Isha Hata Yoga Teacher Training Information Packet 2013

Hata Yoga Teacher Training  infinite possibilities  July 22‐ December 16, 2013  Isha Yoga Center, Coimbatore, India        

2

          “Hata Yoga is about aligning your system to the cosmic geometry.   A way to become an extension of cosmic reverb.”  – Sadhguru 

3

Namaskaram,    Thank  you  for  your  interest  in  the  Isha  Hata  Yoga  Teacher  Training  Program.    Devised  by  Sadhguru,  a  realized  master,  yogi  and  a  profound  mystic,  this  program offers classical Hata Yoga in its full depth and dimension.  The 21‐ week  course  is  an  unparalleled  opportunity  to  explore  a  yogic  tradition  which has been maintained in its full sanctity and vibrancy for thousands of  years.     The program will commence on the auspicious day of Guru Pournami, July  22nd,  2013  and  will  be  conducted  in  the  Adiyogi  Alayam  –  a  consecrated  space  specially  created  for  Hata  Yoga  processes.  Program  aspects  include  powerful  sadhanas  (yogic  methods  of  purifying  inner  energies),  intensive  training to teach yogic practices, and various other complementary aspects.  Upon successful completion of the program, the trainee will be certified by  Isha to teach Hata Yoga and will receive post‐training support.     If you would like to learn more about the Isha Hata Yoga Teacher Training  Program,  kindly  review  the  enclosed  information.  Please  note  all  applications must be received by July 7th, 2013.           Pranam,    Swami Ullasa,  Program Coordinator 

4

Contents  What is Yoga? 

5 

The Sacred Science of Yoga 

7 

The Lineage 

8 

Sadhguru 

9 

Isha Yoga Center 

10 

Dhyanalinga 

11 

Linga Bhairavi 

12 

Theerthakunds 

13 

Adiyogi Alayam – An Abode of Yoga 

15 

What is Hata Yoga? 

16 

Hata Yoga Teacher Training Program 

17 

Curriculum 

17 

Student Requirements 

21 

Program Facilities 

21 

Accommodation 

21 

Meals 

22 

Medical Facilities 

22 

Teacher Certification 

22 

Application Information 

22 

Registration Procedure 

23 

Contact 

23 

Isha Yoga Programs   

24 

5

What is Yoga? 

“I think it is better I tell you what is not yoga. So much misinterpretation of the word  has happened that speaking about what is not yoga is more relevant. Standing on your  head,  holding  your  breath  or  twisting  your  body  is  not  yoga.  Yes,  these  are  various  yogic practices, but when we say “yoga” we are referring to a certain state—a certain  way of being. The word “yoga” means union.    Union  means  you  begin  to  experience  the  universality  of  who  you  are.  For  example,  today, modern science proves to you beyond any doubt that the whole Existence is just  one  energy  manifesting  itself  in  various  forms.  If  this  scientific  fact  becomes  a  living  reality  for  you  and  you  begin  to  experience  everything  as  one,  then  you  are  in  yoga.  Once  you  experience  yourself  as  everything,  or  everything  as  yourself,  after  that  nobody has to tell you how to be in this world. If you experience all the people here as  yourself, does anybody have to teach you morals as to how to be? Does anybody have  to tell you “don’t harm this person, don’t kill this person and don’t rob this person?” So  when  you  are  in  yoga,  you  experience  everything  as  a  part  of  yourself,  and  that  is  mukti; that is ultimate freedom.     Yoga  is  a  science.  Yoga  has  nothing  to  do  with  any  particular  religion.  As  there  are  physical sciences to create external wellbeing, yoga is the science for inner wellbeing.  This yogic science is of utmost importance now, like never before, because today we    

