La Loi de La Force de Vos Pensees Aurelia Aureyn

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PREFACE .................................................................. 4

I. LES PRINCIPES ET LA TECHNIQUE ........................................... 5 1.1. Description de la puissance de la pensée et de l'affirmation ....................... 5 1.1.1. La loi de la nature selon laquelle les pensées sont créatives ................... 5 1.1.2. Les pensées agissent depuis l'inconscient ................................. 6 1.1.3. Les pensées créent leur équivalent dans la matière ......................... 7 1.1.4. Il existe deux pensées de base ......................................... 8 1.1.5. L'amour est toujours plus fort ......................................... 9 1.2. L'énoncé .............................................................. 9 1.2.1.L'importance de la personne conjuguée .................................. 9 1.2.2.L'importance du présent ............................................. 10 1.2.3.L'importance de la précision et de l'ampleur .............................. 11 1.2.4. L'importance de la positivité ......................................... 11 1.3. Méthode pour arriver à la formulation ...................................... 13 1.3.1. Réfléchissez à ce que vous souhaitez ................................... 13 1.3.2. Oubliez ce que les autres veulent ...................................... 14 1.3.3. Supprimez ce qui vous donne une mauvaise impression ..................... 15 1.3.4. Changez de cap si le doute vous assaillit ................................. 16 1.3.5. Changez si nécessaire : si votre souhait change ........................... 19 1.4. La discipline lors de l'énoncé des affirmations ................................. 20 1.4.1. Chaque jour ...................................................... 20 1.4.2. Ne pas porter attention aux situations en conflit avec votre affirmation ........ 21 1.4.3. Continuer jusqu'à la réalisation, éventuellement des années durant ............ 22 1.4.4. Poursuivre l'affirmation pour soi ...................................... 24 1.4.5. Minimum de fois que vous devez utiliser l'affirmation....................... 25 1.5. Interférence avec l'esprit collectif .......................................... 26 1.5.1. Qu'est-ce que l'esprit collectif ? ....................................... 26 1.5.2. Comment se protéger ? ............................................. 26 1.5.3. L'affirmation vaut aussi pour la collectivité............................... 27 1.5.4. Le souhait d'un individu, s'il correspond aux principes universels d'amour, de bienveillance et de paix, profite à tous ....................................... 27 1.5.5. Si vous doutez de la bienveillance de votre souhait pour vous et pour les autres, terminez votre déclaration par une affirmation de prospérité générale.............. 28 1.6. Interférence avec un tiers impliqué par l'affirmation ............................ 29 1.6.1. Répétition de la “règle d'or” ......................................... 29 1.6.2. La durée de la matérialisation ........................................ 30 1.6.3. Introduire une garantie ............................................. 32 1.6.4. La distance et le temps n'ont aucune importance.......................... 32 1.6.5. Une transmission inconsciente ........................................ 33 2. Pourquoi les utiliser ? ...................................................... 34 2.1. Pour soi-même ........................................................ 34 2.1.1. Pour son développement ............................................ 34 2.1.2. Pour purifier et augmenter votre propre énergie .......................... 34 2.1.3. L'avenir ......................................................... 35 2.1.4. Vis-à-vis des autres ................................................. 37 2.1.5. Pour comprendre que la culpabilité n'existe pas........................... 38 2.2. Pour les autres ........................................................ 39 2.3. Pour la collectivité ..................................................... 39 2.4. Pour (distinguer) un effet sur tous les aspects de la vie .......................... 40 3. Comment les utiliser ? ..................................................... 41 3.1. Mentalement.......................................................... 41 3.2. A haute voix .......................................................... 41

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3.3. Par écrit ............................................................. 42 3.4. Visualisations ......................................................... 42 3.5. La fiche .............................................................. 43 3.6. Plusieurs en même temps ? ............................................... 44 4. Qu'est ce qui peut entraver leur réalisation ? .................................... 46 4.1. Une formulation trop abstraite : il faut de la précision .......................... 46 4.2. Des mots ou des pensées contradictoires .................................... 46 4.3. Se demander comment cela fonctionne ..................................... 47 4.4. La résistance .......................................................... 48 4.5. Le doute ............................................................. 49 4.6. Un état d'esprit négatif, un manque de confiance .............................. 49

II. EN ROUTE POUR L'APPLICATION : rappel sommaire de quelques points essentiels .... 54 - CREEZ VOTRE PROPRE EXPERIENCE .................................................................................. 54 - DUREE MAXIMALISEE.............................................................................................................. 54 - LES SENTIMENTS FORMENT LA PIERRE DE TOUCHE ..................................................... 54 - VOUS POUVEZ CHANGER CHAQUE SENTIMENT PAR UNE PENSEE........................... 55 - LA CONSCIENCE ...................................................................................................................... 55 - C'EST LA SEULE CLE ................................................................................................................ 56 - CAR L'AVENIR DEPEND DU PRESENT ................................................................................. 56 - VOUS NE POUVEZ TOUTEFOIS PAS CHANGER EN RESISTANT................................... 56 - UTILISER CE QUI EST A NOTRE DISPOSITION.................................................................. 57 - RIEN NE RESTE PAREIL, TOUT CHANGE ............................................................................ 57 - L'ATTENTION EST LE CŒUR DES CHOSES........................................................................ 57 - PORTONS DONC NOTRE ATTENTION SUR CE QUE NOUS SOUHAITONS ............... 57 - LIER LE SENTIMENT AUX PENSEES FAIT CHANGER VOTRE MONDE BEAUCOUP PLUS VITE.................................................................................................................................. 58 - CAR TOUT SE PASSE DANS L'ESPRIT .................................................................................. 58 - NOUS DIRIGEONS L'ESPRIT ................................................................................................... 58 - DES SOUHAITS PRECIS ........................................................................................................... 58 - N'OUBLIEZ PAS QUE NOTRE INCONSCIENT FONCTIONNE COMME UN ORDINATEUR ........................................................................................................................... 59 - LE TEMPS NE JOUE AUCUN ROLE DANS LA MANIFESTATION..................................... 59 - LE PRESENT ............................................................................................................................... 59 - L'EXECUTION............................................................................................................................ 60 - UNE GRANDE QUESTION : POURQUOI MON AFFIRMATION NE SE REALISE-T-ELLE PAS ? ........................................................................................................................................... 60 - AUCUNE CROYANCE N'EST NÉCESSAIRE, AUCUNE INCROYANCE N'EST NÉCESSAIRE, AUCUNE NON-CROYANCE N'EST NÉCESSAIRE .................................... 60 - CAR LA TECHNIQUE OBÉIT À LA LÉGALITÉ DE CETTE TECHNIQUE ......................... 61 - CELA TRANQUILLISE DE SAVOIR QU'IL S'AGIT D'UNE “LOI ......................................... 61 - PLUS NOUS AVONS CONFIANCE, PLUS LA CONCRÉTISATION EST FACILE............ 62 - LAISSEZ-VOUS ALLER EN TOUTE GRATITUDE................................................................. 62 - POUR TOUTES LES PERSONNES CONCERNÉES ............................................................... 62 - L'IMPORTANCE POUR CETTE ÉPOQUE .............................................................................. 62 - ACTION ET REACTION ........................................................................................................... 63

III. EXEMPLES D'AFFIRMATIONS ............................................. 64 1. Relatives à des relations .................................................... 64 1.1. concernant un(e) partenaire .............................................. 64 1.1.1. Le/la partenaire n'est pas encore trouvé(e) .............................. 64 1.1.2. Il/elle est trouvé€ mais le rapprochement est difficile....................... 66

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1.1.3. Il/elle est trouvé(e) mais la suite est incertaine............................ 67 1.1.4. Il/elle est trouvé(e) mais l'harmonie fait défaut............................ 67 1.1.5. Il/elle est trouvé(e) mais un nouveau partenaire se profile à l'horizon .......... 68 1.2. Concernant un enfant ................................................... 68 1.2.1. A venir .......................................................... 68 1.2.2. En route ......................................................... 68 1.2.3. Les premières années ............................................... 69 1.2.4. Coué ........................................................... 69 2. Concernant soi-même ..................................................... 69 2.1. En général ............................................................ 69 2.2 Amour, paix, joie ....................................................... 71 2.3. Pour supprimer toute jalousie ou rivalité .................................... 71 2.4. Concernant le temps.................................................... 73 2.5. Lors d’une tâche ....................................................... 73 2.6. La santé ............................................................. 73 2.6.1. En général ....................................................... 73 2.6.2. Lors d'un traitement ............................................... 74 2.6.3. Pour une partie spécifique du corps .................................... 74 2.6.4. Désapprendre des habitudes négatives .................................. 74 2.6.5. Augmenter l’énergie ............................................... 75 2.7. L'apparence .......................................................... 75 2.8. Le succès............................................................. 75 2.9. Un examen ........................................................... 76 2.10. L'abondance ......................................................... 76 2.11. La confiance ......................................................... 77 2.12. La paix ............................................................. 77 2.13. Sur le plan professionnel ................................................ 78 2.13.1. Pas encore d’emploi satisfaisant ...................................... 78 2.13.2 L’emploi est satisfaisant mais les relations avec les collègues ne sont pas agréables 78 2.13.3. L'emploi est satisfaisant mais on ne reçoit jamais d'augmentation ............ 78 2.13.4. L'emploi est satisfaisant mais on a envie de quelque chose d'autre ............ 78 2.13.5. Les collègues sont agréables mais l'emploi n'est pas satisfaisant .............. 79 2.14. Le pardon ........................................................... 79 2.15. Détachement émotionnel ............................................... 80 2.16. Pour apprendre quelque chose de l'inconscient ............................... 81 2.17. Protection ........................................................... 81 2.18. Remerciement ....................................................... 81 2.19. Le schéma des 21 jours ................................................. 82

IV. EXEMPLES DE VISUALISATIONS........................................... 83 1. Par rapport aux autres ..................................................... 83 2. Par rapport à vous ........................................................ 83 POSTFACE ............................................................... 85

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PREFACE En fait, tout ce qui est écrit dans ce livre est connu depuis bien longtemps. Mis à part le côté plus pratique, du moins son application telle que je l'ai expérimentée. Elle a porté des fruits, des fruits surprenants tout bien considéré. Pour être efficace, je souhaite les partager sans trop d'assise scientifique, sans devoir démontrer les théories qui en sont à la base. Je me limite donc à ce que je considère comme essentiel. L'important est qu'une certitude naisse chez le praticien, la certitude que la méthode fonctionne. Il ne s'agit pas d'une sélection de mes lectures – d'où l'absence de bibliographie – mais de mon expérience. Ce n'est donc pas une répétition de ce qui existe déjà et qui est publié à un rythme toujours plus effréné. L'idée de savoir que ce qui m'a réellement aidé, pourrait également aider les autres, m'a poussé à écrire cet ouvrage. Comme je voulais que ce soit un livre basé sur l’expérience, je l'ai écrit en me remémorant plusieurs faits vécus et les “affirmations” présentées dans la partie III, que j'ai en partie utilisées, sont celles qui ont prouvé leur efficacité. Bien qu'elles soient apparues il y a plusieurs décennies déjà, elles n'en restent pas moins utiles. J'en ai complété une série, pour fournir des applications dans différents domaines. Lors de la rédaction de cet ouvrage que je voulais avant tout pratique, cela n'a pas été chose facile de ne pas consulter les nombreux livres que j'ai sur la puissance de la pensée et que j'ai continué à acheter, par intérêt depuis 1979 et comme réelle source d'inspiration depuis 1983. Cela ne signifie pas que je n'y fais pas quelques fois référence comme pour E. Coué ou le schéma de la fiche élaborée par Shirly Mac Laine ; la partie III comprend également des affirmations, distillées et adaptées, de livres de Joseph Murphy, Louise Hay ou Florence Scovell Shinn, provenant de leur incroyable expérience pratique.

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I. LES PRINCIPES ET LA TECHNIQUE 1. LE PROCESSUS DE CREATION PAR LA PUISSANCE DE LA PENSEE DIRIGEE, A SAVOIR DES AFFIRMATIONS 1.1. Description de la puissance de la pensée et de l'affirmation Les affirmations, également appelées déclarations, sont l'un des instruments les plus puissants qui nous aient été donnés pour parvenir à maîtriser notre vie par le biais de l'énergie universelle. Aucun souhait ne se manifeste en nous sans que nous ayons la possibilité de le réaliser. Une “affirmation” ou une “déclaration” comme nous l'entendons dans cet ouvrage est la formulation d'un souhait répété de manière identique et choisi volontairement. Ce livre présente une façon de le faire ainsi que le résultat.

1.1.1. La loi de la nature selon laquelle les pensées sont créatives Les pensées sont créatives : c'est une loi de la nature, comme par exemple la gravité l'est ou comme la mise en terre d'une graine entraîne en principe l'apparition de la plante correspondante. L'ensemble de l'univers est énergie. Nous avons à notre disposition un champ énergétique illimité qui nous donne ce que nous voulons en tirer par la puissance de la pensée. Cette dernière permet en effet de densifier l'énergie. Rien ne se perd, rien ne se crée non plus, tout change d'apparence. Les pensées sont énergie et dans l'univers, l'énergie a toujours une destination ; l'énergie ne peut pas disparaître dans le néant. Chaque pensée a donc un résultat, dans votre vie mais aussi dans la vie d'un autre/des autres.

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Mais quoi qu'il en soit, toujours dans la vôtre. Ce résultat n'est pas lié au temps ou à l'espace. Nous sommes constamment en train de penser ; il faut une grande pratique pour arriver à ne penser à rien pendant plusieurs minutes. La plupart des gens ne font pas attention à quoi ils pensent ou s'ils pensent, sans parler de savoir si les pensées qu'ils ont sont positives ou négatives. Les pensées, si on insiste, ont la caractéristique de se réaliser, caractéristique qui fonctionne que nous le voulions ou non. Cette connaissance signifie que diriger les pensées – et en prendre autant que possible conscience – est la clé pour diriger les événements. Cette loi s'applique à l'individu mais aussi à la collectivité. Sur un plan collectif, il s'agit de pensées présentes dans l'esprit d'individus d'une nation déterminée ou même de l'humanité. Cela peut être des pensées sur la guerre, sur l'apparition de certaines maladies mais aussi une plus grande prise de conscience. L'avenir d'un pays est déjà présent dans l'inconscient collectif. Nous traiterons de l'esprit collectif plus loin.

1.1.2. Les pensées agissent depuis l'inconscient Nous avons une conscience, c'est ce qui nous permet entre autres de penser. Nous avons aussi un inconscient dans lequel toutes nos pensées sont stockées. Sa mémoire est infaillible et il accepte tout ce qui s'y manifeste. Il commande les fonctions de notre corps mais également l'exécution de nos actes. En cas de conflit entre notre volonté et notre inconscient, c'est ce dernier qui l'emporte. Tout comme pour un ordinateur, notre inconscient connaît un certain schéma de stockage. Les pensées comparables qui sont pensées, exprimées ou écrites se fixent, en cas de répétition, dans notre inconscient comme sur un disque dur. Elles deviennent autonomes, même si nous n'en sommes pas conscients. Elles agissent également sur notre environnement car les autres perçoivent et traitent inconsciemment ces pensées, à moins qu'ils souhaitent voir

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d'autres choses se réaliser par les pensées qu'ils ont choisies. Ces dernières ont priorité car chacun agit selon sa propre volonté dans son esprit et les possibilités de cette volonté sont énormes dans son propre esprit. Le stockage des pensées se fait en clusters, en schémas de pensées. Les pensées concernant un thème particulier, un événement donné, une charge émotionnelle déterminée, sont attirées les unes par les autres et se regroupent. Elles sont ainsi plus fortes et elles attirent mieux ce qui les représente. Lorsqu'il y a beaucoup de pensées sur un sujet déterminé, elles sont véritablement localisées autour de ce sujet. Elles forment un noyau dur. Ce noyau peut être alimenté par des pensées exclusivement ou majoritairement négatives, exclusivement ou majoritairement positives, ou les deux. Le fait qu'il s'agisse d'un noyau négatif ou positif dépend par conséquent du type de pensées qui a l'avantage. S'il s'agit d'un noyau négatif, il commencera, s'il est suffisamment compact, à attirer son équivalent, à savoir les choses négatives qui l'entourent. Il en va de même avec un noyau positif. Plus un noyau de pensées est alimenté, plus il est fort et plus il peut réaliser rapidement et clairement ce à quoi il répond, à savoir conformément aux pensées avec lesquelles il a été édifié. Toutes les pensées stockées restent là jusqu'à ce que nous décidions de les éliminer. Le fait qu'elles soient stockées explique qu'elles peuvent être constatées par certains. Les pensées se matérialisent toujours si on insiste à moins que nous ne les modifions intentionnellement.

1.1.3. Les pensées créent leur équivalent dans la matière La nature édicte donc que, comme nous avons dit que chaque pensée est une forme d'énergie, chaque pensée

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provoque une réaction correspondante dans le monde matériel, c.-à-d. dans le monde que nous percevons au travers de nos sens. Un groupe de pensées positives ne peut jamais entraîner une réaction négative dans le monde ou inversement. C'est comme cela et personne ne peut y échapper : les pensées ou les groupes de pensées se matérialisent. Il est juste impossible de savoir quand cela se produit lorsque l'on ne voit pas d'une part l'intensité du noyau de pensées par rapport à la totalité de notre inconscient et d'autre part les facteurs influencés par les pensées dans le monde matériel, c.-à-d. soit chez l'être humain, soit en ce qui concerne les circonstances impliquées dans la matérialisation du contenu du noyau de pensées. Plus un groupe de pensées est alimenté par les mêmes idées, plus il se renforce. Comme le clou sur lequel le marteau tape et qui s'enfonce toujours plus profondément.

