavorare insieme come una unica entità (UNO), una squadra onnipotente. Ogni elemento ha il suo specifico ruolo e la sua funzione nella risoluzione del problema delle ripetizioni delle memorie nel Subconscio. L’Io Superiore è un’entità senza ricordi, non coinvolta dalle memorie ricorrenti del Subconscio. È costantemente in relazione con la Divina Intelligenza ed è fatto della stessa sostanza. Perciò la Divina Intelligenza si muove come si muove l’Io Superiore. L’Ego, dal canto suo, funziona con l’Ispirazione o con l’intuizione che deriva dalle esperienze e quindi dalle memorie. Solo una di loro, l’intuizione o l’Ispirazione, può prendere il comando del Subconscio in un dato momento. L’Anima dell’Identità del Sé serve solo un padrone per volta, generalmente la spina della memoria, invece che la rosa dell’Ispirazione.
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comune, il livellatore delle Identità del Sé. È il fondamento indistruttibile ed eterno dell’intero Cosmo visibile ed invisibile. Le memorie ricorrenti occupano il Vuoto dell’ Identità del Sé, precludendo la manifestazione dell’Ispirazione. Per rimediare a questo spostamento, per ristabilire l’equilibrio, le memorie devono essere trasformate nel vuoto attraverso la trasmutazione della Divina Intelligenza. L’Ego inizia il processo di Ho-oponopono per rilasciare le memorie oppure le può utilizzare per formulare i suoi pensieri e prendere le proprie decisioni (libero arbitrio). E’ l’Ego comunque che attiva il processo di risoluzione del problema con Ho-oponopono, dà il via ad un’invocazione alla Divina Intelligenza di trasmutare le memorie nel vuoto. Riconosce che c’è il problema e che il problema è causato dalle memorie che si ripetono nel suo Subconscio. E ammette di essere il responsabile al 100% di questo.
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Il Vuoto (ciò che resta dopo che le memorie sono state ripulite) è il terreno
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L’invocazione muove in basso dall'Ego verso il Subconscio. Il flusso verso il basso dell’invocazione nel Sub conscio con calma muove le memorie verso la trasmutazione. L’invocazione poi si muove verso l’alto in direzione dell’ Io Superiore che controlla la richiesta, facendo gli appropriati cambiamenti. Poiché l’Io Superiore è sempre in sintonia con la Divina Intelligenza, ha la capacità di rivedere e fare le modifiche più appropriate. L’invocazione quindi è inviata verso la Divina Intelligenza per la revisione finale e le considerazioni. Dopo che la Preghiera rivista è stata spedita dall’Io Superiore, la Divina Intelligenza invia l’energia trasmutata. Questa Energia poi fluisce dall’Io Superiore all‘Ego e quindi continua verso il basso dall’Ego al Subconscio. L’energia tramutata, per prima cosa neutralizza le relative memorie che vengono poi sciolte lasciando il vuoto.
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funziona, ma non è certo fondamentale capirlo. Praticamente il cambiamento lo possiamo ottenere in tre passaggi: 1) Dimostrando Gratitudine a noi stessi per tutto ciò che di bello c'è nella nostra vita e in ogni più terribile situazione c’è comunque qualcosa per cui essere grati non fosse altro che per l’opportunità di miglioramento che la situazione ci procura, e comunque in ogni caso ci ringraziamo per il nostro Potere Creativo. 2) Mostrando perdono verso noi stessi per tutto ciò che di brutto c'è nella nostra esistenza (ci perdoniamo per aver permesso che queste cose si materializzassero): pérdonati e proponiti di non permetterlo più in futuro. Tutto il bene, tutto il male sono una tua creazione e dipendono dalla tua volontà di qualificatore. E puoi comunque consapevolmente controllare tutto questo semplicemente esprimendo la tua Gratitudine e la tua capacità di perdono. 3) E infine dichiara di amarti per quello che sei perché sei la persona che merita più Amore nell'Universo.
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Questo è il procedimento spiegato nei dettagli, giusto per capire come
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E’ importante anche sapere che vibrazione si trasmette quando si pronunciano queste parole perché si possa praticare Ho-oponopono in modo consapevole: “Mi dispiace”, perché ti dispiaci del problema che si è manifestato o che si sta manifestando e che procura disagio, tristezza, ansietà, angoscia, paura, dolore, disperazione o qualunque altra sensazione spiacevole. “Scusa” o “Perdonami”, perché vuoi perdonare te stesso per avere ferito qualcuno senza sapere ciò che stavi manifestando (o anche sapendolo è lo stesso). Tu sei responsabile ma non colpevole (non ci stancheremo mai di ripeterlo!) “Ti amo”, perché invocando l'Amore stai guarendo il tuo mondo interno col sentimento più altruistico e totale, anche rivolto a te stesso. “Grazie”, perché riconosci che questa situazione è arrivata nella tua realtà affinché tu abbia l’opportunità di eliminare le memorie che procurano il problema. E ricorda sempre che queste parole che pronunci e questi atteggiamenti che pratichi non li stai assumendo nei confronti dell'altro ma nei confronti di quella parte di te che l’altro rispecchia.
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la tua energia e creando i presupposti per il cambiamento. Perché Ho-oponopono in Hawaiano significa "mettere le cose al posto giusto" e noi a nostra volta possiamo tradurlo con "Aggiustare le rotture". GRAZIE! PERDONAMI! MI DISPIACE! TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! "Mi dispiace", "Scusa" o “Perdonami”, perché ho sbagliato: io non volevo questo nella mia vita, comunque non lo voglio più adesso e ora voglio cambiarlo ma "Grazie" comunque perché ogni aspetto della mia vita ha il suo senso e il suo lato positivo; e infine "Ti amo" perché sono un essere Speciale e Meraviglioso in grado di mettere tutto al posto giusto! Guarire noi stessi ed amarci è il migliore e più semplice modo per guarire ed amare il mondo intero. Pentimento, Perdono, Amore, Gratitudine: energie potentissime rivolte a noi stessi in grado di modificare definitivamente il nostro mondo interiore e quindi la realtà materiale che ci circonda. Sii sempre consapevole di questi sentimenti quando li provi, così facendo potrai direzionare l’energia che provocano verso i tuoi obiettivi.
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Questo procedimento ti consentirà di illuminare le tue parti buie, innalzando
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Questa tecnica funziona sempre, che lo crediamo o no. La parola “Grazie” possiamo pronunciarla perfino a denti stretti e paradossalmente pure con rabbia. Funziona ugualmente perché elimina il processo della rabbia o del giudizio e ci tira fuori automaticamente di lì. Anche se al momento non capiamo come funziona, dovremo accettare il fatto che funziona efficacemente quando ci accorgeremo che il problema al quale l’abbiamo applicato si è dissolto! Questa è l’unica cosa che dobbiamo fare. Non è importante ripetere esattamente quelle parole o sempre tutte insieme o in un determinato ordine. La cosa fondamentale è utilizzare Ho-oponopono consapevolmente. “Io ripeto spesso “TI AMO”, invece di tutte le parole, perché la sensazione di Amore e apertura che provo e più immediata e potente!!” (Cinzia Vecchi) Vedremo come tutti i principi della filosofia Huna, della Legge di Attrazione, delle antiche tradizioni: Buddismo (in particolare Buddismo di Nicheren), Cristianesimo (in particolare il Vangelo di Tommaso), ecc si unificano e trovano un filo di unione in questa travolgente tecnologia.
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che non vanno, per tutti e per tutto il mondo, perché tutto ciò di cui siamo a conoscenza, fa parte della nostra realtà ed è responsabilità nostra se si è manifestato, pertanto attraverso la tecnica di Ho-oponopono siamo in grado di modificarlo. Per esempio: se una persona vuole e ha bisogno (anche solo psicologico) di dimagrire, nonostante faccia leva sulla sua forza di volontà e magari anche ci riesca, si sente però continuamente in uno stato di afflizione, di tensione dovuta alla paura di ingrassare. Anche se effettivamente riesce a perdere peso, uno stato d’animo di questo tipo non può certo essere definito sereno. Stessa cosa dicasi per chi vuole smettere di fumare o togliersi qualsiasi altro vizio o abitudine negativa. Ripulendosi sui sentimenti di ansia, di bisogno, di mancanza, di tensione, di inadeguatezza ecc… si fa in modo che il programma interno archiviato nella Mente Inconscia, e responsabile del sovrappeso piuttosto che della dipendenza dalle sigarette, sia eliminato. Ma per ottenere risultati non bisogna pulire visualizzando il risultato di perdere peso o smettere di fumare o altro. Bisogna semplicemente chiedere alla Divinità che pulisca il sentimento scomodo in relazione a quella condizione o a quella abitudine.