6

    have  tremendous  power  in  our  hands.  With  modern  science  and  technology,  tomorrow  if  we  want,  we  can  flatten  a  mountain  or  city.  When  we  have  this  much  power  in  our  hands,  it  is  very,  very  important,  that  we  have  an  inner  sense,  an  awareness  of  life  and  that  we  experience  life  and  everyone  as  part  of  ourselves.  Otherwise,  we  can  create  a  calamity  for  ourselves  and  the  world  around  us—which  right  now  we  are  doing  to  some  extent.  This  has  happened  only  because  we  have  attended  only  to  the  external  science.  We  have  never  looked  at  the  inner  science  within us. Just as there is an external science to create external wellbeing, there is an  inner science to create inner wellbeing.   Yoga  can  be  transmitted  on  many  different  levels.  One  is  towards  one’s  physical  and  mental wellbeing which includes health and other aspects. Or it could be transmitted  as  a  tool  for  ultimate  wellbeing;  in  the  sense,  you  can  use  this  system  as  a  stepping  stone to go beyond. If you want, you can use this yoga just to get rid of your backache  or  you  can  use  this  yoga  to  get  better  mental  focus  and  a  little  peace  of  mind  and  happiness in your life, or you can use this yoga as a way of climbing up to the highest  possibility within yourself.    Using yoga just for health is not wrong, but it is a crime, because it can be a ladder to  the divine. It is a way of approaching the Creator through the Creation. It can take you  to places where you have never imagined. It is my wish and blessing that you should  know  the  joy  of  being  truly  well,  not  just  physical  wellbeing,  but  to  know  and  exude  wellbeing in all dimensions of your existence.”    Love and Blessings,  Sadhguru 

7

The Sacred Science of Yoga 

  "The word ‘yoga’ literally means ‘union.’ When you experience everything as one in  your consciousness, then you are in yoga." ‐ Sadhguru    Initially,  yoga  was  imparted  by  the  Adiyogi  (the  first  yogi),  Shiva,  over  15,000  years  ago.  It was Adiyogi who introduced to humanity the idea that one can evolve beyond  his present level of existence. He poured this knowing into the legendary Sapta Rishis,  or “seven sages,” who carried this powerful yogic science to various parts of the world,  including  Asia,  ancient  Persia,  northern  Africa,  and  South  America.    For  generations,  countless masters, holding it above their own lives, have passed on this sacred thread  of knowledge without a single distortion.   Classical yoga comprises of various methods to elevate and purify one’s energies and  raise  one’s  perception  to  its  peak.  Today  however,  the  refined  tools  of  classical  yoga  have  been  largely  lost  or  grossly  distorted  due  to  socio‐cultural  misunderstandings  that  have  accumulated  over  many  centuries.    Only  in  a  very  few  places,  the  classical  system endures with its full vibrancy and sanctity.  Moreover, access to this system has  been  traditionally  reserved  for  the  hardiest  seekers  and  monks  who  devote  their  entire lives to spiritual sadhana and austerity.  It  is  Sadhguru’s  vision  to  revive  this  ancient  science  in  all  its  purity  and  make  it  available to every individual. As a step towards realizing this vision, he has devised the  Hata  Yoga  Teacher  Training  Program.  Here,  Hata  Yoga  will  be  taught  not  just  for  theoretical understanding, but as a living experience. Upon completion of the program,  trainees  will  have  the  privilege  and  fulfillment  of  bringing  this  knowledge  to  many  more.  

8

The Lineage 

                   

 

 

According  to  yogic  lore,  Adiyogi,  Shiva  himself,  is  said  to  have  spent  time  upon  the  Velliangiri Mountains, gracing this region with his presence many thousands of years  ago. Adiyogi left behind a powerful energy palpably cascading from these mountains  even today, earning this region the historic reference “The Kailash of the South.”      Generations of oral history in South India detail the lives of countless legendary yogis  and  exuberant  mystics  who  were  drawn  to  the  vibrant  energies  of  these  mountains.  Working towards the ultimate goal of self‐realization, they transcended the limitations  of body and mind, and created tools for liberation. Their mystical knowledge lives on  these sacred mountain peaks.              

