Hipnoz Eğitimi 3.Modül

Psikoaktüel Eğitim ve Psikolojik Hizmetler www.psikoaktuel.com

HİPNOZ EĞİTİMİ 3.MODÜL

Bu eğitim uygulama ağırlıklı olacaktır. Çünkü genel teorik bilgileri daha önceki modüllerde aktardık. Amaçlar 1. Hazırlık 2. Trans indiksiyonu 3. Kaynakları Bulmak 4. İyileştirme paradigması 5. Post hipnotik telkinler 6. Transtan çıkmak/değerlendirme 7. Pratik yaparak özgüven kazanmak 8. Öğrenirken eğlenmek ZAMAN ÇİZELGESİ ( Hipnotik Görüşme süreci)

Hazırlık Amaç Ortaya Çıkar

Transtan Çıkarma Değişim Telkin Amaç Trans

İndiksiyon

Post Hipnotik Telkinler

DEĞİŞİM UYGULAMASI Zaman kavramı Çok hızlı geçmesi, yol, zevk, mutluluk, sevdiklerinizle birlikteyken bunu daha çok fark edersiniz. Bu ve benzeri durumlar transa bir örnek olarak veriliyor. M.Ericson terapi sürecinde hep hikayeler anlatır. Bir anlamda hikayeler iç içe ve transa geçme sürecine katar.

2

Kazan fabrikası hikayesi (Bir gece geçirir ve kazan fabrikasında çalışan insanların gürültüye rağmen birbirleriyle nasıl anlaşabildiklerini anlamaya çalışır) Ertesi gün anlar… HİPNOZ NE DEĞİLDİR? • Uyku • Bilinçsizlik durumu • Saf olmak • Zayıf zihinli olmak • Başkaları tarafından kontrol edilmek • Kontrolü kaybetmek.. HİPNOZ NEDİR? • Uyanıklık durumudur • Rahatlama durumudur. • Hayal gücüdür • Zihin egzersizidir • Bilinçdışına uyumdur • Kontrolün sergilenmesidir. BİLİNÇLİ-BİLİNÇSİZ ZİHİN ÖRN: Bilinçli olarak zayıflamaya karar verdinizi ve çikolata yemeyeceğim dediniz. Peki, yemez misiniz? Televizyon seyrederken kendinizden geçip çevrenizdekileri unuttuğunuz olmadı mı? Bilinçdışı zihninizi kim kontrol etmeli Örneğin kolu kaldırmak 107 kası harekete geçirmekle mümkündür. Ancak siz sadece kaldırmak istersiniz bilinçdışı zihniniz gerisini halleder. Onun işini düşünmezsiniz. Diyebiliriz ki bilinçli isteyip bilinçsizce kaldırıyoruz. REVİFİKASYON (Bir deneyime geri dönmek) Zihninizde kaydedilmiş anılar 5 duyu organınız aracılığı ile tekrar hatırlanabilir. Canlandırma yapılarak detaylar hatırlanabilir. 1- EGZERSİZ Karşınızdaki kişinin deneyimini zihninizde canlandırın…. TRANS kelimesini “hipnoz” kelimesine tercih ediyorum. Mesajın daha iyi anlaşılmasını sağlıyor. Katelepside her şey ilgili organda uyum içinde olur. 2- EGZERSİZ Amaç çevresel vizyonu geliştirmek. Burada guruplara ayrılıyor a,b,c c kişi evrensel vizyonu temsil ediyor. B transta olduğu bir zamanı düşünüyor ve hayal ederken B kişi sadece “işte böyle” sözcüklerini değişik ton ve hızda tekrarlıyor. Önemli: ۩ Transa giren kişi nefesini verirken konuşmalı…. ۩ Transa giren kişinin hoş bir deneyim getirdiğinden emin olmalısınız. ۩ Karşınızdaki kişiyi transa sokmanın en etkili yolu kendinizi transa sokmaktır. ۩ Transı düşünmek ۩ Çevresel vizyona geçebilmek (çevresel vizyonu değiştirdiğinizde vücut kimyanızın da değiştiğini görürsünüz) Sunumlarda kendinizi ve karşınızdakini transa sokun. TRANS İNDİKSİYONU YA DA FARKLI BİLİNÇ DURUMLARINA AÇILAN KAPILAR
Dikkatin sabitlenmesi
Dikkatin dağıtılması (bilinçli dikkat)
Muğlaklık (Bırak detayları kendisi hayal etsin)

3


Telkin
Ritmik kalıplar,dans
TV kesinlikle hipnotik durum oluşturuyor.
İngilterede toplu taşıma araçlarında gazete okuyanlar aslında okur gibi görünselerde aslında transa girmişlerdir. HAYATIN TRANSI! Verimsiz transtan çıkıp verimli transa sokmak hayatın transıdır. Ben bunu yapıyorum. Sadece insanları transa sokmuyorum; bulundukları transtan çıkarıyorum. TRANSIN GÖSTERGELERİ Telkine kapalı olanlar Telkine kapalı veya süje trense girmek istemez. Çok hafif- Derin Trans:
Fiziksel rahatlama
Yavaş nabız
Nefes değişimi
Nefes derinleşmesi
Yüz kaslarının gevşemesi
Asimetriden simetriye geçiş (trans direnci kırılmıştır)
Yutkunma refleksinde değişiklik
Hareketsizlik
Katelepsi
Fiziksel uyumun sağlanması TRANSIN GÖSTERGELERİ İnce fiziksel Göstergeler:
Göz bebekleri büyür
Donuk bakış
Odak
Göz kırpmanın kaybolması
Ses nitelikleri değişimi
Deri rengi
Deri gerginliği
Parlaklıktan mata geçiş
Alt dudak büyüklüğü
Çizgilerin kaybolması Sorular soruluyor 1) İnsanlar hipnoz olduğunu bilmek zorunda mı? Hayır değil. 2) Mutsuz olmak için bilinçsiz çaba mı harcıyoruz? Sanırım öyle sonra da bu girdaptan çıkaracak mutlu birini arıyoruz.. AMAÇLAR Kutup ayısı örneği( Negatif trans) ABD ye Rusya ile ilişkileri geliştirmek amacıyla Ruslar tarafından bir kutup ayısı hediye edilir. Buna hazırlıklı olmayan Amerikalılar kutup ayısının doğal ortamını inşa edinceye kadar 4 metrelik bir hücreye kapatırlar. Ayı bu 4 metre içinde yürüyüp geri döner. İnşaat bittiğinde doğal ortamı olan buzdağının içine alınır ancak kutup ayısında bir değişiklik olmaz. O sanki 4 metrelik hücresindeymiş gibi ileri geri yürümeye devam eder. Kimseyi değiştiremezsiniz. Eğer değişmek istemiyorsa tabi. İsterse değiştirmesini kolaylaştırırsınız. Neticede siz vesile olursunuz ancak Allah bu durumun olması sağlar..

4

3.EGZERSİZ ABC Gruplara ayrılıyor herkesin 7 dakikalık uygulama yapması isteniyor toplam 21 dakika A Telkin veren B Telkin alan C Eleştirmek üzere izleyen konumunda B’nin deneyimine A ayak uyduracak nefes verirken konuşacak C trans sonrası durumu yorumlayacak… Burada yine süjenin nefes verirken konuşulması gerektiği hatırlatılıyor. Transın başında süjeye seçenek sunun “Hangi sandalyede oturmak istersin” v.b Karşınızdaki kişiyi trense geçirirken en önemli şey konuşmanız ve ses tonunuzdur.. Müziğin ritmi de kişileri trense sokar 60 vurumluk barok tarzı müzikler idealdir. Vivaldi klasik müzikler vb, Trans öncesi normal konuşurken hipnotik ses tonuna geçin sonra transtan çıkarken tekrar normal ses tonunuza dönün. TRANSIN EVRELERİ Olmayan 0______________________________________5 DERİN 1___________ Fiziksel rahatlama Belirgin uyuşukluk Kırpışan gözkapakları Kapanan gözler 2___________ Göz katalepsisi Kısmi katalepsi Yavaşlayan derinleşen nefes Nabız yavaşlaması Gözlerin,ağzın, çenenin istemsiz hareketleri Suje operatör uyumu Basit post hipnotik telkin Bütün spontan aktivitelerin inhibe olduğu durumlar 3___________ Süjenin transı tanıması Kasların tamamen inhibisyonu Kısmı amnezi Eldiven anestezisi Dokunsal ilizyonlar Tat yanılsamaları Tam katelepsi 4____________ Gözleri açılması (trans bozulmadan) Tam Amnezi Tam anestezi Post hipnotik anestezi Garip post hipnotik telkinler Organik vucut işlemlerinde kontolü Kayıp anılar/hatıralar Regresyon ( genç yaşlara dönüş) Pozitif negatif halisinasyon ( Araba kullanırken orada ama göremiyor) Rüyaların uyarılması, zamanı uzatmak 5____________ Bütün spontan aktivitelerin inhibe edilmesi durumu

5

4. EGZERSİZ Hipnotik Kalıpların uygulanması 1.Kitap sayfa 21 Metne bağlı kalarak ancak bazı değişiklikleri yaparak okuyarak telkin veriliyor ancak sanki doğaçlamaymış gibi okunuyor. Karşınızdaki kişinin nefes ritmini takip etmek için parmaklarınızla veya ayaklarınızla ritim uydurup takip edebilirsiniz. DİKKAT 1. Kelimeler önemli 2. Uyum kilit nokta 3. Enerji söz konusu 5.EGZERSİZ İlk gün 4 kişilik gruplara ayrılmıştı günün değerlendirmeleri için tekrar bir araya gelinip ne öğrendik sorgulandı. Değerlendirildi. DİKKAT Uyandırırken de onlara ayak uydurun. Uyandıramama gibi bir sorun olmaz belki kişi aşırı rahatlamadan normal uykuya geçebilir. DİL KALIPLARI Dil kalıplarının önemi vurgulanıyor. Milton Ericson dil kalıplarında çok iyiydi çünkü en çok buna çalıştığını söylüyor. Dil kalıplarına çalışarak melekiyet kesbedebileceğimizi vurguluyor. İlk kitap sayfa 21. de 6 dil kalıbı mevcut bunları incele! 6. EGZERSİZ Dil kalıpları oluşturmak için 9. sayfada verilen dil kalıplarından yola çıkarak kendi dil kalıplarımızı bulmamızı istiyor. Yine 3 kişilik gruplara ayrıldık toplam 25 dakika verildi. BİLİNÇ DIŞININ ÖNCELİKLİ GÖREVLERİ Anıları saklar a)Zamana bağlı b)Zamana bağlı değil Duygular alanı Anıları bastırır Duyguları serbest bırakmak ve rasyonalize etmek için anılar sunar. *Danışan ile aranızda öyle bilinçdışı bir deneyim yaşanır ki insanlar sizin çözebileceğiniz karmaşıklıkta sorunlarla gelirler. Vucudu korur ve işletir (vücudun planına sahip) İtaat etmeyi sever net talimatlara ihtiyacı var Bütün algıları kontrol eder. İç güdüleri ve alışkanlıkları yönetir. Bilinçle bilgi alışverişinde bulunur BİLİNÇDIŞININ ÖNCELİKLİ GÖREVLERİ • Daha fazlasını almaya programlı • Semboller kullanır, tepki verir • her şeyi kişise alır • En az efor prensibi ile çalışır • Yapacağı şeyi söylenmesine ihtiyacı vardır. (Ne yapmayacağına değil) Size şimdi mavi ağacı düşünmeyin desem kaç kişi mavi ağacı düşünmemeyi başarabilir?!.. 6