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Incredibilmente con questo metodo noi potremmo raddrizzare tutte le cose
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Quindi in sostanza l’unica cosa da fare è individuare il problema quindi bisogna fidarsi e lasciare carta bianca al Divino. Il segreto è ripetere continuamente: GRAZIE PERDONAMI MI DISPIACE TI AMO Prendiamo saldamente in mano le redini e aggiustiamo la nostra vita! Un Mantra potente per raddrizzare ogni cosa che non va: rapporti, situazioni, avvenimenti... GRAZIE, PERDONAMI, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE ! Non esiste nessuna regola in relazione all'ordine delle frasi. Usa la sequenza con la quale ti trovi meglio, qualunque sia, l’importante è che sia in sintonia con te e con il momento che stai vivendo. Puoi usare una o due o tutte e quattro le parole, ma generalmente anche solo “ti amo" risolve le situazioni.
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"Credenze io vi Amo! Sono grato per l'opportunità di Liberarmi dell’energia negativa!” Ripeti questa frase per qualche tempo e vedrai che noterai dei bei cambiamenti. Quando si ripetono queste frasi non c'è bisogno di sentire qualcosa di speciale, di provare certe emozioni, di immaginare qualcosa o qualche altro procedimento che complichi il processo. Meditare non è necessario per cancellare le memorie. Se ti piace meditare puoi farlo normalmente includendo anche Ho-oponopono, ma non è necessario farlo. Entrare in rilassamento mentale non è una regola in quanto le frasi possono essere pronunciate a voce alta usufruendo del forte effetto che ha la parola espressa, ma queste frasi possono essere anche solo pensate perché coi tuoi pensieri crei la realtà e possono essere anche semplicemente percepite (in questo caso però il loro controllo è più difficoltoso) perché quando hai una sensazione nel tuo essere, quando senti qualcosa, emetti una certa vibrazione, una certa emozione, un sentimento, che è la materia prima della manifestazione fisica di quello che desideri.
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Una frase molto utile è:
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Quindi esprimiti coscientemente, totalmente sveglio o riposando o come tu senti che devi farlo, in ogni modo tu decida di farlo, starai ripulendo ogni tuo pensiero attraverso Ho-oponopono. Non è nemmeno necessario visualizzare il problema a cui fai riferimento poiché esprimendo la tua intenzione di cancellare le memorie stai dando inizio ad un processo nel quale il tuo Ego non deve intromettersi. L’Ego deve restare sospeso e permettere che accada quello di cui la tua vera essenza, il tuo Io superiore, ha bisogno per la tua vita. In situazioni difficili, dove tu puoi sentirti abbandonato, quando le tue emozioni ti portano uno squilibrio ed i pensieri fluiscono disordinatamente generando sentimenti negativi, fai il discorso di Morrnah, un discorso che abbraccia tutto e tutti, in un vero balsamo spirituale: "Divino Creatore, Padre, Madre, Figlio, Tutti in Uno... Se io, la mia Famiglia, i miei Parenti o Antenati abbiamo offeso Te, la tua Famiglia, i tuoi Parenti o Antenati in pensieri, parole, fatti o azioni dall'inizio della nostra creazione fino ad ora, Io chiedo il tuo perdono... Lascia che questo perdono ripulisca, purifichi, liberi, tutte le memorie, i blocchi, le energie e le vibrazioni negative e tramuti queste energie indesiderate in Pura Luce... E così è."
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sistema cellulare capita che tu sospiri o sbadigli. Questi sono i segni che ti indicano che tutto il tuo essere ha ricevuto il beneficio della pulizia per mezzo delle parole di Ho-oponopono e che pertanto l'energia bloccata comincia ad essere espulsa delle cellule che la contengono. "Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo" (Gandhi) Ripulire, ripulire, ripulire, ripulire, ripulire, ripulire..
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Quando queste parole “magiche” sono penetrate profondamente nel tuo
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CAPITOLO 23 Pratica costante Il Dr. Hew Len dice spesso "just do it" (fallo!). Il processo è semplice come respirare. Quando respiro, espiro (pulisco il corpo dall’aria "inquinata") e inspiro (arricchisco l’organismo con aria fresca, ricca di ossigeno, aria nuova piena di energia). Molto complicato, ma in realtà semplicissimo da eseguire! Lo facciamo e non ce ne accorgiamo nemmeno. La respirazione avviene senza che interveniamo nello scegliere quale aria espirare, dove trovare l’aria migliore da inspirare, come fare, come mettere in moto i polmoni ecc. Tutto avviene automaticamente. Non c’è pericolo che ci si dimentichi di respirare.
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Ripetere queste frasi come un mantra, automaticamente e il processo di pulizia si mette in moto e si compie. La cosa più importante per il risultato sull’andamento complessivo della nostra vita è proprio fare questa "pulizia", farla costantemente, sempre, proprio come respirare. Sapete cosa succede se ci si dimentica di respirare? Lo stesso vale per questo processo di pulizia. Dobbiamo farlo costantemente. Naturalmente siamo umani e spesso ci dimentichiamo anche le cose più importanti. A volte non possiamo evitare di reagire. La cosa essenziale è quella di praticare questo metodo, per quanto possibile, anche quando sembra che non stia succedendo nulla, o anche quando non abbiamo alcun problema. Perché la mente registra tutto e più lo facciamo, prima questo processo entrerà nella categoria delle nostre abitudini, diventando ogni giorno più facile e automatico il praticarlo. La mente cosciente ripete continuamente i programmi registrati che abbiamo mentre noi non siamo consapevoli. Ci vuole pratica, pratica, pratica! Allenamento!!!
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Ho-oponopono dovrebbe diventare la stessa cosa.
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Per tutta la vita abbiamo sempre reagito alla sofferenza. Abbiamo aggiunto la reazione alla sofferenza al nostro modo di essere così profondamente che lo facciamo automaticamente. Noi siamo praticamente assuefatti a questo modo di vivere. Alla prima pulizia può sembrare difficile, ma poi se riusciamo ad integrarla alla vita quotidiana, come la respirazione appunto, Ho-oponopono verrà utilizzato automaticamente perché si inizierà a sentirsi diversi e a vedere i risultati. Si inizierà a notare cambiamenti nella vostra vita. Cominceremo un po’ alla volta a sperimentare una profonda Pace Interiore. E non vorremo più farne a meno. Ogni pensiero che ci arriva, fa parte del meccanismo del quale si avvale la nostra mente per ricreare il mondo illusorio della “realtà” con tutti i suoi problemi, pertanto ognuno dei nostri pensieri è una memoria che bisogna pulire o cancellare. Per fare questo è sufficiente pronunciare certe parole che attivano l’amore dentro di noi. Soprattutto nei primi anni di vita (e non parliamo poi del bagaglio ancestrale accumulato in chissà quante vite terrene e non) il nostro Subconscio ha assorbito tutte queste informazioni in maniera assolutamente passiva, senza pregiudizi o preconcetti che lo aiutassero a distinguere cosa era archiviabile in un senso e cosa in un altro.
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viene proposto indistintamente senza porre alcuna resistenza. Sperimentato,...acquisito,...archiviato! Il subconscio non è dotato di un sistema razionale di valutazione delle esperienze. La valutazione non dipende da una selezione qualitativa degli avvenimenti, ma funziona semplicemente in maniera quantitativa. Quante più volte una certa situazione mi suscita un certo tipo di reazione e di emozioni, tanto più io reagirò in quella determinata maniera in futuro. Quanto più spesso una determinata esperienza si manifesta in un certo modo tanto più l'emozione che suscita è corretta (tenete a mente l'importanza dell'allenamento). Prima dei 10 anni ogni individuo ha immagazzinato informazioni nel suo archivio guida sufficienti per gestire tutta la sua vita futura. Attenzione però: sufficienti, ma non necessariamente immutabili.
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No! Il subconscio è come una carta assorbente, assorbe tutto ciò che gli
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Finché certe convinzioni non vengono letteralmente sradicate, il nostro Subconscio le considera vere, senza alcuna necessità (e nemmeno opportunità) di metterle in dubbio. Noi sappiamo bene ormai però che l'archivio può essere modificato. Ricordate il metro di valutazione quantitativo? Tenetelo a mente perché è una delle chiavi di accesso. L'altro elemento fondamentale nel processo di riprogrammazione è che il Subconscio non distingue tra esperienze reali ed esperienze immaginarie, ma basa le sue valutazione semplicemente sull'esperienza delle emozioni. Associa a delle esperienze delle emozioni e per il livello delle nostre credenze, un'emozione suscitata da un'esperienza avuta nel nostro mondo materiale e un'emozione dovuta all'immaginazione di una certa circostanza, hanno lo stesso identico valore e il medesimo peso nel nostro archivio guida. Quindi ancora una volta la soluzione è molto semplice, basta esserne consapevoli. Tanto per rendere esplicite le conclusioni, che ormai appaiono ovvie, se vogliamo liberarci delle nostre credenze limitanti armiamoci solo di tempo, pazienza e buona volontà!
