HIPNOSIS ERICKSONIANA – PNL

HIPNOSIS ERICKSONIANA – PNL

Definición: La hipnosis es un estado de disociación de la conciencia que conduce a un nuevo estado asociado durante el cual la atención está focalizada y ampliada en una vivencia determinada.

Antecedentes históricos históricos de la hipnosis •

Desde la más remota antigüedad, en Egipto y Grecia, se utilizaba la hipnosis primitiva.

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En 1776, a la edad de 32 años, Messmer estudia la influencia de los planetas sobre el cuerpo humano queriendo demostrar que el cosmos se halla inmerso en un fluido sutil.

Algunas características del estado hipnótico: •Se puede experimentar por inducción de otra  persona (heterohipnosis), por autoinducción (autohipnosis) y en forma espontánea. •Forma parte de la vida cotidiana y durante el día  pasamos muchas veces por estados hipnóticos en donde se manifiestan la diversa variedad de fenómenos de este tipo. • No tienen ninguna relación con el sueño.

Milton H. Erickson (Médico norteamericano) En los últimos 50 años  produce un cambio en muchos de los criterios tradicionales con respecto a la hipnosis.

HIPNOSIS ERICKSONIANA Milton Erickson nace en 1901, en una comunidad agrícola del medio oeste de Estados Unidos, fue unos de los mas grandes terapeutas del siglo veinte, su trabajo se caracterizo por su precisión , su esfuerzo constante, su habilidad inaudita para ir al encuentro de sus clientes en su modelo de mundo. Luchador infatigable contra la trivializaciòn de la hipnosis en el espectáculo y lo esotérico, entendió la hipnosis como un proceso natural, suave, no directivo y con una utilidad tremenda, practicada en la comunicación humana

• Erickson

considera que la hipnosis no es otra cosa que una herramienta de aprendizaje.

• El

objetivo procurado es siempre soslayar las resistencias del cliente para que el cambio se efectué con la mayor soltura posible.

Breve Reseña Histórica 

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Surge 1970. Por Richard Bandler (informático) y John Grinder (psicólogo y lingüista), Estudian tratamientos de 3 terapeutas en USA: Virginia Satir (terapia de familia), Eric Erickson (terapia de hipnosis) y Fritz Perls (terapia de gestación) “Por

qué alcanzaban mayor eficacia

esos tratamientos que el de sus colegas?”

DEFINICIÓN DE PNL • Programación; proceso que sigue nuestro sistema de representaciones sensoriales para organizar sus representaciones y sus estrategias operativas. •   Neuro; toda acción o conducta es el resultado de la actividad neurológica. • Lingüística; es la actividad neurológica y la organización de las estrategias operativas, que se exteriorizan a través de la comunicación en general y del lenguaje en  particular .

 Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.

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Mejora las relaciones interpersonales.

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Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.

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Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.

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Sirve para reducir el estrés.

Negociar y solucionar conflictos de manera positiva.

Richard Bandler & John Grinder crean la PNL Uno de sus modelos de investigación fue Milton Erickson fundamentalmente en cuanto a su Sistema de Comunicación.

• La PNL es un sistema (un modelo), que basado en la comunicación, nos permite saber cómo construimos nuestros pensamientos y de este modo, en forma precisa,  podemos aprovechar habilidades propias y ajenas y generar cambios positivos.

Salud: En aquellas patologías relacionadas con el

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estrés, alergías, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.

Psicoterapia: Cura de fobias, estrés

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postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.

Deportes: Para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular y para el aprendizaje de diversos deportes.

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Desarrollo y mejora personal:

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En ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito.

Educación: en la enseñanzaaprendizaje en el aumento de la creatividad, en la solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente

Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Permite mejorar diversas áreas

•Trabajo

en equipos •Solución de conflictos • Administración de personal •Liderazgo •Motivación y comunicación •Creatividad

•Planificación

estratégica •Toma de decisiones • Adaptación al cambio •Selección de personas •Evaluación de desempeño y ventas

SISTEMAS REPRESENTACIONALES. • Utilizamos los

diferentes sentidos: visual, auditivo y cinestésico.