7.EGZERSİZ YATKINLIK TESTLERİ 1. İki el birleştirilir göz hizasında işaret parmakları dikilir parmaklar arasında gözlere bakılır ve parmakların birleşeceği telkini verilir. 2. Ayaktayken kişiye geriye doğru düşme telkinleri verilir 3. İki el diz hizasında birinin diğerinden hafif olduğu ama hangisi olduğu sorulur. Sonra hafif olana bağladığınız bir balonunu kolunu yükselttiğini söylersiniz bu kol da yükselmeye başlar. Bu çalışmayı kişi telkine yatkın mı değil mi? Sorusuna yanıt almak için yapıyoruz. TRANSA HAZIRLIK
Hipnoz olmayı beklemeyin
Bir rahatlık hissi yaşayacağınızı bekleyin
Kontrol sizde
Trans; trense girmeyi öğrenmekle ilgili.. SORUMLULUK YOK Danışanı özgürleştir. İZİN Böyle olursa tamam Böyle olmazsa tamam.. İÇERİK Olabilir ve zıtlık.. İSTİSNA Bunun yolu böyledir ancak böyle değilse SORU Yatkınlık testinde ayaktaki danışanın yere düşmemesi ve direnmesi durumunda ne yapabiliriz. Geri düşüşlerde kendini güvende hissetmesini sağlayın. Elinizi sırtında hissetsin. Ters yöne itip geriye doğru düştüğünü söylediğinizde geriye düşmesini kolaylaştırırısınız. ALTIN KURAL Kendi sebepleri için gelsinler ve gönüllü olsunlar “Benim transa girmem mümkün değil” diyorsa. Onu transa sokmak için çaba harcamayın. HİPNOZ VE DEĞİŞİM İÇİN TELKİN DİL KALIPLARI 1. Açık uçlu sorular 2. Bütün tepki potansiyelini kapsamak 3. Yeni tepki oluşturan sorular Sorular Dikkati odaklamak Değişim ortaya çıkarmak 4. Birleşik telkinler - Evet seti ( evet olacak şekilde sorular soruyorsunuz) - Çağrışımlı ilişkilendirme ( Göz kapakların ne zaman kırpışsa transa girdiğini görüyorum) Beceri ne zaman transe girip çıktıklarını fark etmektir. Olumsuz bir durum olduğunda olayı trense dahil edin. Mesela ……dışarıda bomba patladı…… şimdi burada ne kadar güvende olduğunu düşünüyorsun vb.

7

TELKİN KALIBI GELİŞTİRME ÖRNEKTE DİKKAT SORUNU VAR Güçlü bir potansiyelin var . Her zaman yerinde ve canlı duran ancak her zaman ulaşamadığını düşündüğün bir potansiyel kim bilir. Kim bilir beklide çok parlak ir zekan var. Bu zekan ihtiyaç duyduğunda imdadına yetişiyor. Şu anda dikkatini zevke verdiğin bir ana yoğunlaştırmanı istiyorum. Yaptığın şey ne…Nasıl bir ortamdasın… saat kaç… etrafta ne tür sesler geliyor. Oturuyor musun? Ayakta mısın? Yoksa yatıyor musun ? yüz ifaden nasıl ? Dikkatini verdiği o şeyle adeta bütünleşiyorsun….. - Burada kişinin bedensel bir hareketini yakala bu hareketi sembol olarak yerleştir. - Şimdide hoşlanmadığı ve dikkatinin dağıldığı bir eylemi yaparken sembol ile ilişkilendir. Bu sembol diğer güzel duygular çağrıştırıyor mu? İlişkilendirmeyi güçlendir. Ve örneği çoğalt… • Milton E. Hem mor bir elbise giyer ve mor mendil taşırdı. HİPNOZ VE TRANS İÇİN DİL KALIPLARI Birleşik telkinler Zıtlıklar ( Bir elin diğerinden ağı olduğunu hissedeceksin) Değil mi ( Bir şey anlatılır eminim bunlar nasıl yapacağınızı biliyorsun değil mi?) Olumsuz …e kadar (Transa gedmeyeceğini söyleyen kişilere “evet bunu biliyorum…….’ E kadar ŞOK.. (Transa girmek zor ama seks yapmak kadar değil vb.) İMALI… ( Eğer…öyleyse… eğer orada oturmaya başladıysanız ne kadar rahat olduğunu görebilirsiniz. ÇİFTE BAĞLAMA ( Bir seçenek sunuyormuş gibi pazarlamacılar yapar çeki sizin kaleminizle mi benim kalemimle mi imzalamak istersin. TRANSTA YAŞANAN DUYGUSALLIK Genellikle transta gözler dolar duygusallaşılır ve ağlayabilirler. Bu duygusallaşabilirsiniz hatta ağlayabilirsiniz. Yeterki süjenizden fazla ağlamayın! Bu bastırılmış duyguların açığa çıkması sonucu oluşur. (kavanoz ve kapak)

gayet

normal.

Siz

de

ALIŞTIRMA 8 Kol kaldırma egzersizi önce bize uygulanması gösterildi. Sonra 3’lü gruplara ayrılarak herkes aba olarak uyguladı 25 dakika… ALŞITIRMA 9 Gözünüz açık bir şekilde karşınızdakine bakarak güzel bir söz söyleyerek onun da size tekrar etmesini sağlayın geçiş için “sen şimdi harika birisin…” *Good will hunting filmini izleyin Günün sonunda yorgunluk niye hissederiz.? Karşınızdakini eşlemeyin aynalayın. Karşınızdaki hafiflemişken siz onların yükünü almış olabilirsiniz. Genellikle o kadar gerginiz ki gevşediğimizde kendimizi yorgun hissederiz aslında değilizdir. ALIŞTIRMA 10 Gün sonu değerlendirme ve toplu seans… HİPNOZU NE ZAMAN KULLANMALI NE ZAMAN KULLANILMAMALI Kullan İstemsiz (otomatik) Bedensel Kaygı Otomatik anı/hafıza Kullanma İstemli (istediğinde yapabilir) Davranışsal 8

Kişiler arası Özellikle düşünme & planlama Tutku kompulsif davranış Takıntı (obsesion) ۩ ۩ ۩ ۩ ۩ ۩ ۩ ۩

۩

Hipnoz tek başına sigarayı bırakmak için %25 oranında başarılı Kendisine veya başkasına tehlikeli olan insanlarla çalışmam Çok bastırılmış travma tik olaylar yaşamış insanlara zaman çizgisi terapisi kullanılır. Ölümcül hastalığı olan insanlarla çalışacaksanız doktorla bağlantılı olarak çalışın. Epilepsi şizofreni çift kişilik DMS hastaların uç noktalarında hiç el atmayın Karşı cinsle çalışırken mutlaka çalıştığınız ortamda bir diğer kişi bulunsun. Yaptığınız şeylerin kayıtlarını tutun. Çalıştığınız kişi rahat hissetmiyorsa bunu başkasına yönlendirin. 1.Kategori Dünyadaki en büyük problem bana göre stres. Stresi ortadan kaldırarak bile çok faydalı olabilirsiniz. Hafıza, konsantrasyon, çalışma alışkanlıklarını geliştirme, sınava hazırlık, spor…. Okuma yeteneğini geliştirme, yaratıcılığı artırma, satıcılık konusunda performans artırabilirsiniz. Kendi metninizi hazırlayabiliriz. Kendine güven, tırnak yeme, egzersizler yapma kilo kaybı, sigarayı bırakma, bu ve buna benzer sorunlarda daha dikkatli olmak gerekiyor.

HİPNOZLA MEDİTASYON ARASINDAKİ İLİŞKİ NEDİR? Bunun cevabını bilmiyor. Benim rahip bir arkadaşım var ne zaman derin meditasyon olsa hipnozdaki duruma benzer bir durum meydana geliyor. Meditasyonda konsantrasyon benzerliği var. Hipnozda beyin daha yoğun çalışıyor meditasyonda ise boşalıyor. Meditasyonda dışardan seyrediyorsunuz ancak hipnozda 2. aşamadan itibaren boş zihni yönlendiriyorsunuz. DANIŞANLA SEANSA BAŞLARKEN ŞU ŞEKİLDE YAKLAŞIYORUM Bütün bunlar hafif transta gerçekleşiyor ve hep gelecekten geçmişe taşıyacak sorular soruyorum. 1. SORU: Mesele Nedir? (Sorunu aktarmasını sağlıyorum) 2. SORU: Bu size ne sağlayacak? (Burada geleceği görmesini sağlıyorum) 3. SORU: Nefes alıp verirken ve bana bakarken semtomu tarif edin. (Bu durumu deşifre edip kalibre edin) 4. SORU: Nasıl bir değişim istiyorsun 5. SORU: Eğer biz şimdi burada gelecekte olsaydık ne farklı olurdu. 6. SORU: Şimdi gelişmek için hangi kaynak ve becerilere ihtiyacınız var? (Bu soru bana ne yapmam gerektiğini söyleyecektir.) Metne bağlı kalmanız gerekmez. Bu sorular kendi başına bir değişim yaratabilecek sorular. Burada yapmanız gereken kişiye vizyon kazandırmak. Geçmişten geleceğe, gelecekten geçmişe götürüp getirin. Durumunu anlamasını ve ne yapması gerektiğini göstermiş olacaksınız. Bu soruları karşınızdaki kişilere uygun bir şekilde değiştirin. Bu soruların hedeflerini bilmeniz önemli . Trans metinlerin temellerini iyi öğrenirseniz geliştirebilirsiniz. İnsanların altına iyi temel atmak yerine kum koyarsanız bir türülü hedefe ulaşamazsınız. ALIŞTIRMA 11 Burada 3 kişilik gruplar halinde karşınızdakine sorular soruluyor abc yöntemiyle SORULARIN ANLAMI 1-Neyi değiştireceksiniz? 2-Birden ona kadar sayı verecek olsanız kaç verirdiniz-Ölçekleyin (mesela çok kaygılı olduğunu söyledi bu durumda..) 3-Bu seans için ne umut ediyorsunuz? 4-Bu umutlar gerçekleşirse nasıl olur? 5-Ben ne yaparsam bu umutların gerçekleşmesinde katkıda bulunabilirim? 6-İltifat edin;Buraya gelip bir çaba göstermen zaten bir değişim yoluna girdiğini gösteriyor…

