Hi̇pnoti̇k Telki̇nler İçi̇n Cümleler Kurma

H ?PNOT ?K TELK ?NLER ?\u00c7?N C\u00dcMLELER KURMA Dr. D. Corydon Hammond Utah \u00dcniversitesi T?p Fak\u00fcltesi Hipnoz esas olarak konsantre durumda olan hasta ile rafine bir ileti\u015fim yoludur. Ba\u015far?l? bir hipnoz elde etmek, pratisyenin konu\u015fman?n yeni bir \u015fekli olan \u201chipnotik ses\u201di \u00f6?renmesini gerekli k?lar. Bu sebepten \u00f6t\u00fcr\u00fc, hipnoz dalg?nl???n? \u00e7al?\u015fman?z ve seyretmeniz yan?nda, size gelen deyimleri ve fikirleri yazman?z gerekir. Seminer ve dersleri teybe kay?t etmek ve dili \u00e7al?\u015fmak de?ersizdir. Yazar, \u00f6?renme s\u00fcrecinizi h?zland?rmak amac?yla, \u00f6zellikle daha fazla Ericksonian oryantasyonlu olan ve hipnoterapistler taraf?ndan s?k\u00e7a kullan?lan \u00f6?retici deyimlere ait uzun bir listeyi size sunmaktad?r. Bu deyimlerin tekrarl? olarak \u00e7al?\u015f?lmas? \u00f6nerilir ve ind\u00fcksiyonda muhtemelen size yard?mc? olacakt?r. Bu deyimleri teybe kay?t etmek ve bunlar? s\u00fcrekli dinlemek yard?mc? olabilir. Bu size konu\u015fmaya ait yeni bir yol bulman?za yard?mc? olacakt?r. Ve sen. .. . . . . . . . merak edebilirsin ............. not edebilir misin? Ve sen. .. . . . . . . . . . . memnun olabilirsin. Ve \u015fayet.. .. . . . . . . . sen meraklanmaya ba\u015flars?n... Senin iznin ile.\u2026 \u015eimdi yeni bir tecr\u00fcbe edinmek istiyorum.\u2026 Hastay? y\u00fcreklendir: \u201cBunu \u00e7ok m\u00fckemmel yap?yorsun.\u201d \u201c Bug\u00fcne kadar g\u00fczel bir i\u015f yapt?n m?. \u00c7ok iyi i\u015f.\u201d Senin ihtiya\u00e7lar?n? kar\u015f?layan bir yolda .\u2026\u2026 Senin bu tecr\u00fcbeye kat?lman? istiyorum. Ve sen. .. . . . . . . . . . . . . . . \u015fa\u015f?racaks?n. \u015eu an tabi ki ne tecr\u00fcbe etti?ini tam olarak bilmiyorum. Fakat galiba.. . . . . . Ve senin.. . . . . . . . . . . . ke\u015 etmeni istiyorum. Belki de.. .. . . . . . . . . . . . . . . . (yetene?iyle ilgili) \u00f6zel bir ho\u015fnutluk duyabilme\u2026.. Er ya da ge\u00e7; ne zaman oldu?unu bilmiyorum\u2026 Ve senin ne zaman bir s\u00fcrpriz yapaca??n? bilmiyorum, merak ediyorum\u2026 Merak ediyorum, \u00f6?renince ilgileneceksin\u2026.. Sen nas?lsa biliyorsun..... Bilgilenmek belki seni rahats?z etmez \u2026. Senin bir \u015fey ke\u015 etmeni istiyorum\u2026 Ke\u015 etmeni istedi?im \u015feylerin bir tanesi\u2026 Ve seninle ilgili olan bir \u015fey bilmeni istiyorum\u2026 Ba\u015flang?\u00e7ta \u2026.., fakat sonra\u2026 Fark etmeye ba\u015flad?n m? ? Ve d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum ki s\u00fcrprizle kar\u015f?la\u015fmak e?lendirecek seni\u2026 Acaba \u015funu \u00f6?rendi?inde senin i\u00e7in bir s\u00fcrpriz olacak m?