1.1.4. Il existe deux pensées de base En fait, il n'existe que deux pensées de base, à savoir la peur et l'amour. Toutes les autres pensées en découlent. Il pourrait être utile de se demander quelle est l'origine des pensées que nous nourrissons. S'il s'agit de la peur, comme en cas de jalousie, de colère, de rancœur, de besoin de se mettre en avant, d'orgueil, etc., un dépistage de la pensée de base chez un autre peut faire prendre conscience que cet autre ne fait au fond qu'exprimer sa propre peur et que son explosion de colère repose par exemple sur la crainte de ne pas avoir (ne pas avoir d'amour), de ne pas être (ne pas être aimé) et non sur la colère en soi. Si nous avons peur, l'amour ne dominera pas à ce moment-là et inversement. La peur ne peut être bannie en étant opposée à de la peur mais en étant abordée avec amour. L'amour au sens large du terme car on ne peut demander d'aimer quelqu'un pour qui on n'a pas d'amour. Il est toutefois possible d'atteindre une certaine sérénité, entre autres en dirigeant la pensée : “je te souhaite harmonie et prospérité sur tous les plans”. Si c'est

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également trop demander, il est tout à fait possible de penser par exemple : “je te bénis et je te libère” ou encore “nous sommes chacun sortis de la vie de l'autre en toute harmonie ou nous sommes tous deux libres”.

1.1.5. L'amour est toujours plus fort L'amour est plus fort que la peur car il vibre à un plus haut niveau. Nous pouvons à tout moment le choisir, le choix ne tient qu'à nous. Les pensées portées par l'amour ont donc une plus grande force de concrétisation. Elles correspondent à la réalité concernant notre existence. Elles offrent une protection.

1.2. L'énoncé 1.2.1. L'importance de la personne conjuguée L'affirmation qui en règle générale ne sera valable que pour vous doit être exprimée sous la forme du je. La formulation “je suis… (suivi de ce que vous désirez)” est généralement considérée comme une formule très puissante. Il est aussi bon d'utiliser votre propre nom dans l'affirmation. Pour supprimer un conditionnement par exemple, donc si vous vous êtes fait une vérité et que vous ne souhaitez plus qu'elle fasse partie de votre inconscient (voir plus loin sous “schémas sous-jacents”) il peut être très efficace de formuler l'affirmation aux trois personnes conjuguées, y compris en mentionnant le prénom : je, X, suis… ; tu, X, es… ; il, X, est…. Faire cette affirmation comme si vous parliez de quelqu'un d'autre peut également être efficace lorsque vous doutez de ce que vous affirmez. L'énoncé peut aussi être fait pour quelqu'un d'autre mais, si le souhait est uniquement destiné à cette personne, son autorisation est alors requise.

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S'il s'agit d'un souhait qui implique une ou plusieurs personnes, pour vous et votre partenaire par exemple, le souhait doit naturellement être formulé de façon positive à tous égards et sans porter atteinte à ce que vous savez ou supposez sur le désir de votre partenaire. Un exemple innocent et très simple : votre partenaire souhaite rendre visite à son ami et vous y êtes opposé. Si vous formulez votre souhait, vous allez contre le gré de votre partenaire. Pour résoudre ce conflit, vous pouvez énoncer une formulation se terminant par la considération “ce souhait doit s'inscrire dans l'harmonie cosmique ; si le souhait est bon, il se réalisera, s'il ne l'est pas, il sera annulé” ou “j'émets ce souhait et je le confie au cosmos”.

1.2.2. L’importance du présent Le souhait doit être exprimé au présent ; un souhait exprimé au futur est interprété par l’inconscient comme si nous voulions en être éloigné un certain temps. Ce sera donc le cas. La loi de la créativité écoute avec une grande attention. Un souhait peut uniquement se réaliser s’il est expérimenté et vécu maintenant car dans le courant d’énergie de l’univers, il n’existe ou ne peut exister de différence entre la cré ation mentale et la création matérielle : la pensée et l’observation matérielle peuvent uniquement être identiques. Il peut toutefois arriver que le souhait ait été formulé au présent et que le fait que le mot “maintenant” indique que le souhait ne s’est pas concrétisé fasse naître un sentiment négatif, à savoir celui que l’on se raconte des histoires. Si vous avez cette impression, optez pour une formulation présentée au point 1.3 qui aborde les modes d’énonciation de votre souhait. La formulation doit donc exprimer le résultat souhaité tel un fait accompli : “vous êtes” et non “vous serez”.

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1.2.3. L'importance de la précision et de l'ampleur Votre souhait doit : - être formulé aussi précisément que possible, chaque mot doit être pesé et analysé dans toutes les nuances connues ; plus il est précis, mieux c'est ; - être exprimé de manière aussi brève et concise que possible ; plus l'affirmation est lapidaire, mieux c'est ; cela prend aussi moins longtemps pour la répéter ; - de préférence ne pas être formulé comme une supplication, le ton n'en est pas suffisamment “affirmatif”.

1.2.4. L'importance de la positivité Il est important de souligner que l'affirmation doit être formulée à l'affirmative ; elle ne peut généralement pas comprendre de négation. Evitez tant que possible des mots comme “ne…pas”, “aucun”, évitez absolument des mots avec une connotation négative ou des mots qui ne vous font pas vous sentir bien comme par exemple “fâché, triste”. Il est préférable de remplacer la formule “X ne me rend plus triste” par “Dorénavant, il est agréable de constater combien X me rend à chaque fois heureux et même toujours plus heureux”. A chaque fois que vous affirmez, vos sentiments réagissent en effet aux mots que vous édictez. N'affirmez donc pas “je ne veux plus (ceci ou cela).” Dites : “je m'exprime franchement”. Ou si vous n'en êtes pas encore (tout à fait) convaincu : “j'apprécie pouvoir m'exprimer franchement” ou “j'aime m'exprimer toujours plus franchement”. Il faut en effet utiliser des affirmations qui suscitent le moins de résistance possible dans votre inconscient et qui vous procurent un sentiment de bien-être. Des affirmations qui doivent être formulées dans un esprit positif mais qui doivent aussi vous paraître justes, un élément que nous traiterons plus loin.

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Transformez donc toujours la négativité : ne parlez pas de ne plus avoir “de douleur/peur/ou un quelconque autre problème” mais formulez l'équivalent positif. Terminer l'affirmation par “j'ai pleinement confiance en la réalisation de ce souhait” ou la commencer par “je crois que” est très efficace dans le cadre d'une approche positive. Vous chargez également l'affirmation d'une force de concrétisation lorsque vous la débutez par “j'aime (que)…”. En effet, vous aimez les choses que vous souhaitez et donc vous affirmez à ce moment-là quelque chose de positif qui correspond parfaitement avec votre moi intérieur. L'inconscient prend littéralement tout “à cœur” et souhaite également matérialiser les mots négatifs car il ne fait pas la distinction entre ce que nous voulons ou ne voulons pas et écoute uniquement la tâche telle qu'elle est énoncée. Vous pouvez à nouveau établir une comparaison avec un ordinateur. Un processeur est dans ce cas plus facile à commander car en cas d'opération erronée, l'ordinateur, soit ne fait rien, soit présente directement un résultat non souhaité, tandis que lors de l'introduction dans l'inconscient, le résultat n'est pas (directement) visible vu le temps de manifestation nécessaire.

1.2.5. Last but not least : l'importance de “la règle d’or” Votre souhait doit être en harmonie avec la “règle d'or” selon laquelle vous ne pouvez pas faire à autrui ce que vous ne voudriez pas que l'on vous fasse. Le souhait ne peut donc jamais se faire au détriment de quelqu'un d'autre. Un souhait qui le serait se réaliserait mais vous reviendrait de manière identique tel un boumerang, vous touchant dans quelque chose qui vous est particulièrement cher. La haine et la revanche ne se résoudront pas de cette façon mais bien en envoyant de la paix et de l'harmonie à la personne ou à la circonstance, en les libérant et en orientant vos pensées sur autre chose après les avoir envoyées. Votre vie sera ainsi aussi davantage jalonnée de paix et d'harmonie. Vous êtes ce que vous pensez et si vous

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avez des pensées négatives sur quelque chose ou quelqu'un, cela se ressentira dans votre vie. En pensant du mal de quelqu'un, vous vous faites donc aussi du mal.

1.3. Méthode pour arriver à la formulation 1.3.1. Réfléchissez à ce que vous souhaitez C'est un point très important. Vous devez d'abord décider ce que vous souhaitez exactement. Pas ce qu'un autre souhaite, pas un compromis entre des situations actuelles mais ce que vous souhaitez véritablement au plus profond de vous. Si vous hésitez, si votre souhait est vague, continuez à chercher jusqu'à être sûr de ce que vous voulez et de la faisabilité minimale de ce projet. Vous pourrez faire votre affirmation avec d'autant plus de conviction par la suite. Vous pouvez aussi examiner ce que vous souhaitez au lieu de ce que vous avez et donc modifier une situation indésirable en une situation souhaitable. Il se peut par exemple que vous vous sentiez négligé dans votre relation car votre partenaire ne tient pas compte de quelque chose qui vous tient à cœur. Notez dans ce cas avec précision ce dont il s'agit et écrivez le contraire, ce que vous voulez. Lisez également le chapitre sur les “schémas sous-jacents”. Vous pouvez viser haut, très haut même, mais le souhait doit rester réaliste. Cela ne doit pas être quelque chose dont vous êtes quasi sûr qu'en toute logique, vous ne pourrez pas réaliser. En général, vous savez s'il s'agit d'un souhait émanant véritablement de vous. Vous devez toutefois essayer de voir si ce souhait peut servir votre développement personnel. Le souhait peut se situer dans n'importe quel domaine. Il ne faut pas avoir peur d'émettre un souhait dans la sphère matérielle. Quoi qu'il en soit, ne demandez pas à quelqu'un d'autre quel pourrait être ce souhait, sauf si cette personne ne vous veut que du bien et a une attitude très positive (cela signifie que vous pouvez très rarement parler de vos souhaits avant qu'ils se réalisent).

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Les souhaits peuvent parfois être un prétexte pour sortir d'une situation, masquer un manque d'amour propre ou constituer une compensation pour quelque chose d'autre que l'on n'a pas et qui peut être plus fondamental. A ce stade, il s'agit de démêler ce qui est caché au plus profond de soi et de ne pas reculer face à ce qui remonte à la surface et ce qui manque véritablement. Imaginez-vous que le souhait s'est réalisé : vous rend-il heureux ? Vous sentez-vous bien ? La motivation est-elle suffisante ? Est-ce ce que vous souhaitez vraiment ? N'oublions pas de nous demander si cette chose est bonne pour nous et uniquement pour nous. A cette question, nous sommes seuls à pouvoir répondre. Même si nous avons une réponse de personnes objectives et compétentes. Il n'y a aucune compétence absolue par rapport au souhait de quelqu'un d'autre. Rien n'est impossible si nous le pensons. Ne demandez pas ce que vous ne voulez pas spécialement : si vous souhaitez plus d'aisance, ne demandez pas un travail mieux rémunéré. Demandez uniquement ce que vous voulez. Si vous souhaitez faire un voyage, ne demandez pas de l'argent pour ce voyage mais le voyage en lui-même. Il se pourrait en effet que malgré la somme matérialisée, des obstacles surgissent et empêchent la réalisation du voyage.

1.3.2. Oubliez ce que les autres veulent Lors de la formulation de votre souhait, oubliez pour une fois d'être altruiste, que vous n'avez pas entièrement le droit de ne souhaiter que ce que vous voulez. Ne tenez pas compte des souhaits des autres. Tenez uniquement compte de la condition importante suivante : votre souhait ne peut nuire de quelque manière que ce soit à un autre. Ne demandez donc pas l'autorisation à quelqu'un, ne demandez pas son opinion. Posezvous uniquement la question en votre for intérieur. Vous savez ce qui peut nuire à l'autre, vous savez donc parfaitement ce à quoi vous pouvez “prétendre” par l'affirmation ou la déclaration. Plus vous tiendrez compte de cette règle, plus le temps de manifestation sera court. Le mieux en effet pour les autres est que vous vous en teniez strictement à vos souhaits

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personnels. Il est important d'en être convaincu. Cela prend parfois des dizaines d'années pour se convaincre que le plus grand service à rendre aux autres est d'être soi-même. Ne vous mentez donc pas.

1.3.3. Supprimez ce qui vous donne une mauvaise impression En réfléchissant à ce que vous désirez, et éventuellement en l'écrivant, pour arriver à une affirmation, il se peut que vous écriviez quelque chose que vous pensez vouloir alors qu'un sentiment de révolte vous envahit. Si vous pensez qu'un certain souhait n'est pas bon, abandonnez-le. Les sentiments sont un bon indice de valeur quand il s'agit de savoir si un souhait est bon pour vous. Argumenter ne suffit pas, notamment parce que vous avez besoin d'associer le sentiment pour voir votre souhait devenir rapidement réalité. Vous devez donc être content lorsque vous voyez ce que vous souhaitez. Tellement content que vous pourriez pousser des cris d'allégresse à l'idée que cela se réalise. Si c'est le cas, vous êtes dans le bon. Les sentiments sont également un bon indice de valeur pour connaître le dynamisme d'une affirmation. Si vous voulez maigrir et que vous déclarez : “je suis mince” alors que vous vous regardez d'un air apitoyé dans le miroir en constatant que ce n'est pas vraiment le cas - et que vous émettez donc un sentiment de malaise en énonçant l'affirmation - la force de concrétisation de l'affirmation ne sera pas importante ou pourra même être négative, à savoir renforcer ce que vous ne souhaitez pas. Votre conviction l'emportera. Il est donc important de rectifier le tir lorsque vous vous sentez moins bien, soit : - en supprimant les convictions négatives à l'aide des schémas sous-jacents jusqu'à ce que vous vous retrouviez totalement dans ce que vous affirmez. Si ce processus dure un temps, ce n'est pas du temps perdu. Cela rend le “champ sur lequel les plantes peuvent pousser” plus pur, non seulement pour les

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“plantes” sur lesquelles votre attention se porte actuellement mais aussi pour d'autres choses que vous souhaitez ou souhaiterez et finalement pour vous dans votre intégrité. Pour finir par “être”, sans plus. Cela implique que vous pourrez conserver de plus en plus longtemps l'amour, le bienêtre et l'harmonie. Cela deviendra un acquis permanent ; - en vous assurant ou en vous convainquant que ce que vous désirez s'est déjà tellement souvent réalisé chez les autres que par conséquent, ce que l'univers a fait pour un autre, il peut très bien le faire pour vous ; - en pensant à ce que vous souhaitez, sans contrainte, en vivant votre affirmation de manière spontanée et gaie (voir le chapitre sur les visualisations) et en établissant une fiche par exemple (voir plus loin la fiche des 21 jours) ; - simplement en pensant - dans le cas susmentionné - au mot “mince” ou en le répétant. C'est tout. Vous ne vous heurterez à aucune résistance. Cela ira moins vite mais l'effet sera là. Car tout sur quoi l'attention se porte grandit.

1.3.4. Changez de cap si le doute vous assaillit Lors de ce processus d'écriture, il peut arriver que vous formuliez ce que vous souhaitez mais que vous soyez par exemple assailli par les pensées suivantes : - est-ce que j'en vaux la peine ? - est-ce bien réaliste ? - je ne suis pas assez doué - je suis trop vieux - je n'ai pas assez de temps - serai-je encore aimé si j'ai ceci ou si je suis cela ? - est-ce que je ne vais pas à nouveau tout perdre directement ? Etc., etc. Les pensées qui peuvent naître lors de la formulation de votre souhait sont liées à l'image que vous avez de vous-même. Sans que vous en soyez conscient probablement. Elles vous montrent ce à quoi vous devez encore “travailler”. Ces résistances intérieures sont un bon

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baromètre du respect que vous avez de vous-même, de votre dignité. Les supprimer est un processus qui pourrait être encore plus important que de réaliser votre souhait. Elles représentent en tout cas une formidable évolution. Elles vous montrent ce que vous devez encore trier avant que puisse se réaliser votre souhait, à savoir vous-même. Car comme nous l'avons vu, votre souhait fait partie de vous. Il indique la personne accomplie que vous pouvez être. La perfection qui est à votre portée. Sinon, vous ne nourririez pas encore et encore cet espoir. Il ne se manifesterait jamais en vous. Les souhaits ne se manifestent pas par hasard dans le cœur de quelqu'un. Ils sont destinés à un cœur particulier. Comment faire le ménage ? Ecrire une affirmation qui exprime le contraire du “sentiment de résistance”. Si vous n'êtes pas sûr d'en valoir la peine par exemple : “J'en vaux la peine (par exemple : être aimé, ou gagner X euros)”. Ou si vous vous demandez si vous pouvez encore le faire à votre âge : “L'âge ne joue aucun rôle, c'est maintenant le bon moment”. Ou pour supprimer l'incertitude, vous pouvez écrire: “je me sens toujours calme et en paix”. Si un nouveau sentiment de résistance apparaît lors de ce type d'affirmation, par exemple dans le cas “ je me sens toujours calme et en paix” et qu'il vous vient à l'esprit “sauf lorsque la personne X dit quelque chose de bien défini ou se met en colère” par exemple, il faut modifier cette affirmation en une phrase qui vous est propice. Comme : “ je me sens toujours calme et en paix même lorsque X dit ceci ou cela ou malgré le comportement de X. Mon calme lui apporte également la paix”. Au début, vous pouvez donc également écrire, outre la nouvelle affirmation choisie, celle opposée aux convictions qui entravent votre souhait. L'une en face de l'autre le cas échéant. Cela peut, comme nous l'avons vu, éventuellement initier un “processus de nettoyage”. Laissez donc de la place pour les pensées qui vont naître en vous par la suite et notez-les. Rédigez ensuite de nouvelles affirmations qui expriment le contraire de ces craintes, de ces émotions, de ces pensées négatives.

