How Video Games Can Improve Our Mental

     

“How video games can improve our mental   and physical abilities?”                               

   

 

  DISSERTATION   

Name: Seelam Nooka Raju  ID: 2013UG02041   

An assignment submitted to ICAT Design & Media College  In partial fulfillment of the requirement  For the award of the degree of  B.A. (Hons.) COMMUNICATION DESIGN  In   GAME DESIGN 

 

ICAT Design & Media College   

Affiliated to BCU (UK)  Hyderabad– 500 035.   

1 

Abstract  This dissertation contains study on how Games improve our physical and mental skills. I  selected this topic  to study how video games improve our mental and physical skills  after playing  them.  Video games have been proven to improve the skills of our brain in  both creative and logical methods.  In the following  dissertation you will learn how  video games can improve our brain functionality and what type of games causes the  different types of improvements.   A review is conducted on similar topic on website by Mark Griffiths titled “Playing video  games is good for your brain – here’s how”. This article was the inspiration for my  dissertation.      This research will help me in finding out how videogames will improve your skills and  how people  of different age groups react to the games of different genres. This  dissertation is targeted towards those people who plays video games​.                       

    2 

Declaration  I hereby declare that submission of the dissertation quoted sentence “How Games  improve our physical and mental skills” from the people who writes articles and  paragraphs across the references and acknowledge to the fullest of my knowledge. I am  aware that failing to acknowledge the work of wherever necessary would lead to  treating the dissertation as a work of body.                             

Signed: ..........................    Date: ..............................   

    3 

Bonafide Certificate  Certified that this dissertation titled “How Games improve our physical and mental  skills” is the bonafide work of S.Nooka Raju who carried out the dissertation under our  supervision. Certified further that to the best of our knowledge the work reported here  in does not form part of any other thesis or dissertation.                               

Signature of Guide                                                        Signature of Head of the department   Name:                                                                              Name:  

   

4 

Acknowledgement  The completion of my dissertation on the " How Games improve our physical and  mental skills " would not have been possible without the guidance from my mentor Mrs.  K. Sai Sheela. Thank you mam, for your unending patience and support in making me  complete my dissertation on time.  I finally would want to thank my family and colleagues for their moral support which  played an important role in helping me carry out this dissertation.                               

      5 

Table of Content  Chapter 1| Introduction   ……………………………………………..……………………………..  7   

1.1 | Research Questions ………………………..………………………..……..……….  8   

1.2 | Aim   ………………………..……………………………………………………..……....  8   

1.3 | Statement of the problem  ………………………..……………………......…...   8    

1.4 | Objectives  ………………………..………………………………..…….……….…...   8   

1.5 | Significance of the study  ………………………..………..…….….…………...   9   

Chapter 2 | Research Methodology  ………………………..………………..………….......   10   

Chapter 3 | Review of Literature  ………………………..……………….……………..…...   12   

Chapter 4 | Case study   ………………………..……………………………….…………….......   17   

Chapter 5 | Hypothesis   ………………………..………………………….………………..…....   21   

Chapter 6 | Conclusion   ………………………..………………………….……………......…...   22   

Chapter 7 | Bibliography   ………………………..………………………….………………......   23     

6 

Chapter 1| Introduction  My topic for this dissertation is “How games can improve our mental and physical  skills”. In this dissertation  you will find how videogames can improve the abilities the  players in many ways like improving their eye vision, their driving skills,  mathematical  skills,  problem solving,  develop leadership qualities and many more.  It also contains  detailed studies conducted by various universities and outcome of the study.  there  were many articles written on this specific topic  which I gathered from the Internet and  reviewed them.     

I was playing videogames since I was a child but my parents used to restrict me from  playing video games for too long. I  used to wonder if there is any positive effect while  playing video games which would convince parents to let their children play and  encourage them to learn from them.  Once when I was a child I visited go karting track  There with my cousins I went for a ride on the go kart and all of my cousin brothers  were  surprised that I was driving lot better than them on the track,  I couldn't explain  why I was good at it at that time but soon I've realised that  my driving skills have  improved alot because I was playing Racing games  very often. Since then I always had  this question in mind  that “why can't video games help us improve our mental and  physical skills?”     