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emozionanti della situazione che vogliamo manifestare e della persona che vogliamo essere: visualizzare è un ottimo sistema per allenare il Subconscio a fare “rifornimento” di esperienze (che se fatte con partecipazione gioia ed emozione riterrà vere) e possa metterle nell'archivio del vissuto ampliando i parametri e dando sempre più credito al positivo che scegliamo di creare. Quando queste esperienze mentali saranno state vissute in quantità sufficiente da controbilanciare il peso delle nostre credenze limitanti, saremo degli Esseri nuovi, molto più vicini al prototipo di uomo perfetto ai nostri occhi, che vogliamo diventare. Se riusciamo a vivere queste esperienze immaginarie un numero sufficiente di volte, libereremo il nostro subcosciente da moltissimi sacchetti di zavorra che ci impediscono attualmente di prendere il volo. Semplice vero? Si, molto facile ...come sempre è tutta questione di allenamento!! Il processo Ho-oponopono contribuisce a rendere il tutto ancora più immediato, più ci impegniamo per eliminare i ricordi dannosi più leggero sarà il piatto da controbilanciare con le esperienze virtuali.
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Il trucco sta nel procurarci esperienze virtuali (immaginarie) sufficientemente
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La pratica di Ho-oponopono è qualcosa di definitivo, non ha solo un effetto transitorio, né risolve le cose solo in un particolare momento o in una particolare occasione in cui ce ne sia la necessità. E’ una soluzione perfetta. Le parole chiave dovrebbero essere pronunciate costantemente finché il nostro sub-cosciente impara a farlo istintivamente, come un automatismo. La tua intenzione di voler guarire il tuo spirito è già un motivo sufficiente per pronunciare dal profondo del tuo cuore le parole chiave: MI DISPIACE, PERDONAMI, TI AMO, GRAZIE. Bisognerebbe provare a vedere Ho-oponopono come una pratica mentale che elimina definitivamente i pensieri negativi, un metodo che giunge a riconoscere i pensieri sbagliati, a perdonarli, e ad integrarli, fino a rilasciarli per sempre. Se noi continuiamo ad avere momenti più o meno ampi in cui pensiamo in maniera trascurata, otterremo solo il risultato di creare ulteriori memorie che più tardi dovremo cancellare.
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GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE ! Costantemente, Sempre. Quindi “tecnicamente” fai in modo che il mantra: GRAZIE! SCUSA! MI DISPIACE! TI AMO! diventi un chiacchiericcio continuo della tua mente. Sia che tu sia focalizzato su un problema, su qualcosa che non va, sia che tu voglia evitare che qualcosa diventi un problema! GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE !
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Quindi il trucco è:
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Se ripeti continuamente queste frasi durante la tua giornata, anche il più spesso possibile, anche non in relazione ad un problema specifico, otterrai il risultato di mantenere un atteggiamento vibrante di benessere e comprensione in relazione a qualunque cosa si manifesti nella tua realtà. Prima di uscire di casa chiedi a Dio che: "Pulisca quello che c'è in te e che potrebbe essere la causa di qualche conflitto o problema durante il tragitto da casa al lavoro" (per esempio). Durante la tua giornata, per ogni piccolo fastidio o inconveniente che ti capita chiedi al tuo Io superiore che pulisca le memorie che lo stanno generando. L’Ho-ponopono incessante, cioè ripetere mentalmente queste frasi, prima e durante tutto quello che si fa, è uno strumento portentoso. Quindi deve essere chiaro che puoi dire le frasi focalizzandoti su un problema come no. La cosa più importante è che tu lo faccia dal profondo del tuo cuore e il più spesso possibile durante il giorno. Se ti accorgi di pensare ad un'altra cosa o ti accorgi di una difficoltà, non discutere con te stesso piuttosto comincia a pulire. Puoi focalizzarti anche su un problema specifico in qualunque momento in cui senti l'impulso di farlo. SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO!
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sta provocando quell' evento del tuo passato che non ricordi ma che è immagazzinato nell’archivio del tuo Subconscio.
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Queste parole cancelleranno la causa, il nucleo della situazione che
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CAPITOLO 24 Gocce di rugiada GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE ! Perché proprio queste parole? Perché non è importante neanche l'ordine con cui si pronunciano? Perché “Gocce Di Rugiada” ? Non sappiamo spiegare razionalmente perché queste parole funzionino meglio di altre, è sempre stato trasmesso così e così continua a funzionare. L’intento è pulire, cancellare, permettere all’energia di fluire. E l’intenzione è il vero carburante di tutto l’ Ho-oponopono .. e non solo! Non è necessario individuare ciò che si sta cancellando, non bisogna sapere, lo faccio perché possa sperimentare il meglio per me, attraverso l’ispirazione e l’azione del mio Io Superiore Divino.
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riferite agli stessi sentimenti di Amore, di Perdono e di Gratitudine. Perché sono proprio queste quelle che funzionano meglio di altre? Il motivo è che gli esseri umani hanno impresso nel proprio DNA una serie di parole codificate, di frasi risanatrici e purificatrici che sono state utilizzate nelle diverse culture durante la storia. Queste parole che attualmente pronunciamo praticando Ho-oponopono fanno parte di questa eredità “genetica” di quel passato che ora molto lentamente cominciamo a ricordare. “Gocce Di Rugiada” è ciò che è codificato per cancellare le memorie, questo non accade con qualche altra bella frase. Utilizzando “Gocce Di Rugiada” si influenzano direttamente i nostri corpi sottili, e attraverso i nostri vortici di energia si collega interiormente il nostro presente ai cambiamenti che sono propri della nostra realtà perfetta. Quindi le parole scusa, mi dispiace, grazie, ti amo, sono così potenti da trasformare poderosamente il nostro mondo, semplicemente perché sono parole che ognuno di noi conosce già. Ora le stiamo solo ricordando, le stiamo facendo tornare a galla.
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Esistono tantissime altre parole o frasi che evocano buoni sentimenti, anche
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CAPITOLO 25 Ho-oponopono pratico Esistono vari metodi per ripulirsi e il sistema di Ho-oponopono contiene processi di pulizia che includono alimenti, respirazione ed esercizio. Gocce di rugiada La cosa principale è l'uso delle frasi: GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE ! nell'ordine voluto, a volte anche intenzionalmente cambiare la propria abitudine può dare un input a rinnovare l'interesse del Subconscio costretto magari ad una maggiore attenzione.
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mente. Per cominciare ai neofiti consigliamo questo esercizio: Ponetevi davanti ad uno specchio e guardatevi pronunciando queste semplici parole rivolte a voi stessi: " Ti Amo" " Mi dispiace" " Scusa" " Grazie" Può far sorridere, potrà sembrarvi dal principio strano o ridicolo. Quanta più resistenza troverete in voi stessi, tanto più questa tecnica, una volta sciolte le barriere, risulterà utile ed efficace, La Respirazione “Ha” Il significato della parola "Hawai" è "Il soffio l’acqua del Divino." Il processo di respirazione "Ha" è semplice da fare ed è uno dei sistemi di cancellazione delle memorie. L’operazione è la seguente: - Seduto comodamente, le piante dei piedi appoggiate a terra e la schiena retta.
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Possono essere pronunciate ad alta voce o ripetute in silenzio nella
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- Inspira lentamente senza cambiare posizione contando fino a 7. - Mantieni i polmoni vuoti contando ancora fino a 7. - espira contando mentalmente di nuovo fino a 7. - Mantieni i polmoni vuoti contando ancora fino a 7. - Ripeti il processo 7 o 9 volte. - Puoi unire anche il dito indice al pollice di ogni mano, formando un cerchio ed intrecciarli, come il simbolo "infinito". - Mantieni questa posizione durante il processo. - Respira senza forzare, per non iperventilare, cosa che provocherebbe stordimento e malessere. - Durante tutto il processo pensa le frasi: “Perdonami, Mi dispiace, Ti amo, Grazie”. Secondo il Dr. Hew Len questo processo può eliminare addirittura lo stato di depressione.
Acqua Solarizzata blu Bere molta acqua è una meravigliosa pratica per risolvere i problemi, in particolar modo se è acqua solarizzata blu.
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cancellare le memorie fisiche e psichiche ed accelerare il processo di pulizia attivato con il mantra “mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo”. Ci sono pochi consigli “pratici” per chi intraprende il percorso di Ho-oponopono tra questi il più facile ed immediato è quello di utilizzare l’Acqua solarizzata Blu. L’acqua solarizzata blu è acqua del rubinetto o di fonte. No all’acqua nella plastica o conservata, è meno vitale e meno risonante. L’acqua presa direttamente dal rubinetto è in comunicazione con l’acquedotto, che è in comunicazione con tutto il percorso senza stop fino all’origine. E risuona con tutta l’acqua esistente nel mondo per memoria diretta, quest’acqua non è stata trasportata, confezionata, imprigionata e il solarizzarla le da’ un riequilibrio energetico ed un’azione pulente profonda sulle tossine fisiche e psichiche. Va esposta ai raggi solari per almeno un’ora in una bottiglia di vetro blu di colore uniforme, ben pulita e con un tappo non metallico. Quanto più l’acqua sarà rimasta al sole, tanto maggiore sarà la sua potenza. Comunque il contenitore pieno di acqua naturale va lasciato esposto al sole per la durata minima di un’ora d'estate ed almeno quattro d'inverno, e poi lo si conserva solitamente per quattro - cinque giorni in un luogo buio e fresco.