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Ces affirmations “suscitées” doivent être édictées jusqu'à ce que les pensées inverses n'apparaissent plus, jusqu'à ce vous ayez complètement assimilé les nouvelles pensées de positivité par rapport à votre souhait. De sorte que vous ne soyez plus un frein pour ce souhait. Les schémas de pensées sous-jacents peuvent être enfouis très profondément. Inversement, inutile de démontrer que si vous commencez avec une affirmation et qu'aucun sentiment de résistance n'apparaît après plusieurs fois, vous pouvez continuer. Vous avez alors l'impression que ce que vous affirmez peut devenir réalité, voire être la réalité, et comme nous l'avons vu, il est important que vous vous sentiez bien lors de la formulation de votre souhait. Pour que vous puissiez pleinement y croire. Dans cette hypothèse donc, le doute ou le scepticisme qui apparaît est une représentation de l'inconscient. Le doute apparaît à cause d'un manque de confiance en ses possibilités, de situations du passé, de la comparaison avec d'autres au lieu de respecter sa propre unicité. De respecter le caractère unique de son être, avec ses capacités, ses talents et son énergie propres. Si votre inconscient “proteste” lorsque vous exprimez un souhait, la formulation n'est pas suffisante en soi. Nous sommes en effet continuellement la somme de toutes les pensées stockées et qui continuent à porter leurs fruits. Il ne peut donc y avoir de contradiction entre le souhait que vous formulez et ce que vous pensez qu'il peut se passer. Le cas échéant, la conviction n'est pas suffisante et vous pourriez obtenir le résultat opposé. Comme nous l'avons vu, les convictions contraires se neutralisent et c'est la conviction la plus forte qui l'emporte. Inversement, le doute, à savoir la dysharmonie entre le conscient et l'inconscient, peut également travailler en sens inverse pour attirer votre attention sur un souhait qui ne vous convient pas. Votre conviction, votre inconscient, votre intuition, vous indiquent, par exemple, qu'il est préférable que vous ne preniez pas ce nouvel emploi mais un autre. Vous allez hésiter car vous pensez au prestige, à la rémunération et

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autres. Votre conscience trouve qu'il est déraisonnable de ne pas choisir l'emploi le mieux payé car il vous offre, objectivement parlant, des avantages significatifs. Toutefois ne pas choisir l'emploi qui vous semble vous correspondre le mieux et passer outre votre intuition, car votre raison affirme que l'autre est une meilleure affaire, va à l'encontre de votre souhait le plus cher. Laisser passer une très bonne occasion qui vous inspire un sentiment de malaise laisse ouverte la possibilité d'une occasion plus belle encore, même si cela vous paraît invraisemblable à ce moment. Vous restez fidèle à vous-même. En prendre conscience vous permet de réaliser plus rapidement vos souhaits.

1.3.5. Changez si nécessaire : si votre souhait change Comme nous l'avons dit, votre formulation doit toujours être identique afin d'ancrer une image précise dans votre inconscient. Les pensées qui sont exprimées, une fois comme ceci, une fois comme cela créent un équivalent confus dont la concrétisation sera naturellement plus lente ou présentant le même schéma de confusion. A recevoir constamment des commandes contradictoires, l'ordinateur se plante. Mais ne soyez pas non plus trop strict. Rien ne stagne. Si, une fois que vous avez clairement défini votre souhait, vous le formulez depuis quelques temps mais que vous pensez que vous devez le modifier, car il a évolué, faites-le. Les pensées en toute sérénité oui, les contraintes non. Le souhait doit à tout moment correspondre, dans toute sa précision, à ce que vous souhaitez au cours de cette phase de votre existence. C'est pourquoi il est si important de bien savoir à l'avance ce que vous voulez. Pour ne pas devoir changer à tout bout de champ. Sinon, vous allez jeter le désarroi dans votre inconscient. Toutefois, si vous constatez que ce que vous affirmez ou visualisez ne correspond plus vraiment à ce que vous voulez atteindre, acceptez ce changement et modifiez votre souhait ou, plus radicalement, laissez-le tomber. Soyez reconnaissant

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d'avoir pu le comprendre à temps. Vous distinguerez ainsi les véritables souhaits des souhaits fictifs. Il peut également arriver que certaines circonstances mettent l'affirmation à l'épreuve, lorsque notre affirmation vise une plus grande paix intérieure par exemple. Cela peut être un outil qui nous est offert dans le but d'affiner, de renforcer l'affirmation. Il s'agit de reconnaître les événements qui confirment l'affirmation ou qui, au contraire, cherchent à la modifier, et de les interpréter. Il faut examiner si ces événements ont été mis sur notre route pour nous conforter dans ce que nous affirmons, en d'autres termes pour nous apprendre à nous accrocher plus fort à ce que nous désirons – par exemple parce que nous constatons que le souhait s'est déjà partiellement réalisé et que nous nous en réjouissons – ou au contraire, si cela semble être des signaux qui doivent nous permettre d'y voir plus clair, de tout réviser et éventuellement de rectifier les desseins de notre affirmation. En outre, plus nous acquérons des compétences dans ce processus de gestion de la vie par des affirmations, plus nous sommes “mis à l'épreuve” intensément et rapidement. Nous sommes en fait confrontés à des circonstances que nous devons – si nous sommes convaincus de notre souhait - ignorer pour continuer à nous concentrer sur ce que nous voulons. Nos capacités à croire en ce que nous affirmons sont ainsi améliorées.

1.4. La discipline lors de l'énoncé des affirmations 1.4.1. Chaque jour - timing : de préférence le matin et le soir A ces moments-là, la “distance” entre la conscience et l'inconscient est moins importante et les pensées peuvent être plus vite assimilées par l'inconscient. Il s'agit de la zone alpha, qui fait intervenir l'hémisphère droit du cerveau - qui peut également être atteint par la méditation,

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des méthodes d'entraînement autogènes ou autres - et qui se trouve également entre le sommeil et l'état de veille. Profiter de chaque instant, dans le tram, en roulant, dans les embouteillages, en se promenant, lors de l'accomplissement de gestes mécaniques, devient une habitude. Si vous connaissez l'affirmation par cœur, vous pouvez la formuler où que vous soyez. - ne pas arrêter pendant les 21 premiers jours à moins que le souhait ne se soit déjà réalisé évidemment Si je me souviens bien ce que Shirly Mac Laine affirme, il a été scientifiquement prouvé que l'inconscient n'a besoin que de 21 jours pour accepter une pensée et l'intégrer, l'ancrer, pour qu'elle commence à être autonome (voir partie III, le schéma, point 2.19). En ce qui me concerne, j'ai obtenu des concrétisations en quelques secondes et d'autres dans les deux ans et demi. Toutefois, je pense qu’il faut nuancer cette constatation étant donné le niveau vibratoire élevé de la planète : il y a quelques dizaines d'années, la force de concrétisation des affirmations n'était pas la même qu'aujourd'hui. Nous vivons à une époque où les souhaits se manifestent toujours plus rapidement dans le monde matériel.

1.4.2. Ne pas porter attention aux situations en conflit avec votre affirmation Pour résoudre une situation, il est également important de ne pas ressentir de rancœur ou de haine ou une quelconque émotion négative envers celle-ci. Nous devons essayer de ne pas voir ce que l'on voit et de ne pas avoir de vibrations négatives. Cela n'a pas de sens de nier que l'on a de la haine car cette haine est alors renforcée. La haine est une force similaire à l'amour : on attire celui ou ce que l'on hait. Il peut être utile de se rappeler que le principe d'harmonie est immuable et ne peut être entravé que par nous-mêmes si nous pensons différemment.

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Ne pas percevoir en votre for intérieur ce que vos sens constatent est l'un des choses les plus difficiles. Vous devez nier ce qui est en conflit avec votre souhait. Si quelqu'un est hostile envers vous, vous devez vous imaginer cette personne amicale avec vous. Si vous vivez dans la pauvreté, vous devez vous imaginer une situation beaucoup plus luxueuse. Faites abstraction de la situation présente pour faire mentalement place à ce que vous souhaitez. Tant que vous vous freinez en vous rattachant à la réalité que vous voyez et que vous pensez ne pas pouvoir la changer, car vous la constatez visuellement, vous affaiblissez votre affirmation. Renforcez-la en annulant à chaque fois vos pensées négatives jusqu'à ce qu'elles n'apparaissent plus et qu'elles soient remplacées par votre souhait.

1.4.3. Continuer jusqu'à la réalisation, éventuellement des années durant Je n'ai jamais cessé mes affirmations une fois que je les avais commencées. Cela n'aurait pas été possible. Si vous choisissez de le faire, vous devez continuer. C'est essentiel. Si vous vous lancez, si vous y croyez et si vous savez que cela prendra uniquement le temps nécessaire entre votre souhait et sa réalisation, vous continuerez jusqu'à la concrétisation, confiant qu'il ne pourrait en être autrement. Vous devez en outre entretenir la pratique de la déclaration car on revient très vite aux anciens schémas de pensées. C'est sur ce point que la plupart butent : ils ne persévèrent pas. Les déclarations doivent se faire chaque jour – surtout dans un premier temps (3 semaines) – jusqu'à ce qu'elles se matérialisent. Cela peut prendre trois heures, trois jours ou trois ans. Mais elles se réalisent toujours, du moins, elles ont toujours un résultat. La plupart des gens le font quelque temps puis s'arrêtent puis ils le refont de temps à autre ou ils passent un jour. Mais ce n'est pas comme cela que ça fonctionne. Si vous êtes suffisamment enthousiaste, vous vous sentirez porté. Ne considérez pas l'affirmation comme une corvée. Ne

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vous l'imposez pas car cela ralentira le processus. Mes principales affirmations ont pris des mois, parfois des années. Mais elles sont toujours devenues réalité. Littéralement. Même si elles prenaient une page (vous voyez le lien avec les notes sur la concision de l'affirmation ?). Parfois même associées à une autre affirmation. Pour persister, vous pouvez choisir un moment déterminé de la journée pour écrire les affirmations. Je les faisais invariablement lorsque j'ouvrais mon PC dans le train le matin. Telle une routine. Pour démarrer la journée. Cela devient une habitude et vous ne devez plus y réfléchir, vous commencez simplement avec les affirmations. La seule chose sur laquelle je rognais lorsque j'avais une grosse journée était le nombre de fois que j'allais les écrire. Mais jamais sur la régularité. Créer un fichier informatif à cet effet offre l'avantage que l'affirmation peut à chaque fois être réécrite de la même façon et que vous pouvez y placer un code de sécurité afin que personne ne puisse lire vos affirmations. Sinon, vous devez conserver soigneusement les papiers et éventuellement les déchirer à chaque fois. Comme nous l'avons déjà mentionné, il est préférable que l'on ne sache pas que vous faites des affirmations ni quelles sont ces affirmations. Sauf les personnes totalement en phase avec vous. Ou en cas d'affirmations déclarées en commun, par deux ou plusieurs personnes. Dans les autres cas : plus vous êtes discret à ce sujet, plus vos affirmations auront du poids. Rien ne peut atteindre une croyance secrète. Même lorsque l'on est convaincu de ne pas vaciller, les suggestions des autres, et généralement de personnes qui tiennent une place importante dans notre vie, ne sont pas totalement sans risque. Et nous devons alors consacrer de l'énergie à les éliminer si elles sèment le doute en nous. On peut se demander si l'on doit poursuivre ou si l'on peut arrêter après 21 jours et “lâcher” l'affirmation pour la confier à la loi de l'attraction.

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En ce qui me concerne, j'ai toujours continué mes affirmations jusqu'à leur réalisation, totale ou partielle. Au début du siècle dernier déjà, Ernest Holmes décrivait comment un lien plus résistant que le fer se “forge”, entre le souhait et la pensée qui se renforce et nous rapproche de ce que l'on demande à chaque déclaration. Je pense que cela m'a convaincu de toujours poursuivre après avoir commencé une affirmation. Il se peut aussi qu'affirmer/visualiser une fois soit suffisant pour que le souhait devienne réalité. En théorie en tout cas, c'est du moins ce qu'il me semble car tout est un et que sur un plan non matériel, il n'y a pas de moment entre la pensée et la matérialisation de la pensée. Mais dans ce cas, notre conviction doit être pure, puissante et confiante et n'être en rien entravée alors que d'après moi, la “constellation” actuelle de l'inconscient de la plupart des gens n'est pas comme cela et qu'il peut exister des schémas sous-jacents. Le lâcher-prise est mentionné ça et là dans la littérature et l'univers réalisera aussi certainement ce que nous lui confions en toute confiance, certain du dénouement – j'ai aussi connu quelques exemples dans ce style (il s'agissait en ce qui me concerne de souhaits secondaires, ce qui implique peut-être qu'il y avait peu ou pas de résistance) - mais vu les facteurs susmentionnés, la concrétisation sera selon moi plus lente si les affirmations ne sont pas régulièrement confirmées. En outre, le schéma de pensées habituelles qui se poursuit (après le lâcher-prise), s'imbibe des événements quotidiens. Ce qui est “envoyé” peut donc à nouveau s'effriter. Si des schémas de résistance subsistent ou se sont ajoutés et reviennent à la surface pour être travaillés, poursuivre les affirmations permettra, comme nous l'avons dit, à ces sentiments de résistance de ne plus apparaître. Car le souhait se réalise lorsque rien ne vient entraver sa concrétisation.

1.4.4. Poursuivre l'affirmation pour soi Ne parlez pas de votre souhait ou de la façon dont vous souhaitez y parvenir sauf si vos interlocuteurs ne vous veulent

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que du bien et ne rejettent pas l'idée des affirmations. Il se pourrait que quelqu'un souhaite vraiment que vous obteniez ce que vous voulez mais ne croie pas au procédé que vous utilisez. Par l'interférence des esprits, cette personne pourrait introduire le doute en vous, ce qui pourrait ralentir la réalisation de votre souhait. Vous êtes le seul maître de votre esprit et moins il y a de résistance, mieux c'est. Supposez que vous souhaitiez un plus gros salaire mais que votre partenaire est convaincu que vous n'êtes pas né pour vivre dans l'aisance. Il aimerait naturellement avoir plus d'argent mais il est profondément convaincu que cela ne marchera pas. Vous aurez donc plus de difficulté de manifester l'inverse car vous devrez surmonter le pessimisme de votre partenaire. Les personnes qui vivent ensemble ont des auras étroitement liées. Les pensées de l'autre sont inconsciemment captées et intégrées. Il vous faut donc avant tout vaincre cet obstacle, ou justement en tirer profit. Mais dans le cas contraire, en parler vient rajouter un obstacle. En outre, plus on garde un souhait pour soi, plus la charge d'énergie est importante. Parler de ce souhait le “démagnétise” véritablement. La force de concrétisation se diffuse. Rassemblez donc vos forces et gardez vos souhaits pour vous, même si cela est difficile. Une fois qu'ils sont devenus réalité, vous n'aurez plus besoin d'en parler, ils seront devenus observables.

1.4.5. Minimum de fois que vous devez utiliser l'affirmation Deux fois par jour, le matin et le soir, c'est un minimum. Les changements seront plus rapides si vous le faites plus souvent. Si nous avions une foi absolue, cela ne serait pas nécessaire, comme nous l'avons déjà dit. Une affirmation suffirait. Mon expérience m'a appris que 30 fois par jour – en ce qui me concerne : par l'écriture – a toujours abouti à un résultat. La moitié est toutefois acceptable si cela convient mieux à votre emploi du temps.

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Certains conseillent même 3 x 30 fois par jour. Plus on le fait, mieux c'est évidemment, mais il faut persévérer.

1.5. Interférence avec l'esprit collectif 1.5.1. Qu'est-ce que l'esprit collectif ? Nous avons déjà dit que les personnes qui cohabitent influencent l'inconscient l'une de l'autre. Elles ont des objectifs communs et se renforcent sur ce plan. Mais naturellement, leurs convictions vis-à-vis de ces objectifs peuvent différer. De la même façon, des groupes de personnes, que ce groupe soit constitué par des frontières ou par un quelconque objectif, sont poussés par les mêmes convictions qui se renforcent dès lors à la nième puissance. Ces convictions peuvent être positives mais il peut également en être autrement. Comment cela se fait-il que nous soyons tous soumis à un processus par lequel notre corps physique ne conserve pas la même forme ? Que les animaux subissent aussi ce processus ? Comment est-il possible qu'un groupe de gens présente les mêmes problèmes de santé au même moment ? Les gens vont prendre certaines idées pour argent comptant à grande échelle, comme par exemple que l'on peut attraper un rhume en restant dans les courants d'air. Cela devient des convictions collectives. Celles-ci peuvent être de différentes natures mais la multitude de personnes qui y croient les rend très puissantes. Si puissantes qu'elles nécessitent des affirmations personnelles constantes pour ne pas en être dépendant.

1.5.2. Comment se protéger ? Cela peut être de manière générale, par une affirmation globale de protection, ou concrètement. En cas d'épidémie de grippe par exemple, un individu du groupe peut y échapper, même si tout le monde autour de lui est malade, s'il est convaincu qu'il n'y est pas sensible. Les exemples de protection

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et des affirmations à écrire dans ce but sont légion. Elles peuvent avoir trait à ce dont vous craignez, de ne pas être protégé. Consultez également le dernier chapitre.