We are fine here in the news that video games are the main cause of violence in children  but recent studies have proven that this is not exactly  the case.   I agree that  some of  the violent incidents which took place the past  were caused by  people who play violent  games but doesn't everybody play games nowadays and most of the games by nature  are violent, that does not create violence in Real world  It all depends on the person  playing the game and status of his emotional life.  Since I got this chance to research on a  topic for my dissertation  I chose to  go deeper on the subject and explore answers  to  why videogames  can't help us improve your skills.   

7 

1.1

| Research Questions 

● Will students play educational games?  ● What are the games that most people play?  ● Will all age groups accept games as an improvement for human senses?  ● Why we need to play games?  ● How students are reacting to educational games?     

1.2

| Aim 

The aim of my dissertation is to find out how games can help  us in improving  our mental and physical skills.     

1.3

| Statement of the problem  

Video games have become regular hobby too many kids and young adults.  So do  they affect the behaviour and skills of the players in positive ways . What  physical abilities can be improved by playing video games and what type of  games should we play to develop our mental skills.   

1.4

| Objectives 

● Understand how various games help improve the skills.  ● Study the psychology of Students age group by directly meeting and interviewing  them.   ● Research to know how mind games are affecting students in their real life.  ● Understand various genres and their core activities.  ● Research about the companies involved in creating simulation games         

8 

1.5

| Significance of the study 

People are buying video games and playing them for hours together  without knowing  the impact of  them on our mind in both positive and negative ways. I want to help  people understand this better by researching on the positive ways video games can  effect our mind and find out if there is any positive effect on Improving  the physical  abilities and skills of the players.                            

         

9 

                                           2 | RESEARCH METHODOLOGY   

The  main part of the study will be collected from secondary sources that are Internet  based. It also contains interviews, surveys and some other research techniques  conducted in colleges and schools. The study is based on the question “how games can  improve our skills?” Which statistics and analysis from Internet on how they can affect  our mind in positive ways.    

Show my result starts with the question,  will students play educational games?  and the  answer is Video games have been part of education  since a long time.  But with the  increasing technology in our everyday life pistol games have emerged as a major  teaching tool for children of all ages.  Nowadays games are tailor made  to include basic  tasks humans and animals face  in our day to day life. Games nowadays have come to a  point where they are not just entertainment toys to play with. They are not just a multi  million dollar  industry.  They let Gamers  explore new world, they let them think,  talk  and act explore unrestrictedly different kinds of worlds which are otherwise  inaccessible to a common man. This new worlds Explorer and interact with them are  what makes games powerful tool for learning and educating children and young adults.    

According to ESRB an average gamer plays video games 8 hours per week.   and spends  for 60 hours per year completely on video games. during this intense mind exercise they  go through different times of games one after the other  they may spend  their  entire  time on a single Addictive game. Research shows that people house paint almost 7  million man hours playing games like halo and Dota 2. Generally most addictive games  have the properties of a never ending story.  Most addictive games have something else  to do if you have completed the game technically. games like Batman Arkham  for  instance are very addictive even after completing the game you have something else to  do like collecting the riddler trophies. Like this most addictive games  have other  challenges to complete besides the main story line  

10 

Why we need to play video  games?  Experimental studies by Green and Bavelier 2007 ,BOOT ETAL 2008 suggest that  playing video games might help people become more skillful in at least one  visual­spatial  task.experienced people trained with video games have improved their  mental rotation abilities.  Experiment suggests that game related improvements are accompanied by distinctive  changes in brain processing.  In the study trainees who showed the greatest improvement in spatial skills and a  pattern of increased amplitude in their visual event related potentials, A pattern which  may reflect more intense brain activity for visual attention and suppression of  distracting information by WU et al 2012 and enhance students ability to learn.                               