\u2026.? Ve seninle ilgili olan bir \u015fey bilmeni istiyorum. Merak ediyorum, ne kadar do?al ve kolay oldu?unu bilince\u2026 E?lenmek isteyip istemedi?ini merak ediyorum ... Merak ediyorum, ke\u015 edince sana bir s\u00fcrpriz olacak m?\u2026? Ve merak ediyorum, bu ger\u00e7e?i merak edecek misin?\u2026 Belki \u00f6?renmek\u2026 Belki \u00f6?renmeye ba\u015flamak\u2026 Belki bilmek seni e?lendirecek\u2026 Merak ediyorum hi\u00e7 daha \u00f6nce \u00f6?rendin mi diye\u2026? Belki sana s\u00fcrpriz yapaca??m? bildirmekle\u2026 Senin daha fazla haberdar olman? istiyorum bu\u2026 Sana izin vermeye ba\u015flayaca??m\u2026 Ve senin bilin\u00e7siz beynin buna muktedir\u2026. Merak ediyorum, buna m? karar vereceksin \u2026.. ya da\u2026.

B\u00fct\u00fcn olas?l?klarla\u2026 \u00c7ok m\u00fcmk\u00fcn\u2026 Ve tecr\u00fcbe edinecek misin bu konuda\u2026\u2026? Ve bununla ilgili olmayacaks?n\u2026.. Bunu \u00f6?renmek \u00e7ok g\u00fczel olacak\u2026.. Ve bunun ba\u015flang?c?n? fark ettin mi\u2026..? Belki e?lenebileceksin\u2026 B\u00f6yle zamanlarda, baz? insanlar e?lenir\u2026. ?lk haberdar olaca??n \u015feylerden bir tanesi\u2026. Ve haz?r gibi g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor ki\u2026. Bu f?rsat? kendine ver ( bakmak i\u00e7in)\u2026 Belki bekledi?inden daha h?zl?\u2026. Ve e?er arzu edersen\u2026 Ve \u015funu merak edebilirsin\u2026 Ve, \u00e7ok ilgin\u00e7 bir \u015fekilde, ke\u015 edeceksin ki\u2026 Ve \u015funu bilmek \u00e7ok tatmin edici\u2026 Ve, Mary sen herkesten \u015funu daha fazla biliyorsun ki\u2026 Bunu bilmek \u00e7ok pozitif ve rahatlat?c?\u2026 \u00c7ok b\u00fcy\u00fcleneceksin, ve bunu \u00e7ok zorlay?c? bulacaks?n\u2026 Ve belki seni ba\u015fka deneyimleri ve hisleri hat?rlatacakt?r Bu ger\u00e7e?i takdir etmeni istiyorum\u2026 Merak ediyorum, an?msayacak m?s?n \u2026 Bunu bilmek seni mutlu edecek mi\u2026..? \u2026 sadece bil. Merak ediyorum hi\u00e7 daha \u00f6nce \u00f6?rendin mi... Ve bunu merak ederken, \u015funu ke\u015fif etmeni istiyorum ki\u2026 ?zin vermeni, ba\u015flaman? istiyorum\u2026 Ne \u00f6nemli, beyninin yapabildi?i\u2026 Senin bildi?in bir \u015fey hat?rlatmak istiyorum, o da \u015fu\u2026 Ve \u015fu meydana gelir, sen yard?mc? olamazs?n fakat bil\u2026. Bu hemen hemen e?er\u2026..hemen hemen e?er\u2026. Hemen hemen e?er \u2026. Hemen hemen d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc?\u00fc gibi\u2026 Bir t\u00fcr\u2026 Ve yeterince iyi\u2026 Ve her \u015fey yolunda Tamam, oldu\u2026 B\u00fct\u00fcn ger\u00e7ek olaylar\u2026 Ger\u00e7ekten \u00f6nemli \u015feyler\u2026 Bilgim yok,Bu de?i\u015fikler hakk?nda bilgin var m?;ve ger\u00e7ekten fark etmiyor\u2026 Merak ediyorum bunu \u00f6?renince ilgin olacak m?