1.5.3. L'affirmation vaut aussi pour la collectivité Le lien entre les inconscients de tous les individus crée un inconscient collectif et universel où toutes les pensées parallèles sont réunies. L'influence est constante. Si ce sont des pensées de paix, de joie, de bienveillance, elles joueront un rôle. Aucune pensée ne revient au penseur sans avoir porté des fruits. C'est une énergie qui atteint infailliblement sa destination. Des pensées d'harmonie vis-à-vis des autres profitent à tous. Grâce à l'interférence. Etant donné que quelqu'un qui est plein d'amour a un flux d'énergie plus puissant que quelqu'un qui envoie des pensées négatives au monde, la personne aux pensées harmonieuses jouit déjà d'une certaine protection contre la négativité. Ce n'est que lorsqu'elle sombre aussi dans une pensée opposée à l'amour que la négativité venant sur elle, et émise par tous ceux qui sont sur la même longueur d'ondes, peut l'influencer. Dans ces moments, il peut sembler difficile de sortir du gouffre de tristesse ou d'angoisse dans lequel on se trouve. Mais comme nous l'avons dit : la pensée précède le sentiment et en pensant différemment, à un événement heureux, à un souhait, à des choses positives en général, le sentiment négatif peut faire place à un sentiment de bien-être.

1.5.4. Le souhait d'un individu, s'il correspond aux principes universels d'amour, de bienveillance et de paix, profite à tous L'univers et tout ce qui en fait partie semble être un regroupement de souhaits en harmonie totale. Un souhait qui vous fait grandir profite également à l'ensemble. Il ne peut y avoir aucune concurrence. Le savoir permet de ressentir une grande sérénité sans la présence de l'intention “je” exclusive.

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Il est faux de penser qu'il n'y en a pas assez pour tout le monde. Il y a assez car tout peut être matérialisé par la force de l'esprit. Les souhaits se manifestent en nous car nous pouvons les concrétiser. Ils ne se manifestent pas de la même manière à quelqu'un d'autre. Sois convaincu du caractère unique de votre souhait et que de ce fait, vous ne devez vous battre contre un autre. Au contraire, savoir qu’il profitera à l'autre, accélère la réalisation. Par contre, se comparer continuellement aux autres est une façon d'entraver l'évolution.

1.5.5. Si vous doutez de la bienveillance de votre souhait pour vous et pour les autres, terminez votre déclaration par une affirmation de prospérité générale Il ne s'agit pas du doute que vous cachez en vous, de savoir par exemple si ce que l'on souhaite en vaut la peine, mais du doute concernant la bienveillance du souhait pour vous et pour les autres. On peut en effet se poser la question de savoir s'il s'agit d'un souhait réel, d'une véritable aspiration et s'il n'est pas inspiré par une quelconque négativité, une sorte de rivalité, de jalousie ou de besoin de se mettre en avant par exemple. Cette question se pose surtout lorsque après avoir fait tout le nécessaire en plus des affirmations, aucun mouvement ne survient, on semble être à l'arrêt. Il ne semble plus y avoir de possibilités de changer les choses. Il convient alors de lâcherprise, de ne plus y porter attention et de dire en toute confiance, sans réfléchir : “Cette situation va maintenant se résoudre de la manière la plus harmonieuse possible et dans l'intérêt de tous. Si le souhait est bon pour moi, il se réalisera. Sinon, j'obtiendrai son équivalent ou quelque chose de meilleur”. Tenir compte des intérêts de tous donne l'assurance que l'on travaille pour un mieux et apporte la sérénité. La sérénité donne plus de force à l'affirmation car elle annihile le doute. Il est possible que l'univers vous réserve quelque chose de

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similaire, même de meilleur, de plus grande qualité, plus proche de ce que vous souhaitez véritablement. Le type de doute que l'on décrit ici est différent du doute qui doit être éliminé à cause d'autres schémas présents en nous. Il s'agit du fait que le souhait n'est peut-être pas bon pour nous et des tiers sans que nous en soyons conscients et non du fait que nous ne pouvons entraver notre évolution par un schéma négatif enfoui en nous. De plus, l'attitude découlant de l'affirmation ci-dessus ne peut que continuer à porter des fruits à long terme. Nous sommes tous partie d'un tout et comme nous l'avons déjà mentionné, ce qui est bon pour un autre est bon pour nous. Nos idées, aussi minimes qu'elles soient, influencent ou renforcent la totalité des êtres. Si nous sommes en harmonie avec l'énergie universelle, la nôtre sera d'autant plus vaste.

1.6. Interférence avec un tiers impliqué par l'affirmation 1.6.1. Répétition de la “règle d'or” Cela va de pair avec le point 1.4.5. “Ne faites pas aux autres ce que vous ne voulez pas que l'on vous fasse”. Seules des pensées positives entraînent des réactions positives. Si la manipulation se fait par le biais d'affirmations pour atteindre quelque chose dont on sait, on sent, ou on suppose que le tiers ne le souhaite pas, l'affirmation aura un résultat mais reviendra comme un boomerang et aura l'effet contraire, qui plus est, dans le domaine que celui qui affirme apprécie généralement le plus !! Florence Scovil Shinn écrit par exemple qu'une femme répétait l'affirmation qu'elle achetait une maison bien précise située pas très loin de chez elle. Malgré les conseils de Shinn qui lui disait qu'elle ne pouvait pas ou ne devait pas demander ce qui appartient à quelqu'un d'autre, elle voulait cette maison et pas une maison similaire, ce qui aurait été son droit. A l'époque, la maison appartenait à quelqu'un qui y vivait. Son souhait s'est réalisé : l'occupant

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est décédé et elle a pu emménager dans la maison. Par contre, son époux est décédé quelques temps après. Cet exemple tiré de l'expérience de Shinn m'est toujours resté en mémoire. Il me semble par exemple que l'on ne peut affirmer vouloir se marier avec une personne déterminée si l'on a des doutes sur les souhaits de cette personne ou même si l'on ne sait pas. Vous ne pouvez pas non plus utiliser cette méthode pour inciter une personne à vous aimer : ce serait tenter de limiter la liberté d'agir de l'autre. Vous pouvez l'utiliser pour apporter de plus en plus d'amour dans votre vie et augmenter votre propre capacité à aimer. Il est selon moi par exemple possible d'affirmer que l'on est en harmonie croissante avec une certaine personne. Quelque chose qui est bon pour les deux donc. La réalisation suivra sa propre voie. Toujours penser en bien de l'autre et avoir envoyé ou lui envoyer des pensées positives vous procure toujours tôt ou tard le meilleur dans votre vie. Comment cette personne va aussi se comporter vis-à-vis des autres.

1.6.2. La durée de la matérialisation Si votre affirmation porte sur vous et une autre personne, vous devez peut-être faire face à une certaine résistance de l'inconscient de ce tiers suite à des blocages. Il se peut également que certaines circonstances de la vie de cette personne doivent d'abord être changées. Si vous cherchez le partenaire idéal par exemple mais que ce dernier doit encore régler des affaires dans une autre partie du monde ou qu'il a une relation à laquelle il doit d'abord mettre un terme. Personne ne sait quand un souhait va se réaliser. Cela dépend des intentions des différents acteurs impliqués dans le processus. Le libre-arbitre existe toujours et si la force mentale de l'individu ou des différentes personnes concernées se concentre sur un autre problème, la réalisation de

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l'affirmation peut prendre plus de temps. Cela ne signifie pas non plus que chaque pensée connaît immédiatement sa concrétisation. Rien n'est statique sauf si l'on choisit volontairement de poursuivre le choix fait. Traditionnellement, la durée de la réalisation semble varier de quelques heures à quelques années. Un détail que l'on souhaite voir se manifester, à savoir l'exemple commun de quelqu'un qui espère trouver une place de parking à un endroit déterminé par exemple, se concrétisera en très peu de temps (et il est préférable que cela soit le cas) tandis qu'arriver à une relation harmonieuse qui est déjà très solide dès le départ peut prendre un certain temps. L'affirmation doit dans ce cas “travailler” de concert dans l'inconscient de la personne concernée (voir plus loin). En ce qui me concerne, j'ai eu des concrétisations après quelques secondes et d'autres dans les deux ans et demi. Mais, comme je l'ai déjà dit, il faut nuancer cette constatation étant donné le niveau vibratoire élevé de la planète : il y a quelques dizaines d'années, la force de concrétisation des affirmations n'était pas la même qu'aujourd'hui. Nous vivons à une époque où la matière est de plus en plus “maniable”. Vous ne pouvez naturellement pas voir ce que votre affirmation accomplit dans le champ énergétique et la façon dont les pièces du puzzle sont en train de s'assembler. C'est une question de confiance dans la “loi”. Nous avons déjà mentionné plus haut le fait que des blocages dans l'inconscient du tiers – que l'on ne connaît a fortiori pas toujours - peuvent gêner ou ralentir la concrétisation. Mais il en va naturellement de même en ce qui nous concerne. C'est pourquoi le chapitre sur les “convictions ou schémas sous-jacents” se concentre sur leur élimination. Car moins notre inconscient connaît de résistance, plus vite le souhait se réalise. Ces deux données sont directement proportionnelles. En cas de doute important, la manifestation

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se fait longtemps attendre. En l'absence de résistance, la manifestation est quasi directe. Nous renvoyons à l'idée selon laquelle, en l'absence totale de doute ou de résistance, une affirmation unique devrait être suffisante. Si la résistance persiste, il faudra attendre très longtemps avant que le souhait se réalise ou il ne se réalisera pas du tout. Donc, même si vous suivez toutes les règles concernant la méthode de formulation, le nombre de fois, la foi objective et autres, il se peut toujours que votre souhait ne se réalise pas assez vite ou pas du tout.

1.6.3. Introduire une garantie Pour suivre cette voie avec l'assurance que l'affirmation est bienveillante pour les autres personnes concernées, il est possible, comme nous l'avons vu, d'utiliser une formulation. Ce que nous avons affirmé pour “l'esprit collectif” est également valable ici. Il semble qu'utiliser l'affirmation : “ceci ou quelque chose de mieux se manifeste en harmonie avec la loi cosmique” ou “je suis reconnaissant de la réalisation de ce souhait s'il est en harmonie avec l'univers et qu'il n'apporte que du bon” canalise bien la pensée et que, si elle se faisait au détriment de tiers, ce qui ne peut pas toujours être discerné par celui qui fait l'affirmation, elle ne se réaliserait pas en lésant les tiers. Une garantie intégrée si vous voulez. C'est très important car il faut toujours tendre vers ce qui est bon pour soi et simultanément vers ce qui n'est pas préjudiciable pour les autres. Une acquisition sans cette garantie a la caractéristique de ne pas subsister ou faire du tort sur un plan qui n'est pas connu d'avance chez la personne qui a fait la demande.

1.6.4. La distance et le temps n'ont aucune importance Des pensées émises en Australie peuvent par exemple être captées en Europe. La même découverte est alors réalisée

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sans que le concept soit communiqué de l'une ou l'autre manière liées aux sens. Au moment où quelqu'un avec qui vous entretenez une relation pense à vous, vous pouvez le sentir. Vous le sentez au moins de manière inconsciente, sans que cette personne soit près de vous. C'est la même sensation que lorsque quelqu'un vous fixe un certain temps. La puissance du focusing. Les pensées vont plus vite que la lumière. En outre, rien ne peut les arrêter.

1.6.5. Une transmission inconsciente Nous ne sommes en effet pas toujours conscients de capter des pensées. Ce n'est qu'en examinant nos actions et en étudiant notre environnement que nous savons ce que notre pensée maîtrise et quelles sont les pensées que nous avons émises. Prenons comme exemple le partenaire qui craint que l'autre se désintéresse de lui/d'elle mais qui ne le dit pas. Cette personne attise l'intérêt de l'autre d'une manière ou d'une autre car les pensées de crainte sont captées par l'inconscient de l'autre et sont ainsi concrétisées. Un processus qui peut inconsciemment modifier les idées de l'autre. Cela signifie que le concept de culpabilité, comme nous l'avons déjà dit, doit être examiné différemment. La seule culpabilité de l'autre est d'ignorer les lois auxquelles obéit l'inconscient.

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2. Pourquoi les utiliser ? 2.1. Pour soi-même 2.1.1. Pour son développement Tout ceci est-il bien nécessaire ? Les souhaits se manifestent en nous car leur concrétisation nous est profitable, pour que nous nous sentions bien, pour que nous nous développions, pour nous aider à aller de l'avant. Les souhaits font vivre. L'un des points délicats est donc de savoir si le souhait que nous chérissons est ce que nous voulons véritablement en notre for intérieur ou s'il se nourrit de notre peur. Examinez donc le motif à la base de votre souhait. Grâce à l'apprentissage de la technique de l'affirmation, on arrive entre autres à atténuer notre assujettissement à des états d'âme changeants tant que la situation de bonheur peut être maintenue. La technique peut être utilisée pour arriver à plus de sérénité, pour mieux percevoir l'unité avec les autres. Chaque étape est constamment imbriquée. Cette technique vous permet pour faire face à toutes sortes de situations qui vous paraissent insurmontables.

2.1.2. Pour purifier et augmenter votre propre énergie Les affirmations permettent en très peu de temps d'annuler ce qui a été gravé - même sans que l'on s'en rende compte - dans l'inconscient pendant des années par des pensées négatives. Il ne faut pas être étonné ou désespéré qu'une affirmation ne se réalise pas suffisamment vite. Non seulement elle doit d'abord lutter, c.-à-d. effacer tout ce qui entrave sa réalisation dans l'inconscient, mais en plus elle doit faire face aux obstacles présents autour de nous et que nous ne voyons pas. Il est primordial que nous ayons confiance en l'idée que tout se déroule au mieux pour nous.

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Des intentions indésirables peuvent être bloquées par des affirmations. Exemple : “Je suis à tous points de vue protégé de l'influence des autres qui ne sert pas mon développement”. C'est également utile vis-à-vis de personnes qui s'accaparent notre énergie, généralement de manière inconsciente, ce qui arrive plus souvent que l'on pense.

2.1.3. L'avenir L'avenir est déterminé par nos pensées actuelles qui, comme nous l'avons dit, sont ancrées dans notre aura. Si notre schéma de pensées reste parallèle, un événement futur peut donc être reconnu à partir de la façon dont nous l'aurons nousmêmes créé. Cela implique également que nous pourrons toujours changer notre futur en modifiant nos pensées. Rien ne reste constant, rien ne stagne, tout est toujours en évolution. Maintenant, savoir si nous pouvons changer tout ce qui a trait à notre existence - en d'autres mots, qu'est-ce qui est fixé à l'avance ? - est l'une des questions les plus délicates. Je pense que tout est la conséquence de nos choix. Le choix de faire concrétiser un souhait ou le choix de ne pas le faire, le choix de ne pas croire que cela soit possible. Ce dernier choix entraîne l'apparition de situations indésirables dans notre vie. Les gens réagissent parfois à ce type de situations en affirmant “c'est mon destin”. Les affirmations telles que “il m'arrive toujours ceci ou cela, je suis le dindon de la farce, etc.” matérialise un “destin” auto-créé qui peut toujours être modifié. Y a-t-il une destinée générale, une prédisposition ? Si l'on considère qu'aucun souhait ne se manifeste en nous sans que nous ayons la possibilité de le concrétiser - ce qui veut en partie dire que nous en avons les compétences - et si l'on considère qu'aucun souhait n'est précisément identique, que chacun s'extériorise de manière unique - comme il se doit d'ailleurs - et que les souhaits ne peuvent jamais être contradictoires vis-à-vis de l'individualité et de la collectivité des individus, on peut dire

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qu'il existe une prédisposition d'emboîtements harmonieux. Des souhaits favorables à tous. Partir de ce principe de base nécessite que ces souhaits soient concrétisés de manière correspondant entièrement aux anciens principes d'harmonie, de paix, de joie et de bonne volonté. Ils s'intègrent alors parfaitement dans l'ensemble. Sinon, on arrive au chaos et à toutes sortes de situations négatives comme la querelle. Tous les rouages se basent sur l'idée qu'une conscience nous a été donnée. Le libre-arbitre. Nous ne pouvons pas changer la loi qui entraîne la concrétisation des pensées. Nous pouvons toutefois l'utiliser. La liberté. La liberté d'opter pour le meilleur ou pour le pire. Il n'est dans le fond pas nécessaire de savoir comme cela fonctionne mais bien que cela fonctionne. Sans les choix individuels d'une part et la collectivité des pensées d'autre part, les différentes situations dans lesquelles les individus se trouvent, naissent, meurent, ne se produiraient pas. Ces situations confirment donc le canevas. Peut-on objecter que, celui qui ne connaît pas la puissance des pensées ne peut que se laisser porter par l'acceptation sereine de la réalisation de ses propres souhaits ou par la négativité du monde ? Et serait donc lui-même à la base d'une vie sans épanouissement total ? On ne peut qu'affirmer que l'ignorance ne reste pas non plus sans conséquence. L'ignorance est aussi un choix. Même si de plus en plus de magazines et de rassemblements en tiennent compte. Ce que nous affirmons ici est que tout un chacun est le seul penseur conscient de sa propre vie et peut donc dominer les conditions de vie qui ne sont pas souhaitées. Les exemples historiques sont légion. Les gens ont parcouru le chemin de la plus grande pauvreté, tant matérielle que spirituelle vers la plus grande richesse, également matérielle et spirituelle, en réalisant de grandes inventions, en devenant de grands leaders, en acquérant de grandes richesses, en faisant tout en même temps.

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Si nous voulons un autre avenir, il est important de ne plus nous concentrer sur les événements du passé. Car en les répétant, en y concentrant notre attention, nous les augmentons. On peut donc par exemple utiliser l'affirmation générale suivante : “Le passé est fini. Je crée dorénavant un présent et un avenir tels que je veux les voir”. Il est en outre important de prendre conscience que de ce fait, un nouveau départ nous est accordé chaque jour. Une possibilité infinie de recommencer. Nous ne devons pas nous charger des expériences passées. Il ne tient qu'à nous de les effacer si nous ne voulons plus qu'elles fassent partie de nous. Votre “destinée” est donc votre mentalité : la façon dont vous vous sentez, vous croyez, vous pensez, façonne votre avenir.