9

7-Bugünden sonra yatağınıza yatıp harika bir uyku uyuyacaksınız. Gece boyunca ilginç bir mucize gerçekleşecek. Mucizenin ne olduğunu bilmiyorsunuz. Eğer bu değişimi gerçekleştirmiş olsaydınız yarın sabah neler değişmiş olurdu? 8-Bu değişime sahip olabilmek için hangi kaynaklara sahip olurdunuz? ROBERT BİR UYGULAMA YAPIYOR? Değişim yapmak için bu sandalyeye mi oturmak istiyorsun? Seçenek veriyor? Değiştirmek istediğinin ne olduğunu düşünüyorsun? Kim olduğumla ilgili takıntılarım var? Meditasyon sırasında… (karşı karşıya göz göze gelecek şekilde oturuyorlar Robert sürekli gözlerine bakıyor jest ve mimiklerini güzel kullanıyor) Özünüzden kopuk olduğunuzu düşünüyorsunuz doğru mu? Evet? Peki özünüzden uzaklaştığınızı düşünürsek bunu 10 üzerinden rakamlandırabilirmisiniz? 0 Bu seans için beklentiniz nedir? Özümle buluşmak? Eğer bu özle buluşmak isteseydin bu nasıl olurdu? Misyonumu öğrenecektim? Şu anda hayatında ne oluyor da bunu anlamana katkıda bulunacak? İnsanlara hep yardımcı olmaya çalışıyorum ama hep bir şeylerin eksikliklerini fark ediyorum. Çevremdekilerin benim üzerimde gördüğü şeyleri ben göremiyorum? Belki de öz budur. Parlıyorsunuz, uyumlusunuz ve beklide bu özdesiniz. Bir hayal edin. Harika bir gün geçirdiğinizi düşünün. Sonra bu gece yatağa yattınız. Özellikle çok güzel bir uyku çektiniz. Geceleğin bir mucize oldu.. ve özünüz geldi. Tabi bu mucize nasıl olduğunu bilmiyoruz. Sabah olduğunda ne görüyor veya hissediyor olurdunuz ki bunu anlamış olurdu. İçimdeki eksiklikleri görür ve misyonumu anlardım. Başka neye ihtiyacınız var. Kendimle yalnız kalabilmek sanırım problemim bu? Kendinizle yalnız mı kalmak itiyorsunuz? Başkalarına yardımcı olmak insana her zaman yardımcı olmuyor. Demek ki kendimize daha fazla zaman ayırmaya ihtiyacımız var. Yalnız kalmak özümüze dönmek ve insnalara yardım etmek ve kendinize vakit ayırmak İnsanalara yardım işinde olanlarda bu sorun yaygın görülüyor. Ben her zaman buna şaşırmışımdır. Siz de uçakla geldiniz oksijen maskesi çıkınca önce kendinize sora çocuğunuza takın derler ya. Bu da böyle. Şimdi ben size teşekkür ediyorum ve bilinçdışınıza da teşekkür etmek istiyorum. Robert’in açıklaması Gördüğünüz gibi metinlere bağlı kalmıyoruz. Neden 10 üzerinden 10 demedi de 8 dedi. Anladığınız gibi ne yapmamız gerektiğini anlıyoruz. Muhtemel transta iken yüksek benliğe gidebilirim. Herhalde devam etseydim bir takım metaforlara başvuracaktım. Dağın tepesinde bir mağara vardır bu metaforda mağa içinde istediği şeyleri mağarada kavuşturabilirsiniz. Bunu o kişiyi transa sokarak gerçekleştirebilirsiniz. Bilinç ve bilinç dışının uyum içinde çalışmasını sağlayabilirdiniz. SORU Bu çalışmalarımız sonucunda şunu anladım uyuşturucu kullanan insanlar var bu uyuşturucuyu alırken önce damar bulurlar. Biz de önce kaynak problem buluyoruz sonra en faydalı uyuşturucu neyse onu buluyoruz. Beyin de donduruluyor ve uyuşturuluyor. Uyuşturucu alan kişilerin etkisi geçtiğindeki durumla hipnoz sonraki durumun kalıcılığı nedir.? Geçer mi? Tamamen sorundan kurtulduğunu düşünebilir miyiz? - Evet hipnoz bir uyuşturucu gibidir. Değişim çalışması yaparken aslında bir alışkanlık değiştiriyoruz. Değişim bazen aylar sürebilir ancak bir kere değiştirdikten sonra göreceksiniz ki kalıcı. Uyuşturucu ile ilgili analojiye baktığımız zaman etkisi geçici. Transta da aynı etkiye ulaşabilirsiniz hem de uyuşturucudan daha ucuzdur.

10

SORU Benim sorum inançla alakalı. Yüksek benlikle buluşmak gibi araçlar inançla ilgilidir. Buda, Müslüman veya Hiristiyanlarda bu değerler değişebilir. Burada kendi inancımızı ne kadar işin içine katabileceğiz.? ( soruyu soran homoseksüellikle ilgili örnek veriyor) - İnsanlarla çalışırken kendi ahlakınızdan kendiniz sorumlusunuz. Mesela ben herkesle çalışamayacağımı biliyorum. Mesela çocuk taciz edenlerle çalışamam. Bunu siz belirlemelisiniz. anlayışınızla zorlanan bir durumla karşılaşırsanız bu vakayı almayın başka kişiye yönlendirin. Ahlakı değerlerinizi belirleyin. Muğlakta bırakmayın. EGZERSİZ 12 Üç kişilik gruplara ayrılarak soru sorma uygulamaları yapıldı. Bu görüşmeden sonra bir şeylerin farkına vardın ve bu gece bir mucize gerçekleşecek… bitiriliyor. 15 dakika SORU Buradaki sorulara bağlı kalamıyorum bu sorun olur mu? Bu sırada gitmek önemli çünkü bu düzen size bir sistematik kazandıracak. İkincisi sürekli geleceğe ve şimdiye götürüp getirmeniz. Bunun bir sistematiği olamaz zaten. Zaten okur muş gibi gitmeniz doğru değil. Bu sorular orijinal sorularla ilgili bayağı bir fikir verecektir. Doğaçlama konuşun. Esnek olun. SORU İnsanlar değişmek istemiyorsan ne yapalım? Bu durumda yapabileceğiniz bir şey yok. Eskilerin bir sözü var olamama diye bir şey yok uyum eksikliği var. Biri gelip de size değişmek istediklerini söylüyorlarsa değişmek istiyorlardır. Ancak bazıları çok fazla konuşur ve bu uyum sürece geç girebilmektedir. YORUMLAR Güven uyandırmak önemli. Bu güveni sağlayınca uyum sağlanıyor. Gruplar halinde çalışmak önemli bu insana öğretiyor. Karşınızdaki kişi ben değiştim derse inanmalı mıyız? Hayır ben asla inanmam ben bilinçli zihne inanmam bilinçdışı zihne inanırım. Değiştiyse bunu anlarsınız. Seansların devamında verilen rakam gittikçe düşebilir. Birden bire düşmeyebilir. SORU Belki de kişi gerçekten değişmek istiyor ancak sistem içerisinde bu değişim olmaması gerekir. Bu durumda ne yapıyor? Sistem derken içindeki mi yoksa dışındaki sistemden mi bahsediyorsunuz? Her ikisi. Ben karşımdaki kişi bir hedefle gelirse bunu sorgulamam. Bilinçdışı zihnin temel özelliklerinden biri asla bu kişiye kendi isteği dışında ve zararlı şeyleri yaptıramazsınız. Bilinçli zihni iptal etmek istiyorsanız bunu yapabilirsiniz. Ders Arası Robert seminer öncesi soruyor kim eğlenmek ister..? Kim mutlu olmak ister? Bir sujeli çalışma: Amaç katalepsi evet hayır için anahtar iletişim sinyalleri oluşturuluyor. Merdivenlerden aşağıya indiriyor. 1,..2,…3…4…5…..6…..7…..8…9…12..13…14…Daha derine gidiyorsun. 16..17..19..20 ve 20. Basamakta daha önce inmediğin bir seviyede olacaksın. Birazdan gözlerini açtıracağım açıp kapattıktan sonra daha önce hiç gitmediğin kadar bir transa gireceksin. GÖZLER AÇTIRILIP KAPATILIYOR ve tekrar saymaya başlıyor. 1….-10 ve bir sonraki kata varmış olacağız. Şimdi bu katta olmanın rahatlığını yaşa.. TEKRAR GÖZLER AÇTIRILIYOR. Yeni bir kata ineceği bildiriliyor. Ve devam ediyor 1..2…3…4…5..6….7….. Güzel değil mi? 8…9. 10 (Sürekli geri bildirim alıyor) Şimdi bu katta değiştirmek istediğin bir şey var mı? SİNYAL VEREBİLİRSİN Suje hayır işareti yapıyor. Sadece gülümsemek istiyorsun. Birazdan 5’den 1’e kadar sayacağım. Kalktığında harika bir deneyim olduğunu düşüneceksin ve sadece güleceksin.