\u2026? Belki daha \u00f6nceden haberdard?n\u2026 Ger\u00e7ekten en \u00f6nemli \u015fey, bu konuda tam bilgiye sahip olmak\u2026 DOLAYLI H?PNOZ TELK?NLER?N?N T\u00dcRLER? Prof.Dr. D.Corydon Hammond; Utah \u00dcniversitesi T?p Fak\u00fcltesi 1. INTERSPERSAL (KARI\u015eTIRICI): Dikkati odakland?r?n ve d\u00fc\u015f\u00fcncenin \u201ctohumlar?n? \u201d \u00e7? kartacak olan kelimeleri, paragraflar? ve ba\u015fl?klar? ortaya koyun ve dolayl? olarak hastaya etki edin. 2. TRU?SMS (GER\u00c7EK\u00c7?L?K): Hi\u00e7 kimsenin inkar etmeyece?i bir ger\u00e7ek olay?n ifadesi. Bu ifadeler s?ras?nda dikkat duyumsal, dokunakl? veya idrak isteyen ifadeler \u00fczerine odakland?r? lmal?. \u00d6rne?in:\u201dinsanlar?n \u00e7o?u, kumsal boyunca y\u00fcr\u00fcrken, g\u00fcne\u015fin tenlerine verdi?i s?cakl??? severler.\u201d

Anlat?m stillerin t\u00fcrleri: ?nsanlar?n \u00e7o?u\u2026, her biri\u2026., sen zaten biliyorsun ki \u2026, nas?l oldu?unu biliyorsun\u2026, baz? insanlar\u2026.., bir \u00e7o?umuz \u2026., bu \u00e7ok genel bir deneyim ki\u2026., herkes\u2026, \u015fimdiye kadar nas?l oldu?unu \u00f6?rendin\u2026., yapmad???nda bir zaman vard?\u2026, er yada ge\u00e7..., herkes\u2026., b\u00fct\u00fcn k\u00fclt\u00fcrlerde\u2026, herkese bir sevin\u00e7 duygusu veriyor ki\u2026 3. B?LMEMEK, YAPMAMAK: Bu telkinler bilin\u00e7li eforlara nazaran bilin\u00e7siz hastay? daha fazla al?ma a\u00e7?k yapar. Bu telkinler hastay? kendini zorlamamas? i\u00e7in, otonom cevap verme ve da?? lmaya te\u015fvik eder. \u00d6rne?in \u201c d\u00fc\u015f\u00fcnmene gerek yok, ya da cevap vermeye, ya da her hangi bir \u015fey yapmaya. Ger\u00e7ekten beni dikkatli dinlemene gerek yok. \u00c7\u00fcnk\u00fc senin her hangi bir eforun olmadan senin bilin\u00e7siz beynin her s\u00f6yledi?ime kulak verecektir\u201d. Anlat?m Stillerin T\u00fcrleri: Yapmana gerek yok\u2026, gerek yok\u2026, \u00f6nemli de?il\u2026, ihtiyac?n yok\u2026., bilmeden, senin\u2026., senin ilgilenmene gerek yok\u2026 4. YANITLAMANIN T\u00dcM OLASILIKLARINI KAPSAMAK: Hastan?n t\u00fcm dikkatini belirli bir y\u00f6ne \u00e7ekmek istedi?iniz zaman, yan?t?n t\u00fcm olas?l?klar? kapsamas?n?n \u00f6nemi ortaya \u00e7?kar. Her hangi bir ger\u00e7ek otomatik yan?tlama ba\u015far? ve hipnoz say?l?r. Hastay? daha \u00f6nce tan?mad???n? zda ve onu ilk olarak hipnoz ve yan?tlama kabiliyetini tan?maya ba\u015flad???n?z durumlarda \u00f6nemlidir. \u201cSenin sa? elin, ya da belki sol elin hafifleyecek ve kald?rmaya ba\u015flayacaks?n, ya da \u00e7ok a??rl?k ve bask? hissedeceksin, ya da hi\u00e7 hareket ettiremeyeceksin. Dikkatli bir \u015fekilde neler oldu?unu fark edeceksin. Belki ufak parma??nd?r, ya da i\u015faret parma??n hareket edip bir \u015feyler hissetmeye ba\u015flayacakt?r, ben ger\u00e7ekten bilmiyorum ve en \u00f6nemli \u015fey, nas?l hareket etti?i de?il, elinin hareket etti?ini fark etmendir.