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Bere Acqua Solarizzata Blu è una semplice ed efficace scorciatoia per
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La solarizzazione dipende dal fattore temperatura, dalla posizione geografica e dall’ora del giorno. Usare anche l’intuito per capire quanto tempo quell’acqua ha bisogno di essere solarizzata per essere efficace e poterci dare il massimo della sua energia di pulizia e di forza. Philip M. Chancellor suggerisce: «Sistemate un cubetto di ghiaccio nel bicchiere d’acqua che deve essere solarizzata. Quando esso si è sciolto in virtù dell’esposizione ai raggi solari, l’acqua si è caricata». E noto che il blu oltretutto ha un potere antisettico e impedisce perciò che l’acqua “marcisca”, l’acqua conservata in un recipiente di vetro di questo colore mantiene le sue proprietà anche una settimana sia a temperature alte che basse. L'acqua lasciata al sole nel contenitore di vetro per il tempo richiesto acquisisce le proprietà elettromagnetiche del colore. E’ importante che il colore del contenitore sia puro, uniforme e senza scritte pubblicitarie (eventualmente é bene scrivere parole d’Amore o il Mantra) .
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incandescenza cioè le lampadine tradizionali. L’acqua solarizzata dovrebbe essere sempre sorseggiata, ma va bene anche per le tisane o per lavare la verdura ecc. Il dottor Hew Len sostiene che la cosa Migliore è farla espressa e usarla "pura" (non diluita) quotidianamente in quantità. Se impossibilitati a produrne a sufficienza usarla anche diluita come "risonanza", ma nella norma è meglio produrla solarizzandola come lui insegna. Quanto più l’acqua è fredda, tanto maggiore sarà la sua capacità di accumulazione. L’acqua solarizzata veniva già usata nella medicina ayurvedica fin dal I secolo a.C., era usata anche in Egitto per scopi terapeutici circa 4000 anni fa. L’acqua cromo-solarizzata rappresenta uno dei sistemi migliori, più rapidi ed economici per introdurre il colore nell’organismo.
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In caso di tempo nuvoloso, si può ovviare con una potente lampada ad
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Tra gli Egizi e gli Aztechi e nella medicina Cinese fin dall’antichità il colore è stato usato sia a scopo diagnostico che terapeutico. Nei tempi passati religione e medicina erano ben più coordinati nella visione olistica dell’universo, quindi anziché trattare la malattia si agiva per riequilibrare corpo, mente e spirito. Noi siamo composti al 70% di acqua (l’adulto circa il 65%, il neonato 75%, nella terza età si arriva al 50% questo è il limite minimo sotto il quale i processi vitali si paralizzano) . L’acqua è il solvente (per cui diluisce qualsiasi alimento ed elemento con cui entra in contatto, rendendolo più assimilabile o allentandone la durezza o la tossicità) ed il veicolo per trasportare in tutte le cellule i principi nutritivi, è garante della termoregolazione, di agevolare la digestione, di trasportare all’esterno dell’organismo le scorie e le tossine e principalmente di nutrire i tessuti dando sostegno alla nostra struttura “molle”. L’acqua è assolutamente indispensabile, fondamentale e irrinunciabile per la nostra vita. Il consiglio diffuso e ormai acquisito è di bere molta acqua in generale.
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aggiunto. In Ho-oponopono c’è un’evoluzione della cromoterapia: quest’acqua così trattata diviene una meravigliosa pratica per eliminare le memorie fisiche e psichiche, accelerando qualsiasi percorso di pulizia e di percorso verso il Vuoto, il Punto Zero Limits da cui è possibile creare i miracoli. E’ bene essere consapevoli del potere dell’Acqua Solarizzata Blu: bevendola concentrarsi sul fatto che entrando in noi ad ogni sorso, scendendo dentro il nostro corpo sanerà e soprattutto svuoterà il subconscio dalle memorie negative e tossiche responsabili dei nostri percorsi errati e conseguentemente non felici né produttivi. Insieme al mantra “Mi Dispiace Perdonami Grazie Ti amo” è un totale atto di pulizia. Il dott. Masaru Emoto ho compiuto degli esperimenti sull’acqua: egli esaminò e fotografò diversi tipi di acqua, come l'acqua dell'acquedotto di diverse città del mondo, e quella proveniente da sorgenti, laghi, paludi, ghiacciai. Gli venne l'idea di esporre l'acqua alle vibrazioni della musica, delle parole (pronunciate o anche soltanto scritte sulle bottiglie dei campioni d'acqua) e persino dei pensieri.
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Ancora meglio è bere molta acqua e che sia acqua con un valore
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I risultati dei suoi esperimenti mostrano, che i cristalli d’acqua, così trattata, cambiano struttura a seconda dei messaggi che ricevono. L'acqua trattata con parole "positive" forma dei cristalli bellissimi, simili a quelli della neve; l'acqua trattata con parole "negative" invece, reagisce, creando forme amorfe e prive di armonia geometrica. (grazie a Maria per averci fornito queste informazioni) Come il procedimento con le frasi, l'Acqua Solarizzata Blu pulisce le memorie della Mente Inconscia. Ogni uso è benefico e corretto: per cucinare, annaffiare le piante, sciacquarsi dopo il bagno o la doccia, per dare agli animali, nel radiatore dell’auto, per fare cubetti di ghiaccio, nel ferro da stiro… Molto importante è berla quando si usa il computer. (protegge, pulisce, facilita il lavoro) Noi la beviamo spesso, ad ogni occasione. Osserva la tua reazione all'uso dell'Acqua Solarizzata Blu. In alcune persone l'effetto è quello di un processo di disintossicazione psichica e fisica molto accentuata.
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Questi frutti cancellano le memorie. Si possono mangiare freschi o secchi, possono essere consumati come marmellata, o sciroppo sul gelato (meglio alla vaniglia)! Noce di cocco Mangiarne un po’ mattina e sera o comunque piuttosto spesso. La parte oleosa fa da tramite al contatto e alla consapevolezza con la nostra parte divina. Cioccolata calda Questo è uno strumento che può essere bevuto e il suo scopo è mettere il Divino in “pool position”. Bere cioccolata calda cancella i ricordi che tendiamo a mettere davanti al Divino. Mais Pop corn, patatine di mais, farina di mais questi sono strumenti che provengono direttamente dall’antica saggezza. Si può mangiarli o anche solo pensarli o parlarne. Sono strumenti di pulizia generici.
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Fragole e Mirtilli
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Zenzero Anche questo è uno strumento di pulizia e può semplicemente essere mangiato in ogni sua forma: in infuso, candito, cucinato a piacere. Altro alimento molto piacevole e utile è il Gelato alla Vaniglia Il Poster Ho-oponopono Uno strumento molto interessante può essere l’utilizzo del Poster. Puoi trovarlo qui: hooponoponoinsights.wordpress.com Appendi il poster alla parete e quando lo guardi ti focalizzi già sulla pulizia interiore. Se hai qualche problema, guarda l'immagine ed immediatamente neutralizzi, cancelli le memorie, origine del problema. Il poster in sé è calamitato con l’energia del significato delle frasi, grazie all'attenzione focalizzata su di esse quando l'immagine fu prodotta.
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Ripeti le frasi, per il tempo che ritieni opportuno, guardando il poster. La cosa bella è che, quante più persone vedono questi posters Ho-oponopono, tante più persone praticano Ho-oponopono con i posters, e tanto più forte è l'effetto riparatore. Questo accade perché l'immagine originale è come se fosse una fonte di energia, un'antenna trasmittente, ed è connessa con tutte le copie esistenti. La sensazione di benessere, di trasformazione è moltiplicata in maniera esponenziale per la attenzione e l’ apprezzamento di molti. Questo può accadere a qualsiasi immagine abbia un'Intenzione di BeneDizione e Pace e che la somma delle Intenzioni sia uniforme ed emotivamente allineata all'Amore Puro e Incondizionato. La matita con la gomma sul retro Un altro strumento molto utile è la matita con la gomma da cancellare. Usa la punta con la gomma per picchiettare le cose che senti che contengono un carico negativo. Questo "carico" ha a che vedere con qualche memoria presente in te che si sta presentando alla tua attenzione appunto per essere pulita. Questo processo è molto produttivo per i debiti, per le riscossioni, per i contratti, per le multe, per le bollette, ecc.
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È uno strumento poderoso.
