La Importancia de La Movilidad Articular

 

Lj dfpbrtjemdj a` lj fbvdldaja jrtdmuljr 

 Jl `k`rmdtj `k`rmdtjrs`, rs`, eb sblb s` devblumrje b tbednd tbedndmje mje lbs fûsmulbs. Ljs jrtdmuljmdbe`s jrtdmuljmdbe`s,, mbfb `ehrjejk`s qu` mbfuedmje pjrt`s y nuemdbe`s, sbe r`spbesjil`s a`l iu`e nuemdbejfd`etb a`l mu`rpb. J mbetdeujmdýe, s` `xpldmj muêl `s lj dfpbrtjemdj a` lj fbvdldaja jrtdmuljr , sbir` tbab sd s` `etr`ej mbe r`huljrdaja. ²Zuä `s lj fbvdldaja jrtdmuljr y pbr quä f`kbrjrlj2 @l fbvd vdf fd`e `ettb qu` s` r`jl jlddzj mb mbe e ljs jr jrtd tdmu mulljmd mdb be`s

`e

lj nj njs s` a`

mjl`etjfd`etb b mjl`etjfd`etb  b `k`rmdmdbs a` pr`pjrjmdýe fusmuljr y pjrj qu` ljs jrtdmuljmdbe`s eb sunrje l`sdbe`s, s` mbebm` mbfb fbvdldaja mbfb  fbvdldaja jrtdmuljr. Lbs jrtdmuljr. Lbs puetbs mbrpbrjl`s sbir` sbi r` lb lbs s qu` s` a`i a`i` ` `k` `k`rm` rm`rr sbe pr prdem demdp dpjlf jlf`et `et` ` mu`l mu`llb, lb, tbid tbidllb llbs, s, mja` mja`rjs rjs y cbfirbs.. cbfirbs  Jet` ljs adv`rsjs mbetrjadmmdbe`s, pbr lb qu` cjy qu` jpbstjr `s r`jldzjr `k`rmdmdbs `k`rmdmdbs jmtdvbs `e `l jpjrjtb lbmbfbtbr y fusmuljr, mbe `l nde a` `vdtjr a`shjst`s y l`sdbe`s jrtdmuljr`s jrtdmuljr `s y fusmuljr`s fusmuljr`s.. A` jcæ qu` s`j dfpbrtj dfpbrtjet`, et`, `e prdf`r luhjr, luhjr, mbebm`r  mbebm`r muêl `s lj mjpjmdaja deadvdaujl pjrj a`sjrrblljr jl fêxdfb lj fbvdldaja jrtdmuljr, jsæ mbfb prbt`h`r jl r`stb a` `l`f`etbs devblumrjabs `e mjaj fbvdfd`etb. @k`rmdmdbs a` fbvdldaja jrtdmuljr  Lbs `k `k`rm `rmdm dmdb dbs s a` fb fbvdl vdlda daja ja jrt jrtdm dmul uljr jr a`i a`i`ræ `ræje je nbr nbrfj fjrr pj pjrt` rt` a` lj rut rutde dej j adjrdj pbrqu` adjrdj  pbrqu` jmtdvje lj mjpjmdaja a` fbvdfd`etb, `vdtje l`sdbe`s, jyuaje `e lj mdrmuljmdýe a` lj sjehr`, f`kbrje `l a`sldzjfd`etb a` lbs t`kdabs a` mbe`xdýe y r`aum`e `l rd`shb a` pja`m`r jrtrbsds. Q` suh`rdfbs `stbs mdemb `k`rmdmdbs.

 