VISUAL POSTURA

AUDITIVO

CINESTÉSICO

Erguido, rígido

Centrado, columna en eje, posición de relajamiento medio.

Relajado, hombros caídos.

RESPIRACIÓN

Rápida, parte del  pecho.

Parte media del  pecho

Lenta y larga, zona abdominal.

TONO DE VOZ

Agudo

Medio

Grave

VELOCIDAD (de discurso y movimientos)

Rápida

Media

Lenta

MOVIMIENTOS OCULARES

Hacia arriba

Línea media

Hacia abajo

MOVIMIENTOS DE MANOS

Palmas hacia abajo

Palmas paralelas entre sí

Palmas hacia arriba

CABEZA

Erguida

Inclinada hacia un lado

Inclinada hacia adelante

PREDICADOS (verbos, adverbios, adjetivos)

Mirar, ver, claro, enfocar, imaginar…

Decir, armonía, sordo, ruido…

Tacto, sólido, experiencia

Patrones de lenguaje hipnótico o Modelo de Milton: Metamodelo inverso

¿Qué es el Metamodelo? Lenguaje utilizado para especificar una experiencia. Ej. José Luis se sintió contento al ver el auditorio lleno de personas cuando ingresó a este.

¿Qué es el metamodelo inverso de Milton? Lenguaje “inespecífico”, muy “genérico” en donde hay muchas omisiones o imprecisiones con respecto a lo que se dice. Ej. Ustedes están esperando que continué

¿Para qué se utiliza este metamodelo inverso de Miltón? Este tipo de lenguaje induce a la persona a ingresar en el estado hipnótico y luego utilizamos este estado para que cuando lo escucha reemplace las omisiones o imprecisiones de acuerdo a sus experiencias inconscientes.

Según Milton las palabras del Hipnoterapeuta solo son útiles si son capaces de evocar experiencias (memorias) ya existentes en el repertorio experiencial de la persona. “Las palabras no son mágicas , las memorias si” ¿Y para que sirve esto?

Para que esas experiencias (memorias, aprendizajes y conductas) sean actualizadas y la  persona pueda generar cambios en su realidad presente a partir de la reorganización de sus experiencias inconscientes.

El Metamodelo inverso puede darse de diferentes formas:

Información incompleta:

“Esa dificultad que deseas solucionar podrás lograrla con la ayuda de tu mente interna o inconsciente cuando encuentres el recurso adecuado”

Enlace o causalidad • “Estas escuchando mi voz y puedes empezar a relajarte poco a poco” • “A medida que me escuchas puedes sentirte con mas seguridad” • “El sentir tus hombros y tu nuca hace que puedas soltarte con mas comodidad mientras escuchas y  percibes lo que te estoy diciendo”

Leer la mente “Se que sientes curiosidad y puede que desees  preguntar algo”

Generalizaciones “Los pensamientos utilizados correctamente te ayudarán a solucionar eso que tu deseas”

Ilusión de alternativas “¿Quieren entrar en trance ahora o al la exposición?”

 de f i nal 

Ordenes negativas “No es necesario que se sientan muy relajados durante esta exposición”

Milton utilizaba : analogías, metáforas, anécdotas, fábulas, etc para dar mensajes subliminales tanto en trance formal como en  psicoterapia sin trance formal.

Toda Comunicación Hipnótica Ericksoniana tiene dos elementos: verbal y no verbal.

Conclusión: Toda comunicación que logra su objetivo es Hipnótica.

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Objetivo: Saber que meta se quiere alcanzar   Agudeza: Estar alerta y mantener los sentidos atentos de forma que se den cuenta de lo que se está obteniendo 

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Flexibilidad: Posibilidad de ir cambiando la forma de actuar, hasta que se obtenga lo requerido

“LA VIDA ES

COMO UN ECO, SI NO TE GUSTA LO QUE RECIBES PRESTA ATENCIÓN A LO QUE EMITES” Anónimo