  11 

3 | REVIEW OF LITERATURE   

This article is about  ​How do video games provide learning and health benefits to a gamer  : a review of the empirical literature and author karen e.dilland jody c. and website  praeger westport, connecticut london.   I will be introducing a great author who have contributed to the video game industry. In  my study one of the author include adam eichenbaum, daphne bavelier and c.  shawn  green  who have helped in my study  “how video games provide learning and health  benefits.”  Is playing games good for us?  This is the question I hear daily from gamers………..!!!!!! Daphne Bravelier professor of  brain and cognitive sciences at university of Rochester .having conducted more than 20  studies on the topic says “it turns out that action video games are far from mindless  shooters”.  Her research has shown that video games show improved skills we have seen the  typically in people that don’t play games their reaction time on test of multitasking  lengthened by 200 milliseconds which is something like 30%, Bravelier says but in  gamers it is lengthened only by 10%.  1​

According to sergio's  fMRI studies gamers mainly use their frontal cortex ,this is an 

area of brain specialized for planning ,attention ,multitasking. Non gamers in contrast  use predominately use an area called the parietal cortex,the part of brain specializing in  visual spatial  functions. Sergio says the gamers really didn’t have to use much brain at  all ,they just used these higher cognitive centers to do it.         [1] Drew Guarini, 2013,​ 9 ways Video games can actually be good for you, huffingtonpost.com, 7 Nov 2013 

12 

A growing body of research around the world is showing the bright side of video  gaming.   Video games can help people to see better after playing FPS games, learn more quickly,  develop greater mental focus when people play puzzle games, become more spatially  aware of their surroundings, estimate more accurately and multitask more effectively.  Some video games can also make young people more empathetic ,helpful and sharing.  Douglas gentile at Iowa state university ‘’game research says that effectiveness of video  games on physiology and behavior is so strong that…GAMES can be powerful teachers  that we can harness the skills of young adults.     In researched published in in 2003 they used a series of visual puzzles to demonstrate  that individuals who play videogames for at least four days per week for a minimum of  one hour per day were better than non gamers estimating numbers of  objects,controlling where their attention was focused spatially and switching rapidly  between task. Joseph Chiisholm a psychologist at university of British Columbia,Canada  found video games players were better able to identify the distractions and are quicker  to return their focus   

The benefits of playing video games can reduce stress, refine motor skills, improve your  vision and more given by Danny GALLAGHER march 10 2013.  The university of Utah released a study last year that examined the effects of regular  gaming on children showed signs of improvement in resilience, empowerment, and  fighting spirit. Researchers revealed that  “games” ability to act on neuronal mechanism  that activate positive emotions and reward system, improved kids attitude as they faced  the daily challenges of their illness.   Video games education for primary school children.  Playing video games in many situations may boost young children's learning, health and  social skills, according to a review of research in American psychologist. The effect of  video games on children and adolescents development and a more balanced perspective  13 

is needed. Video games actually strengthen many of our cognitive skills such as spatial  navigation, reasoning, memory and perception. A 2013 meta­analysis has found that  people playing shooter games improved a player's capacity to think about objects in  three dimensions just as an academic courses which is designed to enhance the skills.  Video games has a critical implication for education and career development has  established the power of spatial skills for achievement in science technology  engineering and mathematics Granic says enhanced thinking was not found when  playing other types of video games such as puzzles or role­playing games. Playing  games more often may also help children develop problem­solving skills,the authors  said the more playing games may also help children in solving skills and reported  playing  video games the more they improved in problem­solving and school grades and  social skills the following year and children's creativity was also enhanced by playing  any kind of video games,but not when children used other forms of technology such as  computer or cell phone.  Simple games that are easy to reach and can be played anytime   such as angry birds can improve players moods promote relaxation and ward off  anxiety study says playing video games simply makes people happier, this seems to be  fundamental emotional benefit. GRANIC highlighted the possibility that video games are  effective tools for learning resilience in the face of failure. Another stereotype of  research challenges is the socially isolated gamer. ​4​More than 70 percent of gamers play  with a friend and a million of people worldwide participate in massive virtual worlds  through video games. Multiplayer games become virtual social communities .people  who play video games even if they are violent that encourage cooperation are more  likely to be helpful to others while playing games than those who play the same game  competitively.     [4] Isabela Granic ​PhD​ 2014,​ Video game play may provide learning, health, social benefits, ​American  Psychological Association, ​February 2014 

