KJ

Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

DalamlompattinggigayaStradle, jikamelompatmenggunakantumpuan kaki kiri, maka yang pertama kali mendaratadalah... Select one: A. kaki kanan dan tangan kanan B. kaki kiri dan tangan kiri C. kaki kiri dan tangan kanan D. kaki kanan dan tangan kiri E. kedua kakidan tangan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Fase gerakan ketiga yang dilakukan oleh pelompat pada cabang atletik adalah Select one: a. sikap badan diudara b. tolakan c. mendarat d. lentingan badan e. awalan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Sikap badan diatas mistar pada lompat tinggi gaya straddel dalam cabang atletik nomor lompat Select one: a. miring b. jongkok c. telentang d. telungkup e. berdiri tegak Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text Dalam permainan bola basket terjadi perebutan bola dengan peluang menguasai bola yang sama, maka akan dilaksanakan Jump ballpada

Select one: a. lingkaran tengah lapangan b. semua tempat dilapangan c. dilingkaran terdekat dari tempat kejadian d. tempatterjadinyaperebutan bola e. daerah permainan pihak yang melanggar Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Tembakanbebasberlangsungdalambermain bola basket, pemainlainbolehbergeraksetelah bola, kecuali... Select one: a. dipegang oleh penembak b. menyentuh papan pantul c. menyentuh pemain jaga d. menyentuh ring e. bola telah lepas dari penembak ( shooter ) Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Gerakan lay up shoot dalam permainan bola basket adalah Select one: a. 1 langkah b. 3 langkah c. tidak terbatas d. 2 langkah e. 4 langkah Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Yang bukan termasuk pola penyerangan ( pattern play ) dalam permainan bola basket adalah Select one: a. suffle offence b. reven action c. diamond d. zone deffence e. out man Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Gerakan melayang sambil membawa bola memasukannya kekeranjang dalam permainan bola basket disebut Select one: a. lay up shoot b. dribbling c. shooting d. passing e. blocking Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Back ball dalam permainan bola basket terjadi apabila tim yang menguasai bola sudah berada didaerah bagian lapangan pihak lawan Select one: a. bola direbut lawan yang berada pada daerah penyerang b. bola direbut lawan yag berada pada daerah pihak yang bertahan c. lemparan bola kekeranjang dengan cara membelakangi keranjang d. bola diumpan keteman yang berada pada daerah bertahan e. bola diumpan ketemanyang berada pada daerah penyerang Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Pada saat gerakan menyundul bola pada permainan sepakbola otot leher Select one:

a. dikencangkan b. rileks c. dikuatkan d. dilemaskan e. ditahan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Tujuan pola pertahanan dalam permainan sepakbola adalah untuk Select one: a. penyerang bisa memasukkan bola b. pemain dapat mengatur siasat c. menguasai bola d. memasukkan bola kegawang e. menahan bola dari serangan lawan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Apabila dalam permainan sepakbola terjadi tendangan penalti, bola yang dtendang menyentuh tiang gawang dan memantul kelapangan , kemudian bola itu ditendang kembali oleh pemain yang sama kegawang dan hasilnya bola masuk gawang . Maka gol yang terjadi Select one: a. gol tetap sah b. tendangan pinalti diulang c. pemain tersebut mendapat kartu kuning d. pelanggaran e. tidak sah Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Tujuan pola penyerangan pada permainan sepakbola adalah untuk Select one: a. menjegal posisi lawan

b. dapat memasukkan bola kegawang lawan c. menambah daya tahan para pemain d. menjaga gawang dari serangan lawan e. meningkatkan permainan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Motor variasi smash agar dinamis dan hidup pada dasarnya adalah Select one: a. spiker b. smasher c. bloker d. tosser Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Smashing pada pada permainan bola volley dimana posisi bola yang dipukul berada kurang lebih 1 meter diatas net . Jenis pukulan smash itu adalah smash Select one: a. pool b. open smash c. pendek d. panjang e. semi Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Seorang pemain voli yang bertugas menahan service lawan bola disebut Select one: a. set upper b. play maker c. libero d. tosser

e. smasher Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Tugas seorang guard dalam bola basket adalah

Select one: a. shoot b. pertahanan c. bola loncat d. merebut bola e. penyerang Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Permintaan waktu oleh pelatih selama 30 detik dalam permainan bola volley disebut Select one: a. douce b. game c. tass d. seri e. time out Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Yang tidak termasuk dalam tehnik dasar permainan bola volley adalah Select one: a. service b. passing c. smash d. stroke e. blocking

Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Yang dikenal sebagai mother of sport adalah Select one: a. permainan sepakbola b. atletk c. permainan bola basket d. senam e. renang Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Sudut tolakan dalam tolak peluru pada cabang atletik Select one: a. 30 derajat b. 40 derajat c. 45 derajat d. 50 derajat e. 35 derajat Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Besar sudut daerah sektor pada lapangan tolak peluru pada cabang atletik adalah Select one: a. 40 derajat b. 55 derajat c. 50 derajat d. 35 derajat e. 45 derajat Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Untuk mengukur prestasi pada cabang atletik nomor tolak peluru adalah Select one: a. waktu b. sportifitas c. jarak lemparan d. berat peluru e. jumlah lemparan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Kata tolak peluru dalam bahasa inggris adalah Select one: a. the game shot b. orthodog style c. the obrient d. the short put e. the back shot Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Proses gerakan untuk menghasilkan kekuatan dan kecepatan pada tolak peluru cabang atletik dilakukan dengan cara Select one: a. menolak b. mengayun c. menggelindingkan d. mendorong e. melempar Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Salah satu gaya yang terdapat dalam tolak peluru adalah Select one:

a. orthodoks b. western roll c. cop stand d. gaya bebas e. straddle Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Kapasitas aerobik adalah Select one: a. kemampuan menghirup udara b. kemapuan bernafas dengan lembut sambil menghirup sejumlah besar udara c. kemampuan berlari cepat d. kemampuan bernafas dengan cepat sambil menghirup sejumlah besar udara e. kemampuan untuk mengatur pernafasan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Istilah yang sering digunakan untuk kata Tingkat kesegaran jasmani atau tingkat kebugaran  jasmani adalah