2.1.4. Vis-à-vis des autres Ecoutez leurs paroles : si une personne dit qu'elle a toujours de la malchance sauf si… ou a chaque fois une relation malheureuse…, ou attire toujours un certain type de partenaire ou a toujours de la chance lors de ceci ou de cela, etc., nous sommes face à un cluster, un noyau dur formé par la répétition dans l'inconscient, et cette idée dominante peut aussi se manifester dans l'environnement de cette personne qui y verra la confirmation de ce qu'elle répète à qui veut l'entendre. Il peut être utile de se pencher sur les circonstances dans lesquelles cette personne se trouve : c'est le miroir de ses schémas de pensées. Cela nous aide à mieux la comprendre, à construire quelque chose à ce propos ou à y mettre un terme. Si nous avons une personne dans notre environnement, pour un court ou un long contact, il est utile de se demander pourquoi cette personne est là. Elle reflète une facette de nousmêmes ; une facette que nous avons déjà distinguée ou non. La façon dont quelqu'un agit avec nous est une réponse à ce que nous avons en nous.

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C'est pourquoi aucune interférence entre des personnes ne peut être identique. Tout dépend en effet en grande partie de l'émission provenant de l'univers des pensées. Et la réaction de l'autre est une réponse aux pensées émises. Les animaux ont les mêmes réactions que les hommes. Un animal réagit à la peur ou à la bienveillance de l'homme de manière animale. Tout comme l'homme, l'animal capte la pensée le concernant. Nous n'obtiendrons pas l'effet escompté si nous sommes d'apparence amicale avec quelqu'un alors que nous nourrissons simultanément des idées négatives à son égard.

2.1.5. Pour comprendre que la culpabilité n'existe pas Le monde qui nous entoure est le reflet de notre mental. Il s'agit de l'extériorisation de ce qui se trouve dans notre entrepôt (notre inconscient). La raison est, comme nous l'avons souligné, que les choses qui nous entourent se composent de matière, lesquelles sont tout simplement de l’énergie condensée. Donc, la forme de toute “matière” – n'importe quelle matière, même la plus dure – peut être modifiée et c'est ce qu'il se passe continuellement. Rien n'est immuable, tout change d'une manière ou d'une autre. La nature ne connaît aucune lacune et aucune stagnation non plus. Si c'est comme cela à l'intérieur, c'est comme cela à l'extérieur. “L’équivalent mental” est autour de nous. Il est important de savoir que cette matière peut être changée si nous souhaitons autre chose. La maison dans laquelle nous vivons, la voiture avec laquelle nous roulons, la relation que nous entretenons, le métier que nous exerçons peut par exemple ne pas correspondre à ce que nous souhaitons. Ces circonstances sont la conséquence de notre propre création par l'intermédiaire de nos pensées. Personne n'est coupable mis à part celui qui participe à ces circonstances. Le souhait de les modifier le cas échéant est toutefois le moteur de l'évolution de l'homme.

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2.2. Pour les autres Ne pas concrétiser nos véritables désirs par compromis n'est profitable pour personne, ni pour nous ni pour les autres. Il semble que le schéma universel ne peut manifester un véritable souhait dans notre esprit qui serait à la fois bon pour nous et mauvais pour les autres. Il est évidemment possible de ne pas faire concrétiser nos véritables souhaits car on préfère ne pas faire “tous ces efforts” d'affirmation, mais cela implique que l'on stagne ou que l'on n'avance pas suffisamment vite. C'est un libre choix.

2.3. Pour la collectivité Il y a toujours des gens qui ont pour objectif d'envoyer des pensées d'harmonie au monde, sans avoir de destinataires précis. Dans le but d'apporter le bien là où il est nécessaire. Il y a encore toujours des gens qui le font. Il y en a d'autres qui travaillent de manière plus ciblée. Qui aspirent à accroître l'harmonie vis-à-vis d'une situation déterminée dans le monde, à ce que le positif prenne le dessus dans ce cas précis. Et comme précédemment dit, l'amour est plus puissant que la haine. Les individus peuvent aussi agir en tant que groupe vis-àvis de leurs souhaits. Si un groupe souhaite l'indépendance, il peut y arriver en groupant ses souhaits. Si un groupe veut la paix et un autre pas, c'est l'intensité, la mesure de l'énergie dans l'une ou l'autre direction, qui va l'emporter. Etant donné que tout ce à quoi nous consacrons notre attention est également présent dans notre aura et nous revient démultiplié, envoyer de l'harmonie et de la bonne volonté aux autres est un acte qui augmente notre propre positivité et donc notre capacité à concrétiser. La haine est destructive et peut donc aussi affecter notre potentiel. Souhaiter une bonne santé et en même temps haïr un peuple peut être conflictuel. La collectivité peut être aidée par la force de l'esprit de quelques-uns. L'histoire l'a déjà démontré.

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2.4. Pour (distinguer) un effet sur tous les aspects de la vie Les affirmations, également appelées déclarations, peuvent changer la vie beaucoup plus rapidement si on les utilise que si on ne le fait pas. On peut atteindre un souhait déterminé beaucoup plus vite. Si l'on n'atteint pas (rapidement) ce souhait – même si les affirmations ont toujours un résultat – il faut y voir le signe que ce que vous demandez ne vous est pas destiné ou que vous obtiendrez quelque chose de mieux ou que cela demande vraiment beaucoup de temps pour l'obtenir (par exemple si un tiers est impliqué et que ce tiers doit subir un processus mental). Mais ce qui est sûr, c'est que vos déclarations fonctionnent, que vous obtiendrez ainsi (beaucoup) plus vite ce que vous souhaitez et aussi véritablement ce que vous souhaitez et que vous comprendrez mieux la vie au lieu de vous laisser flotter sur les vagues de l'existence. C'est une loi de la nature : bien utilisée, rien ne peut lui résister.

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3. Comment les utiliser ? 3.1. Mentalement Comment changer les mots en réalité ? Plus le souhait diffère de ce que votre environnement vous montre, plus il faudra affirmer longtemps ou avec conviction. Lorsque vous avez trouvé une phrase, une formulation qui traduit parfaitement votre souhait, vous pouvez exprimer cet énoncé mentalement. Une fois ou plus. Il va de soi qu'il est préférable de le répéter. Lorsque vous exprimez la formulation mentalement, vous pouvez aussi bouger les lèvres pour être plus efficace. On n'a en effet pas toujours la possibilité de l'exprimer à haute voix.

3.2. A haute voix Il est préférable d'exprimer la formulation à voix haute que de l'exprimer mentalement uniquement. La littérature affirme qu'il est très efficace de le faire devant le miroir en se regardant dans les yeux. Il est aussi possible de le faire à mi-voix, sans intonation et il faut éviter d'y mettre de l'obstination. Le crédo de Coué était aussi monotone que possible. Coué a conseillé de répéter l'affirmation très rapidement. Sa méthode était: “ça passe”. Je pense cependant qu'exprimer le enthousiasme ne peut qu'en augmenter précisément grâce à sa charge affective.

souhait avec la puissance,

Il est également possible d'écouter la formulation sur cassette. Lorsqu'on les écoute la nuit, les affirmations vont directement dans l'inconscient, ce qui accroît leur efficacité. Un enregistrement (MP3) avec des affirmations exprimées soimême (importance de sa voix et de sa tonalité) pour la journée est également un outil efficace.

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3.3. Par écrit Le plus efficace est d'écrire la formulation. Il faut graver la pensée dans l'inconscient. Comme nous l'avons dit, penser est le moins puissant, énoncer à voix haute est mieux et écrire est le plus puissant : c'est la combinaison du visuel et du moteur. C'est quelque chose de tangible. La force de concrétisation est alors beaucoup plus grande. Vous pouvez écrire l'affirmation dans un fichier informatique pour qu'elle reste toujours la même car, comme nous l'avons vu, il est nécessaire que vous utilisiez toujours le même texte (sauf si vous commencez à sentir qu'un autre texte répond mieux à vos attentes, vous devez alors changer et vous en tenir à ce changement, voir plus haut). Conserver une fiche ou un mémo peut donc être d'une grande aide.

3.4. Visualisations Il y a une autre forme “d'affirmations”, c'est la visualisation. Il s'agit d'imaginer ce que l'on souhaite, aussi clairement que possible tandis que l'on se transpose dans la situation que l'on voit, à laquelle on assiste. Obligatoirement, la représentation ira de pair - il est préférable en tout cas - avec des émotions, la joie de voir ce que l'on voit dans son imagination. Plus il y a de sens impliqués dans ce processus, mieux c'est. Si vous n'arrivez pas facilement à vous imaginer la scène, vous pouvez en plus vivre la situation en sentant ou en touchant des choses, en voyant la joie sur le visage des autres, en les entendant raconter combien ils sont contents. Pour que la visualisation – un outil efficace pour changer rapidement la réalité - porte des fruits, il ne faut naturellement pas visualiser la réalité actuelle mais la réalité modifiée, celle souhaitée et s'y transposer, comme si c'était votre existence.

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Aussi réaliste et donc étoffée que possible. Condensez le tout en une image représentant l'essentiel, une photo du résultat obtenu. Cette photo peut toujours facilement être évoquée en journée. Ce que l'on peut s'imaginer, on peut le vivre. Il semble que l'on ne peut s'imaginer ce qui ne peut exister. Les conditions sont identiques à celles des affirmations et certaines vous sont ici rappelées, à savoir : - il faut croire en la méthode – elle apporte encore plus vite ce que l'on souhaite que l'utilisation d'affirmations uniquement. La combinaison des deux est optimale ; - si votre foi n'a pas été renforcée par des preuves de la méthode ou si votre foi est imprégnée d'une touche de scepticisme, fixez-vous des objectifs faciles à atteindre ; - le fait que ce que vous souhaitez ne peut blesser personne ou aller à l'encontre du souhait d'un autre ; - créez une image très précise qui peut être facilement évoquée ; - “voyez” cette image principalement le matin et le soir et pensez-y le plus souvent possible en journée, lorsque vous êtes détendu ; - n'essayez pas de découvrir la façon dont le souhait va se concrétiser ; - n'essayez pas non plus de savoir combien de temps cela va prendre car cela diminue la force du souhait.

3.5. La fiche Shirly Mac Laine a élaboré un système pratique si je me souviens bien. Elle a créé une fiche avec son souhait, son affirmation au-dessus et a dessiné 21 cases, à savoir 21 jours, 3 x 7 (voir l'exemple au point 2.19). A chaque jour que l'affirmation

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est dite, une croix est faite. On ne peut pas passer un jour, sinon cela efface ou cela réduit la portée des “efforts” des autres jours et il faut recommencer ou compter des jours en plus. Elle se basait sur le fait scientifiquement démontré que l'inconscient a besoin de 21 jours pour mémoriser quelque chose de manière définitive. A ce moment-là, sa concrétisation peut débuter. Comme nous l'avons déjà dit, la fiche peut être remplacée par un fichier informatique où l'affirmation est toujours complétée de manière exactement identique.

3.6. Plusieurs en même temps ? Il est préférable d'avoir un thème par affirmation. Sauf s'il s'agit d'une affirmation globale, axée sur le succès par exemple. Il semble qu'il ne soit pas efficace de régler simultanément des problèmes familiaux, professionnels et de santé. La littérature ne nous fournit aucune réponse claire à ce sujet. Il faut toutefois certainement éviter de réciter plus de trois à cinq formulations différentes l'une après l'autre. S'il s'agit de formulations générales comme celle de Coué, “Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux”, elles peuvent être combinées. Cependant, des énoncés qui n'ont pas d'orientation spécifique se concrétisent aussi beaucoup plus lentement en ce qui concerne les circonstances déterminées que l'on souhaite modifier. Attendre un peu – un jour suffit amplement – entre la formulation d'affirmations spécifiques relatives à des thèmes différents peut selon moi permettre à l'inconscient d'apporter les pensées là où les pensées correspondantes sont mémorisées afin d'en augmenter l'effet. Chaque souhait a une vibration déterminée. Pour moi, on ne peut émettre qu'une vibration à la fois.

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3.7. Concentration Même si de belles manifestations se sont déjà produites lorsque l'affirmation était véritablement psalmodiée sans aucune émotion, il me semble toutefois que se concentrer et se mettre dans la situation, ce qui permet de faire naître les sentiments correspondants, mènent à une manifestation plus rapide. Il est également moins conseillé d'être inquiet ou de faire des mouvements brusques pendant les affirmations. Un corps et un esprit détendus augmentent la portée. Comme nous l'avons indiqué, l'affirmation ne peut être faite dans un état d'esprit négatif, quand nous sommes fâchés ou en colère par exemple et encore moins lorsque nous sommes pressés car nous affirmons alors à la va-vite pour au moins l'avoir fait. Des pensées d'impatience lors de l'affirmation ou à son propos en repoussera la concrétisation et troublera l'aura. Elles reflètent en effet un certain manque de confiance dans le “fonctionnement du système”.

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4. Qu'est ce qui peut entraver leur réalisation ? 4.1. Une formulation trop abstraite : il faut de la précision La formulation de Coué dont nous venons de parler, “ Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux ”, est superbe mais comme nous l'avons expliqué au point précédent, elle ne concrétisera naturellement pas (directement) un souhait précis. La formulation réalisera ce qu'elle affirme. Dans sa globalité, elle est aussi complète qu'efficace car tous les aspects sont impliqués et parce que l'énoncé “de mieux en mieux” veille à neutraliser toute résistance éventuelle de l'inconscient. Mais si vous souhaitez quelque chose de précis, soyez donc aussi concret et clair que possible. Sinon, le changement prendra plus de temps.

4.2. Des mots ou des pensées contradictoires Surveillez vos mots. Si vous souhaitez partir en voyage vers une destination définie que vous avez décrite avec précision dans votre affirmation, ne dites pas aux autres ou même à vous-même en journée : je voudrais aller à cet endroit mais cela va être difficile. J'essaie mais je n'ai pas vraiment les moyens. Etc. Surveillez vos pensées. Outre le fait que vous devez penser, prononcer ou écrire les déclarations ou affirmations tranquillement, sans crainte (voir point 3.7), vous devez directement neutraliser tout sentiment de crainte ou d'inquiétude apparaissant en journée en disant : “mes déclarations s'accomplissent maintenant” ou “X et moi sommes de plus en plus en harmonie”, “je crois en la force du mental, ce que les autres ont atteint, je le peux aussi ou mieux encore”, “c'est ainsi maintenant”, etc. Sinon, vous en annulez la puissance en tout ou en partie – vous gommez à nouveau le positif – et ce serait dommage.

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Surveiller ses pensées est l'un des efforts mentaux qui exigent le plus de discipline qu'il soit. Essayez autant que possible de reconnaître les pensées qui apparaissent en vous et de les quitter immédiatement si elles sont en contradiction avec ce que vous souhaitez. Si elles persistent, remplacez-les, pensez à quelque chose qui vous plaît. Appliquez la loi de substitution. Vous ne pouvez en effet avoir qu'une pensée à la fois. Essayez de ne pas rester démoralisé. Pensez consciemment à une situation positive afin de modifier votre énergie. Si des idées négatives continuent à revenir et que vous avez du mal à les réprimer, remettez éventuellement de l'ordre en utilisant des formulations générales et en les répétant : “tout va bien pour moi”, “cette situation sert également mes intérêts”, “ceci aussi m'apportera encore plus que ce que je souhaite”, “X ne me fait que du bien”, “chaque homme est un maillon d’or dans la chaîne de mon bien”. Pensez et, mieux, soyez convaincu que, si vous le dites et que vous le ressentez, chaque situation, aussi pénible qu'elle semble, tournera en votre faveur. Ne vous demandez pas comment, soyez-en conscient.

4.3. Se demander comment cela fonctionne Une fois que vous avez fait vos déclarations, ne vous demandez pas comment cela va se produire ! Le système des affirmations fonctionne de lui-même et connaît son propre processus d'évolution. C'est comme avec un légume ou une fleur que l'on plante : elle pousse d'elle-même si elle est arrosée régulièrement (comme par la répétition de l'affirmation combinée ou non à une visualisation). Si la graine est encore dans le sol, on ne doit pas aller regarder de temps à autre si elle n'est pas en train de germer car sinon, on freine sa croissance ou on la rend impossible : il n'est pas bon de se demander à quel moment cela va marcher et pourquoi cela ne va pas plus vite. Une chose est sûre : l'affirmation est en train de faire effet, même à distance. Et parfois, elle se réalise lorsque l'on s'y attend le moins ou que l'on n'y pense plus. Et pas dans une

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moindre mesure car à ce moment-là, toute résistance a disparu.