 

14 

Mark Griffiths: The educational benefits of video games   2​

Video Games have great positive potential and considerable success when games are 

designed to address a specific problem to teach a certain skill.video game technology  have a impact on childhood education.since video games have the capacity to engage the  children in learning experiences this has led to rise of  “edu tainment“ media. Some  evidences and recent research suggest that important basic skills may be built or  reinforced by video games for example spatial visualization that is rotating and  manipulating three dimensional objects in 3d applications improve with video games.  Playing video games can help children in setting life goals, ensuring goal rehearsal,  reinforcement and maintaining records of behavior change. Video Games can be used in  examining individual characteristics such as  self­concept, self esteem, individual  differences and goal setting. Video games allow participants to experience novelty,  curiosity,and challenge. This will stimulate learning. Video game may help in  development of transferable IT skills .​ ​Video games equip children with state of the art  technology.and improve language skills video games facilitate discussing and sharing,  following directions answering questions and basic maths skills, basic reading skills like  character dialogue which are printed on the screen eg: PLAY, QUIT, GO, STOP, LOAD,  ETC.  Skills achieved by gaming : video gaming is now the world's largest entertainment  medium.  3​

Lehart  found 94% of girls and 99% of boys played video games as per US sample 

Gentile conducted three studies  with three age groups with in three countries and  found that easily in the US, part of the study 161 college students that those who played  pro­social games behaved more helpful towards other students in later task. In Japanese  simple prosocial behavior was related to prosocial game playing over four month period  and is up to parents to ensure games with maximum benefits are played.    [2] Mark Griffiths 2014,​ Positive play: The benefits of video gaming, gamasutra.com, 12­09­14  [3] Lenhart et al, 2008,​ The Benefits of Playing Video Games, pewinternet.org, 2008 

15 

Gaming has been found in improving a range of visualization, attention skills and  cognitive skills.  Karni Et Al 2003 showed that cognitive experiences can become a reason to the long  term changes in the human brain.  5​

Brains are trained to be a multitasking machine, games can help people process general 

information much more faster than for non gamers and improve their fundamental  abilities to reason and solve problems. Games enhanced split­second decision making  and many other skills like boost auditory perception. Games like modern fast paced  action video games will sharpen your vision,improve your attention and working  memory.  Bowman and Rotter claims that creative and prosocial games help to release stress and  aggression,  ​gold et al 2006 said that videogames have shown to have beneficial effects  as learning aids within the healthcare sector.  Medical point of view on the benefits of gaming :  Absorption in a game distracts the mind from discomfort and pain. Playing games could  help children who are recovery from physical injuries, gain motor skills and  coordination. Now doctors in many countries are using this method to treat patients in  physiotherapy because it help players to improve hand eye coordination and help  players gain many skills.                [5] Karni et al 2003​, Art as means for long­term neurocognitive change,  journal.frontiersin.org 

16 

4 | Case study   

An article by Adam Eichenbaum in the American journal  Describe the long lasting  effects of video games on our mind,  such as decision making ,  perception,  memory and  attention. The study mainly focuses on action games which contain fast moment ,  keeping track of many items, Making split second decisions  which are all considered by  scientists as the building blocks of Intelligence.   The chosen few Gamers and non  Gamers and conducted few surveys  and test on them which concluded that Gamers  have a higher perception on whatever test they conducted than Gamers. This tells us  that  gaming is the cause  of better performance, but it doesn't prove it.   The continue to test on this particular subject To get a better proof that video games can  improve the performance of the participants.   this time they choose few people  randomly  Who were not playing games on regular basis and asked  half of them  to play  a game every day for a few hours  for the sake of the experiment  and  the rest  did not  play any games. The findings of this experiment  conveyed that  Gamers developed  Improved perceptual skills than people who did not play games.   