\u201d 5. SORULAR: Sorular dikkati \u00e7eker, ili\u015fkiye te\u015fvik eder, yan?tlamay? kolayla\u015 ?r?r ve hastay? kendinden ge\u00e7meye sevk eder. Soru, bilin\u00e7li beyin taraf?ndan yan?tlanmad??? zaman \u00e7ok de? erli olur. Sorular hastan?n davran?\u015f gidi\u015fat?ndan yararlanmak i\u00e7in gereklidir fakat \u015fiddetli bir tav?r i\u00e7inde olmamal?d?r. \u00d6rne?in her soru g\u00f6r\u00fcn\u00fcr bir telkin ta\u015f?mal? ve tekrarlanmal?d?r. Telkinlerin soru format?: Yapabilir misin (R)\u2026 Sen\u2026.misin (R) \u2026. (Onlar).. ve \u2026. ister misin\u2026. bilmek alg?lamak hissetmek (senin) bilin\u00e7siz duymak tatmak koklamak dinlemek hat?rlamak hayal etmek g\u00f6rmek denemek dikkat \u00e7ekmek merak etmek se\u00e7mek kendini b?rakmak kendine yapmak Yapar\u2026\u2026 ?stek (o, sen)\u2026\u2026 bilgin var m?\u2026.

6 TELK?NLER? BA?LAMAK: S\u00fcrekli yada ka\u00e7?n?lmaz davran?\u015flar i\u00e7in telkinleri bir birine ba? yüzünden bir sürpriz yaşayacaks?n.” Anlat?m Stillerin Türleri: Ve ne zaman…, gibi…, olur olmaz…., “e/a kadar” ve “sonra” kelimeleri kullan?n (e?er….. sonra…..) ”sen …..iken ……. Yapabilirsin…..” ”ne zaman sen……… lütfen……..” ”yapmazs?n……ne zamanki sen……” ”neden sen ….. öncesinden” “ne kadar yak?nlaş?rsan…… o kadar yapars?n……” “sonra…..yapabilirsin” “hissetti?inde….. fark edeceksin…..” “hissi……sana müsaade edecek ki…..” “ve…..oluştu?unda,….. beklemedi?in bir şeyler olacakt?r” “ne zaman sen….. , sen…..” Hemen : elin uyuşacakt?r.... ayaklar?n? hissetmeyeceksin.... bilinçsiz beyinin biliyor ki…. zamana geri dönüyorsun…. sonra, elin düşecektir Birbirine ba?l? olan telkinleri anlatmak birbirine ba?l? kaç?n?lmaz davran?şlar? tan?mlamakt?r. Örne?in yatakta uzanmak, ayakkab?y? ba?lamak, dişlerini f?rçalamak, evine göz atmak, bir şark? dinlemek. 7. ?MA ED?C? TAL?MATLAR: ?mal? talimatlar?n üç bölümü var; 1) zamana ba?l? giriş 2) hastan?n içinde yer alacak olan dahili süreç için imal? telkin 3) telkin alg?land???nda ya da hastadan yan?t al?nd???nda davran?ş sinyali olarak. Bu kendinden geçme (in-trance) sürecinde kullan?l?r. Format?: “Hemen [zamana ba?l? giriş] iç beynin o problemin oluşum şartlar?n? tan?mlad???nda [dahili süreç] baş parma??n kalkabilir.” [davran?şsinyali]. Cümleler: “Hemen.…(elini uyuşmuş ve uyuşturulmuş hissedeceksin, ayaklar?n? hissetmeyeceksin, …. Görebilirsin, haf?zan bilinçli beyninden soyutland?, biliyorsun…. )…sonra…( elin düşecek; parma??n kalkacak; uyanacaks?n). 