11

GÜLÜŞMELER. Hosgeldin. Sujenin görüşleri alınıyor. Oraya her zaman girebilirsin diyor. 2. süje uygulamaya davet ediliyor. Burada katalepsi uygulanıyor. Kol orta seviyeye kaldırılıyor. Nasıl mutlu olmak istiyorsan bunu düşün ve kolun yavaş yavaş inmeye başlıyor. 5’den geriye doğru sayacağım. Geri geldiğinde kendini yüksek bir enerjide hissediyorsun herkesin sana nasıl sıcak bir tebessümle baktığını göreceksin. Sujeye Robert eline dokunuyor ve görüşlerini alıyor. Hızlı derinleşirken terlemeye başladım, sıcaklık gelmeye başladı ve sıkıntı vermeye başladı. Enerji kelimesini duyduğum anda bunu ona bağladım. Bana heyecan verdi. Şu anda da sırtıma kadar terliyim. YORUM Robert sujelerle çok uyum içindeydi ve çabucak trans gerçekleşti. Burada önemli olan basit bir sinyal alabilmek. Bunu parmak hareketleriyle yapıyoruz. Bu hareketleri bilinçdışı yaptığında parmaklarda hafif bir titreme şeklinde görülür. Bu durumunu daha kolay anlaşılır. Siz yaparken acele etmeyin. Önce transa sokun sonra telkinlere başlayın. Kendinize güvenmeniz şart. ALIŞTIRMA 13 Parmak sinyali almak için 3’lü trans uygulamaları yapıldı. Parlak bir yüzeyde işaret parmağını ileri geri hareket ettirerek bir şey sorulduğunda doğru yanlış bir his geliyor. Bunu denettirdi bize. 30 Dakika sürdü. Robert bir denek çıkardı. Koluna hafif dokunmalarla kataleptik durumuna getirebileceğini bir kez daha gösterdi. Kolunu kaldırdı ve izleyenlere dokundurtarak ne kadar sertleştiğini gösterdi. -Kolun inince hafifleyecek telkini vererek son verdi. - Bunu kaynakları geri getirmek için de kullanabilirsiniz. ALIŞTIRMA 14 Kolu katelepsiye sokmak için dokunuşlarla çalışmayı yaptık İyileştirmek istiyor musun? Bunu şimdi yapmak istiyor musun? Bu senin için uygun mu? Eğer karşınızdaki insana trans uyguluyorsanız başka bir sorunu da gündeme getirebilirsiniz. Bir taşta iki kuş vurmak gibi bir şey. İzin verin karşınızdaki insan bunu halletsin. -Bu değişimi yapmak için şimdi mi yapmak istiyorsun eğer hayır derse bir gün sanra değilse sonraki gün için kararlaştırmayı sağlayın. Bu sorunu ne zaman çözmüş olacaksın konusu için bir tarih verme meselesine gelince bunun da belirtilmesinde yarar var. Transtan çıktıktan sonra bilinçli zihin bu tarihi öğrenmek isteyecektir. Karşınızdaki insana bilinçdışı zihnin özelliklerini anlatmış. Ondan herhangi bir beklentinizin olmadığını söylüyor. Mevcut kaynaklarını harekete geçiriyorsunuz. Sağlam temellere inşa ettikten sonrası bu kısım çok kolay. POST HİPNOTİK TELKİNLER Transtan çıkarıp gerçek hayata ne taşıyacaksınız. Bunu insanlar orta- ve derin transtayken yapacaksınız. Rakamları yukarı çıkan ve yukarıdan aşağıya inen yapabilirsiniz. Bilinçli zihniniz ağıya doğru inerken bilindışı zihniniz yukarıya doğru çıkıyor.. ALIŞTIRMA 14 Rahatlama için hipnoz uygulaması Dave Elman’a göre sayfa 22 sistematiği uygulandı ۩ Transa sokarken bir sonraki transı kolaylaştırmak için kendi sesinizi çapalıyabilirsiniz. Ders Sonu Değerlendirmesi 15 dakika Duvarlardaki uygulamalara bakarak göz gezdirdik. 3’lü gruplar halinde yaptık. Her günün sonunda yarım saat toplu seans yapılıyor ve rahatlatılarak post hipnotik telkinler veriliyor. Telkinlerin içeriği öğrenimin derinleşmesini hedefliyor.

12

Seans Uygulaması Seans için bir süje seçildi öğrenilen bilgilerin tümünü içeren bir çalışmayı Robert gösterecek. Denek Bayan 33 yaşında Kilo problemi olmasından şikayetçi. Kilo vermek istiyor Seans içerisinde kendisini çok iyi gözlemlememizi istiyor daha sonra yapılanları grup içinde tartışacağız. Hipnozcunun sesi uygulama sırasındaki gelişmeleri ve denekte meydana gelen değişiklikler gözlemlemek üzere grup içinde görev dağılımı yapıldı. Bugün fiziksel ve duygusal süreçleri gözlemleyin. Tam olarak ne olacağını ben de bilmiyorum. Bunu birlikte göreceğiz. Beni modellerken kendi katkılarınızı da birlikte düşünün. Bunu nerede kullanabilirim. Seans başlıyor; Genellikle ben not alırım sizin için uygun Mu? Bunlar benim referans notlarım. Süje ilk kez transa gireceğini belirtiyor ve kontrolü kaybetme korkusu olduğunu belirtiyor. -Senden bir şey yapmanı bir çaba harcamanı istemiyorum. Rahatsız olduğunda istediğin zaman gözünü açabilirsin. Bu senin yolculuğun ben de bir rehberim. Bilinçaltımıza güven hayatta yaptığımız her şeyi o yönetiyor. Ona güvenebiliriz. Bilinçdışı zihnin temel bir planı var DNA kodu gibi bu kod diyor ki sen busun bunu sen de istediğinde kullanabilirsin. Ben de şimdi buna değinmek istiyorum. Bu tek bir seans tek bir seans için buradayız. Bana güven içinde her şeyi söyleyebilirsin bu kayıtları kimse görmez ve kesinlikle bir sır olarak kalır. Konuya geçmeden önce genel sağlığınla ilgili bir şeyler sormak istiyorum. Nasıl Genel sağlığın nasıl? İyi Psikoloğa daha önce hiç gittin mi? Hayır Sigara içiyor musun? Evet günde 1.5 paket Alkol alıyor musun? Hayır Epilepsi geçirdin mi? Hayır? Benimle birlikte neyi halletmek istiyorsun? Kilo vermek istiyor Demek kendin için istiyorsun. Hiç diyet denedin mi? Binlerce defa her pazartesi☺) Kaç kilo olmak istiyorsun. Eğer bu amacına ulaştığında neler hissedeceksin neler düşüneceksin -Bu benim için zevkli bir deneyim olacak. Kendime ve başkalarına göstermiş olmaktan haz alacağım. Ben bir anneyim ve onlara da örnek olmak istiyorum. Evet bunun için istiyorum. Bir de kiyafet meselesi -Hafif hissetmek. .. Hafif hissettiğinizde bunu anlayacaksınız. -Şu anda amacına ulaşmak için 10 üzerinden kaçta hissediyorsun -2 diyebilirim. Her yemek yediğimde yemekten ötürü yaşadığım sıkıntı..Bunu yaşamak istiyorum -Demek suçluluk hissediyorsun. Suçlu hissetmeyebiliriz. Doğru beslenme ve alışkanlıkları kazandıktan sonra mutlu hissedebiliriz. -Şimdi bilinçli zihninizle çalışıyoruz. Şimdi yapmak istediğim ihtiyacımız olan kaynakları geliştirmek bir takım olarak. Bir uzmanlar takımı oluşturacağız ve bu takım senin başarılı olmanı sağlayacak. Böyle olması için bir koordinatöre ihtiyacımız var başka neye ihtiyacımız olurdu. -Spor yapmam lazım ancak bu tempoda buna zaman ayıramıyorum -Önemli değil egzersizlerden sorumlu birine bakalım. Mevcut koşullar içindeki egzersizlere yoğunlaşalım. Merdiven çıkma. Arabayla gitmek yerine yürüme mesafelerine yürümek… -Birini görevlendireceğimize göre egzersizlerinizden sorumlu takım üyesine ne diyelim. -egzersiz asistanı olabilir?

13

Açıklama: Birbirlerine çok yakın oturuyorlar göz teması güçlü bacak bacağa atıyor ve sandalyede çok rahat oturuyor. Açıklama: Sinirli bir şekilde bu konudaki başarısızlıklarını anlatıyor. Kendim için istiyorum diye bitiriyor Açıklama: Bu kilo tahtaya ye da bir kağıda yazdırılabilir..

Açıklama: Konuşmalarında bir kelime veya cümle alıyor ve dikkatini oraya çekerek pekiştiriyor.

-Başka kime ihtiyacımız var bu takımda? -Bir diyetisyene ihtiyacımız var? -Bir diyetisyen doğru kelime mi? Hani bunun pek işe yaramadığını görüyoroz. -Peki öyleyse ahçı deyelim. Senin yemeklerinden sorumlu bir ahçı. Şimdi bir koordinatör var bir ahçımız var ve egzersiz asistanı? -Peki başka kime ihtiyacımız var? -Bir koç’a ihtiyacım var. Beni motive edecek ve yönlendirecek. -Peki başka kime ihtiyacımız var? -Yeterli gibi geliyor bana. -Bu takım birlikte çalışırsa senin amaçlarına ulaşmak için yeterli olacak mı? -Aslında biri daha olmalı. Bir şekilde bana hizmet edece gururumu okşayacak birileri olmalı. Bu kendimi iyi hissettirecek. Bunu kayıtsız şartsız yapacak. -Ben size bu hizmeti sağlayamayacağım. Özür dilerim ancak bu takımdan birileri bu desteği sağlayabilir? -O zaman sizi şımartacak bir hizmetkarı da takıma dahil edelim? -Bakın hiç problem değil istediğiniz kadar kişiyi istihdam edebiliriz takımda -Koçumuz,aşçımız, hizmetkarımız, egzersiz asistanı,koordinatörümüz işe alınmış durumda. -Bunlar arasında koç yapmam gerekenleri söylemeli ve şımartması gereken yerde görevini yapmalı. -Başka? -aklıma gelmiyor. Sanki bana bir şey eksik gibi geliyor ama kim olduğunu bilmiyorum? -Tama buna da eksik kişi diyelim…) -Nasıl heyecanlı mısın? -Evet. -Bu güzel heyecanlı olman bunu istediğini gösteriyor. -Hızlı derinlik sözcüklerini kullanıyor. -Sana söylediğim sözler beyninde üç kez tekrarlasın yankılansın. Ben sana rahatla dediğimde sen rahatla.. rahatla.. rahatla.. duyacaksın. -Şimdi bir sinyal almak istiyorum. Evet sinyali -Daha derinlere gittikçe sinyal daha güçlensin bana net bir evet sinyali ver.. Evet -Bir de hayır sinyali -Şimdi bilinçdışı zihnini davet ediyoruz bakalım bizimle oynamak istiyor. -Sağ kolun takımın mükemmel planını getirmesini istiyorum. Şimdi bu kolunla hazır olduğun zaman sağ elinle planı getir. -Birazdan sol kolunda egzersiz takımlarını almak üzere yüksecek. Tabi bu sırada sen 100’den bire doğru sayacaksın -Bu sırada asistan yukarıya doğru çıkıyor koordinatör aşağıya iniyor. -Sağ elin dizine indiğinde mükemme planını alıp getiriyor. -Şimdi bu kolun mükemmel aşçıyı almaya gidiyor -Bu sırada egzersiz asistanı neredeyse gelmek üzere ahçı kaynakları bulmaya devam ederken. Koordinatörle bir araya gelmeye hazır oluduğunu fark etemeye başlıyorsun. Egzersiz asistanı geldiğinde tekrar yükselim koç’u bulmaya başlayacak. -Sırasıyla takım üyeleri yavaş yavaş aşağıya inmiş oldu. Takım üyelerinin görevleriyle birlikte hatırlatıyor.( örneğin seni şımartacak olan koç… vb.) -Bütün takım birbirleriyle temas halinde eksik olan taraf için boşluğu dolduracak belirsiz sözler söyleniyor. -Takımınlar bir araya geldikten sonra iki el dizlerde buluşuyor ve sujenin gözünde rahatlama var ve takımın çalışmalarına bakıyor. -Şimdi onları o halde bırakalım onlar çalışsınlar senden istediğim bir hayal kurman kendini bir sahnede gör hayal et. Uzaktan bir bak. Artık evrene neleri verebilirsin. Bir bak Belki suçluluktur. Her neyse. Bu sahne sana bakmanı istiyorum ve fark ettiklerini fark etmeni istiyorum. Sahnenin kenarına giderek kendine bak sonra öbür tarafa git ve tekrar bir bak. Sonra sahnenin arka