4.4. La résistance Une bonne méthode pour vaincre la résistance de l'inconscient est, comme nous l'avons déjà indiqué sous le point abordant la généralité de l'affirmation, d'utiliser les mots “d'autant mieux, toujours plus, etc.” dans l'énoncé de l'affirmation. L'inconscient comprend ainsi toujours plus clairement qu'une certaine direction doit être prise. C'est par exemple important si la personne ne peut pas suffisamment prendre de distance avec ce qu'elle voit. Si elle voit un manque de confort autour d'elle et qu'elle en veut davantage, son conscient peut lui donner comme signal que ce qu'elle affirme est idiot en fait car c'est le contraire de ce qu'elle vit. L'inconscient enregistrera les pensées comme de l'incrédulité – elles sont en effet associées à de la conviction et donc à un sentiment et à de la visualisation - et ne matérialisera donc aucune amélioration. Tandis que si cette personne indique dans la formulation que la situation va petit à petit s'améliorer en matière de quantité, de durée, d'intensité, elle a plus de facilité d'y croire et son inconscient réagira en conséquence. Affirmez donc, outre l'inverse des convictions qui vous limitent - pour éviter les écueils éventuels de la résistance - que ce que vous souhaitez “se réalise toujours mieux, toujours plus intensément, toujours plus souvent, toujours plus vite, etc.”. Nous savons généralement très bien que la lumière du soleil existe même si nous affirmons le contraire. Déjà rien que le fait de le savoir fera que ce que nous tenons pour réel va davantage se réaliser que ce à quoi nous donnons vie par l'affirmation. En effet, ce que nous savons est lié à une émotion plus forte ou nous y croyons davantage qu'en l'affirmation. Les affirmations chargées d'émotion se réalisent plus vite si elles sont répétées. Pour supprimer toute résistance, vous pouvez aussi affirmer :

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“je m'en remets à la loi de la puissance de la pensée qui attirera tout ce qui est nécessaire pour réaliser mon souhait”.

4.5. Le doute Ce qui entrave la réalisation du souhait ou arrête le processus créatif est de douter de la matérialisation du souhait. C'est dans la droite ligne de ce que nous venons d'expliquer. L'obstacle est grand et peut survenir lorsque la concrétisation du souhait se fait attendre. Si une telle pensée traverse votre esprit, faites une affirmation pour l'annuler et la remplacer. Gardez à l'esprit que vous utilisez une loi de la nature. Vous pouvez par exemple affirmer que votre inconscient connaît la solution parfaite pour ce qui vous tient à cœur, pour la réalisation que vous souhaitez. Vous pouvez ajouter que vous reconnaîtrez cette solution parfaite et que vous y réagirez. Affirmer de façon trop insistante, avec détermination, donne également le signal que l'on n'est pas sûr que l'affirmation va se réaliser. La détermination n'a pas vraiment sa place ici mais bien une conviction sereine.

4.6. Un état d'esprit négatif, un manque de confiance Vous pouvez accélérer la matérialisation de vos affirmations lorsque vous êtes heureux pendant la formulation et après. Si vous êtes démoralisé, votre énergie sera négative et vous ne pourrez pas servir d'aimant pour attirer le positif que vous souhaitez. Vous le détournez de vous. Si votre énergie est positive, en étant plein d'attentes et donc de bonheur, vous êtes alors prêt à recevoir. Votre situation énergétique attire une énergie identique. Ce changement exige également une grande attention. Examinez dans quel état d'esprit vous vous trouvez et changez

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d'humeur, autrement dit de vibration, en modifiant vos pensées. Examinez la confiance que vous avez en vous-même et le cas échéant, faites une affirmation qui accroît cette confiance. La confiance est essentielle. Faites éventuellement déjà des choses dans l'optique de ce que vous souhaitez et vous montrerez votre confiance.

4.7. La rancune et la vengeance Ne pas pardonner rend plus malheureux, réclame de l'énergie sur plusieurs plans et, avant tout, nous lie à celui à qui nous ne pardonnons pas. L'amour lie mais la haine aussi. Les pensées d'amour et de haine tissent entre les personnes des liens plus solides que l'acier. La haine peut donc entraver la concrétisation des affirmations. Pour votre propre développement : examinez à qui vous n'avez pas pardonné et parlez-en, du moins en pensées, avec cette personne. Essayez de pardonner ; si cela ne fonctionne pas (directement), et nous avons déjà dit que vous ne devez pas vous en vouloir car vous ne pouvez pas vous forcer, envoyez de l'harmonie et de la paix. Si cela ne marche pas non plus, essayez de dire : je te libère. Ou écrivez-le sous la forme d'affirmations. Car tant qu'il subsistera un lien de haine, l'amour ne pourra pas entrer dans votre vie sous la forme souhaitée. Tant qu'il y a des pensées de vengeance et que nous nourrissons l'idée que cette vengeance est justifiée, nous nous nuisons peut-être davantage que la cause de cette vengeance. Cette idée peut se heurter à une certaine résistance bien qu'elle n'implique pas que le comportement de l'autre est considéré avec bienveillance ou une forme d'accord, seulement qu'il est constaté que la règle est : ce sur quoi vous portez votre attention prend de l'importance. De l'importance pour vous et donc dans votre propre vie. Il n'y a pas de place pour deux choses en même temps.

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Nous ne pouvons pas toujours distinguer (immédiatement) la raison pour laquelle nous sommes confrontés à certaines situations. Ce que nous pouvons faire toutefois est de ne pas alimenter l'idée de culpabilité et partir du principe, affirmer, que ce qui nous est arrivé nous sera profitable. Cette façon d'aborder le problème signifie que vos nouvelles pensées vous apportent une meilleure situation et que vous tirez (enfin) avantage de la situation, un avantage sous la forme d'un développement personnel, d'une abondance d'amour ou de prospérité dans votre vie. La formulation du “profitable” peut se concrétiser là où cela est nécessaire. Pardonnez-vous vous-même surtout et analysez-vous dans cette optique, pour ne pas ressentir de culpabilité, ce qui rend malheureux et entrave le développement. Continuer à éprouver de la culpabilité ne fait qu'accroître la culpabilité qui est cachée en vous. Vous avez moins d'amour pour vous et donc moins d'amour sous toutes ses formes sur votre route. Lorsque l'on se pardonne, le pardon concerne immédiatement l'absolu, le collectif. On est son propre “sauveur” pour une fois utiliser ce mot pour ceux qui aiment cette terminologie, on est le propre gardien de son “karma” pour également utiliser ce terme dont la portée est aussi très grande. Ce que l'on appelle le karma est selon moi un programme non résolu. Qui continue donc à vous suivre jusqu'à ce que vous l'ayez effacé soit en le remplaçant et en le deletant, soit en l'acceptant et en le laissant derrière soi. Mais tout préjugé, jugement, critique, bref, pensée négative dans le présent crée un nouveau karma car il peut installer un nouveau programme. Voilà pourquoi être heureux, c'est ne pas créer de karma. Tout ce qui vous fait vous sentir mal le fait au contraire. Vivre dans le présent et vous sentir bien est ce que vous pouvez faire de mieux pour ne pas installer de nouveaux programmes. La capacité de se sentir bien aujourd'hui augmente la capacité de se sentir bien demain.

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4.8. Le manque de gratitude pour ce qui est Si vous êtes reconnaissant pour la situation actuelle, vous faites mentalement place pour la nouvelle. En effet, en remerciant, vous acceptez ce que vous avez, vous vous acceptez, vous n'avez plus de résistance pour la situation actuelle et vous ne la renforcez pas. Vous savez que ceci est le résultat de ce que vous avez créé précédemment. Vous exprimez ainsi être convaincu que vous savez ceci et comment vous y êtes arrivé. Tous les obstacles disparaissent donc pour laisser place à ce que vous souhaitez. Les affirmations qui commencent par un remerciement vis-à-vis de ce que l'on demande sont les plus puissantes. Elles vous placent dans une situation de réceptivité et d'énergie positive. Terminer l'affirmation par un remerciement pour ce qui a été obtenu est également très puissant.

4.9. Le lâcher-prise Cela découle de ce que nous venons de dire, à savoir confier le souhait à la force de concrétisation sans maîtriser quoi que ce soit, sans tenter le moins du monde de forcer. Si vous avez dit merci pour la matérialisation qui est en cours, vous ne devez plus vous tracasser et vous pouvez laisser agir l'univers qui applique ses propres lois de la manifestation. Précisément selon les instructions de votre esprit. Jusqu'à ce que vous affirmiez à nouveau. Tout a besoin de temps. Vous devez lâcher tous les sentiments négatifs concernant le temps nécessaire pour réaliser votre souhait. Vous avez aussi plus de facilité de lâcher-prise lorsque vous savez que vous n'avez aucune raison de vous inquiéter. Il existe des milliers de canaux auxquels le conscient ne peut penser et qui peuvent cependant apporter ce qui est demandé.

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4.10. L'opiniâtreté Même si cet aspect a déjà été abordé çà et là, nous y revenons de manière plus spécifique. L'opiniâtreté, qui va de pair avec l'effort et donc avec la pression, ne peut en aucun cas jouer un rôle : l'inconscient ne peut être convaincu par la détermination mais bien par l'impression en douceur, sans tension, “d'instructions”. Vouloir donner de la “force” à l'affirmation par de la détermination nuit à la réalisation et peut même l'empêcher totalement. Si vous souhaitez mettre fin à vos problèmes de sommeil par la formulation “je veux dormir”, vous n'y arriverez selon toute probabilité pas. Cet acharnement suscite une résistance intérieure dans l'inconscient. Si vous voulez à tout prix réprimer votre bégaiement, vous ne bégayerez pas moins mais justement davantage à cause de l'attention que vous portez au problème.

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II. EN ROUTE POUR L'APPLICATION : rappel sommaire de quelques points essentiels CREEZ VOTRE PROPRE EXPERIENCE La première partie du présent ouvrage décrit la technique dont certains points importants vont être rappelés sommairement dans cette partie. Rare est celui qui maîtrise parfaitement la technique des affirmations. Commencez par des souhaits facilement accessibles aux durées de réalisation plus courtes. Mais dites également chaque jour une formule générale comme celle de Coué. Ajoutez-y alors l'un des rêves de votre vie.

DUREE MAXIMALISEE Le temps que vous consacrez à vos affirmations est du temps extrêmement bien mis à profit. Dix minutes par jour peuvent matérialiser tant de changements, peuvent transformer des années de pensées négatives. On pense tellement souvent à quelque chose qui n'est pas vraiment positif : il faut le contrer ! Comme nous avons, selon les scientifiques, quelque 50.000 à 60.000 pensées par jour et que nous ne pouvons pas toutes les contrôler consciemment pour les remplacer immédiatement en cas de pensées négatives, nos sentiments sont une aide.

LES SENTIMENTS FORMENT LA PIERRE DE TOUCHE Lorsque nous ne nous sentons pas bien, nous avons des pensées que nous devons remplacer. C'est le test. Quand vous

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êtes dans un bon état d'esprit, ce que vous pensez, et donc ce que vous manifestez dans votre vie, est aussi bon pour vous.

VOUS POUVEZ CHANGER CHAQUE SENTIMENT PAR UNE PENSEE C'est très important. Si vous êtes triste, vous pouvez penser à quelque chose d'autre et votre tristesse disparaît immédiatement. Vous ne pouvez pas penser à un événement agréable et être triste en même temps. La capacité d'exercer ce contrôle est la clé contre la dépression, la clé qui vous permettra de ne pas sombrer dans le chagrin, de ne pas avoir peur de la mélancolie. A force de vous exercer, vous réussirez de plus en plus vite à remplacer la tristesse par de la joie. N'abandonnez pas si vous rechutez, si cela ne fonctionne pas suffisamment vite. Toute capacité demande de l'entraînement. Encore et toujours. Cela n'est inné chez personne. Nous ne devons pas nous condamner. Seulement prendre conscience de ce que nous faisons. Etre conscient.

LA CONSCIENCE C'est la clé. Le fait d'être conscient déjà veille à ce que vous vous rendiez compte, que vous cherchiez, que vous sachiez les pensées que vous avez et donc pourquoi vous agissez en fonction des sentiments correspondants. Vous reviendrez très souvent automatiquement à une pensée incontrôlée. Plus vous examinerez ce à quoi vous pensez, plus vous penserez à le faire.

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C'EST LA SEULE CLE Mais également la plus difficile. Il est beaucoup plus facile de se laisser porter par le cours de la vie. Par la cadence des conversations. Vers quoi le monde des pensées nous pousse. Se laisser aller. Cela peut être agréable. Rêvasser fait du bien. Si ce sont de bons rêves éveillés. Si vous le savez et que vous l'autorisez. Cela ne peut susciter que de nouveaux bons moments.

CAR L'AVENIR DEPEND DU PRESENT Plus vous avez des pensées positives aujourd'hui, mieux sera demain. Demain n'est pas aujourd'hui et ne le sera jamais. Mais demain cherche à répéter aujourd'hui. Les schémas de pensées enracinés veulent se perpétuer. C'est leur nature, ils ne peuvent pas faire autrement sauf si nous en décidons autrement. Il faut s'y opposer pour les modifier.

VOUS NE POUVEZ TOUTEFOIS PAS CHANGER EN RESISTANT Les pensées qui éveillent en vous des tensions portent en elle cette émotion. Elles apportent plus de tension. Les pensées liées à la paix intérieure font naître davantage de paix. Les affirmations formulées dans le stress sont enregistrées avec un facteur crainte. Car la peur apparaît lorsque nous doutons du succès de ce que nous entreprenons. L'incertitude prive les affirmations de leur force de frappe. Rappelez-vous dans ce cas qu'il s'agit d'une technique séculaire : une loi de la nature à laquelle nous ne pouvons rien changer. Uniquement l'utiliser.

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UTILISER CE QUI EST A NOTRE DISPOSITION Et ne pas rester ignorant. Ne pas accepter toutes ces expressions stéréotypées sur l'amour, l'argent, la société, sur la façon d'être, sur le fait qu'il n'y a de toute façon rien à y faire et que cela sera toujours ainsi. Ce n'est pas le cas.

RIEN NE RESTE PAREIL, TOUT CHANGE Le changement est l'essence de la vie. Le changement signifie que rien ne reste pareil. Et si cela ne reste pas pareil, il y a deux directions possibles. L'une vers le plus et l'autre vers le moins. C'est notre choix. Si nous voulons plus de quelque chose, nous devons concentrer notre attention sur ce plus.

L'ATTENTION EST LE CŒUR DES CHOSES Ce sur quoi nous concentrons notre attention grandit. Plus nous y portons attention, plus c'est important. L'objet de notre attention n'y échappe pas. C'est impossible. Nous ne pourrions pas le changer.

PORTONS DONC NOTRE ATTENTION SUR CE QUE NOUS SOUHAITONS Examinez ce que votre pensée propose. Est-ce ce que vous souhaitez ? Dans l'affirmative, poursuivez en vous concentrant sur ce point. Dans la négative, faites disparaître l'idée de votre esprit. Comment ? En changeant vos pensées. En pensant à ce que vous souhaitez. En le mêlant à de la joie.

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LIER LE SENTIMENT AUX PENSEES FAIT CHANGER VOTRE MONDE BEAUCOUP PLUS VITE Les scientifiques peuvent vous montrer ce que le sentiment provoque au niveau matériel et comment l'énergie se transforme plus facilement en quelque chose de tangible. Beaucoup plus facilement que lorsque ce que vous aimeriez transformer n'est traduit que par des mots psalmodiés froidement, sans enthousiasme.

CAR TOUT SE PASSE DANS L'ESPRIT L'esprit commande tout. Tout ce dont nous ne devons pas nous soucier, comme le fonctionnement de nos organes. Ce dont nous devons toutefois nous préoccuper est de savoir si notre vie se déroule comme nous l'entendons. Le moteur de ce déroulement est l'esprit, notre inconscient. Il dirige notre vie. Et nous avons la capacité de diriger cet esprit.

NOUS DIRIGEONS L'ESPRIT Avec quoi ? Avec notre possibilité de choisir ce qui naît de notre pensée consciente. Et ce choix que nous avons fait consciemment, s'il nous convient, nous l'implantons dans notre esprit. Cela fonctionne beaucoup mieux que l'implantation que nous venons de décrire.

DES SOUHAITS PRECIS Donnez à l'esprit une tâche claire. Qui ne peut pas entraîner de malentendu. Car l'esprit ne raisonne pas. Il ne fait qu'accepter. Et il commence directement à mettre en œuvre. Ne lui donnez donc pas d'instructions contradictoires.

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N'OUBLIEZ PAS QUE NOTRE INCONSCIENT FONCTIONNE COMME UN ORDINATEUR Vous ne lui donnez pas non plus des tâches contradictoires l'une à la suite de l'autre ? Si vous voulez le bloquer, vous n'avez qu'à le faire. Vous pouvez lui donner une plus grande mémoire RAM mais cela ne fera que le faire travailler plus vite. Cela ne lui permettra pas d'intercepter les messages que vous ne voulez pas qu'il exécute. Il tentera de tout appliquer. Et si vous lui donnez trop de tâches à la fois, il ne fera plus rien. Ou il prendra un certain temps pour le faire.

LE TEMPS NE JOUE AUCUN ROLE DANS LA MANIFESTATION C'est un concept très difficile. Le temps qui passe avant que nous ayons réellement ce que nous souhaitons semble, en ce temps, être nécessaire pour notre développement. En vérité, il ne semble pas y avoir de délai entre le vœux et sa manifestation; ce que nous souhaitons existe déjà ici et maintenant, il nous suffit de le “cueillir” dans le champ énergétique par nos pensées. Plus notre croyance est pure, plus vite est la réalisation.

LE PRESENT Le présent est le seul temps qui existe. Penser à l'avenir dépouille le moment présent ; penser au passé est poursuivre le passé et donc vivre la même chose. C'est un choix. Si le passé était gigantesque, cela pourrait être chouette de le faire. Le fait de penser à l'avenir tout en honorant et en utilisant le moment présent n'est pas contradictoire avec la technique de l'affirmation. Les affirmations ont en effet pour objectif de modifier l'avenir mais justement en utilisant le moment

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présent. “L'ordinateur” reçoit la tâche maintenant – étant donné que cette tâche est quelque chose que nous souhaitons et donc par définition que nous aimerions déjà avoir maintenant – et en plaçant le souhait dans l'avenir, l'ordinateur, à savoir notre esprit, ne commence à le mettre en œuvre qu'à ce moment-là et non maintenant.