8. KARŞITLARIN ZITTI: Karş?tlar?n yada kutuplar?n dengelenmesidir. Örne?in “ sa? elin sertleşip hassaslaşt???nda, vücudun daha rahat olacak.” “ sa? elin yukar?ya kald?r?ld???nda, sol elin aşa??ya düşecek.” “baş?n ön bölümü bir so?ukluk hissedecek, ellerin ?s?nacak.” Bu tür telkinlerde, fiziksel ve psikolojik mecaz önerebilirsiniz. Aşa??daki z?tl?klar?n bir kaç?n? dikkate al?n, s?cakl?k-so?ukluk, gerginlik-gevşeme, ay?lmaanestezi, ?slak-kuru, hafiflik-a??rl?k, hafif-a??r, dolu-boş, çok-az, zor-kolay, yaşl?-genç. 9. D?RENC?N AZALTILMASINDA NEGAT?FLER?N KULLANILMASI: Ericson’un inanc?na göre negatiflerin kullan?lmas?, minor düzeydeki engellemelerin ve direnişlerin azalt?lmas?nda ayd?nlat?c? bir öneme sahiptir. Örne?in “ Yapacaks?n, yapmayacak m?s?n?” “Yapabilirsin, yapamaz m?s?n?” “ Durduramazs?n, durdurabilir misin?” “ Deneyebilirsin, deneyemez misin?” “ Ediyor musun?, Etmiyor musun?” “ Peki bunu olmas? için neden izin vermiyorsun?” “ ve gerçekten yapmak zorunda de?ilsin____ e kadar_____” “ yapmayabilirsin_______ e kadar______” “ yapmak zorunda de?ilsin_____” “________ de?il misin?” “________ de?il mi?” “________ ediyor musun?

10. KARŞILAŞTIRILAB?L?R ALTERNAT?F TUTUM: Bu tutum hastaya iki yada daha fazla alternatif aras?nda serbest seçenek olana?? sa?lar. Her iki seçenekte önemli derecede karş?laşt? rabilir ve her ikisi de hastay? arzu edilen tedavi edici yöne götürebilir. Seçenekler de?işik gelebilir ama gerçekte ayn?lard?r. Örnekler: “ Koltukta oturarak m? transa geçmek istersiniz, yoksa geriye yaslanarak m?? Yavaş yavaş m? transa m? geçmek istersiniz, yoksa daha çabuk mu? Hafif bir transa, orta düzeyde bir transa ya da derin bir transa m? girmek istersiniz? “belki sol kolunuz, ya da sa? kolunuz yüzünüze do?ru yükselecek” “ve belki 5 yaş?n?zdayken geçirdi?iniz mutlu bir an?n?z? ya da ileriki yaşlar?n?zda gerçekleşen başka bir an?n?z? hat?rlayabilirsiniz “bask?y? hissetmeyi seçebilirsiniz ya da hiçbir şeyi seçmeyebilirsiniz “sesimin tonunun fark?nda olabilirsiniz ve başka her şeyi önemsemeyebilirsiniz “zaman çok h?zl? geçebilir ya da geçti?in fark?nda bile olmayabilirsiniz 11. B?L?NÇL?-B?L?NÇ DIŞI Ç?FT TUTUM: Bu metod hastan?n bilinç d?ş? zihninden yararlanma metoduyla, ö?renilmiş k?s?tlamalardan kaç?narak uygulanabilir. Bu önerilere verilen tepkiler hastan?n içsel olarak odaklanmas? ve bilinç d?ş? süreçleri başlatmas? ile olup bilinçli kontrolün ötesinde sa?lanmaktad?r. Çi tutumda hastan?n her zamanki bilinçli alternatifler ve istemli tepkileri d?ş?nda davran?şsal seçenekler önerilir. Örne?in: “ve e?er bilinç d?