14

Açıklama: Gözlerine bakıyor ve gülümseyerek söylüyor.

Açıklama: Robert notlarını alıyor ve yapacaklarını açıklıyor sağ elini jestlerinde kullanıyor. Hafif transa alacağından ve sürenlerden bahsediyor. Takımın rollerini aktif hale getireceğinden bahsediyor. Açıklama: Elindeki notları bırakan Robert sujenin dikkatini dağıtıyor. Sonra gözlerini kapatıyor. Sesini emir kipinde kullanıyor. Rahatlama telkinleri vererek başlıyor. Açıklama: Ellerini izlememizi ve parmak hareketlerini fark etmemizi istiyor. Evet ve hayır sinyali net anlaşıldıktan sonra derinliklerini sürdürüyor. Sağ ve sol ellere kodlanmış oluyor. Açıklama: Sağ eline dokunarak yükselmesini sağlıyor. Açıklama: Sanırım Robert bilinçli zihni rakamlarla oyalıyor Açıklama: Hipnotist konuşma hızını hızlandırıyor. Dikkatini sujeye vererek kelimelere boğuyor. Dikkatini kollarına vererek. Kollarını izliyor. Egzersiz ve koordinatörün çalışmasını izliyor. Açıklama: Burada ellerine dokunarak hareket etme komutunu veriyor. Açıklama: Kollar hiç boş kalmıyor sürekli kaynakları aşağıya çekmek üzere çalışıyor. Açıklama: Her iki kol takımı oluşturmak üzere yukarı çıkıp iniyor hiç boş bırakılmıyor. Mükemmel plan sözcüğünü sık kullanıyor.

tarafına git bir de bu açıdan bir bak. Şimdi de sahnenin tavanına çık bir de buradan bak. Ve neleri bırakmak istiyorsun onları orada bırak ve süzülüp gitsinler. 1000 metre üzerine çıkarmanı istiyorum. Hemen bir uçağa bir ve kendine bak. Neyi yeniden dönüştüreceksen onları alıp tekrak yükseliyoruz. Sonra platona gideceğiz. Evrenin mucizesi şu ki evren için faydalı olacak şeyler bizim için değişiyorlar. Şimdi orada bırakmak için bırakabilirsin. Şimdi bırak ve el salla. Şimdi aya gel sonra uçağa biniyoruz. Uçakla sahnenin üzerine geliyoruz. Sonra tekrar sahnedeki senini içine giriyoruz Yeni bir sen. Şimdi yapmanı istediğim. Bir sonraki seni hayal etmeni istiyorum. 10 üzerinden 11 hafiflik hissediyorsun. Ne kadar iyi olduğun fark et. 10 sene sonraki halini gör sahnedesin 10 seneki sonraki halinde. Sahnedesin şimdi de 50 sonraya bak ve şimdide 100 sene sonraya bak 1000 sene sonra tekrar 100000 binsene sonraya bak . Sonra geriye gel sırayla 100 bin 1000 100 ve 10 ve sonra sadece bir yol sonrasına dön. Şimdide tekrar sahneye şimdiye gel. -Şimdi geri gidip takımınla konuşmak istiyorum. Onlarda birlikteler ve sohbet ediyorlar. -Ne zaman birlikte çalışmaya başlayacaklar. Bu gün mü başlayacaklar. Yarın mı çalışmaya başlayacaklar. -Yarın cevabını alıyor (sinyalle) -Ve ne zaman bitirmiş olacaksın 1 ay içerisinde mi? İki ay içerisinde mi yoksa 3 ay mı? Hangisi en iyisi ise ve takımda bir arada çalışıyor mutlu bir şekilde. Bu da senin mükemmel halinde mükemmel planın sonucunda. -Suje 2 ay olduğunu eliyle işaret ediyor. -Demek 2 ay evet sadece kontrol etmek istiyorum. -takımına ve bilinçli zihnine teşekkür etmek isityorum. Tüm takım üyelerine ayrı ayrı teşekkür etmek istiyorum. Onlar ne yapmaları gerektiğini biliyorlar teşekkür ederim. -Sen yüzden saymaya başlamıştın geriye doğru. Şimdi ben 10’dan itibaren geriye saymaya başlayacağım sen şimdi mutlu bir şekilde geri geleceksin. -Çok hafif transa girdin ama çok yüksek bir deneyim yaşadın. -10..9….8….7…6…5…..4…3…..2…1…. YORUMLAR Süjenin yorumları alınıyor. Sizi takip edemiyordum. Koordinatör, aşçı, koç derken ve bir yandan 100 den saymaya başlarken kafam hep karıştı. Şuçluluk duygusunda gözlerim doldu. Kendime sahneden binlerce yıl öteden baktığımda hep aynı halimi gördüm bunu beni müthiş mutlu hissettirdi. Teşekkür ederim. Bilinçli zihnim 2 ay istedi. Bilinçsiz zihnim 3 istedi. Bunun gerginliğini yaşadım. Bilinçli halimi sevmiyorum beni hiç rahat bırakmıyor. -Daha bitmedi -Burada 2 ay sonraki halini bir kez daha teyit ettiriyor. Giydiğin şeyleri görebiliyor musun? Hala siyah mı giyeceksin.? -Suje gözü kapatmak istiyor kapatıyor ve göremediğini söylüyor. -Pek o zaman 3 ay sonraya git ve neler olduğun dinle -Ne gördün -Görmedim ama duydum. Başardın diye bir sesti bu. Dua ediyorum Allahım sana şükürler olsun sesini duydum. -Güzel dur daha bitmedi

Açıklama: Sujenin yaklaşımını anlamak için sinyalleri almaya çalışıyor.

Açıklama: Süje tamamen uyanıyor derin olmadığını ama iyi olduğunu söylüyor.

Açıklama: Robert çantasından bir kart çıkartıyor ve üzerine bir tarih yazıyor yazarken süjeye gösteriyor.

ALIŞTIRMA 15) 4 KİŞİLİK GRUPTA SEANSIN YORUMLANMASI 1. Rapor çalışması ۩ Aynalama ۩ (eşleşme yaptı) Hipnozu açıkladı; - Kontrol sende olacak - Bu senin yolculuğun - Heyecanlanman normal ve bu işi istediğin gösteriyor. 15

-

Bilinç bilinçaltı ilişkisini açıkladı. ( Yaşam boyunca bilinçaltın hep hizmet etti zaten şimdi bilinçli halinin de buna müsaade etmiş olacak) Bu aramızda sır olarak kalacak. Not almak için müsaade istedi. Zamanla davranışlarımız belli kalıplara girebilir ve biz bunları değiştirmek isteyebilir. Bu tek bir seans

2. Sağlık Raporlaması - Psikolojik tedavi gördünüz mü? - Epilepsiniz var mı? - Sigara içiyor musun? - Alkol alıyor musun? - Bilmem gereken çok bir şey var mı? - Sağlığının ne kadar iyi olduğunu vurguladı ve kendisini iyi hissetmesini sağladı. 3. Buraya gelmekteki amacınız ne? - Zayıflamak - Suçluluk duygusundan kurtulmak - Çevremin yadırgayıcı bakışlarından kurtulmak - Bunu kendim için istemenin çok güzel bir şey olduğun söyledi. - Hedefini belirginleştirdikten sonra yazmasını sağladı. 4. Sonucu hedefi geleceğe taşıdı - Bu hedefine ulaştığında bu sana ne verecek? - Denekten görsel, işitsel, dokunsal referanslar aldı. 5. Derecelendirme - 1-10 arası değerlendirilmesi istendi. - Değerlendirmeye niçin o puanı verdiğini öğrenmek istedi. - Neden ‘0’ demediğini öğrenmek istedi (demek ki sorunu için bir çaba harcadığını göstererek motive etti) 6. Bilgilendirme - Sujeden aldığı bilgileri toparlayarak - Takımlar modelini anlatmaya başladı - Şu an için bilinçli zihin ile çalıştığını vurgulayarak sujeyi rahatlattı. - Takım üyelerini ona bilinçli zihniyle seçtirdi - Seçtirdiği üyeye sujeden bir unvan vermesini istedi - Ünvanları seçerken önceden diyeti çağrıştırmayacak ünvanlamaya gitti. - Nihayet takım üyeleri seçildikten sonra bunun yeterli olup olmayacağını söyledi - Şu anda kim olduğunu bilmediğim bir üye olduğunu söylediğinde “tamam o üyemizin adı da isimsiz yardımcı deyelim dedi. - Transla ilgili kısa bir bilgilendirmeye tekrar girdi. 7.Transa Giriş - Bilinçaltından ‘evet’ ve ‘hayır’ sinyallerini belirledi. - Kola talimat verdi. - Kollar bilinmezlikten (gökyüzünden mükemmel planı indirdi) Bir kol çıkıp planı alırken diğer kol iniyordu- sürekli hareket halindeydi) - Eksik kişi için boşlukları dolduracağını söyledi. - Takım sürekli çalışıyordu ve suje takımın işbirliği izliyordu. - Tüm bu işler olurken suje 100’den bire doğru yavaş yavaş sayıyordu. - Sahne, gökyüzü,sahne köşeleri, nepton,mars, aya gidip sahneden kendini izledi. - İleriye giderken yıllar çok geçti kendini yılların ötesinden sahnede gördü.