9

Sadhguru 

                          

 

  Hailing  from  this  glorious  tradition,  Sadhguru  is  an  accomplished  yogi  of  the  highest  order  and has complete mastery over the science of consecration. He is among the few rare beings  who  have  been  known  as  “Chakreshwara”  or  one  who  has  complete  mastery  over  the  114  chakras  (energy  junctions)  in  the  human  system.  He  has  initiated  millions  of  people  across  the globe into powerful spiritual processes.     No single angle provides a complete picture of Sadhguru. A contemporary Guru, he is rooted  as strongly in worldly and practical matters as he is in inner experience and wisdom. Whether  speaking  economics  to  the  world’s  statesmen  at  an  international  conference  or  leading  intimate disciples through a dynamic meditation, he takes one on the sacred journey from the  known to the unknown.  Equally at ease with the ancient and the ultramodern, Sadhguru is  the most unlikely spiritual Master any one is likely to encounter.    Through the process of prana pratishtha (using one’s own life energies), he has consecrated  the Dhyanalinga Yogic Temple, the Linga Bhairavi Temple, the Chandrakund, the Suryakund,  the distinctive Mahima Hall in the US, and the Adiyogi Alayam, the powerful space where the  Hata Yoga Teacher Training Program will be conducted.          www.sadhguru.org 

10

Isha Yoga Center 

           

 

  Isha Yoga Center, India, is situated about 18 miles from the city of Coimbatore, at the  foothills of the sacred Velliangiri Mountains in Tamil Nadu, Southern India.    Established  by  Sadhguru  as  a  sacred  space  for  self‐transformation,  the  Isha  Yoga  Center provides an atmosphere conducive for any spiritual seeker. The Center houses  many elements that make it a place of tremendous energy and dynamism.   

                          

 

www.ishafoundation.org 

Features of the Isha Yoga Center 

11

Dhyanalinga 

                                

 

 

“Anyone who comes into the sphere of the Dhyanalinga cannot escape the sowing of the  spiritual seed of liberation."  ‐Sadhguru    

The  Dhyanalinga  measures  13  feet  9  inches  in  height  and  is  the  largest  live  linga  in  the  world.  The  dream  of  many  enlightened  beings,  and  the  first  to  be  consecrated  in  many  thousands of years, Dhyanalinga, in the metaphysical sense, is like a living Guru – an energy  center  of  tremendous  proportions.  Just  sitting  silently  for  a  few  minutes  within  the  sphere  of Dhyanalinga,  is  enough  to  make  even  those  unaware  of  meditation  experience  a  state  of  deep meditativeness.   The  uniqueness  of  the  Dhyanalinga  is  that  all  the  seven  chakras  are  energized  to  the  very  peak and locked. These are seven basic centers in the body representing seven dimensions of  life.   A doorway to Enlightenment and spiritual liberation, a seeker is offered the opportunity to  perform sadhana in utmost intimacy with a live Guru—an opportunity which is traditionally  available only to a select few. Dhyanalinga is an unprecedented possibility for the world, and  a space where transformation from the limited to the resplendent unbounded can happen in  an instant.   

 

 

                                      www.dhyanalinga.org  ‘   

12        

Features of the Isha Yoga Center 

Linga Bhairavi 

Linga  Bhairavi  is  a  highly  expressive  and  exuberant  feminine  form  of the  Divine.  Located  to  the  southwest  of  the  Dhyanalinga  Temple,  the  Devi,  or  goddess, is  an  earthy,  humane,  and  mother‐like  presence,  an  absolute  woman  of ultimate  proportions  ‐  whimsical  and  compassionate.  Devi,  unique  in her  manifestation  in  the  shape  of  a  linga,  represents  the  nurturing and  creative  aspects  of  the  universe.    Consecrated  by  Sadhguru  as  a  powerful  energy  form,  Linga  Bhairavi  strengthens  the  three basic chakras in the human system, thus stabilizing one’s body, mind and energy  system. Whether  one  seeks  to  acquire,  enjoy,  or  transcend  the  physical  and  material  aspects  of  life—Devi  assists  in  whatever  one’s  aspirations may  be.  Be  it  power,  strength, and wealth or knowing, and transcendence—Devi is the Ultimate Giver of all  that and more. 