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In questo caso non è raccomandabile toccare le persone. Puoi usare un comunissimo quaderno e scrivere i problemi da trattare. Metti la data sulla pagina, chiudi il quaderno e picchietta con la gomma sulla copertina del quaderno, chiedendo alla Divinità che neutralizzi in te qualunque memoria che possa provocare i problemi a cui il contenuto del quaderno si riferisce. Pensa continuamente le frasi consuete. GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE ! Ci sono persone che preferiscono una busta, invece del quaderno. Ricorda sempre che tu non stai per ottenere dei risultati prestabiliti. Non lo stai facendo per avere denaro per pagare i conti, per ottenere quell'impiego o quella promozione. Tu non stai pulendo per ottenere che tizia o tizio ti chieda perdono. Tu stai chiedendo alla Divinità che pulisca le memorie in te che, in questo momento, stanno creando i problemi nella tua vita, le ansietà, i conflitti, le diffidenze, ecc.
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È difficile che l'intelletto si apra con fiducia, ma con la pratica di Hooponopono sarai testimone che Dio sa molto meglio di te quale è la soluzione migliore per tutti. Anche questo che segue è un testo che si trova diffusamente in internet e che viene consigliato di leggere a chiunque si accinga ad utilizzare la tecnica Ho-oponopono. L’esercizio dei 108 fagioli (di Fausto Petrone) Prendi un foglio di carta, o meglio, prendi la Tua agenda preferita, e scrivici sopra tutti i nomi delle persone che non sopporti, che odi, che ti odiano, che ti fanno incazzare e a cui sei antipatico; scrivici sopra tutti gli eventi nei quali oggi o nel passato hai provato rabbia, paura ed angoscia. Dopo che ti sei preso tutto il tempo per redarre questa lista, osservala e tienila davanti a Te, affinché Tu possa vederla bene. E ora viene la parte divertente e magica. Vai in cucina, prendi due ciotole, in una ciotola versaci dentro 108 fagioli, o piselli o ceci. Bene. Ora prendi la lista, fai un respiro profondo, espira e, mentre guardi la lista, fai un giro di Ho-oponopono: Mi dispiace, Perdonami, Ti amo, Grazie!
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Non importa sapere da dove viene il problema, da chi o perché.
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Appena hai finito, fai un respiro profondo, poi espira dalla bocca e fai cadere un fagiolo nella ciotola vuota. Bene, ora sei pronto per un altro giro di Ho-oponopono… Ecco la sequenza giusta: Hai la lista, hai le due ciotole: una vuota e una con i fagioli. Inspira, espira, osserva la lista ed esegui un giro di Ho-oponopono. Inspira, espira, prendi un fagiolo e fallo cadere nella ciotola vuota affinché faccia "din!" Ripeti questo esercizio per 108 volte. Domande che ti stai facendo: Perché devo ripetere questo esercizio esattamente 108 volte? A questi indirizzi trovi la spiegazione: forum.alfemminile.com/forum/loisirs7/__f124517_loisirs7-Il-numero108-nella-spiritualita.html www.ilgiardinoblu.it
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cadere in una vuota? L’azione di far cadere un fagiolo nella ciotola aiuta a mantenere il focus su quello che stai facendo, e, mentre stai effettuando questo esercizio, è molto probabile che Tu possa notare anche dei cambiamenti a livello fisico, emozionale o mentale. Il gesto di prendere il fagiolo dalla ciotola piena e posarlo nella ciotola vuota ha un altissimo valore simbolico: vuol dire che sei presente a Te stesso, vuol dire che ciò che stai facendo ha significato e, come sai, ciò che si fa con Consapevolezza è fatto con Amore. L’esercizio è finito. Lo hai eseguito ben 108 volte e ora? Annota tutto ciò che hai sperimentato: scrivi quello che hai immaginato, scrivi ogni Emozione che hai provato, ogni volta che hai visualizzato…scrivi tutto ciò che Ho-oponopono ha portato alla Luce. Infine mettici la data e riponi questi documenti; potresti aver ancora bisogno di far pulizia dentro di Te e, se è così sai da dove iniziare, ma se invece sai di essere finalmente pulito puoi bruciare queste due liste e ringraziare La Matrix Divina di averti dato la possibilità di Creare un Nuovo Paradigma. Tratto da www.legge-di-attrazione.net/come-applicare-la-tecnica-dellhooponopono
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Che benefici dà il gesto di prendere un fagiolo da una ciotola piena e farlo
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Relazioni interpersonali Rilassati e concentrati sulla persona con la quale hai un rapporto difficile: immaginala davanti a te e prova a visualizzare tutti i particolari di questa persona: il viso, i capelli, lo sguardo, l'atteggiamento, il suo odore, quanti più particolari riesci. La cosa importante comunque è essere ben consapevole di chi è! Perdonati per le difficoltà che avete e perdona anche l’altra persona. Immagina di abbracciarla! Immagina che anche l’altra persona perdoni te e abbracciatevi nuovamente. Ripeti mentalmente: SCUSA, MI DISPIACE, GRAZIE, TI AMO. un po’ di volte finché ti senti più sereno. Fai questo esercizio per una decina di minuti, restando concentrato sulla persona in questione.
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nuovamente alla persona con la quale hai dei problemi. Se riesci pensare a lei/lui senza provare sensazioni negative, allora ho-oponopono ha fatto il suo dovere. Se invece i sentimenti negativi sono ancora presenti in te ripeti nuovamente il processo. Fallo con tutti (amici, parenti, conoscenti) quelli con i quali ti pare di avere dei problemi. Puoi farlo anche con persone con cui hai dei buoni rapporti, servirà a migliorarli ulteriormente. Esercizio semi-meditativo Ho-oponopono, come ormai abbiamo capito bene è un metodo di compensazione che muta le vecchie energie su basi nuove. Questo ci libera dall'oppressione e dal blocco dei vecchi schemi che non servono più. Si può utilizzare in riferimento agli adulti, ai bambini, agli animali, agli oggetti e ai luoghi e anche (incredibile ma vero) al tempo. È bene fare questo processo spesso, con tutti i propri rapporti per mantenerli freschi, leggeri e sani. Quando si cancella un collegamento con una persona con cui stiamo portando avanti una qualche relazione, potremo interagire con lei attraverso un altro legame più consono.
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La prova per capire se il processo ha funzionato è quella di focalizzarti
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Se siete sostenuti da intenzioni molto positive e da emozioni allineate alle vostre intenzioni per quanto riguarda questo rapporto attraverso Hooponopono riformerete la relazione su basi più solide. Ho-oponopono è una "visualizzazione guidata", una tecnica di lavoro con l'energia. Di seguito uno dei modi per attivare il processo: • Sdraiati in un luogo buio, confortevole, in un posto tranquillo, e chiudi gli occhi. • Immaginati galleggiante sopra la tua testa, con l'intenzione di connetterti al tuo Sé Superiore. • Visualizza sotto di te la persona, l'animale, l' oggetto, il luogo o il tempo (che ti manca, che hai sprecato, che vola troppo veloce) che desideri affrontare. Parlando nella tua mente, immagina di dire tutto il necessario per comunicare il tuo stato emozionale riguardo alla situazione che vuoi affrontare. Dì tutto quello che ti piacerebbe far sapere, soprattutto, le cose importanti che dovevano essere dette e non sono mai state espresse, e ringraziati per tutto il bene che è giunto nella tua vita e per tutte le opportunità che ciò che ti appare negativo ti ha procurato.
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Poniti in ascolto attento per ciò che può venirti trasmesso, ascoltando le parole e vedendo tutte le immagini nella tua mente. • vai avanti e indietro, rispondendovi a vicenda finché non si avverte che tutto ciò che c’era da dire è stato detto. • Visualizza e consenti alla luce piena di Amore e alla Guarigione di entrare attraverso la sommità della tua testa e lascia che ti riempia tutto il corpo. Quando il tuo corpo si è riempito fino a traboccare, lascia che questa luce scorra dal tuo cuore al tuo "antagonista". • Immagina una spada fatta di luce, impugnala con la mano destra, e usala per tagliare tutti i legami che ti collegano all' "antagonista". Invia la tua energia verso l'"antagonista" lascia che ne sia avvolto e poi lascia che ritorni a te. Quindi dai tempo alla luce di evaporare. • Scollegati dal tuo Sé Superiore e reimmergiti nel tuo corpo. • Senti l’ energia nella tua pancia e lasciala tornare verso la Terra.
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• Consenti al tuo "antagonista" mentale di rispondere completamente.
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Usa questa tecnica per disconnetterti da persone che non hai più bisogno restino collegate a te e anche per rinfrescare e raddrizzare le attuali relazioni che zoppicano. Così riconquisterai l'energia che hai investito nei rapporti precedenti e che puoi riutilizzare in maniera più costruttiva. Fai questo esercizio con buona volontà, con gentilezza, con bontà, con disponibilità, gratitudine e benedicendo il tuo "antagonista". Non assumere alcuna carica negativa dai rapporti in corso, ma sostituiscila con tutto ciò che c'è di positivo, propositivo e incoraggiante in questi rapporti. www.HowellCanyonPress.com Il bicchiere d’acqua Riempi un bicchiere d'acqua di vetro di qualsiasi colore per ¾ con acqua di rubinetto e lascialo scoperto che si possa ben ossigenare. Bisogna cambiare l'acqua due volte al giorno, una volta al mattino e una volta alla sera. Visualizza i tuoi problemi che vengono assorbiti dall’acqua del bicchiere e trasmutati dalla divinità liberandotene definitivamente. È possibile aggiungere all'acqua un po’ di farina di segale, ma non è tassativo. Ricorda di cambiare l’acqua due volte al giorno, altrimenti i problemi traboccheranno.