ş? zihniniz transa girmeye haz?rsa sa? eliniz hafiflemeye ve yükselmeye başlayacakt?r. E?er ki bilinç alt? zihniniz transa geçmenize isteksizse sol eliniz havaya yükselecektir. Bilinç alt? zihniniz bu sol el üstünde çal?şmaya devam edebilir. Daha da ilginç olan? bilinçli zihniniz ne olup bitti?ini bilemeyebilir yada anlamayabilir, bilinç d?ş? zihninizin tercihine ba?l? olarak bu süreç gerçekleşecektir. Ve bilinç alt? zihniniz alternatifler aras?nda s?n?fland?rma yaparken, bilinciniz günlük aktivitelerini yerine getirmekte serbest olacakt?r”. 12. Ç?FT BÖLÜNMEL? Ç?FT TUTUM: Bu tip öneriler de?işik başka tip önerileri içerebilir ve zihinde fazla yük ve kar?ş?kl?k oluşturabilir. Dikkatli gözlem ve hastan?n tepkilerinin kay?t edilmesi ile terapiste hastan?n hipnotik yetenekleri ve e?ilimleri konusunda uyar? sa?lar. Cümlelerle aktarma: Bu tip bir öneri aşa??daki baz? formatlar? alabilir: “(K?sa bir sürede) yapabilir______ ama (her şeye ra?men; ama yapmak zorunda de?ilsiniz; ______’? zaman; fark?nda olmadan) _________, ya da, (tam tersine) yapabilirsiniz_______, ama (yukar?da ki di?er sözcüklerin herhangi biri)____________.” Örnekler; k?sa bir sürede uyanabilirsiniz, ama vücudunuzun uyanmas? gerekli de?ildir. Ya da, vücudunuzla birlikte uyanabilirsiniz. Ama vücudunuz fark?nda olmadan da uyanabilirsiniz. “Transta olman?z? ra?men uyand???n?z? rüyada görebilirsiniz; ya da uyan?k oldu?unuz halde transtaym?ş gibi davranabilirsiniz.” (sayfa 47) “K?sa bir sürede gözleriniz aç?lacak ama uyanmak zorunda de?ilsiniz; ya da gözleriniz aç?kken uyanabilirsiniz, ama gözleriniz kapan?rken ne oldu?unu hat?rlamaks?z?n” (sayfa 48). “ Şimdi, k?sa bir sürede gözleriniz aç?lacak, ancak uyanma ihtiyac? hissetmeyeceksiniz ya da gözleriniz aç?kken uyanabilirsiniz, ancak kollar?n?z? birkaç dakika içinde hareket ettirmeyebilirsiniz”. “Hat?rlamamay? seçebilirsiniz, ya da unutmay? seçebilirsiniz, unutmay? seçmek sizin seçiminizdir aynen hat?rlamamay? seçti?iniz gibi.” “Hat?rlamay? istedi?iniz her neyse, basitçe hat?rlamay? seçti?iniz şeyin ne oldu?unu da unutabilirsiniz.” Çi bölünme bilinç alt?, bilinç d?ş?; çi tutum için cümle düzeni: aşa??daki format? alabilir: “sizin bilinçli zihniniz_____ , ayn? zamanda (ya da ve den beri, gibi, çünkü, ayn? zamanda) sizin bilinç alt? zihniniz,_______ , bilinçli zihniniz______.” Başka bir yol ile aç?klanan format iki şekilde olabilir: 1) bilinçli______, bilinçd?ş?_______, ayn? zamanda (ya da, den beri) bilinçli_______ , bilinçsiz__________. 2) bilinçsiz_______, bilinçli________, bilinç d?ş? iken_________ , bilinçli______. Örnekler: “ Bilinçli akl?n, bilinçsiz akl?n?n kar?ş?kl?klar?n? düşünürken çözümler üzerinde düşünür, veya belki de bilinçli akl?n, sonucu merak ederken, bilinçsiz akl?n baz? çözümler yarat?