www.lingabhairavi.org

13 Features of the Isha Yoga Center 

Theerthakunds  

                    

 

The  Suryakund  and  Chandrakund,  located  within  the  temple  complex,  with  their  powerfully consecrated rasalingas, are preparatory tools that enable an individual to  better  receive  the  Grace  of  the  Dhyanalinga.  A  dip  in  these  vibrant  waters  greatly  enhances spiritual receptivity, straightens out energy imbalances, and has an uplifting  effect on one's physical and mental wellbeing.    Embedded  30  feet  below  the  ground,  and  approached  by  a  descent  of  thirty‐two  massive steps, the Chandrakund is framed by gigantic granite stones and vaulted by a  colorful  mural  depicting  the  Mahakumbha Mela. Measuring  55  x  15  ft.,  this  exquisite  artwork  follows  the  traditional  Kerala  style  of  painting  using  natural  colors  and  vegetable dyes.   

                                   

 

 

 

14

  Spanda Hall       

 

 

 

       

Isha  Rejuvenation  Center  offers  an  array  of  innovative  and  holistic  programs  and  therapies  synthesizing  the  best  of  various  systems;  Yoga,  Ayurveda,  Siddha,  Naturopathy,  and  Allopathy,  for  deep  detoxification  and  treatment  of  certain  chronic  diseases.  Designed  by  Sadhguru,  the  programs  offered  here essentially activate  a  dynamic  rejuvenation  process,  aimed  at  restoring  vital  life  energies  necessary  for  healthy living.  

Features of the Isha Yoga Center 

Architecturally  distinctive  and  visually  striking,  this  64,000  sq.  ft.  meditation  hall  and  program  facility  is  the  venue  for  many  residential  programs  catering  to  various  groups.  This  hall  has  been  consecrated  by  Sadhguru  for  conducting  advanced  spiritual  programs.  With  an  expansive white marble floor and  a  free‐standing  pitched  roof,  the  dominating  feature  of  this  space  is  the  spectacular  wall  mural,  painted  using  only  natural  vegetable  dyes  and  earth  extracts,  depicting  the  life  of  every  spiritual  seeker.  Measuring  140 x 12 ft., this masterpiece of art  is  the  largest  of  its  kind  in  the  world. 

Rejuvenation Center         

         

 

15        

Venue of the Training

Adiyogi Alayam – An Abode of Yoga  “The reason why we created the Adiyogi Alayam  is to bring back classical yoga in its purest form.  Without a phenomenal sense of energy, no yoga  can  be  taught.  If  you  teach  yoga  without  creating a vessel of energy, that is not yoga.  The Adiyogi Alayam is essentially structured for  the science of yoga, where if you simply sit there,  really tuned in to what is happening in the hall,  you would be able to know all the yoga sutras. If  you start observing the nature of your body, this  space  will  take  you  on  faster  and  further  than  you  imagined  possible  by  yourself.  Any  kind  of  meditative  processes  which  involves  a  certain  exploration  will  happen  phenomenally  well.  If  you  take  one  step  and  explore,  the  space  will  take you one step further. It is like, if you earn a  hundred  dollars,  this  will  give  you  one  hundred  dollars bonus. Good deal, isn’t it?”  ‐ Sadhguru   

  Adiyogi Alayam – a tribute to the Adiyogi is a sacred space consecrated by Sadhguru  to raise human consciousness. Unique in structure and design, the Alayam, an 82,000  sq. ft. column‐less hall, is an invaluable offering to humanity.    