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Un altro strumento specifico per rimuovere i programmi che si ripetono nella tua mente è ripetere mentalmente o a bassa voce "Accendi l’interruttore della luce, Accendi l’interruttore della luce, Accendi l’interruttore della luce.” costantemente per tutto il tempo. Con questa frase, spegni metaforicamente i tuoi programmi. In primo luogo, vale la pena ricordare che la gente, quasi mai, quando ci parla lo fa per dirci ciò che pensiamo voglia comunicarci. Se qualcuno ci racconta il suo problema, lo fa solo per darci la possibilità di rimuovere e pulire i ricordi che condividiamo. La prossima volta prima di reagire, prima di dare consigli o di esprimere un parere, ripeti: "Accendi l’interruttore della luce".
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Accendi l’interruttore della luce.
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E’ molto probabile che dirai soltanto ciò che la persona aveva bisogno di sentire piuttosto che quello che tu pensavi fosse necessario dire. Molte volte non ci sarà nemmeno bisogno di parlare, di rispondere, o di dire qualcosa di specifico, il tuo interlocutore si sentirà meglio solo per il fatto che l’hai ascoltato ritrovando sé stesso miracolosamente, e non stupirti troppo se il problema svanirà. La parola “Luce” è la password. Anche se alcuni degli strumenti presentati possono apparire strani, e anche un po’ sciocchi, ricordiamo che è solo la nostra mente conscia (l'intelletto) che li giudica così. Comunque se ci sembrano tali, non usiamoli e utilizziamone invece altri che sentiamo più affini. In ogni caso, tutti questi strumenti di pulizia sono giunti fino a noi, perché ispirati a qualcuno di coloro che hanno praticato Ho-oponopono prima di noi e quindi, anche se appaiono inspiegabili alla nostra mente razionale, non significa che non funzionino. Questi sono solo alcuni esempi dei numerosi strumenti di pulizia che sono stati riconosciuti.
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-Mi dispiace –Perdonami –Grazie -Ti Amo nell'ordine desiderato. Tutti questi strumenti sono solo degli ottimi punti di partenza, o degli egregi ausili per la messa in pratica del processo. L'idea di fondo di tutto il sistema di Ho-oponopono è quella di connettersi regolarmente con la Divinità in modo che i nostri strumenti di pulizia più importanti risultiamo essere noi stessi. Gli strumenti qui descritti sono giunti fino a noi attraverso l'ispirazione di altri praticanti, con l’intento (fondamento dell’intera cultura Huna) di essere un aiuto pratico ed efficace, e sono sicuramente utili e funzionano. La cosa più utile ed efficace di tutto il processo è la nostra Intenzione ed essa è la leva più importante per noi e per le situazioni che ci troviamo ad affrontare. Alcuni di questi strumenti di pulizia possono avere effettivamente dei risultati sorprendenti nella gestione della nostra vita, ma ricordiamo sempre che il mantra “Scusa, Mi Dispiace, Grazie, Ti Amo” è la cosa necessaria e sufficiente. GRAZIE, SCUSA, MI DISPIACE, TI AMO! MI DISPIACE PERDONAMI GRAZIE TI AMO! SCUSAMI, GRAZIE, MI DISPIACE, TI AMO! TI AMO, PERDONO, MI DISPIACE, GRAZIE !
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E in ogni caso sempre ogni processo di guarigione inizia con:
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CAPITOLO 26 Ho-oponopono Glossario Identità del Sé: E’ composta da quattro elementi: La Divina Intelligenza, la Mente Super-Cosciente, la Mente Cosciente e la Mente Inconscia. Le sue fondamenta sono Vuoto ed Infinito. Intelligenza Divina: E’ il primo dei 4 elementi che interagiscono nel processo di Ho-oponopono. E’ l'Infinito, la fonte (OMAKA). E’ il creatore delle Identità Proprie ed delle Ispirazioni. E’ Colui che trasmuta le memorie in Vuoto. Io Superiore: E’ il secondo dei 4 elementi che interagiscono nel processo di Ho-oponopono. (AUMAKUA) Si trova figurativamente subito al di sotto dell’Intelligenza Divina. Vigila sulla Mente Cosciente e sull’inconscio. E’ colui che fa da supervisore e fa i cambiamenti più appropriati alle richieste derivanti da Ho-oponopono per la Divina Intelligenza avviate dalla Mente Cosciente. Non è influenzata dalle memorie presenti nell’archivio della mente inconscia, e sa sempre cos’è il meglio per il Sé completo.
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con l’Intelligenza Divina. E’ definito anche “Spirito” (Spirito Santo nel cristianesimo) Ego: E’ il Terzo dei 4 elementi che interagiscono nel processo di Hooponopono. E’ noto anche come la parte mentale dell’essere. (HUANE) E’ la sede della razionalità, vive esclusivamente nel presente ed è ciò che prende le decisioni. Può permettere alle memorie di ripetersi e quindi di definire le esperienze della vita, o può decidere di iniziare la cancellazione delle memorie attraverso Ho-oponopono e quindi di bloccarne la continua ripetizione. Può chiedere aiuto e consiglio alla Divina Intelligenza. Subconscio: E’ il Quarto dei 4 elementi che interagiscono nel processo di Ho-oponopono. E’ noto anche come il “Bambino interiore” (unihipili). E’ il deposito di tutte le memorie accumulate dall'inizio della creazione, cioè dall’inizio dell’esperienza del Sé. E’ il luogo dove le esperienze sono vissute come memorie o come Ispirazioni. Reagendo alle memorie il corpo e il mondo si manifestano.
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E’ una cosa sola con il Divino Creatore e per tanto è sempre in contatto
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Vuoto: E’ il fondamento, la base, dell'Identità del Sé e del Cosmo. Le Ispirazioni che vengono dalla Divina Intelligenza, trovano posto nel Subconscio solo se c’è del vuoto ad accoglierle. Le memorie ripetendosi all’interno della Mente Inconscia lo spostano di posto, ma non lo distruggono, ostacolano solo l'influenza delle Ispirazioni che provengono dalla Divina Intelligenza. Zero. E’ lo stato dell’Essere in cui non si ha più desideri, non si ha più bisogno di sapere come e perché né più bisogni di sorta. E’ il perfetto stato di benessere. Infinito: E’ la Divina Intelligenza. Come rose fragili le Ispirazioni fluiscono dall’Infinito verso il Vuoto dell'Identità Propria, facilmente spostato dal suo luogo a causa del ripetersi incessante delle memorie. Ispirazione: E’ una creazione dell'Infinito, della Divina Intelligenza. Si manifesta all’interno del Vuoto della Mente Inconscia. L’ispirazione viene percepita dal Sé come un nuovo evento. E’ l’unica voce vera, è un messaggio dal Divino e viene consegnato all’essere umano attraverso l’inconscio.
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esperienze passate. Quando è attivata, ripete continuamente le sensazioni delle esperienze passate. E’ l’informazione, la conoscenza, il pensiero fatto nel passato dall’ Ego e non dall’Io superiore, che viene tramandata attraverso le vite passate, ed è una sorta di “virus” che si attacca all’essere umano e riempie la mente e la coscienza con il caos. Problema: E’ l’effetto della ripetizione continua di un’esperienza del passato all’interno della Mente Inconscia. Esperienza: E’ l'effetto del ripetersi delle memorie o delle Ispirazioni all’interno della Mente Inconscia. Quindi comprende anche i problemi. Sistema Operativo: E’ quello che mette in contatto l'Identità Propria col Vuoto, con l’Ispirazione e con la Memoria, diciamo che è il tecnico. Pentimento: E’ l’inizio del processo Ho-oponopono cominciato dalla Mente Cosciente come una richiesta indirizzata alla Divina Intelligenza per trasmutare le memorie in Vuoto. Attraverso il pentimento la Mente Cosciente riconosce la sua responsabilità delle memorie nel manifestare i problemi.