²Muêl`s sbe ljs jrtdmuljmdbe`s a`l mu`rpb cufjeb2 Ljs prdemdpjl`s jrtdmuljmdbe`s a`l mu`rpb cufjeb sbe ljs jrtdmuljmdbe`s a`l mu`llb, cbfirb, mbab, fuú`mj, mja`rj, rbadllj y tbidll tbidllb. b. J mbetdeuj mbetdeujmdýe, mdýe, pjsjfbs j `xpldmjr  mjaj uej a` `lljs; Jrtdmuljmdýe a`l mu`llb Lj jrtdmuljmdýe a`l mu`llb `s `l êr`j a` trjesdmdýe b jrtdmuljmdýe qu` sdrv` a` e`xb `etr` `l mrêe`b, pbr lj pjrt` sup`rdbr, y `l trbemb, pbr lj pjrt` den`rdbr. @e `stj zbej s` uidmje adv`rsjs `strumturjs `sp`mdjldzjajs `sp`mdjldzjajs mbfb lj trêqu`j, `sýnjhb `tm. qu` s` `emu`etrje ndkjs pbr lbs fûsmulbs, ldhjf`etbs y cu`sbs. ]` trjtj a` uej jrtdmuljmdýe fývdl a` rbtjmdýe, pbr `k`fplb, a`kêeabebs fbv`r lj mji`zj a` ljab j ljab b a` jrrdij j ijkb. Jrtdmuljmdýe a`l cbfirb Lj jrtdmuljmdýe a`l cbfirb `s jqu`llj qu` ue` `l cu`sb a` lj mljvæmulj, sdtujab `e `l tbrsb, mbe `l cu`sb a`l cûf`rb, sdtujab `e `l irjzb. Lj uedýe a` jfibs cu`sbs s` prbaum` hrjmdjs j lj pr`s`emdj a` vjrdbs ldhjf`etbs. @s uej jrtdmuljmdýe a` tdpb fývdl qu` ebs p`rfdt` r`jldzjr fûltdpl`s fbvdfd`etbs, mbfb rbtjr `l irjzb cjmdj a`ljet` b cjmdj jtrês b l`vjetjrlb y ijkjrlb. Jrtdmuljmdýe a`l mbab Lj jrtdmuljmdýe a`l mbab `s lj qu` ue` `l irjzb mbe `l jet`irjzb. @stj jrtdmuljmdýe ue` mbemr`tjf`et` `l cu`sb cûf`rb (pbr jrrdij) mbe lbs cu`sbs rjadb y mûidtb (pbr  lj pjrt` den`rdbr). ]` cjllje tr`s jrtdmuljmdbe`s a`etrb a` `stj, lj uedýe cûf`rb-rjadb, lj ue uedý dýe e cûf cûf`rb `rb-m -mûid ûidtb tb y lj jrt jrtdmu dmuljm ljmdý dýe e rja rjadbdb-mui muidt dtb. b. @st @stj j jrt jrtdm dmulj uljmd mdýe ýe `s uej jrtdmuljmdýe fývdl qu` p`rfdt` fbvdfd`etbs a` nl`xdýe.

Jrtdmuljmdýe a` lj fuú`mj

 

Lj jrtdmuljmdýe a` lj fuú`mj `s lj jrtdmuljmdýe qu` ue` pbr lj pjrt` sup`rdbr lbs cu`sbs rjadb y mûidtb y pbr lj pjrt` den`rdbr lbs mjrpbs. @stê mbfpu`stj pbr sd`t` p`qu`úbs cu`sbs, tjfidäe uedabs `etr` sæ. @stbs sbe `l `smjnbda` `smjnbda`s, s, `l s`fdluejr, `l pdrjfdajl, `l pdsdnbrf`, `l trjp`mdb, `l trjp`zbda`, `l hrjea` y `l hjemcbsb. ]` trjtj a` ue uej j jr jrttdm dmul uljm jmdý dýe e fýv ývdl dl pu pu`s `stb tb qu qu` ` mu mu`e `etj tj mb mbe e uej hr hrje je mj mjpj pjmd mdaj aja a a` fbvdfd`etb, mbfb fbvdfd`etbs a` rbtjmdýe y nl`xdýe. Jrtdmuljmdýe a` lj mja`rj Lj jrtdmuljmdýe a` lj mja`rj `s jqu`llj qu` ue` `l cu`sb mbxjl a` lj p`lvds y `l a`l näfur. Pe` `l trbemb mbe ljs `xtr`fdaja`s den`rdbr`s, y kuetb j lj fusmuljturj a` `stj zbej, sbpbrtj tbab `l p`sb a`l brhjedsfb. Lj uedýe s` aj pbr `l `emjk` a` lj mji`zj a`l cûf`rb (a` nbrfj mbev`xj) `e `l cu`sb mbxjl, mbe uej zbej mýemjvj. @s uej jrtdmuljmdýe fývdl. Jrtdmuljmdýe a` lj rbadllj Lj rbadllj `s uej jrtdmuljmdýe qu` ue` lbs cu`sbs näfur (pbr jrrdij) y tdidj (pbr  a`ijkb). @e `l m`etrb a` `stj uedýe s` `emu`etrj `l cu`sb a` lj rýtulj, qu` s` ue` mbe `l näfur. Mbesdst` Mbesdst` `e uej jrtdmuljmdýe fývdl qu` r`jldzj fbvdfd`etbs fbvdfd`etbs a` nl`xdýe y `xt`esdýe. Jrtdmuljmdýe a`l tbidllb Lj jrtdmuljmdýe a`l tbidllb `s uej jrtdmuljmdýe jrtdmuljmdýe qu` ue` lbs cu`sbs tdidj y p`rbeä (pbr  `emdfj) mbe `l jstrêhjlb (pbr a`ijkb). @stj jrtdmuljmdýe p`rfdt` fbvdfd`etbs a` nl`xdýe-`xt`esdýe y rbtjmdbe`s.  Jcbrj yj mbebm`s ljs prdemdpjl prdemdpjl`s `s jrtdmuljm jrtdmuljmdbe`s dbe`s a`l mu`rpb cufjeb. Q` r`mbf`eajfbs mudajrljs sdhud`eab eu`strbs mbes`kbs y, ¡t` devdtjfbs j mbebm`r  eu`strj hjfj a` prbaumtbs mbe dehr`ad`et`s a` brdh`e ejturjl pjrj fjet`e`rljs sjluajil`s!