La Dieta de La Doctora Cynthia Sass Te Hará Perder 7 Kilos en 15 Días

La Dieta De La Doctora Cynthia Sass Te Hará Perder 7 Kilos En 15 días

La doctora Cynthia Sass, quien ha creado esta maravillosa dieta que te asegura perderás 7 kilos en tan solo 15 días. lla asegura que es posi!le conseguir un a!domen plano, sin la necesidad de reali"ar e#ercicios, siguiendo su plan de alimentaci$n. ste plan de alimentaci$n lo podrás conseguir en su li!ro, el plan consiste en que, de!emos consumir grasas mono insaturadas, las cuales producen su%iciente energía para cumplir con nuestras actividades diarias, sin pasar ham!re. &n maravilloso plan de alimentaci$n' (odos (odos sa!emos, que es muy importante cuidar c uidar nuestra salud, ya que si nos descuidamos d escuidamos el so!repeso viene acompa)ado de en%ermedades que pueden impedirnos reali"ar nuestra vida normal. Sin mencionar que, las partes de nuestro cuerpo que más su%ren con una mala alimentaci$n son, nuestro cora"$n, estomago, hígado, además de nuestras rodillas y columna, quienes son los encargados de cargar con el e*ceso e *ceso de peso que podamos po damos tener. +ecordemos que, una mala alimentaci$n contri!uye al desgaste de nuestro cuerpo ya que lo o!ligamos a tra!a#ar más de lo que de!e para que este se pueda regular y procesar el e*ceso de nutrientes car!ohidratos, a"ucares o grasas que podamos ingerir.

or esa ra"$n, te recomendamos tener una alimentaci$n sana, lo cual hará, que te sientas me#or, más lleno de energía, con más vitalidad y %uer"a para en%rentar los retos diarios, además de que tu cuerpo se mantendrá saluda!le. La dieta de la doctora Sass, consiste en los primeros - días, eliminar de nuestro men los alimentos procesados tales como, el pan !lanco, las pastas y el e*ceso de sal, está permitido las ingesta de panes integrales o de cereales que son !a#os en car!ohidratos pero ricos en %i!ra, tam!i/n podemos suplantarlos por panes naturales reali"ados de manera casera con avena, harina de almendra, entre otros. (am!i/n es importante la ingesta de vegetales y %rutas como el #engi!re, /l te de menta,  #ugo de lim$n sin endul"antes y el pepino, ya que estos tienen propiedades e*celentes que ayudan a eliminar la grasa y depurar nuestro organismo, logrando así que nuestro meta!olismo se acelere. Los otros 11 días restantes, se incorporan un men saluda!le, que incluye la ingesta de grasas saluda!les más los alimentos integrales que ya teníamos en los - días previos. s muy importante que nuestra ingesta diaria de calorías sea de 10 calorías al día. s muy importante que realicemos las comidas con un lapso no má*imo de - horas entre ellas, como podemos apreciar en los primeros - días no tenemos ingesta de meriendas, p or eso es recomenda!le comer grandes cantidades de vegetales o ensaladas para cu!rir el hecho de que por esos - días no tengas meriendas, adicional a esto es importante el consumo de agua o !atidos saluda!les que nos causen saciedad, así evitamos, que nos de ham!re entre comidas. Los otros 11 días restantes incluyen meriendas los cuales, ayudan a qu e nuestro meta!olismo se acelere y redu"camos la ingesta de !atidos para aliviar el ham!re que nos  pudo ha!er dado en los - primeros días. 2quí te de#amos un %ragmento de la dieta de la doctora C ynthia Sass' Si te gusto este post por %avor d/#anos tus comentarios, esperemos te ayude, a conseguir una alimentaci$n más saluda!le y lograr tu peso ideal. rimeros - o 5 días'

11 días restantes'