Select one: A. cardio visiological titness B. physical fitness C. fitness D. physical endurance

E. fisiological fitness Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Gerakan sit-up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot Select one: A. Paha B. Dada C. perut D. Punggung E. Pinggang Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut Select one: A. Keseimbangan B. Daya tahan C. Kelentukan D. Kekuatan E. Kecepatan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah Select one: A. Squat jump B. Push Up C. Sit up D. Shuttle jump E. Back up Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Dalam melakukan gerakan sit - up, untuk menghindari cidera pada tulang ekor posisi kedua kaki sebaiknya Select one: A. Diluruskan dan dibuka selebar bahu B. Dibengkokan dan rapat C. Diangkat setinggi bahu D. Diluruskan dan rapat E. Dibengkokan dan dibuka lebar Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Selain dapat meningkatkan kemampuan fisik, latihan secara teratur dapat meningkatkan kemampuan Select one: A. intelegent B. mental C. psikologi D. karakteristik E. moral Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Salah satu gerakan yang tidak dapat mendukung untuk melatih kekuatan otot tangan adalah Select one: A. squat trush B. pull-up C. squat-jump D. push-up E. mendorong Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari adalah Select one: A. Adaptasi terhadap daya tahan tubuh B. Adaptasi terhadap pembebanan tubuh C. Adaptasi terhadap kelentukan tubuh D. Adaptasi terhadap kecepatan tubuh E. Adaptasi terhadap kekuatan otot tubuh Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Pengaruh dari latihan kekuatan adalah Select one: A. sebagai bahan evaluasi B. melakukan gerakan dalam waktu tertentu C. mencapaisuatu derajat kesegaran jasmani D. berkontraksinya otot-otot E. meningkatkan kemampuan fisik Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Latihan peregangan adalah suatu bentuk latihan untuk meningkatkan Select one: A. Kelincahan B. Kekuatan C. Daya Tahan D. Kecepatan E. Kelentukan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Salah satu gerakan yang tidak dapat dikatagorikan melatih kekuatan otot tangan, adalah Select one:

A. pull-up B. Push-up C. Gerobak- gerobakan D. salingdorong sesame teman E. shuttle run Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Pernyataan yang tidak menjadi faktor yang mempengaruhi kesehatan adalah Select one: A. istirahat yang teratur B. ketidak seimbangan taraf hidup C. olahraga secara teratur D. mencegah makanan instan E. meningkatnya taraf hidup masyarakat Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Ciri-ciri seseorang yang terinfeksi virus HIV/AIDS Select one: A. Nafsu makan bertambah B. Daya kreatifitastinggi C. daya tahantubuhmenurun D. Cepatmarah E. Rasa empatidominan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Kita dapat melihat seseorang terjangkit HIV dari Select one: A. Wajahnya B. Penampilannya C. semua pilihan salah

D. Badannya E. Tangannya Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

AIDS disebabkan sejenis virus yang bernama Select one: A. Bakteri B. Herpes C. HIS D. HIV E. Basil Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

AIDS singkatan dari Select one: A. actual immune deficiency syndrome B. actual immune defen syndrome C. acquired immune deficiency syndrome D. acquired immune destroke syndrome E. acquireddevadeddeficiency syndrome Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Yang tidaktermasuk dalam cara penularan virus HIV Select one: A. Hubungan seksual dengan pasangan yang terinveksi HIV B. Pemakaian jarum suntik C. Ibu yang terinfeksi virus HIV kepada bayinya D. Transfusi darah E. Dikolam renang

Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Denyut nadi normal seseorang sebelum melakukan aktifitas adalah Select one: A. 70 - 80 kalipermenit B. 130 - 140 kalipermenit C. 110 - 120 kalipermenit D. 50 - 60 kalipermenit E. 90 - 100 kalipermenit Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Posisi kaki pada saat melakukan berdiri dengan tangan ( hand stand ) dalam senam lantai adalah Select one: A. dibuka selebar bahu B. dibuka rileks C. rapat dan menekuk kaki D. rapat dan meluruskan kaki E. dirileksasikan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Teknik Loncat kangkang diatas " peti loncat " Select one: A. mendarat B. membuka ke-samping C. persiapan mendarat D. meluruskan ke-depan E. mengangkat ke-depan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Saat melakukan gerakan guling Kedepan( forward roll ),bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah bagian Select one: A. tengkuk B. pinggang C. punggung D. kepala E. kaki Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Sikap akhir rangkaian guling ke-belakang ( back roll ) dalam senam lantai adalah Select one: A. berdiri B. jongkok C. Terlentang D. Telungkup E. mengangkat tangan Question 1

Answer saved Marked out of 1,00

Question text

Kemampuan seseorang dalam memilihara posisi tubuh dalam kondisi statis / diam ataupun dinamis / bergerak dinamakan Select one: A. Keseimbangan B. Kecepatan C. Kelincahan D. Kekuatan E. Kelentukan