The following paragraph I am going to list all the findings of the research conducted by  Eichenbaum Most of the research have presented below directly extracted from the  original report.   

Slight improvements in visual process   50 hours of action video game Play over a period of 10 to 12 weeks Improve the visual  process of  differentiating the Small differences in shapes and sizes in shades of Grey  which is  called as visual contrast sensitivity,  Compared to people who did not play  games.    

17 

Amblyopia Vision eye disorder  due to  which people suffering from it could not see  clearly with one eye, Due to fault in transmission of signals to the brain from otherwise  healthy eye. To treat this disorder Li And his colleagues performed An experiment 1  people suffering from this disorder Few people were asked to play action games with  the healthy eye closed and few other people given basic tasks to do like watching TV or  writing a book  with the healthy eye closed. They found out that people in the gaming  condition short great improvement, often normal to near normal vision where as people  in non gaming condition showed no improvement. Many in the gaming condition  developed hundred percent  vision and stereoscopic depth Which has the ability to  Co­ordinate input from both eyes to determine the Depth has been restored.    

Better attention and vigilance  Improved spatial attention: Green & Bavelier (2012) Have found that action video  games help the people to improve their Ability to locate quickly the target stimulus and  distracting environment. This test was classified as a good example of improving driving  skills in video game player.    

Patience   One of the major skill games have taught me during my childhood is to be patient.  Old  arcade games Like Super Mario, space invaders and  Rampage have repetitive gameplay  and mechanics which pushes the boundaries of how far you can go.   And more recent  games of RPG genre Like Final Fantasy, Dragon Warrior, neverwinter Nights and World  of Warcraft  implemented  leveling system where we increase our level by fighting the  same Monsters again and again which helped me to be more patient and  preservative.    

Strategic planning  I guess everybody can agree that Strategy games  are much appreciated for their  gameplay  and are Strategy itself is a very important life skill. Everybody needs to plan  18 

their strategy for their income and expenditure,  or planning their vacation  and  fulfilling their career path. The point here is that this type of games  help us in thinking  ahead of the situation which is  an important part of everybody’s life.   

Leadership Qualities  Games have the natural ability to create great leadership qualities in young adults.  Implementing simple game mechanics  Like Clans,  Guilds,  allows a game to  brain the  mind of kids to be great leaders the future. This might sound silly but there is so much  in common to managing a guild  and a project team. Basic tasks like Mobilizing people to  a single  goal, Resolving conflicts between teammates, Managing schedules and time  table, Inspiring and motivating your teammates are all part of gaming culture which are  very helpful in real life.   

 Creativity and mental power   Many games have been designed especially to train your brain  to improve its  functionality.  some of the games like Brain Age  ­ math game and Flash Focus a hand  eye coordination game are good examples for games which train our mind.  Like other  muscles in our body the brain will lose its functionality if you don't train it well from  time to time,  the inter activities of games can help your brain exercise while having fun  at the same time.  this will also improve the creativity and generate unique ideas and  increase the mental power of Gamers.    

The researchers from ​Deakin University in Melbourne Australia  the study examined that  racing games have proven to help improve preschool motor skills. The study examined  53 pre­school aged kids and discover that those who played interactive games had  better object to control motor skills than those who don't. It is clear, though, whether  children who have better than average motor skills most likely tend to gravitate toward  video games in the first place. 