                        

 

16

                                                   What is Hata Yoga?   “Essentially,  once  we  use  the  word  “yoga”  attached  to  anything,  it  indicates  in  the  tradition  that  it  is  a  complete path by itself. “Hata” has the  word  “yoga”  attached  to  it  because  Hata Yoga is a complete path by itself.  If it is a complete path by itself, how it  should  be  approached  is  the  question.  If it was just a simple practice, you can  approach  it  one  way.  If  it  was  an  exercise you could have approached it  another  way.  If  it  was  an  art  form  it  could  be  approached  another  way.  Or  if  it  is  just  entertainment,  it  could  be  approached another way.        I am using all these examples because all these things have been said about yoga, and  they are still in usage in today’s world. People say “recreational yoga,” “health yoga”— people are referring to it as an art form. They think they are doing a service to yoga by  saying it is an art form. No. The moment you attach the word “yoga,” it indicates it is a  complete path by itself.   In  most  Indian  languages,  in  common  usage,  the  word  “hata”  means  being  adamant.  This is the quality that you will need. Your body says, “Enough, I had it.” But you are  adamant. This  is  Hata  Yoga. Your mind says, “I give up, I can’t do this anymore.” But  you  are  adamant,  you  simply  do  it.  We  want  to  take  the  physical  form  beyond  its  present  levels  of  limitations.  In  a  way,  Hata  Yoga  means  you  want  to  make  your  comfort zone universal. Right now, for most people, their comfort zone is a very small  band.  If  you  make  your  comfort  zone  universal,  wherever  you  are,  however  you  are,  you  are  at  ease.  If  I  make  you  stand  on  your  head,  you  are  still  at  ease.  Hell  will  not  work for you; you are adamant enough to frustrate the devil.   So  Hata  Yoga  is  about  creating  a  body  which  is  not  a  hurdle  in  one’s  life.  The  body  becomes  a  stepping  stone—not  a  hurdle,  not  a  roadblock—in  one’s  progress  of  blossoming into his ultimate possibility.”       ‐ Sadhguru       

17 Training Overview

Hata Yoga Teacher Training Program                                                           infinite possibilities 

July 22nd – Dec 16th, 2013   

Duration: 21 weeks  Daily Schedule: The schedule is intense, starting early morning and ending in the evening.    

  Curriculum  I.

Science of Yoga     1. Upa Yoga   Upa Yoga is a simple yet powerful set of 10 practices that activate the joints,  muscles and energy system. The term “Upa Yoga” is commonly used to denote  “usefulness.”  Based on a sophisticated understanding of the body’s mechanics,  it creates an instant sense of alertness, liveliness and ease to the whole system.  

     

18

2.

  Angamardana  

Training Overview

Angamardana  is  a  series  of  31  dynamic  processes  to  invigorate  the  body  and  reach peak physical fitness.  The word “Angamardana” means gaining complete  mastery over the limbs, organs and other parts of the body.  It revitalizes all the  systems  of  the  body  including  the  muscular,  skeletal,  nervous,  circulatory  and  respiratory systems. 

3.

4.

5.

Surya Kriya   Surya  Kriya  is  a  potent  21‐step  yogic  practice  of  tremendous  antiquity,  traditionally available to a select few.  “Surya” means “Sun,” and “kriya” means  “inner energy process.”  Designed as a holistic process for health, wellness and  inner wellbeing, Surya Kriya is a complete spiritual process by itself. 

Yogasana 

Yogasanas  are  offered  as  a  set  of  36  powerful  postures  to  transform  the  body  and  mind  into  a  possibility  for  ultimate  wellbeing.    They  are  a  way  of  aligning  the inner system to the celestial geometry, becoming in sync with the existence,  thus naturally achieving a state of health, joy, and bliss. 

Bhuta Shuddhi  

Bhuta  Shuddhi  is  the  most  fundamental  practice  in  the  yogic  system.    “Bhuta”  refers  to  the  five  elements,  “shuddhi”  means  “to  cleanse.”  This  purificatory  process helps one to achieve a state of harmony and balance which establishes  the body for higher levels of sadhana.   