L'EXECUTION L'esprit, ou l'inconscient, ne connaît pas d'autre méthode. Ne connaît pas le raisonnement. Ne connaît pas le temps. Ne connaît pas la différence entre le bien et le mal. Ne connaît pas de nuances. Ecoute particulièrement attentivement. Plus la tâche est clairement définie, plus elle sera facile à exécuter. Plus elle est vague, plus elle sera difficile. Il faudra un peu chercher. S'il y a des instructions contradictoires dans l'inconscient, elles vont s'annuler. Il ne se passera rien.

UNE GRANDE QUESTION : POURQUOI MON AFFIRMATION NE SE REALISE-T-ELLE PAS ? Parce qu'elle se heurte à une tâche, ou une affirmation, qui affaiblit d'une manière ou d'une autre la formulation. Il faut alors travailler à l'élimination de la tâche stockée, présente dans notre esprit. Afin de l'annuler.

AUCUNE CROYANCE N'EST NECESSAIRE, AUCUNE INCROYANCE N'EST NECESSAIRE, AUCUNE NON-CROYANCE N'EST NECESSAIRE Tout le monde est soumis aux lois de la nature. Toute personne qui peut penser a un esprit qui exécute, que cette personne en soit consciente ou non, qu'elle le veuille ou non, qu'elle y croie ou non, qu'elle veuille le croire ou non, qu'elle

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soit sceptique ou non. C'est pourquoi la vie est si juste. Certaines personnes pensent que ce n'est pas le cas. Il leur semble même invraisemblable de voir qu'ils se donnent des instructions à eux-mêmes pour s'octroyer les situations qu'ils ont. Cela peut être incompréhensible et en même temps libérateur. C'est alors qu'apparaissent les questions, si je peux changer les choses, pourquoi cela ne se produit-il pas ? La description de ce livre ne se rattache à aucune philosophie ou religion ; c'est l'application simple de ce qui a été démontré scientifiquement et/ou expérimentalement. Que l'on soit athée ou croyant - quelle que soit la religion - ou même aucun des deux, on en tirera avantage car “la loi selon laquelle les pensées créent” est absolument impersonnelle, comme le sont toutes les lois de la nature. Il n'est pas obligatoire de croire, ni d'espérer (mais il ne faut pas désespérer), il faut juste connaître la conséquence d'une action déterminée.

CAR LA TECHNIQUE OBEIT A LA LEGALITE DE CETTE TECHNIQUE Et cette légalité ne peut être suffisamment soulignée. Vous la retrouvez ci-après. La rapidité et la complétude de la réalisation du souhait en dépendent. Tout doit être appris. Tout demande de l'exercice. Et la technique pour donner à sa vie la forme souhaitée, entièrement, exige une vie entière. L'usage rend maître. Il n'est pas nécessaire d'être patient. Seulement de “savoir”.

CELA TRANQUILLISE DE SAVOIR QU'IL S'AGIT D'UNE “LOI” Le caractère légal de cette technique signifie que nous ne devons pas lutter. Nous pouvons faire appel à ce que nous offre cette loi, nous en servir. Pour avoir de l'électricité, pour faire pousser une plante, nous ne devons non plus lutter. Nous savons qu'il en est ainsi. Cela donne confiance.

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PLUS NOUS AVONS CONFIANCE, PLUS LA CONCRETISATION EST FACILE Car elle se heurte à moins de résistance. Un germe placé dans le sol risque de s'abîmer, risque d'être gêné dans sa croissance si l'on vérifie régulièrement son évolution. Ce qui semble évident dans ce cas ne semble pas l'être pour la loi de la nature sur la matérialisation des idées. Laissez-vous aller.

LAISSEZ-VOUS ALLER EN TOUTE GRATITUDE La gratitude donne des ailes à l'affirmation. Cela revient à dire : je suis si content que cela soit ainsi, que cela sera ainsi. Donc que cela va se manifester. La gratitude, la joie et les émotions positives vont de pair, elles concrétisent le souhait de la meilleure manière possible. Remercions : une affirmation qui demande et remercie pour la concrétisation fait de cette affirmation l'une des plus puissantes qui soient. On ne peut jamais dire suffisamment merci. Plus on le dit, plus il y aura de raison de dire merci.

POUR TOUTES LES PERSONNES CONCERNEES C'est important. Car ce qui est bon pour vous doit nécessairement être bon pour les autres. C'est pourquoi il est souvent conseillé de formuler que votre souhait ou quelque chose de mieux se manifeste pour le bien-être de chacun ou de toutes les personnes concernées.

L'IMPORTANCE POUR CETTE EPOQUE Les affirmations gagnent en importance à cette époque car les vibrations de la Terre augmentent et les souhaits se réalisent donc toujours plus vite. Raison de plus donc pour acquérir une certaine compétence en la matière.

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ACTION ET REACTION Dans l'univers, rien ne naît de lui-même, tout part d'une action. Après avoir fait vos affirmations, entreprenez quelque chose ; entreprenez ce que votre intuition vous dicte de faire. S'arrêter et attendre qu'il se passe quelque chose n'est pas la meilleure voie pour aller de l'avant. Faites autant que possible quelque chose dans l'optique de ce que vous souhaitez mais ne soyez pas trop précipité ; soyez attentif aux signaux et aux idées. Ecrivezles, ils sont éphémères. L'action à laquelle on réfère concerne également la réalisation des affirmations, celles-ci exigent un “travail” constant pour conserver une confiance paisible, elles demandent que vous vous rapprochiez toujours plus près de votre souhait par votre imagination, vos mots, vos pensées. A chaque fois plus près.

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III. EXEMPLES D'AFFIRMATIONS 1. Relatives à des relations 1.1. CONCERNANT UN(E) PARTENAIRE 1.1.1. Le/la partenaire n'est pas encore trouvé(e) Je suis heureux d'attirer celui/celle qui m'est destiné(e) et qui me convient à tout point de vue. Je peux lui donner tout ce dont il/elle a besoin et inversement. Nous sommes liés par un amour réciproque, par la liberté, le respect et l'honnêteté, nous participons au développement de l'autre et nous nous aimons pour ce que nous sommes véritablement. Notre relation est totalement épanouissante pour chacun d'entre nous. Je suis reconnaissant(e) de voir arriver dans ma vie l'homme/la femme qui me convient en tout point (et de voir naître une harmonie croissante entre nous). Je me rapproche constamment d'une relation satisfaisante qui me comble avec mon partenaire, avec qui je peux vivre en harmonie complète dans tous les domaines. Ces affirmations générales vous permettent d'attirer ou de laisser venir à vous le partenaire qui vous convient en tout point. * Il est possible que l'on n'ait pas encore envie de débuter une relation définitive, aussi complète que possible, par exemple parce que l'on se trouve encore trop jeune. On peut alors apprécier une relation qui fait grandir et qui correspond au stade d'évolution que l'on connaît à ce moment-là. L'affirmation suivante est plus proche d'une telle situation : Je suis maintenant reconnaissant de rencontrer l'amour que j'espère et dont j'ai besoin maintenant.

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Vous pouvez également formuler l'affirmation pour un autre, par exemple que : Il/elle, X (nom), est maintenant reconnaissant(e) de rencontrer l'amour qu'elle/il espère et dont elle/il a besoin maintenant. * Une affirmation plus spécifique – si un aspect de la relation n'est pas tel que vous le souhaiteriez – peut être : Je suis maintenant reconnaissant pour l'amour sincère ou nous sommes liés par un véritable amour où se mêlent respect réciproque et honnêteté totale l'un envers l'autre. Je remercie que x vienne de plus en plus spontanément (ou toujours plus facilement) vers moi ou prenne de plus en plus spontanément contact avec moi. Je fais de même avec lui/elle. Je remercie que x est de plus en plus communicatif/ouvert/expansif – communicative/ouverte/expansive avec moi et je fais de même avec lui/elle. Je remercie que x montre de plus en plus d'intérêt pour ce qui nous occupe ; de mon côté, j'en montre aussi pour lui/elle. Je remercie que x a toujours plus de tendresse pour moi et je lui donne toute la tendresse dont il/elle a besoin. Outre le remerciement – un mot puissant – on peut également dire que l'on est heureux : “je remercie et suis très heureux que…” (puis la concrétisation). Plus spécifiquement, vous pouvez vous concentrer sur une caractéristique déterminée que vous n'appréciez pas chez un partenaire et en formuler le contraire. Une telle affirmation aura pour conséquence soit de faire disparaître cette caractéristique chez le partenaire actuel soit d'attirer un partenaire qui n'a pas cette caractéristique. Il n'est en effet pas exclu que le fait de vouloir éliminer quelque chose qui n'est pas souhaitable dans une relation pousse l'univers à vous présenter une personne qui vous convient davantage. L'objectif est en effet la meilleure situation pour le développement personnel.

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Il n'est toutefois pas inutile d'examiner dans quelle mesure l'on ne possède pas soi-même, sous une forme ou une autre, cette caractéristique ou si on souhaite refouler la caractéristique que l'on veut voir disparaître chez l'autre. Nous sommes des miroirs l'un de l'autre et la confrontation dans une relation peut nous aider à mieux voir en nous.

1.1.2. Il/elle est trouvé€ mais le rapprochement est difficile Tout dépend ici si les deux personnes acceptent la relation, à savoir si elles chérissent le désir de poursuivre cette relation. - Si oui : Je me réjouis qu’un lien soit en train de grandir entre X et moi-même, Y, lien qui nous stimule et nous élève à tout point de vue. X (le nom de la femme/l’homme en question) croit toujours plus en elle/lui, en moi-même et en l’amour. Sa confiance, sa sincérité et son amour vis-à-vis de moi augmentent. Notre harmonie mutuelle croît sans cesse. Nos contacts sont toujours plus fréquents et pleins d’amour. - Si les deux personnes n’ont pas toutes deux ce désir Si X et moi-même sommes faits l’un pour l’autre, notre relation va chaque jour grandir en beauté, en amour, en respect et dans tous les aspects qui peuvent nous aider tous deux et nous faire évoluer. Dans le cas contraire, j’obtiens maintenant son équivalent ou mieux encore. Je suis reconnaissant pour la confiance sereine que j’ai dans la réalisation de ce souhait. - Si l’on souhaite se défaire d’une attirance X et mes sentiments envers lui/elle me laissent totalement de glace. X est un homme/une femme comme les autres et

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il/elle ne m’apporte du bon dans ma vie qu’en fonction de mon envie de lui souhaiter aussi le meilleur.

1.1.3. Il/elle est trouvé(e) mais la suite est incertaine La communication est de plus en plus franche entre X et moi-même. Je continue à lui offrir ce qu'il recherche et inversement. Nous sommes constamment liés par la confiance et la foi et nous pouvons l'exprimer. Si l'incertitude règne car l'un des deux n'est pas convaincu par la relation, l'affirmation suivante peut être utilisée : si X est l'homme/la femme qu'il me faut, les choses vont aller de mieux en mieux entre nous et nous ne pouvons pas nous perdre. Dans le cas contraire, nous nous entraidons pour avancer vers ce que chacun souhaite réellement. Si l'incertitude règne car l'un des deux a peur que l'autre ne montre plus d'intérêt et/ou montre de l'intérêt pour quelqu'un d'autre, consultez le point 1.1.4. L'incertitude est alors “implantée” dans l'inconscient de l'autre personne qui va se laisser porter par cette incertitude. Si l'un doute par exemple que l'autre l'aime encore, le/la partenaire capte ce doute. Il/elle doit alors y faire face – même si ce doute est capté inconsciemment – et peut avoir une vague sensation, de doute aussi naturellement, et se demander si son/sa partenaire l'aime encore. Cela devient un cercle vicieux qu'aucun des deux ne peut arrêter s'ils ignorent les lois de l'esprit.

1.1.4. Il/elle est trouvé(e) mais l'harmonie fait défaut Je souhaite le meilleur à x et à notre relation, sincèrement et sans réserve. Je sais que son succès est aussi le mien, que l'amour et la jalousie ne peuvent subsister côte à côte. J'affirme que l'amour remplit tout mon être et que la paix habite mon esprit. Chaque fois que je m'imagine X, je dirai dans un esprit de bienveillance et de paix qu'il/elle et nous, sommes totalement protégés et guidés à chaque moment de chaque journée. Je suis reconnaissant(e) pour l'évolution de notre

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relation vers la sincérité et l'épanouissement de chacun de nous. X et moi-même sommes en équilibre, nous nous nourrissons l'un l'autre et nous nous donnons de l'énergie et tout ce qu'il y a de bon. S'il en est autrement, je suis reconnaissant(e) qu'il/elle disparaisse de ma vie dans la plus grande harmonie.

1.1.5. Il/elle est trouvé(e) mais un nouveau partenaire se profile à l'horizon Je remercie mon inconscient de me dévoiler la voie parfaite que je dois parcourir dans l'intérêt de tous, moi-même y compris. Je reconnaîtrai les signes clairs qui me sont données et agirai dans la certitude que ce qui est bon pour un autre est aussi bon pour moi, et inversement, et que le meilleur pour nous deux va maintenant apparaître.

1.2. Concernant un enfant 1.2.1. A venir Je suis reconnaissant de pouvoir recevoir l'enfant qui me convient parfaitement et à qui j'offrirai un amour inconditionnel et le meilleur de ce que j'ai. J'ai confiance en la réalisation de ce souhait et je sais que cela se produira le moment venu.

1.2.2. En route J’ai maintenant un lien/une relation idéale avec mon enfant/fils/ma fille que je vois comme idéal à tout point de vue (vous pouvez indiquer ici les caractéristiques mentales et physiques que vous aimeriez voir chez l’enfant). Ou : j’ai une relation idéale avec mon/ma fille/fils/enfant … (compléter par des adjectifs). Le dire tout haut/le chanter permet à l’enfant de mieux capter.

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1.2.3. Les premières années Les premières années sont importantes pour le développement mental de l'enfant. Les suggestions ainsi reçues sont déterminantes pour le comportement jusqu'à ce que l'enfant maîtrise lui-même les lois de l'esprit et choisisse les suggestions à garder. Les idées négatives ou positives des parents vont par exemple être copiées. Si vous constatez chez votre enfant une idée négative que vous retrouvez chez vous, votre partenaire ou d'autres, cherchez à l'effacer de votre inconscient et de l'inconscient de votre enfant. Consultez la méthode d'E. Coué au point suivant.

1.2.4. Coué Coué conseille de faire des suggestions pendant que l’enfant dort, comme par exemple “tu t’endors toujours plus facilement et tu ne te réveille pas”. Pour que l’enfant ne se réveille pas, ces suggestions doivent être chuchotées à quelques mètres de lui. Elles vont immédiatement dans l’inconscient car elles ne se heurtent pas à la résistance de la conscience.

2. Concernant soi-même 2.1. En général Seul le bien/meilleur se manifeste à chaque moment de ma vie. Je suis reconnaissant d’être constamment guidé vers l’action la plus adéquate. J’accomplis à chaque instant l’objectif de ma vie. Il m’inspire de plus en plus.

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Mon inconscient est omniscient et me révèle l’étape suivante qui me donne accès à tous les bienfaits de la vie. Je suis reconnaissant de la réponse que je reçois sous la forme d’une intuition ou d’une idée spontanée dans mon esprit. Tous les souhaits qui me conviennent me sont dévoilés avec clarté et précision. Je suis immédiatement les indications qui me sont données. Tous mes souhaits se réalisent au moment opportun. Je pense uniquement à mes souhaits, sûr et certain qu’ils se réaliseront au bon moment. Je demande et je remercie que l’on me guide maintenant de manière très claire pour réaliser et apporter dans ma vie ce qui améliorera le plus mon moi intérieur et celui des autres. Il ne m’arrive que ce qui est mieux pour moi. Je reçois constamment le maximum de toutes les possibilités. Mon véritable moi est un. Il connaît tous les bienfaits, l’harmonie et la joie. Il est indivisible, intemporel et n’a pas d’âge. L’amour comble tout mon être et exclut toutes les pensées inverses. La sérénité et la paix parcourent mon esprit, je suis plein de foi et de confiance. Je rayonne l’amour, l’harmonie et la bonne volonté sur toutes les personnes qui m’entourent. Tout ce qui est ou serait présent dans mon inconscient qui n’est pas porté par l’amour est résolu dans l’amour ; dorénavant, il n’y a que du positif en moi. Je suis reconnaissant pour tout ce que j’ai vécu, il s’agissait d’un tremplin vers mon développement spirituel et ces événements se démultiplient maintenant en bienfaits. Je suis toujours plus sûr de moi et de mériter le respect, l’amour et la sollicitude. Cette dernière affirmation peut aussi se concrétiser par rapport à une personne déterminée ou plusieurs personnes désignées. Mon inconscient trouve la solution parfaite pour ce qui m’occupe et me le dévoile maintenant.

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Il existe une solution parfaite et celle-ci m’est dévoilée maintenant.

2.2 Amour, paix, joie Je connais toujours plus de bonheur et d’amour et j’en donne autant que possible ; le bonheur et l’amour me reviennent démultipliés. Je vis dans la joie et je répands la joie là où je vais. Seules de bonnes choses m’atteignent. Je m’en réjouis. J’ai toutes les raisons de connaître toujours plus de joie et de paix car je vais de succès en succès. Je peux maintenant vivre comme je le souhaite et je suis plein de gratitude et de bonheur.