16

ALIŞTIRMA 15 Gruplar kendi aralarında çalışarak hipnoz aşama aşama özetlenerek beyin haritaları çıkartıldı ve gruplardan isteyen herkes 5 aşamalı hipnoz deneyimini sırayla 10 dakika yorumladı.. Robertin bazı davranışları niye yaptığı gibi sorular soruldu. Bireyler kendilerine göre yorumladılar Ders Arası Bir süje daha önce transa girdiği ve çok korktuğu o zamandan beri transa girmekten korktuğunu söylüyor. Bire bir demo seansa alındı. Robert senin iki yanın var bu çelişki yaratıyor. Bir tarafın panik üretiyor bir tarafın güven. Bunu temsilen iki elini açıyorsun Öğleden sonra demo çalışmaları herkes grup içinde yapmaya başladı. Daha uzun bir transı 3 kişilik grupta yaptı 2 kişi uygulamayı bitirdi Dil Kalıpları İnsanları transa sokarken dil kalıpları çok önemli Eğer…… /şöyleyse olursa……olur Bu her zaman oluyor çünkü….. Her transa girdiğinizde….. hissedeceksiniz. Bunlar benim başıma geliyor çünkü… diyorlarsa Aynı dil kalıbı alıp kalıbı değiştirip içinde bulundukları kalıbı değiştirmiş olursunuz. NLP yi ne kadar iyi bilirseniz o kadar faydalı olur. Ancak hipnoz der ki sadece akışına bırakın. Ne kadar az söylerseniz o kadar fazladır. Çoğunlukla… Yeni bir demo uygulama süje Denek bayan 42 yaşında Metaforla transa giriş Girişte iki hikaye anlatıyor ve her ikisini de bitirmiyorsunuz yaklaşık %80’ini anlatıyor ve diğer hikayeye başlıyorsunuz. Onu da %80 bitiriyorsunuz. Sonra seansa başlıyorsunuz. En sonunda ikinci hikayeyi önce bitiriyorsunuz. Sonra birinci hikayeyi bitiriyorsunuz. Sujeninin ismine yoğunlaştı ve çağrışımlara dikkat çekti. İngilterede bu dönemde pandomimler olur.. Garip giyinip çıkarlar. … Sezin sanırım dünkü seansta öz den bahsediyorduk bir de zaman mıydı. Daha fazla zaman mı ayırmak istiyordunuz. Kendinizle ve özünüzle. Peki özünüzle tekrar buluştuğunuzda ve daha fazla zaman ayırdığınızda bu nasıl olacak.. Bilmiyorum Bilmediğini biliyorum ama tahmin et nasıl olurdu Bir bütünü birleştirmiş olurdum. Reiki ile ilgilendiğinizi biliyorum. Enerji ile ilgili herhangi bir blokajınız var mı? Bu sabah bir şey farkketim bu sabah çok sağlıklı hissettim kendimi. Güzel bu çok güzel bu daha eğlenceli hale getirir. Derin transa girebilirsiniz. Ağzınızın suyunu akıtabiliriz ( Derin transta ağzın sulanması sözkonusu olduğuna dikkat çekelim.) Bugün eve gidiyorsun harika bir uyku çekiyorsun sabah kalktığında zamanın var. Kendini nasıl iyi hissedeceksin. Bir sürü sorumluluklarım var gönüllü kuruluşlarla onların ihtiyaçlarını görüyor ve kendime zaman ayıramıyorum. Zordur biliyorum. Bu akşam bir mucize olacak yeterince zamana yarın kavuşacaksınız bunu nasıl anlayacaksınız? Sabah mutlu kalkacağım. Kaygılanmayacağım. Daha çok okumak isteyeceğim. Alışverişe keyifle çıkacağım. Evimi yenileyecek ve evimde oyalanacağım Frenk Sujeye göre tanzim edeceğim. Yarın sabah fark edeceğin ilk şey dedim ki panik yapmadan uyanacağım bu nasıl bir his Soğukkanlı ve barışçıl.

17

Eskiden çok geç kalkardım ve kalkar kalmaz da hemen kahvaltı etmek zorunda kalırdım. Kahvaltıdan zevk almazdım. Öylesine berbat bir kahvaltı. Sonra arabamla sorunlar yaşar ofise gittiğimde de bunaltıcı anlar geçirirdim sizin de böyle yaşadığınız oluyor mu? Bugün sabah yarım saat erken geldim. Kendimi iyi hissettim. Kendimle baş başa kalmak beni iyi hissettirdi. Hem sorumluluklarınızı yerine getirmek hem de kendinize zaman ayıkmak mümkün olur mu? Yaptığım şeylerden çok mutluyum sizin gibi hissetmiyorum. Sadece kendime daha çok zaman ayıkmak istiyorum. Yalnız olmak istiyorsun ve bunun keyfine varmak istiyorsun. Yani suçluluk mu hissediyorsun yalnız kalamıyorsun Evet sanki birilerini bana ihtiyacı var da ben burada kendimle baş başa kalamazmışım gibi geliyor. Evet Peki kendinle baş başa kalabilseydin bu daha iyi olabilmeliydi değil mi? Evet Burada kendisiyle baş başa kalmanın avantajlarına dikkat çekiyor. Bahçeyle uğraşır mısın? Örgü örer misin? Bunu yaparken zihniniz sanki duruyor ve olduğunuz kişi olmanız gereken kişiyle bağlantı kuruyor. Derler ki bir sürü şeyler biriktiren kişilerin evleri de karmakarışıktır. Zihin de gereksiz bir sürü şeyleri toplamaktadır. Sonra bir temizliğe ihtiyaç duyulur. Şimdi bir hikaye anlatmak istiyorum… Bir gün kırda yatıyormuş. Hani bilirsiniz kırda yatmak nasıldır ..Orda yatıp rahat hissetmek. Güneşi hissediyorsun. Ve orada çayırda yatarken neredeyse çimeni koklayabiliyorsun. Çok dikkatli dinlersen uzaktaki denizin de sesiniz duyabilirsin. Şimdi orada çimende uzanırken her şeyin nasıl yavaşladığını görmeye başladı. Rüya görmeye başladı kendini uykuya doğru süzülürken buldu………Tabiatın içinden muhtelif mancalar tarif etmeye başladı. Sen dağa tırmanırken….daha da rahatlıyorsun. Hikayenin ilerleyen bölümünde bilge adamla tanıştırıyor. Ve kendi özünden bahsettireceği bir sohbet ortamı oluşturuyor. Özüyle ve amacıyla ilgili bir sohbet ortamı için sujeyi orada bıraktığını söylüyor ve tekrar bir hikaye anlatacağını söylüyor. İkinci bir hikaye anlatılıyor. Sihirli bir çocuk adada yaşarmış denizin kenarına inermiş ve sanki onu birileri hep çağırıyormuş. Her gün denize inip bunu dinlemek durumunda kalmış. Bir gün çağrı bu kadar büyük gelmiş ki artık gitmesi gerektiğini düşünmüş. Bilge kadına gidip söylemiş. Git ormana git oraya öbür diyara git. Yolculu edip ormanı buluyor. Ancak arada bir nehir var onu da gedmesi gerekiyor. Nehir çılgınca akarken ve bu nehri nasıl geçeneğini düşünürken. Siyah bir kuş görüyor. Siyah kuş buna sesleniyor beni dinle beni dinle seni nehirde geçireceğim . ve geçiriyor. Tam geçerken nehrin sığlaştığını görüyor. Sonra ormandaki bilge kadına kavuşuyor. Bilge kadın karşılıyor biliyordum……. Geleceğini…. Sonra onu ormandaki şelaleye gönderiyor Tek boynuzlu atı bulmasını istiyor.…….şelalede bir gök kuşağı oluşuyor ve renkler birbirine gediyor. … Sonra ejderha ile karşılaşıyor. Tam tek boynuzlu atı bulacakken karşısına ejderha çıkıyor. Bunu yenmen lazım. Ama bunun için ondan korkmaman ondan daha büyük olduğunu göstermen lazım. Sonra ejderha ile yüzleşiyor. Dimdik duruyor ve ejderha küçülmeye başlıyor. Sen büyüyorsun ejderha küçülüyor. Sonra ejderha karnının üzerine yatıp gülümsemeye başlıyor. Ona rehberlik ediyor. Hava kararıyor. Ani günün bitiminde havanın kararıp güzelleştiği bir an vardır ye o ana geliyorsun. Sonra o şelale tek boynuzlu atın kendisi oluyor. Tek boynuzla atı görüyorsun ve o da şelalelin rengini oluşturuyor. Tek boynuzla at seni bekliyor ve seni götürmek için hazır mısın diyor. Geri gideceğiz zamanda yolculuk edeceğiz çok daha geri gideceğiz senin ve ailenin hayatının gerisine ilk evrenin gecesine gideceğiz. Zamanın başlangıcındaki ışığa gideceğiz. İşte öz burada. Sevginin neşenin özüne git. Işığa git. Şimdi o ışığa git o ışığın tıpkı gök kuşağı gibi olduğunu düşün Şimdi özüne kavuştun ve şelaleye geri uçmaya hazırsın. Hazır olduğunda özü al ve tek boynuzlu atı alarak şelaleye geri dön ve orada dinlen. Zamanın gerisinden aldığın özü alarak kendini iyi hisset. Tek boynuzlu at diyor ki senin için daha da fazlası var. Şimdi yeni bir yolculuğa zamanın

18

Açıklama: Birkaç kez deneğin yapmak istediği şeylere dikkat çekiyor ve tekrarlıyor. Bu durumu hayal ettiriyor.

Açıklama: Şu ana kadar gözleri açık olan süje gözlerini kapatıyor.