 

Other Aspects Include: 

 

6. Surya Shakti   7. Kriya   8. Pranayam   9. Bandhas   10. Mantra Yoga   11. Nada Yoga   12. Bhakti Sadhana  13. Guided Meditations                             

19

II.   Anatomy and Physiology  Training Overview Students will learn the subjects and application of its principles to the practice  of yoga.    III.  Yogic Physiology   Students will learn about subtler aspects of the human body from a yogic  perspective.     IV.   Science of Siddha   Students will be introduced to the science of Siddha and its complementary  application with the science of Yoga.     V.    Sacred Places  Students will have the unique opportunity to visit places in South India which  are of significance to the yogic tradition and also take pilgrimages to some of  South  India’s  most  powerful  sites  in  the  Velliangiri  Mountains,  while  performing  sadhanas  devised  by  Sadhguru  to  evolve  one’s  inner  experience,  appreciation, and understanding of the science of yoga.    VI.   Yogic Principles and Lifestyle    Students will learn the principles of a yogic lifestyle which will be reflected in  their daily schedule and life at the Yoga Center.      VII.  Pancha Bhuta Aradhana    A powerful process of Bhuta Shuddhi, purification of the five elements, will be  offered  to  participants  at  the  Dhyanalinga  Temple  on  a  specific  day  of  the  month  known  as  Shivaratri.  It  is  an  effort  to  bring  down  that  dimension  of  grace  of  the  Dhyanalinga  upon  the  seeker.  The  Pancha  Bhuta  Aradhana  stabilizes body and mind and is particularly beneficial for those suffering from  physical  ailments,  a  weak  constitution,  psychological  instabilities,  disturbed  sleep  and  a  constant  sense  of  fear.  The  Aradhana  is  also  supportive  for  the  fulfillment of one’s ambitions.     VIII. Diet   Students will learn about a conducive diet for practicing Hata Yoga.    IX.    Being a teacher       

20

  Training Overview X.     Teaching Methodology   A step‐by‐step methodology has been devised by Sadhguru in training  teachers in organizing, demonstrating, assisting and conducting programs.    XI.     Planning Classes and Modules   • Training into 48+ different modules: 1‐day, 3‐day, 1‐week, 2‐week, 1‐month,  and ongoing yoga sessions.   • Training  to  prescribe  different  modules  based  on  participant  needs  and  various class settings one may encounter.  • These  formats  offer  flexibility  to  teach  ongoing  Hata  Yoga  sessions  (such  as  in‐studio  settings),  individual  yoga  tutoring,  and  time‐limited  yoga  workshops.  The  modules  have  been  designed  by  Sadhguru  and  will  cover  dimensions of Hata Yoga that are currently not being taught anywhere else.  XII.

Other Features Students can participate in:  • Powerful processes and spiritually significant occasions that take place at  the Dhyanalinga and Linga Bhairavi Temples.   ●

           

Festivals  and  celebrations  at  the  Yoga  Center  –  Guru  Pournami,  Diwali,  Dusshera,  Krishna  Jayanti,  Karthike  Deepam,  Sadhguru’s  Enlightenment  Celebration.  

●

The  happiness  and  joy  of  celebrations  have  time  and  again  been  an  occasion for acts of generosity and compassion. These occasions inspire in  a  person  a  sense  of  benediction  and  gratitude,  making  one  receptive  to  deeper  possibilities  in  life.  At  Isha,  celebrations  are  mainly  about  providing a conducive atmosphere for self‐discovery.    Basic and advanced Isha Yoga Programs conducted at the Center. 

●

Rejuvenating therapies and massages at Isha Rejuvenation Center. 

●

Volunteering  in  various  activities  at  the  ashram,  which  will  also  help  in  shaping and maturing one’s attitude. 

21

   

Program Details

Program Prerequisites   

• Individuals must be at least 18 years of age. There is no upper age limit.   • Individuals  must  be  in  good  physical  and  mental  health,  as  the  course  will  be  intensive.    • Understanding  of  basic  English  language  is  required  as  it  is  the  medium  of  instruction.   Note: Prior experience or knowledge of yoga is not required. 