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Memoria: E’ la registrazione da parte della Mente Inconscia delle
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Perdono: Insieme al Pentimento, è una richiesta della Mente Cosciente al Divino Creatore, per trasformare le memorie nell’archivio della Mente Inconscia in Vuoto. Trasmutazione: La Divina Intelligenza usa la trasmutazione per neutralizzare e sciogliere le memorie. Solamente la Divina Intelligenza può utilizzarla. Ricchezza: E’ l'Identità del Sé. Povertà: E’ il ripetersi delle memorie. Sposta l'Identità Propria di posto ostacolando l’arrivo di Ispirazioni da parte della Divina Intelligenza verso la Mente Inconscia. Saggezza: Sono i pensieri che vanno al di là di quelli che sono importanti per l’ego degli uomini. I pensieri che superano le informazioni, i dati, le conoscenze, l’istruzione. Liberamente tratto da “Chi è il responsabile” del Dr. Ihaleakala Hew Len
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Lo Spirito di Aloha Lo spirito di Aloha è un appendice indispensabile del processo di Hooponpono. E' uno strumento pratico per utilizzare consapevolmente la Legge di Attrazione. Lo spirito di Aloha può forse essere considerato l' anello mancante. Come Ho-oponopono è una tecnologia semplicissima e se applicata ogni giorno, funziona anche per la Legge d' Attrazione. Integrandola, aiuta a risolvere molte situazioni interiori bloccate e ci porta a divenire sempre più forti e sicuri dentro. Con lo spirito di Aloha spesso si identifica la bella predisposizione d’animo e l’accettazione amichevole con cui gli Hawaiani si raffrontano con il prossimo, atteggiamento per il quale sono così famose le loro isole. Nel linguaggio hawaiano la parola "Aloha" significa molto di più di un semplice “ciao” o “au revoir” o “hi”. Il suo significato profondo contempla la gioia di condividere energia vitale nel presente (qui e ora).
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CAPITOLO 27
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Letteralmente “Aloha”: stare alla presenza (Alo), della cosa Divina (Ha). E in sostanza significa che quando diciamo Aloha a qualcuno, stiamo riconoscendo che quella persona è il Divino personificato. Quindi nella misura in cui si condivide questa energia (ha) ci si sintonizza con il potere divino che gli hawaiani chiamano Mana. L'uso amorevole di questo potere impressionante è il segreto che conduce alla realizzazione della vera salute, della felicità, della prosperità e del successo. Lo "spirito di Aloha" è un potentissimo strumento di risoluzione di qualunque problema e di attrazione della serenità e della prosperità nella propria vita. Attraverso lo "spirito di Aloha" è possibile raggiungere qualsiasi obiettivo e realizzare qualunque sogno, anche i più arditi. Utilizzare questo potere con Amore è la strada più facile per realizzare tutti i nostri desideri. Si tratta di una tecnica tanto potente quanto semplice da applicare (perfno "troppo" semplice da sembrare incredibile!)
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"spirito di Aloha" sempre, o quanto più spesso possibile. Ma tanto più lo applichiamo tanto più diverrà un nostro atteggiamento mentale istintivo e tanto più ci spianerà la strada verso il conseguimento delle nostre aspirazioni. Lo "spirito di Aloha" possiamo sintetizzarlo come segue: BENEDICI TUTTI E TUTTO QUELLO CHE RAPPRESENTA CIO' CHE VUOI OTTENERE! Tutto qui! Troppo facile? Sì forse troppo facile, ma assolutamente vero!
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L'unica difficoltà (se di difficoltà si può parlare) è quella di applicare lo
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Benedire significa esattamente "dire bene" quindi apprezzare mentalmente, ma anche e soprattutto verbalmente. In strettissima contrapposizione con Maledire ossia "parlare male". Perché "dire bene" di ciò che ci piace è una tecnica così potente? Innanzitutto apprezzare qualcosa ci aiuta a focalizzarci su ciò che desideriamo, attivando così la nostra forza creatrice. In secondo luogo parlando bene di qualcosa o di qualcuno esterniamo la nostra energia creativa attraverso le emozioni che questo ci suscita e le trasformiamo in parole: gradino più vicino alla fisicità. (vedi: La forza delle parole) E infine fare dei complimenti a qualcuno o a qualcosa di esterno a noi, fa in modo che il sentimento di timore o di incredulità non faccia parte delle nostre emozioni collegate alla manifestazione di ciò che vogliamo (ecco come battere il sabotatore che è dentro ognuno di noi!). Perciò le benedizioni che elargiamo al nostro prossimo saranno utili tanto a chi sono rivolte quanto a noi stessi.
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giudicare o parlare male di chicchessia è un'operazione assolutamente controproducente in primo luogo per noi stessi. La "maledizione" (il giudizio critico negativo improduttivo) tende ad annullare gli effetti della "benedizione". Quindi in sostanza più sparliamo del nostro prossimo (o anche di noi stessi attenzione!) maggiore sarà lo sforzo per ottenere dei risultati dalla "benedizione". Perciò riassumendo l'atteggiamento vincente è: - Ammirare piuttosto che criticare. - Affermare invece di temere o dubitare. - Apprezzare anziché incolpare. - Fidarsi al posto di preoccuparsi. - Accettare invece di respingere. - Non Giudicare! Ammirate e complimentatevi sinceramente di tutto ciò che vi piace e invece di criticare ciò che non vi piace limitatevi ad ignorarlo!
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Ricordiamo inoltre che maledire è esattamente il processo inverso. Perciò
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Chi con gli Hawaiani condivide la predisposizione di cuore conosce bene la necessità di benedire. Benedire con l’invio di Amore il cibo che si mangia, la propria famiglia, i propri amici e le persone che ci stanno a cuore, ma anche il nostro pianeta con la sua natura, con il suo mare e con tutte le creature che vi abitano, non è importante solo per chi riceve la benedizione, ma anche e soprattutto per chi la invia. Benedire semplicemente con l’Amore non può che promuovere il miglioramento dell’ambiente e degli esseri che ci circondano. Tuttavia il potere della benedizione si amplifica notevolmente se si sceglie di migliorare la propria interiorità, aggiustando qualunque cosa venga riflessa nella realtà che ci circonda, in tutte le difficoltà che si presentano a noi stessi e agli altri. Se partiamo dal presupposto che l’Esistenza è un Dono della Divina Intelligenza fatto con lo scopo di ristabilire la Vera Essenza dell’Uomo nella sua “Identità del Sé”, ossia nella realizzazione della Divinità che ha Creato il Vuoto e l’Infinito, incarnata nell’uomo, è implicito l’invito a Vivere con l’Intento di portare alla Luce la propria Vera Essenza. E la Benedizione è un’ulteriore Strada per raggiungere lo scopo.
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Aloha!
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CAPITOLO 28 Chi siamo La formazione di questo trio (noi!) Josaya nome ottenuto dalle iniziali di Giovanna (Jo), Sandro (Sa) e le finali di Silvia (Ya) viene trasmutato in un suono musicale. Anche noi tre, abbiamo avuto una attrazione reciproca decisa da Hooponopono. Chiara e immediata. Ci siamo riconosciuti “positivi insieme” al primo sguardo, che non c’è nemmeno stato ahahahahahah!!! …è stata pura energia!!!!
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(Jo)
…per 40 anni non sono riuscita a mandare giù la religione cattolica, c’è sempre stato qualcosa che non mi tornava!!!! Finché ho seguito i consigli del Buddha: “Non credere a nulla, non importa dove l’hai letta o chi l’ha detto, neppure se l’ho detto io, a meno che non sia affine alla tua ragione e al tuo buon senso”.
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Giovanna Garbuio
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E ho cominciato a studiarmi un po’ di cose…. volevo capire…. e adesso ho capito…. sto solo continuando ad approfondire! “La profezia di Celestino” è stato il mio libro galeotto e poi una quantità di altri libri. Quelli che hanno segnato il mio cammino di riscoperta sono senz’altro “La legge di Attrazione” di Esther e Jerry Hicks, i libri di Gregg Braden , il Vangelo riletto da un punto di vista diverso e ovviamente il Vangelo di Tommaso. A Ho-oponopono sono approdata attraverso “The key” di Joe Vitale, ma poi l’ho studiato approfonditamente attraverso le tonnellate di materiale disponibile in internet, di cui purtroppo una minima parte è in italiano. Abbiamo provveduto a realizzare la parte mancante di Zero Limits (Joe Vitale), altro libro molto interessante, ma un po’ lacunoso a mio avviso, per quanto riguarda le spiegazioni pratiche e l’approfondimento della tecnica. Ho-oponopono fa parte della Verità! E’ uno strumento grandioso che ci è stato consegnato per realizzare il nostro progetto di vita!!
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senso dell’umorismo e l’ ironia siano le più grandi doti che un uomo possa avere!!! ;-) Io sono Felice! Ho tutto quello che si può desiderare, ma non metto limiti alla divina provvidenza! tutto si può migliorare!!! “Grazie è perfetto! Ne voglio ancora!!” Nella vita faccio l’architetto con soddisfazione. E’ un lavoro che mi piace un sacco… ho ancora qualche problemino con i clienti che ogni volta pretendono di dire la loro su come vogliono la loro casa O:-) , ma ci sto lavorando :-) :-) . A tempo perso spotaccio tele, e anche qui devo dire che mi sono presa delle belle soddisfazioni. Pare che quello che faccio piaccia!?!?! Che altro dire? …ah dimenticavo l’esistenza di Babbo Natale è una certezza e il mio eroe preferito è ancora e sempre Paperinik!! …e così è! ;) Jo
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Ho scoperto qual è la nostra vera essenza, ma continuo a pensare che il
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“Cercare la felicità al di fuori di se stessi, è come cercare di prendere al laccio una nuvola."(Paramhansa Yogananda) Il mio Blog giopop.blogspot.com
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(Sa)
Chi sono? E’ una domanda a cui cerco di rispondermi giorno per giorno. Mi posso definire un ricercatore di possibilità, amo la vita e le sfide con me stesso, mettendo alla prova le mie potenzialità. Penso che si possa imparare da ogni piccola esperienza per crescere e per migliorare la qualità dello stile di vita.