2.3. Pour supprimer toute jalousie ou rivalité L’amour parfait ne connaît aucune crainte ; l’amour inconditionnel est mon apanage divin, je m’y dirige de plus en plus. Tout le monde sans exception est un chaînon de mon bien-être et ne m’apporte que du bien sur tous les plans ; il ne peut en être autrement car la dualité n’existe pas. Le désir de voir se réaliser mon souhait n’existe que chez moi et ce de façon unique. Chaque chaînon est nécessaire pour achever mon souhait. Je demande en toute confiance que tout ce qui ne correspond pas à mes véritables souhaits disparaisse maintenant en toute harmonie, de sorte que j’aie toujours tout et que je conserve uniquement ce dont j’ai véritablement besoin, sans exception.

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Je suis maintenant prêt d’abandonner mon besoin en ce qui n’est pas amour inconditionnel. Je suis heureux et plein de joie et je rends les autres heureux. Il n’y a rien à craindre, je reçois toujours plus ce que je souhaite. Tout se passe pour mon plus grand bien. Je suis le grand amour de X et il/elle est mon grand amour, nous sommes fidèles l’un envers l’autre. Il n’y a pas de compétition. Je ne connais que la certitude ; tout ce qui y est opposé est définitivement effacé de mon inconscient. Je suis content€ et conscient€ que je m’ouvre à tout jamais à un amour toujours plus parfait, un amour complet, un amour qui est également une bénédiction pour tous. Je crois en la franchise et la loyauté de X, en son affection vis-à-vis de moi et en le fait que je le/la complète dans tous les domaines. Je bénis X et tou(te)s les autres hommes/femmes. Ils/elles ne nous apportent que du bon, renforcent le plan qui nous est destiné. A chaque événement, l’univers tout puissant nous/m’offre toujours le meilleur ; j’en suis continuellement reconnaissant et ma confiance ne cesse de croître. Je m’en remets à l’issue certaine de mon souhait et je poursuis dans le plus grand calme, la paix, la sérénité, l’amour, la créativité et la confiance en moi. J’envoie un élan d’attraction à celui ou celle qui porte mon amour, je suis unique et je lui suis indispensable. L’univers nous rapproche conformément aux lois de l’attraction. Ce qui m’est destiné dans cette relation est invariablement à moi et celui qui porte mon amour agit en harmonie avec mes intentions et mes intérêts. Tout ce qui y serait opposé est maintenant annulé tant dans mon inconscient que dans celui de mon amour. Ce qui m’appartient reste à moi, je l’accepte dans la joie et la certitude car je suis un canal parfait pour recevoir et réaliser ses propres souhaits. J’attire toujours des relations qui me comblent et je les maintiens ainsi. Je réponds à tous les désirs de mon/ma partenaire, je lui apporte tout ce dont son cœur, son âme, son corps et son esprit ont besoin. Lorsque j’ai une relation, je ne connais aucune concurrence ; celui que j’aime m’est

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entièrement fidèle, mentalement et physiquement. Nous connaissons l’unité sur tous les plans. Je ne peux pas le/la contrôler et je ne le fais pas : il/elle est libre et je demande qu’il/elle soit guidé€ et inspiré€ dans tous ses actes et ses pensées. J’ai une confiance inébranlable en lui/elle, en nous et je connais la sécurité et le calme intérieurs. L’amour est confiance et allégresse. Le courant passe sans encombre entre les amoureux.

2.4. Concernant le temps J’ai maintenant tout le temps nécessaire pour exaucer tous mes souhaits de sorte que je peux calmement me consacrer uniquement à mes priorités choisies au mieux en fonction de mon âme. J’ai suffisamment de temps pour terminer tout ce que je souhaite.

2.5. Lors d’une tâche Je dispose de toutes les connaissances. J’y fais appel et suis constamment aidé par les connaissances et l’inspiration de tous ceux qui peuvent m’apporter leur contribution. Je suis reconnaissant de l’aide permanente que je reçois, quelle que soit sa forme.

2.6. La santé 2.6.1. En général Je suis reconnaissant d’être en bonne santé. Tout ce dont j’ai besoin pour garder une santé optimale m’est dévoilé. Je suis attentif à mon corps et aux signaux qu’il émet.

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2.6.2. Lors d'un traitement Je suis maintenant infailliblement guidé vers le médecin/infirmier/chirurgien/spécialiste qui me convient le mieux. Je suis maintenant guidé vers la thérapie qui me convient le mieux. Je suis calme et j'ai confiance en l'application médicale dont je vais être l'objet ; elle portera les meilleurs fruits possibles. Je reçois maintenant le conseil qui me convient parfaitement et j'en reconnais et applique immédiatement la véracité.

2.6.3. Pour une partie spécifique du corps (1) Une énergie de guérison coule vers cet organe. Mon inconscient, qui connaît la matrice complète de cet organe déterminé, le guérit petit à petit de la manière la plus complète possible. Chaque jour, mon (…) va mieux ; je m'imagine comment cela (la guérison) est en train de se produire.

2.6.4. Désapprendre des habitudes négatives Je suis maintenant prêt à me libérer de mon besoin de… et j'en suis de plus en plus libre. Je suis maintenant arrivé à une conclusion définitive et je décide d'être libéré d'habitudes dont je veux me débarrasser. 1

Ceci ne signifie pas qu'il ne faut pas faire appel à une aide médicale ; uniquement que les affirmations peuvent être d'une grande aide étant donné l'énorme influence de l'esprit sur le corps.

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Grâce à l'énergie universelle qui soutient cette décision, je suis maintenant totalement libre. Je suis maintenant entièrement libéré de mon penchant à… Mon corps, qui sait parfaitement ce qui me convient, me guide vers la nourriture et la boisson qui me conviennent le mieux. Je ne prends que ce qui me convient et ne suis attiré que par cela. Je suis reconnaissant de ne plus être attiré par (x).

2.6.5. Augmenter l’énergie Mon énergie reste identique toute la journée, quels que soient les événements. Je suis aujourd’hui à mon niveau d’énergie idéal. Mon énergie est et reste aujourd’hui à un niveau qui me permet de me sentir bien.

2.7. L'apparence Je suis reconnaissant que les cellules de mon corps se reproduisent du mieux possible.

2.8. Le succès Chaque circonstance, quelle qu’elle soit, m’apporte le succès d’une manière ou d’une autre. Je comprends maintenant les voies de mon succès et je les emprunte de plus en plus.

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Tout le monde sert mon succès et je vois dans tout des éléments qui me sont bénéfiques. Aujourd’hui, tout ce que j’entreprends réussit. Ce que je commence a toujours plus de succès, exactement le succès que j’espérais. J’ai confiance en mon avenir et en les possibilités que la vie a aujourd’hui à offrir pour l’aboutissement de tous mes souhaits. Je réussis toujours un peu plus ce que j’entreprends.

2.9. Un examen Mon intelligence et ma mémoire exploitent tout correctement. Je sais ce que je dois connaître pour chaque examen et mon planning est parfait. J’ai toute la force et la discipline nécessaires pour réussir. En ce moment même, mon inconscient, qui est convaincu de tout ceci, travaille à la réalisation de mon souhait.

2.10. L'abondance Je suis très heureux et reconnaissant d'acquérir (…) maintenant de façon harmonieuse. J'attire une prospérité croissante. Je suis reconnaissant pour toutes les preuves de prospérité que je vois chaque jour. Ma prospérité croît chaque jour et j'ai constamment des raisons d'être reconnaissant pour toutes les choses qui placent la santé et la prospérité sur mon chemin. J'obtiens maintenant x euros de manière harmonieuse et j'en suis reconnaissant.

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2.11. La confiance La confiance qu’un autre a en nous est le reflet de la confiance que nous avons en nous-mêmes. J’ai confiance en le fait que cette expérience ne m’apportera que du positif.

J’ai confiance en le fait que j’utilise une loi qui fonctionne infailliblement. J’ai pleinement confiance en le fait que la loi de la puissance des pensées est en train de réaliser mon souhait. Je remets ceci en toute confiance à l’univers. Je sais que tout ce qui est nécessaire pour réaliser mon souhait sera libéré au moment opportun. Je suis en train de réaliser (ceci ou cela). Tout est possible pour celui qui croit. Toutes les choses imaginables peuvent se concrétiser. La loi de la puissance des pensées connaît une solution parfaite et je sais que je la reconnaîtrai immédiatement et que je réagirai de manière adéquate.

2.12. La paix Je suis en paix avec moi-même. Je suis de bonne humeur, plein d’énergie et de confiance.

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2.13. Sur le plan professionnel 2.13.1. Pas encore d’emploi satisfaisant J’ai maintenant l’emploi qui me convient en tout point et j’en suis reconnaissant.

2.13.2 L’emploi est satisfaisant mais les relations avec les collègues ne sont pas agréables J’envoie de l’amour et de la bonne volonté à tous mes collègues ; nous nous entraidons en toute confiance et dans l’intérêt de chacun lorsque cela est possible.

2.13.3. L'emploi est satisfaisant mais on ne reçoit jamais d'augmentation Visualiser que l'on montre un chèque ou un extrait de compte à quelqu'un qui vous est cher sur lequel l'augmentation de salaire est visible. Se le représenter très nettement. Visualiser que l'on remercie le responsable ou la personne concernée pour l'augmentation de salaire. Je mérite de gagner maintenant x euros et je suis heureux d'avoir obtenu cette augmentation de salaire.

2.13.4. L'emploi est satisfaisant mais on a envie de quelque chose d'autre Je suis reconnaissant pour cet emploi qui m'a été offert et m'offre toujours tant de possibilités et qui me mène maintenant à un emploi encore plus adéquat pour moi et qui me convient parfaitement à cet instant.

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2.13.5. Les collègues sont agréables mais l'emploi n'est pas satisfaisant Je suis reconnaissant pour toute la confraternité dont j'ai pu et je peux bénéficier ici ainsi que pour mon emploi actuel ; c'est le tremplin idéal pour un meilleur emploi. Il m'amène à des conditions de travail qui répondent aujourd'hui mieux à mes souhaits.

2.14. Le pardon Je le/la confie à la justice universelle et je le/la libère. Je me pardonne chaque erreur passée, je ne rejette la faute sur personne d'autre et je ne reproche rien à personne. Il s'agissait d'échelons vers mon succès et une évolution aussi rapide que possible. Je crois fermement que je suis toujours et à tout moment inspiré et que tout ce que je fais est juste. Je vais toujours de l'avant. Je réalise toutes mes activités du mieux que je peux et j'utilise mon temps de façon optimale en fonction de mon objectif. Je crois, je sens et je sais que je suis protégé sur tous les plans. Je fais le bien, j'ai des pensées positives et je sais que mon inconscient connaît une intelligence infinie qui me fournit toutes les réponses. Je suis guidé vers la bonne réponse et je sais donc toujours ce qu'il y a à faire et comment je dois le faire. Et je le fais. J'attire les bonnes personnes et provoque les bonnes réactions de sorte que tout collabore harmonieusement avec moi. Je fais toujours de mon mieux. Ce qui est bon pour moi l'est également pour tous ceux à qui je souhaite le succès qui leur est destiné. Tout ceci est capté par l'inconscient des personnes concernées. Je suis très reconnaissant que cela se produise maintenant. Je sais que ces pensées pénètrent également mon inconscient et y forment un schéma de pensées subjectif. Je sais en outre que je peux compter sur la réaction automatique de mon inconscient en harmonie avec mes habitudes de pensée. Je pardonne tout à x maintenant et il/elle me pardonne. Tous les événements ont mené et mènent à un bonheur beaucoup plus grand et j'en suis reconnaissant.

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Je me pardonne d'avoir fait comme si j'avais raison alors que j'avais besoin d'amour.

2.15. Détachement émotionnel Shirly Mac Laine a créé un programme de détachement émotionnel qui, selon ses dires, ne supprime pas les sentiments mais aide à être plus objectif et plus calme dans des relations afin d'être mieux écouté. Je l'ai moi-même déjà utilisé sous sa forme positive comme elle apparaît après le trait (souvenezvous du fait que les affirmations doivent contenir le moins de mots négatifs possible car l'inconscient prend tout à la lettre). Le programme est écrit au futur, il me semble qu'il serait mieux au présent. J'avais copié le programme, raison pour laquelle je ne mentionne pas de référence bibliographique. Les titres mentionnés sur son site web ne me permettent pas de savoir de quel livre ce programme a été extrait. A lire lentement, si possible à haute voix pendant 21 jours : - je ne serai pas inquiet/ je suis dorénavant très calme. - je ne me ferai pas de soucis/je suis sûr que de bonnes choses vont apparaître. - je ne serai pas malheureux à cause de toi/tu ne m'apportes que du bien. - je ne connaîtrai pas la douleur à cause de toi/notre relation me guérit. - je ne connaîtrai pas la peur à cause de toi/notre relation me calme. - je garderai espoir et je ne te reprocherai rien/je garderai espoir et je te comprendrai toujours. - je ne te critiquerai pas et ne te jugerai pas/je n'aurai que des pensées positives à ton sujet. - je me souviendrai toujours que l'intuition t'éclaire. - je sais que la voie va t'être indiquée et que tes besoins vont être comblés. - je serai patient avec toi et j'aurai confiance en toi. - je te soutiendrai par ma foi en toi, sachant que tu trouveras toute l'aide dont tu as besoin.

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- je n'ai que de bonnes intentions envers toi, je suis prêt à te laisser vivre ta vie comme tu l'entends. - tes idées ne sont pas nécessairement les miennes mais je sais que tu es guidé(e) vers la voie qui te convient le mieux. - je te souhaiterai tout ce qu'il y a de mieux, 24h/24. Shirly Mac Laine écrit qu'elle n'a pas composé elle-même ce programme – que j'ai traduit assez librement - mais qu'elle l'a copié d'un journal intime qui ne mentionnait pas l'auteur. Elle affirme l'avoir utilisé pour quelqu'un avec qui elle avait du mal à contrôler ses sentiments et qu'elle peut en garantir l'efficacité.

2.16. Pour apprendre quelque chose de l'inconscient Mon inconscient qui sait tout, me dévoilera la bonne décision. Lorsque la solution se présentera, je la reconnaîtrai en tant que telle.

2.17. Protection Je suis protégé sur tous les plans et je ne suis pas soumis à la loi de la moyenne. Je ne suis pas soumis à la croyance de la masse.

2.18. Remerciement Je suis reconnaissant pour cette journée, pour tout ce que j'ai vécu. Dorénavant, j'ai toujours plus de raison d'être reconnaissant. Je remercie pour le passé que j'ai eu et tout ce qu'il comporte, il est la base de tout ce pourquoi je peux dire merci aujourd'hui.

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2.19. Le schéma des 21 jours N'oubliez pas qu'il est préférable d'utiliser une affirmation dont vous sentez et reconnaissez qu'elle vous correspond le mieux. Changez donc comme bon vous semble.

“ Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux ”

Cette phrase sert d'exemple d'affirmation placée en haut du schéma afin de toujours utiliser la même formulation. Mardi 1 juillet

Mercredi 2 juillet

Jeudi 3 juillet

Vendredi 4 juillet

Samedi 5 juillet

Dimanche 6 juillet

Lundi 7 juillet

X

X

x

X

Mardi 8 juillet

Mercredi 9 juillet

Jeudi 10 juillet

Vendredi 11 juillet

Samedi 12 juillet

Dimanche 13 juillet

Lundi 14 juillet

Mardi 15 juillet

Mercredi 16 juillet

Jeudi 17 juillet

Vendredi 18 juillet

Samedi 19 juillet

Dimanche 20 juillet

Lundi 21 juillet

Dans le schéma ci-dessous, l'affirmation a déjà été dite quatre jours et il faut encore la faire 17 jours.

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IV. EXEMPLES DE VISUALISATIONS 1. Par rapport aux autres Si vous souhaitez améliorer la relation, la faire évoluer : - Pensez aux qualités et aux talents de l'autre et imaginez-vous que cette personne les manifeste à votre égard. Soyez-en content et reconnaissant. - Imaginez la joie et les attentions de cette personne vis-à-vis de vous. - Imaginez-vous en train de lire une lettre dans laquelle l'autre écrit ce que vous aimeriez lire ; écrivez éventuellement vousmême cette lettre et lisez-la à haute voix. - Imaginez-vous le succès de l'autre. - Imaginez-vous l'autre se comportant comme vous voudriez qu'il le fasse. - Imaginez-vous être invité par quelqu'un si vous souhaitez mieux apprendre à le connaître.

Vivez tout comme si c'était concret : entendez par exemple le téléphone sonner, voyez la lettre et créez-la le cas échéant, écoutez la voix, souriez en voyant le résultat.

2. Par rapport à vous Faites une photo/un dessin/une représentation, dans la réalité ou en pensée : - de la carrière que vous souhaitez, d'une promotion - de vous ayant atteint la paix intérieure - de votre réussite sur tous les plans - de certains aspects de votre santé - de l'aboutissement d'une certaine activité ou d'un acte - du résultat d'un exercice, d'un concours - de votre partenaire vous félicitant d'avoir réalisé quelque chose

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- du bonheur de quelqu'un qui vous est cher etc…

Vous devez vous imaginer le résultat définitif, l'image finale que vous voulez voir se réaliser. Aussi fidèle que possible à la réalité, avec tous les aspects que vous appréciez le plus et le plus proche de ce que vous souhaitez. Ayez un sentiment de bonheur de sentir et de voir la chose réalisée.

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POSTFACE Cela m'a pris peu de temps d'écrire ce livre en fin de compte. Même si je ne pouvais aider qu'une seule personne, je ne l'aurai pas écrit en vain. Je suis certes heureux car d'un point de vue durable, il est plus facile de confier au papier ce que l'on veut transmettre et c'est certainement, avec une pensée de grande reconnaissance pour ma mère, ce que je souhaite faire pour ma fille. Je voudrais lui épargner des années de recherche. Elle aussi jouit du libre-arbitre. De ce fait, j'ai concrétisé en partie l'un de mes souhaits : lui transmettre ce savoir.

Aurelia Aureyn