Student Requirements  ●

● ●

●

●

The  course  requires  personal  discipline,  involvement,  dedication  and  commitment to the process offered.   100% attendance in all classes is mandatory.   Students  are  expected  to  follow  the  program  schedule  strictly.Students  must  stay in the Center’s premises for the duration of the program.  Alcohol,  tobacco  or  other  drugs  are  prohibited  in  the  Center’s  premises  during  the  stay.  The  course  does  not  encourage  personal  relationships  amongst  students.   Students must have their own health insurance for the duration of their stay at  the Center. 

Program Facilities  Accommodation  • Accommodations  are  provided  within  the  premises.  Rooms  are  equipped  with  attached  restrooms.  Two  students  will  share  a  room.  Single  and  A/C  accommodations are also available at an additional cost.   Please Note: Men and women will be given separate accommodations, however,  if  you  are  attending  the  program  with  your  spouse  and  would  like  to  stay  together, please specify in your application form.             

22

   

Program Details

Meals  ●

●

Wholesome  and  pranic  vegetarian  meals  will  be  served  twice  daily.  Seasonal,  locally available fruits and vegetables will be provided.  To  support  the  training  process,  participants  are  asked  to  avoid  consuming  coffee and tea. Herbal tea will be available. 

Medical Facilities  • The  Center’s  Medical  Clinic  will  provide  basic  first‐aid  and  primary  medical  assistance.    Secondary  and  tertiary  care  medical  facilities  are  available  in  the  city of Coimbatore, an hour’s drive from the Center.  The cost for any medical  care will be the responsibility of the trainee. 

Teacher Certification  After  careful  assessment  of  performance,  those  students  that  meet  the  requirements  for successful completion, will receive certification from Isha to teach Isha Hata Yoga  as  an  independent  teacher.  For  certified  teachers,  post‐training  support  will  be  provided by Isha on various levels. A continuing training process may be required for  teachers to maintain their certification on an ongoing basis. 

Application Information  Program Fee  $10,000 USD   • This fee covers all aspects of the program including materials, accommodations,  trips,  meals  and  one  Pancha  Bhuta  Aradhana  at  the  Isha  Yoga  Center  for  the  duration of the program.  • If  students  wish  to  attend  Isha  Yoga  Programs,  additional  processes  at  the  Temples,  or  therapies  at  the  Rejuvenation  Center,  they  would  have  to  bear  the  expenses.                   

23

   

Program Details

Registration Procedure  • Apply: Download, fill and send the application form along with a scanned copy  of a passport‐size photo and a full‐length photo taken in the last three months to  [email protected].    • Response: You will be informed of your application’s status within two weeks of  submission.  • Interview: On receipt and approval of your application, an online interview will  be conducted.   • Payment:   After confirmation of your enrollment, further payment instructions  will  be  sent  to  you.  You  will  have  the  option  to  pay  the  course  fee  in  two  installments. Within two weeks of confirmation, an initial deposit of $2,500 USD  is due. The balance payment of $7,500 USD must be received no later than July  7th, 2013.    Program capacity is limited, so it is advised to register early to confirm a seat.    

Contact  For more information, contact a regional representative:  Asia: +60 123730077 or [email protected]    Australia: +61 423 859 493 or [email protected]    India: +91 9849011600 or [email protected]    Middle East & Africa: +961 3 882 503 or [email protected]    UK & Europe: +44 778 907 0539 or [email protected]    USA & the Americas: +1 931 201 9642 or [email protected]                     

24

 