19 

Review of cybertherapy and telemedicine included the study found that the gamers who  suffered from mental health issues such as stress and depression were very quickly able  to vent or heal their frustration and aggression by playing video games and showed a  noted improvement hence the most important effect of the study is video games reduce  stress and depression is noted. The study hypothesized that games have given certain  TYPE A personalities much needed time to relax in “a state of relative mindlessness  “that allowed them to avoid reaching a certain level of stressful state.  Psychologist at university of Washington cited that "many video games help provide  pain relief" video games don’t just provide relief from emotional pain, they can also help  those who are suffering from physical pain DR DAPHNE MAURER of the visual  development lab of Ontario MC MASTER UNIVERSITY made a surprising discovery that  video games can improve vision. People suffering from cataracts can improve their  vision by playing games. It is believed that games are so fast paced that they require an  extreme amount of attention, training the visually impaired to view things more  sharply. They provide higher levels of dopamine and adrenaline that “.   

Cognitive Neuroscientists at the University of Rochester in New York Found that “video  games improve your decision making” skills. Found that games give players plenty of  practice for making decision in real world. Researchers suggest that oriented games act  as a simulator for decision­making process by giving players several chances to infer  information from their surrounding and forcing them to act accordingly.        

 

20 

 

5 | Hypothesis  Now we all know that video games have effect on our mind in both positive and  negative ways. Here are basic questions I have for my hypothesis.   ● How video games improve physical abilities of a young adult ?  ● Can this be tested?   If a child was playing racing games often he is more likely to develop better driving  skills than children who does not play racing games everyday. This can be tested  by  conducting controlled experiments on young children of primary schools.  In the same way people who play FPS games have better vision than other people  because they look at a single point on the screen and train their eyes to focus on small  details.   People playing puzzle games and mind games have better understanding and problem  solving  skills.   The independent variable of my hypothesis is “the type playing video game”  and the  dependent variable  is “ the improved skill set in the players”                     

21 

 

 ​6 | Conclusion   

The reason behind choosing this topic is, when I was playing a racing games I realised  that I am playing the game for a long time and without noticing my driving skills have  developed.​ As we can now see that video games play a major role the development of  young children and their behaviour  towards the society and their future. Video game  should be implemented in colleges and schools to improve the skills of young adults and  children. It is already a proven fact that video games developed mental and physical  abilities in children, also people suffering from  vision disorders have better chance of  recovering .  Hence I want to  conclude my dissertation by saying that videogames  should be implemented  in educational mediums And not be dismissed as a cause of  violence.                           

22 

 

7 | BIBLIOGRAPHY     

Articles   Daphne Bavalier, ​The Positive and Negative Effects of Video Games,  Mark Griffiths 2014,​ Positive play: The benefits of video gaming, gamasutra.com,  12­09­14  Dr. Mark Griffiths 2014, ​Video Games Are Good For Your Brain ­ Here's Why  Drew Guarini, 2013,​ 9 ways Video games can actually be good for you,  huffingtonpost.com, 7 Nov 2013  Jane McGonigal 2012, ​How Might Video Games Be Good for Us?,   Tara Long ­ 2014, ​Can Video Games Improve Your Vision?  Nic Fleming ­ 26 August 2013, ​Why video games may be good for you.  Kara Loo COO 2014, ​Ways Video Games Will Help Your Kids in School, Pixelberry Studios  Peter Gray Ph.D Feb­20­2015, ​Cognitive Benefits of Playing Video Games,   Peter Gray Ph.D Jan­7­2012, ​The Many Benefits, for Kids, of Playing Video Games,   Peter Gray Ph.D Fwb­02­2012, ​Video Game Addiction: Does It Occur? If So, Why?              

Books  23 

 Brooke Strickland Aug 2012, ​Hooked on Games: The Lure and Cost of Video Game and  Internet Addiction  Video Games and Learning: Teaching Participatory Culture in the Digital Age ­ Kurt  Squire       

Reports   Mark Griffiths 2014, ​Positive play: The benefits of video gaming, gamasutra.com,  12­09­14  Lehart: Skills achieved by gaming  Karni Et Al ­ 2003, ​Gaming has been found in improving a range of visualization, attention  skills and cognitive skills.  Bowman and Rotter 2014 , ​creative and prosocial games help to release stress and  aggression.  John Ericson 2013​, Video games improve your decision making skills, ​Cognitive  Neuroscientists at the University of Rochester , New York 

24