Imagen Corporal en La Entrevista de Trabajo

IMAGEN CORPORAL EN LA ENTREVISTA DE TRABAJO:

La comunicación verbal carecería de eficacia si no fuera acompañada de una serie de claves no verbales: mirada, expresión facial, distancia interpersonal, tono de voz…. En una entrevista laboral, tu cuerpo debe expresar el mismo mensaje que tus palabras. uando expresan mensajes diferentes, el reclutador dar! ma"or fiabilidad a tu comunicación no verbal, debido a que los #estos no se pueden ocultar " resultan m!s difíciles de controlar que las palabras. $eb%is tener en cuenta que un reclutador, sabr! leer vuestros #estos corporales, como si de un libro se tratara. &e detalla a continuación '( #estos que los candidatos suelen manifestar, " lo que denota o si#nifica para el entrevistador. ). *ellizcarse *ellizcarse o tocarse tocarse al#una al#una parte de la cara cara +frente, +frente, pelo, cejas, cejas, oreja, oreja, labios o morderse las uñas: $udas, -nse#uridad, nerviosismo. . /ocarse ocarse la nariz mientras mientras se 0abla: 0abla: &e est! mintiendo. mintiendo. '. 1po"ar la mano en en la barbilla: barbilla: 1burrimiento, 1burrimiento, falta falta de inter%s inter%s por por cansancio. cansancio. 2. 1cariciarse 1cariciarse el mentón: 1ceptación 1ceptación positiva, toma de decisiones. decisiones. (. 3etorcer 3etorcer " entrelazar entrelazar las las manos, abrir abrir " cerrar cerrar los puños: puños: 1nsiedad. 1nsiedad. 4. Entrela Entrelazar zar los dedos: dedos: 1utori 1utoridad dad " se#urida se#uridad. d. 5. *alma de de la mano abierta " 0acia arriba: arriba: &inceridad, &inceridad, buenas buenas intencion intenciones. es. 6. 7u#ar con un bolí#rafo, bolí#rafo, anillo anillo o cualquier cualquier otro objeto: objeto: $istracció $istracción, n, nerviosismo. 8. 9olpear li#eramente li#eramente los dedos dedos contra contra una mesa mesa o reposabraz reposabrazos os de la silla: -mpaciencia. ). /ener los brazos cruzados a la altura del pec0o: 1ctitud defensiva. )). )). &ujetar al#o contra el pec0o +0aqueta, bolso, portafolios…: ;iedo a los retos. ). 1sentir con la cabeza mientras 0abla el entrevistador: -nter%s, escuc0a activa. )'. ejas completamente levantadas: -ncredulidad. )2.ejas )2. ejas medio levantadas: &orpresa. &orpresa. )(.ejas )(. ejas medio fruncidas: onfusión. onfusión. )4.ejas )4. ejas completamente completamente fruncidas: fruncidas: Enfado. )5. ;irada 0uidiza o esquiva al al entrevistador: /imidez, dificultad para inte#rarse, sin iniciativa. )6. otó#rafo +&í, con > ma"@scula. El simple 0ec0o de estar consciente que estamos entre#ando un compendio impecable de nuestro 0istorial acad%mico " profesional, nos inspirar! confianza " arrojo.

.C Jístete para matar. +de manera fi#urada, ojoG no necesariamente debes ir de traje " corbata si eres 0ombre, o de traje sastre si eres mujer, pero sí semiCformal al menos con un saco. El saco debe quedarte a la medidaB mu" #rande o mu" pequeño " te sentir!s incómodI. En cuanto al color #eneral, son preferibles las telas unicolores a las estampadasB no queremos que ellas sean las prota#onistas, sino t@ mismI. ombina los colores de la manera m!s sencilla posible, siempre favoreciendo tonos clarosB rear!s una excelente primera impresión. '.C /ómatelo con calma. Knas #otas de valeriana o un t% de manzanilla pueden relajarte un poco antes de salir de casa. =o te excedas en el caf% " trata de comer  lo m!s li#ero posible. Ksa caramelos de menta minutos antes de la ?0ora ceroA. 2.C Lle#a temprano. Es indispensable lle#ar con suficiente tiempo de antelación +al menos veinte minutos, previendo atascos de tr!fico " dem!s eventualidades atribuibles a ;urp0". =o 0a" nada que nos pueda poner m!s nerviosos que lle#ar  tarde " con prisas. (.C&ocializa con tus contendientes. Este es un punto difícil si eres un poco tímidI, pero entablar conversación con aquellos que te rodean lo#rar! un efecto psicoló#ico doble: En tí mismI, aflojar! la sensación de competitividad, al darte cuenta que los que te acompañan en ese momento son personas de carne " 0ueso como t@, exactamente i#ual de ansiosasB " por otra parte, a ellos les dar! la impresión de que eres una persona mu" se#ura de sí misma, capaz de sostener un di!lo#o relajado con quienes luc0a por un empleo. F1delante, 0azloG 4.C ;ant%n una postura neutral. D*or qu% esperar 0asta el punto cinco para 0ablar de len#uaje corporal porque los primeros cuatro te a"udar!n a pro"ectar al#o que no puede inventarse: Fla autoconfianzaG. a enfrente de tu entrevistador, mant%n la espalda li#eramente derec0a " si%ntate un poco 0acia adelanteB no cruces los brazos " mant%n las manos a la vista " relajadas. las piernas, en !n#ulo de 8

#rados " los pies derec0os sobre el piso, sin tamborilear. 3elaja los m@sculos del rostro " sonríe cuando lo creas oportuno. Kn tip que nos recomienda 3obert ialdini es ima#inarnos que estamos en una especie de maratón de entrevistas de trabajoB debemos asistir a unas 0ipot%ticas ) entrevistas, se#uidas una de otra, " estamos en la n@mero ')(. En pocas palabras, no pon#as la entrevista de trabajo en un pedestalB piensa en ella como una conversación m!s. 5.C Evita 0acer comentarios " pre#untas superfluas. El nerviosismo es raíz de comentarios, observaciones e incluso c0istes que pueden sobrarB trata de mantenerte en la ?a#endaA que te dicta el entrevistador " estar!s mejor que si te pones a 0acer observaciones fuera de lu#ar. $e $ale arne#ie aprendimos que, en caso de que te la persona te entreviste en su propia oficina, no dudes en escrutar el escritorio, las paredes, etc. buscando al#o +por ejemplo, una pintura de un artista que conozcas, una foto de pesca, la marca de un bolí#rafo, sobre lo que puedas 0acer un comentario con contenido. &i puedes entablar una microconversación Cte repito, siempre " cuando conozcas el temaC, eso tambi%n a"udar! a aliviar la tensión del momento.