Açıklama: Nefesini yavaşlatıyor ve kelimeleri yavaşlatıyor ve görsel geri bildirim alıyor. Suje başını sallıyor.

sonundaki ışığa gidiyorlar. Işığın içine gir. Öz sende. Şimdi zamanın sonuna git ve o zamanın sonundaki ışıkla bütünleş. Evet çok güzel. Evet çok güzel. Tek boynuzlu at seni geri getirecek zamanın başındaki ve zamanın sonundaki öz e sahipsin. Şelaleye geri gelirken bunları fark et. Şimdi tek boynuzlu ata teşekkür ediyorsun. Ve ormana doğru teşekkür ediyorsun. Ormana ilerleyip bilge kadına teşekkür ediyorsun. Şimdi sen nehirden geçiren siyah kuşa teşekkür ediyorsun. Şimdi yine yelkenline binip seni geldiğin yere götürecek yolculuğa başlıyorsun. Bu sırada dağın tepesine gitmiştin ve görevinle ilgili bir konuşma yapmıştın. -özünle ilgili bir sembolün var mı -evet -peki dağın tepesinde bırakman gereken bir şey var mı -evet binadaki bilge adam. Şimdi sorumlulukları ve elinde olmayan telaşını senden istiyor. Şimdi bunları bilge kişiye ver onlara ihtiyacın yok. Elindekileri ver. Bilge kişi bunları alıyor. Ve sen de güle diyorsun. İhtiyacın olmayan şeyler artık bilgenin avucunun içinde avucunu açıyor ve bunları evrenin boşluğuna bırakıyor iade ediyor. Artık zamanın var kitap okuyacak, çocuklarına ayıkacak kadar , alışveriş yapacak kadar, evini yeniden düzenleyecek kadar zamanın var. Ama en önemlisi de kendin için vaktin var. Kendin olmak için keyfini çıkar o binada. Ben bir an sessiz kalacağım seni seninle baş başa bırakacağım. Bunları bütünleştirmenin ve o özle birlikte olmanın keyfini çıkaracaksın. Seni bir dakika sessiz bırakacağım. Bu sana sanki bir saat gibi gelecek. Bu zamanın keyfini çıkar. Kendi özünde olmanın keyfini çıkar. Şimdi çocuk geri yuvasına dönüyor. Artık zamanı var her zaman kendisi için de zamanı var özünde var. Bu sırada dağın başındaki bilge kişi sana sarılıyor. Birlikte dağdan inmeye başlıyorsunuz. Çevrenizi fark edin bu özü sizin gibi sizi görenlerde fark ediyor. Ne zaman parmaklarınız birbirine dokunsa bu özü yine hatırlayacak o vadiye gidecek ve çimenleri çevreyi güzellikleri göreceksiniz. Kendi kendinize bu deneyimdeki mutluluklarınızı hatırlayacaksınız. Şimdi yavaş geri gelin bu odaya özünüzü ve özünüzün sembolünü getirerek. 10…9….8…7…6…5…4…3….2..1 Uyandıktan sonra sembolü soruyor ve “merak ediyorum onu bana bir kağıda çizebilir” misin diyor?

Açıklama: Geri dönüş için telkinler veriliyor denge, öz, mutluluk, farkındalık ve vücut hareketlerini fark ettiriliyor.

Seansın Değerlendirilmesi 1. Hazırlık, Amacın tanımlanması Neler olacağı hakkında bilgi. Adı ile ilgili çağrışım yapabilecek bir diyaloga girdi (Hikayenin mesajı böyle olma nedenimiz çocukluğumuzdan itibaren bize çizilen çerçeveler.) Hangi alanda değişim istediğini duymak istedi. Değişmiş olsaydın neler olabilirdi diye sordu. Bu konudaki bilgisizliğini tekrarlayan süneye tahmin et nasıl olurdu dedi? 5 lif soru kalıplarını kullandı Enerji ile ilgili blokajın olup olmadığını sordu. Heyecanlandığını söyleyen sujeye heyecanlı olmak sizi daha çabuk ve derin transa sokar dedi. Hem onlar bu tecrübeyi daha eğlenceli geçirirler. Bu soru kalıplarını sordu. Bu gece eve gittiğinde güzel bir uyku çekeceksin. Rüyanda bir mucize gerçekleşecek…..(Arzu ettiği ihtiyaçlarına ulaşacağını anlatarak güven duygusu verdi) Bütünleştirme Robert kendisinin yaşadığı bir durumu sujenin yaşadığı durumla bütünleştirdi. Hem kendine zaman ayırma hem de onlara yardımcı olabileceğini düşünebiliyor musun? Bilinçli zihnine bahçe, örgü vb öneriler getirdi çözüm çıkmadı.

19

Bactraking yaptı (adım adım durumu özetledi) Bunun sonuda hem düzenli hem de dağınık olmak mümkün olmayabilir. Bazı şeylerden kurtulacaksın ve bu durumda daha mutlu olacaksın. 2. Trans indiksiyonu Şimdi sana bazı hikayeler anlatmak istiyorum. Erkek veya kız objelerinde muğlaklık yarattı. 3. Transa geçme Birinci hikayenin %80’ini tamamladı. Döngü açtı kişinin bilinçaltını binaya soktu ve onları bıraktı. İkinci hikayeyi anlatmaya başlayarak ikinci döngüyü açtı. Muğlak bir dil kullandı küçük çocuk objesini kullandı. Siyah kuşu rehber olarak kullandı. Hızlı akan nehri geçmek için. Ejderha metaforu kullandı ve ego ile özdeşleştirdi. Onu ehilleştirerek onu da işbirlikçi haline getirdi. Onu savaşmadan kendisine kattı. Kuştan sonra ejderhayı rehber olarak kullandı. 4. Kaynak Toplamak ve bütünleştirmek için hipnoz olgusunun kulanımı Şelale (bilinçaltıdır…) ile tek boynuzlu at ile birleştirdi. Zamanın başlangıcına gidiyor. İkinci defa özüyle buluşturdu. (çarka ışıkları) Zamanın sonuna taşıdığında ışığın içinde ne varsa kişiye kaynak toplattırarak günümüze taşıttı. Rehberlere teşekkür ettirdi…..1. Hikayeyi bitirdi. 5.Değişim çalışması Yelkenliyle gelmişti tekrar yelkenliye biniyor. 2.Hikayede kaldığı yere döndü. Özünle ilgili sembolün var mı Bırakmak istediklerin var mı Bilge adam sorumluluklarını alıyor ve onu özgürleştiriyor. Bilge adam onu evrene dağıtıyor. Sahip olduklarına dikkat çekiyor ve yeni kaynaklarını sayıyor. Değişim tamamlaması için 1 dakika kendisiyle baş başa kaldı ve bunu bir saatmiş gibi hissedeceksin dedi. Posthipnotik telkinler. Özünü odana götür. Diğer insanlar seni karşılıyor. Özünü diğer insanlarla paylaşıyorsun ancak her zaman kendine bir parçasını ayırıyorsun. Parmağı ile dize dokunduğunda bu özü tekrar belirgin halde hissedeceğini söyledi çapaladı. 6.Transtan çıkarın. Çimenlerin üzerine uzanarak ne kadar harika bir deneyim yaşadığını fark etmesini sağladı ve gökyüzünden gördüğü bulutlar geçerken öz ve sembolü de birlikte geçiriyorsun ve buraya gelirken 10..9… Trans çıkışında sembolü çizdirdi. Grup değerlendirilmesini almaya başladı ve konuşmalara her gruptan biri başladı. GİZLİ FORMÜL Bir kahramanımız var. Sizi görmeye gelmiş veya çağrı göstermiş (denizden gelen çağrı) Eşiği geçme ( SINIRI GEÇME) Binadaki bilge kişi Tek boynuzlu at (rehberler akıl hocaları) Bir zorlukla karşılaşmak (ejderhayı küçülttük) Zorluk faydalı bir şeye dönüştürüldü ve tek boynuzlu ata götürdü Özel becerilerin geliştirilmesi (ışığa götürülmesi)x Bütün bunlar zorluklarla karşılaştıktan sonra oluyor. Farklı şekillerde yapılabiliyor. Görevi tamamlamak (atmosfere bırakmak) Eve dönüş (Her şey başladığı yerde bitmeli) Bütün hikayelerde kullanabileceğiniz terapi metaforu yapısı. İnsanların ne dediğini dinleyin sonra da bu formülü yukarıdaki hikayeye uydurun milton’un dil kalıplarını kullanıyorum. Duyusal keskinliğiniz güçlü ve dil kalıplarını çevik kullanıyorsanız çok güzel. Uyduramıyorsanız anında değişiklikler yapıyorsunuz. Yaklaşık 2 saat kadar Metaforlar ve hipnoza hazırlama çıkma katalepsi gibi öğrendiklerimizi grup içinde uygulattı. Birden fazla deneyimi olan oldu.