r.” “ Bilinçsiz akl?n hisleri alg?larken, bilinçli akl?n o olaylara ait ayr?nt?lar? hat?rlayabilir, veya bilinçli akl?n yaln?zca güçlü hislerin fark?nda olurken bilinçsiz ak?l ne oldu?unu hat?rlayabilir.” “ Bilinçli akl?n, bilinçsiz akl?n?n ihtiyac? olan tüm zaman? alacak şekilde görülürken, testin tamamlanmas? için olan mevcut zaman?n fark?nda olabilir, veya bilinçli akl?n, bilinçsiz akl?n?n geride b?rakt??? zaman? ve çal?şma h?z?n? izlerken, zaman mevhumu olamadan gevşek bir ad?m atar.” “Ve gözlerinizi açt???nda, bilinçsiz akl?n?z?n onunla ilgili hislerinizin fark?nda olurken, annenizin önünüzde oturdu?unu bilinçli olarak görebilirsiniz veya belki de bilinçsiz akl?n?z, bilinçli akl?n?z? n onunla ilgili hislerinizi kuşat?rken, onun görüntüsünü tutar.” 13. MECAZ VE KARŞILAŞTIRMA: Mecazlar ya da hikayeler içe bak?ş? kolaylaşt?rabilirler. Sonuçlar önerebilir, motivasyonu artt?rabilir ve savunmaya, direnişe karş? araç olarak görev yapabilirler. Ayn? zamanda ego-güçlendirmesinde ve teşhiste kullan?labilirler. Örnek: Bir yaralanman?n aşamas? tarif edilirken naturel ve içsel iyileşmenin aşamalar? da yer alabilir. Uzun süre önce olan bir yaran?n küçük bir izi, skar? kalabilir, ancak a?r?s? kalmaz. Bu mecazi travma ensest ilişkilerde, tecavüzlerde ya da boşanmalarda kullan?labilir. 14. ŞOK VE HAYRETE DÜŞÜRMEK: Şok ve hayrete düşürmek yarat?c?l??? kolaylaşt?rabilir ve hastan?n bilinç d?ş? zihnini yönetmek için içsel araşt?rmay? uyarabilir. Bu, belirli şok edici ya da hayrete düşürücü kelimeler kullanarak yap?labilir, ya da stratejik olarak yerleştirilmiş aral?klarla da yap?labilir. Kar?ş?kl?k bilinci azaltabilir ve bilinç d?ş? aşamalar? kolaylaşt?rabilir. Örnek: “Boşanabilirsin, (duraklama) isteklerin hakk?nda daha iddial? olmay? ö?renmezsen.” Senin ne istedi?in, (duraklama) senin için en önemli olan bir s?r. “Ay?ld???n? zannediyorsun, de?il mi? Gerçekten yapt?n, yapt?n m?? Gözlerini ne kadar süre için aç?k tutabilece?ini düşünüyorsun?” Kaynak: Erickson, M.H. & Rossi, E. L, (1979). Hypnotherapy: An Exploratory Casebook. New York: Irvington. This text is recommmended for further study.