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Salvatore Sandro Flora
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Mi riconosco in ciò che dicono di me: so’ di essere positivo, tenace, paziente e con un carattere allegro e amo sia la solitudine, parola che trovo inesistente, più esatto è dire il mio individualismo, e amo molto anche la compagnia degli amici. Da sempre una predisposizione all’ interiorità, da ragazzino già praticavo yoga e meditazione esplorando le interne strade della mia anima e della mia psiche. Ho insegnato meditazione presso un centro culturale di Brindisi per alcuni anni (Meditazione Dinamica, Kundalini, Vipassana, Zazen, Chakra Breath e AUM Meditation di Osho). Circa 25 anni fa sono stato letteralmente folgorato da un libro di Osho “La bibbia di Rajneesh” esposto in un edicola alla stazione centrale di Milano, lo comprai, senza sapere realmente di che cosa si trattasse, pochi istanti prima di prendere il treno che mi avesse portato a Bolzano per il servizio militare. Lo divorai in poche ore e da allora capii che la vita valeva la pena di essere vissuta in modo totale, cercando di essere se stessi senza scendere a compromessi.
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possa essere molto superficiale se si vive in modo inconsapevole, e di come invece possa essere diversa, lucente e gioiosa se si va in profondità dentro se stessi scoprendo molte sfaccettature che di solito vengono ignorate. Da allora leggo libri riguardanti la crescita personale e ringrazio di esistere o di essere vissute persone come Osho, Anthony Robbins, Dale Carnegie, Napoleon Hill, Deepak Chopra che hanno contribuito ad aprire i miei occhi, e a vivere in modo più consapevole e felice. Ho praticato Karate per 4 anni, Tai chi, Reiki, e ho un trascorso di animatore e insegnante di Meditazione, Tecniche di Comunicazione non verbale e mimica. Ho svolto un attività di vendita in campo editorialediscografico in qualità di team-leader gestendo promoters e sono appassionato di letture riguardanti motivazione, crescita personale e spirituale. Cerco di mettere in pratica quello che apprendo. Attualmente faccio l’internetmarketer.
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La cosa che mi è rimasta più impressa è di come la percezione della vita
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Sono autodidatta e realizzo le pagine web, i blogs, le mailist,la grafica... Gestisco alcuni blog riguardanti la spiritualità e le tecniche di vendita. Mi ritengo sempre uno studente, cerco di imparare il più possibile e di comunicare questa conoscenza ai miei lettori che considero amici e compagni di viaggio. La mia idea di benessere e felicità è il miglioramento dello stile di vita lavorando sia sul lato materiale che nel campo dello spirito. In questo momento sono, complice Ho-oponopono, interessato allo studio dello sciamanesimo e con Silvia Paola ho frequentato : 12-13 dicembre 2009 Corso base di Potere e Guarigione Villabartolomea Centro Studi Sciamanici condotto da Nello Ceccon e Stefania Montagna.
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Un saluto di cuore Sa I miei Blog www.TeStesso.com www.TecnichediVenditaeComunicazione.com
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Siamo Uno con il Tutto...
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Silvia Paola Mussini (Ya)
Nasco a Genova dove ho abitato fino a poco più di 20anni e poi per Amore in Romagna dove tutt’ora sono. Ho viaggiato moltissimo sia fuori nel mondo fisico, che dentro di me, un Mondo sicuramente ancora più reale.
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anelli di congiunzione tra il “me” ed i “perché” di questo essere qui. E allora corsi, studi, letture sempre per ammorbidire e levigare e comprendere per gioire ed accettare ed arrendermi e vivere e… I miei corsi (in ordine sparso) per concimare il mio terreno (in mezzo a centinaia di libri letti, migliaia di intuizioni, milioni di pensieri, e domande risposte reset e galleggiamenti sconfinati – come miliardi di altri colleghi umani (e non) alla ricerca di un Centro di Gravità permanente) e ripartire ogni giorno con sempre maggiore Fiducia e Amore e Gioia e Gratitudine. Malgrado tutto, malgrado tutti, malgrado me -tre seminari in Italia di Louise Hay, -corso triennale Morfopsicologia con Jean Spinetta, e le carissime insegnanti dell’Associazione Simpa di Milano Lieta Vitali e Claudia Boeri, www.morfopsicologiaitalia.it -la scuola di massaggio cinese e qi gong, istituto di Medicina Cinese Matteo Ricci a Bologna, altri tre anni.
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Da sempre una curiosa e mai indolore attenzione, mi porta a cercare gli
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Vari corsi/seminari di massaggio olistici tra cui: -l’Antistress con Raffaele Morelli -il Massaggio Californiano e nel frattempo lo yoga, il pilates, rebirthing, capanne sudatorie, ogni Strada possibile per conoscermi, e -SHY Spiritual Human Yoga Energia Universale alla Scuola del Maestro Luong Minh Dang seguita per molti anni e molti livelli www.shyitalia.com -Tre seminari con Fabio Marchesi illuminato ingegnoso ingegnere -Partecipazione a seminari di qi gong e thai chi -partecipazione a seminari e giornate con coach e formatori PNL -da tempo amo e seguo il Theta Healing, che conduce la mia anima e il mio corpo nel potere della creazione e della guarigione (Love &Gratitude Gianni Giovanni Vota e Barbara Brognati)
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12-13 settembre 2009 Seminario di guarigione Ho’oponopono col dottore e Maestro Ihaleakala Hew Len Mi Dispiace > Perdonami > Grazie > Ti Amo www.ho-oponopono.info 12-13 dicembre 2009 Corso base di Potere e Guarigione Villabartolomea Centro Studi Sciamanici condotto da Nello Ceccon e Stefania Montagna Amo il mare, la Luna, la bellezza in ogni sua forma, il cielo stellato, i pappagalli, il sorprendermi, il blu, il verde, I Ching, l’idratare la mia mente e il mio corpo. Oggi posso dire che finalmente ho fatto Pace con me e sono Felice! Avanti! Il mio lavoro principale è stato (ed è di nuovo) la realizzazione di ornamenti per la casa e per il corpo, solo pezzi unici, con materiali perlopiù naturali e assemblati per contrasto per giungere all’affinità.
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www.thetahealingitalia.net
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Amore Gratitudine e Gioia Ya I miei Blog www.cerchiamo.net www.c-entro.org
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Bibliografia - “Un libro per il web”, Paola Dianetti - www.alberomaestro.org - A Scuola dallo Sciamano, Serge Kahili King Edizioni Il Punto d'Incontro - www.sciamanismo.info - “La scienza segreta dietro i miracoli”, Max Freedom Long, Macro edizioni. - www.reiki.info - self-i-dentity-throug-hooponopono.net - “Chi è il responsabile”, Dr. Ihaleakala Hew Len www.self-identitythrough-hooponopono.com
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CAPITOLO 29
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- “Zero Limits”, Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, Edizioni il Punto d’Incontro. - www.zerolimits.info - “Guarisci te stesso” Intervista di Joe Vitale gentilmente concessa dal Dr. Ihaleakala Hew Len www.studisciamanici.it - “The key – La chiave del Segreto”, Joe Vitale, Edizioni il punto d’incontro. - Intervista di Saul Maraney a Mabel Katz www.whatishooponopono.com - “Camminare tra i mondi” conferenza di Gregg Braden trascritta da Nicoltetta Cherubini www.stazioneceleste.it - “Walking Between the Worlds”, Gregg Braden (The Science of Compassion, Washington, Radio Bookstore Press)
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- Ho-oponopono e-book www.pdf-search-engine.com - Ho-oponopono – O’ e-book www.scribd.com - “The easiest way”, Mabel Katz, e-book digitale www.hooponoponoway.com - www.mabelkatz.com - vivicervera.wordpress.com - www.studisciamanici.it/ingerman06/ - hooponopono.net - www.legge-di-attrazione.net
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- www.hooponopono.org
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- “Free Ho-oponopono Manual” Morrnah K. Simeona, e-book digitale hooponopono.net - www.HowellCanyonPress.com - Eduardo Ontiveros www.hooponoponolaexperiencia.blogspot.com - www.stazioneceleste.it - www.kriyayoga.it
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Mi dispiace Perdonami Grazie Ti Amo
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Aloha!
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Ho-oponopono Metti le cose al posto giusto www.ho-oponopono.info www.josaya.com
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La Pace comincia da Te
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ATTENZIONE: tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Le strategie riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e specializzazioni, quindi non è garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume piena responsabilità delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento professionale.
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