20

Değerlendirme Hipnotik görüşme planını geliştirmemizi hatırlattı. Hikayelerin müthiş bir hipnotik etki yarattığını söyledi. Tarih boyunca bunun çok kullanıldığını söyledi. 15 dakika hazırlık 15 dakika çalışma yaparak sonra bir saat çalışıyorum. Detayları öğrenmek için çalışmaya başlama sürecini uzatabiliyorum. Bir kere harita çıkarttığınızda işiniz bayağı kolaylaşacaktır. Temelleri doğru atın metaforları değiştirebilir geliştirebilirsiniz. Tohumları ektiğinizde yapacağınız çok az şey kalır. Yağmur ve güneş gibi. Seansların ortalama süresini biliyoruz peki sorunlara göre seansları kaç kez tekrar etmeliyiz. Bir kez yeterli olabiliyor mu? Kişi hangi düzeye ulaşmak istediğini ölçeklemenizi yaparak tespit edin. Bundan sonra karar verin. ………Sen de bunun cevabını biliyorsun değil mi? Biliyorsun. Eğer sigarayı yakmaya çalıştığında kolunun katalepsiye gireceğini biliyorsun. Bu durumu yaşadıkça o gün gelecek ve bana o kartviziti atacaksın. Bana sigarayı bırakmak için geldiklerinde diyorlar ki sigarayı bırakmak istiyorum dediklerinde red ediyorum. Sen daha buna hazır değilsin diyorum. Sonra tekrar geliyorlar ama ben yine red ediyorum. Sonra öyle bir gün geliyor ki. Bırakmaya çok hazır geliyorlar… Tabi 100 dolarlarını almam gerekiyor! Milton modeli ..şöyle mi yapıyorsunuz böyle mi yapıyorsunuz….. EVET Eğitimin Son Günü Bettiy Erikson tarafından geliştirilen bir teknik. Akşam uyurken bile geliştirilebilen bir teknik. Çok stresli bir gününüzde kendinizi tuvalete kapatıp uygulayabilirsiniz. 1. Aşama amacı belirginleştirin. Bunu genellikle gevşemek için veya bir problemi çözmek için yapabilirsiniz. Bu tekniği yaparken mantra olarak söylenen sürekli söylenen teknikler vardır. Bu ifade Ben farkındayım ifadesini kullanırım. 2. Dikkatinizi çevreye vererek farkında olduğunuz şeyleri dile getirirsiniz. Seslerin farkındayım. Klimanın çalıştığının farkındayım. Elimin hareket ettiğinin farkındayım. Ben ışığın farkındayım. Sandalyenin kırmızılığının farkındayım. Ve içeriye giriyorum şimdi. Gözlerini kapatıyor yanıp sönen ışıklar görüyorum. Bir kalemin yazdığını duyuyorum. Şimdi içime gidip bedenimin sesini dinliyorum. Nefesimin farkındayım. Ayaklarımın farkındayım. Havadaki elimin farkındayım. Yüzümün sıcaklığımın farkındayım…..(Böyle devam edersem transa girerim onun için burada bırakıyorum). Bu sizi hoş bir yere götürecektir. Çok sıkıntılıysam beş tane obje ile başlarım. Sonra ışığa, tünele girebilirsiniz. Sonra biraz ışıkta uzanabilirsiniz. Bazen uykuya da dalabilirim. Bazen de kendi kendime geriye doğru saymak zorunda kalırım. 10 dakika içinde kendi kendime rahatlayabilirim. Kendi kendinizin teybini hazırlayabilirsiniz. Dikkatinizin sabitlenmesi ve ben farkındayım sözü önemli uzanarak yapabilirsiniz. Otelde toplu terapilerde bunu yaptırırım. Uyuyamadığınız gecelerde bunu yapabilirsiniz. Ben böyle yapıyorum. Dün gece yemediğim halde et yedim. Yedikçe yedim ve dün gece yatakta yatarken sıkıntı çektim. Fotoğrafları olan insanlar vardır ya. Benim kariyerimin başındayken yaptığım eğitimde. O zamanlar bir yönetim merkezinde çalışıyordum ve eğitimler 1 haftalıktı. Her Cuma günü gruplar fotoğraf çektirirlerdi. Her Cuma sabahı 6-7 grup olurdu ve ben hep arkada yer alırdım. İnsanlar beni tanımazdı…. 3. 3 gördüğün 3 tane işittiğin 3 tane dokunduğun sonra gözünü kapatıp bir içeriden bir dışarıdan sesleri dinliyorsun. Sonra 2 tane dışarıdan sonra tekrar 1 tane içeriden. 1 tane dışarıdan gördüğün şey 2 tane içeriden gördüğün şey. Sonra böyle devam ediyoruz. Sonra ışık tüneline girdiğinizi canlandırabilirsiniz. YORUMLAR Ben bir sorunum olduğunda bunu sıkça uygularım. Sorun ne olursa olsun yapmanız gereken bilinçli zihninizi bloke ederek yavaş yavaş ortadan kaldırmanız. Bilinçdışına talimat vermeyin ne istiyosanız onu yapın. Bazen bu süreçte derin transa girebilirsiniz. Bu durumda kalkıp kalkmamak kendinizin elinde normal uykuya geçebilirsiniz. Veya uyanmayı seçersiniz. Hafif veya derin transa girdiğimi nasıl anlayacağım. Bunu sadece sen bilirsin.

21

İyi bir transta olmak uykudan daha iyidir. Bütün bedeniniz durur ve zihninizde bir şey yapmıyordur. Aslında hiç de o kadar uykuya ihtiyacınız yok. Halbuki 4 saat uyku yeterli ben 4 saat uyurum ve diğer zamanda farkındalığımı korurum. Kağıt kalem yanımda hiç eksik olmaz. Transtan kalkarken hep bir fikir gelir bu ışık kaybolmadan yazarım. Büyük icadlarda bunu çok görürsünüz. Eğer bir şey oluyorsa onunla savaşma bırak gitsin.. Düşün bunu nasıl faydalı hale getirebilirim. Hayelleri kuru ama ona sahip olduğunuzu düşünmeyin. Bunu bitirmek için bir süre koyun. AĞRI İÇİN BİR UYGULAMA GÖSTERİYOR. Ağrı bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir mesajdır. Ağrının temellerini keşfetmeye çalışmakta saçmadır. Bir hipnozda arıyı kaldırmak için tıbbi bir yardım alırız alırız. Şimdi bir anestezi uygulaması yapacağız. Bazen elinizi hissetmeden kalktığınız oluyor mu.? Evet Biz de zaten böyle bir şey yapacağız. Birazdan elini katelepsiye sokacağım ve sıkı bir şekilde elini tutacağım ve bütün duyularını elinden alacağım. Tamen hissizleşinceye kadar. Önce kolu katelepsiye sokmalıyım. Sonra elden hisleri alacağım. Ben cimcikleyeceğim ve sen hiçbirşey hissetmeyeceksin. Ben iğne de sokuyorum ama bu sefer kullanmayacağım. Bu hissizliği sağladığımızda bunu başka bir organa atarabiliyoruz. Önce bir organı başlatıyoruz sonra diğerine aktarmak kolay olacaktır. Transa girdikten sonra kolunu kaldıracağım ve sen 100 den geriye doğru saymaya başlayacaksın. Kolun katılaşmaya başlayacak ve sen buna müsaade edeceksin. Açıklama: Sağ koluna sürekli parmakları ile dokunuyor. Bir Tamamen elin hissisleşiyor. ara gözlerini açtırıp tekrar Bir çelik parçası gibi derine girmesi talimatını Hiçbirşey hissetmiyorsun. vererek kapatıyor. Elindeki bütün hisler gitsin. Bütün hisler elinden akıp gidiyor. Elinin üstünü eldivenin kaldırır gibi derisini kaldırmaya çalışıyor. Hissedebiliyor musunu? Teyit aldıktan sonra Açıklama: Süjenin sağ Şimdi elin omzuna deysin omzundaki bütün hisleri alsın Süje elini sol omzuna götürüp sürtüyor ve ovuyor birkaç saniye.Tekrar eski konumuna omzunun arkasından ağrı şikayetleri olduğundan getiyior. Robert hiçbir his yok telkine devam ediyor. Eli eski pozisyona getirip dizin üstüne bahsetmişti. bırakıyor. Bırak şimdi eski haline gelsinler. Birazdan geri geleceksin 5…4…3…2…1 Hoş geldin. Şimdi kendimi daha iyi hissediyorum. Evet dikkat etmeni istiyorum orada o rahatsızlığı kaldırmadık. Ağrıyı kontrol altına almış olduk. Bu seni rahatlatır ancak nedenlerini kaldırmadık. SORULAR Denek soruyor yüzden aşağıya saydım sonra bitti ondan sonra ne yapmalıydım. Bu karışıklığı yaşamamak için. -İstiyorsanız birden başlatın ki hiç bitmesin. Dave Elman tekniğine göre ben 100’den bire doğru saydırdım. Genellikle insanlar başa kadar gelemiyor. Sen başarabilmişsin tebrik ederim. 20 dakika ara verildi 30 dakika herkes ele lokal anesteji uyguladı gruplara ayrıldı. İki denek çıkarıldı. Birincisine (erkek) Hangi kaynaklara sahip olmak istersin. Eğlence/neşe.. Asansörle çıkarıyor. Çıktıkça daha büyük bir eğlence hissediyorsun. İki hipnotist biri bir kulağına diğeri diğer kulağına sesleniyor. Asansör tekrar indiriliyor. Asansörden çıkıyorsun. Sahile varıyorsun. Sahilde ilerlerken deniz dalgıalarının bir gidip geldiğini görüyoruz. Kumsalda yürürken. Ayağının başparmağını kumun içine bastır. Ve bir yaz. Ve dalganın nasıl gelip sildiğini fark edebilirsin. Bu daha derine girmeni sağlıyor. Ne kadar da rahat hissediyorsun. Sahilde yürümeye devam ederken. İşte böyle Güneşin tenini ısıttığını hissediyorsun. Ve iki yazıyorsun kuma. Harikülade bir mutluluk. Sadece mutluluğu fark et. Sadece mutluluk. Ayağına geçiyor. Ayağından geçen neşeyi hissediyorsun. Yukarıya doğru neşe ve mutluluk geçiyor. Tamamen

22

bedeninden yukarıya doğru geliyor. Gerçekten mutluluğu hissediyorsun. Şimdi derinlere gittikçe bunu daha belirgin hissediyorsun. Bu mutluluk bilinçdışında var. İşte bu yüzden derinleşiyoruz. Onu sadece dışarı çıkarmak gerekiyor. Neşe şu anda içinde. Bu harika bir duygu değil mi. Kalbinde olan şeylerin farkına varıyorsun. Biliyorsun ki bunu bilinç dışında yapabileceğini fark etmek ne kadar güzel bir duygu. Bir an duracağız. Bütün bu parçaların bir parti yapmasına müsaade edeceğiz. Aynı zamanda bir parti yapmasını isteyebiliriz. Bir yönetici olsun bu parçaların bir arada olmasını sağlıyor. Titreşimi dinle notaları duy.bütün parçalar içinde titreşiyorlar. Bedenin bütün parçalarla uyum içinde. Orkestra senin için titreşiyor. Sen neşe için de doluyorsun.Şimdi şefe teşekkür edebilirsin. Sen her zaman istediğin zaman bunu yapabilirsin. İstediğin zaman istediğin yerde bu durum yine ortaya çıkabilir. Ne zaman neşe ye ihtiyacın olsa bunu tekrar çıkarabilirsin. Belki de her zaman hatta zamansız. Yazık ki artık geri gelmemiz gerekiyor. Artık buna alışma zamanımız geldi. Birazdan gözlerini açtığında neşe hep senin olacak. Henüz değil orkestranın elamanları senin bu törenini izliyor olacak. Seyircilerin her birine bu neşeyi kattığı için teşekkür edebilirsin. 5…..Şimdi geri geliyoruz. 4……Değişimleri sakla cebindeler.3….. İstediğin her zaman bunu hissedebilirsin.2….. Hızlı ol. 1….Harika ….Hoş geldin. YORUM Komplike bir şeye girmiyorsunuz. Sadece hissetmek istediği duyguyu söylesin ve siz iki taraf bunu sağlayacak seansa başlayın. Bu kadar basit. SORU Sen daha düşük ses tonu da konuşuyordun Deborah yüksek. Evet ben bilinçaltına sesleniyordum. Muğlak olmak karşınızdaki kişiyi transa sokan şeydir. Muğlak olunu. Türkçede muğlak kelimeler bularak konuşun. Türkçe de öyle kelimeler bulun ki aynı kelimeler birden fazla anlama gelsin. Bilinçli zihin bunu düşünürken öbür taraftan bilinçaltına transı geçmeyi kolaylaştırsın.

23