Isha Yoga Programs

Isha Yoga Programs  Sadhguru’s vision is to bring the spiritual process into the life of every person on the planet. In this  effort,  he  has  created  Isha  Yoga,  a  subtle  and  powerful  science.  Isha  Yoga  is  structured  to  promote  beneficial  changes  in  one’s  inner  chemistry  to  accelerate  the  release  of  physical,  mental  and  emotional  blocks  and  produce  a  life  transforming  impact  of  profound  experience,  clarity  and  boundless  energy.  A  proven  tool  for  preventive  health,  Isha  Yoga  has  helped  thousands  find  relief  from  chronic  ailments  such  as  diabetes,  hypertension,  asthma  and  migraines,  as  well  as  from  emotional  disturbances  including  depression,  anger  and  anxiety.  In  addition,  practitioners  experience enhanced memory, concentration and decision‐making abilities.   Primarily  by  grass‐root  initiatives  and  word‐of‐mouth  efforts,  Isha  Yoga  programs  have  gradually  spread around the world over the last three decades, broadening the reach of classical yoga. Sharing  Sadhguru’s vision and dedication, hundreds of Isha Yoga teachers, have been trained under his direct  guidance  to  teach  various  processes  including  Hata  Yoga,  Kriya  Yoga,  meditation  and  Samyama  practices. The universal principles and practices conveyed in Isha Yoga programs have touched and  transformed the lives of over 7 million people from all walks of life – from simple tribals to top‐level  executives. 

                                   

 

Introductory Programs 

  Inner Engineering is a 7‐day program which can be thought of as a synthesis of holistic sciences.  It helps participants establish an inner foundation and vision for all dimensions of life and find the  necessary  balance  between  the  challenges  of  a  hectic  career  and  the  inner  longing  for  peace  and  wellbeing. The approach is a modern antidote to stress, and presents simple but powerful processes  from  yogic  science  to  purify  the  system  and  increase  health  and  inner  wellbeing.  Program  components include guided meditations and transmission of the sacred Shambhavi Mahamudra.             

Isha Yoga Programs

25

  Inner Engineering Retreat (IER) is a 4‐ day residential Inner Engineering program occurring  twice a month at the Isha Yoga Center. Program components include interactive group sessions, treks  into the surrounding rainforest and visits to waterfalls, refreshing massages at the Isha Rejuvenation  Center,  guided  tour  to  the  Dhyanalinga  Yogic  Temple  and  Theerthakunds,  and  transmission  of  the  powerful Shambhavi Mahamudra.    Inner  Engineering  Online  (IEO)  is  a  practical  approach  for  inner  transformation  in  a  fast  paced  world. The online course designed by Sadhguru presents simple, yet powerful tools for an individual  to experience life on a deeper level with more awareness, energy and productivity.   

            

 

Advanced Programs 

  Bhava  Spandana  (BSP) is a 4‐day advanced residential program for those who have been initiated  into  Shambhavi  Mahamudra.  Designed  by  Sadhguru,  it  provides  the  possibility  to  break  through  limitations  of  body  and  mind  and  experience  higher  levels  of  consciousness  and  a  world  of  unbounded love and joy.  The  word  bhava  literally  means  sensation.  Spandana  means  resonance.  Through  intense  processes  and meditations, Bhava Spandana is an opportunity to transcend individuality and resonate with the  existence.    Shoonya Intensive is a complete path to inner wellbeing. This 4‐day residential program combines  Shakti Chalana Kriya—powerful and purifying breathing techniques utilized to encourage the flow of  vital  energy  into  the  central  energy  channel,  or  sushumna  nadi—and  Shoonya  meditation,  an  effortless process of conscious non‐doing. Together, these practices stimulate the release of physical,  mental  and  emotional  blocks  and  activate  the  spontaneous  expression  of  vital  energy.  Participants  must complete the Inner Engineering program to participate.    Samyama is an intensive 8‐day residential program conducted by Sadhguru at the Isha Yoga Center.  Samyama meditations provide the experiential possibility to free one from the bonds of karma and  purify  the  body‐mind  to  receive  higher  levels  of  energy.  Samyama  presents  the  potential  for  participants  to  reach  heightened  levels  of  consciousness  and  experience  explosive  states  of  meditativeness in the presence of a self‐realized yogi.     www.ishayoga.org

26

Vellinagiri Foothills, Semmedu (P.O.)    Coimbatore, 641 114, INDIA